陈玉琴女士问答

陈玉琴女士问答_小秘方

理气与破气

青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时然后煮开当茶喝（青皮宣泄肝气）, 每周吃1~2次，月经来时不要喝。因为这个药的药性比较轻,所以一煮开就好了,不要烧太长的时间.喝水去渣. 但青陈皮水不能

常喝的，青陈皮有理气与破气的作用，但也会令人伤气，所以不宜多吃，尤其本身中气不足的人（舌体胖，有齿印，舌质淡的人）更要谨慎，可以多压太冲穴与膈俞穴，宽胸开膈，疏泄肝气，多压心包经，让心脏的搏动力得到强化，多做静气功:眼观鼻，鼻观心，用冥想的方法把自己的气慢慢地往脚背上导引，这样多梦的人睡眠时梦就少了，痛经的人（指气滞造成的痛经）就解决了痛经问题，高血压的人（指低压高的人，低压）75-80）就能让自己的血压真正降下来。

或者自己躺在床上,用冥想的方法从头往脚的方向慢慢地想下去,这样气也会往下走的,方向确定后,成功取决于坚持。

清肺热

可以去买一些枫斗或石斛，每10克放水三大杯，文火烧一个半小时，然后当茶喝，已经煮过的枫斗还可以煮第二次。枫斗有养阴生津的作用，也可以压一些肺经上的穴位，如尺泽穴，鱼际穴，少商穴帮助清肺热。

背上的穴位

背上的穴位不用去找，没有人帮助，自己可以在墙角上来回摩擦，从上到下一点一点去蹭，蹭不到的地方用棒去敲，这是我自己的办法，你可以试试看。

皮肤病

香樟木煮水熏洗

陈玉琴女士问答_常用穴位

募穴

乳头下方肋骨间很痛是日月穴是胆经的募穴。

膈俞穴

在女生胸罩带子与中间脊椎相交的地方旁开一寸半的膀胱经上,可以宽胸开膈，膈俞痛是闷气。

太冲穴

在脚背大脚趾与次指中间,力是先向下再往上;有点象雨伞的弯钩. 太冲痛是怒气

尺泽穴

按尺泽穴会痛说明他的肺偏热(或是肝热侮肺),你沿着肺和肝的经络

图循经压一路,同样把耳朵贴在他的腹部听,开始流水声也许不明显

或声音不流畅,反复压后, 声音会越来越顺,那就是经络通顺了,这就是我们的目的,那时候尺泽应该不会痛了.痛的地方是有阻塞的地方,就是我们要压的地方,压通了就不痛了.压时不在乎力的大小.而在乎时间.

陈玉琴女士问答_体会

1、望症

在望症上,我有一个体会,望病人的牙床,嘴唇,指甲的变化,你可以立即知道病人的身体状况是在上升之中,还是在下降. 血上升，手指的颜色会由黄或带黄色转变为红色. 一路下降的病人牙床一定也是一

路收缩,结果是牙齿变得越来越长,牙龈的颜色很深,气血上升的人,

牙龈就往上或往下长(指下或上牙龈),新牙龈的颜色比较浅,根据新

旧牙龈的情况,你可以大致判断病人原来下坡的状态和现在上升的程度.人的嘴唇太红不对,太白不对,太厚不对,太薄也不对,要厚薄适中,颜色也要适中,而且要看得到上下嘴唇有色差,这样的人才是气血上

升的人,这对于治疗有很大的帮助。

人体的血在一日之中的流注是每个时辰一个脏或腑，二十四小时一个循环，所以血管在手背上的情况就会有不同，我说的要观察自己的血管变化是指同一个时间的血管情况，譬如每天清晨起床前看一下自己的血管，那么它一定是一天一天鼓起来，有一天你发现自己的血

管又看不见了或变细了，那就是人体把外循环累积的血调到某一个脏腑里去了。皮肤太白的人就是肺实的表现，一般容易口干，皮肤干是肺气不够的关系，血上升后，他会感冒打喷嚏，然后皮肤就会变得黑一点，当肺气再上升时，黑一点的皮肤又会白起来，但不是很白的那种，而是带点黄色的白，这时候皮肤干的问题就好了。眼角外侧有血丝与肝有关，内侧有血丝与小肠有关（当然也与心脏有关了），那个白色突起来的东西是与小肠对应的病灶有关。

想学好中医,中医基础理论很重要,因为他是教你一套中医的思维方法,然后我自己首推第一的是望诊,中医有望而知之为之神一说。有一段时间我一直去坐公共汽车,看车上的乘客,从头发的颜色,粗细,多少,黑白的部位,眉毛的粗细,眼睛的大小,眼白的颜色,血丝分布,嘴唇的厚薄,颜色,到人体的体型,是虎背熊腰,是大屁股还是杨柳细腰,大腿粗细,肤色黑白等等,不仅是看而且用中医的观点去分析这个人的五脏六腑在体表的反映,去分析这个人目前的健康状态.乐此不疲.几年下来,功力大增.人体内在有什么病,外面一定有什么症状,而外面有什么症状,内里一定有什么病,不管他现在生不生病.例如上嘴唇往上翘的人,他的肝脏一定有病毒,大腿内侧脂肪厚的人他的肾脏就是有问题。

2、解惑

[编辑]按摩穴道有无轻重之分

问：我在一个经络网站看到说按摩穴道有轻重之分，轻者为补、重者

为泻。不知道这是什么意思。如果我现在的情况是肝热，那么按摩肝经重了是否就是让肝热凉下来。而按摩肝经轻了是否就是让肝更热了。

答：你好，你的问题提得好，可是我能讲的只是自己的一些体会，无论怎么压，心脏肝脏的经络压了，里面的积水出去了，心脏与肝脏的火就会下降。而肾脏与肺的经络压后，肾气与肺气就会上升，而这就是我想要的。中医要的就是五脏六腑的平衡。

3、得气

把一个手指平平的放在穴位上面（如膻中穴），用意念冥想，想的时间久了手指就感觉到脉搏跳动，这就是中医说的得气。

4、经络走向等

敲胆经和压其他经络的时候是不是考虑经络走向的问题，我都是从人体上面往下面压，从头走手走脚。

敲胆经和按压其他经络的时候敲打胆经和按压是不是最佳的手法？

有没有更佳的按摩方法？我不知道，我的要求是只要让经络疏通，我的概念里的效果是经络里能压出水来压得流畅就是好。

敲打整条胆经或者其他经络是不是效果更好？仅仅敲打大腿外侧的

胆经只是要刺激胆汁分泌，一是方便，容易操作，要让每个不懂医的人学会从头到脚按压胆经难度比较大。二是容易推广。

应该学习哪些推拿手法？人体使用手册里的东西是我的经验之谈，是在我推拿的过程中累积的体会，有些观点好像不是那里能看得到的，

至于手法我不是很在行，我的要求是只要能让经络得气，让脏腑里的积水出去，目的就达到了，所以我也无法推荐给你那些手法比较好.

陈玉琴女士问答_修理肾.修理大肠

修理肾

人体的肾在修理时，应该是有迹可寻的，譬如早晨第一次小便有泡泡，或颜色象茶（人体在处理肾结石，这时不要跳，怕结石移动，会有痛感），或有油（以前堆积在肾脏管道里的脂肪，其实油先看到），或似淘米水（人体堆在管道里的其他废物）。

修理大肠

太阳穴应与大肠经有关, 太阳穴发涨，患者应该是肺,脾脉较旺,肚子有点鼓,平时有放屁,屁应是短的多,指甲应开始有月牙,指甲根应有

些许浮肿,上述现象应该是人体开始修理大肠的表现,疏通一下大肠经,太阳穴就会不痛,修理告一段落,太阳穴痛的现象就会消失,但也

可能肩周,上牙,手腕等地方会有不适,这些都是大肠经路过的地方,

患者只要有这些地方对应的病灶,当人体开始处理时,一定会有不适

感(即会有水肿,即经络有阻塞).因为是与肠的细菌有关,所以一定与脾有关(脾主运化,脾是免疫系统的司令部),一定会有心包积液(脾的工作量增加,运化的能力就下降,心脏是工作量最大的地方,他每分每秒都在工作,也每分每秒有垃圾废物需要排除,脾运化的能力不足时,心包积液是必然的),易出汗和喜弯腰都是因为心包有积液,心脏的供

血能力下降.背部肌肉酸胀才喜弯腰,他的出汗是一种自汗,是人体的心脏在自己强迫心包积水出去

陈玉琴女士问答_血上升后

人体在敲胆经早睡以后他的血一定是增加的当血有所增加的时候机体就会被激活，肠胃的蠕动就会加快，原来能量缺口越大的人，人体的胃口就会越好，一直要到人体自己认为能量够的时候，胃口才会调到正常范围。感觉肋骨部分有一种气窜的感觉，是以前你生的气在动，如果在左面是怒气，在右边是闷气，你可以用四个手指放在上面像弹钢琴那样上下动，动时虽然手指在变换，但都不离开原地，同时自己的意念最好集中在那里，这样就能帮助人体将原来的气往下降，随后排出体外。

血上升后心包打通了，肝经压到不痛了，就开始压心经，心经也压到不太痛的时候，人的个性就变了，会开朗，会有信心的。

血上升后，会进入内脏，到底先进哪个脏器由人体自身决定，但肯定是一个一个进的，如肾脏、肝脏等都不会左右同时进的，血进右面肝脏时，与肺的关系比较密切，往往表现出打喷嚏等感冒的症状，进左面肝脏时，与胃的关系比较密切，有口腔溃疡、胃口好或胃里的

病灶有活动，人体有胃胀不舒服的感觉等。我没有看到书上是如何讲的，只是自己临床的体会而已，你可以试试看.

人体的血多了，血会进脏腑，人体就会有相应的反应，你不会判断，可以把心肝肺脾肾心包都选几个穴位压一下，那个经络上的穴位最痛就把那个脏腑的经络压到不痛。另外看看自己早晨第一次小便的情况，小便变黄了，是肝脏的事，有泡泡是肾脏的事，舌尖红心烦是心脏的事，眼白兰大便干口渴是肺的事，胸闷自汗，早晨起床手胀情绪低落是心包的事等，总之一定有迹可寻。学会观察自己。

人体开始与病毒搏斗与进行自修复一定是工作量大增，因此也一定会有来不及及时排出的废液（生命交换中的垃圾），如果让他们堵在脏器里，我们就会有不舒服的感觉，所以压压肝经，不断地帮助人体，既可以让自己比较舒服也同时让人体的修理工作进行得更顺利。

陈玉琴女士问答_指甲

横向的纹是人体在修理的痕迹，纵向的纹是人体肠胃有病的反映。

人体手指甲上有的人有一个小月亮,有的人没有,我的看法是人体指甲上应该有小月亮,因为那代表你的人体有能力与肠里的细菌搏斗.没有人可以说我的身体里没有细菌,因为那是不可能的,这种情况只

有在婴儿出生的那一眨那才存在,即使是产房也不可能是绝对无细菌

的,细菌与人体是处于长期搏斗长期共存的状态的,有时候处于显性

状态,而大部分时间是处于隐性状态,细菌的要求是找一个适合它自

身发展的生存环境,人体当然是最佳选择,所以细菌进入人体是悄无

声息的,当细菌进入人体时,人体的反应就各不相同了,有的发烧,有

的拉肚子,也有的会呕吐,但也有的人会毫无感觉,有时候朋友聚餐,

遇到食物不干净,就会看到上面讲到的情况了,而我们往往还会说拉

肚子的朋友是他的肠胃不好,自己的肠胃功能好,所以吃了没有事.有月芽是身体免疫能力的表现.表示你有足够的作战部队.但是有的人

身体并不是那么好,按理说他不应该有月芽,有小月亮,而他也有了,

这是因为这个人生活得不愉快,或有怒气,或有闷气,造成木克土现象,脾脏会被迫生产许多白血球与细菌开战,由于各方面的条件都不具备,所以才会造成心包阻塞,有早搏,自汗,半夜会醒,而且醒后就睡不着

等症状.所以小月亮是有好还是没有好是不能简单的作为判断的依据的。人体没有细菌的人是不存在的,当人体有能力与细菌搏斗时,人体大小肠的气就盛,手的指甲就可以看到月芽,当人体没有能力与细菌

搏斗时,处于共处状态或失控状态都没有月芽,当人体全面战胜细菌时,月芽也会逐步缩小直到消失,很多人没有月芽,当孩子在生长发育时,所有的能量为第一线服务,没有精力来处理细菌问题,工作了为事业奋斗,人体的收入与支出大部分处于负的状态,当然也很难有力量

去与细菌搏斗.单凭这还很难说明这个人就是不健康.有的人虽然有

月芽,但并非是身体有能力去处理细菌,而是肝气太盛是一种木克土

的现象,这种人虽然有月芽,身体的健康状态还不如没有月芽的人.你

的身体是否健康是要看你人体的总血流量有多少,还要看你是如何使用的。

爱吾中医（网友）: 这东西体质不好的人往往容易缩小或消失，很普遍的，只能作为兼证参考，所以心理负担不要重，观问诊有脾元不足，阴火上乘之象，可早服补中益气丸、晚服归脾丸补益之。

（网友问）服药要服到那个白色条儿长出来为止吗？

（网友）:一般来说这东西不好长，与每个人的体质有关，往往小时侯多，年老消退，平时注意适当锻炼增强体质也许会好一点，服药使身体基本状况有所好转就差不多了。

陈玉琴女士问答_14岁的小女孩，两年前头发在两个月内全部掉光可以治好的,是肝肾不能平衡,问题是小女孩原来气血就不足,劳

累过度,肾气就更不足,水不能涵木,另外小女孩还有肝阳上越的情况,也就是说她有气,是什么原因让她很生气,治疗分三部分,首先当然是让气血上升,敲胆经或利胆的药物,让营养吸收良好,保证造血材料,

加上早睡,造血时间的保证(功课可以放在半夜里做,人体只有在半夜一点四十分以前,天黑以后的深度睡眠才能造血,先睡觉,后起来做功课,做完功课再睡一会儿,保你学习成绩还会上升),第二件要做的是

必须舒泄肝气,我想她月经来时会小腹痛,或胁下胀痛,还可能有血块.

第三才是补肾水.一般只要三到四个月,头发就可以长出来,但她是一个还在发育的孩子,可能会时间较长一点.

陈玉琴女士问答_喝了水就要去尿

喝了水就要去尿是因为肺气不足,压肝经后也会好一点的。

陈玉琴女士问答_身热

晚上身热就是肾制约不住肝，当然肝热也可以有累似现象的，那么小便的颜色是明亮的黄色。但是白天的身热就不同了，手掌脚底热是因为人体还处在阴虚火重阶段，如果是手背手臂腿的外侧热，那么你有生气的事情发生过了，只有中医讲的木克土才会有这种现象，你就该压膈俞或太冲了。膈俞痛是闷气，太冲痛是怒气，而且一定要压心包经加昆仑穴加喝一天青陈皮煮的水了

陈玉琴女士问答_自汗.盗汗.手脚出汗

爱出汗（自汗）

人体出汗是散热的需要.但过分出汗就不对了,白天稍一动就大汗淋

漓是自汗,属阳虚,晚上刚入睡就汗水满身是盗汗,属阴虚.脚底会出汗是肾气不足,这些通过调节身体都能解决,就是手掌心出汗比较难办,那与肺有关,当孩子越小的时候受风寒伤害,而当时的处理又不当的话,就会造成肺闭现象,使身体其他地方出汗的能力减弱,人体就会从手掌出汗,帮助人体散热,我没有能治到手掌不出汗的地步,相反人体气血上升了,人体散热的要求提高了,手汗就出得更多了。

中医里称之为自汗,是由于心包有积液.这样的人,脉象一定是沉脉,有早博,有时候胸口有点闷,早晨起床时脸有点浮肿,指甲一般有月牙.生活中往往有点不太愉快的事情.解决的方法与检查的方法一样.一,背上的膈俞穴压上去很痛(有闷气在里面),经常去压这一个穴位可以宽胸开膈(在督脉旁开一寸半,肩胛骨下面一点,摸上去比较鼓出来的地方).每穴二分钟. 二，脚跟外侧脚踝直下凹陷的地方有个昆仑穴,压起来也很痛的,每天每穴压二分钟三,举起双手,把自己的大拇指压在乳头外侧一寸左右的地方,那是心包经的天池穴.每天压的时间要长一点(5--10分钟),压这个穴位可以清除心包里的积水,心包里的积水越少,自汗的现象就会减轻. 四,压两乳连线的正中膻中穴(心包经的募穴),也要较长时间,可以用一根小棍子或硬的书角去顶在那个穴位上(5--10分钟),也是去除心包的积水.胸闷的现象自汗的现象就会减轻或消失.做一周就有效,坚持一到二个月就可以好了.当然不包括再次生气。

盗汗

只是单纯止盗汗,上海与杭州有个胡清余堂,他们生产的一个成药叫<清身饮>.是专治自汗与盗汗的,很有效.由七味药组成:太子参,功劳叶,糯稻根,碧桃干,煅龙骨,煅牡蛎,红枣.你每天早晨起来的第一次小便有泡泡,用西医的说法就是有蛋白尿,肾脏漏蛋白有两钟情况, 一是人体能力下降到无法控制病灶时,会有蛋白尿,另外一种是人体能力上升到自己去修理以前没有能力修理的病灶也会看到蛋白尿,这当然是好事,但也会盗汗. 你的身体是在上升还是在下坡从牙龈的收缩还是延伸就可以做出判断。

手脚出汗

手掌出汗是因为你从小受风寒的伤害，而家长用了不正确的方法进行处理造成了你的肺闭，人体的心脏要不断地散热，身上无法散热就改成手心出汗。关于手心出汗的问题我到目前为止还没有能够解决，因为人体一定要到最早的第一次受的风寒被赶走的时候肺解放了，手心出汗才会好。脚底出汗是肾气不固，压心经与肾经使心肾交会，这个时候脚底出汗就会好。

陈玉琴女士问答_腋下胀痛

腋下胀痛与有月牙都是因为你生气造成的,人体生气后并不象我们想

象的那样,气过就算了,而是有形的,气会一直留在体内,那就是你会

胀的原因,你应该多压太冲穴,膈俞穴,一是宽胸开膈, 另一是帮助你把气往下移,人体会放屁把气排出去,再吃两天青陈皮煮的水帮助破

气与理气(青皮10克+陈皮10克+水三大杯浸泡半小时,然后煮开就好).以后每周吃一次,月经来时不吃,吃到不大胀时就不用吃了,那时你指甲上的月牙也就缩回去了.生气还会冲击你的内分泌,让人体的

白血球上升,在中医里就是木克土现象,白血球在身体里就会与细菌

作战.但因为人体能力并不够,所以心包极易积水,心包一积水,心脏

的搏动力就下降,造成脾脏的运水能力下降,所以你每天早晨起来的

时候脸会有点浮肿,手脚没有力气(脾主肌肉),因此你目前必须压心

包经与心包经别,压膻中穴与昆仑穴,命门穴,使心包的积水出去,保

证心脏的正常搏动力.等你的血多起来,等你的气破掉,你就会舒服了.

陈玉琴女士问答_体重和减肥

体重

人体的体重要重但体形要瘦,因为血多了,人体的骨髓就由黄骨髓变

红骨髓,身体里每条血管的血容量增加都是体重增加的内容,同时血

多了,人体的肺气上升,肺布水的能力上升,原来皮肤里的含水量会增加,皮肤会变得比较滋润,人体脂肪里的含水量也会增加,脂肪是人体能力不够时,人体为了节省体能而没有排除的垃圾, 现在能力上升了,

但这点能力又不足以处理什么大工程时,人体就会首先去打扫垃圾,这段时间是减肥最佳的时间,但他一定是要让水充进脂肪,使部分脂肪稀释, 只有这样才能通过组织交换运出体外(大量排尿),所以人体的血上升是个方向,上升得快慢要看情况,你如果是处在这一阶段,而原来身上的脂肪又是比较多的, 那我劝你先让脂肪出去,也就是血上升得慢一点(可以用睡眠时间来调控的).

减肥

敲胆经方法不是很适合速成减肥,比较适合养身,保健.我的意思不是说这个方法不能让脂肪出去,恰好相反只有这个方法才真正能让脂肪出去,但是他与人们的要求相差太远.脂肪不是西医所说的是人体营养过剩的产物,他们提倡大运动量来燃烧脂肪那是无稽之谈.脂肪是人体能力不够时,人体为了节省体能而不及时排除的垃圾,里面虽然有少量蛋白(人体会在肾脏重新回收的),但大部分是人体要排除体外的废物.为了节省废物堆积的地方,人体回用了水分.所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬,人们往往错误理解为结实.大运动量只不过是使脂肪里的含水量更少.看起来似乎瘦了一点,其实是使脂肪更紧密了.大家知道人体的生命活动都是在水里进行的,已经堆下的脂肪要从人体里排除当然不可能整块整块地出去,一定要在稀释后通过组织交换才能从尿里排出体外.要使脂肪稀释,人体必须通过肺的布水把脂肪泡开才行,但是这样一来,你必须先胖起来一点,才会瘦一点,再胖起来一点又瘦一点,反反复复,最后才能达到想瘦的目的.而且那个瘦也不会达到骨感美人的地步.所以没有速效减肥的可能.

如果你真的很想把瘦下来作为第一目标,也是可以讨论的,但决不是一,二年可以达到目的的.你先把自己的情况发上来,我看看你应该怎么做,大概需要多久(每个人并不一样的)。

先要知道脂肪是什么?是如何堆积起来的.人体是一个完美完整的整体,决不会做愚蠢的事,说人体把自己多余的能量储存起来那就是脂肪是滑稽可笑的,看看电视里那些特胖的人,不要说去做什么事,连最基本的生活都很辛苦,这是符合自然界的法则吗,不可思议.因为立论错了,所以想出来的办法简直荒唐,要胖的人去运动,说是可以燃烧脂肪,要胖的人少吃甚至不吃,这样可以把脂肪先用掉,在美国把一个消化不掉的东西放在胖的人的胃里据说这样可以减少他们的饥饿感,就不会吃很多食物,法国发明了一个<闻立瘦>,让人闻一下,你面前再好的食物都会让你感到厌恶,这样你的收入就会减少,所以你就会瘦,真实的情况又是如何?我们每个人都有过肚子饥饿的感觉,也一定有过吃饱的感觉,人体会有这样的感觉就是说明人体是知道饥与饱的,就象人体会有冷热的感觉一样,这同样是人体的本能.如果胖的人是能量多余,他们为什么还会有想吃的念头.实际上胖的人是能量不够的表现.因为能量缺乏,每餐才会要吃很多,是本能的反映.那么脂肪是什么?是人体排不出去的垃圾,当人体的收入无法应付身体的所有支出时(包括人体正常的生命运转,包括你的工作,学习,娱乐运动),人体只能节省自己的支出(与细菌的搏斗状态降格为与细菌和平共处状态,如果还不行,就放弃对细菌的控制,同样对人体内的病毒也是这样的情况,接着肝脏清洗血液里垃圾的比例步步下降,女生月经的颜

色就会越来越深,甚至停经,再不行肾脏的工作就也停止,小便的颜色越来越清淡,甚至无色.在这样的条件下,人体的垃圾当然也就不再运出体外,而是每个脏腑堆在自己的通道外面,那就是脂肪.)脂肪是人体为了节省开支而不排出去的垃圾,停肝停肾还是停脾脏运送垃圾,人体当然先停垃圾的运送,因为它对人体的伤害最小.人体无法对你说先生小姐清多休息,请节省能源.同样生活,同样吃,为什么有的人就胖有的人就瘦,瘦的人是否真的是看上去那么瘦,而胖的人是否身上的脂肪就一定比瘦的人多,是要看具体的人才能估算的.了解了人为什么会堆垃圾,你还敢不敢不吃和少吃.当人体有饥饿感的时候已经告诉你它缺少能量,你不给于补充,它就把垃圾堆起来.所以要瘦不是用你的那个法子的.生活越正常越好,我们要做的是让人体健康起来,让它有能力把垃圾清理出去,你已经敲了一段时间的胆经,身体里的能力也有所上升,这从你的体重可以知道,现在你要强化你的脾脏的运水能力与肾脏的排水能力,小便多是一个自然现象,可以多到每天上十次或更多次的厕所,不是靠喝水来解决.人体真正要让脂肪出去就必须把水冲进去,让脂肪变稀释,才能通过组织交换运送到膀胱。

一, 每天继续敲胆经每条腿各二分钟.压脚跟外侧外踝后的昆仑

穴各一到二分钟.

二,晚上十点上床,在床上做下面的一些功课,到十点三刻睡觉.

三,压人体中间的任脉,从颈下一直压到脐上,那里也是心包经别

与心经别路过的地方,要使脾的运水能力强化,一定要心包经通畅,你看医生,说你脾虚,那么你的心包一定有阻塞.最好自己买一个听诊器,一面压,一面放在腹部听,慢慢地你就会体会到什么才是压得好.压乳头两侧的天池穴到手肘的曲泽穴这一段的心包经,不用很正确,只要

是这一片地方,手指不要一下子用力太大,会受伤的,用个小棍子类的东西替代手指,比较好用力(也不是很大力的),慢慢地一路压,揉过去.也可以用拔罐地方法,可以循经拔三次四次,但不可以拔出红的颜色来.

四,压肾经,可以先压胸部的肾经,以后这部分比较通了,再压或拔罐大腿部分(不要拔得皮肤有红的血印子,可以拔三次,四次,但不留罐,拔完后,皮肤就恢复原来的颜色),目的是让肾的能力提升,排尿的能力强化.

五, 平卧在床,把你的一个手指放在脐上一寸(你自己中指中间一节的长度)水分穴处(能强化脾的运水能力),把另一个手的一个手指

放在脐下四寸中极穴处(膀胱经的募穴,能强化肾的排水能力).集中

你的思想,慢慢地从眼睛冥想到鼻子到嘴巴到脖子到胸部到腹部,意

念就守在这上下两点,手要放松,身体要放松,人可以闭上眼睛来做,

开始也许没有任何感觉,但你还是每天坚持做,等下面的穴位跳得比

较强的时候,你就能感觉到了,每天至少做十分钟,长就更好了,能做

到睡着就更满意.明天早晨醒来时可以再做一次冥想.试试吧.营养要广谱,基本要吃饱.

你可以真正瘦到位,但时间上还是很长的,脂肪出去时,最先看到的是手背上的脂肪出去(其实都在出去,因为其他地方的脂肪厚,一层脂肪出去了,另一层脂肪又泡开了,看上去好象还是原来那样),你先把自己的大腿手臂仔细摸一下, 表面是不是平坦的,当人体脂肪一点一点出去后,你再摸自己的大腿与手臂,你会发现里面是高低不平的,因为人体的脂肪是一层一层堆上去的,有的地方厚,有的地方薄,薄的地方走得快,厚的地方慢.如果是假的减肥,表面一定是平坦的,因为它走掉的只是水分.

脂肪出去的快慢主要是看每天小便的量，次数多且量多时是脂肪出去的表现，上半身的脂肪是软软的，说明你上面的脂肪出得好，是脾脏的运水能力可以。下半身比较结实，是肾脏排水能力不够，敲胆经早睡以后你就多压你的肾经，使肾脏的能力提升，你的大腿就会变得软软的了，这样的话脂肪就容易出去了。性格内向的人，心包外面一定有脂肪堆积，你要想身上的脂肪能出去还是要压膈俞，敲胆经适当早睡。按摩心包经对于减肥的作用不是针对局部的，是全身性的问题，但是人体肾脏是一个很重要的器官，所以血上升以后人体会首先处理肾脏的问题，经常拔肾经会有用的，晚上10点半睡可以了，练瑜伽和擦减肥精油不会有冲突的，瑜伽本身就是拉伸经络

陈玉琴女士问答_腿冷与后背冷

你的腿冷与后背冷一是原来的气血不足(这是总论)二是你的肾阳不足,我想你的大腿内侧的脂肪应该偏多.小便时声音应该不是很有力度,或者后脑部的脂肪比头部其他地方稍多.除了敲胆经外,你多压脚跟外侧的昆仑穴与你的膻中穴加心包经,使你的心脏搏动力增强,后背的供血情况改善,背与脚就会不凉的。

陈玉琴女士问答_头发早白

头发早白不是用脑过度而是胆汁分泌不足,使人体一直缺少养分,所以敲胆经是最正确的措施,当血上升后,人体这架机器就会重新调整,手热是血进了肝脏或肾脏的表现,看看小便有泡(早晨第一次小便)还是颜色变黄了,前者是血进了肾,后者是血进了肝.

白头发的人气血回升到一定水平，大部分是会黑回去的，你现在如果还处在阴虚火重状态，那么你的头发是还要更白一点，等火下降到位时，人体的血再进一步上升时，头发就回黑回去，是从发根开始的。最后基本上是黑的，还会有一些白的。

陈玉琴老师健康讲座

陈玉琴老师讲座视频：https://www.wendangku.net/doc/c1753119.html,/viewthread.php?tid=6175&ext ra=page%3D1 本文,是从网上整理的陈玉琴养生之道的文字版,是从她多次演讲中整理出来的.小标题是本站加的.这是目前网上能找到,最全最详细的陈玉琴养生资料. 上海国际知名自然疗法指压大师陈玉琴40岁生下一个儿子后，觉得胃不舒服。做了胃检，竟被医生告知患上肠上皮化生细胞低分化，即胃癌。她听后，心马上沉下去。因为不相信西医的疗法，她自己钻研中医，后来无心插柳自己按穴位，反救了自己一命，并开启她对中医的兴趣，一直助人到现在。她说，那时儿子是她最大的力量，再辛苦她都要活下去。二十多年过去了，她没再做检查，也不曾踏足医院，健康 地活著。 现年63岁的陈玉琴老师，诉说这个自己按穴自救的经历后，笑问记者：“是不是很神奇？”记者点头，但中医的奥妙其实就在这里。20来岁时，她也曾患过胆疾，胃常常不舒服，没有运转能力，一吃油腻的食物就吐。有次朋友硬要请她吃冰淇淋，盛情难却，她吃了后有苦自知。“我就拼命地吐啊！吐出大口大口的

水。冰淇淋甚至结成硬块哽着喉头，吐了好久才吐出来。朋友看了不敢再叫我吃冰淇淋了。” 胆积沙患胃炎 那时她看了中西医，被告知是六脉俱虚，身体虚弱，西医则让她服食胃药，但情况并不见好转。后来，她遇到一个老中医，诊断是胆有问题。于是陈玉琴告诉为她诊治的西医，医生不相信，让她照了胃和胆的X光。结果发现，她的胆确实积了很多沙，并患有浅表性胃炎。医生无话可说，同意转方，这件事也 让她开始不相信西医。 “转方之后，我的情况便慢慢好转起来。生病期间，我反而胖起来，这是因为身体的垃圾排不出去，结果 堆成脂肪。” 两度人生考验 经历了一次病痛，陈玉琴总算走了过来。可是，没想到更坎坷的路途还在后头。40岁时，她终于生下一个儿子，这原本是非常兴奋的事，但她却发现自己的胃不舒服。她马上到医院做了胃检，她直言那过程是很不舒服的侵入性检查。拿报告时，她看懂了却不 明白意思。

陈玉琴简单诊病方法

陈玉琴简单诊病方法 1、肾气不够，就会有黑眼圈。 2、肾主骨，关节变形是肾脏能力不够的表现。 3、头部会出汗是因为心包有积水。 4、右腮与脖子间有脂肪囊肿可以是大肠的病灶，也可以是胃的病灶。 5、左下嘴唇肿胀是胃经路过的地方，压胃经与左边的肝经应该会有帮助。 6、上嘴唇的颜色由深变得较浅的时候，那个人就没有血管破裂的危险了。 7、身上有白斑是长期不愉快造成脾大虚，进而土克水。 8、唇淡的人血是少得很厉害很久的人。 9、有肝掌的人一定是阴虚火重的。 10、静脉曲张是因为血管得不到足够的养分，敲胆经一段时间后，血管养分够了，自己就会恢复的。 11、双手的无名指会抖就是肝缺血。 12、肛裂是阴虚火重的人才会有的问题。 13、脸黑，肺气就很差了。 14、从小到大做梦就是说是个会生气的宝宝，肺气不够制约不住肝脏，额头两边一定青筋暴露。 15、嘴唇黑脸色白都是血气不足的症状。 16、前额痛与大肠有关，侧面痛与小肠有关，后脑勺痛与肾有关，头顶痛与胃有关，所以压对应的地方也可以消除头痛。 17、眼睛是集五脏之精华，其中瞳孔为肾气所主，黑珠为肝经所主，白珠为肺经所主，视力下降，是肝肾不足的象征。 18、急性牙疼本是阳明经胃火上冲而致，即使有龋齿，也是长期上火没得到调整而致，去胃火，循经指压疗法立见成效，且不容易再犯，不可拔掉做一生无牙之蠢事，极少数属于肾虚牙疼，应对症按压。 19、齿痕是脾虚。 20、脚底出汗是肾气不固。 21、头发中医称为“血余”，这就是说，只有血旺发才能生，所以只有肾强、脾旺，血才能旺，发才能生。 22、人下肢浮肿，严重达到小腹浮肿，小便变少，此为中焦脾胃升降失调，肝气郁滞，下焦肾脏火力下降，不能气化而为，一般由生气或乱用消炎伤肾药造成的。 23、人体的大脚趾会变形是肝脏的血少到不能滋养的关系 24、手掌脚掌会有干热的感觉，就是气血还没有到位的表现。 25、肩膀上油脂过剩，一是因为胆汁分解不够，身体内的油脂含量偏高，二是因为气太盛，才会反映在肩膀上。背上发痘痘是左腿的肝脏热带动了胃。 26、狐臭是一种肺气不够的表现 27、鼻孔周围经常出奇的痒，是胃里有个病灶跟这里对应。 28、打嗝是胃里有病灶，牙龈出血是因为脾不统血，都是因为生气造成的。 29、胖的地方是上身，那说明这人的脾脏比较虚。虎背是心与小肠不好，熊腰是胃与脾不好。 30、身上某些部分发出了很多红色的疹子，用中医的观念来看是脾湿。 31、皮肤干燥是肺气还不足的关系。 32、头发容易油是因为胆囊不好肝脏不好（肝热的人爱吃油腻的东西，而胆汁分泌不够，油脂不能分解，造成血液里含油量过高，肝热的人气盛，油就带到头上去了）。

陈玉琴问答录(从头到脚版)

头脑发张（头晕） 头脑发涨的话,一是心脏或心包有积水,二是头部与肠胃对应的地方有积水,所以你的头皮摸上去是软软的,压心经或心包经,再用你的双手指甲去掐自己的头皮 , 有一点力度,但很慢很慢地在头皮上操作,把整个头皮都压到家,压到头皮变硬就好了。但我想你也常有生气的情况,否则没有你说的症状 . 良性脑膜瘤 关于你的良性脑瘤 , 不知道我说的话你信不信 , 那是可以在身体往健康路走的 过程中完全消失的 , 所谓良性脑瘤只不过是人体来不及排除的废物 , 当你人体的能 力不断上升时 , 人体会去做他应该做的事的,你自己摸一下自己的脑袋,会发现有的地方头皮比较厚,有的地方头皮就比较薄。而你有脑瘤的部位头皮就一定比较厚，最简单的方法就是直接压那部分头皮,一段时间压下来头皮薄了,你的脑瘤就不存在了。如果你没有胆量直接压头皮,就先敲胆经,抓好造血时间的深度睡眠( 可以先睡 , 再起来学习), 经常压一点心包经与脚跟外侧的昆仑穴,可以的话再压一点膈俞穴与太冲穴( 我 相信象你们这样的情况在生活中一定会有一些生气的事情发生,压膈俞与太冲可以帮助你把气排除出去,这样人体就不会太累了)。人体的血上升了,气也利顺了,你再压压与你的脑瘤对应的经络,脑瘤同样会没有的,当然你要告诉我,当时检查出来的脑瘤位置在头部的什么地方。我才能告诉你应该压什么经络。 掉头发 你老公掉头发是气太盛的关系，压太冲，膈俞，加喝一点青陈皮煮的水帮他破气与理气，告诉他不想秃头，最好别再生气了。 眼皮跳 你好，眼皮跳与小肠关系较密切 眼冒金星 飞蚊症的问题在肾,看自己早晨第一次小便是不是有泡,第二看自己的牙龈是不是有两 种颜色 , 近牙齿的比较粉红 , 低下的比较深色 , 是的话 ,那是人体在进入肾脏某部分的修理 , 沿着肾经去找对应点 ( 自足走胸 )+ 腰部的京门穴。指压只是疏通经络 , 帮助人体而已，真正的好是人体自己修理好。 如果牙龈还在收缩状态，那是不易好的，要去敲胆经适当早睡养血提升人体自身的能力，或适当减少工作量。 近视 人体为什么会近视。肝血少，眼球收缩，眼睛的曲率改变。造成近视的时间大部分在孩子成长发育阶段 ---- 孩子生长发育阶段，人体的能量总是不够，为了确保孩子的发育，人体会放弃很多，肝血少的孩子就易近视。近视会不会终身不愈 ---- 不会，

李可讲座：中医养生

李可讲座：中医养生（文稿） 李可谈中医养生（杜少辉整理） 时间：2007年6月2日下午3点 地点：深圳市图书馆五楼报告厅“深圳市民文化大讲堂” 主持人：欢迎各位光临我们“大讲堂”，先按照惯例请把手机打到无声状态。 观众朋友你们好，欢迎光临深圳文化的讲堂，我是主持人陈晗。一说到中医，我们就会想到中草药，针灸按摩。想到在得了一些疑难杂症就去找中医慢慢去调理。但是在现实生活中，我们如何用一套行之有效的手段，用中医的手段去养生呢?我们今天非常荣幸请到中医专家李可先生，为我们讲述中医养生，大家掌声有请。 来看一下李先生的简历：汉族，山西灵石人，生于1930，毕业于西北医专文学部，逆境学医，经全省统考获中医大专学历，曾任灵石县中医学院院长，中华全国中医协会山西分会会员，中医药研究特邀编委，香港中医药报医学顾问，全国民间医药学术研究专家委员会委员，特邀研究员，致力于中医临床与研究46年，崇尚仲景学说，擅长熔寒温于一炉，以重剂救治重、危、急症，自创方剂二十八首，对各科疑难杂症有独到的救治经验，是山西中医界独具特色的临床专家之一，欢迎您李先生。听说李老师这两天的身体不是很舒服，但坚持给我们讲座，非常感谢您。看您的简历里面，一开始是学文学的，后来怎么转到学中医上了?您当时是怎么去从事中医的呢? 李可：中医我是自学的。当时有这么一个特殊的环境，也有这么一个机遇。 主持人：听说您是对重症的，我网上看资料说一般讲中医都是慢郎中么，中医是慢慢调理，但是您对这种疑难杂症的治疗速度是比较快的，而且用的药剂也非常重，是吗? 李可：其实中医在古代一直是擅长治重疑急症的，说中医是慢郎中是一种误解。 主持人：是误解啊。那接下来有请热烈的掌声欢迎李先生讲今天的主题“中医的养生”。（掌声……） 李可：我是在2000年的时候开始来南方，第一次是参加仲景学说研讨会，打那以后每年都来三、四次。其中包括广州、广西的南宁还有好些其他地方。到现在基本上就是七年，基本上每年都来南方。但是我来南方以后，看过的病人大概有一千多人。这个里头有一个很特殊的现象，如果从中医的六淫来分类就是风、寒、暑、湿、燥、火，那么我所看的病人阳虚寒湿证的十之有八九，而阴虚火热证的百不见一二，一例都没有遇到过。南方气候特别热，一般人讲，有夏无冬，这么酷热的气候，人们在这样的一个气候竟然没有一个得火证、热斑点，或者阴虚证，这个事情让我非常惊诧，不理解。 所以从2000年开始，我就注意观察南方朋友们的生活习惯。就开始寻找(这些病证)根源，在我的观察当中发现：第一个问题就是普遍大家都使用空调，空调是一个现代科学的一个发明，若说它的利和弊，我看弊多于利。因为这个，造成了很多人为的空调病。有以下这种表

首先要感谢指导老师的悉心指导我们完成研究虽然在大四...

謝辭 首先要感謝指導老師的悉心指導我們完成研究。雖然在大四上學期時，楊雅惠老師因為待產必須請假而由葉玉賢老師接續指導，但是我們都很感謝每一位老師的指導。感謝楊雅惠老師從選擇研究題目到決定研究題目的指導；感謝葉玉賢老師從論文撰寫、文獻探討、研究設計到最後的統計分析，一路的細心指導，還在百忙中能撥空閱讀我們的研究，給予我們寶貴的指正及建議，不但讓我們更清楚自己的方向，更使我們的研究能更加善。 感謝崑山科技大學幼兒保育系的老師們在求學的過程中給予我們的指導，讓我們在撰寫論文時已具有相關的基本能力，所以在閱讀的時候或是撰寫論時都可以順利完成。 還有最重要的是要感謝台南縣市七所國民小學願意配合我們，提供場地、時間以及國小一年級的學生讓我們做施測，使我們可以順利的取得樣本完成研究。在施測的過程中所造成的不便以及困擾，感謝學校和老師的包容，也再向學校和老師再次的說聲：不好意思！ 最後要感謝的是本研究之研究小組裡的每一位同學，感謝大家在這一年當中如此的配合以及努力。在這次的研究中，雖然有許多的困難和無助，但是因為大家的堅持與努力，我們都可以一一的克服。 最高興的是我們還是順利的完成了這次的研究，感謝大家的支持與努力！謝謝大家！ 婉甄玉琴宓芯珮嵐姿誼謹誌 九十五年一月 於崑山科技大學幼兒保育系

國小一年級學童情緒智力、依附關係與學校適應之相關研究四幼四A 杜婉甄陳玉琴呂宓芯廖珮嵐李姿誼指導老師：葉玉賢 中文摘要 近日媒體報導，時常看到因無法適應學校生活的學生選擇以自傷或自殺來解決問題，不論是因不滿課業表現的壓力、同儕間的相處問題，亦或是因為無法認同老師的管教方式等，這都顯示出新的一代已經越來越無法適應學校的生活。尤其是對於剛從幼稚園畢業的孩子，面對的是和以往完全不同的學校生活，在歷經人生的各個階段的轉換，都會有適應的問題產生。 尤其是對於剛從幼稚園畢業的孩子，面對的是和以往完全不同的學校生活。對孩子而言，將面對與之前截然不同的課程內容，午休不再能躺著睡覺、老師任何事情不在照顧的無微不至及必須乖乖的坐在椅上整整四十分鐘聽課等等的，這些的轉變對孩子來說何嘗不是一種嚴格的考驗，將會影響到學童在學校的表現以及態度。 本研究旨在探討國小一年級學童情緒智力、依附關係與學校適應之相關研究。研究樣本以台南縣市地區公立國民小學一年級學生為研究對象計722人。研究資料以問卷調查法進行蒐集，之後以斯皮爾曼積差相關考驗及二因子變異數分析等統計方法進行資料處理與分析。研究所得結果如下： 一、國小一年級學童的情緒智力越高者，則其學校適應狀況越好。 二、國小一年級學童的依附關係越高者，則其學校適應狀況越好。 三、國小一年級學童的情緒智力越高、依附關係越好者，則其學校適應狀況越好。

陈玉琴问答

陈玉琴问答内容整理 中医世界│首页目录 陈玉琴的故事 请先打开→→经络图或经络动画 一、一式三招 1.原理 　〈1〉人为什么会生病？〈2〉为什么敲胆经？〈3〉为什么早睡？〈4〉为什么压心包经？〈5〉陈玉琴的健康观 2.方法 3.注意事项 　〈1〉敲胆经〈2〉压心包经〈3〉怎样观察人体状况 二、循经指压 1.压肝经 2.压其它经 三、常见病治疗 1.五官科 　 〈1〉口腔溃疡〈2〉口臭〈3〉牙痛〈4〉舌头两边发泡〈5〉鼻炎〈6〉流鼻血 〈7〉咽炎与视网膜炎〈8〉扁桃腺炎〈9〉近视与远视 〈10〉眼睛很痒〈11〉耳朵发胀 2.内科

〈1〉头痛〈2〉偏头痛〈3〉头晕〈4〉眩晕〈5〉中度抑郁症〈6〉发烧〈7〉风 寒〈8〉咳嗽〈9〉乾咳无痰〈10〉小孩易感冒 〈11〉腹泻〈12〉便秘〈13〉内分泌紊乱〈14〉早搏〈15〉心肌缺血〈16〉高 血压〈17〉血脂高〈18〉血小板少〈19〉贫血〈20〉哮喘 〈21〉胆囊切除〈22〉胆结石〈23〉帕金森氏病〈24〉腰酸〈25〉前列腺炎 〈26〉尿失禁〈27〉糖尿病〈28〉尿毒症〈29〉静脉曲张〈30〉骨质疏松 〈31〉股骨头坏死〈32〉关节炎〈33〉胃病（烧心）〈34〉胃痛〈35〉脾脏问 题〈36〉肝脏问题〈37〉大三阳、小三阳〈38〉晚期肝癌〈39〉清肺热 3.外科 　〈1〉痔疮〈2〉小臂和小腿肿〈3〉腿痛 4.皮肤科 　〈1〉脂溢性脱发〈2〉白癜风〈3〉寻麻疹〈4〉湿疹与过敏〈5〉皮肤痒〈6〉香港脚（水泡型） 5.妇科 　〈1〉乳腺增生〈2〉阴道炎〈3〉宫颈糜烂〈4〉月经异常〈5〉痛经〈6〉血崩体虚〈7〉输卵管堵塞〈8〉卵巢囊肿与子宫肌瘤〈9〉子宫囊肿 6.其它 　〈1〉一直想睡觉〈2〉睡懒觉〈3〉晚上梦多〈4〉夜里常醒〈5〉打呼噜〈6〉腰酸背痛〈7〉孩子吃饭的时候喜欢喝很多冷水〈8〉爱吃甜食 〈9〉抑 郁〈10〉幻听〈11〉酒精中毒〈12〉谢顶〈13〉打嗝〈14〉眼皮跳〈15〉中年长痘痘〈16〉头发早白〈17〉腿冷与后背冷〈18〉体重 〈19〉减肥〈20〉腋下胀痛〈21〉爱出汗（自汗）〈22〉盗汗〈23〉手、脚出汗〈24〉身热〈25〉喝了水就要去尿 〈26〉14岁女孩，两年前头发在两个月内全部掉光〈27〉指甲 四、血上升后 1.修理肾 2.修理大肠 五、体会 1.望症

刘力红讲座

刘力红讲座（ 月30日上午，刘力红教授在深圳特区报业大厦报业会堂举行《中医是如何认识健康与疾病的》的演讲。他用中医经典的原则结合生动的例子讲述了传统中医的许多健康理念，譬如放下压力、按时作息、饮食有节、注意心理调节等，他希望强调的一点是，光知道健康理念没有用，关键在于持之以恒地实行，这才是真正的健康之道。 面对压力学会放下 很多专家学者的研究告诉我们，真正能解决健康问题的不是医学，医学只能解决健康里很小的一部分，大约只占10%。实际上健康是把握在各位自己的手上。 在讲健康和疾病之前，我先讲如何正确面对压力。深圳是一个生活节奏很快的都市，每个人都面临着压力，压力是造成人们健康出问题的一个重要原因。压力怎么解决呢？我想只有一条，就是要学会放下。这个“放下”不是要各位不做事情，而是内心不要去担忧，这叫放下。 我在这里引了成都文殊院的一副对联的上联，上联是“见了便做做了便放下了了有何不了”。我们遇到的事情可以做。做了便放下，不留痕迹。了了有何不了，你再繁忙也不会有压力，这一句讲的是这个意思。当然这需要大家很好地用心去体悟，谈起来很容易，做到这一点很难。 孔子说，君子居易以俟命，小人行险以侥幸。悟通了这句话我们真的可以放下，没有什么了不起。我自己也经历过这个过程，中医要想治好病要冒风险，要担身家性命。刚开始，一旦药方开出去，晚上确实睡不着觉，忐忑不安。后来慢慢想通了，“君子居易以俟命”，“易”是中国文化的灵魂。古有三易：不易、变易、简易。不易就是每个人有相对不变的人生轨迹，不是说你努力就行。 健康贵在持之以恒 健康的方法很多，实际上也很简单都不复杂，关键是要去做。任何一个保健的方法，你只要去做，只要持之以恒那肯定是有用处的。 要讲中医怎么认识健康，最权威的就是《内经》。《内经》说：“上古之人，其知道者。法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”有人说，身体要注意哦，忙过这段时间再说，这就不是道了。持之以恒才能得健康。 再说“法于阴阳”。“阴阳者天地之道也”，古人认识到人类跟天地、自然，乃至跟日月是息息相通的。中医其中一个特点就是整体观。不是说人体是一个整体，而是人与宇宙、人与自然、人与天地是一个整体。在这个整体里面，人必须顺从、效仿这个整体的变化，我们的健康才有保证。 2007-06-11 16:47 避免吃非时令食物“饮食有节”。古人用词用得很巧妙，用了一个“节”。很多 人跟我说，一个晚上要赶三四个饭局，这叫有节吗？“有节”还有一个意思：如果冬天的东

关于2017年茂名市基础教育系统优秀校长、优秀教师和优秀

关于2017年茂名市基础教育系统优秀校长、优秀教师和优秀班主任人选的公示根据茂名市教育局《关于评选2017年茂名市教育系统优秀校长优秀教师和优秀班主任的通知》（茂教人〔2017〕51号）精神，经局组织专家评审和局党组会议研究，确定洪喜亮等265名同志为2017年茂名市基础教育系统优秀校长、优秀教师和优秀班主任表彰人选，现予以公示(名单见附件)。 公示时间：2017年8月29日至9月4日。公示期间，若对公示对象有异议，请电话或书面向茂名市教育局组织人事部门反映。以个人名义反映的提倡签署或自报本人真实姓名；以单位名义反映的应加盖本单位公章。反映公示对象的情况和问题，应坚持实事求是原则，不得借机诽谤和诬告。受理部门：茂名市教育局人事科，联系电话：2278744。 茂名市教育局 2017年8月29日

附件： 2017年茂名市基础教育系统优秀校长优秀教师和优秀班主任名单 一、茂名市优秀校长（30名）： 洪喜亮茂名市第一中学 罗干锦茂名市德育学校 梁耀娥女茂名市低埒小学 梁火清茂名市茂南区第二实验学校 沈永玲茂名市茂南区德育学校 陈春霞女茂名市电白区杨梅寄宿学校 梁永红茂名市电白区小良镇小良小学 许志杰茂名市电白区岭门镇山后小学 林自华茂名市电白区陈村镇镇东小学 郑璇茂名市电白区观珠镇木师小学 潘晓冰女茂名市电白区沙院镇海尾小学 莫乃进信宜市镇隆镇第一小学 肖棋信宜市东镇街道大坡山小学 殷维泉信宜市金垌镇高车小学 高守庆信宜市茶山镇渤中小学 郭维喜信宜市大成镇禄豪小学 陈永生信宜市思贺中心小学 潘飞广东高州中学初中校区 葛耀芳女高州师范附属第一小学 张宗胜高州市沙田第一中学 任进强高州市潭头中学 林国解高州市云潭中心学校 陈伟高州市大井中心学校 黄华广化州市实验中学 黄上振化州市下郭街道中心幼儿园 林雁化州市播扬镇中心小学 文郁化州市平定镇中心小学 陈海英化州市河西街道大坡小学 黄敏化州市杨梅镇大坡菊藩学校 黄华亮滨海新区电白四中 二、茂名市优秀教师（150名）： 市直：

陈玉琴女士问答

陈玉琴女士问答_卵巢囊肿与子宫肌瘤 血上升后,就强化肾脏,经常压肾经,或拔罐.当人体能力达到能化掉大腿内侧的脂肪时,卵巢囊肿与子宫肌瘤都会自行化去.但要提醒大家二件事,一,别的地方的脂肪都是运到膀胱通过小便派出体外,子宫肌瘤是直接化水从阴道排出体外,那时侯会有内裤湿的情况,不用紧张.二,当输卵管开始要通而还没有全部通的时候,已婚的妇女最好避孕半年以上,因为那时侯宫外 孕的几率相对较高.气血不够的妇女,卵子不易成熟.如果肾脏又比较差,那么输卵管堵塞的可能就来了.现在让人体的气血上升,人体的卵子当然也就会成熟,肾的能力不断上升,输卵管就会渐渐通畅,但在要通而尚未全通时.成熟的卵子依然还通不过,而精子是可以通过的.当精子游到输卵管里与卵子结合时.就是宫外孕.大家知道宫外孕是很危险的,为了避免这种危险,有输卵管堵塞的妇女在调整的初期最好避孕半年到一年.一则为了安全,二则为宝宝准备更好 的生存环境 陈玉琴女士问答_输卵管堵塞 输卵管堵塞是因为肾气不足,它属于肾的范畴,人体自己是可以解决的,但首先要人体的气血上升,气血上升后,人体的肾气才会上升,你的大腿应该是比粗的,尤其大腿内侧脂肪一定厚,平时小便声音较轻,当你的血上升后,人体就会自己修理,那时候你会看到自己的小便有泡等情况,再过一段时间(再过半年时间去检查)输卵管的阻塞与粘连就会好了,中医有治而不治,不治而治一说,你人体的气血水平已比较低的了,一个贫困家庭,当他自己的生存都有困难的时候,是否不可能去考虑其它,你需要做的是让自己身体的总血量多起来,有了血就象一个家有了钱,所有的问题才能讨论。 陈玉琴女士问答_血崩体虚 让你家里人帮你用拔罐器拔胆经(只要拔上去就拿掉,沿大腿外侧每天拔三次,不允许拔出红的印子),这样做的目的是让你不累,你只要侧卧在床,一条腿伸直,一条腿曲起来,拔罐的人就能操作了,反正现在是夏天,很方便,一个夏天下来,你的身体就会好很多，自己就有力气敲胆经了. 上面做完了休息5--10 分钟(因为你的血少,所以做完一条经一定要休息一会儿,让有限的 血归位).再拔二次肝经在大腿的部位(人躺在床上,一条腿弯一点,让内侧面朝上就可以操作了).可以把耳朵贴在腹部听听看有没有水声.,如果有水声,可以把八个手指一排放在大腿上,慢慢地来回动,放个一分钟到二分钟.再休息一会儿,就压膈俞(在背上,督脉旁开一寸半与女生胸罩带子相交的地方),压血海(你自己平坐,别人右手按在你的左膝盖上,他的大拇指压住的地方就是血海穴),压三阴交(在内踝上三寸的骨头边上,向骨头方向用力,不要太重的)上面的操作目的,让你吸收好,让你的腰酸改善,让你的血凉下来.如果两三天里感觉良好,就先做二周. 陈玉琴女士问答_痛经 痛经有两种，血虚与气滞，血虚的人可以用热水袋之类放在腹部，疼痛就会减轻，等血再多

陈玉琴简单诊病方法

陈玉琴简单诊病方法 诊病 肾气不够，就会有黑眼圈。 肾主骨，关节变形是肾脏能力不够的表现。 头部会出汗是因为心包有积水。 右腮与脖子间有脂肪囊肿可以是大肠的病灶，也可以是胃的病灶。 左下嘴唇肿胀是胃经路过的地方，压胃经与左边的肝经应该会有帮助。 上嘴唇的颜色由深变得较浅的时候，那个人就没有血管破裂的危险了。 身上有白斑是长期不愉快造成脾大虚，进而土克水。 唇淡的人血是少得很厉害很久的人。 有肝掌的人一定是阴虚火重的。 静脉曲张是因为血管得不到足够的养分，敲胆经一段时间后，血管养分够了，自己就会恢复 的。 双手的无名指会抖就是肝缺血。 肛裂是阴虚火重的人才会有的问题。 脸黑，肺气就很差了。 从小到大做梦就是说是个会生气的宝宝，肺气不够制约不住肝脏，额头两边一定青筋暴露。 嘴唇黑脸色白都是血气不足的症状。 前额痛与大肠有关，侧面痛与小肠有关，后脑勺痛与肾有关，头顶痛与胃有关，所以压对应 的地方也可以消除头痛。 眼睛是集五脏之精华，其中瞳孔为肾气所主，黑珠为肝经所主，白珠为肺经所主，视力下降， 是肝肾不足的象征。 急性牙疼本是阳明经胃火上冲而致，即使有龋齿，也是长期上火没得到调整而致，去胃火， 循经指压疗法 18 立见成效，且不容易再犯，不可拔掉做一生无牙之蠢事，极少数属于肾虚牙疼，应对症按压。 齿痕是脾虚。 脚底出汗是肾气不固。 头发中医称为“血余”，这就是说，只有血旺发才能生，所以只有肾强、脾旺，血才能旺， 发才能生。 人下肢浮肿，严重达到小腹浮肿，小便变少，此为中焦脾胃升降失调，肝

气郁滞，下焦肾脏 火力下降，不能气化而为，一般由生气或乱用消炎伤肾药造成的。 人体的大脚趾会变形是肝脏的血少到不能滋养的关系 手掌脚掌会有干热的感觉，就是气血还没有到位的表现。 肩膀上油脂过剩，一是因为胆汁分解不够，身体内的油脂含量偏高，二是因为气太盛，才会 反映在肩膀上。背上发痘痘是左腿的肝脏热带动了胃。 狐臭是一种肺气不够的表现 鼻孔周围经常出奇的痒，是胃里有个病灶跟这里对应。 打嗝是胃里有病灶，牙龈出血是因为脾不统血，都是因为生气造成的。 胖的地方是上身，那说明这人的脾脏比较虚。虎背是心与小肠不好，熊腰是胃与脾不好。 身上某些部分发出了很多红色的疹子，用中医的观念来看是脾湿。 皮肤干燥是肺气还不足的关系。 头发容易油是因为胆囊不好肝脏不好（肝热的人爱吃油腻的东西，而胆汁分泌不够，油脂不 能分解，造成血液里含油量过高，肝热的人气盛，油就带到头上去了）。 眼睛的眼白有点蓝色，而压肺经别比较痛的话，那么就压肺经别和大肠经别。 眼睛经常痒说明的孩子不仅肝热且心火重 两腮肉多，尤其左腮浮肿，这就是小肠的问题，应该压心经，心和小肠互为表里，心经通了 小肠的情况会改善。 当肝肾不平衡的时候，人体就会有潮热现象。而压肝或肾就是在调节肝肾的平衡。 舌苔白可以是阳虚也可以是阴阳两虚。舌四周有齿印是脾虚。 乳房肿块：乳头为厥阴肝经，乳盘为阳明胃经，怒伤肝，思伤脾胃。 “行走不便”是气血、体质上不来。古人讲“久行伤筋，久立伤骨”，超负荷行走锻炼必然 影响病的恢复，不可不知。 病象： 胃不好的人容易脾不好，因为脾与胃互为表里，而脾弱的人就特别容易心包积水，个性就容易内向，易生

陈玉琴问答录从头到脚版

头脑发张头晕） 头脑发涨的话, 一是心脏或心包有积水,二是头部与肠胃对应的地方有积水, 所以你的头皮摸上去是软软的,压心经或心包经,再用你的双手指甲去掐自己的头皮,有一点力度, 但很慢很慢地在头皮上操作, 把整个头皮都压到家, 压到头皮变硬就好了。但我想你也常有生气的情况, 否则没有你说的症状. 良性脑膜瘤 关于你的良性脑瘤, 不知道我说的话你信不信, 那是可以在身体往健康路走的过程中完全消失的, 所谓良性脑瘤只不过是人体来不及排除的废物, 当你人体的能力不断上升时,人体会去做他应该做的事的, 你自己摸一下自己的脑袋, 会发现有的地方头皮比较厚, 有的地方头皮就比较薄。而你有脑瘤的部位头皮就一定比较厚，最简单的方法就是直接压那部分头皮, 一段时间压下来头皮薄了, 你的脑瘤就不存在了。如果你没有胆量直接压头皮,就先敲胆经,抓好造血时间的深度睡眠（可以先睡,再起来学习）, 经常压一点心包经与脚跟外侧的昆仑穴, 可以的话再压一点膈俞穴与太冲穴（我相信象你们这样的情况在生活中一定会有一些生气的事情发生, 压膈俞与太冲可以帮助你把气排除出去, 这样人体就不会太累了）。人体的血上升了,气也利顺了,你再压压与你的脑瘤对应的经络,脑瘤同样会没有的,当然你要告诉我, 当时检查出来的脑瘤位置在头部的什么地方。我才能告诉你应该压什么经络。 掉头发你老公掉头发是气太盛的关系，压太冲，膈俞，加喝一点青陈皮煮的水帮他破气与理气，告诉他不想秃头，最好别再生气了。 眼皮跳你好，眼皮跳与小肠关系较密切眼冒金星飞蚊症的问题在肾,看自己早晨第一次小便是不是有泡, 第二看自己的牙龈是不是有两种颜色, 近牙齿的比较粉红, 低下的比较深色, 是的话,那是人体在进入肾脏某部分的修理,沿着肾经去找对应点（自足走胸）+腰部的京门穴。指压只是疏通经络,帮助人体而已，真正的好是人体自己修理好。 如果牙龈还在收缩状态，那是不易好的，要去敲胆经适当早睡养血提升人体自身的能力，或适当减少工作量。 近视人体为什么会近视。肝血少，眼球收缩，眼睛的曲率改变。造成近视的时间大部分在孩子成长发育阶段------------ 孩子生长发育阶段，人体的能量总是不够，为了确保孩子的发 育，人体会放弃很多，肝血少的孩子就易近视。近视会不会终身不愈不会，众所周知，随着年龄大了，有的人的近视度数会退，会散光，会老化--- 远视，其实散光阶段是曲率在改变中，是人体的眼球在变化中。是什么造成了眼球的改变是血的上升在改变这一切。 过度疲劳是会加深近视度数，因为过度疲劳本身就是在耗血好能量。当孩子刚开始发现近视的时候，让他们去敲胆经，适当早睡，不仅可以使近视不再加深，近视度数还可以慢慢退下来。我就是这样处理的，很有效。但必须伴随着孩子的成长发育。人体的本质是不会近视的，近视远视，是受肝肾的变化而变化的。而肝肾的变化又与本人肝肾脏内受病毒伤害程度有关，与人体的气血水平有关。 黄褐斑

中医专家徐文兵系列节目《健康下午茶》

中医专家徐文兵系列节目《健康下午茶》 中医专家徐文兵系列节目《健康下午茶》：喜怒忧思悲恐惊(2013-08-04 06:59:19) 转载▼ 中医专家徐文兵系列节目《健康下午茶》： 徐文兵和阿龙、陈晨新录制的问世间情为何物？《喜怒忧思悲恐惊》系列节目，共10集。 作者：相约315 在相约315 的博客中：找到与“柴米油盐酱醋茶”相关的博文共11篇 https://www.wendangku.net/doc/c1753119.html,/search/search.php?uid=140

1454463&page=1&keyword=柴米油盐酱醋茶 ————————————————————————————————— 徐文兵、阿龙、陈晨: 健康下午茶情为何物第一集情https://www.wendangku.net/doc/c1753119.html,/programs/view/odn7SnssaEo/ https://www.wendangku.net/doc/c1753119.html,/v_show/id_XMzc2MTgxMjI0.html ————————————————————————————————— 徐文兵、阿龙、陈晨: 健康下午茶情为何物第二集爱https://www.wendangku.net/doc/c1753119.html,/programs/view/CG6FNZgSVks/?fr=r ec1 https://www.wendangku.net/doc/c1753119.html,/v_show/id_XMzc2MTgzODY0.html ————————————————————————————————— 徐文兵、阿龙、陈晨: 健康下午茶情为何物第三集喜https://www.wendangku.net/doc/c1753119.html,/programs/view/o3Do4i0h_bY/ https://www.wendangku.net/doc/c1753119.html,/v_playlist/f17315467o1p4.html ————————————————————————————————— 徐文兵、阿龙、陈晨: 健康下午茶情为何物第四集怒https://www.wendangku.net/doc/c1753119.html,/programs/view/2Zh09P9TmrQ/?fr=r

陈玉琴老师经络养生

陈玉琴老师经络养生 12个经络可以让你健健康康！ 膀胱经可以减肥、排毒，所以我先看这个经络。 1、膀胱经 督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。中医认为，身体臃肿肥胖与气郁不舒有密切关系。大腿到臀部这段由两条经络来管理——膀胱经和胆经，膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉，显得臃肿。经常按摩从臀部到脚外侧这段膀胱经线路，从上到下，按摩时穴位有痛感效果好，通常是越接近足部时痛感越小。 当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是打通了。 膀胱经重点在臀下殷门穴（大腿后侧正中间位置）至委中穴这段。有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。若聚毒难散，体内必生瘀积肿物；若此处常通，则癌症不生，恶疾难成。 重点穴位：委中，可泄而不可补，可针而不可灸。为刺血首选。 经络上的穴位： 睛明：使眼睛明亮，消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。 肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。 厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。 肾俞：治疗腰痛的要穴。用身体的感觉去量，当你肾腰酸的时候，肾脏虚弱的时候，这个地方就会有些反应。 委中***：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。承山：小腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，痔疾。 飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛的要穴。 昆仑：外踝后侧有个凹陷，这个穴很深，用手可以拨到里边有筋，你可以拨动这个筋，经常拨动昆仑穴可以降低血压。经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。 申脉：外踝边沿。治疗腰痛的要穴。但是它通常治疗胯骨两边的腰痛，效果是最好的。金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。这个穴很深，要用指节来点。按飞扬效果效果不好，要按金门穴。因为它是这条经络的郄穴，郄穴都治急性病。 至阴：小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。 膀胱经预防和主治的疾病： 呼吸系统：感冒、发烧、哮喘、肺炎； 消化系统：消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎； 其他：失眠、关节炎、中风后遗症、腰骨痛。 和膀胱经配合减肥的是胆经,并可预治妇科问题。 2、胆经 胆经在人身体里是一个很关键的一条经络，《黄帝内经》上说“肝者，将军之官，谋虑出焉，胆者，中正之官，决断出焉。” 胆经因为承受了大量的肝毒，很容易瘀滞堵塞，进而影响到肝脏的毒素也无路可排，所以胆经需要经常加以疏通。敲胆经是增加了胆经的气血流量，及时缓解了肝脏的压力，从情志上讲它也会大大提高人决断的能力，让人更加自信、更加果敢。

人体使用手册读后感

人体使用手册读后感 导读：本文是关于人体使用手册读后感，希望能帮助到您！人体使用手册读后感 昨天晚上，躺到床上，把手压在膻中穴，大约两三分钟后，感觉那个部位很有吸力，接着真的听到了咕咕咕的水声。然后继续压，又连着几次听到了咕咕咕的水声。 昨天晚上，上牙床本来是嚯嚯嚯一直跳个不停的，按照以往的惯例，之后牙床就可能出现肿胀，但是今天起来，牙床感觉也是舒服的。 很多年前，就知道身上有很多穴位，并且这些穴位都神通广大，但是一看那些穴位的位置，立马觉得像天书一般，不但看不懂找不到而且记不住。 最近看了《人体使用手册》后，知道身体凡是痛的地方就是不通的地方，只要把它压的不痛，身体就会康复。于是没事了就胡乱对身体做按压，慢慢地还真发现了一些痛的位置，它们分别是脾经上的箕门穴和肾经上的照海穴，于是没事了就按压这些穴位，慢慢地这些穴位不怎么痛了。后续的结果是，以前每次例假都会有的痛经，这次症状减轻了许多。 看了《人体使用手册》之后，这一段一直在很自觉地敲胆经和早睡，明显的反应就是晚上睡眠不好、小便多。这些看似是坏事，其实却是身体在修复。 到现在已经一个多月过去了，不但睡眠已经好转，胃口一直

很好，而且熟人都说自己看上去瘦了。事实证明，敲胆经后的暂时睡眠不好，只是身体在修复，小便多确实是身体在排除体内的垃圾。 《人体使用手册》看似是一本书，其实主要内容就是一式三招和不生气、保持肠胃的清洁，其中一式三招是指敲胆经、早睡、按摩心包经。敲胆经是为了增加胆汁分泌，增加身体的消化吸收功能，同时把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散再排出去；早睡，是让身体能及时进行造血；按摩心包经则主要是针对身体心包积液过多的问题，因为很多疾病都和心包积液过多有密切的关系。 这上面说的是不生气，我则改为时时感恩，即便是看到院子里郁郁葱葱的蔬菜，也会对老天这一段不断下雨生出由衷的感恩，更不要说平时看到老公时刻为家忙碌的身影了，每次升起感恩之心的时候，就会有一种身心非常舒服愉悦的感觉。至于保持肠胃的清洁，则是自觉地做到每顿少吃一口，到下一餐时，都会有种肚子空空的感觉。 这两天还在看陈玉琴老师的视频讲座，内容和《人体使用手册》很相似。只是陈老师的讲座看上去很平常，品位起来却是博大精深，和现实联系的更密切。 很希望可以完全弄懂弄透并能真正把学到的知识用到现实中去，为此，这本书还会再看一遍，视频同样也会不断看，相信每一次复习都会有新的感受。

具有中学高级教师资格人员名单(人)

附件具有中学高级教师资格人员名单（746人） 杭州市（128人） 刘海燕杭州市时代小学 许珩杭州市娃哈哈小学 徐蔚杭州市长寿桥小学 汤亚梅杭州安吉路实验学校 曹爱卫杭州安吉路实验学校 徐春芬杭州市下沙第二小学 鲍海淞杭州濮家小学教育集团楼翀杭州市彭埠第二小学 沈君杭州市建新小学 李纲浙江省教研室附小 叶红梅文三教育集团 陈启国杭州市西湖第一实验学校郑曙红杭州市闻涛小学 李国亮杭州市博文小学 丁纪焕萧山戴村镇中心小学 许少云萧山裘江小学 王海燕萧山高桥小学 李科明富阳市富春第二小学 李红霞富阳市富春第三小学 章晓红临安市城南小学 童卫红临安市石镜小学 华菊芳桐庐县窄溪小学 李林山新安江第二小学 唐爱娟淳安县实验小学 王米仙淳安县千岛湖镇一小 余诗祥淳安县千岛湖镇一小 蒋淑芳淳安县千岛湖镇三小 詹世忠淳安县姜家镇郭村小学 方美桃淳安县汾口镇畹墅小学 余德祥淳安县中洲镇中心小学 胡小丽余杭区临平一小 童连群余杭区良渚一小 刘丽华余杭区瓶窑一小 胡素娟余杭区闲林小学 孙方文杭州天地实验小学 邵建辉杭州市崇文实验学校 徐莉杭州市长寿桥小学 毕宏辉杭州市长青小学 曹京蓉杭州采荷第一小学教育集团李育红杭州市艮山路小学 胡乐雅拱墅教师进修学校附属学校 1 / 19

江萍杭州市求是教育集团 仇兰英杭州市保俶塔实验学校杨佐胡杭州市周浦小学 葛金凤杭州市西湖区教师进修学校郑杭明杭州市转塘小学 夏凤英杭州市西兴实验小学 汪雪琴杭州滨兴学校 莫延安萧山长山中心小学 张继春萧山临浦镇第三小学 李建英萧山第一实验小学 卫浙庆萧山衙前农村小学校 方苏云富阳市实验小学 陆晓春富阳市实验小学 俞忠富阳市实验小学 戚建英富阳市富春第二小学 郑敏富阳市富春第五小学 徐伟富阳市永兴学校 颜洪明富阳市常安镇中心小学夏月娟临安市城南小学 徐燕枫临安市石镜小学 金梅芳板桥中心小学 郭瑛建德明珠小学 仇卫芳建德市实验小学 汪卫卫淳安县千岛湖镇五小 王小军淳安县威坪镇小学 王敏淳安县汾口镇小学 吴金鹏余杭区五杭小学 尹建强余杭区良渚一小 宁小红余杭区瓶窑一小 张建明余杭信达外国语学校 杨仙萍杭州德天实验小学 谭燕萍杭州市四季青小学 罗嘉绮大关苑第一小学 赵春艳杭州市大关小学 许南疆杭州滨兴学校 马安江萧山宁围镇第一小学 杜迪平萧山闻堰镇小学 陈国强萧山浦阳镇小学 陈有新萧山光明小学 陈兴木富阳市富春第四小学 缪笑波富阳市新登镇中心小学 徐生良富阳市洞桥镇中心小学 叶利萍富阳市渔山中心小学 王平秀桐庐县窄溪小学 2 / 19

对三年级学生做阅读题的几点思考

对三年级学生做阅读题的几点思考 钟楼区教研室陈玉琴 三年级，是学生小学阶段学习的一个转折点，课本发生了变化，书写工具发生了变化，就连对孩子在阅读方面有了新要求，不再只是关注课内，课外的延伸成为了三年级阅读的一个重头戏。然而，当面对突然题量变大、题型变多、范围变广的阅读题时，很多孩子考试不适应。 原因分析 一、不会审题。 做阅读题，读题很重要，题目会提供给我们很多的信息，一道题的答案是什么样的形式，都可以从题目当中找到一些蛛丝马迹。如，一题是“太湖水清澈平静，变化多端，文章从哪几个方面来写的？”问题中的“哪几个方面”就告诉我们答案绝不可能是长篇大论，而是一组概括性的词语或者是描写的主题。 二、不会找答案。 三年级的阅读题难度不会很大，大部分情况引用文章中的原话就足以正确答题，关键就是这个答案怎么找。教孩子先在文章中找一找问题这句话在哪里（如“太湖水清澈平静，变化多端，文章从哪几个方面来写的？”就在文章中找“太湖水清澈平静，变化多端”），找到问题的位置后，再反复读读它的前后句子，答案基本上就能找到了。当然也有特例，但是答案一定在题目的不远处。这么教孩子是为了缩小阅读范围，提高答题的正确率。 三、不会举一反三。 阅读题型无非就是那么几种，只要掌握了解决它们的方法，遇到任何一篇文章都不用怕。如：一文章问某一自然段在文章中的作用是什么？就要让学生通过判断这一自然段在整个文章中的位置来判断它的作用：在开头的作用是总起，在中间的作用是承上启下，在结尾的作用是总结。三年级阶段的文章，结构明朗，大多是写景、讲故事，让学生根据段落位置判断其作用的方法绝对是可行的。不仅是整篇文章，这个“定律”同样也适用于一些层次清晰的自然段。反之，让学生寻找一篇文章或自然段是围绕哪一小节或哪一句来写的时候，学生更是满篇寻觅，毫无头绪。其实，做题的原理还是一样的，可是学生就是反应不过来。 四、练习太少，缺乏经验。 题型的变化常常是将问题与答案换个位置形成的。有的时候帮你分析好，让你总结，有的时候又直接给你一个大问题，让你分析。学生答题没有经验，不知道怎么回答问题，不会抓要点，语言表述也没有层次。 五、词汇量少，入不敷出。 现在的阅读题，很注重考察学生的语文素养，也就是文化底蕴究竟有多深。检测的方法很简单，仿写词语或者句子、结合语境解释词语、概括文章所要表达的道理等。从学生的回答来看，暴露出他们在词汇量的积累方面存在很严重的漏洞，现阶段孩子所掌握的词语数量和层次还停留在低年级水平，没有因为增加阅读量而使词语在“质”“量”上有所提升。所以直接导致无法按要求完成练习。比如仿写“苦笑、讥笑”表示笑的词语，写出三个，孩子只能写一二个，解释一些没有见过的词语，驴头不对马嘴，会引用名言的更是寥寥无几。 针对以上出现的问题，我认为教师还是应该在日常的阅读指导课上下功夫，以此来解决孩子阅读差的问题。将阅读技巧与方法在平时就渗透给学生，潜移默化形成一种阅读意识，自然而然的掌握窍门，不露声色的形成习惯，这是我们教学的目标。遇到孩子阅读时容易出现的问题，课堂上就多强调，多讲解，多练习；遇到孩子匮乏的知识点时，就及时补充，扩大范围；遇到孩子概念不清，思路紊乱的时候，就帮着他们寻找适合自己的识记方法，理清思路……教师就是应该大胆尝试，勇于创新，善于总结，只有这样才能不断提高课堂的教学质量，提高孩子的阅读能力。

中医奇才陈玉琴老师对种常见病的论证与治疗(打印)

中医奇才陈玉琴老师对种常见病的论证与治疗(打印)

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中医学奇才陈玉琴老师对69种常见病的论证与治疗 ——看完你自己一定可以当医生了 陈玉琴是个难得的中医学奇才，她的养生和病理成因观点紧扣黄帝内经，用现代语言描述出来，非常独到。如果你按她的观点，用心去做，相信她，你的身体一定会越来越好。 我（指陈玉琴，下同）只是一个自学中医的人，二十年了，有一些心得体会，想在网上向资深的中医师请教，尤其是中医大学的教师，如果你们觉得我的方法有用，我会感到无比高兴。我将陆续把我的观点写在网上，不过我的语言表达比较土，请勿见笑。 一、正确地认识人体的基本观念 1.人要健康，只要血多。要血多，只要早睡（每天22:30以前/成人）加敲胆经（大腿外侧各100下/每天）。早睡是造血时间的保证（人并非二十四小时都能造血，古时候的人都是日出而作，日落而息，人体造血是有特定时段的—凌晨1：40之前，这是天人相应的结果，是不能任意改变的）。敲胆经是造血材料的准备（现代人不缺营养，但胆汁分秘普遍不好…原因后面再讲）—(每天必须摄入足够的蛋白质食物，成年人每天需要60克－100克蛋白质。蛋白质是血液、肌肉的主要成分)。 2.症在四肢五官，病在五脏六腑，所有的症都是内脏问题在体表的表现（近视眼→肾水不足以涵木，中耳炎→小肠有细菌感染的病灶，

五十肩→大肠有细菌感染的病灶，香港脚→是胃有细菌感染的病灶等等）。 3.脂肪不是营养过剩，脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾，那个脏器能力差，那个脏器的经络外面堆的脂肪就厚。 4.血色素的及格与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是够还是不够，血色素只是代表一滴血里红血球所占的比例而已，人体健康与否取决与人体总血流量的多少，现在没有这样的指标，也没有检测的方法，但中医通过望证是可以了解的，人体总血流量够的最低标准①血能进肾脏过滤，每天早晨起来的第一次小便一定是黄色的。②血液能进肝脏进行清洗，手上的血管不仅看得见，而且颜色是浅绿色的。③指甲不仅有月芽，而且有横向的条纹（这意味着你的免疫系统在工作…详细的以后有机会再说）。 5.老化的血管是可以逆转的。血管老化是因为血里的垃圾推积在血管，是因为人体血液总量不够时，肝脏不清洗或清洗比例不够时，血就变得越来越脏。当人体的血液总量回升时，清洗的工作会重新启动，原来沉淀在血管里的垃圾同样会被带到肝进行处理，问题是这时候的检查指标都不可能符合目前西医设定的标准。 6.癌细胞不是人体的敌人，不是变异，是人体能力不够时生产的残次品，当人体能力恢复时，人体会生产巨噬细胞清理这些不及格的产品，重新生产正常的细胞来修复被破坏的组织。癌细胞虽然是残次品，但它对人体是有帮助的，就象穷苦的人，衣服撕破了，他没有同色系的布和线来补他的衣服，只能有什么补什么上去，虽然不好看，