中学生视频终端综合征与视力不良现状分析

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中学生视频终端综合征与视力不良现状分析作者：段亦菲

来源：《知识文库》2018年第09期

随着我国科技的飞速发展，新潮电子设备的不断涌现，中学生对手机，电脑的依赖程度也再上升，写作业看手机，查答案看手机，打电话用视频，有的学生甚至在手机，电脑上长时间玩游戏，看电视剧等等，这些，严重地威胁着学生的视力健康，造成当今流行的“视频终端综合征”。

视频终端综合征主要表现为：视疲劳，眼部涨疼，干痒，上眼睑沉重，结膜充血，是导

致“视力不良”的主要原因。

据专家统计，我国学生近视率占全球第二，人数占全球第一。高中生视力不良检出率占85%。数字触目惊心。应该引起全社会的高度重视。如果照此发展下去而不加干预，那么若干年后，我国高中毕业生视力不良率可能会突破85%。

1 不同班级视力不良率比较

2 讨论

2.1 VDT可以造成青少年严重的视力不良，已成为危害中学生视力健康的罪魁祸首，必须干预。

2.2 积极预防VDT已刻不容缓，要做到以下几点。

姿势：坐姿要端正，抬头吗，头部前倾不能大于30度角。

距离：眼与电子屏幕的距离保持在50-60厘米，

用眼时间：不能连续看单子屏幕超过1小时，最好每隔一小时户外好动10分钟，或者采取闭眼-看绿色-闭眼，反复几次。

眼保健操：可以有效预防VDT，饮食上多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜等。

都说“眼睛是心灵的窗户”，试问，这扇明亮的“窗户”失去了光亮，以后如何去做国家的“栋梁”。

3 对象与方法

3.1 测试对象