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自尊

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最新九年级中考政治知识点汇总

最新九年级中考政治知识点汇总 第一模块:心理道德部分 一、青春 1、青春期给我们带来身体和心理方面的变化,身体方面的变化主要有身体外型、内部器官等变化,心理方面的变化主要有智力、自我意识、丰富的情绪等变化。对于这些变化,我们要意识到这是正常现象,并要积极悦纳和接受。 2、青春期的特点。青春是美好的也是短暂的,美好体现在青春带给我们活力、快乐和充实的生活,短暂体现在青春时光一去不复返。因此我们要将青春的主要精力放在有意义的事情上,不可贪图享乐。同时,青春也是我们内心充满矛盾的时期,面对这些矛盾,我们要意识到这是正常的,切勿慌张,应该积极调控自己的心里冲动。 3、调控心里冲动的方法: ①可以向父母、老师、朋友以及社会寻求帮助; ②学会做自己的心理医生。如:听音乐或打打球放松自己、给朋友写信、与同学聊天等。 4、我们要珍惜青春,立足当下,积极创造有意义的人生。 二、学习 1、学习中有苦有乐,我们要享受学习。 2、学习压力。学习生活中总会有压力,感受到压力是正常的。适度的压力可以激发我们的潜能,过度的压力或没有压力则会给学

习效率带来不好的影响。因此,我们要保持适度压力。 3、学习中也有焦虑,我们要克服焦虑。 4、我们要克服厌学情绪,端正自己的学习态度。 5、对于学习,我们要做到: ①树立正确的学习观念。转变学习观念,树立正确的学习目的,知道自己为何而学习; ②掌握科学的学习方法。例如:案例分析法、合作探究法、小组讨论法; ③养成自觉学习的习惯。无论何时何地,都要主动学习,积极学习。 三、挫折 1、挫折指我们从事有目的的活动,遇到了障碍、干扰,遭遇失利和失败,也就是我们所说的“碰钉子”,或者说“逆境”。 2、人生难免有挫折。挫折具有两面性,遭遇挫折不一定是坏事,关键要看我们以什么态度去对待。 3、理解“艰难困苦,玉汝于成”。在具有坚强意志、积极进取的人面前,艰难的环境却会使他们发奋图强,克服困难,取得成就。 4、中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力?(应对挫折的办法) ①要战胜挫折,就要树立正确的人生目标; ②要正确认识挫折,采取恰当的解决办法; ③应激发探索创新的热情;

自尊:心理健康的核心

自尊:心理健康的核心 自尊(self-esteem)属于自我的情感成分,是个体对一般自我或特定自我积极或消极的评价,也是人对自我行为的价值与能力被他人与社会承认或认可的一种主观需要,是人对自己尊严和价值的追求。这种需要与追求如能得到满足,就会产生自信心,觉得自己有价值等;否则就会使人产生自卑感、软弱感、无能感。自尊是个体人格的核心因素之一,对人的生活来说“自尊是你能够给予孩子们的最好礼物——也包括你自己。对于获得健全的头脑、丰富的学识及幸福的生活来说,自尊至关重要。”(P4) 一、自尊:生命适应的心理根源 人并非一生下来就是有自尊的,正如人类并非一开始就有自尊一样。在人类漫长的进化史上,自尊乃是人在对各种环境压力(包括生态学压力和社会压力)的反应过程中获得的,是生存适应和社会适应的必然结果。对于个体而言,自尊同样也是其自身适应生存、适应社会环境所必需的一种基本需要,是人生命适应的心理根源。

首先,自尊是个体适应社会环境、适应基本生存的心理资源。根据有关研究,儿童在3岁左右产生较为清晰的自我尊重情感,如犯了错误感到羞愧,怕别人讥笑,不愿被人当众训斥等。①这种社会性情感的产生是重要的,因为在自尊产生之前,儿童基本上还处在生物人的阶段,尽管语言和一些初级的认知能力已经发展起来,儿童可以进行初步的社会交往,但还不会主动地、自觉地修正自己的认识和行为去适应社会和他人的要求,还不会在体验自我的情感指导下进行有效的自我保护和自我发展。儿童在这一时期除了生理需要、安全需要和一些初级的社会需要(如依恋)外,并没有清晰地自觉自己人之为人的荣辱和价值,其发展基本上还是一种生物人的发展,这与动物的生活仍然具有较大的相似性。换言之,如果没有自尊,没有对自我的一种自觉的情感判断,即使儿童具一定的自我认识的能力,也很难去调整自己的认知和行为以更好地适应社会,成为一名真正意义上的社会人。就像一个不知道疼痛为何物的人终将会被伤痛致命一击,一个不“知道”自尊的人同样会因不知道自我保护而失去做人的资格和价值,失去基本的心理和谐,甚至失去生命。在自尊被自觉后,儿童就可以很好地解决这个问题。如果说情感是人作为种的存在所具有的心理现象,那么有关自我情感的有效判断则

(1)含义自尊即自我尊重

知识点 1、自尊 (1)含义:自尊即自我尊重,既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人的歧视、侮辱。自尊是一种对自己人格的重视和肯定的良好情感。 (2)表现自我尊重和自我爱护(从穿着;举止、言行等方面来维护自己的形象)。要求他人、集体和社会对自己尊重的期望心理。 (3)意义:①自尊能激励人奋发向上,使人形成健康的人格。②拥有自尊,才能更好地立足于社会; 2.自信 (1)含义:自信亦称自信心,是个人相信自己的能力的心理状态,即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的,是对自己实力的正确估计和积极肯定。自信是以真实能力做基础,是自我意识的重要成分,自信的人身上充满着活力,不断给自己加油鼓劲。 (2)主要表现:①相信自己能学好,知道自己该怎么学好,并能认真去做。②有良好的精神状态,能够笑对人生,即使遇到困难和挫折也不会轻易改变信念或者放弃。③相信自己的社交能力,能够和多数人相处融洽,自如交往。④对自己的能力充满信心;相信自己只要付出努力就一定会得到回报。⑤相信自己是最棒的,能够全面、客观地评价自己、认识自己、悦纳自己。 (3)意义:自信是成功的基石,自信是学习、事业成功的有利心理条件。 3.自卑 (1)表现:自卑的人会自己看不起自己,自我贬低,甚至自暴自弃。 (2)危害:自卑是—种不健康的心理状态,自卑是压抑自我的沉重的精神枷锁。自卑会妨碍我们树立快乐的人生态度,它消磨人的意志,软化人的信念,淡十七人的追求,使人的锐气钝化,畏缩不前,从自我怀疑、自我否定开始,以自我埋没、自我消沉告终,使人陷入悲观哀怨的深渊不能自拔。 4.虚荣 (1)表现:虚荣是—种追求表面上的荣耀、虚假的荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。 (2)危害:①虚荣使人变得浅薄,从而忘却真正的价值。②虚荣还会失去别人的尊重。 ③虚荣容易使的人常会感觉他人都不如自己,夸大自己的优点,贬低别人。自负表面上近似于自信,其实是对自己的能力估计过高,自以为了不起,骄傲自满,是自信过了头的表现,自负多是夸张的自我,或是幻想中的自我。 (2)危害:由于在竞争中容易轻视对手,不把对手放在眼里,从而容易导致失败,自负的入的希望往往容易落空。 6.自立 (1)含义:自立就是自己的事情自己干。 (2)作用:自立是我们生活能力及心理和道德品质的锻炼过程。在这个过程中,不断地完善自己,学会自尊,增强自信,提高法律意识;逐步地学会理解,和尊重他人,善于与他人沟通和交往,和谐相处;积极地融人社会,关爱社会,奉献社会,成为一个对自己负责、对他人负责,对社会负责的能够自立自强的人。 7.依赖 (1)表现:衣来伸手,饭来张口,不劳而获,贪图享受。 (2)危害:不仅会使人丧失独立生活的能力和精神,还会使人缺乏生活的责任感,造成人格的缺陷、不能适应现代社会生活的要求,从而被社会所淘汰,甚至危害社会和他人,走

自尊是人人都需要的教案

《自尊是人人都需要的》教案 一、教材分析 《自尊是人人都需要的》是七年下册第一单元第一课第一框题的教学内容,其教学目标是使学生了解自尊的含义和表现。在掌握自尊含义的基础上,理解自尊与尊重他人相互关联,密不可分。懂得知耻是自尊的表现。初步学会全面分析自己,评价自己。学会运用正确的方法对待自身存在的缺点。学会掌握尊重他人的方法。不断地尝试体验自尊带来的快乐。在关心他人、尊重他人的过程中体验被尊重。由于本课理论性较强,因此在实施过程中运用典型事例将知识进行归纳,使抽象的理论具体化,符合新课标由学生感悟上升到理性认识的要求,也符合七年级学生的认识水平。 二、学情分析 初一学生正处于从儿童向青少年过渡的阶段,他们在心理上开始寻找自己的位置,关注自己的形象,自尊的需要非常强烈,但他们对自己的看法并不成熟,容易把自尊与虚荣、面子混为一谈,有碍于获得真正的自尊。因此学习如何树立自尊,对于学生的品德与学业的提高有重大意义。 三、教学目标 (一)知识目标: 1.了解自尊的含义和表现; 2.知道知耻与自尊、虚荣与自尊的关系。 (二)能力目标: 1.初步学会全面分析自己,客观评价自己; 2.学会运用正确的方法对待自身存在的缺点。 (三) 情感、态度和价值观目标: 尝试体验自尊带来的快乐。 四、教学重点和难点 教学重点:自尊的含义 教学难点:虚荣产生的原因、 五、教学手段与方法 教法:探究讨论法、案例分析法、对比分析法 学法:合作学习法、自我探究法、演绎归纳法 六、教学流程 (一)【导入新课】播放短片,设置疑问 播放多媒体:“神舟”六号载人航天飞船成功发射的相关情景、 师:同学们观看了“神舟”六号载人航天飞船成功发射的情景后,有什么感想或感受? 生1:我为我们祖国的日益强大而高兴、自豪。 生2:作为一名中国人,我感到了无比的尊严和快乐。 师:从同学们的发言中,我也可以感受到每一位同学在听到这一消息时的骄傲与自豪和作为一个中国人的尊严和快乐,那么,什么是自尊?我们今天就一起来探讨学习这些知识。 板书:【自尊是人人都需要的】

以德立身 以德立教

以德立身以德立教 ——《国家中长期教育改革和发展规划纲要》培训心得在《国家中长期教育改革和发展规划纲要》中提出“加强教师职业理想和职业道德教育,增强广大教师教书育人的责任感和使命感。”如何来加强教师的师德教育,不断提高师德水平呢? 首先加强师德建设。 胡锦涛同志在全国优秀教师代表座谈会上的讲话中指出:“高尚的师德,是对学生最生动、最具体、最深远的教育。广大教师要自觉坚持社会主义核心价值体系,带头实践社会主义荣辱观,不断加强师德修养,把个人理想、本职工作与祖国发展、人民幸福紧密联系在一起,树立高尚的道德情操和精神追求,甘为人梯,乐于奉献,静下心来教书,潜下心来育人,努力做受学生爱戴、让人民满意的教师。” 苏霍姆林斯基也说过:“一个精神丰富、道德高尚的教师,才能尊重、陶冶学生的个性,而一个无任何个性特色的教师,他培养的学生也无任何个性特色”。教师只有处处要以大局为重,克服个人主义,自觉遵守宪法和社会公德守则,遵守校纪校规,以模范行为为学生做出表率才可能教育学生遵规守纪。因此,教师要认真学习党和国家现行的各项方针政策和社会主义市场经济的法律条文,强化法制观念,在学法的同时,要懂法、守法、护法,以身作则;在学生中宣传政策和法律条文时,就会受到双重的教育效应。教师要教育学生懂得当代社交的一般常识,讲究精神文明和社会公德,注意礼貌,平等待人,首先自己要能做出表率。 其次开展各种积极有效的校本培训活动提高教师师德修养 1、挖掘本校的资源 充分挖掘内部人才,发挥我校具有高尚师德、经验丰富、学识水平较高的各类骨干教师、教研组长、优秀教师、特色班主任等模范引领作用,通过现身说法,专题讲座或示范课,不定期开展向其他教师传授课堂育德行为、育德能力的经验交流活动,以及学校发展对教师的实际需要,有针对性地做好不同类别、不同层次的培训。 2.举办系列讲座 为教师知识学习、职业礼仪、文化考察、专题研究等提供条件,组织人文素养等方面的讲座,使教师在学习新知识、新技能中提高人文素质,赶上教育现代化的进程。确保教师把“纲要”的学习、先进教育文化思想的学习以及有关教育发展的信息学习成为教师工作的组成部分,为德育课程的理念融入到教育教学中提供帮助,拓展知识和技能不断提高教师育德

自尊自爱心理辅导

自尊自爱自重心理辅导 陈果 1、学生谈谈感想,板书这次心理辅导班会的主题-------”自尊自爱自重” 2、漫谈自尊自爱自重 (1)什么是自尊? 自己尊重自己,知道有些事不能说,有些事不能做,有些事得忍,不能由着自己的性子来。 (2)什么是自爱? 我从内心深处知道(我不仅是这么想的)我是值得爱的 不管我觉得自己怎么样不管我想什么不管我举止如何不管我外表如何不管我身体好还是不好不管我出生在哪种家庭不管我做什么工作不管我做出什么成绩不管我拥有什么不管我一生中到现在为止我做了什么不管我是什么或干什么。。。我知道,我不一定要有什么表现,做出什么成绩或干出什么名堂,才值得爱。我不需要为此干点什么我知道,没有人能否认这种评价——我是值得爱的——即使有人不接纳我,无情的对待我,甚至歧视我(3)什么是自重? 自重从某种意义上说就是自律,能学会控制自己冲动,遵守规定、养成良好行为和习惯,能用较高的道德标准要求自己能,控制情绪、调整自己的心理状态,能严于律己、宽于待人,少指责别人、多要求自己,能自省、自我反思。 3、相声欣赏:《追星族》 4、回顾一下:你的身边还有哪些这个主题的反面例子? 学生畅所欲言,如课堂说活,传纸条,考试作弊,大扫除嬉戏聊天、物质攀比、早恋等。 5、听听故事: (1)一个学习成绩最差的学生举起手要求回答老师提的问题。可是当老师问到他时,他却答不上来。感到奇怪的老师后来问他为什么不会也举手时,这个学生哭着说:“老师,别人都会,如果我不举手,别人会笑话我。”老师由此感到了学生有一颗强烈的自尊心。他私下里告诉这个学生,下次提问时,如果会答就举左手,不会就高举右手。此后,每看到他举

自尊是人生的高尚境界

自尊是人生的高尚境界 自尊是人生的高尚境界人类有许多高尚的品格,但有一种高尚的品格是人性的顶峰,这就是个人的自尊心。一个人开朗、豁达,就会感受到自尊的快乐。无论是自己对自己价值的肯定,还是他人对自己价值的肯定,即自尊与被人尊重,都是快乐的。唯有知耻,才有自尊。尊重自己是人生的一道底线,是人生的一个亮点,自尊无价。尊重他人是人生的一门学问,是人生的一道风景,尊人优雅。自尊即自我尊重,指:“既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱。”不管别人尊不尊重你,首先你自己一定要尊重自己。只有自尊的人才懂得尊重别人,也才会受到别人的尊重。自尊是人格的价值。人格是人的尊严、价值和品格的总和。一般来说,一个没有自尊的人,很难得到别人的尊重,在生活中,相信自己,看得起自己,尊重自己,就可以通过自己进一步努力,找到自己的人生价值,感受自尊的快乐。自尊即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱,是一种健康良好的心理状态,我们感悟生活的意义,要体验到自己是有价值的,为人所需要的,并且这种价值常常得到他人的认可与欣赏。做有自尊的人,应具有品德基础。包含自身的修养、自身的素质与自身的人生观与世界观。人格是人的尊严、价值和品格的总和。尊重自己是人生的一道

底线,是人生的一个亮点。自尊是人生命中一笔无价的财富,就是它帮助我们成为生活的强者。自尊是做人的灵魂,是自信、自强的支点。如果一个人不能正确地认识自己,即使 别人评价再高,其自尊也不会得到提高。对高自尊水平的人要自我提高与自我保护。自我提高是为了提高自尊水平,自我保护是为了避免丧失自尊。只有自尊的人才懂得尊重别人,也才会受到别人的尊重。所以,自尊是一个人的脊梁,自尊是一种无畏的气概,自尊是一个人必备的操守,也是人生做人与为人的核心价值体现。 做有自尊的人,应克服浮夸虚荣。虚荣的行为表现是追求表面上的荣耀、光彩。虚荣产生的原因是自我认识模糊,将名利作为支配自己行动的内在动力,过分看重他人对自己的评价。应明白:虚荣是自尊的扭曲,矫正的方法是按照正确的思维方法,明确自己真正的需要是什么。要欣然接受别人对自己的指点,能够正确理解其本意,应采取虚心的、中肯的态度接受,这样不会丢掉面子的。 做有自尊的人,应尊重他人。尊重他人是自尊的需要,也是自我完善的需要。尊重他人,有利于更好地认识自己。只有需要借助他人的评价来更好地认识自己,人人彼此尊重,相互接纳,才能享受相互尊重的快乐。对自身的认识过程中,由于知识与阅历的局限,常常出现盲点与误区,而他人善意的提醒,会使人更加严格要求自己,不断增强自己的实力,

自尊自爱

1.1《自尊自爱》教案 ●知识与技能 明白自尊心与羞耻心的关系,懂得做人必须有羞耻心,能够识别什么是卑下无耻的行为,学会节制自己,拒绝卑下,维护自尊。 能够分辨自尊与自负、自尊与虚荣的区别;学会正确看待自己,懂得正确分析自己的优点和缺点,能够克服自卑,摈弃自负和虚荣,自觉维护自尊的人格。 ●过程与方法 通过“探究园”中的“班级风景”展现的学生日常生活中的三个情节,结合“学海导航”的第二、第三节,引导学生学会正确认识自己,走出自卑,建立自尊自信;懂得自尊与自负、自尊与虚荣的区别,克服自负与虚荣,培养真正的自尊。 通过“提笔思考”,写短文,引导学生对树立自尊人格做理性思考,体会“傲气”与“傲骨”的区别,懂得人要有自尊,却不能自傲。郑燮诗及《竹石图》可作为启发思路的材料。 通过指导学生阅读“阅读与感悟”中的两篇文章,更深刻地领悟自尊自爱是做人之本,是形成健康人格的重要力量。 ●情感态度与价值观 认识自尊是人格之本,是促进人的道德健全发展的重要力量,是人的基本价值。懂得怎样的人格才是健康高尚的人格,形成对健康高尚人格的追求和向往。懂得什么是有损人格的卑下的行为,有维护自己人格尊严的明确意识,对庸俗卑贱的行为能够加以抵制。 养成自尊自爱、积极健康的心态,能够以奋发向上的精神克服消极的自卑心态,懂得自负与虚荣的危害,培养不慕虚名、脚踏实地的良好品德,塑造自己的健康人格。 ●教学重点 自卑的危害,自尊与自负、虚荣的区别。 ●教学难点 自卑的危害,自尊与自负、虚荣的区别。 ●教学方法 讲述法、分组分享教学法 情境假设: 在遇到以下事情的时候,你会怎么做?

如果老师让我在大会上发言,我会作以下准备…… 有人当众辱骂我的时候,我会感到…… 老师当众表扬我的时候,我会感到…… 当听到外国人说中国人无能时,我会感到…… 学生填写学案,教师提问。 小结:以上的表现说明你是一个有自尊心的人 到底什么是自尊呢? 探究园 让学生看书:寓言故事——人的尊严 布置思考并与同学交流: 1. 智者提出的事情,你愿意去做吗?为什么? 2. 少年得到了答案了吗?什么是自爱?什么是自尊? 阅读课文,思考: 什么是自爱?自爱的要求有哪些?自爱对我们有什么影响? 什么是自尊?自尊的表现有哪些?自尊心对我们有什么影响? (板书) (一)自尊自爱,健康人格 1.自爱是宝贵的心理品质 (1)自爱的含义 珍爱我的生命,认识我的精神世界,悦纳并完善我自己,这就是自爱。 (2)做到自爱的要求: 第一,我们懂得自己的生命是宝贵的,珍惜它,维护它,不使它受到伤害; 第二,我们还要学会认识自己是一个怎样的人,期待和追求更加美好的自我; 第三,懂得自己和社会生活有怎样的关系,怎样适应和创造更好的社会生活。 (3)自爱的重要性:自爱是宝贵的心理品质,是美好品德的出发点。所以说,有了自爱,我们的人生就有了起点,有了目标,就能对自己的人生积极领悟,努力奋斗。 2.自尊是健康人格的基石 (1)什么是自尊?

自尊是人人都需要的

自尊是人人都需要的时间: 教学目标: 1、情感态度、价值观目标:不断地尝试、体验自尊带来的快乐 2、能力目标:初步学会全面分析自己、评价自己 3、知识目标 (1)了解自尊的含义和表现 (2)懂得知耻是自尊的表现 教学重、难点:对自尊的理解 教学时数:一课时 教学过程: 学生活动导入新课:完成下列句子 如果下周一我代表全校学生做国旗下讲话,我会在衣着上穿得 在学生阅览室,我会遵守秩序、保持安静,是因为 班主任当着全班同学的面批评我时,我会觉得 当我考试不及格,受到同学的嘲笑时,我会觉得 有人给我起难听的外号,并当众取笑我时,我会觉得 “士可杀不可辱”说明的道理是 (学生交流完成句子的情况,教师引导学归纳) 问:遇到下列情形时,你会怎样呢? 当我的建议被老师采纳的时候,我会觉得 当我期末考试成绩名列前茅的时候,我希望 当我穿了一件漂亮的新衣服到学校的时候,我希望 当我给外地的游客指路,受到感谢与称赞的时候,我觉得(学生回答后,教师引导学生归纳人人都有要求他人、集体和社会对自己新生的心理,这也是自尊的表现) 下面我们来看第一课第一框“自尊是人人都需要的”。 一、自尊是人人都需要的 1、快乐的自尊 问:香港回归祖国怀抱,自己的家人当时的感受是什么?还有哪些事情让我们有同样感受的? 问:进入中学,同学们当中有没有哪些言行举止能体现自尊自爱的? (学生回答,教师点评) (见教材P5) (1)假如你有这些经历,谈谈你会有什么感受? (2)谈自己做得最有尊严的事和被人尊重最难忘的经历 (教师小结,归纳出自尊的含义和特点) 自尊的含义:自尊即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱。是一种自己尊重自己、爱护自己,并期望受到他人、集体和社会尊重与爱护的心理。 我们感悟生活的意义,首先要体验到自己是有价值的,为人所需要的,并且这种价值常常得到他人的认可与欣赏。一般来说,一个没有自尊的人,也很难得到别人的尊重。

2012-2013学年七年级下册政治期中考试试题及答案

一、单项选择题(每小题2分,共40分) 1.苏霍姆林斯基说:“人类有许多高尚的品格,但有一种品格是人性的顶峰,这就是个人的自尊心。”以下对自尊和尊重他人的理解,不正确的是( ) A.知耻是自尊的重要表现 B.尊重他人是自尊的需要,也是自我完善的需要 C.自尊的人总是在乎他人对自己的评价 D.善于欣赏接纳他人,不做有损他人人格的事,才能真正做到尊重他人 2.2013年3月30日报道:大连一初中生刀杀俩店员,疑被斥学习不好伤自尊,这件事启示我们( ) A.知耻是自尊的重要表现 B.自尊的人总是在乎他人对自己的评价 C.自尊要适度 D.一个自尊的人,应该维护自尊而掩饰缺点 3.右图漫画“不敢坐”启示我们( ) A.要学会尊重他人 B.要遵守公共规则 C.要注意讲究个人卫生 D.要遵守职业道德 4.“耻之一字,乃人生第一要事”。下列语句能体现这一观点的是( ) A.不精不诚,不能动人B.羞耻之心,义之端也 C.敬人者也,人恒敬之D.不以为耻,反以为荣 5.自尊就是自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱,它是一种健康良好的心理状态。下列名言体现自尊心态的是( ) A.苟利国家生死以,岂因祸福避趋之 B.富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈 C.自信者不疑人,人亦信之;自疑者不信人,人亦疑之 D.古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志 6.初中生小何说话直爽,有一天,她对小钱说:“你太胖了,穿这件白色连衣裙不好看,简直像笨锗!”小何的这种说法( ) A.是不可取的。她不能对小钱说,但可以对其他人说 B.是可取的。因为她认为小钱确实不好看 C.是不可取的。这样会伤害他人的自尊 D.是可取的。诚实的人绝不能说谎 7.在日常生活中,尊重他人最基本的表现是( ) ①对人有偏见②尊重他人的劳动③对人有礼貌④尊重他人的人格A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 8.下列是小明和小红的对话: 小明:“虽然我平时成绩很好,但总担心考不进理想的学校。” 小红:“你应该放松点,考试前试着去做一些自己喜欢的事。” 小明产生烦恼的主要原因是( ) A.心胸狭隘B.缺乏自信 C.过于自负 D.过于依赖他人 9.“在真实的生命里,每桩伟业都由信心开始,并由信心跨出第一步。”这句名言告诉我们要想获得成

自尊自爱

摘要:自爱,是美德伦理学的一个源发性、根源性范畴,因而表达着人的一种最重要的基础美德。中、西方有其不同的自爱观念。自爱包含着极为丰富的内容,但主要是两方面即爱肉体物质的自我和精神道德的自我。自知自主是自爱的基础、自卫自尊是对自爱的维护,自立自强是自爱的行动,自超、自善是自爱的目标。而自控、自由才是自爱实现的舵手、航向以及所要达到的境界。如何在道德生活中激发、追求、实践、保护人的自爱心理品质,是美德伦理学和道德教化所要着力研究的问题。人的道德进步的起点和动力源于人的自爱心,因此,人啊,要自爱! 关键词:自爱美德 自爱,是美德伦理学的一个源发性、根源性范畴,因而表达着人的一种最重要的基础美德。自爱显然是人爱自己的感情和意识,它确实不是仁爱爱人甚至是博爱的普遍的爱。因此自爱纯粹是一个美德伦理学范畴而不是表达人际关系、社会秩序合理性的规范伦理学范畴。 自爱从伦理学含义上来说是指人在道德生活中对自己的存在、利益、权利,主体性、价值、人格、尊严的尊重、维护、自豪和荣誉感。它体现着一种自我维护、自我管理精神,个体责任感意识和自我定向和控制能力。这是一种来自于个体自身的道德生活的积极性的源泉,它是推动人们自强自立、有所作为、取得成就、创造价值的动力,也是推动人们自觉进行道德修养、实现人在道德上的自我完善的动力,对人的道德生活和社会生活来说发挥着主体的积极能动作用。因此罗尔斯说:“自尊是一个基本的善。没有自尊,那就没有什么事情是值得去做的,或者即便有些事值得去做,我们也缺乏追求它们的意志。那样,所有的欲望和活动就会变得虚无缥缈,我们就会陷入冷漠和犬儒主义。”[i]因此当代美德伦理学研究首先应研究自爱这种源发性的人的美德和范畴。 一 首先让我们对自爱这种美德和范畴做一点历史考察并进一步厘清其含义也许是必要的。自爱,爱自己的什么呢?因为人是一个肉体和精神的统一体,因此爱自己主要就包含爱肉体生命和精神自我两个方面。前一方面就是生命自保或按我国古代的概念就是“贵生”,后一方面也就是对自我精神生命如人格独立价值和尊严的维护、热爱和追求,也就是我们平时所说的人的自尊心。这样说来生命自保和自尊心是自爱在物质和精神两方面的表现。但一般来说,贵生或生命自保往往被看成是个人存在的一个生活事实问题,不是价值问题,因此说自爱这个范畴往往主要是从精神上强调的“自尊自爱”。 在中国古代,贵生的思想是非常丰富的,老庄讲求“长生久视”,强调道法自然,自由、逍遥,强调个体精神的自由和超脱,这实际上是一种精神上的自爱。杨朱则宣扬“贵生为己”,甚至“拔一毛利天下而不为”,我们往往从人己关系的角度把这种思想解释成利己主义,实际上这只是一种贵生思想,也就是说爱自己的肉体生命那怕是拔一根毛发而有利于天下那也是不值得做的,这是一种极端的贵生思想。在中国古代典籍中,“生”是一个既自然又神圣的概念。《尚书》云:“正德利用厚生。”《易》更谓:“天地之大德曰生。”当然,“生”之所以为“天地之大德”,既在于它“生”出了物,更在于它“生”出了人。人“生”首先指人这个“优越”的生命的存活,而人爱护和促使自己的生命是当然之理。孔子重“生”而不究“死”,他关注的始终是现实的人生。孟子承认“生”“我所欲也”,且谓“知命者,不立乎岩墙之下。”(《孟子·尽心上》)荀子更谓:“人之所欲,生甚矣;人之所恶,死甚矣。”(《荀子·正名》)儒家非常重视现实生命的价值。如《礼记·祭义》篇说:“身也者,父母之遗体也,行父母之遗体,敢不敬乎?”

自尊自立 (1)

课题:9.1 自尊自立 【学习目标】 知识目标: 1.准确理解自尊的含义,知道拥有自尊的一些途径。 2.掌握有关自尊的知识,理解自尊与自恋自负的区别。 3.培养学生积极展示自我和肯定自我的能力。 教学重难点: 1.理解自尊的含义。 2.使学生能够识别自尊的种种行为表现。 【前置学习】 战国时期的苏秦少年时游手好闲、不学无术,在外边到处碰壁。回到家里,父母骂他、嫂子不给他饭吃。后来,他下定决心,刻苦读书。由于他坚持不懈的努力,终于成为政治名家。 想一想,这个故事说明了什么? 答: 【课堂探究】

一、小组交流 阅读课文99至105页的内容,思考并用课文的语言回答: 1.什么是自尊? 2.自尊的人有哪些表现? 二、展示分享 1.自尊有什么意义?(人为什么要有自尊?) 三、拓展提升

看课本105页社会观察,想一想,这个故事说明了什么道理? 【检测反馈】 选择题: 1、著名画家徐悲鸿有一句名言:“人不可有傲气,但不可无傲骨。”这句话告诉我们() A、做人要有自尊 B、做人要自律 C、不能狂妄自大 D、做人该尊重他人 2、2010年4月11日网易体育载文指出,休斯顿火箭队的球员阿里扎说:“我们的球队中没有轻易放弃的人,我们不想让我们自己失望,我们拥有很多自尊。不管以前怎样,你来到这里之后,你都会努力地打球。”这说明()A、自尊就是自恋 B、只要自尊就能赢得他人的尊重 C、自尊是一个人前进的动力 D、只有具有较高的社会地位,才拥有自己的人格尊严 3、“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”包含的道理是() A、自尊的人最看重的是自己的人格 B、自尊是自己说了算 C、自尊的人最看重的是自己的容貌 D、自尊的人最看重自己的财富 4、有了羞耻心,我们会为自己的不当行为而难为情;有了羞耻心,我们做了

2019年七年级道德与法治上学期期中试题

2019年七年级道德与法治上学期期中试题 说明:1.本试卷共4页,满分为50分,与历史学科合场考试,时间为120分钟。 2.答题前,考生务必将本人的学校、班级、姓名、学号填写在答题纸上相应的位置。 3.考生答题必须用0.5毫米黑色墨水签字笔,写在答题纸上指定位置处,答在试卷、草稿纸等其他位置上一律无效。 第Ⅰ卷共25分 一、选择题(每小题只有一个选项最符合题意,每小题1分,共20分) 1.告别了小学,我们迎来了人生崭新的起点。这里“人生崭新的起点”主要是指 A.新的同学B.新的成长阶段 C.新的环境D.新的友谊 2.《格言联璧》载文说:志之所趋,无远弗届,穷山距海,不能限也;志之所向,无坚不入,锐兵精甲,不能御也。这告诉我们 ①努力是一种生活态度②努力需要立志 ③努力需要坚持④努力就会成功。 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 3.“成功不是‘中彩票’,人生梦想需要汗水和心血的浇灌。”这句话启示我们 A.没有人生的磨难就不可能成功 B.努力,是梦想与现实之间的桥梁 C.理想催人奋进,树立理想就能成功 D.只要付出了汗水就一定可以成功 4.工匠精神是指工匠以极致的态度对自己的产品精雕细琢,精益求精、追求更完美的精神理念。《咬文嚼字》杂志发布的“2016年十大流行语”中,“工匠精神”入选其中。要弘扬“工匠精神”,我们青少年应 ①努力学习科学文化知识,全面提高自身素质②培养精益求精、严谨求实的工作态度③提高动手能力,成为一名实实在在的工匠④善于思考、敢于质疑、勇于实践A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④ 5.“少小而学,及壮有为;壮年而学,及老不衰;老年而学,及死不朽。”这句话启示我们A.学习可以提高品德修养,增长知识才干 B.树立终身学习观念,不断学习完善自我C.受教育既是公民权利,也是公民义务 D.养成良好的学习习惯,讲究学习方法 6.小宇在小学时成绩一直名列前茅,可进入初中以后,由于科目增多,难度加大,他虽然还是很认真学习,但感觉到成绩明显下降了,困惑不解。下列建议能帮他享受学习快乐的是A.让爸爸妈妈帮忙监督检查学习情况

体现自尊的名人名言

体现自尊的名人名言 导读:1、根本不该为取悦别人而使自己失敬于人。 2、对人来说,最最重要的东西是尊严。 3、珍视思想的人,必然珍视自己的尊严。 4、拼一个春夏秋冬,换一生无怨无悔。 5、谁自重,谁就会得到尊重。 6、我只有一个忠告给你,做你自己的主人。 7、先相信自己,然后别人才会相信你。 8、让刻苦成为习惯,用汗水浇灌未来。 9、生命不是要超越别人,而是要超越自己。 10、人的一切尊严,就在于思想。 11、要人敬者,必先自敬。 12、恢弘志士之气,不宜妄自菲薄。 13、地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。 14、每一个正直的人都应该维护自己的尊严。 15、马行软地易失蹄,人贪安逸易失志。 16、忘记失败的疼苦,铭记失败的原因。 17、自尊心是一个人灵魂中的伟大杠杆。 18、自尊的人不图虚荣,拒绝沾染不良习气。 19、既不要忘自菲薄,又不盲目自夸。 20、自尊不是轻人,自信不是自满,独立不是孤立。

21、不知道明天干什么的人是不幸的! 22、哪里有理性、智慧,哪里就有尊严。 23、你既然认准一条道路,何必去打听要走多久。 24、一个人开朗、豁达,就会感受到自尊的快乐。 25、智者的梦再美,也不如愚人实干的脚印。 26、建立在正义与正确之上的自尊往往是最有梅益的。 27、虽然尊严不是一种美德,却是许多美德之母。 28、不举步,越不过栅栏;不迈腿,登不上高山。 29、生命的尊严正是超等价物的一切事物的基点。 30、有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。 31、尊重人的尊严,是一件很干净、很美好的事! 32、一个没有自尊的人,也很难得到别人的尊重。 33、深窥自己的心,而后发觉一切的奇迹在你自己。 34、毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。 35、有自信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。 36、当你懈怠的时候,请想一下你父母期待的眼神。 37、自尊既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱。 38、我们的尊严不在于我们做什么,而在于我们懂得什么。 39、缺乏信心并不是因为出现了困难,而出现困难倒是因为缺乏信心。 40、如果一个人不知道他要驶向哪个码头,那么任何风都不会是

《自尊是人人都需要的》优秀教案

《自尊是人人都需要的》优秀教案 《自尊是人人都需要的》优秀教案 一、学习目标 1、了解自尊的含义和表现。 2、理解知耻是自尊的表现。 3、认识到虚荣与自尊之间的差距,理解虚荣和自尊的关系。 二、学习重难点 1、学习重点:青少年进入青春期后期自尊的特点。 2、学习难点:了解虚荣心的含义,理解虚荣心的危害。 三、学法指导 首先请同学们结合课本围绕学习目标阅读课本,先把教材正文部分的学习重难点划出来,然后把情景材料后面的小问题简答出来(自己解决不了的可以和同学们合作研讨)。其次,围绕导学案,完成相关任务。最后,要利用一定时间强化记忆重要知识点。 四、课前预习部分 1、什么是自尊?(了解即可) 2、自尊的表现?(理解并识记) 3、我们如何避免陷入虚荣心的误区?(理解) 五、课堂研讨部分 1、阅读教材4页的'情景材料,合作探究以下问题: (1)根据你的理解,解释一下这种尊严和快乐是怎样产生的?

(2)在你的个人生活中,有没有过类似的情感经历? 2、阅读教材7页的表格材料,合作探究以下问题: (1)自己有哪些缺点? (2)能否参照这个方案将它们改造一下? 3、阅读教材8页的情景材料,合作探究以下问题: (1)你认为他们的言行反映了什么心理? (2)这对他们的生活会产生什么影响? 六、课堂交流展示部分 1、分组分别展示预习部分的内容,此部分可以一组展示另一组负责评价,学生展示完以后,必须有一定的时间强化记忆,巩固基本知识点。 2、第二部分展示内容是课堂研讨部分,组与组之间展开竞争、评比。 七、总结归纳拓展提升 1、请同学们总结本课时所学内容,相互点评。 2、辨析题: “看自己一朵花,看别人豆腐渣”这种观点对吗?请说明理由。 八、达标检测 A.到了中学,同学间学习竞争更加激烈B.从小学到初中,同学性格发生了变化 C.随着年龄增长,我们的自尊心在增强D.公开考试分数是毫无积极意义的行为 2、当我们的某些长处受到他人肯定时,会感到格外高兴;当做了好事受到集体和他人称赞时,心情就十分舒畅。这是因为()

思想品德:第三课《知耻近乎勇》教案(苏教版七年级上)

第三课知耻近乎勇教案 一、教学目标 [知识与能力] 1.知道什么是自尊、知耻,了解自尊与自傲、虚荣的不同。 2.知道自尊知耻是个人良好品德素质的重要组成部分,是中华民族传统美德的重要内容。 3.培养个人的知耻之心,提高辨别善恶、荣辱、是非的能力。 [过程与方法] 1.采取正确的方法面对羞耻感,从“知耻”而“记耻”,“记耻”而奋发,发挥羞耻心的积极作用。 2.正确对待自尊与虚荣、自尊与自傲,学会自尊,学会尊重别人。 [情感、态度与价值观] 1.培养个人勇于承认错误、改过自新、对他人和社会履行应尽义务的态度。 2.树立在个人交往和社会生活中讲道德、负责任的价值观。 3.增强自尊、自信、自立、自强精神,把个人的荣辱与对国家、民族的责任感结合起来,树立为民族复兴和祖国富强贡献力量的理想。 二、教学重点和难点 “羞耻之心,义之端也”,“什么是自尊”,“自尊与自傲、虚荣的区别”是本课的教学重点; 羞耻之心的作用具有两重性,“改变陋习,培养良知”是本课的教学难点。 三、知识体系 第一框做人从知耻开始 1.什么是羞耻的观念? 羞耻的观念指:对自己言行的过失和对自己不道德、不负责任的行为要有羞辱惭愧之感。 2.羞耻之心有何重要意义? (1)羞耻之心是自觉抵制不良诱惑的一种精神力量。能使人改过自新,自觉地按照社会要求去履行义务,不做有损自己人格的事情。 (2)知耻是一个人形成良好品德素质的重要条件。 (3)羞耻感是一种强烈的心理反应,能够催人奋进。

(4)羞耻之心对维护良好的社会秩序和社会安定至关重要。对公民切实履行社会道德义务,树立道德责任感,具有普遍的实际意义。 (5)羞耻之心能树立公民对国家和民族的道德责任感,增强民族凝聚力,激励中国人自尊、自信、自立、自强,从而促进民族复兴和祖国富强。 3.如何培养羞耻之心? 培养羞耻之心,就要按照社会道德和法律的要求,养成良好的行为习惯,不断地提高自身的素质。 第二框立身需要自尊 1.什么是自尊? 自尊也称自尊心,是一种自己尊重自己、爱护自己,并期望受到他人、集体和社会的尊重与爱护的心理。 2.自尊的重要性是什么? (1)自尊心是人们前进的动力,是一种积极的心理品质。 (2)自尊是成才和成功者必备的心理品质,是一个人成才与成功的重要条件。一个人有了自尊,就会有一种奋发向上的精神,为人处世就会光明磊落。个人的生命因为有了自尊,才显得更加有力,社会也正因为有了千千万万这样的人,才更加繁荣强大。 3.如何正确区分自尊与虚荣、自尊与自傲? 自尊与虚荣不同。自尊是对自己负责,追求的是踏实;虚荣是为自己化妆,追求的是表面的荣耀和光彩。自尊与自傲不同。自尊的人没有傲气,但有正气;自傲的人自视清高,目中无人。 四、教法:阅读讨论法、活动体验法、谈话法。 五、课时安排:3课时 六、教学过程 第一课时做人从知耻开始 导入新课1:生活在线(教材P22) 讨论:(1)小明和小刚到底谁赢了这场“比赛”?为什么? (2)如果你是小明的同学,准备如何让小明提高认识,改正错误? 问题提示:要让小明认识到自己的行为是不道德的,要有羞愧之感。 导入新课2:生活俗语:在日常生活中,我们老百姓骂人的话很多,但最毒的莫过于“你这个畜牲。”

当今中学生的自尊心理特点

当今中学生的自尊心理特点 自尊是社会评价与个人的自尊需要之间相互关系的反映。渴望积极的肯定性评价而获得自尊,是一种普遍的心理需要。而批评作为对学生不良思想行为的教育手段,它是一种否定性评价,因此,它必然会剥夺学生的自尊需要,而引起情绪上的反应。如果批评的方式不当,严重挫伤学生的自尊,就可能使学生产生强烈的消极情绪,不仅影响批评效果,还可能导致逆反心理,使以后的教育更难开展。因此,我们在使用批评这个武器的同时,必须把握学生的自尊特点,讲究批评的策略,保护学生的自尊。 中学生的身心,正处于加速发展,并渐趋成熟的时期。他们的自我意识,也开始萌动和增强,再加上目前中学生大多数是独生子女,他们在家庭中的中心地位,以及现代社会文化对个性的过分张扬,使当今中学生的自尊心理明显表现出以下特点: 盲目性 自尊心是由于人的自我评价引起的,因此,如果一个人对自身的评价客观正确,他的自尊程度,就必然恰如其份。否则,评价过高,就会产生自尊过强,妄自尊大的毛玻当前中学生,由于种种原因,在他们的自尊中或多或少地夹杂着盲目自尊的成份。一是由于中学生正处于自我意识萌芽和逐步提高的时期,自我评价的全面性、深刻性、客观性的质量还不很高,很容易出现高估(当然也有低估)自我的倾向,自尊自信往往表现到过分的程度。二是当前的中学生大多数是独生子女,“四二一家庭结构”使他们从幼小起就处于家庭的核心地位,再加上家长不适当的溺爱,逐步养成了唯我独尊的不良个性特征。三是近年来,由于外来思想的浸淫,以及各种传媒文化的熏陶,看重和追求个人权益的思想,在当今中学生中早已深深地扎了根,这种对个性张扬的思想,也强化了中学生的自尊意识。 敏感性 随着学生自我意识和不断增强,他们的自尊不仅越来越强,而且也变得敏感起来,即使是他人的一个较弱的信息,也能被他们敏感的自尊捕捉,从而引起强烈的自尊体验。由于女性固有的心细、敏感、多疑等心理特征,她们的自尊体验更为灵敏。 渴求性。 中学生渴望在集体中居于适当的地位,得到较好的评价和重视。他们最怕别人看低自己。他们会在学校生活的各个方面表现自己,争强好胜。有的甚至在用合乎规范的方式无法获得自尊需要时,会用不符合社会规范的方式寻求满足。即使是当他们自尊已满足时也不会放弃对自尊的渴求,一方面他们会通过种种方式努力捍卫业已获得的自尊,另一方面会把自尊的触角伸向新的领域,去获得新的自尊体验,他们的自尊永远处于饥饿状态,即使自卑感强的学生,他们的内心深处同样也有十分强烈的自尊需求。 极端性。 中学生的自尊体验容易走向极端。当社会评价与个人的自尊需要一致,自尊需要得到满足时,他们往往会沾沾自喜,甚至忘乎所以;如果社会评价不能满足自尊需要或发生矛盾时,他们可能会妄自菲薄,情绪一落千丈,甚至出现自暴自弃,少数还可能会产生极端行为。

维护对方的自尊心

维护对方的自尊心 相互尊重是非常重要的交际法则——显而易见,没有尊重的交往是不可 能持续下去的.只有相互尊重,才能相互认可,体验对方的心情,让对方乐 于接受。对成大事者而言,他们的习惯方式就是:先尊重别人[ 身上具备唯我独尊这种弱点的人往往想当然地以为这种态度是那些伟大 人物或领袖们所独有的,它是充满自信的表现。然而,可悲的是,他们错了。 那些真正的伟人或领袖之所以能茧声海内外,获得众人的尊敬和认可,并不 是因为他们唯我独尊,而是在于他们从来不说太过自夸的话,在于他们敢于 不顾自己的身份而拿自己开玩笑。正是这种肯于和多数平凡人打成一片,而 不是在他们中间显得高高在上的品格,才使他们取得了真正的成功。 富兰克林有一种很好的摆脱唯我独尊的方法,他养成了一种习惯,在表 明他的意见时,他采用一种比较模糊灵活的言词,以致40年之中,没有一个 人认为他说过任何武断的话。 这里有一条很好的交际原则:不要说太过自夸的话。如果你能坚持这一 条原则,则你在将来发现你曾经说过的话有错误时,也不必收回你以前所说 的话。你应该知道:你所表贴片钽电容达的意思或信仰.毕竟只是你个人的意见和信仰 而已,而别人也仍然保留着他自己的意见和信仰,并且拥有取台的权利。做 到了这一点,别人自然不会盯着你的错误不放,而你呢,也不用为了面子而 坚持错误,这样一来,自然就避免了陷入唯我独草的可怕境地。 在待人处世方面,我们往往是过分地强调了自己的自尊心,而把别人的 自尊心踩在了脚底下。 没有人愿意被别人伤及自尊,人们总是希望得到肯定和赞美。许多人看 着别人不顺眼就想指责别人,别人一有失误就抓住“把柄”加以“发挥”,

自尊量表(SES)、家庭教养方式量表(EMBU)及评分标准

自尊量表 自尊量表(self-esteem scale,SES)由Rosenberg于1965年编制,最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受,目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。 该量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成。设计中充分考虑了测定的方便,受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。 一、题目 指导语: 这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。请仔细阅读下面的句子,选择最符合您情况的选项。请注意,这里要回答的是您实际上认为您自己怎样,而不是回答您认为您应该怎样。答案无正确与错误或好与坏之分,请按照您的真实情况来描述您自己。您的回答绝对不会向外泄漏,因此您完全不必要有这方面的顾虑。请您注意要保证每个问题都做了回答,且只选一个答案。谢谢您的合作! 选项:A、非常符合 B、符合 C、不符合 D、很不符合 自尊量表(SES)是设计用以评定个体关于自我价值和自我接纳的总体感受。 该量表由10个条目组成,设计中充分考虑了测定的方便。受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。分四级评分,1表示非常符合,2表示符合,3表示不符合,4表示很不符合。总分范围是10—40分,分值越高,自尊程度越高。 本量表已被广泛应用,它简明、易于评分,是对自己的积极或消极感受的直接评估。 评分的建议 1.《手册》中关于SES记分和分值的说明应明确地表述为: 对于l,2,4,6,7,8题(正向记分题),“很不符合”记1分、“不符合”记2分、“符合”记3分、“非常符合”记4分;对于3,5,9,10题(反向记分题),“很不符合”记4分、“不符合”记3分、“符合”记2分、“非常符合”记1分。分值越高,自尊程度越高。 2.考虑到中西方文化差异,将第8题改为正向记分。 根据常模,给出总分数的情况评定,例如: 本测验您的得分为:分;说明您的自尊程度(较高、中等、较低)。25分以下为低自尊,26——32为中,33以上为高。(中等最好,高自尊心过强,此类人员较难管理,要引导发挥,易产生攻击性语言。) 自尊量表(SES)

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