职业生涯管理(第6讲)

第6讲自我职业生涯管理

1. 个人职业生涯周期管理

1.1 职业生涯早期阶段的管理

职业生涯早期阶段：一个人从学校进入组织并在组织内逐步“组织化”，为组织所接纳的过程。

这一阶段一般发生在20-30周岁之间，是一个人由学校走向社会，由学生变成雇员，由单身生活变成家庭生活的过程，一系列角色和身份的变化，必然要求经历一个适应过程。

在这一阶段，个人的组织化以及个人组织的相互接纳是个人和组织共同面临的、重要的职业生涯管理任务。

（1）职业生涯早期阶段的个人特征

职业生涯早期阶段，人员个人年龄正值青年时期，无论从个人生物周期、社会家庭周期还是从生命空间周期来看，任务都较为单纯，简单，个人的主要任务：

A. 进入组织，学会工作；

B. 学会独立，并寻找职业锚；

C. 向成年人过渡；

这一时期，突出的员工心理特征：

A. 进取心强，具有积极向上、争强好胜的心态；

B. 职业竞争力不断增强，具有做出一番轰轰烈烈事业的心理准备；

C. 开始组建家庭，逐步学习调试家庭关系的能力，承担家庭责任。

总的来说，在职业生涯早期阶段，个人尚是职业新手，一切还在学习、探索之中。这一阶段的心智特征将对其职业生涯发展产生重要影响。

（2）个人的组织化

什么是个人组织化？

应聘者接受雇佣进入组织后，由一个自由人向组织转化所经历的一个不断发展的进程；

包括向所有雇员灌输组织及其部门所期望的主要态度、规范、价值观和行为模式。

个人组织化的途径：

组织创造条件和氛围，使新雇员学会在该组织中如何工作，如何与他人相处，如何充当好个人在组织中的角色，接受组织文化，并逐渐融入组织的过程。

在这一阶段，个人和组织都必须学会相互接纳。两者之间相互关系的清晰化、明确化和确定化。

相互接纳是一种心理契约，在思想认识、情感上和工作行为上相互承认、认可和接受。

新雇员：努力工作以及安心于组织，便是他向组织发出的认同信号。

组织：给新雇员的增薪、晋升等，象征着组织对新雇员的接受。个人在这个过程中要积极主动，表现出组织所期望的行为。

1.2 职业生涯中期阶段的管理

职业生涯中期阶段：25-50岁；

时间周期长，富于变化，既有可能获得职业生涯成功，又有可能出现之后也生涯危机。

作为人生最漫长、最重要的时期，特殊的生理、心理和家庭特征也使其职业生涯发展面临着特定的问题和管理任务。（1）个人特征

A. 得到晋升，进入更高一层的领导或技术职位；

B. 薪资福利增加，在选定的职业岗位上成为稳定的贡献者。

（2）个人面临的管理任务

A. 持积极进取的精神和乐观的心态；

B. 零星的职业与职业角色选择决策；

C. 成为一名良师，担当起言传身教的责任；

D. 维护职业工作、家庭生活和自我发展三者之间的均

衡。

1.3 职业生涯后期阶段的管理

职业生涯后期阶段：50-退休年龄；

由于职业性质及个体特征的不同，个人职业生涯后期阶段开始与结束的时间也会有明显的差别。

这一阶段，员工面临的个人任务是：

A. 承认竞争力和进取心的下降，学会接受和发展新角色；

B. 学会和接受权利、责任和中心地位的下降；

C. 回顾自己的整个职业生涯，着手退休准备。

小结

核心词：管理

个案考察基础上的总结、概况和抽离。

实践意义：

帮助大家了解不同阶段需要管理的内容和对象，建立或者树立动态的管理意识，最终是让个人的职业生涯发展更为顺畅。

能够为个人职业生涯和管理提供一种认识路径和方向指导。具体该如何选择和管理应该根据个人的实际情况而定。精神内核：在正确的时间做出正确的选择。

2. 管理者的自我职业生涯管理

管理者：在组织中有下属，承担组织、控制、领导、计划等职责的人。

所嵌入的社会环境特征：职场竞争激烈、组织结构扁平化使他们在工作过程中垂直的升迁机会大大减少；

应对：战略性地思考自己的职业生涯，善于管理自己的职业，成为一个自我引导型的学习者，学会如何开发自己以及如何更新和拓展自己的专长，以确保自己能够为组织的绩效做出相应的贡献，为自己尽早建立起一种“成功的良性循环”。

2.1 学习：管理技能与领导才能

作为管理者，要成功地履行自己的职责，就必须具备特定的技能。

美国心理学家罗伯特·卡兹：三种基本的管理技能

A. 技术技能：专门知识或技能的能力；

B. 人际技能：群体中与人共事、理解别人、激励别人的能力；

C. 概念技能：分析、诊断复杂情况、通观全局、做出正确决策的能力；

美国领导力专家约翰·科特：领导才能

三个方面：

1）确立未来的方向：

发展一种对未来的远见，以及将该远见付诸实践时所必须的战略规划能力。

从属能力：归纳推理能力；战略性思考和多角度思考的能力；将复杂的、模糊的数据转化为一种直接的、简单的可以交流的观点和战略；以及承担风险的能力；

2）协调能力：

通过一些特定的语言和行为，将已经确立的公司发展方向告诉团队的合作者，团队成员能否很好地理解和接受公司的发展前景和发展战略，将会影响到整个团队和联盟的创造性。

从属能力：建立相互信任的能力；领悟力；与各种各样的人相互沟通的能力；授权给其他人的愿望和能力；

3）激励和鼓舞人们

从属能力：运用权力和影响去改变人们的行为、态度和价值观的能力；

管理绩效的能力，为达到一定的绩效而提供相应的培训、反馈以及奖赏；

选择适当的变化策略以适应外界环境的能力。

如何获得这些技能？

上述的管理技能和领导才能是可以通过学习获得的。

途径：实践；观察他人的行为；与他人的互动过程；参加各种培训。周期性自我反省—对有关自己行为、态度和价值观的反馈信息进行收集并进行分析。

个人很难客观地认识自己，在实际当中总会存在一些因素妨碍人们真实的评价自己。一个人从各种来源中所获得的信息反馈越是明确，他们对自我的评估也就越是准确。

管理者应该花费大量时间和精力建立和维持一个关系网络，可以从这些人那里获得相应的信息反馈、建议和感情支持等，从经验中学习。

2.2 策略：如何进行职业生涯管理

美国职业指导专家：林达·希尔

《新经理人的领导力》中提出了5项建议：

（1）选择正确的职位；

人职匹配原则：选择匹配的职位；

职业生涯早期，人们对自己的才能、动机以及价值观可能仅仅有一个模糊的认识。

通过不断地经历和总结，分析自己的关键优势、局限性和核心价值观。

（2）争取重要的工作分配

一些重要的工作任务，可能并不最为匹配，但是可以提供重要的发展机会。最有效率和成功的人，并不只是简单地等待其他人将这些职位提供给他们；他们会主动的追求或者创造这些职位。

善于管理自己职业的人：知道自己现在处于什么样的位置并且知道自己希望将来能够在什么位置上。有明确的职业发展目标，周期性对目标进行重新评估和修改；不断审视周围的环境，提前预测组织将会需要什么，努力发展相关的知识和技能。

（3）建立一个关系网络

关系网络：以互惠原则为基础而建立起来的共同利益联盟或者交易关系，如将自己的一些资源和服务提供给别人，以此来交换自己所需要的资源和服务。

最有效管理自己职业的人：将时间花费在由自己的工作需要和发展需要所决定的重要关系上，而不会将自己的时间花费在自己最习惯的事情和最喜欢的人身上。会尽可能地识别并抓住一些机会，去与自己在一起工作的人建立起伙伴关系。

成功的经理：不是急着去成为一个“好的领导”，而是关心自己能够成为一个“好的保护者”。

（4）发展符合伦理道德规范的判断力

管理者都会获得相应的权力；权力：不仅仅意味着权利和特权，还包括相应的责任和义务。责任和义务也是权力的合法性来源。

当代组织中的高层职位要求领导者能够做出正确的道德判断。决策：相关利益群体的范围和利益需求；

（5）职业生涯评估

通过评估开发有效的策略或调整自己的目标。

定期检查自己所处的位置以及希望达到的位置。

所得和所失；个人能力；个人如何为组织做了哪些贡献？是否被认可；个人资历是否增加？

2.3 结果：建立职业生涯中“成功的良性循环”

按照上述策略对自己的职业生涯进行管理，就必然会进入一个成功的良性循环中：

一个人如何选择了合适的职位，就可以在公司里充分施展个人才能；

一旦开始为组织的绩效做出自己的贡献时，在组织中的资历和信任度就开始不断上升；

关系网络得到相应的发展。有些人愿意支持，帮助、分担风险，分配重要工作任务，

通过工作分配，可以发展更多的关系，更好地为组织的一些重要目标做出自己的贡献。

资历和信任度不断持续发展，关系网络的延伸，上升空间随之也会扩宽。

3. 简历和面试技巧

3.1 简历写作的技巧：十不要原则& 三条重要原则

“十不要”原则：

（1）不要出现表象错误；优质纸张；检查是否有错别字、病句和不应有的污迹。

（2）不要缩排字号；字号大小要适当；不要硬塞内容，否则不易阅读；换位思考；

（3）不要在简历中说谎；不要试图修改日期或标题掩饰真相；避免背景资料核实过程中可能出现尴尬。

（4）不要以弱敌强；简历格式；如果缺乏与正在申请职业相关的工作经验，就不要使用年代式的经历；把最相关的经验和技能放在最醒目的位置。

（5）不要简单学舌；说明自己的工作能力，仅仅按照招聘职位说明自身情况是不足够的；应列出特殊的工作技能、获奖情况证明你比竞争者更适合这个职位；

（6）不要使用任何借口；以往的工作离职原因无需在简历中说明；避免对上家的评价：公司领导换人、老板没有人情味儿或者赚钱太少；

（7）不要不分巨细地罗列所有工作经验；人力资源经历最关心的是近10年来的工作情况，应将建立重点放在最近和最相关的工作经验的说明上。不要罗列所有的大小工作经验。

（8）不要不分对象盲目出手；不要只准备一份简历；申请一个职位前，先判断自己是否合乎招聘要求；不要盲目地海投；广撒网。

（9）不要夹带多余的资料；发送简历时，除非有特别说明，否则最好不要附带成绩单、推荐信或获奖证书等附加资料；参加面试时，再带上这些材料。

（10）不要涉及太多个人信息；家庭情况和家庭住址。

三条重要原则：

（1）以一个工作目标为重点；

要有要点；

招聘者寻找适合某一特定职位的人。

如果简历陈述没有工作和职位重点，或是把自己描写成一个适合于所有职位的求职者，很可能将无法在任何求职竞争中胜出。

（2）将个人简历视为一个广告；

要点：推销自己。

最成功的广告通常要求简短而且富有感召力，并且能够多次重复重要信息。

简历尽量控制在一页之内，工作介绍不要以段落的形式出现；尽量运用动作性短语使语言鲜活有力；简历页面上端写一段总结语言：陈述自己的优势，然后在工作或实习介绍中将优势以工作经历和业绩的形式加以叙述。

（3）尽量陈述有利条件以争取面试机会；

要点：陈述有利信息，争取成功机会，尽量避免在简历阶段就遭到拒绝。假设自己是招聘者，每次面试时间需要很长，进入面试阶段的应聘者人数越少越好。

招聘者对理想的应聘者也有要求：教育背景、工作经历和技术水平。简历中不要有其他无关信息，以免影响招聘者对你的看法。

简历的使命：赢得面试机会。

小结：做简历时，要强调工作目标和重点，语言简短，并且避免会使你淘汰的不相关信息。

3.2 面试应该注意的问题

面试：帮助招聘方了解求职者是怎样的人，怎么与他人相处和工作意图的信息在面试中最为重要。技能和技术专长可以通过测试和对教育和工作经历的调查得到评价。

主试者：干脆清晰的回答；

面试者：回答是否间接、回答问题是否充分合作、是否对有关问题表达个人观点，是否围绕主题影响着主试者决策的最重要的因素。

7个方面：

（1）准备最关键：知己知彼；了解招聘方和职位要求；努力发现招聘方存在的问题，准备好解释你为什么认为你能解决这些问题。引用具体成就来支持自己的观点。

（2）发现主试者的真正需求：尽可能少花时间回答招聘者的第一个问题，而尽可能多花时间让招聘者说明自己的需要。确定招聘者希望达成什么目标，什么样类型的人是需要的。可以采用开放性问题提问：你能告诉我更多的情况吗？

（3）将自己与主试者的需要联系起来；一旦知道招聘者需要的人员类型，需要解决的问题类型，就可以从招聘者需求角度说明你的优势；例如：你所说的对你很重要的问题之一与我曾经面临的一个问题类似。然后讲述这个问题，说明你的解决办法以及最终结果。

（4）先思考后回答；回答问题的步骤：停顿—思考—回答。停顿是为了让确信自己理解了招聘者的意思；思考是关于如何组织自己的答案，然后予以回答。在回答中，努力强调如果雇用你将如何有助于招聘者解决他的问题。（5）仪表和热情很重要；服装要得体，有力的握手；

（6）留下良好的第一印象。招聘者在面试的第一分钟就对求职者形成了判断。良好的第一印象极为重要。差的第一印象几乎不可能在面试中改变。

（7）记住非言语行为可能比言语内容传递更多信息。保持眼神接触，说话要热情，用点头表示同意，花时间组织答案，回答声音清晰、流畅。

大学生职业生涯规划书1500字【六篇】

大学生职业生涯规划书1500字【六篇】 【导语】作为一名当代大学生，就应该做好属于自己的职业生涯规划，这样才利于自己在未来的发展中，把握好前进的方向。以下是整理的大学生职业生涯规划书1500字，欢迎阅读！ 篇一 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，规划好自己的职业生涯，明细目标、理清头绪，对于个人的成长和发展意义非凡! 结合相关的测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。从测评得分可以看出，我在学习风格、性格、兴趣的自我了解方面稍有欠缺。你在技能、价值观的自我了解方面对自己比较清楚。 1，价值观探索职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。 对我而言，我所设想的工作是一个能让我的才华尽情展示的，拥有一定的挑战性，而且，我喜欢有人能认同我，鼓励我，这样我会更有精力与热情投入到这件事中，让事情更好的完成。我还是一个喜欢看见回报的人，不希望我的努力什么都没有得到，我希望能有一种成就感，不一定是金钱带来的，只要是能让我感到有意义的就可以。我不是安于现状的人，我希望能得到更多的发展与提高的机会，以此来提升自己，更好的完成工作，也得到更好的发展。 2，职业兴趣探索 每个人都有独特的兴趣特点，通过霍兰德六边形，我了解到我的兴趣类型是：现实型和研究型。而最弱的兴趣类型是：常规型。 现实型手脚灵活，擅操作，爱运动。研究型理性、精确，求知欲、思维力强。常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地对我而言，我不是很喜欢运动，好像身体协

职业生涯规划内容

1.确定职业目标； 2确定成功标准； 3制定职业发展通路计划； 4明确需要进行的培训和准备； 5列出大概的时间安排。 一、职业生涯规划的概念也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。比如：做出个人职业的 近期和远景规划、职业定位、阶段目标、路径设计、评估与行动方案等一系列计划与行动。职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己资历条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向。 职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的职业规划管理体系。职业生涯规划不仅可以使个人在职业起步阶段成功就业，在职业发展阶段走出困惑，到达成功彼岸；对于企业来说，良好的职业生涯管理体系还可以充分发挥员工的潜能，给优秀员工一个明确而具体的职业发展引导，从人力资本增值的角度达成企业价值最大化。借助教育测量学、现代心理学、组织行为学、管理学、职业规划与职业发展理论等相关科学经典理论，结合中国特色的企业管理实践和个人性格特征，形成了比较成熟、完善的职业生涯规划体系。[编辑本段]二、职业生涯规划的意义 1 、以既有的成就为基础，确立人生 的方向，提供奋斗的策略。 2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 3、准确评价个人特点和强项。 4、评估个人目标和现状的差距。 5、准确定位职业方向。 6、重新认识自身的价值并使其增值。 7、发现新的职业机遇。 8、增强职业竞争力。 9、将个人、事业与家庭联系起来。 10、扬长避短，发挥职业竞争力； 11 、了解就业市场，选择热门行业、热门职业；12、提升个人实力，获得长期职业发展优势；13、 加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。[3][编辑本段] 三、职业生涯规划应遵循的原则下面简述十个基本原则仅供参考： 1．清晰性原则：考虑目标措施是否清晰明确？实现目标的步骤是否直截了当？ 2?变动性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性？是否能依据环境的变化而调整？ 3?一致性原则：主要目标与分目标是否一致？目标与措施是否一致？个人目标与组织发展目标是否一

(职业规划)第七章职业生涯管理

第七章职业生涯管理 案例1：HP公司员工的职业生涯管理 美国惠普是世界知名的高科技大型企业，它的被称为“惠普之道”的独特而有效的管理模式成为人所称道。该公司聚集了大量素质优秀而训练良好的技术人才，是惠普最宝贵的财富，是其发展与竞争力的主要根源。惠普能吸引来，保留住和激励起这些高级人才，不仅靠丰厚的物质待遇，更重要的是靠向这些员工提供良好的提高、成长和发展机会，其中帮每位员工制定令他们满足的、有针对性的职业发展计划，是其中的一个重要因素。 该公司的科罗拉罗泉城分部开发出一种职业发展自我管理的课程，要三个月才能学完。这门课程主要包含两个环节：先是让参加者用各种信度业经考验的测试工具及其他手段进行个人特点的自我评估；然后将评估中的发现结合其工作环境，编制出每人自己的一份发展途径图来。 把自我评估当做职业发展规划的第一步，当然不是什么新方法。自我帮助的书籍已在书店简直泛滥成灾多年了。不过这些书本身却缺乏一种成功的要素，那就是在一种群体（小组或班组〕环境中所具有的感情支持，在这种处境里大家可以共享激动和劲头，并使之长久维持不衰。 这家公司从哈佛 MBA班第二学年的职业发展课里搞到六种工具，用在这门课程的学习里，来取得每人个人特点资料。这些工具是： （1）一份书面的自我访谈记录。给每位参加者发一份提纲，其中有11道问及他们自己情况的问题，要他们提供有关自己生活（有关的人、地、事件）他们经历过的转折以及未来的设想，并让他们在小组中互相讨论。这篇自传摘要体裁的文件将成为随后的自我分析所依据的主要材料。 （2）一套“斯特朗一坎贝尔个人兴趣调查问卷”，这份包含有325项的问卷填答后，就能据此确定他们对职业，专业领域，交往的人物类型等的喜恶倾向，为每人跟各种不同职业中成功人物的兴趣进行比较提供依据。 （3）一份“奥尔波特一弗农一林赛价值观问卷”。此问卷中列有多种相互矛盾的价值观，每人需对之做出45种选择，从而测定这些参加者对多种不同的关于理论、经济、美学、社会、政治及宗教价值观接受和同意的相对强度。 （4）一篇24小时活动日记，参加者要把一个工作日及一个非工作日全天的活动如实而无遗漏的记下来，用来对照其他来源所获同类信息是否一致或相反。

大学职业生涯规划课第八讲答案

大学职业生涯规划课第八讲答案 1.SMART原则中的R指的是目标应该具有下面哪个特征？ 选择一个答案c. 目标需有一定意义，相关及有价值的。 Question 2“成熟期”企业的特征是：选择一个答案d. 晋升的可能性也较小，工作生涯可能很漫长辛苦。 Question 3力场分析的方法是一种性格分析技术。答案:错误 Question 4生涯平衡单是一种生涯决策技术。答案:对 Question 5教案中山田本一的例子说明对大的目标进行分解的重要性。答案对 Question 6有效的目标必须符合SMART原则。答案:对 Question 7“成长后期”企业的特征是：选择一个答案c. 制度和体系稳定， 短期内难获得晋升或加薪（大企业多属于此阶段）错误 “开发期”企业的特征是：选择一个答案a. 晋升的机会通常较多，短时间可能升到较高位置，但由于企业基础尚不够稳固，势必要承受较大的经营风险。 Question 9当职业的要求远远低于你的能力水平，则会引起你的厌倦。答案:对 Question 10依赖型最省时省力，但不见得是最有效、最适合的策略。答案:对 1内职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。答案:错误 Question 2直觉型的决定是自发性的，在时间急迫的情况下非常有用，缺点是容易受主观意见影响。答案:对 Question 3成长后期”企业的特征是：选择一个答案c. 制度和体系稳定，短期内难获得晋升或加薪（大企业多属于此阶段） Question 4SMART原则中的A指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案b. 可达到但必须有一定挑战。 Question 5SMART原则中的S指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案a. 具体的，明确的。 Question 6钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要广泛收集了新的信息来帮助自己评价和衡量各种职业选择。答案:对 Question 7直觉型决策是指等待或依赖他人为自己收集信息且作决定，较为被动和顺从，十分关注他人的意见和期望从而选择。答案:错误 Question 8“成长前期”企业的特征是：选择一个答案b. 晋升机会较多，但速度略微缓慢。Question 9“成熟期”企业的特征是：选择一个答案d. 晋升的可能性也较小，工作生涯可能很漫长辛苦。 Question 10钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要对每种职业的正面或负面后果进行了仔细的考虑和衡量。答案:对 1教案中山田本一的例子说明对大的目标进行分解的重要性。答案:对 Question 2SMART原则中的T指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案d. 有明确时间限制的。 Question 3“开发期”企业的特征是：选择一个答案a. 晋升的机会通常较多，短时间可能升到较高位置，但由于企业基础尚不够稳固，势必要承受较大的经营风险。 Question 4依赖型最省时省力，但不见得是最有效、最适合的策略。答案:对 Question 5钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要在做出最后决定之前，你是否重新审视了职业的正面和负面后果，包括那些你认为自己恐怕不能接受的职业。答案:对 Question 6当职业的要求远远低于你的能力水平，则会引起你的厌倦。答案:对

职业生涯规划 (6)

目录 一、个人信息 1、我之于他人 二、自我认识和探索 1、适合我领域 2、适合我的职业环境 3、我的行业定位 4、我的工作定位 三、职业探索 四、我的决策 五、我的行动 六、总结

用努力诠释我的青春 ——我的事业生涯规划书 古语曰：“凡事预则立，不预则废。”每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人都希望自己可以达到自己梦想的巅峰。人生如同一本书，一本自传。不同的人书中的内容也不同，或单调，或精彩。每个人心中都有一把小刀，雕刻着理想、信心、追求、抱负。每个人心中都有一睡森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺…… 一、个人信息 姓名：刘恒铭性别：男 年龄：19 学校：常州纺织职业技术学院 院系：机电工程系 专业：机电一体化（对口单招） 我之于他人： 我的特点： ◆对周围的人和事物观察透彻，能够洞察现在和未来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在联系。 ◆崇山和谐善意、感情丰富、热情、友好、体贴、情绪强烈，需要他人肯定，也乐于称赞和帮助他人。避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费更多心思，喜欢结交新朋友。 ◆富有活力，带人宽容，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。会更多的去适应他人需要和期望。倾向于运用感情作出判断，决策时通常考虑他人感受。 ◆富有想象力，善于创新，自信，富有灵感和新思想，善于寻找新方法，更注重理解，而不是判断。 生活中的我： ◆尊重个人价值，崇尚理想 ◆不遵守传统，甚至对之毫无敬意，也不尊重权威和规则 ◆爱好广泛，外向，友好，喜欢置身人群中，善于用语言抓住人们的注

意力 ◆言谈时语言辛辣，同时又充满幽默和比喻 二、自我认识和探索优势 “我是谁？”是每个人穷尽一生都在思考的问题，这也是职业生涯规划要回答的第一个关键问题。世界上有一个人，离你最近也离你最远；世界上有一个人，与你最近也与你最疏；世界上有一个人你常常想起，也最容易忘记——这个人就是你自己。许多人一辈子也没有认识自己。无论做事还是做人，唯独一个“我”字，最难把握，最难出新。从某种意义上讲，认识了自我，也就找到了通往世界的路。 1、适合我的领域： 兴趣是最好的老师！当一个人对某一工作或者职业感兴趣时，他能更加积极思考和探索，更好地发挥自己的才能，更容易取得成绩，并且能较长时间保持高校而不感到疲劳。因此，了解兴趣能帮我们找到适合的职业生涯发展领域。下面是我兴趣特点： 表格一： 兴趣类型特点最热衷的事最讨厌的事 现实型手脚灵活、擅长 操作、爱运动 摆弄机器或工具大型社交活动 研究型理性、精确、求 知欲、思维能力 强 复杂的推理论证游说别人 艺术性理想化、崇尚美、 个性、创新、激 情 创造有美感的新 事物 单调重复、按部 就班 社会型爱结交、重人脉、 乐于助人 其乐融融地和别 人打成一片 独自操作机器或 工具 使我如鱼得水的环境：有专业技术含量的环境，但允许变化，有个性发挥的空间。 我乐衷的活动或课程：工艺、电脑绘图、美工、建筑、网页设计、模型等。 我特别钟爱的专业有：建筑、土木、数据信息、艺术设计等。 我可能会喜欢的专业：工业设计、建筑师、网页设计、音响师、雕刻师等。 对于一些自己不怎么感兴趣的事，例如：经济事物，不好说服、影响和领导他人，因此，在职业生涯规划过程中，你可能要避免一些对领导力要求较高的发展方向，如经营管理、政府官员、外事外交等。 2、适合我的环境 性格是人的一个非常稳定的态度、习惯系统。人的性格特征只有与工作、生活的环境要求一致时，人才可以感觉到环境的和谐与融洽，并充分发挥自己的才能与潜力。 如图所示：

我的职业生涯规划书_6

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 我的职业生涯规划书 我的职业生涯规划书闯出属于自己的一片天前言我过去的大一生活一直处于适应大学的阶段，不知道到底该做些什么，大学里轻松安逸的生活让我忘记了曾经的梦想与渴望，曾经那种对梦想的执着已黯然消失，感觉自己未来的方向变得迷茫。 我就这样没有方向没有目标的过完了大一。 大二的选修课选了李老师的大学生职业生涯规划课之后，似乎找到了一些属于自己的东西，我想这也许就是理想和目标吧。 上完大学生职业生涯规划这一课后，觉得老师说的很对，大学四年很短，稍纵即逝，而毕业之后马上面临的就是找工作，所以做一个属于自己的职业生涯规划书是一件极其必要的事，更是一件迫在眉睫的事。 大学生活已经过去了四分之一，不能再这么没有目标的下去了，有了这个规划书，可以更早的帮助我意识到自己的目标，帮助我更有效的过每一天，更好的朝人生目标迈进。 同时也可以让我更好地认识自己，发掘自己的潜力，增强个人实力。 制定一个恰当的人生目标可以增加成功的机会，提升进入社会后的竞争能力。 下面就是我的职业生涯规划书： 1 / 5

一自我分析 A 优点我是一个乐观开朗，积极向上，喜欢挑战，喜欢新事物，为人诚实坦诚，坚强的人。 我具有较强的沟通能力和组织能力。 同学评价我是一个幽默，搞笑，可爱的人。 对身边的每一个人我都会用真诚的心去对待。 我从来不害怕跌倒与失败，因为我会以积极的心态去面对所有的挫折，并总结经验与教训，然后继续努力。 我比较愿意迎难而上，我认为困难与挫折是我成长过程中的阶梯，我又是一个很倔强的人，自己认定的事就一定会全力以赴。 B 缺点我的自控能力比较差，比较容易意气用事，做事比较缺乏耐心，对自己比较喜欢的事可以很有耐心，但对自己不感兴趣的事情就极其缺乏耐心。 对于这些缺点，我一直在试图改正，比如给自己制定一些计划，然后按照计划做事情，以提高自己的自控能力。 同时在课余时间我也会做一些对耐心要求比较高的事情。 C 兴趣爱好我喜欢看电视，上网，聊天，交友，听音乐，旅游，做一些动手能力比较强的事情。 D 能力方面我是理科出身，在我的专业这个方面应该是比较擅长的，我觉得我的逻辑思维能力和处事能力应该还算不错的，由于担任了一个协会的会长职务，在组织协调能力方面得到了很大的提高。 但是我觉得我的领导能力仍有待提高，我以后也会注意在这方

企业职业生涯管理的内容

职业生涯管理内容 （一）职业生涯管理的含义 职业生涯管理是现代企业人力资源管理的重要内容之一，是企业帮助员工制定职业生涯规划和帮助其职业生涯发展的一系列活动。职业生涯管理可以看作是满足组织和员工二者需要的一个动态过程。 （二）职业生涯的发展阶段 1. 成长阶段(0-14岁) 2. 探索阶段(15-24岁)开始认真探索各种可能的职业选择,并试图将兴趣和职业结合起来。 3. 创立阶段(25-44岁)经历了职业探索之后,逐渐选定自己从事的职业.这个阶段员工更关心在工作中的成长和晋升。 4. 维持阶段(45-60岁)员工对成就和发展的期望减弱, 所关心

的是现在和将来将如何守住这个职位。 5. 衰退阶段(60岁以上). （三）职业生涯管理的内容 1.个人自我分析。 员工本人对自己的知识、能力、兴趣和职业发展要求进行评估，确定近期和长期职业发展目标，拟定职业发展计划。 2.组织对员工的能力和潜力的评估。 组织通过分析相关信息，帮助员工准确评估自己的能力和潜力，帮助拟定职业发展计划 3.提供公平竞争的机会。 员工在进入企业之后，必须获得组织内有关职业选择、职业变动、晋升机会等等方面的信息。而组织为了使员工的职业发展计划更切合实际，要将员工职业发展方向、职业发展途径和候选人应具备的条件公开，以保证公平竞争。 4.提供培训。 组织要根据工作需要，适时地对员工进行培训，提高员工的知识与技能，这也是职业生涯管理必不可少的内容。

恒安集团的实例： 1.个人自我分析。 为了避免自己好高骛远，一般员工会对自己的知识能力进行一个自我评估，结合自己的兴趣和爱好和集团的环境，来对自己近期或长期的在集团的发展拟定一个计划。 2.组织对员工的能力和潜力的评估。 恒安集团在招聘人才的时候，对员工的有关信息（教育背景、工作经历等）进行初步了解，然后在新员工初入集团时，会有一个实习期，在这个实习期，恒安集团会对其的工作绩效、工作能力、处事能力等方面更加清楚，这时恒安集团的管理者就会帮助员工准确地评估自己的潜力和能力，帮助员工制定职业计划。 3.提供公平竞争的机会。 恒安集团员工来到恒安，得到的不仅仅是一份工作，更重要的是拥有一个实现人生价值的平台。恒安集团深入推进竞争上岗、优胜劣汰的选人用人机制，优化绩效考核办法，持续完善激励机制，而且恒安集团会将公司内有关职业变动、晋升机会、职业前景、职业空缺以及候选人应具备的条件等方面的信息公布给员工们，使员工能通过公平竞争实现自己的期望。 4.提供培训。

人力资源管理师考试：职业生涯管理的内容

人力资源管理师考试：职业生涯管理的内容 （一）职业路径 职业路径是指组织为内部员工设计的自我认知、成长和晋升的管理方案。职业路径在帮员工了解自我的同时使组织掌握员工职业需要，以便排除障碍，帮助员工满足需要。另外，职业路径通过帮助员工胜任工作，确立组织内晋升的不同条件和程序对员工职业发展施加影响，使员工的职业目标和计划有利于满足组织的需要。职业路径设计指明了组织内员工可能的发展方向及发展机会，组织内每 一个员工可能沿着本组织的发展路径变换工作岗位。良好的职业路径设计一方面有利于组织吸收并留住秀的员工，另一方面能激发员工的工作兴趣，挖掘员工的工作潜能。因此，职业路径的设计对组织来讲十分重要。下面主要介绍四种职业路径设计方式，传统的职业路径、行为职业路线、横向技术路径及双重职业路径。 1. 传统职业路径 所谓传统职业路径是一种基于过去组织内员工的实际发展道路而制定出的一种发展模式。 2. 行为职业路径 行为职业路径是一种建立在对各个工作岗位上的行为需求分析基础上的职业发展路径设计。

3. 横向职业路径 组织也常采取横向调动来使工作具有多样性，使员工焕发新的活力、迎接新的挑战。虽然没有加薪或晋升，但员工可以增加自己对组织的价值，也使他们自己获得了新生。 4. 双重职业路径 双重职业路径主要是用来解决某一领域中具有专业技能，既不期望在自己的业务领域内长期从事专业工作，又不希望随着职业的发展而离开自己的专业领域。 （二）职业选择 实际性向，具有这种性向的人会被吸引去从事那些包含着体力活动并且需要一定的技巧、力量和协调才能承当的职业。这些职业的例子有：森林工人、耕作工人及农场主等。 调研性向，具有这种性向的人会被吸引去从事那些包含着较多认识活动（思考、组织、理解等）的职业，而不是那些主要以感知活动（感觉、反应或人际沟通以及情感等）为主要内容的职业。这种职业的例子有：生物学家、化学家以及大学教授等。 社会性向，具有这种性向的人会被吸引去从事那些包含大量人际交往内容的职业，而不是那些包含着大量智力活动或体力活动的职业。这种职业的例子有: 诊所的心理医生、外交工作者及社会工作者等。

职业生涯规划的六个基本步骤

职业生涯规划的六个基本步骤 一个人从小到大，逐渐的走出校园，走进社会。面对社会的 纷乱复杂，到底该如何选择职业、如何在本职业中发挥出最大的 作用，每个人都应该好好思考一下。 确定志向 俗话说："志不立，天下无可成之事"。综观古今中外，各行 各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向。立 志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。所以，在进行生涯设计时，首 先要确立志向，这是进行职业生涯设计的关键，也是生涯设计最 重要的一点。 自我评估 自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的 选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目 标作出最佳抉择。因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。 通常自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。

生涯机会的评估 生涯机会的评估，主要分析内外因素对自己生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存 与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件 的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个 环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利条件 与不利条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到复杂 的环境中避害趋利，使生涯规划具有实际意义。环境因素评估主 要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。 职业的选择 通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己、分析环境，在 此基础上对自己的职业做出选择。也就是在职业选择时，要充分 考虑到自身的特点，即自己的性格、兴趣和特长;要充分考虑到环 境因素对自己的影响。分析自我、了解自己、分析环境、了解职 业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合。这一点对将 步入社会初选职业的大学生非常重要。 确定职业生涯路线 在职业选择后，还须考虑向哪一路线发展。即是走行政管理 路线，向行政方面发展，还是走专业技术路线，向业务方面发展 等等。发展路线不同，对其要求也就不同，这一点也不能忽视。

职业生涯规划与管理

职业生涯规划与管理 江苏省高等教育自学考试大纲 10052职业生涯规划与治理 南京大学编 江苏省高等教育自学考试委员会办公室

I、课程性质与设置目的要求 一、课程的性质 《职业生涯规划与治理》课程是江苏省高等教育自学考试人力资源治理专业（本科段）的一门重要的基础课程。其任务是指导人力资源治理专业的应考者系统地学习职业生涯规划与治理的要紧理论、理论演进和研究方法，把握个人在职业进展的不同时期所面临的问题以及如何制定个人职业生涯规划，同时把握组织职业生涯治理系统，通过本课程的学习，并用于指导人力资源治理人员把握职业指导方面的实践工作。 二、课程设置的差不多要求 本课程考核内容共涉及教材中十章的内容，差不多涵盖了职业生涯规划的差不多概念、理论演进与研究方法和职业生涯规划与治理的差不多理论以及在此基础上的个人不同职业生涯时期的职业生涯规划和组织职业生涯规划治理系统。 通过本课程的学习，应考者应达到以下要求： 1、了解职业生涯规划与治理的差不多概念、差不多内容、作用以及职业生涯规划与治理中的热点与难点。 2、明白得职业生涯规划与治理的差不多理论以及个人职业生涯不同时期的职业生涯的特点、面临的问题以及组织应采取的措施。 3、把握职业生涯规划的意义、应遵循的原则和步骤以及职业生涯规划与治理中存在的问题。 4、把握组织职业生涯治理的步骤和方法、组织职业生涯进展的阶梯治理、继任规划、导师打算的内容以及组织职业生涯治理的进展趋势等。 II、考核目标（考核知识点、考核要求） 第一章职业生涯规划与治理绪论 一、考核知识点 （一）职业生涯规划和治理的差不多概念 （二）职业生涯规划和治理的差不多内容 （三）职业生涯规划和治理的作用 （四）阻碍职业生涯规划与治理的因素 （五）职业生涯规划与治理的热点和难点问题 二、考核要求 （一）职业生涯规划和治理的差不多概念 1、识记： （1）职业的概念：职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会制造物质财宝和精神财宝，猎取合理酬劳，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。 （2）职业声望与职业地位：职业声望是人们对职业社会地位的主观评判；职业地位由不同职业所拥有的社会地位资源所决定，然而它往往通过职业声望的形式表现出来。 （3）职业期望与职业价值观：职业期望也称职业意向，是劳动者自己期望从事某项职业的态度倾向，也确实是个人对某一项职业的期望、愿望和向往。职业价值观：是个人对某一职业的价值判定，是人一辈子目标和人一辈子态度在职业选择方面的具体表现。

职业生涯规划心得体会6篇

职业生涯规划心得体会6篇 Experience of career planning 编订：JinTai College

职业生涯规划心得体会6篇 前言：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。本文档根据主题的心得体会内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：职业生涯规划心得体会 2、篇章2：职业生涯规划心得体会 3、篇章3：职业生涯规划心得体会 4、篇章4：职业生涯规划心得体会 5、篇章5：职业生涯规划心得体会 6、篇章6：职业生涯规划心得体会 篇章1:职业生涯规划心得体会 首先呢，我想说一下，选上你的课真的非常幸运，由于是选修课学分不够，通过补选才上的。虽然说是误打误撞吧，但是，上完老师您的《大学生就业指导》，真的很有感触，似有“与君一席话，胜读十年书”。

原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的 是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天，让人痴迷、让人向往。 上老师您的课，从中得到的最大收获不是理论部分，现 在想想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。但让人记住的是那些老师向我们讲的身边实际经历的事情，身边的事情总是最真实、最具震撼力、最让人有一种与社会接触的感觉。我觉得，读他人的故事，就像读历史一样，一页一页的翻开，一页一页品味，有一种使人明智的感觉，知兴衰，知得失，更知已知彼。 不经意间，8周的课没了。感觉每次上课，听到不同故事，听到不同人的就业经历，看别人的面试视频，既是像在听小说，好奇，感觉有趣；又更发觉其实是在听自己的心声，因为每一个故事自己都是体会，有感受的，并且，心想假如，心想那个人是自己会怎么办，我身上消失那件事情发什么在自己身上该怎么办呢？ 《就业指导》的影响是深刻的，它使我了解了现在就业 的激烈竞争现状，物竞天择，适者生存，只有强者才能生存下

企业职业生涯管理的内容

职业生涯管理内容 （一）职业生涯管理的含义 职业生涯管理是现代企业人力资源管理的重要内容之一，是企业帮助员工制定职业生涯规划和帮助其职业生涯发展的一系列活动。职业生涯管理可以看作是满足组织和员工二者需要的一个动态过程。 （二）职业生涯的发展阶段 1. 成长阶段(0-14岁) 2. 探索阶段(15-24岁)开始认真探索各种可能的职业选择,并试图将兴趣和职业结合起来。 3. 创立阶段(25-44岁)经历了职业探索之后,逐渐选定自己从事的职业.这个阶段员工更关心在工作中的成长和晋升。 4. 维持阶段(45-60岁)员工对成就和发展的期望减弱,所关心的是现在和将来将如何守住这个职位。 5. 衰退阶段(60岁以上 ).

（三）职业生涯管理的内容 1.个人自我分析。 员工本人对自己的知识、能力、兴趣和职业发展要求进行评估，确定近期和长期职业发展目标，拟定职业发展计划。 2.组织对员工的能力和潜力的评估。 组织通过分析相关信息，帮助员工准确评估自己的能力和潜力，帮助拟定职业发展计划 3.提供公平竞争的机会。 员工在进入企业之后，必须获得组织内有关职业选择、职业变动、晋升机会等等方面的信息。而组织为了使员工的职业发展计划更切合实际，要将员工职业发展方向、职业发展途径和候选人应具备的条件公开，以保证公平竞争。 4.提供培训。 组织要根据工作需要，适时地对员工进行培训，提高员工的知识与技能，这也是职业生涯管理必不可少的内容。 恒安集团的实例： 1.个人自我分析。 为了避免自己好高骛远，一般员工会对自己的知识能力进行一个自我评估，结合自己的兴趣和爱好和集团的环境，来对自己近期或长期的在集团的发展拟定一个计划。 2.组织对员工的能力和潜力的评估。 恒安集团在招聘人才的时候，对员工的有关信息（教育背景、工

第六章 职业生涯管理精要

第六章职业生涯管理课程精要 重要概念 1．职业：是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的、在社会分工中具有专门技能的工作。 2．职业生涯：职业生涯是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。 3．职业生涯管理：是指组织开展和提供的用于帮助和促进组织内正从事某类职业活动的员工，实现其职业发展目标的行为过程。 4．个人职业生涯的规划：是指个人根据自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施职业生涯目标的过程。 5．组织职业生涯管理：从组织角度对员工从事的职业和职业发展过程所进行的一系列计划、组织、领导和控制活动，以实现组织目标和个人发展的有效结合。 重要问题： 1．如何理解职业生涯管理的内涵？ （1）组织为员工设计的职业规划，与员工个人职业生涯规划有明显的不同 个人职业生涯规划是以自我价值实现和增值为目的，并且可以通过跳槽来实现个人发展目标。而组织是将员工视为可开发增值的人力资本，所以组织为员工设计的职业规划是通过协助员工在职业目标上的努力，谋求组织的持续发展。 （2）职业生涯管理必须实现个人与组织的共同目标 职业生涯管理在帮助员工实现个人职业生涯目标的同时，还必须满足组织自身职业发展的需要。 （3）职业生涯管理涉及的内容十分广泛，组织对员工职业活动的帮助均可列入职业生涯管理范畴之中。 2．职业生涯管理的特征 （1）职业生涯管理是组织与员工双方的责任 在职业生涯管理中，组织和员工都必须承担一定的责任，双方共同合作才能完成职业生涯管理，其目的是为了促进员工的全面发展。

职业生涯规划必修课第六讲：职业生涯规划要记住的11个重要提示

职业生涯规划必修课第六讲：职业生涯规划要记住的11个重要提示 1、只要有选择，就做自己喜欢的。没有选择，就做自 己能做的。 2、有一些培训班，或者一些民间社团，或者论坛，都 是可以先去试试的地方。比如你喜欢艺术，可以在相应论坛上发帖子，发表言论。有类似活动，可以去看看。有培训班，先去学点。每一步都是给自己搭个桥。 3、每一个阶段都需要好好理理自己，做好下一次起步 的准备。走专业化的路线，可以持续走很长。只要坚定，坚持。 4、现实问题还是要考虑的。所以，先坚持现在的工作。但是可以为未来作准备。找不到待遇不错适合的工作，很可能是因为你现在的积累和市场的需求有距离。准备的方式是：研究行业、研究你想从事的工作，做好知识积累。有机会的话，写些文章，认识一些人，或者兼职做点什么。遇到困难的时候，要善于自我激励，这也是本事。 5、在同领域找工作，突出自己的经验优势;看看自己的心理承受力，如果承受力强，应聘市场销售一类的工作，

如果承受力弱，应聘生产、行政一类的工作;不用太在意位置，从某种角度来说，人还在成长，所以不在意什么样的职位，主要考虑你想做的事情和企业希望你做的事情一致就好。 6、不要轻易换行业，如果企业不错，尽可能敬业，获 得更多的信任，也就获得了更多的机会。先把这份工作做好，为自己的未来创造机会。事情做好了，才会有机会。 7、报告中反映的你是一个创意型，主要的特点是喜欢 深度探索，对于经常和信息观念打交道的工作比较喜欢。这样的工作，如果你过去没有涉及，你需要“搭桥”。比如， 你现在做的工作是商务型，你可以在此基础上进行总结，把你的工作理念和工作方法做出自己的体系来，教给后来者，这就是培训师或者咨询师的角色。未来有机会成为这个领域的咨询师，再转换工作。测评的最主要目的是帮助你了解自己，至于是否需要转换工作，还要看时机。职业选择必须具体四个条件：1、职业方向是自己喜欢的;2、职业是自己可 以胜任的;3、相应的资源条件是具体的;4、有合适的时机。 8、练就自己的核心竞争力。你问问自己，这个领域需 要练就什么样的核心竞争力，用此来决定是走是留，下一步的努力方向在哪里。你现在还没有足够的竞争力，2年，你 看到了企业的运作特点，也看到了自己是一个什么样的人，这个时间很短，你对现状还不够满意，是企业的问题还是自己的问题，你可以到外面看看，投简历，经历面试，你会知

职业生涯规划的六步骤

职业生涯规划的六步骤 自我评估、组织与社会因素分析、生涯机会评估、确定职业生涯目标、制定行动方案和评估与反馈。 1、自我评估，根据自己所处的职业发展阶段、职业倾向和个性心理特征对自己做出全面的 分析。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。有两种方式可以评估自我，第一是自评，包括自我问卷评估，信息收集为目的的面谈等等。参加有关职业生涯规划的研究班也有助于发现自身的职业兴趣、职业倾向、以及人格特质。自评是发现自我的很好工具，通过自评，你可以发现自己的优点和缺点。如果你的某项特质是在压力下才会表现出来的，那么，记着给出压力情境的条件。二种方式是专业的测评。专业测评由职业顾问通过一系列测评工具来实现。专业测评中，职业顾问将分析你的个人兴趣、性格与能力，并给出他们认为适当的关于职业生涯的建议。 2、组织与社会因素分析。其中组织因素分析，通过对组织特征、组织发展战略、人力资源 需求进行分析，以确定自己是否适应组织环境的变化以及怎样调整自己以适应组织的需要。社会因素分析，是对政治环境、经济环境、社会环境的分析。短期的规划比较注重组织因素的分析，长期的规划要更多地注重社会因素的分析。 3、生涯机会评估，包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人 的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。通过职业生涯机会的评估可以确定职业和职业发展目标。 4、职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别 与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标 5、制定行动方案。在确定以上各种类型的职业生涯目标后，就要制定相应的行动方案来实 现它们，把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有选择职业生涯发展路线、职业的选择和制定相应的教育和培训计划。 6、评估与反馈在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会 使我们与原来制定的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。 职业生涯规划方式；职业生涯规划的三原则。 1、职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年 计划，以及订出一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标 2、定出未来发展目标：今生今世，你想干什么?想成为什么样的人?想取得什么成就?想成为 哪一专业的佼佼者?把这些问题确定之后，你的人生目标也就确定了。 3、定出今后十年的大计。二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足 够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子?有什么样的事业?将有多少收入，计划哪些家庭固定资产投资?要过上什么样的生活?你的家庭与健康水平如何?把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。 4、定出五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划进一步具体、 详细，将目标进一步分解。定出三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三

职业生涯生涯管理概述

第一章职业生涯生涯管理概述 一、考核要求 （一）职业生及其相关概念 1、识记：（1）职业的概念； ：职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。 （2）职业分层与职业分类的概念； ：职业分层是指通过人们对某种职业所对应的经济收入、权力地位和社会声望进行评价，从而对多种职业进行排序的分层。 职业分类是指按照一定的规划和标准把一般特征和本质特征相同或相似的社会职业，分成并归纳到一定类别系统中去的过程。 （3）职业声望、职业期望、职业价值观、职业选择的概念； ：职业声望是人们对职业的社会评价，是职业社会学研究的范畴之一。 职业期望：又称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，也就是希望自己从事某项职业的态度倾向。 职业价值观：每种职业都有各自的特征，不同的人对职业意义的认识，对职业好坏有不同的评价和取向。 职业选择是指人们从自己的职业期望、职业理想出发，依据自己的兴趣、能力、特点等自身素质，从社会现有的职业中选择一种适合自己的职业的过程。 （4）构成职业选择的基本因素。P9 ：职业选择的基本因素有三个：职业能力；职业意向；职业岗位。 2、领会：（1）职业的特征；P3 ：一、经济性，职业活动是以获得现金或实物等报酬为目的的经济活动； 二、社会性，职业是从业人员在特定社会生活环境中所从事的一种与其他社会成员相互关联、相互服务的社会活动； 三、技术性，职业岗位有相应的职责要求与任职资格要求； 四、稳定性，职业在一定历史时期内形成，并具有较长的生命周期； 五、规范性，职业活动必须符合国家的法律和社会的道德规范； 六、群体性，职业必须具有一定的从业人数。 （2）职业分类的基本特征；P5 ：一、产业性。大的方面可以分为三大类产业，即第一业主要包括农业、林业、牧业和渔业等；第二产业主要是指工业和建筑业，工业中包括采掘业、制造业等；第三产业是流通和服务业。 二、行业性。行业是根据生产工作单位所生产的物品或提供服务的不同而划分的，行业主要是按企业、事业单位、机关团体和个体从业人员所从事的生产或其他社会经济活动的性质的同一性来分类的。 三、职位性。职位是一定的职权和相应的责任的集合体。职权和责任是组成职位的两个基 四、组群性。无任何种依据来划分职业都带有组群性特点。 五、时空性。随着社会的发展和进步，职业变化迅速，除了弃旧更新外，还有同一种职业的活动内容和方式也发生变化，所以职业的划分带有明显的时代性。 （3）决定职业声望高低的主要因素；P6 ：职业声望高低的主要因素：一，职业环境。即任职者所能获得的工作条件的便利与社会经济权利的总和，职业的自然环境与社会环境。二，职业功能。即一定的职业对于提高国家的政治、经济、科学、文化水平的意义及其社会生活中对于人民的共同福利所担负的责任。三，任职者素质。如文化程度、能力、政治态度、道德品质等。职业环境越好，职业功能越大，任职者素质越强，职业声望就越高。 （4）职业声望调查与评价的主要方法；P7 ：一、自评法，即让被试者评价自己所从事的职业在职业社会地位层级序列中的位置。 二、民意法，即让一群被试者一系列职业。 三、指标法，即在“职业环境”、“职业功能”和“任职者素质”三项决定职业声望高低的主要因素中，分别选取一些有代表性的指标，并给这些指标规定一定的分值，然后根据这些指标的总分值，然后根据这些指标的总分值来评价某项职业的声望。 （5）职业选择的作用；P9 ：通过职业选择，有利于人和劳动岗位的较好结合，使个人顺利进入社会劳动岗位。 职业选择是人的社会化的重要内容，它有利于社会化的顺利进行与实现。 通过职业选择，有利于取得较大的经济利益。 通过职业选择，可以达到多方面的社会效益。 通过职业选择，可以促进人的全面发展。 （6）职业选择的原则；P10 ：一、可行性原则。在选择职业时，应考虑社会的现实需要，考虑特定的历史条件和时代要求，不能完全脱离社会需要的实际，一味从自我价值观念出发，做出不切实际的选择，从而导致挫折和失败。因此，在选择

考试题-大学生职业生涯规划第七章

大学生职业生涯规划第七章 一、选择题 要求：每章10个单选题，3-5个多选题，主要针对大学生需要掌握的一般知识点来设计题目。 （一）单选题 1.下列（C）不属于外在职业目标 A.职务目标 B.工作内容目标 C. 个人工作能力目标 D.经济收入目标 2. 下列（B）是短期目标制定的原则 A. SWOT原则 B. SMART原则 C. 要事第一原则 D. 3W1H原则 3. 改变自动化行为的关键就是（A） A.增加觉察 B.他人提醒 C. 勤加练习 D.自我效能感 4. 著名的“棉花糖实验”说明了（A）对成功的重大影响 A.自控力 B.表达能力 C. 智商 D.内省力 5. 正念吃葡萄干练习的作用（D） A.让自己慢下来 B.更好的吸收营养 C. 改善味觉 D.增加觉察 6. 下列不属于制定行动计划的3W1H原则的是（A） A.什么地点完成 B.怎样达到 C. 谁负责行动

D.什么时间完成 7. 在制定小微目标的时候，可以使用（B） A.网上攻略 B.作息时间表 C. 学习笔记 D.家长指导 8. 在整个职业目标体系中起到承前启后作用的是（B） A.长期目标 B.中期目标 C. 短期目标 D.小微目标 9. 涵盖今后5年左右的时间，包括所寻求的教育类型、对事业的规划是（B）。 A.长期目标 B.中期目标 C. 短期目标 D.小微目标 10. 以下（B）属于真正的自我激励 A.我不能在看手机了 B.我可以控制自己的情绪 C. 我不要再胖了 D.我不要落后 （二）多选题： 1.确保我们按照计划行事，完成预定的计划的是（ABC）。 A.执行 B.监控 C.评估 D. 沟通 2. 长期目标的特征包括（ABC） A. 与人生目标相融合，指导自己为未来努力 B. 与人生志向吻合，能激励自己立志通过努力实现理想 C. 符合自己的兴趣、价值观，和自己的能力匹配 D. 有比较明确的执行时间 3. 进行自我激励的有效方法包括（ABCD） A.积极地自我暗示 B.寻找自己的性格优势 C. 回顾自己的某些成功经历 D.改变对发生的事情的认知，从积极的角度看待问题 二、判断题