情商改变孩子一生的能量书书评

情商

改变孩子一生的能量书

--书评

姓名：郝凯

学号：120503070104

班级：2012级新媒体与信息网络

制作时间：2015年6月25日

目录

一.选择该书籍的原因

二.书籍的主要观点以及书籍如何论证该观点

（一）关注孩子的情感世界

1.让孩子知道自己无时不在承受他人的爱

2.培养孩子的乐于助人的情结

（二）塑造孩子乐观积极的性格

1.引导孩子克服懒惰心理

2.帮助孩子培养独立自强的性格

3.让孩子撑起自信的风范

（三）让孩子懂得感恩

1.让孩子知道感恩

2.教育孩子懂得回报

3.懂得感恩从尊重他人开始

三、总结

一、选择该书籍的原因

何为“情商”？它是良好的道德情操，是乐观幽默的品性，是面对并克服困难的勇气，是自我激励、持之以恒的韧性，是同情和关心他人的善良，是善于与人相处，把我自己和他人情感的能力等等。简而言之，它是人的情感和社会技能，是智力以外的重要内容。

《情商：改变孩子一生的能量书》以无比详实的例证，告诉家长们如何预防和杜绝孩子不好的行为，如何培养孩子的各种情商技能，如何帮助孩子掌握走向成功的金钥匙。书中的理论集美国心理学研究之大成。

作为一名大学生，情商也是固然重要；这本书是写给家长的，但是我们也能从中受益；作者运用大量的事例和典故使这本书充满乐趣，也使书中理论通俗易懂。大学生不应只在学习上提高自己，还要在做人、做事上完善自己；使得我们在自己的行为中不只是想着自己，而是能惠及他人，惠及社会，从而成为一个成功的人。

二、书籍的主要观点以及书籍如何论证该观点

（一）关注孩子的情感世界

1.让孩子知道自己无时不在承受他人的爱

作者的观点是：每个做父母的都要让孩子知道，在这个世界上，每个人都在生活中承受着别人的爱，没有这种相互的关爱，这个社会是无法承继下去的。

著名教育家苏霍姆林斯基说过：“爱的教育应是整个教育的主旋律。”父母要用爱心满足孩子对爱的渴望。注重发挥言传身教的力量，用自己良好品行去影响孩子，从而让孩子体会爱、学会爱、学会如何去付出爱。

爱要让孩子知道，只有这样才能激发起他们的爱心，激起他们发自内心的感恩情怀。要让孩子体会到爱，我们就要做出有爱心的行动，惟其如此，孩子才能真正明白爱心的价值，才会真正培养自己的爱心。

作者举了个小例子来表明孩子的爱的领悟和传承。

有一天，5岁的罗杰和爸爸、妈妈还有哥哥一起到外面游玩。突然，天下起了大雨来，但是他们全家只带了一块雨披递给了妈妈，妈妈又递给了哥哥，哥哥又把雨披递给了罗杰。

罗杰不解的问道“为什么爸爸吧雨披给了妈妈，妈妈又给了哥哥，哥哥又给了我呢？”爸爸回答道：“因为爸爸比妈妈强大，而妈妈比哥哥强大，哥哥又比

你强大呀！我们都会保护比较弱小的人。”

罗杰听了爸爸的解释后左右看了看，跑过去将雨披撑开来盖在了一朵在风雨中飘摇的娇弱小花上面……小罗杰的举动看起来很傻，但却是爱心的滋长。

作者认为，父母要做到严于律己，孝敬长辈，关心亲朋、邻里，对孩子坚持正面教育。另外一点也特别重要，就是一家人要互相关心，特别是夫妻之间要相互体贴，这对于培养孩子的爱心能起到潜移默化的作用。

2.培养孩子的乐于助人的情结

作者的观点是：乐于助人，是高素质人才身上所表现出的一种情操，也是一种非常好的美德，非常重要的品质要素。培养孩子从小乐于帮助他人的美德，对孩子来说是提升整体素质和形成健全人格必不可少的。让孩子乐于助人，就是教育孩子善于理解他人的处境、他人的情感和需要，随时准备从心理上去支持别人，从行动上去关心、帮助别人。

让孩子养成助人为乐的习惯，需要父母耐心教导。尽量用循循善诱的方法引导孩子主动帮助别人，才能让孩子体验助人是幸福的感觉，使孩子把帮助他人当作一件快乐的事情保持下去。

竭尽全力去帮助别人，会使人变得慷慨；关心别人的痛苦和不幸，会使人变得高尚。为了让孩子成为一个品德高尚的人，我们不仅要让孩子学到尽可能多的知识，更应该让孩子成为一个乐于助人的人。

作者先是论述了乐于助人品质对孩子的重要性；然后说明培养孩子乐于助人的情结，父母的影响尤为重要，只有父母做好榜样，平时表现得大度、体贴、喜欢帮助别人，孩子也会从父母身上学会乐于助人。

（二）塑造孩子乐观积极的性格

1.引导孩子克服懒惰心理

任何成功都离不开勤奋，一个人的智商再高，但他懒于做事和奋斗，最终他也将是一事无成。

曾国藩是中国历史上最有影响力的人物之一，但他小时候天赋却不高。一天夜里，他正在读书，有一篇文章重复读了多少遍了，还没有完全背下来。这时候他家来了一个贼，潜伏在他的屋檐下，希望等读书人睡觉之后捞点好处。可是等啊等，就是不见读书人睡觉，还是翻来覆去地读那篇文章。贼人大怒，跳出来说：“这种水平读什么书？”然后将那文章背诵一遍，扬长而去！

贼人是很聪明，至少在背诵上比曾国藩要聪明，但是他只能成为贼，贼人好逸恶劳，不思进取，终将会被社会所淘汰，而曾国藩勤奋学习，最终成就了自己一番事业。

作者举得这个例子与当今社会相比较，现代社会充满竞争，懒惰的人在当今

社会是没有立足之地的，你可以没有文化，但你不能不勤快；反之，你有文化，但懒而不愿干，也成就不了什么大事。

作者在书中给了存在懒性孩子的父母一些建议和指导：（1）在意念上牢固树立劳动光荣的观念。（2）让孩子完成一些力所能及的事情。（3）帮助孩子养成按计划做事的习惯.(4)让孩子保持乐观的情绪。

2.帮助孩子培养独立自强的性格

实践证明，缺少独立自强精神的孩子，很少有出人头地的。作者引用电影《狐狸的故事》，里面讲：

有一群小狐狸稍稍长大后，狐狸妈妈便“逼”他们离开家。曾经很爱孩子的狐狸妈妈忽然像发了疯似的，就是不让小狐狸们进家，对想回家的护理又咬又敢。非要把它们都从家里撵走，最后小狐狸们只好依依不舍地去开始自己的独立生活。

多么冷酷的心理断奶！但这又是多么理智的生存教育啊！身为父母也应该像狐狸妈妈对待小狐狸那样来对待孩子。这会让孩子一生受益。

自立的孩子，才能为自己的人生负责。坐享其成是人生中最没有意义的事，这会使孩子没有机会去经历他们自己的成功和失败，因为真正幸福来自于自己的努力，所以，父母要及早让孩子做自己命运的主人。

作者用故事和美国前总统约翰·肯尼迪父亲所做的一件事论证自己观点，使论点更具有说服力。

3.让孩子撑起自信的风范

美国作家艾默生说：“自信是成功的第一秘诀。”现实中，许多成功的范例也证明，有自信，才会成功。所以要想让孩子赢在终点上，那么“起跑线”上就要鼓满风帆。

事实证明，正面教育是提升孩子自信心最有效的方法之一。一项来自日本的研究表明，经常受到父母夸奖和很少受到父母夸奖的孩子，前者成才率比后者高了5倍！

法国教育家卢梭曾经说过：“自信心对于事业简直是一种奇迹，有了它，你的才干才能取之不尽，用之不竭；一个没有自信的人，能力再强，也不能抓住机遇。”自信心对于任何人来说，都是非常重要的，对于孩子来说，更是如此。所以，父母一定要格外注意帮助孩子建立自信心。

作者引用作家和教育家的话充分证明自信对孩子重要性，并且举了几个事例加以强调。

（三）让孩子懂得感恩

1.让孩子知道感恩

感恩是对自己有帮助的人或组织，有感谢之心，有回报之情，有报答之举。

一个有感恩之心的人，不易冷漠的眼光看世界，做事情不会只想到自己。这样的人，仁爱而有成熟。生命之河因感恩而不再干涸。感恩让生命不在荒芜。

感恩意识是靠父母从小培养的。正确的做法应该是：在孩子刚刚懂事时，就要教会他对别人表达谢意。不管是谁为你做了什么，都要说声谢谢，家里的亲人也不例外。

父母对子女的爱是无私的，是不求回报的，然而“施恩不图报”是施恩者的美德，“知恩图报”是受恩者的良知。知恩图报是对孩子最起码的要求，要让孩子在心理保有一份爱。

2.教育孩子懂得回报

感恩的关键就在于回报意识。回报，就是对哺育、培育、教导、指引、帮助、支持乃至救护自己的人心存感激，并通过自己十倍、百倍的付出，用实际行动予以报答。回报，不仅是人的良知，也是我们待人处世的基本规则。回报不是空口说白话，也绝不是虚情假意的小恩小惠，更不是为了贪图利益，而是发自内心的。真心回报他人，尽己所能帮助他人，这才是知恩图报的本质。

然而，孩子只拥有一颗感恩的心是不够的，要让孩子感恩，更要让孩子报恩，让孩子做爱的传递者，让我们这个世界变的越来越有“人情味”。

3.懂得感恩从尊重他人开始

作者引用中国人的一句俗话叫做“人敬我一尺，我敬人一丈”。这是一个不成比例的因果关系，但它却反映了一个道理，即我们对待别人的态度，最初是由别人对我们的态度所决定的。

作者的观点是：尊重他人，要先学会爱自己；尊重自己，首先要正确地认识自己；其次是接纳自己，每个人应该承认遗传，环境，条件的差异和影响，承认现实中自己的优点和不足在工作中善待自己；再次要维护自己，每个人的基本权利都应该受到尊重，每人都有权捍卫自己的人格尊严；最后要尊重自己，每个人的发展要依靠自己的自主意识和自我意识，形成自我发汗的内驱力。

三、总结

首先作者先论述了自己观点，然后运用大量相关经典的事例和典故证明自己的观点，使论点更具有说服力。作者用简单通俗的语言引导父母应该怎么做才能更好的教导自己的孩子。

作者也站在孩子的角度思考问题，让父母能从孩子角度理解孩子、关爱孩子、进一步了解孩子。全书大部分是以讲故事方式传达作者的理念，书中内容也风趣易懂，提高了读者阅读的浓厚兴趣。

这是一本开发自我潜能、拓宽思维方式、掌控不良情绪、巧对人际关系、获得人生成功的情商能量书！孩子的情绪管理绝对不是难事，父母能够成为最棒的

“情商大师”——他们能通过日常生活，最近距离地与孩子一起体会情绪，并进行即时管理。通过这本书，父母就能够理解孩子产生某种情绪的原因，并学会采取何种智慧的行动来应对。父母应该意识到情商的价值是无限的，对孩子的影响非同寻常。一个人是否具有较高的情商，与童年时期的培养和教育有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。

如何培养和提高情商

如何提高和培养情商 控制情绪：懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。 眼光放远：把目光放远，不要着重于眼前的利益，捡了芝麻丢了西瓜。 自我认识，提升人际技巧：提升EQ，包括搞好人际关系。要搞好人际关系，应培养所谓的同理心——感觉别人的感受。 另外还要注意几点：1划定恰当心理界线2找一能让自己在快失去理智时平静的方法如深呼吸、沐浴3扫除浪费精力的事物4找个榜样5从难以相处的人身上学东西6在抱怨时先自问是继续忍受这看起来无法改变的情形还是去改变它（没有‘试着’）7时不时尝试不同的生活方式拓展视野。 EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。 美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得提高情商先培养首先要有提高和改善的愿望、强烈的意识，并不断地学习，不断地努力，能在反复的失败中逐渐进步，通过长时间的修炼，在具体环境中锻炼自己，随着年龄的增长，你会成长起来的。然后建立乐观的生活态度。遇事坦然，自信自强。其次，应及时解除自己的心理枷锁。如自卑、压抑等，这些都是影响个人情商的心理枷锁。一旦发现自己被这些心理枷锁套住时，应及时寻找解锁的方法，如向自己信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的意见或建议等。再次，应宽以待人，严以律己。宽以待人意味着要有博爱的情怀，能包容他人的缺点和个性；严以律己意味着要增强自律力，凡事都能理性思维，不凭冲动行事。 一、充分了解自己，建立足够的自信心 客观正确地认识自己是至关重要的；弄清楚积极的心态究竟是什么；不要拿他人的标准来衡量自己；一定要有自信心；每一个人都具有独一无二的特色；努力走出属于自己的道路；每个试图追求卓越的人必须先消除自卑心理；你无须在每件事上都期望得到别人的赞许；不要太在乎别人对你的看法；毋需勉强自己对别人百依百顺；对自己偶尔的小错误、小疏忽无须过分自责；积极的自我暗示能够提升自我形象；要学会不断地在内心肯定自己。 二、提高自我控制能力，学会管理情绪

激励孩子一生的经典语句

激励孩子一生的经典语句 1、诚实是做人的第一美德。 2、聪明出于勤奋，天才在于积累。 3、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。 4、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 6、外在压力增加时，就应增强内在的动力。 7、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。 8、人之所以能，是相信能。 9、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。 10、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 11、与其临渊羡鱼，不如退而结网。 12、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 13、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。 14、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 15、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。 16、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。 17、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。 18、以善心爱人，以善语待人。孩子，让我们共同营造一片爱心世界。 19、事实上，成功仅代表了你工作的1%,成功是99%失败的结果。 20、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。 21、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。 22、先相信你自己，然后别人才会相信你。 23、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。 24、奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。 25、构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。 26、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 27、环境不会改变，解决之道在于改变自己。 28、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 29、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。 30、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 31、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。 32、没有天生的信心，只有不断培养的信心。 33、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

浅谈情商培养对学生学习的促进作用

浅谈情商培养对学生学习的促进作用 摘要：情商是影响学生形成健康人格的重要因素，良好的情商能激发出浓厚的兴趣，进而转化为学习的动力，促进学习，并使人终身受益。本文从教育学生正视挫折，帮助学生树立自信心，让学生充满爱心三个方面阐述了如何在教育工作中有效培养学生情商以促进学习的问题。 关键词：正视挫折树立信心充满爱心促进学习 现代心理学家认为：一个人事业成功与否，20%取决于智商，而80%取决于情商。教学实践也证明：许多学生成绩差，并不是因为智商低，而恰恰是受情商的影响。因此，在教育工作中重视对学生情商的培养势在必行。那么，我们该如何在教育工作中有效培养学生情商，以促进他们的学习呢？ 一、教育学生正视挫折，培养学生良好的心理素质 当代学生普遍心理脆弱，承受能力差，一次考试的失败，一次老师的批评，都可能让学生心灰意冷，丧失对学习的信心。因此，培养学生良好的心理素质对促进学生学习起着至关重要的作用。 （一）教育学生正确看待挫折。 人生的道路是曲折的，生活中不可能事事顺心，关键在于如何来调节自己的情绪，恢复心理平衡。面对生活中的诸多不称心，抱怨、忧虑是毫无用处的，不妨面对现实，坦然接受。与其将挫折看成是前进道路上的绊脚石，还不如将它视作人生的考验。孟子曾说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……。”这句千古名言揭示了人才成长的规律：经受过挫折磨炼的人更容易有一番作为。心理研究表明，人承受挫折的能力可以通过学习和锻炼提高。因此，在教育过程中要经常教育学生用正确的心态面对学习和生活中的不如意，让学生明白人生不如意之事十有八九。只有正视挫折、驾驭挫折、化解挫折，才能最终战胜挫折。不久前，我班一名学生在周记中流露出十分低落的情绪。通过与他交流，我了解到，他的父母都在外地打工，自己常年见不到父母，感受不到家的温暖，所以内心很失落。我告诉他，天下的父母没有谁愿意和自己的子女分开，父母外出打工，是迫于生计，也是对整个家庭负责任的表现。其实，父母又何尝不承受着相思之苦，他们对子女的思念会更深更浓。作为子女，应怀抱着一颗感恩之心，努力学习，回报父母。只要心中有爱，天下何处不是家？经过这次谈话，这位学生的情绪稳定了，全身心投入到了学习中去。 （二）创设挫折情景，磨炼学生意志。 有意识地创设挫折情景，也是提高学生抗挫折能力的有效手段。英国一些学校把学生带到荒岛上，只留下简单的工具，让学生自行返回。日本的学校为了培养学生的抗挫折能力，让学生赤脚在布满碎瓦片的地上走，穿单衣在雪地里锻炼。

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大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。 无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书，相信你也可以发掘自己的无穷潜力，创造辉煌的人生。 【作者】阿尔伯特哈伯德 【书籍介绍】100多年前的一个傍晚，出版家艾尔伯特哈伯德与家人喝茶时受儿子的启发，创作了一篇名为《致加西亚的信》的文章，刊登在《菲士利人》的杂志上，杂志很快就告罄。 到19XX年作者逝世为止，《致加西亚的信》的印数高达40，000，000册。创造了一个作家的有生之年一本图书销售量的历史记录。其后的80余年，该书被翻译成所有的文字，许多政府、军队和企业都将此书赠送给士兵和职员，作为培养士兵、职员敬业守则的必读书。 【作者】董思阳 【书籍介绍】《21岁当总裁精华合集》以清新、生动、富有活力的语言，将新时代创业年青人的梦想、激情、敢爱敢恨表现的淋漓尽致。。董思阳的经历极大地贴近新时代青年人的内心。她不但是“平民创业”、“白手起家”的典范，也是少女企业家的代表，是新时代少男少女心目中的明星和偶像。 本书为80后在传统教育体制下成长起来的渴望成功的

读《培养孩子的情商》有感_心得体会

读《培养孩子的情商》有感 本文是关于心得体会的读《培养孩子的情商》有感，感谢您的阅读！ 读《培养孩子的情商》有感 徐启瑞家长青岛北仲路第一小学 如今在社会大环境的影响下，家长们都非常注重孩子们的智力的开发，总以孩子的学业为重。但是我们可以发现有些孩子虽然学习成绩优秀，但性格孤僻，没有合作精神，不能坦然面对挫折，容易急躁等。我的孩子有时也会无缘无故的烦躁和发脾气，这让我感到很困惑。读了这篇文章后令我茅塞顿开，让我明白了培养孩子不能只注重智力方面，而忽略了情商的培养，无视情商的重要性。 情商，又称情绪智力，是近年来心理学家提出的与智力和智商方相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。从文中可感受到培养的情商太重要了。情商是个人成长与成功道路不可或缺的因素之一。从某种意义上说，他比智商更能决定一个人事业的成功与家庭的幸福。当下家庭和学校的教育往往重视智力的投资和开发。却忽视了情商对孩子的影响，我们要在研究孩子情商的基础上，深刻分析孩子情商的培养和发展。要通过文章的帮助来纠正对孩子情商认识的偏差，并根据孩子自身的特点来采取一些行之有效的方法。 如何培养孩子孩子的情商呢？文中指出通过培养孩子的忍耐力，培养孩子的适应能力，培养孩子的好奇心和探索精神，培养孩子的自信心，教会孩子合理宣泄情绪等这些方面来培养孩子的情商。我觉得作为家长，还要注意孩子的情感的细微变化，了解孩子的需求，如果是合理的，家长应该给予满足，不合理的，则应向孩子说明原因，让孩子理解，不能训斥、打骂，压抑孩子情感的流露。作为家长更应多为孩子创造各种社会条件，培养孩子的各种技能，鼓励孩子多参加集体活动，我们应该多指导孩子，而不是严格控制，并允许孩子有主见，欣赏孩子的独立性，同时应培养孩子的责任感，多鼓励多赞赏，应严爱结合，既要尊重孩子，又要对孩子有约束，让孩子知道生活中有"可以"和"不可以"之分，知道自己应该做什么不应该做什么，我们应懂得倾听他们的心声，不要把消极的情绪带给孩子，同时帮助孩子克服消极情绪，让孩子变得阳光、快乐、积极向上和自信。 综上所诉，孩子不是一生下来就样样好，需要家长逐步地，耐心地培养，孩子们具备了基本的生活素质，也就有了良好的情商。

怎么提高情商口才

怎么提高情商口才 情商对于一个人来讲很重要，就算你在其它方面很有能力，但你情商 低会对你的事业还是生活都有很大的阻碍。那么提高情商口才的方法有哪些?下面橙子整理了提高情商口才的方法，供你阅读参考。 提高情商口才的方法01 学会辨别情绪 大多数孩子都能分辨开心和难过，生气和平静，但这些不是外面的世界里仅有的几种情绪。与此同时，孩子的情绪转变是很快的。你的孩子可能在上一秒还自得其乐，在下一秒就大崩溃。学会了解情绪以及引发情绪的诱因，能够帮助孩子学会在他们自己的情绪无预警地转变时如何去应对。 有一样东西叫作“情绪海报” （在一张海报上画着各种各样的表情并写着对应的情绪名称，通常海报上还会问上一句“现在你的心情如何?”）。因为孩子在表达自己的情绪之前可以先仔细地观察海报上的各种情绪，并且在心里评估几个选项，而不是简单地喊出他们现在开心或者难过。 建议您：你可以去买一张这种海报，自己动手做一张甚至从网上下载一张，然后把它贴在家里你们最常待着的房间。选择孩子心情平和的时候来使用它（因为这种时候你们可以好好谈谈一些难以处理的情绪，比如嫉妒和愤怒），也可以在孩子发生情绪转变的时候使用它。了解每一种情绪 所对应的表情能够帮助孩子处理他们自己的情绪。 建立起身体和心灵的联系

对很多孩子来说，忧虑的情绪会以胃不舒服的形式表现出来，有时候还会引发头痛和肌肉酸痛。而猛烈的愤怒情绪则会导致心跳加快、手心出汗。而嫉妒有可能会引发牙齿方面的问题（比如睡觉磨牙）。 建议您：试着画出何种情绪对身体造成何种影响的“身体地图”，或者你也可以向孩子解释你自己经历情绪时的身体反应，让他们了解两者之间的联系。如每次我一担心，我的脖子就会开始疼，因为那是我的脑子给我发射的信号，提醒我缓一缓，梳理一下自己的情绪。 与孩子谈谈同理心 教育孩子要有同理心的最佳办法就是以身作则。尽管有些孩子天生就比其他孩子表现得更富同理心，但所有的孩子都会通过观察身边的大人在生活中表现出富有同情心的举动而从中受益。 建议您：告诉孩子，学会同情他人意味着什么。当他和一个同龄人闹得不开心的时候，和他讨论到底是哪些原因可能导致那个同学表现出负面的态度。跟孩子谈谈，做些什么可以向他人表达你的同理心，即使有时候做到这一点并不容易。一个富有同理心的孩子在成长过程中会对他人的幸福和健康给予更多的关注。这对孩子来说是值得上的一课。 提高情商口才的方法02 1）陪孩子聊天：尊重大脑和想象力的对话 @Happy_ 紅燒兔子：陪果果做完作业闲聊, 他说以后要生一个50 层的口才情商快乐营，我说房子用“建” ，“那我要建一个50 多层的 口才情商快乐营，还要建一座帆船载小朋友。”我点头说好，我很期待。然后果果就开始了采访“口才情商快乐营是什么时候生的以前有几个姐姐

浅谈如何培养中学生的高情商

浅谈如何培养中学生的高情商 在中学任教将近十年，我有担任班主任工作五年，在这五年里，我发现，有些学生智力非常高，但是一到一些关键时刻，如中考、高考、或者大型比赛等，他们的表现与平时相差悬殊，且不说我们教师或家长难以理解，他们自己也会非常沮丧，甚至错失重要的机会，遗憾终生。所以，我发现当代的家庭教育往往重视智力的投资和开发，却忽视了情商对孩子的影响。而具有关资料统计，我国目前相当多的青少年存在着心理障碍，初中生约为13.7%，高中生约为18.8%，可以说，学生的情商对他们的学习和生活影响极大。如何提高中学生的情绪智力——EQ，注意学生的情商培养，是我们广大教育工作者特别是班主任值得探讨的重要心理问题之一。 情商——EQ，源于哈佛大学的彼得·萨罗瓦里和新罕布什尔大学德约翰·梅耶两位心理学家，于1990年提出，用来描述对成功至关重要的情感特征.他们认为，高情商比高智商的人更容易获得成功。而美国心理学家奥列弗·温德尔·赫尔姆斯，他对美国历史上诸位总统进行了一番测试。他认为，富兰克林·罗斯福总统是个二流智力、一流情商的政治家，由此被公认为美国历史上一个卓越的领导人。而尼克松总统拥有一流智力，但是情商却一团糟，故而黯然离开政治舞台。所以他也认为情商比智力更为重要。因为在社会上我们都要靠情商EQ取胜。卡耐基也明确提出，15%的专业技能加上85%的人际关系和处事技巧等于成功。可能这也不难理解为什么一些名校毕业的高材生在社会上成就反而不如成绩平庸者。所以我们必须把情商EQ的培养列为学校工作，教师工作的重要组成部分。下面我们来浅谈什么是情绪智力，也称情商EQ以及如何培养学生情商的一些做法。 情绪智力，是智力的一种，它连接着认知和情绪两个基本的系统，一方面反映认知过程对情绪过程的引导作用，这主要表现在对情绪信息的知觉、鉴赏，对情绪信息的思考、理解和感悟能力；另一方面反映情绪过程对认知过程的促进作用，这主要体现在情绪信息浸入认知过程，引导认知过程的方向，促进认知活动，使认知过程更积极，更具适应性，更有人情味。简单地说，情商EQ反映了一个人控制自己的情绪，承受外界的压力，把握自己心理平衡的能力。一个具有良好情商的人即使在承受重大压力和挫折时，也能调节自己的情绪和行为，保持乐观、开朗、积极的心态；反之，情商低的人会导致自己的心理长期处于失衡状态，从而影响智力的正常发挥，给一个人的事业和前途造成不利影响。那么，如何培养青少年学生的高情商呢？ 一、注重调节和调控情绪 调节和控制情绪，并不是简单地抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。在初中的思想政治教育课程里就有这些内容，可见现在越来越多的教育工作者意识到了情商EQ的重要性。每当学生有不良情绪时，我都会引导他们进行自我教育，提高自我认识水平。具体分为三步： 1.正视现实。学生会有不良情绪（如悲伤时痛苦流泪，恐惧时手足无措，紧张时大脑一片空白）是正常的，因为每个人并非时刻都是乐观积极的，教师也一样，所以让学生了解偶尔的不良情绪是正常的，训练学生通过深呼吸，分散注意力等方法让自己平静下来。 2.找出原因，查根源。找到自己因为什么人什么事产生不良情绪，着重分析自己主观方面的原因，并回忆自己曾有哪些类似的不良情绪及被不良情绪缠绕的

培养孩子的情商让孩子更好的适应社会

培养孩子的情商让孩子更好的适应社会 “情商”（EQ）全称应该是“情绪智力商数”，情商则是它的简称，用以描述一个人对自己和对他人的情绪的认知和控制，被誉为除智商以外，人的另一个生命科学的参照元素。 其主要内容包括情绪控制能力、自我认知能力、自我激励能力、认识他人能力和人际交往能力五个方面。这是一种发掘情感潜力、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键性的品质要素。 情商和智商对于一个人来说都一样重要，智商有助于成才，情商有助于成功。我们既要成才，也要成功。不仅要事业成功，还要生活成功，这就是我们所说的人生成功。因此，情商可以称为人生成功的翅膀。怎样培养孩子的情商呢？ 第一、为孩子树立良好的榜样。家长的一言一行、一举一动，无不对孩子起着潜移默化的影响和作用。因此，家长要以身作则，凡是要求孩子做到的，首先自己要做到，用榜样的力量去塑造孩子。 第二、家长要用好的情绪影响孩子。孩子的情绪往往受家长的影响，平时在生活中，家长要用热情、豁达、乐观、友善等好情绪对待孩子和他人，控制住自己不好的情绪，这样孩子才会具有活泼、大方、快乐、关心他人的优良情绪和性格。 同时大人还要及时排除孩子恐惧、抑郁、悲伤、愤怒等不易被社会接受的坏情绪。家长还要让孩子懂得：应该在什么场合，用什么样的情绪，以便让孩子能自觉地掌握，逐渐形成自我控制情绪的能力。 第三、要注意孩子情感的细微变化。家长要与孩子心灵沟通，做孩子的知心朋友。对于孩子的要求，只要是合理的、能够满足的，家长应该尽量给予满足；不合理的、不能满足的,则要向孩子说明为什么不能满足的道理。 家长千万不能不关心孩子的痛痒，也不能让孩子放任自流，更不能动辄训斥、打骂，压抑孩子的情感流露。相反，家长应让孩子的情感得到合理的流露，并要了解它产生的原因，需要解决的，应及时加以解决。 第四、要为孩子创造各种人际交往的条件。如果家里来了客人，家长要让孩子相识相伴、沏茶接待。家长也要适当带孩子去参加一些聚会、晚会，让孩子见见各种场面，学习与各种人打交道。 另外带孩子上街，要鼓励孩子问路。乘车、进公园、购物等，都可由孩子付费。孩子在幼儿园或学校当了小干部，都要予以积极鼓励和支持。 第五、要带孩子多参加各种集体活动。在集体活动中，孩子与同龄的小朋友一起生活游戏，他们会相互教会怎样玩耍、怎样相处、怎样生活。 家长要欢迎孩子的小朋友上自己家里来玩，也要鼓励自己的孩子到别的小朋友家里去玩。在孩子与其他小朋友交往的过程中，家长要教育自己的孩子严以律己，宽以待人，互相信赖，彼此尊重。 总之“情商EQ”是指一个人控制自我情绪和调节人际关系的能力，是孩子未来成功的关键因素，应引起广大家长的高度重视。

浅谈小学生情商的培养

浅谈小学生情商的培养 内容摘要：情商，是Emotional Quotient的英文缩写。它的汉语意思是情绪智慧或情绪智商，简称为情商（EQ）。西方的一些心理学家各自从不同的角度来研究情商，大量的研究显示，一个人在校学习成绩优异并不能保证他一生事业成功，更无法保证他能在事业或专业领域中攀升到巅峰。有学者提出：智商（IQ）很高的人并不见得都会成功，而情商很高的人则必定会成功，智商决定人生成就的20%，情商决定人生成就的80%。 关键词：情商新课程标准合作教育 多年来，心理学家大都以霍华?嘉纳根据语言与算术能力来测量个体智力的方法作为传统智商的衡量标准，而课堂或学术以外的那些工作或生活中遇到的问题则很难触及。针对这些弱点，心理学家沙洛吸收了霍华?嘉纳的研究成果，把情商的内容概括成以下几类：1、认识自我情绪；2、妥善的管理情绪；3、自我激励；4、认识他人情绪；5、人际关系的管理。情商是伴随着人的身心发展和交往活动的发展变化而发展的。在各个不同的年龄发展阶段，人们的情商发展水平和表现形式也不同。据心理学研究表明，孩子在小学阶段是情商发展比较关键的时期，所以，加强对小学生情商的培养具有更重要意义。 由于中国在情商方面的研究、应用较晚，再加上中国独生子女政策的独特环境，家长们望子成龙心切，只重视孩子的智商教育，对情商教育知之甚少，能够有意识地对学生进行情商教育的人就更少了。许多家长不止一次地在老师、在同事面前抱怨：我的孩子要什么我就给什么，他（她）穿的是最好的，吃的是最好的，玩的是最好的，家里什么也不要他（她）做，我只要求他（她）把学习成绩搞好就可以了。可你看，不但成绩没搞好，还动不动就发脾气。听到这些，我深深地为这些家长感到悲哀，可怜天下父母心。现在的父母对子女的期望值很高，付出的代价也很大，可是希望越大，失望往往也越大。更有甚者，父母辛辛苦苦把子女培养长大，安排了工作，成了家，自己却被子女抛弃，为赡养费而对簿公堂的屡见不鲜。其实，这还是缺乏情商教育所带来的后果。 由此可见，在小学教育中，培养小学生的情商是非常重要的。 一、注重情商教育在课堂教学中的渗透 学生在校的时间主要是在课堂中度过的，那么就必须抓住课堂这块阵地。可以说课堂教学中进行情商教育是最重要的，关键是如何在课堂中开展情商教育。我们当然知道在课堂中学科知识的传授是主要的，我们不能够为情商教育而情商教育，我们应当抓住这个指导思想，在课堂教学中为学生营造情商教育的氛围，在学科知识的传授中有意识和有目的地渗透情商心理品质的培养，教师与学生建立一种和谐、平等、尊重的新型师生关系，在彼此和谐融洽的氛围中，进行知识的传授，在传授知识的过程中，有机地渗透情感心理品质的培养和教育。例如：新课程标准就积极倡导“自主、合作、探究”的学习方式。小组合作学习是三大学习方式之一。它有力地挑战了教师“一言堂”的专制，给学生自主、合作的机会，目的是培养学生团体的合作和竞争意识，发展交往与审美能力，强调合作动机和个人责任，这就是情商教育的一个很重要的方式。合作学习是帮助学生搞好学习的催化剂，是激发兴趣、调动学生激情的兴奋剂；小组讨论是合作学习的主

小学 培养孩子的情商的途径

小学培养孩子情商的途径 1.鼓励孩子去感知环境 在天性和能动性的驱使下，孩子本身就有理解周遭事物的欲望。 在目光所及的范围内，他们会利用一切机会来学习掌握各种知识（多数情况下的确是“掌”握，也就是靠手去感知）。 2.从生活中教孩子学习 想让孩子学习历史知识，就要从身边的问题入手： 你为什么要吃饭/穿衣服，你吃/穿的是什么； 对别的语言有什么感受； 听一听音乐传达了什么信息； 看一看画里有什么抽象和具象的东西…… 3.大多数的学习都是自然而然的渐进过程 拿游泳来说，孩子先是下到水里扑腾，接着是在水里行走和吹气泡，最终会从基础的划水进步到潜泳。 换成数学，孩子先是背数字，然后才是真正地数数——把数字和物 体对应起来。 学习社会知识同样是渐进的过程，孩子要慢慢地理解关键性的概念。 4. 鼓励孩子建立自己的认知 大人要鼓励孩子自己安排时间，对文化现象、事件和人形成自 己的看法，独立辨清“起初”“随后”“最终”这些词的含义。 孩子也要了解自己的日常生活时间计划，也就是小计划，然后再 将这种认知拓展到“年”“世纪”“时代”的概念上。 5. 搞清楚孩子是怎样理解事物的 他首先要了解、体验和讨论概念。先是观察和触摸实物，然后问：“我能试试吗？” “摁哪个是开机？” “开机后会出来什么？” “人们什么时候开始用电脑的？” …… 之后再通过设想和研究，获得答案，最后是借用这类基本元素编 成一个自己觉得合理的故事。这是一个自然而然的过程。

如何回答孩子的提问 6. 所有问题都是好问题 这是教育的黄金法则。 这一点说起来容易做起来难。孩子可能会让家长回答“古代人是怎么上厕所的？”或者“为什么富兰克林在放风筝引雷电的时候没被电死？” 遇到这种问题时，家长的最佳答案应该是，“问得好，我们来研究一下”。 然后和孩子一起，去翻阅资料。这样一来，家长就为孩子树立了榜样，让孩子知道该如何向博物馆的工作人员或其他专业人士求助，以及如何从网上搜索信息。 7. 无知并不可怕 不要担心自己在孩子面前出丑，孩子也不知道答案。 孩子们会效仿家长，向家长提供想法并展开合作，这样只需要几年时间，孩子就会自己做研究了。而且他会学到宝贵的一课：无知并不可怕。 8. 巧用反问化解“敏感”问题 如果被问到一个难以启齿的问题，家长可以反问孩子对这个问题的看法。 在涉及死亡、战争、犯罪、生殖这类棘手问题时，大人很难宽容地对待孩子的疑问。 我自己就清楚地记得，小时候大人总爱说的一句话便是，“小孩子现在不需要知道这个，等长大了就明白了”。我那时候还真的以为，等自己长大后，这些问题的答案会在一夜之间浮现在脑海中。 小时候的我也有这样那样的想法和担心，有的是对的，有的是错的，但都不敢说出来，因为大人已经抢先一步回绝了。 其实，孩子提问只是因为他看到或听说了一些有意思的事情。 还要注意，作答时不要给出过细的信息。大致地描述一下，不要太详细。除非孩子催你讲，再谈论细节。当好奇心得到满足时，孩子会让你知道。同时，不回绝问题也可以表现出你对孩子的信任与尊敬，即相信他具备理解能力。 9. 和孩子一起思考

中学生情商的培养

教学中学生情商的培养 学困生中的绝大多数智力并不差，而决定学困生的因素往往是非智力因素，即所讲的情商。所谓学生的情商，是指学生学习积极性方面的因素，例如动机、兴趣、情感、性格、意志、习惯等综合表现。因此在教学过程中，除了要启迪学生的思维，开发学生的智力，还必须把学生情商的培养融于教学之中，把它作为学科教学的目标之一。下面谈谈我在教学中对学生情商培养的一些做法。 一、用典型事例教育学生，培养学生良好的学习意志。 意志是情商的重要方面，学生良好的意志品质，对其智能的发展是有强化和推动作用的。我在教学中，有目的地不断用榜样力量感染学生，培养学生顽强的学习意志，例如讲华罗庚、陈景润等我国著名数学家的事迹及成才的故事，指出他们之所以能登上数学的高峰，是因为他们具有顽强意志，从而教育学生学习科学家的可贵品质，培养克服困难的毅力，锲而不舍地学习。当然，有些教师在教学中，整个教学过程的设计，包括师生数学活动的参与，教学提问的设计，或者是对学生作业的处理等，生怕学生不会做，不会回答，不会独立思考，一切学习路上的困难都为学生扫清。这其实严重地剥夺了学生们的主体作用，结果培养出来的学生往往是高分低能。我认为在教学中应给学生提供独立活动克服困难的机会，教师积极启发诱导，通过学生自己的努力，独立探索克服困难的方法和途径。 同时注意培养学生的自我控制能力，初中生思想不稳定，兴趣还不太固定，上课容易分心，在课堂上老师应不断以眼神、表情、手势以及声音的变化等肢体语言来警示他们，使其感到自己始终置身于老师的关注之下，从而自觉控制自己的注意力。部分学生依赖性强，不爱动脑筋，抄作业，教育他们认识到做作业是自己学习过程的真实记录，是对所学知识的巩固。独立完成作业虽是长期的艰苦的事情，但对学习有利，让他们明确要善于控制自己的不良行为，在认真复习的基础上，“强迫”自己去独立完成作业，养成良好的自控力。 二、教学过程的设计要紧扣学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性。 兴趣是学生主动参与学习活动的动力。浓厚的学习兴趣可使大脑处于最活跃状态，增强人的观察力、注意力、记忆力和思维力。教师应充分挖掘课本素材，如适当介绍一些古今中外数学史或有趣的数学知识，激发学生的进取和求知欲。注意编造教学内容的趣味性、探索性和应用性，有创造性地进行教学，例如讲列方程解应用题时讲一讲鸡兔同笼的故事。讲矩形时，自制平行四边形教具，利用平行四边形的不稳定性，将一个平行四边形变成有一个直角的平行四边形。通过演示观察，提出如下问题，让学生议一议：长不变的情况下，平行四边形在变动中成为一个怎样的图形？平行四边形的什么发生了变化？（角）什么没有变化？（边）矩形的定义是什么？它是一种特殊的什么四边形？除具有什么图形性质外，还具有怎样的特殊性质？一连串问题激发学生主动去思考、探索。 三、教会学生手脑并用，培养学生的动手操作能力。

教育孩子成长的书籍有哪些

教育孩子成长的书籍有哪些 导读：本文教育孩子成长的书籍有哪些，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。 1、《爱和自由—孙瑞雪幼儿教育演讲录(全新增订第四版)》 孙瑞雪著 圝圝本书是孙瑞雪教育机构经典图书《爱和自由》全新增订第四版。从第一版到今天的第四版，《爱和自由》已经走进几十万个家庭。千万个父母因此书而彻底改变，她们“心灵受到震撼，感动而愧疚”，并从中学会真正的爱，真正的教育。千万个孩子因此书而健康、愉悦地成长，成长为心理有力量、有强大自我、有创造品质的一代新人!应广大父母的要求，此次增订，在保留原有全部经典内容的基础上，增加了孙瑞雪老师最新经典讲座，向读者系统全面地阐述“爱和自由”的教育理念和实践。在新增的《爱和自由规则与平等》这一篇中，全面讲述了孙瑞雪教育机构“爱和自由”的教育理念和方法。一一详细讲述了爱、自由、规则、平等的教育，讲解了广大父母关心的如何给孩子爱，讲解了家庭使用的3大规则，幼儿园实践中的7大规则等内容。这些在上一版中是完全没有的。在新增的《儿童成长中的自由》这一篇中，集中讲述了儿童应当拥有的5大自由，解答了众多父母所困惑的问题：到底该给孩子多大的自由?孙瑞雪老师告诫父母们：你以为你爱孩子，你想象你可以爱孩子，你认为这就是爱孩子，和你真的爱孩子是有差别的。也许，你需要停下来看：你是不是基于你的想

法，你的恐惧，你的焦虑，你的习性来爱的。这可能就意味更爱你的想法，更爱你的恐惧，更爱你的焦虑，更爱你的习性。爱就是爱，恐惧就是恐惧，焦虑就是焦虑，认为就是认为，一切如是。我们要学会从一切如是中将爱剥离出来，你的孩子才真正可以接到爱的礼物。因为我们一生能够给予孩子的，只有一样，那就是爱! 2、《别让孩子伤在小学》 饶雪莉著 这是国内第一本小学老师写给家长、如何与老师打好交道的沟通秘籍。小学是个小社会，家长能不能和老师友好相处，直接影响孩子的成长是否健康快乐。书中包括28个最让家长们困惑的问题，也是各种学校论坛、家长论坛中家长们热议度最高的话题。15年小学一线老师的亲身经历，饶雪莉敞开心扉，从解决问题的角度，教给家长最实用、最宝贵的方法。涉及到敏感问题时能够直言不讳，为的是让孩子们快乐地在小学时代健康成长。 3、《别以为你懂孩子的心》 周令瑜著 圝圝本书共分为8章，70多节，记录了超过240个家庭亲子教育案例。作者既从教育者的角度阐述了科学的教育观，又从妈妈的视角讲解该如何处理孩子在成长路上面临的种种问题。这为父母培养孩子，提供了一个全新而又典型的标本式的案例集合。有着极强的实用性，贴近生活、来源生活，是父母开启了解孩子大门的书。 4、《捕捉儿童敏感期(全新增订第二版)》

家庭教育是提高孩子情商的主要方法

家庭教育才是提高孩子情商的主要方法 许多人在中小学阶段，除了接受学校教育，还上过各种各样的“培训课”，有学乐器的，有学书画的，有学运动的，也有学奥数、英语的，不一而足。然而，最近却有一种绝大多数人闻所未闻的培训课流行了起来，那就是“情商课”。 近日，一则新闻把“情商班”推入公众的视野：家住上海的黄女士，觉得自家上初三的女儿“还不具备健全的人格、健康的心态”，于是花了两万元，为女儿报了一门“情商培训课”。尽管这是一笔不小的开销，但黄女士却对课程赞许有加，认为这门课程有利于补全校园课程在孩子心理建设方面的缺失，给孩子的心态带来积极改变。（《新闻晨报》9月20日） 确实，情商对一个人的生活与工作有着相当重要的作用。高情商会明显增强一个人的社会竞争力，低情商则很可能造成社交障碍。然而，为培养未成年人情商，花重金让孩子上“情商课”，未必是最优选项。一方面，“情商课”价格不菲，黄女士的女儿上一堂课就要花掉300元，普通家庭难以轻易承受如此高的开销；另一方面，“情商课”终究还是一种课堂教育，一周一次的课程至多只能对孩子起一定指导作用，而无法取代日常生活的情商培养。 归根结底，培养孩子情商的职责，还是要落到家庭教育上。父母是孩子的第一任老师，跟孩子接触最频繁、最密切，也是最了解自己孩子的人。未成年人心智尚不成熟，在成长中经常模仿他们身边的成年人，因此，家长的一言一行，都会给孩子作出好或坏的榜样，进而影响孩子的人格发展。 “情商”的核心，一是对自身情绪的认识、了解与控制能力，二是与人交际，融入集体的能力。这两种能力的培养，不能仅依赖课堂学习，而需要在日常生活中实践。孩子能否培养出良好的情绪控制能力和社交能力，很大程度上取决于家长。 如果父母能在日常生活中管理好自己的情绪，并且在孩子有情绪时及时介入，告诉孩子正确处理方式，孩子自然会养成优良的情绪控制能力。反之，如果父母总乱发脾气，自己都控制不了自己，孩子当然会被带偏。 而在交际能力上，孩子与人交流的方式，很大程度上就是模仿父母与人交流的方式。良好的家庭教育和父母的言传身教，会给孩子打下坚实的情商基础，而如果父母总在日常生活中给孩子显露坏榜样，或者对孩子疏于关照，不管不顾，自然会给孩子的情商带来负面影响。这种家庭给人带来的负面影响，就算是由专业的心理教育人士进行授课辅导，也很难轻易根除。 父母出于为孩子好的心理，花钱给孩子上“情商课”，固然不是坏事。但是，家庭教育在孩子成长过程中的重要地位是不可替代的。只要搞好家庭教育，“情商课”的锦上添花可有可无，而如果搞不好家庭教育，再昂贵的“情商课”，也不一定能达到“雪中送炭”的目的。

EQ测试点评及提高EQ的方法

国际标准EQ测试 专家点评近年来，EQ──情绪智商，逐渐受到了重视，世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。看我们身边，有些人绝顶聪明，IQ很高，却一事无成，甚至有人可以说是某一方面的能手，却仍被拒于企业大门之外；相反地，许多IQ平庸者，却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。为什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和热忱的毅力，就可能是个“EQ低能儿”。通过以上测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。” 如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的助手，更是你事业有成的一个重要前提条件。 ①训练情绪 ②学会处理人际关系 ③善于乐观豁达 ④积极向上进取 ⑤善待人生的机会 ————————→具体如下： 一、训练情绪。 ⒈驾驭愤怒情绪。 拖延法（拖延时间，克制自己不让自己爆发） 转移法（转移注意力，自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些） 数数法（据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了） 上厕所（不管有没有便便的欲望，去厕所蹲会再出来） 理性控制（当然，理性控制是比较难的啦，这是偶滴目标） 二、学会处理人际关系。 对人宽容（宽容胜过百万兵，古往今来的大家、成就大事业的都少不了宽容） 换位思考（想想要是人家这样对我会怎样呢？想想人家会是怎样想的呢？）

每天只问孩子四句话,改变孩子一生!

每天只问孩子四句话，改变孩子一生！ 爸爸妈妈们都希望自己的孩子能健康优秀，可教育方式却可能事倍功半，费力不讨好。今天盛文堂老师想给大家分享一位父亲对女儿比较独特的教育方式，从来没有辅导过女儿做功课，只是每天回来跟女儿聊十分钟，问四个问题，便完成了家庭教育，十分有效，值得推荐！ 这四个问题是： 1、学校有什么好事发生吗？ 2、今天你有什么好的表现？ 3、今天有什么好收获吗？ 4、有什么需要爸爸的帮助吗？ 看似简单的问题背后其实蕴涵着丰富的含义： 第一个问题： 其实是在调查女儿的价值观，了解她心里面觉得哪些是好的，哪些是不好的；

第二个问题： 实际上是在激励女儿，增加她自信心； 第三个问题： 是让她回顾确认一下具体学到了什么； 第四个问题： 则有两层意思，一是我很关心你，二是学习是你自己的事。 就是这简简单单的四个问题，包含了很多关爱、关怀在里面，事实上也证明非常有效。 在教育理念中，要把孩子教育好，最关键的就是亲子关系要处理好。 如果家长在孩子心中建立起绝对的责任：孩子相信家长无条件地爱着自己，相信家长所有批评、表扬的出发点都是为了自己好；如果孩子在潜意识里对此达到完全相信，那么这种关系就是良性的，是相互关爱、相互支持、相互理解的稳定关系。 在这种情况下，教育孩子便是最简单的事情，用苏联大教育家苏霍姆林斯基的话说就是“伴随孩子成长”。

但是，现实生活大部分人的亲子关系是不稳定的，或者说是扭曲的，孩子并不能真正信任家长。 谁家的父母都是爱自己子女的，但中国98％的家长错把爱的方式当成了爱，其实是一种无形害！ 比如给孩子最好的东西吃，最好的衣服穿，这只是一种爱的方式，并不是爱本身。而家长们的爱也经常是有条件的，比如会出现只要这次考试得了前三名，就带你去哪里玩等等。 爱是一个生命喜欢另一个生命的感情，是一种平等的关系，是无条件的，是一种整体接纳，是要让对方能接收到的。要真正做一个好家长并不难，要教育好孩子一定要注意下面几句话： 1、绝对禁止高压、打骂孩子的做法，建立平等的关系。 2、真正地无条件爱孩子，给予孩子精神意义上的爱。 3、一定要尊重孩子的独立人格。 4、用正面的方法教育孩子，时常对其鼓励表扬。 5、调整亲子关系，这是最重要的一点。

如何培养学生提高自身情商能力

如何培养学生提高自身情商能力 习惯上，我们认为智商高的人在生活中必然会取得大的成就。但是,最近一些研究人员提出，预测某人人生的成就时，他的情商 (EQ) 也许比智商更重要。美国一位心理学家对1500名智力超常儿童进行追踪研究，三十年后总结时发现，他们中有的成了社会名流、专家学者；有的却变得穷困潦倒、流落街头。究其原因是：人格特点差异,即情商不同造成的。成就最大的人自信、谨慎，有坚持性和胜过别人的愿望及坚强的意志。 那什么是情商情商即情绪智力商数（EQ），这一概念是由美国的两位心理学家彼得·萨洛韦和约翰·迈耶提出的，指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感情绪的能力，一般包括：（1）自我觉察能力；（2）情绪控制能力；（3）自我激励能力；（4）控制冲动能力；（5）人际公关能力。 研究表明：一个人的成功，智商因素只占20%，出身、环境、机遇等占20%，情商因素占60%。还有人认为：“智商决定择业，情商决定升迁。”高尔曼在其著作《情商智力》一书中明确指出：“真正决定一个人成功与否的关键是情商而非智商。” 虽然到目前为止，人们对“情商”的提法还存在着分歧和争议，情商能否和智商一样加以定量测量还有待进一步研究。但是有关情绪智力是决定人们成功的重要因素的思想，正逐渐被人们所接受。 情商形成于婴幼儿时期，成熟于儿童和青少年阶段，主要是在后天逐渐培养起来的，培养学生提高自身情商，可从以下几个方面着手： 一、培养学生的自我觉察能力。 即认识自我的能力，能正确认识自己，既不过高估计自己，孤芳自赏；也

不过低估计自己，自责自卑。对自己的优、缺点都能作出恰如其分的评价，并在了解自己的基础上，扬长避短，充满自信心，去完成力所能及的学习和工作。自我觉察能力的培养中自信心的培养格外重要。自信心可通过多种方法培养：如：让学生尝试成功。爱迪生说：“自信，是成功的秘诀”。殊不知，成功也是自信的秘诀。 再如：用心理暗示法，让自己拥有一种“我行，我一定行”的积极心态，过去的你很自卑，常常说：“我不行”而现在的你应当说：“我能行”、“我试试看”。实现心理上的富有，还可积极投入学习、娱乐中，可以读名著、看名人传记等。还可多与同学、朋友交往，密切与他人关系，开放自我，超越自我，培养自信。 二、培养学生的自我调控能力。 某校一学生因不堪忍受慢性病折磨而跳楼身亡。究其原因，可能是多方面的，但当事者心理承受力弱，自我调控能力差是最重要的原因。 所谓自我调控能力，是指在充分了解自我的基础上，能做到自我控制。在情绪方面，对一定的事物持有积极的态度和稳定的情绪。情感和情绪稳定协调，不大起大落，不喜怒无常。顺境中不忘乎所以；遇到挫折不垂头丧气，消极萎靡；在遭受打击时也能泰然处之，应对自如。能以理智控制感情，控制冲动，不做不可收场的事。 学生时代，正是意气风发的时代，但他们往往会因为一点点小事大发脾气，他们情绪情感丰富但不稳定；富有激情但难于自治；心怀美好愿望但心理承受能力差。这时候教师应当善于发现，并通过正当渠道舒缓他们的情绪，或带其去户外谈心，或关心关心他们的家庭生活，总之，要教会他们疏导自己的情绪，培养自我调控能力。