八年级健康教育课教学计划(08——09学年)
第一学期:
第一课:关爱生命远离毒品
第二课:怎样观赏体育比赛
第三课:合理饮食,强身健体——平衡膳食宝塔
第四课:肥胖症与减肥——怎样正确对待自己的体型
第五课:常见意外伤害的预防
第六课:初中生常见心理障碍——自我意识发展
第二学期:
第一课:10年后的我
第二课:考试心理辅导——应试的心理策略与技巧
第三课:揭开科学锻炼的奥秘
第四课:锻炼意志、激励进取
第五课:安全常识和韵律活动
第六课:运动损伤的预防及处理
八年级健康教育课教案
(08—09学年第一学期)
第一课:关爱生命远离毒品
教学目标:
通过学习让学生了解什么是、它有什么危害,教育他们怎样自觉防范,远离,塑造美好人生。教学过程:
一、出示题目。(远离关爱生命)
二、什么是及的种类。
1.谈话:同学们一定都听说过,那什么是呢?都有那些呢?谁能说一说呢?(指名回答)
2.讲解:《中华人民共和国刑法》第357条规定:“是指鸦片、海洛因、吗啡、、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的
品和精神药品。常见和最主要的有:(让学生看图片)鸦片、吗啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。这些长期
都会成瘾,对人体产生危害,而且易感染疾病。如果服用过量,则可导致死亡。
3.看了这些图片,你有什么感受?(自由谈话。)
三、介绍的危害。(结合图片)
问:有那些危害呢?
1.毁人毁健康。
(1)摧毁人的消化功能。
(2)摧毁人的神经系统。
(3)摧毁人的呼吸及循环系统。
(4)传染性病及“爱滋病(AIDS)”。
2.令家人倾家荡产、家破人亡。
(1)丧失工作能力。
(2)倾家荡产。
(3)给家人带来无尽的折磨。
3.吸毒导致堕落、犯罪。
4.吸毒危害社会,成为世界公害。
四、给学生读有关吸毒者的故事,使学生受到教育。
五、讨论,交流体会。
1.了解了有关的知识以及危害性,请同学们谈谈自己的感受。
2.让学生自由发言。
六、让学生了解防毒的方法。
1.问:当有人向提供时,你会怎样做?(学生发言。)
2.防毒有五种措施:
一是直接拒绝;二是找借口溜走;三是提出反意见或转移话题;四是秘密报案(偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110);五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时,要第一时间告诉你的师长。
七、总结。
同学们,今天我们了解了有关的知识及防范措施,也知道了对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到:一发现有人吸毒,以现有
犯罪时,立即举报;为了自己的健康,这了家人的幸福,为了社会的安定,请你远离,珍爱生命。
第二课:怎样观赏体育比赛
教学目的:了解观赏体育比赛的基本知识,逐步提高观赏能力,做一个文明的体育竞赛观赏者教学重点:体育比赛的基本知识.
教学难点:提高学生对体育的观赏能力.
教具:多媒体
教学内容及过程:
体育比赛历来深受人们的喜爱.据《梦梁录》等古籍记载,南宋临安护国寺高峰举行相扑"露台争交"时,万人空苍,观者如堵,掌声雷动,欢呼震天,足见当时人们观赏体育比赛的劲头.今天,即使是在校园举行的球赛,尽管水平不高,也总是挤满了观赏者,并不断地喊着"加油"助威.至于观看奥运会,世界杯足球赛等大型体育比赛的实况转播,已成为人们业余文化生活的重要内容;许多体育迷甚至不远万里,不惜金钱,千方百计赶赴现场,观赏体育明星的见效和技艺.
体育比赛为什么能如此吸引人呢这是因为体育比赛具有紧张的对抗性,振奋精神的教育性,活跃身心的娱乐性和表现健,力,美的艺术性,它能使观赏者心旷神怡,兴奋陶醉.观赏一些精湛超群的体育表演,如美国"梦之队"篮球比赛,巴西桑巴似的艺术足球,观众会感到是一种怜悯的享受.
怎样才能提高自己的观赏能力呢
首先从看热闹开始,培养兴趣,在经常观赏中逐步懂得体育比赛的基本知识.拿观赏被誉为"当今世界第一运动"的足球而言,要了解场地上线条的名称与作用,11名上场队员中守门员,及锋线,前卫线,后卫线队员的职责,全场比赛的时间,胜负的判断,主要规则及常用术语,裁判员和边员的职责,他们手势和旗语的含义,以至足球运动的基本技术(传接球,头顶球,铲球等).再如观赏体操比赛,能说准场地上安放着的器械的名称(跳马,高低杠等)哪些属男子项目,哪些属女子项目,运动员在做动作时的力度,幅度,节奏,配乐怎样,裁判员的评分方法(6名裁判评分后去掉最高分,最低分,取平均值)评分标准(看动作的熟练性,高,难,新度加分)基本规则(如从器械上掉下来重做扣0.5分)主要术语(如吊环上的十字支撑,平衡木的拉拉提,自由体操的团身后空翻两周等).
思考题:
你喜爱观赏什么体育比赛项目有何体验
教学小结:学生对学习体育的基本知识积极性较高,特别对足球,篮球和一些田径比赛较感兴趣.但对提高学生的观赏能力还有一定难度,需要多欣赏体育比赛.
第三课:合理饮食,强身健体
——平衡膳食宝塔
教学目标
1、通过学习,使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。
2、能够指导自己的膳食。。
3、培养学生平衡膳食的意识。
重点:认识平衡膳食宝塔
难点:如何指导自己的膳食
教学过程
一导入:
同学们你们知道吗,除了我们的嘴会说话以外,其实你们你的肚子也会说话,你听得动它说的是什么吗?
当你饿的时候,你最想干的是什么?
“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性,“吃”对于我们并不陌生,到底怎样能吃出健康,怎样才是科学的吃呢?今天我们就来学习——平衡膳食。(板书)
二、新知:
1、同学们你们平时吃的食物有哪些?
你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少,将食物填在你手上的那幅图上。(老师出示塔图)
第一层:我们吃得最多的,并且也是最基础的,应该是什么呢?
请一位同学到老师这里来填。
其它各层你们以小组为单位,根据摄入量的多少来填,老师请一组同学到前面来填。
填好后,判断进行判断。
第五层:我们平时都没有注意到,但是炒菜又离不开,在放菜之前要先放什么?
2、我们已经把这座塔建好了,有的同学见到好吃的就多吃点,不好吃得就少吃,你觉得这样做好吗?
我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。(出示各层摄入量)
我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的,那你们应该怎样做才是平衡呢?
3、为什么要这样做才是平衡呢?我们看一下各层的营养情况。(课件)
我们都是学生,学习任务很重,所以我们要保护好我们大脑,今天小博士想告诉我们一些补脑益智的食品。(出示)。
三、运用
同学们我们已经把宝塔建好了,也知道塔是怎样形成的了,那该怎样运用到实际生活中呢,我们来做几个小练习。
1、判断食谱。(可以看书)
2、判断题。
四、小结:
通过这节课的学习,你学到了什么?对你的生活有什么帮助吗?(讨论后回答)
五、同学们对于我们人类来说,健康是非常重要的,有人曾这样比方过:身体是1,成绩、
荣誉、钱财等都是1后面的0,如果1没有了,那么这个数字就变成什么啦?
愿我们每个人都能吃出健康,吃出一个好身体,从小树立“健康第一”的意识,你们说好不好?
六、作业:把平衡膳食知识讲给你的父母听,你们能做到吗?
第四课:肥胖症与减肥
——怎样正确对待自己的体型
教学目的:引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。
教学过程:
活动一:学生说出自己在成长过程中,自己在体型方面出现的各种烦恼。
体验:自卑
活动二:说出人的体型的五种类型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型,其中运动匀称型是最健美的体型。
事实上,这几种体型各有可爱之处,高有高的气魄,矮有矮的韵致,胖有胖的神采,矮有矮的风度。
体型只是美感的载体,只要自然、和谐,就是美。
活动三:如何面对体型美
外形受遗传影响,美不仅指容貌美和体型美,真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好,则可在才智和勤奋上寻求补偿。
活动四:青春期关心体型美是正常的
进入青春期后,男女体型差异变得越来越明显,体型在相当程度上代表了性别角色的分化,对体型的关注,既有对身体发育是否正常的担忧,也有对未来形象的憧憬,这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。
活动五:思考:
怎样获得自己较满意的体型?
(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)
正确认识自己的体型,认识到内在的气质修养比外表美更重要,不盲从社会风尚,从而做到“以健为美”,重心灵美。
第五课:常见意外伤害的预防
教学目标:知道身边存在着种种诱惑,诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解社会生活的复杂性,逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。
教学重点:追求科学、健康、充实的初中生活。
教学难点:认识和理解社会的复杂性
教学过程;
一、导入新课:
青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识时期,缺乏社会生活经验,辨别是非能力不强,各方面都很不成熟,容易被一些不良诱惑所侵蚀,甚至走上违法犯罪的道路。所以,我们一定要学会辨别身边的诱惑,并能自觉抵制不良诱惑。
一、身边的诱惑(板书)
(一)领奖台的诱惑(板书)
阅读李平的故事,讨论:
领奖台在李平的进步过程中起了什么作用?
我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声?
通过讨论,让学生明确领奖台是我们前进的目标和动力,但必须通过正当途径和刻苦努力来获得。
(二)金钱的诱惑(板书)
讨论:联系实际,谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。
(教师讲解)面对金钱,有的人说“金钱是万能的”,而有的人说“我们要视金钱如粪土”?为此,有不少的人去抢劫,偷盗,扒窃。你是怎样想的?从这个材料来看对我们有什么启示?面对金钱的诱惑,王磊采取了敲诈、勒索、威胁的手段,向低年级的同学“要钱”导致他们受到了法律的制裁。从这个材料来看,金钱对我们都有一定的诱惑,也是现实生活中不可缺少的东西。但是我们对金钱的追求应该要取之有道,应该通过自己合法的劳动和正当的途径获得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得,而不能采取非法的手段如“强行向他人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、
等方式获得。对待金钱,我们一定要取之有道,通过自己合法劳动和正当途径来获得。(三)游戏机的诱惑(板书)
学生根据这两则文字材料进行讨论:
1、电子游戏是不是只是有百害而无一益?我们应如何面对它?(教师提问并进行讲解)小兆沉迷于游戏,最终会导致他走上违法犯罪的道路。从开始借钱,然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己周围也有极少数这样的同学。我们应该劝告他,让他人认识到不良诱惑的危害性。
电子游戏是一种新型娱乐形式,集多种技术和众多学科知识于一体,它有利于开发人的智力,锻炼眼耳手脑并用能力。但是,由于电子游戏的画面变幻莫测,内容惊险刺激,使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”,因而对青少年有一定的诱惑力。当我们休闲时,可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己,但决不能沉迷于电子游戏,过度、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。
2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害?
长时间上网对青少年有严重的危害:一是长时间在网上逗留,会造成身心劳累,眼睛近视,影响学习;二是长时间费用高昂,寄给家庭增加经济负担,又容易养成不良行为习惯,甚至诱发各种违法犯罪,危害社会治安。;三是网上信息良莠不齐,许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大,毒害较深。
(四)黄赌毒与邪教的诱惑(板书)
1、什么是?吸毒的危害有哪些?青少年吸毒的诱因有哪些?我们应如何面对的诱惑?
1) 是指鸦片、、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成瘾的国家规定管制使用的品和精神药品。
2)吸毒具有严重的社会危害性,带来的后果是极其严重的:一是严重摧残身体;二是使人精神颓废、意志衰退,严重影响生活、学习、生产、工作;三是使人道德沦丧,六亲不认;四是诱发多种刑事犯罪,严重危害社会治安。
3)诱发青少年吸毒的主要因素有:一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激,在好奇心的驱使下染上
;二是盲目从众,往往看到同伴吸毒,自己也跟着吸,以此保持与群体的一致;三是为了寻求自己的价值份量,为了在群体中自我炫耀,以获得在群体中同伴的肯定。
4)由于吸毒具有严重的社会危害性,带来的后果是极其严重的,因此,我们应该珍爱生命,远离,拒绝。在吸毒的种种诱惑面前,我们要敢于说“不”。
2、是一种什么样的活动?的危害有哪些?我们应如何面对的诱惑?
是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动,的形式是多种多样的,如搓麻将、
打、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游戏等等。
具有严重的社会危害性:一是败坏社会风气;二是影响生产、生活、学习,造成家庭不和,甚至倾家荡产,妻离子散;三是诱发各种违法犯罪,危害社会治安
对我们青少年的身心健康具有严重的危害:一是严重影响学习,妨碍休息,损害健康;二是严重影响人际关系,赌得夜不归宿,无心与家长、老师、同学、朋友交往;三是容易诱发各种违法犯罪,危害社会治安。因此,我们青少年决不能参与任何形式的活动。
3、我们应如何面对暴力、的诱惑?
随着社会的发展,我们获得信息的渠道日益增加,我们所获得知识和信息量也在不断增加,同时各种垃圾信息的形式、种类和数量也在不断增多,尤其是一些不法出版物和不法网站,充斥着暴力、
、迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识“海洛因”侵蚀着人的身体,毒害着人的精神。对此,我们中学生要保持高度的警惕,绝不能去阅览那些不健康的书刊和音像制品,浏览那些不健康的网页。否则,其后患无穷。
据专家调查研究表明,中小学生在阅读秽书刊、观看秽录像、浏览
网站之后会出现以下种种不良表现:一是不想学习,只是成绩下降,进而旷课、逃学、夜不归宿,甚至留级、退学;二是纪律涣散,不能自拔,常常以身试法,甚至陷入犯罪的深渊;三是精神萎靡,行为放荡,道德败坏,丧失廉耻之心。
4、我们应如何面对邪教的诱惑?
邪教“”不仅导致很多人死亡,而且,还将魔掌伸向妇女和儿童,制造了多起惨绝人寰的事件。大量的事实表明,邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。我们中学生应拒绝参与邪教。
学生小结。
第六课:初中生常见心理障碍——自我意识发展
教学目标;
1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习,了解学生的自我概念水平。
2、以学生的活动和体验为主,教师应注意角色转换,积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围,教师要与学生密切沟通,提高对学生自尊心要求的敏感情。
3、从学生的实际出发,设计的活动要根据学生的年龄特征,尽力做到有趣味性、有启发性,帮助学生学会自我保护。
4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因,让学生学会如何保持良好的自我形象。教学重点:
根据小辉一天中自我形象被损的实例,引导、启发学生结合自己的经历,如何去面对现实,并采取积极的态度。
教学难点:
采取怎样的方法,使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。
教学准备:
1、教师在熟悉教材的基础上,指导学生扮演小品,尤其是小辉的扮演者,一定要演得真切,千万不可就事论事,教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。
2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片,让学生在课堂上写一句名言或自己的话,用来保护自我形象不被损毁。
3、准备几张小纸条,上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。
4、学生座位按马蹄形小组排列,马蹄形开口朝黑板。
教学过程:
一、活动设计
明镜台(一)案例:“小辉的经历”。设计:小辉背着书包,高兴地哼着歌“我去上学校,天天不迟到……”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人,一边在指手划脚地说他“真土”,小辉情绪显得有些低落,放慢脚步朝学校走去。来到教室,教师把一份试卷发给小辉,上面写着第一单元数学考试50分,小辉低着头在看试卷,老师没有说话,而在一边用眼睛白他,小辉看完试卷,拿着篮球走出教室,正好教训员走过来:“小辉,听陈老师说你的学习成绩下降了,今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问他:“小辉,你第一单元的数学考了几分,试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈,他妈妈一看试卷,就破口大骂:“你是怎么学的?怎么那么笨。”
二、回答问题:
看了上面的小品,让同学回答,小辉的自我形象是如何被损毁的?学生的回答是:1)同学的嘲笑。2)老师的白眼。3)被开除出校队。4)被妈妈的责骂。
(一)自由发言:
1、让同学们畅所欲言,体会一下小辉被同学嘲笑?被老师白眼,被开除出校队,被妈妈责骂时的心里感觉
2、小辉一天中碰到的几件事,对于我们每个人来说是很正常的。大家细细地回忆一下,在你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情,并谈谈你当时的心理感觉,为了能使学生畅所欲言,教师事先声明,对同学的发言要保密,不得外传, 请同学们不必忌讳。(二)小组讨论“重现真我”
小辉遇到了那么多不愉快的事,他的形象受到了损毁,为了重整他帅气的形象,现在让我们一起来帮他出出主意好吗?分小组进行讨论,然后每小组派一名代表发言。答案可能不统一,老师可以指点,对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧,反正我喜欢这样,不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。对老师的白眼一老师虽然对我生气,但老师还是为我好,只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队--我之所以被开除出校队,是因为我的学习成绩下降了,只要我努力,还会进校队。遭妈妈指责时--她虽然言语激烈,但妈妈是爱我的,我要和妈妈好好谈一谈,同时我必须好好学习,对发言好的小组进行表扬,代表小辉表示感谢。(三)考考你,教师把事先准备好的小纸条,(上面写有学生在日常生活中有损于自我形象的事),让学生抽一张,然后让他(她)说说用怎样的方法再现真我。例……①下午第二节体育课,其中有一项内容是男子1000米,女子800米跑步,同学们个个精神抖搂,当老师发出“各就各位,准备,跑!”同学们像脱了缰绳的马,飞快地朝终点跑去,跑啊跑,你慢慢地追不上同学,结果是最后一个到达终点,同学们嘲笑你,你该怎么办?②学校举行投篮比赛,每班10名男生和10名女生参加,假如你们班其他同学发挥的很出色,就因为你的不争气,本可以拿第一的,结果获第二名,面对同学的埋怨,你该怎么办?③今天英语课进行了单词听写,全班只有5位同学听写不及格,假如你是其中一员,放学后老师要求你留下来重新听写。由于,忙于完成其他学科作业,没有时间背,结果又听写不出来,使老师非常生气,你该怎么办?
简单小结同学们的发言,引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重新面对过去的“污点”时,你一定会有不同的感觉。
八年级健康教育课教案
(08——09学年第二学期)
第一节课:10年后的我
教学目标:
1、了解学生是否有远景目标。
2、引导学生建立切合自身实际的远景目标。
教学重点:
引导学生制订符合自身实际的远景目标。
教学难点:
帮助学生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点,制订有现实意义有兴趣基础的远景目标,并为之付出努力。
教学过程:
一、我做你猜
1、教师导语:同学们,10年时间,说远不远,说近不近,它正悄悄向我们走来。初中3年,高中3年,大学4年。那时你20多岁,风华正茂,你可能会成为一个怎样的人?将会干什么工作?
2、以4人小组为单位,一人用动作演示或用语言描绘自己将来最希望从事的职业,其他同学猜一猜。
二、我的未来
1、教师过度语:刚才,你们对自己的将来都进行了描绘。我们来听听强强和他的同学10年后的打算。
2、案例:《10年后的同学会》。
3、看完小品之后,请你对小品中的人物10年后的打算说说自己的看法。
4、
教师点拨:美好的理想能推动我们去努力将它边变为现实,例如盲目的、不切合实际的理想就很难实现。理想要以现在的兴趣爱好做基础,再加上自己不懈的努力的努力,才有可能变为现实。教师提示:再评价强强他们的同时,像想自己的理想,想想自己的理想是属于哪一种。
三、寻访理想之路
1、教师过度语:怎样建立切合自己实际的理想,走向理想大门?我们来做一次探访理想之旅。
2、故事会:
(1)听老师讲〈〈药物学家李时珍的故事〉〉。
(2)讨论:李时珍为什么能成为伟大的药物学家?
(3)教师引导:自己有浓厚的兴趣、强烈的愿望,并付出坚巨的努力理想就回实现。这样的故事举不胜举,请你再给大家讲一个。
(4)学生在小组内讲故事。
(5)教师点拨:从故事中,我们找到了走向理想之路的第一站--兴趣与愿望站。兴趣与愿望是走向理想大门不竭的动力。
3、调查报告会。
(1)教师提供个案:盲人能成为出色的乐器调音师?
(2)讨论:盲人为什么能成为出色的乐器调音师?
(3)同学补充类似事例。
(4)个案讨论:严重先心脏病患者能成为长跑运动员吗?
(5)教师归纳:刚才一个个案例告诉我们,走向;理想大门要找到合适自己实际特点的发展方向。
4、追随成功者的脚步:
(1)出示投影
(2)教师导语:你还能找到哪些成功者的脚步?学生补充事例。
(3)教师概括:理想之颠美丽而诱人,但迈向理想大门不浸透着成功者勤奋的汗水。临岸羡鱼,不如归而结网--这说明迈向理想大门需要勤奋。
四、设计成长计划
1、教师过渡语:实现理想不是一件简单的事,给自己订一个成长计划有助于实现理想。
2、设计成长计划:
(1)10年后,我最大的愿望是。
(2)因为我现在的爱好和优势是。
(3)为了实现我的愿望,我现在会,我在大学里会,大学毕业后,我会。
3、模拟表演:10年后的同学会,播放歌曲:《我的未来不是梦》。
(1)那时我们都走上工作岗位。闭上眼睛,穿越时间隧道,10年后的同学会现在开始。(2)回到座位,向大家汇报。
五、教师小结:今天同学门描绘了10年后的蓝图,相信大家只要付出汗水,成功一定属于第二课:考试心理辅导
——应试的心理策略与技巧
一、课程设计思路:
在和部分学生谈心中,有的学生流露出:"每到考试的时候,吃饭没有滋味,晚上难于入眠,有时就象在雾里似的,考试中往往大脑一片空白,心咚咚地跳,手脚发胀、麻木"。的确,考试如同打仗。如果说战场上灵活机动的战略、战术是克敌制胜的法宝,那么我们就可以说考场上应试心理的战略战术则是成功的"秘密武器"。
二、教学目标:
1、培养学生应试心理的自我完善。
2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。
三、教学方式:
讲述、讨论。
四、课前准备:
1、收集阅读学生的考试小结,了解学生存在的应试心理问题。
2、准备一张幻灯片。
五、教学过程:
1、引入课题:
在我国,目前还是通过考试选拔人才,中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个"关口"。因此,考试,不仅仅引起了学生的重视,也引起了家长、亲友、社会的关注。同学们考试的成绩如何,要受诸多方面因素的影响,其中知识基础、能力水平是决定的因素,而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。由于竞争激烈,家庭、学校、社会的压力等等,有的同学心理负担过重,产生焦虑心理,影响了考试中正常水平的发挥。因此,我们很有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。
2、提出问题讨论:
考试中临场紧张在所难免,怎样才能消除紧张的心理?
(学生分组讨论,选出代表发表自己的看法)
3、教师小结:
战略上藐视,沉着应考;战术上重视,稳中求巧。
认真审题,先易后难;知难而进,巧解难题;查缺改错,顾全整体。
第三课:揭开科学锻炼的奥秘
教学目标:
认知目标:通过学习,学生了解运动处方和运动处方的重要性。
能力目标:通过学习,能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。使自己在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。
情感目标:通过学习,学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念,在实践中运用科学的手段进行锻炼。
教学重点、难点:
重点:运动处方和一般的处方的区别。
难点:根据实际情况制定运动处方。
教学方法:
教师提示,学生结合实际展开思考。
教学过程:
(一)什么是运动处方
1、什么是运动处方:运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。
处方的重要性:按照运动处方进行体育锻炼,可以大大提高体育锻炼的科学性、针对性和实效性,并克服体育锻炼的盲目性、随着性,达到有效地增进健康的目的。
(二)运动处方的基本原理
1、基本内容:运动处方的基本原理就是“运动”。
2、什么是“一时性运动”:人一进行体育运动,身体就会发生各种变化,即身体机能随着运动刺激的变化而变化,产生“一时性适应”,如脉搏和呼吸加快、体温上升等。
什么是“持续性适应”:如果“一时性适应”在体内反复发生,身体就会产生“持续性适应”,也即提高了身体机能水平。
发生的条件:(1)是不同的运动手段会导致不同的适应,如举重与耐久跑,举重主要是提高力量与增加肌肉,耐久跑主要是增强心血管系统的功能。(2)是不同的运动时间、运动强度、运动频度也会导致不同的适应,如强度太小、时间过短、间歇过长,都不会收到效果;反之,强度过大、时间过长也会对身体的伤害。
(三)运动处方的基本内容
1、医学检查:在制定运动处方前,无论是病人,还是健康人,都要先进行医学检查,以便查明健康状况,决定能否进行体育运动。
为了确定适合不同个体的运动处方,必须事先做个体能诊断。为了使体能诊断更安全,对于平时不进行运动的人,应安排一个准备期。体能诊断一般通过12分钟跑或5分钟跑来进行。定运动处方:根据个人的健康、体能、兴趣爱好以及季节、气候等条件,确定体育锻炼处方。
五、布置课后作业
1、结合实际制定出切实可行科学的锻炼方法
第四课:锻炼意志、激励进取
教学目标:
1、认知目标:明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标:知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标:树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。
教学重点:体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用
教学手段:课堂讲解
教学步骤:
一、意志与意志品质
1、什么是意志:是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的,并主动调节自己的行动,努
力克服困难以实现目的的心理过程。
2、意志具有以下三个特征:
(1)目的性——自觉地确立行动目的;
(2)调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为,以实现目的;
(3)排难性——始终与克服困难相联系。
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等;
不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等。具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人;
具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人。
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。
优良的意志品质具有以下四个特征:
(1)自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义.并为此主动调节、支配自己的行动。
(2)坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中,坚持不懈,百折不挠,不达目的誓不罢休。
(3)果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定,并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求,控制自己妁心理活动和行为。
二、体育与意志品质的培养
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程,它不仅需要良好的意志品质,同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程,它的状况如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。
体育运动本身,就是人为地设置一些困难和障碍,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,战胜自我,完善自我。如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动,更能锻炼和培养良好的意志品质。另外,体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点,既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利,又要能正确接受失败的磨
炼,树立锲而不舍的顽强进取精神。
在体育运动过程中,必然会遇到各种各样的困难,能否勇敢地同困难作斗争,能否有效地排除内外障碍,是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。
复习与思考
1、举体育中的实例说明意志的三个特征。
2、依据意志品质的四个特征,分析自己的意志品质。
【自我阅读】
某学校初二(1)班.有位学生叫李大山,平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时,经不起同学的激将,为维护自己“勇敢”的形象,真的学着运动员的样子跳下了水,结果被冻得差没爬上岸,从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉,有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢?
复习与思考
1、举体育中的实例说明意志的三个特征。
2、依据意志品质的四个特征,分析自己的意志品质。
第五课:安全常识和韵律活动
一.教学目标:
1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。
4.知道动物模仿操的名称,动作方法。能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。二.教学的重点难点:
重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习中自发的运用。三.教具准备:多媒体、卡片、红五角星。
四.教法与学法:
1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。
2.菜用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
五.教学过程:
1.导入揭示课题。
①出示杂技图片,思考问题。学生大胆猜想,各叙己见。
②教师归纳出示课题。
2.学生看故事录象。
揭示问题:天鹅有危险吗?学生举例说明。
教师归纳知识点:听从指挥有秩序。
3.教师提问:上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?
学生口答,教师加以说明。出示第二个知识点:身体不适停运动。
4.引导学生自己猜想:体育课上还有那些安全知识?学生讨论,各自发表见解。
5.验证与思考:电脑聪聪带了几个动画故事,里面讲的也是一些安全知识,想知道是什么吗?让学生自己选择看的顺序,出示解答、评比、总结。出示三个知识点:做好准备防扭伤,相互帮助学保护,检查器械再运动。
6.学生自己小结,学到什么知识?
7.室内活动:动物摸仿操。
学生看录象,然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。
学生创编动作进行练习。
8.课堂小结:
同学之间互评各自的表现,看谁得的五角星多。
再次记忆学到的知识。
第六课:运动损伤的预防及处理
教学任务:1、了解运动损伤的概念及发生原因;
2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
一、运动损伤的概念和分类:
1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。
2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按
性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因:
1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;
B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;
C、准备活动的内容不得当;
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
5、掌握运动要领,加强保护和帮助。
6、加强医务监督,提高自我保健意识。
小学生卫生健康教育课教案第1篇: 活力宝贝 活动目标: 1.学习运用身体不一样部位移动身体,提高身体的平衡性和身体动作的表现力。 2.进取探索新的动作,从不一样角度思考,独立或合作设计完成动作要求,发展幼儿创新技能。 3.在活动中让幼儿体验游戏的乐趣,培养合作互助的精神。 活动准备:音乐磁带、各类数字卡装扮的数字园,固定1.4米高的绳索,以山坡(上、下)、小河、雷区,电网的标志图分放在绳索下的场地上。 活动过程: 一、准备活动 1.在音乐伴奏下指导幼儿进行走、跑、跳、蹲、扭动身体、钻、爬等基本动作训练。 2.情景导入:“我们的小脚累了,让它们休息一下吧。”幼儿自由地在教师身边坐下。 3.提出问题:“刚才我们都用了身体哪些部位做了什么动作?”(脚走跑、腿弯、屈膝、手动、腰弯、臀扭等) 师生共同小结:身体真灵巧,脚能走,腰能弯,手能撑…… 二、探索活动 1.教师:“我们的身体各部分能够做很多动作,此刻,请你们做一个动作使身体移动。”(幼儿迅即走或跑) 2.教师深入提出问题:“如果不用小脚,能够用其他部位代替脚移动身体吗?” 教师启发幼儿:“还能够用什么部位移动身体,比比谁的办法多。”鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作 3.组织团体练习:请个别幼儿示范有代表性的脚不沾地移动身体的动作,团体练习,享受合作学习的愉快。如手膝着地挪动、手膝爬、同伴扶助倒立走等。 4.游戏:奇妙的数字园
①师:“有一个奇妙的园子里,挂满了各种数字,水果、动物,它们上头都有可爱的数字娃娃,想去奇妙的数字园看一看吗?用什么方法上路呢?” ②师生讨论去数字园的方法:上山乘揽车(坐后撑),下山滑滑梯(横躺滚),过河海豚游(鱼跃式),经过地雷区翻个跟头向前走,经过电网细心触电(匍匐前进)。教师与个别动作发展差的幼儿合作,协助其到达目的地。 三、放松活动 1.师:“我们的身体能变成数字吧?”幼儿单独或相互合作,用肢体动作表现数字。 2.讨论:我们还能用灵巧的身体变什么?(各种动植物、人物等的模仿动作)。 3.小结:“我们的身体真灵巧,会做那么多趣味的动作,还能脚不沾地做高难度动作,所以我们要爱护身体的每一部分。” 在舒缓的音乐声中幼儿走回活动室。 小学生卫生健康教育课教案第2篇: 教学资料:我们爱整洁 教学目标: 1、教育学生初步懂得什么叫整洁,人和环境什么要整洁。 2、培养学生爱整洁的良好习惯。 教学重点、难点:在平时生活中如何做才算整洁,培养学生爱整洁的良好习惯。 教学课时:一课时 课前准备: 教师准备:有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。手帕、书包、文具盒、书本等若干件(干净与不干净的),脸盆若干。 学生准备:抹布、手帕、安全剪刀等。 教学过程: 一、导入新课: 师:同学们已经是二年级学生了,很多事情已不需要爸爸妈妈帮忙了。能告诉大家,你
马厨社区小学健康教育课程安排表 单位:马厨社区小学 授课内容——结合爱眼、保护牙齿、健康饮食等活动来安排授课方式——形式多样,如上课、班会、讲座、广播
马厨社区小学 健康教育任课教师名单一年级:孙寿松 二年级:沙亚楠 三年级:李文玲 四年级:郭晓营 五年级:刘慧 六年级:朱传玲
健康教育课教案 马厨社区小学
第一章健康行为和生活方式 第一课健康的含义 教学目标: 1、你知道什么是健康吗? 2、如何让自己更加健康? 教学内容及过程 1、导入:健康是什么?大家动脑筋想一下(先不要看书) 2、健康包含的几个方面(讲述): (1)生理(身体)健康:这是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常,是其他各项健康标准的基本条件 (2)心理健康:具有同情心与爱心,情绪稳定,具有责任心和自信心,热爱生活,和睦相处,善于交往,有较强的社会适应能力,知足常乐;心理健康是身体健康的保证。 (3)道德健康:最高标准是无私奉献,最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己;是身体健康和心理健康的发展,高于它们。 (4)社会适应健康:是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色,适应不良是指缺乏角色意识(如在单位是好工作人员,在家不一定是好父亲或好母亲)。能促进身体,心理,道德健康发展 3、阅读课文,观察图示,了解一下健康包含的这几个方面知识。
“十条健康的标准” 4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现,对比不健康的表现,指引学生改变不良习惯,培养健康的意识与行为。促进学生德,智,体全面发展。 5、怎么样培养学生的健康行为呢?设定健康目标,实践健康行为。 作业 每一个小朋友设定一个健康计划。(P6) 板书 1、你知道什么是健康吗? 2、如何让自己更加健康? 3、生活技能活动 教学反思: 学起于思,思源于疑,疑解于问。提问是课堂教学的重要手段,然而课堂提问只能照顾到个别学生,不利于全体学生的主动参与,多媒体计算机的交互作用及网络交流工具解决了这个问题。 在课堂上如果光是教师讲、学生听,那学生的主体作用也就无从谈起。所以本节课我设计一个游戏《你健康吗?》,将生活呈现在课堂上,学生亲自参与实践,比教师自己讲解更具说服力,取得了事半功倍的效果。教学内容改变了原有脱离学生生活实际、远离现实社会的内容,体现出科学知识指导健康的价值。
初中心理健康教育课教案设计篇1 一、班会背景: 和部分家长恳谈并且与个别学生交流后,发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。 二、班会目的: 通过班会使学 生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响,并积极改善自己的不良学习习惯,提高学习质量。 二、班会重点: 检查自己的学习习惯,找出存在的问题。 三、班会难点: 养成一个好习惯,并付之以实践。 四、班会准备: 1、制作三份问卷准备印发给学生填写: 问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”,这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。 问卷2 是学生的一份“自我报告”,内容主要为:反思一下自己的学习习惯,列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条),简要说明理由或后果。(课前填写) 问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。 2、请四位同学准备介绍学习经验。(可以是自己的,也可以是他人的) 五、班会过程: (一)、引入: 初三是我们初中四年里最后的收获年级,同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗,将结出丰硕的果实。 进入初三后,老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了,从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心,也对同学们的未来充满了信心 只是,我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯,直接影响了学习效率学习的质量,最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人,不做习惯的奴隶》的班会,希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。 (二)、“好”“坏”习惯之争: 1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》,要求学生在这些习惯面前选择区分。 2、老师结合班内现象加以指导:学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。 比如我们班一些同学总是认真制定学习计划,并严格按计划去做,学习安排得井井有条,生活十分有规律,作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论,他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时,采用记住后再记上几遍的“过度学习法”,公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前,总是先复习一下有关内容,看一遍白天老师讲过的内容,然后才开始思考问题的解法,结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学,学习效果常常较好。(点名表扬为主)
开学第一课健康教育教案 二(2)班教师:张泽兰教学目标: 让学生了解良好的饮食卫生习惯与营养的吸收、身体的生长发育、疾病的预防有密切的关系。 从小养成良好的饮食卫生习惯,防止“病从口入”,保障身体健康。 教具准备: 挂图 重点、难点: 让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。 在日常生活中注重饮食卫生,养成并坚持良好的饮食卫生习惯。 德育渗透: 养成良好的饮食卫生习惯 教学过程: 一、以常见的胃肠道疾病如:腹痛、呕吐、腹泻等为实例,引入新课。 二、让学生对照健康与不健康的两组彩图,与现实生活联系起来分析、思考,哪些饮食情况不符合卫生要求?为什么?在设疑与直观对比的情境中,讲解课义:“病从口入”分为两大类,一是细菌感染性的,二是“非感染性”的,后一种情况比较复杂,多以饮食无规律性、无节制所致,如暴食暴饮、酗酒、偏食、挑食,一日三餐不定时定量等引起的“胃肠功能失调综合症”。按本课的要求是以,细菌感染性和非感染性“病从口入”均为为讨论主题: 1、细菌在什么地方? 2、致病菌是怎样污染我们的食物的呢?致病菌在温暖、潮湿不清洁的环境中繁殖,它们的传播途径有很多,这里重点谈谈,昆虫和接触传播两种类型。
3、预防“病从口入”的主要措施:(1)保持双手干净,常剪指甲,做到饭前便后都洗手。(2)不能用饮料代替饮用水,喝水要喝符合卫生标准的饮用水。(3)不吃过期、变质的食物和不清洁的食物。(4)水果及其他一些生吃的食品,一定要彻底洗干净,除细菌外,农药和防腐剂残留物也会使人生病。(5)一日三餐要定时定量,吃好吃饱吃科学,不挑食、不偏食。(6)情绪不良和过多进食零食或冷冻食物会影响食欲,导致肠胃功能失调,影响营养的消化吸收,甚至引起消化系统的疾病。 三、作业 1、食品清洁、餐具和手不清洁行吗? 2、为什么饭前便后要洗手?
榆林市第六小学健康教育教案课题:团结友爱、尊敬师长 教学目标: 让学生明白人与人之间文明礼貌、团结友爱、尊敬师长的重要性。 教具准备: 挂图 重点、难点: 掌握团结友爱的基本道理。 掌握常用的文明礼貌行为和用语。 德育渗透: 培养学生使用文明礼貌用语和文明礼貌行为的好习惯。 教学过程: 一、为学生讲发生在我们身边的有关文明礼貌用语和行为的小故事引入。 二、带读课文,讲解课义: 1、团结、友爱、尊敬之间的相互关系:团结是以人与人之间的,互相帮助、互相爱护、互相关怀的友爱行为作基础。友爱的大前提又在于人与人之间应有的礼貌和尊敬。 2、礼貌和尊敬体现在日常生活和学习的语言和行为中。因此同学们一定要学会礼貌用语,用好礼貌用语,杜绝说粗话,自己取得了好成绩不骄不躁,同学有了失误,不能幸灾乐祸,嘲笑攻击,与人闹
矛盾时应自省,不能推卸责任。我们应该用礼貌用语和行动作为人与人之间心灵沟通的桥梁,促进友谊维持正常的人际关系。 3、人与人之间为什么要团结友爱?首先用小竹签或小木片做一个“团结就是力量”的小[实验,为学生演示一根竹签易折,而多条扎在一起折不断,讲解这就是竹签团结起来了的道理。如果同学朋友之间、家庭成员和邻居之间,都能做到、做好以上几点并长期坚持、养成习惯,自然就会形成一个良好的团结友爱、文明礼貌环境。生活在这样和睦的大家庭中,是温馨幸福的,身心是愉快健康的。有利于大家的生活、学习,也有利于所有成员的性格健全和心理健康。 4、尊敬师长是中华民族数千年的优良传统,也是中国人民的美德。我们要学会珍惜师长的爱心和劳动,好好学习,成为有知识、有文化的人才。 三、作业: 你能掌握礼貌用语吗?在日常的学习生活中我们应该怎样对老师表示礼貌? 课题:人体的结构 教学目标: 让学生了解正常人体的基本结构,为学习其他涉及人体生理的课程打基础。 教具准备:
小学二年级健康教育课教案 第1课我们爱整洁 教学内容:我们爱整洁 教学目标: 1、教育学生初步懂得什么叫整洁,人和环境为什么要整洁。 2、培养学生爱整洁的良好习惯。 教学重点、难点:在平时生活中如何做才算整洁,培养学生爱整洁的良好习惯。 教学课时: 一课时 课前准备: 教师准备:有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。手帕、书包、文具盒、书本等若干件(干净与不干净的),脸盆若干。 学生准备:抹布、手帕、安全剪刀等。 教学过程: 一、导入新课: 师:同学们已经是二年级学生了,很多事情已不需要爸爸妈妈帮助了。能告诉大家,你每天起床后都做了些什么吗?(穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……) 很多同学都非常能干,学会料理自己的事了。那你会整理房间、打扫教室卫生,并保持它们的整齐清洁吗?今天,我们就来学习新的课文《我们爱清洁》,看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。 二、学习新课
1、在家爱整洁。 ⑴齐读课文,领会“整洁”的含义。 ①出示:这块手帕干净吗?这一块呢?这个书包不仅外面脏,再看里面的书本放得怎样?我们说:这个书包不干净、不整洁。 ②投影片:这个小朋友的家干净又整齐。我们说:他的家很整洁。 ⑵了解“按时”的含义。 ①你们知道清晨大约是指什么时候?(天刚亮) ②你每天几点钟起床?是谁叫醒你的?每天都在这个固定的时间起床,就叫按时起床,“按时”是一种良好的习惯。 ⑶提问:起床后,你做些什么事?怎样做的? ⑷讲述:我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。你们看,××同学穿的衣服多整齐,××同学的手、脸洗得真干净,××的头发(小辫)梳得真整齐……他们真整洁。 ⑸除了个人卫生做得好,你房间里的被子谁叠?枕头、床单谁铺、谁掸?桌子谁来抹?我们应当自己的事自己做。(看投影片或录像片) ①指定学生复述自己平时的做法。 ②突出:叠、铺、掸、抹。表现:四四方方、平平展展、一尘不染。 2、在学校爱整洁。 了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。 ⑴清扫教室的步骤是怎样的?
小学一年级健康教育课教 案 Revised by Liu Jing on January 12, 2021
小学二年级健康教育课教案 第1课我们爱整洁 教学内容:我们爱整洁 教学目标: 1、教育学生初步懂得什么叫整洁,人和环境为什么要整洁。 2、培养学生爱整洁的良好习惯。 教学重点、难点:在平时生活中如何做才算整洁,培养学生爱整洁的良好习惯。 教学课时: 一课时 课前准备: 教师准备:有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。手帕、书包、文具盒、书本等若干件(干净与不干净的),脸盆若干。 学生准备:抹布、手帕、安全剪刀等。 教学过程: 一、导入新课: 师:同学们已经是二年级学生了,很多事情已不需要爸爸妈妈帮助了。能告诉大家,你每天起床后都做了些什么吗(穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……)很多同学都非常能干,学会料理自己的事了。那你会整理房间、打扫教室卫生,并保持它们的整齐清洁吗今天,我们就来学习新的课文《我们爱清洁》,看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。 二、学习新课
1、在家爱整洁。 ⑴齐读课文,领会“整洁”的含义。 ①出示:这块手帕干净吗这一块呢这个书包不仅外面脏,再看里面的书本放得怎样我们说:这个书包不干净、不整洁。 ②投影片:这个小朋友的家干净又整齐。我们说:他的家很整洁。 ⑵了解“按时”的含义。 ①你们知道清晨大约是指什么时候(天刚亮) ②你每天几点钟起床是谁叫醒你的每天都在这个固定的时间起床,就叫按时起床,“按时”是一种良好的习惯。 ⑶提问:起床后,你做些什么事怎样做的 ⑷讲述:我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。你们看,××同学穿的衣服多整齐,××同学的手、脸洗得真干净,××的头发(小辫)梳得真整齐……他们真整洁。 ⑸除了个人卫生做得好,你房间里的被子谁叠枕头、床单谁铺、谁掸桌子谁来抹我们应当自己的事自己做。(看投影片或录像片) ①指定学生复述自己平时的做法。 ②突出:叠、铺、掸、抹。表现:四四方方、平平展展、一尘不染。 2、在学校爱整洁。 了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。 ⑴清扫教室的步骤是怎样的 ⑵为什么要先开窗户,再洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅不这样做会怎样步骤颠倒又会怎样为什么
小学健康教育课教案 1、讲究仪表美 教学目标: 1、使学生了解什么是仪表和仪表美。 2、使学生知道怎样从个人卫 生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举止等方面讲究仪表美。 教学重点: 使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势,语言行为举 止等方面讲究仪表美。 教学难点: 让学生结合生活实际,说说怎样讲究仪表美。 教具(课前准备): 教师:观察学生在仪表方面做得好的地方和存在的主要问题,收集有关资料。 学生:想想自己在讲究仪表方面做得怎么样,有哪些想法和问题。 教学内容及过程: 一、导入 1、什么是仪表?你认为人的仪表重要吗?要不要讲究仪表美? 二、学习新课 1、讲故事:《里和丈》。说说你从中明白了什么。 2、请大家阅读课文第1条到第5条,小组讨论以下问题: 怎样达到仪表美?我做得怎样?今后打算怎么做? 3、交流。 (1)怎样做到头发整洁?为什么不要留怪异的长发? (2)课文提到口腔卫生,牙齿洁白,这里包括了哪些要求? (3)手脚的卫生方面怎样做才有助于仪表美? (4)请女同学说说戴头饰应注意些什么才有助于仪表美? (5)为什么学生特别要强调坐立走的姿势? 4、仪表美不仅有外在的表现,它还有哪些内在的表现呢? 5、评比推荐我们班在这方面做得比较好的同学,请他们谈谈体会。 6、小结:同学们,经过热烈的讨论,我们对讲究仪表美有了比较全面的了解,当然光了解是不够的。关键在于平时的行动!我们可以比一比,看谁做得最好。其实,我们讲究仪表美,不仅是关系到个人的形象,更重要的是关系到我们班级的形象,关系到学校的形象,甚至关系到我们国家和民族的形象。 板书: 讲究仪表美 仪表:仪态、外表 保持个人卫生服装整洁美观语言美行为美坐立走姿势正确 反馈检测: 1、什么是仪表?为什么要讲究仪表美? 2、仪表美主要指哪些方面?联系自己的情况说说怎样达到仪表美。
中学生健康教育教案 第一课健康和健康教育 教学目的:让学生了解什么是健康和健康教育,学习健康知识,认识到接受健康教育的重要性 教学重点:了解什么是健康和健康教育,学习健康知识 教学内容: 一、健康的概念 1、身体健康:生理状态良好,即人体各器官系统功能正常,没有疾病和躯体残缺,体格健康,精力充沛。 2、精神上即心理健康:心理状态正常,对自己有一个基本认识,既不苛求自己,也不放纵自己:能够和亲人、朋友、同学和谐交往;努力学习和勤奋工作;情绪愉快,遇事想得开、放的下;性格乐观开朗,顺利时不骄傲,失败时不气馁。 3、对社会生活环境能很好地适应:具有良好的对社会环境的适应能力。也就是说,自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要求保持一致,能够适应社会的各种变化。 4、道德健康:具有良好的道德观念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力;不会以损害他人利益来满足自私的需要。借别人的东西要还,损坏公物要赔,拾到东西要交还失主或交公。对不良行为要敢于批评,敬老爱幼,团结同学。 二、什么是健康教育
健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员,它的着眼点是行为问题;也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题。健康教育就是要向人们传播卫生科学知识;要帮助人们改变不正确的卫生观念和不良的卫生行为;促使人们建立正确的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式,从而提高生活质量,增进身心健康。 三、学习健康知识,接受健康教育的重要性 1、学习健康知识,树立健康观念,培养健康行为。 2、接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。 3、中学生要自觉掌握健康的金钥匙。 小结:健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径,是国家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施,是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。
目录 一年级上册 健康行为与生活方式: 第一课:我们爱清洁 第二课:喷嚏唾沫不乱飞 第三课:正确的身体姿势 第四课:讲卫生勤洗手 安全应急与避险: 第五课:安全乘车 第六课:安全过马路 第七课:常见的交通安全标志 一年级下册 健康行为与生活方式: 第一课:保护我们周围的环境(一)——不乱扔纸屑 第二课:保护我们周围的环境(二)——不随地吐痰、不在墙上、地上乱涂乱画 第三课:预防沙眼 第四课:正确的读写姿势 第五课:眼保健操 安全应急与避险: 第六课:游戏与安全 第七课:学会保护自己-----不玩火、防止触电 第八课:远离鞭炮
第一课:我们爱清洁 教学目标: 1、知道个人卫生的基本要求。 2、知道爱清洁讲卫生是文明行为,有利于身体健康,要从小养成讲卫生的习惯。 3、激励学生做个穿戴整洁,勤洗澡,勤换衣服,勤剪指甲,勤理发,讲卫 生的好孩子。 教学重点:使学生知道怎样做才是爱清洁的表现及爱清洁的重要性。 教学难点:使学生知道爱清洁讲卫生是文明行为。 课时: 1 课时 教学过程: 一、比一比 师:同学们,让咱们看一看、比一比,谁的手、脸、衣服最干净? 1、同学互相比。 2、请做得好的同学说说,这样做有什么好处? 师:这些同学真是爱清洁的好孩子。 板书:爱清洁 过渡语:怎样才能成为爱清洁的好孩子呢?让下面这些同学告诉你。 二、学一学 1、出示小红每天早上起床穿好衣服后,马上就刷牙、洗脸的图片。 小组交流:这位同学是怎样讲卫生的?刷牙有什么好处?除了每天早上要刷牙以外,还什么时候应该刷?不刷牙有哪些不好?她刷完牙后又该做什么了呢? 小结: 每天早晚要刷牙、洗脸。刷牙对保护牙齿很重要,如果早晚不刷牙,吃完东西的残渣塞在牙缝里,牙就会疼,影响健康。还有,不刷牙与别人说话时会发出难闻的气味,这也是对别人的不尊重、不礼貌。 2、出示吃饭之前,小明总是不忘先洗手,洗完手再吃饭的图片。 同桌互相说说:他为什么要洗手?除了吃饭前要洗手,还什么时候应该洗手呢?在和别人交往时,手脏会造成什么后果? 三、小结: 手经常摸东西,有很多细菌,手的卫生很重要,所以,饭前便后一定要洗手。如果手脏了不洗干净,既影响健康,和别人交往时也不文明。
第一课青春期 教案目标: 1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。 教案重点:认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。 教案难点:正确迎接青春期的到来。 教具(课前准备)找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。 教案内容及过程 一.导入新课 1.上节课我们学习了什么? 2.板书课题:迎接青春期的到来 二.新授 1、讨论: 你们知道什么是青春期吗? 你身体的各个部位发生了什么变化? 2、师针对学生的发言小结 3、课堂总结: (1)迅速长高。 (2)心肺功能明显增强。 (3)肌肉的发育十分迅速 (4)体重增加。 (5)神经兴奋性加强。 4.为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做? 归纳: (1)养成良好的习惯。 (2)加强营养、合理安排饮食。 (3)不吸烟,不喝酒。 (4)保持正确的坐、立、走姿势。 (5)加强体育锻炼。
(6)保护好嗓子,不大声喊叫。 板书 1、迎接青春期的到来 2、什么是青春期 3、青春期身体发育的变化 4、重视青春期的卫生 第二课:保持良好的情绪 教案目标: 1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。 教案重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教案难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。 教具(课前准备)学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。 教案内容及过程 师:同学们?什么叫做“情绪”? 生:简单的说,情绪就是心情。 师:当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样? (生交流) 师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利,对人的健康也有利,不是吗?相反,当一个人情绪不好的时候,整天无精打采,好象在生一场大病似的,对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的? (生交流) 师:我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗? 我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。 板书 1、保持良好的情绪
中学生心理健康教育课教案 一、【教学目 标】 1.使学生意识到习惯对人的不同影响,教育学生要有意思地培养良好的行为习惯,克服不良的行为习惯。 2.使学生认识到好习惯带来的益处,提高学生养成好习惯的自觉性.帮助别人诊断与自我诊断 3.使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯 二、【教学重点】 要有意思地培养良好的行为习惯,克服不良的行为习惯。 【教学过程】 一、讲故事,导入新课 上课前,我对全班学生说:“今日只问候,不必起立。"言毕,我说:“上课。”学生纷纷起立。(看来习惯的力量是多么巨大啊!乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性,让学生接受我的观点。) 1、看幻灯:讲故事《好习惯是成功的基石》 父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验,坐镇驾车,山路崎岖,弯道特多,儿子眼神较好,总是在要转弯时提醒道:”爹,转弯啦!”有一次父亲因病没有下山,儿子一人驾车。到了弯道,牛怎么也不肯转弯,儿子用尽各种方法,下车又推又拉,用青草诱之,牛一动不动。到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了,他左右看看无人,贴近牛的耳朵大声叫道:”爹,转弯啦!”牛应声而动. 牛用条件反射的方式活着,而人则以习惯生活.一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯,当好的习惯积累多了,自然会有一个好的人生。 2、思考讨论,发现问题. 你从故事中得到什么启示? 什么是习惯? 板书:习惯:所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。
习惯是完成动作的需要,从习惯所具有的社会意义来看,有的是是有益的,有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的,哪些习惯是坏的? 二、导学达标 1、生活中的习惯(游戏活动,体验) 指导情境表演:(1)表演生活中的好习惯;(以组为单位,共同设计情节,时间2~3分钟) (2)表演生活中的坏习惯.(以组为单位,共同设计情节,时间2~3分钟) 2.小组交流倾诉,明白道理,激情导行。 Flash动画展示“生活中的习惯”.(自制动画) 讨论:(1)好习惯在生活中有什么作用?它是怎么形成的? (2)坏习惯在生活中有什么作影响?这些坏习惯是故意的吗?它是怎么形成的? 幻灯片展示:好习惯与坏习惯对人的影响 板书:好习惯是开启成功的钥匙,坏习惯是走向失败敞开的大门. 三、读一读(幻灯片超链接展示内容) 好的读书习惯全让你终身受益 因读书而改变命运-—改变不会安排学习时间的坏习惯 养成良好的阅读习惯——改变不正确读书方法的坏习惯 成大事须从学习开始-—丢掉不爱学习的坏习惯 每天读书至少10分钟—-告别盲目读书的坏习惯 演讲的训练与勇气——丢掉说话怯场的坏习惯 习惯就像是飞驰的列车,惯性使人无法止步.习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为动作养成的。好的习惯是一种坚持,坏的习惯是一种惰性。习惯的影响力非常巨大,它不但影响了我们面对人和事物的心态,也影响我们的想法,更决定了我们一生的命运. 在现实生活中,我们都是习惯的产物,我们谁不是遵从着某种习惯来生活的呢?有的人习惯“黎明即起,洒扫庭院”,而有的人则习惯睡懒觉;有的人十分注意自己的衣着整洁,有的人则大大咧咧,不修边幅;有的人对人说话谦恭有礼,有的人则高声大嗓、唾星四溅;有的人做事井井有条,有的人则手忙脚乱;有的人总是乐观地看待一切,有的人遇到一点儿小事,就会愁眉不展;有的人节俭,有的人铺张;有的人多话,有的人寡言,如此等等,不一而举.
一年级体育健康教案 第一课 教学内容人的器官 教学目的学生们对自己的身体外表各部有一个简单的认识,并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。 教材分析重点初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。 难点认识身体的各部份。 教具酒精、水、醋电化教学 教学过程 一、你认识我们的身体吗?看图,老师指出身体的四个部分:头、颈、躯干和四肢。头部又有眼、耳、鼻、口。 二、请一个同学上讲台,老师分别指出身体的各部分。再请同学指出同学身体的各部分。 三、我们的身体各部分有什么用呢?(说说做做) 1、请同学们把眼睛闭上,教室里的一切就看不见了。(说说眼睛有什么用。) 2、把酒精、水、醋摆在讲台上,请几个同学上来闻。再请同学把鼻子捂住,于 是什么气味也闻不到了,也不能用鼻子闻了。(说说鼻子的作用。) 3、请同学用手把耳朵捂住,声音就听不见了。再请同学说说耳朵的作用。 4、把嘴闭上,我们就不能说话和唱歌了。 四、教读课文。背诵人体4个部分的名称。 五、看图,画出图中小朋友头部缺少的部分。 六、作业:人的身体分拿几个部分? 板书设计 眼、头、耳、颈、躯干、四肢、鼻、口 教学后记
第二课 教学内容预防近视 教学目标学生了解引起近视的原因,掌握预防近视的方法。培养学生卫生用眼的良好习惯。 教学重点预防近视的方法 教学难点引起近视的原因 教学准备课件 教学过程 导入:你想拥有一双明亮的眼睛吗? 一、患近视后,你的眼睛看东西有什么感觉?学生发言。 师小结:视远物模糊,看不清黑板上的字,阅读时间较长时,出现头痛,眼发胀或视觉疲劳感。 二、形成近视的原因 学生四人小组讨论,汇报。 师小结:主要是由于平时不注意用眼卫生造成的。 1.读书、写字姿势不端正,眼睛与书本距离太近,眼睛疲劳,久了就形成近视。 2.看书、写字时间太长,或看电视,长时间得不到休息,日积月累而形成近视。 3.在行车中或走路时看书,也容易形成近视。 4.躺在床上看书,歪斜身体,日子久了也会形成近视。 5.在光线过强或过弱的地方看书写字。 三、近视眼的预防 怎样预防近视眼呢?生讨论,汇报。师小结: 1.注意用眼卫生,坚持“三要二不要三个一”。“三要”:读书写字姿势要端正,眼睛与书本距离保持一市尺左右,连续看书半至一小时要休息片刻,或向远处眺望一会;要坚持做眼保健操。“二不要”:一不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字,二不要躺在床上或在走路时和动荡的车厢里看书。三个一:眼离书一尺,胸离桌一拳,手离笔尖一寸。 2.坚持认真做眼保健操。眼保健操通过自我按摩眼睛周围的有关穴位,疏通经络,促进血液循环,解除眼睛的疲劳,有保护视力和预防近视的作用。眼保健操要经常操练,穴位动作准确,持之以恒。做眼保健操注意事项: 注意力要集中,两眼要闭合; 两手保持清洁,剪短指甲; 血位准确,按揉手法轻缓,以感觉酸胀为适度,不过分用力以免擦伤皮肤。 每天上、下午各操练一次; 脸部有疮节或眼睛发炎时,暂时停操。 练习:做眼保健操。师巡视。
健康教育课教案 谌宗毅 教学目标:引导学生了解青春期的生理特点,从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期,为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程:活动一:回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化,并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有:身高增加了,体重增加了,喉结有了,长了小胡子,变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念,并探究青春期的生理特点。 活动二:归纳总结青春期的年龄阶段:12-23岁。 活动三:归纳总结青春期的生理特点: 1、身高体重迅速增加。原因:神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素,促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快,同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育:女:月经;男:遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男:喉结突起,嗓音变粗,发音低气,固声带长而宽,出现小胡须,阴毛、腋毛相继出现。 女:嗓音高而尖,声带比男孩长,乳腺发育,骨盆宽大,臂部增
宽变圆。 小结:青春期是生理发育突飞猛进的阶段,是性成熟期,是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期,对于身体上的变化,我们不要大惊小怪,在思想上要充分准备,迎接人生的这个重要阶段。
健康教育课教案 胡端红 活动目的: 1、认知方面:认识消极情绪对学习、生活所带来的危害,懂得消极情绪是可以克服的,了解调节情绪的几种方法。 2、情感方面:激发和强化调节自己消极情绪的动机。 3、行为方面:寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。 活动形式: 小品表演,讨论交流。 重点难点: 1、重点:使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法,即“理性—情绪”自我调节方法。 2、难点:如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。 活动准备: 1、指导学生排练小品:“他落入了情绪的深渊” 2、准备多媒体播放“内心和平曲”、“幸福拍手歌”。 活动过程: 1、引入课题。 同学们,我们希望自己经常保持愉快的情绪,但是不愉快的情绪总是难免的,那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考两个问题:
中学生心理健康教育课教案 急救知识与方法 文章来源:作者:发布时间: ( 2010-3-7 ) 浏览次数:2084 教学目的:1通过学习,使学生了解急救的基本知识和常用方法。 2提高学生的急救技巧。 3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。 教学重点:常用的急救方法 教学难点:急救知识与方法在现实生活中的运用。 教具:棉签、三角巾、绷带、木板、秒表 教学过程: 毛泽东同志说过:“身体是革命的本钱”,说明身体健康的重要性,下面我们来看一道题目: 健康学习工作房子车子 100000000 没有了健康就为零 古人云:“天有不测风云”。日常生活中难免发生或遇上各种意外事件,来不及就医,需要立即处理,这就要我们学一点急救知识、方法来自救或互救。 一、急救的基本知识 1、重要的生命体征及观察 2、体温:正常37℃。37.5—38℃为低热,38—39℃为中热39—40℃ 高热。平静时,心跳每增加20次,温度上升1℃左右。 3、脉膊:正常人在安静状态60—100次/分,一般人在70次/分。(自测脉膊) 4、呼吸:正常人平静状态下16—20次/分。 5、血压:血管内血液对血管壁的侧压力。 收/舒=100—120mmHg/60—80mmHg收>140 mmHg 舒>90mmHg 6、瞳孔:光照射一侧瞳孔后,双侧瞳孔均能缩小,停照后恢复原状 二、急救中心: 电话号码:120 求救注意事项:①在电话中说明病人或伤员人数、病情、伤势,有利医生准备。 1、说清病员或伤员的详细地点,附近明显建筑物,联系人电话、姓名。 2、有条件的派人到路口引路,及时清除路碍 3、求助
及时向身边的人员求助,邻居、心理善良的热心人在危难时,都能伸出帮助之手。 二、常用的急救方法 1、外伤止血法: 成年人的血量为体重的8%,50kg的人血液为4000mL,失血1/3时会有生命危险。(1)出血特点:动脉出血;静脉出血;毛细血管出血;皮下出血(困跌、撞、挤、挫伤) (2)止血方法: a、指压止血法:用手指压迫出血血管的靠近心脏的一端,使血管压在骨骼上,达到止血的目的。如:桡动脉上臂中段,肱二头肌肉外侧沟处。(学生动手) b、加压包扎止血法:先用消毒纱布,垫在伤口,再加棉花、纱布、毛巾等放在伤口处,再紧紧包扎,常用于小动脉、静脉、毛细血管。 c、止血带止血法:用于四肢大动脉的出血,止血带有:橡胶管、布条、绷带、三角巾,每隔30—60分钟松解2—3 分钟。 d、加垫屈肢法:用于前臂、手和小腿、足的出血,将棉垫放在肘窝或腘窝、使肘、膝关节尽量屈曲,并作“8”字型包扎。 2、人工呼吸 人缺氧4—6分钟就会引起死亡,人工呼吸是一种简单易行而又最有效的急救方法。 ①检查病人有无自主呼吸,确认病人呼吸已停止或极微弱时才能施行。 ②保持气道通畅:仰卧、颈下垫高,头向后仰、清除病人口内异物、松开衣扣、裤带③实施人工呼吸:16— 20次 3、心脏按摩 让病人仰卧地上,抢救者站在左侧、双手重叠、手掌平放在病人的胸骨下处,用掌跟用力向下挤压,每分钟60~80 次,并随时观察病人的颈动脉,颈动脉有博动时,证明有效。 4、触电的急救方法 首先切断电源[关闭开关或用木棒、竹竿等绝缘体把电线挑开] ,触电后会出现心悸、头晕、局部皮肤灼痛、严重的会出现呼吸和心跳停止;需用人工呼吸、心脏按摩来抢救,同时打“120”,千万不可随便移动病人、有条件的可用湿沙盖四肢。 5、溺水的急救方法 俗语说:“欺山莫欺水”,参加游泳不能大意,万一有人溺水。 a、救人出水面的方法
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 最新健康教育课教案 新色学校 第一章健康行为和生活方式 第一课健康的含义 教学目标: 1、你知道什么是健康吗? 2、如何让自己更加健康? 教学内容及过程 1、导入:健康是什么?大家动脑筋想一下(先不要看书) 2、健康包含的几个方面(讲述): (1)生理(身体)健康:这是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常,是其他各项健康标准的基本条件 (2)心理健康:具有同情心与爱心,情绪稳定,具有责任心和自信心,热爱生活,和睦相处,善于交往,有较强的社会适应能力,知足常乐;心理健康是身体健康的保证。 (3)道德健康:最高标准是无私奉献,最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己;是身体健康和心理健康的发展,高于它们。 (4)社会适应健康:是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色,适应不良是指缺乏角色意识(如在单位是好工作人员,在家不一定是好父亲或好母亲)。能促进身体,心理,道德健康发展
3、阅读课文,观察图示,了解一下健康包含的这几个方面知识。 “十条健康的标准” 4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现,对比不健康的表现,指引学生改变不良习惯,培养健康的意识与行为。促进学生德,智,体全面发展。 5、怎么样培养学生的健康行为呢?设定健康目标,实践健康行为。 作业 每一个小朋友设定一个健康计划。(P6) 板书 1、你知道什么是健康吗? 2、如何让自己更加健康? 3、生活技能活动 教学反思: 学起于思,思源于疑,疑解于问。提问是课堂教学的重要手段,然而课堂提问只能照顾到个别学生,不利于全体学生的主动参与,多媒体计算机的交互作用及网络交流工具解决了这个问题。 在课堂上如果光是教师讲、学生听,那学生的主体作用也就无从谈起。所以本节课我设计一个游戏《你健康吗?》,将生活呈现在课堂上,学生亲自参与实践,比教师自己讲解更具说服力,取得了事半功倍的效果。教学内容改变了原有脱离学生生活实际、远离现实社会的内容,体现出科学知识指导健康的价值。 第二课选购食品有学问
小学生健康教育备课教案30篇 篇一:小学生健康教育备课 教案 30篇(选择使用) 第一部分16篇 课题1:保护眼睛 一、教学目的:指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。 二、教学重点:指导学生认识近视眼形成的原因。 三、教学难点:教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。 四、课前准备:教师准备:有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。 五、教学过程 (一)导入新课 1.提问前边学习有关人体的知识。 2.讲述: 大自然是非常美丽的,灿烂的太阳,皎洁的月亮,蓝蓝的天空,广阔的大地,无边的海洋,万紫千红的花草树木,各种各样的动物,你们喜欢吗?这美丽的大自然,我们是用眼睛看到的,你们想想,
如果眼睛不好,还能看得清楚吗?所以,保护眼睛是非常非常重要的,今天我们就来学习“保护眼睛”。(板书课题) (二)学习新课 1.指导学生认识眼睛的重要作用 (1)看图:出示图(2)分小组讨论:这图说的是什么? (3)全班讨论。(4)教师讲述:这图告诉我们:工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚远处物体,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便,更不可能担负起保护祖国的任务。所以,我们从小就要保护好自己的眼睛,这是非常重要的事情。 2.教育学生要保护眼睛,预防近视。 (1)看图:这幅图告诉我们什么?(2)提问: ①为什么看书写字的姿势要端正?眼睛离书本距离不要太近?(一市尺) 致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您! ②看书写字时间长了,向远处眺望一会儿有什么好处? ③为什么要认真做眼保健操? (3)看图:这幅图告诉我们什么?
小学健康教育教案(一): 睡眠好身体好 教学资料:睡眠好身体好 教学目标: 1.让学生懂得按时作息的好处,每一天能保证10小时。 2.使学生掌握正确的睡觉姿势,养成早睡早起的好习惯。 教学重点难点:启发引导学生,由学生自己说出,应当怎样睡眠 教学过程: 一、导入新课: 在我们学校里,同学们你们都几点睡觉,几点起床?算一算,你们每一天都睡了几小时? 二、学习新课: 1.睡前不要做: a.不要吃得太饱 b.不要贺浓茶 c.不要看惊险电视节目,不要听恐怖故事 d.要用温水洗脚 2.睡觉时要:
a.盖的被子要根据季节和天气而适当 b.持续室内空气流通(要打开一扇小窗户) c.不要蒙头睡觉 3.卧如弓: 睡眠的姿势很重要,你们明白我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢?当然是左边了,那么我们睡觉时应当向左边还是右边,或者是平躺着睡?那么原因又是什么呢? 身体向左侧弯曲,像弓箭一样,“卧如弓” 三、巩固新知: 1.组织学生自己给自己评价一下,我们在平时生活中都做到了吗? 2.请学生到讲台,发表一下,今后我们打算怎样来睡眠? 3.总结该课使学生明白: 睡眠是恢复(精神)和(体力)的最好休息方法,是(长身体)的重要时刻。每一天我们要睡足(10)小时,养成(早睡早起)、(按时起床)的好习惯。 小学健康教育教案(二): 换牙的卫生 教学资料:换牙的卫生
教学目标:1.使学生明白人的一生有两副牙,乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。 2.使学生明白换牙的卫生,明白怎样保护牙齿。 3.培养学生养成良好的卫生习惯。 教学重点难点:描述牙齿的重要作用和牙齿不健全所带来的不便;引导启发总结学生回答的关于牙齿的保护方法。 教学过程: 一、导入新课: 1.猜谜语:兄弟生来白,队伍排整齐。 饭菜全切碎,活儿干得快。 你若猜不出,张口他就来。 2.请同学们看看自己的牙齿,发现了些什么?总结讲述我们从6—7个月开始到两岁左右长出乳牙,到12岁左右又长出恒牙。 二、学习新课: 1.同学们,你们能不能说说我们的牙齿的作用?(切断,研磨食物,帮忙发音。那么我们没有了牙齿会怎样样呢?) 2.了解牙齿,了解我们的乳牙和恒牙。 3.既然恒牙和我们这么密切又对我们这么重要,那么我们要怎样来保护它呢?
健康教育教学设计 (一年级) 莱州市柞村镇大周家小学
1、洗手的好处与正确的洗手方法 教学目标: 使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康,从小养成勤洗手,正确洗手的良好习惯。 教学重难点: 从小养成勤洗手的良好习惯,自己正确洗手。 教学内容和过程: 一、介绍手的作用。 1、介绍手的作用。 可由学生来说,总结到手对人是很重要的,我们要保护好手。 2、说一说手易感染细菌。 让学生说,在哪些地方手容易感染细菌,所以要勤洗手。 3、正确的洗手方法,分三步,并示范给学生看。 4、勤洗手。 饭前便后要洗手,手脏了就洗手,养成勤洗手的习惯。 二、做一做。 请同学们在前面做一做,看谁最正确,由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。
2、洗头、洗澡好处多 教学目标: 使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自己的身体健康,从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。 教学重难点: 从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯,自己动手洗头、洗澡。 教学内容和过程: 一、介绍头发的作用。 1、介绍头发的作用。 头发有保护头皮不直接受外界刺激的作用,但头发上往往会黏附着很多污垢,刺激头皮,使人产生瘙痒感。 2、皮肤的作用。 皮肤是人体的一道天然屏障,而人体每时每刻都在出汗因此,要经常洗澡,使皮肤处于一个清洁的环境中,以利于皮肤发挥正常功能。 3、学生了解了洗头、洗澡有那么多的好处。就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。 二、说说我自己。 请同学们分别说一下自己的洗头、洗澡的习惯,由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。
3、不乱丢果皮纸屑 教学目标: 使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。从小养成不乱扔垃圾的良好习惯。 教学重难点: 从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯,能见到不文明的行为及时劝阻并捡起垃圾。 教学内容和过程: 一、说说生活中见到的乱丢果皮的现象。 1、我们生活的学校、小区等场所,你见过谁乱丢果皮纸屑吗? 2、这样的行为对吗? 二、了解乱丢果皮纸屑的害处。 1、果皮腐烂后,散发出难闻的气味,影响人们呼吸,同时也会招引苍蝇,繁殖细菌。 2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上,行人不小心踩上很容易摔倒受伤。 3、纸屑等随地乱丢不仅会影响环境和市容的整洁,遇到刮风天气,纸屑还会随风飞扬,甚至影响视觉而造成交通事故。 三、落实行动。 1、我们小学生该如何做? (1)把果皮纸屑扔进垃圾桶 (2)把口香糖等垃圾用纸包好再扔。 2、遇到不文明的人或事又该怎么做?