什么是体育技能

1.什么是体育技能，技能训练以及技能差异的系统性评估是由社会的主流认识决定的。

摘要：蒂库诺夫，沃尔德和拉扎尔认为价值对等或是地位平等是构成成功协作最重要的因素之一。因此，在教学练习中分配学生位置的时候，要想保证协作有效，学校和大学的全体职工都应该作为合作者参与进来。本论文是关于爱尔兰体育教师教育专业学生的数据研究分析报告，并且分析了无效的学校与大学协作对他们教学练习中专业学习的影响。本研究采取大量的研究方法，着重研究了一个伞的案例以及五个单独案例。本文通过系统的基本理论程序以及表明学校与大学缺乏同等价值的研究发现，对数据作出分析研究。这导致了体育教师教育的学生形成了无支援且独立的行为习惯。这对终身专业学习的意义值得考虑。

2.数字视频在初级体育中对儿童学习经验的影响

摘要：科学技术能应用于体育的教学，学习以及评估中。本研究旨在了解儿童关于初级体育中使用数字视频的认识与经历。检查了动机，反馈，自我评估以及学习的影响之后。二十三个就到十一岁的儿童参加了为期十星

期的篮球技能学习。用数码视频提供反馈结果并用红色字体标明自我评估。本方案设计包含了大量的调查，并通过焦点团体，采访儿童以及技能评估收集数据。教师技能评估以及教师研究记录提供了数据推论。应用数码视频的自我评估对学生起到积极的影响作用。学生受到激发，并投入到反馈以及自我评估的过程中。数码视频能够在初级体育的技能学习中起到提高动力，提供反馈以及表现的作用

3.通过体育课本和课堂再现生物“种族”

本论文调查了澳大利亚高中体育课本中生物“种族”的使用。它着重调查了生物“种族”与人类在体育运动中的表现的联系。DNA研究结果并不能表明不同的传统亚种仍存在于现代人类当中。澳大利亚的一本体育课本的目录分析指出他们仍在研究永恒的种族之谜以及与它相关的科学。把生物种族作为可变的运动表现引发了深层次的偏见，这是反科学的，这是种族主义在教育中实践的潜在象征。而且，关于生物种族的普遍认识还在不加鉴别地形成，并且从事运动科学和体育的学生总体上是在高中时擅长体育的学生。课程和教学法使得生物种族的再现在体育中具体化。

4.教学实践：大学导师对协作完成的体育教师教育项目的认识与经历

摘要：本文旨在研究体育导师在教学训练中对协作完成的体育教师教育项目的认识与经历。教学训练时体育教师教育必备的中心原则。协作体育教师教育项目意在保证教学训练中实习教师，协作教师以及大学导师三者为一体。本项目对三十位实习教师，二十六位协作教师以及十位大学导师进行了为期两周的教学训练安排测试。研究结果表明协作体育教师教育项目位大学导师的角色提供了有效而结构化的框架。该项目指出大学需要寻求鼓励导师和实习教师、协作教师以及其他大学导师合作的方法，进而提高教学训练。

终生体育的概念及意义

终生体育的概念及意义 终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 提高学生对“终身体育”的认识，体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态，增强人们的体质的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻练的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老。因而终身进行体育锻炼是提高身体健康的有效方式。由于人的健康状况不是一成不变的，体质的强与弱在一定的条件下可以转化，不进行锻练，强的会变成弱，经常有规律地锻练，弱的可以变强，因而只有经常进行体育锻练，才能长久地拥有健康的身体。现代的学生，学习任务繁重，既是一场智力的角逐，更是一场体力的较量，没有健康的身体，将很难坚持到最后的胜利。提高学生对“终身体育”的认识是一个不容忽视的问题。转变教学观念，更新教学内容，引导学生将“终身体育”思想贯彻于实践当中。体育教学内容、模式的多样化。近几年来，随着体育机制的不断完善和深入，体育教育在原有的基础上有了进一步的发展，但体育改革方兴未艾，体育理论和实践还不尽人意。因此在教学内容的安排上，多提供些由教师能够自主选择的教学内容，让那些趣味性比较强的体育运动项目走入课堂，比如音乐舞蹈、街舞、形体训练、飞镖、打陀螺等项目。同时转变那些传统项目学习的方式，使其从单调的运动变成带有趣味性较强的竞赛运动；多采用发现式教学、成功教学、情境式教学、能动式教学、启发式教学等多种教学模式，活跃课堂气氛，增强学习动力，提高教学效果。激发和培养学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，有了兴趣学生自然而然会不断思取上进，正所谓“教学未见乐处，不必我学”。可见任何一门课程要获得成功，激发和培养学生的学习兴趣是非常重要的。在体育教学过程中，如有单一、机械的教学内容，学生就会产生怠倦厌学情绪。相反，每堂课都能满足学生的需要，内容新颖有趣，就容易出现生动活泼的局面。因此，改革教学形式，丰富教学内容，是引导学生投身体育、培养兴趣、戒除厌学行为的重要方面。 学校应根据体育场地、器械、设备和能力，多开设田径、体操、球类、棋类、保健类等各项体育活动，配备有体育专长的老师分工负责，现场辅导。学生可凭自己的兴趣和爱好，自主选择学习内容。学校也可成立单项体育协会，由协会牵头，经常组织一些比赛，不仅可以提高学生参加体育锻炼的积极性，也可培养学生的组织能力。教给学生科学的锻练方法。同样的运动能力、同样的运动项目而不同的锻练方法，所导致的锻练效果也有不同。因此，在体育课的教学中，要重视教给学生体育锻练方法，让学生把课堂中学到的体育锻练方法用到课外，从而有效地开展体育锻练活动。教学中教育学生掌握正确的体育运动技能，尝试使用各种地锻炼方法，使之形成正确的动力定型，不仅能提高运动技术水平，避免运动损伤的发生，还能体现力与美的有机结合，达到精神上愉悦与艺术上享受的效果。结合实际情况改革传统教材。要提高体育教学质量，必须改革传统的教学内容，在实践中充分利用体育自身的优势，转限制条件为有利条件，正视自己，解放思想，拓宽思路，大胆突破，既尊重传统，也不为传统所拘束。既学习国内外先进的教学方法，也要创造适合本校的的实际方法，让每节课都能体现自己的价值和特点，在改革中走出自己的路，真正地提高学生的体育兴趣，提高教学质量。制定严格措施，保证持之以恒。青少年学生自我控制能力较弱，锻练不易持久，须有一定的措施约束，才能使之持之以恒，养成规律性体育锻炼的习惯。

传统体育教学存在的问题

传统体育教学存在的问题 一、传统体育教学存在的问题 小学生爱玩属于天性，体育教师应利用这一点，在课堂上开展互动活动，让课堂氛围更为活跃。许多体育教师使用合作法、讨论法并非无用功，但由于在理解上的缺陷以及掌握程度的不足，教学方法的实施表现出一些弊端。表面上体育课堂的热闹其实并非完全在讨论与教学有关的内容，从而造成了“假互动”效应，不仅浪费了教学时间，还阻碍了有效教学的发展。 二、提升体育教学策略研究 2.1、充实教学内容 在教学内容的选择上，教师应根据学生心理特点、年龄特点、学习兴趣、可行性等方面进行教学内容的合理选择，通过教学内容吸引学生。小学生活动能力较强，在教学内容选择上可以有羽毛球、篮球、足球等，通过这些锻炼达强身健体功效。教学内容的编排可按照书本要求内容进行，对于有趣、互动性强的内容可按照其原有模式展开教学；而一些相对枯燥的内容则可利用小游戏、多媒体方式教学。 2.2、提升课堂趣味性 对于小学生而言，体育课程无异于自由活动课程，因此学习效率较低，需要掌握的要点也难以当堂消化。因此教师需提升学生对教学内容的兴趣，在完成教学大纲要求的前提下根据学生年龄层制定趣味教学内容。体育教学目的在于优化学生身体体质，帮助其掌握坚韧不拔的品质。在高效体育教学下，教师应让学生形成主动学习的心态，从被动学习变为主动学习，在兴趣驱使下发挥主观能动性自主参与到体育课堂中。在此方面，教师可以利用教学环境优势，例如在下雪天气时安排学生打雪仗，在玩中让学生锻炼身体，避免出现由于天冷不愿出教室活动现象出现。 2.3、合作与竞争 合作与竞争是体育精神的重要内容之一。在新时期，合作精神与竞争精神需要从小培养，改变传统教学中所有学生独立完成教学任务的模式，通过分组竞争形势让学生产生团队合作意识，形成利益共同体。而小组间竞争则需要依靠组员之间的相互配合，在群策群力下通过协作达到胜利目标。例如可在室外开展“抢帽子”游戏，达到配合与竞争效果。小学生同样具有自尊心与荣誉感，对胜利的追求会让其全身心投入到教学内容中，尽最大努力让自己所在小组取得胜利。在合作与竞争教学模式下，学生团结协作意识得以增强，这一点对于目前大多数学生都为独生子女现象作用力较强，能够将团队协作的体育精神深入人心。 2.4、增强课堂互动性 体育课堂不能够只是学生自己活动，教师也应设法融入到学生群体中，与学生建立良好的师生关系。体育教师的教学内容设定要建立在充分了解学生需求、意愿的基础之上，在有限课

义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表

义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表附表1-1基本活动技能（田径类）必学内容一览表 1

附表1-2 基本活动技能（体操类）必学内容一览表 2

组合类 1.前滚翻成坐撑 →直腿坐体前屈→分 腿坐成横叉和纵叉→ 仰卧推起成桥 2.行进间攀越一 定高度的横跳箱→俯卧 爬行5米 1.跪跳起→前滚翻成 蹲立接后滚翻→侧手翻 2.低单杠穿臂前后翻 两次→向前挺身出杠 1. 山羊分腿腾越→ 前滚翻两腿交叉转体180 度接后滚翻→挺身转体 跳180度 2.低单杠跳上成正 撑→前翻下→向前挺身 出杠 1. 从高杠一侧立柱爬杆上，从横杠 一端悬垂移动至另一端，再从高杠另一侧 立柱爬杆下 2. 双杠杠端跳上成支撑，支撑移动 至杠中，前摆成分腿坐，下移成四肢悬垂， 接着做穿臂后翻下 附表1-3 武术各水平段必学内容一览表 类 别 项目水平一水平二水平三水平四 武术 手法手 型类 拳、掌、勾、 抱拳礼 冲拳、格挡 推掌、按掌 劈拳、架拳、 盖掌、挂勾 抡臂砸拳、穿掌、 仆步抡拍腿法步 型类 弓步、马步弹腿蹬腿仆步、勾踢组 合 动 作 手型组合、弓马步 转换组合 并步抱拳-弓步格 挡冲拳-弹踢推掌-弓步 冲拳-马步按掌-并步抱 拳 并步抱拳-马步盖 掌-弓步抡劈拳-弓步盖 掌-蹬腿推掌-弓步架拳 -并步抱拳 并步抱拳-抡臂砸 拳-震脚弓步双推掌-勾 踢-转身弓步劈拳-仆步 穿掌-仆步抡拍-并步抱 拳 3

攻防 “石头剪刀布”游 戏 ——手型、 步型 抱拳-格挡-冲拳- 抱拳 抱拳-弹腿-按掌- 抱拳 抱拳-劈拳-架拳-抱拳； 抱拳-蹬腿-挂勾-抱拳 抱拳-格挡-冲拳- 弹腿-按掌-劈拳-架拳- 推掌-勾踢-抱拳 五禽操五禽操(1-3年级)五禽操(1-3年级) 五禽操(3-6年级) 五禽操(3-6年级)五禽操(初中) 附表2-1球类限学内容一览表 类别项目水平一水平二水平三水平四 球类 篮 球 原地运球 传、投准游戏 准备姿势与移动 行进间运球 传球与接球 综合练习与游戏比 赛 移动 变方向运球 原地投篮 综合练习与比赛 简单规则介绍 行进间传接球 行进间单手肩上投篮 传切配合和掩护挡拆 综合练习和教学比赛 规则介绍与运用排 球 拍球游戏 抛接球游戏 准备姿势与移动； 正面双手垫球 正面下手发球 移动步法 正面双手移动垫 球； 侧面下手发球 组合练习与教学比 赛 简单规则介绍 正面双手垫球；移动垫球 正面上手传球；下手发球 组合练习与教学比赛 “中一二”战术介绍 简单规则介绍 4

体育锻炼的好处

经常参加体育锻炼的好处： 在生理上： 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉、心肺功能,血液系统、呼吸系统、消化系统的机能，提高机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应。 在心理上： 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。不运动的坏处：世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。日常生活的运动机会： ·多利用楼梯，少乘电梯。 ·多争取机会走路，少乘汽车。 ·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。 ·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。春季运动注意事项 1、现在是早春，清晨气温低，冷气袭人，易受“风邪”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛发作，甚至能使人冻歪嘴、患面神经麻痹、心绞痛等病，所以不能起的太早。还有，据环境监测表明，一年中，夏秋两季空气最清洁，冬春季头一二个月空气污染严重，在一天中，早晨6点左右为空气污染高峰期，运动越剧烈，吸入的空气越多，受污染的程度就越大。由上可知，早春晨炼不能起得太早，一般来说，以太阳出来时起床锻炼较为适宜。 2、注意选择合适的运动项目一般来说，老年人以慢跑、散步、舞剑、做医疗体操为宜;中年人以长跑、爬山、打球为佳;少年儿童则以跑步、跳绳、打羽毛球、做广播体操为好。 3、注意锻炼前的准备活动运动前必须先活动活动腰部与四肢的关节，搓搓手、脸、耳等暴露于外的部位，以促进局部血液循环，防止和避免扭伤的发生。 4、注意感官卫生春天雾多、风大，锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防雾湿的侵袭，要学会鼻吸口呼，不要呛风锻炼，练习场所宜选在旷宽的田野或宁静的湖畔，以摄取较多的空气维生素阴离子，起到健脑驱劳，振奋精神的作 4、注意感官卫生春天雾多、风大，锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防雾湿的侵袭，要学会鼻吸口呼，不要呛风锻炼，练习场所宜选在旷宽的田野或宁静的湖畔，以摄取较多的“空气维生素”——阴离子，起到健脑驱劳，振奋精神的作用 5、注意防寒保暖早春气候多变，户外锻炼时衣着穿戴要适宜，随时注意防寒保暖，以免出汗后受凉，切忌在大汗淋漓后脱下衣服或在风口处休息，剧烈活动后，不应骤停休息，锻炼后，应用干毛巾擦干身上的汗水，并及时穿好御寒衣服。 6、注意运动强度锻炼的强度一般应在锻炼后一小时恢复正常为合理，反之，即为超量运动，应及时调整运动量。 7、注意加强健康监护心肝肾等脏器有严重疾患者，须经医生同意后才能进行锻炼，且只适宜进行时间较短，强度较小的运动。 体育知识普及 体育锻炼的三个有利于： 1 生理的改善 生理的改善主要表现在体型、骨骼肌肉、身体的四大系统的改善，锻炼可以预防疾病等； 2心理的改善 心理主要体现在舒展身心、调节情绪、陶冶情操、提高自我价值观等；

体育室活动计划

少年宫体育兴趣小组活动计划 小洲中心学校体育室2017.3.7 一、指导思想 发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。 二．情况分析 我校虽然条件简陋，但学生都热爱体育运动。为了更好地开展体育兴趣活动，我校教师就个人特长和学生兴趣爱好积极筹备乡村少年宫兴趣小组活动内容和方案，让学生有更大的活动空间。 三．活动项目 小组暂开设乒乓球，篮球等项目。 四．活动地点 活动地点安排在学校中学部操场 五．活动措施 为能更好地完成活动辅导任务，特制定计划如下： 1、活动人员 体育活动兴趣小组人数为16人，由5-8年级学生组成。 2、活动时间安排。 每周二中午12:00-1:00。 3、加强管理。 为能更好地完成课外活动的学习目标，必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生，更要爱护来之不易的体育器材。 4、重视兴趣小组的课堂教学，培养学生的学习兴趣。学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向，它是学好一门课的内驱动力。俗话说：“良好的开端是成功的一半。”这就要求我们在兴趣小组的课堂教学中，要从运动的产生、发展、最新动态的有关常识的介绍，同时结合本地区、本校进行教学。体育也是个人成才的需要，激发他们的求知欲望，充分调动学生的学习积极性。 5、注重运动能力和学习能力的培养，使学习兴趣持久不息。 体育学科是一门实践性极强的学科，应该说学生每时每刻都离不开运动。学生往往刚开始学习时还有兴趣，但慢慢地因运动过量或教师教法单调学习乏味而造成学习热情下降，不感兴趣。这就要求我们教师在上课过程中采用“任务驱动”教学法，明确每节课的教学目标，给学生“主动发展”的空间，大力推行“发现式”教学，同时要保证学生充裕的运动时间，着重培养和锻炼学生的运动技能，注重运动能力和学习能力的培养。当学生通过自己的运动提高了身体素质时，便会增添一份喜悦之情，充满一股运动的热情。发现自己的学习能力提高了，就会更加热爱体育。 六、活动安全注意事项：

如何培养学生终身体育锻炼的习惯

如何培养学生终身体育 锻炼的习惯 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】

如何培养学生终身体育锻炼的习惯 终身体育思想主张在体育教学中应使学生自主地参加适合于自己的体育运动。学生通过科学的体育锻炼，充分体验到运动的乐趣和意义，并从中掌握了体育运动所需的知识、技能和技巧，养成终身体育的习惯。因此，体育教师要使学生养成终身体育锻炼的习惯，就应该在以下几个方面加以培养。 一、重视传授体育卫生保健的知识、技能和方法，使学生具有一定的体育文化素养。 目前，世界上许多国家都非常重视向学生传授体育卫生保健知识。如：前苏联强调向学生传授卫生、医疗方面的知识；日本要求体育老师教给学生重要的活动技能和技巧，并在各种复杂条件下能够有效运用它们；美国要求学生掌握有关的人体知识，以便更好地控制自己的身体，更好地适应所处的环境；德国强调学生学习有关身体的知识，通过身体活动掌握运动和游戏进行的方法。 终身体育能力的培养，既有赖于学生对体育卫生保健知识、技能的学习与运用，也有赖于体育课程内容的进一步充实、更新和教学方法的改进。 因此，体育课程内容的科学性、趣味性和实效性就显得尤为重要了。 1.科学性??提高学生锻炼身体的科学性，有利于学生养成锻炼身体的习惯；体育与健康教育结合，使学生增强了卫生保健和科学锻炼的知识；健康教育促进了学生良好卫生习惯的养成，有利于增强学生的体质，促进身体健康。

2.趣味性??学生对他们感兴趣的内容总是积极参与，而不感兴趣的则是消极对待。这就要求教师要让学生了解教学内容的锻炼价值，充分调动学生的积极性，启发学生创造性地学习，主动去尝试。

少数民族传统体育教育的意义浅议

少数民族传统体育教育的意义浅议 我国是一个多民族国家,在几千年的社会发展进程中,各民族发明创造了许多丰富多彩、形式多样的民间体育活动,这些民间活动从不同角度反映着我国各民族的生产、生活、政治、经济、文化、教育、宗教等的特征。我国的民族传统体育是民族优秀传统文化的传承和表现方式,它的健身、娱乐、教育、经济、社交和竞技等多项功能,并提出在高校体育教学中设置民族传统体育项目,加深当代大学生对民族传统体育的认识,有促进身心健康成长的作用。民族传统体育具有很高的健身、艺术价值和教育功能。民族传统体育教材化把这些体育项目,经过筛选、改造、整合与提炼,使一些具有较高的教育、健身、娱乐价值,又符合学生身心发展规律的项目变成教材,进入课堂,在中学体育教学中开展,具有重要性的积极意义。学校体育中的民族传统体育教育是指在以学校教育为主的教学环境中,运用身体运动、卫生保健等手段,对受教育者施加影响,促进其身心健康发展的有目的、有计划、有组织的教育活动。民族传统体育起源于民间,历经历史长河的洗礼不断发展完善它可以通过锻炼师生的身体,增强体质,另外从教育学角度来说还可以培养学生的爱国主义、集体主义精神,增强民族凝聚力。 中华民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分,是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的民族传统体育项目,不仅具有很强的健身价值,而且还有很高的艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。新中国成立后,政府特别重视少数民族传统体育的开展,已挖掘整理出了1000多个体育项目。民族民间传统体育文化是中华民族文化的重要组成部分,是民族智慧、民族精神和民族性格的具体体现。随着社会发展,各种文化相互交流,导致许多优秀的民族民间文化濒临消失,保护和

人体健康与运动技能

昆明学院体育学院 2016-2017 第（1）学期公选课程 期末论文 课程名称：人体健康与运动技能 姓名：何盛 院系：信息技术学院 班级：物联网工程1班 学号：1511054100 08 指导教师：石鸿烈 提交时间：2016- 12 - 08

要点一、人类发展为什么离不开体育教育？ 随着人类社会文明程度的提高,现代文明病,也诱发产生了。同时,工业化程度进一步提高导致环境污染加剧。这些由于社会发展所带来的不良结果,已在某种程度上对人类的健康与正常的生活构成潜在危害。为此,时代赋予体育教育以新的历史使命, 并提出许多新的课题, 客观上要求我们必须突破传统体育教育价值观, 从更加丰富的层面看待体育教育与人的发展以及社会发展之间关系, 理应把“促进学生身体健康”的传统体育价值观同“学会生存的必要知识和技能” 这一新的教育价值观有机地结合起来, 建立一种符合时代要求和现代社会发展形势的全新体育教育价值观。体育教育应配合学校教育, 致力于解决人类更好地生存这一新课题, 使体育教育更好地为满足人类生存的多重需要和改善人类生存状态服务。 一、体育教育与人类生存需要的关系美国心理学家马斯洛提出的需要层 次论, 深刻地揭示出人类自身需要的本质。人类五个层次的需要与人对体育教 育的需要本身就有着内在的联系。这是体育教育本质功能的表现,无论是自我价 值实现,自我尊重的需要,还是自我安全、社交的需要, 都与体育教育有者广泛的联系。人类的生存需要除了人能动地改造物质世界以满足自身外, 还有人类生 存需要所反映出的客观性, 人不得不受到由人们的生存条件、生存能力、生存方式所决定的生存状态的影响和制约。人类如何生存发展,这就需要解决人类怎样 掌握生存和发展所必备的知识、技能和形成各种本领、,养成良好习惯等。体育 教育应在解决人类所需的这些实质性问题上发挥出自身应有的独特作用。从目的来看,体育教育应是为人类身心健康与人的发展服务的;从过程来看,应是一种有 效地掌握体育基本知识、技术和技能体育以及卫生保健常识、技能的学习过程, 是一种教与学的过程;从内容来看,应包含有人类生存与发展所需要的各种生存能力的形成与提高的内容。我们不仅仅在理论上认清身心培育的教育属性, 而应在身心教育的实践中充分反映出具有教育属性的身心培育活动。那种在实践中 单一的运动性和活动性用来达到身心培育目的的做法以及把它简单地看作也是一种体育教育性质活动的观念是错误的。这只能反映出我们某些体育教育工作者在认识体育教育本质问题上,还存在着不足,具有不完全性和不深刻性,仅仅看到了

常见的体育教学模式

常见的体育教学模式 一、传统运动技能教学模式 ?1、背景 ?主要沿袭了前苏联教育家凯洛夫的教育思想和教学模式，主要遵循认识规律，运动技能形成规律，将教学过程细分为感知－－理解－－巩固－－应用等几个阶段。 这一模式十分重视教师的主导主作，以教师为中心、为主导，侧重于本体化的加工信息，即重视从运动技能形成角度来教学，把示范、讲解、练习、纠正错误动作、再次练习作为教学的程序或过程，从而形成传统的运动技能教学模式或程序式教学模式。 ? ?2、指导思想 ?主要目标是通过运动技术的学习，达到掌握运动技能的目的。 ? ?3、操作程序 ?4、优点、缺点 ?教师主导、按运动技术结构循序渐进进行教学，安排细致教学步骤。 ?A教学中教师给予学生直接的正确答案。。 ?B教学方法单调、缺乏趣味 ?C不重视学生的思维过程开发，不注重比较同类或相似技术间的区别与联系，造成运动技能的干扰现象。 ?D由于运动技术项目的多样性，造成了各运动技术学习时数的严重不足。 ?E过多考虑运动技术细节，忽略了学生的主观能动性。 ? ?5、适用条件 ?运动技术较复杂，学生人数较少，教学时数多，学生有一定的运动技能基础，适宜于初中以上学生。 ? ? ?

二、启发式（发现式）体育教学模式 ? 1、背景 ? 是指在教师的启发诱导下，学生通过对一些事实（事例）和问题的独立探究， 发现并掌握相应原理和结论和一种教学模式。 ? 起源于美国。 ? 其特点有：强调学习过程；强调直觉思维；强调内在学习动机 ? 2、指导思想 ? （1）体现以学生为主体、为中心的思想 ? （2）开发学生的智力，调动学生思维的主动性、积极性 ? （3）不给学生现成的答案，而是让学生自己去探索问题的答案 ? （4）强调问题情景设置，使学生比较自然地进入情景，激发学生的学习热情 ? （5）调动学生学习积极性，增加学生学习的趣味性，提高学生学习积极性 ? （6）提高运动技能学习的效。 ? ? 3、操作程序 ? 4、适用条件 ? （1）具有一定理解能力的初中以上的学生，已经掌握一定科学知识与原理，如力学、 运动学知识，数学中的各个变量之间的关系原理等，并具备一定的运动能力与经验 ? （2）教学学时要充足，最好是大单元教学学时或选项课教学 ? （3）体育教学应具有较高的教学水平与经验，善于运用灵活的教学方法、教学组织 形式等来设置问题情景，并有效解决教学问题。 三、领会式体育教学模式 ? 1、背景 ? 最早由英国学者嘉宾等在上世纪80年代提出的一种改造球类教学的教学过程结构， 是试图通过从整体开始学习(领会)的新教程，改变以往只追求技能而忽略学生对整个运动项目的认知和对运动特点的把握缺陷，以提高球类教学质量的教学模式 ? 2、指导思想 ? (1)先尝试，后学习 ? (2)在尝试中了解与明白学习运动技术的重要性，以提高学生学习的主动性。 ? (3)先完整后分解教学，在掌握各分解动作的基础上完整，再尝试，比较学习前后效果。 ? (4)多以竞赛的形式开展教学组织活动，以提高学生学习的积极性，实用性。

运动兴趣参考答案

第三章运动兴趣参考答案 一、填空题 1. 对实际行动的推动力大小起作用时间的长短上 2. 有趣 3. 乐趣 4．运动兴趣对体育活动的推动所产生的效果 5. 乐趣 6. 志趣 7．有趣—乐趣—志趣 8. 精神兴趣 二、单选题 1．C. 2. A. 3. B. 4. D. 5. C. 6. A. 7. C. 8. D. 9. A. 10. B. 三、多选题 1. A.B.C.D 2. A.C.D 3. A.C 4. A.D 5. C.D 6. A.B 7. A.B.C 8. A.B.D 9. A.B.D 四、匹配题 运动兴趣的分类： 根据运动兴趣的内容 根据运动兴趣的倾向性物质兴趣和精神兴趣 根据运动兴趣的广泛性直接兴趣和间接兴趣根据运动兴趣的深度和范围有趣、乐趣和志趣 五、判断题 1．√ 2. √ 3. √ 4. × 5. √6. ×7. ×8. √9 ×10. × 六、简答题 1、何谓运动兴趣，运动兴趣与运动需要之间有什么关系？ 答：运动兴趣是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。人们一旦对体育运动有

了兴趣，就会主动对与体育运动有关的事情和信息表现出特别的关注，并积极主动地参与到体育运动中来。 运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，其发生以一定的运动需要为基础。这就是说，只有当一个人对所要参与的体育运动或所学的运动知识与技能产生强烈的欲望，感到这些运动知识和技能需要了解，需要掌握，他才会兴趣盎然地进行该项体育运动或体育学习。 2、简述运动兴趣和运动爱好的关系。 答：运动兴趣可以发展为运动爱好。在日常生活中人们常常把运动兴趣与运动爱好当作一回事，实际上两者是有区别的。运动兴趣是人们积极认识、探究或参与体育运动的心理倾向，运动爱好则是从事某项体育活动的倾向。当运动兴趣发展成为从事某种体育活动的倾向时，就变成了运动爱好。运动兴趣与运动爱好在大多数情况下是一致的，是紧密联系的。一个人对某项体育运动的爱好必须建立在对这一运动的认识兴趣基础之上，但人们对某项体育运动感兴趣，却未必一定会去从事相应的运动。 3、简述直接兴趣和间接兴趣的联系和区别。 答：(1) 直接兴趣与间接兴趣所需要的意志努力程度不同。一般来说，在产生直接兴趣的体育活动中，不需要或较少需要意志努力。间接兴趣则不然，因为个体对体育活动本身不一定有强烈的兴趣，一般都需要一定的意志努力才能获得好的结果。 (2) 直接兴趣和间接兴趣具有年龄差异。随着年龄的增长，学生的学习将由较多地受直接兴趣影响转向更多地受间接兴趣的影响。 (3) 直接兴趣和间接兴趣可以相互转化。在一定条件下，间接兴趣可以转化为直接兴趣。体育运动的直接兴趣又转化为间接兴趣，而直接兴趣又有利于参与者继续从运动中得到乐趣。直接兴趣和间接兴趣的这种转化，对于促使个人积极而有效地参加体育运动非常必要。 4、简述培养学生的运动兴趣对于促进学生的健康发展具有哪些重要作用？ 答：（1）强大的动力作用。兴趣是学习的原动力，是一种积极的心理倾向并带有强烈的感情色彩，有助于人创造性地完成当前的活动。在体育学习中，这些积极的情感体验可以激励其行为，使之成为体育学习的动力，加快运动知识和技

传统体育和现代体育结合,促进体育教育发展

传统体育和现代体育结合，促进体育教育发展中国体育总局在2014年对全国调查中得出青少年儿童应增加体育锻炼和 提高锻炼强度。全国各地城镇与乡村儿童青少年在体育健身项目选择、体育健身场所、对待体育课、参加课外体育活动以及校外体育锻炼的态度等问题具有一定的相似性和普遍性。传统体育是祖国民族文化的重要组成部分，以丰富的形态根入于百姓生活之中，不仅仅容易被当地人群接受，也保留其地方特色发展。而现代体育是给孩子们一个广阔新世界的敲门砖，让孩子们建立更好融入社会的基础。有机的把传统体育和现代体育相互结合将有效促进各地小学体育工作的开展和政策的贯彻实施，以达到提高国民综合素养、强健民族精神、发扬体育精神，培养二十一世纪全面人才的现实意义的目的。 标签：传统体育现代体育兴趣培养增强体质 根据艾瑞咨询公司调查数据显示，学生的学习能力和学生的身体素质呈现正相关，学生的基本课业压力巨大，更加需要每天合适的锻炼提高体质和舒缓压力。中国五千年上下流传下来很多体育项目。像武术，太极拳不仅强身健体而且蕴含博大精深的文化。现代体育中的足球，篮球，羽毛球早已融入现在的体育课的教育教学当中，但是如何正确适当的进行锻炼，我认为也是我们教育教学中将要重视的一部分。对学生传统体育与现代体育相结合，将会是适应当下环境体育发展一个方向。 一、传统体育内容 中国传统体育项目有武术、太极拳、气功、中国式摔跤、中国象棋、围棋等。武术既能健身又可防身，在中国，练武术的人相当普遍。太极拳是中国拳术的一种，为“练身”、“练意”、“练气”三结合的整体运动。其重点是以意念引导动作，意动身随，动作柔中有刚，拳姿优美。还有少数民族特有的一些传统项目，在四川省第十四届少数民族运动会中，少数民族同胞与川内部分高校队员为大家呈现出了丰富多彩的特色体育项目。有陀螺、押加、蹴球、高脚竞速、板鞋竞速、苗族手键、射弩、藏族的珍珠球、摔跤等，既有娱乐性，又有较强的竞技性，但是由于传统体育项目没有详细的评判准则和准确的考核方式，所以没有系统的引入中小学体质考核当中。 二、现代体育教育内容有哪些 现代体育竞技项目有田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船和排球等大家熟知的，也包括第78个被纳入正式体育项目的电子竞技，电子竞技不等同于乡村学生痴迷的电子游戏，对于乡村学生来说可能是一个漫长的了解汲收过程。

-体育学科核心素养

浅谈初中体育学科核心问题在学校教育中，体育教育是其重要的组成部分，着重于学生运动技巧和能力的提高、身体素质的增强以及体育素养的培养。但是，在当前中学生们由于课业繁重，进行体育锻炼的时间很少，因此，在中学体育教学中，教师应该积极培养学生的体育素养，使学生形成自觉进行体育锻炼的意识，促进他们的全面发展。 体育课程不仅能够帮助学生拥有健康的身心,使之具备适应未来社会的最基本的先决条件,更能够在其实施的过程中培养学生坚定的意志品质、与人交往与合作的能力等. 学生通过体育学科的学习，掌握和运用健身知识技能满足学生参与、健身体育活动的需要；健身知识技能的学习过程中使学生获得运动乐趣、体验成功，满足主动参与体育活动、不断增强体质的需要；在健身知识技能的学习过程中获得自尊、自信、形成意志力、满足自信地从事体育活动，愉快地投入学习生活的需要；因而体育教师应把每节课知识和技能的目标真正落到实处，让学生掌握扎实的健身知识技能也显得尤为重要，进一步对学生进行健身、健心、育德、个体社会化、体育实践与创新等方面的培养。 体育素养的培养主要由以下几个要素构成： 一是健康意识的培养。以健康锻炼为指导思想，贯穿于体育知识和技能的教育之中，使学生在掌握体育知识和技能的过程中形成健康锻炼、提高身体素质的意识。 二是体育文化的培养。主要包括体育知识与体育技能两个方面。体育知识主要有人体的生理卫生常识、体育的人文知识以及体育锻炼的基本知识。体育技能则包括体育运动的技能、技巧以及体育评价的技能等。 三是身体素质的培养。主要有运动素质和健康素质两个内容。健康素质不仅包括身体状态的健康，还有生理及心理状态的健康，它是运动素质的基础保证，在健康素质基础上进行运动锻炼，才能有效提升自己的运动能力、更好的适应体育锻炼。 四是体育意识的培养。强烈的体育意识有助于提高学生的体育兴趣，促使锻炼身体的自觉性和主动性，有利于他们养成体育锻炼的习惯。体育意识受到文化水平、认识能力、思维能力以及心理素质等因素的影响。 五是体育品德的培养。体育品德反映的是个人在体育活动中的心理特征与倾向，是关于体育的道德规范。体育品德的养成可以更好的规范和指导学生进行积极、有效、健康的体育运动。 培养学生体育素质的方法和措施 （一）转变体育教学的理念，加强体育素养的培养

如何培养学生的体育运动兴趣

如何培养学生的体育运动兴趣【课题名称】 《如何培养学生的体育运动兴趣》 【课题概述】 喜欢体育活动、乐于运动是大多数学生的天性。学校体育课本应该是学生喜欢参与的理想乐园，但是，学校体育专家和从事实际教学的广大体育教师都有一种困惑，就是学生喜欢参与体育活动则不喜欢上体育课。而且年级越高，这种表现越明显。到底是什么原因使学生对体育课失去‘运动参与’的热情，进而产生厌学情绪呢？我想通过体育活动与体育课探究学生不喜欢体育课的因素，进而提出如何培养学生的体育兴趣。 【研究目标】 1、通过“如何培养学生的体育兴趣”来转变厌学情绪，切实转变课堂教学中存在的一些弊端，使学生对运动产生兴趣，形成良好的兴趣爱好，为终生体育打下良好的基础。 2、通过研究，寻求和探索小学体育课教学的有效途径和方法，优化课堂教学，总结体育课教学经验，为相关课题研究与加强学科教学提供有效策略。【主要措施】 课题研究立足于课堂教学，结合“体育新课改”的模式，采取多种有效教学方法在实践中探究如何培养学生的体育运动兴趣。 一、提高认识，激发兴趣 教学中教师通过多媒体等多种教学方式，让学生对自己的身体健康有一个全新的理解，使其充分认识到身体健康的重要性，从其内心深刻意识到体育运动的重要性，从而使学生逐渐地产生一种拥有健康体魄的愿望。同时，教师循序渐进地、因势利导地利用多种方式对他们晓之以理，动之以情，肯定能够产生意想不到的效果。在此前提下，教师教得带劲，学生学得起劲，学生们掌握运动技巧、技能的欲望愈强，那么，完成教学任务的效果就显而易见了。 二、示范带动，培养兴趣 体育教学一般采取讲解示范的方法进行施教，这就要求教师必须优美规范的

大学生终身体育锻炼的习惯与培养

大学生终身体育锻炼的习惯与培养毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。 大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。 在高校体育教学中，素质教育是以面向全体学生，学校体育要为终身体育打好基础，关键就是要培养和提高学生的体育能力。大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。 一、终身体育的概念与主要特征 1.社会性。人是自然性、意识性、社会性的统一体。人之所以要开展终身体育活动，也是社会发展需要的反映。社会的前进是对人的要求化为个体的需求，个人的需求也会逐渐转化为社会的需求。正是这种转换关系使体育活动必须具有社会社。

2.发展性。体育就是人们超越自我，战胜自我的一个过程。有一分耕耘就有一分收获。虽然收获的大小因人而异，但长期坚持体育锻炼总能得到丰厚的回报，终身体育可以促进全面发展，在吸收多方面知识和技能的同时，使人的身体潜力、精神潜力不断被开发。 二、转变教育观念，树立正确的指导思想 所谓终身体育，是指从人出生到死亡之前都要参加体育运动，即将参加体育运动贯穿于生命的全过程。这是当代体育的发展方向。根据党的教育方针和我国的基本国情，高校体育必须坚持“健康第一”的指导思想，着眼于提高全民族的身体素质，努力开发大学生的体力和智力，促进其身心全面发展以适应未来的挑战。高校体育的最终目的是通过大学体育教育，使学生走入社会后能继续坚持体育锻炼，使人健康生活、工作并能长寿。学校体育教学成功与否的主要标志是，不仅看学生在校期间身体素质提高多少，而且要看学生接受体育教育后是否具备了体育意识和健身意识，是否养成自我独立锻炼的习惯。因此，高校体育要把握体育的本质，通过体育教育，培养学生的终身体育意识和能力，使学生终身健康。我们担负着培养合格人才的历史使命，为此，切实抓好“终身体育”教育，在高校体育教育中显得尤为重要。 三、高校在“终身体育”教育中的作用 1.终身体育体现了现代教育的特点。高校体育教育的重点是以普及为基础，以提高学生身体素质，增进学生心理健康和培养学生爱好运动的“终身体育”思想观念和生活习惯为基本目的，以促进学

传统的体育教学方法与现代体育教学方法有哪些的差异

传统的体育教学方法与现代体育教学方法有哪些的差异 体育教学方法是师生共同为实现体育教学任务或目标所采用的方式、途径、手段的总称,是体育教学中的一个重要范畴，是提高教学效益的关键所在。教学有法，教无定法，贵在得法，重在创法。 传统的体育教学以学生掌握运动技术为主要目标,传统的体育教学方法是以保证基础知识、基本技能的传授为主，而现代体育教学方法则以发展学生的创新能力为出发点去全面发展学生，挖掘学生的潜力。 传统的体育教学以学生掌握运动技术为主要目标，这就造成了传统的体育教学过分追求运动竞技的成分，追求运动技能学习的精确度、速度、高度、远度，教学过程总是从讲解动作要领和示范动作开始，然后再进行辅助练习、分解练习，最后进行完整练习和反复练习直至掌握动作要领。所采用的教学方法主要有讲解示范法、分解教学法、重复练习法、循环练习法、保护与帮助法等。这种教学方法忽视了学生的个体差异，忽视了对知识的理解，忽视了师生之间和生生之间的相互交流，忽视了学生学习能力的培养等，学生在学习中难以体验到运动的乐趣。传统体育教学只注重传授技术而没有考虑学生是否能接受，是否是他们兴趣的需要，是一种“灌输式”的指导者的角色。 新课程赋予运动技能教学新的内涵，体育教学是一门以适量身体运动增进身体健康、增强体质、养成学生锻炼习惯、基本掌握简单运动技术、为终生体育奠定基础的必修课，不是以培养运动员、运动健

将为目的的。强调运动技能的内容要有所选择，不求面面俱到、“蜻蜓点水”，运动技能的教学要符合学生的身心发展特征，要关注学生的运动兴趣，要注意教学内容的实效性和科学性，要与学生的生活经验相联系，要重视育人功能。新课程下的运动技能教学是对传统的运动技能教学进行补充和修善，强化了探究意识，增进了师生之间和生生之间的相互交流，促进学生对知识的理解，注重学生个性化学习，重视学生学习能力的培养，学生能够在学习中体验到运动的乐趣。常用的方法有探究性学习法、合作学习法、发现学习法、自主学习法等。 传统的体育教学过于死板。传统的体育课一直沿用“四段式”教学，即一节课分为开始、准备、基本、结束四个部分；传统的体育课每课必坚持列队练习。 现代体育教学方法的特征 1.强调学生的创新性 传统的体育教学方法是以保证基础知识、基本技能的传授为主，而现代体育教学方法则以发展学生的创新能力为出发点，这是现代体育教学方法最重要的特征。未来社会需要的是具有创新能力的人才，这就要求现代教育必须侧重于培养学生的创新能力。浓厚的创新意识能使学生产生强烈的欲望，根据已有的知识、经验，从各个方面去发展问题，寻找解决问题的方法，在不断获得成功的过程中，养成研究问题的习惯，奠定创新意识，培养创新能力。如果淡漠创新能力，就压抑了学生的思维空间，学生只会刻板地复制教师的知识，无法培养创新型人才。

小学体育技能动作要领整理

第一届全国中学学体育教师教学技能比赛 整理资料（小学组） 目录 1、田径： 1——7 2、篮球： 8——9 3、足球： 10——12 4、排球： 13——14 5、体操： 16——20 6、武术： 21——23 7、韵律： 24——26 田径 一、立定跳远（朱德明老师整理） 1、动作方法：两脚分开约20厘米，脚跟稍提起，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后引。数 “一”时，两臂向前上方摆，同时两腿自然做弹性屈伸一次，数“二”时，两臂从前上方回落至后摆，两腿再做一次弹性屈伸，数“三”时，两臂向前上方用力摆起，两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时以脚跟先落地，两腿自然屈膝缓冲，维持平衡。 2、重点：弹性屈伸与两脚用力蹬地起跳相结合 3、难点：上下肢体协调配合与轻巧落地 4、口诀：一摆二蹬三起跳，用力蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，屈膝下蹲轻着地 立定跳远：（参考）（队员共同整理） 1、动作方法（要领）：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举然后向前上 方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 2、教材的潜在价值和重点、难点 潜在价值：A、发展学生的腿部力量、弹跳力和协调性。 B、作为急行跳远动作和提高腿部爆发力量的辅助手段 重点：两脚用力蹬地跳起 难点：动作协调用力轻巧落地 3、学生易犯错误及纠正方法 A、蹬地不充分 纠正方法：双脚起跳跃过横放的小垫子；跳上体操蹬或跳箱盖或台阶。 B、起跳后折小腿 纠正方法：语言提示学生，练习时两脚后蹬的用力方向是向后、向下，腿要充分蹬直，展髋

后再收腹提臀；原地双脚起跳收大腿练习。 4、教学手段 A、跟随教师做弹性屈伸练习 B、做分解练习：听口令按一二三的动作方法 C、原地双脚连续向上跳起，踝、膝、髋三关节蹬直，屈膝缓冲。 D、连续跳过多个小障碍物练习。障碍物间距可根据学生情况调整，可进行分组比赛 E、双脚起跳，跃过一定高度的橡皮筋或小垫子，落地屈膝缓冲。 F、进行“比比谁跳的远”比赛。在沙坑或体操垫上画出合格、良好、优秀三条线，看谁跳 的远，还可以进行“破纪录”比赛，谁跳的最远就在沙坑内保留谁的记录线。 四、站立式起跑（朱德明老师整理） 动作方法：“各就位”时，将有力脚放在前面，重心落在前脚上，后脚脚跟提起，两臂自然弯曲，上体前倾，重心下降并前移，前腿的异侧臂屈肘于体前，另一臂微屈肘后摆，两腿的前脚掌着地。“跑”时，两脚同时用力蹬地，后腿迅速向前摆出，两臂用力前后摆动，向前跑出。 重点：“预备”时，身体重心下降并前移，保持稳定。“跑”时启动快。 难点：“预备”时的两脚掌着地及身体平衡，“跑”时快速启动。 （口诀：前后站立身体重心在前，两腿屈膝重心下降前移，思想集中保持身体平稳，听到枪声快速摆臂蹬地。） 站立式起跑（参考）（队员共同整理） 1、动作方法（要领）：当听前后到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚 靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微屈，听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。 2、教材的潜在价值和重点、难点 潜在价值：A、发展学生起跑敏捷性 B、发展学生的协调性和爆发力。 重点：前腿的异侧手在前，听信号后迅速跑出 难点：两脚前脚掌着地，保持身体平衡，起动快 3、学生易犯错误及纠正方法 A、预备时，同侧手脚在前 纠正方法：教师语言提示；练习齐步走的第一步，脚落地后不动。 B、起跑时前腿先迈出 纠正方法：要求学生重心放在前脚上

体育运动所培养的能力

A/ 领导能力 以身作则：你的态度、努力和行动会影响到你的队友，重要的是树立合适的榜样并根据教练的建议行事。尽可能尝试快速记住所有队友的名字,当没人关注你时：简单地说，这种情况下更能体现出一个人的品质。在做任何事情的时候你都要坚守正直和诚实，即便是你没有与教练和队友一起在场上的时候。 B/ 尊重 尊重比赛，尊重规则，尊重他人：他们需要了解篮球是一个团队的项目，无论在球场内外，球员都应该遵守规则，在与人相处时也应展示你自己。从比赛中学习：球员应该学习和比赛相关的一切知识，包括规则、战术和历史。比赛总是在不断发展变化中，所以优秀的球员会不断的研究比赛，观看比赛，体悟比赛，与其他队友交谈，同时不断的提高自己的比赛意识。提高自身的比赛意识有助于成为一名真正的球员。为他人着想，同时收获来自队友一样的关爱：要理解你的队友拥有不同的背景，文化及实际情况。对于差异要给予理解，并鼓励你的队友试着接受这种差异。 C/ 体育精神& 公正 竞争！但要输得起：竞争是比赛中最有益处的部分。但无论如何，在球场内外它的重要性都不应该超过球员的品格。努力成为赢得起的胜利者和输得起的失败者。公正：公正的对待所有的队友。不断的加强“比赛价值观”：作为一项运动，篮球具有改变的力量。让运动来说话-- 球员将会看到球场上的价值观是如何转化到球场外的。 D/ 团队协作 强调团队协作的重要性：篮球运动是团队项目，你不能依靠个人的力量，而需要与队友的共同努力才能获得成功。为自己负责也对队友负责：团队中的你，就像一部机器的零部件。每个人都需要对自己所做的事情负责，否则机器就会发生故障。强调责任的重要性才能保证团队高效的运转。成为团队的一部分，意味着作出承诺和承担责任：当你作出承诺时，好比将其刻在了石头上，无法改变。作为球员，你应该对自己的行为负责，熟知自己的行为将会影响整个团队。 E/ 积极的态度 比赛是一场“游戏”，所以要享受它的乐趣！并将学到的篮球基本功融入到快乐中去。享受竞争同时也要意识到练习基本功也会很有趣！牢记3 个核心：鼓励，能力和热情：利用积极的态度和正能量去鼓励你的队友。试着有意识地保持积极的心态，当你的队友出色地完成了任务或者取得了进步，试着赞扬他们。热情是互相传递的，如果你充满能量和保持兴奋，那么你的队友也会保持同样的态度去努力。多专注努力的过程和执行力，而不是最终的结果。要有耐心！学习训练需要时间：没有一个人天生就是行家，对于自己和队友都要有耐心。