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如何做好考前复习

1.善于挤时间

. 如何利用有限的时间来学习?最重要的是学会利用时间，学会在忙中挤出时间，"时间就象海绵中的水，越挤越多."挤时间有各种各样的挤法。有些人是随挤随学，挤出一点就马上利用起来学一点；有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习－－下课后、途中、日常琐事等，都抓紧处理。这种把挤出来的时间累积到一起学习的做法是很好的。在所有的可积累起来的学习时间中，早晨和晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、钻研问题。

2 合理支配和利用时间

分清各类用时的轻重缓急，统筹安排，不要天天忙于琐碎的事情，要合理支配和利用时间.防止"拣了芝麻，丢了西瓜。要制定一个学习复习计划表和执行情况表一个周详的学习计划会有利于你全盘有系统的学习和复习，对本学期的课程学习情况做一个小结，针对自己学习过程中的情况，既要突出重点，又要全面复习

3.使用正确的学习方法

具体的学习方法，因人而异。无论哪种学习方法，有两点非常有效：一是反复，温故而知新；二是做好笔记，使各知识点脉络清晰，事半功倍。复习过程中，针对不同学科特点，相应采取不同的复习方法。譬如，英语，对基础和应用的熟练性要求很高，如果一段时间不复习，其成绩下降就非常明显。建议每天都分配给该课程一些时间，多做练习题，加深对所学知识的理解和应用.对于一些应用性强的学科课程，在掌握基本原理和知识的基础上，深入思考和分析现实问题，这样才能取得令人满意的成绩。

4.正确认识考试

确定合理的目标正确地认识考试，有助于我们进行针对性地复习。考试是一种分层筛选型的考试，其目的就是检验每位学生掌握知识的程度。因此，考试试题有一定的区分度，一般而言，基础题70%，中挡题20%，高难题10%。有的同学对考试试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。所以学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在考试时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。

5.保持平常心，缓解考试焦虑

考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。所以学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。

6.考试时的心理状态调整及考试策略

（1）.浏览全卷，制定答题方案

考试时一般是提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。”

（2）.审清题意，细心答题

做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎，什么都要在草稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。

（3）.先易后难，合理分配时间

考试试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题也不会做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后应该安排5～10分钟的时间进行检查。

（4）.镇定自若，巧解难题

在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进；或者干脆把考试中其他的

题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。

（5）.全面检查，站好最后一班岗

全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括：答案的计算是否正确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。

7.具体复习方法

要想取得良好的复习效果，首先得对自己有一个全面的了解和认识，认真分析自己的优势和不足。比如英语，必须大量做题，这是勿庸置疑的，关键是日积月累。不要不好意思问，问老师，问同学，甚至总成绩不如你的同学，也一样可以在某一门上学得比你好。不要怕错得多，做错了，说明这是你的漏洞，改正了，你就多掌握了一点知识，这甚至比你做对了更有意义。相信自己，只要你花了足够的功夫，你一定会取得好成绩的。数理化较弱的同学，一定要先好好分析自己到底是哪方面差，基础知识差就一定得多看书，学会自己来问为什么，只有能问出为什么才说明你学懂了。不要采取死背的方式，比如化学方程式，想想原理、现象，或进行一下同类元素的对比，会使你很容易地记住它，并理解它，对灵活运用也极为有益。而对数学、物理的一些公式，更没有必要死记硬背，这样不但容易出错，而且对公式意义的理解也不利。做题时不求数量，但求质量。

8.考试中遇到的问题

（1）为什么经过一段时间的复习后，会有毫无进展，且似乎在退步的感觉？

.在复习一段肘间后，许多同学往往会有停滞不前的状况，不仅复习没有进步，反而出现退步的现象，产生灰心失望的情绪。遇到这种现象的同学，不要紧张，这主要是与复习的规律有关。

考试复习过程好像行军走路一样，刚上路，精神愉快，体力充沛，一般进度较快；经过一段时间的跋涉，疲劳了，离终点又还远，行进迟缓，甚至要停顿休息，想别的办法；经过休整，坚持下来，看到目标就在前面，又会鼓起干劲，加快速度；复习过程也有类似的特点：

A．开始的突进

在新课学完，明确应考目标任务后，复习开始时的效率大多较高，主要是因为初复习时情绪高涨，兴趣浓厚，注意力集中。另一方面，许多知识技能在系统复习前已基本掌握，而复习都是由浅人深，由简到繁，由易到难的。在开始复习的这段时间里，要避免由于自我感觉良好而产生轻敌思想，要抓紧时间，不要把今天能完成的学习任务留到明天去完成。但是

也不能求快，"蜻蜓点水"，使该掌握的基础知识不能牢固掌握。

B．"学习高原"

经过一段时间的复习，内容不断加深、增多，长时间单调、紧张枯燥的脑力劳动，如果复习方法不正确，又不注意松弛调节；就容易产生考试焦虑和考试疲劳，怀疑自己的学习能力，注意力不集中，记忆力下降等，影响复习效率，从而出现停滞状态，我们称之为"学习高原"。我们知道，在高原上，空气稀薄，会缺氧，出现一系列身体上的不适反应，但经调整是可以适应的。"学习高原"期内，其实不是复习毫无进步，而是一部分进步，另一部分退步（如遗忘了），两者相抵，致使成绩不见提高。这种"学习高原"现象常发生在较低层次的复习进入较高层次的复习的过渡时期，往往是由于学习方法和学习动机的相互作用而产生的。所以，如果你的复习正好处于"学习高原"期，请不要灰心，可以在老师的指导下，分析、寻找原因：是学习方法不对还是心理因素造成的？同时掌握一些自我调节的方法，就可以很快克服"高原缺氧"现象。

C．最后的突进

在"学习高原"现象的后期，往往继以突然的跃进。主要是因为我们经过一番努力，最后豁然贯通，达到领悟或熟练化阶段，有"柳暗花明又一村"的感觉。另外，我们知道考前复习将结束，准备做最后的努力，准备冲刺。

我们了解了复习过程的三个阶段及其特点，就应该在复习开始时不松懈，在"学习高原"阶段不气馁，尽量提前进入突进阶段，满怀信心迎接考试。

（2）. 复习时感到时间不足，各科复习不能齐头并进怎么办？

考前复习内容多，而时间有限，有的同学忙于应付，"拆东墙补西墙"，最后没有哪一科能真正显示优势。如果你遇到了这种情况；可按下面方法来处理：

A．冷静分析，认识自我

首先冷静分析自己的弱项和强项究竟是什么。想一想，自己平时哪几科实际上学得比较省力，哪几科虽每次花了不少精力，但成绩仍不理想。仔细分析后，就会对自己的实力有一个基本的把握。认识自我是走向成功的第一步。

B．积极暗示，调整自我

要克服对弱项的畏惧心理，给自己一些积极的语言训导，会改变对自己的不良好印象。偏科现象非常普遍，自己的弱科可能是其他同学的优势科目，但不要忘了，你所擅长的，别人也可能要花很多时间来学。竞争是公平的。要是调整好了自我，你就迈出了坚实的第二步。

C．以优带劣，科学安排

做好心理准备后，在平时复习的时间安排、精力分配上要有科学性。在弱科上多花时间，并不等于在某一段时间里完全放下优势科目不管，而是在优势科目的学习上争取更高效率，高质量地完成优势科目的学习，确保它们的优势地位，从而使自己可以从容不迫地在弱科的复习上花费较大的精力。"以优带劣"，这是考前复习对付偏科的妙方。优势科目的成就可以使自己保持良好的心理状态和愉快的情绪，并在它的带动下学好其他科目。科学的计划安排是你取得最后胜利的保证。

（3）.复习时容易走神怎么办？

专心就是要控制注意力。德国著名哲学家根特先生提倡的精神集中训练法，值得一试。根特先生在读书前，或者在书房里苦思冥想问题时，必定要透过窗户凝视远方屋顶上的一个随风摆动的风向标箭头，他一边眼盯着风向的转动，一边下意识地沉浸于深深的思考之中，他哲学中的许多理论就是这样思考出来的。这种方法之所以有效，是因为当人的双眼长时间地凝视一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引我们并导致注意力分散的事物也就不会进入眼帘，人的意识范围也随着变窄；从而使人达到注意力集中的心理境界。因此，当我们坐在书桌前时，就可以把面前某一件东西作为注意的靶子，如台灯开关、笔、自己的手指等，用双眼凝视着它，注意力集中了才开始学习。另外，平时还可经常做放松训练。从现代心理学的观点看，静思是协调注意力和扩大知觉的方法。

（4）.考前几天应如何复习

考前的一段时间是许多同学最忙乱最感迷惘的阶段。一次次的模拟练习，使得一些同学焦头烂额，无所适从，不知该复习哪一门，怎么复习。这个时候的复习，应注意以下三点：A．有条不紊

练习量大，整天忙着做题，很容易引起混乱，这时要特别注意保持有节奏的作息。要忙而不乱，有时候甚至要抽出时间来清醒头脑，为高效率学习做好准备。

B．讲求高效率

与高效率相对的是拼时间，单纯的拼时间会使得我们身心疲惫，得不偿失。处理好抓紧时间和提高效率之间的关系，会使自己信心百倍，觉得充实，有利于在繁忙的复习中平衡心理。因此，要根据自己的实际情况制定一个比较详细的计划，尽可能科学地安排时间。

C．提纲挈领，避免做大量的练习题

复习的前期，要把书读"厚"，即扩展知识、加深理解、提高运用知识的能力。而在复习

的后期，必须把读"厚"了的书再读"薄"，把扩展、加深了的知识重新组合、浓缩，形成一个简单明了的适合自己运用的知识系统（可用提纲、图表列出）。复习进入倒计时后，依靠这些提纲、图表即可把各科的主要知识回忆、复习。这时若再做大量习题，特别是难题，是得不偿失的。

中考英语如何抓好初三英语考前总复习

如何抓好初三英语考前总复习九年级是初中学习生活的关键年级，学习内容多，要求高，强度大。三个多月后同学们就要参加中考，进入状态越早，就会越主动，效果就会越好。初三的状态是指：树立明确的人生目标，拥有足够的学习动力，具有强烈的自信心；变“要我学”为“我要学”，时间安排合理，学习效率高；学习得法，不搞题海战术，既会学习，又会考试。多年的工作实践使我认识到，得当有序地抓好中考前的综合复习对于学生在这一学科考试中取得好成绩是多么重要。在此，总结老教师的教学经验和自身体会，就如何抓好中考前的英语总复习谈三点体会：一、制定复习计划，注重科学性制定一个科学的复习计划，对于搞好英语总复习是非常关键的。那么，什么样的计划才算是科学的呢？我认为，至少要做到以下两个方面：一方面，要紧扣新课标。众所周知，《英语课程标准》是教材的纲要，也是教学的依据。同样，中考命题理所当然地要体现、落实《英语课程标准》规定的要求。因此，在考前组织英语总复习时就要扣“纲”依“本”，有的放矢。所谓扣“纲”依“本”，有的放矢就是指以英语《英语课程标准》为纲，以现有英语教材为本，有计划、有针对性地组织复习。首先,应反复多次地学习分析《英语课程标准》，明确学生在初中各阶段应达到的综合语言应用能力目标，并根据其中的听、说、读、写的级别要求，将知识点(大到语法体系，小到重点单词)编排成一个“知识结构表”，老师依据所编知识网络来制定总复习计划，学生也可以按图索骥；其次，应讨论研究近几年的中考英语试题，对照《英语课程标准》的要求和自己所编“知识结构表”，列出所考查的高频率的知识点和未考查到的知识点,从中领会到中考命题的思路和意图，据此揣摩当年的中考命题走向，进而确定总复习的策略和着重点；再次，测试命题也要做到“纲举目张”。每次在自己的测试命题中，运用“双向细目表”确定测试内容要点(体现“双基”要求)和题型要求及其分数分布。这样坚持下来，测试命题就自然地形成了一个知识体系，根据该体系，不仅明确地知道复习中落实了什么和未落实什么，牢牢驾驶复习方向，而且还准确地掌握了学生在复习过程中的遗漏和欠缺，以便有效地进行补救。另一方面，要做到因材施教。教师在制定整个班级的英语复习计划的同时，还要指导、帮助每一个学生根据总复习计划制定适合各自特点、需要的复习计划。大家知道，一份标准的试题都是由三大块组成的：即基础题、中档题和难题。鉴于此，在组织复习过程中，应采用分层指导的方法：即根据学生的成绩将学生分成上、中、下三个不同层次，制定不同要求来指导学生复习。首先，狠抓基础知识，要求各层学生一定要把基础知识学得扎实，达到人人过关；其次，规定下层学生以保基础知识为首要任务，然后是掌握教材里的中档题的解题规则，而且还要善于运用这些规则来解教材以外的中档题，同时要求他们掌握教材里难解题的规则；对成绩好的学生，要求他们在顺利通过基础、中档题的前提下，不仅要掌握教材里的难题的解题规则，而且还要善于运用这些解题规则来解决教材以外的难题，以争取得高分。对此，应该编一些有代表性、具有相当难度的训练题供他们练习。我就是这样通过保基础、抓中档、争高分以确保少失分来提高成绩的。二、改进复习方法，注重有效性 1、要尽量化繁为简。复习实际上在很大程度上是在考验教师的归纳能力。在归纳三年来所教学知识的过程中，我特别注意做到化繁为简，让学生便于记忆，取得实效。一是采取归纳、汇集法复习单词、短语。单词是学习英语最基础知识，学生必需掌握好每一个词，同义、反义、形容词、副词比较级、最高级、前缀、后缀等构词法及不规则动词、过去式、过去分词、名词复数等系统归纳。考查学生，学生感到最大困难就是单词记不住，词汇学多了，会形成干扰、造成遗忘。针对这种情况，我做了词汇分类复习，以便学生记忆。（1）将单词按所属类别归类：表示人物性格特征的描述性词：outgoing, serious, smart, quiet；表示人物外貌特征的描述性词：tall, short, thin, heavy；身体部位：hand , foot, ear, face；表示食物：hamburger, tomato, banana, salad ；表示职业：worker, teacher, police。（2）反义词归类：quiet-outgoing, cold-hot，heavy-thin。（3）同义词归类：

第一次月考班会

班会同学们，上周末我们进行了上初四以来的第一次月考，现在成绩已经揭晓，我想大家看到成绩后，肯定是几家欢喜几家愁。按照惯例，我们今天利用这节课的时间召开月考班会，目的是通过总结，让同学们发扬优点，改正不足，争取在今后的学习中再上一个新台阶。一、总结第一次月考情况：（一）各科考试时间、分值以及试题难度：语数英各90分钟，分值均为120分，物理化学各70分钟，分值均为100分，政治60分钟，分值为100分，六科总分660分。本次考试各科均以基础为主，基础题约占总题量的80%。（二）各分数段情况： 604-629；9人，557-594；11人，502-549：8人，407-491：12人。（407以上40人）305-396：11人，300分以下8人。（三）班级总体成绩：六科成绩比较优异，在级部名列前茅。（四）总成绩比较优秀（前20名）：张小雨、于浚琪、孙琳惠、高雅惠、娄玮倩、张楠、林业勤、林世斌、鲁大田、林萌辉、史倩雨、林琪凯、于百慧、柳明居、胡雪康、张云清、邢丽平、丁赟、张晓宁、林振宇（五）单科成绩非常优秀： 1、语文：林萌辉、张小雨、于浚琪、孙琳惠、高雅惠、娄玮倩、张楠、林业勤、史倩雨、张云清、林世斌、吕翰林、李童静、王萌（100分以上14人）2、数学：于浚琪、娄玮倩、林世斌、鲁大田、柳明居、丁赟（6人满分）高雅惠、张小雨、林业勤、胡雪康（100-119共20人） 3、英语：张小雨、于浚琪、高雅惠、孙琳惠、娄玮倩、林世斌张楠、鲁大田、胡雪康、张晓宁、林琪凯。（100分以上11人） 4、物理：张小雨、于浚琪、鲁大田、林业勤、娄玮倩、林世斌、高雅惠、林琪凯、于百慧、孙琳惠（90分以上18人） 5、化学：张小雨、林萌辉、于浚琪、鲁大田、林世斌、孙琳惠、胡雪康、李佳洺、张楠、娄玮倩、林琪凯、于百慧、王扬、柳明居（90分以上18人）6、政治；于浚琪、张小雨、张楠、林业勤、高雅惠、孙琳惠、于百慧、鲁大田、林琪凯、袁晨帅、林萌辉、柳明居、张云清（90分以上13人）7、会考：张小雨、张楠、鲁大田、于浚琪、娄玮倩、林琪凯、林世斌、柳明居、吕翰林、孙琳惠、高雅惠、张云清、史倩雨（120分以上13人，最高133.8）100分上的共35人（史地生计算机满分140分）（六）进步幅度较大：本次有进步的有28人，其中进步幅度较大的有12人：袁晨帅、娄玮倩、李佳洺、于百慧、王萌、高雅惠、丁赟、衣云鹏、吴宗展、胡雪康、潘世政、邹佳君。（七）分析成绩优秀原因：上述同学之所以能够在一科或几科方面取得优异成绩，我认为这些同学不外乎在以下几方面做得比较突出：课前准备充分及时，上课听讲能够做到专心致志，心无旁骛，紧跟老师的思路，而且会听会记，家庭作业认真扎实，一丝不苟，严格按照老师的要求去做，比如先复习后做题，做题时书写认真规范，美观，做完之后从头仔细检查，并能够及时改错，真正把每一次作业都当成一次正规考试。

考试前如何准备

考试前如何准备 1、了解考试时间掌握考试时间与顺序，这是必须的，根据这个考试情况，然后分析自己对每一门功课的了解程度，然后再进一步做出考试复习计划。 2、规划复习时间然后就是根据考试数量如果有六七科的，建议务必在两周前就着手先准备。如果只有两三科，建议在一周前着手准备。（估计太早，想必你也定不了心，只有紧迫感来了，才会抓紧时间）。 3、开卷考试准备上大学的朋友都知道，有些科目是安排开卷考试的。但是有些人吧，特别忽略开卷考试，看着是开卷考试就各种不复习，有更离谱的开卷考试居然连书本或参考资料都不带的，不知道是考生们自信过了头还是怎么的。对于这种考试不管你再怎么时间短缺，都应该复习一遍，只有看过了，到了考场才知道翻哪里，书都没看，如何翻。 4、文理分科安排根据文理程度分科，如果觉得自己理科还不错，那就多看看一些公式定义，这是必须的，如果这个都没记住，那解题更不用提了！尽量把多的时间放在文科的复习上，之后再慢慢背记文科，这文科吧，除了诗词歌赋一定要一字不差，其它基本是表达出正确的意思就好。所以文科类的课本在于理解，在背的时候，选择灵

活一点，不要光背，多理解其中的含义。这人一般还有一个快速记忆力的，就看你有没有正确理解与快灵活运用。 5、认真复习每一科考前必须做到一点，就是仔细认真复习每一个重要内容，一定要理解其中的含义，平时不努力，那只能靠最后的模糊记忆力去考了，如果连看都没看过，更别提记忆力了，这点是很重要的，必须确保每一个地方都复习到。 6、睡觉前回顾重点考试的前一天，尽量做到复习一下每一科目的重点内容，哪怕就是扫一眼也行，至少之前有复习过，能再次加深一下印象。尽量把自己复习过的在睡前都回顾一下，加深印象一下。 7、考试必备工具特别是高考时，每年考试都会听说有人迟到，有人忘记带笔、工具、准考证之类，对于这类的失误，小编都替他们促急，表示很无语。万事准备好时，到最后还在这一环节结掉链子自己都不好意思了。所以，考试时，笔多带几只，像考理科什么数学尺子，计算器、画图等其它工具都应该准备好，类似需要学生证以及身份证或者准考证的都不要忘记。 8、考试前保持心态考试前心态必须做好放松准备，不要太过紧张与压抑，反而越紧张越看不进书的，记忆力也会不集中的，不要因为紧张而导致考砸了。

初一语文第一次月考试题

学校：＿＿＿＿班级：＿＿＿＿＿姓名：＿＿＿＿＿＿＿学号：＿＿＿＿考场号：＿＿＿＿。。。。。。。。。。装。。。。。。。。。订。。。。。。。。。。。。。。。。。。线。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。勿。。。。。。。。。答。。。。。。。。。题。。2008.10.10。。。。。。。。。初一语文第一次月考试题命题人：考试时间：100分钟试卷满分：120分（含卷面分5分）考试形式：闭卷亲爱的同学，如果这份试卷是一片蔚蓝的天空，你就是那翱翔的雄鹰。请自信地握起你的笔，也许你会比雄鹰飞得更高、更远! 一、基础知识。(30分) 1、注音、写汉字。（2分） b ì益 ( ) c ù然 ( ) 履．行 ( ) 蓦．地 ( ) 2、找出下列成语中的错别字，并加以改正。（4分）潜移默化微言耸听失魂落魄走投无路记忆尤新五彩纷呈雅雀无声眼花瞭乱 3、找出下列句子没有语病的一项（）（2分） A 、经过这次月考动员大会，使我端正了学习态度。 B 、他的祖籍是江苏响水人。 C 、许老师常为班里的贫困学生买一些日常用品：衣服、球鞋、手帕、衬衫、拖鞋等。 D 、有谁能否认地球是绕着太阳转的呢? 4、下列成语使用正确的一项是（）（2分） A 、高速公路上，南来北往的汽车滔滔不绝。 B 、在日常生活中，如果我们合理运用时间，就会事倍功半。 C 、生活为我们提供了新鲜活泼、姹紫嫣红的素材，我们应该写出好文章。 D 、节日的大街，张灯结彩，车水马龙，人头攒动，热闹非凡。 5、将1---4句填在横线上，顺序最恰当的一项是( )（2分）这风，不大不小，不徐不疾，就像一双软绵绵的小手，抚摸着你的脸庞和额头， ,一起飞散到九霄天里去。（1）恨不得将自己化作一泓春水（2）轻轻的，柔柔的（3）使你感到舒心适意，飘飘欲仙（4）和着这妩媚温馨的天籁之风 A 、（2）（3）（1）(4) B 、 (2)(4)(1)(3) C 、(3)(1)(4)(2) D 、(3)(2)(1)(4) 6、名句和文化常识填空。（12分，每空1分）（1）东风不与周郎便，。（2），江春入旧年。（3）谁到人生无再少？，。（4）梅须逊雪三分白，。（5）江山代有才人出，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。 (6)＿＿＿＿＿＿＿，行者常至。（7）小说的三要素：、、。（8）“骚人搁笔费平章”里的“骚”原指《楚辞》里的《》，后来“骚人”借

考前一个月,如何复习更有效

考前一个月，如何复习最有效？离高考只有30天了，有的学生开始浮躁起来，有的身心疲惫继续做无用功，也有的寻找不到方向、、、、、、那么，考前30天还能提高成绩吗？从我连续几年的一线教学经验上看，有太多的现实证明，考前30天还是能提高成绩的。优秀的学生能把状态调整到最好，中等生能最大限度的拿分，当然，并非对谁都是这样，我们期待着酝酿改变，首先要改变自己的想法，然后再改变做法。这篇文章，写在考前一个月，我站在教学的角度、学生的角度来给大家一些复习方面的建议。一、我们要正视学生在备考中暴露的一些问题。很多学生只是凭感觉去面对每一次考试，把精力放在分数上，可是在分数背后，有更多的问题需要你去处理，这才是根本。那么在教学中，站在学生的角度上，我觉得他们可能遇到下面的几个问题： 1。多数学生多数科目的学习，遇到瓶颈期。很多学生，依然整天做试卷，甚至有的学生还在完成作业，那么对与他们来说，自己掌握的东西已经掌握，没有掌握的知识依然没有掌握，因为在学习中没有针对性，盲目训练不能最大限度的提高成绩。 2。多数学生多数科目其实很脆弱，试卷稍微改变一下他们就不适应了，直接导致考不好。高考命题不可能每年都是保持不变的，一旦稍作改变，就会有大面积的学生不适应，事实上，高考是选拔考试，大面积的学生适应不了高考卷也是正常的事情。例如说2011年北京理综卷，稍微改变一下，很多学生就无所适从，于是家长们抱怨命题

老师。其实，就是我们的教学、训练不系统，与高考各种命题方向不匹配。 3。对高考认识不足。高考在很大程度上，依然能改变很多人命运，那么既然是改变命运的事情，那么就必须对高考有正确的认识，高考考什么？怎样考？你差哪些？怎样才能达到高考的要求？等等，这些不是仅仅通过做题就能实现的，必须要留给自己思考的时间，因为高考对于你来说，就是属于你的“游戏”，你要弄懂规则，才能走的更远。 4。心态出现问题。有的学生开始担心高考考不好于是焦虑，有的学生觉得只要高考没有考，就有无限的机会，盲目自信。不管是出于哪种情况，你都要平静的对待它，因为你现在目的，就是在高考的方向下，做的好，做得最好，做得最好是应该的，也是理所当然，如果目前还没有做好，就把精力放在如何做好上。尽管在教学中，还能发现学生更多的问题，当然我也在努力让他们避免这些问题。但不管怎样，对于多数学生来说，只要出现上面的几个问题，对高考影响巨大，甚至直接导致失败。二、在接下来的一个月中，学生如何做最有效？ 1。保持良好的身体状态，保持清醒的头脑。许多学生已经到身心疲惫这个程度，甚至有的希望，高考越早考越好，那样能更好的解脱，其实这样想法是不对的，绝对不能一味的重复“坚持就是胜利”，高考不是跑步，也不是体力活，是脑力活，你身心疲惫，没有必要再从形式上坚持，那样更没有效果。因此建议不管出于什么层次的学生，

考前考后心理状态调整汇总

考前考后心理状态调整人生如戏,悲欢离合样样齐。对我们高三同学来说,考试也是戏,喜怒哀乐尽在其中。正像憧憬自己有美好的人生一样,每个高三同学也都向往把考试演绎成一幕皆大欢喜的戏。如果说,“台上一分钟,台下十年功”是对我们成功所需要的知识技能的要求,那“世上无难事,只怕有心人”则是对我们应具备的心理状态的一个解说。面对考试这场大戏,我们只有善始善终地做好相应的心理准备,才能使自己成为掌控考试的真正主角。闪亮登场高三同学的复习考试何时何地都离不开良好心理状态的支持。考试在即,你的心理状态如何?俗话说得好,“临阵磨枪,不快也光”,花点心思打磨好“心理”这杆枪,完全能够让自己来个闪亮登场,博个彩头! 必杀技一:读懂剧本一个连剧本都不看的演员绝对不会是一个称职的演员,将来也绝不可能成为一个好的演员。看剧本,就是一个和角色交心的过程。只有心进了剧本,演戏时人才会进入角色。在上演考试这场戏之前,一定要读懂、读透考试这个剧本。把心读进去,把人读出来。有人读书很厉害,粗看、细看都可以,正读、反读都在行。若论起读考试这个剧本,你行吗? 考试是什么?考试确实只是考试。不要讥笑说,这不过是傻瓜或无聊的说法。你的讥笑背后也许隐藏着你对考试的错误看法,赶紧给考试平反,让自己解脱吧。大大小小的所有考试,都是一个东西。我不说,你也知道,那就是验明正身--是骡子是马,拉出去遛遛。你的水平咋样,考一下不就知道了嘛。仅有能力是不够的,还要

给考试一个“公正的待遇”,那么考试也会还你一个清白;否则,给考试穿小鞋,考试也会让你百口难辩。在考试这个剧本的字里行间,都写着这样一句话:我只不过是剧本,谁也不必要把我想复杂了! 你现在可能只是块石头,但当你读懂考试后,你也许会成为一块金子。读不懂考试的学生,不会成为一个真正成功的学生。必杀技二:妆点自信一个不通武道的读书人无意中得罪了一位知名武士,被迫与之决斗。在高人指点下,读书人当着武士的面,在阵前整理衣着、拔剑亮相,不慌不忙,举止从容、有序,尽显“大家”风范。终于,武士经受不住内心的压力,主动投剑认输。这就是自信的力量和魅力! 有了信心不一定能,但没有信心一定万万不能。随风飘来的悠扬、和谐,不带一丝颤音的琴声,城楼上诸葛孔明端坐、从容、淡定,还有城门处若无其事、自顾清扫卫生的几个老兵,这一切无不让亲率大军、气势汹汹而来的司马懿心中发虚,几经思虑,最终选择退兵而去。空城计的成功,是一个真正自信者的成功! 曾惊诧屏幕上的帅男靓女为何如此之多,后来才知道是“妆”出来的。素面朝天地演戏,对不起观众,对不起自己;同样,要演好考试这场戏,你的自信也需要“妆点”。对着镜子,给自己弄个满意的造型,还要不断夸自己如何如何行。做一遍不行,要反复练。练出锋芒,练出厚度。练武不练功,到老一场空。妆容就是武,外在的动作招式。演技就是功,内力的修为,二者合一才是成功的保证。若较起真来,关键时候还要用实力说话,比如能力太差

高三第一次月考后的主题班会

高三第一次月考后的主题班会高三第一次月考后多数学生拿到成绩的表现，是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望。当然这样的“考后综合症”仅仅持续了几天时间，他们又被卷入都茫茫的备考大军中去了，依然没有效率，甚至盲目的复习，随波逐流，甚至迷失了自己，这样一来，一直到高考，都是这样循环着——学习——紧张——考试——失落——学习——紧张——考试——失落。面对这种情况，我及时进行主题班会，对高三学生正确对待月考进行指导。一、月考试卷有自身的不足: 任何一次考试，试卷都存在自身的不足，但总体上对一份试卷的评价，就是“匹配”，就是是否与高考要求相匹配,是否与你存在的实际问题相匹配,是否与某个阶段的知识内容等方面匹配,所以说，月考成绩决定不了学生的未来，原因如下: 1.月考是阶段性的考试，知识点涵盖面不广。不少学生在高三开学就考一次试，但是有的学校，开学考试只是对暑假作业做检测，如果哪个学生暑假作业没有完成，直接导致考试没有考好。那么在一定程度上，月考只比开学考稍微完善一些，但是知识点覆盖面较小，从侧面讲离综合性的考试还有很大差距。 2.月考试卷题型、试题质量有一定的局限性。我已经分析过一些学生的月考试卷，试卷中的题型设置不一定合理，甚至试题质量与高考要求不匹配。因为本身就是一次检测而已，一般都是由学校命题，没有联考，没有一些学校联合起来统一命题，无论是命题人数，还是命题时间都与统一命题不能比，所以试题存在一定的缺陷是正常的。当然各地教学情况不同，月考出发点也不尽相同，如果我们要总结，还是把问题放在主观方面上。

如果说非得给月考附加一个意义的话，那么可以说月考虽然只是一次检测，但也是学生们一次自我完善的机会，也是一次崭新的开始。二、对待每一次月考的做法 1.建立高考备考日志一份完整的《备考日志》做好包含以下内容: (1)随着考试时间的临近，你的心态发生了哪些变化, 有的学生越到临近考试，越紧张，甚至在考上外还加班加点的看书，打算考试的时候能对到一些题目，心理不断的暗示自己”临阵磨枪不快也光“，其实抱有这样想法的人，往往都是对自己丢失信心。有的考生考试之前盲目的士气高涨，觉得:”反正考试还没有考，什么都可以发生，我这次考试肯定能打翻身仗。“结果很多人事与愿违。还有的指望通过这次证明自己，也有人觉得这次没有复习好，考试肯定完了，考试之后再好好努力吧、、、、、、那么你是哪样的心态,每个人都有自己特殊的一面，那么就在考试之后把它写下来吧，把几次考试的日志放在一起比较一下，你会收获得更多。 (2)考试时，你对各科试卷的感觉如何, 几乎每个人都有自己相对优势的学科，特别时自己最拿手的一科，有时候却没有得到令自己满意的分数，那么考试时对试卷的认知最为重要，是不是你考试中对某科，某个题目意识决定了你考试中出现的一些不足,所以说不管你每科成绩怎样，你在考试中肯定对每科都有不同的认识，那么在考试之后就应该把这些认识记录下来，看看在接下来的复习中，你能发现些什么, (3)考试结束后，你感觉如何, 考试结束之后，学校一般都会放两天假，那么在这两天的时间里，你是否忘记了考试,如果没有忘记，那么你最担心的是什么,为什么会担心,如果你能忘记考试给你带来的不快乐，是哪些方面给你的力量,不管你是否忘记这次考试，你肯定属

期末考试前怎样复习才能取得好成绩

期末考试前怎样复习才能取得好成绩？ 1、制定切实可行的计划：我们应该制订一个详细的计划表，将每天要复习的各门学科的内容详细地画在一张表格上，每天给自己一定的复习任务，同时对于复习制订一定的保证措施。制订复习计划，必须从自己的学习实际出发。每个人都有自己的学习特点，对于复习，我们应该根据自己的学习特点进行，如果自己在理科方面欠缺，我们在制订计划时，应该在自己的薄弱学科多花点时间，在某一学科上自己的成绩还不错，我们就应该少花一点时间，争取更多的时间复习自己的弱科。由于考试的时间集中．考试的科目较多，考前复习必须有一个合理的计划和安排。应明确重点，分清主次，尽可能安排得细一点，包括复习科目、内容及时间．力争做到在固定的时间完成规定的复习科目和内容．不打折扣，以确保复列计划的全面落实。计划应安排得文理科复习内容宜交替安排；需要强化记忆的内容宜安排在早晨和晚上；在个人每天的生物钟的“高峰期”安排重点的复习内容；而在自己情绪和精力的“低谷”安排次要的复习内容或安排娱乐与休息、。可列出个时间表．合理分配各科复习时间，避免出现厚此薄彼等偏科的现象。 2、复习要讲究科学性 (1).客观题不失分或少失分数学要想得高分，客观题不失分或少失分是根本，会做的题要有足够信心一遍做对，在中档题上下工夫，考查的是基本能力。在这十天中，把中档题归归类，哪一块感到最薄弱，就得去强化这一块，没有“来不及了”，只有你“又放过去了”。 (2).“考试说明”是学习中最强有力的依据，按“考试说明”去巩固知识绝对可以事半功倍，最后十几天一定会有许许多多的模拟卷与小道消息蜂拥而至，你必须头脑清醒，不要让它们打乱阵脚，制定的复习方案要不折不扣地完成，切莫动摇。如果有时间，有精力可以去尝试做一些新题型，这样在十天中再提高一步，也是完全可能的，但要适可而止。 (3).不要钻研难题难题要费大量时间和精力，易使人烦躁，不易与高考题型相一致。建议最后十天一定要减少碰或不碰难题，稳定情绪，自己给自己鼓劲。难题做不尽。所谓难题，是很多人不可能轻易完成的综合题，很多人不可能轻易完成，你还担心什么呢?此外，不要去拼时间，拼精力，不要去猜题、押题，不要去啃难题，一步一个脚印的去完成自己的计划和策略。 (4).跳出题海回归课本高考或中考试题有些是课后练习题的延伸或变形，所考查的内容一般都超不出课本范围。高考试题中有不少内容是与识记有关的。原来记熟的知识，现在又有些遗忘了，考前是集中解决这类问题的最佳时间。考生应将记忆不太牢固的知识点、易混淆的基本概念、似是而非、模棱两可的内容、课后典型习题、重要公式、定理、公理等，依据《考试大纲》、对照课本来一个集中大盘点。课本中的阅读材料、思考与讨论、旁批注解等内容，有些是与实际生活联系的应用实例. 回归课本，采用回忆式的复习方法，记忆效果比较好。即合上课本或只看目录和考试大纲，依据知识脉络、体系，在脑海中像过电影一样回忆有关内容，对拿不准的有关知识再翻书确认或及时找老师解决。现在的孩子大多数比较浮躁，没有读课本的习惯。其实，所有的考试都是从课本知识中发散来的，所以在复习时就必须读课本，反复的读，细节很重要，读书你一定要很仔细的阅读，最好读出声，这样子，一些细节就在不经意中记得了。读完之后，应该能够对本章节的内容有个清晰的思路，并且用自己的方式构建出一个知识框架，并且对照着框架能够复述本章节的内容。这样就可以在整体上把握书本知识。从整体上把握书本知识有利于我们对于试卷中的一些基本的题目有一个宏观的把握，对于试卷中的问答题，可以从多角度去理解和把握，这样就能够做到回答问题的严密性。对于各次考试中频繁出现的类型题将是高考或是中考必考题型或热点问题，一定将处理办法熟练掌握并在头脑中固化下来。 (5).反思错题做题避免手生

高一月考考前动员

高一第一次月考动员讲话同学们，我们将在进行我们入高中后的第一次月考。目的只有一个，就是检验一下这一个月的学习成果。对于本次考试的重要性，我想我们同学心理都非常清楚。首先，本次考试是大家进入高中的第一次月考，俗话说，良好的开端，成功的一半，相信我们每一名同学都渴望在高中学习生涯中有一个良好的开端。其次，本次考试是一次阶段总结考试，考试范围为我们上高中后的学习内容，我们同学肯定也想知道自己上高中后到底学得怎么样？别的同学学得怎么样，月考我们将揭开谜底。另外，初高中的学习有一定的联系，但联系并不大，初中学习优秀并不等于高中学习就一定好，实验中学每一届有很多成绩优异的同学都是在高中阶段后来居上，异军突起。所以本次考试给“黑马”提供了展示的机会，因此，本次考试的成绩充满了很大的未知性，上高中后谁的学习时间安排好，谁学的认真，谁进高中后一直锲而不舍，保持学习的惯性，谁在学习上付出多，谁状态调整得最好，谁就会成为高中学习上的黑马。我想大家，肯定谁都不愿自甘落后，所以本次考试值得我们每一名同学去拼，去博。去证明自己。首先，送给大家三句话：第一句：态度决定一切。有这样一句话：“当我冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹；当我热情相拥时，生命是一只金色的蝶”。当你把学习当作自己成长发展的需要时，才能体验到学习的快乐；当你把学习当作是一种负担时，学习就是一种痛苦。谁也不愿在一片郁闷和痛苦中学习。我们首先要调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学习生活中，并善于在学习的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。第二句：目标是前进的灯塔。一个人没有目标，就象大海中迷失方向的航船，不可能达到成功的彼岸。生活中，每个人都应该有一个既定目标，瞄准目标奋力攀登，就一定会取得成功。第三句：勤奋是成长的阶梯。书山有路勤为径，天上不会掉馅饼，要学习真本领没有勤奋的耕耘不行。有句诗这样写到：“梦里走了许多路，醒来却还在床上”，不勤奋，理想永远是梦想、是幻想。

中考前最后两个月你应该调整到什么状态

中考前最后两个月你应该调整到什么状态距离中考只有二个月的时间，你是否做好了准备呢？是否感觉时间开始不够，但是复习资料却日益增加？是否感觉怎么睡都睡不够，一上床就开始失眠呢？为什么别人复习的那么轻松，而自己却那么累呢？是不是开始对考试有莫名的恐惧和压力？这些呢，其实都是考前综合症，大部分的学生都会有相同的感受。别恐慌，今天教你如何疏导这些情绪~合理安排时间建议在剩下的时间里最好能将计划更细致些，具体到早、午、晚做什么、学什么、复习什么。只有做好详细的计划，才能够达到事半功的效果。保持平衡，打牢基础一轮复习在中考的全程复习中处于基础性阶段，也是先导性阶段，主要任务是全面复习，夯实基础。一轮复习的基本要求是控制难度，抓纲务本,夯实双基，全面复习,单元过关。根据往年中考试卷的难度8：1：1的分布，可以间接说明一轮复习中基础知识复习的重要性和必要性。一轮复习的功能主要复习旧知，巩固和深化基本概念、基本规律、基本方法、基本技能与基本思想，为后续复习扫清了基础性知识的障碍，将为二轮复习以及思维能力提升进一步奠定基础。因此，应该在尽量照顾弱势科目的前提下，全面兼顾各科，并且努力提高优势科目，以期在优势科目的考试中与别人拉开差距，弥补弱势科目的不足。生活规律，保证学习从某种意义来说，高考、中考不仅

是智力的竞争，也是体力的竞争。很多同学为了争取时间“开夜车”或不午睡，牺牲休息时间去突击学习，这样不仅成效不高，还会搞垮身体。之前，有新闻报道，有个高考班为了给考生补充能量，集体打吊瓶，在网络上火了阵子。结果呢，竟然没有一个人考上重点。结果证明，应该保持正常的生活，生活越有规律，学习成效就越大，成绩上升就越快。加强思维能力培养在课堂上应该多思多问，老师讲解的内容相当丰富，并具有很强的逻辑性，他们所讲的很多东西往往是多年教学实践的经验所得，是课本上根本找不到的，对培养我们的分析、判断和推理能力具有很大的帮助。所以，课堂上学生一定要紧跟老师的思路，集中注意力听取他们一些独特的见解，掌握他们的思维方式及其认知规律，并认真做好笔记。课外，更要多向任课教师请教，以加深理解，拓展知识面。此外，还应当经常运用逻辑思维进行独立思考，遇到问题应该多思考几遍，使自己的思维能力不断得到锻炼和提高。仔细分析错误，避免重犯每次中考结束，都会出现一些状元，随之而出的就是状元笔记，状元经验。而他们都有一些相似的地方，比如，按时休息、保持平常心等，而最实质的就是错题本。对于做练习或各种测验中出现的一些错误，不能只简单更正一下就完事，而要认真地加以分析，找出造成

中考考前动员会上的讲话稿

中考考前动员会上的讲话稿同学们：上午好。十年磨一剑，今朝试锋芒。一考定终身，分数就是硬道理，中考争夺战马上就要打响了，今天，我们再一次集中在这里，为的是从后天就要进行的中考作充分准备，很有必要对大家进行一些指导。。有一位教授说了一句话：“中考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的中考成绩。所以希望今天的考前指导能有助于大家的应考心理水平及临场应变能力的提高，能最终有助于大家提高信心，取得优异成绩。中考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间应该注意哪些事项？一、首先考前注意心理调节。做到十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。考前 1、合理安排时间，将重点的内容进行重点复习。如近段时间考、练过的综合试卷。 2、调整心理状态。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。 3、调整睡眠，保证充分休息。从现在开始就不要再"开夜车"了，保持精力充沛。但严禁看电视和呼呼大睡等不良习惯，更不允许上网玩游戏。二、要具备信心专心细心恒心——这是中考成功的保证。同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。尽管中考的试题一般地讲不会太难，但是万一碰到难题，一下子做不出来了怎么办？这时候，既要自信又要冷静面对，一道题往往有几道小题组成，其中一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们一定要耐心看完整道题目，咬紧牙关，把会做的部分做出来，做到每分必争。感觉自己暂时一下子无法解答的题目一定要学会先放手，把其它能做出的题目先解答，如果有时间，再解决难题。专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。细心：克服粗心，必须细心。别因一两分名落孙山。第一、考前准备要细心。要做好充分的思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，政史开卷课本及资料等，做到有备无患。

如何进行考前心理调整

如何进行考前心理调整考生在考前的心理调适十分重要。我们常说的临场发挥，与心理调节的好坏有直接关系。一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能和本领。自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。考试前既兴奋又很紧张，这是很正常的心理状态。心理学上把这种心理状态称为考试焦虑心理。如：考不上重点中学一切都完了、现在这门课我还有很多不会、我还有……还不会做，我完了，肯定不能…… 在中考前适度的心理压力或适度的焦虑，能激励我们专心复习，时时提醒自己注意力要集中；能促进各方面的内在素质和已有能力的充分发挥。从这个意义上说，适度的心理压力和适度的焦虑有助于我们中考复习和中考时正常发挥。然而过度的焦虑与压力会引起心理负担过重，智力水平受到抑制，并会产生一系列的反应，如烦躁、厌倦、焦虑、反应迟缓以及恐惧、恶心、头晕、失眠、胃腹疼痛等身心反应。良好心理素质的获得，来源于以下几个方面:一是平时注意下功夫，尽量使复习完备，少出漏洞，使自己胸有成竹，考场上自然心安;二是平常要有意识培养自己临阵不乱的功夫和处理意外事件的能力;三是注意临考前调整好心理、生理状态，注意保持充足的睡眠，千万注意不要染病。考试心态调整是最重要的。有人曾做过摸底调查，对20个因素在考试成功中的作用进行排名，结果考场心态、考前心态、考试策略技巧、临场发挥，分别排在第一、第二、第五、第七位。确实，考试成功主要靠二个因素：一靠硬件，即平时掌握知识的程度，学习能力；二靠软件，考前的心态，考中的心态。实力是基础，发挥是关键，它是考试成功最关键、最主要、最基础的因素。一个考生的失利可能失在知识的掌握上，也可能失在答卷的策略和技巧上，还可能失在心态上，这其中的任何环节都是成功的必要保证，不可忽视。所以考前应该避免四种心态一、盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。

考试质量分析及期中考试动员

考试质量分析及期中考试动员根据校长室的部署，教务处精心组织了2013~2014年第一学期的第一次月考。这次考试，从考试动员到考务安排，从监考到阅卷，从登分到数据分析，无不彰显我们思源高中人的素质和敬业精神。尤其是阅卷，10月15日下午基本完成阅卷工作，其中高一历史学科在考试当日就完成阅卷。最后考的一门信息技术在阅卷老师只有两人的情况下也没有拖后腿。套用某个老师的话说“这是神的速度”，我相信这只是一个开端，今后我们一定会做的更好，创造无数个神奇。现对我校的各科成绩做如下分析汇报：一、试卷来源及试卷评价：本次考试的试卷由各教研组按高考要求统一命题，经教导处征求意见，至此时没有学科教师反映对试卷的意见。纵观整个试卷，本测查试卷是一份精心设计有价值的试卷，内容覆盖面广，重点突出，有一定的代表性，试卷题量适中，难易适度，有一定的层次性，分值分配合理,既注重对基础知识的考察，又注重对学生能力的培养、归纳，能较全面的检查学生对本学期所学基础知识的掌握情况。二、考试质量情况：数据分析（见表格）高一年级： 1、学科间较不平衡：语文，数学，物理 2、班级间不平衡。 3、前十名分数比较接远。与分班成绩比较，班级间的差距略有扩大。高二年级： 1、学科间总体较为平衡，个别学科略有差距。文科语文 2、班级间较为平衡。 3、前十名的分数相当接近，非常有竞争力。与分班成绩比较，班级间的差距略有扩大。

以测导教、以测促教。测试后的质量分析如同一面明镜，不仅显示了测试中学生知识掌握应用的情况，还反射出教师在教学中的得与失，更让我们更为清醒地认识到——一份耕耘，换来一份欣喜的收获；一份付出，换来一份真诚的回报。三、今后的措施做法：眼界决定境界，思路决定出路。本次考试质量分析不仅是对工作的总结，更有对今后工作的思考，使大家明确了下一阶段的工作目标，在以后的工作中统一思想，更新教育理念，我们将继续摸索提高教学质量之路，在实践中反思，在反思中改进，在改进中提高，争取获得更好的成绩。我想我们在下阶段要做好一下工作： 1、抓严抓实各项常规工作。（1）严抓各科教学计划的落实。学期开学后，我们要严抓各类计划的制订，要求各学科教师在一周内制订好本学期的各项工作计划，要保证教学工作具有科学性、计划性、可行性，做到每项工作开展时有目标、有方案、有规划、有管理。同时制定各类教学计划时，要注意和加强可操作性，保证目标明确，计划合理，管理到位。（2）进一步完善了教学常规检查制度。在新的学期，要以“讲实用、讲效益”为原则，要求教师做到备课要“深”，上课要“实”，作业要“精”，教学要“活”，负担要“轻”，质量要“高”，并将从课前准备、课堂教学、作业与辅导、教学评价等方面对教师的常规教学进行指导性管理。在期中，我们还准备组织开展教学质量调研抽测活动，组织全体教师监考并进行质量分析，帮助教师寻找问题的根源，明确下一步努力方向，促使各学科教师进一步把握好教材，向课堂45分钟要质量，提高单位时间效益。（3）抓实各个环节，保证教学质量逐步提高。一抓备课。如何提高备课质量是教师上好每一堂课的关键。要求做到：环节齐全、目标明确、重点突出、难点突破、设计合理、板书规范、习题适当、反思跟上。每一堂课，都力求做到“掌握课标，吃透教材，挖掘到位，知识准确。” 二抓课堂。如何上好一堂课，现很抓组织教学，教导处继续组织全员听课活动，让大家听，大家评，“说长道短”，“评头论足”，帮助寻找不足，帮助改进，促使每一位教师的课堂教学质量意识不断提高。三抓反馈。主要抓作业和单元检测，新的学期我们将进行作业批改的检查，要求：语文每课有作业，数学每天有作业，英语每周要有两次作业，作业布置要做到内容精、形式活、质量高，提倡分层布置，所布置的作业要以培养和提高学生的各方面的能力为基点，作业批改做到及时，认真，学生数少的班级要做到面

高考：考前100天如何进行高效复习

2019年高考：考前100天如何进行高效复习考前100天是复习备考冲刺的黄金时间，如何“给力”进行高效复习。如何增强自信、释放压力是每位考生都面临的一个问题。下面笔者结合以往高考数学复习的经验。谈谈考前100天的复习方略。一、细化复习，做到层层推进 1．第二轮复习(3月初—4月底) 第二轮复习应巩固第一轮复习的成果。把巩固三基(基础知识、基本方法、基本技能)放在首位；通过此轮复习，查漏补缺。进一步总结数学思想、知识规律、解题方法，完善数学知识体系；在课堂做题与课外训练上。增强知识点之间的衔接，增强试题的综合性和灵活性；通过专题训练提高对数学问题的阅读与概括能力，分析问题和解决问题的能力。具体的措施如下：①主动将有关知识进行必要盼拆分、加工重组。知道某个知识点会出现在哪一系列试题中．某种方法可以解决哪一类问题；②从现在开始，解题要规范，“不怕难题不得分，就怕每题都扣分”。解题时务必将解题过程写得层次分明、结构完整；③适当选傲各地模拟试卷和以往的高考题。逐渐弄清高考考查的范围和重点。对于选择题、填空题的专项训练，一定要要求自己限时限量完成。一般情况下，老师会在课堂上进行8次左右的限时测试。同学们应自主地在课后进行10次左右的限时测试。在

测试中学会合理运用特值法、排除法、图象法、极端分析法等方法技巧提高解题速度与准确率，力求“一次做对”：①解题时，要求自己从多种方法中选择最省时、最省事的方法，多方位、多角度思考问题，逐渐适应高考对“减缩思维”的要求；②注意自己的解题速度，审题耍慢，思维要全，下笔要准。答题要快；③养成在解题过程中分析命题者的意图的习惯。思考命题者是怎样将考查的知识点有机地结合起来的，有哪些思想方法贯穿其中。命题者想要考我什么，我应该会什么等，做到心知肚明。 2．模拟冲刺阶段(5月中上旬) 模拟考试需要高度重视．一方面，我们要营造仿真的考试环境。限时完成。另一方面，我们首先要在正确率上下工夫，以稳取胜，当正确率得到保证以后，速度才能自然而然地上去；其次适当分配各部分试题的答题时间。并根据自己的具体情况进行调节。直至合理；最后学会把握答题节奏，把试卷内容分成三类。一是容易上手，运算量不大的先做。并确保正确；二是有思路但运算量或思维量较大的缓做；三是完全没有解题思路，不知该如何下手的不做，要敢于放弃。此外，同学们要学会在模拟考试中调节自己的心理，遇难不慌，遇易不骄，稳扎稳打，精益求精。 3．冲刺备考阶段(5月中下旬) 在这一阶段。同学们可通过回归课本来掌握复习的主动权。

(心态调整)考前心理调节方法与技巧

(心态调整)考前心理调节方法与技巧高考对每个考生来说都是一道关口，这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧。强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。优化情绪心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。自我减压临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。自我质辩