教师走出职业倦怠期的途径

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教师走出职业倦怠期的途径

作者：黄卫红

来源：《新课程·教师》2014年第08期

摘要：教师的职业倦怠是指教师在长期的工作压力下逐步形成的一种情绪衰竭和成就感

低落的现象。教师职业倦怠会直接影响教学质量，阻碍教师专业化发展。因此，教师必须尽快走出职业倦怠期。

关键词：教师；职业；倦怠期

教师在工作中努力克服职业倦怠，必须通过以下途径解决。

一、热爱学生

优秀教师的成功经验告诉我们：做教师要克服职业倦怠感，就要学会热爱自己的学生，在学生的成长中获得快乐与幸福。经常把学生放在心上，关爱他们的学习、生活等。当学生遇到困难或挫折时，能够给予及时的鼓励，帮助学生解决实际问题，努力使他们有成就感。

二、尽量丰富自己业余生活、培养生活乐趣

教师为了避免在独自繁忙中潜滋倦怠，必须丰富自己的业余生活，多与家人或朋友在休息日到户外相聚活动，多参加有趣活动，如唱歌、旅游、运动等，这样才能有利于减排压力，同时也能获得一些意外的精神支持。

三、用积极的心态去发现学生的亮点

当我们用积极的心态去看学生的时候，会惊喜地发现学生身上从未发现的优点，这种发现不仅会改变你对学生的印象，而且对你的教育信心是一种刺激，你就会感慨“不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”，所以经常反思自己的教育理念和教育方式，我们没有理由倦怠。

四、树立崇高理想，并努力为之奋斗

人的成长过程一定要有目标的牵引，作为教师，更应该有成长的目标。“目标”就是治疗职业“倦怠”的良方。因此，要树立成为名师这一目标，坚持与时俱进，加强教育教学基本功的训练，在新课程理念下，有意识地培养自己的教育教学能力，主动和其他人交流沟通，力争早日成为一名优秀教师。

总之，面对职业倦怠，教师应该采取积极的应对策略，使自己走出“职业倦怠”的阴影和困惑，为自己的心灵撒上和煦的阳光！