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“爱眼护眼,珍爱光明”系列专题讲座策划书

“爱眼护眼,珍爱光明”系列专题讲座策划书
“爱眼护眼,珍爱光明”系列专题讲座策划书

今日咸阳护眼讲堂

“爱眼护眼,珍爱光明”

----系列讲座诚邀加入

主办:华商传媒集团《今日咸阳》报社

协办:咸阳市第一人民医院

今日咸阳报社医疗工作室自成立以来,积极开展各类公益性质保健养生讲堂,扎实服务于读者,为读者普及各种健康知识,受到广大读者的一致好评,尤其12年连续开展的“孕妈妈”专题讲座,更是在咸阳市享受到各种追捧和称赞,成为咸阳市第一个真正意义上由主流媒体牵头主办的连续性周期性的养生保健讲座,在此期间,积累了相当的资源及经验。13年,医疗工作室将在此基础上开展针对各类人群的养生专题讲座,“爱眼护眼,珍爱光明”系列专题讲座正是其中构想之一。

自创刊以来,今日咸阳医疗工作室在与咸阳市第一人民医院的友好接触与深度合作中,看到了贵医院优质的眼科医疗资源,贵医院在精心无私服务患者的同时,也具备了巨大的市场潜力,今日咸阳诚意邀请贵医院与本报联合推出“爱眼护眼,珍爱光明”系列专题讲座,在向咸阳市民普及专业知识、推介专家与宣传医院之外,也极好地提高与树立了贵医院的专业形象,从而辅助贵医院在咸阳市乃至陕西省眼科界取得不可逾越的地位,真正扎根于患者心中。

强大的媒体媒体平台背后拥有丰富的客户资源将是贵医院合作的最好选择,和我们合作将会让贵医院尽情地享受到投资少回报高的乐趣。

二、活动具体说明:

1、“爱眼护眼,珍爱光明””大型爱眼护眼公益讲堂系列活动

2、主题阐述:近年来,眼病的发病率呈增高趋势,中老年人常见的眼病表现为青光眼、白内障、角膜病、老年性眼底疾病、视网膜血管血栓、视网膜病变、眼底出血等,青少年表现为近视、弱视等,这些都是致盲的组成因素,眼盲本来是可以避免的,眼病本来是可以预防的,视觉和人们的生活关系密切,人们所获得的信息80%都是通过视觉获得的。然而很少有人了解和掌握护眼爱眼知识,对于老百姓来讲,关注视觉健康,有病治病、无病防病,让每个人都拥有一双明亮的眼睛是很重要的,这正是我们举办爱眼护眼系列讲座其中很重要的出发点。

3、活动组织:华商传媒集团《今日咸阳》报社,《华商报》咸阳专版,咸鱼网等媒体大力支持。

主办单位:今日咸阳报社

4、活动宣传:华商传媒集团《今日咸阳》报社,《华商报》咸阳专版,咸鱼网等媒体大力支持。

《今日咸阳》报社联合咸鱼网将在征集参与读者的过程中拉开宣传的序幕,在这同时赞助单位则享受宣传特权(免费)。

参与对象:针对不同专题征集不同读者

活动时间:每月一期。

活动地点:待定

课堂讲座的内容:第一期:青光眼(结合3.6号世界青光眼日开展第一期讲座)第二期:白内障

第三期:视网膜病变

第四期:近视、弱视

待定………

授课讲师以及专家团:贵医院推荐,本报将同时从其它资深医院诚意邀请协助开展。

三、市场分析

本次的活动的宣传方式采用多方位的方式,除了最直接的面对显性及隐性患者的直接宣传外还有报纸媒体的宣传。

由媒体联合医院举办的专题讲座咸阳市目前很稀少,这将是一次大的轰动。同样也在通过这样的方式为贵医院打开咸阳的眼科市场,为眼科市场打开一扇大大的天窗。

通过讲座的形式宣传更直接,更有针对性,更能加大贵医院在患者及读者心中的优质地位和形象。

本报占据了咸阳地区庞大的读者资源,拥有较大的号召力,我们的讲堂必然有众多的读者及患者参与。

四|、赞助商可能性分析

1、在专题讲座的会场横挂条幅,搭建x展架。

2、在征集参与者的稿件中体现贵医院的名字,并以协办单位的方式进行宣传,同时,版面上将以贵医院logou的形式加深在读者心中的印象。

3、讲座现场可以考虑发放宣传单。

4、院方可给参与者们提供带有logou的礼品作为奖品。

5、今日咸阳在讲座调查问卷上印制贵医院的logou和电话等信息。

6、其他形式可以和贵医院协商达成协议。

五、赞助意义:

1、联合媒体以这样公益讲座的形式为贵方全面打开并占据咸阳眼科市场。咸阳目前没有任何一家单位和媒体进行系列的全方位的组织公益专题讲座,这正是给予我们一个很好的市场机遇,如果我们不紧紧的抓住,机遇将瞬间消失。

2、作为咸阳市唯一的都市类报纸,由华商传媒集团和《华商报》荣誉出品。报纸采用四开小型彩色印刷,日均出版24版,日发行量已经突破9万份。目前,报纸发行覆盖整个咸阳及周边区域,拥有固定的阅读群体。随

着报纸的日渐强大,也已经同步运营,并已经成为咸阳访问量最大的网站。

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配合报纸传播的同时开通,建立了5万个有效号码,真正做到了全媒体运行。既保证了新闻的及时传播,也保证了广告的有效达到率。成为真正的咸阳人自己的报纸。

3、希望能和贵医院愉快合作,共同打造咸阳13年12次公益专题爱眼护眼讲座,为院方提供源源不断的最直接的客户资源。为贵方培养源源不断的潜在资源。将我们的专题讲座共同打造成咸阳最权威的眼病预防讲座。

六、孕妇讲堂剪影

报纸版面呈现:

爱眼护眼知识讲座

爱眼护眼知识讲座 爱眼护眼小常识(保健篇) 在日常生活中,如果你知道一些用眼卫生知识,那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽, 以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度 5 倍以上或 3 米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机,上网切忌痴迷 4、读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定 5、不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节 6、保持书写距离30~35 厘米 7、切勿长时间读书,0.5~1 小时为宜,严防视觉过度疲劳 8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态 9、坚持体育锻炼,多做户外活动 10、合理安排作息时间 11、保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 13、高度近视者不要做剧烈活动,忌暴怒,以防止视网膜脱离 爱眼护眼小常识(电脑篇) 长时间与电脑接触的朋友们,是不是经常感觉眼睛很累,如果你按照以下的步骤检查一下,那会改观很多的 步骤 1 :调整电脑荧幕 调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题,因为荧幕闪烁太快或太慢 都将导致眼睛的不适。 荧幕扫描频率应大于每秒60 次,如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁,进一步造成眼睛不适。 建议改善方法:调整电脑荧幕的对比度和明亮度,让扫描频率维持每秒大于60 次。 步骤 2 :调整眼睛位置 一般人正常的阅读角度约为俯角40 度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度,所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。 建议改善方法:应调整座椅高低及电脑荧幕的角度,让荧幕中心在眼睛下方7 度-10 度之

间。 步骤 3 :避免反光 在光线部份,以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体 等造成反光的光源,同时应注意荧幕位置,以看不到任何光线反射为准。 一般来说,室内光线应为荧幕明亮度的 3 倍。 步骤 4 :3B 视力保健口诀 在调整电脑的同时,你个人也要注意自我保护的常识,只要你遵照以下“3B ”护眼法,准保眼睛亮晶晶。 Blink :多眨眼 长时间凝视电脑,会减少眼睛眨动,引起眼睛的干燥,因此平时应多眨动眼睛,保持眼睛 湿润。 Breathe :深呼吸 长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸,应保持呼吸顺畅,并放松身体与精神。 Break :休息 每工作或阅读10 分钟应看远10 秒,让眼睛可以放松。每工作或阅读 1 小时,应该休息 5 分钟,可以做些眼睛运动,让眼睛休息。每工作或阅读2-3 小时就该起来喝杯茶动一动 爱眼护眼小常识(干眼症篇) 你是否经常有这种情况:眼睛刺痛、发痒、干涩,有砂粒感,有时候早晨起床时还会因粘 液过多而睁不开眼睛等等。那么就很可能患上了“现代干眼症”,干眼症又称干燥性角膜炎,是指 多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变,使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症 状。随着办公设备、家用电器的现代化,以及人们饮食结构的改变,干眼症越来越多,发病年 龄从中小学生到中老年人均有。 引起干眼症的原因主要大致有以下几点 1)配戴隐形眼镜 2)不注意用眼卫生 3)工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少 4)空气干燥 5)粉尘污染 6)使用镇静药物 由于这些原因会影响泪膜功能,使得角膜、结膜失去湿润和光滑,导致结膜干涩,如果不 及时治疗则有可能引起角膜混浊、溃疡,甚至失明等严重后果。 怎样在日常生活中预防干眼症呢?用眼过度的人平时应注意用眼卫生,经常多眨眼,也可

爱眼护眼主题活动策划书

爱眼护眼主题活动策划书 一、活动主题: 爱.眼.护.眼 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从1998年的第4位,上升为第2位,仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示,青少年近视的病发率从70年代的15%左右,发展到90年代末的55%,甚至80%左右。最近的一份调查显示:我国在校学生约3.2亿,平均近视率超过60%,小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。在高考填报志愿中,由于自身缺陷被限制专业的学生当中,有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,而且程度也越来越重,发病呈低龄化、迅速化、普遍化,眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了,而视力问题也是所有同学们相当关注的问题,因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。三、活动目的:

1. 眼睛是我们心灵的窗口,是我们的通向美丽新世界的桥梁,是获得光明的器官,所以我们应该珍爱自己的眼睛,因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性,让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛,明白怎样去预防近视,不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛,而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛,因为我们需要它,因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2. 青少年是国家的未来,如何帮助青少年提高爱眼护眼知识,树立正确保护眼睛观,增强科学配镜的观念,是我们这次活动最基本的目的! 3. 深化贯彻落实“爱眼护眼” 的活动主题,展开系列活动进步大学生眼睛健康程度,指导和教育学生正确维护视力,树立眼睛保健的久远认识。 4、初步学会查找各种资料,搜集、阅读并能进行整理,能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。 5.通过认识、调查、访问等一系列的活动,知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用,知道如何爱眼护眼,科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生,获得爱护眼睛的丰富经验。 6.通过本次的讲座,使同学们能够了解近视的成因和各种危害,激发同学们爱眼护眼的意识。 7.通过向全校学生宣传用眼卫生,帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底,给自己一个明亮的世界!

爱眼护眼主题班会精编版

爱眼护眼主题班会公司内部编号:(GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

一年级一班主题班会 “呵护眼镜从小做起” 一、班会教学目的: 1、初步了解眼睛构造,知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识,养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛,保护视力,同时爱护自己。 二、班会准备: 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料,做眼睛保健操的正确的动作,并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像,一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程: 1、导入——观看有关家长视力不好的视频,谈感受: 敬爱的老师,亲爱的同学:大家好!今天的班会课由我们俩为大家主持。先请大家观看几段录像。(a说说自己得近视的原因;b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员,但因为近视无法实现自己的梦想;c在生活中近视给自己带来诸多的不便,如雨天,镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时,镜片也糊了等。)

看了这几段录像,你有什么感受吗?生谈感受 预设:我觉得如果近视了,对我们的生活很有影响;我想我得好好爱护我的眼睛了。…… 主持人点评,小结:听了爸爸妈妈们的心声,我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题,班会开始: 同学们,我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界,正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时,眼睛是表情达意的好帮手,因此它也被人称做是心灵之窗。可是,如果我们视力不好,就会看不清身边的一切,必须戴上眼镜,严重的还会失明,多可怕啊!所以今天我们一起来召开一个主题班会,说说心灵之窗——我们的眼睛。 《让心灵之窗更明亮》主题班会,现在开始! 3、了解眼睛构造: 我们天天都用到眼睛,看到身边的一切,那眼睛到底是什么样子的? 下面我们先来听听第一小组(4人)的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图 A、这是眼睛的结构图,这是结膜、虹膜、角膜,这是房水、晶状体、视网膜、巩膜,这是视神经。眼睛是一个复杂器官,我们要掌握的三个重要概念是角膜,晶状体和视网膜。(分别点指)

爱眼护眼知识讲座1

爱眼、护眼知识讲座 主讲人:孟金威 同学们,你们知道今天是什么日子吗?今天6月6日是世界第20个爱眼日。眼睛是我们人类最重要的器官之一。俗语说:眼睛是心灵的窗户。我们所获得的信息75%---90%是依靠它获得的,我们应像爱惜生命一样去爱惜我们的眼睛,只有如此,才能充分享受五彩斑斓,精彩纷呈的大千世界。 虽然追求健康已成为社会的时尚,但眼科专家发现,人们对眼睛的保护和关爱却有所忽略,而且不少人存在着错误的认识。 据不完全统计:中国近视患者已超过亿人,每年眼镜的需求量高达7万副。青少年近视的发病率达50%,居世界第一,这严重影响到青少年的学习成绩和生活质量。 如何才能真正有效地呵护我们的眼睛? 1、我们首先应该做到“三个一”:眼离书本一尺远,胸离桌缘一拳远,手离笔尖一寸远。 2、绝对不可以躺着看书或躲在被窝中看书。因为姿势不良是造成近视的重要原因之一。

3 、注意用眼卫生。平时,勤洗手,不随意揉眼睛。当有沙子或异物进入眼内时,要卫生地清除。如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸,因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上,所以要洗一洗脸,祛除灰尘。 4 、不在车上看书。车内的照明度不够,外来的光线容易使书面忽明忽暗。 5 、不挑食、不偏食,多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类,补充营养,保护视力。 6、不要长时间地观看电视节目和操作电脑,应定期对眼睛进行检查,及时发现问题。 7 、在学校,利用课间休息时间,伸展背肌、两手向上高举、拉直背骨,或看看远景。特别是认真做好眼保健操,做得穴位感到有点酸痛才有效果。 说到做眼保健操,就有很多同学不喜欢甚至不愿做,前阵子就有很多班因为做眼保健操不认真而扣分,希望同学们从今天开始,规范的做好眼保健操,爱护自己的眼睛,让好眼力伴我们一生! 2015年6月5日

爱眼护眼班会企划方案

爱眼护眼班会企划方案 一、活动主题: 爱.眼.护.眼 二、活动背景 1.眼睛是我们心灵的窗口,是我们的通向美丽新世界的桥梁,是获得光明的器官,所以我们应该珍爱自己的眼睛,因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性,让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛,明白怎样去预防近视,不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛,而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛,因为我们需要它,因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2.青少年是国家的未来,如何帮助青少年提高爱眼护眼知识,树立正确保护眼睛观,增强科学配镜的观念,是我们这次活动最基本的目的! 3.深化贯彻落实“爱眼护眼”的活动主题,展开系列活动进步大学生眼睛健康程度,指导和教育学生正确维护视力,树立眼睛保健的久远认识。 4、初步学会查找各种资料,搜集、阅读并能进行整理,能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。 5.通过认识、调查、访问等一系列的活动,知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用,知道如何爱眼护眼,科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生,获得爱护眼睛的丰富经验。 6.通过本次的讲座,使同学们能够了解近视的成因和各种危害,激发

同学们爱眼护眼的意识。 7.通过向全校学生宣传用眼卫生,帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底,给自己一个明亮的世界! 8、将爱眼护眼活动进行到底。 三、活动形式: 1,、现场精确视力检查。 2、开展爱眼护眼讲座。 3、摆点进行调查与宣传。 四、活动时间: 宣传时间:年月日至年月日 活动时间:年月日 五、活动地点: 教室(学术交流厅)、六号楼前走廊处(免费进行精确检查视力),7号楼前 六、活动单位: 主办单位:攀枝花学院社团联合会 攀枝花医学院社管委 承办单位:攀枝花医学院红十字会 协办单位:攀枝花市大光明眼镜店 七、联络部门: 社团联合会,医学院社管委、攀枝花市大光明眼镜店、医学院其它社团,攀枝花学院医学系系报负责人。

校园社团活动计划方案书:爱眼护眼

校园社团活动计划方案书:爱眼护眼 活动计划方案 一、活动背景 大学是知识的海洋同时也是近视集中的地方,对于很多的同学都不知道如何爱护自己的眼睛。万新光学致力于“万新光学眼视光安康中国行”免费验光活动,在桂林找到了合作伙伴邦铌眼镜公司。所以数学科学学院青年志愿者协会与万新光学、邦铌眼镜公司,走到了一起,希望能为广大师生出一份力。(校园歌词征集大赛活动计划方案书) 二、活动目的: 1)秉承青年志愿者协会“无私,无偿,热心,奉献”的精神,使青协这一协会深入到每个人的心目中,让更多的同学自愿地参与今后青协举办的活动,共建和谐校园; 2)关心同学眼睛的安康,有利于稳定近视同学的镜片度数;3)增加广大师生对自己的眼睛的了解,更好的爱护自己的眼睛 三、活动主习题:爱心护眼,免费验光 四、活动意义: 1)使同学感受到爱心无处不在; 2)使同学对眼镜护理、眼睛保健知识有较好的了解,及时了解自己的眼睛度数; 3)使眼睛店赞助商的技术好,价格优惠等信息得到了宣传,为配镜同学提供了一个较好的选择; 4)向赞助商反应同学对产品的需要情况以及对本次活动的满意程。 五、计划方案主办单位:广西师范大学数学科学学院青年志愿者协会 六、活动负责人:何清清xx

八、服务时间:9:00---⑴8:00 九、活动地点:图书馆门前 十、活动对象:广西师范大学全体同学、教师及领导 十一、前期准备: 1)向学校申请活动场地、电源(xx); 2)联络眼镜店赞助商,洽谈活动细节(刘海,何清清); 3)申请挂横幅(xx、颜驹、xxxx) 4)出海报(海报中突出活动主习题),宣传此次活动的意义(宣传小组); 5)制作服务登记表、签到表(何清清) 6)由理事在班级里宣传,做好招募志愿者的工作(项彩、刘冰冰、梁芬、倪木兰、苏长军); 7)单排志愿者(xx、xx、xx) 8)做好物品的租借等工作(刘海、何清清) 十二、活动流程规范: 1)向教师、同学解释我们这次活动的内容(清洗眼睛、免费验光、赠送小礼品) 2)由在场工作人员做好眼镜的清洗和维修工作,在眼光车旁安排固定的人员接引; 3)向等候清洗眼镜、验光的师生宣传有关护眼的小知识; 十三、后期活动安排: 1)21日晚,对服务对象的信息进行整理; 2)召开总结归纳大会;

爱眼护眼专题讲座

爱眼护眼专题讲座 ——我有一双明亮的眼睛 活动目的: 1、使学生了解近视的原因。 2、学会保护眼睛的各种方法。 3、争当爱眼护眼宣传员。 活动过程: 【猜一猜】 两颗黑葡萄,长在人脸上;白天开窗望,黑夜关紧窗。(打一物)【眼睛的作用】 图片展示: 眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的面前将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天,眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它,这些动人的景色就将永远和我们告别。 【背景资料: 】 1、我国青少年近视发病率居世界第二 2、小学近视发病率20-25% 3、中学生为50-60% 4、大学生达70%以上

【导致近视的原因】 图片展示各种近视原因,归纳总结如下: 1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素 11 .不认真做眼保健操 【七嘴八舌论护眼】 既然近视给我们带来了这么多不便,那么我们该怎样保护自己的眼睛呢? ?图片展示各种方法,然后归纳如下 ?1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 ?2、看电视时要有环境灯光 ?3、少玩游戏机,上网切忌痴迷 ?4、读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定

?5、不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节 ?6、保持书写距离30~35厘米 ?7、切勿长时间读书,0.5~1小时为宜,严防视觉过度疲劳 ?8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态 ?9、坚持体育锻炼,多做户外活动 ?10、合理安排作息时间 ?11、保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜?12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 ?13、高度近视者不要做剧烈活动,忌暴怒,以防止视网膜脱离【预防近视眼儿歌】 ?你拍一,我拍一,大家保护好视力;你拍二,我拍二,预防近视要牢记;你拍三,我拍三,书离眼睛一尺远;你拍四,我拍 四,坐得端正腰要直;你拍五,我拍五,走路躺着不看书;你 拍六,我拍六,看书时间别太久;你拍七,我拍七,用眼卫生 要牢记;你拍八,我拍八,视力定期要检查;你拍九,我拍九,锻炼身体要长久;你拍十,我拍十,眼保健操要坚持。 【争当爱眼宣传员】 6月6日是世界爱眼日,希望我们小朋友,保护好自己的眼睛,人人争当爱眼宣传员。 【倡议书】 亲爱同学们:你们好!眼睛是心灵的窗户,是情感交流的重要渠

爱眼护眼主题班会

爱眼护眼主题班会 我有一双明亮的眼睛 一、活动主题的提出: 眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。 谜语: 两颗黑葡萄,长在人脸上, 白天开窗望,黑夜关紧窗。 二、为了使我们心灵的窗户更加明亮,怎样更好的保护我们的眼睛? (一、)爱护眼睛,预防近视 第一,书写姿势正确,注意“三个一”(眼离书面一尺,胸离桌一拳,手指尖离笔尖一寸)。 第二、读书姿势要端正,应采用坐姿,不要躺着看书。 第三、读写时光线很重要,采用左侧采光,不在强光下看书,也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间,不可太长,必须有间断性休息,可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。 第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操,保质保量地完成。 第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环,有利于眼睛的健康。第七、营养丰富,不挑食、不偏食,多吃含维生素A的食物。 第八、保证睡眠,小学生保证9—10小时的睡眠。 第九、注意看电视卫生,距离不可太近,看电视时间不宜太长,更不能躺在床上看电视。

(二、)爱护眼睛,预防眼外伤 小学期间是少年儿童精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒,最好不要玩弹弓、小刀等,以防眼睛意外伤害发生。 (三、)爱护眼睛,防治眼病。 少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎,注意用眼卫生,不共用毛巾、脸盆、手绢。 三、爱护孩子的眼睛 孩子的眼睛 是春天山涧中的一湾清泉 在那清澈的波影里 飞扬着芬芳的花朵,斑斓的蝴蝶…… 所有美妙的风景,都是一幕幕动人的童话 孩子的眼睛 是夏日海滩边的一朵浪花 在那欢快的海浪中 演奏着顽皮的歌曲,清脆的乐章 所有醉人的音符,都是一颗颗纯真的童心

爱眼护眼主题活动策划书(多篇)

爱眼护眼主题活动策划书(精选多篇) 一、活动主题: 爱.眼.护.眼 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从1998年的第4位,上升为第2位,仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示,青少年近视的病发率从70年代的15%左右,发展到90年代末的55%,甚至80%左右。最近的一份调查显示:我国在校学生约3.2亿,平均近视率超过60%,小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。在高考填报志愿中,由于自身缺陷被限制专业的学生当中,有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,而且程度也越来越重,发病呈低龄化、迅速化、普遍化,眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了,而视力问题也是所有同学们相当关注的问题,因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。三、活动目的:

1. 眼睛是我们心灵的窗口,是我们的通向美丽新世界的桥梁,是获得光明的器官,所以我们应该珍爱自己的眼睛,因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性,让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛,明白怎样去预防近视,不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛,而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛,因为我们需要它,因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2. 青少年是国家的未来,如何帮助青少年提高爱眼护眼知识,树立正确保护眼睛观,增强科学配镜的观念,是我们这次活动最基本的目的! 3. 深化贯彻落实“爱眼护眼”的活动主题,展开系列活动进步大学生眼睛健康程度,指导和学生正确维护视力,树立眼睛保健的久远认识。 4、初步学会查找各种资料,搜集、阅读并能进行,能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。 5.通过认识、调查、访问等一系列的活动,知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用,知道如何爱眼护眼,科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼,获得爱护眼睛的丰富经验。 6.通过本次的讲座,使同学们能够了解近视的成因和各种危害,激发同学们爱眼护眼的意识。 7.通过向全校学生宣传用眼卫生,帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底,给自己一个明亮的世界!

爱眼护眼主题班会

爱眼护眼主题班会 Revised by Liu Jing on January 12, 2021

一年级一班主题班会 “呵护眼镜从小做起” 一、班会教学目的: 1、初步了解眼睛构造,知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识,养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛,保护视力,同时爱护自己。 二、班会准备: 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料,做眼睛保健操的正确的动作,并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像,一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程: 1、导入——观看有关家长视力不好的视频,谈感受: 敬爱的老师,亲爱的同学:大家好!今天的班会课由我们俩为大家主持。先请大家观看几段录像。(a说说自己得近视的原因;b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员,但因为近视无法实现自己的梦想;c在生活中近视给自己带来诸多的不便,如雨天,镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时,镜片也糊了等。)

看了这几段录像,你有什么感受吗?生谈感受 预设:我觉得如果近视了,对我们的生活很有影响;我想我得好好爱护我的眼睛了。…… 主持人点评,小结:听了爸爸妈妈们的心声,我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题,班会开始: 同学们,我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界,正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时,眼睛是表情达意的好帮手,因此它也被人称做是心灵之窗。可是,如果我们视力不好,就会看不清身边的一切,必须戴上眼镜,严重的还会失明,多可怕啊!所以今天我们一起来召开一个主题班会,说说心灵之窗——我们的眼睛。 《让心灵之窗更明亮》主题班会,现在开始! 3、了解眼睛构造: 我们天天都用到眼睛,看到身边的一切,那眼睛到底是什么样子的? 下面我们先来听听第一小组(4人)的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图 A、这是眼睛的结构图,这是结膜、虹膜、角膜,这是房水、晶状体、视网膜、巩膜,这是视神经。眼睛是一个复杂器官,我们要掌握的三个重要概念是角膜,晶状体和视网膜。(分别点指)

爱眼活动策划书

爱眼活动策划书 篇一:爱眼日活动方案 春秋中学XX年“爱眼日”活动方案一、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口,是我们的通向美丽新世界的桥梁,是获得光明的器官,所以我们应该珍爱自己的眼睛,在全国第二十个全国“爱眼日”到来之际春秋中学以“关爱青少年眼健康”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。 二、活动目标及主题 XX年6月6日是第十九个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的目标确定为“爱护眼睛从眼保健操开始”。加强同学们对眼睛的了解,加强他们对近视的危害性的认识,增强全校师生爱眼意识。从而让同学们了解眼睛的重要性,让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的眼睛,明白怎样去预防近视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛,而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛,因为我们需要它,因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 三、活动形式 1、对全体小学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。 2、带领学生到临港区人民医院进行眼部构造和爱眼常识学习,参观眼科设备以及手术室。 3、认识到眼保健操的作用,现场学习做眼保健操。

4、开展以“关爱青少年眼健康”为主题的班会。 本次活动的目的是普及科学用眼知识,提高青少年眼健康水平,预防眼疾和近视,让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。 篇二:爱眼护眼主题活动策划书 “爱眼护眼,珍爱光明”专题讲座暨义诊活动 一、活动主题: “爱眼护眼,珍爱光明” 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。中国是近视大国,据调查,小学近视率48%,初中68%,高中达90%以上,并且低龄化趋势明显,甚至幼儿出现近视,如何控制近视发展引起了社会的广泛关注。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了,而视力问题也是所有同学们相当关注的问题,因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。 三、活动目的: 1. 以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动,从而让同学们了解眼睛的重要性,让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛,明白怎样去预防近视,不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛,而是要在365天里随时随地的呵护

爱眼护眼主题班会

一年级一班主题班会 “呵护眼镜从小做起” 一、班会教学目的: 1、初步了解眼睛构造,知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识,养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛,保护视力,同时爱护自己。 二、班会准备: 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料,做眼睛保健操的正确的动作,并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像,一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程: 1、导入——观看有关家长视力不好的视频,谈感受: 敬爱的老师,亲爱的同学:大家好!今天的班会课由我们俩为大家主持。 先请大家观看几段录像。(a说说自己得近视的原因;b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员,但因为近视无法实现自己的梦想;c 在生活中近视给自己带来诸多的不便,如雨天,镜片遇雨水模糊。

吃热腾腾的食物时,镜片也糊了等。) 看了这几段录像,你有什么感受吗?生谈感受 预设:我觉得如果近视了,对我们的生活很有影响;我想我得好好爱护我的眼睛了。…… 主持人点评,小结:听了爸爸妈妈们的心声,我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题,班会开始: 同学们,我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界,正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时,眼睛是表情达意的好帮手,因此它也被人称做是心灵之窗。可是,如果我们视力不好,就会看不清身边的一切,必须戴上眼镜,严重的还会失明,多可怕啊!所以今天我们一起来召开一个主题班会,说说心灵之窗——我们的眼睛。 《让心灵之窗更明亮》主题班会,现在开始! 3、了解眼睛构造: 我们天天都用到眼睛,看到身边的一切,那眼睛到底是什么样子的? 下面我们先来听听第一小组(4人)的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图 A、这是眼睛的结构图,这是结膜、虹膜、角膜,这是房水、晶

爱眼护眼主题活动策划书

爱眼护眼主题活动策划书 一、活动主题:爱.眼.护.眼 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从1998 年的第4 位,上升为第2 位,仅次于近视第一大国日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示,青少年近视的病发率从70 年代的15%左右,发展到90 年代末的55%,甚至80%左右。最近的一份调查显示:我国在校学生约3.2 亿,平均近视率超过60%,小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22% ,而大学生高达76.74% 。在高考填报志愿中,由于自身缺陷被限制专业的学生当中,有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,而且程度也越来越重,发病呈低龄化、迅速化、普遍化,眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了,而视力问题也是所有同学们相当关注的问题,因此我们确定了本次爱眼护眼活动。三、活动目的: 1.眼睛是我们心灵的窗口,是我们的通向美丽新世界的桥梁,是获得光明的器官,所以 我们应该珍爱自己的眼睛,因此我会以爱眼护眼为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性,让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛,明白怎样去预防近视,不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛,而是要在3 6 5天里随时随地的呵护我们的眼睛,因为我们需要它,因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2.青少年是国家的未来,如何帮助青少年提高爱眼护眼知识,树立正确保护眼睛观,增强科学配镜的观念,是我们这次活动最基本的目的! 3.深化贯彻落实爱眼护眼的活动主题,展开系列活动进步大学生眼睛健康程度,指导和教育学生正确维护视力,树立眼睛保健的久远认识。 4.初步学会查找各种资料,搜集、阅读并能进行整理,能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。 5.通过认识、调查、访问等一系列的活动,知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用,知道如何爱眼护眼,科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生,获得爱护眼睛的丰富经验。 6.通过本次的讲座,使同学们能够了解近视的成因和各种危害,激发同学们爱眼护眼的意识。

爱眼护眼主题班会(2篇)

爱眼护眼主题班会(2篇) 篇一 一、导入 眼睛是心灵的窗户! 二、了解眼睛,预防近视 1.眼睛既是人类观察世界的重要生物器官,又是人类沟通外部世界的渠道,据研究,人类83%的信息和记忆过程是通过眼睛来获取的。(图片展示) 2.眼球就是人体的照相机(图片展示) 3.数据了解不同年龄层的发病率。 4.近视会给孩子带来什么影响? 不仅仅是视力低下--- 影响大脑发育 学习障碍 引发不适症状(眼胀,视物双影,疲劳等) 影响生活、学习、升学、参军、就业 引发严重的并发症(视网膜脱落,青光眼,黄斑病变等) 5.对比图了解不同的眼睛疾病与正常眼睛的区别。 正视眼、近视眼、远视眼、散光眼 6.怎样发现孩子视力有问题了?

歪头视物 就近视物或眯眼视物 单眼视物 经常性意外跌倒 观察双眼位置 其他症状:头痛,经常揉眼,眼干涩 7.如何预防近视眼的发生? 加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,走进大自然,接触青山绿水。 养成良好的坐姿及握笔姿势: 坐姿:头正、身直、脚放平。 做到三个一: 头离书本一尺远, 胸离书桌一拳远, 手离笔尖一寸远。 出示不同的阅读姿势、坐姿、使用电子产品的保护方法等等。 三、总结

爱护眼睛,保护心灵的窗户! 篇二 “呵护眼镜从小做起” 一、班会教学目的: 1、初步了解眼睛构造,知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识,养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛,保护视力,同时爱护自己。 二、班会准备: 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料,做眼睛保健操的正确的动作,并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像,一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程: 1、导入——观看有关家长视力不好的视频,谈感受: 敬爱的老师,亲爱的同学:大家好!今天的班会课由我们俩为大家主持。 先请大家观看几段录像。(a说说自己得近视的原因;b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员,但因为近视无法实现自己的梦想;c在生活中近视给自己带来诸多的不便,如雨天,镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时,镜片也糊了等。)

爱眼护眼活动方案

爱眼护眼活动方案 围绕今年《爱眼日主题》:“预防近视、珍爱光明”。沈雪霞老师重点介绍了眼保健操的规范做法: 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血畅通,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张的目的。做好每天两次眼保健操可以有效控制近视眼的新发病率,起到保护视力、预防近视的作用。 通过示范来再一次的教会同学用准确的方法来做好每天两次的眼保健操,同学们聚精会神的边听边学…… “我有一双明亮的眼睛”活动方案 一、活动背景 眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从1998年的第4位,上升为第2位,仅次于“近视 第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示,青少年近视的病发率从70年代的15%左右,发展到90年代末的55%,甚至 80%左右。最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%, 中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发 率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。 二、活动目的:

1.使学生了解近视的成因和危害,激发学生保护眼睛的意识。 2.培养学生的保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。 三、活动步骤: 1、宣传阶段:通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作,让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。 2、行为巩固阶段: (1)各班由班主任组织,利用队会课的时间组织全体同学进行以“爱眼护眼”为主题的班会活动,通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。 (2)少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查,将检查结果纳入到“三星评比”当中。 3、活动反馈阶段:

爱眼护眼活动策划书

爱眼护眼活动策划书 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢 一、活动背景 大学是知识的海洋同时也是近视集中的地方,对于很多的同学都不知道如何爱护自己的眼睛。万新光学致力于“万新光学眼视光健康中国行”免费验光活动,在桂林找到了合作伙伴邦铌眼镜公司。所以数学科学学院青年志愿者协会与万新光学、邦铌眼镜公司,走到了一起,希望能为广大师生出一份力。 二、活动目的: 1)秉承青年志愿者协会“无私,无偿,热心,奉献”的精神,使青协这一协会深入到每个人的心目中,让更多的同学自愿地参与今后青协举办的活动,共建和谐校园; 2)关心同学眼睛的健康,有利于稳定近视同学的镜片度数;

3)增加广大师生对自己的眼睛的了解,更好的爱护自己的眼睛 三、活动主题:爱心护眼,免费验光 四、活动意义: 1)使同学感受到爱心无处不在; 2)使同学对眼镜护理、眼睛保健知识有较好的了解,及时了解自己的眼睛度数; 3)使眼睛店赞助商的技术好,价格优惠等信息得到了宣传,为配镜同学提供了一个较好的选择; 4)向赞助商反馈同学对产品的需要情况以及对本次活动的满意程。 五、策划主办单位:广西师范大学数学科学学院青年志愿者协会 六、活动负责人:何清清刘海 七、活动时间:xx年4月20日 八、服务时间:9:00----18:00 九、活动地点:图书馆门前

十、活动对象:广西师范大学全体同学、教师及领导 十一、前期准备: 1)向学校申请活动场地、电源(刘海); 2)联系眼镜店赞助商,洽谈活动细节(刘海,何清清); 3)申请挂横幅(苏鲜、颜驹、倪木兰) 4)出海报(海报中突出活动主题),宣传此次活动的意义(宣传小组); 5)制作服务登记表、签到表(何清清) 6)由理事在班级里宣传,做好招募志愿者的工作(项彩、刘冰冰、梁芬、倪木兰、苏长军); 7)单排志愿者(苏鲜、梁芬、刘素莲) 8)做好物品的租借等工作(刘海、何清清) 十二、活动流程:

爱眼护眼主题活动策划书

爱眼护眼主题活动策划书 公文 爱眼护眼主题活动策划书 一、活动主题: 爱.眼.护.眼 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从1998年的第4位,上升为第2位,仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示,青少年近视的病发率从70年代的15%左右,发展到90年代末的55%,甚至80%左右。最近的一份调查显示:我国在校学生约亿,平均近视率超过60%,小学生的近视发病率为%,中学生为%,而大学生高达%。在高考填报志愿中,由于自身缺陷被限制专业的学生当中,有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,中小学生近视也将影响中国高素质人才

职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,而且程度也越来越重,发病呈低龄化、迅速化、普遍化,眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了,而视力问题也是所有同学们相当关注的问题,因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。三、活动目的: 1.眼睛是我们心灵的窗口,是我们的通向美丽新世界的桥梁,是获得光明的器官,所以我们应该珍爱自己的眼睛,因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性,让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛,明白怎样去预防近视,不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛,而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛,因为我们需要它,因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2.青少年是国家的未来,如何帮助青少年提高爱眼护眼知识,树立正确保护眼睛观,增强科学配镜的观念,是我们这次活动最基本的目的! 3.深化贯彻落实“爱眼护眼”的活动主题,展开系列活动进步大学生眼睛健康程度,指导和教育学生正确维护视力,树立眼睛保健的久远认识。

小学生教育爱眼护眼知识讲座

小学生爱眼护眼知识讲座(一):小学生爱眼护眼知识 爱眼护眼知识: 在日常生活中,如果你知道一些用眼卫生知识,那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽,以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上2看电视时要有环境灯光 3少玩游戏机,上网切忌痴迷 4读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定 5不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节 6保持书写距离30~35厘米 7切勿长时间读书,0.5~1小时为宜,严防视觉过度疲劳 8每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态 9合理安排作息时间 10保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜 11屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 12高度近视者不要做剧烈活动,忌暴怒,以防止视网膜脱离 13小学生应养成良好的看书习惯,阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒,使眼睛获得充分休息。 14桌面灯光适中,书写保持3个一姿势,即眼睛离书一尺距离,手握笔尖一寸,前胸距桌沿一拳。 15不能卧位看书、行车途中看书、直射下看书。 16不要迷恋电子游戏与网络,看电视每天不应超过一小时。 17应该多做户外活动,加强体育锻炼,注意劳逸结合,使眼睛放松。 18饮食应该多样化、营养均衡,少食甜食及碳酸饮料,多吃蔬菜、水果及谷物类食物。

19不要用手揉眼睛,手上沾有大量细菌,会对眼睛造成一定的伤害。20应该保证充足的睡眠,睡眠不足容易导致身体疲劳,会造成假性近视。21学习期间视疲劳时,可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。 22已经配戴眼镜者,建议定期复查,以确保屈光不正得到合理矫正。【小学生爱眼护眼知识讲座标语】 23发现视力不佳,应该及时到专业护眼中心检查,以免延误最佳治疗时机。爱眼护眼儿歌: 小小眼睛很重要,人人都要保护好。 多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。 背直、头高要做到,一拳一尺要牢记。 走路乘车不看书,躺在床上别看书。 暗的地方要开灯,底下不看书。 用眼时间要控制,要让眼睛休息好。 保护眼睛很重要,眼保健操不偷眼。 人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。

爱眼护眼班会企划方案-精品文案范文

爱眼护眼班会企划方案 爱眼护眼班会企划方案 一、活动主题: 爱.眼.护.眼 二、活动背景 1. 眼睛是我们心灵的窗口,是我们的通向美丽新世界的桥梁,是获 得光明的器官,所以我们应该珍爱自己的眼睛,因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性,让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛,明白怎样去预防近视,不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛,而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛,因为我们需要它,因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2. 青少年是国家的未来,如何帮助青少年提高爱眼护眼知识,树立 正确保护眼睛观,增强科学配镜的观念,是我们这次活动最基本的目的! 3. 深化贯彻落实“爱眼护眼” 的活动主题,展开系列活动进步大 学生眼睛健康程度,指导和教育学生正确维护视力,树立眼睛保健的久远认识。 4、初步学会查找各种资料,搜集、阅读并能进行整理,能通过不同 的形式展示与交流自己的研究成果。 5.通过认识、调查、访问等一系列的活动,知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用,知道如何爱眼护眼,科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生,获得爱护眼睛的丰富经验。 6.通过本次的讲座,使同学们能够了解近视的成因和各种危害,激发同学们爱眼护眼的意识。 7.通过向全校学生宣传用眼卫生,帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底,给自己一个明亮的世界! 8、将爱眼护眼活动进行到底。 三、活动形式: 1,、现场精确视力检查。 2、开展爱眼护眼讲座。

3、摆点进行调查与宣传。 四、活动时间: 宣传时间:年月日至年月日 活动时间:年月日 五、活动地点: 教室(学术交流厅)、六号楼前走廊处(免费进行精确检查视力),7号楼前 六、活动单位: 主办单位:攀枝花学院社团联合会 攀枝花医学院社管委 承办单位:攀枝花医学院红十字会 协办单位:攀枝花市大光明眼镜店 七、联络部门: 社团联合会,医学院社管委、攀枝花市大光明眼镜店、医学院其它社团,攀枝花学院医学系系报负责人。 八、活动人数: 开展讲座(参与人数200人左右,包括眼视光技术学生、协会成员、大光明眼镜店工作人员等)、参加视力检查人数不定 九、物资准备: 技术设备(视力表、镜子、裂隙灯,插片箱,试带架,眼底镜、、、、)、宣传单、礼品(眼镜盒、眼镜清洁布、本子、笔)、矿泉水、桌椅、遮雨棚、展板、横幅、笔、照相机 十、活动宣传方式: 1、以宣传单、展板、海报、横幅等形式介绍活动主题及内容,图文结合宣传活动主题,并在少数人当中进行爱眼调查。 2、18号挂横幅,9号楼前和篮球场。 3、召开会员动员大会,力求全红十字协会会员都参加此次活动,并在这次活动中获得实践经验。 4、设计活动的宣传单,在当天活动时间前向同学们发,并发放礼品【护理液(20)、滴眼液(20)、眼镜盒(50)、擦镜布(100)笔记本(50)中性笔(100)】

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