右脑训练感言

学生感言：

（一）大家好!我参加了奥桥右脑潜能开发班，通过对右脑的学习，让我拥有了解决问题的能力。以前学习是我最烦恼的事，可是自从我参加了右脑潜能开发班以后，学习成了我的乐趣。我现在最大的改变是记忆力增加了，更喜欢学习了。我非常感谢我的爸爸妈妈给了我这次学习的机会，更感谢右脑老师教会了我学习的方法和做人的道理，让我成为一个懂事、自信、爱学习的孩子。

宋昕源（实验五年二班）

（二）自从参加了右脑潜能开发班，我变得自信了许多。通过右脑的学习，我可以大声阅读一篇陌生文章2-3遍，就能够复述出80%以上的内容，并且能够画出脑智能图，还能把脑智能图复述得一字不差。通过右脑开发，我改掉了很多缺点，还懂得了感恩。我觉得右脑是神奇的，现在不管老师留的背诵任务有多长，我的大脑都能很快的出现图像，并能够很快的背诵下来，总之，通过右脑的学习激发我的学习兴趣，让我的学习更轻松。

蔡坤蒙（六小学五年四班）

（三）通过学习右脑，我变得开朗了。现在我拥有了透视、波动速读的能力，学习也好了很多，日常行为习惯也改变了很多，爸爸原来一点也不相信，现在他改变了看法，对我的学习大力支持，我很感谢爸爸妈妈给了我这次学习机会，也感谢右脑老师对我的教导。

王疆涵（二实验五年一班）

（四）我学习右脑已经有五个多月了，右脑学习让我有许多感受，首先，我的注意力得到了极大的提高，所有的同学都知道，注意力直接影响学习成绩，我现在在课堂上可以很轻松的让自己高度集中，让自己完全融入到课堂当中；其次，通过右脑训练，我拥有了图像能力，每天放学回家，我可以把当天课程回放出来，对我的学习有了极大的帮助；再次，我的记忆力也有了很明显的进步，以前背诵时总是容易忘记，自从学习了右脑之后，我背诵的速度大大的提高了，并且很长时间之

后还可以记忆起来，尤其是英语单词，通过学习右脑英语记忆法之后，我不仅可以把英语单词轻松记住，还能够有时间预习后面的课程；最后，非常感谢奥桥右脑的老师们，因为你们的耐心指导，才让我有了这么大的进步，也感谢我的父母，给了我这个学习的机会，在以后的学习中我会更加的努力学习右脑，让自己的学习更上一层楼！胡钰浩（二十九中初二班）（五）大家好！我是奥桥右脑潜能开发班的一名学生，自从参加了右脑潜能开发班，我学会了波动速读，快翻书等许多技能。在这里我不仅学到学习方法还学到了许多做人做事的道理，我很感谢我的爸爸妈妈给我这个学习机会。通过右脑的学习，我改掉了许许多多生活中的小毛病，在学习中不管老师留的背诵有多长，我都可以利用图像非常轻松并且快速的背诵下来。通过右脑的学习我学会了感恩，懂得了父母的辛苦和不容易，总之，通过右脑的学习，我学习的兴趣提升了许多，自信心也提高了许多，让我的学习也轻松了许多。

毕忠徽（二实验五年班）（六）大家好，我是奥桥右脑超脑光波速读班的一名学生，我学习右脑已经5个多月了，右脑的学习让我受益匪浅，通过右脑的学习，让我拥有了速读、速记等能力，不仅提高了我的注意力、记忆力还提高了我的自信心，我的进步让父母由原来不相信变为相信，我自从拥有了这些能力之后，我的学习好了很多，轻松了许多，听课时我的注意力更加的集中，听课的效率得到了很大的提高，现在我的阅读速度提高了许多,语文背诵要比之前轻松许多，以前背一篇课文要很长时间，而且还很容易忘，现在我只要读几遍，就可以很快的背诵下来，而且我是通过图像记忆的，很久以后再让我背诵，我还可以很轻松的背诵下来，学习的进步，让我的自信心也得到了很大的提升，同时我也懂得了感恩，感谢我的父母对我学习的支持和生活中的付出，感谢奥桥右脑的老师对我的教导，我会用我的行动和成绩来报答你们！韩子键（三中初一班）

（七）通过一段时间的右脑学习，我能够一眼成像，能够5秒一页还可以哗啦啦的翻书

进行波动速读，之前只能看到别人做，现在我也能够做到了，我为我取得的成绩感到很自豪，回想过去的几个月，我能够看到自己的进步，在奥桥右脑学习的过程中，通过老师的耐心指导，我改掉了许多毛病：比如口语多、上课注意力不集中、学习不认真、贪玩……还有一些做人做事的道理，不再只想着自己，学会了迁就别人，学会了感恩父母，同时我的自信心、记忆力、学习成绩也得到了提高，我相信在新的学期中，我会有更大的进步，奥桥右脑的老师给了我母亲般的照顾和温暖，让我心存感激，本来上课连说带蹦的我，现在也知道认真听讲了，现在的我从各方面都得到了提高，我一定会更加努力的学习右脑课程。

王鹏智（三中初一班）（八）大家好，我是二实验二年级一个小学生，开始学习右脑我才刚刚上一年级，对什么都好奇，却又都不是很懂，和姐姐一起来奥桥右脑学习，我现在已经到中级班了，在这里我学到了许多在学校学不到的知识，通过老师的耐心指导，我学会了很多学习方法，以前学习、上课是我最烦的事，但是通过右脑的学习，我无论是记忆还是背诵都得到了很大的提高，也体会到了学习的乐趣，所以我的学习成绩也非常好，同时，通过老师的指导，我知道了感恩，脾气也不再那么倔强，和父母更加的亲近，很感谢奥桥右脑的老师教会了我这么多的知识，让我成为一个懂事、自信、爱学习的孩子。李可（二实验）

（九）在右脑学校里，老师非常有耐心，通过右脑的学习让我的学习更轻松，让我有更多的时间学习更多的知识，在右脑的学校里我看了许多的书，拓展了我的知识面，对我的学习有很大的帮助，一篇文章我只要大声读几遍就能就说出90%以上的内容，学校的老师都夸我，我的自信心也比以前有了很大的提升，对自己的能力也充满了自信，我相信只要我想做的，就一定能够做到。我要好好学习右脑，快点进到高级班，可以学习更多的知识和内容。（二实验五年班）

（十）我学习右脑已经四个多月了，在这四个多月里我学到了许多，以前无论是我还是我的爸爸妈妈、爷爷奶奶，都觉得一目十行很夸张，甚至不可信，但是，当自己

一步一个脚印跟着老师训练以后，才发现原来自己也可以做到，其实也没有想象的那么难，我现在已经可以达到一目十行了，家里人现在也改变了看法。通过右脑的学习，大大提高了我的记忆速度，节省了许多时间，别人还在记忆的时候，我已经可以倒背如流了，别人还在为背诵发愁的时候，对于现在的我来说却觉得特有意思，当别人都很诧异这些东西怎么背下来的时候，我已经自由播放图像了。

我的自信心也得到了很大的提升，同时也比以前开朗了许多，我很感谢我的爸爸妈妈给了我这次学习的机会，最后我非常感谢奥桥右脑的老师们，我坚信会有更多的人知道这个好东西。王敬宣（二实验六年一班）

（十一）我现在是六年级的学生，学习越来越紧张，我每天都坚持深呼吸，每次深呼吸之后，我都会感觉身心非常的舒服，自己的头脑也清晰下来，然后整节课都能全神投入了，效率高了不少。以前我的注意力不是很好，通过右脑的学习，我现在可以整节课都很集中的听老师讲课，我的作文也有了很大的进步，以前作文都是在收卷前5分钟赶完，现在不管作文题目怎样,我都能很轻松的完成，并且能够有时间修改和检查，我相信一步一步老师所要求的,就会真的有很大进步了。

张书铭（二实验六年一班）

（十二）在没上奥桥右脑潜能开发学校之前我的学习很不好，家长急、老师也气，自己也很愁，我的父母也给我找了很多的家教、补课班，老是希望我有所改变，俗话说：“有病乱投医”什么方法都用了，可是对我都没有什么变化，有一天我的英语老师对我父母说：“有这么一个右脑学校挺好的”，就这样我被送到了这里。

来到这里以后，我感到没有什么变化，每天都是反复做一样的事情，十分枯燥，自己也不怎么爱练习，觉得这是浪费时间，但是理智让我平静下来，认真的配合老师，按照老师的要求去做，因为我还是相信老师的话“学成之后我就是天才”

上学后，我并没感到自己有太大的变化，甚至有些怀疑右脑开发对自己是否有用，但有一次老师对我说“李建桥这学期变化真大呀，上课认真听讲了，听

写单词也全对了，读课文也都读下来了”，老师很高兴，家长也开心，我对自己的学习也有了信心，对右脑课程也更加的认可，我会改掉以前不好的作法和想法，积极的配合右脑老师，认真上好每一节课。李建桥（）

（十三）我没有上右脑班学习之前，学习很不好，上课总爱溜号，后来妈妈让我上了右脑班，通过老师耐心的引导，我感觉自己对学习有了兴趣，学习也有了进步，我上学之后，写字比以前快了，记忆力比以前好了，上课时也不溜号了，很为自己的进步感到骄傲，我喜欢右脑课程。周子博（）

（十四）我曾经是一个很不自信的小女孩，做什么事都觉得做不好。但自从学了右脑潜能开发，我的自信心提升了许多，有了勇于攻克困难的勇气。学习右脑开发对我的学习也有很大的帮助。我以前写作文的时候非常的烦恼，在写作文对我来说是一件简单的事情。每次写作文的时候，一看到题目，在我的大脑中就会呈现一幅画面，像看动画片一样，，非常有趣。我的记忆力也得到了很大的提升，三十组词只听一遍我就能够正背倒背点背，背诵课文的时候，我只读一遍就能复述出百分之九十以上的内容。右脑开发对我帮助很大，我以后一定要努力争取做的更好。

（十五）我曾经是一个很不自信的小女孩，做什么事都觉得做不好，但自从学了右脑以后，我的自信心提升了许多。学习右脑对我的学习也有很大的帮助。我以前写作文的时候非常的烦恼，现在每次写作文的时候，一看到题目，在我的大脑中就会呈现一幅画面，像看动画片一样，非常有趣。我的记忆力也得到了很大的提升，三十组词2、3分钟我就能够正背倒背点背，背诵课文的时候，我只读二遍就能复述出百分之九十以上的内容。右脑开发对我帮助很大，我以后一定要努力争取做的更好。

左涵（）

（十六）

左涵（）

（十七）在右脑学习的过程中，开始的时候，感到非常讨厌这门功课。但是我现在非常喜欢，感觉这门功课非常的有趣。学习右脑开发，让我的记忆力有了很大的提升，一篇课文读一遍以后，就能复述出原文的70%左右的内容。注意力也提升了很多，上课听讲不走神了，比以前好了很多，我以后一定要继续好好学习右脑。

夏梓然（）

（十八）以前的我有一身的毛病，注意力非常不集中，连椅子都坐不住，上课走神的时候自己都不知道。对学习一点兴趣也没有。自从来到右脑开发班，我的毛病改了很多，我也自觉好多了。注意力提升了很多，现在椅子能坐住了，上课也不走神了，这样我就能学到更多知识了。我还有了图像功能，能利用图像帮助学习。

我以后一定继续好好学习右脑开发。

任世纪（）

（十九）自从我在暑假开始学习右脑开发到现在，已经一个月了，但我感觉十分得短，我一开始上课就对右脑非常的感兴趣，不知不觉时期已经结束，我开学已经4天了，虽然只有短短的4天，但我却可以明显的感觉到自己的进步，我写作业的速度加快了，质量也提高了，上课更加的专心了，今天我们班老师考试，我打了100分，老师夸奖我，我很开心。我的纪律也更好了，学习也更有信心，家长也夸我懂事了，在右脑课上，我看卡的状态也有所好转，在右脑老师的耐心帮助下，我的各方面都有了提高，大声阅读只要读2-3遍，就可以把书中的内容全背下来，大大节省了我的学习时间，在学校我还可以借阅许多书籍，大大扩展了我的知识面，增长了我的见识，我现在越来越喜欢右脑课，希望通过右脑的学习，我在以后的学习中可以更上一层楼！徐嘉俊（）

（二十）自从我学了右脑开发，我感到我的记忆力提高了许多，老师给我们留的作业大声阅读可以提高我们的阅读能力，5分钟坐姿让我养成了良好的坐姿习惯，通过右脑学习大大提高了我的注意力、记忆力、想象力，不仅是阅读得到了提高，我的作文也得到了提高，我深刻的体会到了右脑给我带来的好处，我会更加积极

的配合老师，完成右脑的课程，为自己以后的学习打下坚实的基础。

代璇泽（）

（二十一）我自从上了七田右脑开发班，我感觉学习时记忆力提高了，背课文也快了，不丢三落四了，背英语单词快了，我能够感觉到自己的提高，我的注意力有了明显的提高，做作业已经很少出错了，上课能够认真听讲，不再乱动，也很走神，学习也不再困难了，每天上课之前，我都暗示我自己“我能够跟上老师的思路，我的注意力高度的集中，我非常的棒”，我现在感觉上课很愉快，学习很轻松。

张铭洋（）

（二十二）我学习右脑已经一个月了，学习的时候感觉更轻松了，写作业更快了，对学习也不像以前那么排斥了，我的各科成绩都得到了提高，尤其是语文背诵，在没学右脑之前，每次背诵都要花很长时间，而且还容易忘，现在我只要读几遍就可以很轻松的背诵下来，对我的自信心和学习的兴趣也有了很大的提高，我要更加认真的学习右脑，努力成为一名好学生！周春杨（）

（二十三）自从参加了右脑开发培训之后，我感觉我背诵课文快了，写字也快了，我上课不再溜号了，记忆力也变缉，上课很轻松，学习成绩也提高了，学习变成了一件非常快乐的事！郑涵笑（）

我学习右脑已经有三个月左右了，右脑学习让我受益菲浅。

先说腹试呼吸吧，我现在年级的学生，学习越来越紧张，大脑长期处于疲惫状态，但又不能花过多的时间休息，所以这个时候找一种能快速放松的方法是很有必要的。我开始学习到丹田吸气法时，总是找不到感觉，感觉没有正常呼吸那么舒服，在接下来的学习中，通过右脑老师的耐心指导，我逐渐习惯了这种呼吸方式，每次深呼吸之后，我都会感觉身心非常的舒服，自己的头脑也清晰下来，然后整节课都能全神投入了，效率高了不少。

再说速读吧，无论是我还是我的爸爸妈妈，在此之前觉得一目十行真的很夸张，甚至不可信，但是，当自己一步一个脚印跟着老师训练以后，才发现原来自己也可以做到，其实也没有想象的那么难，我现在已经可以达到一目十行了。

现在我的阅读速度大概是其他同学的4倍,语文背诵要比之前轻松许多，以前背一篇课文要很长时间，而且还很容易忘，现在我只要读几遍，就可以很快的背诵下来，而且我是通过图像记忆的，很久以后再让我背诵，我还可以很轻松的背诵下来。

定桩和联锁记忆,这种记忆方法非常适用，我可以轻松的记住30到40组无规律的词组,对于我来讲,大大提高了我的记忆速度，节省了许多时间，别人还在记忆的时候，我已经可以倒背如流了，别人还在为背诵发愁的时候，对于现在的我来说却觉得特有意思，当别人都很诧异这些东西怎么背下来的时候，我已经自由播放图像了。这真是一件神奇的事情，同时我的自信心也比以前有了很大的提升，对自己的能力也充满了自信，我相信只要我想做的，就一定能够做到。

最后非常感谢奥桥右脑的老师们，因为你们，让我得以找到更好的提升自己的机会

和平台，我坚信会有更多的人知道这个好东西，新事物啊。

团队拓展训练心得感想

团队拓展训练心得感想 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任, 发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其她同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。一个团队中,在执行一项任务的时候,只要听到一个声音; 2、做事要先做计划,再开展行动。这就就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而就是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。 3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实就是主观的臆想,需要您的耐心与智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训与启示:在工作中,各单位之间需要沟通与信息的共享,需要相互配合与协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。 5、作为领导,要瞧到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这就是我从老师的讲解里领会的一种精神。 6、知识与技能还只就是有形的资本,意志与精神则就是无形的力量。拓展训练就就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。 7、一个英明的“领导”:团队在运作时,必须有一位身体厉行的领导,制定团队的目标,选择可行的方法,鼓励、引导大家,发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导,可就是她置身事外,不能理解困难究竟在哪里,导致了指挥的脱离实际,团队成员也不满,无法以最快的速度达成目标。 8、团队关系必须融洽:彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易形成强有力的团队精神,更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题不？团队精神的最高境界就是什么？就是全体成员的向心力、凝聚力。这就是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在这里,有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然就是重要的,但就是,向心力、凝聚力,一定来自于团队成员自觉的内心动力,来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的企业里能形成真正的向心力;同样我们也很难想像,在没有明了的协作意愿与协作方式下能形成真正的凝聚力。那么,确保没有信任危机就成为问题的关键所在,而损害最大的莫过于团队成员对领导企业BOSS信任的丧失。 9、关注自己的事:当企业出了问题,大家通常比较容易找原因,而且大多感觉就是别人犯的错,请问您自己有责任不？不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员,其实她自己却恰恰就是最爱犯错的。 10、有分工,但更重合作:每个成员都有分工,但就是高效的团队更重视合作,在游戏中,如果有人不按要求去做,哪怕只有一个人犯错,整个团队的目标就不能实现,管理学中著名的“木桶原理”说的不就就是这个道理不？ 11、合理科学的方法:在失败中,成功的团队学到的就是解决问题的方法,保证下次不会犯同样的错误,而失败的团队更多的就是抱怨与指责。 12、不断的自我超越:任何工作都不会一蹴而就,高效的团队必须有一种成功的欲望,但又要有勇气接受失败,要把失败作为一种动力。 训练过去了,我希望留给我们大家的不仅仅就是一份训练时的美好回忆,更多的就是游戏中引出来的东西,更多的就是思考,让我们共同努力,团结协作为企业的美好未来添上光辉灿烂的一笔。 团队拓展训练总结 篇一:团队拓展训练心得 上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的您会忘记,瞧到过的您会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。

七田真右脑开发课程

资料范本 本资料为word版本，可以直接编辑和打印，感谢您的下载 七田真右脑开发课程 地点：__________________ 时间：__________________ 说明：本资料适用于约定双方经过谈判，协商而共同承认，共同遵守的责任与义务，仅供参考，文档可直接下载或修改，不需要的部分可直接删除，使用时请详细阅读内容

七田右脑潜能开发训练课程 右脑训练步骤： 一、视觉卡片训练1、黄卡 2、三色卡 3、曼陀螺卡 二、想象力训练 ESP感觉训练（即指睁开眼睛进行想象并在眼前产生清晰心像，而非广义的ESP概念） 三、视野训练 (不包括黑点＆3D）这个是关键，也最难练，如果这个不过关前面视觉训练里面的曼陀螺卡也没法过关。 注意：以上三种训练同时训练，而第一项视觉训练里面的三项则按顺序过关后再进入下一项。 其他训练的说明： 1. 其他卡片（如右脑训练营，太极图等 2. 1000图训练 3. 黑点＆3D训练 4. 气味视觉训练 5. 直觉图像训练 6. 挂钩记忆 7. “只管朗读”法 8.速听 常见问题： 1、为什么我训练黄卡这么久都还是看不到原色呢？ 答：这个更多是训练量不够和训练时间过于分散导致的，另外，训练时可以稍加暗示（比如反复用语言暗示自己前方有一个蓝点）以及尽量保持注意力高度集中

2、黄卡是看出来的还是想象出来的？ 答：我们首先要搞清楚一个概念，心象的形成是来源于两个方面的，即外界刺激和自我想象，前者指全现心象，也就是闭眼后100％重现物象的能力，而后者指闭眼后自由创造清晰心像的能力，这比前者更高级。所以，其实黄卡是看出来的而不是想象出来的，至于我们训练时作出的暗示(注意是语言上的暗示，而不是心理上的暗示)只是为了提升注意力而不是为了想象。 3、曼陀罗是怎么训练的？ 答：不用按书上的方法做填色，其实看一眼曼陀罗图片再闭眼后能够产生全现心象就OK了，不过前提是你的视野首先得练好，不然你会发现怎么也产生不了完整的清晰心象。 4、3D图是怎么训练的？为什么用看3D图的方法看书会出现字重叠的现象，怎么解决？ 答：3D图采用平行法来看，就是通过增大左右眼的瞳孔之间的距离，也就是瞳距来实现的，关键点是尽量让焦点发散，而不要集中到一点上，如果长时间训练后还无法看出来，可以考虑先放一放，因为往后当你做ESP训练的时双眼自然就会处于这种开放式聚焦的状态下，当然这跟3D眼还是有点区别，但那也只是眼肌调节的幅度上的不同而已，3D眼对眼肌调节的幅度更大一些所以长时间训练会觉得眼睛很累。至于字重叠的问题，我想这个主要跟视野不够开阔有关，应该是通过作视野扩大训练来解决而不是继续作3D练习，而且在实际作波动速读的过程中并不需要3D眼那样大的眼肌调节的幅度，使用3D眼的目的主要是掌握一种对阅读内容整体把握的能力，至于变大变清晰倒是其次，当然这(指字变大变清晰)有助于加快信息进入大脑的速度，在视野没有取得突破的时候强硬的上3D眼来阅读而只会导致重叠和大量的盲点，这不但没有加快信息摄取的速度反而起了阻碍作用实在得不偿失，所以过度的3D眼训练反而会不利于将来实现波动速读。 5. 什么是ESP？怎么进行ESP训练？ 答：广义的ESP指的是包括想象力、透视力、预知力等一系列超感官能力的总称，而我这里所讲的ESP训练仅仅只是指想象力训练，就是在睁开眼睛的

训练开发右脑的几种简单方法

训练开发右脑的几种简单方法 人的头脑在以往经验的支持、制约下，常常会形成固有的思考模式，在处理新问题时，人也就会变得保守起来，因此，专家建议要“活化”自己的头脑，使它能更加灵活地从不同角度观察问题，创造性地找到解决问题的切入点。不少专家为此精心设计了一些很好的训练方法，在这些训练方法中，以美国著名的心理学家J.P.盖福德设计的最为典型，也最有效果。现将他主要的训练方法介绍如下。一、难题训练 通过解难题培养自己思维的活跃性，盖福德教授经过长时间的实践和研究，证明这是非常有效的方法。在解难题的过程中，常常会遇到很多必须打破常规的部分，一旦我们不幸落入某个难题的“圈套”或“陷阱”里，就会为了不犯第二次错误而千百万计地冥思苦想，思索的激流时而向上，时而向下，有时不得不从立体的角度去看平面的东西，不得不扩大到无限的世界去思考有限的东西。在思考很多难题时，往往需要同时进行集中式思考和扩散式思考。要从为数极少的条件出发，不断地向四面八方扩散，以达到寻找无限的可能性，这是一种扩散式的思考方式；从无限中求得唯一正确的解题思考方式，这又是高度集中的思考方式。在这种扩散思考和集中思考周而复始的循环中，大脑便会自然而然地变得活跃起来。郑州早教 二、自我催眠训练 从古至今，人类就能熟练运用催眠的方法开启右脑神奇的能力。大脑智能训练相当重要，催眠术起源很早，但当时人们不是叫它催眠术，而称其为“咒术”。原始的“咒术”可以治病、可以托梦。催眠术是一种以催眠的方式暗示、引导人进入睡眠状态的方法。对于大多数平常状态下做不到的事情，人们都有可能在催眠状态实现。 然而，如果要想在平常状态就能够做到这些事，则不一定非要借助催眠术，这也就是右脑智能训练始终提倡“右脑开启”状态的原因。“右脑开启”状态的训练，是打开头脑潜意识的方式之一。要学会这种能力，仍然要通过催眠。因为催眠法是开启潜意识大门的方法之一，如果潜意识的大门一旦紧闭，那么，再怎么

拓展训练个人心得感悟

随着时间的飞逝，我在**公司已经待了有一个多月的时间。 从最初的刚来这家公司，作为一个公司的新人，总是对公司的同事、领导有些莫名的、陌生的距离感。然而，凭借着这一次的拓展活动之后，我对公司的同事、领导有了更熟悉的认知。 这一次的拓展，我觉得说实话就是为了训练我们的勇气、遇事处理能力、判断能力以及与同事之间的团结友爱、互相帮助精神的。 在这次拓展，给我感悟最深的有两个项目。其中一个是跳高台。 这个跳高台项目，其实就是由几组队员组成的"人肉垫子",去接住从一米五的高台上跳下来的每个挑战者。对这个项目而言，最重要的是考验队员之间的信任程度的。我在教练分析完这个项目以后，得到的是以上的认知。然而，让我感悟颇深的原因是本人体重偏胖，比较重。我也想按照教练的指示与讲解去执行命令，可是当你真站上那一米五的高台的时候，你就知道了有些事情并不是自己想象中那么简单的。这个简单的后跳考验的不仅仅是信任，还有挑战者的遇事的处理能力。我承认，我不是一个成功的挑战者，我在上高台后跳的时候已经忘记了所有关于教练讲解时的挑战者动作，最后就是屁股先倒在"人肉垫子"上的。因为自己，加重了队员们的承重压力，加重了他们的负担。对此，我也深感歉意。但是，让我庆幸的是队员们并没有因为如此而让我跌倒在地上。所以，我很感谢这帮可爱的同事，友好的队员们。 这个徒手翻毕业墙项目，据说是所有拓展训练中的必须项。这个项目考验的是牺牲奉献精神。我在踩在队友的肩膀上的时候，被上面的队友拉着上去的时候，第一瞬间的反应就是感谢大家的帮助，不然以我这么偏胖的体型，给我台阶去攀爬都是需要勇气的。这个项目给我的感悟是：不管是在家庭还是事业上，每个人都应该尽量去做一个无私的人。 这一次，为期俩天的拓展就在不知不觉中结束了。然而，教给我的道理会一直延续下去。《礼记坊记》里面有一句话，叫做："君子贵人贱己，先人而后己".与君共勉。 拓展训练个人感想 但在本次项目结束后，我才明白有些事情你不去尝试就永远认为自己不行，不可能……等等原因。 在本次的活动中（这两天的活动中），我担任的红队的旗手。 通过此次活动，能明显感受团队合作的重要性，一个集体、一个单位仅凭个人力量是没有办法完成的，真的是"团结就是力量".同时在这次训练中给我印象最为深刻的就是"毕业墙"这个项目。 当教练让我们先商量着如何做人员安排的时候，大家都非常的投入，谁做基础的（被人踩的）、谁的臂力大，谁先爬上去，谁垫底（最后上去的人），如何爬、要领和方式等等问题······哨子声一响，教练说开始计时的时候，大家就各就各位，当人梯的人、最先上去的、旁边辅助的、准备爬上去的，这时候没有一个人说不行的，不上的，（因为教练说今天这个项目在规定的时间里只要还剩一个人，就集体全部重来一遍，这种恐惧还是"藏"在我们的心中。）在这个环节中所有的人都"抛弃"顾虑，只为"生存",不顾个人的荣辱和付出，努力着、坚守着、奋斗着……当最后的2个人一起上去的那一瞬间，所有人都欢呼着，释放着压在心中的一切一切，只为自己的成功而高兴。也不知道过了多久，那个遥不可及的4米高的栏板（毕业墙），我们所有的"兄弟姐妹"都在那里"爬一回",那个曾经让我们觉得不可思议，无法完成的事情，我们竟然完成了。而当教练告诉我们说，再这个一整个过程中，我们仅用了"11分钟"的时候，我们所有人都惊呆了…与之前的1小时、3小时······3天，甚至不可能等等的话语说"拜拜".我们在规定的时间里完成了，这样在这过程中，我们的男生们不畏辛苦疲惫，一直坚守着（男生本来就少），大部分的男生都被"踩""拉"受伤了，但他们没有一句怨言，不在乎付出的多少。当我看到大家的伤时，当时我真心的感动了，虽没有热泪盈眶，但真的真的被我们的"男神们"感动了，感谢你们的辛苦付出，无论是汗水还是伤痕，谢谢，千言万语无法表达，只能一句谢谢。

七田真右脑开发课程

七田右脑潜能开发训练课程 右脑训练步骤： 一、视觉卡片训练 1、黄卡2、三色卡3、曼陀螺卡 二、想象力训练 ESP感觉训练（即指睁开眼睛进行想象并在眼前产生清晰心像，而非广义的ESP概念） 三、视野训练 (不包括黑点＆3D）这个是关键，也最难练，如果这个不过关前面视觉训练里面的曼陀螺卡也没法过关。 注意：以上三种训练同时训练，而第一项视觉训练里面的三项则按顺序过关后再进入下一项。 其他训练的说明： 1. 其他卡片（如右脑训练营，太极图等 2. 1000图训练 3. 黑点＆3D训练 4. 气味视觉训练 5. 直觉图像训练 6. 挂钩记忆 7. “只管朗读”法 8.速听 常见问题： 1、为什么我训练黄卡这么久都还是看不到原色呢？

答：这个更多是训练量不够和训练时间过于分散导致的，另外，训练时可以稍加暗示（比如反复用语言暗示自己前方有一个蓝点）以及尽量保持注意力高度集中 2、黄卡是看出来的还是想象出来的？ 答：我们首先要搞清楚一个概念，心象的形成是来源于两个方面的，即外界刺激和自我想象，前者指全现心象，也就是闭眼后100％重现物象的能力，而后者指闭眼后自由创造清晰心像的能力，这比前者更高级。所以，其实黄卡是看出来的而不是想象出来的，至于我们训练时作出的暗示(注意是语言上的暗示，而不是心理上的暗示)只是为了提升注意力而不是为了想象。 3、曼陀罗是怎么训练的？ 答：不用按书上的方法做填色，其实看一眼曼陀罗图片再闭眼后能够产生全现心象就OK了，不过前提是你的视野首先得练好，不然你会发现怎么也产生不了完整的清晰心象。 4、3D图是怎么训练的？为什么用看3D图的方法看书会出现字重叠的现象，怎么解决？ 答：3D图采用平行法来看，就是通过增大左右眼的瞳孔之间的距离，也就是瞳距来实现的，关键点是尽量让焦点发散，而不要集中到一点上，如果长时间训练后还无法看出来，可以考虑先放一放，因为往后当你做ESP训练的时双眼自然就会处于这种开放式聚焦的状态下，当然这跟3D 眼还是有点区别，但那也只是眼肌调节的幅度上的不同而已，3D眼对眼肌调节的幅度更大一些所以长时间训练会觉得眼睛很累。至于字重叠

【超右脑快速记忆的训练技巧】怎么开发右脑

【超右脑快速记忆的训练技巧】怎么开发右脑 把需要记忆的词语转化成图像然后按照顺序通过奇象连锁记忆法或定位法进行记忆，这是训练超右脑记忆的一种法，你知道还有哪些方法吗?下面由小编给你带来关于超右脑快速记忆的训练技巧，希望对你有帮助! 训练技巧一：数字转码记忆训练 训练方法是利用中文字的音、形、义，把00-99这110位数字转换成为图像。 训练技巧二：扑克牌记忆训练 训练方法是把每张扑克牌转化为对应的图像，然后按照扑克牌的顺序通过奇象连锁记忆法或定位法来记忆。 训练技巧三：数字记忆训练训练方法是把需要记忆的数字以两位数为单位转化为图像，然后按照顺序通过奇象连锁记忆法或定位法进行记忆。 训练技巧四：词语记忆训练 训练方法是把需要记忆的词语转化成图像然后按照顺序通过奇象连锁记忆法或定位法进行记忆。 训练技巧五：默写记忆训练 训练方法是 1、首先选一篇文章，以50字左右，有情节的小故事为宜，随着训练的深入再逐渐增加难度。

2、用一分钟的时间反复阅读所选的短文，然后合上书，凭记忆默写出来，标点和换行也要跟原文一样。 3、默写完毕后，检查跟原文是否有出入 4、第1次是不可能全部记住的，可以进行第2次.再用1分钟的时间反复阅读这篇短文，然后凭记忆正确地默写出来。 5、反复练习2-3次，直到能够全部正确地默写出来，再换一篇练习。 作用是提高速读能力，培养和提高右脑信息处理能力。 训练技巧六：背诵记忆训练 训练方法是精选和反复，这里推荐国学经典如道德经、三字经、弟子规、论语等，然后就是反复背诵，如果只是背上5遍或10遍，那么即使记住了也只是一种浅层记忆，虽然当时可以完全记住，但是过了一段时间就会忘得干干净净。反复背诵一定要达到脱口而出才有效果，背诵的次数越多，就越有助于打开右脑的深层记忆回路，看到的内容可以变成图像贮存在大脑里，需要的时候随时都可以原样再现。 训练技巧七：图像记忆训练 训练方法是 1、首先选一幅简单的画，随着训练的深入再逐渐增加难度。 2、用一分钟的时间凝视这幅画，每个细节都不能漏掉。 3、一分钟后，不再看这幅画，先闭上眼睛，在脑海里重现图画。 4、然后睁开眼睛，开始在白纸上描绘出轮廓。 5、通过训练能描绘出轮廓后可以开始练习填充颜色。

右脑开发的训练方法一、 黑卡(一点凝视卡

右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡 右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡) 作用：黑卡主要训练人的注意力以及扩大视野范围，经过训练人的注意力能够达到高度集中的状态，视野范围逐渐扩大，对外界事物的瞬间捕捉能力增强。 训练步骤： 1、每次看卡片之前先让孩子做三次左右的深呼吸和暗示(正面的、积极地)，让其调整到最佳状态。 2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。 3、把双眼聚焦在黑点与圆圈中心上，盯视1分钟~1分30秒，此时注意力要非常集中，排除所有的杂念，保持放松、平静的心情，看的过程中尽量不要眨眼睛。 4、在这个过程中，双眼会逐渐感到发酸，视野中的黑色圆圈会变得原来越大。 5、随着训练次数的增多，盯着黑色圆圈的时间加长，黑卡的训练效果会更加明显。 备注：每次看完之后要询问孩子看的结果以及黑点变化的过程(分享)，多鼓励孩子，给他信心。 右脑开发的训练方法二、黄卡作用：黄卡主要训练孩子的想象力以及创新思维能力，打开孩子的内视觉，让孩子的想象力更加丰富，图像感更加清晰，通过黄卡的训练可以使孩子的作

文水平大大提升。 训练步骤; 1、每次看黄卡之前先让孩子做三次左右深呼吸和暗示(正面的、积极地)，调整到最佳状。 2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。 3、盯视蓝色眼圈中心30秒钟，同时把橘黄色长方形纳入自己的视野范围，要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。 4、30秒后迅速将黄卡从眼前移开，闭上眼睛，将注意力集中在眉心(内视觉)，注视残像。 眼前残像的4个阶段： 1、闭上眼睛，颜色立刻反转，看到的是原图的补色，即蓝色的长方形，橘色的圆圈。 2、闭上眼睛，不让颜色反转，努力看到卡片上的颜色，残像保留时间长。 3、闭上眼睛，眼前出现正色并在蓝色圆圈里看到图像(静态彩色画面-动态彩色黄面-自己希望看到的任何黄面)。 4、当孩子能够通过内视觉清晰地看到眼前的图像时，引导让其图像至少保留在眼前达到5分钟以上，期间一直要跟孩子分享眼前出现的图像(让孩子把看到的图像用语言描绘给家长听)。 备注：在后期看黄卡时，可以给孩子一个描述描写类的作文题，让孩子自由发挥想象并在眼前能看到图像。 右脑开发的训练方法三、曼陀罗卡作用：曼陀罗卡主要训练孩子的一眼成像，过目不忘和瞬间捕捉信息的能力。经过训练，能够激活右脑，稳定右脑机能，内视觉会完全打开。

拓展训练感言

拓展训练感言 拓展训练感言 拓展训练中教练说了很多话，我最记忆犹新的是三个字：自驱力。想要把事做好，想要上进，不能全靠外界的力量来驱使，自己心中要有把事做好的信念和决心。最后的游戏确实很感动，真正体会到："团结就是力量".越来越爱我们的团队了！感谢思妍丽带领我们在一起，感谢安总给我们这个体验，感恩！ ----琳琳---- 拓展培训，拓的是视野和思维，展的是状态和激情，是一个团队精神的凝聚与提升。"抱团打天下",没有优秀的个人，只有优秀的团队。一个人能力再强，也走的不会太久，团队的合作至关重要。从动心、

用心、红眼眶到全力以赴，我们一次次挑战，赢得最后的胜利。成功离不开每个人的付出、不认输、敢于挑战、风雨中前行，我们是意志最坚定的团队、最团结友爱的团队，是思研丽的铿锵玫瑰！ ----叶娟---- 游戏全员逃脱让我感触颇深，游戏规定几十个人必须在规定时间内全部撤离，中间设定了许多规则，有一人违规即全员失败。失败了无数次后，大家发现了真谛：规则不难，难的是每个人都要全神贯注于自己，并积极提醒队友的失误。这让我想到职场中著名的木桶定律，能盛多少水取决于最短的那块木板。几个人的优秀代表不了团队的整体水平。在我们思妍丽团队中，大家只有在服务和专业技术上相互提携、互帮互助，才能扬长避短，共同成长，才能使我们的服务优质而统一，更好地奉献给顾客。

拓展的开始就伴随着下雨，正因为天气的恶劣便注定这将是一次震撼心灵的历程，是对大家意志的磨练。它使我们重新认识和体验了团队的精神力量，也激发了我们的个人潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。 ----碧华---- 没有人是完美的，有长处也有短处，但我们可以互相弥补，互相学习，生活中要不断的挑战，挑战自己，敢于尝试，才能超越自我，得以成长。

右脑开发训练启智大全

开发训练大全 本课程根据佛祖释迦牟尼心法原理结合现代人类思维特点，集美国、日本右脑研发的成果智慧财富之大集成，均是从简单到复杂的原则，浅显易懂，受益终生！ A、一种高效的右脑训练法 一式瞬间抓物法不管是字还是图，用最快的速度看清楚，然后移开视线，此时脑海努力回忆刚才看到的。注意！此法遵循两个原则 1 要尽最大的努力回想，这是训练的关键若确实想不起来，看原图，并分析原因。2从简单到复杂，逐步建立信心。 3大约1星期见效果。据表哥讲，熟练此法，一首3千言诗他只需读两遍便可完全记住，此法乃训练右脑图象再现能力，效果神奇！ B、快速进入右脑学习状态的三步法 进入右脑意识状态的三步：冥想、呼吸、想象 有一点要明白：是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是1、冥想；2、呼吸；3、想象。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。 右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。 此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢？因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通往海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。 想象学习法的做法如下： 1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。 2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。

右脑开发训练的害处

右脑开发训练的害处 右脑开发走进了误区，左右脑分工理论是错误的。敬请审阅慧人使者郁东相关文章：“罗杰.斯佩里左右脑分工理论是谬误”、“迄今为止人类只有意识使用或左或右半边大脑”、“真正意义上左右脑调节使用第一人诞生了”……。 日常生活中如何用左手刺激右脑开发 在生活中我们常常会很惊讶的发现习惯使用左手（俗称：左撇子）的人大多数都较为聪明，原来这并不是没有科学依据的，因为有研究表明人的，以下是精英特给大家推荐的一些在日常生活中锻炼左手开发右脑的方法技巧！ 日常生活中如何用左手刺激右脑开发 1．左手写字。细心的观众或许会发现很多外国影片中老外在讲课时经常能使用的是左手写 板书，有的明星签名也是用的左手，这样看来，我们也要练一练左手啦！ 左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字，就是争取用左手代替右手功能。另一方面，就是用左手从右向左写镜像字，即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。我个人猜想这可能是最有效的促进左右脑沟通的方法，也可能是在真正的使用右脑。当你静下心来很轻松的写出镜像字时，你一定会惊讶于为何会出现如此有趣的现象。 2．左手刷牙。这也是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一 定要轻微，过大的动作易损伤牙龈，从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候，你还是会发现一个极有趣的现象：你的右手总是会作出用力的动作，或者很僵硬的放在某一个角度上，很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。3．左手用剪刀。由于我们绝大多数人都是右利手，所以我们平常能见到的剪刀都是“右利 手剪刀”，即为了对应拇指的内收功能而将剪刀的右撇放在上方。因为我们暂时找不到“左撇子剪刀”，所以左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。 4．左手用鼠标。随着生活水平的提高，电脑的普及率也越来越高，我们几乎上班下班都离不开电脑。建议大家锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的，由于国外“左利手”较多，所以IBM，Microsoft，罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows

拓展训练后的感想

拓展训练是短暂的，影响才是深远的 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时自己各方面能力也得到了提升和锻炼，可以说是一次非常难得的经历。拓展项目开始前，自己怀着忐忑又期待的心情听着教练讲解拓展训练的意义所在，以为拓展训练会非常有趣，也非常好玩，进了训练场地看到那些训练器材后，更加好奇拓展项目的内容。第一个项目是高空双人钢索，没走之前心里也没有一丝害怕，觉得自己完成这个项目应该不成问题，但真真的尝试了之后才发现他并不像自己想的那么简单，真真的站在上面后你会不由自主的颤抖，尽管身上有很好的安全措施，但我还是紧紧的抓住旁边的杠杆，不愿意放手去抓伙伴腰间的安全绳，总觉得一放手自己就滑下去，导致两个人都不能走僵持在哪里。在拓展师的指导下，一段时间后，当我放手抓着眼前的拉绳和伙伴腰间安全绳行走在钢索上的时候，才发现结果并不是自己想的那样，竟然能往前滑着走，自己并没有滑下去，竟然这么的安全，并不是自己刚开始想的那么恐怖。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，而是通过对拓展项目的精心设计和拓展师的专业指导才能够实现人某些心理障碍的跨越，证明了自己，超越了自己。 真正让我感觉到受益最大的应属第二个拓展项目----穿越电网。这个项目让我们大家真正的意识到了团队的力

量，为了完成这个项目我们小组每个成员真是将各自的优势发挥的淋漓尽致，虽然经历了10次的失败和尝试，但最终在大家的不懈努力下安全穿过了电网。在这个项目训练中，大家不断形成一种默契，小组成员之间的关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，穿越电网和绝崖壁等拓展项目都是出色的例证。 从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，部门之间相互协作，工作效率和质量都会有很大的提高。 通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个的领导者，来指挥带领这个团队克服拓展中遇到的种种困难。很明显，没有领导者的团队，也就没有任何存在意义；其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责

右脑开发训练-7

第2章视、听、读三位一体开发右脑(8) 背诵对于大学入学考试也很重要 在准备大学入学考试时，背诵也是非常重要的一种方法。没有在背诵上下工夫，复习恐怕不会有什么好结果。轻视背诵是不行的，背诵应该是学习的重点。 记忆力好的人在考试中比较容易通过，反之则大多失利。可见单纯地阅读、理解是行不通的。 但是很多人并没有意识到一点，还是按照原来的学习方法，考了两次、三次都通不过。这些人并没有将重点放在背诵上，而是去上很多辅导班。虽然他们也预习，听了老师的讲解好像也明白，但课后却不复习，无法巩固记忆。 正确的学习方法是认真听讲，多听老师的建议，并常提问题，注意倾听细节。当然还有大量背诵。为了加深记忆，必须不断反复背诵。一些抽象的内容也可以通过不断地反复记住。 比如在学习英语时，学生就可以背诵教科书或者参考书，上班族则可背诵与自己专业相关的文章。 背诵法很简单，根本就不需要特别的努力。首先在词典上查一下不认识的单词的意思，然后朗读。这时不用管语法，也不需要特别记忆单词，只要死记硬背下来。 如果把整篇文章都记住了，那么只要回想起了其中某个地方，其他内容就会自然而然地想起来，即使遇到了不认识的单词，也能通过上下文的意思自然地理解并记住。在了解了文章的结构的同时，也能轻松地学会语法规则。 很多人考试不合格就是因为过多地拘泥于理解，而忽视了背诵，不能完整地记住课本或参考书。 其实参考书不一定要很多，薄薄的一本就足够了。只要把这本书全部记下来，就会跃升到记忆的新境界。 合格与不合格的差别就在于学习方法的不同。从现在起，抛弃以理解为主的学习法，开始以记忆为主的学习方法吧。 用高速视听读来记忆英语单词 我们知道左脑是低速运转的，而右脑是高速运转的。人类的大脑是根据具体情况进行运转的，如果低速地输入信息，就会启动左脑；反之，如果高速输入信息的话，右脑就会被激活。快速输入信息可以促进左脑向右脑转换，开启右脑的记忆

右脑形象记忆法的训练

右脑形象记忆法的训练 形象感知是记忆的根本。它是指以感知过的事物的形象为内容的记忆。它是以感性材料，包括事物的形状、体积、质地、颜色、声音、气味等等具体形象的识记、保持和重现。它带有显著的直观性和鲜明性。人的记忆都是从形象记忆开始的，儿童出生6个月左右就会表现出形象记忆，如认知母亲和辨识熟人的面貌，就是形象记忆的表现。所以，形象记忆是由感知到思维必不可少的中间环节。 形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜力可挖的一种记忆力。是目前最和乎人类的右脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可达一个星期之久而不会忘记。但是，当人们在利用语言作为思维的材料和物质外壳，不断促进了意义记忆和抽象思维的发展，促进了左脑功能的迅速发展，而这种发展又推动人的思维从低级到高级不断进步、完善，并越来越发挥无比神奇作用的过程中，却犯了一个本不应犯的错误逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用。 于是，人类越来越偏重于使用左脑的功能进行意义记忆和抽象思维了，而右脑的形象记忆和形象思维功能渐渐遭到不应有的冷落。经过漫长的岁月之后，终于发展到今天的左脑占优势的社会，左脑这个后起之秀已成为公认的优势半球。

其实，我们对右脑形象记忆的潜力还缺乏深刻的认识。那么，形象记忆和意义记忆之间的差别究竟有多大呢据日本创造工学研究所所长中山正和推算，我们一般人记忆中的语言信息量和形象信息量的比率为1∶1000。美国图论学者哈拉里有一句名言，千言万语不及一张图。真是英雄所见略同。 为了证明形象记忆在我们大脑中的重要位置，我们不妨做一个西维累尔摆动实验(由19世纪澳大利亚化学家西维累尔发明)。准备一根长25～30厘米的细线，下端栓一枚大纽扣或小螺母，当成一个吊摆。再在一张纸上画一个直径为10厘米的圆;通过圆心在圆内画一个十字。然后按下列步骤开始实验： 第一，平稳地坐在椅子上，两肩放松，胳膊放在桌上，心情平静，呼吸平缓，排除杂念。 第二，用右手食指和拇指轻轻捏住细线，使下面的纽扣垂悬在圆心，高度距纸3～5厘米。 第三，眼睛紧紧盯住纽扣，头脑中浮现纽扣左右摆动的形象，如果一时想像不出纽扣摆动的形象，可以左右移动自己的视线(不要摇头);并暗示自己：纽扣开始摆动了。这样在不知不觉中纽扣就真的会摆动起来。这时再进一步暗示自己：纽扣摆动的越来越大了。 第四，如果你想像停止纽扣摆动的形象，那纽扣就真的会慢慢停止摆动。

激发右脑的训练方法

激发右脑的训练方法————呼吸放松、曼陀罗、黄卡和想像训练及图片说明 习惯使用左脑的我们怎样才能开发右脑的照相记忆能力呢？这部分提供了为期14天、每天1小时左右的右脑照相记忆训练。训练包括30分钟的基础训练、15分钟的拓展训练和15分钟的自我检测，基础训练和拓展训练都是每天必需的，如果对自我检测成绩不满意，可以反复进行这两部分的训练。一定要注意，自我检测和基础训练、拓展训练必须结合起来进行，单独进行任何一项，效果都无法达到最佳。 第一天 今天的基础训练分4个部分：呼吸放松、曼陀罗、黄卡和想像训练。可以帮助你激活右脑，逐渐进入右脑状态。 呼吸放松（7分钟） 深呼吸是帮助你放松，并逐渐使用右脑的好方法。 呼吸方法可分为“胸式呼吸”和“腹式呼吸”两种。胸式呼吸就是我们平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空气量少，呼吸能够自然加快；腹式呼吸是使腹部膨胀、横膈膜下移的呼吸方法，吸入的空气量大，气息均匀。 训练方法： 1、坐在凳子或椅子上，双肩自然下垂，边放松全身肌肉边闭上双眼，两手平放在大腿上。

2、用鼻子吸气、用嘴呼气。呼吸的节奏是4秒吸气、8秒呼气。闭目静静地深呼吸3次，同时排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念排导在手心。 3、不久，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温暖感，然后逐渐地扩散到手心全部。这时，你心里可以反复默念：“静下心来，静下心来，两手就会暖和起来。” 4、做5遍深呼吸，慢慢数5下，睁开眼睛。 放松训练后，你会体验到前所未有的轻松感觉。 接下来激活右脑吧。翻开本书所附的曼陀罗彩色卡片。 曼陀罗（7分钟） 曼陀罗卡片是用红、绿、蓝、橙四色绘成的上下左右对称的图形，凝视它能够激活右脑、培养右脑想像力。连续每日冥想，就会逐渐打开右脑额叶一直未加以利用的能力回路。 训练方法：

拓展训练心得体会_拓展训练感想_30篇

拓展训练心得体会_拓展训练感想_30篇 ★清华大学★英语系测试：为中小学生英语量身定做. ： 广州笑翻天拓展乐园30篇心得体会合集汇总 强化团队意识—拓展训练心得体会 5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和

支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引真的不掉线吗？？、？？？？？？？？？？？？ 发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏： 20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼

神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。 一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。 在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。

体会与分享： 真的不掉线吗？？、？？？？？？？？？？？？ 1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。 2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。

右脑训练步骤

1.1.关于准备练习. 每次训练前必须得先进行、放松、集中和暗示三到程序. 原理:右脑训练需要大脑处于能够让大脑放松工作的状态,即低波状态 目的:让左脑暂停工作,从左脑状态进入到右脑状态. 注意:这是必做的,七田真博士已反复强调,否则训练时只训练到左脑.我以前对此以为可做可不做,走了弯路.希望大家引起足够重视! 2.2.关于想象成象. 想象成象分2步.第一要先能闭上眼后在眼前想象出个"依托点",第二步才是从这一点上变化出要想象的具体图象(参见<超右脑波动速读法>P47倒数第二段和P51中小字的最后一段.蓝点和金色的点本质上是一样的.还有P91第三段"在容易出现想象图象的地方"其实是指"依托点").闭上眼睛,一片漆黑,这样是无法进行想象的.(不过在漆黑下,如果能坚持努力去尝试想象,过久了也能看到图象) 怎么想象出依托点呢?通过黄卡训练就能练成蓝色圆点.黄卡训练是通过"残象"来练成"想象".即你只用看的话,永远也别想看回原色.原色蓝点其实是想象出来的(参见P128的第1.2段)黄卡练习的最终目的是不看卡片也能闭上眼看到蓝点. 3色卡练习的目的是为了能在脑里画出颜色.本质也是想象练习,不是残象! 还有图象练习和实物,这两项就是残象重现了,应该不是想象练习 以前我错把黄卡练习和颜色3色卡练习误以为是残象练习,当然是看不到原色了.希望大家能借鉴. 黄卡,3色卡,图形练习和实物练习这4种练习根据P131是按顺序每种练一个星期的,共练1个月.不是同时练.当然你有时间的话一起练也没问题. 当你练了上述的差不多1个月后,才进行更高1级别的残象练习---曼佗罗卡.我以前是一开始就1堆练习一起连,既耗时,又难练,效果也不好.如果你没一个月以上的初级残象练习就去练曼佗罗的话,肯定是很吃苦的,很容易没信心.练习要循序渐进嘛. 好了,当练出了依托点后,以后再进行想象成象就容易了.可以做书上的小人想象,木棒想象,也可以自己设置些场景进行想象(最好事先用录音把暗示语弄好,到训练时心里尽量不要说话自我暗示,因为用到了语言区,左脑会动起来) 进行右脑开发,想象训练是关键.每天坚持做想象训练,右脑会在某天打通回路,到此,能够自由想象出清晰,鲜活的图象,就像是看电影一般,算是入门了,此时里波动速读还有距离. 3.关于波动速读. 作者已多次强调:要波动速读成为可能,先决条件是对右脑形象思维能力进行训练,而要开发右脑形象思维能力,需要进行想象训练.最好在能够自由想象后才去练速读. (1)关于ESP.能够自由想象,并不代表你有了相应的右脑视觉能力.ESP就是为了唤醒右脑视觉

右脑训练的七大领域

国际上很多有关的专家、学者如日本的七田真教授等都认为人类右脑具有不可思议的能力，左脑的记忆是低速记忆，而右脑的记忆则是高速记忆，左脑的记忆是一种“劣质记忆”，而右脑的记忆能力则让人惊叹，它有过目不忘的本领，右脑的记忆能力是左脑的100万倍。 右脑有五大功能： 一、祖先睿智的保留区； 二、无意识思维的激发区； 三、低耗高效的工作区； 四、情绪从容的控制区； 五、创造力的暴发区。 人类虽然拥用这么神奇的右脑，但一般人只用左脑来学习、工作，特别是我们传统的教育方法，填鸭式的灌输，死记硬背的方式，使右脑的能力逐渐消失，不起作用，就像冬眠了一样一睡不醒。 其实很多伟人，发明家都是在运用右脑工作，那些所谓的神童，都是右脑在起作用。开发右脑，把右脑唤醒，充分挖掘潜能，让孩子的左右脑协调，给孩子搭一座通往天才的桥。 右脑开发针对3-18岁孩子，分为：幼儿班、小学班、初中班、高中班 右脑训练的七大领域 脑波是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏．国际脑波学会就针对不同震动的周波数，定以阿尔发、贝塔、迭尔塔、西塔之名． 当阿尔发为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，他提供意识与潜益识的桥梁．由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对他，脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、充满灵感，直觉敏锐，脑的活动活跃． ＂脑波放松过程＂是放松器官、聚焦体内能量、诱发阿尔发静态波，从而进入大脑幻想与创造空间过程．这是右脑学习，最为关键的准备阶段，因为一旦思维进入阿尔发静态波状态，就回很快接收影象，挖掘出储存在潜意识深处的东西．越放松，呈现的影像也就越多． （二）眼睛训练 眼睛训练威力无穷．双眼的刺激能够对视觉、放松、记忆、情感、思考、创造力 ，甚至直觉产生巨大影响！眼睛训练会激活整个大脑，这是因为每只眼睛都链接着大脑 的左右两侧．每只眼睛的视觉接收器官右侧都与左脑相连，而左侧则与右脑相连：右边 远处的视野靠左脑来形成，而左边远处的视野则靠右脑来完成，中心区域由左右脑共同 完成． 眼睛运动的作用，概言之有以下几点：

右脑潜能开发训练

右脑潜能开发训练 我推荐你可先采用日本七田真老先生那套1000幅图片训练一下。 右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些;而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。 在各种动作上相对更敏捷一些。 右脑最重要的贡献是创造性思维。 右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉的结论。 在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知能力，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。 开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。 他将双手比喻为大脑的“老师。 人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。 现在许多父母让孩子联系弹琴，实际上就是很好的指尖运动。 随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。 借助外语开发右脑美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用大脑右半球。

体育活动法如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。 右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。 借助音乐的力量心理学家发现：音乐可以开发右脑。 所以父母应该让孩子学习音乐。 此时，还可以在孩子从事其他活动时，创造一个音乐背景。 音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。 比如，刷牙、洗脸、吃饭，我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱：我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-----牙，天天-都要-刷------牙。 提示：这个游戏适合3岁以上的宝宝玩，能发展宝宝的节奏感和创造能力。 游戏二：我和皮球做朋友玩法一：妈妈双脚分开当球门，爸爸、宝宝轮流左脚来射门，比一比谁的命中率高。 玩法二：爸爸、妈妈和宝宝轮流左右手拍球。 可以提出不同的指令，如：“把球拍得最高或“把球拍得最低。 玩法三：将球用绳子固定在比宝宝高出10～20厘米处，请宝宝双