健身英语
人体部位英文名：
（按从上到下的顺序）以下括号中的为口语常用，括号前的是书面词汇，多用于西方健身文章中。
斜方肌：trap 三角肌：deltoid(delt) 前束: front delt 中束: lateral delt 后束: rear delt
肱三头肌：tricep 肱二头肌：bicep 小臂：forearm 胸肌：pectorial muscle(chest)
上胸：upper chest 胸的中部：middle chest 下胸：lower chest 前锯肌：serratus anterior
腹肌：abdominal muscle(abs/cuts) 腹直肌：straight muscle of abdomen 腹外斜肌：external oblique 背阔肌：latissimus dorsi 上背：upper back 下背：lower back 腿（总称）：legs 大腿：thigh 股四头肌：quads 股二头肌：hamstring 小腿：calves
健美比赛的规定动作（按奥林匹亚的call order):
前展背阔肌：front lats spread 前展双肱二头肌：front double bicep 侧展胸肌：side chest
后展双肱二头肌：back double bicep 后展背阔肌：back lats spread 侧展肱三头肌：side tricep 前展腹部和大腿：abs and thigh 全身肌肉展示：most muscular
胸部
平板卧推：flat bench press 上斜卧推：incline press 下斜卧推：decline press （至于是用杠铃还是哑铃，在中间加上"barbell"-杠铃或"dumbbell"-哑铃即可。如：incline barbell press-上斜杠铃卧推
哑铃飞鸟：dumbbell flies 飞鸟架夹胸：cable crossover
史密斯器械卧推（夹胸）：chest press or crossover with smith machine
肱二头肌
站姿杠铃弯举：standing barbell curl 坐姿哑铃弯举：seated dumbbell curl （屈臂训练凳上）杠铃或哑铃集中弯举：preacher barbell or dumbbell curl
肩部和斜方肌
杠铃推举：shoulder barbell lift 哑铃推举：shoulder dumbbell lift
阿诺德式推举（用哑铃由内向外旋转）Anorld's lift
哑铃侧平举：dumbbell lateral lift 史密斯器械推举：smith machine lift
杠铃（哑铃）耸肩：barbell(dumbbell) shrug
肱三头肌：
哑铃臂屈伸：dumbbell overhead extension 杠铃臂屈伸：barbell overhead extension
拉力器下拉：tricep pulldown 拉力器反式下拉（手背朝下）：inverted tricep pulldown
窄距卧推：narrow-grip bench press
俯身哑铃后举（保持大臂紧贴身体两侧）：dumbbell kickback 双杠或史密斯器械臂屈伸：dips
二头动作
Arm Curl（单臂弯曲）One Arm Curl（单臂弯曲）
ONE ARM bicep Curl（单臂二头肌弯曲）alternate dumbell curl 交替哑铃弯举
Standing Biceps Curl（站立式二头肌屈接）One Arm reverse Curl 单臂弯曲
Biceps Pullover 二头肌提拉三头动作barbell reverse curl 正握杠铃弯举
lying triceps extension 仰卧臂屈伸triceps extension 颈后臂屈伸
Seated Triceps Extension（三头肌屈接）Tricep Pulldown（三头肌下压）
胸部动作
dumbell fiyes 哑铃扩胸bench press 卧推incline raise 斜板前举胸肌练习(Pec Crossover) pec[pek]n.<美口> = pectoral muscle pectoral adj.胸的角度推(Decline Press)
Flat Bench Press（平躺推举）水平推举(Flat Press) Incline Bench Press（上斜式推举）
Incline Press（斜式推胸）Decline Bench Press（下斜式推举）Pec Fly（蝴蝶式扩胸）Pectoral Fly（蝴蝶式扩胸）V ertical Bench Press(坐式推胸)
（vertical adj.垂直的, 直立的, 顶点的, [解]头顶的n.垂直线, 垂直面, 竖向）
肩部动作
Delt pushdown(high pulley)（三角肌下压）one arm pullover（单臂前拉）
dead lift（提举）lateral delt 三角肌后伸展
frontal deltoid raise（前三角肌伸展）lateral cable raise 滑轮侧平举
double dumbell raise 哑铃前平举behind-the-neck press 颈后推举
bent-over lateral raise 俯身哑铃侧平举Rear Deltoid Fseated lateral raise 坐姿哑铃侧平举seated military press 坐姿颈前推Shoulder Press（肩膊推举）
alternate dumbell press 交替哑铃推举
背部动作
one-arm dumbell row 单臂哑铃划船one-arm standing row（单臂站式拉背）
Seated Mid Row（坐式拉背）bent-over row 俯身杠铃划船
seated cable row 坐姿划船 Seated Row（坐式划船）standing row（站式拉背）
Wide-grip chin-up 宽卧引体向上
（chin-up引体向上adj.鼓舞士气的, 提高士气的（grip vt.紧握, 紧夹n.掌握, 控制, 把手v.抓住）
wide-grip pull-down 宽卧下拉腰下背back hyper（背肌弯曲训练）
斜方机Shoulder Shrug（站立式肩背肌拉力）Upright Row（斜方肌拉力）
腹部练习
abdominal crunch（腹肌练习） Ab Crunch（腹肌练习）
abdominal curl 收腹bicycle 对侧元宝收腹
partial curl屈腿仰卧起坐Seated Knee Raise（坐式提膝收腹）
incline sit-up 斜板仰卧起坐Situps（Sit up）仰卧起坐
bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐preacher incline curl 牧师椅臂弯举（ preacher n.传教士）push up 俯卧撑bar dip 双杠臂曲伸
curl-up 屈膝两头起 pull over 颈后推/仰卧屈臂上拉
小臂练习
barbell wrist curl 杠铃卷腕
腿部练习
calf raise（腓肠肌训练）小腿训练（calf n.小牛, 小牛皮, 小腿）
Seated calf （坐式腓肠肌训练）leg curl 俯卧腿弯举
leg extension 坐姿腿屈伸knee lift 腿举
leg press 哈克机倒深蹲（大小腿伸展）hack squat 哈克机深蹲
rear leg pull 跪撑后摆腿side-leg lift 侧抬腿
side-leg 侧举腿squat 深蹲（squatv.蹲坐, 蹲伏n.蹲坐adj.蹲的）
hack squat（深蹲）front squat颈前深蹲
pile 宽蹲lunge 箭步蹲Leg Extension（前腿肌伸展）
Seated Leg Curl（坐式后腿肌屈接）Toe Raise（小腿伸展）toe-raise 提踵
Inner Thigh Kick（腿内侧拉力）Outer Thigh Kick（腿外侧拉力）
lying Leg Curl（卧式大腿弯曲）Glute Kick（腿后肌后蹬）
elevated leg raise 侧卧举双腿crab lift 俯撑蹲起
bent-over twist 俯身转体seated twist 坐姿转体
side-bend 体侧屈side-knee twist 屈膝绕环/仰卧屈膝扭髋workout 训练stomach workout 腹肌训练
shoulder workout 肩肌训练arm workout 臂肌训练
leg workout 腿肌训练chest workout 胸肌训练
back workout 背肌训练 Low Row(低拉力)
Upright Row（上提）Lat Pulldown（下拉）
back arch 背桥back hyperextension 山羊挺身
torso-twist 负重转体up-right row 杠铃直立上拉
good-morning exercise 负重屈练习
健身器材英语词汇翻译
Abdominal bench 腹部训练椅Abdominal 腹部前屈机
Abdominal 腹部训练器
Adductor 夹腿机
Adjustable bench 可调式哑铃椅
Allen wrench 通用扳手
Arm curl 二头肌推举器
Back machine 背部训练机
Barbell 杠铃架
Bi-axial chest press 双轴上斜推胸机Bicep curl machine 二头肌训练机
Bicep 二头肌训练机
Cable column 复合拉伸机
Cable cross 复合飞鸟机
Calf 小腿训练机
Caplug 盖塞
Chest mid-row 滑船机
Chest press machine 坐姿推胸机
Chest press 胸部推举机
Chest 复合胸部训练器
Cord bracket 夹线板
Counter-balanced smith machine 史密斯机Countersunk socket set screw: 埋头螺丝Cover center section: 盖板中心部分Crank plate: 曲板（保留英文）
Crutch tip：
Cycling equipment健骑机/ 健身车Decline Olympic bench 奥林匹克下斜椅Dip chin ab 单杠提膝器
Dip station 双杠练习器
Display lower: 显示器下盖
Display stem: 显示器支撑杆
Double tier dumbbell 双层哑铃架
Dual cable column 双臂训练机End cap 后盖
End plaque cap 瓷花后盖
endurance training 耐力训练
Flat bench 扁平椅
Flat bench 哑铃平椅
Flat Olympic bench 奥林匹克平椅
Flat/incline/decline bench 可调式哑铃椅Flush head press in stud: 埋头大头钉Freeweight dumbbell 负重哑铃Freeweight 负重
Full dog point socket set: 专用螺丝Functional lift 复合抬举机
Hamstring 低拉机
Hip abductor 腿部外弯机
Hip adductor 腿部内弯机Hyperextension 腹背训练凳
IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头Incline Olympic bench 奥林匹克上斜椅Incline press machine 上斜推胸机
Incline trainer 上斜跑步机
Inner thigh adductor machine 腿部内弯机Lat high row 高位滑船机
Lat machine with mid row 高拉训练机
Lat pull down 高拉机训练机
Lat 复合高拉机
Lateral shoulder raise 肩部侧推机
Leg curl machine/seated leg curl 屈腿训练机Leg extension machine 腿部伸展机
Leg extension 腿部伸展机
Leg press machine 腿部推蹬机
Leg press 腿部推蹬机
Leg press/hach squat machine 倒蹬/斜蹬机Logo wheel: 轮子（带标识）
Military press 肩部推举机
Multi-hip machine 臂部复合训练机
Nutsert 螺母
Olympic weight tree 铃片架
Outer thigh abductor machine 腿部外弯机Overhead Tricep 三头肌高位训练机
path of motion 动作路径
PEC machine/butterfly 蝴蝶机
Pedal leaver arm: 踏板臂
Plate loaded squat 挂片式深蹲机
Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮
Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家
Preacher curl bench 屈臂训练凳
Pro-smith machine 安全杠铃练习机
Quadricep 复合腿部训练机
Recumbent cycle 卧式健身车
Reps. (repetition) 组
Ribbed insert: 扶手连杆
Roller member pivot: 辊构件枢轴
Roman chair/back hyperextension 罗马凳
Rotary torso machine 旋转训练机
Row 复合划船机
Rubber boot: 橡胶支座
Rubber bump stop: 橡胶缓冲器
Rubber earring moulding: 橡胶基座
Runner assembly 转动组件
Seat carriage 座位滑动架
Seated calf machine 小腿训练机
Seated calf machine 坐姿小腿练习机
Seated chest press 坐工推胸机
Seated row machine 坐姿划船机
Sets 套Shoulder press machine 肩部推举机
Shoulder 复合肩部训练机
Single tier dumbbell 单层哑铃架
sover machine 双臂交叉训练机（大飞鸟机）Squat rack 挂片式深蹲架
Squat 蹲式复合训练机
Standard weight tree 铃片架
Standing bicep 站式肱二头肌训练器
Standing hip/multi-hip machine 臂部复合训练机Standing tricep 站式肱三头肌训练器
Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物
Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块Step 负重踏步机
Stepper 台阶器
strength training 力量训练
Stretch corner 伸拉角
Stretch zone 伸拉中心
Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板Treadmills 踏步机
Tricep press down machine 三头肌训练机Tricep 复合三头肌训练机
Upper back 背肌训练机
Upright cycle 立式健身车
Utility bench 三角椅
Vertical knee raise 单杠提膝器
Vertical leg press 垂直蹬腿练习器
Wab board 腹肌板
Weight stack 配重片
weight training 负荷训练
Wiring loom: 接线器
2-tier horizontal dumbbell rack 哑铃架
45 hyperextension 腹背训练凳
单词：
热身warm-up 减肥loss fat 增肌gain muscle 柔韧性柔韧性(Flexibility)
减少压力reduce 增加力量increase muscle strength 协调性corrdination 平衡（Balance）循序渐进（Progressive Resistance）精神——肌肉结合（Mind—Muscle Link）
停息时间(Rest Time) 心血管训练（Cardiovascular Training）体脂（Bodyfat）耐久力(Endurance) 力量（Power）伸展动作（Stretching）形体（Shape）自由调节重量(Free weights) 有氧训练（Aerobic Exercise）eg.stationary recumbent bike靠背式固定自行车
treadmill跑步机eliptical trainer 椭圆运转机（有手柄的那种...跑步机）
健身器械（Machines）hypertension高血压动作的行程（Range of motion）
健身房英语ABC
课程类：［yoga瑜伽］［spinning动感单车］［body arts身体艺术］［aerobics有氧操］［step踏板］［boxing拳
击］［karate空手道］［fitball健身球操］［hot ball热力球操］［ABS(abdomen back stretch)腹背部训练］
身体部位：［thigh大腿］［inner/outer thigh大腿内部／外侧］［calf(calves)小腿］［butt(buttocks)臀部］［triceps 肱三头肌］［biceps肱二头肌］［hamstring腘窝］［lower back下背（腰的部位)］
健身房实用英语
A．Gender. Age. Rested Heart Rate. Blood pressure. Fat percent. Muscle strength(push up). Cardiovascular
ability(step test). Pulse.
B.Deltoid(Delts.), Biceps, Triceps, Pectoral(Pecs.), Lats, Abdominal(Abs.),
Gluteus. Hamstrings. Quadriceps. Calves.
C.
关于健身的一些英语词汇
Work out - same as excercise but more often used in oral English 锻炼身体
Gym - 健身房. 是简称.
Burn fat - same as loss weight but emphasis reducing fat 减脂. 也可说lose fat. 不过burn 更形象- 燃烧! Build muscle - 增肌
踏步类：
踏步March：两腿原地依次抬起，依次落地。
走步Walk：迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反。
一字步Easy walk：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原。
V字步V-step：一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后在依次退回原位。
漫步Mambo：一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。
跑步Jog：两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。
点地类：
脚尖前点地Tap forward：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向前点地，然后还原到并腿姿势。
脚尖侧点地Tap side：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向侧点地，然后还原到并腿姿势。
脚尖后点地Tap back：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向后点地，然后还原到并腿姿势。
脚跟前点地Heel：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可做向前和向侧的脚跟点地。
迈步类：
并步Step touch：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。
迈步点地Step tap：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。
迈步屈腿Step curl：一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。
迈步吸腿Step knee：一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。
侧交叉步Grapevine：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。
单腿跳起类：
吸腿Knee lift（up）：一腿屈膝抬起，落下还原。
摆腿Leg lift：一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。
踢腿Kick：一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。
弹腿Flick：一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原。
后屈腿Leg curl：一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。
双腿跳起类：
并腿跳Jump：两腿并拢跳起。
分腿跳Squat jump：分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。
开合跳Jumping jack：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。
半蹲Squat：两腿有控制的屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。
弓步Lung：两脚前后分开，平行站立，下蹲。
提踵Calf raise：两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。
1. 健身房 gym
每个人到健身房的目的不一样，也许你会想要：
健康点 to become healthy 保持体态 to get fit
减肥 to lose weight
增重 to gain weight
增强肌肉 to build muscle 塑身 to shape your body
眼睛吃冰淇淋 to watch nice bodies 交朋友 to make friends
聊天 to chat
2. 健身中心 fitness center
健身俱乐部：health club
3. 健身教练 trainer
4. 运动鞋 sneaker
5. 置物柜 locker
6. 入会费 membership fee
7. 参加 (健身课程) to enroll in
The membership fee is 23,000 when you enroll in our program.
当您完成入会手续后，我们会跟您收取两万三千元的入会费。
8. 局部瘦身 spot reduction
spot (n.)：部位
reduction (n.)：减少
9. 脂防 fat
消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat
低脂饮食：low-fat diet
I work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist.
我每天健身，为的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。
10. 体适能 fitness
11. 健身 to work out
我们也可以把work out两个字合在一起，变成一个名词：workout.
It's becoming a trend for modern people to work out in the gym.
现代人在健身房健身已慢慢成为一种趋势。
The model goes to the gym for a workout five times a week.
这个模特儿每个星期到健身房健身五次。
You'd better have/get some workout.
你最好做点运动。
12. 体脂肪 body fat
13. 卡路里 calorie
燃烧卡洛路里：to burn calorie
A calorie-controlled diet will help those who want to lose weight.
控制热量的饮食对想减肥的人很有帮助。
14. 曲线 curve
She's got all that right curves. Every guy is so crazy about her.
她的曲线尽现！每个男人都为她着迷。
15. 暖身 to warm up
warm-up两个字合起来，可当形容词用；美国口语，也可以当名词用。
We all should warm up before doing some exercises.
开始做运动前，我们都应该暖身。
Let's warm up the car engine before we start.
我们把汽车马达热一下，再开车吧！
Warm-up stretch is extremely important before any exercise.
做任何运动前，暖身的伸展运动是非常重要的。
After a warm-up of ten minutes, he started jogging.
暖身十分钟后，他开始慢跑。
16. 伸展 to stretch
stretch 可以当作动词，也可以当作名词用。
伸展收缩：stretch and contract
Every time you work out you should begin and end with a few stretches.
每次健身的前后，都应该做些伸展的动作。
Stretch your arms up!
把你的手臂往上伸展。
为了减低sports injure (运动损害)的发生：
Always stretch before and during workouts.
健身之前和健身过程，一定得做伸展的动作。
17. 柔暖度 flexibility
flexible (adj.): 柔软的
Since your flexibility level is bad, you are in desperate need of a stretching routine of some kind. 既然你的柔暖度不是很好，你很急需固定做些伸展的运动。
18. 仰卧起坐 sit-up
If you can do 100 sit-ups every day, you will have a six-pack look soon.
如果你每天都可以做100个仰卧起坐，你很快就会有六块肌。
19. 伏地挺身、俯卧撑 push-up
I can do 100 push-ups in a row. Don't get jealous. You will do it someday.
我可以一次做100个伏地挺身。别忌妒。总有一天你也可以的。
20. 劲走 power walking 竞走walking race
21. 直排轮 In-Line Skating
22. 有氧运动 aerobics 有氧的：aerobic
I think I have to take an aerobics class now.
我想我得上些有氧运动的课程了。
The famous actor does aerobics twice a week.
这位闻名的男演员一星期会做两次有氧课程的运动。
23. 重量训练 weight training/weight lifting
举重：to lift weights
口语叫做：to do weights
一想到重量训练(weight training)，相信你对哑铃(dumbbell)和杠铃(barbell)一定不陌生吧！
24. 肌力/肌耐力训练 strength training
25. 心肺/有氧训练 cardiovascular training
口语可以说成：cardio
Do cardio four days a week.
cardiovascular (adj.): 心肺的、心脏的
从事心肺训练：to perform cardiovascular training/exercise
通常要做cardiovascular training会用到的健身器材(fitness equipment)有：
1. 跑步机：treadmill
2. 踏步机：step master
3. 阶梯踩踏机：stair climber
等等
26. 三围 bust/waist/hips (女)
chest/waist/hips (男)
男生要用chest，女生要用breast或是bust。搞错了，可就糗大了！
27. 跳绳 jump rope
28. 低冲击性的 low-impact
29. 战斗有氧 Body combat
是现在最为流行的一种有氧运动。结合拳击、空手道（karate）、太极拳（shadowboxing）、跆拳道（kickboxing、taekwondo、亦作T-K-D）的要素加以修改，使该运动更为具安全性，适合团体运动课程。
30. 杠铃有氧 Body Pump
主要是节由杠铃(barbell)，针对全身肌群做肌耐力的训练(strength training)，藉以燃烧脂肪(calorie burned)，使肌肉线条更为健美。
31. 飞轮有氧 Spinning
32. 阶梯有氧 Step Aerobics
33. 气功球 Chi Ball
34. 瑜珈 Yoga
Meditation is a very important part of Yoga.
冥想是瑜珈很重要的一部分。
35. 肌肉 muscle
增加肌肉：to build muscle
肌肉发达的：muscular
我们最常训练到的肌肉有：
二头肌 biceps
三头肌 triceps
胸肌 chest (男)；breast (女)
三角肌 shoulder
腹肌 abs (abdominal的缩写)
一般又会分成：
upper abs
lower abs
oblique
前臂 forearms
扩背肌 back
臀肌 buttocks
36. 心跳率 heart rate
脉搏：pulse
Can you take my pulse?
你可以量一下我的脉搏吗？
You can use a heart rate monitor to know your heart rate.
你可以使用心跳显示器得知你的心跳率。
37. 吸气 inhale 吐气：exhale
38. 新陈代谢 metabolism
新陈代谢的动词是：to metabolize
促进新陈代谢：to increase one's metabolism
Your body can take the time necessary to metabolize fats.
你的身体需要足够的时间来把脂肪代谢掉。
Strength training can significantly increase your metabolism
肌力训练可以显著地增加你的新陈代谢。39. 蒸气室steam
Tips：
1.来学点形容一个人体态(身材)的形容词吧！
体态刚刚好的fit
匀称漂亮的trim
强壮的strong
肌肉发达的muscular 材瘦如骨的skinny 苗条的slim 胖的fat
(肌肉)松软垮垮的flabby
圆胖的chubby
玲珑有致的身材a nice hour-glass figure hour-glass (n.)：沙漏
2.Tips for Power Walking
a. Walk at a brisk pace so that you begin to break a sweat. (First 10 minutes)
b. Increase your stride length. (Second 10 minutes)
c. Do walking sprints for one minute and then ease down to a comfortable pace for the next minute, alternating between high and low intensity. (Third 10 minutes)
竞走的诀窍是：
a. ( 开始的十分钟)：轻快的走路，好让你开始流汗。
b. ( 紧接的十分钟)：加大你的步伐。
c. ( 最后的十分钟)：快走一分钟，接下来的一分钟，把步伐放慢到比较舒服的速度，两者不断地交替。
3.把腿伸出去：to extend your leg
往前弯：to bend forward
把腿放在板凳上：to prop your leg up on the bench
换另一边：to switch to the other side
蹲：to squat
做三组，一组8到12次。
Perform/Do three sets of 8 to 12 reps.
rep：重复( repetition的缩写)
句型：
How do you feel today? 你今天感觉怎么样？
I am fine,just a little from work. 我很好，就是工作有点忙。
Let's start with warm-up. 那我们先做一些热身运动吧。
Then we will do some stength training to increase your
muscle strength.再做一些力量训练来增加你的肌肉力量
How many sets and repetitions should i do? 那我应该做多少组，多少次数呢？
3 sets of 10 repetitions would be ok.每个动作3组，每组10次就可以了。
4Combining exercise with the diet may be the most effective way to lose weight.运动与节食结合也许是减肥最有效的途径。
再来一个
我只扶着杠铃，随着你的力量走，你尽管做吧！
相信我，没问题的。
你动作太快会伤到肘部。
你动作幅度太大，会伤到肘部。
你今天练哪些部位？
你今天看起来状态不错
你今天看起来状态不好
你需要吃一点东西补充能量
你的肌肉线条很漂亮
有人说你长得像奥巴马吗？
我认为每次运动量过大，不容易增长肌肉
你每天大概几点来健身？
One more time
I touch the barbell a little for protecting you and i will follow you, you just do your best as possible as you can.(给会员做卧推保护时用的)
Trust me, it's ok!
Your actions are too fast（快）/overing the standards(幅度大), they could hurt your elbows(类似单手类动作为单数elbow）
which part of body do you wanna train today ？（wanna要比want to更酷些）
It looks like you are in tip-top condition today. (我个人很喜欢这句)
It looks like you are not yourself today.
You need something to eat for your engergy.
Your muscle is good!
Did anybody tell you you look like Obama?
I dont think too much workout every day is good for increasing muscle
When do you usually come to gym?
再来一个
One more!
我只扶着杠铃，随着你的力量走，你尽管做吧！
I will hold the bar and help you when you feel difficult. Do it as you can!
相信我，没问题的。
Trust me, you can do it.
你动作太快会伤到肘部。
You will hurt your elbows if you move too fast.
你动作幅度太大，会伤到肘部。
If you move too far, you may hurt your elbows.
你今天练哪些部位？
Which parts do you want to work out today?
你今天看起来状态不错
You look good/wonderful today.
你今天看起来状态不好
You don't look very well today.
你需要吃一点东西补充能量
You need to eat something. (“补充能量”这几个字没有翻译，因为它们意义不明确。如果是运动后的“补充”，你可以用“compensate”, 如果是运动前的，就不是“补充”了，就是“为运动提供能量”，可以翻译成“provide energy for the upcoming exercises.”)
你的肌肉线条很漂亮
Nice muscles!
有人说你长得像奥巴马吗？
Has someone told you that you look like Barack Obama?
我认为每次运动量过大，不容易增长肌肉
I think, excessive exercise is not good for the growth of muscles.
你每天大概几点来健身？
What time do you usually come to the gym?
再赠送一句：
不要把关节伸直。
Don't lock the joints (或者elbows, knees等等).
健身英语
1．You need to workout．
你需要去运动锻炼一下。
2．I really need to lose some weight．
我真的需要减肥了。
3. I\'ve got to start working out．
我必须开始做健身运动了。
4．I really think a little exercise would do you good.
我真的觉得做点运动对你有好处。
5. Why don\'t you attend an aerobic class?
你为什么不去参加一个有氧健身班呢?
6. It might be a good idea to join a fitness center.
您可以参加健身俱乐部。
7．Walking up and down the stairs would beat any exercise machine.
上下楼梯可比什么健身器都要好。
8. I love this game．
我钟爱这项运动。
9．Combining exercise with the diet may be the most effective way to lose weight.
运动与节食结合也许是减肥最有效的途径。
10. She runs everyday in order to lose weight.
她每天都跑步是为了减肥
第九讲高中英语翻译技巧与能力训练(上)[讲义]
高考英语翻译技巧与能力训练 高考英语中的翻译（中译英）题要求考生能应用所学过的语法和词汇来准确地表达思想，是一种要求相当高的考查形式。要求考生把中文的句子译成通顺的、语法结构正确的、符合英语表达习惯的英语句子，并能准确地传达中文句子中的每一个信息。该题型全面地考查学生英语词汇、语法等知识的综合运用能力，它对学生的动词时态、语态、名词的单复数、冠词、形容词、副词、介词等应用能力，还对学生的词组、句型、句子结构等进行了全面考查。翻译不仅在高考英语主观题中占不小的比例，而且翻译能力还直接影响考生在作文中的表现。 高考评分标准: 1．每题中单词拼写、标点符号、大小写错误每两处扣一分；2．语法错误（包括时态错误）每处扣一分；3．译文没用所给的单词扣一分。 如何才能提高中译英水准，在高考中获得理想的分数呢？考生除了必须具备比较扎实的语言基础外，关键还在于学会总结规律，找准中译英的切入点。 一、分析句子结构、寻找合适的句型 中文必须仔细读，一定要看的就是题目给我们的关键字或关键的词组，也就是我们常说的key words。尤其是最后两句翻译句子，它们大都在句子结构上提高了难度。读什么？读出句子结构：对于简单句，辨别出主谓宾，分清定语、同位语和状语；对于并列句，记住两个语法意义上独立的分句，须由连词连接起来；对于复合句，须区分定语从句，名词性从句以及状语从句。一般来说，中译英的句型可分为三大类：1.简单句；2.并列句；3.复合句；同时我们也要注意非谓语动词及其他一些特殊结构。回顾近几年的高考试题时，也不难发现试题中考了一些特殊句式。如：It句型(近几年考得较为频繁)、倒装句、with结构。 例1: 昨天我的电脑坏了。(wrong) 解析：本题考查：1)简单句There be结构；2)wrong的用法；3)中英文表达的差异。 译句：There was something wrong with my computer yesterday. 例2: 遇到困难的时候，我们需要的不是彼此埋怨，而是互相帮助。(not…but) 解析：本题考查：1)复合句：when引导的状语从句；what引导的主语从句；2)not…but结构；3)“彼此埋怨”的英文翻译。 译句：When(we are)in difficulty/When we meet with difficulties/When we have difficulties ,what we need is not to blame each other but to help each other. 例3：我们能做什么来阻止这种疾病蔓延呢？（prevent） 分析：如果有学生没有读全中文原句的话，就很有可能看成是以前所做的“我们要做些什么来阻止这种疾病的蔓延”，而译为We should do something to prevent the spread of this disease.因为这个原因而造成扣分，就太不应该了。 译句：What can we do to prevent the spread of this disease? 例4：他很有可能通过自己的努力得到驾驶执照。（likely） 译句：He is likely to get the driving license with his own efforts. 分析：有些学生一看到有可能，就会想到自己比较熟悉的possible，想当然地翻译成It is possible that…的结构。其实，学生对likely这个key word的使用也是会的，完全能够使用be likely to do或It’s likely th at…的结构。 例5：上海近几年经历了许多变化，如今已成为世界闻名的经济中心。（go through） 分析：乍一看，学生很容易轻易下笔，Shanghai has gone through…,it has become…，这已成为很多学生的一个习惯，句子和句子中随便用逗号隔开，英语不像中文，必须要考虑到句子的结构，逗号也不能随意使用。而此句中，就要想到用并列句中的连接词and来连接两个成分。
(完整版)有趣的英语单词
lol---laugh out loud 表示对方说的很好笑 lmao---laugh my ass off 意思同上 thx---thank you ftw---f**k the world 但这个并不是骂人用的,而是宣泄自己的不满 brb---byebye wth---what the hell 表达见鬼的意思 imho,imo（in my humble opinion,in my opinion）： 在我看来,常见于论坛. 2）idk（I don't know）：我不知道. 3）thx（thanks）：按照发音来看,thanks字尾的ks可以用字母X代替.（这个我倒是早就知道了,和在秦苏珊托福班的同学经常这么发,当然还有一种常用的是3Q,不知是不是中国人自创的, 4）plz（please）：请.please 字尾是z 音,所以按照读音缩写为plz. 5）Imao（laughing my arse/ass off）：笑死我了.遇到真正搞笑的事,可以这么说,不过有点粗俗. 6）rofl（rolling on the floor laughing）：笑到摔到地上 7）roflmao（rolling on the floor laughing my ass of）：前两个的结合版,也就是超级搞笑的意思. 8）lol（laugh out loud）：大声地笑.这个缩写已经快被用烂了但我还是…..不知道（汗.）9）brb（be right back）：很快回来.也就是I'll be right back 或I'm gonna be right back的简写. 10) jk（just kidding）：开玩笑,别当真. 11) ttyl（talk to you later）：下次再说. 12) g2g（got to go）：要走了.原句是I've got to go. 13) btw（by the way）：这个大多数人都会用,就是“顺便再说一句”的意思. 14）4ever = forever 15）B4 = Before 16）Cam = Web Camera 17）CIAO = Goodbye (in Italian) 18）CID = Consider It Done 19）CIO = Check It Out 20）CSL = Can’t Stop Laughing 21）F2F/FTF = Face To Face 22）IDKY = I Don’t Know You IDST = I Didn’t Say That IDTS = I Don’t Think So IFAB = I Found A Bug IFU = I Fed Up IGGP = I Gotta Go Pee IIIO = Intel Inside,Idiot Outside IIMAD = If It Makes An(y) Difference IIRC = If I Remember Correctly IIWM = If It Were Me
健身英语词汇
健身房英语ABC 2004-2-18 课程类： 〔yoga瑜伽〕〔spinning动感单车〕〔body arts身体艺术〕〔aerobics有氧操〕〔step踏板〕〔boxing拳击〕〔karate空手道〕〔fitball健身球操〕〔hot ball热力球操〕〔ABS(abdomen back stretch)腹背部训练〕身体部位： 〔thigh大腿〕〔innerlouter thigh大腿内部／外侧〕〔calf(calves)小腿〕〔butt(buttocks)臀部〕〔triceps肱三头肌〕〔biceps肱二头肌〕〔heel脚后跟〕〔hamstring腘窝〕〔lower back下背（腰的部 位)〕Chest press machine 坐姿推胸机 sover machine 双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press 肩部推举机 Seated row machine 坐姿划船机 Rotary torso machine 旋转训练机 Multi-hip machine 臂部复合训练机 Outer thigh abductor machine 腿部外弯机 Inner thigh adductor machine 腿部内弯机 V ertical leg press 垂直蹬腿练习器 Decline Olympic bench 奥林匹克下斜椅 Incline Olympic bench 奥林匹克上斜椅 Roman chair/back hyperextension 罗马凳 Hyperextension 腹背训练凳 2-tier horizontal dumbbell rack 哑铃架 Standard weight tree 铃片架 Olympic weight tree 铃片架 Stretch corner 伸拉角
论文：浅析英语翻译能力提升的障碍和策略
论文：浅析英语翻译能力提升的障碍和策略摘要：翻译能力是英语综合能力的重要组成部分，也是英语专业学生必需具备的基本能力。要全面提升英语翻译能力，需要了解英汉两种文化的差异性，具备深厚的语言功底，掌握熟练的翻译技巧。 关键字：英语翻译能力；提升；障碍；策略 中西文化差异是影响英语翻译能力提升的重要因素，除了文化因素外，英语翻译能力的提升还受到其他因素的影响，本文将进一步的展开叙述影响英语翻译能力提升的障碍及其相应的策略。 一、影响英语翻译能力提升的障碍 1．中西文化的差异性容易造成英语翻译误会 英语翻译就是汉语和英语相互转换的过程，这个过程不仅仅是一种语言现象，也体现了跨文化现象。具体来说，中西方的文化差异体现在文化传统、生活习惯、价值观念和思维方式等方面，而这些层面的差异性往往会造成人们对同一事物有着不同的理解和解释，因此不同文化的差异性容易造成英语翻译的误会。比如，生活中最常见的信封的写法，在中国，习惯的书写顺序是国名，省、市、县、街道，最后才是收信人姓名。而在西方国家信封的书写顺序恰好相反。因此在学习英语知识的同时，需要更加注意对英语文化知识的了解和掌握。
2．语言基础知识掌握不扎实，影响了翻译的准确性 英语翻译就是英汉两种语言之间的相互转换，在转换的过程中主要涉及两个方面，首先翻译者要正确地领悟原文的意思，其次要通过译文将原文确切的表达出来，达到“信达雅”的标准。因此翻译者需要牢固地掌握英汉两种语言。但是由于多方面的因素，翻译者的语言基础知识掌握不扎实，很多翻译者的词汇量太少，经常背了忘，而又不重视巩固复习，或者死记硬背不会灵活运用，此外，语法掌握也不扎实，对一些基本的句型模棱两可，不能正确理解更不会运用。 二、提升英语翻译能力的具体策略 1．通过词汇、语法和阅读，了解中西文化之间的差异性 在英语的学习中，提高英语翻译能力，不仅要加强英语语言知识的学习，还要注重对英语文化知识的了解。具体来说，可以通过词汇、语法以及阅读等的学习获取英语文化知识。 首先，通过词汇的学习了解中西文化知识。词汇是英语语言的基本元素，掌握词汇的过程中，仅仅注重词汇正确的拼写和准确的发音是远远不够的，更主要的是学会如何恰当的运用词汇和组织词汇。因此，在背诵英语词汇意思的基础之上还需要进一步了解词汇产生的文化背景知识，尤其是了解习语、谚语和成语这一类词语的文化内涵、感情色彩以及
一些体育用品词汇中英文
一些体育用品名称英文词汇（其中一些中文名称为台湾叫法） 三轮滑板车3 Wheel Scooter ['sku:t?] 四人协力脚踏车4 Person Bicycles 成人脚踏车Adult Bicycle 有氧配件Aerobic[,ei?'r?ubik] Accessories[?k'ses?ri] 太空漫步机Air Walker 绑腿Ankle/Wrist Weights ['??kl]（脚腕/手腕沙袋） 止滑皮Antiskid Leather 运动员辅助训练器材Athletic Training Products 羽毛球Badminton 羽毛球网Badminton Nets 羽毛球拍Badminton Racket['r?kit] 沙包手套Bag Gloves 手提包Bags 海滩球Beach Ball 美容按摩器Beauty Massagers 脚踏车Bikes 台球Billiard['bilj?d] 台球杆Billiard Cue 台球配件Billiards Accessories 台球附件Billiards Accessories 身体按摩器Body Massagers 拳击手套Boxing Glove 护胸Chest Protector 计时器Countdown Meter 护肘Elbow Pad 电动自行车Electric Bicycle 电动跑步机Electrical Treadmills 赛马头盔EQUESTRIAN HELMET[i'kwestri?n] 运动Exercise 健身踏车Exercise Bikes 运动健身器材Exercisers 脸部按摩器Face Roll Massagers 流行精品Fashion Products 钓鱼手套Fishing Gloves 钓具卷线器Fishing Reels 钓竿Fishing Rods 瘦身Fitness 健身器材Fitness Equipment 折叠式脚踏车Folding Bicycle 足部按摩器Foot Massage 绑腿加重器Foot-Wrist Wieght 手套Glove
浅议英语翻译能力的培养-文档资料
浅议英语翻译能力的培养 高等学校很注重培养英语专业学生的翻译能力。要具备一定的翻译能力，学生必须具有深厚的语言功底?p广博的文化知识?p熟练的翻译技巧?p正确的翻译观念和严谨的翻译态度。因此，要培养和提高英语专业学生的翻译能力，教师应该从以下几个方面入手。 一?p掌握好汉语和英语的基础知识 翻译是一个语言转换的过程。从根本上讲，这个过程要解决两个问题：一是如何深刻地理解原文；二是如何用译文确切地表达原文的意思。因此，译者要较好地掌握英语和汉语两种语言，具备较强的语言理解能力和表达能力，这是做好翻译的前提条件。 从语言学角度讲，英语和汉语之间最大的区别莫过于形合和意合的区别。英语是重形合的语言，即英语中词语或句子间的连接主要依靠连接词来完成。汉语是重意合的语言，即汉语中词语或句子间的连接主要依靠语义或句子之间的逻辑关系来完成。例如“他今天没来，母亲住院了”（Hedidnotcometodaybecausehis mother was hospitalized），在这个例子中，汉语原文在表达因果关系时，没有使用任何表示因果关系的词汇，但是读者一看就能理解。然而，在翻译成英语的时候，必须加上连接词because，否则就会出现语法错误。二?p积累广博的文化知识 翻译材料涉及面极广，学生要具备渊博的知识。具体来说，文学性的翻译需要学生具备广博的文化知识，科技翻译需要学生具备相关的专业知识。另外，学生还要掌握大量的习语和俚语，这样在翻译时才不会被句子的字面意义所迷惑。如“I decidedto sit at his feet”这句话的字面意思是“我决定坐在他的脚上”，但实际上，“sit at his feet”是一个习语，表示“拜他为师”。 三?p培养严谨的翻译态度 英语和汉语的句子结构复杂，词汇意义也复杂多变，在翻译中出现错误是难以避免的，但是教师应该让学生尽量避免错误，避免粗枝大叶，望文生义。此外，学生在翻译时还应多关注细节，如单词的拼写?p标点符号?p小词等。例如，“中国政府”应该翻译成Chinese government还是the Chinese government这
健身器材英语词汇
健身器材英语词汇 Chest press machine坐姿推胸机sover machine双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press肩部推举机Seated row machine坐姿划船机 Rotary torso machine旋转训练机Multi-hip machine臂部复合训练机 Outer thigh abductor machine腿部外弯机Inner thigh adductor machine腿部内弯机 V ertical leg press垂直蹬腿练习器Decline Olympic bench奥林匹克下斜椅Incline Olympic bench奥林匹克上斜椅Roman chair/back hyperextension罗马凳Hyperextension腹背训练凳2-tier horizontal dumbbell rack哑铃架Standard weight tree铃片架Olympic weight tree铃片架 Stretch corner伸拉角Stretch zone伸拉中心 Leg press腿部推蹬机Leg extension腿部伸展机 Standing tricep站式肱三头肌训练器Standing bicep站式肱二头肌训练器 Dip chin ab单杠提膝器Preacher curl bench屈臂训练凳 Lat复合高拉机Row复合划船机 Abdominal腹部训练器Cable column复合拉伸机 Hamstring低拉机Utility bench三角椅 Adjustable bench可调式哑铃椅Barbell杠铃架 Double tier dumbbell双层哑铃架Recumbent cycle卧式健身车 Treadmills踏步机Display stem: 显示器支撑杆External circlip 卡环 Display lower: 显示器下盖Flush head press in stud:埋头大头钉 Seat carriage 座位滑动架IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头Caplug 盖塞End plaque cap 瓷花后盖 End cap 后盖Pedal leaver arm: 踏板臂
考研英语怎样提高翻译能力
考研英语：怎样提高翻译能力？ 在英语翻译备考中，许多人总想一步登天，跨考教育英语教研室的孟老师在此着重强调，须知任何能力(包括英语翻译在内)的提升必定要经过反复练习的过程。当然，练习是有方法可循的，比如系统学习翻译的方法、原理、固定句式和译法、多学习比较优秀的译文等等。 要做好翻译其实并不是机械地在大量的词库句库中搜求配对，片面追求字面的精准，而是对信息的传达。这就要求译者不仅对源语言有准确的理解，并且对于目标语言也要有优秀的表达能力。很多时候你能明白一整段的意思，却觉得不能自如组织成书面汉语，是因为其实你的汉语表达能力也不够。 提高汉语表达能力，建议可以从经典作品的译本和各大电影字幕组的翻译作品中学习。前者的翻译作品比较严谨传神;后者则生动俏皮，富有时代气息。在学习这些资料时，并不是说某句英文只有资料里的一种翻译方法，以后碰到这句话就直接照搬照抄译文，资料只是辅助，要学习的是其中的思路和方法。 另外，不要太拘泥于所谓的翻译理论。语法和理论都是随着时代的更迭不断更新的，比如当下不断涌现出的各种新词汇，必须与时俱进。 翻译最重要的一点，就是对文章的理解，要彻底读懂文章想表达的思想，甚至尝试去体会原作者的想法，才能翻译出更贴切、更符合原文的译文。 所以，总结起来，你需要经历三个阶段： 首先，语法学好，能正确理解句子; 第二，接受系统的翻译训练，学会翻译方法; 第三，就在提高汉语能力形成地道的表达 你可以一边学习方法和原理、多加练习，一边做语言功底上的积累，才谓标本兼治的“有效”;至于“快速”，其实是你有多勤奋的问题——假设可以使你熟能生巧、从量变达到质变的那个量是一定的。 现在的你达到那个阶段了呢??? 综上就是小编给大家提供的高分技巧，技巧就是牢固的知识点和强悍的答题思路，预祝所有
健身英语
健身英语词汇集锦 1. 健身房gym 每个人到健身房的目的不一样，也许你会想要： 健康点to become healthy 保持体态to get fit 减肥to lose weight 增重to gain weight 增强肌肉to build muscle 塑身to shape your body 眼睛吃冰淇淋to watch nice bodies 交朋友to make friends 打屁to chat 2. 健身中心fitness center 健身俱乐部：health club 3. 健身教练trainer 4. 运动鞋sneaker 5. 置物柜locker 6. 入会费membership fee 7. 参加(健身课程) to enroll in The member ship fee is 23,000 when you enroll in our program. 当您完成入会手续后，我们会跟您收取两万三千元的入会费。 8. 局部瘦身spot reduction spot (n.)：部位 reduction (n.)：减少 9. 脂防fat 消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat 低脂饮食：low-fat diet I work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist. 我每天健身，为的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。 10. 体适能fitness 11. 健身to work out 我们也可以把work out两个字合在一起，变成一个名词：workout. It's becoming a trend for modern people to work out in the gym. 现代人在健身房健身已慢慢成为一种趋势。 The model goes to the gym for a workout five times a week. 这个模特儿每个星期到健身房健身五次。 You'd better have/get some workout. 你最好做点运动。 12. 体脂肪body fat 13. 卡络里calorie calorie burn to 燃烧卡洛里：
英语健身教练词汇整理版(加音标)
健身术语 胸部: 平板卧推：flat [fl?t]bench[ben(t)?] press 上斜卧推：incline press 下斜卧推：decline press （至于是用杠铃还是哑铃，在中间加上"barbell['bɑ?bel]"-杠铃或"dumbbell['d?mbel]"-哑铃即可。 如：incline[?n'kla?n] barbell press-上斜杠铃卧推[pres]哑铃飞鸟：dumbbell flies[fla?z]飞鸟架夹胸：cable['ke?b(?)l] crossover['kr?s??v?]史密斯器械卧推（夹胸）：chest press or crossover with smith machine press压；按；新闻；出版社；[印刷] 印刷机压；按；逼迫；紧抱压；逼；重压 dumbell fiyes 哑铃扩胸bench press 卧推incline raise 斜板前举[re?z] 上升;提高;高地 胸肌练习(Pec Crossover) ['kr?s??v?]交叉；天桥 pec[pek]n.<美口> = pectoral muscle ['pekt(?)r(?)l]adj.胸的角度推(Decline Press)[d?'kla?n]下降；衰退；斜面 Flat Bench Press（平躺推举）水平推举(Flat Press )[pres]Incline Bench Press（上斜式推举）[?n'kla?n]倾斜 Incline Press（斜式推胸）Decline Bench Press（下斜式推举）Pec Fly（蝴蝶式扩胸） Pectoral Fly（蝴蝶式扩胸）['pekt(?)r(?)l]n. 胸饰；治疗胸肺药物adj. 胸的；肺病的 Vertical Bench Press(坐式推胸)['v??t?k(?)l] n. 垂直线，垂直面adj. 垂直的，直立的；头顶的 肱二头肌: 站姿杠铃弯举：standing barbell curl 坐姿哑铃弯举：seated dumbbell curl （屈臂训练凳上）单臂弯曲:Arm Curl 杠铃或哑铃集中弯举：preacher barbell or dumbbell curl One Arm reverse Curl 单臂弯曲[r?'v??s]背面；相反二头肌提拉 Biceps Pullover 单臂二头肌弯曲One Arm bicep Curl 单臂弯曲One Arm Curl 交替哑铃弯举alternate dumbbell curl['??lt?ne?t; '?l-]交替站立式二头肌屈接Standing Biceps Curl['ba?seps]肩部和斜方肌: 杠铃推举：shoulder barbell lift 哑铃推举：shoulder dumbbell lift 哑铃侧平举：dumbbell lateral lift 阿诺德式推举（用哑铃由内向外旋转）Anorld's lift 史密斯器械推举：smith machine lift 杠铃（哑铃）耸肩：barbell(dumbbell) shrug ['???ld?] 肱三头肌： 哑铃臂屈伸：dumbbell overhead extension [?k'sten?(?)n; ]杠铃臂屈伸：barbell overhead extension [??v?'hed]在头顶上天花板；[会计] 经常费用拉力器下拉：tricep pulldown 颈后臂屈伸triceps extension Seated 俯身哑铃后举（保持大臂紧贴身体两侧）：dumbbell kickback['k?kb?k]回扣.返程三头肌下压Tricep Pulldown 拉力器反式下拉（手背朝下）：inverted tricep pulldown [in'v?:tid] adj. 倒转的，反向的v. 颠倒（invert过去分词）；使…反向正握杠铃弯举barbell reverse curl 仰卧臂屈伸ying triceps extension 三头肌屈接Triceps Extension 窄距卧推：narrow-grip bench press ['n?r??]海峡.狭窄的. 变窄[gr?p] 紧握；夹紧.支配 肩部动作: Deltoid pushdown(high pulley)（三角肌下压）['delt??d]one arm pullover（单臂前拉）dead lift（提举）lateral delt 三角肌后伸展 ['l?t(?)r(?)l]侧部frontal deltoid raise（前三角肌伸展）['fr?nt(?)l] 额部;前面的double dumbbell raise哑铃前平举behind-the-neck press 颈后推举[b?'ha?nd]屁股;在后地；晚于 bent-over lateral raise 俯身哑铃侧平举[ben t]爱好;弯曲的 seated military press坐姿颈前推['m?l?t?r?]军人;军事的 Rear Deltoid Fseated lateral raise坐姿哑铃侧平举['delt??d]三角肌;三角形的Seated Mid Row（坐式拉背）Shoulder Press（肩膊推举）['???l d?]肩部;承担alternate dumbbell press 交替哑铃推举['??lt?ne?t] one-arm dumbbell row 单臂哑铃划船one-arm standing row（单臂站式拉背）bent-over row 俯身杠铃划船Seated Row（坐式划船）standing row（站式拉背）wide-grip pull-down 宽卧下拉 Wide-grip chin-up 宽卧引体向上（chin-up引体向上adj.鼓舞士气的, 提高士气的（grip [gr?p]vt.紧握, 紧夹n.掌握, 控制, 把手v.抓住）[wa?d]宽的斜方机Shoulder Shrug（站立式肩背肌拉力）[?r?g]耸肩Upright Row（斜方肌拉力）['?pra?t]垂直;正直的
如何提高英语翻译能力
如何提高英语翻译能力 翻译是把一种语言文字的意义用另一种语言文字表 达出来的一种创造性的语言活动。翻译能力的提高是一个长期实践和不断积累的过程。从事英文护理文献翻译的人，特别是初学者，要想提高自己的翻译能力，应该在以下几个方面多下功夫。 1、加强自身基本素养 所谓基本素养，是指翻译者必须具备的基本条件，亦即对翻译者的基本要求。除了应该具有高尚的“译德译风”和严肃认真、一丝不苟的科学态度之外，译者必须具备三方面的素养，即一定的英语水平、较高的汉语修养和丰富的学科专业知识。大量的翻译实践表明，这三方面的素养越高，越能顺利地完成翻译工作。关于英语水平，应注意打牢基础，扩大词汇量，广泛阅读，能听、说、读、写、译五方面训练同时并进，较之单攻翻译能更快提高英语水平。在汉语修养方面，应加强语法、逻辑、修辞等方面知识的研修，多阅读、多写作、多练习修改文章。在学科专业知识方面，要努力精通本职业务，多了解相关专业知识；经常阅览国内、外护理专业期刊，掌握学科发展动态。 2、在翻译实践中锤炼
翻译是一项创造性的语言活动，具有很强的实践性。不通过大量的实践而要提高翻译能力，无异于想学游泳却又不下水一样。当然，实践也要讲究科学性。初学者若无行家的指点，是先找一些难度切合自己水平且有汉语译文的材料进行翻译练习。自己的译文写成后同人家的译文相对照。先看看自己在理解方面是否准确，其次看看自己的表达是否符合汉语的语言习惯，从中找到不足。随着水平的提高，可找些比较简单的本专业基础知识方面的文章进行翻译，以后逐步过渡到英文护理文献的翻译。坚持循序渐进多翻译多投稿，定会硕果累累。在时间允许的情况下，能坚持每天都多少搞点翻译。随着时间的推移，一定会大有长进。 3、向他人学习并勇于创新 初学翻译的同志一方面可多读些英汉对照类阅读材料或有汉语注释的英语读物；另一方面还可根据译文类杂志上提供的某篇译文的原文出处去查找到相应的原文，继而进行对照阅读。通过对比分析，可以找出自己的差距，学习和吸收他人在理解原文精神和翻译表达等方面的长处，促进翻译能力的提高。如果是自己选材进行翻译，当遇到问题难以解决时，要虚心向他人求教。另外经常阅读一些有关翻译技巧的书籍，也有助于翻译能力的提高。与此同时，还要有敢于创新的精神。在翻译过程中，既不能拘泥于别人提供的译文，也不能受囿于以往形成的条条框框。随着翻译能力的不
英语广告词的修辞手法研究
英语广告词的修辞手法研究 摘要：广告英语是一种商业性语言，是语言在特定社会条件下的一种变体和具体形式。它在语言上有自己独特的风格，具有很高的研究价值。本文通过分析一些广告词来研究广告英语中各种修辞手法的特点。 关键词：广告英语；修辞手法；特点 引言：英语中的“广告”(advertisement)一词，原意为“商业上的告示”，是17世纪中叶英国开始频繁商品活动时流行的。它源于拉丁语advertere，具有“吸引人们注意力”，“推销产品”的含义。当今时代是个经济、信息高速发展的时代，广告已成为经济社会不可缺少的组成部分。全球化的经济发展趋势，使广告成为世界性的经营理念。广告英语是专门用途英语的一种，具有准确、舒畅、优雅的特点，这使它具有很高的商业价值，同时也具有一定的欣赏价值和语言研究价值，如果广告词比较独特，给人留下很深的印象，宣传的效果自然非同凡响，所以我们可以说，广告英语的成功要取决于其语言的独特性。而语言的独特性又取决于各种修辞手法的合理运用。优秀的英语广告应该既通俗易懂，又耐人寻味，运用修辞手法应贴切自然，不可牵强附会，诉求对象的不同，要求广告措辞及其修辞手法应有所区别。本文通过分析一些英语广告词来研究广告英语中各种修辞手法的特点。广告英语中常见的修辞手法有以下几种： 一、比喻(figure of speech) 英语中的比喻主要分为明喻(simile)和暗喻(metaphor)两种。二者皆可使被描述的事物形象生动。 1.明喻：明喻是以两种具有共同特征的事物或现象进行对比，让人们知道两类事物之间的相似之处。如：As soft as Mother’s hands.(童鞋广告)广告词巧妙地把鞋比喻成母亲的手，突出童鞋的柔软、舒适，充满了母亲对孩子的呵护。The airline that’s smooth as silk.(Fly
小学英语知识点归纳：翻译能力
小学英语知识点归纳：翻译能力 英汉互译。（每小题1分，共10分） .多大__________2.约翰在哪里？__________ 3.坐下___________ 4.一杯牛奶___________ 5.在街上__________ 6.intheevening_________ 7.whatdoyouwant?__________8.talkloudly____________ 9.don'tworry_____________10.feelscared___________ 答案: .howold2.where'sjohn?3.sitdown4.aglassofmilk5．inthestreet6．在晚上 7．你想要什么？8．大声说话9．别担心10.感到害怕英汉互译。 ．一位新学生 2．一个橘红色的橙 3．你的爷爷 4．excuseme 5．climbthetree 答案: .anewstudent2.anorangeorange3.yourgrandfather4.打扰一下5.爬树
选择正确的译文。1.Ilikemyhat. 2.Thisisayellowflower. 3.Ihavefish,meatandricefordinner. 4.Doyouliveina.napartment? 5.wakeup!Timeforschool!A．这是一朵黄色的花。B．晚饭我吃鱼、肉和米饭。 c．我喜欢我的帽子。 D．快起床！该上学了！ E．你住在单元楼里吗？ 答案: .c2.A3.B4.E5.D 我是小小翻译家。1.floor https://www.wendangku.net/doc/ca7641981.html,puter____ 3.wall 4.teacher'sdesk 答案: .地板2.计算机3.墙4.讲台 你认识这些单词吗？1.go 2.what____ 3.in 4.have___ 5.where____
建材类专业英语词汇
门类知识： Steel door 钢质门 Crack paint series 裂纹油漆门 Embossing door 浮雕板门 Electrolysis board 电解板门 Imitate copper door仿铜门 Solid wood compound door 实木复合门High class craft door 工艺木门 PVC free coating door PVC 免漆门 High polymer free coating door 高分子免漆门 Interior steel- wooden door室内钢木门 HDF molded door 模压门 Stainless door 不锈钢门 Aluminum alloy door 铝合金门 Plastic steel door 塑钢门 Bolt 螺栓 Reinforced side locking point 加固侧端锁点 Door viewer 猫眼 Thickened door leaf 加厚门扇 Main lock 主锁 Door leaf 门扇 Magnetic seal 门吸 Doorframe 门框 new-style reinforced hinge 新款加固合页Luminous stealth doorbell 夜光隐藏门铃Gas-bag magnetic seal 磁性密封条Surface processing effect 表面处理效果Stainless steel doorsill 不锈钢门挡 Bolt 螺栓 super-thick door leaf triple anti- theft bolt 超厚门扇三重防盗螺栓 Machine lock 机械锁 Pull 拉手 Door sill 门挡 Single color 单色 Width 宽height 高long 长thickness 厚度 Door formula line 门套线 Combined door formula big panel 门框 Door ward bar 门档条 Wooden screw 木质螺丝 Sheet iron 铁板 Batten 板条 Natural stuffing 自然填充物 Steel plate 铁板 Powder coated 喷塑 Phosphate 磷化Anti-ultraviolet 防紫外线 Rock wool 石棉 窗户： UPVC windows UPVC窗户 Aluminum window 铝合金窗户 Window blinds 百叶窗 Steel window 铁窗 Parapet wall 护栏 Top hung fanlight 顶悬气窗 Moulding 装饰线条 Top rail 上横档 Locking handle 把手 Friction hinge 摩擦教练 Jamb 侧柱 Transom 横梁 Cill 窗台 Mullion 树框 Stay 支撑杆 Bottom rail 下横档 Vertical sliding 垂直滑动 Triple track 三轨道 校具产品知识： School desk 学校桌子 Fitting 配件 Apartment bed 学校公寓床 Dining table 餐桌 Laboratory 实验室家具 Blackboard 黑板 Library furniture 图书馆家具 Platoon chair 体育馆排椅 Child school desk 儿童桌子 Particle board/flake board/Chipboard 刨花板Plywood 多层板/胶合板 MDF 密度板 Melamine 三聚氰胺 Fireproofing board, high pressure laminate board (HPL Board) 防火板 Edge banding strip 封边 Grain 纹理 Formaldehyde Emission 甲醛释放量Moulded board 模压板 Fiber glass/fiber reinforced plastics 玻璃钢Chemical-Resistant Laminate 理化板Round Steel/steel rod 钢筋 Steel circle tube 钢管 square tube 方管 Rectangle tube 矩形管
基础健身英语
健身英语 1. 健身房gym 每个人到健身房的目的不一样，也许你会想要：健康点to become healthy 保持体态to get fit 减肥to lose weight 增重to gain weight 增强肌肉to build muscle 塑身to shape your body 眼睛吃冰淇淋to watch nice bodies 交朋友to make friends 打屁to chat 2. 健身中心fitness center 健身俱乐部：health club 3. 健身教练trainer 4. 运动鞋sneaker 5. 置物柜locker 6. 入会费membership fee 7. 参加(健身课程) to enroll in The member ship fee is 23,000 when you enroll in our program. 当您完成入会手续后，我们会跟您收取两万三千元的入会费。 8. 局部瘦身spot reduction spot (n.)：部位 reduction (n.)：减少 9. 脂防fat 消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat 低脂饮食：low-fat diet I work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist. 我每天健身，为的就是增加我胸部和手臂的肌 肉，并消除腰部的脂肪。 10. 体适能fitness 11. 健身to work out 我们也可以把work out两个字合在一起，变成 一个名词：workout. It's becoming a trend for modern people to work out in the gym. 现代人在健身房健身已慢慢成为一种趋势。 The model goes to the gym for a workout five times a week. 这个模特儿每个星期到健身房健身五次。 You'd better have/get some workout. 你最好做点运动。 12. 体脂肪body fat 13. 卡络里calorie 燃烧卡洛里：to burn calorie A calorie-controlled diet will help those who want to lose weight. 控制热量的饮食对想减肥的人很有帮助。 14. 曲线curve She's got all that right curves. Every guy is so crazy about her. 她的曲线尽现！每个男人都为她着迷。 15. 暖身to warm up warm-up两个字合起来，可当形容词用；美国 口语，也可以当名词用。 We all should warm up before doing some exercises. 开始做运动前，我们都应该暖身。 Let's warm up the car engine before we start. 我们把汽车马达热一下，再开车吧！ Warm-up stretch is extremely important before any exercise. 做任何运动前，暖身的伸展运动是非常重要的。 After a warm-up of ten minutes, he started jogging. 暖身十分钟后，他开始慢跑。 16. 伸展to stretch stretch 可以当作动词，也可以当作名词用。 伸展收缩：stretch and contract Every time you work out you should begin and end with a few stretches. 每次健身的前后，都应该做些伸展的动作。 Stretch your arms up! 把你的手臂往上伸展。 为了减低sports injure (运动伤害)的发生： Always stretch before and during workouts. 健身之前和健身过程，一定得做伸展的动作。 17. 柔暖度flexibility flexible (adj.): 柔软的 Since your flexibility level is bad, you are in desperate need of a stretching routine of some kind. 既然你的柔暖度不是很好，你很急需固定做些伸 展的运动。 18. 仰卧起坐sit-up If you can do 100 sit-ups every day, you will have a six-pack look soon. 如果你每天都可以做100个仰卧起坐，你很快就 会有六块肌。 19. 伏地挺身push-up