2.生长发育

第二章生长发育

一、单项选择题

1.小儿出生后，生长发育呈现第二生长高峰的阶段是

A.新生儿期

B.婴儿期

C.幼儿期

D.青春期

E.学龄期

2.生长发育遵循的规律正确的是

A.自下而上

B.由远及近

C.由细到粗

D.由简单到复杂

E.由高级到低级

3.人体发育成熟最晚的系统是

A.神经系统

B.淋巴系统

C.消化系统

D.呼吸系统

E.生殖系统

4.3岁小儿的平均身长是

A.71cm

B.75cm

C.81cm

D.85cm

E.91cm

5.下列关于头围的说法正确的是

A.出生时平均32cm

B.3个月时34cm

C.1岁时46cm

D.2岁时50cm

E.5岁时54cm

6.小儿头围与胸围大致相等的年龄是

A.出生时

B.6个月

C.1岁

D.1岁半

E.2岁

7.根据小儿认知的发展，开始有时间概念的年龄阶段是

A.2~3岁

B.3~4岁

C.4~5岁

D.5~6岁

E.6~7岁

8.根据小儿运动功能的发育，正常小儿开始会爬的年龄是

A.3~4个月

B.5~6个月

C.8~9个月

D.10~11个月

E.11~12个月

9.下列哪项心理沟通方式适用于护士护理婴儿

A.适时鼓励

B.因势利导

C.多做游戏

D.社会交流

E.搂抱与抚摸

10.婴儿死亡多发生在

A.出生后1周内

B.出生后1月内

C.出生后1~3月

D.出生后1~6月

E.出生后6~12月11．小儿乳牙出齐的时间是

A.1岁~1岁半

B.1岁半~2岁

C.2岁~2岁半

D.2岁半~3岁

E.3岁~3岁半

12.为小儿测量体重时，错误的做法是

A.晨起空腹排尿后进行

B.进食后立即进行

C.每次测量应在同一磅秤上称量

D.测量前应先校正磅秤零点

E.脱去衣裤鞋袜后进行

13.2岁小儿头围经测量为52cm，应考虑下列哪种疾病

A.脑积水

B.营养不良

C. 脑发育不全

D.佝偻病

E.呆小病

14. 2岁以内小儿乳牙总数可按下列哪个公式推算

A.月龄—（1~3）

B.月龄—（2~4）

C.月龄—（3~5）

D.月龄—（4~6）

E.月龄—（5~7）

15. 小儿出生时体重为3.2Kg，生后6个月的体重按公式计算约为

A.6Kg

B.6.2Kg

C.6.8Kg

D.7Kg

E.7.4Kg

16.有关小儿前囟的描述，哪项是错误的

A.出生时为1.5-2.0cm（两对边中点连线）

B. 生后数月随头围增大而略增大

C.至1-1.5岁时闭合

D.前囟闭合过迟见于头小畸形

E.前囟饱满、紧张、隆起表示颅内压增高

17.衡量小儿营养状况最常用的指标是

A.身长

B.体重

C.头围

D.胸围

E.腹围

18.小儿前囟早闭见于

A.脑积水

B.脑出血

C.小头畸形

D.硬脑膜下出血

E.脑穿通畸形儿

19.评价小儿生长发育最常用指标是

A.运动能力

B.体重身高头围胸围

C.语言发育程度

D.智力发育情况

E.对外界的反应能力

20.患儿男，母乳喂养，体重8kg，身长72cm，坐稳并能左右转身，能发简单的爸爸妈妈音

节，刚开始爬行，其月龄可能是

A.3~5个月

B.6~7个月

C.8~9个月

D.10~11个月

E.12月

21. 患儿男，2岁，神志清楚，二便正常，体格检查，头围48cm，胸围49cm，身长85cm，该小儿的体重是

A.6kg

B.8kg

C.10kg

D.12kg

E.14kg

22. 关于小儿各期体重的指标，下列陈述哪项是错误的

A.正常足月新生儿出生时体重约为3Kg

B.出生前半年平均每月增加0.7Kg，后半年平均每月增加0.4Kg

C.1周岁时体重平均约为出生体重的2倍

D.2周岁时体重平均约为出生体重的4倍

E.2-12岁期间体重推算公式是：年龄×2+8

23. 患儿女，1岁，为了了解其生长发育程度，对其进行体格检查，其中，测量头围46cm，其胸围是

A.34cm

B.38cm

C.40cm

D.46cm

E.50cm

二、共用题干题（单项选择）

1.患儿男，1岁2个月，到医院体检身体，体重9.2kg，身高78cm，头围46cm，囟门尚未关闭。

家长十分着急，询问护士小儿囟门关闭的最迟时间，回答是

A.12月

B.14月

C.16月

D.18月

E.20月

小儿囟门关闭延迟最常见的原因是

A.脑萎缩

B.小头畸形

C.脑发育不良

D.胆红素脑病

E.维生素d缺乏性佝偻病

护士给予的正确指导是

A.暂停户外活动

B.增加脂肪供给

C.增加蛋白质供给

D.增加户外活动

E.预防交叉感染

2.某男孩，8岁，参加学校的体能训练，为了了解其身体发育情况，对其进行相关指标测量。按生长发育公式，此年龄儿童的体重为

A.18kg

B.20kg

C.24kg

D.28kg

E.30kg

按生长发育公式，此年龄儿童的身高是

A.100cm

B.126cm

C.140cm

D.150cm

E.155cm

此阶段儿童应注意保护视力，书本和眼睛距离正确的是

A.1尺左右

B.1.5尺左右

C.1.8尺左右

D.2尺左右

E.2尺以上

二、填空题

1.小儿的生长发育规律有，，，。

2.小儿生长发育遵循一定的顺序规律：，，由粗到细，由简单到复杂，。

3.影响生长发育的因素有遗传、性别、、、、。

4.2-12岁小儿身高可按下列公式估算：身高（cm）= 。

5.正常新生儿头围平均为。

6.腹围异常增大多提示、等。

7.皮下脂肪常用的测量部位有、背部、。

8.前囟凹陷多见于、等。

9.人一生有乳牙颗，恒牙颗。

10.小儿3岁能辨上下，4岁能辨，5岁能辨。

11.大运动发育的过程可归纳为抬翻会坐，滚爬周会走。

三、名词解释

体重、身高、坐高、头围、胸围、腹围、上臂围、囟门

儿童生长发育对照表

体由小增大的过程，而是一个十分复杂的现象。牵涉到个体细胞的增加、分化，器官结构及功能的完善。小儿生长发育总的特点为：出生后头2年身高、体重增长较快，2岁至青春期以前有较为稳定的增加，青春期快速增长，以后渐渐停止。体格发育有头尾规律，即：婴幼儿期头部发育领先，随着年龄的增长，头增长不多而四肢、躯干增长速度加快。婴儿期头部高度占全身的1/4，成人头高占身高的1/8。 常用的小儿生长发育指标有：体重、身高、头围、胸围。 一、体重 体重是反映小儿生长发育的最重要也是最灵敏的指标。因为体重反映孩子的营养状况，尤其是近期的营养状况。体重可以受多种因素如：营养、辅食添加、疾病等的影响。体重在出生头3个月增长最快，一般为月增长600～1000克，最好不低于600克。3～6个月次之，一般月增长60 0～800克。6～12个月平均每个月增长300克。1岁后小儿生长速度明显减慢，1～3岁小儿平均每个月体重增长150克。1岁后小儿的体重可用下列公式计算：体重（kg）=年龄（岁）×2+7（或8）

二、身长 身长也是小儿生长发育的重要指标，但它反映的是长期营养状况，短期内影响生长发育的因素（营养、疾病等）对身长影响不明显。它主要受遗传、种族和环境的影响较为明显。身长的增加同体重一样，也是在生后第一年增长最快，平均年增长25厘米。第二年平均增长10厘米，第三年平均增长4～7.5厘米。幼儿期孩子的体型由婴儿期的肥墩型向瘦长型转变。这期间躯干稍长些，下肢稍短些。幼儿期后，四肢的增长逐渐快于躯干的增长。一岁以后平均身长的公式为：身长（cm）=年龄（岁）×5 +80（cm）。小儿的身长与体重都可以用国际卫生组织的标准来评价。 三、头围 头围是反映孩子脑发育的一个重要指标。头围在生后第一年增长最快。出生时头围平均34cm；1岁时平均46cm；第二年增加2cm，第三年增长1～2cm。3岁时头围平均为48cm，已与成人相差不很多了。由此可看出，脑发育主要在生后头3年。正常小儿后囟门3个月闭合，前囟门1岁～1 岁半闭合。过迟闭合要考虑有无佝偻病的可能。有的孩子出生时囟门就较小，闭合也会早些。这与母亲孕期营养状况较好有关。因此要综合看待这个问题，如果没有超量服用鱼肝油或超量服用及注射维生素D，一般问题不大。需要注意的是，并非像人们所想像的那样：孩子头越大越聪明，聪明与否和头围大小并不成正比。孩子的头围在正常范围内就可以了。头围过大则要考虑有无脑肿瘤、脑积水的可能。 四、胸围 孩子在出生时，胸围小于头围，随着月龄的增长，胸围逐渐赶上头围。一般在孩子1岁时，胸围与头围相等。但现在由于普遍营养状况较好，不少婴儿在未满1岁时胸围就赶上了头围。影响胸围增长的因素有：营养状况不好，缺乏体育活动及疾病造成胸廓畸形，如：鸡胸、漏斗胸等。孩子1岁后，胸围增长明显快于头围，胸围逐渐超过头围。到青春期胸廓发育很快，向成人体型转变。

人的生长发育和青春期参考教案2

第二节人的生长发育和青春期 本节的重点，就是要使学生懂得人体在生长发育过程中会发生多方面的变化，这些变化有一定的规律，特别是青春期的生长发育，变化十分明显。教科书中所示的男、女部分生殖器官发育趋势图，需要教师首先教会学生使用坐标图，再引导学生仔细观察各个图中的曲线，依次观察比较各器官的发育趋势，分析生殖器官突增开始的年龄从中找出规律性的变化。让学生通过阅读与青春期卫生有关的内容，使学生既懂得青春期卫生的重要性，又懂得如何搞好青春期的生理卫生和心理卫生。 本节课活动的重点是讨论青春期发育的特点、讨论青春期性器官发育与第二性征发育的表现以及相互关系，讨论如何正确认识和做好青春期的卫生保健，形成健康的青春期心理。 教学目标 （一）知识目标 1.举例说出青春期生长发育的特点，说出青春期男、女性发育的主要特征。 2.养成青春期的卫生保健习惯。 3.关注青春期心理健康。 （二）能力目标 1.培养学生观察问题、分析问题的能力 2.培养学生自我认识、自我控制的能力 （三）情感目标 1.培养学生尊老爱幼的思想情感。 2.帮助学生树立正确的道德观，促进身心健康。 课前准备 教师：青春期男女学生生长发育调查问卷。 多媒体课件（主要包括：青春期男生、女生第二性特征的投影片、我 国男女青少年身高和体重增长变化曲线图、男女部分生殖器官发育趋势图等）学生：搜集有关青春期生长发育的资料。 教学过程 （一）导入新课

提问：有人说一个人的生命是从母体内出生那一刻开始的，这种说法对吗？ 你认为应该如何给“发育”定义？ （二）新课教学 教师：人体发育的两个阶段①从受精乱发育到成熟的胎儿 ②从婴儿出生发育到个体成熟 1. 人体发育的分期 讨论：（1）中学生属于哪个时期？ （2）成年期分为青年、中年、老年三个阶段，举例说出成年期形态和功能的主要表现。 （3）举例说出如何照顾处于老年阶段的亲人和邻居。 教师：下面，老师要给每一个同学发一张调查问卷，看一看同学们是否真正了解自己。不写姓名。对于问题的回答，同学们可以用“是”、“不是”或“不知道”的方式作为答案。给大家两分钟时间。 调查问卷如下： 男孩： 1.你是几岁时身高或体重开始突增的？ 2.你出现喉结了么？ 3.你有没有出现遗精（回答“有”或“没有”） 4.你觉得你是不是进入青春期了？ 5.你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？ 6.你有没有喜欢过哪个女生？你为什么会喜欢她呢？ 7.你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？ 女孩： 1.你是几岁时身高或体重开始突增的？ 2.你的乳房开始发育了吗？（回答“是”或“不是”） 3.你有没有出现月经？月经期间你知道如何保护自己么？ 4.你觉得你是不是进入青春期了？ 5.你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？ 6.你有没有喜欢过哪个男生？你为什么会喜欢他呢？

女孩生长发育期的注意事项

女孩生长发育期的注意事项 文章导读 大部分的女孩在成长发育的时候都是在初中的那段时间，可是初中的学业又是比较困难的，压力是非常大的，心理就会非常的容易去产生逆反的心情的，所以自己要学会适当的控制住自己所谓的情绪的，还要多补充一些食物的，那么到底应该要在生长发育期注意什么呢？ 注意事项：1:青春发育前期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。 2：青春发育中期：女生体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。 3：从青春发育后期：女体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间

儿童生长发育对照表(0-18岁体重身高头围)详细解析

儿童生长发育对照表(0-18岁体重、身高、头围)详细解析 数字来源于全国学生体质调查，仅供参考。 表1 中国0～18岁男童体重参照值(kg) 年龄组下等中下等中等中上等上等初生 2.54 2.92 3.30 3.68 4.06 1月～ 3.84 4.47 5.10 5.73 6.36 2月～ 4.72 5.44 6.16 6.887.60 3月～ 5.40 6.19 6.98 7.778.56 4月～ 5.94 6.757.56 8.379.18 5月～ 6.267.148.02 8.909.78 6月～ 6.747.688.62 9.5610.50 8月～7.198.199.19 10.1911.19 10月～7.578.619.65 10.6911.73 12月～8.089.1210.16 11.2012.24 15月～8.489.5910.70 11.8112.92 18月～8.8710.0611.25 12.4413.63 21月～9.3110.5711.83 13.0914.35 2.0岁～10.0111.2912.57 1 3.8515.13 2.5岁～10.9012.231 3.56 1 4.8916.22 3.0岁～11.4012.911 4.42 1 5.9317.44 3.5岁～12.2713.8215.37 16.9218.47 4.0岁～12.6914.4616.23 18.0019.77 4.5岁～13.361 5.3017.24 19.1821.12 5.0岁～14.081 6.2118.34 20.4722.60 5.5岁～14.8817.1319.38 21.6323.88 6.0岁～15.7718.3720.97 23.5726.17 7.0岁～15.2519.3023.35 27.4031.45 8.0岁～16.2120.9725.73 30.4935.25 9.0岁～17.2222.9428.66 34.3840.10 10.0岁～18.4225.1531.88 38.6145.34 11.0岁～20.1527.9235.69 43.4651.23 12.0岁～22.2831.0139.74 48.4757.20

0-10岁儿童生长发育指标(非常有用)[1]

0-10岁儿童体重身高参考值

用小儿身长预测成年时身高法 1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。 2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高 预测公式(遗传法则)

男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米) 女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米) 上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。 骨龄可知孩子的生长潜力 骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X 片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法 显然是不可取的。 以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。 青少年身高与哪些因素有关 在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素： （1）身高与性成熟早晚有关 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10 ～12厘米。 （2 ）身高与营养有关 从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1．7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。

生长发育对照“生长曲线图”

近日，卫生部制定并公布了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。该标准制定的数据来源于“2005年第四次九市儿童体格发育调查”中城区数据。参照标准主要有体重、身高以及头围等，且配有方便、实用的生长曲线图。 “生长曲线图是家长监测孩子生长发育情况更简单、直观的工具。”省儿童医院儿保科主任刘丽君说，儿童生长指标在上下两实曲线之间都属正常，接近中间的实曲线则为平均水平，接近上下两条虚曲线则说明孩子的指标稍高或稍低于正常范围。 家长判断孩子的生长情况，应该动态地观察不同阶段的数据，把各个阶段监测到的数值连成一条曲线，若这条曲线在正常范围内，且与参考曲线呈大体平行，这说明孩子的生长发育是比较正常的。否则，出现偏高或偏低的情况，应尽早带孩子到医院进行检查。 刘丽君主任指出，在孩童生长发育正常的情况下，1岁之前前6个月每个月到医院监测一次，第9个月和12个月各监测一次；1—3岁之间，则半年监测一次；3—7岁至少每年监测一次。若孩子生长发育出现异常，则需根据医生建议定期监测。 此外，对于头围的监测在囟门未闭合之前显得更为重要，主要在孩童2岁之前。头围的增长代表大脑发育情况，若头围过大，则要警惕有脑积水，头围过小则会增加有小头畸形的可能性。 刘丽君主任指出，从临床上来看，贫血、营养不良、微量元素缺乏、呼吸道疾病、肠道疾病等多发于1—3岁的孩童，从而影响孩子的正常发育水平。这个年龄段，家长们更应该注意孩子的营养状况。 如今，厌食的孩子越来越多，但经医生检查后发现，大多为非疾病性厌食，主要是家长们喂养方式不当造成的情绪厌食症，如有的家长以叫骂方式强迫孩子进食等导致孩子厌食。刘丽君主任建议家长们，应在孩子主动进食的情况下科学合理喂养孩子。而且，孩子的食谱应多样化，给孩子多食用一些含优质蛋白的食物，讲究营养均衡。另外，许多家长认为孩子又白又胖才健康，让孩子过多地进食，实际上孩子的体重不应超出儿童生长发育参照曲线的正常范围。孩童肥胖是成人代谢综合征的高发危险因素，会增加患高血压、高血脂、糖尿病等心脑血管疾病的风险。她主张孩子少吃高糖、高脂以及油炸快餐食品。 □本报记者方素菊.corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01 h3{font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01 ul{padding:0 0 0 18px;}.corrTxt_01 ul li{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01 a {text-decoration:none;}> 相关阅读：诠释10-11月龄生长发育规律家长应为孩子制作生长曲线图视频：婴儿生长发育及护理保健视频：2-3岁孩子生长发育指标家长应走出孩子生长发育误区为何5月是儿童生长高峰期？视频：婴儿生长发育知多少早产儿面临三大生长挑战4-5个月婴儿生长发育规律 了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道

儿童生长发育敏感期与关键期

儿童生长发育敏感期 1、语言敏感期(0至6岁)：婴儿开始注视大人说话的嘴形，并发出牙牙学语声时，就开始了他的语言敏感期。学习语言对成人来说是件困难的工程，但幼儿能容易的学会母语，正因为幼儿具有自然所赋予的语言敏感力。因此，若孩子在两岁左右还迟迟不开口说话时，应带孩子至医院检查是否有先天障碍。语言能力影响孩子的表达能力，因此，父母应经常和孩子说话、讲故事，或多用“反问”的方式，加强孩子的表达能力，为日后的人际关系奠定良好基础。 2、秩序敏感期(2至4岁)：孩予需要一个有秩序的环境来帮助他认识事物、熟悉环境。一旦他所熟悉的环境消失，就会令他无所适从。蒙特梭利在观察中，发现孩子会因无法适应环境而害怕、哭泣，甚至大发脾气。因而确定“对秩序的要求”是幼儿极为明显的一种敏戚力。幼儿的秩序敏感力常表现在对顺序性、生活习惯、所有物的要求上，蒙特梭利认为如果成人未能提供一个有序的环境，孩子便“没有一个基础以建立起对各种关系的知觉。”当孩子从环境里逐步建立起内在秩序时，智能也因而逐步建构。 3、感官敏感期(0至6岁)：孩予从出生起，就会借着听觉、视觉、味觉、触觉等感官来熟悉环境、了解事物。三岁前，孩子透过潜意识的“吸收性心智”吸收周遭事物；三～六岁则更能具体的透过感官分析、判断环境里的事物。因此蒙特梭利设计了许多感官教具，比如：听觉筒、触觉板等，以敏锐孩子的感官，引导孩子自己产生智能。您也可以在家中准备多样的感官教材，或在生活中随机引导孩子运用五官，感受周遭事物。尤其当孩子充满探索欲望时。只要是不具危险性或不侵犯他人他物时，应尽可能满足孩子的需求。 4、对细微事物感兴趣的敏感期(1.5至4岁)：忙碌的大人常会忽略周遭环境中的微小事物，但是孩子却常能捕捉到个中的奥秘。因此，如果您的孩子对泥土里的小昆虫或您衣服上的细小图案产生兴趣，正是您培养孩子具有钜细靡遗、综理密微习性的好时机。 5、、动作敏感期(0至6岁)：两岁的孩子已经会走路。最是活泼好动的时期，父母应充分让孩子运动，使其肢体动作正确、熟练，并帮助左、右脑均衡发展。除了大肌肉的训练外，蒙特梭利则更强调小肌肉的练习，亦即手眼协调的细微动作教育，不仅能养成良好的动作习惯，也能帮助智力的发展。 6、社会规范敏感期(2.5至6岁)：两岁半的孩予逐渐脱离以自我为中心，而对结交朋友、群体活动有明显倾向。这时。父母应与孩子建立明确的生活规范、日常礼节，使其日后能遵守社会规范，拥有自律的生活。 7、书写敏感期(3.5至4.5岁)阅读敏感期(4.5至5.5岁)：孩子的书写与阅读能力虽然较迟，但如果孩子在语言、感官、肢体动作等敏感期内，得到了充足的学习，其书写、阅读能力便会自然产生。此时，父母可多选择读物。布置一个书香的居家环境，即能使孩子养成爱读书的好习惯，成为一位学识渊博的人。 8、文化敏感期(6至9岁)：蒙特梭利指出幼儿对文化学习的兴趣，萌芽于三岁；但到了六～九岁则出现想探究事物的强烈需求，因此，这时期“孩子的心智就像一块肥沃的田地，准备接受大量的文化播种。”成人可在此时提供丰富的文化信息，以本土文化为基础，延展至关怀世界的大胸怀。 敏感期的教养重点 敏感期是自然赋予幼儿的生命助力，如果敏感期的内在需求受到妨碍而无法发展跱，就会丧失学习的最佳时机，日后若想再学习此项事物，不仅要付出更大的心力和时间，成果亦不彰。而如何运用这股动力，帮助孩子更完美的成长。正是成人的职责。以下几点建议，可以帮助父母及时把握孩子的敏感期： 1、尊重孩子为有能力的个体：孩子是具有能力的天生学习者。他们会循着自然的成长法则，不断使己成长为“更有能力”的个体，这是父母首要改变的观念。 2、细心观察敏感期的出现：每个孩子的敏感期出现时间并不相同，因此成人必须以客观的态度，细心观察孩子的内在需求和个别特质。 3、布置丰富的学习环境：当成人观察到孩子的某项敏感期出现时，应尽力为孩子准备一个满足他成长需求的环境。 4、鼓励孩子自由探索、勇敢尝试：当孩子获得了尊重与信赖后，就会在环境中自由探索、尝试。

《人的生长发育和青春期》教学设计

人的生长发育和青春期 一、教学目标： 1．识别人生长发育的各个时期,举例说出青春期生长发育的特点。举例说明青春期卫生行为和习惯的重要性。关注青春期心理卫生 2.通过学习青春期有关知识，提高学生自我认识的能力和行为控制能力。 3．使学生掌握科学的性知识，正确对待青春期生理和心理的巨大变化，初步形成正确的性道德观，促使其身心健康发展。 二、教学重点与难点： 重点： 1．识别人体生长发育各个时期的变化。 2．举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征。 难点： 1．说出青春期的性发育的突出特征。 2．说明做好青春期卫生与保健的重要性。 四、教学过程： 一、导入新课，学习生长发育的各个时期 1、提问：新的生命是从母体出生时开始的，你赞成这种说法吗？

2、展示课题——人的生长发育是指从受精卵开始，一直到个体发育成熟的过程。我们通常所说的生长发育，主要是指从婴儿出生到发育为成年人这一阶段。 [小组活动]：请大家观看书上图8-7，说出人的生长发育分为几个时期？以小组为单位，把你带来的照片进行交流，猜猜照片上反映的是哪个时期？想一想每个时期有什么特点。3．请几位同学在实物投影仪下展示自己的照片，并说出属于哪一个时期。 4.婴儿期是0-1岁，幼儿期是2-6岁，是上托儿所的年龄；童年期是7-11岁，是上小学阶段；青春期就是你们这个时候，从12-23岁，人体各部分发育成熟后，人的身高和体重达到稳定水平，生殖器官具备了繁殖后代的能力，神经系统发育完善，心理健康，情绪稳定，能够积极地参与社会活动。从25岁开始就进入到成年期。成年期是人一生中最长的一个阶段。青年人身强体壮，精力充沛，逐渐积累了丰富的生活经验，担负起重要的社会责任。 四五十岁以后进入中年阶段，身体代谢速度逐步减慢，有些人身体渐渐发胖。 60岁以后进入老年阶段，肌肉萎缩，视力下降，行动迟缓，头发花白。 5、根据人的一生中各个阶段的特点，我们在平时生活中应该注意什么问题？

最新儿童身高体重对照表

儿童身高体重对照表 用小儿身长预测成年时身高法1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。 2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则) （下述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。） 男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米) 女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米) 骨龄可知孩子的生长潜力骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。 以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。 青少年身高与哪些因素有关在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素： （1）身高与性成熟早晚有关成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。 （2）身高与营养有关从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，

1.青春期生长发育的特点

青春期生长发育的特点教学设计 1、说出青春期性发育的突出特征。 2、说明做好青春期卫生与保健的重要性。 教学过程： 一、导入新课。 师：同学们，人体生殖系统各器官的结构和功能是怎样的？你们知道吗？那么新生命又是怎样诞生的，你们是否还觉得人类的生殖活动很神秘呢? 生：我觉得人的生殖过程是人体生命活动的一部分，很正常，不神秘。 师：我希望大家今天也能用一种正常的、科学的态度来学习，你们能做到吗? 生：能。 师：有人说，新的生命是从母体出生时开始的，你赞成这种说法吗? 生：不赞成，新的生命应该是从受精卵开始的。 师：人的生长发育是指从受精卵开始，一直到个体发育成熟的过程。今天，我们一起来学习人的青春期生长发育的特点。 二、青春期生长发育的特点。 师：同学们告别了童年时代，进入了青春期，身体正在发生巨大的变化，既有成长的喜悦，也会带来一些烦恼，让我们用科学的态度一齐来关注一下青春期的变化吧!这是“男生部分生殖器官发育趋势图”， 2青春期生长发育的特点——教学设计 (指导学生看图)你们能否试着从图上说出获得了哪些信息? 生：从出生到10岁以前，曲线基本上是平的，说明生殖器官质量增加不多。 生：从10岁开始，性器官质量明显增加，说明青春期生殖器官发育迅速。

师：对学生的观察能力、分析问题能力给予充分的肯定。 师：青春期除了性器官的发育外，还出现了第二性征，第二性征是指除了两性性器官以外的男女两性的特征。 生：男生长出了胡须、喉结(摸着自己的颈部)，出现了遗精现象。 生：女生的第二性征是乳房开始发育，出现了月经现象。 师：青春期第二性征的发育是由什么原因引起的? 生：我想是由雌性激素和雄性激素引起的。 师：(总结)青春期发育过程中最突出的特点是生殖器官的生长发育和第二性征的发育，由于此时雄性激素或雌性激素分泌量的增加，出现了男女第二性征。经过了青春期的发育，女生会显得体态丰满，妩媚动人，男生则是肌肉发达，英俊潇洒，因此青春期是人生的“花 3 样年华”，这个时期大家将要迎接自身生理和心理的一系列巨变，要准备迎候激情的撞击，要体验到神秘的性意识的萌动，要体察到自我的觉醒，要发现一个不同于往昔的情感世界和智慧世界。面对青春期的来临，你准备好了吗?你想关注自己在青春期的生理和心理变化吗?你有什么疑惑不解的问题吗?让我们一起加入下面的讨论，你有什么看法和见解都可以大胆的说出来。(教师通过讨论可更加了解学生，与此同时，也可给学生创造一种难得的互相了解、交流的机会) 师：请同学们自学课本中青春期卫生一段，认真体会。

儿童发育时间表(全版)

时间段 特点玩具（游戏）类型备注0-3岁初生觅食反射（出生半小时）、抓握反射（1周岁后消失）、惊跳反射（3-5月消失）、强 直性颈部反射、巴宾斯反射（6个月后消失）、踏步反射（8周左右消失）、蜷缩反射 （8周左右消失）、视觉、颈部反射（避开强光） 第1月大运动：拉着手腕可以坐起，头可竖直片刻（2秒）精细动作：触碰手掌，会握紧拳头 适应能力：眼睛可以跟踪红球过中线，听到声音有反应 语言：自己会发出细小生音 社交行为：眼睛跟踪走动的人1-2月：目视可看1米左 右颜色 经常跟孩子说话。 视觉训练：用色彩鲜艳夺目、五光十色且能移动发出声响的玩具。（在吃饱喝睡醒状态下 适度逗引） 第2月大运动：拉着手腕可以坐起，头可竖直短时（5秒）精细动作：俯卧时头可抬离床面，拨浪鼓在手中留握片 刻 适应能力：立刻注意大玩具 语言：能发出a,o,e等元音 社交行为：逗引时有反应吸吮手指， 10周可以分辨颜色 适合儿童抓握玩具：竖抱可以让孩子练习抬头 2-3个月：抓 带细柄适合抓握得玩具：哗啷棒、拨浪鼓、塑料捏响玩具 可在可视范围悬挂带声音玩具、吹气娃娃、小动物等，帮助儿童够取 触觉训练：每天抚摸宝宝身体和躯干。 1、玩具必须卫生 2、避免小颗粒、小球及尖锐物体 （孩子会放到嘴里） 第3月翻大运动：俯卧时可抬头45度，抱直时头稳。 精细动作：两手可以握在一起，拨浪鼓在手中留握0.5 秒 适应能力：眼睛跟红球可转180度 语言：笑出声 社交行为：模样可爱，见人会笑 抓玩具（训练抓握能力， 通过抓握区分形状、质 感）；可以翻身； 目视可看5-7米颜色 3-4月可以与成年人视力 相同。 抓握玩具注意视听触觉的配合（形状、颜色、质感） 八音盒、会叫的鸭子、给宝宝听音乐 视觉：找人，找大人手中的玩具。 第4月大运动：俯卧时可抬头90度，扶腋可站片刻。可以分辨不同的声音， 精细动作：摇动并注视拨浪鼓 适应能力：偶然注意玩具，找到声源 语言：高声叫，咿呀作声 社交行为：认亲人 游戏：在不同远近的地方呼喊宝宝的名字，训练宝宝寻找声音来源，电话、门铃等。 第5月大运动：轻拉腕部即可坐起，独坐头身向前倾精细动作：抓住近处玩具 适应能力：拿住一个积木，注视另一个积木 语言：对人及物发声 社交行为：见食物兴奋5-6月训练用拇指、食指 捏取小物件。 手铃串 第6月坐大运动：俯卧翻身 精细动作：会撕纸，摆弄桌上积木 适应能力：两手同时拿住两块积木，玩具失落了会找 语言：叫名字会转头 社交行为：自己吃饼干，会找躲猫猫（手绢挡脸）的人 的脸 将手的动作与声音联系 （让宝宝抓挠、伸出食指 表示“1”，双手鼓掌是“欢 迎欢迎”） 训练爬行 戏水（水中小鸭子、皮球、软木塞等玩具） 撕纸 取米花 叫宝宝名字，并给宝宝提示以记住名字。 模仿发音 6个月以内只会用哭声表达，必须 及时关注。6个月-1岁半为亲子 依恋关系形成期 第7月滚大运动：独坐自如 精细动作：摆弄玩具（直径约0.5厘米）自己取一积木， 再另取一积木。 适应能力：积木换手，伸手够远处玩具 陌生反应（怕生）7-9个月需要联系爬行，预防感觉 统合失调。

生长发育与青春期保健教学文案

生长发育与青春期保健 青春期的生理发育 一、教学目标： 1.知识目标：了解并掌握青春期的生理规律。 2. 能力目标：正确对待和处理第二性征的出现，做到不束胸，不穿紧 身衣服，不乱拔胡须，保护嗓子。 3. 情感态度与价值观目标：认同应健康地度过青春期 二、教学重点与难点 1、教学重点：描述青春期男女学生身体变化和心理变化的特点 2、教学难点：如何正确对待和处理第二性征的出现。 三、课时安排：1课时 四、教学过程 引言：进入中学，很多同学已经进入了一生中最重要的阶段，就是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么变化呢？ 新课： 一、青春期概述 1.什么是青春期？ 2.学习青春期发育和卫生知识的重要性。 二、青春期的生理发育 1.身体外形的变化 （1）身高:迅速长高，女生早于男生，男生增长超过女生。 （2）体重：明显增加，女生早于男生，14岁左右男生超过女生。（3）肌肉：发育十分迅速，男生肌肉细胞增长比女生快，力量比女生大。（挂图：青春期男女握力发展对比曲线） （4）脂肪：有很大变化，值得注意的是：从发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，显得强健。女生脂肪增多，日益丰满。 （5）胸围：显著增大，但与身高相比却在其后。 2.内部功能变化 （1）心肺功能 心率和呼吸频率的均值随年龄的增长而下降；肺活量随年龄的增长而升高；血压随年龄的增长而升高。 3.生殖系统的发育 （1）男性生殖系统的发育及首次遗精

见课本。然后老师用温和亲切的语气强调:“遗精”是一种正常的生理现象，一般在睡眠中发生。青春发育后10天或半月一次均属正常，不必害怕。 （2）男性第二性征 主要表现在阴毛阴毛、胡须、腋毛、喉结及变声五个方面，以毛发的变化最为突出。 （3）女生生殖系统发育及月经期 学生看书，明白月经的形成以及经期卫生。 （4）女性第二性征发育 女性第二性征是指乳房、阴毛、腋毛 青春期第二性征的卫生保健 一、教学目标： 1、知识目标：知道青春期的卫生保健常识；让女生了解经期卫生，男生 注意外阴部卫生 2、能力目标：通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。 3、情感、态度、价值观目标：养成青春期的卫生保健习惯。 二、教学重点与难点 1、教学重点：了解青春期发育的特点，根据青春期生长发育的基本规律来注意青春期卫生，对于青少年的健康成长是十分重要的。 2、教学难点：对月经、遗精的理解；消除困惑，青春期心理调适。 三、教学课时：1个课时 四、教学过程 1.阅读课本 男女同学分别阅读各自有关的卫生常识内容 2.明确要求：男生每天清洗和经常清洗。女生每人发一份上海市对月经期提出的“七要”和“七不要”。 七要： （1）要保持心情舒畅，情绪稳定乐观。 （2）要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。 （3）要用温水洗澡，保持外阴部清洁。

青春期的生长发育特点

青春期的生长发育特点 [教材分析] 本节的内容，就是要使学生懂得人体在生长发育过程中会发生多方面的变化，这些变化有一定的规律，特别是青春期的生长发育，变化十分明显。青春期的性发育包括性器官的发育和第二性征的发育，课文以男、女部分生殖器官发育趋势图，说明性器官发育的情况，需要教师首先教会学生使用坐标图，再引导学生仔细观察各个图中的曲线，依次观察比较各器官的发育趋势，分析生殖器官突增开始的年龄从中找出规律性的变化。遗精和月经是男女在青春期发生的重要的生理变化，是青春期性发育的表现。让学生通过阅读与青春期卫生有关的内容，使学生明确青春期卫生的重要性，懂得如何搞好青春期的生理卫生和心理卫生。 本节课活动的重点是讨论青春期发育的特点、讨论青春期性器官发育与第二性征发育的表现以及相互关系，讨论如何正确认识和做好青春期的卫生保健，形成健康的青春期心理。 [教学目标] （一）知识目标（1）识别人体生长发育各个时期的变化。 （2）举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征。 （3）举例说明青春期健康的卫生行为和习惯的重要性。 （4）关注青春期心理卫生方面的问题。 （二）能力目标（1）培养学生观察问题、分析问题的能力。 （2）培养学生自我认识、自我控制的能力。 （三）情感目标（1）培养学生尊老爱幼的思想情感。

（2）帮助学生树立正确的道德观，促进身心健康。 [教学重点、难点] 教学重点： 1．识别人体生长发育各个时期的变化。 2．举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征。 教学难点： 1．说出青春期的性发育的突出特征。 2．说明做好青春期卫生与保健的重要性。 [教师准备] 多媒体课件----男女部分生殖器官发育趋势图。 [教学模式] 观察与思考，分析与讨论，多媒体辅助教学。 [课时计划] 一课时。 [教学过程] 一、导入新课 师：有人说新生命是从婴儿呱呱坠地那一刻开始的，这种说法对吗 生：不对，新生命是从受精卵开始的。 二、新课教学 （一）人的生长发育 教师：新的生命是从受精卵开始的。人体发育分为两个阶段：一是从受精卵发育到成熟的胎儿，二是从婴儿出生发育到个体成熟。我们通常所说的生长发育，主要是指从婴儿出生到发育为成年人这一阶段。

宝宝生长发育对照表

宝宝生长发育对照表 4～6个月此期体格生长较出生头三个月有所减缓。体重平均每月平均增长500－600克，身长每月平均增长约2.0－2.4厘米。有部分孩子在6个月左右开始萌出第一颗乳牙，一般为下门牙。 4－6个月男童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 4个月7.5865.0642.1442.51 5个月8.2467.4643.24 43.52 6个月8.77 69.66 44.44 44.35 4－6个月女童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 4个月7.1463.98 41.3941.58 5个月7.6265.89 42.18 42.59 6个月8.27 68.1743.3143.57 7～9个月此期小儿体格生长速度相对前面6个月来说，继续减慢，体重平均每月增加300-400克左右，身长平均每月增长1.5厘米左右。 7-9个月男童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 7个月9.12 71.2 44.944.9 8个月8.5272.9 45.4 45.5 9个月9.72 74.2 45.945.7 7-9个月女童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 7个月8.5869.2 43.8 44.1 8个月8.9071.244.4 44.5

9个月9.15 72.644.8 44.8 10～12个月体格生长进一步放慢。体重每月平均增加150-250克，身高增长1-1.5厘米。乳牙萌出约4-6颗门牙。 10-12个月男童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 10个月9.90 75.446.346.0 11个月10.17 76.7 46.646.4 12个月10.4278.046.9 46.8 10-12个月女童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 10个月9.40 74.0 45.245.2 11个月9.52 75.2 45.445.3 12个月9.6476.445.6 45.4 13～18个月出生第二年起体格生长开始明显较前减缓。体重平均每月平均增长200克左右，身长每月平均增长约1.0厘米左右。从第二年起，宝宝的胸围开始超过头围，一般前囟门也在18个月以前关闭。 13-18个月男童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 13个月10.42 78.046.946.8 15个月10.8480.747.5 47.6 18个月11.55 83.548.0 48.4 13-18个月女童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 13个月9.64 76.445.645.4 15个月10.42 79.9 46.2 46.5 18个月11.0182.5 46.8 47.2

女孩生长发育期的注意事项

女孩生长发育期的注意事项 大部分的女孩在成长发育的时候都是在初中的那段时间，可是初中的学业又是比较困难的，压力是非常大的，心理就会非常的容易去产生逆反的心情的，所以自己要学会适当的控制住自己所谓的情绪的，还要多补充一些食物的，那么到底应该要在生长发育期注意什么呢？ 注意事项： 1:青春发育前期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。 2：青春发育中期：女生体育锻炼可以使青少年在青春期发

育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。 3：从青春发育后期：女体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。 初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。 青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。

青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。 处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。 初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。 以上向我们介绍了女孩在生长发育期需要注意的一些事情的，需要要控制好自己的心情的，平安的度过这段时间的，要乐观向上的去面对属于自己的生活的，不要太过于急躁的。

父母必看的婴幼儿生长发育表

父母必看的婴幼儿生长发育表 父母必看的婴幼儿生长发育表 婴儿4?6个月体格生长较出生头三个月有所减缓。体重平均每月平均增长500 —600克，身长每月平均增 长约2.0 —2.4厘米。有部分孩子在6个月左右开始萌出第一颗乳牙，一般为下门牙。 4 —6个月男童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 4个月7.5865.0642.1442.51 5个月8.2467.4643.2443.52 6个月8.7769.6644.4444.35 4—6个月女童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 4个月7.1463.9841.3941.58 5个月7.6265.8942.1842.59 6个月8.2768.1743.3143.57 7?9个月此期小儿体格生长速度相对前面6个月来说，继续减慢，体重平均每月增加300-400克左右，身长平均每月增长1.5厘米左右。 7-9个月男童体格发育月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米）7个月9.1271.244.944.9 8个月8.5272.945.445.5 9个月9.7274.245.945.7 7-9个月女童体格发育月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米）7个月8.5869.243.844.1 8个月8.9071.244.444.5

10?12个月体格生长进一步放慢。体重每月平均增加150-250克 4-6颗门牙 10-12个月男童体格发育月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘 米） 10个月 9.90 75.4 46.3 46.0 11个月 10.17 76.7 46.6 46.4 12个月 10.42 78.0 46.9 46.8 10-12个月女童体格发育月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘 米） 10个月 9.40 74.0 45.2 45.2 11个月 9.52 75.2 45.4 45.3 12个月 9.64 76.4 45.6 45.4 13?18个月出生第二年起体格生长开始明显较前减缓。体重平均每月平均增长200克左右，身长每月 平均增长约1.0厘米左右。从第二年起，宝宝的胸围开始超过头围，一般前囟门也在18个月以前关闭。 13-18个月男童体格发育月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘 米） 13个月 10.42 78.0 46.9 46.8 15个月 10.84 80.7 47.5 47.6 18个月 11.55 83.5 48.0 48.4 13-18个月女童体格发 育月龄 体重（千克） 身长（厘米） 头围（厘米） 胸围（厘米） 9个月 9.15 72.6 44.8 44.8 身高增长1-1.5厘米。乳牙萌出约 13个月 9.64 76.4 45.6 45.4