浅谈日本健康管理

浅谈日本健康管理

浅谈日本健康管理──访日见闻之二曹江（海南省卫生厅海口５７０００３）根据资料，日本国平均寿命１９４７年为５０岁，１９７１年突破７０岁大关，１９８３年一举超过冰岛、瑞典等国，成为世界头号长寿国家，并一直保持世界领先优势至今。１９９２年，男性为７６．０９岁，女性为８２．２２岁。日本国平均寿命的迅猛提高，除受惠于现代医学和医疗技术的发展提高以及日本国经济发达外，健康管理是其他诸多原因中一个很重要的原因。下面仅就本人赴日研修所见所闻谈谈日本健康管理。１日本健康管理产生的背景日本健康管理开始于１９５９年，当时的日本虽然经过战后十多年的恢复重建，工农业生产取得了很大的发展，经济正开始步入高速增长期，出生率、死亡串、婴儿死亡率等都比战时减少５０％，主要急性传染病基本得到控制，但是健康问题还十分突出，主要表现在如下两个方面：卫生状况。特别是农村地区居民的生产、生活卫生状况还很差，婴儿及结核病死亡率还很突出，营养性贫血、寄生虫、传染病患病率还很高，恶性肿瘤、高血压、脑中风等所谓成人病、农药中毒、农机事故、温室病等所谓现代化农业病的危害日益增加。都市化、工业化与环境卫生设施发

中国的邻居日本,国土面积不到中国的1/25。但是,却是世界上最长寿的国家。健康素养是长寿的重要原因。日本人是如何提高全民健康素养的呢?

在日本全民推广的食育运动培养国民健康身心

“食育”一词，最早于1896年由日本著名的养生学家石塚左玄在其著作《食物养生法》中提出。石塚左玄说：“体育智育才育即是食育”。2005年日本颁布了“食育基本法”，将其作为一项国民运动，以家庭，学校，保育所，地域等为单位，在日本全国范围进行普及推广，通过对食物营养、食品安全的认识，以及食文化的传承、与环境的调和，对食物的感恩之心等，来达到“通过食育，培养国民终生健康的身心和丰富的人性”这一目的。

在日本政府每年为食育运动制定的“目标值”中，第一项是提高国民对于“食育”的关心度；而第二项所强调的就是“早餐”了。根据日本内阁府所发布的“食育推进”调查数据显示：目前关注“食育”的日本国民为70%，2010年要求达到90%；不吃早餐的孩子现为4%，到2010年要求减低为“0”；不吃早餐的20岁和30岁前后的成年男子，目前分别为30%和23%，2010年要求减低到15%。

工作“脑力”取决于早餐，不吃早餐等于放弃工作----日本的营养学家们这样警告日本国民说。

有这么严重吗？听听医学专家们怎么说：

人的大脑每天需要消耗120克葡萄糖。我们血液里所含的葡萄糖，有50%是被大脑所消耗的。而葡萄糖的主要来源，是富含淀粉的米饭、面类等主食。在食用主食之后的30分钟，血液中的葡萄糖（血糖）达到最高值，徐徐为大脑输送养分。而余下的葡萄糖，则被肝脏作为糖原储存起来，在大脑需要的时候，再转换成葡萄糖。

但这种的储存是以12小时为界限的，而人即使在睡眠的时候，大脑也依旧在继续工作，所以，早晨起床后到早餐前的这段时间，是大脑血糖值最低、最为能源不足的时候。

因此，不吃早餐的人容易记忆力低下，工作效率迟缓；不吃早餐的孩子，不仅影响成长发育，在学习时还很难集中精力，且容易焦躁和发怒。

当然，这些主要是就青少年和儿童而言。中老年人的早餐，则建议有节制地食用米类与面类等主食。因为年长者与年轻人的体质不一样，中老年人若早餐中主食过量，造成葡萄糖摄取过多的话，则会出现动作迟缓，集中力低下等现象。

还有一点要特别对爱美的女孩子们强调的哦！非常要命的一点：不吃早餐的人容易发胖。

不吃早餐反而还容易发胖？没搞错吧？

呵呵，没错！你一定知道以大块头出名的日本相扑大力士吧？他们就是最好的一个例子：为了保持相扑大力士们极度肥胖的体型，

大力士们每天只吃早晚二餐饭，以此来拉长空腹的时间间隔，好让身体里的脂肪尽可能储存得更多一些。

日本人心脏最健康

心脏病虽然听起来不如癌症可怕，但它却占到全世界死亡人数的１/３。在美国，它被称为一场“时代的瘟疫”，每天几乎有２４００个美国人死于心血管疾病；在我国，每年死于脑卒中和心肌梗死的人也有２６０万，相当于每１２秒就有一个人死于心脑血管病。

然而，在日本，这一占世界死亡率第一的疾病看起来却没那么严重。老百姓所说的心脏病，其实在医学上主要指冠心病。世界卫生组织(WHO)公布的资料显示，日本的冠心病死亡率仅为０.０４１％，全球最低。都说心脏病是中老年病，但在55—64岁的男性中，日本人冠心病死亡率还不到美国人的１/１０。他们的诀窍是什么，这方面我们该向日本人学习哪些？

做菜后放油，茶叶连末吃

一提心脏病，很多人就会联想到吃油和胆固醇高。中国人做菜喜欢把油烧热后下锅爆炒，日本人吃油却很聪明。记者在很多日本人家做客时都看到，他们做菜很少放油，大多生吃、水煮或清蒸，菜熟了后，再放一点油。动物油基本不用，主要用植物油，包括菜籽油、橄榄油、葡萄籽油等。先别说这些油里不饱和脂肪酸丰富，能减少血小板聚集，降低心血管病的发病率，单这种烹饪方法，就值得我们学习。日本人大多知道，植物油经过高温加热后，其中的不饱和脂肪酸就会被破坏，不再具有保护血管的作用。所以，同样吃植物油，日本人可以软化血管，中国人却是在硬化血管。

除了少油，日本人吃盐也很少，每天的盐摄入量还不到中国人的一半。中华医学会心血管病学分会副主任委员、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波教授指出，这点非常关键，目前盐与高血压的关系已经非常明确，它会引发心脏肥大和动脉粥样硬化。不用盐岂不是做菜没滋没味？日本人想出了各种办法代替盐，比如新鲜蔬菜拌少许调料酱或酸奶就直接食用。调料酱品种很多，口味也是各种各样，但盐的含量都很低，尤其是低盐甚至无盐的酱油，在做菜时使用率非常高。

很多人都知道，日本人保护心脏的“法宝”有两个，一个是深海鱼，一个是豆类，尤其是纳豆。前者含有的欧米伽—３脂肪酸对心脏有好处，而后者“预防心血管病”的效果已经得到美国食品和药品管理局的认可。其实，日本人还有两个“法宝”，一个是茶叶末，另一个就是清酒。绿茶是日本人的最爱，喝的时候把茶叶尽量碾碎，然后再泡水，连同茶叶末一起喝进去，说白了就是“吃茶”。“这种特有的喝茶习惯，可以摄入更多的茶多酚，而茶多酚对血管具有很强的保护作用。”刚从日本学习归来的北京协和医院内分泌科副主任医师朱慧娟博士分析。清酒则是大部分日本男人晚饭时必不可少的。中华医学会心血管病学分会青年委员会副主任委员、北京大学第一医院老年内科刘梅林教授指出，少量饮酒对心血管的保护作用医学界已有定论。日本人喝的清酒，就是酒精含量很低的白酒，大概是十几度到30度。对于中国人来说，只要每天啤酒不超过355毫升，红酒不超过2两、白酒不超过1两，同样可以保护心血管。

拥有Ｂ型性格

在欧美发达国家，得心脏病的人特别多，而在亚洲，尤其日本，得心脏病的人却比较少，这和基因、人种有没有关系呢？葛均波告诉《生命时报》记者，有个有趣的现象是，不仅日本本土人心脏病得的少，住在美国的日本人后代，心脏病发病率也比美国白种人整整低了一半，基因在心血管保护方面确实有一定作用。就拿性格来说，日本人虽然压力大、办事认真、爱着急，但他们心态好、修养也很好，不会过分宣泄自己的情感，在心理学上属于B型性格。葛均波说，当情绪爆发时，人体很多激素水平都会上升，导致血压升高，对心血管造成危害，这就像平静的河流突然发水，势必会冲破河床，造成洪水泛滥，在人体内，就会损伤内皮细胞，诱发动脉粥样硬化和不稳定斑块破裂出血。

爱干净也是日本人的一大特点。不管在东京这样的大城市还是在某个乡村小镇，日本的街道永远是干干净净的，没有人声喧嚣的嘈杂。樱花飘落时，漫天粉白的花雨，路边长凳上坐着安安静静的老人与猫。这种生活环境让人心态平和，远离浮躁。“已经有明确的证据显示，噪音污染和环境污染会导致血压升高，甚至直接对心血管造成损害。”刘梅林指出。在家里，大部分日本人每天都会泡个澡，节假日则去泡温泉。日本的房子普遍不大，每户只有四五十平方米，浴缸小得像个桶，只够一个人蹲在里面。即便如此，每到夜晚来临，全家人会先淋浴清洗干净身体，然后轮流进入浴缸，每人泡上20分钟，不仅可以扩张毛细血管，还能释放一天的压力，充分放松。

最后就是多运动。同中国人一样，由于工作繁忙，很多日本人也没有固定的运动时间，但他们很少开车，喜欢乘坐公共交通工具上下班。由于乘客很多，大部分人都是站一路，每周5天来回挤地铁两三个小时，想发胖都难。很多日本人也会选择自行车作为自己的日常交通工具，既是锻炼也是放松。“管住嘴、少发脾气、迈开腿，是减少心脏病的三大秘诀。”葛均波说，持续、和缓的运动，比如每天30分钟以上的快走对心脏好处非常大，可以减轻体重、降低血压、调节血脂。

政府帮国民预防心脏病

为了保证心脏健康，绝对要杜绝大腹便便。日本政府对国民苗条的要求已不仅限于口头警告，而是上升到了法律高度。腰围超标的人在公司里不仅没有升迁的可能，就连职位也快保不住了。最近一项立法规定，男性腰围超过３３.５英寸（８５厘米）、女性超过３５.４英寸（９０厘米）的人，如果血糖、血压、血脂其中一项不合格，就要在3个月内自行减肥；若减肥失败，要接受饮食控制教育；再过6个月仍然超重，必须自动离职。为了贯彻法律的实施，政府对推动雇员减肥不力的私人企业将处以大额罚款，如日本电气公司(NEC)就发布消息说，若无法完成上述目标，他们被罚数额将达到1900万美元。

除了法律外，日本还设立了“生活习惯病预防协会”，重点放在防治高血压、肥胖症等方面。日本心脏病学会也常常举办讲座，普

及防病知识。在日本，与冠心病密切相关的代谢综合征，知晓率几乎达到100%，日本人给它取名metabo，各地都掀起了“再见，metabo”运动。

在这种环境下，一个日本人一旦被发现有可能患上心脏病，从医生到患者，所有人都会高度重视。记者日前在日本一个普通的常规

检查中被告知胆固醇较高，医生立刻拿出一张宣传画，上面画满了胆固醇高的人不宜吃的食物，并叮嘱记者，今后一定要定期检查，如

果继续增高就该服药了。

“日本政府和民间的做法很值得我们借鉴。”刘梅林说，中国的心血管发病率和死亡率越来越有年轻化趋向，只有从最基本的保持

健康生活方式做起，才是预防心脑血管病最重要和最可行的方法。▲

日本养生保健专家提供的几种养生方法

著名日本养生专家西胜造先生，在研究总结古今、东西方医学文献及民间疗法的基础上，经过20多年的研究和实践，创造出一套健康法，被人们称为“西氏健康法”，现将其中最有影响力的养生六法介绍给读者。

睡平板床

原则上应直接睡在光滑、平直的床板上，如果不习惯，则垫被要尽可能薄一些。姿势宜仰卧，床板宜硬而平，开始不适应，逐步就会习惯。

作用：睡平板床，全身能真正得到安静休息，可矫正脊椎小关节紊乱，增加肺活量，减轻对心脏的压迫，促进肾功能。

枕木枕

用半圆形的木头作枕头（也可用陶瓷或其他硬质材料），半径为本人无名指的长度。将木枕垫在头颈后的第三、第四节颈椎上（脖子的软部），而不要垫在硬骨部位。开始每天可只枕10～20分钟（开始时可垫几层毛巾），习惯之后，整晚枕之也能熟睡。

作用：通过枕硬枕头，能增强肌肉张力，防治颈椎病。

金鱼运动

仰卧于平板床上，身体呈一条直线，双脚并拢，脚板尽量往膝盖的方向扳直，双手交叉放在颈下。然后，以这个姿势将身体水平地扭动，就像金鱼在游动一样，扭动时两膝不要向上弯曲。一次做2分钟，有体力的话可以做5分钟。

作用：能协调交感神经与副交感神经和全身的神经机能，预防脊椎侧弯，增强胃肠蠕动。

毛管运动

仰卧在平板床上，颈下垫一硬枕。两手臂及两腿垂直上举，足底尽量保持水平。保持这个姿势，手足微微抖动。抖动时不要只动脚，而是用力抖动大腿来带动脚。时间以2分钟为基准，做5分钟也可以。

作用：这个运动对消除疲劳、恢复体力有显著效果，并有助于各种疾病的预防和恢复。

背腹运动

身体挺直，重心落在尾骨上，身体左右摇晃，在不受呼吸影响的前提下，脊柱左右倾斜的同时，腹肌也作收缩、松弛交替。以来回为1次，一分钟50次左右，做10分钟即可。

作用：能加强腰背肌的力量，同时可缓解腰痛及腰椎间盘脱出。

合掌合足运动

仰卧在平板床上，双手在胸前合掌，膝盖弯曲，双足底合拢，接着像青蛙游泳似的做上下往复运动10次，然后以合掌合足、腿弯曲的姿势静止2～10分钟。

作用：这个运动可以调节全身，特别是腰部、双下肢的肌肉、血管、神经的功能，从而促进骨盆内脏器和腹部脏器的机能。

养生六法原则上每天早晚各做一次，也可以一天做三次。能够全部实践“六法”当然最好，但如果时间或条件不允许也没有关系，可选择其中与自己相适应的一种或两三种坚持做下去，关键是持之以恒。

日本研究：运动最能让人长寿

日本是世界上首屈一指的长寿国家。日本人为什么多长寿，多年来是各国养生界探讨的话题。按照日本中老年人近40年来坚持“生命在于运动”的原则，制定了“运动健身处方”：

广播体操

在音乐声中锻炼身体的柔软性，每天15～20分钟。

排球运动

排球运动可以锻炼“瞬间反应能力”，每天锻炼15～20分钟。

1200米步行

可以培养耐久力和下肢肌力。每3天进行一次，要求在12分钟内走完1200米，对于关节炎、脑血管后遗症以及收缩压高于200毫米汞柱的患者不必限制时间，随意走完1200米即可，脉搏不要超过100次／分。变通方法：身体健康不喜欢步行的老人，可以改为500米慢跑，或骑自行车5公里。

肌肉、关节的曲伸运动

通过肌肉、关节的曲伸、扭转，可防止肌肉萎缩、关节僵硬、挛缩，锻炼敏捷性和适应性。每周2～3次，每次半小时。任何方式都可以，如扩胸、伸展、转体、前后弯腰运动等。

传球运动

篮球或排球一个，由3～5人传递，由慢渐快地传球，可以锻炼对外界事物的反应能力，要求每日10～15分钟。

上述运动处方是专家们根据老年人的生理特点而精心设计的，多年来实施证明，它不仅对老年人的生理，而且对心理、记忆力、思维能力、社会适应能力以及神经系统的功能都很有益处，所以大受欢迎，学练的人越来越多。实施此“运动健身处方”可以个人练，最好是组成老年运动小组，集体练效果更好。

日本人长寿的秘诀

首先要心平气和，遇事情别焦躁。

同时要多喝茶多吃鱼。

选一样高雅的兴趣，并且坚持联系。如书法，打太极什么的。

另外，别听太劲爆的歌，偶尔听听轻音乐。班得瑞的不错。

多看看书。多运动，散步，慢跑，竞走。这3样我都试过，不错的。

偶尔去接触大自然，深呼吸。

日本人为什么长寿？

在关于“是否幸福”的国际调查中，日本人大多被归入“不幸”的一类。然而，日本却是全球平均寿命最长的国家之一。

据报道，在过去10年里，日本每年自杀人数超过3万人，相当于每15分钟有一人自杀，此外，日本还是一个地震频发的国家，日本人一直被地震所扰，3月11日日本又经历了9级地震和海啸的洗礼。为什么这样一个多灾多难的国家却是世界上平均寿命最长的国家之一呢？今天，就让我们走近日本，揭开日本人的长寿之谜。

日本人长寿秘诀一：

清淡饮食和营养均衡的菜肴

饮食清淡少油日本饮食中普遍少油、少盐、少调味品，其饮食原则是尽量使各种饮食材料保持原味。菜中很少有爆炒的肉和菜，小菜一般都生吃。实在是要熟着吃的小菜也一般是用开水烫一下，再蘸点酱油吃。在日本，很多家庭半年都吃不了一斤油。

每顿菜肴品种多数量少日本人的菜肴品种很丰富，但每一种分量都很少，端到面前的米饭和蔬菜都只有一点点，鱼、虾、蟹也只有两三小块，汤里有几片豆腐、几叶小菜和一点海藻类。日本人说：“要长寿，吃七成饱。”适当控制饮食是长寿的重要因素之一。

吃鱼多于吃肉日本人每人每年平均吃鱼二百斤以上，高于肉类。日本人喜欢吃金枪鱼、三文鱼、鲑鱼、鳗鱼等深海鱼类，这些深海鱼类含有一种人体必需的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能有效地降低高血压和心脏病的发病率。

蔬菜最好吃齐5色吃各色蔬菜，不仅是为了好看，很多色素本身就是抗氧化剂。在日本，以下5种颜色的蔬菜绝对少不了，每餐至少吃两色。黄色：胡萝卜、甘薯、南瓜、玉米、甜瓜，其中的类胡萝卜素，能降低罹患癌症的风险；绿色：绿色蔬菜中的叶黄素，能保

护眼睛；蓝色：茄子、紫甘蓝含花青素，可预防肿瘤；红色：西红柿、甜椒中的茄红素，可以对抗癌症和心血管疾病；白色：白色花椰菜、大蒜、洋葱有助抗癌。

日本人长寿秘诀二：

良好的生存环境和适量运动

绿色满园鲜花盛开日本地方小，人口多，日本家庭院子很狭小，但仍然有水有树，有石有台，布置得像盆景一般。大多数日本人有佛教信仰，很多寺庙大多建在山清水秀、林木茂盛的地方，行走在绿阴之下，看着盛开的鲜花，自然寿命长。

完善的医疗保健制度日本人每年都要做体检，每年5月份左右保健所会对每个人发出体检通知单，拿着通知单你可以到想去的医院体检，不方便去医院的定期有体检车到你住的地方做身体检查。患病的老年人得到了及时的治疗和照顾，这也是日本人长寿的原因之一。

健康美容减压泡温泉日本是一个多火山的岛国，温泉则是火山带给日本人最好的礼物，让日本赢得了“温泉之国”的美誉。天然温泉含有多种矿物质，可以治疗各种皮肤病、慢性类风湿和腰腿疼痛。常泡温泉能起到舒筋活络、润肤养颜、抗衰老等保健作用。

适量运动和大量的家务劳动日本人非常喜欢运动，他们会把运动自然地融合到日常生活中。在东京，到处都能看到商人骑着自行车忙碌，女人骑着自行车购物。日本女人即使在婚后呆在家里也非常忙碌，日本人喜欢干净，每个地方都要一尘不染，所有的清洁工作都

由日本主妇来完成，一天下来，又擦又洗，也是非常好的健身运动。

温馨提示：日本人的长寿秘诀其实很简单，只要我们勇于改变自己的生活习惯和养生方式，相信下一个长寿之国就是我们。

日本人为什么长寿人生在世，终有一结。但渴望生命之树的长青，尽可能地延长生命，则是人类共同的夙愿。而承载着一亿多人口的岛国日本，其国民的平均寿命已经雄占人类的鳌头。日本男人的平均寿命已至78.53岁，女性已达85.49岁,国民总体平均寿命问及82.01岁,已经遥遥超过世界65岁的人均寿命。因此，在世界各国，特别是发展中国家正在致力于提高国民健康水平，延长人口寿命而努力发奋的时候，日本却为其严峻的老龄化社会问题而绞尽脑汁，苦讨良策。为什么日本人活得时间最长？为什么在二战结束初始时，其人口平均寿命刚及50岁，而经过短短的半个多世纪，就成为人类寿命的南山之国？这是一个值得研究和关注的课题。当然，国家的经济实力和人们的生活水平决定着人口寿命。纵观世界人均寿命列于前20位的国家，几乎为发达国度所包揽。日本战后的励精图治，厚积薄发，一跃成为世界经济强国之一，这对提高其国民整体素质，增加人口寿命有着无可置疑的作用之外，日本人良好的生活习惯，合理科学的

食膳结构，超强的环境保护意识等也是决定其人均寿命的重要因素。笔者旅居日本的几年中，从点点滴滴的生活细节中，窥知并品味了日本人的生活良习，对保持生命康健，提高生命质量，延长生命时限而发生的润物细无声般的影响力。首先是环境保护，日本人将自己的国家和贫瘠的资源保护到了极致。在日本，晴天的时候，举目仰望，真是碧空如洗，乾坤朗朗，湛蓝的天空令人心情舒畅，神清目明。低头看水，清澈见底，河中鱼儿安闲神游。即使天气不好，风雨如磐的时候，也只是听到雨落玉盘，风声鹤唳，但绝没有黄尘飞扬，污水横流的烦恼。日本人有席地而坐或者将提包随地而放的习惯，因为楼堂馆所的地面都光洁如镜，脚踏无痕，不夸张地说，即使在地上打个滚也会一尘不染。我刚到日本的时候，有一次洗完衬衣，挂在了楼顶的露台上。竟然忘到了脑后。事隔一个多月，才猛然想起，“得！这下子衬衣还不成了抹布了？”可是我到楼顶一看，那件衬衣除了由于风吹日晒掉了些颜色之外，竟然没有一丝灰尘。我为此惊叹，但久而久之，也就习惯了日本洁净的环境，皮鞋10天半个月不擦，一点问题没有。虽然日本人每天必须更衣，但即使衬衣穿上一周，也不见领子上沾有污浊。这些都得益于日本对环境质量的高度保护。日本政府不允许企业对环境造成任何公害性污染，森林植被等生态更不准造次砍伐和破坏，为此许多日本的跨国企业都设立地球资源环境部之类的生态保护管理部门，以自律企业生产的环保意识。此外，日本国民对环境保护的自觉风尚也是无以复加的。我曾多次和日本同学、朋友一起去郊游。无论是去海边，还是去山里，从未见过他们践踏植物、采摘果实、乱丢垃圾等任何破坏生态的不良行为。每次野餐之后，他们都很自觉地将垃圾放在塑料袋里随身带走，决不随意丢弃。一次我和几位同学外出野餐，等大家吃完饭往回走的时候，其中一人突然离开我们往回跑去，在我们诧异地等他回来后，才发现他是去取忘记的垃圾袋。一次，我发现一位技术科长，在办公室里，直到下班也没摘掉他的口罩。连着三天，天天如此。后来我不禁问别的日本人他怎么这样奇怪，方知，原来他感冒了，担心传染别人，因此就自觉地封住自己的口鼻，而尽量不给别人带来危害。日本的吸烟族，即使在可吸烟场所，当身边有人时，往往要事先征询一下：可不可以吸烟？在得到同意后，才点烟过瘾。而且每个人都随身带着一个袖珍烟灰袋，将烟灰和烟头放在里面，而不是随地弹点烟灰或丢弃。日本是个资源非常贫瘠的国家。大部分生活必需品依赖于进口，但对食物的精挑细选和严格的卫生标准却绝不放纵。绝对把住病从口入关。日本人喜食牛肉，因此需要进口大量的上等牛肉，但是当国外发生疯牛病的时候，他们立即停止进口。而且在超市内的牛肉柜橱上都醒目地标注提示：“国产牛肉”，对其本国养育和屠宰牛肉的安全和自信溢于言表。超市里所售卖的蔬菜瓜果几乎大小一样，清洁卫生，无残存公害。大米可以不用洗淘便可直接煮饭。我曾在日本的一家著名面包厂打过夜工，生产车间简直就像一个真空室，若要进车间，作业工服将人的上上下下包裹的严严实实，像个太空人。而触摸食品的超薄手套，要每换一道工序，就要换一次。在日本，自动饮料售卖机随处可见。我曾发现过一个细节，在一处可乐售卖机前，我见到一位给售卖机添加饮料和纸杯的工人，他从密封塑料袋里取出一摞纸杯，当其将纸杯放入机器后，很自然地取掉最上面，用他的手接触过的那只纸杯，扔到垃圾桶里。以保障客人用的纸杯不受任何污染。完全从消费者健康的角度着想。但从这么一个不易觉察的细微习惯动作中，我恍然领悟，日本人的卫生健康意识已经浸透肌骨了。国内的一位朋友，托我在日本的药店代买一种皮肤伤痕恢复药品。我到一家药店将情况说明，未料想，店员问我有没有医生处方,我说没有。她说，很抱歉，我不能卖

给您。我说没关系，只要是恢复伤疤的药就行，你不必担心。她却非常认真地说：“不同部位的皮肤所使用的药效是不同的。我不知道用药者伤痕的部位和受损程度，更为重要的是没有医生的处方。我是不能随便卖给您的。很对不起了！”。我听了之后虽然有些失望，但从心底里感谢她的认真负责精神。不单纯为利益所驱使，哪怕有丝毫的不确定性，她也不能突破原则。可见对人的尊重，对人的生命和健康的负责意识。日本人的食膳结构很科学，荤素搭配，喜食鱼类，菜肴清淡，少食油炸等高热量食品。日本人食量不大，但讲究营养均衡。例如，午饭仅一小时时间，因此大多吃套餐。但套餐品类丰富，虽量很少，但是，肉蛋、蔬菜、水果、汤等一应齐全。一次我和一个日本同学共进午餐，我将套餐里的炸猪排和其他小吃吃完后，还剩一叶生菜，打算扔掉。可是我的同学，非让我将那片生菜吃掉。我说我不喜欢吃，他仍然顽固地坚持让我吃。而且非常认真地对我说：你不吃掉的话，营养不均衡，久而久之影响健康。听闻此话，我理解了他的善意，不得不消灭掉了那片蔬菜。日本料理品类非常细碎，量少，却非常精致，清淡为主。而且不暴饮暴食，则是他们的饮食习惯。日本朋友常对我说：中华料理虽然非常好吃，但不能常吃，因为中国菜的油性太大，经常吃的话，胃受不了，会影响健康。而日本人喜食的生鱼片，我个人认为，其营养价值很高，对保持旺盛的体力和精力很有益处。我刚到日本的时候，曾在一家日本料理店打工，那里可以天天吃到生鱼片。初到日本，人地两生，每天的工作学习异常紧张，如果能睡6个小时的话就是奢侈了。可是在那个阶段我的体力和健康没出问题，现在回想起来，是否和食用生鱼片有关，虽然无据可考，但这种食品应该有强身健体之妙效的。人类的生活，离不开衣、食、住、行。而食又是其中的重中之重，合理科学，清淡营养的饮食结构，应该是成就日本人长寿的一个要因吧。日本虽然国土狭窄，人口拥挤。但奇怪的是，在日本很集中的居民区鲜见路人。日本人邻里之间很少来往，从来没有见过退休的老人或邻居们饭后外出纳凉或聚在一起闲聊的场景。忧患意识很强的日本人如何来解消精神压力呢？重视体育锻炼，跑步、高尔夫、棒球、海外旅游成了他们健体和缓解压力的主要方式。节假日，可以看到很多不同年龄的男男女女围着东京皇宫一圈一圈地跑步，而在街上，经常可见等车或购物排队的人，下意识地揣摩和演习棒球或高尔夫球击球动作。而勤于劳动，大概也是保持生命活力的缘由之一吧，我的房东老太太，84岁了，可是她每天要将两层楼的地板擦洗一遍，从未间断过。此时，在我脑海里与我们“颁白者不负载于道路矣”的古训形成了强烈反差。此外，日本健全的医疗保障体系，发达的医疗技术，也为提高国民健康水平作出了重要贡献。日本有国民医疗

保险体制，全民都享受，无论大病小病都可由不同种类的保险项目进行医疗报销。因此没有无钱就医的后顾之忧。就连外国留学生也享受这种待遇。记得我在日本治疗牙疾，前后费用共计2500元人民币左右，而我自己只负担了不到100元人民币。而日本的医生被日本人称为最聪明的人。因为医学院的考试最严格，最难。学制至少6年，即使考入医学院，残酷的淘汰制也使得学生不能懈怠，必须认真勤奋努力。因此对医生人才的严格筛选和培养也体现出其对人命关天职业的极端重视。医疗机构和设施的完善便利，也给其国民提供了健康保证。我曾居住过的地方，几平方公里的街区，仅牙医诊所就有三个，而医生医术高超，设备先进。总之，日本人的长寿具有多方面的原因。但优良的生存环境，良好的生活习惯，适当的饮食习惯，完善的医疗保证制度都是其中的主要原因。而长寿的秘诀应该是良好生活习惯和生存意识的日积月累，如果平素对坏的生活习性信

马由缰，只是到了垂暮之年才开始注意修生养息，恐怕只是杯水车薪式的桑榆做秀了，生命自然不会予以长寿的回馈。

日本人长寿的秘密

世界卫生组织2009年5月21日发布的《2009年世界卫生统计》显示，2007年日本人平均寿命为83岁，继续位居世界第一。据日本共同社报道，按性别分，日本女性人均寿命为86岁，居世界第一;而男性为79岁，位居世界第三。日本人长寿的原因有很多，例如，日本总体富足的生活水平，有良好的作息模式，有良好的卫生保障和养老政策，还有日本人良好的饮食习惯。日本饮食素以健康著称，科学的饮食结构、良好的饮食习惯，是日本人长寿的最重要的原因。

一、日本人的饮食习惯

(一)日本料理味道鲜美，保持原味，清淡不腻，很多菜都是生吃

清淡少油是典型的日本饮食的特征之一。在中国，烹饪食品时大量使用油，而日本料理则几乎不怎么用油。在日式料理中，用油的为随佛教产生的精进料理，精进料理的用油皆为植物油，如菜籽油、樁油、大豆油等。像这样用油来烹饪的料理方法虽然也有，但却不多。而日本人做菜以煮、蒸、烤、生食为主，极少用油炒，尽量保持原料固有的味道及特性，这些做法决定了日本饮食必然具有少油、新鲜、清淡的特点。在典型的日本料理中，重要的是如何运用保持原材料本身的味道，因此，多采用生的，或是稍稍煮一下就食用的做法。蛋黄蛋白一起食用的“生蛋”便是其中一种较具代表性的吃法。生食成为保持食物原味的最好食用方式。以刺身为例，日本人将新鲜的鱼、贝类等海鲜切成大小适中的片状，再蘸上调味料食用。

(二)日本料理种类多样，量少质高

日本人吃饭讲求多样，主食、副食、配菜、水果、甜品俱全，量少质高。看日本人吃饭小碗小碟摆了一桌，眼花缭乱，别嫌麻烦，它讲究的是色彩的搭配和摆放的艺术化。精美的餐具使人在用餐时，不光满足了饮食要求，同时也欣赏了一件件艺术品，得到一种美的享受。所以，有人说，日本料理是用眼睛来品尝的食物，而中国菜则是用舌头来品尝的。

(三)日本料理季节性强

日本料理季节性强，以日本人最爱吃的鱼为例，他们春季吃纲鱼，初夏吃松鱼，盛夏吃鳗鱼，初秋吃蜻花鱼，仲秋吃刀鱼，深秋吃经鱼，冬天吃河豚。其他海产品和新鲜蔬菜也是随着时令季节的变化而不同的。

(四)日本料理的选材以海产品和新鲜蔬菜为主、肉类为辅

日本料理的选材以海产品和新鲜蔬菜为主，肉类为辅。肉类又以牛肉为主，其次是鸡肉，猪肉用的较少。总体而言，日本的饮食被称为植物型饮食。日本饮食的“植物型食体系”的出现，起始于绳文时期食用家禽很少的时代。肉食、内脏食等世界通有的食法在日本没有普及开来，而是以食用本地产的稻米为主延续至今。

(五)日本是鱼食民族

日本是一个四面环海的岛国，日本料理其独特风味的形成同其岛国的地理环境及东方传统文化是分不开的。日本的海产品丰富，“日本是鱼食民族”，目前这种说法在新闻媒介等各个地方都能看到。随着日本渔业生产的蓬勃壮大，日本的水产品进口量大幅度急速增加，日本人的鱼食总量明显高出其他国家。由统计数据来看，在日本每人每年消费量平均大约是70公斤，是法国人的两倍以上。随着本国生产量和外国生产量的大幅度增加，日本被称为世界水产王国，其国民也被冠以“鱼食民族”这一称号。日本人爱吃鱼，蒸鱼、烤鱼、炸鱼片、鱼片汤都很受欢迎，其中生鱼片是日本独有的生食菜肴。

二、日本人的饮食习惯与健康长寿的关系

(一)保持原味，能保护食物的营养成分

日本料理对食物的原本滋味无比尊重，讲求食物营养相互平衡，符合人体健康需求。这种生食方法不仅能完整地保持海鲜的新鲜和原味，还能最大限度地保护其营养成分。相比之下，中国人烹调食物大多数时候是煎、炒、烹、炸，做法可谓五花八门，花样繁多。无论是炒还是煎，对这样的烹饪方法而言，油都是必不可少的。因此，中国菜的特点是太油腻，盐分太多，营养却少的可怜，甚至有些人喜欢吃高脂、高胆固醇食品和腌制食品，对健康非常不利。如果让我们从味道和营养当中选择一样，也许大多数人都会选择味道，哪怕明知道对健康不利，也希望一饱口福。

(二)量少质高，营养全面

日本料理量少质高，既不过饱又营养全面，搭配非常合理，顾及到了人体所需营养的方方面面。哪怕是普通的日本家庭，早餐也绝不含糊，种类丰富，营养全面，如果连这一点最基本的要求都做不到，就不是一个合格的家庭主妇了。

(三)符合时令季节的海产品和新鲜蔬菜对健康有益

日本料理季节性强。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”，因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气。《黄帝内经》中有一句名言叫“司岁备物”，就是说要遵循大自然的阴阳气化采备药物、食物，与节气相顺应的就是与天地阴阳气化相顺应，这样的药物、食物得天地之精气，气味醇厚，营养价值高，所以人们应该吃时令菜。孔子有句名言:“不时，不食。”就是说，不符合时令的菜，不吃。种

反季节菜常用催长素，而催长素过多对人体有害无益。

(四)日本的植物型饮食十分健康

日本人食用家禽很少，也没有普及肉食和内脏食。因此，可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。例如，吃了加工程序过多的加工品，不但营养素少了，其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响;烹调时使用过量油脂，反而造成人体负担。因此，烹煮素食时，就不要使用太复杂的烹调程序，多食用新鲜蔬菜;油一定要适量，选择原始粗糙的素材。而日本料理的制作方法正是最符合人体健康的。

(五)食用鱼和牛肉对身体大有好处

日本是鱼食民族。多吃鱼对身体大有好处，尤其是海鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，对降低血脂非常有益，从而大大降低心脑血管患病率。肉类中日本人吃的最多的是牛肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，还富含肌氨酸、丙胺酸、维生素B6、B12、肉毒碱、钾、锌、铁、镁等多种营养，能增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，还能支持脂肪的新陈代谢，提高胰岛素合成代谢的效率，促进造血，对增长肌肉、增强力量特别有效。中国古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。

(六)正视垃圾食品，崇尚健康生活

肯德基、麦当劳、必胜客在日本算是垃圾食品，很便宜，价钱折合到人民币和国内价格差不多，一个麦当劳套餐大概500日元(约人民币35元)，这在日本就算是最便宜的快餐了。而现在在中国，很多孩子从小就爱吃这些垃圾食品，家长也没有给予正确的引导，丝毫没有察觉到其对健康的影响。

三、日本人饮食的未来走向

日本人的饮食习惯是长久以来形成的，有其特殊的地理背景和历史渊源。

近日，一则“日本试种木耳成功，欲摆脱对华食品依赖”的新闻引起很多健康人士的关注。“木耳富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁等矿物质及多种维生素，是很好的食材。”北京朝阳医院营养科高级营养师宋新认为，从营养的角度讲，日本人钟爱木耳并不奇怪。

日本人崇尚自然健康的饮食，对于本国的料理亦十分骄傲，相信他们会一如

既往地坚持下去，并将这种健康的饮食习惯一代代传承下去。

浅谈健康管理企业在营改增下的纳税筹划策略_许道有

税务园地TAXATION FIELD 168 浅谈健康管理企业在营改增下的纳税筹划策略 文/许道有 摘要：近些年以来，国家为减轻中小企业税务负担，增强中小企业发展活力，推动深化财税体制改革。其中“营改增”作为财政体制改革的重头戏隆重出台，其对于减轻中小企业实际税负，提高企业经济效益具有重要意义。在2016年12届人大会议上，李克强总理宣布：5月1日起，将试点范围扩大到建筑业、房地产业、金融业、生活服务业，并将所有企业新增不动产所含增值税纳入抵扣范围，确保所有行业税负只减不增。即健康管理行业也将迎来“营改增”的施行，如何应对即将到来的“营改增”，制定合理的纳税筹划策略，最大限度提升经济效益成为摆在所有健康管理行业工作者面前亟待解决的重要课题。本文以企业财政管理理论和国家财政发展规律为指导，综合采用文献综述法、行动研究法、问卷调查法等研究方法,并结合作者本人多年工作经验就“营改增”政策的基本概念做简单阐述，同时结合当前我国健康管理行业的现状提出本人关于健康管理企业在营改增下的纳税筹划策略的可行性建议，以期引起各方面重视。由于本人阅历有限，权作参考，仅做抛砖引玉的作用。关键词：健康管理行业；营改增；纳税筹划策略；试点方案；财税体制改革；降低财税负担进入二十一世纪以来，我国国民经济 实现质的飞跃，经济发展进程不断加快。特别是2000年以后，随着人均物质生活水 平的大幅度提升，大家对于健康的重视不 断攀升，除却经济条件较好的私人自费体 检，许多企事业单位更是将健康体检作为 员工的长期性福利之一。各大医院纷纷开 设体检中心，再加上许多社会资本的进入，更是加剧了整个行业的竞争，也为本就竞 争激烈的健康管理行业带来了更多的机遇 与挑战。如何应对即将到来的“营改增”，减轻实际纳税负担，降低运营成本，提升 市场竞争力，是摆在每一位健康管理行业 工作者面前的急需研究和解决的重要课题。一、“营改增”政策的基本概念及其推行的必要性与重要性所在 所谓“营改增”，实质上是营业税改成增值税，及企业由原来的对营业额进行收税，变为现在的对增值额进行收税的模式。营改增的实施和推广，对于减少重复纳税环节，有效降低税收支出，减少企业运营成本具有重要的意义。“营改增”对于我国财税体制及企业发展益处多多，归结如下：(一)优化我国税收体系和结构布局当前我国各级地方政府其主要财政来源仍然依靠当地的营业税，全面实施推行“营改增”，将使征税范围更加明晰，大大减少国税机关和地税机关的税收模糊地带，进一步推动中央与地方的税收再分配改革，对于我国税收体系和结构布局的优化起到了至关重要的作用。(二)“营业税”本身的缺陷性国家实施“营改增”的必要性在于“营业税”自身的缺陷型。“营业税”要求对企业经营过程中每一个涉及到营业额的环节都要进行征税，常常导致重复性征税，且营业税通常税率较高，大大增大了企业的税务负担，限制企业的长远发展。为了体现和保证国家税收的公正性和公平性，实施企业”营业税改增值税“的政策实在必行。 (三)降低企业经营成本，提升企业盈利能力税收成本在企业运营的总体成本中占 据很大的比重，一旦税收成本减少，能为企业发展增添更多活力。“营改增”的推出，特别是在总理“确保所有行业税负只 减不增”的要求下，将在很大程度上降低了企业运营的成本，有效避免营业税可能存在的重复征税行为，提升企业生存能力和盈利能力，对企业长远发展具有重要意义。(四)减轻企业税负，增强企业发展活力 通过实行“营改增”，有效减轻企业税负的同时，也增强了企业的发展活力。国家在原先增值税的13%和17%两个 税档间又插入了6%和11%两个低税档，同时对于以往按照营业额的5%税率进行征收的方案进一步作出改变，只要企业达到了小规模纳税人的标准，企业在缴纳 税务时只需按照纳税额的3%进行缴纳即可，节省下来的2%费用则可以充分保障 企业资金链安全，增强了企业发展活力，为后续发展提供支撑。 二、关于健康管理行业在营改增下的纳税筹划策略的可行性建议 (一)重视税企关系和谐，积极与税务机关进行沟通 “营改增”的实施必然会使健康管理企业的税务对接重心由地税机关转向国税机关，税收的更替也将使税务机关与企业间重新审视对方，因此健康管理企业在制定纳税筹划策略的过程中，要注重积极主动地与国地税机关就相关税收政策及变化做到及时沟通，力求保持税企关系和谐，避免厚此薄彼导致税企关系的恶化，影响健康体检行业财税的管理与安排。 (二)积极合理利用国家税收优惠当前我国“营改增”政策实施还处于试点阶段，各项政策俱在不断完善之中。根据新出台的《营业税改征增值税试点过渡政策的规定》，医疗机构提供的医疗服务，免于征收增值税。需要注意的是，本项所称的医疗服务，是指医疗机构按照不高于地(市)级以上价格主管部门会同同级卫生主管部门及其他相关部门制定的医疗服务指导价格(包括政府指导价和按照规定由供需双方协商确定的价格等)为就

健康管理概念

健康管理的概念 健康管理的发展与社会文明的进步息息相关，经济和社会的进步促使医疗技术和服务体系在不断的改革，不断的发展，人类寿命在延长的同时各种慢性疾病也在急剧的增加，加上严重的老龄化人口问题也对医疗卫生行业的改革提出了迫切的需求。 健康管理最开始是由美国在20世纪80年代兴起，随后英国、德国、法国和日本等发达国家开始积极效仿和实施健康管理。而我国健康管理的概念是在进入21世纪后才逐渐开始兴起与发展。尽管健康管理在国际上已经出现多年，但是到目前为止还没有一个公认的统一的定义。2009年，在我国的中华医学会健康管理分会组织的全国健康管理专家共同颁布了《健康管理概念与学科体系的中国专家初步共识》中算是初步明确了现代健康管理的概念。 健康管理是以现代健康概念（生理、心理和社会适应能力）和新医学模式（生理-心理-社会）以及中医治未病的思想为指导，通过采用现代医学和现代管理学的理论、技术、方法和手段，对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。其目的是以最小投入获取最大的健康效益。 健康管理的宗旨是有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果，其主体是经 过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者。其客体是健康人群、亚健康人群(亚临床人群)、以及慢性非传染性疾病早期或康复期人群。 健康管理的具体做法是提供有针对性的科学健康信息，创造条件采取行动来改善健康，重点是慢性非传染性疾病的预防和风险因素控制。健康管理服务的两大支撑点是信息技术和金融保险。健康管理的公共理念是“病前主动防，病后科学管，跟踪服务不间断。其最终目标是防大病、管慢病、促健康。

日本的人力资源管理制度

日本的人力资源管理制度 日本企业人力资源管理的传统是：终身雇佣，年功序列。即一般一个人大学毕业后会一生在一个公司就职，除非公司破产，否则从不跳槽。年功序列是指一个人的工资和福利会随着就职年限的增加而增加，就是说工龄对一个人的收入影响很大，在这个意义上，中途离开一家公司会给自己的经济收入带来很大损失。日本企业文化的另一个特点是认为一个公司就是一个命运共同体，强调团队合作协同对于业绩的重要性，而比较漠视个人的表现和作用。 日本的家族企业自诞生以来，虽一直秉承“单子继承制”，但并不等同于中国宗法制度上的“嫡长子继承制”。 为了在内部形成竞争激励机制，日本家族企业往往会通过招赘女婿、收养养子等做法，在不分割财产的“总有制”前提下，将没有血缘关系的才干之士立为一家之主。 日本国立银行创始人涩泽荣一甚至收养过仅比自己小两岁的“养子”。即使在赫赫有名的“平成景气”时期，将家业传给非亲生儿子的情况也比比皆是，比例高达25%-34%。现在，松下电器、丰田汽车这样大公司掌门人也都是入赘女婿出身。这种特有的“单子继承制”其实已经包含了优选机制，在一定程度上实现了家族企业的社会化，突破了狭隘的家族牢笼，加上30年代后职业经理开始普遍取代原来的“番头（掌柜）制”，进一步为家族企业传承百年夯实了基础。 既然是家族企业，所有员工就成为了“家族成员”，理所当然地形成“终身雇佣制”和“年功序列制”。终身雇佣并不等同于“铁饭碗”，只是劳资双方形成的一种不成文的默契，一种双方终身承担的义务。这种制度能够给员工以很强的安全感。作为雇主一

般不到万不得已不会轻易解雇员工。大名鼎鼎的“经营之神”松下幸之助在大萧条期间宁可减产一半，工人只做半天活，也不解雇一个员工，一时被传为佳话，而员工则会感恩戴德地将企业视为自己的家庭，齐心协力共渡难关。 与终身雇佣制相配套的就是“年功序列制”。即企业员工的地位和工资待遇会随着“年功”的积累而提高，鼓励员工长期留在企业工作，不仅增强了企业人事结构的稳定，而且更强化了企业内部的家族气氛，形成了和谐的人际关系，避免了大面积“跳槽”，降低了企业的人才培养和使用成本，对企业稳定发展极为有利。 员工们受到的激励不仅来自于终身雇佣的保障和年功序列的激励，还有“禀议制”带来的归属感。决策者将意向作为“禀议”文件下发到各级管理人员和基层，广泛征求意见后汇总，这种从上而下，又自下而上的决策方式，不但可以把争论解决在决策之前，保证了群体的亲和力，还体现了职工的价值和责任，激发了员工的参与意识。很多日本百年企业仍然坚持这种看似费力、费时的决策体制，大量来自基层的合理化建议通过禀议制被贯彻到决策中，从纵向上维护并加强了企业的集团意识。 稳定的代际传承和人事制度使日本企业具备了超稳定结构，在这种超稳定结构下又形成了日本长寿企业特有的以严格的家训、家宪、家规为基础的企业文化。类似“番头制、莫谈国事、不得从事娱乐业”（锅屋企业）、“不可乘一时之机为急功近利而铤而走险”（住友集团）、“经商如牛垂涎细长，如牛行路步步扎实”（奈良县食品企业），“不可盲目、不切实际多样化经营”（金刚组）这样的家训警句，已成为多数家族企业的金科玉律。

日本传统文化漫谈

道 ?日本自古以来就有很强的―道‖的观念。 ?―道‖非常重视―仪式‖，通过―稽古‖的形式将规范化的事物准确而严格地流传下去。 ?稽：ji 考核、考证 ?稽古：练习 ?有利于人格的养成 茶道 概况 ?在日本，茶道是一种通过品茶艺术来接待宾客、交谊、恳亲的特殊礼节。 ?茶道不仅要求有幽雅自然的环境，而且规定有一整套煮茶、泡茶、品茶的程序。 ?日本人把茶道视为一种修身养性、提高文化素养和进行社交的手段。 茶道的历史 ?平安时代（奈良时代） –茶由遣唐使传到日本，日本开始饮茶和制茶 –唐·陆羽《茶经》被誉为茶界的圣经 ?室町时代中期 –村田珠光提倡重视精神交流的茶会，创造了「詫び茶」（草庵茶） –村田珠光被誉为日本茶道的―开山之祖‖。 「詫び茶」（草庵茶） ?茶室：书院式→草庵 ?入口：贵族、平民不容入口→一个入口 ?露地：开辟通往茶室的小路，意在为人们创造超然物外、远离尘世的心理转变过程 ?茶具和饰物：豪华→朴素 ?规则：干净、平等、慎酒色 ?室町时代末期 ?武野绍欧进一步发展了茶道 ?他还把和歌带入了茶室 ?安土桃山时代 ?千利休被称为―茶圣‖，是日本茶道的集大成者。 ?他还提出了―和敬清寂‖的茶道精神，称为茶道四规。 ?和:不生憎爱的氛围；敬:心佛平等的禅意； 清:物我合一的化境；寂:枯淡无欲的体悟。 一期一会 ?茶道活动中经常会出现的一句话，体现了茶道的精神。 ?要珍惜每一次茶会，把每次茶会都当成是自己此生与对方唯一的一次相聚，因此要真诚地郑重地尊重对方 ?村田珠光的改革得到了当时足利义政将军的认可。从此日本茶道走上了正规。 主要流派 ?当今主要有三大流派 –表千家 –裏千家 –武者小路千家

健康管理专业实习综述1

继续教育学院毕业综述山东大学继续教育学院 毕业综述 题目 姓名 学号 年级 专业 学习中心 填表日期 山东大学继续教育学院制

学习工作报告总结 前言 随着社会的发展和进步，人们生活水平的逐步提高，人们对自身的身体健康以及外在的形象越来越注重。变美是每个人的内心期望，健康是每个人的美好愿望。随着人们这种心理，广大的美容健康机构也快速发展起来。从最初的医学整容，逐渐到现在的理疗养生；从开始的机械物理改变，到现在的系统化整体化服务，美容行业也经历了一个漫长的适应社会、改变社会的过程。随着这种情况的发展，美容行业对专业性、全面性的人才的需求也越来越大、越来越迫切。广大的教育机构和学校针对目前社会的就业需求也加大了对美容健康方面的人才的培养，不仅局限于理论知识的学习上，更注重学生对于社会的适应性。毕业实习就是给我了一个适应社会、了解社会的大好机会。“实践是检验真理的唯一标准”，只有实际的接触这个行业，深入的了解这个行业，才能让自己学到的知识的到运用，才会为真正的走向社会、立足社会，做一名服务社会的人。只有这样才能被社会所接纳，进而在社会中生存和发展。 刚进入单位的时候我对这个行业以及自己所学的专业仅限于学校的学习以及社会的宣传层面，对美容健康行业的了解不深入，步入社会的时候对自己的能力存在怀疑和担心，担心自己不能胜任，担心自己所学知识不足，不足以胜任自己的岗位。经过公司的领导以及前辈的耐心介绍、认真传授，我对公司有了深入的了解。慢慢了解了公司的理念，认识了公司和个人岗位的发展方向，改变了自身看待问题的角度，更让自己确定了立足社会、发展自身的信心。我相信自己能够将自己所学到的知识能够应用到实际的工作中，通过领导、前辈以及同事的帮助，我一定能够真正的掌握所学到的实践知识。作为一名健康管理专业的学生，我对于此次的社会实践实习的机会感到十分的珍惜，对学校提供这样的机会也感到十分的荣幸，能让我学有所长，学有所用。

浅谈健康管理服务模式

浅谈健康管理服务模式 随着人民群众关注健康的意识不断增强，越来越多的人不再满足“无病”状态，而是追求更高的生活质量，更健康、更长寿,人们比以往更多地为健康进行投资。社会经济的发展越来越需要一个全新的、科学的、医检分离的、不同于传统的医疗机构、有别于医院的独立健康体检空间，且健康服务要求更精深细致、更科学合理。健康长寿的需求促成健康市场不断扩大，“健康管理”近年来已经成为互联网之后的又一个经济热点。 一、健康管理的概念和内涵 健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估，提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程，其服务特点是标准化、量化、个体化和系统化[1]。它通过提供科学的健康指导、生活方式的干预、调动人们的自觉性和主动性，利用有限的资源来达到最大的健康改善效果，实现健康管理是变被动的疾病治疗转为主动的管理健康，达到节约医疗费用支出、维护健康的目的。 二、健康体检中心现状 综合医院的体检中心是主要的专业体检机构，是以医院强大的专业技术力量及设备为支撑的，目前主要是为单位团体或个人提供健康体检及保健咨询，工作重点放在合理制定体检项目上、改善体检服务环境、优化体检流程、提高体检服务质量；预防保健科仅面向公众，定期组织健康讲座或宣传橱窗；而限于专业健康管理人员尚未配备或

配备不足，同时缺乏统一的收费标准，在体检前的健康调查及体检后为单位或个体提供的健康评价和指导、慢性病预防、生活方式干预等。健康管理、健康促进服务上甚少关注，缺乏系统、完整的检后服务，导致一些慢性非传染性疾病呈现高患病率、低知晓率、低治疗率的现象较为明显。 三、健康管理服务模式 1、成立健康管理部 综合医院成立健康管理部，它是集健康体检、健康管理和医疗功能于一体的全新职能部门，其主要职能是探讨健康管理新模式、综合信息分析、健康管理策划、健康管理服务。医院发展规划中，健康管理部和医疗管理部门同等重要。健康管理部可下设健康体检中心、健康管理中心，同时还可设立慢病门诊、中医门诊、心理门诊、保健医学门诊等，临床治疗和健康管理一体化。 2、健康管理师的配备 健康管理师是实现健康管理的专业人员，具备较全面的医学知识和保健知识，负责采集和管理个体或群体的健康信息，评估个体或群体的健康和疾病危险性，进行健康咨询与指导，制定健康促进计划，进行健康维护及健康管理技术的研发。目前健康管理专业人才缺乏，亟待加强。健康管理部应逐步配备专业健康管理师，专职从事健康管理工作。 3 、制定个体化健康管理方案

健康管理行业发展现状研究

健康管理行业发展现状研究 作者：[程蕾] 来源：国泰君安证券 一、行业的现状、规模以及所处的生命周期（一）行业现状与规模随着社会发展和生活水平的普遍提高，人们对健康的追求越来越高，相关健康服务业发展前景广阔。以生物技术和生命科学为先导，涵盖医疗卫生、营养保健、健身休闲等健康服务功能的健康产业成为引导全球经济发展和社会进步的重要产业。据统计，目前全球股票市值中，健康产业相关股票的市值约占总市值的13%左右。特别是在发达国家，健康产业已经成为带动整个国民经济增长的强大动力，美国的医疗服务、医药生产、健康管理等健康行业增加值占GDP比重超过16%，加拿大、日本等国健康产业增加值占GDP比重也超过10%。在我国，健康产业仅占中国国民生产总值的5%左右，低于许多发展中国家。根据《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》（国发[2013]40号）规划，到2020年，基本建立覆盖全生命周期、内涵丰富、结构合理的健康服务业体系，打造一批知名品牌和良性循环的健康服务产业集群，并形成一定的国际竞争力，基本满足广大人民群众的健康服务需求。健康服务业总规模达到8万亿元以上，成为推动经济社会持续发展的重要力量。据前瞻产业研究院发布的《2014-2018年中国健康服务行业市场前瞻与投资战略规划分析报告》的数据分析，中国健康管理市场保守估计将呈20%的年增长率发展，2014年中国健康管理市场预期将达1075亿元，2018年将达到2188 亿元。可以说，健康服务及相关产业前景广阔，市场潜力巨大。健康服务业以维护和促进人民群众身心健康为目标，主要包括医疗服务、健康管理与促进、健康保险以及相关服务，涉及药品、医疗器械、保健用品、保健食品、健身产品等支撑产业，覆盖面广，产业链长。1、世界主要发达国家卫生费用支出情况根据世界卫生组织统计，2013年，美国卫生总费用支出26565亿美元，占GDP比重17.60%，日本卫生总费用支出5400亿美元，占GDP比重9.20%，德国卫生总费用支出4114亿美元，占GDP比重11.50%，英国卫生总费用支出2321亿美元，占GDP比重9.60%，中国卫生总费用支出3649亿美元，占GDP比重5%。我国与世界发达国家相比，卫生支出占比相对较低。

浅谈日本艺伎文化

浅谈日本艺伎文化 [摘要]艺伎是日本的传统艺术形式之一，在漫长的历史演变之中，艺伎集中了日本文化的某些精髓，成为了一种艳丽而又神秘的文化符号。 [关键词]艺伎传统文化和服表演男权 一、日本艺伎起源 艺伎最早出现于十六世纪，当时声色业昌盛，妓馆从民间招收男子到妓馆内男扮女装，演奏传统鼓乐，说唱逗乐，歌舞助兴，或是招收一些女子经过训练后成为击鼓女郎，渐渐地发展成专门的妓种。 在东京等关东地区称为“芸者”，见习阶段称“半玉”；在京都、大阪等关西地区则称为“芸妓”，见习阶段称“舞妓”。 日本浮世绘中的艺伎在日语中，“妓”指的是女性艺术表演者，因为艺伎在原则上是艺术表演者，并不从事性交易。日语中的“伎”原指男性表演者，如歌舞伎。在现代汉语中，人们多把“妓”字直觉关联到性交易方面，为了避讳这样的误解，我们用“艺伎”来代替“艺妓”。 二、艺伎的培养 古时，十来岁的女孩子进入艺伎馆后先要在艺伎馆做女佣，服侍艺伎，同时开始学习艺伎艺术。其中包括日本传统的三味线、击鼓、舞蹈、谣曲、茶道、花道、书道，以及鞠躬、斟酒等礼仪。１ 十二三岁时，学艺的女孩成为艺伎学徒，可以进入茶屋为客人表演。成为艺伎学徒时要举行一定的仪式。首先要认一个正式的艺伎为姐姐，姐姐既要教导她艺伎圈内待人接物的方法，同时还要为她介绍茶馆、客人。在一个黄道吉日，举行敬酒仪式，艺伎向姐姐、妈妈和老师敬酒，表示正式进入艺伎业。同时以艺伎馆的名称为姓，在姐姐的艺名中取一、二字组成艺名。艺伎学徒首先要拜访茶馆，客人不能直接去艺伎馆，而要通过茶馆召请艺伎。２到十六岁左右便可以正式担任艺伎，整个演艺历程长达五年。而后才可以正式转为“艺伎”。艺伎生涯一般到三十岁完结，在三十岁以后仍然继续当艺伎的话便降级，成为年轻貌美的名伎之陪衬。 现在，由于法律的限制，必须中学毕业（即14、15岁左右）才可以开始学艺。

健康管理与医院功能的关系浅谈重点

1 健康管理与医院功能的关系浅谈 赵文健1,2 周娅2 李凤2 1.四川省绵阳市鑫瑞医院管理咨询有限责任公司 2.四川省绵阳市第三人民医院 自二000年我国第一家健康管理公司注册营业以来，至今，专职从事健康管理的机构如雨后春笋遍布我国城乡各地。 健康管理是对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面检测、分析、评估、预测和维护的全过程。健康管理公司是提供全面健康管理的专业服务机构，它的服务对象是整个人群，即健康人群、亚健康人群和患病人群。健康管理的实质是预防医学与临床医学的结合，它是由健康管理师利用医学基础、医学临床、营养保健、中医养生、心理保健、康复医学、环境医学、运动医学以及安全用药等多方面的知识，在进行健康信息管理的基础上，针对不同人群的不同特点，开展健康教育与健康管理促进、健康咨询与指导，使人群或个体在健康方面达到最佳状态，最终达到延长寿命、提高生活质量的目的。 医院主要是治病防病，维护人民健康的专业机构，其服务对象主要是患病人群；疾病预防控制中心、健康教育所等机构服务对象则主要是健康人群和其他人群。医院是治病防病、保障人民健康的专业服务机构，享受其服务的百分之九十五以上的人群是患病人群。医院的实质就是临床医学的实施机构，她是对疾病人群的疾病现状采取医学干预措施的过程。她是职业医师主要通过运用临床医学知识、药物、手术等治疗手段减少疾病带来的痛苦和减轻疾病对健康的影响，其最终目标在于救死扶伤、减轻病痛，提高我们的健康水平和生活质量，但往往有许多病人无法通过医院治疗而达到理想的治疗效果或实现病人及家属的愿望。 一、管理是医院功能的扩展和加强。 我国卫生部2004年10月发布的《中国居民营养与健康现状》报告表明中国居民慢性非传染性疾病上升迅速，而不健康的行为方式是最主要的原因。 美国疾病预防控制中心研究发现，美国引起死亡因素的70％以上可归为是能被人为控制的因素，例如体重、身体锻炼、吸烟、喝酒、血压和精神状态等。 根据世界卫生组织提出的健康标准，有资料表明，整个人类当中健康人群占十分之一，

健康管理运营

发展历程 1、发达国家 （1）美国 健康管理作为一个行业及学科，最早出现于20世纪50年代的美国。 1929年，由于健康管理能有效降低医疗赔付费用，美国蓝十字和蓝盾保险公司在对教师和工人提供基本的医疗诊费的同时，也提供进行健康管理的费用，由此产生了健康管理的商业行为。 1969年，美国联邦政府出台了将健康管理纳入国家医疗保健计划的政策。尼克松政府更是将健康管理服务推向市场，从而迫使全美保险公司由原来单一的健康保险赔付担保，向较全面的健康保障体系转变。 1973年，美国政府正式通过了《健康维护法案》，特许健康管理组织设立关卡，限制医疗服务，以控制不断上升的医疗支出。如今，健康管理组织也统称为“管理医疗模式（managedcare）保险制度”，终于取代了美国部分的医疗保险。 1978 年，美国密执安大学成立了健康管理研究中心，旨在研究生活方式行为及其对人一生健康、、生命活力、和医疗卫生使用情况的影响。 美国健康管理经过几十年的蓬勃发展，已成为美国医疗服务体系中重要的组成部分，且实践证明健康管理能够有效地改善人们的健康状况并明显降低医疗保险的开支。 目前，有7700万的美国人在大约650个健康管理组织中享受医疗服务，超过9000万的美国人成为PPO计划的享用者。这意味着每10个美国人就有7个享有健康管理服务。 近乎完善的市场化医疗保健体制是美国健康管理市场化的必然。尽管美国各州不同程度上都有商业保险必须为健康管理买单的立法，但分工细致的健康保险和独立的医疗卫生商业服务实体，仍需要在立法之外，通过特别的保险项目来兑现健康管理资源。 （2）日本 日本早在1959年就开始针对卫生状况和潜在公共卫生问题实施健康管理。通过“有病早治，无病早防”有效地控制了医疗费用增长，提高了国民的健康水平，使国家人口平均寿命从1947年的50岁上升到1992年的男性岁、女性岁。而近年平均寿命已经接近90岁，居世界第一位。原因是日本人一生都在进行健康投资。日本家庭普遍享有健康管理机构及保健医生的长期跟踪服务，包括为家庭建立，负责家庭的健康管理，卫生行政部门和保健所会共同开展健康促进活动。 （3）英国

美日人力资源管理模式比较

美日人力资源管理模式比 较 Last revision date: 13 December 2020.

美日人力资源管理模式比较 民营企业包括非国有控股民营企业、城乡集体企业、私营企业和个体企业。当前，民营企业已经成为社会主义经济的重要组成部分。据统计，民营经济在中国gdp中的比重已达65％，今后五年，中国民营经济发展速度将继续高于全国平均水平，预计全部民营经济占全国gdp的比重将上升至3／4。民营企业对国民经济和社会发展特别是扩大城乡就业发挥了重要作用。但与此同时，中国每年约有100万家民营企业破产倒闭，60%的民营企业将在5年内破产，85%将在10年内消亡，中国民营企业平均寿命仅有年。是什么原因导致民营企业如此短寿？从短期来看是产品问题、市场问题、技术问题、资金问题，但从深层次来看，则是人的问题，也就是人力资源管理的问题，人力资源管理的落后严重阻碍了企业的发展。本文旨在通过对比美日人力资源管理模式，结合我国民营企业实际情况，探索我国民营企业人力资源管理的发展之路。 一、美日人力资源管理模式分析 彼得·德鲁克认为人是企业里具有其它资产所不具有的“特殊能力”的资源。但那个时候，技术因素对于经济增长的贡献大大超过人力资本的贡献，因此人力资源概念没有得到企业界的关注。近十几年来，经济全球化和管理国际化掀起人们对人力资源管理研究的热潮，众多学者开始将研究方向转向国际人力资源管理研究。瑞克斯、托勒和马丁内斯等人指出，在国际人力资源管理中必须考虑和国内人力资源管理不尽相同的方面。接下来我们以国外最典型的美国和日本的模式为代表，对其人力资源管理模式的特点进行概括和总结，从而得出我国民营企业人力资源管理的基本思想。 1．美国企业人力资源管理模式分析 美国人力资源管理模式的特点是高度市场化和制度化，人力资源的吸收主要依赖外部劳动力市场，注重优秀人才的提拔，但劳资关系是对抗性的。企业和劳动者之间是简单的短期供求关系，没有过多的权利和义务约束。人力资源管理高度专业化和制度化，讲求用规范加以控制。人力资源采取多口进入和快速提拔，以物质刺激为主，员工流动率高。 美国企业的提升政策、薪酬政策和培训政策等都能够充分调动员工工作积极性，网罗了一批世界各地的精英。任意就业政策、详细的职务分工、严格的评

浅谈日本人力资源管理

浅谈日本人力资源管理 摘要：人力是企业的一个非常重要、不可或缺的生产要素。日本在人力资源管理方面，融入以人为本的管理理念，创建了其独具特色的“终身雇用制”、“年功序列制” 和“企业内工会”日本式经营的三大法宝。本文通过对日本传统人力资源管理和其后来的发展改革、与欧美国家的区别，探索其原因。 关键词：日本人力资源“终身雇用制” “年功序列制” “企业内工会” 区别改革 1、前言 什么是人力资源？概括总结来说，人力资源管理是通过决策、计划、组织、指挥、控制、评估、协调、激励等管理职能对组织中的人与人、人与事、事与事之间的关系进行协调，以激励人的创造力，发掘人的潜能，以实现组织的愿景目标和个人愿望的过程。随着企业基础管理模式的深刻变革，进入21世纪人力资源管理的作用被企业界提升到企业的战略高度。现代人力资源管理已从Personnel （人事）转变为Human Resources（人力资源管理），强调人不仅是要Management （管理），而是要Development （发展），它侧重于把人力当成资源来看待，强调人性化管理与人力资源开发，也更强调对组织目标的把握，其工作具前瞻性，成为企业策略性规划的一部分。 纵观全球，在人力资源方面，日本也有其不同和独特之处。首先，着眼于传统的日本人力资源管理模式。“终身雇用制”、“年功序列制” 和“企业内工会”历来被当作日本式经营的三大法宝。 2、长期雇用的习惯 美国学者阿贝格伦（J.C. Abegglen）在1958年对日本的一些大企业和工厂进行了实地调查后，指出日本企业在用人制度上一个突出的特点是企业与员工之间的“终生关系”（life-time commitment）。在日本，终身雇佣制是企业雇佣制度的核心。一个人一旦进了公司，只要不违法或严重违反公司规定，只要公司不破产，基本能在公司或关联公司一直干到退休。这种制度看起来很不合理，但是却顺利地支撑着企业的生产活动。 3、年功序列制 日本工资分配主要采用年功序列制。年功序列制是日语的直译，意为“论资排辈”。职工年龄愈大，工龄愈长，熟练程度愈高，工资也愈高。企业在人力资源管理的设计中，一般都会有一个模型，反映年龄与职位的对应关系。如果提升年龄低于平均水平，则说明年轻的科长或部长有望成为公司的董事级管理人员；若高于平均年龄，就意味着职位上的晋升局限在较低的管理职位。与此同时，年共体系的工资体系有两个特点：其一，体现了一种企业跟职工的借贷关系；其次，

浅谈管理沟通推动企业文化

浅谈管理沟通推动企业文化 1 企业文化的回顾 企业文化作为一种文化,与企业的存在有着一样的久远历史。但纵观企业文化的历史,企业文化的真正的提出却仅仅在20世纪70年代末,随着日本企业的迅速崛起和不断壮大,美国和欧洲学者开始研究东西方管理方法的差异,结果发现了企业文化在企业经营管理过程中起着十分重要的作用。这也带来了企业文化相关研究的兴起。1979年,Andrew Pettigrew在1979年发表的《论组织文化》最早提出了“组织文化”这一概念。随着1981年William Ouchi 的《Z理论——美国企业界怎样迎接日本的挑战》、1981年Pascale & Athos的《日本的管理艺术》等着作的发表,企业文化正式进入人们的眼球,并真正成为管理科学的一个重要的研究领域。 如今,企业文化已经成为人们最热衷议论的话题,而且大多数人将一个企业的成功与否、有无活力等都归咎于企业文化的好坏。的确,企业文化是企业的生命之源,能为企业不断注入新的活力,并给企业带来有形和无形的社会和经济的双重效益。企业文化的核心就是理念,企业文化是企业的使命、愿景、宗旨、精神、价值观等理念的总和,企业文化的精髓在于各企业成员所认同的并在行动上付诸于实践行动中的价值理念。 2 管理沟通与企业文化的关系 自从有了群体活动,就有了管理,而管理活动的有效实施必然离不开沟

通的作用。管理是一种通过别人完成任务的艺术,沟通是人类活动和管理行为中最重要的职责之一。因此,组织成员之间良好有效沟通是任何管理艺术的精髓。 《大英百科全书》对于沟通的解释是：沟通就是“用任何方法、彼此交换信息。即指一个人与另一个人之间用视觉、符号、电话、电报、收音机、电视或其他工具为媒介,所从事之交换信息的方法”。着名管理学家西蒙认为：沟通“可视为一种程序,借此程序,组织中的一成员,将其所决定意见或前提,传送给其他有关成员”。从管理学的角度,我们可以把管理沟通定义为：在各种管理活动和商务活动中,沟通主体(沟通者)基于一定的沟通背景,为达到一定的沟通目标,在分析沟通客体(沟通对象)的基础上,将特定的信息或思想、观点传递给客体,以期获得预期反应效果的全过程。 管理沟通与其他沟通相比具有以下特征：①沟通的主体是人或社会组织。管理沟通不仅是信息的单纯传递,还包括思想、观点、态度的交流。②沟通发生在管理和商务活动中,管理沟通与一般沟通的区别在于沟通的背景是发生在管理活动或商务活动中。因而沟通的目的性更明确,对对方的反馈期待更高。③管理沟通是为了达到管理的目的而进行的沟通行为与过程。如果沟通的目的不是为了完成管理目的或目标,那么,这样的沟通就不能称其为是管理沟通。 管理沟通有多种多样的形式。按照沟通方法可以分为语言沟通、非语

健康管理行业发展现状研究

健康管理行业发展现状研究 作者：[程蕾]???来源：国泰君安证券 一、行业的现状、规模以及所处的生命周期（一）行业现状与规模随着社会发展和生活水平的普遍提高，人们对健康的追求越来越高，相关健康服务业发展前景广阔。以生物技术和生命科学为先导，涵盖医疗卫生、营养保健、健身休闲等健康服务功能的健康产业成为引导全球经济发展和社会进步的重要产业。据统计，目前全球股票市值中，健康产业相关股票的市值约占总市值的13%左右。特别是在发达国家，健康产业已经成为带动整个国民经济增长的强大动力，美国的医疗服务、医药生产、健康管理等健康行业增加值占GDP比重超过16%，加拿大、日本等国健康产业增加值占GDP比重也超过10%。在我国，健康产业仅占中国国民生产总值的5%左右，低于许多发展中国家。根据《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》（国发[2013]40号）规划，到2020年，基本建立覆盖全生命周期、内涵丰富、结构合理的健康服务业体系，打造一批知名品牌和良性循环的健康服务产业集群，并形成一定的国际竞争力，基本满足广大人民群众的健康服务需求。健康服务业总规模达到8万亿元以上，成为推动经济社会持续发展的重要力量。据前瞻产业研究院发布的《2014-2018年中国健康服务行业市场前瞻与投资战略规划分析报告》的数据分析，中国健康管理市场保守估计将呈20%的年增长率发展，2014年中国健康管理市场预期将达1075亿元，2018年将达到2188亿元。可以说，健康服务及相关产业前景广阔，市场潜力巨大。健康服务业以维护和促进人民群众身心健康为目标，主要包括医疗服务、健康管理与促进、健康保险以及相关服务，涉及药品、医疗器械、保健用品、保健食品、健身产品等支撑产业，覆盖面广，产业链长。1、世界主要发达国家卫生费用支出情况根据世界卫生组织统计，2013

日本人力资源管理的启示

日本人力资源管理的启示 一､中､日基本情况之比较 中国的国土面积是960万平方公里,人口13.1亿｡日本的国土面积是37.8万平方公里,人口1.277亿｡中国国土面积是日本的25倍,人口是日本的10倍｡从版图和人口数量而言,中国是大国,日本是小国｡但是,两国的经济总量和人均GDP却正好相反｡按名义汇率计算,2006年日本GDP为5.083367万亿美元 ｡2006年中国GDP为2.587999万亿美元｡由此看出,2006年中国国内生产总值(GDP)相当于日本国内生产总值(GDP)的50.91%,人均GDP日本是中国近18倍｡ 1. 在经济增长的质量方面,日本远比中国先进｡以单位能源每千克油当量的使用所产生的国内生产总值计,中国大约是0.7美元,不仅低于发达国家,也低于印度等许多发展中国家,而日本同样能源使用所产生的国内生产总值却高达10.5美元,为全球之冠,约相当于中国的15倍｡同样的资源和能源,日本人竟创造出比中国高出15倍的产值来｡ 2. 中国现正从追求GDP转向“科学发展观”｡

可是,中国已经付出了过多的代价｡截止到2006年底,我国森林面积26.2亿亩,活立木蓄积量为136.18亿立方米,森林覆盖率18.21%｡仅相当于世界森林覆盖率的67.4%,全国人均森林面积0.133公顷,只相当于世界人均0.6公顷的22.1%｡而日本的国内森林覆盖率近67%,是世界上森林覆盖率最高的国家之一｡ 3. 中国的人均寿命有了很大提高,但相比日本还有差距｡2006年统计的我国男女平均预期寿命分别为70岁和7 4.1岁｡2006年,日本女性的平均寿命为86岁,男性为79岁,均创下全球最高纪录｡日本男女平均寿命已连续4年名列世界前茅,而女性寿命从1985年以来一直名列第一,中国人均寿命平均72岁,比日本人均寿命短10年 ｡ 从一个个统计数据的比较,可以发现,日本是个经济先进､百姓富足､社会公平､吏治良好 ､教育优秀､家庭稳定､环境优美 ､预期寿命高,富于远见的世界上重要的国家｡中国要达到和日本目前的经济发展水平,在许多方 面可能还需要几十年的努力｡ 二､战后日本以人力资本为依托创建经济强国 的重要启示

美国健康管理综述

美国健康管理综述 张骞健康客BLOG ?美国健康管理起源和发展 ?美国健康管理服务体系 ?美国健康管理服务内容 ?美国健康管理现状 ?美国健康管理成果 ? 一、美国健康管理起源和发展 20世纪50年代，美国的保险业提出了健康管理的概念。保险公司将客户依据健康状况进行分类，那些可能成为高血压、糖尿病等疾病的人群被分别交给不同专业的健康或疾病管理中心，他们采用健康评价的手段来指导病人自我保健，并对其进行日常后续管理，以增进健康，大大降低医疗费用和减少赔付，从而为保险公司控制了风险，为健康管理事业的发展奠定了基础。 1969年，美国政府出台了将健康管理纳入国家医疗保健计划的政策。正是尼克松政府降低了医疗保健中的政府职能，将之推向市场，使原来单一的健康保险赔付担保转变为较全面的健康保障体系，并于1971年为健康维护组织（Health Maintenance Organization），简称HMO）提供了立法，特许健康管理组织设立关卡，限制医疗服务，以控制不断上升的医疗支出。 如今，健康管理组织也统称为“管理医疗模式（ManagedCare）保险制度”，终于取代了美国部分的医疗保险。上世纪90年代，企业决策层意识到员工的健康直接关系到企业的效益及发展，这种觉悟使健康管理第一次被当成一项真正的医疗保健消费战略，企业决策层开始为员工健康的投资，取得了不错的经济效益。 美国企业非常重视健康投资，其中医疗保险起决定性的作用。如果老板有500个员工。今年有10个员工中风，明年有6个员工心肌梗死，保险公司肯定会提高公司的医疗保险费。我们知道，保险公司是不可能光做赔本买卖的。流行病学研究已经证明，中风和心肌梗死是可以预防的。于是，就有人看到了商机。健康管理公司也就应运而生了。比如说，健康管理公司在分析了公司的医疗保险费用情况后，就会提醒企业负责人： 我们注意到：你的公司已经连续3年每年医疗保险都涨了10万美金。这样长期下去，有一天，贵公司的利润将会完全被医疗保险的费用所抵消。我想，你是不希望看到那一天到来的。我们健康管理专家，可以帮助你解决医疗保险费用不在继续上涨。当然我们不会提供免费午餐。我们要收取一定的管理费用，还要您的配合。

浅谈健康体检与健康管理

浅谈健康体检与健康管理 发表时间：2010-07-20T15:14:55.607Z 来源：《心理医生》2010年第4期供稿作者：魏红云（山东省济南市济钢集团总公司总医院体检中心山东济南 [导读] 本文将从健康体检与健康管理产生的背景及发展现状、运行模式、存在的问题及发展趋势等方面进行阐述。【中图分类号】R194.3 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2010）04-013-02本文将从健康体检与健康管理产生的背景及发展现状、运行模式、存在的问题及发展趋势等方面进行阐述。 1 健康体检与健康管理产生的背景及发展现状 1.1健康、健康体检、健康管理、健康投资的含义及关系 1978年WHO提出健康的定义：“健康是身体上、心理上和社会适应的完好状态。而不仅仅是没有疾病和虚弱。”1989年WHO又提出了有关健康的新概念：“除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。” 健康体检是面向社会绝大多数没有主观症状的受检者通过医学检查，尽可能地发现不易觉察的疾病或疾病隐患，从而达到有病早治、无病早防的目的。 健康管理是一种对个体和群体的健康危险因素进行全面管理的过程。它是对个体和群体的健康进行监测、分析、评估，提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。 健康投资是指一定时期用于预防和治疗人体病变，维护和保持人们身心健康所花费的支出。即健康投资是为了您及您的家人的身体健康而进行的健身、运动等各方面在金钱、时间或精力上的支出。 健康管理包括健康体检和健康投资。健康体检是健康管理的重要途径，是健康投资的重要内容，是现代人对健康本质认识的不断深化，注重健康思维的充分体现。而健康投资的最佳途径就是健康体检，它可以帮助体检对象认识自身的健康状况，维护健康。 1.2健康体检与健康管理产生的背景及发展现状 我国的健康体检仅20年的发展历史，在我国健康体检产业的发展经历了三个阶段：在健康体检发展的初期，体检工作仅限于为体检而体检。进入健康体检发展的中期，体检工作加强体检管理，同时创建体检档案，进行健康咨询、健康教育和健康管理工作。健康产业发展的后期，健康体检涉及机构范围扩大，服务模式进一步完善，并倡导体检双向选择，规范体检环境，重视体检质量，体检对象对健康体检服务要求提高。 健康管理的兴起与快速发展，一方面是国际健康产业和健康管理行业迅猛发展影响的结果；另一方面也是伴随着中国经济社会持续发展、国民物质与精神生活不断改善与提高，健康物质文化与精神需求随之提高的必然结果。随着现代化的进程，老龄化、急性传染病和慢性病的双重负担及环境恶化开始导致医疗卫生需求不断增长。市场出现医疗费用的持续上升无法遏制，传统的以疾病为中心的诊疗模式应对不了新的挑战。无法遏制的医疗费用增长迫使人们寻找出路，管理健康而不仅仅是治疗疾病开始提到议事日程上来了。 2 目前国内健康体检与健康管理的运行模式 目前国内健康体检与健康管理分离，各健康体检机构缺乏规范的运行模式，其规模、场所等均没有相应的行业标准，体检人员主要为机关事业人员、企业人员、离退休人员、个人查体，政府无任何规定。医疗预防机构采用的是KYN健康管理模式。 3 目前国内健康体检与健康管理存在的问题 我国健康体检产业存在的问题具体表现在以下八个方面：（1）政府重视逐步提高，但缺乏国家层面的行业、学术权威机构的指导；（2）健康管理理念先进，但学术理论与技术研究相对滞后；（3）健康需求迫切，但服务形式单一，手段落后；（4）具有中国特色的健康管理创新服务系统和运营模式尚未建立；（5）市场化“炒作火爆”，但运营模式不规范，缺少标准化评估体系；（6）健康管理行业发展前景远大，投资趋向明显，但质量和技术含量较低，相关专业人才匮乏；（7）健康管理未形成系统联动局面；（8）健康管理行业的三大支撑体系还未真正建立起来。 4 目前国内健康体检与健康管理的发展趋势 从近些年健康体检的发展情况来分析，健康体检与健康管理的发展有以下几个趋势：（1）体检业务由单一型向多元化发展，健康体检正由原来的为体检而体检向全过程即ABC三个过程发展；（2）体检工作由服务型向质量控制发展；（3）健康体检的管理由松散型向电子信息化发展，实现健康体检工作标准化、程序化和数字化；（4）健康体检市场向定点化发展；（5）健康体检向健康管理发展；（6）健康产业单一性向多行业互动发展。 目前，健康体检还属于一项特需医疗保健服务，只为有经济能力和有特殊需求的人群服务，这就制约了低收入人群享有健康保健服务的公平性和可及性，但是当前我国医疗保险每人每年平均1200元左右，城镇居民医保试点工作也已启动，鉴于此，本文提倡：（1）将定期健康体检纳入基本医疗服务，纳 入医保范畴，进一步做好二级预防；（2）单位应为职工提供定期健康体检服务，帮助职工控制健康危险因素，改善健康状况，减少医疗费用的负担；（3）个人应增强健康投资意识；健康体检与健康保险结合。 健康体检与健康管理是21世纪的朝阳产业，我们要把握机遇，迎接挑战。同时，不断探索适合中国国情的健康管理模式，实现“提高国民健康素质、降低社会医疗开支”的双重收益，进而带动整个健康产业的形成和迅速崛起。参考文献 [1]谢士威，米光明.美国健康教育历史沿革[J].中国健康教育，1998，14（4）：30—32.