如何写成长报告

如何撰写个人成长报告

090903 廖先东汇编

一、撰写要求（可根据自身情况参考以下项目撰写）

1、自我成长分析

（1）应怎样评估自己的发展史? 高峰和低谷分别在哪里?

（2）我何时意识到自己已成为一个成人了? 我是如何处理这种认识的?

（3）我最好的五个品质是什么?

（4）在我的人生中哪五个方面是需要增强的?

（5）我的基本人生观是什么?

（6）我最近大部分时间的心情是怎样的?

（7）一般情况下我是怎样看待其他人的?

（8）在我对生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用?

（9）我是什么样的人格类型?

（10）我心目中的英雄是谁?

（11）我认为的成熟标准是什么?

（12）我的个人奋斗目标有哪些?

（13）什么人或什么事影响了我的人生发展?

（14）我最好的朋友会怎样评价我?

（15）人们对我的批评意见集中在什么方面?

（16）用哪三个形容词能最好地对我进行描述?

2、职业行为分析

（1）我为何要成为一个心理咨询师?

（2）成为心理咨询师后，我的情绪问题是否会被明确并得到解决?

（3）我需要做什么准备才能成为一个心理咨询师?

（4）我具备哪些条件能使我成为一个出色的心理咨询师?

（5）我经常出现的反移情问题是什么？

（6）我对求助者有何期待?

（7）我对自己的职业有何期待?

（8）我希望从同事那里获得什么?

（9）我的职业优点和弱点有哪些?

（10）我的职业奋斗目标有哪些?

（11）我的同事会怎样评论我?

（12）我希望接待哪一类型的求助者?为什么？

（13）我将如何应对自己的心理压力或崩溃状态?

（14）我如何处理对于自己工作的赞许和责难?

二、华夏曹雪老师的讲解（PPT）

个人成长分析部分

◆这一部分你需要在通过重要事例展现的要点有：

?对自我的认识是否能够一分为二？

?对他人的评价是否能够正确分析与对待？

?对成长中各因素是否能客观分析、正确归因。

◆在这一部分你需要避免的问题有：

?表现出病理性人格。

?露出过度的自负或者自卑的意识。

?明显的外归因倾向

?狭隘、消极或者怨恨、抱怨。

职业行为分析部分

◆在这一部分你需要涉及的要点有：

?你从业的动机。

?你的人格、情绪状态是否适合从事心理咨询师工作

?对职业优势与弱点是否能够客观辩证的分析。

?对自己的反移情是否具有察觉能力。

?对本职业、同事及求助者有什么期待。

◆在这一部分你需要避免的问题有：

?不能通过调整自己而与社会相适应。

?对人生目标抱有不切合实际的幻想。

?表达猎奇、满足自我、收集写作素材、亲近异性等不良动机。

三、廖先东的写作体会

关于论文写作的要求、方法及注意事项等华夏老师已讲得很清楚，具体如何去组织文字要根据每个人的习惯而定，在这里谈谈我现在想得起来的一点写作体会。

1、对上面论文的撰写要求，逐条、反复地琢磨，想到什么就先写下什么，后期再进行深处理。但最终不能变成逐条回答那样的问答题形式。

2、个人成长部分，从现在的角度看待过去的经历，选择对我们的前半生中，影响到自己性格形成的几件大事，简单叙述，用学到的心理学理论知识做个点评。也即把自己理解得较深的某些理论，拿出来放到文章相应的位置，做深入分析。

职业行为部分也是一样，心理分析是重点。

3、要注意理论使用的准确性

（我从社会心理学里找到很多的理论，塞进了文章中）。

4、应使用表达情绪的语言描述当时的感受。

5、撰写要求的职业部分6和12建议不理睬，感觉这两条像个陷井，弄不好会暴露出撰写者不适合从事本职业的面目，问题就严重了，呵呵。

6、借用其他范文的重要观点，加深文章的内涵。

7、将最近看到的书或网上查到的资料等可用上的内容代入文章中，这些内容最好要注明出处。

8、段落调整。合并、增删、前后调换。做到结构紧凑。

9、写完后要多读，调整文字、词句，做到文从字顺。

四．华夏毕玉老师的讲座

如何撰写个人成长报告以及答辩

——个人成长考前辅导课第一课

第一部分：阐明课程目标

在上这节课之前，我相信许多学员都已经提交了自己的个人成长报告，也许还有一些同学正在头疼“咨询员到底应该怎么成长？”，“为什么我的成长报告写得像流水账？”，“咨询员的个人成长报告和一般人的自传有什么区别呢？”，“提交成长报告之后我该如何准备答辩呢？”，下面这一小段节选是大家提交的报告中比较典型的写法

“中国应试教育的一大好处，就是付出就有回报，不聪明的人只要努力都可以考高分。所以我的努力给我换来了许多职务，证书和奖学金。在大学，学的是男生居多的机械专业，但是我却是班上第三个入了党，专业综合排名第二，班中唯一在学生会任职的学生。外人看来我是优秀的，我曾经也为这种外在的“优秀”迷惑着、沉迷着，并继续为之不断的努力，直到身心疲惫。”

在看到这段报告的时，首先我感到很为大家高兴，因为每个人的生活中都有很多这样丰富多彩的生活经历，这对于一个咨询员来说就像是成长的宝藏。但是呢，感觉把宝献出来了却又没说明白为什么这段经历对你来说很重要，就像身上很有劲，但是没处使，也没地方使。那么怎样才能把简单的个人自传转换成一份合格的个人成长报告？咱们内省、分析的方向在什么地方呢？今天这堂课，咱们就来解决这个问题。

1、用案例阐述“咨询师个人经历对咨询行为产生的影响”

要写出一篇好的成长报告，先得知道，咨询员为什么要个人成长？我学了二级的技术，我读了很多理论，我对心理咨询有了很多了解，怎么突然都要我来反省自己的成长呢？这要回到一句老话——“咨询师本身是咨询中最有效的工具”，咨询员要个人成长就是为了让自己成为这个有效的工具

这句话听起来很抽象，我们先来看一个相关的例子

案例一

咨询师陈玲（化名）最近接到一个很棘手的个案。来访者刘女士是一位四十多岁的成功女性，来咨询的目的是改善自己的人际关系。在咨询中，刘女士表现得很强势，多次对陈玲的咨询能力和资历表示怀疑。在每次咨询开始都会说：“我觉得今天我们可以讨论XXXX的问题，我认为……”。陈玲对刘女士强烈的控制欲感到非常不舒服，渐渐地，这种“被欺负”的委屈升级成愤怒，陈玲开始在咨询时花大量的时间和精力与来访者争论如何安排咨询进程。在一次激烈的讨论后，陈玲突然意识到咨询已经成为自己与刘女士对控制权的争夺。讨论问题

请大家思考并讨论以下几个问题：

1、你在咨询中如果碰到刘女士这样的来访者会有什么样的感受？感受有多强烈

呢？

2、如果你还没有咨询经验，那么在生活中遇到刘女士这样强势的人你会有什么

感受？感受有多强烈？

3、你上一次在生活中有这样感受是面对什么人？发生了什么事情？（这个问题

可能需要比较安全的环境，大家可以只在心中反省）

案例讲解

陈玲发现了自己的问题，她和督导详细讨论后发现，在咨询中陈玲表现得对控制感很敏感，而在生活中她面对强势的、控制欲强的人也往往比较敏感，很容易产生厌恶的情绪和反抗的行为。经过梳理之后，陈玲发现，这和自己的原生家庭有关。原来，陈玲的父亲性格内向而懦弱，母亲一个人撑起家中的大梁。母亲的性格非常强硬且固执，在家中习惯说一不二，陈玲平时一言一行也必须经过母亲的批准。陈玲进入青春期之后，对母亲的干涉越来越不满，经常和母亲起正面冲突，直到她上大学离开家独立生活之后，母女的关系才稍有缓和。但是，陈玲仍然对像母亲一样强硬、固执、习惯下命令的人非常排斥而敏感。

在和督导的沟通中，陈玲领悟到自己把对母亲的不满和委屈投射到来访者身上了，这就像一个定时炸弹，只要一碰到类似的场景、相似的人就会引爆。要拆除这个炸弹，就必须先反省自己和母亲的问题，在这个问题上得到成长。

经过上面的案例，我们可以看到，并不是咨询室的门一关，我们就和房门外的“滚滚红尘”没关系了，并不是咨询师从业资格证一领，咱们手握专业技能就能超凡脱俗了。每一个咨询师的生活经历都会对她和来访者的互动产生巨大的影响，每一个人过去的生活经历和生活事件都会在很大程度上决定他现在的情绪感受、认知风格和行为风格。这也就引出了咱们写个人成长报告

2、讲解个人成长报告的写作方向

《葵花宝典》之“如何茁壮成长”——

1、如何选择有哪些生活事件可以写进报告？如何在生活长河中大浪淘沙？

我们在回忆自己过去的生活经历时往往会感到“前尘往事涌上心头”，一激动，也许想到什么就写什么，一不小心就成了“滚滚长江东逝水”了，不知道为何而写，也不知道写这些有什么意义。

反例展示：

我其实并不是一开始就选择了林业大学，也没有足够的信心能够考上，所以当现在坐在教室里，回忆起考研的选择和努力都还印象深刻。我在想我和心理学真的有缘吧。如果不是由于我的定向生身份，在北京解决不了户口，我可能就凑合找个工作就不考研了。如果不是当时专业太不喜欢了，要是读个国贸或是其它女人一点的专业，我也就不费那么大的力气跨专业考研了。但是几年的学习让我领悟到，其实这其中并没有过多的巧合。

反例分析

这位学员在这段叙述中提供了很多信息，想要阐述的似乎是自己喜欢上心理学的过程，但是他没有说明这个探索的过程对于他现在学习并从事心理咨询有什么样的影响？让他更珍惜每次咨询的机会还是现在仍处于探索的过程、仍有迷茫？咱们在阐述生活事件的时候一定要牢记，我写这段文字能够帮助我整理什么样的生活事件？这个生活事件对我的职业发展和个人生活有什么样的影响？偏离这个轨道很容易成为流水账，提供太多琐碎的信息，让阅卷的老师晕头转向，不知道你想表达什么。

切记，我们不要“口若悬河”，我们要“大浪淘沙”。

2、如何针对生活事件有目的地分析？

咱们在写个人成长报告的时候要回忆自己的生平，许多同学可能使劲回忆自己从幼儿园开始的点点滴滴，写得很辛苦，但不知道自己为什么要写这些。还有些同学就着教材列出的问题做“答记者问”

引例

例如，咱们的教材里有这样一个问题

问：“你的从业动机是什么？”

答：“我的从业动机是我想帮助别人”

这些问题很容易答，可是在回答的时候咱们并不知道这和我个人的成长有什么关系。如果换一个角度呢？还是同样一句话“我的理论取向是人本主义”，大家再紧接着追问自己几个问题：“在帮助别人之后，我有什么样的感受，这种感受美好吗？”“在我的成长经历中，有什么印象深刻生活事件和助人有关？那件事对我有什么影响？”“曾经有什么人激起我助人的愿望？例如你的父母、兄弟等等”“助人愿望过强对于我的咨询会有什么样的影响？好的方面是什么，危险的地方在哪里？”这样一来，原本干巴巴的问答不就和我们的生活紧密地联系起来，成为一篇鲜活的个人自省报告？

课堂讨论

请大家用5分钟的时间来做这样一个练习，思考以下提出的几个问题，并将答案组成一篇个人成长报告的短篇，我们可以相互分享。

1、“在帮助别人之后，我有什么样的感受，这种感受美好吗？”

2、“在我的成长经历中，有什么印象深刻生活事件和助人有关？那件事对我有什

么影响？”

3、“曾经有什么人激起我助人的愿望？例如你的父母、兄弟等等”

第二部分：学员报告点评

下面，我们来看几篇学员的习作片段，我们来看看有什么地方可供大家学习，有什么可以继续改进。请大家注意，这些资料只在咱们学习班内部参考，大家不要对号入座，下课之后也不要再在班外流传。

学员报告片段一：

中国应试教育的一大好处，就是付出就有回报，不聪明的人只要努力都可以考高分。所以我的努力给我换来了许多职务，证书和奖学金。在大学，学的是男生居多的机械专业，但是我却是班上第三个入了党，专业综合排名第二，班中唯一在学生会任职的学生。外人看来我是优秀的，我曾经也为这种外在的“优秀”迷惑着、沉迷着，并继续为之不断的努力，直到身心疲惫。

报告点评

这位学员在自我分析的时候不仅仅是记录自己的经历，流于一般的自传，而是能够回忆反思自己当时的情绪体验——“身心疲惫”，以及当时的心理历程“我曾经也为这种外在的“优秀”迷惑着、沉迷着，并继续为之不断的努力”。我们在反思自己的生活经历的时候应该保持对情绪体验的敏感，你经历了什么并不重要，重要的是在那时那刻这件事对你的影响。

关注那时那刻的情绪和行为，许多学员都能够做到，在大家的成长报告上也能体现，但我们都知道，咨询中需要关注来访者此时此刻的体验，咱们在分析自己成长经历的时候也需要关注这一点。就拿这篇报告来说，这位学员在大学进入了一个女性非常不占优势的专业，在男性同学的“围追堵截”中依靠自己的努力脱颖而出，这件事情在当时让她体会到了自己对“优秀”、“成功”的追求，体会到外界的肯定对于自己来说是巨大的动力，那么这种渴望优秀的成就动机是否会影响到她现在的职业和生活行为呢？回到咱们的葵花宝典中，大家可以讨论一下1、这段经历对于她在咨询中的行为有什么样的影响？她应该保持怎样的警惕？

贴心小提示：

她的从业动机也许正是追求一种成功和优秀；

一个追求优秀，在意外界评价的人在咨询中有可能过于在意来访者的反馈而影响了对咨询的判断；（一个抑郁病人的案例）

2、这段经历对于她现在生活有什么杨的影响？

贴心小提示：

她的自信多大程度来自与内部对自己的肯定，多大程度来自外部的肯定？

如果过于依赖或注重外部肯定对于她的人际关系会有什么样的影响？

她会不会受到“完美主义”的困扰？

这位学员的自我分析就像足球运动员已经运球到了前场，如果她能够从咱们的两大原则入手，分析这段经历对于自己的咨询和生活有什么样的影响，就相当于组织起一场有效的进攻，如果她能够进一步反思自己在咨询以及与人与己的交往中需要警惕的地方就更是临门一脚啦。

学员报告片段二

小学顺利毕业，我以班级第一名的成绩升入镇中心中学，班级有了城市生和农村生之分，虽然那时候的生活水平都不高，但是一眼还是能区分出城乡差别，开学时级部摸底考试我的成绩是第二名，可能因为我们的班主任心中也有城乡之分，只分配我当了一个小组长，那时，我心中充满了不服气，为什么我没有当上班委委员呢？不就是因为我是一名农村生吗？回到家中看到母亲我就委屈的哭泣了，问我在学校发生了什么事情，我就把这件事告诉了我母亲，母亲告诉我：“人不能以贫富来分，贫贱不能移、富贵不能淫。只要我们好好学习，在学习上不输给他们，他们就不会低眼看人的，只要你能考上大学，你也能成为城市人”。报告分析练习

1、大家体验一下，如果这是你的经历，你在那时那刻会有怎样的情绪体验？

2、这段经历会对你的咨询实践有什么样的影响？例如，你会不会对某个人群特

别在意？你会不会对某类问题特别敏感？在咨询中你有可能投射什么样的情绪？这样的投射有可能会对咨询造成什么样的影响？你需要保持什么样的警惕？

3、这段经历会对你的个人生活带来什么样的影响？你与他人的交往，你的自我

形象等。

第三部分范例呈现

在课后给学员呈现一个范例的片段，作为课后资料。

在课程的最后，给大家提供一个参考的个人成长片段，大家在课后准备论文和答辩的时候可以看一看。

范例

在接触了一系列咨询理论之后，我发现自己深深地被认知行为理论所吸引，在我为数不多的咨询实践里，认知行为治疗也是我最得心应手的。我问自己，为什么三千弱水，我偏偏中意它呢？想来还是和我生活的家庭有关。

我们家是典型的中国传统家长式教育的家庭，父亲是家中说一不二的中心。身为军人的他，对于生活和工作极要求条例和计划。我印象最深的就是，小时候，每年大年三十晚上，爸爸会聚集家人总结一整年来生活上的点点滴滴，这个总结不是流水帐，而是极有条理的分门别类:如工作类，教育类，生活琐事类等等。而每位家庭成员，包括幼小的我都必须为下一年的生活做出详细的计划，简单地说“好好学习、天天向上”是不行的，必须详细到要改掉学习上的什么坏毛病，在新的一年要养成什么好习惯等等。

认知行为治疗在每次治疗的设置中，制定治疗目标是极重要的一步。在一个阶段的治疗之后，也总免不了来个治疗总结回顾。这样的行事风格和我的“家学渊源”很相似，也就难怪我对它“一见如故”，再也放不下了。这么多年来，我习惯了做事有计划，事情做完有总结，计划和总结给我带来生活的控制感。我也发现，在咨询中，如果咨询进程按照原定计划走，我的感受就比较平静而安全，如果进程偏离原定轨道很大，我会不由自主地感到焦虑。

意识到这一点后，我渐渐感到警惕。认知行为治疗要求设置计划并不是给与治疗师一个权力去控制咨询，而是在咨询师来访者充分探讨下决定的。在咨询中，我对失去“控制感”比较恐慌，而这种恐慌发展下去极有可能会导致我与来访者争夺咨询的控制权，不再无条件关注来访者。这一点，我需要成长，也需要督导。

五、关于答辩

（一）答辩的考核目的：考查考生综合运用心理咨询的相关理论和技能解决求助者问题的综合能力。其中主要包括（★为重点考查部分）：

1、文章内容部分

1）选题的实际意义和难度

2）运用基本理论和技能的正确性★

3）结构的规范性和逻辑性

4）对心理咨询基本理论的掌握程度★

5）运用基本理论综合分析问题的能力★

6）运用心理咨询技能解决求助者问题的能力★

7）写作和书面表达能力

8）独创性和应用价值

2、文章答辩部分

1）报告陈述时是否全面、流利、简练★

2）对报告中涉及的基本理论是否掌握★——主要针对研究报告

3）对涉及的理论分析、诊断、测验、咨询等问题的回答是否正确★——主要针对案例报告4）对个人成长经历中的重要事件、重要体验如何影响心理咨询师职业生涯等问题的自我分析，是否正确？如何看待和处理？★——主要针对个人分析报告

5）回答问题时的逻辑思维能力和口头表达能力★

（二）答辩时间：每位答辩学生用时25分钟以内；学生自述不超过5分钟；各评委提问和考生回答问题约20分钟。一般是三位老师，一个老师会提2-3个问题。但不是每个老师都会提问。回答时间一般在15-25分钟。

（三）答辩考生主要陈述内容：

（1）结合自己的成长经历，对自己的基本人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式、培训和从业动机等做简要介绍；

（2）结合自己以上的分析，谈谈自己对心理咨询职业活动和心理咨询师职业行为、职业道德等方面的认识；

（3）结合自己的成长经历，谈谈自己成长经历中的重要事件、重要体验是如何影响心理咨询师职业生涯的从业过程的？如何看待这些影响？如何应对和解决由此而带来的系列问题？

（4）结合自身体验，谈谈自己对心理咨询师职业从业方向和前景的看法，同时谈谈自己在业务技能提高、理论水平提高方面的想法和努力方向？

（四）答辩专家可能的提问重点：

（1）对培训或从业动机进行提问？

（2）结合你的个人分析，对你的人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式和个人成长经历中重要事件、重要体验对你从业的影响和你的应对方式进行提问？

●本人在考场现场搜集到的部分面试题目

○什么是反移情

○简单介绍SDS或SAS

○自我介绍

○你的生活经历对你从事心理咨询工作有何影响

○当你今后遇到心理咨询资源枯竭时会如何处理

○对于强迫症可以使用什么疗法

（五）答辩考生回答问题的注意事项：

1）务实、真诚的进行分析；

2）要避免在写作和陈述时变成个人简历的介绍；

3）必须在分析和陈述时使用心理学专业术语，避免使用大众化的媒体语言。

4)切忌按照提供的提纲上的内容逐条回答，把个人分析写成问答题。

（六）答辩前必须的准备

（1）对文章内容的熟悉；

（2）对涉及到的相关理论的熟悉；

（七）集中问题：

1.论文通过率：

——各地不同。北京是90-95%.心灵通的通过率也很高，所以大家不要过分焦虑，只要不是太出格，过关是没有问题。

2.关于写研究报告：

——一般来说，大家的研究报告内容都写不很深刻，在评分的时候不容易得分，而且在写作的时候往往需要翻阅大量研究报告，所以建议大家选择研究报告的要慎重。

3.案例分析中若提到书上没有的疗法

——不但要在案例分析中把该疗法介绍清楚，答辩的时候老师也有可能问到。所以提前要有准备。

4. 关于儿童青少年的量表应用

——有适合相应症状表现的，而且适合年龄的可以应用，如果没有，可以不使用量表。

5..当问到：“案例分析是你自己做的么？”

——最好据实回答。但因为要求写自己的案例，若没有自己做的，可以写自己见习的案例。但事先一定要把案例弄熟悉、透彻。

6.我确实没有熟悉的案例怎么办？

——那就把你写的案例好好熟悉一下。

7.案例分析中，使用心理测量的时候要注意

——不是所有的心理测量都可以用来做对比的。比如：人格测验就不要来做对比了。

8.其他问题

——答辩当天的着装，大方得体即可。

面对专家也无需紧张，自然、坦诚即可。其实答辩就是向他人介绍你的论文，介绍写作过程、内容等等。但必要的礼貌还是需要的，比如，见面问好，面带微笑（自然最好，若平时就是很严肃的人，也无需强求）。老师一般都会在答辩后提些建议，谦虚接受就好了。

答辩的时间各地也不同，一般是在鉴定考试之后，可以向自己的教务老师咨询。

建议还是写正常范围里面的比如一般心理问题、严重心理问题比较保险，

如果一定要写神经症，

就要加强自己的功底咯，

不然答辩的时候很容易被专家质疑的哦～～

自我成长分析报告

自我成长分析报告 篇一：个人成长分析报告 个人成长分析报告 姓名：郭祥飞 考试时间：2014年1月22日 摘要：本文从我的个人成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面对自我的成长过程进行了回顾和分析，并综合几个月来参加国家劳动和社会保障部的《心理咨询师国家职业标准》培训学习的体会，从职业动机、职业素养、职业行为、职业期待等方面对自己的职业成长进行了剖析，阐明了希望自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。同时在这一过程中认识到，心理咨询师是一个神圣的职业，自己非常喜欢心理咨询工作,愿意把心理咨询和心理教育工作当作个人修炼和做人的过程，更愿意享受心理咨询带给我助人自助的快乐和幸福。 关键词：成长经历自我分析 一、自我成长分析 郭祥飞，男，1987年2月8日出生。毕业于安徽师范大学，外语系本科，学士学位。现就职于孙庙乡初级中学。 我出生在安徽省利辛县，我的童年、少年时代都在那里度过。父母给了我坚忍不拔的性格，使我在整个少年时代能够克服种种困难，成功地考入孙庙中学。大学四年我勤奋学习，多次获得奖学金。

毕业后我一直在学校从事教育教学工作，接触的都是学生，面对学生为师者不仅要有高度的责任心，更需要有挚爱之心、仁慈之心、宽容之心，在工作中我从最开始的容易冲动、难以克制到现在的凡事平和对待、不急不躁，这种心态的转变是人生磨砺的结果，也是我工作的需要，我能在相当长的一段时间里保持这样的一种心态，应该归功于我的学生们，我从他们健康成长的历程中看到了自己的变化和成熟。朋友们说我是个重感情、有爱心、有责任心的人，但他们也批评我过于直率，爱憎过于分明，有些清高，看问题有时过于偏激，甚至固执。我自认为我是个具有高度责任感和使命感的人，对工作全力以赴；我充满正义，有爱心，有时甚至疾恶如仇；对人真诚、坦白、实在、乐于助人；热爱生活，积极进取，执着追求；意志坚强，不怕困难，敢于向生活挑战。我的气质类型明显属于黏液质：感受性低而耐受性高，反应速度慢，情绪兴奋性低但很平稳；举止平和，行为内向；头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；不善言谈，交际适度。执着、正直、一丝不苟，这就是我。 我个人的奋斗目标是修炼出豁达的性格，成为一名出色的心理咨询师。在助人的过程中能让自己的心灵得到一种领悟后的宁静和安详。能掌握帮助自己和帮助别人的知识和能力。能对社会和公众有所奉献，得到周围人们的肯定和欢迎。能快乐健康地过好每一天。同时，我也希望自己能在努力工作之余发展个人文学写作专长，通过大众性的文

我的个人成长(个人分析报告-)

我的个人成长 刘中华 摘要：本文讲述了本人走向心理咨询师的心路历程，通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚走向成熟的历程，深层次地审阅并分析了自我的人格特征，从而揭示了自己想成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自身从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，指明了自我的努力方向。 本人现年38岁,目前是一名家庭主妇.由于本人的兴趣和实际需要，和一直对心理学方面的知识很感兴趣,并立志成为一名心理咨询师，以后从事心理咨询工作,在他人需要时提供帮助，为社会承担一点责任。心理咨询工作是我心中一个理想的职业追求，也是我心中的梦想，这一梦想的与我个人的成长经历与个人的特质息息相关。 一、自我成长分析 （一）童年的经历，是我的人生宝贵的财富 我生在内蒙古赤峰市的一个很普通的工人家庭，我的父母就和当时许许多多的劳动人民一样，勒劳善良，而且也颇有当时很普遍的“多子是福”的观念。在我的上面，已经有五个哥哥姐姐，我想父母在生我的时候一定很希望我是个男孩子，可是偏偏事与愿违，生出来才发现是个女孩，所以父亲在很长一段时间一直很想把我送给别人抚养，直到我一周岁左右，才在亲戚朋友的百般阻拦下，决定把我留下来。这件事本来我是没有什么印象的，只是在以后的成长过程中，每每和哥哥姐姐发生什么矛盾，这件事常常会被当成一个笑话提出来。在幼小的心里，说成是伤害是有些太过沉重，但本身并不是一件很让人快乐的事。人们常常会觉得做为一个有很多孩子的家庭里最小的妹妹应该会是很被宠爱的，其实并不完全是这样，好多时候哥哥姐姐会以比父母要求他们更严格的态度来要求你，约束你，对于任何事情常常更少有发言的权利。记忆中从很小的时候，我就开始静静的观想，谁今天的心情好，谁的心情不怎么样，发生了什么事情影响了他（她）的情绪，他为什么会开心（或者不开心），如果换作

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高烧，就是吃药也好不了，每次都得去诊所打针。记得有一次发烧得厉害，还是在晚上，爸爸背上了我就去了诊所，当我躺在床上的时候看到爸爸在身旁，我情不自禁的流出了眼泪。那时就想等我长大了一定要让父母过上好日子，不再让他们受苦受累了。 记忆最深的一次是我在小学四年级过六一的时候，我非常荣幸的参加了校音乐队里，经过好几周的练习终于要到六一了，老师在前一天说，你们都得穿统一的服装，还得买双白鞋，回家和妈妈说我要买衣服，但是妈妈说家里没有钱了，就别买了，我当时哭了，不知道该怎么办，想了想为什么会这样，就是因为家里条件不好。结果到六一的那天我没有上场，自己在班里静静的看着、想着，我在想一定要好好学习，一定要挣好多好多的钱。 后来我顺其自然的进入乡村中学，一如既往的刻苦学习。但是随着物理、化学科目的增添，激烈的学习气氛，我感觉力不从心，致使我中考失利才考了490分，因此没有进入县重点高中。当时我有了一种想法，就是想辍学，不想再念了。可是父母望子成龙的期盼让我改变了这种想法。这样我的命运就此发生了改变。高中的生活开始了。我进入了县二中，普通的高中，但是新的环境影响了我，第一次在八个人的寝室住，一向腼腆的我通过和他们交往，一起吃饭，一起买衣服，晚上聊天，使本来内向的我开始变得开朗外向了。在高中里让我懂得了许多，如何和同学处好关系。记得有一次寝室的同学聚会，那是我第一次和同学出去吃饭，经验也不足，感觉特别好奇。在饭桌上大家喝了酒，还说了很多话。但是最尴尬的事却发生在我的身上，等买单的时候室友

大学生个人成长报告

学生个人成长报告个人简介 作者： 性别： 年龄： 联系方式： 学号： 院系： 班级： QQ号码： E-MAIL ：

前言：经过了，路过了，错过了，于是我们以为自己成长了。终于 也可以在眼泪里或者疼痛或者怅然地微笑。高举在海潮起伏的清晨把自己裹在黯蓝的海水里，原来不是不怀念，那所有快乐的忧愁的往昔，一想起，就排山倒海，时光反方向奔跑，我们只能抓住往事的片段，在春花绽放的清晨，在夏雨轰鸣的午后，在秋风呜咽的黄昏，在冬雪纷扬的深夜，寂寞回味。有很多人把青春写在小说里，也有很多人把青春拿来歌唱。这个年代的孩子体会到的青春总是无常，混合着赤裸裸的忧伤，缠绕在灵魂里，铭刻在岁月里。少年时代的日记，曾经的合影，高中校园里的柳树，一起散过步的操场，吃过无数次午饭的食堂……这些琐屑而精致的细节都涂抹着我们共同哭过笑过走过唱过的年华。它们就是我们青春的符号，疼痛而清醒地记录着成长的轨迹。花朵，落叶，雨滴，清风。爱情，奢靡，纠缠，郁闷。总是逃不开一些东西，青春就这样冗长地往复在生命中最最纯粹的年纪。 我叫赵庆明，一个普通的大学生，我有我自己的喜怒哀乐，我不是一个完美的人，和众多大学生一样，需要改进的方面很多，需要学习的也不少，经历一些事情后，人也会变得成熟些，借用

别人的一句话“眼因流多泪水而愈益清明 ,心因饱竟忧患而愈益温厚”。一个人应当有着自己真实的生命体验。并真切体味泪洗过的的良心,所蕴涵的痛苦彻捂后纯净的善和美。人生的痛苦只有自己才能感受最深。生命的真实就在于历经磨难,人生路上所蕴涵的挫折需要仔细品味。 我出生在一个很普通的家庭里，家里有一个妹妹，从小爸爸妈妈都很重视我和妹妹的教育，儿时的美好时光总是令我难以忘怀，那时整天无忧无虑的回想起来就怀念。真想再回到那个年龄感受一下那种天真烂漫。那时候我多么盼望过节日呀，家人都聚在一起吃饭、聊天。还有我最喜欢的四驱车，玩具枪，童年时，经常骑在父亲的背上，看着天上的白云优雅轻快地飘过；童年时，经常和父亲玩着百玩不厌的捉迷藏。童年的时候，无数次看着飞过的鸟儿发问，为何鸟儿会飞？为什么花的生命那么短？为什么……天真无邪的疑问都曾在那幼小的心灵中画着巨大的问号。 我在成长。进入初中一切都是陌生的。陌生的校园陌生的同学陌生的老师。随着时间的流逝渐渐地陌生的都变熟悉了。校园不再陌生了。老师和同学也都成为朋友了于是走过陌生的一切都变得快乐起来。中学主要是学习自己却不曾认真的努力的学习过。上课总爱睡觉，爱走神，当然也怕考试，怕开家长会，渐渐地心里也有了一些小秘密。

个人自我成长分析报告6篇

个人自我成长分析报告6篇 个人自我成长分析报告6篇 通过自我成长简介和成长记忆碎片来描述成长中的人和事对我的影响,以及一些自我分析，下文是为大家整理的个人成长的分析报告，仅供参考。 个人成长分析报告篇一 人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生二十多年头了，我回顾自己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。 一、个人成长分析 (1) 成长历程 我出生在八十年代末，我成长于一个普普通通的家庭。我拥有一个愉快的童年，拥有很多儿时的玩伴，所以我从小就比较开朗外向，没有感到孤单，寂寞，反而增强了自立能力。上小学之后，父母工作繁忙，但从不松懈对我学习上的督促和帮助，使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。特别是我的母亲，在我看来她是一个真正意义上的女强人，不但事业有成，生活中更是一位贤妻良母。如果一定要我说出一个我最崇拜的人，那就是我的母亲。她坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。就这样，一直到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的，那时的成长道路可谓一帆风顺。中学的生活主要是学习，中学的时候

同学之间的关系大多是单纯的，不过由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往。中学的生活是忙碌的，又是单纯的，在开心中我结束了我的中学生活，结束了我的单纯生活。经历了高考这个人生重大的转折点，迈进大学之后，接触的人和事大大的开阔了我的视野，我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，也许这就是所谓成长吧!此后，我渐渐拥有了成人的感觉―感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。 (2) 人生观念 人的一生应当是不断的快乐的积累才构成幸福。其次选择高尚的人生观念。人生观念是可以选择的。不同的人生选择，决定着不同的人生。人们常说，苦难是最好的大学，古今中外，凡成就大事业者，无一不是从苦难中走来的。在逆境中，我们会经受各种考验与锤炼，百炼成钢，成就我们非凡的意志品质和能力，“苦费心志，劳其筋骨，增益其所不能”。逆境并不可怕，可怕的是你把它看成结局而不是过程。只要我们有乐观主义进精神,我们遇到的困难险阻也可看成财富. 人是生活在现实和理想、物质和精神的世界之中的。我们主张每个人都应该有他一定的物质利益，反对的是将个人利益置于社会利益之上，唯利是图、损人利己。我们提倡的是将理想和现实、精神和物质统一起来，将个人利益和集体利益结合起来，把个人理想融入全体人民的共同理想当中，把个人的奋斗融入到为祖国社会主义现代化建设事业的奋斗当中。不同的选择表现出不同的人生态度，体现着不同的人生观。再次人应当追求高尚的品格。树立积极进取、乐观向上、厚德载物、自强不息的人生态度。 (3) 自我评估

个人自我成长分析报告范文6篇

个人自我成长分析报告范文6篇 个人成长分析报告范文篇一人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生二十多年头了，我回顾自己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。 一、个人成长分析 (1) 成长历程 我出生在八十年代末，我成长于一个普普通通的家庭。我拥有一个愉快的童年，拥有很多儿时的玩伴，所以我从小就比较开朗外向，没有感到孤单，寂寞，反而增强了自立能力。上小学之后，父母工作繁忙，但从不松懈对我学习上的督促和帮助，使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。特别是我的母亲，在我看来她是一个真正意义上的女强人，不但事业有成，生活中更是一位贤妻良母。如果一定要我说出一个我最崇拜的人，那就是我的母亲。她坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。就这样，一直到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的，那时的成长道路可谓一帆风顺。中学的生活主要是学习，中学的时候同

学之间的关系大多是单纯的，不过由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往。中学的生活是忙碌的，又是单纯的，在开心中我结束了我的中学生活，结束了我的单纯生活。经历了高考这个人生重大的转折点，迈进大学之后，接触的人和事大大的开阔了我的视野，我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，也许这就是所谓成长吧!此后，我渐渐拥有了成 人的感觉―感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。 (2) 人生观念 人的一生应当是不断的快乐的积累才构成幸福。其次选择高尚的人生观念。人生观念是可以选择的。不同的人生选择，决定着不同的人生。人们常说，苦难是最好的大学，古今中外，凡成就大事业者，无一不是从苦难中走来的。在逆境中，我们会经受各种考验与锤炼，百炼成钢，成就我们非凡的意志品质和能力，“苦费心志，劳其筋骨，增益其所不能”。逆境并不可怕，可怕的是你把它看成结局而不是过程。只要我们有乐观主义进精神,我们遇到的困难险阻也可看成财富. 人是生活在现实和理想、物质和精神的世界之中的。我们主张每个人都应该有他一定的物质利益，反对的是将个人利益置于社会利益之上，唯利是图、损人利己。我们提倡的是将理想和现实、精神和物质统一起来，将个人利益和集体利益结合起来，把个人理想融入全体人民的

个人成长报告写作要求(文本)

个人成长分析报告写作 一．个人分析的目的 能够客观地进行自我剖析。既不要过于美化自己,也不要丑化自己,从中性角度出发。两个中心线索： 人格的形成与发展的个人分析； 两条线索的自我探讨，可以看出你的分析能力如何。 二．字数要求：不少于1500字，带★的必须描述。 三．打印要求 1、文章一律采用a4纸打印。 2、字体要求：标题（用二号黑体，居中）、姓名，学号，班级（四号仿宋体，居中）、论文正文（小四号宋体，单倍行距）。

备注：作业提交时间：11月最后一周，请勿发电子版，手写和打印均可。该项作业计入期末考试成绩，请认真对待。 主要结构： 标题（题目）：标题要能直接反映出报告的内容，或是自己人生观。标题要简明扼要。如：助人为快乐之本。 开开心心做人，实实在在做事。 诚挚、宽容和乐观伴我成长。 一、自我成长分析 通过对自己成长过程的回顾，围绕着提示展开对自己的分析。 包括：何时出生、家庭背景、家庭基本情况、基本的生活状况等，还包括自我评价、他人评价、对人生观、对宗教信仰的态度及原因、成熟标准、持何种态度待人处事、优势、弱点、信心等。

（1）应怎样评估自己的发展史? 高峰和低谷分别在哪里? ★ 先概括自己的人生，如：“虽无惊涛骇浪，也有坎坷喜乐”，“难忘的喜悦，痛心的遭遇”等。自己身上或身边所发生过的大事对自己人格特征形成的影响，但既不要把自己写的很完美，也不要很差。 “高峰”可以是成就，也可以是学业较顺的阶段。“低谷”是自己情绪较为低落的阶段。不能只列出什么高峰与低谷,而是要从对你的人格品质形成所起到的影响方面进行客观分析。 （2）什么人或什么事影响了我的人生发展? ★ 指的是你人生的转折点，“人”或“事”要具体化，有说服力，不但影响了你人格的发展，也可能改变了你的人生。 可以是自己身上的事，也可以是身边发生的事。如曾重病时所得到的关怀，自己好友被心魔折磨等。（要有一定的说服力） （3）我何时意识到自己已成为一个成人了?我是如何处理这种认识的?

个人成长报告 范本

国家职业资格全国统一鉴定 心理咨询师文章 （国家职业资格二级） 文章类型：成长报告 文章题目：个人成长报告 姓名_：____ ______ _____ 身份证号：

个人成长报告 姓名 一.个人成长史 我出生在陕西渭南的一个小县城的一个小村庄里，父母都是吃苦耐劳的普通农民。有一个大我三岁的姐姐和一个小我一岁的弟弟。 学前的我听说是个不受人喜爱的人，因为是老二，又是女孩，在重男轻女的农村，这种现象应该很常见。 从记事起，就上小学了。上学比较晚，在幼儿园几乎没呆几天，就因为年龄原因直接跳到一年级了。老师挺照顾我，我学习也不错，或许由于高傲，和整个班级的同学都格格不入。在这个班级中和大部分人都打过架，吵过嘴，最多的时候是一个人上学放学，放假了就在家里帮父母干活。我不是很清楚为什么我会和同学的关系搞不好，也没有感觉到同学关系给我带来了多大的影响。就记得很清楚，每当和同学之间有了矛盾被告到家长那里的时候，母亲总是很温和地处理，不会给我太多的训斥，更多的是给我鼓励，希望我能更坚强，碰到事情的时候更能一个人应对。所以同学关系不好的情况并没有影响到我的学习，我成绩一直很好。这种状况一直延续到小学毕业。 记得很清楚，在上初中前的那个暑假里，思考了这个问题：“怎么才能交到好朋友呢？”虽然当时没能更深入的去想是不是和原生家庭有关系，但是我还是很敏锐的捕捉到自己的鲁莽和犀利给自己的人际关系造成了很深的影响。 在初中阶段，很明显感觉到自己有意识把重点放在同学关系上了。但好像自己并不擅长这方面，不知道该如何去做，那时候的我只能被动的融入朋友圈子，练习着用讨好去维护同学关系。所以那个时期交的朋友很杂，学习好的，学习差的，遵守纪律的，不遵守纪律的，品德好的，品德不好的，几乎包含了在老师眼里所有学生的种类。因为那时候我不知道该如何去主动选择自己的朋友。不过幸运的是我并没有受到他们给我带来的负面的影响，我一直在发现每个人身上的优点，并不断向他们学习。这也大大降低了我现在对不同类型的人的接纳局限。容纳的宽度在不断提高，这也是做咨询师的一个优势吧。

个人自我成长分析报告

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亲，在我看来她是一个真正意义上的女强人，不但事业有成，生活中更是一位贤妻良母。如果一定要我说出一个我最崇拜的人，那就是我的母亲。她坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。就这样，一直到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的，那时的成长道路可谓一帆风顺。中学的生活主要是学习，中学的时候同学之间的关系大多是单纯的，不过由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往。中学的生活是忙碌的，又是单纯的，在开心中我结束了我的中学生活，结束了我的单纯生活。经历了高考这个人生重大的转折点，迈进大学之后，接触的人和事大大的开阔了我的视野，我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，也许这就是所谓成长吧!此后，我渐渐拥有了成人的感觉

个人成长经历报告

个人成长分析报告 匆匆岁月,白驹过隙,转眼间人生已过去五分之一,回首过去,人生里有过笑声,有过泪水,更多的就是那一份份珍贵的回忆这些回忆使我每次在困难的时候帮助我走出心中的阴影,面对困难依旧保持乐观的心情。 我出生在河北省南部的小县城里,爸爸就是一名邮递员,妈妈开了一家书店,由于工作的原因我小时候便在老家的与爷爷奶奶生活在一起,每个星期可以见 爸妈一次,我很爱我的家人,她们也非常爱我,她们就是我前进的动力与源泉。 由于小时候与爷爷奶奶生活在一起,所以说她们俩在我的成长过程中影响 最大。爷爷奶奶由于特殊原因上学少,基本没什文化,但她们有一颗善良、热情的心。为人正直豁达工作认真负责,由于在家族里爷爷排行老大,所以家族里的事基本都来我们家解决,同时我也因耳暄目染,让我知道了什么就是公平、诚实,对我的优良品质品德的养成打下了良好的基础。 妈妈为人善良,天生乐观,在生活中不怕苦不怕累,遇到困难都会微笑面对,从不怕困难,基本上家里的家务全就是妈妈一个人做,同时还要照顾好我与妹妹。由于遗传的因素,我天生也就是个乐观派,每天总就是乐呵呵的的去面对困难。爸爸就是一个坚强的人,由于就是家里的老大,所以从小时候就开始担起家里的重任。并且照顾着爷爷奶奶,什么事都能独挡一面,这就是我敬佩她的地方。同时这也就是我独立性格的形成有着不可磨灭的影响,还记的爸爸常说的一句话,人一定要靠自己。因此,我也慢慢懂得这句话的含义,开始理解这句话。 后来到了上小学的时候,那就是在六岁的时候,记得那时候,总在街上瞧见 别的小朋友背着书包,蹦蹦跳跳的去上学,就特别的羡慕她们,而现在可以像她 们一样的去上学了,心里真的很高兴,因为在学校,不仅学到很多知识,还有许多小伙伴可以一起玩耍。记得去学校的前一天晚上,爸爸说,以后就要开始上学了,就开始学知识的人了,可不能在向以前一样调皮了,到了学校后要听老师话,讲 礼貌,团结同学,好好学习,长大后争取为国争光。现在已经过去很多年了,但当初爸爸说的话依然在我心里,并且在我困难的时候激励着我前进！ 到了该上二年级的时候,爸爸为了我受到更好的教育,便把我接到了县城里读书。在新的学校里,一切都就是新奇的,对学校的一切都充满了好奇心。但由于换了环境,新同学,我的学习也变得困难了,成绩也开始下滑 ,自己的心里也 变得不那么自信了。后老师同学知道后,主动帮助我补课,熟悉新的环境学习新的学习方法,终于在一段时间后,在老师与同学的帮助之下我的成绩慢慢提高了,我非常感谢我的老师与同学,让我在一个新的环境下感受到了新的关怀与关爱,在一个新的集体里感受到了集体的温暖,并懂得了什么就是团结？什么就是集体,这就是我第一次懂得了集体、团结的概念。 小学毕业之后,我便开始了自己的初中生活,并且考到了县里最好的中学, 这代表着我又成熟了一些,我暗暗告诉自己,自己就是一名中学生了,要懂得更 多的知识 ,再也不能像以前一样,去做一些幼稚的事了。于就是在新的阶段,我积极竞选班干部,并在努力下的竞选上了班级的团委。当时真的很高兴,不仅为我竞选成功,也为自己能够承担一些责任,为班级服务而高兴,于就是自己便努 力学习,提高自己的成绩,认真完成老师布置下的任务,努力做好每一份工作,积极为班级服务,并且在年末就是被评为优秀班干部,让我第一次知道了为班级服务的快乐与获得荣誉时带来的那份荣誉感。 在中学的时候,我还收获了友谊,认识了许多的朋友,就是交心的朋友。朋友对一个人的一生有着很大的影响,我很庆幸能够在那时遇到她们。在我获得成功

个人成长报告写作提纲

个人成长报告的写作注意 个人成长报告的写作 1、个人成长报告字数在3000字左右，注意文章的流畅性，不要有语句不通的现象出现。 2、文章一定分为两个部分；1、自我成长分析，2、职业行为分析。这两个大部分下面是否再分小标题由自己决定。（可先参考“个人成长报告1-5”再进行写作） 3、绝不可以照抄模版。 一、按成长顺序写 体现自己客观积极的态度，正向的语言整理自己的心路历程。不要有过度情绪化的表达，并且不要有认知治疗中的各种错误的思维。如：过渡引申、夸大缩小、极端思维。体现自己的感恩和接纳。自己对一些成熟、成长事件的应对模式。 2、直接正题，不要写摘要，不要写参考文献

3、职业行为分析，不要全部抄别人的，大家都抄的一样 4、也不要抄例文，希望写出自己的特点二、个人成长报告文章结构一定分为两个大的部分。第一部分自我成长分析，第二部分职业行为分析，不能写成其他的结构。 1、第一部分，自我成长分析（可根据自身情况挑选以下项目撰写，不 必一条条些，把这些内容融合在自己的文章中就可以了） （1）应怎样评估自己的发展史?高峰和低谷分别在哪里? （2）我何时意识到自己已成为一个成人了?我是如何处理这种认识的? （3）我最好的五个品质是什么? （4）在我的人生中哪五个方面是需要增强的? （5）我的基本人生观是什么?

（6）我最近大部分时间的心情是怎样的? （7）一般情况下我是怎样看待其他人的? （8）在我对生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用? （9）我是什么样的人格类型? （10）我心目中的英雄是谁? （11）我认为的成熟标准是什么? （12）我的个人奋斗目标有哪些? （13）什么人或什么事影响了我的人生发展? （14）我最好的朋友会怎样评价我? （15）人们对我的批评意见集中在什么方面? （16）用哪三个形容词能最好地对我进行描述?

自我成长分析报告

大学生自我成长分析报告 人生总是变幻无常，你永远也不知道下一分钟会遇到谁会发生什么；人生总是充满喜怒哀乐，那曾经的种种心情是否还深藏心底；人生总是伴着酸甜苦辣，在过去的岁月中那一桩桩一件件或大或小的回忆是否还不能忘怀。回顾自己的成长历程，蓦然发现已度过了22个春秋。我从何而来，又将往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成长历程和人生经验之中，每一步都是我学习积极面对，迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。 一)自我剖析 我从小学到现在，和大多数的学生一样，都是在父母的要求下，考重点高校，考重点大学。我那时的想法，就是按照父母的期望，好好考大学，好的大学就等于将要有好的工作。每天都是这样说，我就按父母说的，一步一步的走下来，这期间我都没有什么自己的想法，一切都努力往父母说的做，其他的也都是人云亦云，这样一直到了大学开学。我到了大学，离开了父母，我才到了我的低潮时期，这时的我不知道该怎么和人交流，这里我接触到的人，天南海北，各式各样，生活方式也不相同，我也不知道该怎么去处理生活方面的事。仿佛一切都变的很难，一切都要自己去想，去做。那时的我很迷茫，也想了不少。以前的我，无忧无虑，只要做好学习，一切由父母安排。现在一切都得自己拿注意了。一时不习惯起来。在刚开始的时候，还和同学同寝发生过不愉快。那时的我，觉的和这的生活格格不入，总想回家，每天都过的很压抑。现在未免有些莞尔。到了现在，我也想了很多，

也改变了很多。心里也觉的好了很多。我也想到了我的未来该怎么做。所以我现在觉的，大学的生活真是很锻炼人，真是塑造一个人的黄金时刻。这时候的心理是最容易受影响的，而这种影响是会影响以后的生活的。直到了那个时刻，我才觉的，我的生活才刚开始呢。每个人的生活都有高潮和低谷，我知道以前无论如何，都已经过去了，未来才是我该认真考虑和为之奋斗的地方。 1，兴趣爱好对自己的影响 我喜欢阅读、写作、音乐，我喜欢做手工艺品例如刺绣、编制，没有原因，从小就喜欢，做手工让我非常有耐心还能陶冶情操。我喜欢做饭，我喜欢学习各种各样的菜色，我甚至梦想过以后有机会出国学习各国的特色美食。我喜欢看到家人朋友吃到我的菜时开心享受的表情，也许是因为这样吧，我非常的恋家。专业兴趣上，我比较喜欢会计类的，也正是我现在所学的财管专业，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，理财型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；为人务实，做事有较强的目的性。 我心目中的英雄，偶像是自己的朱镕基，海伦凯勒。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。 2，性格及对自己的影响

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大学生心理健康 --自我成长分析报告 姓名： 学号： 班级： 联系电话：

引言 转眼之间大学生活也只剩下XX了，我也即将走到生命中的第XX 个年头，看当今世界，数码、网络发展日新月异，知识经济迅猛增长源源不断，人才竞争日趋激烈，年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个学XX的大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的角色呢？未来，掌握在自己手中。由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。这些不由得让我不大吃一惊。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生？俗话说，欲行千里，先立其志。否则，漫无目的的乱走一遭，岂不殆误时机，浪费年华？因此，我首先要把自己今后学习生活目标大致计划一下，以便更能多一份力量鞭策我、激励我在未知多变的人生旅途中稳健前行。 一、自我分析 我是一个大XX的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人。业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。

1、自身优势 我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。 2、自身缺陷 兴趣虽广，但没有专长的一面；有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。 3、人生观 人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。 作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔；就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不

自我成长报告

自我成长报告 在每一段自身成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。而在自我分析中我也不断地学会认识自我，完善自我。所以，我的座右铭就是“每一秒超越上一秒的自己”。我是一个博爱的人，只要是对自己乐毅有帮助的事情我都喜欢去尝试，家教、代理、工地、销售、发单员、外卖、创业，这些工作基本上我都做过，也许就是自己的这份勇于尝试的心吧，才会带来现在的我，我学习并不优秀，但是，我却拥有一群朋友。真正的朋友就是你的合作伙伴和竞争对手，这句话，没有错！而今天，我依然要在这里做出我自己的成长报告，对过去的自己做一份总结，对未来的自己做一份规划。 一、兴趣爱好及对自己的影响 在个人兴趣爱好上，我喜欢阅读，旅游，社会实践吧，但我并不是一个文艺青年，只是喜欢，并从其中获得快乐。专业兴趣上，我比较喜欢营销类的，虽然曾经的选择让我的专业并没有全部的涉及这个领域，不过，我依然在社会上经历，经历不同的事情，努力的让自己成为这样的人，营销岗位在我看来可以让我接触到更多的人与事情，学到更多的东西。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。我认为这很符合我的想法。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、并且不甘寂寞的人；具备一定的领导力，能够说服他人共同达到组织目标；为人比较实在，比较较真，做事有较强的目的性。 二、性格及对自己的影响 类型：外向，开朗，豪爽，果敢，不容置疑，却又比较感性。我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力比较强的人。我的性格是比较坚韧的，我在夏日里下工地搬过砖，在高温高燥的型材工厂里看过流水线，在严寒的冬天里送过外卖，在大桥上吃过盒饭，我感觉自己做过很多当代大学生较为不能接受的事情吧，所以我很能吃苦，我认为付出就有回报，我相信这一点。并且我也喜欢和别人共同工作，喜欢合作带来的成功与胜利。豪爽的性格让我不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受，当然这也是建立在不触碰原则的情况下。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。并且我个人认为自己有一种自嘲属性吧，无论是体格上，还是为人处世上，我很容易和大部分人打成一片，我觉得这样子会很有工作效率，我也会更好的去发现他们的长处与不足，不过当然了，这是不触碰原则的情况。 三、能力与品质 我的人际交往能力很强，在过去的大学三年里，我认识的很多正常大学生不易接触的人或事，在人际交往方面，还是具备着较强的能力。做事认真，比较有领导和组织能力。 四、人生观 人生观对于我来说或许不是那么明确吧，当然，如果说人生观即使一个人的目标的话，那我的目标很明确，我要让我爱的人和爱我的人通过我的努力都可以过得幸福。很简单却又很难办到的一个想法，不过无论是在高中，还是现在的大

2016大学生个人成长分析报告范文

2016大学生个人成长分析报告范文 “心路”的历程与追寻 ---我的个人成长分析报告 哈尔滨学院刘勇强 摘要：本文从个人的成长经历、人生体验、特别是心理发展的过程和特点等方面对自我的成长进行了回顾和分析；从职业动机、职业素养、职业条件和行为等方面对自己的职业成长进行了剖析和展望，阐明了自己成为一名合格的心理咨询师的努力、追求和期望。 当我5月份走进心理咨询师资格鉴定的考场时，我应该是刚满50周岁零一个月。50年的人生历程不算很长，但也以说基本完成了人生从生理和心理发展的几个关键阶段，进入到心智的稳定状态。在这个年龄的节点时，是可以较理性和从容的进行对自己的回顾和反思，可以冷静和客观的对自己的职业做一些分析和展望。 一、自我成长分析 （一）童年与少年 我出生于1964年4月17日（这个日子由于后来哈尔滨市区的一场特大火灾而闻名，所以我的生日为我的家人和许多好友牢牢记住），我虽然出生在哈尔滨，但父母都是四川人，父亲从部队转业，主动奔赴北大荒，后与母亲调转到哈尔滨工作，这之后一直在工厂当普通的干部和工人。1969年，中国与前苏联关系紧张，政府动员战备疏散，我和姐姐随同当时已来哈定居的爷爷、奶奶一起回到四川成都居住，直到1972年爷爷去世，重新被父母接回一起生活。

童年时和爷爷、奶奶及在成都的一段生活，对我的心理成长和性格的形成现在看来是至关重要的：比如，虽然记忆很多都已模糊，但潜意识中，我始终有“成都是我的故乡”的情绪和情结，这种情绪经常以“寻找”、“回乡”、“在途中”等原型反复出现在我的梦中；在后来不同年龄阶段多次重回成都时，我分明清晰的嗅到了我童年时不可替代的气息。又比如，爷爷身世的不凡（辛亥老人、中山先生的秘书）、清高的气质、传奇的经历（奶奶爱讲的）等与当时家境的普通（谈不上贫寒）、父母的平凡老实、生活的朴素等交织环境对我的影响，也是我日后性格中，清高与自卑、爱幻想而不自信、有目标而意志薄弱等性格矛盾的合成因素。 从成都回来后，由于学前家庭的教育和影响，经过简单的测试，我带着满嘴的四川话直接上了小学二年级，这也是我在同届同学中年龄一直比较小的原因。我学生生涯的中小学时代，现在看来是蛮顺利的，当然，少年时应有的烦恼和“愁滋味”也多有经历和品尝，性格中的懦弱、易于满足和意志的不坚定等特征也在进一步形成和显现。比如，由于一直都在普通的学校念书，同学大都为工人、农民出生，我家庭的文化氛围和资源足以让我没用太多的努力就是学习的佼佼者，直到重点高中差3分没考上，也没觉得特别的沮丧，高考时还为自己是学校应届考上大学的第一位学生而略有得意。 如果说中学时代对我日后心理、行为、工作有深远影响意义的过程是我养成了爱读书、喜欢音乐的习惯。父亲爱书和买书的“习惯”在周围人眼里是“不可思议”的，无论是他喜欢的历史、哲学，还是我喜欢的文学、医学书籍，只要能想到和买到的，在当时的经济条件下，几乎竭尽所能、应有尽有，现在回忆起来让我感动不已，虽然客观上，也可能是我兴趣广泛而无一精通、知其然而不求甚解的一种导因？ （二）大学时代 大学专业的选择是对我来说是一种偶然的、“被”的、随意的选择。中学时代，我最喜欢将来从事的职业是医生，为此，自认为做了许多的准备，看了许多医学、人体生理的书，但实际自己的理科学习并不突出，高考前三个月学校又无数学教师，紧急转到文科，终于在高考数学成绩56分的情况下，第五自愿，被哈尔滨师范大学中文系录取。那一年是1981年，我17岁，在这之前，我想到过学文学，但从来没有想到当老师，我很自觉我的不善言谈和不自信的性格。但那时，考上大学就是目的，没有可能再选择。于是，好像当时也没有过多的什么特别的兴奋或喜悦，自然而然地进入了大学时代。 大学生活对我的感受、体验而言是深刻的、多元的、丰富的、难以描绘的，但概括其具

我的个人成长报告

我的个人成长报告 在每一段成长历程中，每一步都是我学习积极面对人生的机会。在对自我成长过程，情感诉求，处事交往以及职业展望的分析中，我学会不断认识自我，完善自我。以下是小编整理的我的个人成长报告范文的内容，欢迎阅读！ 我出生在一个很平凡的小家，拥有着一般孩子有过的童年，现在想起，小时候总是值得回忆的。记得那时上学都是步行的，早上看水稻上一颗颗露珠晶莹，用腿扫一下，露珠全部落到小腿上，冰凉凉的滚落，带来一天的好心情。中午顶着太阳回家吃饭，一上午的课，饿的半死了，感觉白米饭也能吃好几碗，一回家直接从后门窜进厨房，拿着碗筷，那时候的饭菜虽不丰盛，有时候只是菜园子里的白菜萝卜，可是吃起来却是那么的香，那么的美味；中午回到学校，喝着自己带的水，枕着书本午睡，听窗外蝉鸣，枕着蝉鸣入眠，偶尔在老师监视的眼皮子底下捣蛋，那么活泼，那么可爱；傍晚看着夕阳西下，一群叽叽喳喳的孩子回家了，就开心打起水仗，衣服被弄的湿透，明知道回家会挨骂，可是那一时的快乐是想不起来挨骂的；回到家就被爸妈吆喝着写作业了，灰头土脸的，身上也是脏兮兮，便只有乖乖的端个凳子坐在门口写作业了。时候没有忧郁，从来不知道烦恼是什么，不用想那么多。后来，抱着初生牛犊的雄心，怀着不败的决心，带着满腔热情，还有一腔年少轻狂，我走进了中学时代。

如同多数年轻人一样的轨迹，期盼收获却又禁受不住诱惑。学习，上网，听歌，甚至逃课，三年中学时间过的很快，我却蓦然发现我已不在是我，原本上进的我已经在不觉中堕落！白天一副无所谓的样子，暗夜却在独自懊恼！转眼就是高考，最终，在一个暑假的反思下，带着一份不甘的心来到了大学，想想别人所说的“生活总会向美好转化！”也就多了一份释然。终于明白被生活狠狠击败后免疫力便会增强，人生经历过挫折后会显得更加坚实厚重，正如雨过后的彩虹会格外绚烂，沉重之后的心灵也会更茁壮的成长。现实正帮我脱去稚气的外表，我慢慢懂得懊恼解决不了任何问题，奋斗才是真理！ 终于走进一个全新的大学时代。想起曾经给自己设计的一条人生轨迹——“念大学、拿奖学金、考研究生”，现在的我依然有激情和热血去实现它。如今，我学会了沉默与内敛，曾经经历过太多的辉煌与没落、成功与失败的我开始懂得：人生奋斗过就不会有遗憾！毕竟，树立一个远大的目标，不再仅仅是为了成功那瞬间的辉煌，只要为它奋斗过，抗争过，努力过，成败也就不再那么重要了。 我知道，交朋友一半是赋予真心，另一半是有所保留。我喜欢你便对你好，除此之外我不指望你会怎样。我知道，朋友有裂隙是修得好的。他来我信他不会走，他走我当他没来过。唯一值得我去付出牺牲的，是父母和那个真正爱你

【报告写作指导】个人成长分析报告怎么写

个人成长分析报告怎么写 通过自我成长简介和成长记忆碎片来描述成长中的人和事对我的影响，以及一些自我分析，收集了个人成长分析报告怎么写，欢迎阅读。 人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生二十多年头了，我回顾自己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。 一、个人成长分析 （1）成长历程 我出生在八十年代末，我成长于一个普普通通的家庭。我拥有一个愉快的童年，拥有很多儿时的玩伴，所以我从小就比较开朗外向，没有感到孤单，寂寞，反而增强了自立能力。上小学之后，父母工作繁忙，但从不松懈对我学习上的督促和帮助，使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。特别是我的母亲，在我看来她是一个真正意义上的女强人，不但事业有成，生活中更是一位贤妻良母。如果一定要我说出一个我最崇拜的人，那就是我的母亲。她坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。就这样，一直到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的，那时的成长道路可谓一帆风顺。中学的生活主要是学习，中学的时候同学之间的关系大多是单纯的，不过由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往。中学的生活是忙碌的，又是单纯的，在开心中我结束了我的中学生活，结束了我的单纯生活。经历了高考这个人生重大的转折点，迈进大学之后，接触的人和事大