让自己变漂亮的28种方法

让自己变漂亮的28种方法

1.经常捏鼻子,鼻子会变高（是鼻梁和鼻根不是鼻尖）市面上有卖鼻梁夹的效果也不错

2.每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中.持久后会变双眼皮,原本双眼皮的会加深.(效果很好,但要坚持,对眼睛浮肿的MM不适用)

经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果.(注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛)

还有一种方法是用消毒的针在眼皮上轻轻划,要划破皮但是不流血的那种,长期做(我没有试过,但有MM试过,应该效果可以,但是我觉得如何控制力道很难)

3.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍（如果画不好下眼线还是不要乱画）

4.眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那个（一定要坚持）

5.游泳,身材会匀称很好,但是要长期坚持(要注意防曬.坚持游会变得手长脚长,瘦腿也最好去游泳)

6.拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍（过程很痛苦，结果很美好）

7.经常性收腹可以减小腹

每天躺在床上双腿在床边下垂缓慢抬腿超过平躺的身体然后缓慢放下坚持下来可以瘦小腹

8.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩啊（有个问是什么醋当然是白醋啦）

9.揉颧骨可以改变脸型(不要轻易尝试)

10.比如放松的时候看蓝天白云花草树木啊看着鱼游泳眼睛就跟着它走有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的(放风筝最练眼神啦)

11.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改变下你的形体,拉筋后要注意按摩小腿)早睡对减肥也是有帮助的。

12.喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。

13.带隐形眼镜后，眼睛看起来越来越大(要注意卫生哦,最好不要带有色的,对眼睛不好)超过14毫米的最好不要带

14.洗完脸后不要擦的太干，而是用手拍干

15.指甲经常捏,从两边捏.会变成漂亮的椭圆形（非常漂亮）

16.每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩

17.洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净

18.多冷的天洗脸后都要用冷水再洗洗.会紧致很多。

19.不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）

20.火重长痘痘的买清火枝麦片!三块八一盒的里面有两板的那种.很有效

(如果是因为油脂多而长痘的买clean clear的湿纸巾.很好用..)

21.用完电脑马上洗脸～保持喝茶(长时间上网时隔一个小时洗一次脸,用清水就可以)仙人掌并不能防辐射

22.洗完脸不用毛巾擦脸..用柔软的每诳陧纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦

23.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿...但是一定要轻..力度大了会比较容易产生皱纹

24.睡前也要捏捏小腿和脚踝,

25.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，手会又纤细又白嫩

26.拿豆渣洗脸可以去除油脂

27.用醋加在温水洗头发，很柔顺（用橄榄油涂头发,头发会变细变幼）

28.黑眼圈用脱脂牛奶敷

喜欢分享就可以了

教你变漂亮的小秘诀

去除痤疮疤痕 把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。- 神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★- 去脸部角质- 在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。- 神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆ 自制紧肤水- 柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。- 神奇指数：★★★☆有效指数：★★★ 增长睫毛- 将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！- 神奇指数：★★★★有效指数：★★★★☆ ｛介个我用过，灰常灰常有效哦。｝ 去身体角质- 手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绷带覆盖一晚上。- 神奇指数：★★有效指数：★★★☆ 乌青不见了- 跌倒乌青一大块又难看又丢脸怎么办？把鸡蛋煮熟，剥壳后在乌青上滚一滚，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。- 神奇指数：★★★★★有效指数：★★★★★ 消除黑眼圈- 准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。- 神奇指数：★★有效指数：★★★☆ 去黑鼻头-

把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上。等干透之后揭下来，你会发现“草莓”上的小黑点全都不见了！- 神奇指数：★★★★☆有效指数：★★★★☆ ｛真的，还会有一股淡淡的香味。｝ 6个治疗雀斑的小偏方-｛有雀斑的MM仔细看哦｝ 1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 教你对眼袋说NO - 日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。 一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。 二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。 四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。 五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。 轻松拥有白皙皮肤9诀窍- 皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。-

11～13岁的美白方法

11～13岁的美白方法 11~13岁几种简单有效的美白方法美白方法 1.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 美白方法 2.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 美白方法3.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!美白方法4.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 美白方法 5.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势。 美白方法 6.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 美白方法7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮，约十分钟。 这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 美白方法8.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA 及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!美白方法9.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除

疲劳。 若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦! 美白误区2：每天坚持敷美白面膜就能减淡色斑，其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。 美白误区3：疯狂滥用美白产品，美白应根据自己自身的情况，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白产品。 美白误区4：过分追求美白却忘记保湿，想要拥有一个健康满意的肌肤，保湿是不可或缺的，如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，会让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。 温馨提示：任何事情都是无法一蹴而就的，美白也是这样，美白是一个长期的过程，一味的追求速成是不可取的，希望爱美的MM切记。 祛斑窍门1、柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。 2、绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。 一天2-3次把糊状物抹在脸上。 3、胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。

20个方法 让孩子养成自己收拾房间的好习惯

20个方法让孩子养成自己收拾房间的好习惯 孩子越大，家里的玩具，书本，衣服就越多，如果一不整理就显得很凌乱，很多妈妈都会抱怨，孩子把家里东西到处乱丢乱放，家里总是乱七八糟，看着就心烦意乱，只能自己来动手收拾。而且家里有孩子，想收拾也收拾不完，得总跟在孩子屁股后边不停地收拾。 妈妈们总是在抱怨太累，不停的收拾，可是即便自己抱怨，我们还是在不遗余力的收拾，想尽办法的带着孩子一起维护我们的生活环境，因为给予孩童一个健康成长的生活环境，是父母们都可以做到的一点。而且，生活环境可以影响一个人的心情和健康。干净整洁的房间，会看起来更大，更漂亮，能够带给我们美好的心情。置身这样的环境，会让头脑有条理，进而更好地思考。在收拾的过程中，还可能找到一些丢失已久的东西……不仅如此，教育专家还认为:习惯于承担家务的孩子，在走向成年的过程中，往往比那些缺乏这种体验和责任感的孩子更容易适应生活。好处这么多，那就赶紧和和孩子一起动手吧! 谁说有孩子的家庭一定是零乱不堪的呢?聪明的妈妈，自然各有妙招!只要平时稍加用心，房间零乱的问题，绝对能够轻松解决。此外，收拾房间完全可以成为一项名符其实的亲子活动，整理房间的过程，也是锻炼孩子手眼协调能力、操作能力、逻辑思维能力的过程，还可以培养孩子的责任心、劳动及参与的意识。 1.你需要经常和孩子商量他房间里的东西都应该放在什么地方。比如，哪些玩具可以放在房间里，哪些需要放在储藏室，而哪些可以送人或在网上拍卖掉。这样对日后保持房间的整洁也会非常有帮助。 2.架子是放不下所有的玩具的，因此抽屉、盒子、箱子和口袋都可以利用起来。 3.孩子2岁多的时候，就开始愿意把东西分类了，因此，你要好好利用这一积极性。可以告诉他，所有的娃娃都躺在小推车里，所有的小汽车都停在窗台上…… 4.显然，孩子一个人不可能完成整理工作，你应该帮助他完成一部分工作。但切记不要包办代替。不管他是不是愿意，还是要留给他一些任务。 5.在玩下一个玩具之前，一定要把刚才玩的玩具放回原处，这样就能在游戏的过程中防止房间变乱。 6.让来家里玩的小朋友也参与收拾，在游戏前就告诉他们，结束后要一起收拾，并且在孩子快要离开前的15分钟，你可以再次提醒他们一下。 7.早早地就让孩子养成喜欢这样的习惯:外套和鞋子是要放在进门处的衣帽间的，换下来要洗的衣服放在衣服筐里，在离开浴室和厕所前，要让它恢复使用前的样子。 8. 如果你的孩子是个特别不爱收拾的孩子，那么下次当他想让你把某一个玩具从堆得很高的玩具中找出来时，你可以告诉他你不愿意这样做。 9.图画书经常被扔得满屋子都是吗?没关系，告诉孩子，关于那些没有主人的图画书，你会不定期地把它们收拾起来，卖掉。关键是:一定要真正地这样做几次。 10.积木七零八落地放在地板上，而你们打算去游泳。那么，让孩子尽快把积木收好，这样大家才能早点出发去游泳池。 11. 如果孩子实在太累了，不要强迫他收拾房间，可以推迟到第二天再收拾。需要注意的是，下次一定要提前开始收拾。不要在孩子游戏时打断他，让他收拾房间，这样做显然会遭到反抗。 12.尽管有时候做起来会有困难，但你还是应该尽量保持心平气和并且就事论事，而不是一味批评。告诉孩子该怎样做，比如先把小火车放在架子上，再把积木放在盒子里……这样指导孩子分布完成，可以减少孩子的挫败感。

怎么才能够让小孩子更聪明

怎么才能够让小孩子更聪明 培养和开发一个孩子的智力，父母都希望自己的孩子们会比较聪明、机灵，几乎都是所有家长们的共同意愿。要想使子的孩子更聪明，首先要弄债什么是聪明?所谓聪明，实际上就是指的耳聪目明。 人们认识世界主要是通过眼睛、耳朵等感觉器官来进行的，这是人们认识世界的窗口。所以要使孩子聪明，发展他们的智力，最根本的是要发展他们通过各种感官(特别是眼睛和耳朵)去认识世界的能力。 如果一个孩子从小就闭目塞听，什么也不知道，不管先天的素质多么好，也只能是一个傻瓜。当然，如果光是通过眼睛和耳朵消极地反映客观世界，这是一切有听觉器官和视觉器官的动物都可以做到的。因此，一定要注愈引导和培养孩子从小就在实践中学习的能力。游戏和玩耍，就是孩子在实践中学习的一种最初级的形式，对启发孩子的智从和培养孩子的才能很有益处。那种把玩耍和学习对立起来，不许孩子游戏玩耍，整天把孩子关在房子里学习的作法，是不愉教育和几童心理的表现 一个孩子的聪明程度，同他爱学习的兴趣成正比。从小给孩子讲有益的故事、离言、童话，培养他们看书的兴趣和习惯:

带领他们多出门旅行，多接触大自然，让他们在大自然丰富多彩的环境中去开阔视野:尽可能多的参观各种展览会，使丰富多彩的客观世界通过各种直接或间接的架道反映到他们的头脑中，这是使孩子聪明的客观物质基础。 科学研究发现，如果孩子在常规的环境中生活，那么，他的大脑的各部分神经细胞是按一般的速度发育。而如果外界环境的适宜刺激越频繁、越强烈，则脑神经细胞的发育速度就越快，并趋于完善。有人估计，受到良好超前教育的孩子在到了7岁的时候，他的脑神经细胞可能己经发育了25%。而一般孩子在这时候也许只发育10%。至于那些在贫乏环境中生活的孩子，脑神经细胞的发育就更少了。所以，要想有一个良好的教育，适宜很好的环境，将会使自己孩子的天赋与潜能得到了最大限度的去发展。

育儿知识-11种花式夸孩子的方法,“你真棒”早就OUT了!

11种花式夸孩子的方法，“你真棒”早就OUT了！ '现在提倡鼓励式教育，让孩子在宽松、和谐、愉快的氛围中长大。但是不少家长并不懂得鼓励，只会对孩子说“你真棒”！然而这种单调的鼓励并不能完美诠释鼓励式教育，反而可能会让孩子变得自负，变得目中无人。那么怎么夸孩子才是最正确的呢？ 夸孩子也是一门学问，要根据语境选择夸赞之词！ 当孩子成功的时候，不要直夸他的成就，而是点出他们为此付出的努力，这样孩子才不会被胜利的喜悦冲昏头脑。 当孩子完成了一件非常困难的挑战时，比如经过自己多番努力，解出了一道数学题，妈妈们可以夸一夸他们无数次努力和尝试，让他们知道耐心和坚持的重要性。 在面对挫败和困难的时候，孩子总能保持一颗积极向上的心，此时不妨夸赞他们对待事情的态度，这样以后在面对同样问题时，孩子不会变得颓废。 当孩子在某个方面有进步的时候，一定要注意赞扬到细节，比如：宝贝，你现在写作业，字越来越好看了，比上个礼拜进步很多，给你点个赞！ 当孩子有一些奇思妙想的时候，家长们总爱夸聪明、夸棒！但是这其实是孩子创意的表现，是他们经过无数次尝试猜得到的结果，所以面对这种情况，不要夸聪明而是夸他们创意好。 很多事情需要大家合作才能完成。当孩子和其他小朋友合作完成什么事情的时候，一定要夸一夸他的合作能力，这样他们逐渐能学会与人合作之法，遇到问题时也不会钻牛角尖，而是与人合作突破难关。 和别人合作的时候，他可能是个小小负责人，如果他负责的不错，那么就要注意表扬他的责任心和领导能力。这类表扬可以让孩子知道，虽然不是亲力亲为，但是只要指挥得当依然可以达成目标，这也是一种十分重要的能力。

当孩子迎难而上的时候，注意夸一夸他们的勇气，这对他们自信心建立非常有益。 乐于助人是一种美德，所以一定要多赞扬孩子这类行为，鼓励他们多去帮助别人。而且这种赞扬，也会让孩子明白，遇到问题的时候可以寻求别人的帮助，不要总是自己盲目单干。 拥有诚信的人才能有更多朋友，其人生道路才能更加顺畅，所以家长们要好好培养这一习惯。日常生活中，在和孩子做约定的时候，可以这么说：“你是个诚信的boy/girl！我相信你可以做到。” 当孩子做出正确的选择之时，家长们就要表扬他们的选择和策略，这可是培养成长型思维的关键。 夸赞孩子的时候，要具体到某一方面，这样孩子才能知道自己为什么会被表扬，确定接下来努力的方向。所以下次，不要词穷地只会说“你真棒”，这真的low爆了。 '

如何让自己变美丽

1.吃饭时，绝对不要以汤汁浇饭，因为汁中含有很多油及糖，热量很高。 2.减肥期间，不要喝任何加糖加奶或者糖份高的饮品（如咖啡，奶茶，汽水），可饮清水，豆浆或脱脂奶。 3、很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多 吃会积累很多热量，例如五个橙的热量约等于一碗饭的热量，加上水果中的糖分很容易转化成脂肪，而且中国居民平衡膳食宝塔中水果推荐量是100-200g，所以每日大概吃200g的水果就已经足够。 4、切忌一边看电视，一边吃东西。因为会不知不觉中吃下很多的食物。最佳的时间是控制 在半小时之内。 5、减肥期间，零食是最大的敌人，一定要少吃或者干脆不吃哦。你知道吗？养成不吃零食 的习惯是健康减肥方法的关键呢。 6、晚饭后，睡觉4小时不要再吃东西。最好每次返回都刷牙，这样可以提醒自己不要再吃 东西。 7、每天8-10杯水，减肥期间因吃得少，很易引起便秘，多喝水能改善。此外，运动两小 时之内，脂肪分解的废物，需要大量水分才能把它们排走。一天喝2500毫升以上才能保证足够。 8、防止多吃的方法是细嚼慢咽，吃了适量的食物时，血糖增加，就会刺激神经中枢，发出 饱足的讯息。但是大约要花15-20分钟才能传达这个指令，所以切忌狼吞虎咽，要慢慢吃才不会吃得太多。 2、脸上长脂及粒不用脂肪粒针处理，冷喷机细吹轻按了，只要用一支5毛钱的金霉素软膏睡前涂一层，3天就OK了。对付脸上长的痘痘也同样有效； 3、鼻尖的黑头不用花上百元的去角质按摩膏了，只要用一点盐每天洗脸时在鼻尖打转不到二十圈，就可以轻松除掉； 4、夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定； 5、用糖洗脸可以去除痘印色斑； 6、用醋和水按1：5的比例调合，浇在头上，5分钟后再上一点护发素冲洗，可以使头发顺滑，还能起到固色的效果，尤其对染红颜色特别管用； 7、用柠檬汁喷在头发上，用吹风机热风吹干，头发会出现美丽的微酒红色，就象精心染过一样，实在是紧急塑造发色的妙用良方； 8、黑眼圈长期不去，可以用西红柿每天早中晚各一个，吃上半月就可以去掉； 9、睫毛太短，画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦； 12、牙不够白，用花生米打成粉后当成洁牙素刷牙，再用新鲜草莓在牙齿上打磨，3个月以后，就等着对镜子傻吧 14、毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了; 15、油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，

让孩子自觉改变不良行为的一种绝佳办法

让孩子自觉改变不良行为的一种绝佳办法孩子稍大一些以后，有了自己的主见。再用管教小孩子的方法去管教他们，就会遇到很多麻烦。如何既能尊重孩子的自主权，又能使孩子的行为符合我们的期望呢？“订个合同”是一种绝佳的好办法。 先看一个故事：贝贝从朋友那里得到了一只小猫，每天放学都要和小猫一起玩。但是妈妈却反对贝贝养猫，认为猫不卫生。把猫送人、扔掉？贝贝给妈妈说：“您如果把小猫送人或者扔掉，我就不去上学了”，所以妈妈不敢这么做。爸爸想出了一个两全之策，他对贝贝和妈妈说：“订个合同”，合同中注明贝贝要做到以下三条：第一，和猫玩过之后要洗手；第二，不准吻小猫；第三，每周末给小猫打扫卫生。爸爸妈妈则保证，只要贝贝做到了以上三点，就允许贝贝养猫；如果违反了规定，先给予替告，三次警告之后有权将小猫送人。贝贝和妈妈都对合同的内容表示同意，每个人都郑重地签下自己的名字，将合同贴在电视柜上。这

个方法巧妙地解决了妈妈和贝贝之间看来很难办的麻烦，每个人都做出了让步，但也没有放弃自己的原则，双方都取得了比较满意的效果。 比如孩子坚持要参加一支球队而您怕影响他学习；您不反对孩子看电视可又怕他看过多带有暴力和性的节目……所有诸如此类困扰您的问题现在突然变得简单了。订立合同要注意几个问题： 1．全体家庭成员都参与。这主要是为了保证家庭教育的一致性。如果仅仅是爸爸和孩子签订了合同，而妈妈却不同意，那么合同的执行就会很成问题。 2．平等协商。订立合同时必须把孩子作为平等的一员看待。合同中拟定的孩子的责任范围必须经过他本人同意，而且最好由孩子主动提出，这样会增强孩子的责任感，如果父母把合同中的义务强加给孩子，孩子很可能会反抗，那不但解决不了纠纷，反而加重了冲突。 3．内容明确。订立的合同必须内容明确。孩子要做什么，父母要做什么，违反合同时应如何处理，合同生效的日期都要具体明白地写在合同上，模糊的语言将引起争论和新的纠纷。 4．切实履行。合同签字后，要贴在明显的地方，以便随时提醒每个人注意履行自己的义务。合同关键虽然在于孩子的履行，但父母也要遵守自己的诺言。如果几天后做父母的首先说话不算数，不承认在合同中给予孩子的权利，那将使自己的形象大打折扣，孩子恐怕不会再相信您了；当然，如果在合同的执行中发现确有应修改的地方，您可以征得孩子的同意后，大家重新坐下来制订和修改，不要自做主张行事。

让孩子更聪明的小妙招

新华学习报纸书教你让孩子更聪明的小妙 招 锻炼大脑的方法很多，而且并不难，比如换只手刷牙、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的娃娃就出炉了。 1、吃富含卵磷脂的食物 乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。 2、用手指分辨硬币 随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。 3、关掉声音看电视 阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。 4、大声读 朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读.

5、学门外语 大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。 6、带孩子尝试绕路走 有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。 7、与孩子一起用左手刷牙 大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你们的右脑。 8、喝酸奶 益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。 9、转移注意力 站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。 10、带孩子去陌生的地方

7种方法让自己变得更漂亮

第一点一定要早睡早起，熬夜是没有未来的 判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点) 的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。 虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。 另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。 人体免疫功能动则盛，情则衰。即使是罹患某些疾病的人，勤于锻炼(尤其是晨练)，亦可使免疫功能得以有效地调节和改善，进而有助于康复。而有睡懒觉习惯的人，机体往往得不到锻练，久而久之会使免疫功能下降。 第三点万千万不要让自己“冷” 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗？更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 其实，不让自己冷睡眠充足，都是“血气”的保障。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来：仔细观察年龄在身上和脸上留下来的痕迹，就可以发现，随着年龄的增长，脸上和身上堆了愈来愈多的“东西”。 要减肥，不要踏入绝对的节食和熬夜的误区，早睡早起和营养补充血气+运动才是正道。先把体内垃圾排除，然后才能达到减肥效果。而不是一味的脱水式减肥(效果明显周期短)，实际却一直在损毁自己的气血。 第四点多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分 滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形

四个小技巧让孩子变得有耐心

四个小技巧让孩子变得有耐心 耐心是一种良好的品质，有耐心的人做起事来有始有终，相对认真细腻。与之相比，没耐心的人做起事来常常半途而废、马虎了事。对于孩子来说，他们的耐心需要后天来增强培养，父母需要用到一些好的方法。 孩子的成长是一个渐进的过程。作为一名合格的家长，必须要对孩子充满耐心。 怎样做一个有耐心的家长呢？首先，家长要以身作则，在日常生活里给孩子树立一个榜样。孩子如同一张白纸，父母是孩子最亲近的人。他们的一举一动也会深深的印在这张“白纸”上。家长需要注意自己的言行努力做一个有涵养的人。 作为一个有涵养的家长，因具备自控水平的条件。不把负面的情绪到孩子面前。学会尊重、诚信、宽容。与孩子多沟通，和孩子建立一套大家必需互相遵守的规则。 其次，对孩子有耐心。作为孩子的榜样，连自己都耐心都不足又如何教育好孩子？孩子在成长道路上会遇到很多问题，当孩子遇到困难与犯错时。家长要做的不是一味指责孩子，应该协助他分析问题所在，找出错误的根源。一起面对并且作以改正。只有这样孩子才能在良好的环境下愉快成长，长大后才能成为一个独立、有责任感的人。 2、有意识地延缓。 现在很多家庭的孩子，都是父母眼中的宝贝，孩子要求什么，家长能办到的，都会尽量去满足，但是无限制满足孩子需要并不是什么好事。在这种“立即满足”下孩子性格会变得急躁、任性、缺乏耐心，容易自我中心，无法感受别人的辛苦，理解别人的付出。日后做事情容易只凭兴趣，有始无终。 其实，父母需要学会延迟满足：当孩子提出要求的时候，先不要马上满足孩子的需求，而以渐进的方式或有条件地让孩子学习等待与接受。 延迟满足不但仅是对孩子的一种教育，也对孩子的心理成长有着良好的协助。很多测验表示，孩子能够放弃眼前的诱惑，有较强“忍耐”力的孩子比难以抵挡诱惑的孩子更容易成功。通过自己的努力能够得到自己想要的东西，也让孩子更能感受到父母的付出，学会如何去体谅父母。 延迟满足的好习惯应从小培养。作为家长需要做到这两点：

小度写范文好的教育方式让孩子更聪明模板

好的教育方式让孩子更聪明 亲子教育网权威发布好的教育方式让孩子更聪明，更多好的教育方式让孩子更聪明相关信息请访问亲子教育网。【导语】在现在的家庭中，很多妈妈都是一直在扮演着重要呢的角色，帮助孩子解决一些生活中出现的问题。然而作为孩子来说家长所给的并不是孩子真正需要的，作为家长来说，更应该考虑的是孩子最需要的额是什么。一、一些表扬和鼓励我们都知道表扬能使人创造奇迹，过多的批评会导致孩子自责，使他们会为了获得成功而作一些冒险。表扬也有正确的方法与错误的方法。大多数父母在批评孩子时可以细数总总，而在表扬时却言语含糊──“你是个了不起的孩子”这种评价会使片刻的光彩顿然消逝。这样明确地说明了为什么这种行为值得表扬。作为妈妈，你可能比谁都了解对于你的孩子来说什么是重要的──可能是音乐、体育或某一课程，如果你不了解，问一问没什么不对。其次，由于孩子们来说，一时间内只能吸收有限的表扬，因此小量而频繁地给予一些表扬。一分钟一百次鼓励胜过一次作一百分钟的表扬。二、多培养他们的爱心妈妈们有必要向孩子说明，亲切有礼地待人接物与学业方面出类拔萃同样的重要。那些在情感方面得到培养的孩子情感智商往往出众，他拥有较高的协调自己与他人需要的能力，这类人更容易在生活中遥遥领先。贝尔实验室所进行的一系列调查表明：成果丰富的工程师往往是情商而非智商最高。妈妈通常需要培养孩子们的交友技巧，一位朋友说他还是个孩子时，他曾在交友方面遇到困难。“我的妈妈让我明白：友谊起源于你对他人所表示的关切而不是要他人对你表示关切”。三、谈指明方向孩子们需要一个道德指南针。这意味着不仅在重大问题上灌输是非观，而且在日常琐事上灌输是非观。一位妈妈看到她五岁大的儿子骑着他的朋友──邻居七岁大男孩的车子。“汤姆不用这辆车，”他儿

让女人变漂亮的17种方法

女人，要学会爱惜自己的一切，爱自己多一点，才能让自己更漂亮。下面就来分享下这些能让你变得更PL的小妙方吧。要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔。 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不 到的水亮清透喔！！ 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7.每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可 顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很 好。 10.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而 然的有明显改善。 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼 纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还 可改善哦！ 14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！脸上有斑滴MM最好试验一 下下喔，要坚持，切记。 15.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！不过感觉 有点不舒服，但是确实不错的妙方。 16.把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白效果显著喔。不过要忍受一下优 酪乳酸酸的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。烦可是能让你更PL喔，想想吧。

让孩子更聪明只需要这简单七步

其实，它是在综合了视觉能力、听觉能力、触觉和嗅觉能力、方位和距离知觉能力、图形辨别能力、认识时间能力等多种能力基础之上发展起来的。由此可见，培养孩子的这项能力非常重要,一般父母可按照以下七个步骤进行。 第一步:从保护感觉器官开始 大脑所获得的信息,有80%-９０%是通过视觉、听觉输入大脑的。因此，训练孩子的观察力,要从保护感觉器官开始，尤其以眼睛的保护最为重要。如果任由宝宝在电视机前一连呆上几个小时,对眼睛是非常不利的。 第二步：感觉训练全方位展开 视觉 １、带宝宝到大自然中多看美丽的风景 2、把房间布置得色彩柔和而又漂亮。 1、让宝宝多听些动人的音乐 ２、每天父母和宝宝对话多一些。 触觉 1、给宝宝洗澡时,用不同柔软度的刷子摩擦宝宝的身体。 2、把宝宝包在床单里做大摇船的游戏,会使宝宝的平衡能力、方位和距离知觉能力得到培养。

其实，它是在综合了视觉能力、听觉能力、触觉和嗅觉能力、方位和距离知觉能力、图形辨别能力、认识时间能力等多种能力基础之上发展起来的。 并且它也是形成智力的重要因素和智力发展的基础。由此可见,培养孩子的这项能力非常重要,一般父母可按照以下七个步骤进行。 第三步:提醒和肯定宝宝的观察 宝宝最初的观察活动,是无意识的。如果这时能得到你的肯定,他的观察行为就会得到强化。 比如：你带宝宝到街心花园玩耍,宝宝在草地上发现许多好玩的东西,他的眼前有：绿绿的草、几朵小花、一小堆土、一群蚂蚁，还有一个满脸皱纹的老大妈。 这个时候,宝宝可能会兴奋地扭来扭去,欢快地叫起来！你就可以问他：宝宝，你在看小蚂蚁吗?小蚂蚁好可爱啊!对小蚂蚁的强化，就有可能使宝宝的注意力集中在蚂蚁上更多的时间，增加注意的深度，观察得更认真、更细致。 第四步:引导宝宝进行有序观察 当你和宝宝在看一本大开本的图画书时，宝宝看到鲜艳的图片很开心，但他往往一眼看过去就着急地想翻到第二面看有什么更新鲜的。这个时候，需要妈妈细心地指引他注意：画书上左边有什么?右边有什么？大的是什么?小的是什么?藏在房子后露出一条尾巴的是什么？引导宝宝注意到局部和整体。 第五步:培养宝宝观察的多感官化 买菜回来,你不妨拿出一棵小菜给宝宝玩耍,让他仔细摸一模、看一看、尝一尝、嗅一嗅、举一举、折一折。其实,宝宝天生就是个能运用各种感官去探索新事物的小天才。

让小女生变漂亮的方法

让女生悄悄变漂亮的小妙招 让女生悄悄变漂亮的小妙招 1、每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍 2、眼袋……多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼 眶那个，使眼部变得白晰，漂亮。 3、游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒。 坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳） 4、拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码 好看三倍！ 5、经常性收腹可以减小腹 每天躺在床上双腿在床边下垂缓慢抬腿超过平躺的身体然后缓慢放下坚持下来可以瘦小腹 6、揉颧骨可以改变脸型7 比如放松的时候看蓝天白云花草树木啊看着鱼游泳眼睛就跟着它走有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的 8、早睡，（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体， 拉筋后要注意按摩小腿） 9、喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。 10、带隐形眼镜，眼睛越来越大了 11、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤 会紧致，而且可以瘦脸

洗完脸不用毛巾擦脸，用柔软的每诳陧纸轻轻蘸干脸上的水分。这样可以减少对脸的摩擦 12、晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环。排毒并且减轻水肿。但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹 13、睡前也要捏捏小腿和脚踝，让你的小腿，脚踝变得更漂亮。 14、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩 15、拿豆渣洗脸可以去除油脂 16、用醋加在温水洗头发，很柔顺。用橄榄油涂头发，头发会变细变幼。 17、黑眼圈用脱脂牛奶敷 18、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩啊 19、揉颧骨可以改变脸型（不要轻易尝试） 20、比如放松的时候看蓝天白云花草树木啊看着鱼游泳眼睛就跟着它走有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的 21、早睡，（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体，拉筋后要注意按摩小腿）让你的体形变漂亮。 22、喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。 世界上没有丑女人，只有懒女人，既然可以让你变漂亮为什么不去试试呢

关于右脑开发可以让孩子更聪明(最新)

关于右脑开发可以让孩子更聪明 人脑中有2千亿个脑细胞、可储存1千亿条讯息，思想每小时游走三百多里、拥有超过1百兆的交错线路、平均每24小时产生4千种思想，是世界上最精密、最灵敏的器官。研究发现，脑中蕴藏无数待开发的资源，而一般人对脑力的运用不到5%，剩余待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键。 人的脑部构造分为大脑、小脑与脑干。大脑由大脑皮质(大脑新皮质)、大脑边缘叶(旧皮质)、脑干、脑梁所构成。大脑皮质从位置上可分为额叶、聂叶及枕叶三部分。 此外，脑又分为左、右两半部，右半球就是「右脑」，左半球就是「左脑」。而左右脑平分了脑部的所有构造。左脑与右脑形状相同，功能却大不一样。左脑司语言，也就是用语言来处理讯息，把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达，相当费时。左脑主要控制著知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。 右脑的五感包藏在右脑底部，可称为「本能的五感」，控制著自律神经与宇宙波动共振等，和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理，瞬间即可处理完毕，因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑，因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人，听音就可以辨色，或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为「共感」这就是右脑的潜能。 如果让右脑大量记忆，右脑会对这些讯息自动加工处理，并衍生出创造性的讯息。也就是说，右脑具有自主性，能够发挥独自的想像力、思考，把创意图像化，同时具有做为一个故事述说者的卓越功能。如果是左脑的话，无论是你如何的绞尽脑汁，都有它的极限。但是右脑的记忆力只要和思考力一结合，就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考连结，而独创性的构想就会神奇般的被引发你知道右脑的有多神奇吗? 右脑的知识存储量是左脑的100万倍!左脑的记忆为死记硬背，遗忘率很大，右脑的记忆是形象记忆，它通过对物体形状、功能类型的辨识，有利于创造性思维和长久记忆。 科学研究表明，左右脑具有不同的功能。左脑是理性脑,记忆力训练，主要功能是说话，理解文字，数学，逻辑思维，以理为依据循序思考;右脑是感觉脑，具有类别，图形，空间，形象，音乐，综合分析等认识能力，是主管形象思维，想象力和创造力的创造脑，被喻为充满创造性和浪漫色彩的发明家，诗人，音乐家。 但左右脑又是互相联系的，左脑的功能依赖于右脑，右脑是左脑功能发展的基础，是左脑功能飞跃的动力。例如，孩子对着作业两眼发直，怎麽回事?发什

让孩子变聪明的10个方法

让孩子变聪明的10个方法 科学家们通常把儿童生命中的头十年称作“机会之窗”。在这段时期内，任何事情都对大脑的发育极其重要。这段时期也是大脑大部分神经网络发育完成的时期。毫无疑问，阅读有益于提高儿童的智商，但是令人惊讶的是，电子游戏和体育运动也能让孩子们变得更聪明。 当然，大部分活动对于成年人来说也有益处。大人们可以和孩子一起学习外语，吃一顿丰盛的早餐，那样他们也会变得更聪明。 1. 音乐熏陶 研究证明，学习音乐能够让孩子变得更聪明。在标准化考试中，学习音乐的学生比其他学生表现的更好，平均分也更高。一项实验甚至指出，上钢琴课能够显著提高智商。 2. 早餐要吃好 小孩的脑部发育需要许多营养物质，比如葡萄糖、铁、维他命A、B、锌、叶酸(维生素B)。吃早餐的孩子记忆力好，注意力集中程度也较高。早餐最好是全谷类食品和燕麦片，而不是像Cap'n Crunch 这样含糖的谷类食品。有证据证明，母乳喂养有助于提高孩子的抵抗力和智商。 3. 适当打打电子游戏 电子游戏有助于改善多种技能。根据根据加州大学伯克利分校的一份研究显示，电子游戏能够改善手眼协调能力、解决问题的能力、推理能力、图像识别能力、判断能力、假设检验能力、资源管理能力、快速思考和反应的能力、记忆力、空间感知能力和决策能力。

4. 限制孩子看电视的时间 当然，太多的干某件事情会适得其反。孩子们仍然需要削减一些看电视的时间来发展他们的社交能力或者做作业。 5. 必须让孩子自由玩耍 对于小孩来说，自由玩耍是非常重要的一部分，同时也对他们的成长至关重要。如果父母老是在一旁或者管的太多，容易使孩子产生心理问题。 自由玩耍不仅能帮助孩子发展认知能力和社交能力，还能让他们成长为快乐健康的成年人。 6. 20分钟的体育锻炼 瑞典一项基于100万18周岁人群的研究显示，健康和一个人的智商息息相关。人们现在还不清楚体育锻炼是怎样影响大脑发育的，但是研究显示，如果9至10岁在接受测验前进行过20分钟的体育锻炼，测验分数有显著提高。 7. 和孩子一起阅读

让文字变得漂亮 (1)

、教材分析 小学三年级上册《让文字变漂亮》。是让学生通过学习书上的做一做（图示、步骤）去自主掌握word中给文字设置字体、认识字号并给文字改变字号、给文字设置颜色的知识。三年级的学生已会看书自主学习，而且在写字板中学过怎样设置字体、字体大小、颜色，通过知识迁移，学生在自主学习下掌握所学知识。教学重、难点是掌握知识并能综合应用。 教学之前用百度在网上搜索《喜羊羊与灰太郎》的相关教学材料，找了很多作为参考，了解到教学的重难点，和师傅交流，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学需要，利用百度搜索下载喜羊羊与灰太郎主题曲，让歌曲带领着学生进教室。用百度在网上搜索下载一段动画片，放给同学们看，给学生视觉、听觉上的直观感受，让孩子们产生兴趣。用百度网页搜索复制《喜羊羊与灰太郎》的文字，作为打字练习，挑战练习的材料，将枯燥的内容化为孩子们喜欢的，喜欢着，也掌握了所学技能。还有，用喜羊羊与灰太郎人物代表每一小组，用下载的喜羊羊与灰太狼图片作为奖励，课堂让同学们快乐。 四、教学方法 使用网络，丰富课堂。 旧知迁移写字板中学过的方法、根据书上的做一做（图示、步骤）自主学生、任务驱动法（设计挑战练习去完成每个任务）。 教学过程 一、激趣引入。 1.在电脑屏幕上ppt显示喜羊羊与灰太狼的图片，播放着喜羊羊与灰太狼的主题曲，让学生进教室就激起兴趣。（黑板上准备喜羊羊与灰太狼小粘贴给予“狼羊组”的奖励） 2.观赏喜羊羊与灰太狼动画片片段 【百度搜索】喜羊羊与灰太狼的动画片片段二、打字练习 完成打字练习（内容：喜羊羊与灰太狼主题曲）内容：喜羊羊与灰太狼主题曲【百度搜索】喜羊羊与灰太狼的主题曲歌词三、提出任务自主探究 现在请同学们微微闭上眼睛，当老师数到三的时候再睁开眼睛。 1，2，3 请看这两篇文章你更喜欢那一篇？为什么？ 生：第二篇，因为他的字更漂亮。师：他和第一篇比漂亮在什么地方? 生：大小、颜色、样式、粗细、下划线、倾斜（板书） （设计意图：通过学生比较，以设置好的文段来激发学生学习的兴趣。） 2.出示课题 师：像文字的大小、颜色、样式、粗细、下划线、倾斜等这些都是设置文字的字体格式。今天这节课我们就一起来学习让文字变得更漂亮——字体设置。（板书课题） 师：大家现在想想除了在文章中需要设置字体，在我们的生活中哪些地方也需要设置字体？ 生：广告牌、板报、报纸、包装盒、宣传单 （设计意图：拓展学生的思维，同时为后面的教学做铺垫。）师：看来需要设置字体的地方还真不少，大家想不想也学会在WORD中设置字体呢？生：想（二）、探究新知 1.选中文字 师：我们来一起看这篇文章，这里有这么多文字我们到底该先设置哪些文字呢？生：标题①师讲解演示：

培养孩子自立的十大方法

培养孩子自立的十大方法 1.给孩子一个空间，让他自己往前走 婴儿最初喜欢生活在母亲的怀抱里，但是他不能永远这样生活。随着孩子的慢慢长大，家长应该离职地逐渐扩大孩子的生活空间，才能有利于他的健康成长。 2.给孩子一段时间，让他自由支配 有一位聪明的家长，在孩子很小的时候，就每天给孩子一段可以自由支配的时间。孩子有时是玩，有时去读自己喜爱的一本书，有时是画画，当然，有时忙来忙去什么也没干成，但是孩子逐渐懂得了珍惜时间，学会了做计划。 3.给孩子一个条件，让他自己去锻炼 一年纪的小学生要不要自己洗碗？不少家长是拿不定主意的。有位家长却特意为孩子准备了一个小板凳，对孩子说：我知道你特别爱干活，想自己刷碗，可是水龙头太高，你够不到，妈妈给你准备了小板凳…。.孩子兴奋地喊着：谢谢妈妈！马上就登上小板凳高兴地学着大人的样子去洗碗了。 4.给孩子一个问题，让他自己找答案

每个孩子都会无休止地提出一个又一个问题，但是问题的答案如何去得到呢？经验告诉我们：孩子爱不爱提问题，是关系到孩子成长的一个重要因素，而孩子如何去得到答案，则是关系孩子成材的重要因素。 5.给孩子一个困难，让他自己去解决 困难家庭的生存环境，为孩子创造了艰苦锻炼的条件。但是现在生活水平普遍提高了，在顺境下如何成功的教育孩子，的确是当前急需探讨的问题。有经验的家长多是想办法给孩子设置一些困难，而且不限于生活方面的困难，让孩子去解决，从而培养孩子的能力和优秀品质。 6.给孩子一个机遇，让他自己去抓住 生活中常常充满着各种各样的机遇，问题是往往是成人替孩子去捕捉，这样孩子永远学不会走向成功，所以家长的任务应该是只提供或指出各种机遇，启发孩子自己去抓住。 7.给孩子一个冲突，让他自己去讨论 孩子在一起难免有矛盾，这个解决矛盾的过程，正式孩子健康成长，走向成熟的过程。如在排黑板报、排