孕妇一时任性懒惰,致使胎儿发育不正常,后悔晚已

孕妇一时任性懒惰，致使胎儿发育不正常，后悔晚已

现在气温越来越低，早上起床变得异常困难，能多拖一会就拖一会。特别是怀孕的时候，这个时候就更不愿意起床了，相信很多孕妇都有不吃早餐或随便吃一点的习惯，其实这样的危害是很大的。

同事小张怀孕5个多月，自从怀孕之后就变得懒惰起来，经常在床上上网、玩手机，有时候晚上12点了才睡觉，由于晚上睡的比较晚，早饭基本都赶不上，大多是和午饭一起吃的。婆婆看在眼里，急在心里，可是又不能说些什么，只是每天早上叫一下她，或把早餐准备好放在床边。对于小张来说，早餐吃不吃无所谓，早上也不饿，而且听说进补要到预产期的时候。就这样小张长期不吃早餐，等到例行检查的时候才发现，胎儿发育要比正常孕期要小很多。

早餐对于每个人都十分的重要，尤其是孕妇群体。很多孕妇对于吃不吃早餐持无所谓的态度，甚至说，长期不吃早餐，能够生出漂亮的姑娘的理论，其实这个理论是没有科学依据的，孕期不吃早餐危害很大。

危害一、导致记忆力下降

长期不吃早餐，会让孕妈的记忆力减退，注意力无法集中，出现反应迟钝，甚至易疲劳等情况。

危害二、消化系统异常

不吃早餐，会让孕妇的胃部处于饥饿状态，造成胃部分泌大量的胃酸，损伤胃肠黏膜，进而引发消化系统异常，患上胃炎、胃溃疡等疾病。

危害三、容易出现低血糖

孕妇的身体比正常人要弱一点，不吃早餐很容易引起低血糖，出现头晕、恶心等症状。另外胎儿发育需要补充相应的营养物质，如果孕期营养不足，会引发胎儿的发育不正常，影响胎儿的身体成长，所以孕期妈妈要养成吃早餐的好习惯。

孕妇要秉承：早吃好，中吃饱，晚吃少的饮食策略，把握每一餐需要摄取的影响，帮助您和您的宝宝身体健康，茁壮成长。

本文作者：小布丁育儿