老年人的健身活动有哪些呢

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导语：因生活条件的提高，现在很多人都喜欢运动来健身，特别是老年人，平时生活有很多时间来运动。但是老年人由于年纪比较大，各个身体的器官都会

因生活条件的提高，现在很多人都喜欢运动来健身，特别是老年人，平时生活有很多时间来运动。但是老年人由于年纪比较大，各个身体的器官都会有明显的衰退现象，在强身健体的运动时要谨慎选择，那么老年人的健身活动有哪些呢？老年人如果平时运动运作不到位都有可能容易肌肉拉伤，下面我们就来了解下适合老年人的健身活动吧。

1、特殊运动：擂鼓、劲喊、嘘长气

老年人在心情郁闷或脾胃功能差时，适合打打鼓。但是，高血压、心脏病患者需要控制情绪，激烈的鼓声可能刺激情绪，易诱发心脑血管疾病。长时间打鼓，可能造成听力损伤，还会使心情烦躁、不安，引起失眠。在公园里，经常会见到一些老年人“大喊”，这叫“虎啸功”，心情抑郁时可以练练，有助排遣郁闷，还能扩大肺活量。

2、歌舞热身运动：蹦迪、民族舞、扭秧歌

这种运动幅度不能太大，要时跳时歇。蹦迪、扭秧歌、老年迪斯科是全身的运动，关节的活动量较大，如果患有骨质疏松且韧带硬，就不适合这种活动，以免加剧关节劳损。进行扭秧歌、老年迪斯科等活动前，可先做一些打太极拳等舒缓活动，让关节先活动开，减少对骨骼的损伤。

3、柔和运动：太极拳、柔力球

太极拳是我国的传统锻炼方法，其好处自不用说。柔力球的套路表演及花样打法很多，老年人可以根据自己的体质调节运动量和打法，长期坚持锻炼可以收到强身健体、祛痛、益寿的保健效果，尤其对关

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公益性全民健身活动策划方案

公益性全民健身活动策划方案 户外初级瑜伽公益活动创意方案 ——丰富公益性全民健身活动，构建健康和谐社区 策划背景 公益性全民健身活动是全民健身事业发展的重要演进～现已逐步形成“政府支持、各方协作、市民参与”的社会化管理模式～有利于维护人民群众的基本体育权利～实现人的全面发展～体现以人为本的原则。 在社区建设方面～全民健身不仅是体育活动～更是一种生活方式、一种生活载体～成为促进和谐社会构建的推动力。建立一个更为亲民、便民、利民的全民健身服务体系～也是新时代对文体部门的要求。公益性文体事业不是单纯的文体活动～其主旨在于沟通社区成员的思想感情～协调社区的人际关系～在社区内形成共同的价值观念、行为准则和道德准则～让社区成为温馨和谐的精神家园。 瑜伽是时下很流行的运动方式～能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。但是都是通过健身会所或自发组织形成的活动～本次活动通过XX文体局组织～倡导快乐健康的都市运动生活方式～舒缓压力～提升生活质量～身心双修～让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用～推动XX区公益性文化体育健身活动的蓬勃发展。 以下将详述本次活动的具体创意策划方案～活动意义和预期效果。 1 活动具体方案 活动主办单位: 承办单位: 协办单位:热心公益的培训机构、健身会所等

策划单位: 参与对象: 本次公益活动特邀嘉宾: 主办、承办、协办方负责人,瑜伽教练、瑜伽达人。形象标准: 文案标准、新闻稿标准、背景板标准、宣传单张标准、户外POP广告标准、服装标准 活动意义: 公益性体育事业具有明显的社会共享性和极强的社会功能。身体素质是思想道德素质和科学文化素质的物质基础～全民健身工作是社会主义精神文明和物质文明建设的重要内容～体育发展水平是社会进步与人类文明程度的一个重要标志～活动运作方案 一、活动主题 户外瑜伽～带来健康+阳光心态 二、活动时间: 三、举办地点:市民公园,待选定, 四、活动人数:24场总人数18000人以上 2 五、活动形式 1、瑜伽现场表演, 2、教练指导初级瑜伽～现场学习、煅练。 六、前期宣传 电台广告、报纸、社区宣传栏、候车亭宣传～活动微博@南山公益瑜伽发布最新资讯并接受报名。健身场所现场横幅、X展示架及活动相关物料宣传等～多种宣传方式互相配合。七、现场活动执行

全民健身活动实施方案

全民健身活动实施方案 全民健身活动实施方案(一) 为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》和《全民健身计划，推动全社区群众体育活动蓬勃开展，掀起全民健身活动新高潮，石坝社区结合社区实际情况，特制定XX年“全民健身日”活动实施方案。 一、活动主题 围绕“运动成都、太极香城”活动主题，组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动，在全社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方法的优良环境和氛围。 二、活动原则 “全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则;突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度的吸引群众的广泛参与。 三、活动地点 场镇、各村(社区)活动广场，社区组织或群众自行参与。 四、活动内容 1、宣传活动：由文体、教育志愿者向群众宣传“全民健身条例”，印发宣传资料;同时，利用广播向全镇村民进行宣传; 2、由社区文体志愿者首先组织人员在场镇、各村(社

区)活动广场组织开展活动;吸引更多的群众参与其中。 活动形式： (1)晚上场镇、各村(社区)分别组织有群众自愿参与的太极拳、广场舞活动; (2)各健身路径，有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动; (3)群众自愿组织参与的晨练健身活动。 全民健身活动实施方案(二) 一、指导思想 认真贯彻落实党的十八届四中、五中全会精神，秉承“快乐体育、民生体育、和谐体育”的理念，进一步推动转变政府职能，加快构建全民健身公共服务体系建设，结合我县XX年体育工作的实际，以开展绿色阳光健身活动为重点，通过创新形式，整合资源，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识，为提高全民健康素质，建设体育强县、实现中国梦作出贡献。 二、活动原则 创新、务实、惠民 三、活动主题 发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦。倡导

开展全民健身活动方案范文3篇

开展全民健身活动方案范文3篇 。 开展全民健身活动方案范文1 一、指导思想 按照中央全面深化改革和全民健身上升为国家战略的要求，进一步加快构建全民健身公共服务体系建设，充分发挥全省各级体育行政部门和体育社会组织的示范引领作用，通过创新形式、整合资源、全省联动，广泛组织开展以“我爱足球”x省民间足球争霸赛、全省全民健身乒乓球大赛和全民健身广场舞展示等赛事活动为重点、群众喜闻乐见的体育宣传、健身展示、项目推广和培训活动，提高广大群众主动参与体育健身的意识，倡导科学健身理念。 二、活动原则 贴近百姓、因地制宜、创新务实、公益惠民。 三、活动主题 体育惠民促健康，同心共筑中国梦。 四、宣传口号 “全民健身促健康，同心共筑中国梦”、“发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦”、“体育惠民生、秉承公益性、传递正能量、实现中国梦”、“每天锻炼一小时、幸福生活一辈子”、“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地区、各行业、各单位可结合实际，

提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。 五、活动时间 8月8日为集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各地区、各行业、各单位可以结合多年来组织开展的“全民健身月”、“全民健身节”等有效形式，不断拓展“全民健身日”活动的时空范围。 六、活动内容 省体育局将于8月8日期间，结合“体育惠民100”全民健身公益主题，举办贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的全民健身项目展示活动，用实际行动落实全民健身国家战略要求，推动以足球、乒乓球、广场舞等项目为基础的各类群众性体育竞赛与活动广泛、深入、持久地开展。 全省各市、县（区），各行业、系统体协在“全民健身日”期间可结合实际开展不同形式的科学健身指导、举办体育健身知识讲座、传授体育健身技能等健身活动，努力扩大参与单位和人群范围，让普通百姓登上展示舞台，展现广大群众全民健身的精神风采。 七、有关要求 （一）高度重视，精心组织。 要加强对“全民健身日”活动的领导，高度重视活动开展，按照本地实际制定系列活动计划，精心组织实施、积极认真参与。要通过举办该活动进一步扩大足球、乒乓球等运动及广场舞活动的群众基础，营造良好的全民健身氛围。 （二）统一主题，全省联动。

小区全民健身日活动策划方案

小区全民健身日活动策划方案 今年8月8日是第六个全国“全民健身日”，组织展开好2020年“全民健身日”活动，对深入贯彻落实《全民健身条例》、《XX区全 民健身实施计划(2020-2020)》和继续完善全民健身服务体系的建设具 有十分重要的意义。为切实做好2020 年“全民健身日”活动的组织 实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及广大群众,根据省体 育局、市文体新局相关要求，结合我区实际，特制订方案如下： 一、指导思想 以科学发展观为指导，以贯彻落实《XX区全民健身实施计划 (2020-2020年)》为抓手，以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过创新形式，整合现有资源，提升宣传质量， 动员和引导全区干部群众和社会力量，组织展开一批丰富多彩、形式 多样、特色鲜明、实效性强、便于参与、利民惠民的体育健身活动， 持续提升广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众健身热情，让人民群众享受到“全民健身日”的成果，在全区形成人人参与、共 同推动的全民健身事业发展良好氛围。 二、活动原则 创新、俭朴、务实、惠民。 三、活动主题及宣传口号 以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“天天都是健身日”理念。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我 同行”等。各地各单位能够结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召 力的其他宣传口号。 四、活动时间

8月8日为全区集中组织展开“全民健身日”活动的时间，各地各单位能够组织展开“全民健身月(周)”、“全民健身节”等活动，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。 五、主要安排 1.XX区第二届太极达人秀 时间及地点：8月1日-7日每天早晨6：00—7：30，龙泉公园门前。 2.XX区全民健身日展示暨第二届太极达人秀活动 时间及地点： 8月8日早7点，龙泉公园门前。 3.XX区全民健身知识问答暨北门社区文化节 时间及地点： 8月8日晚7点，金地广场门前。 4、社会体育指导员进社区(村组)活动 时间及地点： 8月1日——31日，全区各室外健身站点。 各乡镇、街道在8月8日“全民健身日”举办庆祝活动时，应与区主会场形成呼应，形成全区联动、上下互动、社会协动、集中广泛的“全民健身日”活动格局。 六、相关要求 1.增强宣传，扩大影响。充分利用各种媒体方式向群众宣传《全民健身条例》和《XX区全民健身实施计划(2020-2020年)》，扩大全民健身宣传范围。全方位、多角度报道“全民健身日”活动情况和全民健身典型事例，以点带面，推动形成准确的全民健身理念。 2.精心组织，认真实施。围绕“每天锻炼一小时”的主题，结合我区各地特色，根据各类人群实际，广泛展开针对不同地域、不同年

妇女全民健身日活动方案

妇女全民健身日活动方案 今年8月8日是国务院设立的第8个“全民健身日”，特制定如下实施方案。今天聘才小编为大家收集了妇女全民健身日活动方案相关资料供大家参考! 妇女全民健身日活动方案 一、指导思想 全面贯彻落实学习实践科学发展观，通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训活动，提高全社会对设立“全民健身日”重大现实意义，增强全民的体育健身意识，培养良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐发挥积极作用。 二、活动主题 人人共享体育，体育造福人人 三、活动原则 组织开展“全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则。注重8月8日组织开展全民健身活动与全年性、日常性健身活动相结合，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群众广泛参与。 四、组织活动机构

五、“全民健身日”活动安排 1、时间、地点：8月8日9:00，场镇 2、参加领导：拟请镇领导、镇全民健身活动组委会成员等。 3、参加人员：各村报名参赛选手。 4、活动项目：⑴介绍出席启动仪式的镇领导;⑵请镇领导致辞;⑶镇领导宣布“‘全民健身日’宣传展示活动开始”; ⑷比赛项目：中国象棋、围棋、同步奔小康、蜈蚣赛跑、跳大绳、自行车慢骑、搬轮胎5、宣传展示用图片展示镇有特色的健身项目、优异成绩和群众健身的场景等。 六、活动要求 (一)加强领导。开展好“全民健身日”活动意义重大，按照镇组委会的统一要求和部署，切实加强对组织开展“全民健身日”活动的组织领导，精心组织，统筹安排。 (二)广泛发动。活动当天镇各单位、学校、村要广泛开展活动，让广大群众切实享受到健身带来的健康和快乐。同时要充分发挥相关体育组织的作用，进行健身科普咨询，指导、组织健身活动。 (三)为营造会场气氛，要求参加启动仪式的各党支部自制宣传横幅一条，标语自选，活动当天带入会场。 镇全民健身活动标语 1、全民健身利国利民功在当代利在千秋

全民健身日活动策划方案5篇精选

全民健身日活动策划方案5篇精选2020 开展全民健身日活动，内容广泛、形式多样、效果明显的群众体育活动，在我市掀起了全民健身新的高潮，也为后奥运时期的群众体育工作开创了一个新的局面。今天小编就给大家整理了全民健身日活动策划方案，希望对大家的工作和学习有所帮助，欢迎阅读! 全民健身日活动策划方案1 为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》和《全民健身计划，推动全社区群众体育活动蓬勃开展，掀起全民健身活动新高潮，x社区结合社区实际情况，特制定2019年“全民健身日”活动实施方案。 一、活动主题 围绕“运动x、太极香城”活动主题，组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动，在全社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方法的优良环境和氛围。 二、活动原则 “全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则;突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，程度的吸引群众的广泛参与。 三、活动地点 场镇、各村(社区)活动广场，社区组织或群众自行参与。 四、活动内容

1、宣传活动:由文体、教育志愿者向群众宣传“全民健身条例”，印发宣传资料;同时，利用广播向全镇村民进行宣传; 2、由社区文体志愿者首先组织人员在场镇、各村(社区)活动广场组织开展活动;吸引更多的群众参与其中。 活动形式: (1)晚上场镇、各村(社区)分别组织有群众自愿参与的太极拳、广场舞活动; (2)各健身路径，有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动; (3)群众自愿组织参与的晨练健身活动。 全民健身日活动策划方案2 一、活动背景 近年来，随着社会节奏的加快，沉重的工作负荷、不规律饮食及作息，使亚健康成为非常普遍的现象，因此，在生活水平稳步提高的同时，人们对养生保健关注健康的身心是创造财富、构建和谐社会不可或缺的前提条件。 二、活动名称：养生保健讲座 三、讲座内容： 1、饮食与养生 2、运动与养生 3、作息与养生 4、环境与养生 注：讲座具体内容届时由讲师灵活掌握。 四、主讲人：x高级专家 五、活动组织 (一)活动时间： (二)活动地点： (三)活动组织机构： 主办单位: 承办单位：x有限公司 协办单位： (四)参加讲座的人员： 1、x领导及职员

全民健身活动实施方案

全民健身活动实施方案 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT

康青办发〔2011〕号 康巴什新区青春山街道办事处 关于印发2011年全民健身活动方案的通知各科室、社区： 现将《青春山街道办事处2011年全民健身活动方案》印 发 给你们，望各科室、社区结合各自实际，认真贯彻执行。 附件：青春山街道办事处2011年全民健身活动方案 二〇一一年五月二十三日 主题词：全民健身活动方案通知 康巴什新区青春山街道办事处 2011年5月23日印发 共印3份附件： 青春山街道办事处2011年全民健身活动方案2011年是国务院发布并实施《全民健身计划（2011-2015）》的第一年，全民健身事业迎来重大发展机遇，也给我们带来严峻的挑战，在党工委管委会的正确领导下，青春山街道办事处为深入推进全区全民健身活动开展，特制定2011年全民健身活动方案。

一、指导思想 以党的十七大精神和科学发展观为指导，以提高全民健康水平、打造健康街道为目标，以“我运动、我青春”为主题，认真组织各类运动健身项目，发动广大干部群众、社区群众、 居民群 众、未成年人积极参与各种形式的体育锻炼活动，形成全民健身、人人参与、崇尚健康的文明生活方式和良好的环境与氛围，提高居民的生活质量和幸福指数，促进社会和谐发展。 二、活动内容 （一）广造声势，大力推广健康行全民健身活动。 全民健身以宣传声势大、发动工作深入，群众参与广泛，活动内容丰富，形式多样，效果好为原则。宣传活动要与群众性体育锻炼和健身活动紧密结合，相互烘托，达到最佳效果。宣传活动以《体育法》、《全民健身条例》、《体育竞赛管理办法》为主要内容，采用张贴标语，设置宣传栏，宣传版报、电视、报纸等宣传阵地。普及体育健身知识，推广科学健身方法，宣传开展健身活动好的单位和个人，造成强大的舆论声势，以推动全民健身活动的广泛开展。 （二）搭建平台，广泛开展形式多样的体育健身运动。

体育公益活动策划方案

体育公益活动策划方案公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

体育公益活动策划方案 一、主办单位： 泰兴市人民政府。 二、承办单位： 泰兴市体育局、济川街道办、体育总会。 三、活动主题、理念、宣传口号 以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”理念，营造“全民健身，共享全运”的舆论氛围。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。 四、活动时间： XX年8月8日上午 8:00 五、活动地点： 泰兴市体育中心 六、活动内容： 举办“体育彩票助学、助贫、助残”、“全民健身大舞台”、“体质监测”、“科学健身指导”、“全民健身志愿服务”、“体育场馆开放”等六大板块的活动。 七、具体活动安排： (一)在体育馆举办“全民健身日健身展示暨体育彩票助学、助贫、助残”活动。 1、承办单位：办公室、体彩中心、群体科、济川街道办、体育舞蹈协会;

2、参加人员：助学、助贫、助残对象30人、城区各社区健身点13个节目及体育舞蹈协会5个健身节目约300人参加全民健身展示活动。 3、活动程序： (1)各表演队及引导员于8月7日15:30前到体育馆，按座位区域图就坐，先进行引导员的训练，各表演队再按节目单顺序进行走场，每个节目走场时间7分钟; (2)礼仪小姐4人8月8日上午7:00前到体育馆训练，各表演队伍上午7:30前到体育馆主席台前引导牌后整队， 8：00举行助学、助贫、助残活动仪式，仪式后举行全民健身展示活动; (3)体育彩票助学、助贫、助残仪式、健身展示程序 音乐起(万宝路)，节目主持人(一男一女)上场 请各位领导上台参加活动仪式; 有请泰兴市体育局局长恽志华先生主持捐助仪式; * * * * * * * * * 泰兴市委常委、宣传部长张国祥宣布：XX年泰兴市全民健身日活动开幕;(放奥林匹克进行曲音乐) 音乐起(万宝路)节目主持人再次上场主持全民健身展示活动; 节目主持人宣布活动结束。(放运动员进行曲) 4、场地布置： (二)在田径场举办足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活动。 1、承办单位：群众体育中心、足球协会、木球协会、射箭协会、老年人体育协会; 2、参加人数：足球、木球、射箭、抖空竹项目爱好者约200人左右。

(工作计划)全民健身月活动方案

全民健身月活动方案 ●一、活动主题 今年全民健身月以全民健身与奥运同行，深入宣传《浙江省全民健身条例》，广泛开展群众性健身活动为主题。 ●二、指导思想 以宣传《体育法》和《浙江省全民健身条例》为主要内容，通过广泛深入的宣传发动和组织丰富多彩的群众性健身活动，提高全县人民对实施《体育法》、《全民健身计划纲要》、《浙江省全民健身条例》重大现实意义和深远历史意义的认识，增强全民健身意识和体育法制意识。树立国民体质是综合国力重要标志的观念，参加体育活动是公民权利的观念，体育是科学文明健康生活方式重要组成部分的观念，自我健康投资的观念和科学健身的观念。使全县人民充分认识到身体素质是思想道德素质和科学素质的物质基础。国民体质建设是社会主义物质文明和精神文明建设重要内容，体育发展水平是社会进步与人类文明程度的一个重要标志。通过健身月活动让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，在全县逐步形成崇尚健身，追求健康，文明生活方式的良好氛围，以健康的体魄完成今年的各项目标任务。 ●三、时间安排 ____年6月1日至6月30日 ●四、活动内容 （一） 本次活动以宣传声势大、发动工作深入，群众参与广泛，活动内容丰富，形式多样，效果好为原则。宣传活动要与群众性体育锻炼和健身活动紧密结合，相互烘托，达到最佳效果。 宣传活动以《体育法》、《浙江省全民健身条例》、《浙江省体育竞赛管理办法》为主要内容，采用张贴标语，设置宣传栏，宣传版报、电视、报纸等宣传阵地。普及体育健身知识，推广科学健身方法，宣传开展

健身活动好的单位和个人，造成强大的舆论声势，以推动全民健身活动的广泛开展。 （二）广泛开展群众性健身活动 群众性体育锻炼和健身活动要主题鲜明，以全民健身与奥运同行为主要内容，有组织地开展适合不同人群、不同年龄，形式多样，丰富多彩的民族、民间传统的体育活动。各乡镇（街道）、各部门、县直属各单位至少开展一次以上体育竞赛活动，各体育社团、单项协会也应积极开展活动，以竞赛活动促进健身活动的开展，也可开展体育知识竞赛，群众性体育表演等活动。 五、活动要求 （一）加强组织领导，做好宣传工作是确保本次活动达到预期效果的关键环节。各乡镇（街道）要切实加强对这项工作的组织领导，明确责任人，制订出活动计划，统筹安排，精心组织。各乡镇（街道）体育工作领导小组要在本次活动中发挥组织、协调的主导作用，领导小组不健全的要以此为契机充实和完善。要把“健身月”活动同创建省市体育先进乡镇街道工作有机结合起来。 （二）各部门要充分发挥各自优势，因地制宜，通力合作，各展所长，积极做好“健身月”活动的各项工作。各单项运动协会和行业体育协会要充分发挥在全民健身活动中的骨干作用，带头组织开展活动，积极开展体育技能表演、辅导和咨询活动。 （三）县广播电视台、《今日浦江》等新闻单位要在本次活动中发挥作用，积极配合，及时进行全方位，多方面的宣传报道。各乡镇（街道）广播站、报道员要充分发挥作用，及时将所在地的活动情况报送县广播电视台和《今日浦江》新闻中心。县广播电视台要妥善积累资料为建设浙江省体育强县做好资料积累工作。 （四）各乡镇（街道）、各部门要做好本次活动资料的收集和活动总结工作，并及时上报。在整个活动结束后半月内，各乡镇（街道）、各部门要汇总全部活动情况报县府办、县体育局各一份。

全民健身活动实施方案3篇

全民健身活动实施方案3篇(一) 为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》和《全民健身计划，推动全社区群众体育活动蓬勃开展，掀起全民健身活动新高潮，石坝社区结合社区实际情况，特制定2014年“全民健身日”活动实施方案。 一、活动主题 围绕“运动成都、太极香城”活动主题，组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动，在全社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方法的优良环境和氛围。 二、活动原则 “全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则;突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度的吸引群众的广泛参与。 三、活动地点 场镇、各村(社区)活动广场，社区组织或群众自行参与。 四、活动内容 1、宣传活动：由文体、教育志愿者向群众宣传“全民健身条例”，印发宣传资料;同时，利用广播向全镇村民进行宣传; 2、由社区文体志愿者首先组织人员在场镇、各村(社区)活动广场组织开展活动;吸引更多的群众参与其中。 活动形式：

(1)晚上场镇、各村(社区)分别组织有群众自愿参与的太极拳、广场舞活动; (2)各健身路径，有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动; (3)群众自愿组织参与的晨练健身活动。 全民健身活动实施方案(二) 一、指导思想 认真贯彻落实党的十八届四中、五中全会精神，秉承“快乐体育、民生体育、和谐体育”的理念，进一步推动转变政府职能，加快构建全民健身公共服务体系建设，结合我县2016年体育工作的实际，以开展绿色阳光健身活动为重点，通过创新形式，整合资源，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识，为提高全民健康素质，建设体育强县、实现中国梦作出贡献。 二、活动原则 创新、务实、惠民 三、活动主题 发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦。倡导 全民健身，构建和谐常山(人人共享体育，体育造福人人)

全民健身活动方案

开展“强身健体、快乐工作” 机关干部职工全民健身活动工作方案 （2016年10月） 根据******文件精神，现制定我局机关干部职工全民健身活动工作方案： 一、活动时间 *** 二、活动地点 *** 三、活动主题 贯彻《全民健身计划纲要》，引领机关干部职工追求积极、健康向上的生活方式，提高机关干部职工的身体素质和健康水平，加强机关文化建设，激发干部职工团结力和向心力。 四、竞赛项目 本次健身活动共设四项比赛，分别是乒乓球、羽毛球、跳绳、拔河。 五、竞赛规则 （一）乒乓球 1、比赛分男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打五项。

2、每局比赛采用3局2胜11分制。 3、比赛采用分组内每场比赛淘汰制。 4、分组内单人项取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，双人项取前三名。 （二）羽毛球 1、比赛分男子双打、女子双打、男女混合双打三项。 2、每局比赛采用3局2胜15分制。 3、比赛采用分组内每场比赛淘汰制。 4、分组内取各项前三名。 （三）跳绳 1、比赛分个人赛和团体赛两项。 2、比赛时长一分钟。 3、个人赛以一分钟结束时次数为个人最后成绩。 4、团体赛3人组合，每人一分钟，3人累计总次数为团队最后成绩。 5、分组内个人赛取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，团体赛取前三名。 （四）拔河 1、比赛以处室为单位。 2、每支参赛队要求由3男3女组成，本处室人数不足时，可向其他处室借人参赛，但本处室所有人必须参加。 3、比赛采取淘汰赛制。

4、比赛取前三名。 六、参赛办法 机关干部职工均可报名参加。为保证活动公平公正，本次比赛设中年组和青年组。各处室需保证每项比赛每个分组都有干部职工参加。参赛人员应根据自身条件，量力参赛，比赛时请注意着装，保护场地设施，保证个人安全。 七、奖项设置 （一）乒乓球（2个单人项、3个双人项，2个分组） 一等奖16人、二等奖20人、三等奖24人 （二）羽毛球（3个双人项，2个分组） 一等奖、二等奖、三等奖各12人 （三）跳绳（1个单人项、1个团体项3人，2个分组） 一等奖8人、二等奖9人、三等奖10人 （四）拔河（1个团体项6人） 一等奖、二等奖、三等奖各6人 八、奖品内容 一等奖：洗发沐浴套装（丝蓓绮）152元/套 二等奖：洗涤组合（滴露）130元/套 三等奖：浴巾礼盒（金号）103元/盒 九、此次活动由局机关工会负责，方案未尽事宜另行通知。

全民健身运动会活动策划书

全民健身运动会活动策划书 活动背景为响应国家号召增强镇全明体育锻炼的意识。特制定本活动方案以组织比赛的形式进一步促进市民的身体健康和体质激发全民积极参加体育锻炼的热情以良好的道德风貌金井市民朝气蓬勃积极进取开拓创新的时代风采和精神风貌。通过趣味运动会发扬团队精神提供展现各集体风采的舞台、增强凝聚力以提高市民团体合作和坚忍不拔的精神。活动名称首届城市趣味运动会比赛时间 2008年7月4日—7月19日比赛地点活动对象主办单位协办单位承办单位×××活动公司活动概述竞赛办法: 1.各项比赛使用器材均由主办方提供不得自行携带 2.本次参赛以村、街道为单位各村、街道可预先统一组织报名于活动举办前三日将名单统一提交至活动主办单位.参赛者需写明村、社区所属、姓名、性别、预报项目、联系电话一人可报多项但一项只允许参加一次若重复参加则取消成绩 3.各竞赛项目根据不同规则决出前六名集体赛取前四名个人赛第一名10分第二名8分第三名5分第四名3分第五名2分第六名1分集体赛第一名15分第二名10分第三名8分第四名5分。队员和班级所获得的积分记入各村、社区集体总分 4.须按照竞赛日程及场地安排依次进行 5.参加比赛的村、街道以及队员须严格按照项目竞赛规则进行比赛服从裁判员的判罚如有异议赛后可向仲裁委员会提出。比赛人员限定 1.每村整体参赛人员不得少于95人超过120人 2.每村个人比赛项目参赛人员不得少于规定人数集体赛参赛人员不得少于规定参赛人员录取名次 1.个人奖取前六名集体奖取前四名以一定的物质给予奖励奖品待定。

2.村、街道奖取前三名以村、社区总积分为评比依据最高分值得第一名依次类推。 奖励办法个人赛奖项设置第一名价值1000元购物卡第二名价值800元购物卡第三名价值500元购物卡第四名价值300元购物卡第五名价值200元购物卡第六名价值100元购物卡集体赛奖项设置金、银、铜、铁牌一枚第一到第四名依次类推。 村、街道奖项设置金、银、铜奖杯一个第一到第三名依次类推。注获奖选手及个人均颁发证书预计奖品费用300元运动会开幕式——7月4日个人赛7月4日——7月5日 1、男女组定点投“篮” 2、男女组乏力跳远 3、男女组夹球前行 4、男女组晕眩夹珠 5、女子组双人捆绑而行集体赛7月11日—7月12日、7月18日—7月19日 1、集体跳绳 2、拔河比赛 3、倒退接力赛。运动会闭幕式及颁奖典礼——7月19日晚活动规则—个人赛活动规则比赛材料使用羽毛球选手在指定地点将10个羽毛球投到3米远筐内投中多者获胜。脚过线或在球未落筐前超越该线则判无效。若出现投中数量一样则进行加赛直到决出胜负为止。此项目男女分组进行比赛。参赛人员限定每村、街道参赛人员不得少于6人男女各3人活动规则男子组在指定位置双手放脑后起蹲20次原地旋转15圈并在3秒内从起跳以“后脚跟”着地为准越远者获胜。女子组在指定位置先跳绳30下原地旋转10圈并在3秒内从起跳以“后脚跟”着地为准越远者获胜。注起蹲、跳绳或转圈未达到要求数量以及起跳时踩线直接淘汰。参赛人员限定每村、街道参赛人员不得少于6人男女各3人男女组

全民健身体育活动项目策划方案

全民健身体育活动项目策划方案 篇一：全民健身中心项目商业计划书 [此为word文档，可随意编辑] 第一章总论 一、项目基本情况 1. 项目名称：市全民健身活动中心 2. 项目概况：市全民健身活动中心位于市渝中区体育村。该中心占地75亩，位于国家甲级体育场大田湾体育场大门右侧，与体育场和体育馆相配套，将成为集健身、竞赛、休闲、娱乐于一体的市民健身活动中心。项目总建筑面积约19000m2，总投资约3000万元人民币。 二、项目业主简介 本项目的业主单位为市体育场，该单位直属于市体育局，是市大田湾体育场的管理单位。其属下拥有可容纳观众四万人的大田湾田径场（即力帆足球队主场）及可容纳4000人的大田湾体育馆等体育设施，在大田湾体育场的长期经营和管理中，不仅积累了丰富的体育设施管理经验，而且在协助力帆足球队举办甲A联赛等大型体育比赛中，积累了丰富的举办竞赛活动及民间体育活动的经验。 三、可行性研究报告编制依据和范围 （一）编制依据

1．国家体育总局体群字[XX]137号《关于申报首批中国体育彩票全民健身活动中心的通知》； 2．《中华人民共和国体育法》； 3．1995年6月20日由国务院颁布的《全民健身计划纲要》； 4．XX－XX年体育改革和发展纲要； 5．国家计委计资（1993）116号《关于建设项目进行可行性研究的试行管理办法》； 6．大学建筑设计院《市全民健身活动中心建筑方案设计说明书》； 7．市规划局《市全民健身活动中心建设用地规划许可证》及《规划设计方案审查意见通知书》； 8．国家有关技术规范标准。 （二）可行性研究范围 本项目规划总用地面积18000m2，总建筑面积19000m2。本报告根据国家计委、建设部关于建设项目可行性研究编制的内容、深度的要求，从项目建设的必要性、建设条件、建设规模、建设方案比选、总平面布臵、建设投资等方面进行研究。 四、可行性研究结论 研究表明，本项目的建设不仅是必要的，而且是可行的。

2013年公司全民健身活动的通知

关于积极开展全民健身活动的通知 各基层工会： 为了进一步贯彻落实全民健身计划，全面提升广大职工的身体素质和健康水平，倡导健康、科学、文明的生活方式，促进公司物质文明、政治文明和精神文明建设协调发展。特制定如下活动实施方案： 一、指导思想 以科学发展观为指导，以提高职工身体素质为目标，通过广泛组织开展体育健身、交流、比赛等活动，动员和引导职工积极参加体育锻炼，增强健康意识，提高身体素质，养成良好的体育锻炼习惯，在全公司形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好氛围，提升公司文明水平，更好的为公司生产经营及发展提供强有力的服务。 二、活动原则 坚持“以人为本、注重实效、因地制宜、职工受益”的原则，根据不同年龄、不同性别和不同兴趣的健身特点，突出活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度地吸引职工参与。 三、活动主题 “强身健体、健康和谐” 四、活动口号

“热爱生活，热爱运动”、“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“参与全民健身，乐享低碳生活”。 五、组织领导 公司将成立全民健身活动领导小组，全民健身活动领导小组办公室设在党群管理室。 六、活动形式 1、各基层工会认真做好“全民健身”宣传教育活动。通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座等方式，广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识，全面宣传报道组织健身活动情况。 2、精心组织丰富多彩的健身系列活动。围绕“每天锻炼一小时”主题，结合职工实际情况，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄的体育健身活动，引导广大职工积极参与各项健身活动； 3、充分利用马水生活区的体育设施，组织开展形式多样、广泛经常的体育健身活动；不断创新体育健身项目和方法，开展多种体育健身活动。 4、以办公区为中心，住处方圆3公里以内的职工，倡导低炭环保的绿色出行理念，以骑车或步行的方式上下班；家庭住房、办公地点在六楼以下的职工，每天上下班或工作时间走楼梯，尽量少坐或不坐电梯，增强体质，节约能源。 七、活动步骤

全民健身工作计划(新版)

全民健身工作计划(新版) The work plan is the idea and arrangement of the work to be carried out, such as proposing tasks, indicators, completion time and steps and methods. ( 工作计划) 部门：_______________________ 姓名：_______________________ 日期：_______________________ 本文档文字可以自由修改

全民健身工作计划(新版) 说明：本文适用于工作计划，工作计划就是对即将开展的工作的设想和安排，如提出任务、指标、完成时间和步骤方法，提前预防同类错误问题再次出现，工作计划对提升工作效率有很大提升。下载后可直接打印使用。 一、指导思想 以满足群众日益增长的多元化体育需求为出发点，以提高全区人民健康素质和生活质量为根本任务。切实提高广大市民的身体素质和健康水平，丰富广大市民的精神文化生活，促进人的全面发展，形成健康文明的生活方式。大力开展全民健身运动，坚持活动与建设并举，重在建设，扎实推进全民健身公共服务体系建设，为建设幸福作出积极贡献。 二、主要目标任务 初步建立与区社会经济发展水平相协调的公共体育设施，构建基本满足广大市民体育健身需求的全民健身服务体系，不断增强居民健身意识，积极倡导健身生活方式，明显提升人民身体素质。

(一)经常性参加体育锻炼人口不断增加，城区居民身体健康素质进一步提高。居民体育意识、健身知识和健身能力明显提高，体育健身成为更多人的基本生活方式，社区居民经常参加体育锻炼人数不断增加，每周参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上的人数占户籍总人口比例35%以上(不含在校学生)，居民主要体质指标显著提升，国民体质合格率达90%以上。 这里填写您的企业名字 Fill In Your Business Name Here

全民健身日主题活动方案

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 全民健身日主题活动方案 设立全民健身日，一是以此纪念北京奥运会，永志铭记和谐盛世中国体育的崛起之日。二是有利传承奥运文化，推进群众体育，让北京奥运的我参与、我健康、我快乐变为经常性的活动。三是有助强化现代体育理念，让体育就是生活等更加深入人心，让身心更健康。四是体现法制体育建设的要求。从这个意义上说，它既是纪念日，更是活动日，既是动员推广日，更是参与实践日。为切实做好全民健身日活动的组织实施工作，使设立全民健身日的成果真正惠及全体人民，真正体现广大人民群众和体育爱好者的共同愿望，中南大学校团委对首个全民健身日活动的指导思想、活动内容等做出明确规定，动员和号召全校广泛关注、重视，引导和鼓励最广泛的学生参与体育健身，享受体育发展成果。 活动目的：活动紧扣着倡行亚运，全民健身的主题，坚持理论联系实际，提高社会实践的针对性、时效性、吸引力和感染力，充分调动了各方面的积极性，并且使全班同学通过参加这次团日活动，意识到运动与健康对我们的重要性。现在，正是中国广州于2018年举办第十六届亚运会筹办的关键时刻，我们应该树立健身的意识并号召周围的人增强健身意识，做德、智、体全面发展的合格大学生，为2018第十六届亚运会营造一种充满活力、融洽祥和的氛围。就长远说，做为21世纪的大学生，作为祖国的栋梁之才，我们不仅要有扎实牢靠 1 / 10

的专业知识，更要有健康的身体素质做后盾。只有这样，才能在未来为我们的祖国发光发热，我们的所学才会有用武之地，为全民健身营造一个欢快友好的氛围，为第十六届亚运会的顺利举行贡献自己的一份力量。 活动形式：组织经管0905班全班同学观看中南大学运动会，为全校运动员写通讯稿，为商学院运动员加油，服务等。组织同学看全运会视频，及每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的讨论会。 活动对象：经管0905班全班同学 活动时间： 2018年10月 活动地点：中南大学新校区体育馆 思想引导： 2018年北京奥运会的申办进程以及申办成功，深刻地影响着全民健身活动开展的深度和广度，人们对全民健身活动的认识进一步增强，健身活动设施的建设得到了较快发展，绿色奥运、科技奥运、人文奥运的理念提升了全民健身活动的质量，全民健身活动的开展进入了新的历史时期。我国经济建设和社会发展对人民的整体素质提出了更高的要求，但全民健身现状还不能适应社会主义现代化建设需要，体育性活动开展还不够广泛，为进一步，增强人民素质，适应社会主义现代化建设，必须实施发展群众体育。 今年8月8日是第五个全国全民健身日，组织开展好2018年全民健身日活动，对加快本区群众体育事业全面、协调、

街道全民健身活动方案

街道全民健身活动 方案 1

街道全民健身活动方案 【篇一：新安街道全民健身活动月实施方案】 新安街道“快乐运动、人人健康” 全民健身月启动仪式暨 特色团队展示活动实施方案 为进一步推动街道全民健身活动的开展。根据市、区体育工作的要求和我街道今年体育活动的安排，定于6月至10月起组织开展为期5个月的全民健身月系列活动。具体活动方案如下： 一、指导思想 以科学发展观为指导，紧紧围绕街道的中心工作，采取多种形式，举办各项全民健身活动。提高广大群众的身体素质和生活品质。 二、活动主题、时间、地点及安排议程 主题：新安街道举办“快乐运动、人人健康” 全民健身月启动仪式暨特色团队展示活动。 时间： 9月9日，上午9：00。 地点：法治文化广场 议程：启动 仪式

1、新安街道党工委委员、办事处副主任：袁秋明女士作动员讲话 2、社区代表宣读倡议书（新安社区安排代表宣读）、（印发100份） 3、x领导宣布“全民健身月活动启动” 特色团队展示开始 1、街道太极气功表演展示 2、街道太极拳表演展示 3、新安社区秧歌舞表演展示 4、新安实验小学武术表演展示 5、一社区表演第五套秧歌展示 6、二社区表演 7、三社区表演 8、各社区组合集体表演第五套秧歌展示 三、街道成立全民健身月活动领导小组： 组长：袁秋明 副组长：韩福明 组员: 唐丽君王文婷周海萍邹筱霞朱晓云各社区（筹

建组）文体专管员 领导小组下设办公室，地点在街道文化站，负责活动的日常协调、业务指导。韩福明同志兼任办公室主任。 活动下设四个社区体育健身点： 1、新安社区 组长：唐丽君 组员：张芸 2、新安花苑一社区 组长：王文婷 组员：顾淑芳 3、新安花苑二社区 组长：周海萍 组员：袁莲学 4、新安花苑三社区 组长：邹筱霞 组员：陆静华 三、健身活动的时间6月－10月计划表

全民健身计划实施方案

全民健身计划实施方案 开展全民健身活动是提高整个中华民族素质的一项重大事业。下面是小编为大家整理的全民健身计划实施方案，供大家分享。 全民健身计划实施方案一今年8月8日是第四个全国全民健身日，组织开展好2015年全民健身日活动，对加快我区体育事业全面、协调、可持续发展，具有重要的意义。为切实做好2015年全民健身日活动的组织实施工作，特制定本方案。 一、指导思想 深入贯彻实施《全民健身实施计划》，通过整合资源，创新形式，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众的健身热情，在全社会形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的良好氛围，为构建文明幸福新鹤城发挥积极作用。 二、活动主题 快乐健身，文明和谐。 三、组织机构 成立鹤城区2012年全民健身日活动组委会，由区委副书记、区长印宇鹰任顾问，区委、区政府常务副区长丁琼任组长，区委、区政府副区长李建国、区政府副区长巫培云、区政府副区长冯贵友任副组长，区总工会、区体育局、区城市办负责人及各街道党政一把手为成

员，领导小组下设办公室(设红星街道办事处)，由杨昊兼任办公室主任，负责具体活动的组织协调。 四、主办单位：怀化市鹤城区人民政府 五、承办单位：区总工会、区体育局、区城市办、红星街道办事处 六、活动安排 1.8月8日上午8:30，在区政府广场举行2015年鹤城区全民健身日活动启动仪式;上午9:00进行体育活动表演;上午10:00进行拔河比赛。 2.8月11日、12日在红星街道办事处举行乒乓球、羽毛球比赛。 七、活动要求 1.认真组织参赛队伍。各参赛单位要按照组委会的统一要求和部署，切实加强对全民健身日活动的组织领导，精心组织，统筹安排。要广泛宣传动员，让广大干部职工、居民群众参与到活动中来，享受健身带来的健康和快乐。各参赛单位主要负责人必须作为代表队队员进行比赛 2.营造活动良好氛围。各参赛单位要统一服装，自制宣传横幅一条，标语自选，活动当天要带入启动仪式会场。 3.拔河比赛要求各区直单位组织1支代表队参加，每个街道办事处组织3支队(具体为办事处机关队1支，社区代表队2支参加)，每支队伍12人(其中男队员8人，女队员4人)。 4.报名时间及地点。拔河、乒乓球、羽手球比赛项目8月6日前

开展全民健身活动方案

亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档开展全民健身活动方案，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 开展全民健身活动方案 开展全民健身活动方案范文3篇 为保障活动顺利开展，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。那么应当如何制定活动方案呢？下面是我收集整理的开展全民健身活动方案范文，希望能够帮助到大家。 开展全民健身活动方案范文1 一、指导思想 按照中央全面深化改革和全民健身上升为国家战略的要求，进一步加快构建全民健身公共服务体系建设，充分发挥全省各级体育行政部门和体育社会组织的示范引领作用，通过创新形式、整合资源、全省联动，广泛组织开展以“我爱足球”x省民间足球争霸赛、全省全民健身乒乓球大赛和全民健身广场舞展示等赛事活动为重点、群众喜闻乐见的体育宣传、健身展示、项目推广和培训活动，提高广大群众主动参与体育健身的意识，倡导科学健身理念。

二、活动原则 贴近百姓、因地制宜、创新务实、公益惠民。 三、活动主题 体育惠民促健康，同心共筑中国梦。 四、宣传口号 “全民健身促健康，同心共筑中国梦”、“发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦”、“体育惠民生、秉承公益性、传递正能量、实现中国梦”、“每天锻炼一小时、幸福生活一辈子”、“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地区、各行业、各单位可结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。 五、活动时间 8月8日为集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各地区、各行业、各单位可以结合多年来组织开展的“全民健身月”、“全民健身节”等有效形式，不断拓展“全民健身日”活动的时空范围。 六、活动内容 省体育局将于8月8日期间，结合“体育惠民100”全民健身公益主题，举办贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、