第七章 体育课程学习与指导

第七章体育课程学习与指导

自知者真，自制者善，自胜者美！

体育学习是在教师指导下，有目的、有计划、有组织、有系统地学习体育知识、运动技术，形成运动技能，培养品德和发展个性的过程，也是学生获得体育运动经验、提高体育素养、规范和改善体育运动行为的过程。

学习目标：

1．认识与了解体育学习的过程与特点。

2．掌握体育学习策略的特点与构成。

3．了解指导学生学习体育策略应注意的问题。

第一节体育课程学习的过程与特点

一、学习的含义

广义学习一般是指个体以经验的获得来适应其周围不断变化的环境或生活条件的活动，包括两方面的含义：

其一，学习是个体对环境或生活条件的一种适应活动。

其二，适应的发生是由于经验的获得。

二、体育学习的含义

狭义学习是指在学校教育情景中，学生有目标、有系统、有组织地掌握知识、形成技能、培养品德和发展能力的过程。

通过这些学科和课程的学习，达到一定社会和教育者所期望的目标，并使自身的经验得以积累，素质得以构建，行为发生变化，适应社会及其变化的能力得以提高。

体育学习是以运动技术的学习为中心而展开的话动。

体育学习不仅仅是学习各种运动技术，还要学习体育与健康知识，形成良好的运动和生活习惯，增强体质，促进身体和心理健康等。

所以，体育学习是一种综合性很强的学习活动，既包含了技能学习，也包含了认知学习、社会学习和情感培养等等。

三、体育学习的特点

（一）在体育学习中，学生以学习和掌握间接经验为主。

（二) 学生的体育学习是在教师指导下进行的。

（三）体育学习主要是在从事身体练习的过程中进行。

（四）在体育学习中学生要承受一定的运动负荷。

（五）体育学习对学生良好情感和品德的形成具有独到的作用。

四、体育学习的过程

（一）体育知识和运动技术的学习过程

1．体育知识和运动技术学习过程

（1）教师在课堂上通过示范等直观方式将技术动作向学生进行展示并讲解，学生通过视觉和听觉将这些刺激换成神经信息进入感觉的记器，信息在此停留的时间非常短暂，对于视觉和听觉等感受器接收的动作信息，有的动作被记录了，有的动作很快消失了。

（2）被感受器登记了的技术动作有关信息很快进人短时记忆贮存，信息可在此持续30秒左右。此时学生进行复述，即对技术动作的做法要领等作不出声的心理重复，技术动作的信息即可保持更长时间，并经过信息编码进入长时记忆。

（3）当技术动作的有关信息进入长时记忆时，这些信息发生了根本变化，即信息被编码，编码的目的是为了保持信息，在短时记忆中以知觉搬存在的动作印象这时转换成了动作概念、要领和动作表象等形式，并贮存在长时记忆中。

（4）当学生根据要求要做出该技术动作时，通过对长时记忆贮存进行检索提取，根据技术动作的概念和要领等做出动作。这表明学生对该技术动作有所习得，学习确已发生。

2．体育知识和运动技术学习阶段划分

（1）动机阶段

学生的学习是由动机或期望驱动的，学生有了学习的动机和期望，就会使学习的行动指向学习的目标，它为体育知识技术的学习指明了方向。

（2）领会阶段

学生对所学体育知识和技术动作的注意和选择性知觉。具有学习动机的学生只准备接受与学习目标有关的刺激，注意对感觉记录器的内容指向某些特点而忽视其他特点，从而导致选择编码：储存登记记性知觉的产生。如在学习体育动作技术时，强调先学习动作的主要部分，而忽略次要部分或细节。

（3）习得阶段

当信息离开短时记忆而进入长时记忆时，信息发生了关键性的转换，这个过程称为编码。如技术动作由短时反应记忆中的视觉印象转换成了动作的概念、要领、口诀、顺口溜等和动作表象等。

（4）保持阶段

学生将习得并经过编码的信息贮存在长时记忆中。由于新旧记忆之间的干扰等原因会阻碍信息的提取而导致遗忘，这种现象在体育学习过程中经常发生。

（5）回忆阶段

使学生习得内容的恢复往往通过作业或练习来表现，需要从长时记忆中将这些内容提取出来，这是一个搜寻或检索过程。这个过程往往需要通过外部情景提供某些线索。例如，欲使学生对习得的“肌肉收缩的形式”方面的知识得以恢复，教师可以用各种相关肌肉运动作为引起恢复的线索，以此使学生反映出习得的信息。

（6）概括阶段

在课堂上通过模型、挂图、标本等学到的肌肉等张、等长、等动等收缩形式的知识，用来分析、跑步、举重、投篮、射击等不同项目或运动的肌肉收缩特点，即是一种学习的迁移。

（7）作业阶段

通过作业(在体育学习中更多称为完成动作练习)可以反映学生是否已经习得了所学习的内容。

（8）反馈阶段

尽管反馈常常要求外部（主要是教师）的检验，但其主要影响显然是内部的，它们起着巩固学习的作用。外部的检验，主要是以信息反馈的形式提供人为的强化。强化之所以起作用，是因为在动机阶段建立起来的预期在反馈阶段得到了进一步的肯定。

（二）运动技能的形成过程

1．运动技能形成过程及特点

运动技能的形成过程可分为三个阶段：

（1）认知与定向(动机的激发与尝试阶段)

学习动机是运动技能学习的起点，只有在学生形成对目标的期望并具备学习运动技能的动机时，运动技能的学习才可能有意义地进行。学生表现出：初步领会运动技能的基本要求，掌握运动技能的主要动作(简单技能)或局部动作(复杂技能)；注意范围比较狭窄，精神和全身肌肉紧张，动作忙乱，不协调，出现多余动作，不能察觉自己动作的全部情况，难以发现错误。

（2）联系形成阶段

学生通过反复练习和对动作的深入理解，知觉过程日趋完善准确，注意范围逐渐扩大，肌肉运动感受性逐渐提高，形成动作的视一动联合表象，视觉对动作的控制作用逐渐减弱，肌肉运动感觉对动作的控制作用逐渐提高，过度的肌肉紧张和多余动作逐渐消失，动作变得准确，协调性、稳定性和灵活性加强，动作速度加快。但遇到意外事件或特殊场合时，又会出现多余动作，甚至出现错误动作。

（3）自动化熟练阶段

运动技能的动作系列已经联合成为一个有机的整体并巩固下来。动作结构上的不协调现象消失。动作的连贯性、整体性、精确性加强，多余动作消除、注意范围扩大，注意分配能力提高；动作过程中视觉控制作用大大降低，视觉控制主要转向动觉控制，动作主要依靠本体感受器的反馈机制来调控，意识对动作的调节作用大大降低，几乎不需要有意识控制，完成动作非常流畅、稳定、协调、有力，并达到自动化程度。

2．运动技能的保持

第一，运动技能是通过大量练习之后获得。经过大量练习获得的运动技能不易忘。相反，少量练习就能掌握的新技能容易遗忘。

第二，连续性的运动技能不易遗忘。大部分运动技能都是以连续的动作出现的，连续的动作任务相对比较简单不容易遗忘。

第三，运动技能保持主要是依靠小脑和脑低级中枢。运动技能的保持不同于等语知识，小脑和脑低级中枢可能比大脑其他部位有更大的保持动作痕迹的能量。

案例观摩：激发学习自主性

1．强化对学生本质属性的认识

学生虽然尚未成熟，但同样有着自己的思想、情感、需要、爱好、愿望和尊严，他们对成长过程中的教育影响和其他外部影响并不是消极的被动吸收，而是与教育者一道共同完成教育任务。因此，教育者要和他们建立各种双向的、健康的心理联系，以一种民主、平等的气氛与学生进行交流和沟通。

2．作为教师要注意充分信任每一位学生，要放权给他们。

每一位学生都有很大的潜能可以挖掘，对学生的信任实际上就是对他们的真正的尊重。曾有一位中学语文教师在上完一堂课后，有学生对讲授内容提出质疑，这位教师没有简单地把自己的答案告诉学生，而是说下节课举行辩论赛。没料到让“小鬼当家”，把学生的积极性极大地调动起来，效果非常好。

3．树立天生其人必有才，天生其才必有用的人才观。要正确认识学生之间的个性差异，采用恰当的方法使每个学生在自己原有的基础上有所提高。例如可针对不同水平的学生分层设立不同的问题，在作业的内容、难度、时间、评判等方面可以提出不同的要求，让不同层次和水平的学生均能在自己的原有基础上体验到成功。

4．营造民主、和谐的气氛

这是教育教学活动中学生生动活泼。、积极主动发展的基础。曾有一位教师精心设置了许多题目要求学生回答，没想到学生的回答完全出乎教师的预定标准，这位教师的脸上便阴云密布，后面的学生见此情形，只好挖空心思设法迎合老师的想法。因此努力形成师生之间平等、包容、共享的关系很重要。

第二节体育学习策略的特点与构成

一、学习策略

（一）学习策略的含义

1．学习策略是内隐的学习规则系统：这种观点认为学习的信息加工是有其规则的，学习策略正是反映了其内部规则。

2．学习策略是具体的学习方法或技能：这种观点认为学习策略属于信息加工部分，是学生

在编码、贮存、运用信息的认知过程加信息的认知方法和技能。

3．学习策略是学习调节与控制的技能：这种观点认为学习策略是学生在学习过程中对信息加工过程进行调节与控制的一系列技能。

4．学习策略是学习方法和学习调节与控制的有机统一。有效的学习策略是能够促进获得、贮存和提取使用信息的系列过程和步骤。

学习策略包含有三方面的含义：

第一，学习策略是学生为了达到学习目标而主动使用的；

第二，学习策略是学生对学习活动所做的自我调节和控制。具体表现在学习过程中，是对“怎么学”、“学到什么程度”等问题的决策；

第三，在具体的学习过程中，学习策略对学习活动所进行的调控，主要是通过一系列的程序、规则、方法、技巧等来实现的。

案例观摩：体育教学中“主体参与”情境的创设

体育教学中，参与情境的创设对主体参与过程起到了引发、导出、定向的作用。教师根据教学的需要，依据一定的教学内容创造出某种认识情境和情感气氛，用以调整学生的心理，形成参与欲望，从而进行生动活泼的教学。

1．创设民主情境——使学生有参与的机会

调整传统的师生关系，使体育教学活动在民主、平等、和谐、宽松的情境中展开。教师亲切和蔼，真诚耐心，尊重学生的人格，关心爱护学生，对学生充满信任和理解，提倡和鼓励学生积极参与；遇到问题与学生平等协商，师生之间通过公开的对话来相互沟通；教师对学生一视同仁，公平对待，学生有新的观点和不同见解，教师积极的鼓励和进行必要的指导。

2．创设乐学情境——使学生有乐于参与的心情

体育教学中，体育教师要善于运用轻松、幽默的语言来讲解教学内容、调控教学活动，要勤于设计生动活泼的教学方法，吸引学生的参与行为。

3．创设问题情境——使学生产生急于参与解决问题的心理

在教学中设置问题的情境，可以在学生的心理上形成一种强烈的悬念。使学生产生企盼渴望的心理状态，激发学生的参与欲望，引导学生积极主动地思考和探究。如在学习排球对垫技术时，教师提问：“自垫与对垫技术有哪些差异？”引导学生尝试练习，参与解答。

4．创设空白情境——使学生有参与的时间和空间

在体育课教学中“满堂灌”的教学形式已不再张扬，取而代之的是在课中设置空白情境，在给学生以适当的生理休息和心理调整的同时，也给学生制造充分显示主体作用的时机，强化学生在探索新知识过程中的参与程度，使学生较为自由和活泼地进行自我追求、自我想象、自我创新。

5．创设成功情境——使学生想再次参与

“在学习中取得成功是学生精神力量的唯一源泉。”使学生不断体验成功的乐趣，是主体参与不断深化和参与步骤不断升级的重要保障。成功，既是参与的结果，更是参与的起点。成功情境的创设是引发主体参与、促进主体参与、巩固主体参与的最佳途径。

（二）研究学习策略的重要意义

1．改进学生的学习，提高学习质量。

2．有利于突出学生的主体地位。

3．有利于促进学生学会学习。

4．有利于促进教师的学习指导。

二、体育学习策略的含义、构成与特点

（一）体育学习策略的含义

体育学习策略是指学生在体育学习过程中，为了达到特定的学习目标．提高学习效果，而主动采取的对学习活动进行自我调节和控制的一系列程序、方法和技能。

案例观摩：课堂教学中的合作学习

合作学习通常以集体授课为基础，然后以小组活动为主要形式展开，最后应有一个评估，看哪个小组学习的效果好，对于学习效果不理想的小组进行分析研究，找出改进的策略。在武术、体操等非集体项目的教学中，也可以采用合作学习的方式。

例如，武术课中采用的合作学习和探究学习方式，进行健身拳的教学。

1．教师首先用“抱拳礼”引出武术教材内容，引发学生学习的兴趣。紧接着从学生熟悉的小说、影视入手，让学生自由表现各种武术动作，激发学生学习的欲望，这些是集体授课环节。

2．然后教师并不急于进行完整示范动作，而是将学生分成6组，引导学生观看健身拳l～4动作图解的挂图和文字要点说明，小组内的同学共同进行观察，尝试，思考和讨论，模仿动作造型，摸索动作路线，共同学习这些动作；有的同学去模仿，有的充当小教练，将同伴的动作与教科书和挂图中的动作进行对比，指出差别，帮助同伴提高动作质量。教师担任顾问，从旁指导，通过引导学生将自己的动作造型与图解进行比较，改进动作技术，培养学生自学自练的能力。

3．在学习过程中教师让不同的组进行集体和个人的展示，共同评估，看哪一组、哪一位同学练的最好，并采取“授红腰带”等鼓励形式激发学生的学习热情，形成一个个学练高潮，学生掌握动作技能和锻炼身体，以及相互合作交往等方面都取得了良好的效果。

传统的武术教学，常用的是“教师示范、讲解——学生模仿、练习——教师评价”这种再现式教学方法，往往会出现学生学得消极，练得被动等情况。而这节武术课采用“学生分组学习一独立思考、相互讨论、相互点拨、相互评价——自练、合练——教师点拨——互评展示”的教学过程，充分发挥学生的积极思维及小组集体的互助合作力量，使学生学会观察与思考，学会学习与运用，学会合作与尊重，体现了教师力求使学生从“学会”到“会学”的新思考，转变了学生的学习方式。

与传统学习方式的集体授课不同，合作学习中的集体授课是以合作学习设计为基础的，要为继起的小组活动留有足够的空间，示范、讲解过程应力求简要清晰，时短量大，有一定的启发性和探究性，如果要让学生进行自主探究的话，可以少讲解、示范，甚至不示范、讲解，重点是巧妙地提出问题，激发学生兴趣，以利于进行合作学习。

同样，典型意义上的合作学习中，其小组活动与传统教学中的小组活动也有着重大区别。这主要表现在传统小组（如兴趣小组）往往是友伴分组或同质分组，是以提高教学效率和进行区别对待为主要目的。而合作学习小组则主要是异质分组，多由性别、体能、运动技能水平或能力倾向不同的小组成员构成，具有一定的互补性，强调在体育教学中的集体配合和人际交往。从总体来说，合作学习小组之间的水平应基本一致，这样就同时具备了组内异质、组间同质的特性。前者为互助合作奠定了基础，后者又为保证全班各小组间展开公平竞争创造了条件。一个小组通常有3～7人，不宜太多，并且在小组活动中强调每个人要有一定的责任，分工明确。通过职责明确、适合不同人能力倾向的小组分工可以有效地提高合作学习的效果。

既然是学习，就应该有评价。教师在评价小组合作学习时要注意将学习过程评价与学习结果评价相结合，并侧重于对过程的评价；将对小组集体的评价与对小组成员个人的评价相结合，并侧重于对小组集体的评价，也就是“两个结合，两个侧重”。

（二）体育学习策略的构成

在体育学习过程中，学生对学什么、为何学、如何学、如何练、学习和练习受何因素影响及各因素关系等所具有的自我意识、自我体验和自我控制。因此，首先要激活学生学习的心理觉醒状态，即学生的注意、情绪和动机等。

在体育学习过程中，学生进入学习状态后．通过对学习内容、学习目标、学习环境、自己

的个性和学习特点以及自己在体育学习上的强势和弱势进行分析思考，提出有关学什么、练什么、怎样学、怎样练、何时学、何时练，在何处学、何处练等问题，制订相应的学习计划和方法。

注意选择性策略：

在体育学习过程中，常常可以看到这样的现象：学生对教师所讲的内容或所做的动作示范，有的信息很快被记住了，有的则很快消逝了，这种现象的发生主要是注意和选择性知觉在起作用。因此在学习中，学生的注意总是指向与学习目标有关的刺激，并对信息知觉具有选择性。注意和选择性知觉策略，就是要设法使学生在体育学习中集中注意力，了解动作技术的关键和主要部分，使这些特征能够有选择地被知觉到。

练习策略：

练习策略则是从行为上保存动作技术的策略。体育学习的最大特点是“运动技术学习为中心，而动作技术这一特殊知识形态是要以身体运动来学目的。动作技术是否习得，要通过动作行为表现出来。练习策略的主要方法就是反复练习，此外还有初学时简化动作练习，突出主要部分练习等。

（三）体育学习的资源管理策略

1．体育学习的时间管理策略。

2．体育学习的环境管理策略。

3．体育学习的努力管理策略。

4．寻求他人支持策略。

三、体育学习策略的特点

1．指向性

2．调控性

3．操作性

4．灵活性

5．综合整体性

案例观摩: 体育活动课的探究

一、同一问题，多向思维

人们对事物往往是从多角度、多渠道加以认识，学生学习知识也是一样，教师绝不能将问题拟出唯一的答案，让学生被动去接受，而应反复引导学生进行多向思维，找出几个或多个答案，以扩展学生的知识面，激起学生学习的主动性，讲究学习方法的灵活性，培养学生创新意识。如果教学总是从确定的前提出发，经过确定过程，得出确定的结论，这样容易造成学生思维的直线性，也妨碍了学生思维品质的优化。如：在教学生投垒球时，对“如何将垒球掷得更远”这一问题，教师就不宜规定学生用单一的练习方法。而应让学生结合前面所学的有关知识开展讨论，广开学生言路，各抒己见，多向思维，在教师的引导下，得出全面的、完整的、确切的结论。教师要善于将每堂课中的同一问题引导学生多向思维，这不仅能使学生思维逐渐活跃，而且还能培养学生的创新意识。

二、同一活动，多种手段

学生活动占体育活动课堂的主导地位，加强活动，特别是采用多种方法进行活动，不仅能培养学生动脑、动手的能力，而且还能培养学生的科学态度和创新精神。如上滚轮胎课时，教师要求学生进行推、跳的动作练习，在教师做出推、跳的练习示范后，要求学生发挥自己的思维能力，进行活动创编，学生便会想出很多类似的活动练习动作，如“钻山洞”、“跳山羊”、“跨越式”等活动练习动作。学生采用多种方法进行活动，不但从中找到活动的乐趣，而且培养了想象能力和发散思维能力。

三、同班学习，分层激励

兴趣是最好的老师，激励是激发学生学习兴趣的重要手段之一。对全班学生分层激励效果是显著的。所谓分层：就是教师根据学生的不同基础，分为几个层次提出不同的要求，对身体素质和运动能力强的学生要求其练习动作规范，尽可能得到或超过满分，激励他们积极向上；对占大部分的中等生做得相对差一点，也要给予肯定或表扬；对身体素质和运动能力差一些的学生只要能基本完成甚至只完成一部分，这样，全班各个不同层次的学生的自信心都增强了。也只有这样，面向全体才会落到实处。

第三节体育学习策略的指导

一、影响体育学习策略获得和运用的内部因素

1．学生的年龄特征

2．学生的智力水平

3．学生的元认知发展水平

4．学生的动机水平

5．学生已有的体育知识和动作技术基础

二、影响体育学习策略获得和运用的外部条件

l．体育教师因素

（1）体育教师的策略教学与指导的意识

（2）体育教师的策略教学经验

（3）教学方法的灵活运用

2．体育学习内容的难度

3．体育教学环境因素

4．学习时间和反馈调节

三、体育学习策略的指导

1．强化体育教师对体育学习策略指导的意识，提高指导能力

2．激发学生对体育学习策略进行学习和运用的兴趣

3．指导学生学习和掌握基本的体育学习方法

4．为学生提供灵活运动体育学习方法的机会和条件

5．加强对学生进行元认知训练，提高学生的元认知的能力和水平

6．尊重学生的个别差异

小结：

体育学习过程中，由于学生在性别、身体条件、体育基础、智力水平、元认知、运动技术，形成运动技术，培养品德和发展个性的过程，也是学生获得体育运动经验、提高体育素养、规范和改善体育运动行为的过程。体育学习策论是指学生在体育学习过程中，为了达到特定的学习目标，提高学习效果，而主动采取的对学习活动进行自我调节和控制的一系列程序、方法和技能。

课外思考：

1．按照体育与健身课程理念要求，设计符合学校特点的班级教学组织形式，并在体育与健身新课程实验中具体实施。

2．为了促进学生学习方式的改变，根据课堂教学内容的需要，以合作学习记录表为参照，再设计自主学习、探究学习策略的记录表，在与体育教研组老师交流后，运用于课堂教学之中。

合作学习记录表

建议阅读：

龚贞观：“对学生创编健身操的实验研究”，《新世纪学校体育改革探索（下）》，人民教育出版社2003年版。

季浏主编：《初中体育与健康新课程教学法》，高等教育出版社2003年版第148页。

杂志社：《中国学校体育》，2002年第1期第73页。