按 摩 手 法

按摩手法

一、推拿手法的四大技术要求:

柔和、均匀、持久、有力。

手法要求口诀:“蓄腹收臀躯干直,沉肩垂肘手莫翘,柔和为贵均匀施,重不板滞轻不飘,力度变化宽为上,频率改变按需要,力度方向要注意,作用深浅要用脑”。

二、手法、手法要领及作用

一)、推法

1、平推法分拇指平推法、掌平推法、拳平推法、肘平推法。

手法要领:施术手要紧贴于体表,带动皮下组织一起推动。平推法力度较重,着力均匀,平稳着实。推动速度缓慢。平推必须直线推动,不可偏斜和跳跃。

作用:疏通经络,理筋活血,消瘀散结,解痉止痛。

2、直推法分拇指直推法、全掌直推法、掌跟直推法、鱼际直推法、肘直推法。

手法要领:术者手指、掌或鱼际部位要紧贴施术部位的皮肤,用力着实,重而不滞,轻而不浮。推进速度和力度要均匀,持续,动作要协调,保持一定的与皮肤垂直的力度,做单方向直线推法,不可偏斜。用于胸、背腹部时,要配合呼吸,间歇有序。

作用:消积导滞,调经镇痛,疏通经络,理筋活血,消瘀散结。

3、分推法指分推法、掌分推法。

手法要领:两手用力要均匀,动作要柔和,协调一致。术时即可直线移动,亦可沿体作表弧形推动。

作用:调理肠胃,消积导滞,疏通经络,行气活血。

4、合推法

手法要领:术时两手推动合拢动作,用力要均匀,对称而持续。

作用:调和脾胃,理气活血,平衡阴阳,扶助正气。

二)、柔法分指柔法、掌柔法。

手法要领:术者指、掌皮肤与受术者施术部位皮肤位置相对不便,用力轻柔、和缓,由轻到重,再到轻。动作以顺时针为主,要有节律,速度均匀,一每分钟120~160次为宜移动要缓慢。

作用:调和气血、疏筋活络、温经散寒、活血化瘀、消肿止痛、宽胸理气。

三)、拿法分二指拿法、三指拿法、五指拿法、掌拿法

手法要领:拇指与余指对合时着力应对称,用力由轻到重,再由重到轻,重而不滞,轻而不浮。动作要连贯而有节律,用劲要灵活。拿法刺激较强。指服着力为拿,指端着力为抠。

作用:疏通经络,调理肠胃,散寒祛邪,分离粘连,消除疲劳,促进新陈代谢。

四)、拨法分拇指拨法、单指拨法、多指拨法、弹拨法、肘拨法。

手法要领:拨时手指要按住施术部位筋或腱进行波动,不能与皮肤产生摩擦,要实而不浮,透达深处,用力由轻到重,均匀缓和。一定要拨动3~5次。

作用:解痉止痛,疏理肌筋,通经活络,行气活血,消炎镇痛,解除粘连。

五)、点法分拇指端点法、屈拇指点法、屈食指点法、肘尖点法。

手法要领:垂直用力,固定不移,由轻到重,稳而持续,点法是由按法衍化而来,具有着力点小,刺激强,操作省力,着力深透的特点,术中切忌暴力施术。

作用:疏通经络,消积破结,调和阴阳,消肿止痛,点穴开筋,解除痉挛。。

六)、按法分指按法、掌按法、肘按法。

手法要领:垂直按压,固定不移,由轻到重,稳而持续,忌用暴力。

作用:疏松肌筋,温中散寒,理筋正复,调和气血

七)、摩法分指摩法、掌摩法。

手法要领:摩动时要压力均匀、一致,动作轻柔,指摩易快,约每分钟120次。掌摩稍重、缓,以每分钟100次为宜。

摩法可做顺时针摩动或逆时针摩动,以顺时针为主。“顺时针摩为补,逆时针摩为泻”,“急摩为泻,缓摩为补”。

作用:宽胸理气,健脾和胃,疏散风寒,活血散瘀。

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