20150111何绪琴德育科研优秀成果《乌鲁木齐市第92中团体心理辅导与班级管理结合的策略研究》

第三届全疆中小学德育论文

题目：乌鲁木齐市第92中团体心理辅导与班级管理结合

的策略研究

区县：经济技术开发区（头屯河区）

学校：乌鲁木齐市第92中学

姓名：何绪琴

学段：初中

电话：3904940

乌鲁木齐市第92中团体心理辅导与班级管理结合的策略研究摘要：通过团体心理辅导与班级管理结合的策略研究，唤起学生的内在发展需要，调动学生积极参与，以“助人自助”为基本特征，最终达到增进班级凝聚力，促进学生个体和班级团体的共同成长的目的。

关键词：初中生班主任团体心理辅导班级管理

我乌鲁木齐市第92中学是一所民汉合校，地处经济技术开发区(头屯河区)西北边缘，八钢工业发展吸引了大批农民工。我校汉语班约有70％左右的农民工子女，由于家庭教育水平的参差不齐，再加上升学压力导致大多数学生处于心理亚健康状态，同时他们的心理成熟和调适能力都还不够，因此，其心理健康变得越来越受关注。所以，在学校里开展更为有效的心理辅导——团体辅导，这个问题迫切地摆在了我们的面前。

《中华人民共和国义务教育法》指出：义务教育要为培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人奠定基础。《中学德育大纲》中关于初中阶段德育目标这样表述：中学生要具有良好的道德品质。《中小学心理健康教育指导纲要》和《团体辅导在学校中的应刚》中指出：以中学生团体动力学辅导为基础，着眼于以唤起学生的内在发展需要，调动学生积极参与，“助人自助”为基本特征，最终达到增进班级凝聚力，促进学生个体和班级团体的共同成长，使每一个学生身心健康成长将来成为社会有用之才。

对于团体心理辅导目前研究现状是：勒温的团体动力学理论已经提出很有效的团体心理辅导方法，团体心理辅导即在团体情境下进行的心理辅导，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应行为的过程。如果我们重视研究团体的心理现象，团体情景会成为一种学习实验室，青少年学生在这里得到一些尝试技巧的机会，这些技巧的内化让他们在现实生活情景中可能会经常性地使用，从而得到强化。团体辅导是一种辅导策略，可以通过教师、家长、辅导活动对学生的心理行为产生影响，并使这种影响内化为学生人格的一部分。

从我校德育工作的实际出发，于2013年8月至2014年7月开展《乌鲁木齐市第92中团体心理辅导与班级管理结合的策略研究》，对学生品格、个性、情感、意志等心理素质进行疏导与培育，使学生具有团体归属感并提升班级凝聚力，旨在形成具有我92中特色的团体心理辅导与班级管理结合的策略研究。

通过团体心理辅导与班级管理结合的策略研究，唤起学生的内在发展需要，调动学生积极参与，以“助人自助”为基本特征，最终达到增进班级凝聚力，促进学生个体和班级团体的共同成长的目的。

我校制定的《中学生团体心理辅导与班级管理结合》课题是以《中小学心理健康教育指

导纲要》和《团体辅导在学校中的应用》为依据，以中学生团体动力学辅导为基础，着眼于以唤起学生的内在发展需要，调动学生积极参与，“助人自助”为基本特征，最终达到增进班级凝聚力，促进学生个体和班级团体的共同成长。此外，我们将努力通过本课题的研究，促进学校心理健康工作的全面开展，让每一位班主任都成为心理辅导的优秀工作者，并且有效地管理好班级。应用勒温的团体动力学理论、心理场等班级团体心理辅导相关知识等。

首先调查了解乌市92中班主任班级管理的风格，分析其特点及其成因。调查后发现班主任在班级管理中存在的主要问题有：班级管理随意化、班级管理内容片面化、班主任权威绝对化、班主任工作方法简单化、评价学生主观化等。

班主任在班级管理中存在的问题的原因分析：班主任教育观念滞后、应试教育的影响、没有形成科学的班级工作评价体系等。

针对以上问题和原因我校开始探索中学生团体心理辅导活动的具体操作方法、原则、内容、及评价标准，培养学生良好心理素质，促进学生健康成长。

从2013年开始，我校本着发展和预防性原则，主要以班级为单位，进行集体教育，集体训练。如开设团体心理活动、知识竞赛、团体心理讲座、团体心理训练等。在实际工作中，发现学生在不同阶段中的相同或类似问题比较集中，在初中三个年级的一系列调查后，把发现的学生存在的比较集中的几类问题归纳在一起，分阶段大体有以下几种：初一年级：

1）学生的适应性问题，包括对与往不同的学校环境、授课老师、同学交际的不适应等。

2）学习策略问题。学习方法、学习态度、学习习惯、潜能开发的问题。

3）个性发展问题。如良好人格的形成，自我情感的表达，相互理解等。

4）特殊家庭的心理发展问题。如单亲家庭，贫困家庭的对策选择等。

初二年级：

1）适应环境后的反应问题。对学校纪律有反抗情绪，出现小团体、及早恋问题。

2）仍存在学习策略问题。

3）个性发展问题。由于处于“反抗期”，思维、情感、意志、自我意识体现在个性形式的过程中。

初三年级：

1）心理危机问题。对未来的前途产生焦虑、中考的压力，人际交往等。

2）学习动机问题。社会环境、家庭环境而引发不同的学习动机。

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3）个性发展问题。情感敏感性大大提高，独立意识发展快于认识水平的发展。

学生中这些相对集中的问题引起了我的思考。在现在的有限条件下，该选择什么样的辅导方法，才能解决如此多的问题呢？通过阅读大量各种心理学派的书，根据所带班的实际情况。鼓励班主任尝试用积极治疗法的团体心理辅导来解决学生中发现的问题，以及预防学生心理问题的发生。

随后根据不同阶段的学生有不同的心理特点，存在的问题也不同，有针对性地选择不同的心理测量。不同阶段进行不同的心理测试。初一年级学生进行适应性系数测试，心理健康诊断测验；初二年级，进行心理健康诊断测验；初三年级，学习动机强度测验。

各班主任在原有的测试的基础上，进行个别的交谈和了解，排除测试中的一些偶然因素的影响。通过班会课，把具有相同或类似问题，或有相同发展愿望的学生组成了小组。在确立了小组成员以后，再确立小组目标，订立小组的注意事项，制定小组规范，并告知小组成员活动的作用、过程等。同时，在小组内确立小组长，为以后的小组活动做好准备。

接下来确立辅导方案，以初一新生入学的适应性训练为例。分小组辅导组员数量的确定：鉴于新环境下新生的心理封闭性，小组的人数要比较适中，太多了可能会造成组内成员的防范心理太重；太少了可能会使组内成员的话匣子难于打开。因此，班主任根据具体情况分小组，这样的小组人数一般在6——8人。

辅导时间的确定：适应所牵涉的面比较广泛，而且对新生的适应性的训练又需要比较全面，这样的团体由于辅导内容多，辅导所需要的时间也就越长，我们定在初一年级学年第一个学期头两个月完成这一项训练。

辅导方式的确定：新生的适应性问题一般都是由人际交往方式的不良造成（如同学之间、师生之间）。要改变他们的现状，就要改善他们的人际交往方式以及对新事物的看法，让他们自己领悟交往方法。所以我校根据初一年级第一学年新学期中的一些活动（如军训、国庆节等），采用讨论、谈体会、角色扮演、游戏等团体活动手段，根据实际情况，利用多次主题班会完成。

辅导的效果：旨在通过组员的交流进行沟通，使小组成员学会沟通，学会理解他人，学会生存。通过交流，组员可以感到彼此相通，容易产生同病相怜的感觉，这不仅可以减轻心理负担，且从他人身上领悟到自己的问题。通过角色扮演，学会体谅他人，懂得为人处世之道等。

在实际操作中，我校团体辅导的内容可以根据班级不同的实际情况作选择和调整，有更

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正地进行辅导，以期取得良好的效果。通过人本主义疗法、森田疗法、积极疗法、采用心理训练，通过各种活动内容、多样形式。还以以初一年级为例主要采用以下辅导，如：音乐疗法：班级选择一些动听、鼓舞人心的歌曲每周定期在教室播放，并且全班每周学会唱一首歌。

体育活动：利用每周的文体活动时间进行毽球、足球、篮球、羽毛球等比赛。要求各小组成员互相配合，利用团体精神，学会打球。结束后，谈比赛经验，相互交流，然后继续进行下一次的体育活动。

社会实践：利用课余时间，在保证安全的前提下，拜访孤寡老人，上街调查访问。每周的活动，给同学留下了深刻的印象，但留给学生的是永远受益的感受和经验。有学生说：“体育活动时，开始的时候感觉很无聊，觉得自己不会打球站在那里很傻。但当活动结束后，出了一身汗，感觉很舒服，静下心来思考时，猛然间发现，平时不怎么交谈的同学彼此熟络了一些，甚至还交到许多好朋友。交往中赢得友谊的一个技巧就是要融入对方的活动中去。我现在真的可以说是得益非浅……”

“看望了孤寡老人后，真的觉得自己很幸福，平时自己总是在那里多愁善感，现在才发觉家人供我读书、生活，让我衣食无忧，比许多人的生活好很多了……”

团体心理辅导的策略选择：针对不同的情况，所选取的辅导策略是不同的。例如，在对新生适应性辅导时，主要采取主题班会、讨论、谈体会等手段让学生互相交流各自的情况，彼此沟通。这样，他们一方面可以感到彼此相通、产生同病相怜、忧苦共担、风雨同舟的感觉，有助于减轻心理负担，且从他人身上领悟到自身的问题，或从别人的意见中有所收获，然后通过调换处境来学会调节自己的心态，懂得为人处世之道。

在对考试焦虑的克服训练中，则用放松训练和森田疗法相结合。

每位同学先反思自己的担忧，然后对担忧进行合理性的分析。在班会上进行讨论，使同学们自己认识到自己的担忧是不是无事实根据的结论，是否以偏概全或片面夸大不足和缩小优点等。从认识上克服了焦虑产生的思想根源，进行放松训练，让学生学会如何面对紧张和不利情况，并通过森田疗法，使他们能够调节自己的紧张情绪。

家庭沟通对于12岁以上的学生来说并不是那么轻而易举，特别大部分家长都忙于工作甚至在外打工。有的学生由于家庭关系的不和睦，缺乏家庭关心，出现对家庭的厌恶等情况。把这类学生的想法集合起来后，又把一些热爱家庭的学生的想法集合起来，然后采用相互对质辩论法。学生首先学会在班级内自我暴露，学会自然地表达自己的思想感情，学会互相提

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供帮助，加深对人的理解和感情，学会用合理方法来表示对他人的赞成或不赞成，学会尊重他人，尊重不同的思想。然后对家庭中易出现的一系列问题进行讨论，要求寻求合理方法、班级内相互补充。

总之在辅导策略的选取上，根据不同的内容要切合实际地选取有效的方法并制定一个辅导方案，以促使团体辅导取得更好更快的效果。

在研究过程中我们也有失败的时候，特别是团体心理辅导，需要注意的事项有：整个辅导过程，根据问题的不同，选取不同的辅导形式、时间，班级可分小组，可长可短，但不能操之过急。不同的情况应选择不同的辅导内容，尽可能发挥辅导的最佳效果。

通过一年的实践，在团体辅导与班级管理相结合的活动开展过程中我校学生的品德大有改观：1.会倾听，在团体心理辅导中，设计一系列的活动让他们加深对语言的理解，同进还学会通过身体语言表现意思。2.会调换角色思考问题，得到同感，从他人的意见中有所收益。

3.会倾诉，自然地表达自己的情感。

4.学会互相帮助，学会团体互助精神，帮助人际关系的建立。在球赛当中，同学之间的合作无间赢得比赛。在游戏当中，同心合力会赢得奖品。这种方式可以让学生学会团体互助精神。

通过团体辅导，使学生在思想和行为上都有所改变，取得了比较好的效果。例如初三（4）班一个女生从小觉得父亲重男轻女，对她的关心少，而觉得失落，并由此发出怨恨，憎恨弟弟。但通过家庭沟通辅导后，她在周记上写道：“人来到这世上不是为了‘取’，而是为了‘舍’，我们被父母呵护疼爱而获得成长的目的，则是我们能够付出爱，当你付出时，正是你获得时。

实践证明，通过团体辅导以及家庭沟通辅导中，所有的同学都认为比以前容易理解父母，也容易沟通，与父母之间的关系渐趋好转；在新生适应性训练中，大部分认为能调节自己心态，迎接新生活，寻找到自己的位置，约有四分之三的学生能尽快适应新的环境。在考试焦虑的克服训练中，有一半学生都有较大的改善，而另一些学生也在缓慢地改变。总之，通过实践，发现班主任的团体辅导是行之有效的。

当然，在团体情境中，个人深层次的问题不容易暴露，个体差异难以照顾周全。而个别心理辅导有利于挖掘个人心底深层次的问题，个人的隐私也不容易暴露，有利于针对个人的特殊情况进行辅导。除此之外，班主任应该善于与学校其他心理健康教育资源合作，充分运用家庭、学校、社会一切有利于学生心理健康成长的有利资源来提高班级管理的有效性。综上所述，将班级团体当作“辅导团体”，借鉴团体心理辅导的理论和技术，以营造民主、平等、和谐的班级气氛为前提，以丰富多彩的班级团体活动为途径，以唤起学生内在发展需要

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调动学生积极参与，可以促进学生的自我接纳和自我探索，增强班级凝聚力，挖掘班级的潜力，促进学生个体和班级团体的共同成长。团体心理辅导也是学校心理健康教育发挥其发展性、预防性功能的重要载体。然它本身具有局限性，但我们相信，通过不断的发展和完善，它将更具有操作性和推广性。

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团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案 方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。下面就是给大家带来的团体心理辅导活动方案，欢迎大家阅读参考! 团体心理辅导活动方案1 一、设计思路 新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢?这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。有许多学生包括踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自己与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为

主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生自助和助人为目的。鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，正确引导学生，最终达到学生相信我能行，树立自信心的效果。 二、活动目的 1.通过活动让学生正确认识自已，看到自己的.优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心。 2.通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。 3.能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。 三、活动准备 每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。 四、活动过程 1.创设情景，激情导入

团体心理辅导活动方案(减压)

团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间：2010年4月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（中盛小学学术报告厅）。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中小学、幼儿园教师面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：我爱我家，相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。

二、活动时间： 大约30分钟。 三、活动道具： 报纸若干张。 四、活动场地： 宽敞的室内。 五、活动顺序： 1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们； 2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上； 3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步； 4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。被淘汰家庭可以家庭形式表演小节目，也可推派代表表演； 5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。 六、交流分享： 1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？ 2、当“无家可归”时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？ 3、被淘汰后，你还会关注其他“家庭”的找“家”行动吗？ 4、活动中你还观察到了什么？想到了什么？ 七、注意事项：

中小学学校团体心理辅导方案举例

中小学学校团体心理辅导方案举例 案例一： 学校团体心理辅导方案——紧握我的手（游戏活动） 又名盲行、信任之旅。 活动目的： 1．通过辅导，让学生体会到助人与被助的快乐。 2．通过辅导，让学生学会帮助别人，学会与他人合作，培养合作精神。 活动说明： 1．重点：游戏中帮助者与受助者之间的相互配合是培养合作精神、领会合作技巧的关键，也是这次辅导活动的重点。 2．难点：使学生通过游戏中的配合获得成功，从而体验助人与被助的快乐。 活动过程： 1．导入。 (1)教师讲述。“同学们，我们生活在这个社会中，每天都要与家人、朋友、同学、老师、邻居甚至不相识的陌生人相处，我们也经常会碰到一些自己无法解决的困难需要别人帮助，或者看到别人需要帮助，那么你们在这种时候是怎么想，又是怎么做的呢?请大家先来谈谈好吗?” (2)学生们发言，交流自己的经历和体会。 (3)教师作小结。“刚才大家都谈得很好，都说出了自己的真实想法。老师很高兴看到许多同学都帮助过别人，并且以此为荣，以此为乐。但是我也听说有些同学不太愿意帮助别人，认为我不去麻烦别人，别人也不要来麻烦我。也有人把帮助他人当成一种物质上的交换，斤斤计较自己付出与得到的回报。其实，帮助别人和得到别人的帮助一样是一种满足，是一种快乐。今天我们就来做一个游戏，游戏的名称叫‘紧握我的手’，大家在做这个游戏的过程中，可以体会到帮助人和被人帮助的感受。” 2．活动展开。 (1)教师介绍规则。“现在让我们先来分组。请大家围成一大圈，按照1212报数；请报1的同学向前迈一步，然后向后转，再向右一步，与一个报2的同学组成为一对。其中一位同学先扮演帮助别人的人，另一位同学就扮演需要帮助的人。现在请需要帮助的人用手帕把眼睛蒙住，要蒙得严严实实，看不到眼前的景象。然后每一对都站到起跑线后。好，下面就让没有蒙住眼睛的同学牵着你同伴的手，引导他越过重重障碍，向终点进发，看哪一对最先到达。注意：帮助别人的同学绝对不可以开口说话，你只能用其他无声的方式来引导他。” (2)各小组进行游戏活动。 (3)游戏结束后，原先蒙住眼睛的同学摘下手帕，和同伴交换角色，再进行一次游戏。 (4)这次游戏结束后，教师让每个小组集中起来，在小组里进行讨论，交流各自在游戏中的感受，谈谈自己是怎样当引导者的，怎样才能当好引导者。 (5)每个小组派一名代表向全班同学汇报他们的活动经过和讨论内容。 (6)教师小结。“听了大家的发言，我发现大家普遍有一个感觉，因为在活动中不能说话，所以助人者和被助者有时会觉得很别扭：助人者‘无所畏惧’，想怎么样就怎么样，可是被助者被蒙住了双眼，总是小心翼翼，他什么也看不见，又听不到任何提示，自然处处提心吊胆，举步谨慎，这样，引导他的人就会觉得他是那么不听话，双方配合起来就不那么默契。那么

团体心理辅导研究报告

团体心理辅导研究 报告

《职业生涯规划在中等职业学校的应用研究》研究报告(市级) 课题类型：株洲市教育科学“十一五”规划课题 课题批准号：ZJGH06080 课题主持人：刘深涌株洲市中等职业学校 主要研究成员：颜旭郭毓麟齐先锋聂丽兰易剑英刘宇 一、课题研究背景 (一) 问题的提出 职业教育与学生的职业生涯发展息息相关，对职业学校学生进行职业生涯规划教育，帮助她们提高职业选择的能力，这是职业教育的基本要求。职业生涯教育对于学生的未来发展和提高国家竞争力有着举足轻重的作用，从职业生涯教育的角度研究学生成才的问题，不但仅关系到学生个人，也关系到落实国家人才战略问题以及解决社会多种需求问题与国家发展问题，意义十分重大。与国外相比，中国的职业生涯规划教育起步较晚。在国外，职业规划教育从3岁儿童就开始了。虽然中国大多数父母都会在子女很小的时候为其“规划”未来发展的方向，而且利用周末和假期让子女上各种辅导班，但许多家长并没有考虑到子女的特长、兴趣与爱好，只是社会上什么热门就让子女学什么，这样的“规划”不是真正的职业生涯规划。职业生涯规划应该是由学生自己做出的，职业生涯规划中起决定作用的是学生的爱好与特长，只

有了解了自身的爱好与特长，职业生涯规划才能真正开始。生涯规划教育在中国高校中也是近几年才起步，由于生涯规划教育不力，许多学生对职业前景感到渺茫。有一项心理测试调研报告显示：研究生最大的困惑居然是职业发展。由此可见，在大力发展职业教育的同时，必须加强职业生涯规划教育。 职业学校学生从普通中学进入职业学校，是人生的一大转折，学生大多在基础教育阶段属于弱势群体。又由于社会上存在歧视职业教育的观念，认为职业教育是“二流教育”，因此导致职业学校学生自暴自弃，心灰意懒，觉得前途无望。还有部分职业学校生是“双差生”，不但学习成绩较差，而且日常行为缺乏规范，她们中大部分人对进入职业学校无可奈何，无所适从，不知如何走好自己的职业学校之路。如何使这些“双差生”树立信心，感到学有所成、学有所用，而且对自己的职业生涯有清晰的认识，这是值得教育工作者探讨的问题。职业教育应该着重于挖掘学生的特点和个体差异，进行个性化教育，并着眼于学生的未来，积极开展职业生涯规划教育。 基于以上分析，课题主持人于开始组织相关人员开展了本课题的相关研究并于申报为株洲市教育科学规划“十一五”课题。(二) 国内外研究评述 职业生涯规划最初是作为职业指导的内容而存在的。美国在世界上第一个成立职业指导机构和全国职业指导协会。把职业指导定义为“是帮助个人准备职业、选择职业、获得职业和转换职业的

小学心理健康团体辅导课案例一知识讲解

小学心理健康团体辅导课案例一：《做情绪的主人》 主题分析 消极的情绪在日常生活中时有发生，在学校心理健康教育工作中，除了要注意培养学生积极的情绪外，还应让学生学会调节、控制自己的消极情绪。教师应让学生了解什么样的情感属于正常的、合理的，什么情况超出了正常的范围，是应该加以调控的。调控消极情感的方式很多，这里主要让小学生掌握三种，即注意转移法，合理发泄法，理智控制法。 目的要求 1.认识、体会、表现人类常见的各种情绪。让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。 2.了解情绪是可以调节和控制的，认识调控情绪的重要性。 3.初步掌握情绪调控的方法，使自己经常拥有自信快乐的情绪。 课前准备选例，制作投影片，游戏道具。 辅导方法讲解法、讨论法、活动法。 操作过程 步骤一、课前谈话 今天老非常的开心，因为能和ＸＸ班的同学们一起共同学习，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐……） 步骤二、游戏导入，体验情绪。（幻灯片1） 游戏一：鲨鱼拔牙 游戏二：喷雾体验 采访：访问此刻学生的心情怎样？此时的情绪怎样?他们在玩游戏的过程中，体验到了各种情绪。根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）步骤三、认识情绪 1.师引导：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。在我们的学习和生活中，有些事情也会使我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪是正常的吗?它们会给我们带来什么影响呢?大家看图想一想。（王红和小刚的遇到了什么样的事情，他们的情绪表现是怎么样的？）（幻灯片2）王红和小刚的情绪表现

大学生团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动案 活动主题：“彼此相知，同舟共济” 设计理念： 现代社会独生子女很多，个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”。所以以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来，小群体的现象比较突出。造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。然而，在全球化发展浪潮下的今天，社会劳动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力，已经很难获得真正意义上的成功。所以，辅导员在新建立的班级中很有必要，对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的法就是给这群人一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。感受到集体的智慧，团结的力量。 活动目的： 1. 使团体成员展现自我，增强自信； 2. 使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处； 3. 使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。 活动对象：12级汽车学院某班 活动场地：篮球场或汽车实验场 准备材料：6报纸彩笔纸

活动时间：40分钟 活动过程： 一、开场： 亲爱的各位同学，你们好！今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“彼此相知，同舟共济”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？ 好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。（鼓掌） 写名字：每个人在纸上以自己独特的式介绍自己，做一个小小的名片，放在自己身上的任部分，让大家能通过名片认识你。 同心圆： 接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1）。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。 二、热身活动 请所有成员看着我，跟我做同一个动作。 1.深呼吸 请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。 好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从

心理健康教育1-6年级《团体辅导案例》_13

团体辅导案例——“宽容”益于你我他 活动设想 1、这节“心理健康团体辅导活动课”设计主要立足于学生在学习和生活中自私狭隘，习惯于只站在自己的角度思考问题，斤斤计较，造成生活中的矛盾频发，人际交往困扰的问题展开。本节课尊重学生的心智成长水平和个人体验，力求每个学生参与其中，通过游戏体验、案例启发、情境扮演、榜样引导，使学生从团体辅导活动中获得心理支持和先进经验，优化心理品质，增进心理健康。 2．本活动课依据小学中年级学生的心理特点而设计。 社会的发展，充裕的物质，丰富的信息量，并没有让孩子们拥有培养谦逊、宽容品质的氛围，骄横，自私，心理健康状况不佳。由此引发的学生人际交往上的困惑、矛盾，影响着学生身心的健康发展，也影响着他们今后的发展。小学三、四年级学生的抽象思维开始发展，自我意识、明显加强，他们对客观事物的评价，特别是自我评价片面化，他们更多地看到、想到的是自己，而不太容易看到他人，为他人着想。因此在遇到人际交往冲突时往往不能以宽容的心态化解。尤其是在预知他人对冲突情景的可能性反应和想出解决冲突的变通办法等方面，他们还缺少相应的认识了解和指导引领，所以，让学生意识到宽容的重要性，掌握一些宽容的策略，从而帮助他们改善人际关系，这就是本节辅导活动课的意义所在。 本课通过“活动、事例”使学生充分认识到宽容的重要性，因为只有在意识上重视起来，才能在行动中发挥导向作用。然后通过“情景扮演”使学生认识到在日常生活中遇到小矛盾小摩擦应如何化解，在交流讨论中掌握一些培养自己宽容品质的方法。“榜样示范”身边的榜样是最有说服力的，学生能结合此环节，感觉理论化、抽象化的品质培养，就在自己身上发生，提升树立宽容品质的自信心。当然，遗忘是必须尊重的生理现象，为此，结合“目标卡”把一堂团体心理辅导的影响力向学生的生活、学习实际延伸，为孩子们自我心理健康调节助力。 活动目标： 1、引导学生懂得宽容的重要性。 2、引导学生学习人际交往宽容待人的方法。（重点） 3、学习榜样，从我做起，能宽容待人处事。 活动准备： 教师：辅导教学课件，事例及相关名言 学生：轻松愉悦的心情 活动方法：事例启发、游戏感悟、情境扮演、榜样引导 活动过程：

普通高中学生团体心理辅导的实践与研究课题研究报告

普通高中学生团体心理辅导的实践与研究 一、课题的提出 进入21世纪以来，世界经济和教育发展的新趋势，对新世纪青少年的心理素质提出了相当高的要求。 学校在实行素质教育的进程中，心理健康教育越来越显示出它的重要性和紧迫性。我校的心理健康教育也一直在不断地探索，努力寻找一种能更积极有效，能更全面开展辅导教育的途径和方法来改进学生心理健康教育方式。 因此，我们提出了“普通高中学生团体心理辅导的实践与研究”的课题，并得到了省教育科学规划领导小组办公室的认可，于2009年10月被批为省级十一五立项课题。 二、课题研究的过程 (一）研究目标 探寻普通高中学生团体心理辅导的模式及具体应用的方法和途径，构建有效的心理健康教育模式和体系。 (二）研究内容 研究开展学生团体心理辅导的有效方法和途径，探索团体心理辅导与校本课程、学科教学、学生朋辈辅导互助等相结合的心理健康教育新模式、新方法。 (三）研究思路 根据实际需求将团体心理辅导渗透到学科教学和德育工作中。 (四）研究方法（略） (五）实施步骤 1、准备和启动阶段：撰写实验方案，建立健全课题组织机构，收集各地先进经验。

2、实施阶段：进一步开展完善心理必修课，将团体心理辅导逐步渗透到学科教学和德育工作中，初步构建团体心理辅导模式。 3、深化阶段：进一步将团体心理辅导的理论、方法在学科教学中和德育中渗透应用。 4、结束阶段：积极做好总结验收工作。 三、课题研究成果 (一）普通髙中开展团体心理辅导的优势 1、团体心理辅导能使学生发展与体验良好的人际关系 2、团体心理辅导能使学生增强归属感 3、团体心理辅导能使学生体验互助与互利 4、团体心理辅导能使学生发展良好适应行为 5、团体辅导能使学生得到多元价值观与信息的交流 6、团体辅导能帮助学生宣泄自我，平衡自身 7、团体心理辅导能使学生有机会探索与自我成长 (二）普通髙中团体心理辅导模式 1、开展途径 (1)心理辅导教师开设团体心理活动课。团体心理活动课可作为 学校的校本课程纳入正规课表中，实施以班级为单位，以活动为载体，由专职心理辅导教师上课的团体心理辅导。 (2)教师在学科教学中渗透团体心理辅导。学科教师把团体心理 辅导的理论和技巧渗透在各科教学实践中去，在课堂中营造良好的人际 氛围，挖掘教材中适用于心理辅导的内容素材，对带有共性的问题在课 堂上通过团队的方式进行学习。 (3)班主任在班级建设中开展团体心理辅导。把团体辅导的形式 有效引入到了班集体的建设中，在开展班会活动方面釆取部分团体辅导 的形式，注重学生的参与和分享，进一步加深了同学间的理解和交流。 (4)开展学生团体专题心理辅导训练。根据不同的团体，设定相应的辅导方案，开展学生团体专题辅导训练。如：新生入学适应团体辅

小学生团体心理辅导活动记录

中心小学 心理健康教育团体辅导活动记录 班级： 辅导教师： 2018年 3 月

目录 1.团体辅导活动计划 2.团体辅导活动方案 3.团体辅导活动记录及图片

一、团体辅导活动计划 本学期我班心理健康教育工作，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以学校的工作计划、德育计划为指导，认真贯彻执行教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生健康成长。 一、指导思想：提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。 二、具体目标：1、注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，做好个案辅导、登记工作。2、重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。3、重视学生心理团体辅导工作。4、不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平。5、做好家长的心理健康知识讲座。6、充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。(每学期最少开设两节以心理健康为内容的主题班队会) 三、内容要求：1、学习心理与智能发展指导。(1)帮助学生了解自己，认识自己的潜能，激发其学习的信心。(2)引导学生形成强烈持久的学习动机。(3)引导学生养成良好的学习习惯。(4)学习策略的辅导，包括阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。(5)特殊时段的学习心理调适。如竞赛前夕、升学考试前夕。 2、情绪、情感、情操教育。(1)认识情绪的丰富多样性与易变性。学会认识自己与他人的情绪。(2)掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。(3)学会保持积极心境的方法。 3、坚强意志与承受挫折的教育。(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。 (2)培养学生形成处事果断的良好习惯。(3)培养学生良好的自我控制力。(4)引导学生正确应对挫折与困难。 4、自我意识、人际交往及性教育。(1)学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。(2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。(3)正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。 5、人格养成教育。(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。(2)注重

团体心理辅导设计方案

团体心理辅导设计方案集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题：你好，我好，大家好挖掘个性优势，体悟积极人生 主办：中共云南省委高校工委 承办：云南交通职业技术学院 2016年11月

云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称：优势放大镜，人生哈哈镜 二、团体主题：你好，我好，大家好——挖掘个性优势，体悟积极人生 三、团体性质：结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标： （一）认知目标：帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统， （二）技能目标：掌握提高自信心的方法，挖掘自己及他人正向特质，与他人分享自己的优点与长处，提升自我确定感。正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点，形成适应性的态度、观点和行为。 （三）情感目标：培养积极自我评价的习惯，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，摆脱自卑的束缚，以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模：16人 六、参加对象：不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿，能够认真对待小组活动，性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。刚进入大学，同学们彼此相互认识，但是成员之间了解不深，同时对生活充满着好奇和惊喜，对专业比较迷茫，找不到自信。 七、成员招募方式：自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间：2016年11月21日15:00-15:45

九、活动课时：1课时（45分钟） 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式：根据活动要求将人数随机进行两两分组，小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室，宽敞的空间，可以挪动的椅子。 2.音乐背景：《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌（大家好，才是真的好） 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料：出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。 十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点，每个人都具有潜质，具有完善自我和实现自我的主动性。因此，本团体依据这一观点，强调以成员为主，相信每一位成员的潜力，充分挖掘个性特质，鼓励成员认识自己，改变自己，展现自己，找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论，将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西，理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说，真实自我和理想自我始终紧密联系在一

团体心理辅导活动方案(减压)

西南大学课程作业 课程名称：团体辅导 姓名：庄学瑞 学号：222012307011082 专业：体教 年 月 日 团体心理辅导活动方案

师范生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——师范生压力应对 二、团体规模 由 人小组、 —— 个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间： 年 月 日，每次 － 个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，师范生面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身的学习和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使师范生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面

对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元 促进认识建立信任活动一：成员相互按摩 一、活动目的 、促进相互之间的了解，形成团队； 、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约 分钟。 三、活动场地：

宽敞的室内。 四、活动顺序： 、参与者先随意围成大圈，三到四人一组，认识成员，并记住他们； 、主持人将分好组的成员分配到教室的不同位置 、主持人说“按摩”，大家开始相互按摩。 、几次活动后，请各个小组成员派出代表，分别谈谈感受。 六、交流分享： 、怎样才能尽快了解成员？有经验可与大家分享吗？ 、当开始按摩时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？ 、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生，大家关系有什么变化？ 、活动中你还观察到了什么？想到了什么？ 七、注意事项： 、游戏的活动空间要大一些，方便大家分组按摩。 、在交流分享环节中，主持人要多与成员交流，问他们参加活动后的感受。 活动二：动物星球

团体心理辅导

团体心理辅导 1、什么是团体辅导 团体心理辅导是心理辅导的主要形式之一，是相对于个体辅导或个体咨询而言的，在港台地区又被称之为“小组辅导”或“团体咨商”。 顾名思义，团体心理辅导是一种在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体聚会或活动组成。在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性，和促进成员的人格成长。 2、团体辅导的特点 ①感染力强，影响广泛。向沟通、多个影响源、相互学习模仿、相互支持、积思广益 ②效率高、省时省力 ③辅导效果易巩固（提供一种生活经验，成员经历了难以突破的瓶颈学会做新决定，提供社交机会、易迁移） ④特别适用于人际关系适应不良的人（团体活动过程即广泛的人际交往的过程）团体辅导的局限性 ①．个人深层次的问题不易暴露 ②．个体差异难以照顾周全 ③．有的成员可能会受到伤害 ④．某些个人隐私，在事后有无意暴露的可能 ⑤．对辅导教师要求高，否则会给成员带来负面影响 ⑥．极端内向者不宜参加 3、参加团体心理辅导活动需要遵守哪些团体规范？ 一般而言，在第一次团体心理辅导活动中，领导者都会组织成员来共同制订团体规范。如： ①保守秘密，尊重每位成员的隐私，不把在团体活动中了解到的信息外传； ②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感； ③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席。参加团体活动时，注意力集中，不接打手机，看报纸，做旁务等。 ④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。 ⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。 哪些人适合参加团体心理辅导？ 参加团体心理辅导的成员一般应具备以下三个条件： ①自愿报名参加，并怀有改变自我和发展自我的愿望。 ②愿意与他人交流，并具有与人交流的能力。 ③能坚持参加团体活动，并遵守各项团体规范。需要强调指出的是，性格极端内向、害羞、孤僻、自我封闭者和有严重心理障碍者不宜参加团体心理辅导。 4、团体辅导的操作过程与方法 （一）团体心理辅导的准备 1、培训领导者和培训助手 领导者是团体辅导活动得以顺利开展的前提和基础。因此，在团体辅导开始之前，首先要对领导者进行培训。一个优秀的领导者不仅要能接纳自己、还要能与他人和睦相处；不仅要具备团体领导技能、而且要有针对特定主题的知识。领导者的培训内容包括：知识学习，如离

小学六年级心理健康团体辅导课案例汇编

小学六年级心理健康团体辅导课案例 辅导题目：《做情绪的主人》 主题分析： 消极的情绪在日常生活中时有发生，在学校心理健康教育工作中，除了要注意培养学生积极的情绪外，还应让学生学会调节、控制自己的消极情绪。教师应让学生了解什么样的情感属于正常的、合理的，什么情况超出了正常的范围，是应该加以调控的。调控消极情感的方式很多，这里主要让小学生掌握三种，即注意转移法，合理发泄法，理智控制法。 辅导目的： 1.认识、体会、表现人类常见的各种情绪。让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。 2.了解情绪是可以调节和控制的，认识调控情绪的重要性。 3.初步掌握情绪调控的方法，使自己经常拥有自信快乐的情绪。 课前准备：选例，制作投影片，游戏道具。 辅导方法：讲解法、讨论法、活动法。 操作过程：

一、课前谈话 今天老非常的开心，因为能和ＸＸ班的同学们一起共同学习，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐……） 二、游戏导入，体验情绪。（幻灯片1） 游戏一：鲨鱼拔牙 游戏二：喷雾体验 采访：访问此刻学生的心情怎样？此时的情绪怎样?他们在玩游戏的过程中，体验到了各种情绪。根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪） 三、认识情绪 1.师引导：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。在我们的学习和生活中，有些事情也会使我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪是正常的吗?它们会给我们带来什么影响呢?大家看图想一想。（王红和小刚的遇到了什么样的事情，他们的情绪表现是怎么样的？）（幻灯片2）王红和小刚的情绪表现

团体心理辅导具体活动方案(精)

团体心理辅导具体活动方案 一、活动目的：通过团体活动形式，使同学们在懂得珍爱自己的同时，在生活、学习中学会帮助其他需要帮助与关心的同学，形成一种良好的互助的氛围，懂得珍惜。 二、团体领导：系辅导员及学生干部 三、参与对象：电商09级、10级各班 四、活动时间：90分钟左右 五、活动地点：各个班级教室 六、活动时间：201X年6月 七、具体方案： 项目 内容 时间 备注 热身活动 恰恰舞或兔子舞

全班热身一下，创造点气氛出来。 5 兔子舞音乐 主 题 活 动 写自己最近烦恼的事情 了解大家的心理状况，让同学们在轻松的环境下把自己的烦恼写在纸上。 10 纸笔、音乐 换掉烦恼 目的：给自己一个发泄平台，学会倾诉，排解烦恼。也引导成员对自己专业学习的思考，在学习好的同时还应该好好爱自己，保持一个好心情，从而提升自己的学习效率。

操作：每个人上讲台说说自己最近很烦躁的事情。然后再叫4-5个人概述一下我们专业的通病——共同的烦恼。在烦恼的时，想想最后的结果会是很棒的，就有动力坚持下去了。换种方式思考，烦恼不再是烦恼。可能这不是困难，而是一种机遇，一种考验。额外还可以呼吁大家一起互帮互助做做虚拟交易完成网店经营与管理任务。同时也劝导同学们晚上注意早点休息，注意身体。 引导：1、要学会关爱自己，积极参加各项活动，注意生活细节，养成良好的生活习惯。比如保证足够的睡眠，多运动；不抽烟，少喝酒等。 2、健康是自己的，身体是本钱，是做好其他各项工作的前提，让学生认识到身体的重要性。 3、心理健康也很重要，要通过各种方法来调节自己，让自己拥有一颗阳光，健康的心。 15 学习一帮多 目的：增强班级成员间的交流，达到互学互助的效果。

团体心理游戏案例2014

团体心理游戏大全 团体心理游戏的目的：团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式， 它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。 团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。 团体心理辅导一般一周一次，每次一个主题，或角色扮演游戏，或组队模拟完成工作等等，团体辅导与普通游戏的操作区别在于，一般团体心理辅导训练按先心理测验找出问题，再心理咨询补充了解个性情况，最后把情况类似者组织起来，制定针对性强的心理辅导训练方案，按计划进行辅导训练，而普通的游戏活动一般不考虑参加者的个别心理状态。 游戏1：勇于承担责任 规则： 学生相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！” 做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？ 面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。 游戏2：留住我的心活动目标：克服上课及阅读时的不专心。 活动时间：30 分钟 活动程序： 1.教师先说明专心对上课及阅读时的重要性。 2.练习注意力集中术（即视觉和听觉配合训练） （1）首先在空中描绘出一个点，此时让心中唯存有此点，并凝想此点。

团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案 一、活动主题 叩开心门，读懂你 二、团体规模 8-12人，4人一组 三、活动对象 每次一个班级） 四、团体活动时间、场地 2016年4月7日14：00-15:30 五、活动整体目标 90后的学生独生子女较多，以自我为中心是这一群体的显著特点，人际交往成为他们踏入大学生活的首个必选课。学生干部是学生群体的核心骨干，是班级建设的中流砥柱。但是很多班级出现了班委不和，信任度过低，团队意识薄弱，相互不理解等问题，进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下，大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动，借助团体心理游戏，引导学生进行自我探索，搭建学生干部之间的沟通平台，消除彼此间的心理隔阂，熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍，更加高效地为学生、班级提供服务。具体目标如下： 1.促进成员自我探索能力的提升； 2.搭建沟通平台，消除人与人之间的心理壁垒，增强信任感； 3.为参与成员心理“减压释负”，预防心理问题的产生； 4.培养学生的团队合作精神，增强学生干部队伍的凝聚力。 六、团体活动具体安排 活动一：十指连心 1.活动目的 1）体验与感悟信任与被信任的感觉，消除彼此心理防御； 2）提升成员自我探索能力； 3）培养成员的合作意识，学习组员之间的配搭； 4）增强成员间的了解，促进彼此深度交流。 2.活动时间、场地

14:10-14:30 12人大组完成团体心理辅导室 3.活动道具 眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐 4.活动规则与程序 1）将椅子围成圆圈，成员围圈而坐，宣布游戏规则； 2）成员戴好眼罩，确保眼前是全黑的，所有成员起身站立，游戏开始； 3）与周围的人握手，寻找一双自己从心底愿意握住的手，期间如果自己或者对方犹豫可以放弃，继续寻找，直到双方都满意为止。期间必须保持安静不可发出任何声音，不可有除了握手意外的任何肢体交流； 4）找到合适的搭档之后，两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下，期间不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭档并落座。 5）游戏分享。自由分享活动中的感受，讲述原则搭档的理由，主持人做总结。 活动二：开心对对碰 1.活动目的 1）引导组员更加正确、全面地认识自我； 2）增强彼此之间的了解，提升组员人际沟通的能力； 3）让组员思考自我与他人的关系。 2.活动时间、场地 14:35-14:50 团体实训室 3.活动道具 白纸（A4纸的1/4）每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐 4.活动规则与程序 1）每人按照主持人的要求给自己取一昵称，把自己想象成一盘菜、一株植物、一种动物，通过文字或者画画，表示在白纸上，将画好的白纸插入学员证的一侧，要求画面朝外； 2）每人抽取一张扑克牌，按照主持人提出的要求，找到搭档。然后把自己卡片讲述给对方，寻找到双方的共同点与不同点。 3）游戏分享。自由分享活动感受，引导组员思考自我与他们怎样建立关系。活动三：红色轰炸 1.活动目的

团体心理辅导17春在线作业2C满分答案讲解学习

团体心理辅导17春在线作业2C满分答 案

团体心理辅导17春在线作业2C 一、单选题（共 22 道试题，共 55 分。）V 1. 台湾学者潘正德归纳出的影响因素中的团体成员方面，不包括下列哪个：(D) A. 成员年龄 B. 智力水平 C. 人格特质 D. 家庭构成 2. 团体心理辅导要取得成功，必须要有：(D) A. 创意 B. 高效率 C. 良好的团体气氛 D. 凝聚力 3. 由参加团体的领导者、观察员、督导者及其他成员通过书面检核资料及口头报告来作个人评估或团 体评估是：(A) A. 团体内他人反馈 B. 团体内自我报告 C. 团体外自我报告 D. 团体外他人反馈 4. 关于团体活动时间掌握不好容易产生的不良后果的说法不正确的是：(D) A. 团体持续时间太短，效果受影响 B. 持续时间过长，成员易产生依赖 C. 持续时间过长，领导者及参加者的时间、精力也不允许 D. 团体持续时间太短不易形成良好的团体凝聚力 5. 认为“方案设计”（program planning）是活动进行时的一种有组织的行动计划，以确保活动有效进行 的是：(D) A. 佛里尔（Freire） B. 努里（Kowles） C. 赫里（Houle） D. 哈维（Harvey） 6. 下列关于团体规模的说法正确的是：(B) A. 团体规模对团体心理辅导效果影响不大 B. 团体心理辅导能否顺利进行，是否能达到预期效果与团体规模直接相关 C. 不同目的的团体，团体规模可以一致 D. 团体规模可以随机确定 7. 通过访谈法筛选被试的好处是：(D) A. 可以选出有共同心理问题的报名者成为团体成员 B. 了解报名者的个人经历 C. 拉近指导者与报名者的距离 D. 较为全面地了解报名者的性格特征、行为方式、智力状况和人际关系等 8. 保持沉默者可能具有的特质是：(A)

中学生情绪管理团体心理辅导方案学习资料

中学生情绪管理团体心理辅导方案 一、团体目标： 学会控制自己的情绪，做情绪的主人。 二、团体对象 高一至高三学生 三、团体规模 20人 四、成员招募方式 海报宣传、自愿报名、面谈筛选 五、团体活动地点、时间 学校心理咨询室——听心轩 2014年12月12日及12月26日 六、理论依据 1. 情绪管理理论 情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。 2．情绪ABC理论 这一理论认为，正是由于一些不合理的信念才使得人们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念一直存在于人的脑海中，还会引起情绪障碍。情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体

针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。因此，帮助个体形成良好的情绪体验，应该从改变认知，形成对事件的合理认识入手。 七、团体评估方法 项目一：小组成员的自我总结 项目二：观察员的观察记录 项目三：领导者自我总结 八、活动过程： 第一次：晒晒自己的心情 活动目标： 1.活跃团体气氛，构建轻松愉悦的团体环境，建立良好的团体心理辅导关系。 2.帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点，并正确 理解积极情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。 活动准备：《幸福拍手歌》伴奏、卡片纸、轻松的伴奏音乐、印刷文档《三则与情绪有关的小故事》 活动步骤： （一）热身游戏 1.全班同学打乱（不按照座位次序）围站成一圈，伴随伴奏音乐，在领导者的带领下共同演唱《幸福拍手歌》。要求大声歌唱，并且要配合歌词，做出相应的肢体动作，比如拍手和跺脚。如此反复两遍。 2.要求成员带着快乐、幸福的心情与相邻的成员微笑、挥手致意。

团体心理辅导活动集锦

团体心理辅导活动集锦 主题一：新生适应团体辅导活动 活动目的：团体初期的相识、合作、信任 1、滚雪球 2人，拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天； 转为4人，把小组成员介绍给其他人； 转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”；被8个人记住有什么感受； 8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。 谈感受。教师点评。 2、突围与闯关 11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。（要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。） 突围者的感受；小组成员的感受；旁观者的感受。 3、同舟共济 汪洋大海中的一条船（一张报纸），全组8人要齐心协力站在报纸上。 面积减半，再站； 再减半，再站； 再减半，再站﹍﹍； 学生谈感受。教师点评。 4、刮大风 学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样？ 听老师口令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。 在新的位置上，什么感受？ 5、推气球 原来的8人不变，每人拿一气球，吹起。听口令：抛一个，不让它落地。加一个，……再加一个。哪个小组可以不落地的，哪个小组落地次数最多的。谈感受。－——为什么顶不起来？ 6、我的一天（作业） 每个人写下自己有代表性的一天的流水帐：日程安排。然后，划掉与他人在一起的时间，剩下多少时间是自己单独的。谈感受。 7、盲行 1212数数，数到1的站出来，蒙上眼睛，原地转三圈，2号在外圈顺时针走，停。找一个对象，牵起他的手，做他的向导。 “盲人”谈感受；对拐棍是否满意；什么地方让你满意，什么地方让你不满意。 8、夹乒乓球 3个盒子，每个盒子装着15个乒乓球。在对面的桌子上放着三个空盒子。组员排队，用筷子传递乒乓球，把球夹着传递到对面的空盒子里。全部传完后，又把对面的乒乓球夹着传递回来。第一个全部传完胜出。要求：不能用手托。 谈感受。 主题二、自我认识、自信心和团体凝聚力