《心理健康教育概论》各章练习题

《心理健康教育概论》各章练习题

第一章练习题

一、判断题（只判断对错，不解释理由。正确的在题后括号里打“√”，错误的打“×”）

1、健康不仅是人们最珍惜的生活需要，而且是人类创造物质文明和精神文明的社会发展基础。（√）

2、身体健康就是真正的健康。（×）

3、健康是指没有疾病和虚弱现象。（×）

4、一般而言，有心理障碍者必然偏离社会规范，但偏离社会规范者未必都有心理问题。（√）

5、根据统计学的正态分布曲线，可认为处于总体平均标准范围内者为心理正常，偏离这一范围者就是异常。（√）

6、由于心理健康的人喜欢别人、接受别人，所以他在别人中间也总是受欢迎的。（√）

7、健康是人类赖以生存和发展的基本条件之一，也是旺盛生命力的重要标志。（√）

8、只有当一个人身体、心理都处在一种良好状态时，才是真正的健康。（×）

9、心理健康标准的制订和确定，必须通过大规模人群的调查。（√）

10、对心理健康与否的判别受到社会环境、文化风俗、宗教信仰、意识形态、民族特点等的影响。（√）

二、单项选择题（每小题在4个备选答案中只能选择1个）

1、标志一个民族的良好素质和社会发展水平的重要元素之一是个体乃至大众的（ C ）

A.心理状况

B.智力状况

C.健康状况

D.工作状况

2、维护和增进人的心理健康是心理卫生的最终目的，心理卫生是达到心理健康的（ B ）

A.目标

B.手段

C.方法

D.依据

3、正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的（ B）

A.生理条件

B.心理条件

C.家庭条件

D.社会条件

4、自我意识正确是个体心理健康的（ D ）

A.唯一标准

B.客观标准

C.先决条件

D.核心标准

5、心理健康的人能享受学习、工作和休闲给自己带来的不同的满足，他们能过一种（ C ）

A.紧张的生活

B.平淡的生活

C.平衡的生活

D.快乐的生活

6、世界卫生组织的简称是（ A ）

A. WHO

B. WHS

C. WHY

D. WHJ

7、心理健康是相对的，制定绝对的心理健康标准（ A ）

A.很难

B.很容易

C.比较困难

D.比较容易

8、下列表述哪一项不符合第三届国际心理卫生大会提出的心理健康的标准（ C ）

Ａ身体、智力、情绪十分协调Ｂ适应环境，人际关系中能彼此谦让

Ｃ有痛苦感，心理常常感到难受Ｄ在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活

9、下列表述哪一项不属于健康的人际关系应具备的特点（ D ）

A.了解他人，理解他人

B.乐于接受他人，也愿意被他人接受

C.在别人中间总是受欢迎的

D.与家人的关系时好时坏

10、下列四项哪一项不属于制定心理健康标准的依据（ B ）

A.统计常模

B.（社会）道德规范

C.生活适应

D.临床诊断

三、多项选择题（选错一项不给分，漏选酌情给分)

1、对心理健康理解有误的是（ABC）

A.心理健康就是没有精神疾病

B.心理健康就是心情愉快

C.心理健康是指一种良好的生理功能状态

D.心理健康是指一种良好的心理功能状态

2、心理健康标准是下列哪些学科共同关心和研究的重要课题（ABCD）

A. 心理学

B.医学

C.精神病学

D.法学

3、以生活适应作为判断人们心理正常与否的标准的具体依据是（ABCD）

A.个体是否表现出与生活环境及需要相一致的情感

B.个体是否表现出与生活环境及需要相一致的言语

C.个体是否表现出与生活环境及需要相一致的思维

D.个体是否表现出与生活环境及需要相一致的行为

4、作为心理健康教育要素的的关系协调可以具体细分为( ABCD)

A.人—己关系

B.人—人关系

C.人—事关系

D.人—物关系

5、情绪乐观向上是指情绪的产生是由适当的原因所引起，情绪的持续时间是随着主客观情况的变化而变化，情绪活动的主流是（ABD）

A. 愉悦的

B. 欢快的

C.激动的

D.稳定的

6、心理卫生又称精神卫生，是相对于生理卫生而言的。它的基本含义是( ABD )

A.指一门学科或理论体系

B.指一项专业服务工作

C.指人的身心健康状态

D.专指人的心理健康状态

7、保持良好的心理功能状态，必须符合的基本原则是（ BCD ）

A.精神与物质的统一原则

B.心理活动与客观环境的同一性原则

C.心理过程之间协调一致性原则

D.个性特征的相对稳定性原则

8、第三届国际心理卫生大会提出关于心理健康的标准有（ ABCD ）

A..适身体、智力、情绪十分协调 B应环境，人际关系中能彼此谦让

C.有幸福

D.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活

9、下列四项哪些属于制定心理健康标准的依据（ ACDE ）

A.统计常模

B.道德规范

C.生活适应

D.临床诊断 E主观经验

10、健康的人际关系的特点是（ABCD）

A.了解他人

B.理解他人

C.乐于接受他人，也愿意被他人接受

D.在别人中间总是受欢迎的

四、简答题

1、健康的涵义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。

2、心理健康的涵义：心理健康有广义和狭义之分：广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康，指人的基本心理活动的过程与内容完整协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。综合而言，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。

3、制定心理健康标准的依据：1、统计常模2、社会规范 3、生活适应

4、临床诊断

5、主观经验

4、心理健康标准的科学界定:智力正常是基础，关系协调是关键，情绪状态是表现，人格完善是结果。自我意识正确、人际关系和谐、生活平衡积极、社会适应良好、情绪乐观向上、人格统一完整、智力水平正常

第二章练习题

一、判断题（只判断对错，不解释理由。正确的在题后括号里打“√”，错误的打“×”）

1、心理健康教育是素质教育的重要组成部分；是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。（√）

2、心理健康教育、心理辅导、心理咨询、心理治疗四者之间既具有某种程度的一致性和渗透性，又具有对立性。（×）

3、就工作对象和工作者而言，在心理健康教育和心理辅导工作中，其工作对象是以问题学生为主。（×）

4、在心理咨询工作中，其工作对象被称为来访者或求助者、求询者，主要指在适应和发展方面有某些心理困扰或轻、中度心理障碍的异常人。（×）

5、就服务范围广度而言，心理健康教育、心理辅导、心理咨询、心理治疗依次存在包含关系。（√）

6、开展心理健康教育，有利于社会主义精神文明建设。（√）

7、健康的心理、良好的心理素质对社会的安定和谐，具有稳压器和润滑剂的作用。（√）

8、心理健康教育不能脱离德育的要求，因为德育决定着心理健康教育的方向。（√）

9、心理健康教育与德育两者不能混为一谈，但可以相互替代。（×）

10、心理健康教育与智育的关系是相辅相成的。（√）

11、心理不健康不一定会影响到个体的身体健康状态。（×）

12、心理健康教育的终极目标是防治心理疾病，增进心理健康。（×）

13、就功能而言，心理健康教育与辅导重在突出工作的主动性、超前性，亦即重在发展与治疗方面。（×）

14、心理咨询与治疗侧重于当事人的情感活动以及人格的重建与发展。（√）

15、在一般心理健康教育活动中，并不强调学生作充分的自我表露。（√）

二、单项选择题（每小题在4个备选答案中只能选择1个）

1、下列表述对心理健康教育的基本涵义理解有误的是（ C）

A.是培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展的教育活动

B.是素质教育的重要组成部分

C.是治疗精神疾病的重要手段

D.是落实跨世纪素质教育工程，培养高质量人才的重要环节

2、在心理咨询工作中，对其工作对象的称呼不恰当的是（ D ）

A.来访者

B.求助者

C.求询者

D.病人

3、在学校从事心理健康教育和心理辅导工作的人被称为（ D ）

A.心理咨询师

B.心理治疗师

C.心理医生

D.辅导员或心理教师

4、心理治疗的基础首先在于建立良好的（ D ）

A.治疗关系

B.辅导关系

C.咨询关系

D.朋友关系

5、心理健康教育、心理辅导、心理咨询、心理治疗四者之间既具有某种程度的一致性和渗透性，又具有（ D ）

A.相同性

B.协调性

C.对立性

D.差异性

6、就工作对象而言，学校心理健康教育和心理辅导是以哪部分学生为主（ A ）

A.正常学生

B.优秀学生

C.问题学生

D.异常学生

7、在心理咨询工作中，其工作对象被称为来访者或求助者、求询者，主要是指在适应和发展方面有某些心理困扰或轻、中度心理障碍的（ C ）

A.异常人

B.病人

C.正常人

D.好人

8、由于心理健康教育与心理辅导之间的联系尤为密切，因此人们有时也将心理健康教育直接称为（ C ）

A.学校心理咨询

B.学校心理学

C. 学校心理辅导

D.学校健康辅导

9、在全面发展教育中，心理健康教育具有（ B ）

A.因果效应

B. 乘数效应

C.加数效应

D.特殊效应

10、心理健康状态对个体身体健康状态的影响是（ A ）

A.必然的

B.可能的

C.不大的

D.偶然的

11、保密性原则是指在心理健康教育过程中，教育者应从道义上维护、法律上保护学生的（ C）

A.人格和尊严

B.选举权和被选举权

C. 名誉和隐私权

D.政治权利和经济地位

12、心理健康教育与德育的最大不同在于（D）。

A.工作内容不同

B.学生观不同

C.目标侧重不同

D.理论基础不同

13、下列表述对心理健康教育在全面发展教育中的作用理解有误的是（ D ）

A.基础与中介作用

B.操作与动力作用

C.激励与增效作用

D.定向与领导作用

14、下列表述对心理健康教育的一般促进功能理解有误的是（ D ）

A.促进学生身心健康和全面发展

B.推进学校素质教育的全面实施

C.推动社会文明与进步

D.消除民族差异，促进世界统一

15、就服务范围广度而言，心理健康教育、心理辅导、心理咨询、心理治疗依次存在（ A ）

Ａ包含关系Ｂ递进关系Ｃ肯定关系Ｄ否定关系

16、心理健康教育的基础目标是（ A ）

A.防治心理疾病，增进心理健康

B.优化心理素质，促进全面发展

C.开发心理潜能，达到自我实

D.治疗精神疾病，提高全民素质

17、心理健康教育的基本目标是（ B ）

A.防治心理疾病，增进心理健康

B.优化心理素质，促进全面发展

C. 开发心理潜能，达到自我实现

D.治疗精神疾病，提高全民素质

18、心理健康教育的终极目标是（ C ）

A.防治心理疾病，增进心理健康

B.优化心理素质，促进全面发展

C.开发心理潜能，达到自我实

D.治疗精神疾病，提高全民素质

三、多项选择题（选错一项不给分，漏选酌情给分)

1、下列表述对心理健康教育的基本涵义理解正确的是（ ABD ）

A.是培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展的教育活动

B.是素质教育的重要组成部分

C.是治疗精神疾病的重要手段

D.是落实跨世纪素质教育工程，培养高质量人才的重要环节

2、在心理咨询工作中，其工作对象被称为（ ABC ）

A.来访者

B.求助者

C.求询者

D.病人

3、在心理治疗工作中，其工作对象被称为（ CD）

A.来访者

B.求助者

C.患者

D.病人

4、心理健康教育、心理辅导、心理咨询和心理治疗四者之间既具有某种程度的（ AB ）

A.一致性

B.渗透性

C.差异性

D.矛盾性

5、就功能而言，心理健康教育与辅导重在突出工作的（ ABC ）

A.主动性

B.超前性

C.预防性

D.治疗性

6、下列表述对心理健康教育在全面发展教育中的作用理解正确的是（BCD）

A.定向与领导作用

B.基础与中介作用

C.操作与动力作用 C.激励与增效作用

7、下列表述对心理健康教育的一般促进功能理解正确的是（ ABC）

A.促进学生身心健康和全面发展

B.推进学校素质教育的全面实施

C.推动社会文明与进步

D.消除民族差异，促进世界统一

8、心理健康教育与德育的不同点除了理论基础不同、学生观不同外，还有（ ABCD ）

A.目标侧重不同

B.工作内容不同

C.工作原则不同

D.方法手段不同

9、心理健康教育的目标可分解为（ABC）

A.基础目标

B.基本目标

C.终极目标

D.发展目标

10、下列表述对心理健康教育的基础目标认识有误的是（BCD）

A.防治心理疾病，增进心理健康

B.优化心理素质，促进全面发展

C开发心理潜能，达到自我实现 D.治疗精神疾病，提高全民素质

11、下列表述对心理健康教育的基本目标认识有误的是（ ACD ）

A.防治心理疾病，增进心理健康

B.优化心理素质，促进全面发展

C开发心理潜能，达到自我实现 D治疗精神疾病，提高全民素质

12、下列表述对心理健康教育的终极目标认识有误的是（ ABD）

A.防治心理疾病，增进心理健康

B.优化心理素质，促进全面发展

C.开发心理潜能，达到自我实

D.治疗精神疾病，提高全民素质

13、心理健康教育的总目标包括（ ABCD）

A.提高全体学生的心理素质

B.充分开发学生的潜能

C.培养学生乐观、向上的心理品质

D.促进学生人格的健全发展。

14、确立心理健康教育目标的依据是（ABCD）

A.体现素质教育的总体精神

B.兼顾社会和个人需求

C.立足当前又面

D.促进个性的充分和谐发展

15、心理健康教育的主要任务是（BC）

A.面对所有师生，开展游戏治疗活动

B.面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育

C.面对教师和家长开展心理健康教育工作，从而间接促进学生的心理健康发展

D.向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询和辅导

四、简答题

1、心理健康教育的基本涵义：教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》很明确的对心理健康教育进行了定义：“中小学心理健康教育是根据中小学学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”

2、心理健康教育的总目标与具体目标：心理健康教育的总目标【识记】：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

心理健康教育的具体目标【识记】：（1）使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；（2）培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；（3）对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理素质，提高心理健康水平。

3、心里健康教育与德育的关系两者的不同点：

（1）理论基础不同：心理健康教育的理论基础主要是心理学、教育学等相关理论，而德育的理论基础主要是马克思主义的基本原理；

（2）学生观不同：德育视学生为塑造对象，而自身为塑造者；心理健康教育往往把学生视为求助者、当事人，而自身为服务者、协助者；

（3）目标侧重不同：心理健康教育的重点在于学生心理的发展、调适和矫正上，以帮助学生雕塑健康心理、提高学生的心理素质、开发潜能为目的；而德育重在学生政治、思想、道德品质的提高、塑造和改变，主要是按社会和国家的要求来规范学生的行为，以帮助学生解决社会倾向问题，培养学生树立正确科学的世界观、人生观和价值观；

（4）工作内容不同：心理健康教育的内容主要是对学生的学习、生活、人格、职业等方面的心理问题进行指导和教育，而德育的内容主要包括政治方向、思想意识、伦理道德、价值取向等方面的教育；

（5）工作原则不同：思想政治工作者有明确的政治倾向，要求旗帜分明。心理健康工作者，不代替学生作价值判断，而是培养学生的抉择能力，由学生自己作出合理的判断。德育带有公开性肯定奖励或否定、批评、惩罚，心理健康教育并不强迫学生接受，更少采用批评和惩罚。德育工作鼓励学生勇于承认错误，学校心理健康教育则强调为当事人保密；

（6）方法手段不同：德育工作常用的方法有谈话、说服教育、批评表扬、榜样示范、环境陶冶、实践锻炼等，而心理健康教育采取的方法有会谈、心理测量、角色转换、行为矫正等。

两者的相同点：（1）他们都是全面发展教育的组成部分；（2）工作对象都是正在成长发展的学生；（3）根本目的都是促进学生全面发展和整体素质的全面提高。

两者的联系：心理健康教育和德育具有紧密的联系。（1）心理健康教育不能脱离德育的要求，因为德育决定着心理健康教育的方向；（2）心理健康教育进一步丰富了德育的内容，扩展了德育的方法，增加了德育的途径，巩固了德育的基础，强化了德育的地位和功能，使德育在新的历史时期与其他教育获得了更为和谐的统一。因此，两者既不能混为一谈，也不能相互替代。它们在学校教育工作中各司其职，各得其所，并能相互借鉴与提高，具有异曲同工、殊途同归之效应，更似鸟之双翼，不应缺一。

4、心理健康教育的基本原则：教育性原则，全体性，差异性，主体性，整体性，发展性，活动性，保密性

5、差异性原则的涵义与贯彻要求1、涵义【识记】：差异性原则是指心理健康教育要关注和重视学生的个别差异，根据不同学生的不同需要，开展形式多样、针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平。2、贯彻要求【领会】：（1）要认识到人是有差异性的，青少年也不例外，他们具有自己的个性特点，拥有不同的社会背景、家庭环境、生活经验和价值观念。心理健康教育不是要消除这些特点与差异，而是要使学生的差异性、独特性最合适而完美地展示出来。也可以说，这是心理健康教育的精髓所在。（2）强调差异性，也就是要求心理健康教育同学校教育教学工作一样，因材施教，有的放矢，重视个别差异，根据学生心理发展特点和自身发展规律，有针对性地实施教育，使每个学生的心理健康水平得以提高，最终实现全体学生心理素质的提高。

6、保密性原则的涵义与贯彻要求：1、涵义【识记】：保密性原则是指在心理健康教育过程中，教育者有责任对学生的个人情况以及谈话内容等予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保护。2、贯彻要求【领会】：在心理健康教育过程中，尤其是个别教育与辅导过程中，学生会向教育者泄露很多个人的秘密、隐私、缺陷，以及由此而产生的心理和行为的困扰、矛盾冲突等。教育者有责任、有义务对所有这些信息保密，除此之外，还不得对外公布求助学生的姓名，拒绝任何有关求助学生的调查，尊重求助学生的合理要求等，这些都是保密的范围。不过，替来访学生保密也不是绝对的，在特殊情况下可以解密。

五、案例分析

小明与小丽是某重点高中二年级学生，小明比较外向，小丽比较内向。两人是同桌，平时在学习上互相帮助，生活上互相关心，关系比较亲近。最近，班主任杨老师发现小丽上课心不在焉，好像心事重重，就找小丽谈话，小丽犹豫了一会儿，才告诉老师，小明最近给她写了封求爱信，她不知道该怎么办？杨老师让小丽把信交给他，小丽先是不愿意，杨老师说，你要不交，我就找你家长来，小丽害怕老师叫家长，就把信交给了杨老师。当天晚自习，杨老师以这封信为依据，在全班同学面前公开批评他们两人谈恋爱。小明先是摔门而出，小丽随后也哭着离开教室。第二天，他们俩人都没有到校。

请你根据这段材料分析说明杨老师的做法是否恰当？如果不恰当，主要违反了心理健康教育哪些原则？可能造成什么后果？

答案要点：

1、不恰当

2、主要违反了心理健康教育的保密性、差异性、教育性等原则。

3、可能造成的后果：（每个人根据自己的理解回答）

第三章练习题

一、判断题（只判断对错，不解释理由。正确的在题后括号里打“√”，错误的打“×”）

1、现代意义上的心理健康教育起源于英国，并率先在美、欧等国家中发展起来。（×）

2、西方心理健康教育的发展趋势是心理健康教育的全球化与本土化取向和心理健康教育工作者资格认定的职业化、高学历化取向。（√）

3、对现代心理卫生运动的兴起作出直接贡献的先驱者当属美国人比尔斯。（√）

4、香港的心理健康教育特色是大力倡导社会本位辅导方式。（×）

5、从心理健康教育发展的历程中，我们可以看到：中国心理健康教育的发展是在政府主导下、自下而上地进行推行的。（×）

6、格塞尔被认为是美国第一位具有学校心理学家称号的人。（√）

7、1896年，帕森斯在美国的宾夕法尼亚州立大学建立了全世界第一个儿童心理咨询诊所，开创了心理学为教育实践服务的先河。（×）

8、维特默被誉为“心理辅导之父”。（×）

9、1917年，中华职业教育社成立，这是当时我国惟一的职业辅导机构。（√）

10、1944年，我国医学心理学创始人，中国心理卫生学会发起人之一的刘瑞恒，创办了我国第一个心理卫生实验室、咨询所和门诊部，开展较为系统的心理卫生和医疗工作。（×）

二、单项选择题（每小题在4个备选答案中只能选择1个）

1、对现代心理卫生运动的兴起作出直接贡献的先驱者当属美国人（ D）

A.马斯洛

B.罗杰斯

C.梅耶

D.比尔斯

2、1909年2月，在比尔斯等人的积极努力下，“美国全国心理卫生委员会”在哪个城市成立（ A）

A.纽约

B.华盛顿

C.旧金山

D.费城

3、1930年，“第一届国际心理卫生大会”在华盛顿召开，会上成立了一个永久性的国际组织，名称是（ C ）

A.世界心理学会

B.国际心理学委员会

C.国际心理卫生委员会

D.国际心理咨询师委员会

4、20世纪初，法国心理学家比奈与西蒙合作研发的科研成果的问世，使通过心理测量解决实际问题的想法变成现实。其标志性成果是（ D ）

A.人格测验量表

B. 气质测验量表

C. 情绪测验量表

D. 智力测验量表

5、心理测量使心理健康教育有了更科学的（ A）

A. 手段和工具

B.技术和方法

C. 理论和技术

D. 手段和目标

6、因创立波士顿职业局，被誉为“心理辅导之父”的心理学家是（ B）。

A.马斯洛

B. 帕森斯

C.梅耶

D.比尔斯

7、1896年，维特默在美国的宾夕法尼亚州立大学建立了全世界第一个（ A ）

A. 儿童心理咨询诊所

B. 成人心理咨询诊所

C. 心理治疗中心

D.心理卫生中心

8、现代意义上的心理健康教育起源于（ B ）

A.英国

B.美国

C.德国

D.法国

9、20世纪30年代，在南京中央大学心理系开设心理卫生选修课，开创国内高校之先河的教育家是（ C ）

A. 刘瑞恒

B.蔡元培

C.吴南轩

D.丁瓒

10、1930年5月5日，第一届国际心理卫生大会在美国召开，我国出席大会并当选为名誉副会长的学者是（ A ）

A. 刘瑞恒

B.蔡元培

C.吴南轩

D.丁瓒

11、2001年11月台湾开始正式颁布并实施（ C ）

A. 教师法

B. 医师法

C.心理师法

D.心理咨询法

12、1970年香港大学聘用了香港历史上第一位（ C）

A. 学校心理咨询师

B.学校心理治疗师

C.学校心理辅导员

D.学校职业辅导员

13、1999年8月，国家教育部第一次就心理健康教育问题专门颁发的文件是（ C ）

A.《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》

B.“普通学校教育大纲”

C.《关于加强中中学心理健康教育的若干意见》

D.《中中学心理健康教育指导纲要》

14、2002年9月，教育部颁发的关于促进我国中中学心理健康教育工作快速高效发展的纲领性文件是（ C ）

A.《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》

B.“普通学校教育大纲”

C.《关于加强中中学心理健康教育的若干意见》

D.《中中学心理健康教育指导纲要》

15、从心理健康教育发展的历程可以看到：中国心理健康教育发展的主要模式是（ A）

A.政府主导、自上而下推行

B.政府引导、自下而上推行

C.社会倡导、学校自发开展

D.专家倡议，学校组织开展

三、多项选择题（选错一项不给分，漏选酌情给分)

1、从广义上说，西方心理健康教育的产生与兴起主要受益于哪几个领域的发展及推动（ABD）

A. 心理卫生

B.心理测量

C.心理咨询

D.职业指导

2、西方心理健康教育的现状是（ABCD）

A.专家队伍扩大，政府投入增多

B.人才培养加快，资格要求提高

C.服务领域广泛，工作任务加大

D.专业组织机构成立，学术期刊创办，学术研究加强

3、下列对西方心理健康教育的发展趋势表述正确的是( ABC )

A.心理健康教育工作者资格认定的职业化、高学历化取向

B.心理健康教育内容的综合化、途径的多样化与整合化取向

C.心理健康教育工作者培养的专业化、实践化与研究化取向

D.心理健康教育的国家化与民族化取向

4、2001年11月台湾正式颁布并实施的“心理师法”把心理师分为（AC ）

A. 临床心理师

B. 学校心理师

C. 咨询心理师

D.职业心理师

5、从设有的专门岗位来看，香港为从事心理辅导工作的人设置的专业职位有（ABCD ）

A.临床心理学家

B.教育心理学家

C.社会工作者

D.辅导老师

6、自1999年以来，我国教育部专门颁发的关于中中学心理健康教育工作的文件主要有：（CD ）

A.《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》

B.“普通学校教育大纲”

C.《关于加强中中学心理健康教育的若干意见》

D.《中中学心理健康教育指导纲要》

7、我国心理健康教育发展的成就主要表现在哪几个方面（ ABCD ）

A.教育行政部门加强了对心理健康教育的组织领导

B.各地积极开展了形式多样的心理健康教育活动

C.加强了心理健康教育工作的师资队伍建设

D.注重进行心理健康教育的理论研究

8、我国心理健康教育发展的基本趋势是（ABC ）

A.心理健康教育的制度化

B.心理健康教育的普遍化

C.心理健康教育的专

D.心理健康教育的西方化

四、简答题

1、我国心理健康教育的起源

（一）心理卫生运动的影响：1、20世纪30年代，教育家吴南轩先生在南京中央大学心理系开设心理卫生选修课，开创国内高校之先河。并在中央大学《旁观》杂志上开辟《心理卫生》专栏，可谓中国心理卫生运动的萌芽。 2、1930年5月5日，第一届国际心理卫生大会在美国召开，刘瑞恒与会并当选为名誉副会长。3、1936年4月，“中国心理卫生协会”在南京正式成立，从而揭开了中国心理卫生运动的序幕。4、1944年，我国医学心理学创始人，中国心理卫生学会发起人之一的丁瓒，创办了我国第一个心理卫生实验室、咨询所和门诊部，开展较为系统的心理卫生和医疗工作。

（二）职业辅导工作的促进： 1、1916年，北京清华学校校长周诒春，首先倡导职业辅导工作，帮助学生了解自己的能力与兴趣，选择适应的职业和学科。2、1917年，中华职业教育社成立，这是当时我国惟一的职业辅导机构。

2、中国内地心理健康教育的发展历程：

（1）心理健康教育的学校引入：20世纪70年代末到80年代初，随着改革开放政策的贯彻，我国的心理健康教育工作首先在心理卫生领域开始出现。1985年，中国心理卫生协会重新成立，1986年底，中国心理卫生协会在北京召开了首届青少年心理卫生学术交流会。以此为标志，心理卫生运动开始了向教育界的发展，从而对学校心理教育产生了重要的影响。在心理卫生得以恢复的同时，心理健康教育首先在我国的高等学校获得了最早的重视和发展。1982年，北京师范大学率先成立心理测量与咨询服务中心，开展心理健康教育；1989年，上海市成立了中小学心理辅导学会，该协会是全国最早以推广、研究、普及提高中小学、幼儿园心理健康教育工作为宗旨的专业性学术团体，为上海市乃至全国心理健康教育的发展起到了积极的推动作用。

（2）心理健康教育的初步探索：进入20世纪90年代以来，随着改革开放的扩大，一些学者走出国门，到海外系统学习心理咨询与辅导；同时，国外与港台的学者也陆续到内地讲学，推动了大陆心理健康教育事业的发展。与此同时，全国的心理健康教育理论研究和实践活动也十分活跃，各种学术组织纷纷成立。党和政府在这一时期也开始逐渐重视心理健康教育工作。

（3）心理健康教育的真正起步：1994年，中共中央、国务院颁布了《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》；1995年国家教委颁布“普通高校教育大纲”，把心理健康教育列为德育内容；1999年8月，国家教育部第一次就心理健康教育问题专门颁发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，对中小学心理健康教育做了非常具体的要求和规定。由于得到了政府的支持，许多高校和中小学都系统地开展了心理健康教育工作。

（4）心理健康教育的快速发展：2001年4月，教育部颁发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》；2002年4月，教育部颁发《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》；2002年9月，教育部颁发《中小学心理健康教育指导纲要》。这些都有力地促进了我国心理健康教育工作的快速高效发展。

3、我国心理健康教育发展的问题：思想观念上重视不够不同地区间差异较大专业化队伍尚待建立理论指导力尚显不足实际操作规范性不高

4、我国心理健康教育发展的展望：

（1）心理健康教育的制度化；（2）心理健康教育的普遍化；（3）心理健康教育的科技化；（4）心理健康教育的专业化；（5）心理健康教育的中国化。

五、案例分析

以你所在的学校为例，谈谈目前我国中中学心理健康教育工作中存在的主要问题并提出相应的对策建议。

答案要点：

结合本校实际，从思想观念上的认识与重视程度，地区与学校间的差异，专业队伍的建立与设施的配备状况，专家、理论指导与研究状况，实际操作的规范性状况，师生受益状况等方面分析说明并提出解决办法。

第四章练习题

一、判断题（只判断对错，不解释理由。正确的在题后括号里打“√”，错误的打“×”）

1、自我意识是指主体对其他人的意识。（×）

2、自我认识的难处在于自己如何认识他人。（×）

3、是否接纳自己是能否发展健康的自我体验的关键和核心。（√）

4、正确认识自我，对自己有一个较全面而客观的评价，是主体自我接纳、自我教育的结果。（×）

5、自尊心形成的基础是个体对他人的客观认识和悦纳。（×）

6、自信心是对自己力量的充分估计，深信自己或许能实现所追求的目标，它是个人对自己正确而积极的认识和评价。（×）

7、自我完善即自我教育，是相对于被教育而存在的。（√）

8、自我设定是指为了满足成长的需要，青少年自己制定出的在一定时间、空间范围内要达到或取得的具有一定价值标准的目标和结果。（√）

9、自我教育的本质和核心是让青少年真正成为自己的主人。

10、渴望、喜欢与异性交往是青春期学生性心理发展的必然，男女生开始对异性同伴产生朦胧的神秘感和渴望。（√）

11、教师可以通过改变学生的归因方式来改变学生今后的行为。（√）

12、学习策略的教育与辅导就是要教会学生掌握有效学习的程序、规则、方法、技巧以及调控方式等有效的学习策略，使他们学会学习。（√）

13、考试焦虑对学习和考试具有积极的作用。（×）

14、休闲是指个体在完成学习、工作和群体生活任务后剩余的、由他自己自由支配时间的一种状态。（√）

15、自我意识是个体实践活动的反映，个体对自己在实践活动中的表现和成果可以为个体认识自我提供途径。（√）

二、单项选择题（每小题在4个备选答案中只能选择1个）

1.教育过程中人与人之间最基本、最重要的人际关系是（ A ）

A. 师生关系

B. 同伴关系

C. 异性关系

D. 以上都正确

2.亲子关系中最主要的问题是（ C ）

A. 父母的期望值和子女实际能力之间的冲突

B. 父母的经济能力和子女物质需求之间的冲突

C. 父母的教养态度和子女的心理需求之间的冲突

D. 父母的过分保护和子女独立意识之间的冲突

3.青少年异性交往的正确方法不包括下列哪项（ D ）

A. 保持距离

B. 大方主动

C. 真实坦诚

D. 进退自然

4.影响个体学习动机的因素不包括下列哪项（ C ）

A. 知识价值观

B. 学习兴趣

C. 智商

D. 成就归因

5.列提纲、做示意图、利用表格等学习策略属于（ D ）

A. 复述策略

B. 元认知策略

C. 精细加工策略

D. 组织策略

6.我们应用已有的图示和已有的知识使新信息合理化的学习策略被称为（ C ）

A. 复述策略

B. 元认知策略

C. 精细加工策略

D. 组织策略

7.在记忆的过程中发现自己的方法比较死板，有意识去调节和尝试新的灵活方法，这个过程属于（ B ）

A. 调节过程

B. 元认知控制

C. 精细加工过程

D. 组织控制

8.下列各项有关元认知的表述错误的是（ C ）

A. 元认知的实质就是个体对认知活动的自我意识、自我控制

B .元认知包括：对认知过程的知识和观念与对认知行为的调节和控制

C. 元认知知识是在完成任务之前的一种认识；元认知控制是在完成任务之后的一种认识

D. 元认知是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力

9. 考试焦虑对学习和考试造成的影响是（ C ）

A. 降低学习效率

B. 使思维更加灵活

C. 双重的

D.负面的

10.情绪识别训练的主要方法是（ B ）

A. 情绪沟通

B. 情感辨析技术

C. 移情训练

D. 情感表达

11.下面对于休闲辅导表述错误的是（ B ）

A. 休闲辅导是一种隐性教育

B. 休闲辅导不属于心理辅导课程

C. 休闲辅导是一种规划完美生活的重要方法

D. 休闲辅导是学生的一种自我教育

12.观察力、记忆力、注意力、想象力等属于（ A ）

A. 一般能力

B. 综合能力

C. 特殊能力

D. 学习能力

13. 提出了10种工作有关的价值观的心理学家是（ A ）

A. 凯茨

B. 霍兰德

C. 韦纳

D. 罗杰斯

14.对职业兴趣的巩固发展起决定性作用的是（ C ）

A. 家庭启蒙

B. 学校教育

C. 社会实践

D. 职业辅导

15.主体自我接纳、自我教育的基础和前提是（ A ）

A. 正确认识自我

B. 自信

C. 自我肯定

D. 自尊

三、多项选择题（选错一项不给分，漏选酌情给分)

1.自我完善教育与辅导的措施包括下面哪几项（ ABCD ）

A. 帮助指导学生进行自我认识和自我评价

B. 帮助指导学生进行自我设定与自我激励

C. 帮助指导学生进行自我监督与自我控制

D. 帮助指导学生进行自我体验与自我强化

2.教师在同伴冲突的解决过程中应该做到（ ABD ）

A. 客观全面地了解实际情况，努力做到公正、平等

B. 根据具体情况提出解决的办法和途径

C. 立即通知家长前来共同解决

D. 引导和鼓励学生自己处理和解决冲突

3.要帮助、指导子女学会理解和尊重父母，并帮助他们有效地与父母沟通，就要使学生认识到（BCD ）

A. 只有努力达到父母的要求才能让矛盾或冲突得到根本性解决

B. 矛盾和冲突肯定会有，关键是要善于处理矛盾或冲突

C. 不但要考虑自己的情感需要，也要考虑父母的情感需要

D. 尽量学会站在父母的角度想问题

4.维纳提出的学习动机的自我归因理论认为能力、努力、工作难度、运气、身心状况、别人的反应是人们在解释成功和失败时的六种原因，并将这六种原因分成三个维度，即（ ACD ）

A. 可控性

B. 平衡性

C. 控制点

D. 稳定性

5.认知策略主要包括以下哪几种（ ABCD ）

A. 组织策略

B. 精细加工策略

C. 复述策略

D. 支持策略

6.努力管理策略具体包括以下哪几种（ BCD ）

A. 时间管理

B. 情绪管理

C. 动机控制

D. 环境管理

7.情绪辅导的内容与措施包括（ ABC ）

A. 情绪熏陶

B. 情绪识别

C. 情绪沟通

D. 情绪管理

8.休闲辅导的内容主要包括下面哪几项（ABC ）

A.认识休闲的功能 B．学会休闲的选择 C.懂得休闲的伦理 D．利用休闲的时间

9.教师在指导青少年学生进行正常异性交往时，要告诫或建议他们把握好的两个原则是（ CD ）

A. 热烈

B. 冷静

C. 自然

D. 适度

10.职业教育与辅导的基本内容包括（ ABC ）

A.明确职业能力倾向

B.了解职业兴趣类型

C.探索职业价值取向

D.培养职业实践技能

11.自我意识教育与辅导工作主要包括（ ACD ）

A.自我认识的教育与辅导

B.自我体验的教育与辅导

C.自我接纳的教育与辅导

D.自我完善的教育与辅导

12、青少年学生正处于性别角色分化和性意识急速发展的时期，其发展一般需要经历以下哪几个过程：（ABCD）

A.对性知识和异性的探求和了解

B.对异性的疏离与排斥

C.对异性的关注与

D.对异性的追求与爱恋

13、学习动机主要包括哪几个方面（ ABCD ）

A.知识价值观

B.学习兴趣

C.自我效能感

D.成就归因

四、简答题

1、自我认识教育与辅导的涵义

自我认识的教育与辅导是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助、训练个体对自己的生理状况（比如身高、体重、体态等），心理特征（比如兴趣爱好、能力、性格等）以及自己与周围人的关系（比如人际关系、亲子关系、异性关系）进行正确的认识，力求培育和发展个体积极健康的自我意识和良好的自我概念的一种教育活动。正确认识自我，对自己有一个较全面而客观的评价，是主体自我接纳、自我教育的基础和前提。

2、师生关系教育与辅导的涵义与措施

（1）师生关系教育与辅导的涵义【识记】：师生关系是教育过程中人与人之间最基本、最重要的人际关系，是教师和学生在教育活动中通过交往互动而形成的，对教育效果具有重要影响的特殊的人际关系。所谓师生关系的教育与辅导是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助、指导、训练教师和学生之间相互形成一种友好的、相互信赖的人际关系的教育活动。

（2）师生关系教育与辅导的措施【领会】：因为教师在师生关系中处于主导性地位，所以师生关系的促进和改善应该以教师为重点。教师改善师生关系的方法措施是：①更新教育观念，尊重每一位学生的人格；②注重师生互动，关注每一个学生的学习；③充分利用课余时间，促进师生的自由交往；④采取民主的教育态度，促进自身的教育行为；⑤了解学生的需要，培养良好的人格品质。

3、亲子关系教育与辅导的涵义与措施

（1）亲子关系教育与辅导的涵义【识记】：亲子关系是指父母与其亲生子女、养子女或继子女之间的关系。从家庭的角度来说，亲子关系是夫妻关系之外的第二种最基本、最重要的关系，是维系家庭的第二纽带，具有永久性，是不可选择和不可改变的。亲子关系最主要的问题是父母的教养态度和子女的心理需求之间的冲突，在进入青春期的青少年阶段表现尤为突出。亲子关系的教育与辅导就是教育青少年学生更多地理解父母、尊重父母，并帮助他们有效地与父母沟通；同时也使父母更好地理解孩子，满足孩子的合理需要，正确处理代沟问题，以形成和谐的亲子关系。

（2）亲子关系教育与辅导的措施【领会】：

（一）要帮助、指导父母学会理解和尊重孩子，满足孩子的合理需要。应让父母做到：①明确良好的亲子关系的特征；②采取恰当的教养态度；③了解子女对父母的期望；④更新教育观念，调整对子女的期望值；⑤在孩子不同的发展阶段进行不同的教育。

（二）要帮助、指导子女学会理解和尊重父母，并帮助他们有效地与父母沟通。要使学生认识到：①在任何家庭里，父母与孩子之间都会出现矛盾或冲突。美好的家庭不是没有矛盾和冲突，而是善于解决、处理矛盾或冲突。②良好的人际关系的基础是满足交往双方的需要，特别是心理、情感的需要。因此，要处理好亲子关系，我们不但要考虑自己的情感需要，也要考虑父母的情感需要，言语行动还应遵守社会的行为准则，以避免激化矛盾，造成彼此的伤害。③尽量学会站在父母的角度想问题。学会与父母进行有效的沟通，一方面要向父母表明自己可以理解他们，感谢他们的关心；另一方面也应让父母了解自己的想法，让父母感到你确实长大了，懂道理了，从而改变态度。

4、同伴关系教育与辅导的涵义与措施

（1）同伴关系教育与辅导的涵义【识记】：同伴关系是学生人际关系中最基本的关系。良好的同伴关系是学生视对方为朋友，彼此喜欢，并互相帮助，相互信赖。所谓同伴关系的教育与辅导是指运用有关心理健康教育的理论和技术，指导、教育学生与人和睦相处，培养他们相互尊重、换位思考的交往意识和习

惯，使他们养成理解、友善、信任、宽容等良好性格特征，在与人交往的实践中，不断提高自己的交往能力的一种教育活动。

（2）同伴关系教育与辅导的措施【领会】：解决学生同伴关系中的冲突，对学生进行同伴关系的教育，可以从以下几个方面入手：①充分利用课堂教学，促进同伴之间的互动；②了解学生同伴关系的现状，公正及时地处理同伴冲突；③建立班级活动的规则，重视和利用非正式团体；④创设积极向上的班风，促进良好的同伴关系，同伴关系主要发生在班级环境中，因此班风对同伴关系的性质具有重要作用；⑤提高人际认知水平，调整交往认知结构；⑥学习社会交往技能，主动参与交往活动。

5、学习动机教育与辅导的涵义与措施

（1）学习动机教育与辅导的涵义【识记】：学习动机是指激发个体进行学习活动，维持已引起的学习活动，并导致行为朝向一定的学习目标的一种内在过程或内部心理状态。主要包括知识价值观、学习兴趣、自我效能感、成就归因等四个方面。所谓学习动机的教育与辅导，主要是针对学生的成就动机进行心理教育，帮助学生正确认识自己的能力，认识成就动机对学习的重要作用，进而树立恰当的抱负水平。

（2）学习动机教育与辅导的对策措施【领会】：培养和激发学生的学习动机，具体策略有：①阐述知识的意义和价值，激发学生的求知欲，求知欲是对知识的热切探求，是学生的好奇心和内在学习兴趣的集中反映。强烈的求知欲是学生学习动机的重要表现。求知欲的基础是对知识的热爱，是对知识的意义和价值的深刻理解。在教学活动中，准确阐述知识的意义和价值是激发学生求知欲、培养学生良好的学习动机的有效途径之一。②培养学习兴趣：学习兴趣不仅使学生渴望获得知识，具有促进学习的作用，而且在学习过程中伴随愉快的情绪体验，有利于产生进一步学习的需要。③激发成就动机，成就动机是个体在成就需要的基础上产生的，它激励个体乐于从事自己认为重要的或有价值的工作。阿特金森的成就动机理论认为：人们在追求成功时存在两种倾向：一种是追求成功和由成功带来的积极情感的倾向性，即力求成功的动机；一种是避免失败和由失败带来的消极情感的倾向性，即避免失败的动机。④进行归因训练，促使学生努力学习

6、学习策略教育与辅导的涵义与措施

（1）学习策略教育与辅导的涵义【识记】：学习策略是指学生在学习活动中有效学习的程序、规则方法技巧以及调控方式，它既可是内隐的规则系统，也可是外显的操作程序和步骤。学习策略的教育与辅导就是要教会学生掌握有效学习的程序、规则方法技巧以及调控方式等有效的学习策略，使他们学会学习。

（2）学习策略教育与辅导的措施【领会】：为了培养学生的学习策略，教师一般可从以下几方面入手来进行训练：

（一）认知策略。认知策略是加工信息的一些方法和技术，这些方法和技术能使信息较为有效地从记忆中提取。认知策略主要包括复述策略、组织策略、精细加工策略、支持策略等四个方面。 1、复述策略复述是指为了保持信息而对信息进行多次重复的过程。在学习中，复述是一种主要的记忆手段， 2、组织策略组织是对材料进行加工，按照材料的特征或类别进行整理、归类或编码；关于组织的具体方式、方法或途径，就是组织策略。常用的组织策略有：（1）列提纲列提纲是以简要的词语写下主要和次要的观点，以金字塔的形式呈现材料的要点；（2）做示意图做示意图是运用图示、连线或箭头等手段表示知识之间内在联系的方法。它包括重要概念的确定和概念之间相互关系的说明；（3）利用表格 3、精细加工策略精细加工策略是通过把所学的新信息和已有的知识联系起来，以此来增加新信息的意义的加工，也就是说我们应用已有的图示和已有的知识使新信息合理化。（1）记忆术记忆术是对无意义的材料赋予某些人为意义，以促进知识保持的记忆方法；（2）做笔记做笔记有助于对材料进行编码，同时还具有外部存储功能；（3）联系生活实际（4）利用背景知识

（二）元认知策略。所谓元认知是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，它具有两个独立但又相互联系的成分：对认知过程的知识和观念与对认知行为的调节和控制。美国儿童心理学家弗莱维尔认为：元认知就是个体对自己思维活动的自我体验、自我观察、自我监控和自我调节。其实质就是个体对认知活动的自我意识、自我控制。

（三）资源管理策略。学习的时间，付出的努力，他人的帮助等，都属于学习资源。资源管理策略是帮助学生有效地管理和利用好这些资源，以提高学习效率和质量。

1、时间管理策略（1）统筹安排学习时间（2）高效利用最佳时间：①根据自己的生物钟安排学习活动；②根据一周内学习效率的变化安排学习活动；③根据一天内学习效率的变化安排学习活动；④根据自己的工作曲线安排学习活动。（3）灵活利用零碎时间：①利用零碎时间处理学习上的杂事；②读短篇或看报刊杂志，拓宽自己的知识面；③进行讨论和通讯，与他人进行交流。

2、努力管理策略（1）情绪管理；（2）动机控制；（3）环境管理。

五、案例分析

吴倩, 17岁,高中二年级学生，独生女。父母常年在外地做生意，托其叔伯帮忙照管，父母只是寄钱，很少过问别的。吴倩从小性格怪僻，与人交往不好，常说假话，情绪消沉，很少有笑脸，逆反心理强，假期与父母在一起，极少交流，父母一开口，就说她没出息，不懂事，她就回敬父母没有责任心，不配当父母，父母一生气，让她滚，她就离家出走。在学校常请假，骗班主任，学习成绩差，班主任和任课老师经常在班上公开批评她，但她满不在乎，老师因此都很讨厌她，她见了老师也不问好。吴倩平时我行我素，独来独往，很少参加班级活动，在高中只与同座和另一位同学有交往，还时常闹别扭。

请你依据上面的材料，分析吴倩同学的师生关系、亲子关系的现状及存在的问题，并提出相应的辅导措施。

答案要点：（一）师生关系的现状与问题：生疏紧张，互不理解，相互讨厌甚至敌视；教师经常公开批评，伤害了吴倩的自尊心。

辅导措施：重点从教师角度考虑。

1、更新教育观念，尊重每一位学生的人格

2、注重师生互动，关注每一个学生的学习

3、充分利用课余时间，促进师生的自由交往

4、采取民主的教育态度，促进自身的教育行为

5、了解学生的需要，培养良好的人格品质

（二）亲子关系的现状与问题：生疏淡漠，缺少亲情，互不了解，形成代沟，父母不能满足孩子的合理需要，孩子不能理解父母的苦心，形成对立情绪。

辅导措施：

1、要帮助、指导父母学会理解和尊重孩子，满足孩子的合理需要。应让父母做到：（1）明确良好的亲子关系的特征；（2）采取恰当的教养态度；（3）了解子女对父母的期望；（4）更新教育观念，调整对子女的期望值；（5）在孩子不同的发展阶段进行不同的教育。

2、要帮助、指导子女学会理解和尊重父母，并帮助他们有效地与父母沟通。要使学生认识到：（1）在任何家庭里，父母与孩子之间都会出现矛盾或冲突。美好的家庭不是没有矛盾和冲突，而是善于解决、处理矛盾或冲突。（2）良好的人际关系的基础是满足交往双方的需要，特别是心理、情感的需要。因此，要处理好亲子关系，我们不但要考虑自己的情感需要，也要考虑父母的情感需要，言语行动还应遵守社会的行为准则，以避免激化矛盾，造成彼此的伤害。（3）尽量学会站在父母的角度想问题。学会与父母进行有效的沟通，一方面要向父母表明自己可以理解他们，感谢他们的关心；另一方面也应让父母了解自己的想法，让父母感到孩子确实长大了，懂道理了，从而改变态度。

第五章练习题

一、判断题（只判断对错，不解释理由。正确的在题后括号里打“√”，错误的打“×”）

1、在心理健康教育体系中，心理健康教育课程是其中最核心的组成部分，是心理健康教育最主要的工作内容。（√）

2、从狭义的课程而言，心理健康教育课程是学校心理健康教育中最重要和最直接的形式，它有自己明确的目标、内容和方法，它要解决的主要问题是探讨如何通过课外教学与相关活动来提高学生的心理素质水平。（√）

3、心理健康教育的学科课程、活动课程、环境课程都属于心理健康教育课程中的显性课程。（×）

4、心理健康教育课程的最本质特征是“人本化”，所以，从课程类型上看，心理健康教育课程主要应属于人本主义课程类型。（√）

5、从教育目标看，心理健康教育课程要保证全体学生全身心的参与。（√）

6、学生从体验中获得有意义的东西，就是学生的感悟。（√）

7、心理健康教育学科课程传授给学生的是心理发展和心理健康教育最复杂的知识。（×）

8、心理健康教育课就是要让学生进行自我探索，在探索的过程中，逐渐认识自我、调节自我、完善自我，并解决自己在成长过程中的各种困惑和问题。（×）

9、行为改变法是指通过奖惩等手段建立新的良好的行为，消除某些不良行为的方法。( √ )

10、镜像法是指看自己扮演自己的方法。（×）

11、心理健康教育活动课程是学校心理健康教育的理想的、有效的载体，在学校心理健康教育整体课程体系中居于核心地位。（√）

二、单项选择题（每小题在4个备选答案中只能选择1个）

1. 下列哪项是实现教学目标的基本途径（ A ）

A. 课程

B. 课堂

C. 教学

D. 练习

2. 心理健康教育课程的最本质特征是（ C ）

A. 个性化

B. 知识化

C. 人本化

D. 结构化

3.在人的各种素质中基础与核心素质是（ C ）

A. 身体素质

B. 道德素质

C. 心理素质

D. 文化素质

4.在学校心理健康教育整体课程体系中居于核心地位的是（ A ）

A. 心理健康教育学科课程

B. 心理健康教育环境课程

C. 融合型心理健康教育课程

D. 心理健康教育活动课程

5.心理健康教育环境课程建设的关键是（ A ）

A. 营造有利于学生充分发展潜能、形成健全人格的教育环境

B. 有目的、有计划地组织学生进行主体性的活动

C. 传授给学生必需掌握的心理发展和心理健康的知识

D. 营造良好的课堂环境

6.融合型心理健康教育课程的实质是（ D ）

A. 与其它学科课程和活动课程整合

B. 在潜移默化中塑造学生的心理品质

C. 依附于各科教学与活动

D. 在学科、活动和环境中渗透心理健康教育。

7.心理健康教育学科课程的目标着眼于对自己心理的（ A ）

A. 认识

B. 陶冶

C. 训练

D. 提升

8.心理健康教育活动课程的目标着眼于心理品质的（ C ）

A. 认识

B. 陶冶

C. 训练

D. 提升

9.心理健康教育环境课程的目标着眼于心理品质的（ B ）

A. 认识

B. 陶冶

C. 训练

D. 提升

10.心理健康教育课程内容的结构不包括（ D ）

A. 认知经验要素

B. 意志品质要素

C. 生活经验要素

D. 心理素质要素

11.心理健康教育课程内容的组织方式不包括（ D ）

A. 逻辑式组织

B. 心理式组织

C. 折中式组织

D. 训练式组织

12.下列有关脑力激荡法的表述错误的是（ D ）

A. 允许学生对一个问题能自由地考虑可采用的方法

B. 它利用了集体思考和讨论的方式

C. 教师应鼓励学生真诚地提出意见

D. 教师应及时纠正学生提出的无价值意见

13.心理健康教育课程课前准备的主要目的是（ D ）

A. 确定教学方法

B. 更好地组织教学内容

C. 理清活动结构

D. 了解学生和建立关系

14.心理健康教育学科课程的性质不包括（ D ）

A. 知识性

B. 基础性

C. 理论逻辑性

D. 操作性

15.中中学心理健康教育课程的教学方法一般不采用（ C ）

A. 认知法

B. 实验室实验法

C. 行为改变法

D. 集体讨论法

三、多项选择题（选错一项不给分，漏选酌情给分)

1. 从狭义的课程而言，心理健康教育课程是学校心理健康教育中最重要和最直接的形式，它有自己明确的

（ ABC ）

A.目标

B.内容

C.方法

D.过程

2、从教学内容看，心理健康教育课程以培养学生良好的心理素质和解决成长中的问题来组织课程内容，要让学生学会（ BCD ）

A.认识环境

B.接纳自我

C.调适自我

D.适应环境

3.广义的心理健康教育课程包括（ AB ）

A.心理健康教育学科课程

B.心理健康教育活动课程

C.融合型心理健康教育课程

D.心理健康教育环境课程

4.对心理健康教育课程影响比较大的课程论学派有（AB ）

A. 结构主义课程论

B. 人本主义课程论

C. 行为主义课程论

D. 实用主义课程论

5.心理健康教育课程的教学效果强调的“三重”是（ ACD ）

A. 重参与

B. 重教育

C. 重过程

D. 重转变

6.心理健康教育课程除了贯彻心理健康教育的一般原则之外特别强调的原则是（BD ）

A. 发展性原则

B. 相容性原则

C. 主体性原则

D. 体验性原则

7.心理健康教育课程中贯彻相容性原则必须做到（BCD ）

A. 参与

B. 尊重

C. 坦诚相待

D. 信任

8.从课程结构形式来看，可以把心理健康教育课程划分为哪两大类（AC ）

A. 独立型心理健康教育课程

B. 合作型心理健康教育课程

C. 融合型心理健康教育课

D. 体验型心理健康教育课程

9.独立型心理健康教育课程可分为哪几种类型（ABC ）

A.心理健康教育学科课程

B. 心理健康教育活动课程

C. 心理健康教育环境课程

D.心理健康教育显性课程

10.心理健康教育学科课程的性质是（ACD ）

A.知识性

B.基础性

C.主体性

D.问题逻辑性

11.心理健康教育活动课程的性质包括（ABCD ）

A. 活动性

B. 系统性

C. 主体性

D. 互动性

12.心理健康教育环境课程的性质包括（ABCD ）

A. 全局性

B. 导向性

C. 陶冶性

D. 规范性

13.融合型心理健康教育课程的性质包括（ABCD ）

A. 整合性

B. 潜隐性

C. 依附性

D. 融合性

14.行为改变法中不包括（ AC ）

A. 哑剧表演

B. 示范学习

C. 空椅子表演

D. 行为训练

15.对学生有意义的的自我体验包括（ BCD ）

A.生活体验

B. 情感体验

C.价值体验

D.行动体验

16.心理健康教育学科课程的性质是（ABD ）

A.知识性

B.基础性

C.主体性

D.问题逻辑性

17.心理健康教育课程内容的组织方式主要有（BC ）

A.排列式组织

B.逻辑式组织

C.心理式组织

D.情景式组织

18.心理健康教育课程的认知教学方法主要包括（ABCD ）

A.讲授法

B.阅读和讲故事

C.参观访问

D.艺术欣赏

四、简答题

1、心理健康教育课程的涵义课程是实现教学目标的基本途径。人们对课程的理解有广义和狭义两种。广义的课程是指学习者在学校情境中获得的全部经验；狭义的课程是指各级各类学校为实现培养目标而规定的教育内容及其进程，它包括整体规划（即教学计划）、课程标准（即教学大纲）、课程内容（即教材）

2、心理健康教育课程的目标心理健康教育课程的总目标也就是心理健康教育的目标，它的实现有赖于

各种类型的心理健康教育课程具体目标的实现。

心理健康教育学科课程的目标在于促使学生认识自身的心理，实现对自己心理的“认知”；心理健康教育活动课程的目标着眼于心理品质的“训练”；心理健康教育环境课程的目标着眼于心理品质的“陶冶”；融合型心理健康教育课程侧重于与某种学科的学习及某种形式的活动相关的心理品质的认识与训练。

3、心理健康教育课程内容的结构：（1）认知经验要素:心理健康教育课程把认知经验要素摆到最突出的位置，让学生建立正确的、健康的、理性的认知。这是一个健康人最基本的条件，也是使人得到发展的最基本的条件。（2）意志品质要素：意志品质要素是人的精神力量的标志，是人取得成功的动力维持系统。心理健康教育课程要结合学生日常生活进行意志品质训练。（3）情感经验要素：这是衡量人的心理健康的重要指标。心理健康教育课程要通过各种活动和情景，让学生体验各种情绪反应，学会调节和合理宣泄不良情绪。（4）社会经验要素：教育就是要把人培养成为社会的人，让学生热爱生活，适应社会，与人合作。（5）生活经验要素：心理健康教育课程要组织各种活动让学生体验生活、学会正常消费，懂得幸福生活的不易、珍惜生活。

4、心理健康教育课程内容的组织方式：（1）逻辑式组织：学生的心理发展具有连续性和阶段性，因此，教学内容的组织应适应这一规律，采用螺旋式上升的形式来组织心理健康教育内容。（2）心理式组织：它是以学生在学习、生活、成长过程中所发生的心理现象来组织教学内容，也就是按学生心理发展的各个类别顺序来组织。这种组织方式是以学生为本位，注重学生的兴趣与需求。

一般来说，心理健康教育课程的教学内容应采取折中式组织，也就是调和上述两种方式，选取它们的优点。当然，两种组织方式的比例不是机械的、固定的，而应该根据不同年级的学生有所侧重。

第六章练习题

一、判断题（只判断对错，不解释理由。正确的在题后括号里打“√”，错误的打“×”）

1、心理咨询是心理健康教育体系中的重要组成部分，是职业化程度最高的教育内容。（×）

2、从狭义来看，心理咨询与辅导是一个专业化的助人他助过程。（×）

3、间接咨询是咨询员对反映当事人问题的来访者所进行的咨询。（√）

4、同感就是同情。（×）

5、尊重，具体是指咨询员尊重来访者作为人所拥有的情感体验、想法和基本权利，以开放的态度接纳他，并赞同他的一切行为。（×）

6、真正能带进咨询关系中的最重要的、最大的资源就是咨询员本身。（√）

7、自我对话是指自我存在冲突的两个部分展开对话。（√）

8、与“他人”对话，是指自己和“他人”之间的对话。（√）

9、认知干预的技术是指咨询员对来访者的不合理的思维、不正确的假设以及认知歪曲所采取的一系列治疗和改变的方法。（√）

10、团体心理咨询是否有效最关键在于组织者，即小组组长。（√）

11、心理评估是运用心理学的方法和技术来评估人的心理状态、心理差异以及行为表现，并确定其性质和程度。（√）

12、人格评估是指以人格内涵为依据，对人格进行测量的方法，旨在测出一个人的典型人格特征，并帮助矫正。（√）

二、单项选择题（每小题在4个备选答案中只能选择1个）

1.下列有关心理咨询与辅导的表述错误的是（ C ）

A. 从狭义来看，心理咨询与辅导是一个专业化的助人自助过程

B. 帮助来访者了解自己，引导他适应环境

C. 帮助来访者解决生活中的难题

D. 从广义来看，心理咨询与辅导是为了促进人的全面发展

2.咨询员对反映当事人问题的来访者所进行的咨询属于（C ）

A. 直接咨询

B. 个别咨询

C. 间接咨询

D. 团体咨询

3.个别咨询主要采用的方式是（B.）

A. 信函方式

B. 面谈方式

C. 电话方式

D. 网络方式

4.下列有关小组咨询的表述错误的是（ D ）

A. 小组咨询也称团体咨询

B. 咨询员是团体带领者

C. 小组咨询是一种支持性良好的互助式交流活动

D. 具有保密性强、咨询具体深入等优点

5.为来访者提供较深入的自我探索的最佳方式是（B ）

A. 直接咨询

B. 个别咨询

C. 间接咨询

D. 团体咨询

6.咨询方案的探讨阶段错误的做法是（ D ）

A. 以客观情境为根据

B. 征求来访者意见

C. 作出尽可能是最好的选择

D. 由咨询师独立确定方案

7.下列对于“同感”的理解正确的是（ B ）

A. 同情

B. 换位思考

C. 怜悯

D. 想法一致

8. 心理评估的一般过程不包括（ A ）

A. 在初次会见前根据相关人员提供的情况评估

B. 预约并进行初次会谈

C. 对来访者的心理状态进行评估

D. 在咨询过程中和咨询结束时进行评估

9.下列不符合会谈特点的是（ C ）

A. 有助于来访者更真实、自由地表露内心活动

B. 不利于客观测量

C. 不够灵活自然

D. 受来访者主观影响较大

10.诊断式会谈的次数一般是（A ）

A. 1-3次

B. 3-5次

C. 5-8次

D. 8-10次

11.下列有关会谈中的提问技术表述正确的是（ B ）

A. 在咨询初期多采用封闭式问题

B. 封闭式问题则适用在澄清问题、进行诊断时运用

C. 会谈初期咨询员应主动提出涉及来访者隐私的问题

D. 最好连续适用封闭式问题

12.常见的个别测验不包括（D ）

A. 韦氏智力测验量表

B. 比奈量表

C. 中国儿童发展量表

D. 投射测验

13.在心理咨询中常用的三大类干预技术不包括（ D ）

A. 情感干预的技术

B. 行为干预的技术

C. 认知干预的技术

D. 人格干预的技术

14.降低行为发生率的技术不包括（ A ）

A. 行为契约

B. 消退

C. 行为代价

D. 矫枉过正

15.排除自我中心法主要用于（ A ）

A. 焦虑症来访者

B. 抑郁症来访者

C. 强迫症来访者

D. 恐惧症来访者

16.实践证明，面对面的个别咨询是为来访者提供较深入的自我探索的（D ）

A.唯一方式

B.较好方式

C.可选方式

D.最佳方式

17.在心理咨询中最常使用的情感干预技术主要来自于（A ）

A. 格式塔疗法

B.认知疗法

C.行为疗法

D.精神分析疗法

18.要解决一个人的情感和行为方面的问题或障碍，最重要的就是改变其（A ）

A.认知观念

B.认知风格

C.认知方式

D.认知态度

三、多项选择题（选错一项不给分，漏选酌情给分)

1.个别咨询的特点是（A D ）

A. 保密性强

B. 省时

C. 社会影响大

D. 咨询具体深入

2. 信函咨询的特点是（AC ）

A. 适合于不善言谈

B. 信息传递及时

C. 保密性强

D. 心理援助可以在短期内深入

3. 网络咨询的特点是（CBD ）

A. 保密性强

B. 较少受时空、地域限制

C. 咨询难以深入

D. 收益面广

4.心理咨询过程的信息收集阶段咨询员需要做好的基础性工作包括（ABD ）

A. 了解来访者的基本情况

B. 了解来访者的社会文化背景

C. 了解来访者的咨询目标

D.了解来访者的心理困扰

5.咨询员必须具备的人格化专业能力包括（ABCD ）

A. 同感

B. 尊重

C. 积极关注

D. 真诚

6.在对来访者的问题评估中，主要包括三类问题（ABC ）

A. 智能评估

B. 行为评估

C. 人格评估

D. 心理评估

7. 在心理咨询中，心理评估的常用方法包括（ABCD ）

A. 调查法

B. 会谈法

C. 观察法

D. 心理测量

8.根据咨询进程以及评估目的不同，可以将会谈划分为（ACD ）

A. 收集资料式会谈

B. 开放式会谈

C. 诊断式会谈

D. 治疗式会谈

9.一般而言，会谈中的提问方式主要有（AB ）

A. 开放式提问

B. 封闭式提问

C. 独立式提问

D. 组合式提问

10.一个有效的测验必须具备（ABCD ）

A. 常模

B. 信度

C. 效度

D. 标准化

11.使用心理测验的意义具体体现在（ABCD ）

A. 帮助咨询员界定来访者的基本情况和主要问题

B.有助于咨询员提出具体的、符合来访者情况的咨询目标和咨询计划

C. 有助于咨询员判断是否需要把来访者转介到其他机构

D. 有助于咨询员及时了解和调控咨询过程

12.常见的团体智能测验有（AB ）

A. 瑞文推理测验

B. 学习能力和学习适应性测验

C. 投射测验

D. 韦氏智力测验

13.常用的人格测验有（ABC ）

A. 卡特尔16种人格因素测验量表（16PF）

B. 90项症状校核表（S

C.L—90）

C. 投射测验 D 明尼苏达多项人格调查表（MMPI）

14.使用测验的注意事项包括（ABC ）

A. 防止心理测验滥用

B.合理解释测验结果

C.测量工具和测验材料要保密

D.要注意切实保护当事人的合法权益不受损害

15.团体咨询与活动的功能包括（ABCD ）

A. 教育的功能

B. 发展的功能

C. 预防的功能

D. 治疗的功能

16.心理咨询根据所提供的场地和媒介可以分为( ABCD )

A.门诊咨询

B.信函咨询

C.现场咨询

D.电话咨询和网络咨询

17.行为干预技术可归纳为下列哪几类（ABC ）

A.提高行为发生率的技术

B.降低行为发生率的技术

C.培养良好行为的技术

D. 改变行为发生率的技术

18.提高行为发生率的技术有（ABC ）

A.强化

B.代币系统

C.行为契约

D.同感

19降低行为发生率的技术有（ABCD ）

A.消退

B.隔离

C.矫枉过正

D.反应代价

20.培养良好行为的技术有（BCD ）

A.强化

B.塑造

C.连锁

D.渐隐

21.自我管理技术的方法主要有（ABC ）

A.家庭作业

B.渐进性作业

C.活动规划表

D.自省

四、简答题

1、心理咨询与辅导的涵义：从狭义来看，心理咨询与辅导是一个专业化的助人自助过程。它是由受过专业训练的咨询员应用心理学原理及技术和方法，帮助来访者了解自己，引导他适应环境，与人建立和谐关系，发挥长处，成为一个内心平和，对社会有贡献的人。

从广义来看，心理咨询与辅导是为了促进人的全面发展，来访者在咨询过程中学会了面对难题以及解

决难题的基本原则，进而能够积极、均衡地发展自己的人生。

2、心理咨询的种类与形式心理咨询有多种不同的划分方式，比如根据对象可以划分为直接咨询与间接咨询，根据来访者的人数可以划分为个别咨询与小组或团体咨询，根据所提供的场地和媒介可以分为门诊咨询、信函咨询、现场咨询、电话咨询、网络咨询。

3、心理咨询的问题评估的基本类型在对来访者的问题评估中，主要包括三类问题：智能评估、行为评估和人格评估。

4、心理评估的一般过程：第一阶段，预约并进行初次会谈。目的是了解来访者的基本情况。咨询员既要对来访者做出初步分析和评价，又要非常注意自己的态度和表达技巧，只有这样，才能为评估工作的顺利开展奠定基础。第二阶段，对来访者的心理状态进行评估。即对来访者的各种能力、求助问题、求助动机进行评价，并根据评价结果做出进一步的计划和安排。第三阶段，在咨询过程中和咨询结束时进行评估。当咨询结束时，咨询员要对来访者做出系统、全面的分析，以判断来访者的问题是否得到很好的解决，尚存在何种问题并将如何解决。

5、团体咨询与活动的概念与特点团体咨询，也称小组咨询，是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式。具体讲，团体咨询是由受过专业训练的咨询员带领小组，在保密的原则下营造一种安全、支持的环境，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中不断观察、学习和体验，主动调整和改善与他人的关系，努力学习新的学习态度和行为方式，发展良好生活适应能力的助人过程。团体咨询能够使咨询员在短时间内有效帮助更多的人，是一种经济、高效、服务面广泛的心理咨询形式。团体咨询是一种保密的助人关系，鼓励组员关注发展性、预防性和治疗性的课题。团体活动则是运用教育性、信息性和问题解决过程来组织一系列的活动。

6、团体咨询与活动的功1、教育的功能；团体咨询与团体活动都具有一般性教育功能。2、发展的功能；团体咨询与团体活动可以满足不同年级学生的发展需求。3、预防的功能；团体咨询与团体活动可以增强学生的自我防范和保护意识。4、治疗的功能；团体咨询与团体活动对心理伤害具有治疗功能。

第七章练习题

一、判断题（只判断对错，不解释理由。正确的在题后括号里打“√”，错误的打“×”）

1、课堂教学在保证学生智育健康发展的同时，也肩负着对学生渗透心理健康教育的重任。（√）

2、心理健康教育是学校智育的基础，智育和心理健康教育的结合主要体现在课外活动中。（×）

3、从心理学学科层面来说，心理健康教育的学科渗透为心理学理论在课堂教学中的应用开辟了一个广阔的领域。（√）

4、从教师层面来说，心理健康教育的学科渗透可以促使更多的教师学习心理学理论，运用心理学理论，提高其理论素养和教学能力。（√）

5、通过课堂教学渗透，是进行心理健康教育的唯一渠道。（×）

6、情感教育的最终目标是提高“智商”，即提高情绪控制能力、情感宣泄能力和情操修养能力，以保证每天都能有个好心境和愉快乐观的好心情。（）

7、只有心理健康的教师，才有可能教出心理健康的学生。（√）

8、良好的师生关系是在学科教学中渗透心理健康教育的基本条件。（√）

二、单项选择题（每小题在4个备选答案中只能选择1个）

1. 课堂教学（学科教学）渗透心理健康教育的目标不包括下列哪一项（D ）

A. 激发学习动机

B. 树立学习自信

C. 养成良好学习习惯

D. 突破学习瓶颈

2.在通常情况下，课堂心理气氛不包括下列哪一项（B ）

A. 积极的气氛

B. 平静的气氛

C. 消极的气氛

D. 对抗的气氛

3.影响课堂心理气氛的主要因素不包括下列哪一项（D ）

A. 教师的教风

B. 学生的学风

C. 教学的时空环境

D. 学生的学习能力

3.下列有关课堂心理气氛的表述不正确的是（ A ）

A. 是班集体在课堂上所表现出来的学习情绪

B. 是指课堂里某些占优势的态度与情感的综合状态

C. 课堂心理气氛是在课堂教与学的过程中产生和发展起来的

D .课堂活动中教师、学生的心理过程与个性特征之间的中介环节

4.学科教学中必备的心理健康教育技能不包括下列哪一项（D ）

A. 要挖掘教材中的心理健康教育因素

B.营造愉悦的课堂教学心理环境

C.恰当应用心理咨询技能

D. 能够让学生敬畏

5.下列哪一项不属于教师职业的特点（ B ）

A. 长期性

B. 刻板性

C. 复杂性

D. 艰巨性

6.维护教师心理健康的措施不包括下列哪一项（ D ）

A.优化社会环境，提高教师社会地位，增强教师的职业满意度

B.完善学校管理，建立和谐人际关系，开展健康有益的休闲活动

C.注重心理的自我调节和维护，保持乐观积极的心态

D. 鼓励教师把注意力全部集中在教学上

7.影响课堂心理气氛的决定因素不包括下列哪一项（ C ）

A. 教师的领导方式

B. 教师对学生的期望

C. 教师的外表魅力

D. 教师的教学能力

8.艺体学科中渗透心理健康教育的方法不包括下列哪一项（ D ）

A. 适当整合教学目标

B. 创设参与的教学情境，鼓励学生积极实践

C. 准确把握渗透的主要内容

D. 通过逻辑分析进行心理健康教育

9.课堂教学中渗透心理健康教育的原则不包括下列哪一项（ A ）

A. 整合性原则

B. 灵活性原则

C. 愉悦性原则

D. 激励性原则

10.心理健康教育的学科渗透是一种（ B ）

A.临时性策略

B. 全员性策略

C.长期性策略

D.个别性策略

三、多项选择题（选错一项不给分，漏选酌情给分)

1.学科教学渗透心理健康教育的意义包括（ ABCD ）

A. 有利于在学校中营造学生心理健康的环境氛围

B. 有利于促进教师专业发展

C. 有利于提高学科教学的效果

D. 有利于提高学生的心理素质

2.社会学科中渗透心理健康教育的方法有（ABCD ）

A. 通过剖析课文主题对学生进行心理健康教育

B. 通过作文、日记等作业的批改对学生进行心理健康教育

C. 通过语文实践活动对学生进行心理健康教育

D. 通过课内外阅读相结合对学生进行心理健康教育

3.中学物理课程中渗透心理健康教育的方法有（ AB ）

A. 在教材内容中开发心理健康教育的内容

B. 通过课堂教学过程实施心理健康教育

C. 通过分析人物命运的描写和一些细节来揭示心理健康教育内容

D. 通过作文、日记等作业的批改对学生进行心理健康教育

4.保障心理健康教育实现学科渗透的条件是（ABC ）

A. 提升学科教师的专业能力

B.营造良好的课堂心理气氛

C.积极维护教师的心理健康

D.解决教师和学生的生活困难

5. 缓解教师的职业倦怠的方法有（ AB ）

A. 调整教师的认知结构

B.正确管理工作和休息的时间

C.严格按照学校规范行事

D.把注意力全部集中在教学上

6.教师心理的自我调节和维护应从下列哪些方面加以注意（ ABCD ）

A.教师应该树立正确而且稳定的自我概念

B.教师要保持乐观积极的心态

C.教师要增强心理保健意识，掌握心理调适的方法

D.教师要掌握一些压力应对的策略和方法

7.影响教师心理健康的大的因素主要有（ ABCD ）

A. 职业因素

B. 社会因素

C. 个人因素

D. 学校因素

电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业

2017电大心理健康教育概 论第二次形成性考核作业-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

2017电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业 第1题单选题 (2分) （）是克服焦虑的必要前提 A 自信 B 回避 C 放松 D 求助 您的答案：A 参考答案：A 第2题单选题 (2分) 应对学习焦虑的第一步是要（） A 找出焦虑源 B 正确认知焦虑 C 回避焦虑 D 放松自己 您的答案：A 参考答案：A 第3题单选题 (2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素 A 决心 B 时限 C 信心 D 行动 您的答案：D 参考答案：D 第4题单选题 (2分) 下列哪一项不属于宣泄的方法（） A 倾诉 B 写作 C 哭泣 D 休息 您的答案：D 参考答案：D 第5题单选题 (2分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。 A 认识 B 反应 C 情绪 D 行为 您的答案：A 参考答案：A 第6题单选题 (2分) （）被认为能带来自己所期望和所重视的东西，比如金钱、技能或升职机会等；比如那些对工作满意，并且希望有所成就的人倾向于拥有这种挑战性压力。 A 有益压力 B 有害压力 C 障碍性压力

您的答案：B 参考答案：A 第7题单选题 (2分) （）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。 A 认知 B 情绪 C 意志 D 个性 您的答案：A 参考答案：B 第8题单选题 (2分) 人与人的距离也是一种（）。我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。 A 面部表情 B 身段表情 C 声调表情 D 肢体表情 您的答案：B 参考答案：B 第9题单选题 (2分) （）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。 A 契约学习 B 分层教学 C 经验学习 D 合作学习 您的答案：A 参考答案：A 第10题单选题 (2分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。 A 5 B 10 C 15 D 30 您的答案：C 参考答案：C 第11题单选题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是（） A 亲合 B 喜欢 C 亲情 D 爱情 您的答案：D 参考答案：D 第12题单选题 (2分) 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。

生理心理学各章练习题

生理心理学——各章练习题 第一章导论练习题 一、名词解释 1.生理心理学:以身心关系为基本命题,研究心理现象得生理机制,即研究外界事物作用于脑而产生得心理现象 得物质过程得科学。研究对象:心理活动产生得生理现象。P1 2.“全或无”规则:就是指每个神经元都有一个刺激阈值,对阈值以下得刺激不发生反应,对阈值以上得刺激无 论强弱均给出同样幅值得脉冲发放。P20 3.神经递质:神经细胞间神经信息传递所中介得化学物质。 P22 4.受体:就是细胞膜上得特殊蛋白分子,可以识别与选择性得与某些物质发生特异性受体结合反应,产生相应得 生物效应。P23 5.突触:就是神经元之间发生联系得细微结构,由突触前膜、突触后膜与突触间隙三部分组成。P11 6.逆信使:神经信息在细胞间传递过程中,除了这类参与从突触前膜向突触后膜传递信息得递质与受体结外,由 突触后释放一种更小得分子,迅速逆向扩散到突触前膜,调节化学传递得过程,将这类小分子物质称为逆信使。 已知得逆信使有腺苷与一氧化氮。 P23 二、简答题 1.简述条件反射三原则。P3 首先,反射活动与外界刺激有着因果关系,即决定论原则,其次,脑对外部刺激进行反应时,进行着复杂得分析综合活动,与之相应得在脑内存在着许多分析器,最后,就是结构原则,即脑得反射活动就是通过反射弧实现得。 2.简述心理生理学与生理心理学得差异。P6-7 心理生理学:以人类被试为研究对象,以子那里参数为自变量,记录与分析心理参数随心理认知活动而发生变化得规律 生理心理学:就是以高等生物为实验对象,采用有创性实验技术,并用当代认知神经科学理论观点研究认知过程中得脑机制得分支学科。 3.简述精神病与神经病得区别。P8-10 4.试述神经元、突触得结构与分类。P10－12 神经元:胞体,轴突,树突组成结构:有独特得细胞外形,由细胞伸出长短不同得胞浆突,称树突与轴突。 突触:突触前膜,突触后膜,突触间隙 5.中枢神经系统由哪些部分组成？它们之间有哪些重要得联系通路？P12 中枢神经系统由颅腔里得脑与脊髓管内得脊髓组成 6.周围神经系统由哪些部分构成？P12 12对脑神经与31对脊神经 7.大脑皮质分区与各自得主要功能就是什么？P16 额叶:具有高级认知活动得调节与控制运动得功能顶叶:负责躯体得各种感觉

钢筋混凝土课后题答案

4.1钢筋混凝土简支梁，截面尺寸mm mm h b 500200?=?，mm a s 35=，混凝土 为C30，承受剪力设计值N V 5104.1?=，环境类别为一类，箍筋采用HPB235，求所需受剪箍筋。 解：查表得：2/3.14mm N f c =、2/43.1mm N f t =、2/210mm N f yv = 1）验算截面尺寸 mm h h w 465355000=-== 4325.2200 465<==b h w ，属于厚腹梁 混凝土为C30，故取0.1=c β 0.25N V N bh f c c 1400003324754652003.140.125.00=>=????=β 截面符合要求。 （2）验算是否需要按计算配置箍筋 V N bh f t <=???=9309346520043.17.07.00 故需要进行配箍计算。 （3）计算箍筋 箍筋采用6，双肢箍，则213.28mm A sv = 01 025.17.0h s nA f bh f V sv yv t += mm bh f V h nA f s t sv yv 14793093 140000465 3.28221025.17.025.10 01=-????= -= 取mm s 120= 故箍筋为6@120，双肢箍。 验算：%236.0120 2003 .2821=??== bs nA sv sv ρ sv yv t sv f f ρρ<=?==%163.0210 43 .124.024 .0min ，可以。 取mm s 120= 故箍筋为6@120，双肢箍。 验算：%236.0120 2003 .2821=??== bs nA sv sv ρ

心理健康教育概论形成性考核1

第1题单选题 (2分) （）是行为所要达到的最后目的 A 动机 B 诱因 C 成功 D 目标 您的答案：D 参考答案：D 第2题单选题 (2分) （）是克服焦虑的必要前提 A 自信 B 回避 C 放松 D 求助 您的答案：A 参考答案：A 第3题单选题 (2分) 应对学习焦虑的第一步是要（） A 找出焦虑源 B 正确认知焦虑 C 回避焦虑 D 放松自己 您的答案：A 参考答案：A 第4题单选题 (2分) （）的应对是指通过直接的行动来改变压力源，处理引起压力的事件本身，分析问题，思考解决问题的办法，最后动手解决。 A 情绪指向 B 问题指向 C 积极 D 消极 您的答案：B 参考答案：B 第5题单选题 (2分) 所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。 A 社会支持 B 团结互助 C 放松调节 D 情绪控制

您的答案：A 参考答案：A 第6题单选题 (2分) 所谓（），即是了解他人的情绪，并能在内心亲自体验到这些情绪的能力。 A 移情 B 情绪识别 C 情绪控制 D 情绪理解 您的答案：A 参考答案：A 第7题单选题 (2分) “交往剥夺”实验的创立者是美国的心理学家（）。 A 詹姆斯 B 沙赫特 C 杜威 D 冯特 您的答案：B 参考答案：B 第8题单选题 (2分) 人际交往中最难的是要掌握好交往的（） A 广度 B 深度 C 频率 D 度 您的答案：D 参考答案：D 第9题单选题 (2分) 通过他人的指导、建议、解释及鼓励等来改变人们的自我效能感的途径叫（） A 成功体验 B 替代性经验 C 语言说服 D 情绪调节 您的答案：C 参考答案：C 第10题单选题 (2分) 下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（） A 防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置 B 防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置 C 防止把爱情“渺小化”

生理心理学期末复习题及答案

Ch1 导论 1．静息电位细胞膜的状态是（）。 A.极化 B.复极化 C.去极化 D.反极化 2．动作电位上升部分是由膜的（）过程而引起的。 A.极化 B.去极化 C.复极化 D.后超极化 3.（）是神经递质。 A.核糖核酸 B.胆碱类 C.三磷酸腺苷 D.脱氧核糖核酸 4．大多数神经元的静息电位（极化）是（）。 A .内负外正70－90毫伏 B .内正外负70－90毫伏 C .内负外正100－110毫伏 D .内正外负100－110毫伏 5．神经元的兴奋过程，伴随着其单位发放的神经脉冲()。 A .频率不变，幅值增高 B .频率加快，幅值不变 C .频率加快，幅值增高 D .频率加快，幅值降低 6．下列属于级量反应的电生理现象是（）。 A .后兴奋电位 B .动作电位 C .峰电位 D .神经元单位发放 7．突触后电位的特点是（）。 A.可以总和 B.快电位 C.双向传递 D.全或无 8. ______是基底神经节的组成部分。 A.隔核 B.屏状核 C.齿状核 D.球状核 9.______属中枢神经系统的结构。 A.脑神经 B.脊神经 C.脊髓 D.面神经 10.与内脏功能有关的大脑皮层区是____ 。 A.大脑皮层底面与半球内侧缘 B.大脑皮层前部 C.大脑皮层中部 D.大脑皮层顶部 11. ______组成纹状体。 A.豆状核与杏仁核 B.屏状核与尾状核 C.豆状核与尾状核 D.杏仁核与屏状核 （多选题）12. ____是边缘系统的结构。 A. 胼胝体下回 B. 海马结构 C.下丘脑乳头体 D. 桥脑被盖 13 .脑干的结构包括_______ 。 A .桥脑 B.中脑 C. 间脑 D. 延脑 14. _________是非条件抑制过程。 A. 外抑制 B. 延缓抑制 C. 超限抑制 D. 分化抑制 15. 下列属于可逆损伤法的是_____。（） A.扩布性阻抑 B.吸出损伤 C.神经化学损伤 D.冰冻法 16 .下列_______是不可逆损伤法。（） A .冰冻法 B.横断损伤 C.吸出损伤 D.电解损伤 单选）17. 把脑神经细胞的生物电活动的电信号放大，并描记下来进行分析的方法，叫_____法。（） A. 损伤法 B.脑电图 C.刺激法 D. 记录法 填空 1、神经信息在脑内传递过程, 是从一个神经元的_______ 单位发放,到下一个神经元突触后电位的__________ 总和后再出现发放过程。

心理学基础第一章练习绪论

第一章绪论 一、填空题 1、当刺激作用于神经时，神经元就会从比较静息的状态转化为比较活跃的状态，这就是＿神经冲动＿.神经冲动 2、一次神经冲动产生的过程，基本上是由于刺激导致细胞膜的通透性发生改变，从而使膜外膜内的正负离子移动而导致膜内外电位差发生变化的过程，因此，神经冲动会用＿动作电位＿来说明。 3、神经冲动的传导在细胞内主要是＿电传导＿，在细胞间主要是化学传导。 4、一个神经元与另一个神经元相互接触的部位叫＿突触＿，神经冲动在神经元间的传递是借助于＿神经递质＿来完成的。突触，神经递质。 5、神经递质主要起两种作用，一种叫＿兴奋＿，另一种是＿抑制＿。 6、反射是指有机体借助神经系统对刺激做出的有规律的反应。以脑为核心的神经系统的一切活动都是通过＿反射＿方式来实现的。神经回路是处理信息的基本单元,最简单的神经回路是＿反射弧＿。反射，反射弧。 7、一般情况下，当人在恐惧和愤怒等情绪状态下，＿交感神经＿使躯体兴奋起来，它能加速心脏的跳动、能让肝脏释放更多的血糖以便肌肉利用、能减缓消化器官的活动，以便于采取搏斗和逃走的行动。交感神经。 8、大脑皮层有四个脑区，分别是：＿额叶＿、＿顶叶＿、＿枕叶＿、＿颞叶＿。负责控制躯体运动和类似筹划、决策、目标设定等高级的认知活动的是＿额叶＿；＿顶叶＿主要负责触觉、痛觉和温度觉；＿枕叶＿主要是视觉中枢；颞叶主要是＿听觉中枢＿。 额叶、顶叶、枕叶、颞叶；额叶，顶叶，枕叶，听觉中枢。 9、在功能上，大多数人与＿语言＿相关的机能已一侧化到左半球，我们说话、阅读、写字主要是左半球完成。语言。 10、巴甫洛夫认为，条件作用可以是用刺激唤起特定反射的兴奋过程，也可以是用刺激＿抑制＿原本可能会产生的反射的过程。条件抑制包括：＿消退抑制、延迟抑制＿；无条件抑制包括：＿外抑制、超限抑制＿。抑制。消退抑制、延迟抑制；外抑制、超限抑制。 11、条件反射形成的最佳条件是：在铃响（信号刺激）后的0.5秒时，呈现食物（无条件刺激），两者的＿相邻性＿是重要的条件，也叫条件作用。后来的研究进一步发现，＿相倚性＿是影响经典条件作用形成的重要因素。相邻性，相倚性。 12、在心理学上，当一个反应的概率由在其之前的事件决定的时候，其行为被归类为应答性

第十三章钢筋混凝土设计原理课后习题答案word版本

第十三章 1 什么是双向梁柱抗侧力体系？ 框架结构既要承受竖向重力荷载，又要承受水平风荷载，在地震区还要承受地震作用。竖向荷载的方向是单一的，但水平荷载的方向却是随机的。为了提高框架结构的侧向刚度，特别是要提高框架结构的抗扭刚度，以满足《规范》所规定的位移角限值、位移比限值和周期比限值。框架结构师由梁板柱组成的空间结构，如果结构一个方向的抗侧力较弱时，会率先开裂和破坏，将导致结构丧失空间协调工作的能力，从而导致结构的严重破坏，甚至倒塌。 2柱网布置的基本要求是什么？ （1），柱网布置应满足生产工艺的要求 （2），柱网布置应满足建筑平面布置的要求 （3），柱网布置要使结构受力合理 （4），柱网布置应方便施工 3承重框架有哪些布置方案？ （1），横向框架承重方案 （2），纵向框架承重方案 （3），纵横向框架混合承重方案 4如何确定框架结构的计算单元？其计算简图是什么？基本假定有哪些？ 为方便常忽略结构纵向和横向之间的空间联系，忽略各构件的抗扭作用，将横向框架和纵向框架分别按平面框架进行分析计算。通常，横向框架的间距，荷载和间距都相同，因此取出有代表性的一品中间横向框架作为计算单元。 计算简图见书182页。 基本假定：1，没有水平位移。2，某楼层的竖向荷载只对本层框架梁及与其相连的楼层产生内力。 5.竖向荷载如何简化到框架梁上面的？什么是等效荷载？如何等效？ 竖向荷载可以通过分层法简化到框架梁上 假定（1）没有水平位移 （2）某楼层的竖向荷载只对本层框架梁及与其相连的楼层柱产生内力。 分层法是利用叠加原理多层框架在多层荷载同时作用下的内力，可以看成是各层竖向荷载单独作用的内力的叠加。 等效荷载：等效荷载是指为了简化问题，用新的荷载代替原来复杂的荷载，但要保证两种荷载给构件带来的效应是相同的。 6.风荷载是如何简化到框架梁上的？ 风荷载对框架梁的作用一般都可以简化为作用于框架节点上的水平力采用反弯点法或者D值法将风荷载简化到框架梁上，二者的简化条件不同，D值法是反弯点法的改进，先求出个柱的杆端弯矩，然后根据节点平衡条件求得梁端弯矩，进而求出梁端剪力。 7.构件截面的弯曲刚度如何确定？ 构件截面的弯曲刚度可以通过材料力学的方法来计算构件在正常使用过程中的挠度和变形。 8.作用在框架结构上的荷载有哪些？ 作用于框架结构上的荷载有竖向荷载和水平荷载两种，竖向荷载包括结构自重及楼面活荷载，一般为分布荷载，有时也有集中荷载。水平荷载包括风荷载和水平地震荷载，一般均简化成作用于框架节点的水平作用集中力。

心理健康教育概论课程学习心得

心理健康教育概论课程学习心得 我们一般说到健康大部分情况下都会被认为在讨论身体上的健康问题，而心理健康是个尝尝被忽视的问题。接受心理健康教育课程教育的过程是自我认识、自我理解的过程，要提升自我修养和素质，需要将身体健康和心理健康两者结合起来。 拥有一个健康的心理是一个人全面发展的必要条件和基础，优良的心理素质在行政管理、接人待事等方面发挥着重要的作用，作为21世纪的人才，首先就需要具备优良的心理素质。其实从某种意义上来说，我们所有的人都是会用自己的心理想法来揣摩他人，这其实可以认为是一个水中看月的过程，你的心理是什么样的，所映射在你心理的他人就会折射你自己的内心想法。因此，拥有一个健康的心理是能够与身边的人交往的重要条件。作为一个行政管理方向的人员，在接受心理健康教育后对自己生活中的为人处事有一下的想法。 作为一名员工，与领导关系、与同事关系、与客户关系不协调是导致员工心理不健康的重要原因。而在中国传统的文化教育下，面对领导很多员工会选择阿谀奉承的方式，而真正忽视自己的价值和创造力。这就是一种不健康的心理，如果一个公司企业所有的员工都是虚与委蛇的马屁精，企业就会失去了真正干事情的骨干力量而最终走向失败。所以面对领导，我们应该正当摆正好我们是为领导创造价值的员工这样的观点，每一个员工都是企业不可缺少的螺丝钉，都能够有自己的意义。而对于同事之间，很多员工会有竞争心态、有嫉妒甚至排挤的想法，这必将导致在关己利益面前与同事产生矛盾而导致工作不顺利。正确认识对于同事的关系是一个员工在企业能够快乐工作下去的重要心态，同事是与自己共同工作的伙伴，是与自己一样为公司带来价值的合作伙伴，只有同心协力、共同合作才能构成一个团结的团队，不同的团结的团队才能够构成团结的公司，而团结的力量是无穷的，凝聚力是一个公司企业软实力的体现。所以对于同事，不应该怀着嫉妒甚至排挤的心态，而是应该和谐合作、共同进步、共创双赢。都说顾客就是上帝，一个企业没有顾客就没有发展的机会，和顾客打交道不能因为自己的原因、顾客的原因而怪罪顾客。所以作为一名员工，我认为在面对领导、同事和顾客的时候都应该摆正好自己的心态，拥有一个优良的心理素质。 其次是心理的自我性质，学习心理学我认为最大的目的并不是教会去如何与人打交道，而是深刻的认识自己，给自己指引正确的人生观、价值观。在生活中我们每个人都会遇到沮丧、挫折。当处于人生的低谷，也许心里脆弱的人会选择轻生来寻求解脱，然而那样的方式是病态的表现。积极向上的人生观会指导一个人从人生低谷走向阳光。同样的，当面对人生的成功时刻，也许有人会傲慢自大起来，然而这样之后很快会赢来挫折的失败。所以即使成功了，也应该要不骄傲，保持平常心。此外，对于人生的思考，也许是支撑我们寻找生活动力的源泉，有的人选择不断挑战自己、有的人选择快乐、有的人选择实现自我价值，不同的人都会有不同的人生思考和价值观，树立正确的人生价值观需要一个优良的心理素质。 另外，心理教育不仅仅是对于成年的教育。我认为心理教育和健康教育一样需要从小孩子就抓起。我们总是能在新闻中看到很多关于青少年犯罪、自杀等行为，这些青少年都有健康的体魄，但是他们的心理多少受到了上海最终导致了他们走上歧途而耽误了人生之路。我们需要更多的时间去关心他们、教育他们。因为青少年是一个国家的未来，如果青少年都心理歪曲了，一个国家的未来又在哪里呢？ 以上就是我接受心理健康课程的心得体会。我觉得这堂课不管是针对青少年还是成年人都是必要的，每个人在人生遇到不同的事情的时候总是会容易走进死角而出不来。接受心理教育能够即使的纠正自己的错误，帮助自己形成良好的心理状态。作为一名员工，我们需要不断的加强对适应性、承受力、意志力、创造力、自信心等心理素质的训练，使自己真正懂

生理心理学复习题

生理心理学复习题

生理心理学复习 第一章导论 1.生理心理学是一门怎样的学科？ 生理心理学的研究主要涉及行为的生理过程，特别是脑的机制。2.上述中生理过程具体指什么? 即神经系统、内分泌系统或身体其他部分对行为的控制，以及行为与机体的相互作用关系。 3.生理心理学的基本理论观点是什么？ 自然选择，行为选择优势，环境的强化学习 4.人脑的脑发育与行为的规律？ 从发育的一般顺序而言，感知觉先于运动，运动先于语言，语言先于其他的复杂认知功能。 就一般规律而言，动物的演化等级越高，神经系统就越发达，脑的成熟期也越长。 5.脑功能的整体论与定位论？ 整体论认为脑是以一个整体来活动的，如果某些部位由于疾病或外伤而丧失功能，则别的部位将对其功能进行代偿；定位论认为不同的功能按特殊的脑区控制。 第二章生理心理学研究方法 1.动物行为有哪两种可观察的表现形式？ 一是本能动作模式的变化，二是习得行为的变化。

交感神经的活动主要维持人体安静时的生理需要（机体存储能量）。 7.神经元的联系方式？(此题答案为百度) 神经元的联系方式复杂多样，主要有辐射式（一个神经元通过轴突末梢的分支与许多神经元建立突触联系）、聚合式（多个突触神经元的轴突共同与一个突触后神经元建立突触联系）、链锁式和环式（通过中间神经元将辐射式和聚合式结合成许多复杂的链锁式和环状式联系）。 8.神经活动的基本方式和类型包括？ 神经活动的基本方式为反射，包括非条件反射和条件反射，反射的结构基础为反射弧。 9.大脑皮层分区及其功能？ 哺乳类动物大脑皮层按沟回划分为额叶、颞叶、枕叶、顶叶等四个区域。 枕叶是视觉语言主要加工区。颞叶是听觉的主要中枢，参与许多重要感觉信息的加工，如味觉、嗅觉等，还与面部表情、情绪活动或情绪相关的记忆有关。额叶涉及诸多复杂认知功能，控制躯体运动。顶叶加工皮肤或躯体的所有感觉。 10.边缘系统的结构及其重要功能？ 边缘系统是大脑演化最早发展起来的一些皮质结构，尤其指位于大脑皮层内侧以及周围的一些较古老的皮质和核团，主要包括海马、杏仁核、边缘叶、岛叶、隔区、乳头体、中脑被盖以及下丘脑等结构。功能低等动物获得应对环境变化的最高中枢，控制摄食、搏斗和繁

智慧树心理学基础章节测试答案

2018智慧树（知到）心理学基础满分答案 对应章节第一章 1.【单选题】科学心理学诞生于（）。 A. 1864年 B. 1879年 C. 1903年 D. 1920年 正确答案：1879年 2.【单选题】科学心理学的创始人是（）。 A. 特 B. 韦伯 C. 费希纳 D. 艾宾浩斯 正确答案：特 3.【单选题】在心理学研究中，用可以测量的行为来推测看不到的（），是心理学研究的一条基本法则。 A. 思维 B. 脑电 C. 心理 D. 情绪 正确答案：心理 4.【多选题】心理学研究的对象包括（） A. 需要、动机、意志 B. 能力和人格 C. 感知觉、记忆、思维和想象 D. 情绪和情感 正确答案是: 心理学研究的对象包###能力和人格###感知觉、记忆、思维和想象###情绪和情感 5.【多选题】被称为心理学史上第一次革命的心理学流派是（） A. 1913年产生的 B. 美国心理学家华生创立的 C. 行为主义 D. 积极心理学 正确答案是:1913年产生的###美国心理学家华生创立的###行为主义 对应章节第二章

1.【单选题】（）是由目标或对象引导、激发和维持的个体活动的一种在心理过程或部动力系统。 A. 需要 B. 动机 C. 意志 D. 情绪 正确答案：动机 2.【单选题】（）力求完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为所期望的人物，实现自己理想。 A. 安全的需要 B. 爱与归属的需要 C. 生理需要 D. 自我实现的需要 正确答案：自我实现的需要 3.【单选题】动机和行为的关系表现在（） A. 同一行为可以由不同动机引起 B. 同一行为必须由同一动机引起 C. 同一行为必须由不同动机引起 D. 不同行为必须由不同动机引起 正确答案：同一行为可以由不同动机引起 4.【多选题】根据期望理论，要使目标对人的激励作用大，所激发的动机强度高，就必须满足（）。 A. 效价高 B. 效价低 C. 期望值高 D. 期望值低 正确答案：效价高###期望值高

第3章钢筋混凝土受弯构件习题和思考题及答案word版本

第3章钢筋混凝土受弯构件习题和思考题 及答案

第三章钢筋混凝土受弯构件 问答题 1.适筋梁正截面受弯全过程可划分为几个阶段？各阶段的主要特点是什么？与计算有何联 系? 1.答：适筋梁正截面受弯全过程可划分为三个阶段—混凝土开裂前的未裂阶段、混凝土开裂后至钢筋屈服前的裂缝阶段和钢筋开始屈服前至截面破坏的破坏阶段。 第Ⅰ阶段的特点是：1）混凝土没有开裂；2）受压区混凝土的应力图形是直线，受拉区混凝土的应力图形在第Ⅰ阶段前期是直线，后期是曲线；3）弯矩与 I阶段可作为受弯构件抗裂度的计算依据。 截面曲率基本上是直线关系。 a 第Ⅱ阶段的特点是：1）在裂缝截面处，受拉区大部分混凝土推出工作，拉力主要由纵向受拉钢筋承担，但钢筋没有屈服；2）受压区混凝土已有塑性变形，但不充分，压应力图形为只有上升段的曲线；3）弯矩与截面曲率是曲线关系，截面曲率与挠度的增长加快了。阶段Ⅱ相当于梁使用时的受力状态，可作为使用阶段验算变形和裂缝开展宽度的依据。 第Ⅲ阶段的特点是：1）纵向受拉钢筋屈服，拉力保持为常值；裂缝截面处，受拉区大部分混凝土已退出工作，受压区混凝土压应力曲线图形比较丰满，有上升曲线，也有下降段曲线；2）由于受压区混凝土合压力作用点外移使内力臂增大，故弯矩还略有增加；3）受压区边缘混凝土压应变达到其极限压应变实验值 时，混凝土被压碎，截面破坏；4）弯矩—曲率关系为接近水平的曲线。第Ⅲcu 阶段末可作为正截面受弯承载力计算的依据。

2.钢筋混凝土梁正截面受力全过程与匀质弹性材料梁有何区别？ 2．答：钢筋混凝土梁正截面受力全过程与匀质弹性材料梁的区别有：钢筋混凝土梁从加载到破坏的全过程分为三个阶段；从第Ⅱ阶段开始，受拉区混凝土就进入塑性阶段，梁就开始带裂缝工作，受拉区拉力都由钢筋来承担，直到第Ⅲ阶段末整个梁破坏，而匀质弹性材料梁没有这两个阶段,始终是在弹性阶段内工作的。 3.钢筋混凝土梁正截面有哪几种破坏形态?各有何特点？ 3. 答：钢筋混凝土梁正截面有适筋破坏、超筋破坏和少筋破坏三种。 其各自特点为： 1）适筋破坏：从屈服弯矩M y到极限弯矩M u有一个较长的变形过程，钢筋屈服处的临界裂缝急剧开展和挠度急速增长，将给人以明显的破坏预兆，具有延性破坏的特征。 2）超筋破坏：钢筋在梁破坏前仍处于弹性阶段尚未屈服，所以钢筋伸长不多，没有形成一条集中的临界裂缝，裂缝分布比较细密，挠度不大，没有明显的预兆，具有脆性破坏的特征。 3）少筋破坏：受拉混凝土“一裂即坏”，构件由于钢筋应力突增且迅速屈服导致裂缝过宽或挠度过大而失效，破坏时仅出现一条很宽的集中裂缝，沿梁高延伸很高，受压区混凝土虽未压碎但已经失效，破坏十分突然，属于脆性破坏。 4.梁内纵向受拉钢筋的根数、直径及间距有何规定？纵向受拉钢筋什么情况下才按两排设 置？ 4 .答：梁内纵向受拉钢筋宜采用HRB400级或HRB335级，常用直径为12～ 25mm，根数最好不少于3（或4）根。纵向受拉钢筋水平方向的净间距不应小于

生理心理学-(李新旺)复习资料

第一章绪论 1.生理心理学：生理心理学是研究心理现象的生理机制，即研究外界事物作用于脑而产生 心理现象的物质过程的科学。生理心理学正是以脑为中心，研究心理的生理机制或行为的生理机制。 2.研究对象和任务：生理心理学的研究对象是心理活动的生理机制，因此，研究并揭示 心理现象产生过程中有机体的生理活动过程、特别是中枢神经系统和它的高级部位——大脑的活动方式，是生理心理学的主要任务。 3.研究生理心理学的意义：第一，生理心理学为科学心理学的建立作出了重要贡献。它在 解释心理的实质方面有着不可替代的作用。随着新的研究成果的不断涌现，这门学科对心理科学的发展必将继续产生重要影响。第二，人类的科学事业正在面临着物质的本质、宇宙的起源、生命的本质和智力的产生四大问题的挑战。这四大问题的最后一个，也是最困难的一个：智力是如何由物质产生的，正是心理科学研究的主要问题之一。研究智力的产生，生理心理学是可以大有作为的。第三，生理心理学的研究成果能够为高新技术的发展提供好的思路。第四，研究生理心理学的巨大动力和这门学科的生命力，还在于它是对人类自身的心理活动进行寻根究底的。第五，生理心理学能够为许多实践领域服务，尤其是为人类的医疗卫生事业服务。 4.生理心理学研究方法和技术： ●脑立体定位技术 ●脑损伤法 ●原理：大脑皮层机能定位说、大脑皮层机能等势说 ●具体方法：不可逆损伤: 横断损伤吸出损伤电解损伤 ●可逆损伤: 扩布性阻抑冰冻方法神经化学损伤 ●刺激法（电刺激法，化学刺激法）原理：任何心理和生理活动都是由神经系统的兴奋所引起，电刺激和化学刺激可以代替外部刺激。 ●电记录法：原理：神经系统的兴奋是以生物电的形式表现出来的。 ●生物化学分析法原理：机体活动受化学物质的影响（递质、受体），并且能改变体内化学物质的含量。 ●分子遗传学技术：原理：基因控制化学物质的合成。 ●脑成像技术：定义：通过成像技术记录脑活动的部位和功能变化。分为结构成像 和功能成像。单光子发射计算机断层扫描、正电子发射计算机断层扫描、功能性核磁共振成像、核磁共振波谱、脑电图、事件相关电位、CT、PET。 第二章注意 注意的神经网络：警觉网络、定向网络、执行网络 网状结构上行系统：1）上行去甲肾上腺素系统的功能：蓝斑内去甲肾上腺素神经元的活动能够提高动物的警觉水平——注意周围环境的能力增强。蓝斑—皮层NE耗竭能够导致注意功能的障碍。2）上行多巴胺系统的功能：中脑边缘DA系统激活行为反应，获得强化物。中脑纹状体DA竭耗会导致反应的正常加速效应被取消，在反应准备过程中的作用。3）上行胆碱能系统的功能：中枢胆碱能系统的功能是影响大脑皮层的唤醒水平，乙酰胆碱拮抗剂能够降低代表皮层唤醒的脑电活动，而其激动剂能够提高皮层的脑电活动。上行胆碱能系统的作用机制：一种可能性是胆碱能投射通过提高新意刺激的作用，帮助了刺激在皮层水平的加工，另一可能是通过提高信号/噪声比的机制而起作用。4）上行5—HT系统的功能：5-HT

Removed_2016电大心理健康教育概论第一次作业答案

第1题单选题(4分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。 A 认识 B 反应 C 情绪 D 行为 您的答案：A 参考答案：A -------------------------------------------------------------------------------- 第2题单选题(4分) 情绪状态中的（），提供了对情绪进行客观测量的条件。 A 心境 B 机体变化 C 认知活动 D 生理反应以及生理机制 您的答案：B 参考答案：B -------------------------------------------------------------------------------- 第3题单选题(4分) （）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。 A 放松训练 B 扩展兴趣 C 宣泄情绪 D 睡眠休息 您的答案：A 参考答案：A -------------------------------------------------------------------------------- 第4题单选题(4分) “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。 A 转移注意力 B 合理宣泄情绪 C 放松调节 D 情绪ABC 您的答案：B 参考答案：B -------------------------------------------------------------------------------- 第5题单选题(4分) 下面关于健康的回答哪个是正确的（）。 A 健康就是身体没有疾病 B 健康就是生理上没病，心理上亦正常 C 健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好 D 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好

心理学统考章节练习及答案 第九章-情绪与情感

第九章-情绪与情感 一、单选题 1．"忧者见之则忧，喜者见之则喜"，这是受一个人的 ( )的影响所致。 A．激情B．心境C．热情D．应激 2．在冯特提出的情绪三维理论中，下面哪一个维度不包含在其中( ) A．愉快一不愉快B．激动一平静C．注意一拒绝D．紧张一松弛3．所谓 "人逢喜事精神爽"、"感时花溅泪，恨别鸟惊心"等皆是 ( )的绝好写照。 A．心境B．激情C．应激D．情境 4．根据坎农一巴德情绪学说，情绪的中心位于 ( )。 A．内脏B．外周神经系统C．杏仁核D．丘脑5．在情绪的认知理论中强调对刺激情景的评估作用的理论是 ( )。 A．拉扎勒斯的认知一评价理论B．沙赫特的二因素情绪理论 C．阿诺德的评定一兴奋理论D．伊扎德的动机一分化理论 6．当人处于应激状态下时会出现肌肉紧张、血压升高等反应，这是情绪的 ( ) 表现。 A．主观体验B．外部表现C．生理唤醒D．行为反应7．詹姆斯一兰格的情绪理论主要强调的是 ( )在情绪产生中的作用。 A．中枢神经系统B．植物性神经系统C认知评价D．动机水平8．当个体遇到对其有重大意义的事件时，会出现 "意识狭窄"现象，此时 ( )。 A．人们无法控制自己的行为B．出现意识消失的情况 C．理智分析能力受到抑制D．对发生的鲁莽行为可以不负责任 9．情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，它是以 ( )为中介的一种心理活动。 A对客观事物的感知B个体的愿望和需要C事物本身所具有的特性D个体的能力与人格10．下面属于情绪而不属于情感的是 ( )。 A对艺术作品的欣赏B对祖国的热爱C助人为乐的幸福感D高考被录取带来的喜悦11*.与社会性需要是否满足相联系的心理活动是（） A.情绪 B.情感 C.心境 D.应激 12、内驱力其实就是（）。 A生理性动机B社会性动机C内部动机D外部动机 13.在荒邻野外看见老虎,人们害怕，而看见动物园中笼子中的老虎，不但不怕反而高兴，这种现象说明: A.刺激决定情绪 B.认知决定情绪 C.生理唤醒决定情绪 D.身体状态决定情绪 14. “喜新厌旧，忽冷忽热，易喜易悲”是情绪和情感的哪种特性 A.兴奋性 B.深刻性 C.稳定性 D.效能性 15.“范进中举”故事中当范进得知考中时的情绪状态是（）. A. 应激 B. 心境 C. 焦虑 D.激情 16. 情绪和情感的信号功能是通过( )来实现的？ A. 动机 B.适应 C.表情 D.心境。17．在愤怒时，人们采取问题解决的策略，伤感时采取回避的策略等，这都属于情绪调解中的：A．生理调节B．情绪体验调节C．行为调节D．认知调节 18. 阿诺德的情绪评估-兴奋说强调了: A.植物神经的作用 B.丘脑的作用 C.小脑的作用 D.大脑皮层的作用 19. “先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”是下列哪种情感体验 A.道德感 B.美感 C.理智感 D.热爱感 20、身段表情可以分成（）。 A语言和动作B手势和身体的姿势C行走和比划D身体姿势和四肢动作

心理健康教育概论汇总

心理健康教育概论第一次形成性考核作业第二次形成性考核作业 第1题单选题 (2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素 A 决心 B 时限 C 信心 D 行动 参考答案：D 第2题单选题 (2分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（） A 自我催眠机制 B 心身交互影响机制 C 目标导航机制 D 压力调节机制 参考答案：C 第3题单选题 (2分) 职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（） A 23岁之前年龄段的人群 B 23至27岁年龄段的人群 C 27至45岁年龄段的人群 D 处于即将退休的年龄段的人群 参考答案：C 第4题单选题 (2分) 工作创新的首要前提（） A 方法创新 B 意识创新 C 自我创新 D 保持工作环境“常新” 参考答案：B 第5题单选题 (2分) “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。 A 转移注意力 B 合理宣泄情绪 C 放松调节 D 情绪ABC

参考答案：B 第6题单选题 (2分) 心理学家研究表明，人际互动中有（）以上的信息是由非言语的形式传递的。 A 30% B 55% C 65% D 80% 参考答案：C 第7题单选题 (2分) 心理现象分为（）。 A 心理过程与个性心理 B 认知过程与个性心理 C 情感过程与个性心理 D 意志过程与个性心理 参考答案：A 第8题单选题 (2分) 个性心理特征是在（）实践的基础上形成和发展起来的。 A 认知过程 B 情感过程 C 意志过程 D 认知过程、情感过程、意志过程 参考答案：D 第9题单选题 (2分) 下列不属于现代远程教育特点的是（） A 学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制 B 共享丰富的教学资源 C 双向信息交流，交互性较强 D 学习形式单一，以教师为中心开展学习活动 参考答案：D 第10题单选题 (2分) 马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（）分布 A U型 B 倒U型 C 金字塔状

第一章基础心理学单项选择题

第一章基础心理学单项选择题(单选) 1、神经元中接受外界刺激或接受前一神经元传来的神经冲动的部位是（）。 (A)树突 2、自主神经由（）组成。 （B)交感神经和副交感神经 3、丘脑是（）。 (C)皮层下较高级的感觉中枢 4、顶叶上靠近中央沟的回叫（）。 （D)中央后回 5、当一种神经过程进行的时候可以引起另一种神经过程的出现，这叫（）。 （B)相互诱导 6、感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫（）。 （B)感受性 7、"红花还得绿叶配"是说绿色背景上的红色看起来更红了，这种现象叫（）。 (C)颜色对比 8、站在铁路上看两根铁轨，距离越远看起来两根铁轨的距离越近，到视线的尽头就交叉到一点了，这在判断距离时提供的线索叫（）。 (C)线条透视 9、个体并没有意识到，过去的经验却对当前的活动产生了影响，这种记忆叫（）。 (C)内隐记忆 10、通过思维，能从已知推断出未知来，这说明思维具有（）的特点。 (C)间接性 11、从事某种活动前的心理准备状态叫（）。 (C)定势 12、看了《阿Q正传》后，头脑里可以呈现出阿Q的鲜明形象，这是（）。 （D)再造想象 13、在觉醒状态下的觉知是（）最主要的特点。 (A)意识 14、按照动机产生的根源可把动机划分为（）。 (A)生理性动机和社会性动机 15、人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向叫（）。 (C)兴趣 16、有爱就有恨；有喜悦就有悲伤；有紧张就有轻松，说明情绪和情感具有()的特性。 (C)两极对立 17、按情绪发生的速度、强度和持续时间对情绪进行的划分叫（）。 (C)情绪状态 18、按情绪状态可把情绪分为（）。 (A)心境、激情、应激 19、和意志自觉性相反的品质是（）。 (A)受暗示性 20、从事任何活动都必须具备的最基本的心理条件，即认识事物并运用知识解决实际问题的能力叫（）。

钢筋混凝土原理和分析 第三版课后答案

思考与练习 1.基本力学性能 1-1 混凝土凝固后承受外力作用时，由于粗骨料和水泥砂浆的体积比、形状、排列的随机性，弹性模量值不同，界面接触条件各异等原因，即使作用的应力完全均匀，混凝土内也将产生不均匀的空间微观应力场。在应力的长期作用下，水泥砂浆和粗骨料的徐变差使混凝土内部发生应力重分布，粗骨料将承受更大的压应力。 在水泥的水化作用进行时，水泥浆失水收缩变形远大于粗骨料，此收缩变形差使粗骨料受压，砂浆受拉，和其它应力分布。这些应力场在截面上的合力为零，但局部应力可能很大，以至在骨料界面产生微裂缝。 粗骨料和水泥砂浆的热工性能（如线膨胀系数）的差别，使得当混凝土中水泥产生水化热或环境温度变化时，两者的温度变形差受到相互约束而形成温度应力场。由于混凝土是热惰性材料，温度梯度大而加重了温度应力。环境温度和湿度的变化，在混凝土内部形成变化的不均匀的温度场和湿度场，影响水泥水化作用的速度和水分的散发速度，产生相应的应力场和变形场，促使内部微裂缝的发展，甚至形成表面宏观裂缝。混凝土在应力的持续作用下，因水泥凝胶体的粘性流动和内部微裂缝的开展而产生的徐变与时俱增，使混凝土的变形加大，长期强度降低。 另外，混凝土内部有不可避免的初始气孔和缝隙，其尖端附近因收缩、温湿度变化、徐变或应力作用都会形成局部应力集中区，其应力分布更复杂，应力值

更高。 1-2 解：若要获得受压应力-应变全曲线的下降段，试验装置的总线刚度应超过试件下降段的最大线刚度。 采用式（1-6）的分段曲线方程，则下降段的方程为： 20.8(1)x y x x = -+ ，其中c y f σ= p x εε= ，1x ≥ 混凝土的切线模量d d d d c ct p f y E x σεε= =? 考虑切线模量的最大值，即 d d y x 的最大值： 222222d 0.8(1)(1.60.6)0.8(1) , 1d [0.8(1)][0.8(1)]y x x x x x x x x x x x -+----==≥-+-+ 令22d 0d y x =，即： 223221.6(1)(1.60.6) 1.60[0.8(1)][0.8(1)]x x x x x x x ---=-+-+ 221.6(1)(1.60.6) 1.6[0.8(1)]x x x x x ∴--=-+ 整理得：30.8 2.40.60 , 1x x x -+=≥ ；解得： 1.59x ≈ 222 max 1.59d d 0.8(1.591)0.35d d [0.8(1.591) 1.59] x y y x x =-?-?? ===- ??-+?? 2,max 3 max max d d 260.355687.5N/mm d d 1.610c ct p f y E x σεε-???? ∴==?=?= ? ?????? 试件下降段的最大线刚度为： 22 2,max 100mm 5687.5N/mm 189.58kN/mm >150kN/mm 300mm ct A E L ?=?= 所以试件下降段最大线刚度超过装置的总线刚度，因而不能获得受压应力-应变全曲线（下降段）。

心理健康教育概论心得体会

心理健康教育概论心得体会 心里健康，遇事就会往好的方向想，总是给自己积极的暗示。心里健康还会影响身体的健康，其实很大部分疾病都是因为心里素质不好，自己吓自己。所以心里健康是极其重要的。今天了一篇关于心理健康教育概论心得范文，希望可以帮助需要帮助的人。 我们一般说到健康大部分情况下都会被认为在讨论身体上的健康问题，而心理健康是个尝尝被忽视的问题。接受心理健康教育概论的过程是自我认识、自我理解的过程，要提升自我修养和素质，需要将身体健康和心理健康两者结合起来。 拥有一个健康的心理是一个人全面发展的必要条件和基础，优良的心理素质在行政管理、接人待事等方面发挥着重要的作用，作为21世纪的人才，首先就需要具备优良的心理素质。其实从某种意义上来说，我们所有的人都是会用自己的心理想法来揣摩他人，这其实可以认为是一个水中看月的过程，你的心理是什么样的，所映射在你心理的他人就会折射你自己的内心想法。因此，拥有一个健康的心理是能够与身边的人交往的重要条件。作为一个行政管理方向的人员，在接受心理健康教育后对自己生活中的为人处事有一下的想法。 作为一名员工，与领导关系、与同事关系、与客户关系不协调是导致员工心理不健康的重要原因。而在中国传统的文化教育下，面

对领导很多员工会选择阿谀奉承的方式，而真正忽视自己的价值和创造力。这就是一种不健康的心理，如果一个公司企业所有的员工都是虚与委蛇的马屁精，企业就会失去了真正干事情的骨干力量而最终走向失败。所以面对领导，我们应该正当摆正好我们是为领导创造价值的员工这样的观点，每一个员工都是企业不可缺少的螺丝钉，都能够有自己的意义。而对于同事之间，很多员工会有竞争心态、有嫉妒甚至排挤的想法，这必将导致在关己利益面前与同事产生矛盾而导致工作不顺利。正确认识对于同事的关系是一个员工在企业能够快乐工作下去的重要心态，同事是与自己共同工作的伙伴，是与自己一样为公司带来价值的合作伙伴，只有同心协力、共同合作才能构成一个团结的团队，不同的团结的团队才能够构成团结的公司，而团结的力量是无穷的，凝聚力是一个公司企业软实力的体现。所以对于同事，不应该怀着嫉妒甚至排挤的心态，而是应该和谐合作、共同进步、共创双赢。都说顾客就是上帝，一个企业没有顾客就没有发展的机会，和顾客打交道不能因为自己的原因、顾客的原因而怪罪顾客。所以作为一名员工，我认为在面对领导、同事和顾客的时候都应该摆正好自己的心态，拥有一个优良的心理素质。 其次是心理的自我性质，学习心理学我认为最大的目的并不是教会去如何与人打交道，而是深刻的认识自己，给自己指引正确的人生观、价值观。在生活中我们每个人都会遇到沮丧、挫折。当处于人生的低谷，也许心里脆弱的人会选择轻生来寻求解脱，然而那样的方