自我控制量表SCS

自我控制量表SCS

请指出下列每条描述在多大程度上反映了您的情况，并尽量按第一反应选出相应选项，并在对应的框里打个y，结果完全保密，请放心作答！请勿漏答或不答。

基本信息

1.性别男女

2.年龄:

3.学校和专业:

4.年级

大一大二大三大四

研一研二研三其它

5.联系电话:

中国大学生心理健康量表

山东轻工业学院大学生心理健康教育中心编制 2005年11月 指导语： 以下列出了一些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据自己最近一个月的实际感觉，选择最符合你的一种情况，并在答题卡的相应位置上用2B铅笔涂好。其中“没有”涂1，“偶尔”涂2，“有时”涂3，“经常”涂4，“总是”涂5。 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 1 头痛或头晕 2 浑身软弱无力 3 做事情必须反复检查 4 不能容忍自己的缺点 5 为做事达不到预定目标而烦恼 6 不允许出现差错 7 无法控制自己重复做某些事，如：不停地检查门是否关好，不断地洗手或数数等 8 头脑中有不必要的想法或字词盘旋 9 感到手或脚沉重 10 有困难时没人帮助，会无所适从 11 做事不主动 12 担心朋友会不理我 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 13 不得不独立做某事的时候，仍希望有人帮助 14 觉得很多事情自己处理不好 15 没有别人的安排，不知道该做什么 16 如果老师不布置任务，便不知道该干什么 17 怕承担事情的后果 18 明知是小事，还是会发火 19 想占便宜 20 对讨厌的人进行直接的攻击 21 突发奇想地行事 22 忍不住伤害令自己不满的人 23 不顾场合大发雷霆 24 做事情不考虑后果 25 莫名其妙地对别人发脾气 26 怀疑自己有不治之症 27 感到很少有人理解自己 28 对性的向往有罪恶感 29 想骂人 30 听到旁人听不到的声音或看到旁人不能看到的东西 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 31 手淫后有悔恨感和负罪感

32 怀疑旁人知道我内心的想法 33 憎恨周围的人 34 容易疲乏 35 感到烦闷、坐立不安 36 过于敏感 37 容易紧张 38 失眠 39 想到坏得说不出口的事 40 对将来感到恐惧 41 感到任何事情都很困难 42 对一些事情感到提心吊胆 43 对他人大发脾气 44 对学习没兴趣 45 想偷懒 46 难以集中精力做事 47 胸闷 48 感到生活空虚、无趣 49 想占便宜 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 50 感到自己没有价值 51 处于高度警觉状态 52 觉得自己缺乏吸引力 53 猜疑别人会伤害我 54 觉得自己是一个失败者 55 恶心 56 担心别人瞧不起自己 57 自己的才能得不到发挥 58 觉得自己总是给他人带来麻烦 59 没有人真正关心我 60 觉得自己无论怎么努力都不会成功 61 怕别人注意 62 想骂人 63 同异性相处时感到害羞 64 参加聚会感到焦虑 65 与权威人士谈话感到紧张 66 有想摔打或破坏东西的冲动 67 参加小组讨论感到紧张 68 与陌生人见面就脸红 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 69 呼吸有困难 70 与他人争论不休 71 沮丧、郁闷 72 有想打人或伤害他人的冲动 73 在人群中感到不自在

一般自我效能感量表及解释

一般自我效能感量表 量表简介： 自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。 一般自我效能感量表(GSES)由Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）翻译修订，对其信效度进行分析。结果发现GSES具有良好的信度，其内部一致性系数 CronbachA=0.87，重测信度r=0.83(p<0.001)，折半信度为 r=0.82(n=401,p<0.001)。GSES只有一个维度。 请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√。 完尚多完 全算数全 不正正正

正确确确 确 1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。 □□□□ 2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。 □□□□ 3. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。 □□□□ 4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。 □□□□ 5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。 □□□□ 6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。 □□□□ 7. 我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。□□□□ 8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。 □□□□ 9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。 □□□□ 10. 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。 □□□□ 记分方法 完全不正确 1 尚算正确 2

大学生就业能力自评量表——学生问卷

附录1 问卷5 大学本科毕业生就业能力自评量表（89题） 尊敬的朋友： 您好！我们正在做一项大学本科毕业生就业能力的科学研究，希望能够得到您的配合！我们的问卷完全用于科学研究，请您不必有任何顾虑，按照真实想法作答即可。请在填写问卷前，仔细阅读答题要求。请务必不要出现乱答、漏答的情况，否则将会造成科研材料的极大浪费以及研究结果的失真，再次衷心地感谢您的配合！ 第一部分基本信息（请在符合您情况的选项的□上打“∨”） 请填写您毕业的院 校 1.您毕业院校层次：□“895”高校；□“ 211”高校；□普通本科； 2．性别：□男□ 女 3．您所学专业：□理、工科；□ 财经类(（管理类）；□ 艺术类□文法类□医学类□农学类□其他 4.您就读学校的区域：□西北地区；□ 东北地区；□ 华北地区；□ 华中地区；□ 华东地区；□华南地区；□西南地区 5．您在大学兼职情况：□经常□较少□ 从没有 6．您在大学期间担任过学生干部：□是□否

7．您是否是党员：□党员（包括预备党员）□否 8．您在大学期间是否参加过社团：□是□否 9．您在大学期间获得的英语最高等级考试证书：：□四级□六级 10．您在大学期间是否获得相关职业证书：□是□否 此题答“是”请选择：□初级□中级□高级 11．生源地：□城镇□农村 12．您父母的文化程度： 13．您父母的职业： 第二部分大学生就业能力自评量表 问卷作答说明：请判断以下各题所叙述的内容与您的实际情况是否相符合。每个项目后面的7 个数，分别代表与您实际情况相符合的不同程度，请在最符合您实际的选项上打“√”。【7=完全符合；6=绝对部分符合；5=部分符合；4 = 一般；3分=部分不符合”；2=绝大部分不符合；1=完全不符合】

一般自我效能感量表[GSES]评分标准及注意事项

一般自我效能感量表 General Self-Efficacy Scale, GSES 王才康 华南师范大学心理系，广州，510631 自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。 按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。 一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。 一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。目前该量表已被翻译成至少25种语言，在国际上广泛使用。中文版的GSES最早由张建新和Schwarzer于1995年在香港的一年级大学生中使用[5]。至今中文版GSES已被证明具有良好的信度和效度。 【项目及评定标准】 GSES共10个项目，涉及个体遇到挫折或困难时的自信心。比如“遇到困难时，我总是能找到解决问题的办法”。具体项目参表1。 GSES采用李克特4点量表形式，各项目均为1~4评分。对每个项目，被试根据自己的实际情况回答“完全不正确”、“有点正确”、“多数正确”或“完全正确”。评分时，“完全不正确”记1分，“有点正确”记2分，“多数正确”记3分，“完全正确”记4分。 【评定注意事项】 1.同其它自评量表一样，一定要让被试看明白指导语及有关问题。 2.量表由被试自行填写，可进行个别测试，也可用于团体测试。 3.一般来说，本量表适用于大、中学生群体。 4.必须答齐全部10题目，否则无效。 【统计指标及结果分析】 GSES为单维量量，没有分量表，因此只统计总量表分。把所有10个项目的得分加起来除以10即为总量表分。 【应用评价】 1.GSES题目少，操作简便，可广泛用于大中学生的心理测评和有关心理学研究。 2.根据Schwarzer报告，在不同文化（国家）的多次测定中，GSES的内部一致性系数在.75和.91之间，一直有有良好的信度和效度（汇聚效度和区分效度)。比如GSES和自尊、乐观主义有正相关关系，和焦虑、抑郁和胜利症状有负相关关系[3]。 3.根据Schwarzer对7767名成年人调查，在GSES上的平均得分为2.86。此外，男性在GSES上的得分高于女性，不同文化（国家）之间存在着显著差异[3]。 4.本文作者发现，中文版的GSES也有良好的信度和效度。内在一致性系数为.87，一星期间隔的重测信度为.83，。效度方面，GSES的10个项目和总量表分的相关在.60和.77之间。因素分析抽取一个因素，解释方差47.09%，表示GSES具有很好的结构效度。

自我状态量表(EGPT)

自我状态量表（EGPT） 该问卷用问卷的方式来解析个体自我状态，由日本东京大学医学部开发，周步成于1991 年修订了此问卷，并建立了国内常模，问卷信效度良好。该问卷共60 道题，主要包含 5 个分量表，分别是控制型父母自我状态（CP）分量表、养育型父母自我状态（NP）分量表、成人自我状态（A）分量表、顺应型儿童自我状态（AC）分量表和自由型儿童自我状态（FC）分量表。此外，该问卷还包括偏位量表（D）、疑问量表（Q）作为效度量表，如果问卷的Q 量表得分高于30 分或D 分量表低于10 分，则视为无效问卷。该量表指标符合统计学标准，内部一致性系数α为0.745，各分量表α系数如下：控制型父母自我状态分量表为0.678，养育型父母自我状态分量表为0.716，成人自我状态分量表为0.629，顺应型儿童自我状态分量表为0.623，自由型儿童自我状态分量表为0.588。 指导语：以下60 道题目都是关于个人态度和感受的问题，答案没有正确与错误之分，只是代表了你对于这些问题的态度和感受，请你按照实际情况如实回答。每个题目 都有三个可供选择的答案，0 代表“不相符”，1 代表“不确定”，2 代表“相符合”，每个问题只能有一个答案，不必考虑过多，请您选出你最初想到的答案，在上面画一个“√”。 项目不相符不确定相符合 1 不能畅所欲言? 0 1 2 2 对谁都吵闹? 0 1 2 3 认为没有天生的坏人? 0 1 2 4 情绪变化剧烈? 0 1 2 5 性急爱发脾气? 0 1 2 6 看清了将来的前途? 0 1 2 7 客观地观察他人的行为? 0 1 2 8 以批判的态度看待事物? 0 1 2 9 注重礼貌? 0 1 2 10 同情心强? 0 1 2 11 做事时犹豫不决? 0 1 2 12 碰到别人反对时会改变自己的想法? 0 1 2 13 拍人家的马屁? 0 1 2 14 做事有计划? 0 1 2 15 见到悲伤的人加以劝慰? 0 1 2 16 有话直说? 0 1 2 17 考虑个人利害后再行动? 0 1 2 18 碰到不愉快的事尽力克制自己? 0 1 2 19 成功是经过努力取得的0 1 2 20 常常照料别人? 0 1 2 21 看别人脸色行事? 0 1 2 22 顽同而不随机应变? 0 1 2 23 看别人的缺点多而看别人的优点少? 0 1 2

自我肯定行为量表

自我肯定行為量表 與別人建立好的人際關係，首先要能自我肯定。個體要做到自我肯定的行為，能夠自尊與自重為最先要件，接下來才能做到尊重別人，進而有效的處理人際關係。 □1從來沒有□2很少□3偶爾□4大多是□5經常是 1.當一個人對你非常不公平時，你是否讓他知道？□1□2□3□4□5 2.你是否容易作決定？□1□2□3□4□5 3.當別人佔了你的位置時，你是否告訴他？□1□2□3□4□5 4.你是否經常對你的判斷有信心？□1□2□3□4□5 5.你是否能控制你的脾氣？□1□2□3□4□5 6.在討論或辯論中你是否覺得很容易發表意見？□1□2□3□4□5 7.通常你是否表達你的感受？□1□2□3□4□5 8.當你工作時如果有人注意你，你是否不受影響？□1□2□3□4□5 9.當你和別人說話時，你是否能輕易的注視對方的眼睛？□1□2□3□4□5 10.你是否易於開口讚美別人？□1□2□3□4□5 11.你是否因很難對推銷員說不，而買些自己實在不需要 或並不想要的東西？□1□2□3□4□5 □1□2□3□4□5 12.當你有充分的理由退貨給店方時，你是否遲疑不決？ 13.在社交場合你是否覺得沒有困難去保持交談？□1□2□3□4□5 14.你是否覺得別人在言行中很少表示不歡迎你？□1□2□3□4□5

15.如果有位朋友提出一種無理要求，你能拒絕嗎？□1□2□3□4□5 16.如果有人恭維你，你知道說些什麼嗎？□1□2□3□4□5 17.當你和異性談話時，你是否不感到緊張？□1□2□3□4□5 18.當你生氣時是否不會嚴厲的責罵對方？□1□2□3□4□5 自我肯定量表計分與解釋 1.高度自我肯定：分數相加，得分在77分以上者，表示非常自我肯定，經常能 適當、適時地表露自己的意見與感受。 2.中偏高度自我肯定：分數相加，得分在52～76分之間者，表示大多數時候能 表露自己的意見與感受但偶爾做不到。 3.中偏低自我肯定：分數相加，得分在27～51分之間者，表示偶爾能自我肯定， 但大多數時候不能表達自己的意見與感受。 4.低度自我肯定：分數相加，得分在26分以下，表示非常不自我肯定，經常不 能表露自己的意見與感受。 Reference:黃天中、洪英正著，民81。心理學。桂冠圖書公司，P601～602

自我控制量表(2004)

High Self-Control Predicts Good Adjustment, Less Pathology,Better Grades,and Interpersonal Success June P.Tangney George Mason University Roy F.Baumeister Case Western Reserve University Angie Luzio Boone George Mason University ABSTRACT What good is self-control?We incorporated a new measure of individual differences in self-control into two large investigations of a broad spectrum of behaviors.The new scale showed good internal consistency and retest reliability.Higher scores on self-control correlated with a higher grade point average,better adjustment(fewer reports of psychopathology,higher self-esteem),less binge eating and alcohol abuse, better relationships and interpersonal skills,secure attachment,and more optimal emotional responses.Tests for curvilinearity failed to indicate any drawbacks of so-called overcontrol,and the positive effects remained after controlling for social desirability.Low self-control is thus a signi?cant risk factor for a broad range of personal and interpersonal problems. June P.Tangney and Angie Luzio Boone,Department of Psychology George Mason University;Roy F.Baumeister,Department of Psychology,Case Western Reserve University. This research was supported by a research grant from the John Templeton Foundation and by research grant#MH-57039from the National Institutes of Health. We thank Ronda Dearing for assistance with data analysis. Address correspondence to June P.Tangney,Dept.of Psychology,George Mason University,4400University Drive,Fairfax VA,22030-4444. Journal of Personality72:2,April2004. Blackwell Publishing2004

大学生自杀意念量表

大学生自杀意念量表 1、您的性别： 0.女 1.男 2、您现在在读是： 0.大一 1.大二 2.大三 3.大四 3、您所来自的地区是： 0.乡村 1.县城或县级市 2.中小城市 3.大城市 4、您本科毕业之后的规划是： 0.出国深造 1.读研 2.工作 3.自主创业 5、您是否已经参加工作？ 0.从未参加 1.有过短期打工或勤工俭学行为 2.拥有稳定正式工作 6、您对活着的欲望强烈么？ 0.强 1.弱 2.没有欲望 7、您对死亡的欲望强烈么？ 0.没有 1.弱 2.强 8、您对选择活着或选择死亡的原因看法： 0.活着的理由比死亡的理由多 1.活着的理由和死亡的理由一样多 2.死亡的理由比活着的理由多 9、您有主动去自杀的欲望吗？ 0.没有 1.弱 2.强 10、如果有要被动自杀的时候： 0.会做一切措施来拯救自己 1.让生死留给上天决定 2.避免一切会使自杀中断的意外因素 11、自杀念头出现持续的时间： 0.很短暂地出现过仅仅持续很短的时间 1.比较长的时间 2.不间断地出现从未停过 12、自杀念头出现的频率： 0.从没有出现过 1.出现过几次 2.经常 13、对脑海中产生的一些欲望和想法的态度? 0．拒绝它们 1.它们对自己没有影响 2.接受它们 14、对自己想要实施的想法的控制？ 0.会控制 1.不一定会控制 2.不会控制 15、假如你产生自杀想法，会不会考虑到其他因素而停止它（例如家庭，宗教等） 0. 会因为这些而不实施自己的行为 1. 会有一些顾虑 2. 很少或者没有影响自己的计划 16、您认为自杀是为了什么呢？ 0.为了向外在环境报复或是获得其他利益 1.介于0和2之间 2.为了逃避，终止和解决问题

症状自评量表SCL90(打印版).pdf

症状自评量表SCL-90 编号姓名性别年龄岁日期 指导语：下面有90条测验项目，列出了有些人可能有的问题，仔细阅读每一条，根据 自己现在或最近一星期内的感觉，在相应的方格内划一个“√”。必须逐条填写不可遗 漏，每一项只能划一个“√”，不能划两个或更多。自我评定的五个等级： 1.无：自觉并无该项问题（症状）； 2.轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、不严重； 3.中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度； 4.偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重； 5.严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重。 条目无轻度中度偏重严重 1.头痛 2.神经过敏，心中不踏实 3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋 4.头晕或晕倒 5.对异性的兴趣减退 6.对旁人责备求全 7.感到别人能控制您的思想 8.责怪别人制造麻烦 9.忘性大 10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 11.容易烦恼和激动 12.胸痛 13.害怕空旷的场所或街道 14.感到自己的精力下降，活动减慢 15.想结束自己的生命 16.听到旁人听不到的声音 17.发抖 18.感到大多数人都不可信任 19.胃口不好 20.容易哭泣 21.同异性相处时感到害羞不自在 22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您 23.无缘无故地突然感到害怕 24.自己不能控制地大发脾气

25.怕单独出门 26.经常责怪自己 27.腰痛 28.感到难以完成任务 29.感到孤独 30.感到苦闷 31.过分担忧 32.对事物不感兴趣 33.感到害怕 34.您的感情容易受到伤害 35.旁人能知道您的私下想法 36.感到别人不理解您、不同情您 37.感到人们对您不友好，不喜欢您 38.做事必须做得很慢以保证做得正确 39.心跳得很厉害 40.恶心或胃部不舒服 41.感到比不上他人 42.肌肉酸痛 43.感到有人在监视您、谈论您 44.难以入睡 45.做事必须反复检查 46.难以做出决定 47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 48.呼吸有困难 49.一阵阵发冷或发热 50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动 51.脑子变空了 52.身体发麻或刺痛 53.喉咙有梗塞感 54.感到前途没有希望 55.不能集中注意力 56.感到身体的某一部分软弱无力 57.感到紧张或容易紧张 58.感到手或脚发重

自我肯定】控制、评价 量表

自我肯定测试 试着想象你在下列描述的情境中能够做到的程度给予评分： 1=正好像我 2=有时像我 3=不全然像我 4=一点都不像我 1．你想要加薪，所以你与老板会面并告诉他你应该获得调薪的理由 2．当你在人群中时，通常都想要当领导者 3．因为售货员的强力推销，所以你买的相机并不完全符合你的需要 4．你和一个朋友共同负责一个计划，但似乎你做了全部的事情。你说：[我想我已经做了大部分的工作了，如果可能的话，我想要与你分担责任。] 5．在餐厅等了二十分钟的位置之后，你很大声的向老板表达你的不满，并且离去 6．一个你非常钦佩而重要的人来到你的城市演讲，之后，你非常迟疑是否要去会见他7．你的父母亲要求你花多数的时间顺从他们，而你告诉他们应该停止唠叨 8．你邻居的音响干扰到你，你打电话要求他们把音量开小 9．有位修理工向你要了过高的费用，你向他说明你觉得费用过高，并要求他公平收费10．有个人在你面前插队，你将他推出队伍之外 11．当你从父母亲或配偶哪里感受到他们的温暖时，你却很难表达同样的温暖给他们12．当你因待在朋友家太久而晚归，父母或配偶因而生气时，你告诉他们不关他们的事13．当你试着想和异性说话时，你会感到紧张 14．在一个工作的面试当中，你可以陈述正向与负向的观点 15．你开着车去赴约时，你的朋友正好心烦。当他改变心情时，你告诉他为什么笨到把烦闷表现在脸上 16．因为缺乏能力或无法掌握事情时，你接受了老板的意见，但之后又向朋友抱怨老板的不公平 17．你正在为一个人推你而与他争论，你又把他推回去 18．在一场小型的讨论会中，你表达自己的意见并希望与他人讨论，但你又不认为你的论点一定会赢 19．在电影院，坐在你旁边的人正在向他的朋友解释电影的剧情，因为会分散你的看电影的注意力，所以你请他安静下来 20．当你与一个你喜欢的新朋友见面时，你总会试着去开场白 21．你的邻居向你借车，即使你不想，你还是是答应了 22．你的一个朋友在与一个年纪比他大的人争执，你决定帮你的朋友说（我真的讨厌你说话的样子） 23．一个人在你面前插队，你会说（你以为你是谁？走开） 24．你正在跟一个朋友说话，但他并没有在听，你告诉他你在意他在听你说话 25．在众人面前说话会让你觉得紧张，而且会让你说话变得不清楚 26．你正在等候一辆车倒出来的空位停车，有人也等在你后面并接喇叭，你继续等着27．当遇到一个权威人物时，你很难表达你反对的意见 28．你和朋友约好要一起出去散步，在你准备出门前的十五分钟，对方打电话来取消约会，你会告诉他你非常沮丧 29．在一群人中，当你想要表达意见时，通常会考虑其中主要人物的意见 30．你事行安排会面的朋友并没有到达，你打电话给他并要求一个解释

自我分化量表

大学生自我分化量表的初步修订吴煜辉1王桂平2 下列一些描述是人们对自己与他人的想法和感受。请仔细阅读每一个句子并判断这些描述与你的符合程度，在数字打勾。1代表完全与你不符合，6代表与你完全符合。其它数字介于

1．别人评论说我过于情绪化 10．当别人离我太近时，我会感觉不舒服 11．我觉得需要得到生活中每个人的认可 12．有时我感觉自己的情绪象过山车一样难以控制 13．我觉得为自己无力改变的事情去烦恼是没有意义的 14．我常担心会在亲密的关系中失去自己的独立性 15．我对他人的批评过于敏感 16．我能够接纳我自己 17．我经常为了与他人保持一致而同意他们的观点 18．如果与恋人／好朋友有了争吵，我整天都会想着这件事情19．当我与他人的关系变得非常密切时，我迫切地想要摆脱这种关系2．我很难向所关心的人表达我的情感 20．如果别人使我心烦，我做不到看起来好像没事儿一样 21．周围没有人帮我做决定时，我常常会感到不安 22.我很容易受到他人的伤害 23．我的自尊心实际上取决于别人怎样看待我?， 24．与恋人／好朋友在一起，常使我感到亲近得喘不过气来 25．我常担心会给别人留下什么样的印象 26．面对压力我仍能沉着稳重 27．与恋人／好朋友争吵后，我会感觉很心烦

3．在家人面前我常感到拘谨 4．即使面对压力，我也能保持冷静 5．当身边有人让我失望时，我会避开他／她一段时间 6．不管生活发生了什么，我都确信不会迷失自我 7．我希望自己不再那么情绪化 8．如果我向恋人／好朋友表达我对一些事情的真实感受，他／她将不能容忍9．有时我的情绪会战胜理智，使我不能清晰地思考 因素1：与人融合（fusion with others，FO）：11,17,21,27,25,15,18,23,22,14 因素2：自我位置（I-position，IP）：4，6，13，16，26， 因素3：情绪反应性（emotional reactivity，ER）：1，5，7，9，12，20 因素4：情感断绝（emotional cutoff，EC）：2，3，8，10，19，24 正向几记分：4，6，13，16，26

自我管理量表

２当我的肾功能检验结果（如尿素氮、血清肌酸酐等）不理想时，我会去思考可能的原因5. 我会主动去了解与肾脏病相关检验值的意义 ６当我的血压超过标准（收缩压大于１３０，舒张压大于８０）时，我会试着去找出可能的原因 ９碰到困难时，我会试着用不同的方法（例如：请教他人、运用自己学到的知识、上网找数据等）来处理问题 １６我会主动去寻找相关资源来使自己更好地控制疾病 ２０我会主动去了解与慢性肾病相关的危险因素（如高血压、糖尿病、药物等） ２４当我身体出现状况时（例如：水肿、血压变高等），我会设法找出造成问题的原因 ２７当我对肾脏病的治疗计划有疑问时，我会利用不同方法（例如：请教医护人员、上网找资料等）来澄清问题 ２９我会利用各种渠道（如网络、宣传册、书报等）主动寻找与慢性肾病相关的数据 ７即使在喜宴，我仍会控制饮食，以避免增加肾脏负担 １１我会把肾脏护理安排成是我生活中的一部分 １２我会去注意日常生活中，哪些习惯（如抽烟、喝酒、吃太咸等）会影响我的肾功能 １４我努力改变自己的生活型态，避免肾病的恶化 １８我把肾病的护理方式当成是在维持我身体健康 １９我会试着戒除对肾脏有害的习惯（如抽烟、吃太咸食物、喝酒等） ２２在参加各种社交活动时，我知道如何选择食物的种类及份量 ２３当生活作息有改变时（如旅行、节庆等），我会调整我的肾脏病护理方式（如食物摄取、活动量、药物等） ２５即使外出，我仍会依照医护人员所建议的饮食原则来用餐 ２６我会自行调整生活方式，使我的肾脏病维持在最佳状态 ２８为了控制好我的肾脏病，我会选择性地参与交际应酬（如喝喜酒或聚餐等） １当我对疾病有疑虑时，我会跟家人或朋友讨论解决的方法 ３我会主动告诉家人或朋友有关我的治疗计划（如饮食控制、药物治疗等），以得到他们的支持配合 ４我乐意与其他肾病病友分享控制肾病的经验 １０当我因肾病而感到沮丧或无助时，我会主动与其他肾病病友分享 １５当我因肾病而感到沮丧或无助时，我会主动寻求家人或亲友的协助 ８我不会配合营养师所建议的原则来选择食物 １３我不会依医护人员建议的运动原则去运动 １７我不会依营养师或医护人员的建议，调整自己的饮食习惯 ２１我不会依照医护人员的建议来控制自己的体重

大学生心理素质量表

27、大学生心理素质量表 一、量表全文 1.我对心理学很感兴趣 2.老师提出问题时我能马上想到答案。 3.我曾损坏或者遗失过别人的东西。 4.我坐在自己的房间,把门关上后,仍觉得心里很不安. 5.对我来说,前途是黑暗的。 6.我曾经弄死过动物(比如一只蚂蚁). 7.我在交际场合或在所参加的组织中是一个活跃分子. 8.我的成绩一向很好,一次考试失利后,我会一暇不振。 9.在讨论时,我总能想出不同于别人的点子. 10.今天应做的事,我有时施到明天去做。 11.面临意料不到的失误,我一下子不知所措. 12.上大学后,来到大城市,我很怀念以前的时光. 13我认为我的优点比缺点多。 14.如果我有什么话要说,通常是说出来. 15.我曾讲过别人的坏话. 16.我觉得没有一个人爱我,尊重我或需要我. 17.我很难接受与我不同的文化传统. 18.我常为自己感到羞愧。 19.我曾经借别人的东西没有还. 20.大多数时候,我能达到为自己仃下的目标. 21.当着很多同学的面,有同学讽刺取笑我,我能镇定地以幽默的方式来为自己解围. 22.面对突然发生的事情,我往拄不知所措. 23.突然发生火灾,我吓俊了,根本不知道该怎么办. 24.面临意料不到的失误,我一下子失去了所有的信心。 25.到了一个新的环境,比如刚进大学或者转入到一所新的学校,我要很长时间才能适应. 26.和老师说话时,我不敢接触他(或她)的目光。 27.到一个新的环境后,该环境的生活习俗或者风俗我感到很难尽快适应。 28.第一次参加竞选失败了的话,我不会再参加. 29.上大学后,离开了家乡,我简直无法适应这里的饮食. 30.如果我得了重病,我会才民消沉。 31.我很喜欢做智力测验. 32.我经常在早晨起来的时候觉得很快乐. 33.我有过那种马上就要跨掉的感觉。 34.在商人贺研究者之间进行选择,我更愿意做一名商人。 35.我总是从多个角度去思考问题. 36.在旅途中,我被小偷偷去了所有的钱,我依然有办法使自己顺利回家. 37.到一个新的地方容易使我的睡眠出现问题,比如失眠. 38我很明确自己最大的优点和缺点是什么. 39..当别人批评我古怪时,我非常气恼。

大学生自我控制量表

大学生自我控制量表 请指出下列每条描述在多大程度上反映了您的情况，并在符合您的情况的选项序号上划√ 1—完全不符合；2—不符合；3—不确定；4—符合；5—非常符合1．我能很好地抵制诱惑。 1 2 3 4 5 2．对我来说改掉坏习惯是困难的。 1 2 3 4 5 3．我是懒惰的。 1 2 3 4 5 4．我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情。 1 2 3 4 5 5．人们相信我能坚持行动计划。 1 2 3 4 5 6．对我来说，早上起床是件困难的事。 1 2 3 4 5 7．大家说我是冲动的。 1 2 3 4 5 8．我太能花钱了。 1 2 3 4 5 9．我会因为情感而激动得不能自持。 1 2 3 4 5 10．我做的很多事情是因为一时冲动。 1 2 3 4 5 11．大家说我有钢铁般的自制力。 1 2 3 4 5 12．有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务。 1 2 3 4 5 13．我难以集中注意力。 1 2 3 4 5 14．我能为了一个长远目标高效地工作。 1 2 3 4 5 15．有时我会忍不住去做一些事情，即使我知道那样做是错误。 1 2 3 4 5 16．我常常考虑不周就付诸行动。 1 2 3 4 5 17．我太容易发脾气。 1 2 3 4 5 18．我经常打扰别人。 1 2 3 4 5 19．我有时会饮酒（或上网）过度。 1 2 3 4 5 评分方式：黄色底色题为反向计分题。反向计分后加总，总分越高，自我控制力越高。 五个维度： 冲动控制：7，9，10，16，17，18 工作或学习表现：12，13，14 健康习惯：2，3，6 节制娱乐：4，8，19 抵制诱惑：1，5，11，15 参考文献：谭树华, 郭永玉. (2008). 大学生自我控制量表的修订. 中国临床心理学杂志,16(5), 468-470.

自我效能量表

自我效能量表 The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020

一般自我效能感量表（gses）简介： 自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。一般自我效能感量表（general self-efficacy scale, gses）由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家ralf schwarzer教授编制。请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√。 选项：完全不正确（1）尚算正确(2) 多数正确(3) 完全正确(4) 1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。□□□□ 2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。□□□□ 3. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。□□□□ 4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。□□□□ 5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。□□□□ 6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。□□□□ 7. 我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。□□□□ 8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。□□□□ 9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。□□□□ 10. 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。□□□□ 记分方法 完全不正确 1 尚算正确 2

大学生自控力现状调查及分析

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/cf14106937.html, 大学生自控力现状调查及分析 作者：侯鹭刘雅迪 来源：《报刊荟萃（下）》2018年第01期 摘要：在互联网、自媒体高度发达的今天，大学生自控力差的问题凸显，已引起了各高 校的重视。本研究调查了当前大学生自控力现状，分析存在问题并提出了相应的教育对策。 关键词：大学生；自控力；状况；问题 一、调查对象 本次调查对象为北京联合大学艺术学院在校学生，本次共发放调查问卷250份，收回有效调查问卷200份，其中男生65人，女生135人；大四学生34人，大三65人，大二50人，大一51人；家庭类型88人家庭为权威型（父母树立权威对孩子理解、尊重，与孩子经常交流及给予帮助的一种教养方式），62人家庭为专断型（父母要求子女绝对服从自己，对子女所有 行为都加以保护监督的一种教养方式），34人家庭为放纵型（父母对子女抱以积极肯定的态度，但缺乏控制的一种教养方式），16人家庭为忽视型（父母对子女缺少爱的情感和积极反应，又缺少行为要求和控制的一种教养方式）。 二、设计问卷与调查 此次研究设计的问卷包括三个部分，第一部分是对样本的基本情况调査；第二部分是参考文献自控力量表调查大学生在五个维度自控力情况，对大学生冲动控制、工作或学习、健康习惯、节制娱乐、抵制诱惑这五个维度进行整体情况的考察；第三部分则调查了大学生自控力的影响因素。三部分都综合运用了不同形式的问题及量表对问题进行测量。 三、数据分析 自控力分析： （一）总体自控力分析 （二）性别自控力比较 调查结果显示：男生在工作或学习维度的自控力指数较高，健康习惯维度的自控力指数较低。女生在工作或学习维度的自控力指数高且较为突出。冲动控制维度的自控力指数偏低且较为突出。 （三）年级自控力比较

大学生人际适应性量表—我要调查网

大学生人际适应性量表—我要调查网 亲爱的同学：您好！欢迎您参加这次测试。测试中的问题是为了对您的情况做些了解，每个人的实际情况不一样，因此，所有问题既没有标准答案，也没有正确与错误之分。请根据您的实际情况认真回答，希望您珍惜这次了解自己的机会。 1.是否存在听力障碍[单选题] ○是 ○否 2.所在年级[单选题] ○大一 ○大二 ○大三 ○大四 3.您的性别[单选题] ○男 ○女 4.您的专业[填空题] 5.学院[填空题] 6.家庭所在地[单选题] ○城市 ○农村 7.1表示“完全不符”，2表示“基本不符”，3表示“不能确定”，4表示“基本符合”，5表示“完全符合”。[矩阵单选题] 1 2 3 4 5 1 大学阶段是人生的一个重要阶段段○○○○○ 2 我喜欢学习○○○○○ 3 我觉得心理测验很有趣趣○○○○○ 4 我能准确估计我与同学之间的关系状况○○○○○ 5 我能准确估计我和异性的关系状况○○○○○ 6 我很少错误估计我与他人关系的亲密度○○○○○ 7 我能准确估计自己的人缘○○○○○ 8 我能从有限的信息中准确理解交往者的意思，即使交往者是陌生人○○○○ ○ 9 我能准确估计我与老师的关系状况○○○○○ 10 我很清楚，自己能否有效控制过激情绪，使交往顺利进行○○○○○ 11 我很清楚自己的交际能力如何○○○○○ 12 我很清楚，自己是否善于与人交往○○○○○

13 我很清楚自己在人际交往中的自信程度如何○○○○○ 14 我很清楚自己的仪表容貌对别人是否具有吸引力○○○○○ 15 我很清楚自己能否与周围的人建立良好的关系○○○○○ 16 我能通过交往者的肢体语言来准确理解交往者的想法○○○○○ 17 周围的人常常说我善于“察言观色”○○○○○ 18 我能准确理解交往者的意思，即使交往者是不太熟悉的人○○○○○ 19 以前无所不谈的朋友与我越来越没有“共同语言”，我不知道是什原因所致○○ ○○○ 20 与周围的人相处不和谐时，我常常不知道是什么原因所致○○○○○ 21 室友疏远我时，我常常不知道是什么原因所致○○○○○ 22 同学以异样的目光看我时，我常常不知道是什么原因所致○○○○○ 23 以前的好友疏远我时，我常常不知道是什么原因所致○○○○○ 24 我能够主动与老师交谈○○○○○ 25 我能够主动与同学交往○○○○○ 26 我能够主动同周围的人打招○○○○○ 27 在谈话陷入尴尬时，我往往主动寻找双方感兴趣的话题来打破僵局局○○○○ ○ 28 我能够主动向身边的老师和同学请教我不懂的问题○○○○○ 29 我能清楚地表达自己的看法○○○○○ 30 我能简单、明了地描述一件复杂的事情，使大家都能听懂○○○○○ 31 我能用恰当的语言表达自己内心的情感○○○○○ 32 我能很好地表达自己要表达的内容○○○○○ 33 我能简单、明了地表达自己的看法○○○○○ 34 即使交往者的行为不太礼貌，我也很少表现出不友善○○○○○ 35 即使同学的行为显得有点过分，我也很少发怒○○○○○ 36 即使他人使我很难堪，我也很少表现出粗暴的行为○○○○○ 37 即使与不太喜欢的人交往，我也会很友善○○○○○ 38 父母不高兴时，我能够设身处地地体会到父母的情绪感受○○○○○ 39 当好友为某事感到高兴或难过时，我会不由自主地和他一起感到高兴或难过○○ ○○○ 40 在与他人交往时，我能很快进入到他人的情绪世界，与他人产生共鸣○○○○ ○ 41 当同学感到烦恼时，我往往也会有相同相似的感觉○○○○○ 42当室友为某事感到悲伤时，我也会情不自禁地有这种感觉○○○○○ 43 我所有的习惯都是好的○○○○○ 44 我从没有将废纸扔在地上○○○○○ 45 我从没有将自己的过错推给别人○○○○○ 46 在与人交往中，当要出现冷场或尴尬场面时，我能敏锐地意识到○○○○○ 47 人际互动的情景发生变化时，我能敏锐地觉察到○○○○○ 48 我能敏锐地意识到，不同交往类型的人有不同的需要○○○○○ 49 交往对象的态度发生变化时，我能敏锐地觉察到○○○○○ 50 交往中，当有人心怀不轨时，我很容易觉察到○○○○○ 51 我能巧妙地转移话题，以避免别人提出的尴尬问题○○○○○ 52 我能同时照顾不同类型人的需要，使交谈气氛融洽○○○○○

中国大学生心理健康量表

中国大学生心理健康量表 指导语： 以下列出了一些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据自己最近一个月的实际感觉，选择最符合你的一种情况，并在答题卡的相应位置上用2B铅笔涂好。其中“没有”涂1，“偶尔”涂2，“有时”涂3，“经常”涂4，“总是”涂5。 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 1 头痛或头晕 2 浑身软弱无力 3 做事情必须反复检查 4 不能容忍自己的缺点 5 为做事达不到预定目标而烦恼 6 不允许出现差错 7 无法控制自己重复做某些事，如：不停地检查门是否关好，不断地洗手或数数等 8 头脑中有不必要的想法或字词盘旋 9 感到手或脚沉重 10 有困难时没人帮助，会无所适从 11 做事不主动 12 担心朋友会不理我 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 13 不得不独立做某事的时候，仍希望有人帮助 14 觉得很多事情自己处理不好 15 没有别人的安排，不知道该做什么 16 如果老师不布置任务，便不知道该干什么 17 怕承担事情的后果 18 明知是小事，还是会发火 19 想占便宜 20 对讨厌的人进行直接的攻击 21 突发奇想地行事 22 忍不住伤害令自己不满的人 23 不顾场合大发雷霆 24 做事情不考虑后果 25 莫名其妙地对别人发脾气 26 怀疑自己有不治之症 27 感到很少有人理解自己 28 对性的向往有罪恶感 29 想骂人 30 听到旁人听不到的声音或看到旁人不能看到的东西 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 31 手淫后有悔恨感和负罪感 32 怀疑旁人知道我内心的想法

33 憎恨周围的人 34 容易疲乏 35 感到烦闷、坐立不安 36 过于敏感 37 容易紧张 38 失眠 39 想到坏得说不出口的事 40 对将来感到恐惧 41 感到任何事情都很困难 42 对一些事情感到提心吊胆 43 对他人大发脾气 44 对学习没兴趣 45 想偷懒 46 难以集中精力做事 47 胸闷 48 感到生活空虚、无趣 49 想占便宜 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 50 感到自己没有价值 51 处于高度警觉状态 52 觉得自己缺乏吸引力 53 猜疑别人会伤害我 54 觉得自己是一个失败者 55 恶心 56 担心别人瞧不起自己 57 自己的才能得不到发挥 58 觉得自己总是给他人带来麻烦 59 没有人真正关心我 60 觉得自己无论怎么努力都不会成功 61 怕别人注意 62 想骂人 63 同异性相处时感到害羞 64 参加聚会感到焦虑 65 与权威人士谈话感到紧张 66 有想摔打或破坏东西的冲动 67 参加小组讨论感到紧张 68 与陌生人见面就脸红 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 69 呼吸有困难 70 与他人争论不休 71 沮丧、郁闷 72 有想打人或伤害他人的冲动 73 在人群中感到不自在 74 容易激动