芳香理疗你应该知道的几件事
芳香理疗你应该知道的几件事
其实芳香理疗的另一种说法就是芳香疗法，那么，
何谓芳香疗法？
芳香疗法就是利用萃取自植物的天然成分，也就是植物的精油来辅助医疗工作人员进行一种平衡身心灵的护理方式，它的租用途径有两个部分，一个是植物的精油拥有一些天然的香气，这个天然的香气分子被人类的鼻子呼吸之后，它就会经由鼻子上面好多鼻腔粘膜细胞，也就是所谓的呼吸小体-嗅觉小体吸收进来以后它就会传达到我们的大脑，然后再我们大脑有一个特定发区域，这个特定的区域我们称它为“边缘系统”，也就是储存我们的记忆，储存我们情绪的地方。这些芳香分子就会触动这个区域，然后它会唤起一些特定的情绪反应。当这些特定的情绪反应被唤醒之后，它有可能需要去被解决，需要去被舒缓，需要去被强化等等。通过这些情绪的记忆，能够达到我们的情绪更加释然、更加放松，让我们的心灵更加平衡。
另外一个途径也就是植物的精油一旦被混合在植物油，也就是我们成为媒介油里面以后，经过媒介油的中介，然后被人们的皮肤吸收之后，它就会进入到人们的身体里面，然后来调节人们身体里面的能量，调节人们的荷尔蒙的分泌，同时也能够调节人们器官的工作。
SPA 芳香疗法
按摩法
适用症状：脸部护理、全身按摩、肌肉紧张、肩膀僵硬、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、抽筋等。
建议用法：脸部：将精油1-4滴添加于5ml的天然油，搅匀后即可用来按摩。
身体：将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴/按摩精油，搅匀后即可用来按摩。
注意事项：每次所调配的精油宜尽快用完，以免变质。
沐浴法
适用症状：全身机能调理、神经衰弱、解除疲劳、风湿关节痛、循环系统不佳、焦虑和沮丧、精神紧张等。
建议用法：沐浴：将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴胶中，搅匀后即可用来淋浴。
泡澡：将精油5-8滴加入装有温水的浴盆中，搅匀后即可用来泡澡。
注意事项：使用精油沐浴以适中的水温为主，以免使精油挥发的太快。浸泡时需避免溅到眼睛。
熏蒸法
适用症状：可安抚情绪、改善精神状况、失眠、增加记忆、净化空气、维护空气质量、提升情欲；并可消毒、避免呼吸道感染、及预防感冒等。
建议用法：将熏香灯或熏香陶瓶加入八分满的水，再放入5-6滴的精油，点燃底部的无烟蜡烛可连续燃烧四个小时。
注意事项：如果室内坪数较大，可酌量滴多一点精油或浓度高的精油。
嗅吸法
适用症状：改善呼吸系统问题、鼻塞、气喘、醒脑、头晕、反胃等。
建议用法：将2-3滴的精油滴在手帕上，直接吸嗅即可。
注意事项：可选用较深色之手帕，避免精油使手帕变色‘
芳香疗法的疗愈媒介
1．精油
精油虽然名为“油”，但却不是油。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。只不过是因为它的高流动性，才被称为“油”。
精油普遍存在于植物的各个部位，对植物的生长扮演重要的角色；它具备调节湿度和预防疾病的保护功能；它能保护植物免受细菌及其他病菌的侵害、所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫及保健身体。
日常使用的精油有95%都是通过蒸馏法萃取的。精油分为单方精油和复方精油，作用于皮肤、身心各个层面，是芳香疗法最常用也是最主要的疗愈媒介。
2．基础油
基础油也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。它的主要成分是亚油酸，同时含有丰富的各类维生素等营养物质。所以是最佳的口服植物油，可以补充身体必须的不饱和脂肪酸，亚麻油酸和维生素及矿物质，有一位日本的医大教授曾说“你可以不吃饭，可以不吃菜，可是一定要记得每天吃一汤匙天然冷压植物油，如此一来你就会月经准点、身心健康、性感动人，而且还能降低胆固醇、避免发炎等”，总之好处说不完。
又由于基础油具有很高的营养价值和深透性，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。常见的基础油有玫瑰果油、甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃仁油、橄榄油、葡萄籽油、摩洛哥坚果油等。
3．纯露
纯露，又称水精油（Hydrolat），是指精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液，是精油的一种副产品，成份天然纯净，香味清淡怡人。纯露含有高溶解量的植物精华，还有精油所没有的矿物养分，既可以当做爽肤水、喷雾护肤、护发，还可以饮用清理身体，所以用纯露来护肤，那是千真万确是口服级别的。
以上就是小编给大家分享的芳香理疗小知识，希望能给有需要的同学提供帮助。如果想了解更多关于更多芳香理疗及相关信息，请关注百度文库【厚学网】平台，小编也会持续为大家更新信息。请多多转载点赞哦！
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关于女性顾客 必须要知道的几件事
关于女性顾客必须要知道的几件事 对于设计师来说，不了解顾客，也就无法使业绩成长；对于美发店来说，主要的业绩来源及消费群体大都是女性，因此单靠优异的技术而忽略了女性消费心理，很可能会落个“费力不讨好”的下场，所以，了解女性顾客的想法，也就变得非常重要了。 女性以听觉为主 为什么说女性以听觉为主？举一个常见的例子吧：在服装店或百货公司，明明价格标签就贴在上面，可很多女性顾客还是会习惯的问这个多少钱。所以，在做促销活动时，设计师开口向顾客介绍活动内容，比现场的海报、镜贴、横幅来得更加有效。锻炼自己的口才吧！若不想办法提升表达能力、主动开口，业绩是很难上去的。 女性以服装和化妆为重心 看看那些琳琅满目的百货大楼一楼都经营些什么？化妆品、服装、装饰品，由此可见女性多这些东西的爱好到了什么程度，那就从这个话题入手，聊聊她们最喜欢的服装与化装话题，保证打开她们的话匣子。 女性把自己的仪表摆在第一位
既然女性对服装和化妆这么有兴趣，自然也就在意自己的仪容仪表，切记切记，她们当然很在意别人对自己外貌的看法，所以，即使你实在找不到可赞美之处，那宁愿闭嘴，也不要随便批评，否则你也知道后果的。 女性对过去的不好经历记忆牢固 女性对过去的记忆非常牢固，尤其是不好的事情，所以不要轻易得罪她们，否则就算很多年以后，她仍会一一数给你听，因此，如果美发店得罪了女性顾客，不但她自己不会再来消费，可能连她身边的人也会随着一起流失。 女性的价格感强于实用性 女性对数字的概念模糊而又奇怪，她们有自己的一套认知方法，针对女性的这一特点，很多行业都爱采用一种心态价格策略，那就是99，199，299等，因为对于女性来说，99就是比100要便宜很多，而男性都知道这是一样的，美发店也能从中了解针对女性顾客应该采用的价格策略。 女性自我肯定的能力较差 女性顾客很在意别人的看法，如果不断批评，便会导致信心全失，建议设计师在完成女性顾客的发型时，一定要对顾客进行信任感，例如：一位女性顾客问设计师…烫发会不会伤头发?？如果答案是…应该不会伤发质量?，那这位顾客肯定不会烫头发，因为这种语气的回答，会使她更加怀疑此话的真实性，较好的回答是
优秀班主任一定要做的几件事
优秀班主任一定要做的几件事 一、善于开展丰富多彩的班级活动一位老师讲到：“生命在于运动，德育在于活动；教育要先育德，铸造人的灵魂。班级活动是最有魅力的德育；班级活动是德育的最佳活动。班级活动是学生美好生活的起点，班级活动是学生班级生活的美好回忆。”德育必须“活”起来，班主任必须用丰富多彩的教育活动，在真实生动的教育情境中，给学生留下终身难忘的印象。因此，我们要注重班级活动的设计，以各种有意义的活动，让学生从中得到欢乐，感受成功，体验艰辛，从而提高综合素质。比如，受到社会上“十佳”评选活动的启发，我们可以设计班级活动“评选班级十佳” 。“班级十佳”不是只依据一个标准，而是从不同的角度评选，因为“卓越不只有一种表现形式”。在活动中，每个学生都有争取“十佳”的机会，这样能极大地激发学生的兴趣，调动了学生的积极性，收到很好的效果。同时我们也应该认识到，班级活动最好系列化，通过精心设计，不仅使教育寓于一个个富有吸引力的活动中，而且形成一个整体，让学生在活动中“打下精神的底子” 、“奠定人生的基础”。按照这一思路，每学期以系列活动的形式，开展１０来次班级活动，形成由低向高、由浅入深的螺旋式循环上升的序列。 当然，实际工作中遇到的问题很多，我们的班级活动也要与时俱进。比如，今天的许多学生讲究穿戴名牌，追求高消费。针对这种情况我们可以把消费问题作为主题，让学生讨论一下，并引导他们形成正确的消费观，防止盲目攀比。再如，现在的学生中独生子女比例较大，他们的自我意识较强，缺乏互帮互助的责任感，有的学生还出现了早恋的苗头。针对这些情况，我们可以把“如何建立真正的友谊” 定为主题，激发学生建立纯洁友谊的动机，逐步改变学生以自我为中心的观点。 实践证明，对学生进行思想教育和习惯培养，以活动为载体远比讲大道理、高谈阔论有效得多。 二、积极构建和谐的班级文化班级文化是由教师和学生共同创设的。它主要 通过三个层面来体现： 1、班级文化的外显层面——物质文化。这是班级文化的有形部分，它体现了班级成员的智慧、力量、整体感。从大量优秀班主任管理经验中我们看到，他们大都在积极创设一个整洁、优美的班级环境，在促进学生健康成长方面做出了卓有成效的尝试。走进他们所带班级的教室，立刻会给人一种爽心悦目的感觉：教室窗明几净、地面一尘不染、墙壁上悬挂着一面面锦旗、黑板报图文并茂、鲜花翠草点缀在窗台??我们班的教室是这样布置的：教室是学生学习、活动的主要场所，优美的环境给他们的健康成长提供了必要的保障。所以，在我的教室里，处处弥漫着求学上进的气息：墙壁上张贴着一幅幅催人奋进的名人名言、别具一格的竞赛台、独出心裁的“宣传栏”、全班公认的形象代言人??除了精心布置、美化教室以外，我们还可以借此开展丰富多彩的活动。 2、班级文化的中间层面——制度文化。这是班级文化的保障体系，更是
女生必须知道的一百件事
女生必须知道的一百件事。I am a girl 女孩子总是要多读一点书。万一你的同学说了你不知道的知识会不会很尴尬呢 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨一定要记住。不要被一些糖的外表迷惑了。看到糖就想想你的牙齿嗯 时间总是不知不觉就流逝了。女孩们。出门的时候记得带上能提醒你时间的东西 下午的时候。一边听音乐一边看书。再配上一杯饮料。 女孩们。早餐一定要吃。就算是吃个面包喝个牛奶也行。但是一定要为你的肚子着想 出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电 女孩不一定需要一些奢侈品。但是你要做到不讨厌它 牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了 很多女孩不喜欢整理房间。其实这就表现了你的懒惰性。女孩们。试试整理房间吧。它并不困难 每天试着为自己找一个开心的理由，对着镜子开心地笑起来 明信片这类的东西不强求每个女孩都有。可是如果你是一个好女孩。就买了看看吧。给朋友写信的时候可以夹上一张 吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞"烧“掉人体多余的脂肪 尝试着用笔的方式来记录下生活的一点一滴。当你长大了会发现这些文字很有趣 给自己想好一个梦想，每到难过的时候就想想那个梦想 18、提醒各位注重美的女生。一定要把自己的每件衣服都放得整整齐齐。不然皱了的话可不好看
19、不开心的时候不要强迫自己笑起来，或许哭出来更好呢 20、尝试着在家里种一点小植物小花草。这会培养你的耐心和责任感 21、不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了 23、女生不一定要戴发箍。但是如果你是追求甜美的女孩子。可以在头上戴一个发箍 25、千万不要对生活失去信心。想想爱你的人和你爱的人吧 26、女生们谨记。每顿饭必须要吃。特别是早餐。它补充了你一天的营养 27、女生们总需要两三件美丽的裙子来出席各种场合 28、白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新 29、这种店总是很精美。但是千万不要在那里消费过多的钱 30、每天别忘了吃点水果，这样对自己很好，我们都要爱自己，不是吗 31、有条件的话。可以去旅游。这会让你增长各种知识并且了解各地的风土人情 32、不妨尝试一点另类的沟通方式。写信。也是能很好的交流感情的 33、每个女孩素颜的时候总是最美的 35、闲着的时候可以拿出笔和纸，按照自己心中所想随意地写一点属于自己的文字 37、烦躁时看看窗外的那些花吧 38、每天喝上一两杯豆浆，对身体皮肤都很好哦 39、枕头应有一定弹性，但过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤。如弹簧枕、气枕等，都不能算是有利健康的枕头 40、握不住的沙。干脆扬了它。自己做不了的事。尽快和别人说明。不要隐瞒或者欺骗别人。这对你和别人都没有好处 41、走路的时候抬头挺胸，我们都是最美的女孩 43、歌曲里面那些优美的音符总会让我们觉得心情很好
一辈子一定要做好一件事
一辈子一定要做好一件事 在很早时候，我总觉得自己可以做很多很多的东西，渐渐的我发现，我们能做的东西真的不多。再后面我发现，我们能做好一件事都很难了。有件事能做一辈子，那是一种幸运。 这个跟金钱无关，跟梦想无关，但是真的把一件事做好了，所想要的东西肯定会到来的。 昨天跟那个做设计的人一起，他说，她这辈子做好两样东西就好了，一个是设计，一个是拍照。这句话她两年前曾经说过，在昨天的时候她又拿出来说。现在，我相信了。 因为两年前，她真的是什么都不懂，但是现在，基本可以秒杀很多人，也赚很多钱了。 以前的她是学设计，然后就去找一个公司上班，有次我们去参加一个聚会。然后我说，等等你一定要帮我拍下照片。没想到她拍了很多的照片，百来张，我只选择一张。 因为真的不好看，而且都是拍得乱七八糟，糊了很多。我说，你这这样子真的不行。 再后面，她还还真的用了心，真的跑去办培训班。到后面是去参加摄影协会，去旅行。 说心里话，我原本就知道学这个是很费钱的，但是他没想到那么的费钱。 他们经常都要拍摄，有时候还要请模特，把模特请到山上去，然后大家轮流拍。 后面她拍的真的很OK，她说，想在网络上帮人处理照片，开个工作室。我说，这样子肯定不行的。我说，你一定要离产业带很近。所以，后面他跑到了福州大鞋城去开小店面。 真的我没有写错，是大鞋城。也是这样子，他接了非常多的单，生意好了起来。
也是她生意好了，老客户有了，我们才能这样子聊。 昨天说，我说，你这个是很重要，但是要是有机会，继续自考下。 然后以后想办法多参加一些大的会议，在免费帮领导拍的时候，也顺便跟领导合下影。因为她真的要一辈子做这个，我也把一辈子的规划大概的跟她说下。 又看到一个人找到了人生的目标，其实我很开心。 因为人的一辈子，有一件能做一辈子的事情，真的是一种幸福。 在我身边，每个这样子的人，真的都是过得最幸福，但是也是赚的最多的。 因为他们每天都过得很单纯，即使跟吵架了，或者出去玩回来很累了，依然能做下这些事情。对于他们来说，做这些事情就是一种放松，做这一件事情是莫大的幸福。 就像我们以前经常讲的剑痴，琴痴，一生就是追求那个最高的境界。 在我刚毕业的时候，我们班里有一个人，我超级的佩服，但是后面两个月我就不佩服了。 为什么呢，因为在刚毕业之前，我们大家要去实习，而我是没去实习，那个时候帮做家教，还有就是帮写论文。而她说，她这辈子要当中国最好的导游，要做一辈子导游。 我那个时候，真的是膜拜。后面实习，她真的带了很多国内团，又是北京，又是上海。 没想到，后面她就不去了。她说，感觉做导游还是太累了，女孩子不能那么累。
魔域9星副本必须要知道的几件事
魔域9星副本必须要知道的几件事 1、9*的心态与骑士 很多朋友以为打9*一定要3洞攻击、完美骑士登记才可以去9*。其实不是的，有套2洞装备及几个50*左右的骑士登记就可以去了。 打9*的话，4个骑士登记很重要： 圣光骑士—登记骑士为天使，能增加生命，最高80*登记能达到120%。 裁决骑士—登记骑士为凯隆或莎菲，能增加攻击，最高登记70*达到加攻击70%。 永恒骑士—登记骑士为双防、物防、魔防，能增加战士体力，最高登记70*达到加体力150。 战士的神格建议更改为暗战神格，能增加100的体力，人物本身的体力150+150+100能达到最高400体力。 守护骑士—登记骑士为飞飞与朵朵，能减少所受到的伤害，最高登记70*达到减少伤害70%。 3洞攻击完美骑士与2洞攻击完美骑士同样能打9*，区别在于时间长短而已。所以首先要有这样一个心态，9*不是不能征服的，阿拉玛也不是不可以战胜的。 2、9*的道具 去9*必要准备好几样道具： 护甲---5个极北冰晶、3个铁矿、1个冰甲卷轴，冰晶跟卷轴在1*副本任务冰封虫穴能得到，护甲在9*能减少火焰陷阱对人物的伤害。 剑之封印石---在3*副本任务黑化的剑士能得到，加攻击石头在9*能增加人物攻击。 卡利亚堡之匙---在2*不朽之墓能得到，用于每天20:00-24:00，开启9*所用，没此钥匙在规定时间内不能进入9*。 爱娜祈祷项链--- PK赛奖励（周PK冠军1条，月PK冠军3条，2-5名每人1条），VIP领取，项链可无视时间限制直接进入卡利亚堡。 圣山灵符---每月的第三周拍卖大会所出，里面有一个战神祝福，能增加10分钟100%的攻击，用于最后与阿拉玛决战非常好用。 谨记去9*前请准备好以上道具！ 3、9*的奖励 首先要告诉大家一条公式：8个30*+1碎片=1个30*+2碎片、8个30*+2碎片=1个30*+3碎片、8个30*+3碎片=1头30*。
魔域9星副本必须要知道的几件事教学教材
魔域9星副本必须要知道的几件事
精品文档 魔域9星副本必须要知道的几件事 1、9*的心态与骑士 很多朋友以为打9*一定要3洞攻击、完美骑士登记才可以去9*。其实不是的，有套2洞装备及几个50*左右的骑士登记就可以去了。 打9*的话，4个骑士登记很重要： 圣光骑士—登记骑士为天使，能增加生命，最高80*登记能达到120%。 裁决骑士—登记骑士为凯隆或莎菲，能增加攻击，最高登记70*达到加攻击70%。 永恒骑士—登记骑士为双防、物防、魔防，能增加战士体力，最高登记70*达到加体力150。 战士的神格建议更改为暗战神格，能增加100的体力，人物本身的体力150+150+100能达到最高400体力。 守护骑士—登记骑士为飞飞与朵朵，能减少所受到的伤害，最高登记70*达到减少伤害70%。 3洞攻击完美骑士与2洞攻击完美骑士同样能打9*，区别在于时间长短而已。所以首先要有这样一个心态，9*不是不能征服的，阿拉玛也不是不可以战胜的。 2、9*的道具 去9*必要准备好几样道具： 护甲---5个极北冰晶、3个铁矿、1个冰甲卷轴，冰晶跟卷轴在1*副本任务冰封虫穴能得到，护甲在9*能减少火焰陷阱对人物的伤害。 剑之封印石---在3*副本任务黑化的剑士能得到，加攻击石头在9*能增加人物攻击。 卡利亚堡之匙---在2*不朽之墓能得到，用于每天20:00-24:00，开启9*所用，没此钥匙在规定时间内不能进入9*。 爱娜祈祷项链--- PK赛奖励（周PK冠军1条，月PK冠军3条，2-5名每人1条），VIP 领取，项链可无视时间限制直接进入卡利亚堡。 圣山灵符---每月的第三周拍卖大会所出，里面有一个战神祝福，能增加10分钟100%的攻击，用于最后与阿拉玛决战非常好用。 谨记去9*前请准备好以上道具！ 3、9*的奖励 首先要告诉大家一条公式：8个30*+1碎片=1个30*+2碎片、8个30*+2碎片=1个30*+3碎片、8个30*+3碎片=1头30*。 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
男人至少要做的几件事(转)
男人至少要做的几件事 转载 1.至少挑战一次自己的极限，并且坚持到成功。不管是唱歌得第一名，或者考试得第一名，或者在讲台上当众演讲，你至少要成为一次主角，至少要让成功证明你一次，这样，在漫长而平淡的一生之中，你都始终相信自己是最棒的，自己有权在这个世界好好生活。 2.至少要有几个哥们，找到年少轻狂时共同成长的友谊。不管是纵酒狂歌，还是浪迹天涯；不管是春风得意，还是屡败屡战；在一起时，经常握握朋友的手，拍拍朋友的肩，从中汲取力量；分手之后，有一天记得寻找久已失去联系的旧日朋友。男人的友谊是你面对战场时坚实的依靠。 3.至少投入地爱一次。使人燃烧的爱情也许不能持久，但足够点亮男孩子一生的前程。曾经真爱，男人的肩膀才开始变得伟岸，因为只有为了自己的最爱，男人最优秀的品质才得以开发，才成为一个可以信赖的人。有人说爱情使人脆弱，但是真正的爱情使人更加坚强，无所畏惧。 4.至少体验一次挫折，学习承受失败，并且学会反抗。男人的成人礼与他的三十岁生日无关———麦康伯在非洲猎狮子的时候忽然明白这个道理，这时候他被他一直害怕失去的妻子射杀，海明威没有告诉我们是不是误杀———但重要的是，男人不怕失去任何东西，丈夫轻身重一诺，从容游走于困境之中，将它变成辉煌的铺垫。《狮子王》里辛巴夺回王位，还能让我们在天翻地覆中站立起来。 5.有机会的话倾听婴儿的第一声啼哭，看着孩子成长，让你感受成熟也感受童心。常回家看看父母，陪父母聊聊天，至少像宠孩子一样关心父母。拜访曾经帮助过你的人，感谢他们，有一颗感恩的心可以让你的幸福常在常新
6.至少培养一种个人爱好，体验工作和家庭之外的另一种生活方式。寻找适合自己的娱乐及健身方式；珍藏一件特殊的物品；参加一次狂欢活动，感受激情与狂野；在野外远足，小住数日，倾听大自然的声音；买几张彩票，碰碰运气。所有爱好告诉你，生活并不只是按部就班，还有好多梦想来不及实现，稍微收敛一下狂妄之心，去体验丰富多彩生活的各个方面。《美丽人生》里的快乐游戏和《外星人》里的童心童趣，让我们意识到梦和游戏对于生活的重要性。 7.至少向自己所伤害过的人道一次歉，尽管你的选择迫不得已。至少宽恕一次，那个曾有负于你的人也有不得已之处；重新认识你的对手，从他们身上找到值得你与之竞争的优良素质；接受并珍惜生活赐予你的一切，如有可能，弥补一下生活的缺陷。 8.至少每年放纵自己旅行游玩一次。天地很大，你做得再成功也有可能呆在井底———到海阔天空，名山大川去扩充自己的胸襟：飘飘何所似，天地一沙鸥。到文化古迹去追寻历史的脚步：吟诗作对，风流自赏一把；凭吊古战场，感受苍凉和悲壮；纵身大化，然后悲天悯人。《闻香识女人》里盲眼探戈和《泰坦尼克号》里的赌来的船票，让男孩走上了男人之路。9.写一点小东西，记录成长过程中的酸甜苦辣。写一个小自传，看看自己能写下的东西有多少；想象生命的最后一刻，假如明天来临，能否感悟生死；写下遗嘱，看看一生的安排是否已经妥当，是否还有未了的心愿，抓紧现在赶紧去做，因为身为男人，你今生一定有机会有能力去做自己想做的事！
工作中一定要知道的 件事
工作中，很多人因为经验和思考较少，会存在一些错误的思维，今天为你揭露9条职场真相，你在哪一条上中枪了？ 菲茨杰拉德曾经写过：“每天早晨醒来，眼前的这个世界都充满了无法言喻的傲视万物、壮怀激烈的意味。”少年人嘛，从来不缺理想、信念、才气，只是在通往自我成就之路上会遇到阻碍。 公司里的“老司机”，对于现在的年轻人几乎是“又爱又恨”，“爱”他们的才华横溢，“恨”他们的“青涩纯真”。每一个年轻人都期盼自己成为不一样的烟火，他们是这么想的也是这么做的。他们会不解为什么成年人的世界如此复杂曲折。但讲真，其实也并不是所有的成年人都面目可憎。只是他们会告诉你，甭管你多才华横溢，如果你不能克服自己的孩子气，别人拿到100分的时候，你就只能拿到一个大大的“刚好及格”。以下，Enjoy：你想着：没有功劳还有苦劳 VS 职场：一切都是结果导向 “书山有路勤为径”的想法是没有办法在职场上为你开疆辟土的。学生时代我们目标单一，为了升学玩命读书，反正跟随众人大方向总是错不了。但是，如果一份工作做到最后你只剩下疲劳，那基本离“走人”不远了，因为你没有掌握正确的工作方法，不能够合理地安排时间，甚至勤奋都没勤到点子上。 真正的point应该在于，工作也是需要“逻辑”的。探究任务背后的刚性需求才是根本所在，这就是“做了”和“做到”的区别。 “老板要求一个活动邀请到一百位参与者，我吭哧吭哧不吃不喝发出去几百封邀请函，最后仅仅收到个位数的回复，这件事能怪我吗？”
答案就是：“不怪你还能怪谁呢？”有没有考虑到参与者的刚需？他们为什么要来参加你的活动？如何让参与者和组织者达到双赢？为什么你认为你的活动棒呆然而回复寥寥？有没有合作方可以更高效地和你“一拍即合”？ 思考问题靠的是头脑，执行任务靠的是手段。不要认为“疲劳”是勤奋的代名词，就像是于小戈在讲述职场竞争时所说的一句话：“一切没有产出的努力，都是浪费资源。”新手和“不思考”之间不能画上等号。 你想着：我咋知道怎么办啊？！ VS 职场：让老板做选择题，而不是问答题 我们经常碰到一种情况，同老板沟通方案，他经常一脸生无可恋的表情看着我们，好像在说：“这种决定难道要我做吗？”而我们却无辜地想：“我们怎么敢做决定？！” 没错，有些事情你是不知道怎么处理更好，但并不代表你就啥都不用干了——你要做的应当是提供各种方案，并陈述你的判断以及原因。 同样是装修办公室，A跑去问：“老板，你想装修成什么样的？”B却能够说：“老板，这里有几种风格可供挑选，比如地中海风格，比如小清新风格，比如霸道总裁风格，比如KTV酷炫风格，之所以提供这几种方案，原因是预算/风格匹配/实用性……” 如果你是老板，这两种员工，你觉得谁更好？员工要懂得帮助老板减少时间浪费，筛选备用方案。封闭式的问题永远比开放式的问题省时的多。成为企业员工，要尽量帮助上司减少思考成本，专注攻克主线任务，不然他为什么要请帮手来完成工作呢？
买重疾险之前,你必须要知道的几件事
买重疾险之前，你必须要知道的几件事 如果财力有限，只能买一种保险，不少人都会选择重疾险，为什么？因为它是防止家庭因病致贫的守护神。 根据国家扶贫数据显示，2015年全国贫困户中有近45%的家庭，是因为生病导致的。一场重疾少则几十万，多则上百万，几乎在透支一个家庭的未来。 所以购买重疾险，是重中之重，而在购买的同时，要注意几点原则： 越早买越好：重疾越早买越便宜，20岁出头的年轻人两千块左右就能买到50万的保额，到了30岁保费几乎翻番。 保险投入要合理：一般来说，全家人保险费用不超过全家年收入的10%，我们以全家年收入在30万举例，根据收入10%来换算，全家保险费用全年最好不超过3万，其中重疾险的配比应该在50—80%之间，全年保费如果是3万，那重疾额度最好在每年1.5万到2.4万之间。 重疾的保额很重要：买重疾或者是寿险，最关键就是看保额，保额不够高，买来无用。重疾就是在家庭发生重大问题时，保证家里不会因病致贫，重疾的赔付额度是一种风险对冲，额度高才能更好的抵御风险。 结合这些原则去对比市场上的重疾险，平安保险商城推出的E生平安·百万医就脱引而出了。
结合上述表格，E生平安·百万医具备以下几个特点： 保障高：最高保额400万； 涵盖全：120种特定重疾保障，其中除了国家规定的25种常见重疾外，还包含95种其他重疾，对于重大疾病不是堵概率，而是要做好万全的应对准备，特定重疾覆盖广对投保人来说是好事； 不限社保：重疾险作为一种扩充保障，E生平安·百万医能覆盖社保以外部分，
同时没有社保的人也能选择，如果你是有社保人群，那购买起来会更便宜； 灵活性大：除了重疾外，一般医疗保障金还覆盖了因意外伤害或30天等待期满后意外伤害之外的其他原因导致的费用，比如住院医疗费用，指定门急诊医疗费用及住院前后30天门急诊费用，对于没有患重疾但本年度内也入院治疗的人来说，本款产品也可以保障。 无论是一般医疗保障金还是特定疾病医疗保险金，都有1万元的免赔额，除去免赔额外是100%赔付。 治疗手段有特色：质子重离子是放疗中的一种，是国际公认的放疗尖端技术，2019年新闻曾报道，肿瘤患者在平均住院治疗费用（包括质子重离子放疗费、住院费、检查费、护理费等）在31万元左右。面对高科技诊疗，首先要有钱去支付高昂的费用，E生平安·百万医针对这部分诊疗，有100万元的保额，对患者来讲无疑是救人于一线之间。 我们以1980年出生（40周岁），女性，有社保等信息为例：
一生要做的50件事
一生一定要做的50件事 第一篇帮助个人成长一定要做的10件事 01 设定你自己的人生目标 02 为你的人生写一个“剧本” 03 参加一次葬礼，感受生命的意义 04 在众人面前进行演讲 05 改掉自己的坏习惯 06 成功跨过一次挑战 07 每天都温习你的目标 08 参加一次慈善活动 09 做一回志愿者 10 每天反省，让自己不断进步 第二篇创造事业成功一定要做的10件事 11 选择一个你感兴趣的工作 12 发表一篇文章或写一本专著 13 至少赢得一次升迁的机会 14 向老板要求一项艰巨的任务 15 成为行业里的专家 16 与同事完美地合作 17 给自己的进步鼓一次掌 18 做一回团队领袖 19 与老板分享你的好想法 20 理智地跳一次槽 第三篇获取财富一定要做的10件事 21 绘制自己的财富目标 22 做一次成功的投资 23 给家庭做一次理财规划 24 做一次成功的推销 25 做好储蓄，留足过冬的粮食 26 购买一份商业保险 27 尝试进行一次创业 28 选择合理避税的方式 29 向有钱人请教成功的秘诀 30 在工作之余赚一次外快 第四篇构建情感生活一定要做的10件事 31 写一封情书，给你心爱的人
32 彻底地爱上一个人 33 给爱人制造一次浪漫 34 看望父母，做一个孝顺的人 35 工作前，探望一下你的恩师 36 给父母写一封信，表达你的爱意 37 请你的邻居来家里做客 38 永远信任你的家人 39 设计你的空间——家 40 关注孩子的未来 第五篇享受生活一定要做的10件事 41 做生活中的艺术家 42 走出城市，享受大自然 43 学会做几道拿手莱 44 每月看一部打动你的电影 45 欣赏音乐，并懂得用音乐调节自己 46 培养健康好习惯，为健康投资 47 拥有几个同患难的挚友 48 独自去你心仪的远方 49 每天“悦”读半小时 50 拥有一辆车，享受自驾游的愉悦 如果自己原本没想过，只是别人告诉你要立一个远大的志向，那是没有用的。立志是因为自己经历了一些事，看到听到体会到一些事才会发自内心的产生某种想法，只是靠别人告诉是没有意义的，经历才是关键。不过有了经历以后，告诉会产生一种辅助作用，让他更快更早更清楚的认识到这段经历的意义。
优秀初中生一定要知道的十件事情
优秀初中生一定要知道的十件事情 第一件事情：永远怀揣梦想 怀揣梦想，等于拥有了一颗永远年轻的心，一颗永不言弃的心，一颗积极进取的心。从走廊上经过时，往常看到教室里的一些同学无视窗外的鸟语花香，无视天边光芒四射的旭日，他们只顾埋头酣睡，这样的情景让人心痛，他们本是一群充满活力的青年。其实，并不是所有科目都难，一节课也不是所有地方都听不懂，而是他们的心死了，他们已对什么都不感兴越，包括钟爱的篮球。 一个人最大的悲哀莫过于内心一片空白，这会使正处求知年代的青少年失去朝气，对他们而言，生活没有节凑，没有弹性，生命如石头一般毫不鲜活，他们每天迈向学校的步伐是如此的沉重，对悦耳的上课铃声充耳不闻，带着叹气声无奈地躺在床上。这是一种怎样的生活，没有汹涌澎湃，没有丝毫憧憬，在他们眼里，世界是灰色的，天空似乎永远下着雨。 对于一个初中生来说，一进校就应该规划人生，规划未来，应该对心目中的大学与专业作些描述；从局部来看，应该有一学期、一个月、一周、一天的安排。只有这样，你才会始终保持清醒的头脑面对生活中的种种挫折，面对每天的各种不快；你才会站在人生的高度审视每一个错误，审视每一个行为；你才会以一个设计师姿态反思自己心灵的疲惫，反思自己沉重的步履。 第二件事情：思想高度集中 当今社会，对青少年诱惑的东西实在太多了，这些年轻人的心被各种杂物充斥，留给学习的空间窄小，他们的情绪经常处于波动之中，学习效率大打折扣。表面看来，他们也很努力，与别的同学并无两样，但学习的结果却炯然不同，这让老师家长十分不解，苦思冥想也无法解读。其实，由于他的心思有所分散，致使他在学习上做了负功。 分散心思的头号杀手便是早恋。从现实情况来看，很少有人实现双赢，既很潇洒地搞好了学习，又收获了所谓的爱情。正处于青春萌动期的高中生对异性产生好感，这是正常的生理心理现象，但不乏有人一定要尝试一下爱和被爱的酸甜苦辣，扬言不亲身体验一下，对不起上天赐予的青春。人的精力毕竟有限，加之初中生对情感的掌控能力不够稳健，这势必会影响他们在学习轨道上的正常运行，学习成绩下降也就在所难勉。有的初中生心存幻想，虽然我耍朋友，但我决不影响学业，而事实上他很后悔自己当初的誓言，二人世界人虽小，但矛盾却不少，经常搞得人头昏脑胀，这种情况下不影响学习恐怕谁都不信。早恋不仅影响学业，更为糟糕的是会缩小一个人的交际圈，影响高中生的阳光指数。 分散心思的另一个毒瘤是不能正确处理兴趣爱好与学习的关系。每个人最好都有爱好，没有一点爱好的人生活多少有点枯躁，受人关注程度会下降，但把爱好作为主业，势必陷自己于被动之中。有些同学喜欢打游戏，这本身是一件好事，它可以开发智商，训练思维，但他们没有把握好度，上课也忍不住玩，周末及假期不分白天黑夜地玩，不仅荒废了学业，还让自己患上网络综合征，沉迷于虚拟世界，严重脱离现实。 第三件事情：学会处事，提高情商 一段时间，我发现两个一向认真的女生成绩有所下滑，在与她们的谈话中，我找到了答案，她们两个没有妥善地处理好人际关系，导致心情沉重，大部分精力用来思考如何对付“敌人”。 当代初中生的社会性越来越明显，从健全人格的角度来看，他们应该在以学为重的同时，不忘学习人生的另一个重要课题——人际关系，这是成长的需要，也是将来立足于纷繁世界的需要，更是眼前学习的需要。我曾遇到过这样一名男生小曦，中考成绩优异，但仅一学期的初中光阴，他的学习成绩退步到几乎为零的田地，不得已，降了一级转到我班上，很快我发现他在班上也很不受欢迎，他为此而苦恼不已，我终于明白了他曾经直线下滑的原因。
优秀高中生一定要知道的十件事情
优秀高中生一定要知道的十件事情 第一件事情：永远怀揣梦想 怀揣梦想，等于拥有了一颗永远年轻的心，一颗永不言弃的心，一颗积极进取的心。 对于一个高中生来说，一进校就应该规划人生，规划未来，应该对心目中的大学与专业作些描述；从局部来看，应该有一学期、一个月、一周、一天的安排。只有这样，你才会始终保持清醒的头脑面对生活中的种种挫折，面对每天的各种不快；你才会站在人生的高度审视每一个错误，审视每一个行为；你才会以一个设计师姿态反思自己心灵的疲惫，反思自己沉重的步履。 第二件事情：思想高度集中 当今社会，对青少年诱惑的东西实在太多了，这些年轻人的心被各种杂物充斥，留给学习的空间窄小，他们的情绪经常处于波动之中，学习效率大打折扣。表面看来，他们也很努力，与别的同学并无两样，但学习的结果却炯然不同，这让老师家长十分不解，苦思冥想也无法解读。其实，由于他的心思有所分散，致使他在学习上做了负功。 分散心思的头号杀手便是早恋。从现实情况来看，很少有人实现双赢，既很潇洒地搞好了学习，又收获了所谓的爱情。 第三件事情：学会处事，提高情商 一个人逐渐掌握了人际交往的原则与方略，这是他走向成熟的标志，这时的他不仅很有风度，而且做任何事情都会更加自信，更加从容，他会很快融入任何团体，成为受欢迎的人，作为一个智商较高的人，在事业上定会如虎添翼。相反，在人际交往上愚钝的人，过份强调以我为中心的人，不能善待别人错误的人，
他的言行总会被人排斥，在群体中总是不合调，长此以往，他会身心憔悴，每天痛并累着生活，虽然在努力工作，但工作业绩常因人际关系的不和谐而被遮掩。工作上一旦不被认可，整个人都会从精神上垮掉，既有英雄无用武之地之感，又有生不逢世之叹。我担心，如此糟糕的心境，他能正常地支撑多久。
大学四年一定要做的10件事
大学四年一定要做的10件事 《天线法则：解密你的人生黑匣子》作者孙宇靖 主人声明：当机者说，当机者立，当机者听。 本博旨在从人性和社会大环境的角度切入，关注社会教育和个体成长，无关政治，所有谩骂者、无礼者谢绝入内。因为你看不懂这些文字不要紧，在你行使你的发言权利开始抱怨时，我觉得我无心中给伤害了你。博文可以任意转载，转载时请务必以超链接形式标明文章原始出处和作者信息 大学正在退化。老师已不再是从前为人师表的老师，大部分老师成为商业的经理人。校园不再是从前安静的专门学习的校园，校园在市场经济面前沦陷为企业和商家的争夺战场。教室也不再是从前的教授知识的教室，现在的教室里充满着鼓吹成功和伪专家的腥味。学生也不再是从前梦想着学成归来报效祖国和人民的学生，现在的学生正在成为最为迷茫又最为渴望的学生，兼职打工者？一门心思创业者？这家进那家出的家庭教师？游戏高手？无论从哪个侧面去静观，用这些词语描述当代大学生都不为过。 我们不知道是自己的原因，还是社会的原因。但我们往往会去抱怨这是社会造成的。其实抱怨是没有用处的，成长才最为关键。20来岁是人生最美好的时期，在这段时间里，你究竟做了些什么呢？我并非教育专家，相比你们，我是过来人，我只是在对成长和生命这个在别人看来漫不经心的问题思考多一些、检讨多一些罢了。成长是无情的，不要因为年轻气盛的蛮劲而令自己多年以后后悔不已。 大学期间一定要做的10件事 第一，一定要养成按时作息的良好习惯。 都在说习惯决定命运，可在学校里养成的懒散、逃课等习惯，能让你改变命运吗？按时作息、按时上课就像军队的纪律一样，丝毫不可松懈。现在松懈了，将来企业里还会花培训费去教你如何进行时间管理，岂不是浪费？这也是企业担心现在大学生的根本问题之一。 第二，必须每天坚持锻炼身体。 身体是革命的本钱，没有好身体，未来也会一塌糊涂。趁年轻，有时间，去抓紧锻炼吧。 第三，一定要多去图书馆。 大学的好处并不在于有些什么专业的课程，而在于它拥有一个可以随便借阅的免费图书馆，如果这几年不抓紧利用好，等你离开后就会很后悔的。在以前，大学并不是靠校门的奢侈和夸张来赢得名誉的，而是依靠图书馆的藏书量。 第四，一定要读几部大部头书。 年轻的生命力是很旺盛的，对世界有无限的好奇和疑问，趁着这最好的几年赶紧去借阅几部大部头的书读读。对于大部分人的人生而言，离开了学校就会被社会、压力、娱乐、自满等填满，不会再去读那些大部头的书了。什么是大部头书？绝对不会是鬼吹灯。那些经典的中外名著、哲学社科类读物，都可以读，大多是商务印书馆和三联书店出版。 第五，训练自己的独立思维能力。 独立思维能力是一个人很重要的能力，尤其是在这个信息泛滥的社会，如果大学期间，还没有形成自己的独立思维基础的话，以后将很难会有变化了。如何形成呢？我想推荐一下可以
研究生该知道的几件事
研究生该知道的几件事 摘要：熬过了本科，接下来又是几年的研究生生活，而这一年的努力也有了回报。但是研究生与本科有很大的区别，俗话说，不打无准备打仗，那这一次新的修炼，你准备好了吗？ 1.要有读研的整体规划安排 很多研究生，都是随大流读了研，缺乏明确的读研规划。读研期间，要么什么都不想做，要么什么都想做，结果都不理想。毕竟是成年人了，应该对人生有所规划。如果实在是没有规划，那么就脚踏实地地读书、做研究，一步一个脚印地摸索出适合自己的一条道路。避免因缺乏读研规划，让读研成了一场充满惶恐的灾难。 2.面向目标的终端考核方式 除了顺利毕业和拿到学位之外，如果有了规划，就确定几个目标，然后，围绕这些目标，将复杂的事情分解成小事情，分解成若干阶段。然后与导师充分交流，不断调整和优化，逐步实现自己目标。要知道读研究生期间最在乎的事情，可以是几篇论文或考出国英语，也可以是掌握某些专业技能，但最好都是明确、具体的。目标确定了，才能在一次次选择的时候，做出符合你的选择。 3.提高个人交际沟通的能力 工作之后，扎实深厚的专业能力当然重要，但是，交际沟通能力似乎比专业能力更重要。交际能力的重要性，对人生的影响，是不言而喻的。不仅影响到事业发展，而且还影响到家庭幸福。应将交际沟通能力的锻炼和提高融入到平时的学习、科研和生活之中，不奢望自己成为一个具有领导才能的受欢迎的人，但至少让自己成为一个具有娴熟沟通能力的人。 4.积极主动与导师沟通学术 自己的人生规划要和导师有个充分的交流，当然，这可能是变动的，要让导师知道你的思路和规划，这样才能更好地帮助你。要积极主动地与导师交流和沟通，不能消极地回避导师。与导师沟通不积极，最终致使很多科研事情拖延，最后仓促收拾残局，弄得师生关系紧张。要像个心智成熟的成年人，与导师面对面、平等地对话交流，相信导师都会尊重、支持你的想法。 5.注意与导师日常交流细节 首先，要每周或者每半个月，通过邮件、短信或者QQ、微信，导师约时间面谈，交流自己的学习、科研心得。这样可以及时地发现问题，解决问题，让自己的科研工作更加顺畅。其次，回复导师邮件一定要认真、规范。要对导师所提出的每一个问题都给出正面回答，同时，还要给出自己的理解和认识。最后，要保持导师联系畅通。寒暑假回家前夕要请示回家和回校的时间，平时有事情外出学校要请假，导师的短信电话要及时地回复和接通。这是交流的基本要求，也体现了一个人的教养。
做事前一定要明白七件事
做事前一定要明白七件事 作为一个领导，责任很重要，如何与自己的上、下属和睦相处，做事前一定要明白七件事。 1、罚款是没有用的 对于一个低层主管来说，罚款是有用的。对于一个高级主管来说，罚部下的款是没有用的。因为部署不是机器，特别是你主管的不是一些从事实干的员工，而是下一层的主管的时候。罚款的效果是很低很低的。所有人似乎都认为，罚款之后，对方一定会因为害怕罚款而承担一定的责任。其实这是想当然！一个高级主管，要懂得自己想和别人想是两回事。你自己觉得OK的，部属很多时候是觉得不OK的。罚款，很多部属的心态是，罚就罚吧，罚都罚了，你还想让我怎么样？根本没有把教训放在心上。 2、根本没有民主和独裁的分别 民主，其实就是听从大部分人的意见，独。裁，其实就是听从小部分人的意见。从表面上看，似乎民主比较安全。其实不然。必须认定一个事实，大部分人是愚蠢的，聪明的永远只是少数人。所以一个高级主管如果相信管理要民主，基本上，他干不了什么事情。但一个人如果什么都**，他也干不了什么事情。所以一个高级主管，要有内敛的气质。要懂得，有些事情，要摆上台来，搞民主的样示。有些事情，要放在心里，暗中进行。 3、人才就是那些不听话的人 一个人，如果非常听话，这个人，基本上是没有什么用的。只有真正有才干的人，才会跟你抬扛。这是几千年不变的定律。真正有才干的人都是有傲骨的。他根本不怕你把他炒了，因为他有才干，随便出去又可以找到工作。高级主管对于日常听话的人，基本上是不用自己来费心的，因为这种事情低级主管可以轻松解决，不过是照法宣科的事情，有什么困难？高级主管难就难在，要去收服这些真正有才干的人。这是主要工作。 4、看任何问题，都要深一层想 一个人，看到苹果只想到这是苹果，这个人是一个基层员工。 一个人，看到苹果会想，这是谁的苹果，这个人是个低层主管。 一个人，看到苹果会想，这个苹果为什么在这里？这个人是一个高级主管。 一个人，看到苹果会想，这样的苹果值不值钱，这个人是老板。 高级主管要善于解读表层下面的意义。所有员工都很害怕你，是什么原因？所有员工都非常亲近你，是什么原因？表相和真相很多时候是完全相背离的。要善于想。 5、好人难做
职场新人一定要知道的11件事
11 things a workplace newbie should know 职场新人一定要知道的11件事 1. Money matters. 银子很重要。 When my college internship was ending and I was interviewing for an assistant position at the same publishing company, the editor-in-chief asked me if I had any “salary demands.”I laughed and told him that legally he couldn’t pay me less than minimum wage. He didn’t. He also didn’t pay me more. That set the bar low, not just for that job, but for the next job and the next. 大学实习期结束后，我去同一家出版社面试一个助理职位时，主编问我对薪水有没有要求。我当时笑着说他付的薪水不应该少于法律规定的最低薪资。他倒是没有少给，但是也没多给。这把我的工资标准定得很低，不光是这份，甚至下一份，下下份也是一样。 Before applying to any job, try to find out a salary range for the position and your experience level. Google salary surveys, and ask friends who work in your industry what’s fair. It can be tough to get a big salary 所以找工作之前，最好先了解一下与你申请的职位以及自己的经验水平相符的薪资范围。谷歌查一下薪酬调查并咨询一下同行的朋友多少才合适。一旦你就任了，再想大幅度加薪可就难了。可能要花好几年时间，你才能拿到你应得的工资。 2. Imposter Syndrome is a real thing. 冒充者综合症是真实存在的。
初中生必须做的几件事
https://www.wendangku.net/doc/ca579042.html,/10373066/spacelist-blog 初中生必须做的几件事之三：学会“背”课文 记住一句话：英语是“背”出来的。来看“背”的意思，可能跟你理解的不一样。 首先：“背”什么？ 错解：背单词。掌握了正确的方法，单词其实根本就不需要背。 正解：背课文！！！必须背！！！每课都要背！！！大文章要背！！！小文章也要背！！！ 听起来工作量很大，很吓人吧？来看怎么“背”？ 错解：死记硬背，背多了，语感就来了。 正解：理解基础上的毫无差错地复述，即让孩子自己组织一篇跟原文几乎一摸一样的文章，但不是背得，是自己组织的。 为什么要“背”？ 1. 通过不断地练习正确组织语言，语法必好，因为一边说，一边要在脑海中判断该用什么语法，以及怎么用。 2. 通过不断地练习正确组织语言，加深了对词组，句型，单词的记忆。 2. 通过不断地联系正确组织语言，学生能综合运用词组，句型，单词。 3. 通过不断地练习正确组织语言，天长日久，口语必好。而且是真正的好，表现在不光流利，而且正确。 4. 通过不断地练习正确组织语言，写作能力一定如日中天。 5. 单词，词组，句型都很熟悉了，阅读，完型，单选还能有什么问题呢？ 具体怎么做呢？ 错解：告诉孩子不要死记硬背，你要自己组织语言。 正解：孩子不会无缘无故就会自己组织语言的，需要老师的正确引导。 “背”的好处实在不胜枚举，让孩子学会“背”，他/她就是真正的高手，成绩好，口语棒！ 还有另外一句话：英语里永远没有死记硬背！ 初中学生必须做好的另外一件事：学会背单词。 现状：学校老师通常是这样做的，“明天默写单词，大家回家去背，争取全对。” 结果：有的孩子，记得快，忘得也快。有的孩子，记得比蜗牛慢，忘得比火箭快。当然，有的孩子就特别有天赋。
优秀班主任一定要做的几件事
优秀班主任一定要做的几件事 一个优秀的班级老师必须做的一些事情 不久前，学校给了我改进的机会。我在该的中小学共有30名教师 和教师。我去德克萨斯州参加“班级专业质量改进班”培训。在会议上，几位专家的报告使我们有时突然打开，有时我们笑了，有时叹了 口气，有时也哭了。不断听，我不觉得无聊，我不觉得累。这是演讲 者的尖锐和声音的魅力，更多的是他们所说的实用性和可操作性。受 益匪浅。虽然他们报告的主题并不相同，但每个人都可以非常直接地 捕捉它们的共性：即对班主任和教育工作的奉献和承诺。就我个人而言，这项研究是一个三维塑造，整体建设和整体改进的过程。 下面，我将报告几位专家的内容，结合我20年的班主任工作经验，从课堂活动，课堂文化建设，合作交流，细节管理，按需教学，能力 提升，故事教育。惩罚教育，对学生的善意。和你沟通的其他方面， 话题是《优秀班主任一定要做的几件事》。 首先，善于开展丰富多彩的课堂活动 一位老师说：'生活在体育中，道德教育在于活动;教育必须首先 发展道德，铸造人的灵魂。课堂活动是最具吸引力的道德教育;课堂活 动是道德教育的最佳活动。课堂活动是学生美好生活的起点，课堂活
动是学生课堂生活的美好回忆。“医学教育必须'生活'，班主任必须 利用各种教育活动，在真实生动的教育环境中给学生留下难忘的印象。因此，要注重课堂活动的设计，让学生在各种有意义的活动中获得快乐，体验成功，体验艰辛，从而提高整体素质。例如，受社区“十大”选拔活动的启发，我们可以设计课堂活动以“选择前十名”。“前十名”不是仅仅基于一个标准，而是基于不同的观点，因为“卓越不仅 仅是一种表达形式”。在活动中，每个学生都有机会争取“前十名”，这可以极大地激发学生的兴趣，调动学生的积极性并获得良好的成绩。同时，我们也应该认识到课堂活动是最好的系列化。通过精心设计， 我们不仅可以使教育成为一项有吸引力的活动，而且可以形成一个整体，使学生能够在活动中“建立一种精神基础”和“布局”。生命的 基础'。根据这种思路，每个学期将以一系列活动的形式进行10个阶 级的活动，形成一系列从低到高，从浅到深的螺旋周期。 当然，实际工作中遇到很多问题，课堂活动也应与时俱进。例如，今天许多学生都注重佩戴品牌并追求高消费。针对这种情况，我们可 以将消费问题作为主题，让学生讨论并引导他们形成正确的消费观， 防止盲目比较。再举一个例子，目前只有一个孩子的学生比例很大， 他们的自我意识很强，缺乏互助和帮助的责任感。有些学生也有早恋 的迹象。针对这些情况，我们可以设定“如何建立真正的友谊”的主题，激励学生建立纯真的友谊，逐步改变学生的自我中心观。