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跆拳道协会晋级考试内容

跆拳道协会晋级考试内容（试行）

上海市跆拳道协会晋级考试内容（试行）

跆拳道协会考级标准

跆拳道协会考级标准集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声） 4、体能： a、俯卧撑（男15、女10、儿童8） b、两头起（男15、女10、儿童8） c、背肌（男20、女10、儿童8） d、每腿两次左右提膝（各10次） 4、太极二章必考绿带（六级） 1、柔韧：左右横、竖叉(抽查) 2、基本功：行进间三七步手刀中位外格挡（左右各2次） 3、腿法： a、侧踢（配合发声） b、前腿下劈（配合发声） c、前腿横踢（配合发声） 4、体能： a、拳卧撑（男10、女5、儿童3） b、两头起（男20、女12、儿童3） c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6） 5、品势：太极三章必考，太极一至二章中抽考一章绿蓝带（五级） 1、柔韧：左右横、竖叉

跆拳道考试题

一、名词解释 1．标准实战姿势：左脚在前称为左势，右脚在前称为右势。 2、侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上。 3、手刀：亦叫空手刀。四指并拢伸直，拇指屈曲贴紧食指，小指的外侧沿形成手刀，拇指的内侧形成背刀。 4、下劈：跆拳道的一种基本腿法，其特点是由最高点向前下方劈出。 5、足刀：指脚底和脚背相连结的脚外侧边缘部位。主要用于侧踹或侧铲。 6、拳：用来攻击。 7、跆：像台风一样猛烈。 8．道：人生的正确道路。 9,准备姿势：也称实战姿势或预备姿势。 10，跆拳道品势：是指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体，培养意志的一种练习形式。 11，跆拳道技术：跆拳道技术是指竞赛跆拳道中所使用的能够充分发挥运动员机体能力，合理有效地完成动作的方法。 12有效得分：是指用规则允许的技术准确有力地击中得分部位的技术动作给予得分。 13上步：右架准备姿势站立，右脚向前上一步，成为左架准备姿势，反之左架亦然。二、填空题： 1、8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。 2、比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。 3、手刀亦叫空手刀，手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。 4.臂的使用包括腕部和肘部。 5.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。 6、跆拳道分10 级9 段。 7、有效得分部位：躯干中部、头部。 8、得分无效：使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为，得分无效。

9、综合力量训练方法：立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。 10、无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。 11、跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。 12、用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。 13、一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。 14、比赛场地的外边缘线称为边界线。 15、竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。 16、中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中 17、腰部以下的护具分别是护腿与护裆 18、跆拳道的品势有很多，最基本的是太极。 19、比赛垫子是由8 × 8平方米。 20、跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。 21、裁判员应该认真学习竞赛规则，规程和裁判法。 22、实战姿势的类型：标准实战姿势、侧向实战姿势、低位实战姿势。 23、比赛时是不可以不穿护具。三、判断题： 1、跆拳道比赛分为竞技跆拳道比赛和大众跆拳道比赛。（√ ） 2.跆拳道比赛中平分将要采取突然死亡法。（√ ） 3.跆拳道比赛中比分最高分为10分。（ X ） 4、全国大学生跆拳道锦标赛女子最小是55公斤。（ X ） 5、跆拳道起源于日本。（ X ） 6、跆拳道的段位是由低到高。（√ ）

中国跆拳道协会晋级管理制度

第一条为对我国跆拳道运动进行科学有效的管理，全面与世界跆拳道运动接轨，推动跆拳道运动的发展，特制定本办法。第二条级位制度是开展跆拳道运动的重要手段，是对初级跆拳道练习者进行的技术评定和监督管理，由晋级注册、审批、管理、监督和惩罚组成的制度，是跆拳道段位制度的基础。第三条技术称号：初学者至中级阶段者称之为级，以腰带颜色区分，从初学初级白带至一级红带间黑条，由低到高具体级别分为：10级白带9级白带间黄条 8级黄带7级黄带间绿条6级绿看就就看就5级绿带间蓝条 4级蓝带3级蓝带间红条2级红带红带间黑条其中，初级白带无需考试，学员学满5个课时后自动转为白带；每次晋级后满一个月方可申请晋升高一级。第四条晋级对象级位称号的适用对象是从事和参与跆拳道运动、自愿申请晋级的中国跆拳道协会的个人会员、外籍会员等。第五条晋级办法具体晋级办法由省级跆拳道协会（中国跆拳道协会一级区域性团体会员）根据本规定自行制定，并报中国跆协批准后，由其负责组织实施。第四条晋级程序（一）晋级程序包括申请、考试、审批、授予。（二）申请人须为中国跆拳道协会个人会员，经有资格的教练推荐（中国跆拳道协会一级教练员以上资格），由所属中国跆拳道协会专业团体会员单位根据所属省级协会（中国跆拳道协会一级区域性团体会员）制定的晋级考试实施细则的规定，提供有关申请资料，向省级协会提出申请。（四）考试根据各省级跆拳道协会的级位考试实施细则的规定执行，考核内容参考中国跆拳道协会晋级考试内容。（五）考核通过，经省级协会审批后，由中国跆拳道协会统一颁发级位证书。第五条考试要求（一）应试者必须身体健康；（二）着中国跆拳道协会指定的道服；（三）携带中国跆拳道协会个人会员证并交晋级考试组织单位验证（参加9级以上考试时须同时携带单页级位证书）；

跆拳道考试题

23、一、名词解释 1、标准实战姿势：左脚在前称为左势，右脚在前称为右势。 2、侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上。 3、手刀：亦叫空手刀。四指并拢伸直，拇指屈曲贴紧食指，小指的外侧沿形成手刀，拇指的内侧形成背刀。 4、下劈：跆拳道的一种基本腿法，其特点是由最高点向前下方劈出。 5、足刀：指脚底和脚背相连结的脚外侧边缘部位。主要用于侧踹或侧铲。 6、拳：用来攻击。 7、跆：像台风一样猛烈。 &道：人生的正确道路。 9, 准备姿势：也称实战姿势或预备姿势。 10, 跆拳道品势：是指练习者以技击为主要内容，体，培养意志的一种练习形式。 11, 跆拳道技术：跆拳道技术是指竞赛跆拳道中所使用的能够充分发挥运动员机体能力，理有效地完成动作的方法。 12有效得分：是指用规则允许的技术准确有力地击中得分部位的技术动作给予得分。 13上步：右架准备姿势站立，右脚向前上一步，成为左架准备姿势，反之左架亦然。二、填空题： 1、 8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。 2、比赛双方运动员身着护具的颜色分别是壁和红 _。 3、手刀亦叫空手刀，手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。 4、臂的使用包括腕部和肘部。 5、自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。 6、跆拳道分级_9_段。 7、有效得分部位：躯干中部、头部。 8、得分无效：使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为，得分无效。 9、综合力量训练方法：立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。用外界条件和环境的练习方法的训练时通过攻守进退的动作编排，达到强身健 10、 11、 12 、 13、辅助性和针对性的。 14、 15、 16、一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。比赛场地的外边缘线称为边界线。竟技跆拳道可攻击的部位有头部中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中和胸部。 17、 18 19、 20、 21、 22 腰部以下的护具分别是跆拳道的品势有很多，最基本的是比赛垫子是由 8 X 8平方米。跆拳道的水平高低是由练习者的级别裁判员应该认真学习竞赛规则，规程护腿与护裆太极。和段位体现的。禾n 裁判法。实战姿势的类型：标准实战姿势、侧向实战姿势、低位实战姿势。比赛时是不可以不穿护具。

大学生跆拳道理论考试试题

跆拳道理论考试试题 1、跆拳道起源于______。 A、中国 B、日本 C、朝鲜半岛 2、1966年第一个跆拳道国际组织_______成立。 A、国际跆拳道协会 B、国际跆拳道组织 C、国际跆拳道联盟 3、世界跆拳道联盟_______年5月在汉城成立。 A、1965 B、1970 C、1973 4、跆拳道比赛中获胜方式有______种？ A、5 B、6 C、7 5、跆拳道的级别从十级至一级表示级别水平逐渐____，跆拳道的段位从一段至九段表示其水平逐渐______。 A、升高；升高 B、升高；降低 C、降低；升高 6、跆拳道中的太极共有_____章。 A、5 B、6 C、8 7、跆拳道习练者黑带者______段以上统称为师范。 A、1 B、2 C、 8、世界跆拳道联盟的英文缩写为_____。 A、WTF B、ITF C、TKD 9、无论在实战或比赛中，跆拳道的进攻方法都讲究______。 A、以柔克刚 B、刚柔并济 C、以刚克刚 10、______年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。

A、1990 B、1995 C、1988 11、跆拳道分为______级_____段。 A、八；十 B、九；十；c、十；九 12、跆拳道比赛时双方运动员分_____方和______方。 A、红；黑 B、红；青 C、红；蓝 13、____年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道” A、1910 B、1950 C、1961 14、跆拳道每场比赛时间为_____分钟，每局休息______分钟，每场比赛为______局。 A、2；1；3 B、3；2；3 C、2；2；2 15、国际跆拳道联盟成立于____年。A、1945 B、1961 C、196 16、跆拳道在（）年被列为奥运会表演项目。 A、1961 B、1988 C、1994 17、脚的什么部位在比赛中不可以——用来进攻对手得分。 A、脚尖 B、脚跟 C、脚底 18、跆拳道实战站架左架是：两脚前后分开微宽于肩、两膝微屈、重心在两腿直线的_____点；左脚内扣30度，右脚内扣45度；踝关节、膝关节有弹性，腿部肌肉适当放松，动作协调，随时起动动作。 A、左边 B、右边 C、中间 19、一般不属于劈腿的主要攻击部位的是____. A、头顶 B、脸部c、腹部 20、“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”是跆拳道的_____.

中国跆拳道协会级位管理办法

中国跆拳道协会级位管理办法第一条总则为进一步加强对我国跆拳道运动的有效管理，规范国内跆拳道级位考试秩序，建立科学的运动技术水平评价考核机制，根据《中国跆拳道协会章程》制定本办法。级位制度是发展跆拳道运动的重要手段，是对初级跆拳道练习者进行技术评价和水平管理的重要举措，包含晋级考试、审批、管理、监督、纪律和晋级考试官管理等内容，是跆拳道段位制度的基础。第二条技术称号跆拳道级位共分10级，以腰带颜色区分。初学者为十级，腰带为白色，级位由低到高级位区分具体如下： 10 级白带（初学者）9 级白黄带 8 级黄带7 级黄绿带 6 级绿带 5 级绿蓝带 4 级蓝带 3 级蓝红带 2 级红带 1 级红黑带第三条晋级对象级位称号的适用对象是从事和参与跆拳道运动、自愿申请

晋级并达到初级以上水平的中国跆拳道协会（以下简称中国跆协）的个人会员。其中，10级无需考试，学员学满2个课时后自动转为白带；每次晋级后完成规定课时方可申请晋升高一级级位。第四条晋级办法（一）中国跆协考试中心负责级位晋级考试相关制度规定的制定和监管，具体由区域性一级团体会员组织实施。（二）级位晋级标准由中国跆协制定。（三）晋级收费标准：按照考培分离的原则，中国跆协晋级费包含晋级考试费与培训服务费。晋级考试费标准全国统一，每级位25元人民币；培训服务费由培训机构根据当地实际情况和提供培训服务质量水平等自行确定。晋级考试费主要用于标准制定、系统运维、师资培训、证书等必要支出。培训服务费主要用于教育培训、辅导、考务服务等。晋级费在考试报名时统一收取。第五条晋级程序（一）晋级程序包括报名、审核、考试、审批、授予等。（二）报名申请人须为中国跆协个人会员，会员和级位晋级申请原则上向当地中国跆协专业性团体会员（培训机构）提出。（三）各专业性团体会员（培训机构）根据报名情况，向区域性团体会员（省市协会）提出考试申请，区域性一级团体

跆拳道协会晋级考试官培训内容

跆拳道协会晋级考试官培训内容 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】

★初级一、基本动作教学 1) 握拳的方法，学习手刀的攻防位置。 2) 正拳击，马步，站势等。 3) 前踢 (步法，分解动作教学)。二、基础理论指导 1）身体攻击部位（肩胛骨以上部位，肩胛骨到髋关节部位，髋关节以下部位）。 2）基础攻防技术使用部位（拳，手刀，手腕，肘部，脚，迎面骨或小腿骨，膝盖）。三、基本礼仪和行为规范 1）尊老爱幼为本，进道馆向国旗敬礼。 2）腰前倾60度，颈椎45度鞠躬。 3）穿道服和系道带的方法。四、跆拳道基础国际用语立正，敬礼，准备，开始等…… ★ 9 级一、基本动作教学练习上踢，下劈，横踢腿法。二、品势动作的讲解和练习手，脚攻防动作—下格挡，中格挡，上格挡，前踢。三、基本礼仪和行为规范 1）尊老爱幼为本，助人为乐。 2）叠道服和系道带的方法。四、跆拳道基础国际用语基本格挡用语，基本站势用语五、初级过程的反复练习 ★8 级一、基本动作教学 1）围绕太极1章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。 2）练习侧踢腿法。二、品势动作的讲解和练习 1）太极一章的含义是八卦中的（乾）---指天，父（阳）。 2）太极一章的进行线，始终一点，形成（王）字，

共18个动作。三、基本礼仪和行为规范跆拳道馆礼仪规范四、跆拳道基础国际用语太极一章中的所有用语五、初级，9级过程的反复练习 ★ 7 级一、基本动作教学 1）围绕太极二章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。 2）练习前旋踢腿法。二、品势动作的讲解和练习 1）太极二章的含义是八卦中的（兑）---指外柔内刚。 2）太极二章的进行线，始终一点，形成（王）字，共18个动作。三、基本礼仪和行为规范对馆长，教练员的礼仪规范四、跆拳道基础国际用语太极二章中的所有用语五、初级，9，8级过程的反复练习 ★ 6 级一、基本动作教学 1）围绕太极3章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。 2）练习后踢腿法。二、品势动作的讲解和练习 1）太极三章的含义是八卦中的（离）-- 指火，正义。 2）太极三章的进行线，始终一点，形成（王）字，共20个动作。三、基本礼仪和行为规范懂得互相尊重四、跆拳道基础国际用语太极三章中的所有用语五、初级，9，8 ，7级过程的反复练习 ★5 级一、基本动作教学 1）围绕太极四章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。

跆拳道考试题及答案

跆拳道考试题及答案 1、跆拳道精神？答：礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈。 2、你为什么学习跆拳道？答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。 3、跆拳道的意义？答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。 4、跆拳道的起源？答：朝鲜半岛。 5、跆拳道在为命名之前的曾用名？答：跆根，花郎道。 6、白带的含义？答：代表纯洁无暇的意思，一切从零开始。 7、WTF的全称是什么？答：世界跆拳道联盟。 8、国际上公认的段位证书是由哪颁发的？答：韩国国际院颁发的段位证书。 9、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪？答：中国跆拳道协会,除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。

10、练习品势的意义是什么？答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。 11、太极一章的含义：答：太极第一式的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用。“乾”式八卦的第一卦。太极是万物之源，由乾开始。有天就有光和雨—这两者是自然界的开始，生长和继续所必须的。天始地成。人的生命始于地，但延续在于天。八卦的卦相象征性的表达了人、自然和宇宙的所有现象。太极一式包括走步、弓步、中拳，中档、前踢组合在一起，帮助学生以解潜藏的哲学。 12、太极一章有多少动作？答：18个。 13、WTF和ITF的区别？答：前者是世界跆拳道联盟，后者是国际跆拳道联盟，两者现行比赛规则不一样、技术风格不一样、现只有WTF被奥委会认证，成为奥运会正式比赛项目。 14、跆拳道对礼仪的要求是什么？答：讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终。 15、跆拳道的基本口语一至十的念法？答：一、Ha Na，二Du er，三Seit，四Neit，五Ta Sun，六Yo Sun，七I Gop，八Yo Der，九A Hop，十Yo er。16、中国跆协的简称？

河北省跆拳道协会统一考试内容

河北省跆拳道协会统一考试内容白带（十级初学者）学员满5个课时后，自动转为白带。白带升白黄带（九级）考试内容 1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等。 2、素质：蹲起（动作要领：双腿并拢手抱头上体直立，儿童15个，成年25个），仰卧起坐（儿童5个，成人15个）。 3、柔韧：立位体前屈掌心距地面5cm。 4、基本腿法技术动作：前踢、上踢（要领：正踢腿，直腿起直腿落）。 5、腿法组合：前踢+前踢、上踢+上踢 6、理论考试。白黄带升黄带（八级）考试内容 1、素质：蹲起（30秒内完成35个），俯卧撑（儿童10个，成人15个）。 2、柔韧：立位体前屈掌心贴地。 3、品势：太极一章。 4、步法：颤步+换式 5、基本腿法技术动作：横踢下劈。 6、腿法组合：横踢+横踢、横踢+下劈、前踢+下劈、前踢+横踢 7、理论考试。黄带升黄绿带（七级）考试内容

1、柔韧：竖叉距地面20厘米。 2、素质：俯卧撑（儿童15个，成人20个），立卧撑跳向后打背弓(儿童 15个，成人15个） 3、品势：太极一章（抽查）、太极二章（必考） 4、上步、退步 5、基本腿法技术动作：推踢，快踢（中位、高位各一次）。 6、腿法组合：推踢+快踢、横踢+快踢、快踢+下劈、推踢+下劈 7、理论考试黄绿升绿带考试（六级）考试内容 1、素质：立卧撑跳（儿童15个，成人15个），两头起（儿童10个，成人10个）。 2、柔韧：横叉距地面20厘米。 3、品势：太极一至二章抽考，三章必考。 4、步法：前滑步、后滑步 5、基本腿法技术动作：侧踢，后转身横踢。 6、腿法组合：侧踢+侧踢、横踢+侧踢、横踢+后转身横踢、后转身横踢+后转身横踢 7、理论考试。绿带升绿蓝带（五级）考试内容 1、素质：收腹跳（连续标准动作15秒，儿童10个成人10个） 2、柔韧：竖叉距地面10厘米。 3、品势：太极一至三章抽考，四章必考。

2015年中国跆拳道协会晋级考试内容

中国跆拳道协会晋级考试内容九级 1、基本礼义：进馆礼义、鞠躬方法、道服穿着等 2、基本动作：a、基本准备姿势，基本踢腿准备姿势 b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声） 3、基本拳法：上踢腿法（配合发声） 4、跆拳道基本国际用语八级 1、基本动作：走步，弓步，下格挡，中内格挡，上格挡 2、腿法：a、前踢（配合发声） b、左右前踢组合（配合发声）(抽查) 3、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4） b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6） c、双腿提膝(左右各10次) 4、品势：太极一章必考七级 1、柔韧：横、左右竖叉(抽查) 2、基本动作：行进间弓步上位正拳击直拳 3、基本腿法：a、横踢（配合发声） b、下劈（配合发声） c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声） 4、体能：a、俯卧撑（男1 5、女10、儿童8）

c、背肌（男20、女10、儿童8） d、每腿两次左右提膝（各10次） 5、品势：太极二章必考六级 1、柔韧：横、左右竖叉(抽查) 2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡（左右各2次） 3、腿法：a、侧踢（配合发声） b、前腿下劈（配合发声） c、前腿横踢（配合发声） 4、体能：a、拳卧撑（男10、女 5、儿童3） b、两头起（男20、女12、儿童3） c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6） 5、品势：太极三章必考，太极一至二章中抽考一章五级 1、柔韧：横、左右竖叉 2、基本动作：a、弓步立掌刺击（左右各2次）、 b、弓步燕子手刀颈部攻击（左右各2次） 3、腿法：a、前旋踢（配发合声） b、双飞踢（配合发声） c、横踢+双飞踢（配合发声） 4、体能：a、抱膝跳（男1 5、女10、儿童8）

跆拳道协会理论问答统一考试内容

跆拳道协会理论问答统一考试内容白带理论学习内容 1、跆拳道精神答：礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈。 2、你为什么学习跆拳道答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。 3、跆拳道的意义答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。 4、跆拳道的起源答：朝鲜半岛。 5、跆拳道在为命名之前的曾用名答：跆根，花郎道。 6、白带的含义答：代表纯洁无暇的意思，一切从零开始。 7、WTF的全称是什么答：世界跆拳道联盟。 8、跆拳道何时被正式命名答：1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道 9、国际上承认的段位证书是什么答：韩国国际院颁发的段位证书。 10、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪答：CTA,除CTA以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。 11、韩语口令你好、立正、开始答：你好：A Ning Ha Sai Yo，立正：Cha Liao，开始：Si Jak 12、韩语口令鞠躬、结束、暂停答：鞠躬：Kong Nie，结束：Ke Man，暂停：Ga Li Ao。 13、练习品势的意义是什么答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。 14、WTF和ITF的区别答：前者是世界跆拳道联盟，后者是国际跆拳道联盟，两者现行比赛规则不一样、技术风格不一样、两大派别，创办人不一样、现只有WTF被奥委会认证，成为奥运会正式比赛项目。 15、跆拳道最初的三位创始人答：崔红熙、李仲佑、蔡叔命。 16、跆拳道对礼仪的要求是什么答：讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终。 17、跆拳道的基本口语一至十的念法答：一、Ha Na，二Du er，三Seit，四Neit，五Ta Sun，六Yo Sun，七I Gop，八Yo Der，九A Hop，十Yo er。 18、中国跆协的简称答：CTA

跆拳道考级费用和考级要求内容

跆拳道考级费用和考级要求内容跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。下面就让我们详细了解一下跆拳道等级的划分及考试内容。一、跆拳道等级的划分跆拳道级别以腰带颜色为标志划分。白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。黄带：黄带代表大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。地域的不同可能级别的划分有些差别。【运动+健身+电影+游泳=雅酷卡，一卡在手，生活无忧！】二、跆拳道等级考试内容（一）黄带 1 礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2 品式太极一章 3 步伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4 拳法马步桩冲拳(10次、配合口令) 5 腿法 A原地正踢(左右各5次、配合发声)

国际跆拳道联盟考核制度标准

国际跆拳道联盟考核制度标准跆拳道：(韩文：???英文：TAEKWONDO)是朝鲜/韩国民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。国际跆拳道联盟考核制度标准一、黄带考核内容套路：四面攻击、四面格挡、天地腿法：前踢、抡踢、下踢特技：腾空上踢二、绿带考核内容套路：天地、旦君、道山腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢特技：腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人) 威力：侧踢1.5公分木板三、蓝带考核内容套路：天地、旦君、道山、元晓、栗谷腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)

威力：手刀一块砖、侧踢两块砖四、红带考核内容套路：天地、旦君、道山、元晓、栗谷、重根、退溪腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分) 威力：手刀一块砖、侧踢两块砖五、黑带考核内容(一段) 一：技术判证 1、套路： 1)指定：(二项) 花郎忠武 2)选择：(多选一) 天地——忠武 2、对打： ——自由对打(3分钟) ——师范对打(5分钟) ——预约对打(三、二、一步各5个) ——半自由对打(2分钟) ——预约自由对打(1对2时间为30秒) ——脚对打(2分钟)

跆拳道考级内容87648

跆拳道十至一级训练大纲与考级标准白带一.套路品势:太极一章(按口令进行，无口令进行）二．手部技术:1。马步上，中，下冲拳２．马步上,中，下格挡 3.手部技术组合三．腿部技术：1.前踢2．推踢３。横踢4．下劈。5．品势前踢。 5。腿部技术组合四。手部力量：拳下压二十次五.腿部力量：下蹲三十次六．桩式步法：1。前进步，后退步2。前并步，后并步3．前滑步，后撤步 4．跳换步5．步法组合七．术语动作:立正，行礼，准备，开始，还原（恢复）. 八．礼仪：进馆礼仪，鞠躬方法，道服穿着;日常生活行为。黄带一．套路品势：太极二章（按口令进行，无口令进行) 二.手部技术：1。弓步上，中，下冲拳，上，中，下格挡，边段防,外段防. 2。手部技术组合三。腿部技术：1.前腿横踢 2.腾空前腿横踢３．连续横踢４。勾踢、前腿勾踢.5.腾空前踢.6.腿部技术组合四．手部力量:拳下压三十次五．腿部力量：下蹲连续横踢共二十次

六。桩式步法：１.垫步2。交叉步3．踏步4。冲刺步5。侧垫步 6.剪刀步7。前、后移步。8.步法组合七．威力击破:１.正冲拳破板一块2。前踢或下劈破板一块八。搏击技考:同级别实战一局两分钟九．术语动作:立正，行礼，准备,开始,分开，继续，结束，一到十口令，加裁判动作。十。礼仪：对长辈的礼仪。绿带一.套路品势：太极四章必考，太极一、二、三章抽考。二．手部技术：1。弓步边段，外段防2。马步阻挡 3.手刀（正面、侧面反手刀。三七步中段、下段单手刀.中段,下段双手刀。弓步燕子手手刀）4．手部技术组合三．腿部技术：１.后踢 2.前腿下劈3。侧踢 4.前腿侧踢5．横踢+后踢 6.前腿下劈+横踢,7。腿部技术组合(结合其他所学腿法) 四。手部力量:拳下压四十次五。腿部力量:单腿下蹲左右各五次六．桩式步法：1。侧移步（反前方侧移，正前方侧移,反后方侧移,正后方侧移,反原地侧移，正原地侧移） 2.转身步3。转身前进步4．转身反后方侧移，转身正后方侧移步 5．步法组合自由组合七.威力击破:１。下劈或推踢两块木板八。搏击技考：1.同级别实战一局两分钟2。高一级别以上实战一局两分钟九.术语动作：口令一到十,警告,扣分，蓝与红加一分，加比赛一个犯规案例动作。十.礼仪:公共道德行为。蓝带一。套路品势:太极五章必考,太极一至四章抽考。

中国跆拳道协会考级标准

中国跆拳道协会统一考级内容白带（十级初学者）学员学满5个课时后，自动转为白带。白黄带（九级） 1、基本礼仪：进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等 2、基本动作：①基本准备姿势，基本踢腿准备姿势；②马步冲拳一次，两次，三次（配合发声） 3、基本拳法、上踢腿法（配合发声） 4、跆拳道基本国际用语黄带（八级） 1、基本动作：走步，弓步，下格挡，中内格挡，上格挡； 2、腿法：①前踢（配合发声） ②左右前踢组合（配合发声）(抽查) 3、体能：①俯卧撑（男10、女6、儿童4） ②仰卧起坐（男15、女8、儿童6） ③双腿踢膝(左右各10次) 4、品势：太极一章黄绿（七级） 1、柔韧：横、左右竖叉(抽查) 2、基本动作：行进间弓步上位正拳 3、基本腿法：a、横踢（配合发声） b、下劈（配合发声） c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声） 4、体能： a、俯卧撑（男15、女10、儿童8） b、两头起（男15、女10、儿童8） c、背肌（男20、女10、儿童8） d、每腿两次左右提膝（各10次） 4、太极二章必考绿带（六级） 1、柔韧：左右横、竖叉(抽查) 2、基本功：行进间三七步手刀中位外格挡（左右各2次） 3、腿法： a、侧踢（配合发声） b、前腿下劈（配合发声） c、前腿横踢（配合发声） 4、体能： a、拳卧撑（男10、女5、儿童3） b、两头起（男20、女12、儿童3） c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6） 5、品势：太极三章必考，太极一至二章中抽考一章绿蓝带（五级） 1、柔韧：左右横、竖叉 2、基本动作：弓步平手尖刺击（左右各2次）、弓步燕子手刀颈部攻击（左右各2次）;

跆拳道的等级和等级考试程序

跆拳道的等级跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。下面就让我们详细了解一下跆拳道等级的划分及考试内容。一、跆拳道等级的划分跆拳道级别以腰带颜色为标志划分。白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。黄带：黄带代表大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。地域的不同可能级别的划分有些差别。二、跆拳道等级考试内容（一）黄带 1 礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2 品式太极一章 3 步伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4 拳法马步桩冲拳(10次、配合口令) 5 腿法 A原地正踢 (左右各5次、配合发声) B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声) C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声) 6 体能 A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个) B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)

跆拳道考试试卷(

跆拳道考试试卷( 《跆拳道》考试试卷( A 卷) 注意：1、本试卷共2页； 2、考试时间:90分钟 3、班级、姓名、学号必须写在指定地方一、填空题(每空 1 分，共 35 分) 1、跆拳道以为主，以为辅的运动项目。 2、跆拳道的本意有三个方面组成，跆（TAE）是表示；拳（KWON）表示；道（DO）是一种。 3、“ 、”贯穿于跆拳道的整个训练过程。 4、跆拳道根据练习者的水平可分为级，段。 5、跆拳道在比赛中有效得分的部位是，。 6、跆拳道在奥运会比赛中，女子级别分别为：，，，；男子分别为：，，，公斤以上。 7、跆拳道基本技术有：、、、、、、、、、、。 8、跆拳道腰带的颜色除了有白色还有、、、、。二、选择题(每空 2 分，共20分) 1、跆拳道结束的口令为（） A shi-gan B kal-yeo C ke-man D kye-sok 2、跆拳道太极7章共有（）动作 A 25个动作 B 20个动作 C 24个动作 D 27个动作 3、在跆拳道比赛中冠军、亚军、第三名、第五名各有（）个。 A 1、1、2、4 B 1、2、1、4 C 1、2、 2、3 D 1、1、2、3 4、跆拳道太极七章具有（）特点 A 震 B 风 C 山 D 火—正义 5、跆拳道比赛时，选手称重应在赛前（）时间进行。 A 1小时 B 4小时 C 前一天 D 2小时 6 、跆拳道的腿法技术在整体运用中约占（） A 1/4 B 2/4 C 3/4 D 4/4

7、跆拳道比赛中裁判员的服装颜色为（） A 白色 B 黑色 C 米色 D 黄色 8、跆拳道在对抗中，出现碰撞受伤后，应及时（）处理。A 加压冰敷 B 轻揉 C 热敷 D 休息 9、跆拳道比赛场地长与宽为（） A 11mⅹ11m B 10mⅹ11m C 12mⅹ12m D 8mⅹ8m 10、全国跆拳道锦标赛比赛中，男、女各设有（）级别。 A 4个 B 6个 C 10个 D 8个三、简答题(每题为 4 分，共20分) 1、跆拳道的特点是什么？ 2、练习跆拳道的作用是什么？ 3、简述跆拳道后踢技术的基本路线 4、什么是“突然死亡法”？ 5、简述跆拳道获胜方式有哪些？四、问答题（题为15分）在跆拳道比赛中，哪些犯规属于警告判罚？五、画图题：画出32人参赛的对阵表，序号标清楚（题为10分）

跆拳道知识与考级内容

跆拳道知识跆拳道修炼跆拳道修炼生须知如下秘诀，以便在较短的时间内在花较小的努力，进行更有效的修炼。 1.切实研究力的原理。 2.认清各个动作的目的和方法。 3.视线与呼吸，手和脚要同时移动、同时停。 4.要选好人体的要害处----攻击目标。 5.攻和防要保持正确的角度和距离。 6.动作时，两膝两肘要适当弯曲。 7.除特殊情况外，无论做什么动作都要先向后或向相反方向拉；开始的动作，就绝不要中途停止。 8.所有动作都要划着弧形波涛进行，所以要很好的利用膝关节。 9.除连续动作，每个动作达到目标的瞬间，要呼出一次短气。教学体系教学划分动作分解练习动作组合练习动作完整练习教学划分辅助动作练习辅助组合动作练习辅助完整动作练习教学划分讲解试范模仿练习整体练习分组练习个别辅导正误对比实战技术进攻+进攻 1.横踢+横踢 2.横踢+下劈 3.前横踢+高位横踢 4.前横踢+下劈 5.前横踢+双飞 6.双飞+横踢 7.双飞+双飞进攻+防守 1.横踢+后踢 2.横踢+后旋踢 3.横踢+反击横踢 4.下劈+后踢

5.双飞+后踢 6.前横踢+后踢 7.前横踢+后旋防守+进攻 1.后踢+横踢 2.迎击下劈+横踢 3后旋踢+横踢 4.侧踢+横踢 5.后踢+下劈 6.迎击下劈+下劈 7.后踢＋双飞进攻+防守+进攻 1.横踢+后踢+横踢 2.横踢+迎击下劈+横踢 3.横踢+后旋踢+横踢 4.横踢+侧踢+横踢 5.前横踢+后踢+横踢 6.前横踢+迎击下劈+横踢 7.双飞+迎击下劈+横踢进攻+进攻+防守 1.前横踢+横踢+后踢 2.横踢+高位横踢+后踢 3.横踢+下劈+后踢 4.横踢+横踢+迎击下劈 5.横踢+双飞+后踢 6.前横踢+高位横踢+后旋踢 7.前横踢+下劈+后踢考级内容小白（10级）初学者学员满5个课时后，自动转为白带礼仪、礼节：（5种） 1.国旗礼 2.教练礼 3.长辈礼 4.接物礼 5.握手礼基本功： 1.原地（1-3次冲拳配合发声） 2.马步（1-3次冲拳配合发声）基本功： 1.原地（下、中、上隔档配合发声） 2.走步（下、中、上隔档配合发声）基本步法：

跆拳道考级标准

九级 1、基本礼义：进馆礼义、鞠躬方法、道服穿着等 2、基本动作：a、基本准备姿势，基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声） 3、基本拳法：上踢腿法（配合发声） 4、跆拳道基本国际用语八级 1、基本动作：走步，弓步，下格挡，中内格挡，上格挡 2、腿法：a、前踢（配合发声）b、左右前踢组合（配合发声）(抽查) 3、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）c、双腿提膝(左右各10次) 4、品势：太极一章必考七级 1、柔韧：横、左右竖叉(抽查) 2、基本动作：行进间弓步上位正拳击直拳 3、基本腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声） 4、体能：a、俯卧撑（男1 5、女10、儿童8）b、两头起（男15、女10、儿童8） c、背肌（男20、女10、儿童8） d、每腿两次左右提膝（各10次） 5、品势：太极二章必考六级 1、柔韧：横、左右竖叉(抽查) 2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡（左右各2次） 3、腿法：a、侧踢（配合发声）b、前腿下劈（配合发声）c、前腿横踢（配合发声） 4、体能：a、拳卧撑（男10、女 5、儿童3）b、两头起（男20、女12、儿童3） c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6） 5、品势：太极三章必考，太极一至二章中抽考一章五级

2、基本动作：a、弓步立掌刺击（左右各2次）、b、弓步燕子手刀颈部攻击（左右各2次） 3、腿法：a、前旋踢（配发合声）b、双飞踢（配合发声）c、横踢+双飞踢（配合发声） 4、体能：a、抱膝跳（男1 5、女10、儿童8）b、拳卧撑（男15、女 6、儿童4） c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声） 5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章四级 1、柔韧：横、左右竖叉 2、基本动作：下格挡+立拳下锤（左右各2次） 3、腿法：a、后踢（配合发声）b、横踢+后踢（配合发声）c、原地腾空后踢（配合发声） 4、体能：a、拳卧撑夹臂（男1 5、女8、儿童6）b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15、儿童10） 5、品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章三级 1、柔韧：横、左右竖叉 2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡（左右各2次）拳法：直拳击靶 3、腿法：a、360度横踢（配合发声）b、横踢+360度横踢（配合发声）c、三飞踢（配合发声） 4、体能：a、立卧跳转体360踢度（男10、女8、儿童4）b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8、儿童6） 5、品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章二级

跆拳道晋级考试内容

拳道晋级考试内容,级别以腰带为标志一、腰带颜色的象征意义白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。

中国跆拳道协会晋级考试官培训内容

1）尊老爱幼为本，助人为乐。 2）叠道服和系道带的方法。四、跆拳道基础国际用语基本格挡用语，基本站势用语五、初级过程的反复练习 ★8 级一、基本动作教学 1）围绕太极1章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。 2）练习侧踢腿法。二、品势动作的讲解和练习 1）太极一章的含义是八卦中的（乾）---指天，父（阳）。 2）太极一章的进行线，始终一点，形成（王）字，共18个动作。三、基本礼仪和行为规范跆拳道馆礼仪规范四、跆拳道基础国际用语太极一章中的所有用语五、初级，9级过程的反复练习 ★7 级一、基本动作教学 1）围绕太极二章进行阶段性练习，

包括手和脚的攻防技术和步伐。 2）练习前旋踢腿法。二、品势动作的讲解和练习 1）太极二章的含义是八卦中的（兑）---指外柔内刚。 2）太极二章的进行线，始终一点，形成（王）字，共18个动作。三、基本礼仪和行为规范对馆长，教练员的礼仪规范四、跆拳道基础国际用语太极二章中的所有用语五、初级，9，8级过程的反复练习 ★ 6 级一、基本动作教学 1）围绕太极3章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。 2）练习后踢腿法。二、品势动作的讲解和练习 1）太极三章的含义是八卦中的（離）-- 指火，正义。 2）太极三章的进行线，始终一点，形成（王）字，共20个动作。三、基本礼仪和行为规范懂得互相尊重四、跆拳道基础国际用语