情商训练实验报告

学生实习报告书2011～2012学年第 1 学期

实习类别：情商训练

实习地址：情商实验室

教学单位：经济与管理系

指导教师：嵇毅

专业班级：国贸1083班

学生姓名：陈映帆

2011年 11 月 30 日

实验一指导书

一、实验目的

本仪器可测量一个倾斜的框对判断一根棒的垂直性影响的程度。被试的判断受倾斜的框的影响，相当于周围环境条件变化的影响，所以此本仪器可以通过被试的认知方式来测量人格特性。

二、仪器组成

1、一个放在平台上的观察筒（图1）。

2、被试观察面为圆白背景面板上有一

个黑色正方形框和黑色棒（图2）。

棒的倾斜度可由被试通过旋钮调节。

3、主试面有一个半圆形的刻度，圆弧内

指针指示框的倾斜度，中央指针指示

棒的倾斜度（图3）。主试调节面板

上旋钮改变框与棒的倾斜度。图1 示意图

4、在平台上有一个水平仪，可通过旋转平台下面的螺丝将平台调整到水平的位

置。

5、此棒框仪的优点在于没有电源的条件下可以使用。

6、仪器的尺寸:350×165×215mm。

三、实验步骤

1、将平台调到水平位置。

2、根据实验的要求，主试将框和棒调到在一定的倾斜度。

3、要求被试通过观察筒进行观察，并根据自己感觉将棒调整得与地面垂直。

4、从刻度上读出的棒的倾斜度，即记录下误差的度数和方向。

主试调节不同的方框的倾斜度，即不同的场条件下，重复实验。由被试调整出的棒倾斜度总结出框对棒的影响，从而研究被试的场依存性。

实验名称实验成绩

实验者专业班级实验日期

第一部分：实验步骤。

1.一个放在平台上的观察筒。

2.被试观察面为圆白背景面板上有一个黑色正方形框和黑色棒。棒的倾斜度可由被试通过旋钮调节。

3.主试面有一个半圆形的刻度，圆弧内指针指示框的倾斜度，中央指针指示棒的倾斜度。主试调节面板上旋钮改变框与棒的倾斜度。

4.在平台上有一个水平仪，可通过旋转平台下面的螺丝将平台调整到水平的位置。

5.此棒框仪的优点在于没有电源的条件下可以使用。

6.仪器的尺寸:350×165×215mm。

第二部分：实验结果

试验次数框的倾斜度棒的倾斜度倾斜方向（左/右）

1 0°

2 15°

3 30°

4 50°

5 70°

第三部分：结果分析

实验二指导书

一、实验目的

本实验是为测验保持手臂稳定能力之用，也可以间接测定情绪的稳定程度。

二、仪器组成

1、仪器盒。

2、一根带绝缘棒的金属测试针。

3、DC 6V电源适配器。

4、可选购BD－Ⅱ-308A型定时记时计数器。

三、实验步骤

1、将直流6V电源插头插入仪器电源插座中，再将电源变换器接入市电220V插座上。

2、将测试针的插头，插入仪器盒的右侧插座中。将测试针插入前面板之洞或槽中，并与中隔板接触，前面板上部中间的发光管将亮；将测试针与洞或槽的边缘接触，盒内蜂鸣器将发出声响。

3、九洞测试：令被试手握测试针，悬肘，悬腕，将金属针垂直插入最大直径的洞内直至中隔板，灯亮后再将棒拔出。然后按大小顺序重复以上动作。插入和拔出金属针时，均不允许接触洞的边缘，一经接触蜂鸣器即发出声音，表示试验失败，只有在插入和拔出时皆未碰边才算通过。九洞测验以通过最小洞的直径之倒数作为被试手臂稳定性的指标。

4、曲线或楔形槽测试：将金属针插入楔形槽左侧最大宽度处或曲线槽中央最大宽度处（必须插到与中隔板接触）。然后悬臂, 悬腕，垂直地将针沿槽向宽度减小的方向平移, 至最小宽度处为止，移动时不与中隔板接触。此过程中均不允许针接触槽的边缘，如有接触发生，则蜂鸣器会发出声音。以不碰边时的最小宽度值之倒数为被试手臂稳定性指标。

5、定量测试：（选配定时记时计数器）

（1）将连线插头插入仪器盒左侧插座（右侧是测试针插座）中，另一头二线连接记时计数器，其中黑（或白）线与记时计数器后面板的接线柱“地”相连，绿（或红，或黄）线与接线柱“计数”相连。打开记时计数器，其使用请见“BD －Ⅱ－308A型定时记时计数器”说明书。

（2）九洞、曲线或楔形槽测试同上。每次实验开始时，按记时计数器“开始”键，开始记时。如金属针与洞、曲线或楔的边缘接触一次，则记时计数器计数一次。

（3）实验可以记录下被试移动整个曲线或楔的时间及接触边缘次数，也可以记录被试在某一洞或曲线、楔某一位置稳定停留的时间，或某确定时间内接触边缘次数。

（4）稳定性指标可用（碰边次数×时间）之倒数表示，碰边次数越多、时间越长，则稳定性越差。

实验名称手臂稳定测试实验成绩

实验者专业班级实验日期

第一部分：实验步骤

1、将直流6V电源插头插入仪器电源插座中，再将电源变换器接入市电220V插座上。

2、将测试针的插头，插入仪器盒的右侧插座中。将测试针插入前面板之洞或槽中，并与中隔板接触，前面板上部中间的发光管将亮；将测试针与洞或槽的边缘接触，盒内蜂鸣器将发出声响。

3、九洞测试：令被试手握测试针，悬肘，悬腕，将金属针垂直插入最大直径的洞内直至中隔板，灯亮后再将棒拔出。然后按大小顺序重复以上动作。插入和拔出金属针时，均不允许接触洞的边缘，一经接触蜂鸣器即发出声音，表示试验失败，只有在插入和拔出时皆未碰边才算通过。九洞测验以通过最小洞的直径之倒数作为被试手臂稳定性的指标。

4、曲线或楔形槽测试：将金属针插入楔形槽左侧最大宽度处或曲线槽中央最大宽度处（必须插到与中隔板接触）。然后悬臂, 悬腕，垂直地将针沿槽向宽度减小的方向平移, 至最小宽度处为止，移动时不与中隔板接触。此过程中均不允许针接触槽的边缘，如有接触发生，则蜂鸣器会发出声音。以不碰边时的最小宽度值之倒数为被试手臂稳定性指标。

5、定量测试：（选配定时记时计数器）

（1）将连线插头插入仪器盒左侧插座（右侧是测试针插座）中，另一头二线连接记时计数器，其中黑（或白）线与记时计数器后面板的接线柱“地”相连，绿（或红，或黄）线与接线柱“计数”相连。打开记时计数器，其使用请见“BD －Ⅱ－308A型定时记时计数器”说明书。

（2）九洞、曲线或楔形槽测试同上。每次实验开始时，按记时计数器“开始”键，开始记时。如金属针与洞、曲线或楔的边缘接触一次，则记时计数器计数一次。

（3）实验可以记录下被试移动整个曲线或楔的时间及接触边缘次数，也可以记录被试在某一洞或曲线、楔某一位置稳定停留的时间，或某确定时间内接触边缘次数。

（4）稳定性指标可用（碰边次数×时间）之倒数表示，碰边次数越多、时间越长，则稳定性越差。

第二部分：实验结果

试验次数

1 2 3 4 5 测试

九洞测试

曲线测试

楔形测试

第三部分：结果分析

实验三指导书

一、实验目的

本仪器是用来测定人对目标刺激的反应时及运动时, 检验优势手的反应时与运动时是否相关。还可测试和记录被试者手臂等有节奏的敲击运动，从而了解被试在声音或灯光刺激下的反应时间和运动完成时间，判别被试的敏捷性、坚持性和准确性。

二、仪器组成

1、本仪器设有四种实验。

实验Ⅰ：测试反应时及8个方位键的运动时；

实验Ⅱ：测试反应时及6个不同距离的运动时；

实验Ⅲ：测试在定时1分钟或0.5分钟内的敲击次数；

实验Ⅳ：测试正确完成一套规定的编码敲击动作所需要的总时间、反应时、运动时、运动完成时和敲击总次数。编码方式：153426或514362 。

2、实验Ⅰ采用被试专用键盘箱。1个反应键, 8个方向的运动键, 反应键与运动键之间距离140mm, 面板16°倾斜（见图１）。各键上都有指示灯。

图１被试专用键箱示意图

3、实验Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ采用被试专用敲击板。其由一块带指示灯的中央板、六块敲击板以及一个敲击棒组成（见图2）。敲击板左右各三块，左三块编号为1 2 3 ，右三块编号为4 5 6。在敲击板的内侧设有标尺，主试可按实验要求，调节各板的左右距离。总长度800mm，可折叠。

4、控制箱前面板为主试面板（见图3），设有七个数码管，指示反应时间、次数等。设有表示显示内容的指示灯。后面板中央为被试专用键盘箱或敲击板的联线插座，下方设有微型打印机（选配件）的输出插座。

图2 敲击板示意图

图3 仪器主试面板图

5、仪器自动判别相接的是专用键盘箱还是敲击板。

6、反应时或实验Ⅲ开始的信号刺激方式选择：声、光各自呈现及声光同时呈现。

7、实验开始都以反应键按下或敲击棒点在中央板上等待为条件，并有一定预备时间。如事先抬起会有声光闪烁报警。

8、实验Ⅰ、Ⅱ的实验次数设定：10--90次（每档10次）或者不限，最大实验次数：99次。

9、实验Ⅲ的定时：1分钟（60秒）或0.5分钟（30秒）。

10、实验Ⅲ的最大敲击次数：999次。

11、反应时：0.001--9.999秒；运动时：0.001--9.999秒；运动完成时：0.001—99.999秒。

12、可选购微型打印机（串口，波特率1200），打印实验结果，得到详细实验数据。

13、电源：～220Ｖ 10％，50Hz

14、工作环境：温度0～40℃，相对湿度<80％

实验名称实验成绩

实验者专业班级实验日期

第一部分：实验结果

次数反应时间动作时间实验Ⅰ

10

20

实验Ⅱ

10

20

实验Ⅲ

板号 1 2 3 4 5 6

次数

实验Ⅳ

从左到右从右到左反应时

运动时

动作完成时

总计时

敲击总次数

第二部分：结果分析

实验四指导书

一、实验目的

用于心理因素性实验类的学习、前摄、倒摄抑制的实验，以研究学习的过程。同时测量被试视觉、记忆、反应速度三者结合能力。根据测试消费者的学习过程，可判断消费者对何种图形和数字以及语言记忆最深刻，以及分析有何影响可对学习过程产生影响来提高消费者对产品的识别和记忆程度，由此为企业制定相关营销策略提供理论上的指导作用。

二、仪器组成

仪器由控制器、被试键盘两部分组成。由微电脑组成控制器，采用程序控制。被试面板由液晶显示器显示学习资料，键盘输入回答信息。在主试面板上由四位数码管显示计分，计时，计错。

三、实验步骤

由小组成员一人做主试操作，一人做被试操作，做完整个实验后，再对换。

（一）主试操作：

1、将键盘插头与被试面板上的插座连接好，接通～220V电源，电源指示灯亮。

2、功能选择: 主试面板上有六个功能指示灯：图形、汉字、码Ⅰ、码Ⅱ、?计时、计分。加电后，仪器自动把图形灯、码Ⅰ灯、计时灯点亮，表示学习材料用图形，编码选码Ⅰ，四位数码管显示计时。如主试认为不合适，只要按动如下按键，便可方便地修改操作内容。按“学习材料”键，图形或汉字选择；按“编码”键，码Ⅰ或码Ⅱ选择；按“显示”键，计时或计分选择。

（二）被试操作：

1、按一下键盘盒上的“回车键（＊）”，回答灯亮。被试按照液晶显示板上的图形或汉字，对照面板上的编码表（注意选择编码Ⅰ还是Ⅱ），按键盘上相应字母或数字键，从左到右顺序回答。如回答正确，回答灯灭，计1分，再按下回车键，仪器自动提取下一组图形或汉字，并回答。

2、如回答错，响一下蜂鸣，被试面板上的答错灯亮，计错累计一次，并将原来的分数清为零，而时间累计。按一下回车键，仪器又提取下一个测试单元的第一组图形或汉字，并回答。

3、当正确回答一个测试单元计满分10分，仪器自动长蜂鸣，表示被试学会了此套编码。液晶板上将显示被试的测试结果。

（三）主试其它操作：

1、按一下停蜂鸣键，停止蜂鸣声响。

2、实验结果可以按动“计时/计分”开关，分别显示被试测试时间和错误次数。或直接记录液晶板上显示的测试结果。仪器能自动判别正确和错误，自动计分、计错、计时，并实时显示测试结果。用回答灯自动提示被试进行回答，如被试回答错，仪器响一次蜂鸣，答错灯亮。测试结果统计规则如下：（1）计分规则：正确回答一组（五位编码）计1.0分, 连续正确回答一个测试单元（十组编码）计10分（满分）。

（2）计错规则：回答过程中，一组中的任一位编码答错，计错一次。测试时

累计错误次数。

（3）计时规则：计时单位：秒，单元测试开始时，计时开始，当连续正确回答一个测试单元时（满10分），计时停止。

3、可再选择测试内容或更换下一个被试，重新开始进行测试。在更换测试内容或被试答错及满10分时，只要按下回车键（不用先按复位键），仪器将自动提取下一个测试单元的学习材料，不会出现显示内容与上次重复的现象

3、继续测试时，不必按复位键。按下回车键，计分、计错、计时又将从零

开始。

实验名称实验成绩

实验者专业班级实验日期

第一部分：实验结果

错误次数时间

编码Ⅰ

图形

编码Ⅱ

编码Ⅰ

文字

编码Ⅱ

第二部分：结果分析

实验五指导书

一、实验目的

本仪器可用于心理教学实验，检测各种因素对时间知觉的影响，掌握用复制法研究时间知觉。复制法要求被试复制出在感觉上认为与标准刺激相等的时间来，以复制结果与标准刺激的差别作为时间知觉准确性的指标，并区分是高估还是低估了标准时间。

二、仪器组成

本仪器由单片机及有关控制电路，主试面板，后面板，被试操作键盘等部分组成。主试面板设有实验条件设定键，测试开始键及五位数码管等。

实验名称实验成绩

实验者专业班级实验日期

第一部分：实验结果

偏差值

类型 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 平均偏差值A-Ⅰ

A-Ⅱ

A-Ⅲ

第二部分：结果分析

实验六指导书

一、实验目的

本仪器可测量被试者注意分配值的大小，即检验被试者同时进行两项工作的能力，本仪器也可以用来研究动作，学习的进程和疲劳现象，

二、仪器组成

本仪器由单片机及有关控制电路，主试面板，被试面板等部分组成。

主试面板设有功能选择开关，数码显示器，音量调节旋钮等。

被试面板设有低音、中音、高音三个反应键，八个发光管和与其对应的八个光反应键。

三、实验步骤

1、插好～220V电源插头，开“电源”开关，电源指示灯亮。

2、按“定时”键设定工作时间。

3、按“方式”键设定工作方式。

4、自检（试音，试光）：主试设定方式“0”，按“启动”键，开始“自检”，被

试者分别按压三个声音按键，细心辨别三种不同音调；分别按压8个光按键，对应发光二级管亮。每按下一键，数码管相应显示一组数值。检测仪器是否正常。

5、注意分配实验：主试设定方式“1——7”。

（1）被试者按启动键，工作指示灯亮，测试开始；

（2）二声反应（方式1）：出声后，被试依声调用左手食指和中指分别对高、中二音尽快正确反应；

（3）三声反应（方式2）：出声后，被试依声调用左手食指、中指、无明指分别对高、中、低三音尽快正确反应；

（4）光反应（方式3）：出光后，被试者用右手食指尽快按下与所亮发光管相对应的按键；

（5）二/三声与光同时反应（方式4/5）：左右手依上述方法同时反应；

（6）测定Q值（方式6/7）：二/三声反应、光反应、二/三声与光同时反应三项实验连续进行，最后自动计算出注意分配量Ｑ值；每项实验完成

后，中间将休息，启动灯闪烁，按“启动”键，实验继续；

（7）当工作指示灯灭，表示规定测试时间到；

（8）测试过程中，将实时显示正确或错误次数，显示正确次数，相应“正确”指示灯亮；显示错误次数，相应“错误”指示灯亮。“方式4或5”

声光组合实验，显示正确或错误次数时，声为显示方式“4或5”，光

为显示方式“4．或５．”，即光有小数点以示区别；

6、查看被试测试成绩

每次组实验完成后，按“次数”及“方式”键，可查看被试测试成绩。

实验名称实验成绩

实验者专业班级实验日期

第一部分：实验结果

时间正确次数错误次数方式1 1分钟

方式2 1分钟

方式3 1分钟

方式4

声1分钟

光1分钟

方式6 方式1 1分钟

方式3 1分钟

方

式

4

声1分钟

光1分钟

Q

第二部分：结果分析

儿童情商调查表

儿童情商（EQ）训练课程推广调查 成功=20%的智商+80%的情商，可见情商对于一个人的一生是多么的重要!! 各位尊敬的家长：你好！恳请你花10分钟时间做以下调查给予我们一些意见，谢谢你的支持！ 请先来了解一下什么是情商EQ？ 情商教育课程是美国情商之父戈尔曼创办，是专业从事非智力因素（情商EQ）研究和培训。引进西欧先进的情商教育理念，结合中国的具体国情，使在情商教育乐园生活和学习过的小朋友们获益良多，培养出了一大批优秀的学生，他们不但学习成绩好，而且有理想、情商高、有自信、创新能力强。情商培训课程是一套由幼儿、小学生，中学生完整的情商教材，配合八大智慧课程设计，以全方位情商、全人教育、全脑开发、全潜能多媒体电脑教学为教育理念，使孩子得到最优质的学习环境及最具系统的早期情商教育，并奠定良好人格发展的基础，给孩子身心成长最关键性的帮助，青少年是一个塑造人格的最佳时期，他们像一张白纸，又像橡皮泥，你怎么给他（她）画、捏，她（他）就会成为什么样的人。除了智力投资、智力教育，还需要全面的（人格、性格、习惯等情商）的塑造。才能真正的成才，也才有真正成功的人生——让孩子的智商与情商完美结合！情商教育面向1.5-16岁儿童进行测评、跟踪、指导服务等早教各项准备工作.在一系列的测评完后，对孩子有了初步的了解后，对儿童进行有针对性地情商训练，引入美国最新的情商训练体系，戈尔曼的情商理论。结合心理学，致力于0—16岁儿童情商教育的实践研究。让孩子在学习交流和交往，并在过程中学习解决问题的能力，从而实现情商的提升。结合心理学对学习、生活有障碍的孩子进行分析了解，因材施教使孩子找到适合自己个性发展的学习方法和生活方式。 情商训练营培养怎样的孩子？ 一、情商训练目标和原则（EQ—情商教育）：有别于现行的传统智力教育，情商的影响惯穿于人的一生。在儿童期学习社交技巧和情绪管理，知识和评估让孩子更好的了解自己和他人。同时有助于他们学习解决问题，更好的学习并富有创造力，是创造性、同情心、自我意识的教育。 二、“情商训练目标”：通过训练和活动，孩子可以成为：?终身学习者?有责任心?能够成为他们想成为的人?能够在学校和社会中与他人一起学习和工作?关爱身边亲密关系的人情商孩子所学到的情商技能和效果评述： 一、情商教授的训练技能 1、情商训练营的训练有效性需要两个方面的共同作用：（1）有针对性的教授给孩子正确观念和情商技巧；（2）输送给父母更多与孩子相处之道。每一个年龄孩子的需要都不一样，他们的表现与心智模式发展、发育能力和环境密切相关。了解孩子现在处于的阶段，支持他们现阶段的需求（而不是强加给他们），才可以创造出安全、关爱、温暖的家庭氛围，从而培养出一个负责、坚强自信的孩子。 2、正确观念和情商技巧包括：?学会积极倾听?更了解自己和他人?管理自我情绪?用声音语言和肢体语言进行直接清晰的表达?学会自我激励?树立适当的目标?有创造性的解决问题和作出决定?与他人（团队）能够合作?学会拒绝?必要时寻求帮助?知道自己还有很多困惑和未知的事情?建立更现实的、积极的自我形象 二、情商的“情商训练效果”：这些情商技巧的学习提高了自我认识、自信、冲动控制、交流、合作、冲突决断、解决问题、人际关系技巧、宽容和同情心。更重要的是，这些技能的掌握和情绪的成熟较之智商（IQ）更能预测一个孩子将来能够获得成功。研究表明：?这些观念和技巧是其他一切学习的基础?这些观念和技巧可以在18周岁以前学到，参加过情商训练的孩子，较少出现自我放弃和各种行为问题，而表现出更多积极的社会行为。而且，在学业表现上，他们也通常表现出进步。情商教育坚信所有的孩子都应该具备这些的观念和技巧，它将让孩子拥有健康、关爱、和有责任感和富裕的生活。 家长的声音： 1：你是否接受情商教育的观念？ 2：你认为儿童是否要接受情商教育？A：是；B：否；C：随便；为什么？ 3：你可以接受儿童情商教育课程的训练费用？A：3500元；B：2500元；C：1500元以下/半年一学期4：你为小孩会选择什么的培训课程？列出3种： 5：其它建议： 家长姓名：联系方式：调查人：

青少年素质训练营方案

暑期青少年卓越素质训练营即将开班 青少年卓越素质训练营 感恩励志激发潜能锻造意志迈向卓越 一些聪明、可爱的学生，却往往有一些小毛病:拖拉、粗心、逆反、怕吃苦、不合群、注意力分散……这其实反映了孩子深层次的问题——学习习惯不良、消极的自我意识、缺乏人际沟通技巧、注意力水平低， 等等。怎样优化孩子的心理素质，开发青少年潜能？ 您希望提升孩子的演讲与口才能力吗？ 您希望提升孩子的主持朗诵能力吗？ 您希望提升孩子的与人沟通交往的能力吗？ 您希望孩子在亲朋好友的聚会上总能潇洒大方的问候吗？ 您希望孩子在面对困难和挫折的时候能够从容应对吗？ 您希望孩子拥有良好的学习、生活的习惯吗？ 您希望孩子在班干部竞聘演说中总能脱颖而出吗 训练目的 培养诚实、勤奋、感恩的人格品质 帮助孩子健康生活，拒绝诱惑沉迷 引导孩子应用和转换知识，体验新教育的魅力 鼓励孩子创新与发展大脑 提升孩子沟通能力和公众表达能力 提升孩子的组织能力与协调能力 抚慰孩子的心灵，平衡孩子身心教育，弥补常规教育的不足 训练内容 1、青少年人际沟通与公众表达能力训练

2、责任心 3、情商、智商、逆商素质训练 4、自信心训练和潜能开发 5、解除心理困惑、突破心灵障碍 6、领导力和创造力提升训练 7、团队配合、协作训练 8、感恩心态训练 建立自信敢于直面人生挑战！情绪智能体验学习轻松快乐！ 正向信念引发成长动力源泉！ 坚定意志磨练坚毅自制果断！能力提升奠基学习高效基础！ 方法灵活促进学习轻松高效！ 青少年素质提升训练营日程安排： 第一天：月日早上8：30—9：30报到 上课时间：上午10：00到晚上9：00 第二天：月日早上8：00-9：00 上课时间：上午10：00到晚上9：00 第三天：月日早上8：00-9：00 上课时间：上午10：00到下午5：00 下午：5：00毕业典礼 训练费用：2800元（含酒店食宿及训练物质费用） 训练形式：封闭式训练体验式训练 参与对象：2年级以上小学生、初中生、（8—15岁） 报到地点：父母开课一小时前准时送到培训基地（） 毕业典礼：请父母务必于（最后一天）2010年月日下午5：00前到参加毕业典礼

国际标准情商测试题(含答案与分析)

情商能力测试 第1~9 题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此 B、偶然如此 C、有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作B、介于A、C 之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C 之间 C、不是的 第10~16 题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

A、是的 B、介于A、C 之间 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太确定 C、不是的 12．在就寝时，我常常：________ A、极易入睡 B、介于A、C 之间 C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________ A、不露声色 B、介于A、C 之间 C、大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______ A、不是的 B、介于A、C 之间 C、是的 15．我常常被一些无谓的小事困扰：________ A、不是的 B、介于A、C 之间 C、是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________ A、不是的 B、不太确定 C、是的 第17~25 题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。 17．我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：________ A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事 18．有一种食物使我吃后呕吐：________ A、没有 B、记不清 C、有 19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________ A、没有 B、记不清 C、有

卡内基青少年EQ与领导力训练

青少年EQ与领导力训练 您希望您的子女因卡内基训练?变得更有自信、更会处理压力及忧虑，且拥有解决问题的能力吗？您希望他在家庭及学校生活得更开心、快乐吗？ 根据卡内基美隆大学毕业的200位杰出校友所做的问卷调查发现，成功的三项因素里，其中85%是来自一个人的态度（包括自信及热忱）、领导、沟通、及人际关系的能力，另外的15%才是专业知识。可见在我们的成长时期，如果有一个训练课程，能提供我们正确的观念及知识，进而塑造我们在沟通、人际关系、及领导力的圆融技巧，这多令人兴奋！因为，我们已比别人站在更早的起跑点上。 “情绪智商”（Emotional Intelligence）书中提出心理学的研究也证明：EQ（情绪智商）才是人生成功快乐的关键。EQ指的是人对自己与他人情绪的了解与控制能力，以及维持和谐人际关系的能力。 卡内基训练?有鉴于此，对中国青少年人格的塑造，具有更大的使命感。因此，九年前即在台湾推出卡内基训练?青少年领导力班，每年暑期参加的青少年有2000人之众。今年暑假，卡内基?青少年领导力班也将在北京开办。卡内基训练?得到美国许多高校的承认并授与学分。因此，给子女一次在卡内基?的成长经验，以及培植他们未来在国外的适应力和开创力,就是今年你送给他们一份最有价值的礼物。 课程说明： 卡内基?青少年EQ与领导力训练共8讲. 课程特色： ?学员亲身参与演练，而非传统听讲上课 ?学员在活泼生动的气氛中学习人际互动 ?课后必须在生活中演练以改变态度及习惯 ?在讲师的鼓励肯定下，学员建立自信，更负责任感

卡内基训练 ? 青少年EQ 与领导力训练 课程纲要 美国 卡内基训练 北京办公室 北京海淀区中关村南大街34号 C 座601室 邮编：100081 电话：6214 0313/14/15/16/17

职场情商训练

锻炼情商的职场课 职业素质是从事某种职业应具备的基本素质，包含职业兴趣、职业个性、职业技能和职业情绪几大要素，其中职业情绪就是职业情商。职业情商是从事某种职业应具备的情绪表现，职业情商的高低直接决定和影响着其他职业素质的发展，进而影响整个职业生涯发展，因此，职业情商是最重要的职业素质，提高职业情商是个人职业发展的关键。 身在职场，无论从事哪种职业，身居何种职位，“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”，已成为决定职业发展的重要信条。目前许多企业在招聘新员工时，也越来越重视考察应聘人员的情商素质，通过心理测试或情商测验等手段来测试应聘者情商的高低。一个人的知识、经验和技能等智力因素固然重要，但是，进入一个单位之后，影响和决定一个人职业发展的关键因素却是情商素质的高低，一个人事业成功与否，通常认为20％取决于智商因素，80％取决于情商因素。 什么是情商和职业情商？ 情商就是一个人的掌控自己和他人情绪的能力。从情商的一般内涵来看，情商包含五个方面的情绪能力： （1）了解自己情绪的能力； （2）控制自己情绪的能力； （3）自我激励的能力； （4）了解他人情绪的能力； （5）维系良好人际关系的能力。 职业情商就是以上五个方面在职场和工作中的具体表现，职业情商更加侧重对自己和他人的工作情绪的了解和把握，以及如何处理好职场中的人际关系，是职业化的情绪能力的表现。

如何提升自己的职业情商呢？ 一、心态修炼 了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。什么样的工作心态算是积极心态呢？积极的工作心态表现在以下几个方面： 1、工作状态要积极。每天精神饱满地来上班，与同事见面主动打招呼并且展现出愉快的心情。如果上班来谁见了你都是一副无精打采的面孔，说起话来有气力没有任何感情色彩，永远得不到上级的赏识，也不会吸引你的同事的好感。 2、工作表现要积极。积极就意味着主动，称职的员工应该在工作表现上做到以下“五个主动：①主动发现问题；②主动思考问题；③主动解决问题；④主动承担责任；⑤主动承担份外之事。可以毫不夸张的说，做到五个主动是职场员工获得高职高薪的五大法宝。 3、工作态度要积极。积极的工作态度就意味面对工作中遇到的问题，积极想办法解决问题，而不是千方百计找借口。成功激励大师陈安之说：“成功和借口永远不会住在同一个屋檐下。”，遇到问题习惯找借口的人永远不会成功。

精英训练营心得体会

精英训练营心得体会 【篇一：训练营心得体会】 篇一：训练营心得体会 训练营心得体会 丁霞 我有幸参加了这次公司组织的“星火”训练营，抱着期待和学习的心情，我参与其中，收益良多，给我的人生上了生动的一课。 我们这次星火训练营，来自金华市各个公司，一共分为五个大组，分别是“金星”组、“木星”组、“水星”组、“火星”组、“土星”组，每组有8个人，我是“火星”组的一员，其中组织了许多活动，充分调动了大家的积极兴，一年的活动下来，感觉就是不一样。在这个训练营中认识的许多人，每个人都是那么的和蔼可亲。大家都全程全身心投入，互相帮助，展示出了最精彩的自己，因此次活动也拉近了彼此的距离。教官也不是严肃敬畏的，而是幽默风趣的，同伴也不是生疏冷漠，而是热情热心的。 从现在开始，我将把这次训练中所学到的宝贵经验好好的运用到公司工作和自己的生活中。我的行动计划是： 1. 把这次训练中所学到的宝贵经验和帮助过我的朋友一起分享。 2. 未来的日子里我会不断的温习在这次活动中所感悟的道理，不断总结完善自己。 3. 把在活动当中学到的运用到工作生活中。 感言： 我们有悲伤，有快乐，有笑声，有掌声， 我们有希望，有理想，也就有阳光。 我们静静在芬芳里等着收获； 我们很渺小，但是我们可以爬上大树看风景。篇二：培训的学习心得体会范文 培训的学习心得体会范文 在我们的仔细聆听中，我们期盼已久的培训学习在我们的恋恋不舍中敲响了结尾的钟声。对于这几天的培训课程，我想我只能用受益匪浅这四个字来形容了。老师们的博文广识、生动讲解、精彩案例无不在我的脑海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏学浅、文笔糟糕，不能够将所有的感触都通过文字显然于纸上。但是我还是尽力绞尽脑汁，以祈求能将培训完后心中所想所获能表达出来。

世界500强企业情商测试题

世界500强情商测试题 这是欧洲流行的测试题。可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强众多企业，曾以此作为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时： 第1—9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。 1．我有能力克服各种困难： A．是的B．不一定C．不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得： A．和从前相仿B．不一定C．和从前不一样 3．一生中，我觉得自己能达到我所预想的目标： A．是的B．不一定C．不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我： A．不是的B．不一定C．是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人： A．从未如此B．偶尔如此c．有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论： A．我仍能专心工作B．介于A、c之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向： A．是的B．不一定C．不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作： A．是的B．不一定C．不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪： A．是的B．介于A、C之间C．不是的

第10—16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。 10．我从不因流言蜚语而生气： A．是的B．介于A、C之间C．不是的 11．我善于控制自己的面部表情： A．是的B．不太确定C．不是的 12．在就寝时，我常常： A．极易入睡B．介于A、C之间C．不易入睡 13．有人侵扰我时，我： A．不露声色B．介于A、c之间c．大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作： A．不是的B．介于A、C之间C．是的 15．我常常被一些无谓的小事困扰： A．不是的B．介于A、C之间C．是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区： A．不是的B．不太确定C．是的 第17—25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。 17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过： A．从来没有B．偶尔有过c．这是常有的事 18．有一种食物使我吃后呕吐： A．没有B．记不清c．有 19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界： A．没有B．记不清C．有 20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事： A．从来没有想过B．偶尔想到过C．经常想到

标准情商测试

标准情商测试 目的：情商在现实生活中往往影响到智能的发挥、决策的做出、社会交往与合作、对挫折的承受以及心身健康。本测试是一组综合性测试情商的问答题。 A、自我情绪认知 1、对自己的性格类型有比较清晰的了解。 2、知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动。 3、懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化。 4、有扪心自问的反思习惯。 5、性情不够开朗，很少展露笑容。 6、无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或妒忌。 7、即使有生气、高兴、伤心或妒忌的事也不愿或不能表达出来。 8、情绪起伏很大，自己都不了解是为什么。 9、不知道自己的感情是脆弱还是坚强。 10、很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒，要么隐忍。 B、情绪控制 1、遇到不顺心的事能够抑制自己的烦恼。 2、遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对。 3、受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观态度。 4、出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火。” 5、听取批评意见包括与实际情况不符的意见时，没有耿耿于怀。 6、情绪波动起伏，往往不能自控。 7、精神处于紧张状态，不能自我放松。 8、对自己期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气。 9、做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人。 10、对人对事不喜欢深思熟虑，主张“跟着感觉走”。 C、自我激励 1、在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功。 2、决定了要做的事不轻言放弃。 3、工作或学习上遇到困难，能够自我鼓励克服困难。 4、相信“失败乃成功之母”。 5、办事出了差错自己总结教训，不怨天尤人。 6、不愿尝试所谓新事物，对自己不会的事情感到无聊、低级趣味。 7、一次想做很多事，因此显得不够专心。 8、对于自己该做的事，很难主动地负责到底。 9、没必要要求自己什么，觉得自己很难做不到的事干脆放弃。

中国青少年“成长动力”训练营

中国青少年“成长动力”训练营 【课程背景】 全世界青少年精神障碍统计，今后20年内将增长50%；中国至少有3000万17岁以下青少年受到心理问题的困扰；中国青少年“网络成瘾症”发病率高达15%；上海市有24.39%的孩子滋生过“活着不如死了好”的念头；天津市8—15岁的中小学生中，有抑郁心境的占15.1%；深圳市受情绪障碍和行为问题困扰的青少年至少有9万人。 面对这样的现实，我们该怎么办？尊敬的家长朋友们：你忙于赚钱，总用钱来满足孩子的要求，可否知道这将引发什么结果？你打拼一生，让孩子应有尽有，这样做可否令他传承家业，增值财富？你可否知道，孩子让你痛心和苦恼的生活及学习方式，正是来自你的错误引导？你用心良苦，为孩子把心都操碎了，你们的关系是密切还是愈来愈对立？孩子闭门学习，你是否明白，这个让你欣慰的良好习惯能保证他今后不会成为有才华的穷人吗？ 如果您希望孩子能够具有较高的情商，最大限度的发挥自己潜能；如果您希望孩子能够拥有更多优秀品质，拥有一个完美的人格，那就一起来加入我们的青少年潜能激发训练营！更多的惊喜、更多的期待等着您！通过训练可以达到“挖掘孩子潜能，激发学习原动力”的作用，让孩子变“要我学”为“我要学”，从内心知道并懂得感恩，使父母与孩子间的情感交流立即改善。 【潜能训练营青少年十大收益】 让孩子拥有无限灵动创造力（CQ） 解除孩子的逆反心理 塑造孩子健全的精神人格 激发孩子学习的兴趣和学习的原动力 改掉不良习惯，养成良好的生活学习习惯 化解对抗，激发对父母的感恩心 强化自我管理能力、上进心、责任心等 强化孩子做事的专注力、持续力、心理抗压力 激发潜意识记忆，提高记忆力 懂得与人团结与合作，增强团队责任意识 【培训方式】 本次课程采用目前国际最有效的互动体验式教学，通过冥想+心灵导航+互动+角色扮演+情景模拟+个案分析等方式，激发学员主动去思考，让学员在最短时间内，对所学内容深刻领悟。【课程大纲】 模块一： 开营 1.1分配房间 1.2发放服装 1.3用餐 1.4宣布营员守则 模块二：

招聘面试情商测试试题及答案和分析

情商测试 情商测试50题（试题纸） 1．对自己的性格类比有比较清晰的了解？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 2．无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或忌妒？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 3．知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 4．即使有生气、高兴、伤心、忌妒的事也不愿或不能表达出来？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 5．懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 6．起伏很大，自己都不了解是为什么？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 7．有扪心自问的反思习惯？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 8．不知道自己的感情是脆弱还是坚强？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 9．性情不够开朗，很少展露笑容？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 10．很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒，要么隐忍或委屈？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 11．遇有不顺心的事能够抑制自己的情绪？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 12．情绪波动起伏，往往不能自控？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 13．遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？ A.总是。 B.有时。 C.从不。

14．精神处于紧张状态，不能自我放松？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 15．受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 16．对自己期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 17．出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火”？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 18．做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 19．听取批评意见包括与实际情况不相符的意见时，没有耿耿于怀或不乐意？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 20．对人对事不喜欢深思熟虑，主张“跟着感觉走”？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 21．在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 22．不愿尝试所谓新事物，对自己不会的事情会感到无聊、低级趣味？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 23．决定了要做的事不轻言放弃？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 24．一次想做很多事，因此显得不够专心？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 25．工作或学习上遇到困难，能够自我鼓励克服困难？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 26．对于自己该做的事，很难主动地负责到底？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 27．相信“失败乃成功之母”？ A.总是。 B.有时。 C.从不。 28．没有必要要求自己什么，觉得自己做不到的事不如干脆放弃？

青少年魔鬼拓展训练

青少年魔鬼拓展训练 营之特色： 1、入驻特战部队，一对一军事教官密切关注，正确沟通引导 2、特种兵营不讲姓名，只讲编号，纪律严明，但尊重学员特性 3、高品质课程内容，获得家长学员一致好评，学员收获改变大 4、专业军训办学资质，多年举办经验，高标准，严把控，保障有力，家长安心 明阳天下军事营地保障设施： 1、住宿：标准空调8人间，每间安排辅导员 2、食品：部队食堂，以早餐(鸡蛋，牛奶，包子，馒头，粥)正餐(两荤两素一汤加水果)为最低标准执行，24小时纯净水供应 3、训练场：特战部队营房训练场 4、图书观馆：部队阅览学习室 5、教室：部队学习教室 6、医务室：部队医务室 7、洗浴：部队独立浴室 特种兵营历届家长点赞口碑榜：(孩子有哪些改变) 1大大提升孩子自信心 2作风上更加积极阳光，孩子气质更好了 3做事没有以前那么散漫，拖拉 4对长辈更加尊重，做事情更讲原则

5更加细心，遇到事情不会乱发脾气 6更愿意承担责任，理想更加远大 入营须知： 一、报名条件： 1、年满6—16周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名; 2、外籍学员不收，香港澳门籍学员须特别申请 3、家长积极配合与学员共同填写报名表，突出学员个性及特长，以便制定营期成长规划; 4、家长(监护人)签署入营安全协议，并提供24小时联系电话及紧急呼叫备用电话; 5、请勿携带任何贵重物品、电子产品、刀具等危险物品，手机入营后统一交由辅导员保管 二、学员需携带物品 1、个人生活用品(洗漱洗浴用品、拖鞋、卫生纸、洗衣液、水杯); 2、个人生活用品(便装2套、内衣2套/运动鞋2双/袜子3双); 3、营员可携带备用金(少量)，以备不时之需，营地内无商铺，入营由所在队辅导员统一保管 4、有特长的学员可以携带工具入营，如乐器，魔方，画笔等 5、暑假作业或学员喜欢的文化科普类书籍，营地图书馆书籍可供学员观看

国际标准情商测试题(与分析)

情商能力测试 第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此 B、偶然如此 C、有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而气愤：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太确定 C、不是的 12．在就寝时，我常常：________ A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________ A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______ A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的 15．我常常被一些无谓的小事困扰：________ A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________ A、不是的 B、不太确定 C、是的 第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。17．我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：________ A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事 18．有一种食物使我吃后呕吐：________ A、没有 B、记不清 C、有 19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________ A、没有 B、记不清 C、有 20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________

(完整版)青少年领袖训练营

我应为王 ----青少年领袖训练 学问永远超不过志向 迅捷《青少年领袖训练》以引导孩子梦想，采用体验式情景教育，拉高孩子志向为设计主线， 人不是因为知道而改变，而是因为触动而改变， 所以教育孩子的核心在于设计孩子的人生体验。 只有观世界才有“世界观” 只有体验人生才有“人生观” 三大特点： 专业性：借鉴国际流行课题研究成果，融入成人拓展思想精华，开发出适宜7～18岁少年儿童拓展课程。 系统性：课程涵盖自我认知、个人励志、体验挫折、时间管理、意志磨练、沟通交流、合作竞争、求异创新、感恩父母、未来发展十大方面，给予青少年全面发展的空间。 个性化：根据现代孩子发展的规律和特点，专门量身定制特殊个性化活动，可提供多种方案供选择。 五大目标： 改善心态：帮助孩子建立自信、积极的心态，不会因失败而轻言放弃，学会坚强与承受压力。 体验快乐：在大自然的环境里，让孩子获得一种自由感，

心情也会随之好起来。 学会交际：走出独生子女的封闭空间，学习如何与人沟通，感受合作与关爱的力量。 发展能力：通过活动课程的参与，孩子的情商会得到综合提高与发展 感恩父母：通过故事和情节教育，让孩子深度理解父母的爱，学会感恩，学会大爱。 课程安排： 第一次： 学习入学相关知识，互相认识了解，礼仪教育，环保意识教育、分组形成“班级”文化。自我介绍，才艺展示。 播放青少年励志影片片段，讲叙每个人的智商差距的微弱性。天才都是通过奋斗，才能获得成功，一些名人的故事。 第二次： 朗诵《弟子规》等，团体协作活动：无敌风火轮、趣味传球。 情景模拟培训《人生大剧》或者《最深记忆》，国学诵读。 第三次： 国防课，培养孩子爱国情操，心怀天下。爱多少人，就有多少朋友，爱有多大，就有多大成就。 吞火训练，战胜恐惧，战胜自我。

儿童情商测试

㈠儿童"恐惧感"测试 测试题: 1、害怕空旷的街道。 A、是 B、否 2、害怕单独出门。 A、是 B、否 3、害怕乘坐公共汽车和地铁。 A、是 B、否 4、因为害怕，常常避开某些东西、场合或者活动。 A、是 B、否 5、在商店或者电影院里，常因为人多而感到不自在。 A、是 B、否 6、单独一人的时候常常胡思乱想，心里发毛。 A、是 B、否 7、有时会害怕在公共场合里晕倒。 A、是 B、否 8、和新认识的人谈话时，感到非常不安。 A、是 B、否 9、在交谈时害怕被别人发现自己的短处。 A、是 B、否 10、害怕去很高的地方或者从很高的地方向下看。 A、是 B、否 11、害怕很多东西，比如老鼠、蜘蛛、蛇和一些昆虫。 A、是 B、否 12、经常做噩梦。 A、是 B、否 13、别人在谈论我的时候总是非常不安。 A、是 B、否 14、夜里，害怕一个人在屋子里睡觉。 A、是 B、否 15、乘车过桥或者钻过隧道时，总是很紧张。 A、是 B、否 16、如果父母允许，希望整夜开着灯睡觉。 A、是 B、否 17、非常害怕黑暗。 A、是 B、否 18、经常会感到有人在背后跟着我。 A、是 B、否 19、常常害怕自己会显得滑稽可笑或者很傻。 A、是 B、否 20、有时会担心这种情况：那些对孩子很重要的人，比如妈妈爸爸，他们不会经常想着孩子。 A、是 B、否 21、总是在担心，别人眼里的我究竟是什么样子。 A、是 B、否

㈡"自我评价能力"测试发布时间：2007-2-26 人气指数：1175 测试题 1、我很希望得到父母的夸奖。 A、是 B、否 2、我愿意帮助别人，因为这样做会让我心里感到高兴。 A、是 B、否 3、我认为父母在有些事情上也有错误的时候。 A、是 B、否 4、我认为只要做错了事就应该受到惩罚，做错事的原因并不重要。 A、是 B、否 5、好孩子是不会犯错误的。 A、是 B、否 6、珍珍爱学习，而元元爱劳动，她们都是好孩子，没什么区别。 A、是 B、否 7、我认为自己是个很不错的男孩（女孩）。 A、是 B、否 8、不小心踩了别人的脚和故意踩别人的脚都是一样坏。 A、是 B、否 9、萱宣主动帮我们搬东西，但由于力气不够而没有搬动，我们是否仍然应该感激她？ A、是 B、否 10、我做对某件事后，即使父母没有夸奖我，我也一样会感到很高兴。 A、是 B、否 11、当我的朋友和别人发生争执时，我常常不问原因就直接去帮助我的朋友。 A、是 B、否 12、我根据一个人做的事来判断他的好与坏。 A、是 B、否 13、我只在意别人说我好不好，而不在意到底是说的我哪个方面。 A、是 B、否 14、我发现好孩子有时也会做错事。 A、是 B、否 15、无论是谁，犯了同样的错误都应该受到同样的批评。 A、是 B、否 16、我只知道我的好朋友很好，但具体是哪方面好，我也说不上来。 A、是 B、否 17、只要是帮助了别人就好，不管是有意还是无意都无所谓。 A、是 B、否 18、我认为父母的夸奖比朋友的夸奖更重要。 A、是 B、否 19、珍珍帮妈妈洗碗摔坏了5只盘子，明明因为妈妈不给买玩具生气地摔碎了1只盘子，珍珍其实犯的错更严重。 A、是 B、否 20、好孩子和坏孩子打架，一定是坏孩子先惹的祸。 A、是 B、否

青少年情商教学计划

《青少年情商》教学计划 情商是近几年出现的相对于智商而言的心理学概念，并且对学生的自身发展起着不容忽视的作用。据有关资料统计，我国目前相当多的青少年存在着心理障碍。可以说，学生的情商对他们的生活和学习影响极大。因此我们注重对学生情商的培养，针对不同的学生灵活运用不同的教育方法，提高学生的心理素质。 [关键词]情商；智商；心理素质 1、情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力，是衡量人在非智力活动中的重要指标。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但科学研究表明，情商是比智商更重要的一个商数。情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。美国哈佛大学教授丹尼尔·古尔曼认为"情商是决定人生成功与否的关键"。可见情商对人的发展的重要作用。从90年代开始，人们越来越关注情绪发展对人一生发展的影响，有关研究表明，孩子未来成功20%取决于孩子的智商，80%取决于他的情商。所以，孩子成功与否与情绪的发展有很大关系。所以，我们说情商的高低决定了他人生的失败和成功，情感智力是决定人生成功与否的关键。 教学目标：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。五是人际关系的管理，即领导和管理能力就是智力因素以外的一切内容。关心和同情别人，表达和理解情感，控制情感，自尊、自信、有独立性，适应能力强，能维系融洽的人际关系，能够受到人的喜爱，坚持不懈，坚韧不拔，勇敢、善良等。 教学措施：注重学生情商培养是我们广大教育工作者值得探讨的重要心理问题之一。 一、注重自我教育，有效控制不良情绪 小学高年级学生的情绪和感情不够稳定，处于过渡时期。一些学生不善于控制，调节自己的情绪。比如，有时为一点小事而伤心或大发脾气，有时为某次考试不理想而沮丧。有的学生时常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致学习没兴趣，精力不集中，缺乏主动性和自觉性；甚至有的学生因考试不理想或学习上的压力，居然从高高的楼顶上跳下来。由此可见自身情绪控制尤其重要，实践也证明，一个人的情商的高低，很大程度体现在自身情绪控制的成败上。那么怎样才能有效控制情绪呢控制情绪，并不是简单的抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。每当学生产生不良情绪时，应重在引导学生进行自我教育，提高自我认识水平。具体分为三步。1．正视现实。要求学生接受并正视自己的不良情绪，因为每个人并非时时刻刻是积极乐

高情商者的9个表现

LinkedIn的精选内容作者Travis Bradberry博士最先将这篇文章发表在LinkedIn 上。 我的上一篇文章《成功人士如何保持冷静》真的是在LinkedIn上引起了轰动(阅读数已经接近1500万)。情绪的管理技巧不仅仅是在探讨“你不会做什么”，同时也跟“你将会做什么”有关。 TalentSmart已经对一百多万人进行了测试，结果显示最佳表现的高层阶梯充满了高情商的人(确切地说是90%的高效人士)。所以，我翻看最初的数据时发现，高情商的人士为了让自己保持冷静、满意并且不会失控会对以下这些行为进行规避。他们有意识地避免这些行为。因为这些行为具有诱惑性，稍不小心就会落入其中。 以下罗列的这些行为并不是非常详尽，它列出了9项你可以进行规避的行为，以便情商和表现力的提升。 1、他们不会让自己的好心情受限于任何人 当你的快乐感和满足感是源于与他人所进行的比较的话，那么你就已经不再是幸福的主人了。当高情商的人自我感觉良好时，他们并不会让任何人的意见或是成就将其剥夺。 虽然你无法干涉他人是如何看待你的，但是你没必要将自己与他人进行比较。你可以总是对他人的意见持保留态度。这样，不管他人是怎么想或怎么做，你的自我价值都是发自于内心的。在任何特定时刻，不管别人如何评价你，有一件事是确定的---你永远不可能像他们描述的那样好或是坏。 2、他们会宽恕但是并不会忘记 情商高的人会很快原谅，但是这并不意味着他们会忘记。宽恕需要你放手已经发生的事情，这样才能继续向前。这并不是意味着你将会给犯错者再一次的机会。高情商的人不愿意被拖入他人造成的错误中，所以他们会很快的翻篇，并且对于保护自己免受未来的伤害非常自信。 3、他们不会在战斗中阵亡 高情商的人知道养精蓄锐伺机再战是多么的重要。在冲突中，失控的情绪会拖你的后腿，在这种斗争中持续下去会给你造成严重的损害。当你读取并且回应你的情绪时，你可以对斗争进行明智的选择，当时机合适时势必坚守阵地。 4、他们不会将完美置于首位

情商课程后评价

情商，让亲子共成长！ --记2010 “张博士情商夏令营”EQ成长记录 7月的上海，夏日炎炎，而同样火热的还有“张博士情商夏令营”，在这里一场亲子情商成长教育的体验式革命正在上演。 “情商成长夏令营”已经成功举办了十二期，趁世博会之际，全新的推出“2+5+1”亲子模式，2天亲子培训，孩子与家长共同温馨成长，5天孩子培训，全面培养孩子自信，乐观，热爱学习等情商能力，1天世博园区体验，帮助孩子开阔视野，了解世界。通过2+5+1的全新模式打造：十项全能”情商小高手“，这是2010年情商夏令营的最终目的。 下面是本期夏令营的精彩片段记录，让我们一起分享吧！ 孩子，我们要做你喜欢的“情商教练“ 在夏令营活动中，每天都会布置“亲子作业“，指导父母做孩子的情商教练，让家长亲眼见证孩子的神奇改变. 作为夏令营的保留项目，情商教练上岗仪式按时举行，张博士亲自带领家长对着孩子宣誓：不得转让，不得辞职，不得退休！这样一个充满热情的誓言仪式中，让家长充分感受到自己的责任意义非凡。 相信，每个家长面对自己的孩子，都会有各自不同的状况。在亲子讲座上张博士细心的指导每位家长如何做自己孩子喜欢的“情商教练：从自身做出调整，管理好自己的情绪，了解情绪的正面功能，并帮助家长了解孩子的情绪需求，并提供最有效的沟通技巧，这样才能培养出快乐又成功的孩子。

颁发情商教练证书啦！

我的心情，我的心情，兴高采烈，兴高采烈！ 我们是一个“团队“！ 作为当下“保护伞“下的孩子，需要更多的是合作性体验，所以，夏令营会把所有的孩子，每十个孩子分为一个组队，带有阳光七彩颜色的”粉，绿，蓝，橙，紫，红，黄“来作为他们每个组队的代号，每个团队都会要互相协作做游戏，我不怕失败，我热爱学习，我喜欢交朋友……等十大情商能力的训练环节中，不仅仅要学的尽兴，还要玩的开心，每组学员在互动中，都结实了深厚的友谊，虽然他们来自全国各地，从未相识，但是，此刻，他们将永远记得：我们是一个团队！我们要互相帮助。

情商测试题及答案 (3)

共33题，测试时间25分钟 第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此 B、偶然如此 C、有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。10．我从不因流言蜚语而气愤：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太确定 C、不是的 12．在就寝时，我常常：________ A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________ A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤

情商 课程 方案

课程主题：情商教育和领导力培养。旨在对儿童进行自信心、情绪管理、竞争力、抗压、沟通、人际关系及领导力方面的指导和训练。 课程理念：情商之父丹尼尔·戈尔曼的情商理论。“EQ是人类最重要的生存能力”，成就至多20%可归诸于IQ，另外80%则要受其它因素（尤其是EQ）的影响。 课程目标：提供给孩子先进的国际教育理念，掌握相应的情商技巧。通过体验式、模仿式、游戏式、实践式等教学模式，塑造孩子学会正确的自我认知、塑造正面的自我形象、学会情绪管理、有良好的挫折抵抗力、善于沟通、有良好的人际关系、具备领袖能力和魅力。 课程原则： 1、系统持续。高情商不是一朝一夕形成的，它是对孩子日常观念和行为习惯的重新塑造。需要不断地强调和练习才能掌握，而一旦掌握则受益终身。因此，情商训练至少是延续一学期以上的过程。本系列课程的设置均以学期为单位，课程体系也依据循序渐进的精神而编制。 2、强调互动，以孩子为中心。说教式的道理在情商教育中没有地位。课程形式应该多样有趣，联系实际，如角色扮演，价值观澄清、交流分享、团队构建等方式。这样，他们才能够自如应用到平时的日常生活中。 3、明确的技巧和方法。有效的情商课，不是几个游戏，几天活动，喊喊口号，做做类似成人的拓展训练，参加所谓的激励式的体验。真正有效的情商训练，必须通过环境中精心设置的体验活动，传递给孩子关键的观念和技巧。 课程实施：理论讲授+角色扮演+生活主题+家庭体验+社会实践。 课程体系：可划分为以下几个层次或更多：（适用于小学一年级至高中三年级） 一、情商基础营 1、训练自信心、勇于自我展示。具备自省能力、能妥善管理自己的情绪 2、能处理好人际关系，具备爱心、同理心、感恩心，学会表达、沟通。 3、能正确面对困难、挫折。培养逆商、抗压和耐挫能力。 二、情商进阶营 1、学会宽容，懂得责任，懂得感恩父母和他人。 2、培养健康向上的精神，学会情绪管理，形成个人风格。 3、训练儿童的思辩能力、演讲能力、表演能力、培养个人领导力。 三、领袖精英训练营 1、培养领导气质、具备领袖人物的魅力，能同理他人、宽容他人。 2、树立正确的目标、学会目标、时间管理，严格自律。