论休闲体育与现代生活方式

论休闲体育与现代生活方式

作者：天天论文网日期：2016-4-28 15:23:02 点击：5

摘要: 本研究通过文献资料、定性分析法阐述了现代生活方式的概念及其内涵，并详实的分析了现代生活方式对人体健康的影响。同时指出现代生活方式一方面使人们的生活条件愈加优越、舒适; 另一方面也会带来“现代文明病”泛滥、心理问题突显和社会协作能力低下等问题。休闲体育成为了人们的一种生活习惯，而休闲体育生活方式可以促进人的生理健康、心理健康、人的全面发展、人与自然和谐发展和人与社会和谐发展。

关键词: 休闲体育; 现代生活方式; 健康

1．前言随着全球经济的快速发展，发达及发展中国家居民生活方式发生了深刻的变化，都不同程度地走向了现代化。目前我国已经成为世界第二大经济体，现在正处在全面建设小康社会的决胜阶段［1］。人们生活水平的提高和闲暇时间的增多，生活方式也逐渐发生着转变，寻求文明、健康、科学的余暇生活方式已成为现代人生活的一种时尚，休闲体育活动也因此越来越受到人们的青睐，现今休闲体育甚至成为了一种生活习惯。然而，休闲体育在影响人们现代生活方式的过程中并不总是向着好的方向发展。在中国西部及广大的农村边远地区无法很好的满足大众的休闲体育需求，同时由于各种媒体的错误宣传引导，使许多人的体育健康意识偏离了正确的轨道，让休闲体育的发展陷入了两难的境地。因此，关注、研究休闲体育与人们现代生活的互动关系，解决休闲体育在影响人们现代生活方式中存在问题，使其有利影响得以扩大是必需高度重视的问题。

2．对现代生活方式的理解一个人的生活方式受自身观念、自我意志、社会心理、社会觉悟、文化程度、经济收入和兴趣爱好等因素的影响。现代生活方式是指在现代社会中不同的个人、群体或全体社会成员在一定的社会条件制约和价值观念指导下所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系［2］。现代生活方式主要表现在社会生活日益现代化、智能化和快节奏。人们的生活内容、生活节奏、生活领域都发生了翻天覆地的变革。一方面，人们在充分享受着科技发展和社会进步带来的巨大满足: 另一方面，人们也为这些新技术、新发明的应用付出了沉重的代价［3］: 如气候变暖、环境恶化、各种“富贵病”、生活方式病等给人类健康埋下隐患，严重影响了人们的生活质量和身心健康。

3．现代生活方式对人体健康的影响生活方式是影响人体健康的重要因素。伴随着人类社会迈入信息化时代的脚步，生产方式的改变和生产力水平的提高同样也使人的生活方式发生了深刻的变化。它一方面使人们的生活条件愈加优越、舒适; 另一方面也对人体的健康带来负面影响。首先，现代生活方式使“现代文明病”泛滥。人类进入21 世纪，机械化、电器化和自动化的程度不断地提高，这就使社会人口中从事脑力劳动的人数在迅速增大。而家务劳动的社会化和家用电器的普遍化，明显缩短了人们从事家务劳动的时间。与此同时，人们的食物数量和膳食结构也不断的变化，人类摄取的营养物质在逐渐增多，高热量的食物结构使人们的营养物质高度存储，这一系列变化使心脏病、糖尿病、高血压、肥胖症等患病的几率大大增加，这些被称为“文明病”的慢性瘟疫，范围广大、危害严重，使人们长期处于亚健康状态。其次，心理问题突显。快节奏的现代生活，激烈的社会竞争和繁重的工作任务，很多人身心透支现象严重，超过了人们心理的承受能力，导致心理上的疾病，健使康水平不断下滑。第三，社会协作能力低下。随着经济的快速发展，城市化进程的加速，工作压力的增大，以及生活空间的压缩，使人们之间的相互交往和情感交流减少。人与人之间缺乏沟通，人会变得孤独、冷漠和感情脆弱。人与人之间的关系变得封闭、功利，越来越难以相互信任、共同合作。这就使人的协作能力大大降低，也影响了人们适应社会的综合能力。

4．休闲体育促进健康、科学生活方式的养成4． 1 休闲体育促进人的生理健康休闲体育对人身体健康的有益影响是显而易见的。休闲体育通过身体练习和各种运动项目的活动，能够加速身体疲劳的消除和体力恢复，实施“积极性”休息。促进血液循环、消除精神紧张，使身体均衡发展; 改善和提高参与者中枢神经系统的工作能力，使人头脑清醒、思维敏捷［4 － 5］; 减少脊椎疾病，改善神经系统运行; 促进人体内脏器官构造的改善和机能的提高，总体上减少发病率并培养全面的健康感。从而保持具有协调性的体魄，减少机能退化性疾病的危害。最重要的是休闲体育一般是有氧运动，通过各种身体活动来促进中

枢神经、消化、呼吸、泌尿等系统的工作能力，提高人体的适应能力、免疫力和抵抗力等，以满足人们工作、学习和生活的需要。

4． 2 休闲体育促进人的心理健康休闲体育最突出的特点就是依其个人意愿自由选择参加，人们在活动中较易获得各种心理的满足。科学研究发现，经常进行体育活动能促使如内啡肽、LHD － 2 等“快乐素”分泌，这些物质能够起到调节情绪、振奋精神的作用。而从心理角度理解，当人们感到精神紧张超过负荷时，就必须找到途径释放。休闲体育能够宣泄疏导压抑的情感紧张力，使人感到舒畅和快乐，并可以诱发积极的思维和情感，这种积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极心境具有抵抗作用。休闲体育还可以提高自我认同能力和实现自我价值感，增强人的适应性和心理调整能力，培养更为自信、乐观的人生态度，减轻个人的社会异化感等等。可见休闲体育是一种对心理健康具有积极性作用的活动，人们通过主动参与，使身体活动本身与人的心情愉悦相互协调，产生愉悦的心情，缓解人们的心理疲劳和精神压力。

4． 3 休闲体育促进人的全面发展休闲体育在人的全面发展中扮演着重要角色，它以其特有的方式为人的个性发展提供了必要的条件与可能。现代社会的社会分工和劳动职业的机械性、终身性造就了人的个性的片面化，休闲体育活动可以使人从单调的工作环境中解脱出来，从而调节由于工作所造成的枯燥感和疲劳感，使人的个性发展得到解放。休闲体育中人们可以进行自由选择，参与者具有鲜明的主体性，从而可以使得参加者充分发挥自己的才能，并体验到按照自己的想法进行活动的乐趣。同时，可以使人养成良好的生活习惯，提高自身素养，培养人们独立自主的性格，积极向上精神，勇敢顽强的意志品质以及团结合作的态度。通过参与休闲体育，人们可以得到群体归属的崇高感，亲人之间的伦理感，服从规则的道德感，关怀沟通的信任感，学习实践的求知感，以及形成强烈的竞争意识、协作意识［6］。

通过休闲体育活动可以结识人，增进相互间的感情交流，人就会变得乐观开朗，因为爱好相通还可能成为好朋友，由此可以改善现代人孤立的情感现状。而今休闲体育活动俨然已经成为了一种交际手段，我们常常看到很多的生意人、政府工作人员等把谈判、会面的地点挪进了健身娱乐场所里。因而休闲体育在某种意义上成了人与人之间的情感桥梁，促进了人与人之间的和谐发展。

4． 4 休闲体育促进人与自然和谐发展随着现代社会的高度发展和人类文明的不断进步，人们更加认识回归自然、回归本性的重要。休闲体育倡导回归大自然，到大自然中去进行休闲体育活动。休闲体育为人们提供了更多的户外运动机会和广阔的自由活动空间，使人们接近大自然，在阳光下自由地呼吸清新的空气，活动身体，舒展筋骨，使疲劳的身心得到最大限度的恢复。同时把更多的热情由征服自然，向自然空间和时间的挑战，转向依赖自然，仰慕自然，追求与大自然融为一体的感觉。休闲户外运动能够陶冶人们的性情，感受崇尚自我的心境与天地的交流和融合，在大自然中感悟生命的意蕴和人生的价值。如钓鱼、野营、远足、定向、冲浪等休闲体育活动都在户外进行，不仅满足了人们的欣赏、好奇和偷悦身心的需要，也促进了人与自然的和谐发展。

4． 5 休闲体育促进人与社会和谐发展休闲体育不仅能增强人的体质，促进心理健康，而且还能够改善人们精神面貌，形成文明、科学、健康的生活方式，促进社会的和谐。休闲体育可以增强人们的社会适应性。它通过集体项目运动中的竞争与合作，不但能使人们沟通情感，增进友谊，还能提高人们对自然环境的适应性，增进健康，提高生活质量。休闲体育还可以维护社会稳定。参与休闲体育，一方面能使人们远离赌博、酗酒、打架斗殴、聚众闹事等不利于健康的活动; 另一方面，能使人们的身心素质在余暇时间内得到更好的发展，分散和转移社会问题，维持社会治安，降低社会犯罪率，成为社会的安全阀［7］。由此可见，多姿多彩的休闲体育活动不仅满足了人们追求健康、享受生活乐趣的需要，而且对丰富社会文化生活，促进社会主义精神文明建设，促进人与社会和谐发展具有重大的意义。

参考文献:

［1］冯庆梅．论体育运动与现代生活方式［J］．军事体育进修学院学报2008，27( 1) : 7 －9．

［2］马洪全．严海霞．体育运动与现代社会生活方式［J］．常州信息职业技术学院学报，2007，6( 4) : 47 － 48．

［3］方百寿．侯跃栓．论现代生活方式与运动休闲［J］．经济研究导刊，2011，( 5) : 80 －82．

［4］张守信．高山滑雪教学质量影响因素研究［J］．体育世界( 学术) ，2015，( 4) : 83 －84．

［5］张守信．黑龙江省农村中小学冬季体育现状的调查报告―对尚志市、五常市、延寿县部分农村中小学的调查［J］．冰雪运动，2015，37( 3) : 46－ 49．

［6］王学敏．陈怀明．浅析休闲体育对个体发展的作用［J］．西昌学院学

报，2009( 1) : 115 － 117．

［7］陈岳东．休闲体育的社会价值分析［J］．体育与科学，2008，( 4) 56 － 58．

五种现代生活方式解析

五种现代生活方式解析 由意大利新世家中心提供，与欧美等国家接轨的国际先进流行的生活方式，是此次巡回展的主要内容。 1、Minimalista 简约主义 崇尚这种风格的人或者是智者，或者是实用主义者。他应该是个务实具体，同时也具有强烈个性的人。这种风格体现一个生活概念：简单而高贵。 2、Hi－TeCh 高科技 这种风格具有浓厚的前卫气息，主要适合于年轻人。选择这种风格的顾客可能会对现代文化具有比较浓厚的兴趣，在他的性格中具有着与生俱来的对身边进步事物的敏感。 3、Original&Creative 原创精神 选择这种风格，意味着完全自我，充分放纵自己不理性、缺乏逻辑的一面．让自由、原创的现代艺术气息充满整个家庭。 4、Soft 温和主义 这种风格适合于成熟年龄的客户，特别适用于那些性情温和又喜欢情调、时尚、不放弃功能性的客户。这是一种带有明显引导意义的风格，这种风格背后代表着常人难以企及的状态：平和理性为人处世之道，注重教养、地位、学识的家庭气氛。它永远不会过时。 5、Youth 年轻 这样的一种家居风格里，你永远找不到任何繁复和奢华，品味与时尚却是必不可少的一道风景，在这里，你可尽情舒展身心、舞动生命，所有的一切会以最直白坦率的方式传递给你一种自信和源于生命的精彩 2002/2003国际生活方式巡回展 在已形成成熟的城市新兴白领阶层的城市，以具体直观的方式展示阳光100所倡导的国际化现代化时尚生活方式，让消费者用亲身体验来感受和理解全新的生活方式，通过营造真实的家居生活氛围，对其形成强烈的感染力和冲击力，引起共鸣和向往憧憬，从而达到传播崭新居住文化、引导居住观念和价值取向的目标，为阳光100的品牌推广奠定坚实基础。通过此次活动高屋建瓴的引导，扩展企业文化的内涵与外延，在全国各重要城市树立“非常有社会责任感和时代使命感，完全可以信赖”的企业形象。向广大消费者传播这样一种理念：阳光100始终将“倡导和创造面向未来的，国际化现代化时尚生活方式”作为时代赋予我们的责任，“创造居住文明，传播时代文化”是阳光100的理想与追求。 此次巡回展是阳光100“不断地创新服务方式，为客户提供超一流的、时尚的、高雅的、最具品质和独一无二的服务”这一服务理念的又一次全新尝试。 面向未来的生活方式 随着我国加入ＷＴＯ步伐的加快，经济全球化必然对我们的文化、生活方式产生深刻的影响。我认为只要

论体育引领现代人的生活方式

论体育引领现代人的生活方式 摘要:体育生活方式将会成为现代人重要的生活方式之一。本文从培育体育价值观和体育意识、倡导健康的体育生活方式、不断改善和增强国民体质几个方面,论述体育将从“手段”向“目的”转变,引领现代人的生活方式将成为必然趋势。 关键词:体育引领生活方式趋势 Abstract: Sports lifestyle will become an important lifestyle of modern people. The author discusses the sports will change from the “means” to “purpose” and lead the modern people´s lifestyle will become the inevitable trend through follow aspects: the cultivation of sports value and sports consciousness、advocate a healthy sports lifestyle and continuously improve and enhance the national constitution. Key words: sports;lead;lifestyle;trend 生活方式与人类生物因素、环境因素、卫生服务并称影响人类健康的四大因素[1]。随着社会的发展,生活方式对健康的影响作用越来越大[2]。WHO估计全世界有约60％的人处在“亚健康”状态中,并建议改善亚健康状态,最积极、最有效的手段就是改变个人不良行为、倡导健康的生活方式。其中,积极参加体育锻炼就是提升生活质量最有效手段之一。本文将以体育生活方式对体质健康的影响的研究为视角,论述体育引领现代人的生活方式的重要性及将成为时代发展的必

不同人群生活方式与体育比较分析

山西大学本科生课程论文（2010 ----2011 学年第1学期） 学院（中心、所）：体育学院 专业名称：社会体育 课程名称：社体概论 论文题目：不同人群生活方式与体育比较分析授课教师（职称）：王晓红 学生姓名：相卓 年级：2009级 学号：2009376061 成绩： 评阅日期：

不同人群生活方式与体育比较分析 相卓 摘要：在我们生活的二十一世纪，人民生活水平不断提高，生活方式也越来越新潮，体育也慢慢融入我们的生活中，不同的人群有不同的生活方式，本文采用文献资料法分别对青少年，大学生，农民工，老年人等群体的体育生活方式进行对比研究，以便引导各个群体人群都向健康的生活方式迈进，有一个良好的生活习惯。 关键词：体育生活方式 1 引言 21世纪，中国社会生活方式以合理、自由和丰富为原则，以文明、健康、科学为主要特征。社会赋予中国人以更多的时空和物质消费资源，人们可以自由地安排丰富多彩的生活。人们生活理性程度增加的一个突出表现，就是使体育与自己的生活质量、与自己生命价值的体现形式联系得更加密切，体育将以其独特的功能全面介入生活领域。1但是不同的人群有着不同的生活方式，各个群体的人们或多或少都存在自己的问题，下面我们就逐个进行讨论分析。 2 生活方式与体育概述 生活方式是社会整体结构及其运行状况具体而生动的反映形式，对它的研究有助于人们了解社会运行的规律。不同的自然社会环境和历史文化传统使生活方式发生千姿百态的变化。生活方式的分类是相当复杂的。生活方式与人们的健康息息相关，生活方式的变化，会引起社会的健康问题。生活消费、生活空间、生活节奏。行为习惯等构成了人们不同的生活方式。现代生活方式中存在着多种健康隐患：环境污染、营养过剩、运动不足、精神紧张、；生活危险等，造成的人体结构与机能退化和亚健康状态，不利于人类的进化与发展。体育运动可以从多方面改善生活方式，提高生活质量。 体育与生活方式的关系引起了人们的高度关注。“体营进入生活方式”、“议生活方式”、“生活体育”等等成为不少国际组织的行动纲领，成为许多国际会的研讨主题。在我国开始推行《全民健身计划纲要》的时候，明确地提出了全民健身活动对改善生活方式，提高生活质量的意义与价值。 3 不同人群生活方式与体育比较分析 3.1青少年体育生活方式分析 1引自参考文献[1] 二十一世纪中国生活方式与体育

体育与生活论文

体育运动与日常生活 食品1402 张向堃1410080201 体育进入现代人的生活，成为人们日常生活方式的一个重要内容，特别在经济比较发达的国家中，经常参加体育运动的体育人口在总人口中所占的比例还要大得多。从体育人口不断增长就可以看出，与现代社会相适应的现代体育，正以它特有的多采多姿的内容和形式吸引着越来越多的人参与其中和关注体育运动，丰富着人们的日常生活。体育已成为人们现代生活方式的一个重要组成部分，同时体育以它独特的方式锻炼人们的意志、品质，完善人们的心智，增强人们的体质，陶冶人们的性情。 现代体育科学研究所揭示的规律证明：“生命在于运动”。体育锻炼是促进人们身体健康和改善健康状况积极而有效的手段。体育锻炼有助于智力发展，消除脑力疲劳，促进工作和学习，提高学习和工作效率。这种认识使人们特别是广大青少年抛弃了那种体育锻炼耽误时间，妨碍学习的陈旧观念。在生产、生活、学习、工作“智力化”的今天，体育显示出了它特有的作用和活力。 有人一说到体育和锻炼，便是郑重其事地做计划，备器材，而且也确实正儿八经地按照事先拟定的计划和安排锻炼过一阵子，但时间一长，便坚持不下去了。这便是我们在体育锻炼方面的现状。问一下周围的人，也基本上和我类似：时断时续，难以持久。说到底还是因为大部分人不仅是在性格上存在一种惰性，而且绝大多数人把体育运动当成了一种负担而不是生活中的有机组成部分，认为非要是抽出一块专门的时间，有固定的场地和设施才能锻炼，否则就无法进行。 健康的生活方式要求人们不但要遵循合理的作息制度不，还要养成体育锻炼的习惯，才能有效地增进健康，预防疾病，为学习和工作创造良好的条件。其实，体育锻炼本身就是日常工作和生活的一个组成部分，在没有或难以抽出整段时间可以用来专门安排锻炼的情况下，完全可以也应该把体育锻炼融入到日常的工作和生活当中去，比如早晚步行上下课，利用饭后的一段时间打打乒乓球、羽毛球，在电脑前打游戏时间长了，停顿几分钟，活动一下筋骨，舒展一下四肢，向远处张望一会儿等等，这本身不就是一种很有效的活动和体育锻炼吗？现代社会中，体育能成为人们现代生活方式中的一个重要内容，影响和改变着人们的日常生活，是人们对体育功能和社会作用进一步认识的结果。

现代生活方式与体育运动

现代生活方式与体育运动 【摘要】在科学技术飞速发展的大潮下，人们的生活方式在现代社会中产生巨大影响，另外，各种社会环境对于人们的健康问题也有着重要影响，本文主要探讨了相应的现代生活方式与体育运动对于人们健康的影响，同时，提出要向保证现代生活方式的健康发展，就应该进行一定的体育锻炼。 【关键词】体育运动；现代生活方式；积极作用中图分类号：G80 文献标志码：A 文章编号：1673-8500（2014）02-0121-01 目前，人们的生活水平及生活方式发生了巨大的改变，生活方式与人们的健康息息相关。人们在享用现代文明的同时，不良的生活方式也给人们的身心健康带来了一些负面影响。健康的重要性对于现代社会中的人们具有重要的意义，现代生活方式节奏快，生活压力大，所以说，保证人体健康则是需要良好的生活方式。不断发展的体育运动将对人类的生活方式产生较大的影响，对人类社会的发展也起着重要作用。 一、现代生活方式概述 所谓的生活方式，则是指在一定的社会生活条件

下，人们的各种的生活和活动形式。随着现代科技的不断发展，生活水平的进一步提高，相应的变化也发生在人们的生活方式中。对于这种在工业文明中形成的现代生活方式来说，和以往的社会形态的基本生活方式还是不在很大的不同之处，能够很好的体现相应的生活领域中的经济基础，往往能够具有开放和自由的价值特征，能够集中表现相应的综合价值体系。 二、现代生活方式的特点分析与思考 压力大、高度紧和节奏快则是现代生活方式的核心特点，这些特点使人们有了错误的生活方式，比如不良的饮食习惯、以车代步、吃喝进酒店、吸烟酗酒、作息无规律、长时间曝晒、缺乏体育锻炼、不吃早餐、长期处于空调环境中、久坐不动、睡眠不足等等。 三、现代生活方式给人类带来了巨大的挑战 1.社会竞争激烈、生活节奏快、人们常常处于高度紧状态，精神压力大，心理调节能力降低。在现代社会生活中，对于人们各方面的能力要求越来越高，要求人们具有一定的环境的适应能力，具有一定的反应、应变能力，这才能满足具有较高工作效率的要求，这都会给人们带来生理和心理的压力，长期下去，形成一些现代生活方式综合征如：科技恐慌综合征、慢性疲劳综合征等。

我与体育生活

篇一:《体育运动与我的健康生活》 体育运动与我的健康生活 生物与环境工程学院 姓名赵凯 班级化设2班 学号1302122510 随着社会不断的进步，人们的生活水平越来越好，经济的发展，交通的便利，使人们拥有更多的时间关注自己的身体，他们不惜金钱，只要拥有健康的身体，有些商家就抓住这个心态，生产出不同种类的健康药品，但是它们的效果怎么样呢？然，值得庆幸的是，健身事业的迅速发展，为人们提供良好的健身基地。很多人懂得，健康的身体是通过体育运动获得，也需要体育的长期维持。引起我们关注的是有些人不喜欢体育运动或根本没有时间参加体育运动。这才是我们关注的。

曾经我的体育老师跟我们说过，如果做仰卧起坐的时候，觉得自己真的做不下去了，那就再多做10个，就是超负荷运动，效果就会很明显。由于上了大学之后运动量变少，所以每天晚上我都会在睡觉之前做一些仰卧起坐，一是为增加运动量，二是为了减少肚子上的赘肉。在这几个月做仰卧起坐的时候，有一开始50个一组，每次一组慢慢变成后来的每次三组，由一开始较吃力变到后来可以较轻松做完150 个，这就是循序渐进原则的体现。由于有时候或许是过于劳累，就会停一天再继续做，这样就可以使自己的锻炼科学而且符合恢复性原则和锻炼效果的可逆性原则。有些天气很好的晚上，我也会到操场上跑一会步，而晚上的仰卧起坐就可以少做一些。 平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要2～4周的适应过程。每次锻炼前应该做一些准备活动，如活动上下肢、腰部，使踝关节、腿部肌肉和肌腱充分活动开，肺的气体交换增加，心脏输出的血液增多，以避免肌肉、韧带拉伤和心悸气短。 当然运动量太小，达不到锻炼身体的目的，运动量过大会出现副作用。运动后肌肉不酸痛，睡眠、食欲正常。如果出现头痛、食欲不佳、失眠等症状，说明运动过量。每次运动结束后或运动间歇，做些走动、慢跑、深呼吸等节奏缓慢的活动，使心脏、呼吸、血压等尽快从运动状态恢复正常。体育锻炼一定要坚持如一，不能想练就练，不想练就不练，练练停停无益于体育锻炼与健康。

健康的生活方式及体育

健康的生活方式及体育 1绪论700 摘要:从学者的论证到政府的工作报告已经表明:休闲体育会成为社会经济发展的一个新的生长点。但生活方式是影响其发展的一大重要因素。本研究从健康的生活方式构成要素入手，从社会学的角度分析休闲体育与健康的生活方式，并介绍了北美人的生活方式与休闲体育的发展情况，为我国更好的开展休闲体育提供借鉴。 1 前言 根据恩格斯的需求层次理论，当人对生活资料的需求得到满足时，他会产生对上一层次的需要，即享受需要和发展需要。休闲体育是指在一定理念支配下,在业余时间进行的放松身心、有益身心健康的体育活动。休闲体育当属于人的享受需要和发展需要。曾有学者研究指出：当一个地区的恩格尔系数控制在65%以下时，这个地区的居民开始有休闲娱乐的需求。而中国目前大城市的恩格尔系数已在50%以下。中国政府的十六大报告中也已经提出了小康生活的宏伟目标。休闲体育是休闲的重要组成部分，因此发展休闲体育不但是体育的一个新的生长点而且会成为社会经济发展的一个新的生长点。但是发展休闲体育毕竟还受多种因素的制约，其中生活方式是较为重要的影响因素。本文从健康的生活方式构成要素入手，从社会学的视角来分析休闲体育与健康的生活方式，并介绍了北美人的生活方式与休闲体育的发展情况，为我国更好的开展休闲体育提供借鉴。

2现状分析研究1500 1995至2006年间，我国进行了五次大规模的青少年体质检查，其结果显示，目前我国青少年学生的身体素质和健康状况方面出现了不容忽视的问题：部分体能素质指标持续下降、视力不良率居高不下、城市超重和肥胖学生比例明显增加等。这些问题已经严重影响到人才培养的质量，如不切实加以解决，必然会影响到国家和民族的未来。 影响青少年体质健康的因素是多方面的，专家认为其中最为主要原因为缺乏锻炼，即青少年参加体育锻炼的时间和强度均远远不够。此外，应试教育压力下以学习代替运动、生活方式的现代化对运动量的减少等也有所影响。 所谓体育生活方式，即一定社会客观条件制约下，社会中的个人、群体或全体成员为一定的价值观所制导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征。体育生活方式强调的是一种保持运动习惯的生活方式，以体育参与行为作为其最重要的表现形式之一，同时也是衡量不同时代、不同人群体育生活方式的根本着眼点。 鉴于二十余年来青少年体质全面下降的趋势及其主要原因，可以认为：培养青少年养成坚持体育锻炼的习惯，引导其体育生活方式的形成，是从根本上解决该问题的有效途径。本文将从一些实际监测数据入手，论证构建体育生活方式与提升青少年体质之间的关 健康的生活方式 生活方式是社会整体结构及其运行状况具体而生动的反映形式，是一个内容丰富、层次复杂、形式多样、内在联系密切的领域。生活方式可以理解为不同阶层人群在其生活圈、文化圈内所表现出来的行为方式。我们通常所说的生活方式指人们在某种价值观念指导下，各种生活活动的形式，包括人们的物质生活、精神生活、政治生活和社会生活。而生活活动指人们的行为，即在一定的空间与时间中，人们为了达到一定的目的，利用可以取得的物质条件和社会条件而采取的种种行动。 2.1现代人的生活方式

体育运动与现代生活方式的改善

2012年第·3期太原城市职业技术学院学报 Journal of TaiYuan Urban Vocational college期 总第128期 M ar2012 [摘要]社会的现代化促进人们的生活方式不断改变并逐渐形成有时代特征的现代生活方式。体育运动在科学技术和社会经济发展以及人们体育观念转变的背景下对现代生活方式的改善发挥着重 要的促进作用，并对体育运动改善现代生活方式的有效途径提出建议。 [关键词]体育运动；现代生活方式；改善 [中图分类号]G8[文献标识码]A[文章编号]1673-0046（2012）3-0067-02 体育运动与现代生活方式的改善 余容平，黄美 （福建对外经济贸易职业技术学院，福建福州350016） 一、现代生活方式的基本内涵 1.现代生活方式的定义 我国学者对生活方式的定义有多种表达，但是比较 受到认同的是将生活方式分为广义和狭义。广义的生活方式是指人们在一定社会条件制约和一定的价值观指导下形成的满足自身需要的生活活动特征和其表现形式。包括劳动生活、消费生活和精神生活(如政治生活、文化生活和宗教生活)等活动方式。狭义的生活方式是指个人及其家庭日常生活活动特征和表现形式。包括基本的生理需要活动及其闲暇时间利用等。我国社会正处在由传统社会向现代社会转变的时期，社会生产方式、经济体制、政治体制和人们的价值观念、生活观念日益变化,走向现代。所谓现代生活方式，是指现代社会条件下人的生产、生活活动本质特征的总和。包括人的劳动生产方式、日常生活方式、物质生产方式以及精神生活方式等方面，这些方面之间是相互影响、相互作用的。不同的生活内容表现出不同的生活方式特征，同时反映出人们生活的价值取向。 2.现代生活方式的基本特征 现代生活方式是在继承吸收一般的传统生活方式基本特征的基础上，受到社会经济、政治、文化生活发展的影响，形成一系列新的具有时代特点的特征。我国现代生活方式是我国现代社会的产物，我国社会主义市场体制的建立，民主、法治制度的健全，科学技术的迅速发展，中西方文化的碰撞融合，都在现代生活方式中留下印记。综合起来，与传统生活方式相比，现代生活方式有以下的一些特征： （1）时代性、超前性 现代生活方式在一定的时代背景下受到生产方式、政治制度、文化价值观念、外来文化冲击等制约影响，从而打上时代的烙印。同时，它是领导生活的新潮流,指引生活的前进和发展方向,是社会生活主体活动的目标和时尚的追求,是社会发展的一种内驱力所在。 （2）多元化 现代生活方式是人类社会生活主体的一种自觉的追求和认同。而现代社会丰富的物质产品、精神产品和消费服务，是人们自主选择体现个性特征的生活方式的基础。同时，现代社会提倡人性化，尊重人的个性发展，也为个性的生活方式提供了社会条件。信息时代的到来，增加了国内外、中西方文化的交流，也对现代生活方式的多样化提供条件。因此,现代生活方式向多元化的主体开放,向多样化的要求开放,它摒弃了封闭的、半封闭的、保守的生活形态和生活观点。 （3）消费性 在现代社会，人们生活水平普遍提高，物质生活基本能够得到满足。人们愿意花更多的时间和金钱用于休闲生活，进一步追求由物质生活消费向精神消费方面扩展。同时，这种生产或生活的消费在内容和方式上也是向高层次、高水平、高质量的方向发展。 二、现代生活方式增进人们的体育运动需求 1.现代生活方式下隐藏的“疾病” 现代科学技术和社会经济的快速发展，对人类社会的生产、生存和生活产生了诸多积极的作用，但是也有一些不利影响。以汽车为代表的现代化交通工具的广泛普及，使人们的步行减少；家务劳动的社会化、自动化程度越来越高，也大大地减少了人们日常的体力劳动。人们在享受物质生活的同时，却往往忽视了优越的生活给人的身心健康和社会的全面发展产生的负面影响。社会的变迁使人们的脑力劳动比例越来越大，而且分工越来越细，竞争越来越激烈，人们的工作压力越来越大。这种紧张的工作、激烈的竞争和快速的生活节奏所带来的紧张、焦虑和压力重负的情况，极易导致人身心疲劳，甚至是郁闷与痛苦，也会导致人与人之间的交往减少，即所谓的“城市病”和“文明病”。而适当的体育运动正是预防和治疗这些现代“城市病”和“文明病”的有效手段。在这个情势下，体育活动就自然冠冕堂皇地走进现代人的生活之中，成为现代人们生活方式的重要内容。 2.观念转变，树立“健康第一”思想 社会的进步与发展促使人的思想观念发生转变，而人的思想观念一旦形成，又会反过来促进和影响人的行为和生活方式的变化。在现代社会中，体育已逐渐被人们认识为生存与发展的一个重要部分，体育投入视为人力资本投资的一个重要组成部分，一切都源于“健康第一”观念的逐渐形成。 67 ··

体育理论-生活方式与健康教案

教案号： 课题：生活方式与健康 课型：新授 教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。 教学重点难点： 重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。 难点：养成健康的生活方式。 教学过程： （一）导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？ 3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。 （二）提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用 自己的语言概括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完 好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢？ （三）活动一怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理 膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 （1）学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。（2）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。 （3）小组推代表汇报交流，其他学生补充。

（4）教师补充讲解，并与学生互动。 4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这 一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢 (四)提问讲解 1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图；要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。 2、学生按要求做出选择，并阐述理由。 3、教师及时补充讲解与学生互动。 4、教师结合事例（如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病）讲解不良生活方式对健康的影响。 5、教师小结。生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式。因为，生活方式是健康的基石。 （五）活动二思考为什么林军觉得“说来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？ 1、活动目的。让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导，需要坚定信念支撑，需要辅助正确的行动和意志努力，懂得养成健康生活方式的重要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信”、“行”的统一。 2、活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。 3、具体操作。 （1）教师布置活动要求。 （2）学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。 （3）教师巡视指导。 （4）同桌推出代表与教师和同学交流分享。 4、教师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。反思我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同学们要客观地评价自己。如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯，这样才能收获与保持健康，提高学习效率。 （六）教师总结 生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。

科学技术对现代人类生活方式的影响

科学技术对现代人类生活方式的影响 人类生活方式的历史考察表明，人们怎样生活，人的生活方式和行为特征，是由生产力和科学技术发展决定的。当生产方式和科学技术发展到一个新水平时，一种生活方式发展成为另一种新的生活方式，一种社会结构向更高级的生活结构转化。生活方式的这种历史性发展，呈现如下的总特征： 1、人类劳动工具或劳动技术，从使用石器—犁耕—机器系统—电脑的发展，生产工具从简单到复杂再到简化的发展，使人们从艰苦的体力劳动中解放出来，不断克服异化劳动的性质。信息技术的发展，智能机器人的应用，所有艰苦繁重的劳动将由机器人完成，劳动强度大大减弱，劳动时间大大缩短，未来，劳动最终成为快乐的事情。 2、人类社会和物质生活，总的方面是从简单到复杂再到简化的发展，越来越进步。衣食住行用各方面的，质量越来越高，越来越符合人的需要，越来越舒适和方便，但是，随着科学技术发展，人的生活节奏加速，突然的变化增多，人们的生活面临更多的选择和挑战。 3、人类修复创伤，抵御死亡的能力，随着医学的发展，不断提高。人类对自身以及对人与自然关系的认识不断深化，医疗条件不断改善，人类生命质量和寿命不断提高。 4、人类的精神生活、科学、文化、信仰、审美、娱乐、旅游等，越来越丰富和多样化。精神生活和物质生活比较，精神生活越来越重要，在人类生活中所占的分量越来越大。在未来的网络经济时代，通过信息高速公路，人类活动的半径超过工业社会的10倍甚至1万倍，甚至可以说，人类的交往差不多已经不受时间的限制。 科学技术的发展，使得一系列高新技术应允长生，它们具有科学与技术融合的特点，因而被称为“高科技”，它们对生活方式的影响是深刻、普遍和全面的。高科技发展到引起人的生活活动和行为方式的变化，出现新的生活方式。 （1） （2）信息技术的飞跃 a、电子技术和信息技术的发展：人的“数字化生存” 信息DNA正在迅速取代工业经济时代的原子，成为人类生活的交换物。各种各类的数字化产品，进入人类生活，成为日常生活用品，改变我们的生活方式，数字化生存成为一种新的生活方式。奥运期间北京还投入了500辆新能源汽车服务赛场内外，在奥运史上首次实现了奥林匹克中心区域交通“零排放”。 b、网络技术，信息高速公路和因特网的发展：人的“网络生存” 互联网突破了空间上的限制使世界更紧密的人们的工作和生活方式发生了很大变化人们可在家中或任何一个地方完成工作不仅提高了效率还增加了乐趣 互联网大大方便了人们的日常生活，生活更加丰富多彩，社会交往方式也发

初一体育理论 生活方式与健康教案

教案号： 课题：第一节生活方式与健康 课型：新授 教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。 教学重点难点： 重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。 难点：养成健康的生活方式。 教学过程： （一）导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？ 3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。 （二）提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用 自己的语言概括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完 好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢？ （三）活动一怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理 膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 （1）学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。（2）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。 （3）小组推代表汇报交流，其他学生补充。

（4）教师补充讲解，并与学生互动。 4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这 一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢 (四)提问讲解 1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图；要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。 2、学生按要求做出选择，并阐述理由。 3、教师及时补充讲解与学生互动。 4、教师结合事例（如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病）讲解不良生活方式对健康的影响。 5、教师小结。生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式。因为，生活方式是健康的基石。 （五）活动二思考为什么林军觉得“说来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？ 1、活动目的。让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导，需要坚定信念支撑，需要辅助正确的行动和意志努力，懂得养成健康生活方式的重要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信”、“行”的统一。 2、活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。 3、具体操作。 （1）教师布置活动要求。 （2）学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。 （3）教师巡视指导。 （4）同桌推出代表与教师和同学交流分享。 4、教师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。反思我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同学们要客观地评价自己。如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯，这样才能收获与保持健康，提高学习效率。 （六）教师总结 生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。

现代年轻人生活方式令人堪忧

20日晚8时，从事传媒的年轻人刘先生又开始了每日的饭后跑步锻炼。然而，与刘先生相反的大多数年轻人，却有缺乏运动、饮食“重口味”、熬夜、喝酒等不良生活习惯。这些年轻人已经成为健康生活方式最难渗透的人群。 看现象：健康生活方式难渗透年轻人 “在干嘛？”要是周末你这么问上朋友一句，得到的回复大多数都是“宅在家”。最近几年“宅”生活越来越普遍，似乎已成为一种生活方式、一种生活态度。更多的人愿意待在家里网购，玩电脑游戏，看肥皂剧…… 广场上、公园里，大都是锻炼身体的老年人，很少有年轻人的身影。他们在室内“宅”得太久了，不愿出门与人交流沟通，几乎对任何事情都不感兴趣。他们上班时朝九晚五的开着QQ、微博等社交工具，下班回家后依旧埋头对着电脑、手机。周末要么在家，要么就仗着自己年轻的资本，和朋友聚会熬夜、抽烟、喝酒、打牌，不愿亲近大自然，身体一天比一天肥胖，精神一天比一天差。 在朝天上班的教师小杨，就经常熬夜，几乎每晚睡觉都是在十二点之后。“每天晚上十点过到了床上，我都习惯性地开始玩手机，不玩到十二点不会睡觉。”年轻人或许已经忘了大自然的魅力，忘了运动的快乐。 说好处：运动起来，形成习惯最重要 刘先生今年32岁，他对健康运动这件事深有感触。 2010年，刘先生来到如今所在的单位从事文字工作。“那时每天的工作状态就是坐在电脑前工作，还喜欢深夜写稿，写完了再打几盘游戏，时常在半夜一两点才睡觉，生物钟完全打乱了。”刘先生还说，最初两年，自己还没有成家，下班了就到外边饭馆里吃饭，没营养不说，还多是油荤重的食物，不知不觉体重就超过了170斤。 2011年，在单位组织的一次体检中，刘先生被查出由肥胖引起的高血脂、脂肪肝。拿着《体检报告表》，刘先生便下定决心，运动起来，告别不健康的生活方式。 结婚后，刘先生更是坚持每天跑步锻炼身体。“我在手机上下载了一款名叫Runtastic的跑步健身追踪APP，还网购了一条心率带。跑步时，围绕胸口戴上心率带，就能通过蓝牙传输，上传到手机计算、监测距离、心跳和脱水量。”刘先生家住在雪峰教育园区，每天回家之后围绕澳源体育中心、广元外国语学校等地点跑步锻炼5公里，有时早晨也步行到单位上班。 “用‘你身上的每一块赘肉，都是向生活妥协的标识。’这句话来形容缺乏锻炼的年轻人再合适不过。我现在大概瘦了有十几斤，明显感觉自己的身体、精神好多了。”刘先生感慨道，亲近大自然，积极参加户外运动，形成一种长久的习惯，才是年轻人正确的生活方式。 提建议：有规律和节制，轻松面对每一天 二十、三十岁的年轻人，最应该成为倡导健康生活的主力人群。针对越来越多年轻人不健康的生活方式,广元市中医院医生李标谈到：“中医有‘天人合一、中病即止、中庸之道’的说法，概括为现代的说法无非就是四个字：规律、节制。现代的年轻人是什么好吃就专找什么吃，而且一吃就天天吃，顿顿吃，什么好玩就巴不得不离手，不仅打破了规律，也没有节制，增加了身体的负担。” 李医生提示，如果不保持规律良好的睡眠习惯，人就容易早衰，出现失眠、心悸等不适，长期如此易引起心脑血管疾病，例如高血压、心绞痛等慢性疾病，甚至出现猝死。如果经常吃宵夜、不吃早饭，则严重损害肠胃健康, 容易罹患消化系统的疾病，例如胆囊炎、胆结石，或者溃疡甚至癌症的可能，应该尽可能自己做

体育与健康《生活方式与健康》优质教学设计、教案

《生活方式与健康》教案 教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。 教学重点难点：重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。 难点：养成健康的生活方式。 教学过程： (一)导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么? 3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。 (二)提问讲解1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4 、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健 康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们 怎么获得健康呢? (三)活动一怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡 对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康 四大基石”的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。 (2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。 (3)小组推代表汇报交流，其他学生补充。 4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢 (四)提问讲解1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要 求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。 2、学生按要求做出选择，并阐述理由。 3、教师及时补充讲解与学生互动。 4、教师结合事例(如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病)讲解不良生活方式对健康的影响。 5、教师小结。生活方式是多种多样的，有健 康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式。因为， 生活方式是健康的基石。

现代人的生活方式

1.即使下班回到家，还是坐在电脑前面… 2.已经很久都没用过\"真的纸牌\"来玩游戏。 3.只是要联络3个人,却有9个以上不同的电话号码。 4.会传e-mail给坐在你隔壁桌的同伴。 5.和朋友失去联系的原因是他们没有电子信箱。 6.从漫长一天的工作中回到家，仍用一副公事公办的态度讲电话。 7.在家打电话，会不小心按到\"0\"拨外线。 8.和朋友聊天的话题总是网路游戏。 9.车子永远改不完… 10.你从10点半的夜间新闻中得知:自己失业的消息。 11.老板没有处理你手中事情的能力。 13.约聘人员超过固定职员，而且更有可能长期做下去。 14.有只寄网路笑话、图片,却已经很久没见面的朋友。 15.假日时总是想睡觉，即使醒着也不想出门。 16.看完新闻报导，会有想扁人ㄉ冲动… 17.即使电视上播映的电影是看过的，因为无聊还是再看一遍。 18.除了从电视上看到以外，已经很久没有亲眼看到青山绿水19.除了同事以 外…身边真正的朋友以剩下寥寥无几了？ 20.对生活上的抱怨总是比快乐ㄉ多。 21.决定他的价值是取至於网路游戏的等级 22.如果他没有玩网路游戏，你除了问他姓名、年纪、在哪上班（上学）或住 那外，已经不知道要和他聊什麽了。 23.时间总不是自己的？ 24.在家看电视的时间比陪朋友的多。 25.即使三餐吃泡面，也要帮自己的电脑升级… 26.今天花了很多钱买了某些东西，过了三天完全忘记钱花到哪里去了。 27.坐在同一张桌子前面，工作了四年，却换了三家公司。 28.买了高科技产品後，不到3个月就发现你买已经是次级品了… 29.每天都在烦恼今天要吃什麽？ 30.你读了整篇文章，还边笑边点头。 31.读这篇文章的时候，你想到要把文章转寄给朋友。 32.你太忙了，以至於没发现少了第12项。 调查预测2000年城市居民住房状况 近日，北京美兰德信息公司与河北省统计信息咨询中心、山西同达信息咨询服务中心等全国21家调查机构，在北京、天津、上海、广州、成都、哈尔滨、郑州、武汉、长沙、海口、兰州、西安等22个城市联合进行了2000年城市居民住房状况调查，预计今年22城市购房77万套，价值1000亿元。 本次调查结果显示，22城市居民住房结构以六层以下砖楼的高层楼房为主，分别占47.5％和28.4％，拥有独门独院的居民家庭占7.0％，居住别墅和公寓

高中体育现代生活方式与体育运动的关系教案

现代生活方式与体育运动的关系 现代社会的发展趋势突出表现为经济快速发展、科学技术高度现代化、生产劳动自动化和效率化、文明程度不断提高和生活物质空前丰富。科学技术在为人类提供了现代化的工作与生活条件的同时，反而给人们带来了过度的心理刺激。不停顿的“感觉轰炸”（阿尔温·托夫勒语）、信息负荷过重、不断面临新的抉择、不断适应新的情况等等，使人压力重重。人们如果不能适应现代社会生活的高节奏，就会在生理上或心理上出现障碍，最后导致所谓“现代文明病”的发生和人体健康水平的下降。现代社会使人们在尽情享受各种物质文明时，也带来一些负面效应。如食不厌精，却忽视了饮食的合理营养搭配；生活变化速率过快使人感到焦虑不安；工作、生活节奏过紧使人无暇顾及必要的休闲娱乐；出则乘车，造成身体锻炼和运动的时间不足；饮食营养结构偏颇，造成肥胖病和营养不良等等，导致现代人的身体和心理上产生病变。这些都是娱乐休闲和身体锻炼太少等综合原因所造成的。很显然，要消除这些对人类的伤害，人们必须充分认识体育运动在人类现代生活中的重要性。 体育运动能在现代人类社会中蓬勃发展，成为不同人群、不同民族和不同意识形态国家普遍接受的一种现代生活方式和社会文化现象背后肯定有其存在和发展的客观社会原因。体育进入现代人的生活，成为人们日常生活方式的一个重要内容，与体育社会化的推进和体育人口的增加有密切的联系。从某种程度上可以说，它是体育社会化不断发展所产生的结果。体育已成为人们现代生活方式的一个重要组成部分，同时也成为建设社会精神文明的一种方式和内容。体育以它独特的方式锻炼人们的意志、品质，完善人们的心智，增强人们的体质，陶冶人们的性情。体育是促进人类社会向前发展和现代化的一种积极健康的力量。体育像人体的血管一样，渗透到社会机体的各个部分，已经形成为一种规模巨大、构成复杂的社会文化现象。 生活方式也被称作生活样式或生活行为方式，是指人们在某种价值观念的指导下各种生活活动的形式。生活方式还与不同民族生活的历史沿革，所处的自然环境和条件以及长期形成的生活习惯有很大关联。生活方式在阶级社会中具有一定的阶级性，它制约着一定社会人们的生活活动方式，特别是精神生活。因此, 现代生活方式是在现代社会条件下，人们的生产、生活活动本质特征的总和。它包括人们的劳动生产方式、日常生活方式、精神生活方式、物质生活方式等各方面，而且它们之间相互影响、相互作用，其中劳动生产方式起基础性和决定性的作用。现代生活方式使得人们的身体健康存在隐患：随着现代生产和生活自动化的普及，人们通常只需要操纵遥控器，利用很少的体力和身体技术便可以达到目的和任务。人

现代生活五大主流生活方式总结

现代生活五大主流生活方式总结 纵观2000年到2010年近十年室内设计的发展趋势和流行风潮，业之峰总结已往住宅室内设计的文化后，首次系统地提出室内设计应以人的生活方式为主创思路，以生活方式决定风格方式的设计思想来提升设计文化及室内设计的发展潮流方向，总结出怀旧、时尚、简约、舒适、健康这五大主流生活方式，演绎出十大设计风格—新古典、新中式、浪漫主义、现代前卫、北欧风情、现代简约、乡村风格、雅致主义、地中海风情和东南亚风格。这十大风格基本囊括了当今社会人群的主要的社会活动与生活文化，是现阶段国人思想意识，消费理念、审美情趣演变后的一种归纳和展现。 一、主流生活定义： 主流生活：主导现阶段人类生活方式及社会家居文化的五种生活形态（健康生活、舒适生活、简约生活、时尚生活、怀旧生活。 1，怀旧的生活方式 对逝去岁月的一种追忆、对传统的向往、对古老的怀念。怀旧不是仿古，不是在追求过去的形式，而是文化，历史，哲学和精神。怀旧是岁月的痕迹。是自然于人之间的平衡的状态，是人与人之间更加缠绵微妙的情感。 当瑶剧卷土重来，当黑胶唱片慢慢复活，当《变形金刚》被拍成电影，当费玉清唱起《青青校树》，当徐志摩的老情书被出版……毫无疑问，一个怀旧的时代正悄无声息地来到。按照精英人士的说法，当人们普遍感到生存压力增大的时候，人们才会产生怀旧。怀旧某种意义上是一种抚慰或者心理麻痹。 适合人群：新中式风格有很强的中国传统文化特色，又适合现代人生活。整体典雅，庄重又不像中式古典那么生硬，现在正逐渐被多数人接受和认可。 年龄层：中年以上（35岁以上） 职业身份：政府官员，专家学者，军官干部及国家公务员 适合户型：别墅，大户型，中等户型均可。 提示：1 新中式的家居陈设与传统不同，多为西式陈设方法。 2 重新强调舒适性。木材质居多。 图片赏析：图片1 古典的中式风格 统帅装饰工作