篮球考试
名词解释
移动：是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。
传接球技术：是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。投篮：是进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。
运球技术：是持球队员在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种动作技术。持球突破：是持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的技术，是现代篮球进攻技、战术发展的一个重要标志
防守技术：是队员在防守时为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种专门动作方法的总称。
抢篮板球：是比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球。
传切配合：是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。
突分配合：是指持球队员突破对手后，遇到对方补防或协防时，及时将球传给进攻位置最佳的同伴进行攻击的一种配合方法。
掩护配合：是指进攻队员选择正确的位置，借用自己的身体用合理的技术动作挡住同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得接球投篮攻击或其他进攻机会的一种配合方法。
策应配合：是指进攻队员背对或侧对球篮接球后，通过多种传球方式与外线队员的空切、绕切相结合、借以摆脱防守，创造各种里应外合进攻机会的配合方法。
挤过配合：是指对方进行掩护时，防守队员在掩护队员接近自己的一刹那，迅速抢前横跨一步贴近自己的对手，并从两个进攻队员之间侧身挤过去，继续防守自己对手的配合方法。
穿过配合：是指当对方进行掩护时，防守掩护者的队员及时提醒同伴，并主动后撤一步，让同伴及时从自己和掩护队员之间穿过去，继续防守自己的对手的配合方法。
交换配合：是指进攻队员做掩护配合时，防守掩护着的队员与防守被掩护者的队员及时主动交换自己所防对手的配合方法
夹击配合：是指两个以上的防守队员，利用对手在场地边角运球或运球停止时，突然快速上前封堵和围夹持球者的一种防守配合方法。
补防配合：是指当防守队员被对手突破或出现漏防时，邻近的同伴大胆地放弃自己的对手，及时快速地进行补漏防守的一种配合方法。
关门配合：是指邻近的两名防守队员协同堵截进攻队员运球突破的一种配合方法。
围守中锋配合：是指外围防守队员协同内线防守队员，共同围守对方中锋的一种配合方法。
快攻：是指防守队获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。
半场人盯人防守战术：是指由攻转守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内，每个防守队员负责盯住一个进攻队员，控制其行动，并协助同伴完成全队防守任务的真题防守战术。
区域联防：是由攻转守时，防守队员迅速退回后场，每个人队员分工负责协同防守一定的区域，随着球的转移而积极调整自己的位置，形成一定的阵型，把每一个防区的同伴有机结合在一起所组成的全队防守战术。
进攻区域联防：是指针对区域联防的阵型和变化特点，结合本队的实际情况，组织相应的落位阵型，有目的地通过传球及队员的穿插，破坏对方整体防御部署，创造良好的内外线进攻机会的阵地进攻战术。
填空
发动快攻的时机：当1获后场篮板球、2抢、3断、4打球和5跳球时，以及6对方投中后掷端线界外球是都应抓住时机发动快攻。
快攻战术形式：1长传快攻2传球与运球结合的快攻3个人突破快攻
篮球教学原则：1自觉积极性原则2循序渐进原则3直观性原则4实效性原则5综合性原则6对抗性原则
篮球技术教学主要有四个环节：1讲解2示范3组织练习4纠正错误
篮球战术的教学方法：1建立完整的战术概念2掌握局部战术配合方法3掌握全队战术方法
篮球教学的组织形式实践课由三部分构成：1准备部分2基本部分3结束部分
移动技术的分类：准备姿势、起动、跑（放松跑、变向、变速、侧身、后退跑）、跳（双脚、单脚跳）、急停（跨步急停、跳步急停）、转身（前、后转身）、步法（跨、滑、后撤、绕前、攻击步）。
传接球技术练习方法：1熟悉球性的练习方法2原地传接球的练习方法3移动传接球的练习方法4传接球技术综合练习
投篮的动作方法：1双手投篮和2单手投篮。
运球动作位置变化可以分为：原地运球和行进间运球两大类。
运球技术练习方法：1熟悉球性练习2原地运球3行进间运球4运球对抗练习5运球技术综合练习
持球突破技术分类：1原地持球突破（原地交叉步突破，原地同侧步突破）2运球中突破
防守有球队员的动作方法：1防投篮2防突破3防运球4防传球5抢球6打球7盖帽
防守无球队员的动作方法：1防摆脱2防纵切3防横切4断球（原则：近时紧，远时松，人球区三兼顾）
抢篮板球技术分析：由1抢占位置2起跳动作3空中抢球动作4获球后动作等四个环节组成
半场人盯人防守的方法：1半场缩小人盯人防守2半场扩大人盯人防守
简答题
半场人盯人防守的基本要求：1现代型防守要贯彻以人为主的防守原则2对无球队员要错位防守3队员要有充沛的体力和良好意识，正确判断场上的情况4防守分工时，通常以跳球时的站位分工
中学篮球教学的任务：1培养和建立“终身体育”的观念2提高基本活动能力和增强体质3学习和掌握篮球基本技术、简单战术配合4培养团队精神和提
高社会交往能力
运球技术教学步骤：1建立完整的运球技术动作表象和动作概念，形成正确的运球技术动力定型2掌握运球技术与其他动作技术的结合，学会组合技术的初步运用3在攻守对抗的情况下，提高运球技术的能力
双手胸前传球：1动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。球出手后，两手略向外翻。2动作要点：持球动作正确，用力协调连贯，食指、中指拨球。
原地单手肩上投篮：1动作方法：以右手投篮为例。右脚在前，左脚稍后，两膝委屈，重心落在两前脚掌上；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩的前上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90度，肘关节内收。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之想前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，将球柔和地从食、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。2动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地拨球将球投出，中、食指控制方向。
中学篮球队训练目的：1充分调动学生的潜能，提高运动技术水平，创造优异成绩2以国家制定的教育分针为指导思想，坚持课余训练，完成训练任务3根据学生情况制定科学的训练计划，为上一级运动队选拔优秀篮球人才创造条件。
中学篮球队训练的任务：1培养学生体育锻炼意识，提高全面身体素质2学习篮球基本知识，提高基本技战术和运用技战术的能力3充分发挥教育的功能，培养学生优良作风和坚强意志的品质4作为教师通过工作实践提高训练质量和效果，为篮球运动发展贡献自己的力量。
单淘汰制编排方法：1场次和轮次计算
场次=参加队数—1 轮次=参加队数的以2为底的幂的指数
2第一轮参加比赛的队数的计算：
N代表队数，代表略小于队数的2的乘方
单循环制的编排方法：1比赛轮数和场数的计算
轮数：当参赛队为单数时，比赛轮数等于队数。当参赛队数为双数时，轮次等于队数减一
场数：比赛场数=队数*（队数—1）/ 2
进攻战术基础配合有：1传切2突分3掩护4策应等配合
画图：传切：突分掩护策应171
防守战术基础配合：1挤过2穿过3绕过4夹击5关门6补防7交换防守8围守中锋
画图：挤过配合穿过配合绕过配合
区域联防的站位阵型，画图
2—1—2 2—3 3—2 1—3—1
江苏省体育高考篮球专项考试实施方案
江苏省2010年普通高校招生体育专业统考考试方案 我省2010年普通高校招生体育专业考试设身体素质和专项考试两个部分，共150分，其中身体素质考试占100分，专项考试占50分。身体素质设１００米跑、立定三级跳远、８００米跑、原地双手头后向前掷实心球等四项必测考试内容；专项设田径、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术、健美操、羽毛球（新增）等九个项目，由考生根据自身特长在上述九个项目中自主确定选考一项。各专项（田径除外）考试均包含选考内容，具体考试内容由省教育考试院在每年考试前一个月确定并向社会公布。 一、身体素质考试内容 （一）考试项目 100米跑、立定三级跳远、800米跑和原地双手头后向前掷实心球，共四项，每项分值均为25分。 （二）考试办法与要求 100米跑、立定三级跳远、800米跑和原地双手头后向前掷实心球四个项目分别按最新田径竞赛规则全能径赛、田赛项目比赛的有关规定和裁判方法执行。其中原地双手头后向前掷实心球采用铅球投掷圈和落地区（不安装抵趾板）。 原地双手头后向前掷实心球动作要求：①面对投掷方向，两脚前后站立，出手前双脚不得移动；②两手持球，由头后经头上方向前掷出；③球出手时，脚不得触及投掷圈上沿或圈外地面；④实心球落地后，从后半圈走出。 二、专项考试内容 专项按百分制的形式计分，所得分数×0.5折算成专项最后成绩。 （二）篮球 1．考试项目
专项技术 全场综合技术A 二选一50分全场综合技术B 投篮A 二选一30分投篮B 2．考试办法与要求 （1）专项素质考试办法与要求 ①助跑摸高 测定身高：预先将测量尺固定在墙上（或在墙上预先画出），考生以两脚并拢、身体保持正直（头的后部、臀部、小腿突出部和脚跟必须同时接触墙壁）的姿势站在标有测量尺的位置，监考教师借助三角尺（数学课教具）测定考生的身高（H）。 助跑摸高：经过助跑，用单脚或双脚跳起，单手向上触摸“摸高板”，助跑距离和助跑考试方法不限。每名考生摸高2次，取其中最高的1次成绩（h）。 成绩评定：助跑摸高的成绩（M）用下列公式计算： H h M- = ②“V”脚步移动 见图1。考生右脚踩在①圈上，听信号启动,前滑步到②，用右脚踏②后撤步到③，并用右脚踏③，再上步移动用左脚依次踏②和①为一次往返，共往返三次。每人测试2次，计其中1次最佳成绩。 场地要求：①、②、③是直径0.25米的实心圆圈，①、②、③之间为等边三角形，间距5米（起止点从圆心丈量，内角60°） 图1 （2）专项技术考试办法与要求
大学体育(三)《篮球》考试大纲
德宏师范高等专科学校 大学体育（三）《篮球》考试大纲 课程代码：学时安排：27 学分：1.5 考核形式：考试 课程性质：通识教育课程类别：公共选修一、考试目的：检查学生所学的篮球基本技术（投篮技术、运球技术等）的掌握情况 二、考试内容： 学期总成绩：平时成绩10%+期中成绩20%+期末成绩70%。 （一）期中考试内容: 任选位置和角度一分钟篮下自投自抢以进球个数记成绩。 女子1分钟篮下连续投篮考核成绩对照表 分值100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 进球数20 18 16 14 12 11 10 9 8 7 6 5 男子1分钟篮下连续投篮考核成绩对照表 分值100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 进球数30 28 26 23 20 17 14 11 10 8 6 5 （二）期末考试内容：三分线外一分钟行进间往返投篮 1、篮球技术考试每人只有一次机会，第二次作为补考，总分扣三分。 2、三分线持球开始运球投篮，不论球进否，必须运球返回三分线，踏线后再开始运球投篮，计一分钟进球个数。 评分标准：（单位：个） 个数 3 4 5 6 7 8 9 10 11 分值男生60 70 80 85 90 95 女生60 70 80 85 90 95
技评5分。 运球熟练，投篮技术正确，动作协调连贯，命中率高。5分 运球熟练，投篮技术较正确，动作协调一般，命中率高。4分 运球一般，投篮技术较好，动作协调连贯，命中率一般。3分 运球一般，投篮技术有错误，动作不协调，命中率差。3分以下。（三）平时成绩：100分。 病事假每次扣5分，迟到、早退扣10分，旷课扣30分。 三、考试方式：随堂考 四、试题题型： 五、试题难易度：适中 六、考试时间：按教学计划安排 七、考试场地及环境要求：篮球场 八、使用教材及主要参考书目： 使用教材：大学生体育与健康.包瑞江.中国传媒大学出版社.2008执笔人：杜文银审核人：杨圣涛 审批人：刘云 课程执行教学单位（教学系、部）：体育系
篮球理论考试试题解析
标准答案及评分标准 课程名称适用班级 2015/2016学年第1学期答卷时间100 分钟 命题人： 1.篮球运动是_____C__于1891年发明的 A.来会里 B.斯特恩 C.詹姆斯奈史密斯 2.篮球场地长___B__米，宽______米. A.26米，14米 B.28米，15米 C.26米，15米 3.篮球运动的特点是____C__ A．篮球运动是一项特点十分突出的球类竞技运动项目，于网球，乒乓球，排球有天壤之别，于足球运动没有太大的差别 B.篮球技术动作是人以手直接持球，控球并于全身协调配合组成的专门动作 C.篮球比赛具有集体性，多变性，激烈性，综合性。 4.第一位在NBA赛场上场的中国队员是____A___. A．王治郅 B.巴特尔 C.姚明 5.下列说法错误的是＿B＿ A．篮球技术是篮球比赛中为了达到进攻与防守目的所采用的专门动作方法的总称，是篮球运动的基础。 B.当代篮球朝着团队配合，技战术丰富，高命中率发展，身体对抗减少。 C．在篮球比赛中，队员的智慧，技能，运动素质，心理品质，文化素养等都是通过了篮球技术集中表现出来的，从而也体现出运动技巧，应变能力和创造性。
6.如果两人之间有人防守的话，最佳的传球方法是B＿＿。 A．双手胸前传球 B.反弹传球 C.单手肩上传球7.在篮球比赛中，＿A＿方法具有突然性强，出手点高和不易防守的优点。A．跳起投篮 B.原地单手肩上投篮 C.行进 8.下列不包括持球突破技术动作的是＿B＿。 A．交叉步突破 B.侧滑步突破 C.后转身突破 9.篮球进攻基本配合没有下列哪项＿B＿。 A．掩护配合 B.突破上篮 C.策应配合 10.从界外发球的队员要在＿B＿秒内发出球。 A．3秒 B.5秒 C.6秒 11．下列哪项不是死球状态＿＿B。 A．任何场上队员投篮或罚篮，球中篮时。 B. 跳球中，球被一名跳球队员合法拍击时。 C. 球在飞行，裁判员鸣哨。 12.从发球到过半场要在＿B＿秒以内。 A．5秒 B.8秒 C.10秒 13.一名球员接球后双脚同时落地，＿B＿脚为中枢脚 A．左脚 B.双脚任意一脚 C.右脚 14.篮球世界锦标赛，每＿C＿年举办一次。 A．1年 B.2年 C.4年 15.下列哪项不是回场违例＿A＿。 A. 球被防守队员打回半场后，进攻队员第一时间再次触球。 B. 进攻方运球刚过半场后，脚踩中线。 C．进攻方运球被防守队员打掉后，运球回自己的半场。
大学体育篮球学习心得
大学体育篮球学习心得 大学体育篮球学习心得一:大学体育篮球学习心得转眼间已经来到大学将近两年了,有快乐也有辛酸。大学体育我依然选择了我最喜欢的体育项目——篮球。 最早接触篮球是在小学的时候,那时候只知道篮球是一项好玩的游戏,它能给我带来无穷的乐趣。其实,篮球不仅仅是一项游戏,打过球的朋友都知道,经常参加篮球活动,也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活,具有较强的趣味性和竞技性,并且容易普及,深受人们的喜爱。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术: 投篮类:跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。 突破类:试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。 传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球,高吊球、地板反弹球、胸前球,背后传球、脑后传球、手递手传球,等等。 防守:滑步、切球、障眼法等。 大学篮球课,老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一,传接球配合。经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进人体身心正常发育,篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵敏性,应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。参加篮球运动,有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志,以及良好的心理素质,而且能够培养我们的集体荣誉感,严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。 总之,两年的学习,无论是身体素质、运动技能,还是思想,我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了,投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课,给我的不只是每周的快乐,更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时,又丰富我的大学课余文化生活,并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友,扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落,但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至,学习紧张的我们更需要体育锻炼,以保证一个健康的身体。
篮球专项测试内容方法及标准
篮球专项测试内容、方法及标准 一、测试内容与权重 二、测试方法与评分标准 （一）身体素质（15分） 助跑摸高（15分） （1）测试方法：助跑起跳摸高。 （2）测试要求：左右手不限，每人测2次，以最高一次成绩为最终成绩。（3）评分标准（米）： (二)基本技术(20分) （1）测试方法：运动员在三分线外投篮后自抢篮板,再运至三分线外投篮,以投中次数评分。测试由三位考委完成，一人记录、报号、记时，一人数投中次数，一人检查有无踩线和违例。 （2）测试要求：不允许两次运球、走步。如出现上述违例，一次扣0.5分。投篮时脚踩三分线投中无效。（每人限测两次，以投中次数多者计入最后成绩）。
（三）综合技术（25分） 1．半场综合技术练习（１５分） （1）测试方法：测试考生在球篮右侧端线外运球至中线场角处做后转身，运球到中圈障碍物前做背后变向换手运球，运球绕过处于中线场角处的障碍物后立即传球给配合者，快速跑至罚球线延长线附近的障碍物前接球急停，持球突破上篮。测试由三位考委完成，一人记录、报号、记时，两人检查有无踩线和违例。（线路如下图） （２）测试要求： 不允许两次运球、走步、出界、过中线，出现违例一次扣０.５分，漏做 一个动作扣１分：（每人限测两次，取最好成绩） （３）达标评分标准：
２．综合技术评定（见下表）： （四）实战能力（４０分） 实战比赛（４０分） （１）测试方法：将加试运动员分成若干队，每队５人，进行全场比赛或每队３人进行半场比赛。分队时应注意各个位置配备合理，两队比赛２０－３０分钟。考试由六位考委完成，六人的平均得分即最终得分。 （２）测试要求： ①队员比赛中应注意充分展示自己的篮球意识； ②通过比赛中的进攻、防守，展示个人的篮球技术、战术水平和能力。
篮球大学考试
名词解释 篮球运动：是在严格的专门的规则限制下，在28m,宽15m的场地上，以球为工具，以争夺球为手段，以投篮得分为目的，给以得分多者为胜的运动。 投篮：是持球队员将球投入篮圈所采用的各种动作方法的总称。 传接球：是在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。 犯规：是违反规则的行为，含有与对方队员的不正常身体接触的动作和违反体育道德的举止。进攻战术：是篮球比赛中攻方在获得控制球权后，为争创良好的投篮机会所采用的各种进攻方法的总称。（包括传接球、投篮运动、持球突破等技术） 防守技术：队员在防守时，为了阻扰和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的采取的各种专门动作的总称。 移动：是篮球运动员中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。 侧身跑：是队员在跑动中为了抢位，摆脱防守，接侧向或侧后传来的球而采用的一种跑动方法。 运球技术：持球队员在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种动作技术。 投射角：指球出手时的方向与出手点水平面的夹角。 入射角：球进入篮圈前一瞬间的运动轨迹与该点的水平面所成的夹角。 持球突破：持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很高的技术。 快攻：防守队获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度，最短的时间果断而合理地发动攻击的一种速决性战速配合。 半场盯人战术：由攻转守时，全队有组织地迅速推向后场，在半场范围内，每个防守队员负责盯住一个进攻队员，控制其行动，并协助同伴完成全队防守任务的整体防守战术。 区域联防：由攻转守时，防守队员迅速退回后场，每一个队员分项负责协同防守一定的区域，随着球转移而积极地调整自己的位置，形成一定的阵型把每一个防区的同伴有机结合在一起的防守战术。 8秒违例：队员在后场控制一个活球，必须在8秒内将球传入前场。 交替拥有：掷球入界使球成为活球的一种方法。 侧滑步：防守移动的一种主要方法。 后撤步：前脚向后撤后的一种方法。 攻击步：防守队员突然向前跃出进行抢打断球的一种防守移动技术。 篮球战术：篮球比赛中，运动员针对性地合理综合运用技术相互协同配合，借以最大限度发挥个人和全队整体攻防实力的多种特殊组织形式与方法的总称。 运球：是持球队员在原地或移动中用单手连续拍球并借助地面反弹起来的球继续原地或移动中连续拍球推进的技术。 篮球比赛：是在长28米，宽15米的场地上进行的，双方队员攻守交错，互相争夺，力争更多地把球投入对方的球篮，而不让对方投中本方球筐。 违例：违反规则的行为，罚则是失去球权，由对方在违例地点最近的边线外掷界外球比赛。填空 篮球运动是1891年由美国人创造的，最初的比赛规则是13条，1895年进入我国，并在1936年11界奥运会上列为男子竞赛的正式体育竞项目。在21届奥运会上被确定为女子竞赛的正式体育项目。
篮球理论考试复习资料
篮球理论考试复习资料 1．篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（即春田市），基督教青年会干部训练学校，在加拿大出生的体育教师詹姆士奈史密斯（James Nai smith）1881年发明的。2．1891 ～1920年，由于篮球比赛的趣味性较强，在美国教会学校迅速得以推广。3．篮球运动是一项技能类同场对抗的集体运动项目，其基本活动方式是围绕着悬挂于离地3.05m、直径0.45m的篮筐，以周长75～78cm、重为600～650g的篮球展开空间和时间的争夺 4．1976年，在第21届奥运会上，女子篮球被列为正式比赛项目。 5．1959年举办的新中国第一届全国运动会上设有男女篮球赛。 6．2001年4月，王治郅与达拉斯小牛队签约，成为第一位在NBA效力的中国球员，同时也是“NBA亚洲第一人”。 7．2002年6月，中国球员姚明当选NBA状元秀，加盟休斯敦火箭队。中国球员巴特尔在2002 ～2003赛季效力于圣安东尼奥马刺队，获NBA总冠军。 8．2002年中国首次承办世界女篮锦标赛，中国女篮进入世界六强行列。 9．篮球基本功可为手功、脚功、腰功、眼功，他们之间既是相辅相成互相关联的，同时各自又相对独立，具有个性和形成自己规律的特点。 10．篮球技术主要由移动、接球、传球、运球、投篮等动作组成。 11．起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种起始的动作，是获得位移初速度的方法。 12．接球是篮球运动中的最主要技术之一，是获得球的动作，是抢篮板球和抢断球的基础。13．运球的种类很多，有高运球、低运球、运球急起急停、体前变向换手练习、背后运球、转身运球、跨下运球等动作。 14．2002年10月教育部国家体育总局又印发了关于学生体质健康标准及学生体质健康标准（试行方案）实施方法的通知。 15．抢球、打球、断球是具有攻击性的防守动作，也是防守对手时获得球的重要手段。16．进攻技术是指比赛中具有进攻效果的、实用的动作以及动作多元组合。 17．篮球比赛中队员经常运用两个或两个以上的单个技术动作组成的动作系列去完成具体的进攻任务。 18．穿越与突破是持球者传球或运球通过对手的防守，是进攻中具有攻击性的手段，是得分的前奏。 19．圆柱体原则是一名站在地面上的队员占据一个假象的圆柱体内的空间。 20．积极拼抢进攻篮板球是一个重要的进攻行动，是争夺继续控球权的重要方法。 21．防守无球是指进攻队员处于无球状态时，防守队员灵活的利用多种移动动作和手部的有效组合，最大限度的防止和破坏对手行动。 22．进攻队员有球时有三种攻击行动，即传球、运突和投篮。 23．防传球的重点应放在不让对手轻易地把球传向篮下有攻击威胁的内线区域。 24．抢防守篮板球是防守中极其重要的环节，是夺回控球权的重要的途径。 25．力量素质是篮球运动中的首要素质，对其他素质的发展起着重要作用。 26．篮球力量训练过程中要力求选择与篮球运动技术、结构相一致的动作方法。 27．耐力素质的发展对篮球运动成绩的提高有着十分重要的意义。 28．篮球运动员宽阔的视野是迅速、准确、协调地改变身体运动能力的基础。 29．灵敏素质有助于掌握、运用各种复杂技术、战术和提高场上的应变能力，对篮球运动有着重要作用。
最新大学体育篮球课总结
体育课总结 约三个月的体育课即将结束。这是进入大学后第二学期的体育课。与上学期的综合类课程不同，本学期我们有了自主选择的权利，有机会深入的接触一项单一的运动。我选择了篮球这门选修课。 与网球、游泳、排球这些对大多数来说比较新鲜的运动相比，篮球显得比较大众化。由于在高中的体育会考中有绕标并三步上篮这个项目，篮球队我已经不陌生了。不过，在一学期的课程中，我仍然在熟悉的运动中找到了新鲜的事物以及收获。 1、增加球感、熟悉篮球，打好基础 由于个人对篮球运动并没有特殊的喜好，所以上大学之前的与篮球的接触都仅限于对考试项目的熟悉。然而在本学期的篮球课中，最初的几节课基本上都在进行最最基本的熟悉球的练习——从两手倒球、绕头绕腰膝、各种原地运球、两人传球、突然转向跑位运球等等。刚开始的时候，我们多多少少会有些抱怨，特别是一些篮球基础比较好的同学，毕竟，本来我们期待的篮球课内容是更多的团队合作打比赛。不过，经过了两三节课，当课前熟悉球性的练习渐渐减少时，我突然发现自己在控球方面与之前的差异。再回想高中时的绕标，没有对篮球基本的熟悉，绕标时只是机械地摸索出一套仅仅适用于绕标的动作模式，体育会考之后再拿起篮球，好像自己根本没有练习过一样。反观今日的练习，实际上是为我们熟悉篮球提供了更长的时间和更多的机会，照顾到了许多之前对篮球不熟悉的同学对磨合阶段的需求。并且，在之后的课程中，基础的动作训练也渐渐减少，打好基础，后续的更复杂的活动才能一步步展开。 2、运球和投篮兼顾，循序渐进 由于我们的目标是最后的三步上篮做得漂亮，所以当对篮球的基本熟悉进行得差不多的时候，下一步就是行进间运球和投篮准确度两方面的强化了。这两部分对于打篮球来说是密不可分的，所以在练习时，杜金萍老师也没有将两种练习拆开，而是科学地在本学期体育课的中间阶段交替地做强化练习。 突然转向，绕场运球等多种形式的练习使我们的运球更加熟练，为拿球投篮打下了坚实的基础。 3、分组打比赛，体验篮球运动的魅力 学期中间的一节课，老师安排了我们全班分为两组，分别打比赛。这个经历应该算是每个人都最难忘的了。我们组内恰好有篮球技术非常好的成员，本以为这场比赛将全是她们在展示，没想到其实每个篮球技术不怎么行的成员 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢1
大学体育篮球期末考试
篮球理论考试（100分） 一选择题（每题2分） 1篮球运动传入中国的时间是（B）：A1894年B1895年C1897年 2 篮球运动列为现代奥运会的正式比赛项目是在( C) 年：A 1928年 B 1932 年 C 1936年 3中国男子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是（B ）：A第7名B第8名C第9名 4中国女子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是（A）：A第2名B第3名C第4名 5 篮球运动是世界各国人民喜闻乐见的体育项目，总计世界篮球球民（C ）： A已有5亿B已达10亿C已近15亿 6 中国大学生篮球协会成立于（C ）：A1985年B1990年C1995年 7 当前我国篮球竞技整体水平不高的最主要原因是（C ）A经费不足B篮球 普及面不广C缺乏敬业的、科学化训练水平高的教练员 8 中国篮球协会第一任名誉主席是（C ）A王光英B贺龙C余秋里 9 篮球运动最早传入的亚洲国家是（A ）A中国B菲律宾C韩国 10传球时，手腕、手指力量作用于球的正后方，则球飞行方向是向前而且是（B ） A 沿弧线飞行的 B 平直的 C 折线弹出的 11 投篮队员与篮板形成什么样的角度和位置时采用碰板投篮效果好（C ）： A46—60度角B70—90度角C15—45度角 12 投篮出手要有正确的抛物线，（B ）是比较理想的抛物线，容易命中。A高 抛物线B中等的抛物线C低抛物线 13 投篮是靠（C）最后集中到手腕、手指上将球投出。A腰腹伸展力量B手 臂力量C身体各部的综合力量 14 原地单手肩上投篮时，球离手的一刹那应是（C ）：A食指用力拨球B中 指用力拨球C中指、食指用力拨球 15 在原地运球时，手按拍球的（A）：A正上方B后上方C前上方 16 防守无球队员时一般应站在（C）位置上：A对手与球篮之间的有利B对 手与篮之间远离球的一侧C对手与球篮之间偏向有球一侧的 17 防守持球队员时一般应站在（B ）位置上，对手离篮远则离对手远些，离篮 近则近些。A对手与球篮之间远离球的一侧B对手与球篮之间的有利C对手与球篮之间偏向有球一侧的 18 抢篮板球的前提是（B ）：A抢球动作B抢占位置C抢球后的动作 19 无论进攻队员和防守队员，抢篮板球时，都应（C）：A抢占在对手与球篮 之间靠外线的位置B抢占在对手的后面C抢占在对手与球篮之间靠内线的位置 20 战术基础配合是（C ）有目的、有组织、协调行动的方法。A个人B二 三人之间C全队 21 传切配合是进攻队员之间利用（C）技术组成的简单配合。A传球和运 球B运球和切入C传球和切入 22 突分配合是持球队员突破后利用（B ）与同伴配合的方法。A投篮B传 球C运球 23 发动快攻的首要条件是（C ）：A良好的体力B熟练的技术C强烈的 快攻意识
篮球理论复习
篮球理论复习重点 名词解释： 1.运球技术：是持球队员在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种动作技术。 2.篮球技术：篮球运动员在比赛中，运用的专门动作和方法。它是双方对抗的载体。 3.快攻：防守队员在由守转攻时力争在对手立足未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断采取行动的一种速战速决的战术配合。 4.传球的落点：传球队员传出的球与接球同伴的手相遇的点。 5.中锋策应：进攻中锋在背对或侧对球篮时，通过传球与外线队员的切入结合，借以摆脱防守创造里应外合的进攻机会进攻配合。 6.侧滑步：一般指防守队员在防守对手时，通过向侧面跨出，然后另一只脚跟进的方式进行横向移动，获取合法防守位置的技术。 7.移动技术：指篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。 8.投篮动作：一个连续的投篮动作指持球队员从将球开始上举开始，运用正确的身体姿势和手法，将使球进入篮筐的动作，对于腾空队员，这一动作持续到该队员落下。 9.篮球战术：概念：双方相互遏制，充分自己优势限制对手的优势的组织形式。 战术组成的基本要素；1）技术2）配合方法3）形式（阵势） 10.持球突破：合理地运用脚步动作和运球技术相结合的快速攻击技术。 11.非法运球：在场上已获得活球的队员将球掷、拍、滚或运在地上，并在球再次接触其他队员前再次触击球即为运球开始；当双手触及球或将球在一只手或双手上停留即为运球结束；队员在第一次运球结束后不得再次运动。除非他在二次运球之间已失去了控制活球，如投篮、被对方触及球、传球或漏接后求触及了另一队员。下列不是运球：连续投篮、运球前后的漏接、用拍击的方式试图获得球。 12.球回后场：控制球队在前场控制活球；控制球队在前 场最后触及球；控制球队队员在后场最先触及球。 13.盖帽：当进攻队员投篮或上篮时，球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，成为盖帽。 简述题： 1.篮球文化的特点：1）独特性：篮球运动专门的技术动作、丰富的战术形式、特有的比赛方法和严密的竞赛规则构成了篮球文化的言语系统，特有的立体攻守对抗形式则孕育了篮球文化的精髓。 2）地域性：不同地区传统文化的差异性也造成了地区间对篮球运动规律、本质和特征的理解的差异性，以至于形成了不同特色的篮球风格和流派。 3）交融性：虽然篮球文化具有很强的地域特征，但各种地域篮球文化同时也随着世界范围内经济、文化、人才的交流而进行广泛交融，并在交融过程中实现文化互补和文化变异，从而使篮球文化在多样性和地域性的基础上还表现出了共性。 4）共享性：篮球运动是一项世界性的体育运动，各项大型赛事都已经成为了世界共享的、全球化的文化资源。 2.移动技术的基本特点：1）行动距离短，方向莫测，比赛中攻守相互转化。2）动作间变化的频率快。3）身体动心要在动态移动中保持平稳。 3.双手胸前传球的动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。球出手后，两手略向外翻。 4.初学篮球运球技术时易犯哪些错误：1）运球时低头，不观察场上情况。2）运球时掌心触球或单靠手指拨球。3）手、脚、躯干配合不协调。4）运球时用手打球，不是用手腕、手指按拍运球。 5.简述篮球文化的功能：1）价值整合。参与篮球活动过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式，是一种人的社会化形式。 2）促进健康。篮球运动对人的生理健康、心理健康和社会适应方面有促进作用。 3）休闲娱乐。篮球运动最初是作为一种游戏而存在的，因而娱乐性就是一种根植于篮球运动中的原始特性。 1.篮球运动的基本规律有哪些？ 1）集体协同规律：集体协同作战、教练员的作用、设计战术及制订战略。 2）凶悍对抗规律：采用合理手段、地面和空间制约，攻守转换速度、技战术运用、高度与速度有机结合。 3）攻守平衡规律：攻守转换的矛盾，非攻即守，平衡被打破，积极主动的防守，加快攻防守，破坏对方的下一个进攻。
大学篮球理论课备考大全
第一章篮球运动简介 第二章篮球运动的主要技术、战术 第三章篮球场地及裁判方法 第一节篮球运动的起源与发展 一、篮球的起源 篮球运动自1891年起源与美国。是美国东部马萨诸塞州斯普林菲尔德市(春田市)当时的青年基督教学校体育教师詹姆士.奈史密斯。当时称为“奈史密斯球”后又称“筐球”最后根据活动的内容是向篮球筐中投球，便形象的命为篮球。 二、篮球的传播 1895年传入中国，由美国国际基督教青年协会派往中国天津基督教青年会传入我国天津市，因此，天津市是我国篮球运动的起源地 三、篮球的发展 1、1936年第11届柏林奥林匹克运动会上，男子篮球被列为奥运会正式比赛项目. 2、1946年6月6日，美国成立全美篮球协会(BAA) 不到两年合并NBL更名为(NBA) 3、1992年西班牙巴塞罗那奥运会允许职业球队员参赛 4、2001年，我国男篮队员王治郅成为中国进入美国职业男篮第一人。 第二节世界重大篮球赛事简介 一、奥运会篮球比赛 男子篮球被列为奥运会正式比赛项目。男子比赛到自1936年至2016年共举办了19届。中国男篮获得的最好名次是第26届奥运会的第八名。从第21届奥运会开始，规定参加男子篮球比赛的球队为]12支，这12支男队产生的办法是:上届奥运会的前三名，奥运会预选赛前三名，亚洲、非洲、欧洲、美洲、大洋洲各洲的冠军队和东道主队。 在1976年第21届蒙特利尔奥林匹克运动会上，女子篮球被列为正式比赛项目，到2016年已举办了11届。中国女篮获得的最好名次是第25届奥运会的亚军。 奥运会篮球比赛一般分预赛、复赛、决赛三个阶段进行，预赛通常采用分组单循环赛，复赛和决赛多采用交叉赛。 二、世界篮球锦标赛 世界篮球锦标赛是国际篮球联合会主办的世界性篮球比赛，每四年举行一届。男子比赛始于1950年，到2010年已举办了16届。 竞赛规程为:预赛分4个组，各组前三名获出线，出线的12支球队又分成两个小组进行复赛，中国男篮于1978年首次参加了第8届世界男篮锦标赛，迄今为止共参加了9届比赛，最好成绩是1994年第12届世锦赛的第八名。 世界女子篮球锦标赛于1953年在智利的圣地亚哥举行，到2010年已举行了16届。 中国女篮于1983年首次参加了该项赛事，并取得第三名。迄今为止共参加了8届比赛，最好成绩是1994年在第12届世界女子篮球锦标赛上获得亚军。 二、美国NBA职业篮球联赛 NBA篮球比赛时被公认的世界最高水平的篮球比赛，它云集了美国国内和世界各国最优秀的篮球运动员。目前球队已扩大到了30支，拥有众多世界篮球高手的NBA职业篮球联赛已逐步成为国际性的篮球比赛。第二章篮球运动的主要技术、战术
篮球理论试题
篮球选项课初级班理论考试试题 一.填空题（每空1分，共25分） 1. 现代篮球运动是（）年由美国体育教师（）设计发明的，于（）年传入我国。 2. 1932年，在（）由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、拉托维亚、捷克斯洛伐克、阿根廷等欧美8国组织成立了（）。 3.在1936年的第（）届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，从此正式登上国际竞技舞台。 4.1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中（）国（“”）进行了代表着高水平篮球运动的精彩表演。 5.中国女篮曾于1994年第12届世界锦标赛上获得第（）名。我国男篮也一直奋发努力，最好成绩是于（）年第（）届篮球锦标赛上获得的世界前（）名。 6.传切配合是进攻队员之间利用（）和（）等技术组成的简单配合。 7.根据2000年的篮球竞赛规则，篮球比赛中有关超过规定时间的违例有（）违例、（）违例、（）违例、（）违例。 8.一名运动员无论是侵人犯规和／或技术犯规，只要达到（）次，应该于30秒内被替换出场。而在一节中，某队任何队员被登记的侵人犯规和／或技术犯规总数已发生（）次时，则该队处于全队犯规处罚状态，在随后比赛的过程中如再犯规则被叛（）次罚球，而不是叛给对方掷球入界的球权。 9.篮球比赛的正规球场面积应该是（长）（），（宽）（），天花板或最低障碍物的高度应至少（）。 10.一般篮球比赛中采用两人裁判法，但是再一些水平较高的篮球比赛中，如美国的NBA比赛，我国的CBA比赛中已采用（），此裁判法将在国际篮联和世界各国逐步推行。 二.判断题（正确的打√，错误的打×。每题2分，共20分） 1.国际篮联组织下的世界篮球锦标赛和奥林匹克运动会篮球赛，以及其他洲际性国际竞赛活动，已成为各国人民业余文化娱乐的重要内容。（） 2.篮球运动在世界各国的开展比较普遍，特别是美国、中国、菲律宾等国家的更为普及，都有“篮球王国”之美誉。（） 3.篮球运动传入我国后直到1910年在旧中国的第1届全运会上才被列为表演项目。（） 4.所谓碰板投篮的瞄准点，是指以篮板的某一点作为瞄准点，投篮时将球投向这一点能够反弹入篮。（） 5.传球中，球的飞行速度仅仅取决于手腕和手指的用力大小。（） 6.半场人盯人防守战术，是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人防守战术。（） 7.运球开始时，在球离开手前，中枢脚不可以离开地面。（） 8.某队员在比赛中，双脚站在3分线及以外区域（包括3分线），投篮命中后裁判判该队员得分。（） 9.裁判员如果判了对正在做投篮动作的队员犯规，进攻队员若未投中，应判给他或她仅仅两
大学体育篮球课心得
篮球课的心得体会 我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。 虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。 每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。 我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，
老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。 在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。 篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。 篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛. 在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。 一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：I Love Basketball(我爱篮球)！
篮球专项测试标准
黑龙江省普通高校体育专业篮球专项考试 测试内容和评分标准 （一）考试内容 1. 30秒投篮 2. 运球接行进间投篮 （二）考试方法与评分标准 （1）考试方法： 1. 30秒投篮 方法：考生站在罚球线后，听到开始指令后进行投篮，投篮后抢篮板球后运球至罚球线后再次投篮。（投篮区：罚球线后与罚球弧形成的半圆区）30秒停表。每名考生做2次，取最好成绩。 2. 运球接行进间投篮 方法：（在篮球半场按图示进行） 考生在准备区站好，听到开始指令后用右手做运球接行进间投篮，投中后运球在A区做一次背后运球后运球至第2准备区；进入第2准备区后返回用左手运球接行进间投篮，投中后运球在B区做一次后转身运球至第1准备区。 运球接行进间投篮往返2次，共投中4次篮。每名考生做2次，取最好成绩。
（2）评分标准： 1.每一次未完成背后运球、后转身运球扣3分，出现动作不完整、不规范、不连贯、不协调扣2分； 2.违反运球规则扣2分； 3.运球时没有进入准备区或A、B区时，每次扣1分； 4.违反考试方法所规定的手进行运球时，每次扣1分； 5.在一次运球考试中如果出现未进入准备区（A、B区）虚线区域的为违例扣15分，出现两次评为零分。 背后运球、后转身运球动作规格： 1.背后运球（右手为例）： 右手将球拉至身体后侧方，异侧脚前跨时，右手由身后作变向运球。球落于前跨脚跟侧后方，反弹至前跨脚侧前方。左手快速运球超越对手。 2.后转身运球（右手为例）： 运球后转身时，左脚为轴做后转身的同时。右手随着转身将球拉至身体的左侧前方。转身后左手快速运球超越对手。 （三）具体要求 1. 30秒钟投篮 （1）投篮方式不限 （2）投篮时脚不得过罚球线或踩罚球线，否则该次投篮投中无效。（投篮出手之后可过线或踩线） （3）运球时不得持球跑或运球违例，否则该次投篮投中无效。 2. 运球接行进间投篮 （1）运球、行进间投篮时按左、右手的要求进行。不得交换手运球，投篮不中进行补投时，左、右手不限。 （2）做背后、后转身运球时左、右手不限。 （3）进入准备区和A、B区是指脚踩线或进入区域上方。 注：1. 准备区是以中线与边线交点为圆心以1米为半径画出的扇形区域； 2. A、B区是以罚球线延长线的一点（距边线 3.5米）为圆心，以1米为 半径所形成的圆形区域； 3. A、B区的违例区是以罚球线延长线的一点（距边线3.5米）为圆心，以 0.8米为半径所形成的圆形区域； 4. 准备区的违例区是以中线与边线的交点为圆心以1.3米为半径画出的扇 型区域。
大学体育考试题库完整
基础理论试题 作者：体育部来源：体育部发布日期： 2010-11-19 总访问量： 1662 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和____C__活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、___C___和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的_B_____活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___A___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、降
篮球理论考试题库完整
名词解释 1、篮球运动：是一种充分利用人的四肢、躯体和头脑的体育运动。 2、进攻基础配合：是指进攻时两、三人之间有组织有目的的协同行动，它包括传切配合、策应配合、突分配合、掩护与挡折配合和快攻配合。 3、区域联防：是每个队员负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同配合，用一定的队形把每个区域都有机地联系起来的一种集体防守战术。 4、体育：体育是以身体活动为媒介，以谋求个人身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 5、突分配合：进攻队员运球或运球突破，遇到对方协防时，及时将球传给插入防守空隙地带接应的同伴，这种突破中根据情况及时传球的配合叫突分配合。 6、快攻：快攻是由防守进入进攻时以最快的速度，最短的时间，在人数上造成以多打少的优势或在人数相等以及人数少于对方的情况下，趁对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种快速进攻战术。 7、终身体育：是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。 8、篮球基本技术：是指篮球运动所运用的符合人体运动解剖学和生物力学原理，是在篮球比赛中所运用的各种专门动作的总称。它分为进攻和防守两大部分，他们是篮球比赛的基础。 9、疲劳：人们经过连续工作、学习、锻炼后，身体各器官系统的功能和能力开始逐渐下降，这种现象叫做疲劳。 10、策应配合：策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后，作为进攻的枢纽，与同伴的
切入相结合以摆脱防守，或传给外线同伴投篮的一种配合形式。策应的位置可分内策应和外策应。 11、篮球战术：是指在篮球比赛中，根据篮球运动的特点和具体对象确定的攻、防集体配合，以及全队协调行动的特定组织形式和方法。 12、防守基础配合：是防守中两三人之间有目的、有组织的协同行动。它包括挤、穿配合、换防 合和协防（补防、夹击等）配合。 13、什么叫侧掩护？（并用图示说明）：掩护者跑到被掩护者的体侧进行掩护，称为侧掩护。如图4传给5后，给另一侧的6做侧掩护，让6摆脱切入要球进攻。 14、合理营养的概念？合理营养是指：对人体提供合理卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及生理活动的需要。合理营养有利于某些疾病的预防和治疗。合理营养，指提供人体全面的营养素，即包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水、矿物质等六大营养素。 15、奥林匹克的格言是什么？出自哪本书？奥林匹克运动中的口号和座右铭——更快、更高、更强。出自《奥林匹克宪章》。 16、第一届现代奥运会哪一年举行、地点？当时有几个国家参加？几年举行一次？ 答：第一届现代奥运会于1896年在雅典举行。当时共有13个国家参加。现代奥运会每四年举行一次。 填空题 1、随着人类社会产生萌发的体育，同样也随着社会进步而发展和完善，体育发展经过了萌芽时期的体育、独立形态的体育、渐成科学体系的体育三个阶段。 2、运动损伤的分类方法较多，按损伤组织创口界面分开放性损伤和闭合性损
大学体育篮球课心得体会
大学体育篮球课心得体会 转眼间已经来到大学将近两年了，有快乐也有辛酸。大学体育我依然选择了我最喜欢的体育项目——篮球。 最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项游戏，打过球的朋友都知道，经常参加篮球活动，也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并且容易普及，深受人们的喜爱。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术： 投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。 突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。 传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。 防守：滑步、切球、障眼法等。 大学篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球配合。 经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。参加篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志，以及良好的心理素质，而且能够培养我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。 总之，两年的学习，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时，又丰富我的大学课余文化生活，并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。