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提升职场幸福感

克服职业倦怠 提升职业幸福感 文档

克服职业倦怠,提升教师职业幸福感职业倦怠是在教师中普遍存在的严重问题,教书多年,每天单调的重复,似乎再也难以唤起当初的激情。如何克服职业倦怠,提升教师职业幸福感使教师能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素。有以下几点看法: 第一、要热爱自己的职业不同的幸福感和幸福观都取决于不同人的生活态度、生活价值观和心境心态。就像现在有许多人在羡慕教师职业的纯洁稳定,而许多教师反而羡慕墙外的丰富多彩,对自己年复一年的工作倍感枯燥、痛苦,甚至可怕到什么感觉都没有了,麻木了。其实各行各业都有自己的辛苦和艰难,也都有自己的长处,得与失,利与弊总是相辅相成的。教师的工作与其他人的工作相比,不知要丰富多彩多少,关键是在追求职业幸福感之前是否端正了自己的职业观,有没有看到教师工作的优越性并为能当上教师而幸福着。在2005年CCTV感动中国的十大人物中有这样一位邮递员让我们十分感动。他的颁奖词这样写道:“他朴实的像一块石头,一个人一匹马,一段世界邮政史上的传奇,他过滩涉水,越岭翻山,用一个人的长征传邮万里,用二十年的跋涉飞雪传心,路的尽头还有路,山的那边还是山,近邻尚得百里远,世上最亲邮递员。”孤独是他生活的一种常态,没有豪言壮语,没有惊天动地,正是在这样平凡的工作中,他表现出坚定的责任感和使命感,折射出强烈的敬业精神。他就是20年行走在马班邮路上,成为世界邮递员楷模的王顺友。他就像一面镜子,让许多职业人在扣问自己的职业观,反思自己追求的所谓的“职业幸

福感”,特别是作为美名为“太阳底下最光辉的职业”的教师的我们。其实,我们的工作与王顺友20年独自行走在马班邮路上的工作相比,不知要丰富多彩多少倍,关键是在追求职业幸福感之前是否端正了自己的职业观,是否热爱自己的职业。教师这个工作,在我们看来应该是一个大多数人羡慕的职业,我自己也一直认为,做教师对我来说是一个非常正确的选择。首先,作为教师,虽然我们上班的时候忙一点,累一点,操心一点,但我们每年有寒、暑假,周末、节假日都可以照常休息,还可以拿全额的工资,自己的孩子也不愁放假没有人带。要想当一个好老师,当一个好的班主任,对我们的个人素质、能力、教育技巧都有很高的要求。在教育学生的过程,我们自身的素质和修养也在不断的提高。如果我们喜欢自己从事的职业,我们就可以在这里收获快乐,付出也就成了享受。 第二、要学会享受教育中的幸福。教师如果能以享受的态度从教,那么教育生涯就是幸福的人生。享受教育每一天,幸福生活到永远。就会让这个阳光下的职业真正体现出阳光的一面。只有教师幸福了,学生才会感到幸福,因为幸福的教师才能够真正去爱学生,师生共同感受幸福的过程正是和谐教育的价值体现,享受教育要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台,一个懂得享受上课的人,课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台,营造一个充满生命活力的课堂,和学生一起痛苦、一起欢乐,这样就会少许多教学的焦虑和烦恼。要懂得研究教学和合理定位,把教学工作看作是一种简单的重复,那必然厌倦,无幸福可言;但是如果对教学进行了研究,并对自己有合

【技术】专业技术人员职业幸福感的提升答案

【关键字】技术 1.回答正确的题目显示为“蓝色”,错误显示为“红色”。 2.答案选项中“已勾选”的为考生的回答,“紫色”标识的选项为标准答案。 一、判断题(每题2分) 1.日本是一个以技术立国的国家,对于各类专业技术人才的需求尤其旺盛 正确 错误 2.日本企业十分不重视公平和合理,他们强调人与人之间的差异,把奖励个人放在首位,企 业的福利政策也与此相对照 正确 错误 3.公务员通过率不高,待遇、福利也不好,稳定性也低于其他职业 正确 错误 4.工作中心态其实不重要,也不需要控制和调节自己的心态 正确 错误 5.参加公益活动能让我们明白社会责任和社会价值,提高使命感,陶冶情操 正确 错误 6.工作的意义是解决生活中不稳定的因素,实现社会价值 正确 错误 7.当一项技术被重复使用到没有任何技巧可言的时候,就意味着要进一步提升技术 正确 错误 8.女性在职场遭遇性骚扰要保护好自己,可以投诉或者报警,然后选择辞职 正确 错误 9.我们要警惕职业光环背后的陷阱,不要去上班 正确 错误 10.中国职场人的失衡主要来自6大压力源,从全国总体调查情况显示,依次为:职业发展、 时间平衡、组织倾向、人际关系、工作任务、角色模糊与冲突 正确 错误 11.在职场“磨合期”有很多关卡可能让年轻人丢失职业幸福感,进而造成人才流失 正确 错误 12.在上下级关系中,上级一直占据着上风,无论什么情形下都可以对下属大吼大叫,严厉 批评 正确

错误 13.在生活失去热情的时候,多看看空间和朋友圈别人炫耀的光鲜亮丽的一面 正确 错误 14.职业幸福感的最根本保证是薪资待遇 正确 错误 15.只有高强度的工作,出色的业绩,才能获得职业幸福感 正确 错误 16.一个人职场成功并不能说他有职业幸福感,也许他的成功并不能给他持续性的快乐。但是一个拥有职业幸福感的人,他迟早会在职场上成功的 正确 错误 17.“倒霉蛋”模式是个悲观的思维方式 正确 错误 18.孔子曰:“合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。” 正确 错误 19.在我国,自从唐代开始社会上就有了三十六行的记载 正确 错误 20.每个人都是一个器,首先不是往里面装什么,而是你这个器够不够大 正确 错误 二、单项选择(每题2分) 21.德国对科研工作的法律原则是() A.科研自由 B.科学家自由 C.科研机构自由

最新专业技术人员职业幸福感的提升试题及答案

精品文档 单选题 1. 不属于专业技术人员的是()B.军人 2. 下列哪个因素是动态衡量专业技术人员素质高低的真正尺度?()B.学习力 3. ()有着精深的专业知识、设计才能和实践经验,能够将创新蓝图转化为具体产品、成果或工艺。A.工程师型的实干家 4. ()是把事物的整体分解为若干部分进行研究的技能和本领。:C.分析能力 5. ()往往是发现问题和解决问题的突破口,在创新活动中扮演突击队和急先锋的角色。D.想象能力 6. 1912年,经济学家熊彼特提出了创新的概念,首先赋予创新一词以()意义上的特殊用法。D.经济学 7. 华为提倡的“狼”性特征的创新型专业技术人员不应该具有以下什么样的特征?()C.凶猛好斗 8. 以下关于创新型专业技术人员的胜任力的描述,哪项不正确?()C.胜任力包括外显胜任力和内隐胜任力。外显胜任力中社会角色、个性、态度等影响胜任力的直接发挥 9. 综合能力必须与()紧密配合,才能通过深入细致的分析,正确认识事物,实现有价值的创新。D.分析能力 10. 以下哪项不是三星集团成功的因素?()C.不引进成套技术,而是通过多种渠道获取非成套技术 11. 以下哪些不属于新时代专业技术人员胜任力结构?()D.独特的个性化 12. 对于职业人士而言,在职业生涯早期最好的工作应该是()的工作。A.锻炼最大 精品文档. 精品文档 13. 有关专业技术人员的创新能力评价指标体系,以下哪项不正确?()D.专利、标准、新理论、知识产权运用等属于创新者的创新成果 14. 在我国,重知识、轻能力训练的教育模式存在诸多不利于创新的弊端,所以需要大力发展()D.继续教育 15. 以下哪项不是与挫折密切相关的因素()D.挫折影响 16. 以下哪些不属于新时代专业技术人员胜任力结构()D.独特的个性化 17. 在我国,重知识、轻能力训练的教育模式存在诸多不利于创新的弊端,所以需要大力发展() D.继续教育 18. 蒸汽机被内燃机车所取代,电子管被晶体管所取代,都是()C.技术变革的结果 19. 自我效能感是由美国著名心理学家()提出的一个重要概念。B.班杜拉 20. 快乐的无条件投入对获得职业幸福感起着()的作用。A.积极 21. 心理学把()称之为“酸葡萄心理”。A.个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时,以贬低原有目标来冲淡内心欲望,减轻焦虑情绪的行为 22. 强迫症思维模式的人在()城市较为多见A.在北上广深等一线竞争压力比较大的 23. 出现强迫症状()强迫症A.不一定就是 24. 幸福心理学理论及其相关研究对于提高职场员工()具有十分现实的意义。

如何克服职业倦怠,提高教师职业幸福感

如何克服职业倦怠,提升教师职业幸福感 职业倦怠是在教师中普遍存在的严重问题,教书多年,每天单调的重复,似乎再也难以唤起当初的激情。就我而言,克服职业倦怠感有以下一些办法,写出来跟各位老师交流,希望教师能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素。 一、要热爱自己的职业 不同的幸福感和幸福观都取决于不同人的生活态度、生活价值观和心境心态。就像现在有许多人在羡慕教师职业的纯洁稳定,而许多教师反而羡慕墙外的丰富多彩,对自己年复一年的工作倍感枯燥、痛苦,甚至可怕到什么感觉都没有了,麻木了。其实各行各业都有自己的辛苦和艰难,也都有自己的长处,得与失,利与弊总是相辅相成的。教师的工作与其他人的工作相比,不知要丰富多彩多少,关键是在追求职业幸福感之前是否端正了自己的职业观,有没有看到教师工作的优越性并为能当上教师而幸福着。 在2005年CCTV感动中国的十大人物中有这样一位邮递员让我十分感动。他的颁奖词这样写道:“他朴实的像一块石头,一个人一匹马,一段世界邮政史上的传奇,他过滩涉水,越岭翻山,用一个人的长征传邮万里,用二十年的跋涉飞雪传心,路的尽头还有路,山的那边还是山,近邻尚得百里远,世上最亲邮递员。”孤独是他生活的一种常态,没有豪言壮语,没有惊天动地,正是在这样平凡的工作中,他表现出坚定的责任感和使命感,折射出强烈的敬业精神。他就是20年行走在马班邮路上,成为世界邮递员楷模的王顺友。他就像一面镜子,让许多职业人在扣问自己的职业观,反思自己追求的所谓的“职业幸福感”,特别是作为美名为“太阳底下最光辉的职业”的教师的我们。

其实,我们的工作与王顺友20年独自行走在马班邮路上的工作相比,不知要丰富多彩多少倍,关键是在追求职业幸福感之前是否端正了自己的职业观,是否热爱自己的职业。 教师这个工作,在我看来应该是一个大多数人羡慕的职业,我自己也一直认为,做教师对我来说是一个非常正确的选择。首先,作为教师,虽然我们上班的时候忙一点,累一点,操心一点,但我们每年有寒、暑假,周末、节假日都可以照常休息,还可以拿全额的工资,自己的孩子也不愁放假没有人带。要想当一个好老师,当一个好的班主任,对我们的个人素质、能力、教育技巧都有很高的要求。在教育学生的过程,我们自身的素质和修养也在不断的提高。如果我们喜欢自己从事的职业,我们就可以在这里收获快乐,付出也就成了享受。 二、要学会享受教育中的幸福 教师如果能以享受的态度从教,那么教育生涯就是幸福的人生。享受教育每一天,幸福生活到永远。就会让这个阳光下的职业真正体现出阳光的一面。只有教师幸福了,学生才会感到幸福,因为幸福的教师才能够真正去爱学生,师生共同感受幸福的过程正是和谐教育的价值体现,享受教育要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台,一个懂得享受上课的人,课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台,营造一个充满生命活力的课堂,和学生一起痛苦、一起欢乐,这样就会少许多教学的焦虑和烦恼。要懂得研究教学和合理定位,把教学工作看作是一种简单的重复,那必然厌倦,无幸福可言;但是如果对教学进行了研究,并对自己有合理定位,那么教师就能够从中带来了新鲜感和不断进步的成就感,那就有了幸福感。

努力提升教师职业幸福感

努力提升教师职业幸福感 从化市街口街团星小学谢云金 克服职业倦怠感有以下一些办法,我写出来跟各位老师交流,希望教师能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素。 一、热爱自己的职业 教师这个工作,在我看来应该是一个大多数人羡慕的职业,我自己也一直认为,做教师对我来说是一个非常正确的选择。首先,作为教师,虽然我们上班的时候忙一点,累一点,操心一点,但我们每年有寒、暑假,周末、节假日都可以照常休息,还可以拿全额的工资,自己的孩子也不愁放假没有人带。要想当一个好老师,当一个好的班主任,对我们的个人素质、能力、教育技巧都有很高的要求。在教育学生的过程,我们自身的素质和修养也在不断的提高。如果我们喜欢自己从事的职业,我们就可以在这里收获快乐,付出也就成了享受。 二、享受教育中的幸福。 教师如果能以享受的态度从教,那么教育生涯就是幸福的人生。享受教育每一天,幸福生活到永远。就会让这个阳光下的职业真正体现出阳光的一面。只有教师幸福了,学生才会感到幸福,因为幸福的教师才能够真正去爱学生,师生共同感受幸福的过程正是和谐教育的价值体现,享受教育要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台,一个懂得享受上课的人,课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台,营造一个充满生命活力的课堂,和学生一起痛苦、一起欢乐,这样就会少许多教学的焦虑和烦恼。要懂得研究教学和合理定位,把教学工作看作是一种简单的重复,那必然厌倦,无幸福可言;但是如果对教学进行了研究,并对自己有合理定位,那么教师就能够从中带来了新鲜感和不断进步的成就感,那就有了幸福感。 三、提升个人素质,提高幸福的能力 要做一个幸福或实现幸福的教师,教师应当具有幸福的能力。要提高幸福的能力要提高自己的专业素养。教师不仅是教育者,而且是学习者、研究者。教师这种职业最需要与时俱进。有人说:“要当一流的教师,就要先当一流的学生。”教师在教书育人的同时,要认真学习。不断提升自己的专业素养,不断吸纳和更

《专业技术人员职业幸福感的提升》单选题答案汇总

1.美国每年引进的人才数目超过( B.20万 2.在人力资源配置中占据主导地位的是( D.市场 3.德国社会实行的职业教育机制是( A.双轨制 4.重视内部招聘的是哪一国的企业?( C.日本 5.在培养和提高专业技术人才职业幸福感方面,企业能做的最重要的一点就是()。 A.将企业的愿景和战略通过培训的形式传达给员工,并使将员工的个人价值、个人发展 6.一个人是否在职业中获得幸福感,主要考虑哪几个因素?() A.收入、福利、个人能力的体现、个人兴趣的实现 7.在“2012中国幸福小康指数”关于影响工作幸福感的调查中,()是唯一一个“各个选项都满足,却不幸福的人”。 C.莫言 8.社会公益活动的意义和价值具有()。 A.社会示范性和公益性 9.价值观是在()的共同作用下形成的。 B.人生观与世界观 10.职业价值观是()。 A.一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为,对一个人职业目 11.如何选择自己的职业目标?() B.比现在高一点 12.为什么感受不到幸福?() A.自我封闭 13.使用什么办法可以积累幸福感?() D.写成功日记 14.外在自我是什么?() A.别人眼中的我 15.如何用最简单的办法释放内在自我?() C.冥想 16.下列哪个因素是动态衡量专业技术人员素质高低的真正尺度?() B.学习力 17.()是把事物的整体分解为若干部分进行研究的技能和本领。

C.分析能力 18.福特在设计捷豹牌汽车时,拆看了50多种品牌的汽车,这个例子恰好说明应向()学习 B.竞争对手 19.在我国,重知识、轻能力训练的教育模式存在诸多不利于创新的弊端,所以需要大力发展()。 D.继续教育 20.心理学把()称之为“酸葡萄心理”。 A.个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时,以贬低原有目标来冲淡内心欲望,减轻焦 答案:A 21.下面哪一种不属于企业对优秀人才的激励措施?() D.假期权利 22.德国社会实行的职业教育机制是() A.双轨制 23.德国政府承担的保险是哪一种?() A.失业保险 24.终身雇佣制员工退休年龄最晚是() C.60岁 25.职业幸福感是什么?() A.所谓职业幸福感,是指主体在从事某一职业时基于需要得到的满足、潜能 得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验 26.参加公益的意义在于() C.让我们的心灵升华,加强我们的劳动观念,培养我们的责任意识和全局意 识 29.()有着精深的专业知识、设计才能和实践经验,能够将创新蓝图转化为具体产品、成果或工艺 A.工程师型的实干家 30.()是把事物的整体分解为若干部分进行研究的技能和本领 C.分析能力 31.福特在设计捷豹牌汽车时,拆看了50多种品牌的汽车,这个例子恰好说明应向()学习

如何提升教师的职业幸福感

如何提升教师的职业幸福感 近年来,伴随着教师心理问题增多、压力增大、职业倦怠的产生,导致教师职业幸福感下降。实践证明,一个没有幸福感,没有积极向上心态的教师,不仅不利于其自身的身心健康,而且也不可能培养出具有积极心态的阳光学生。如何让教师充分体验教师职业的幸福感,做一名引领孩子成为幸福生活的创造者的教师成为学校的重要课题。 一、调整心态,感悟幸福。 幸福其实是一种心态,是一种感受。自己认为幸福,你就幸福。世上从来没有救世主。要想拥有幸福,需自己去努力。 1、理性调整期望值。许多教师之所以会产生职业倦怠、丧失职业幸福,很大程度上就是因为存在认知偏差,不能客观地认识自己,夸大了自己的能力,对自己有过高的角色期待,从而导致了低成就感。选择做人民教师,首先要拥有一颗平凡心。一是要安于平凡、甘于平凡。印度诗人泰戈尔曾说过:“花的事业是甜蜜的,果的事业是珍贵的,让我干叶的事业吧,因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。”当教师,就要有这种从平凡中见伟大的绿叶精神。二是要淡泊名利。教师的工作性质不是谋利的经济型或谋官的权力型,而是属于“群体”社会型工作,陶行知先生曾经对教师职业特征做过这样的分析:“教育者应当知道教育是无名无利且没有尊荣的事。教育者所得的机会,纯系服务的机会,贡献的机会,而无丝毫名利尊荣可言。”因此,想升官发财的人不要当老师。当教师就要努力排除追名逐利、拈轻怕重的干扰,以平平常常的心态,去干实实在在的事情。

2、学会知足常乐。改变世界、改变环境、改变他人,很难,唯有改变自己,学会知足常乐。倡导知足常乐,并不是倡导教师降低要求和减少需要,而是倡导教师降低不可能的要求和减少不合理的需要。正确地看待荣与辱、名与利、得与失等利益,不过高评价;冷静地看待晋职评优、进修深造、奖金福利等资源,不过分要求;客观地看待自身发展的可能性和局限性,不过度期待……知足常乐的教师常常会因为点点滴滴的小成绩而欣喜不已:比如家长一句肯定的话语;比如领导一个赞扬的微笑;比如学生一个会意的眼神……他们对自身有着合理的认知,能进行理性的妥协,能坚持有所为又有所不为、能坚持有所求又有所不求;他们会适时调整目标,会进行换位思考,会不断奖励自己;他们肯接受有缺陷有遗憾的人和事,不幻想完美主义和绝对公平,因而他们拥有淡定从容的心态,拥有较高的效能感和成就感。 3、以积极的心态看待一切。有一句话说得好,快乐不是在做喜欢的事,而是喜欢所做的事。与医生、律师相比,教师是快乐的。律师、医生整日面对的是那些官司缠身、身患重病、心情不愉快的人。而教师面对的是最阳光的快乐、单纯青少年,这是天然幸福感的源泉。与商人、官员比,教师是快乐的,与官场、商场相比,学校是最纯洁的地方,关系最简单,人与人之间是最容易相处的。有的教师总抱怨自己压力大,其实了解一下其他行业,没有一个行业没有压力,每个行业都有一本“难念的经”。为此,教师只有正确地认识自己,才能使自己的人生充满激情,才能使自己的工作充满幸福感。

职场人士幸福感调查报告

职场人士幸福感调查报告 不丹——这个经济并不发达的国家,据说是世界上心理幸福指数最高的国家之一。但是如果让他们长期居住在不丹,可能他们需要深思熟虑。原因是,在不丹,他们的知名度所带来的成就感,远远不如在中国香港。这就像很多中国年轻人虽然知道大城市压力大,但是依旧守候在北、上、广、深一样。 最新发布的XX年度职业心理研究结果——《职场人士幸福感调查报告》显示,在这些大城市的职场人士,65%的受访者还是表示总体上幸福,其中仅14%的受访者表示很幸福。而新人、男性、高管,是上述XX职场报告中显示的,幸福感最弱的三大人群。 David 是某民营大型化工企业的高管,在他人眼中,年薪不菲、家庭幸福的他应该很享受工作和生活。但是实际上,三十多岁的他明显感受到身体和精神状态大不如从前,除了感觉化工品本身对身体的伤害外,“每天三餐中除了早餐,几乎都是在陪客户的应酬中度过,大多数时候还必须得陪客户喝酒。”他表示,甚至有“逃离工作,回老家种种地什么的”想法。 尽管是公司里“说话算数”且薪酬最高的一群人,但是高层管理者的总体幸福感和生活幸福感均显着低于其他人群。

史厚今认为,究其原因,首先,高层管理者个人对心理健康的关心程度显着低于其他人群。心理健康的关注程度是与幸福感成正相关的重要影响因素,个人心理健康的关注度高,感受到的幸福度就高。 其次,高层管理者的自身工作生活质量和自我实现的要求常高于其他人群,也可以说,他们的“幸福敏感度”相对较低,一般的成功无法满足他们。同时,高层管理者往往是能力和意志力超群的人,他们往往觉得心理问题可以靠个人意志力解决,而不太愿意求助。 相比之下,虽然有人认为,单位的中层管理者心理状态最差,因为他们处在“夹心层”,工作内容繁多,但这次调查却发现,中层管理者在工作满意度的各维度上均评价较高——包括工作内容、工作回报、工作压力、工作氛围、工作与生活的平衡等。 心理咨询师梅祎玮告诉记者:“中层的状态比较好,是因为中层接触下层的员工较多,更多的是作为领导者的身份进行指挥,而上级和下属都给予他们重视和认可。在职场上,这是非常重要的精神支持,能带来强大的成就感。而且,很多人到了中层,知道再往金字塔塔尖是不可能了,于是心态放平和,也能比较好地平衡工作和生活。” 另一方面,职场的幸福感不一定只关乎薪酬或者职场权力,也关乎心理投入度和情感指数。“比如一些科学家,可

塑造企业文化氛围提升青年员工幸福感和归属感渊跃

塑造企业文化氛围提升青年员工幸福感和归属感 范春明 现代管理学证实:员工幸福感越大,员工的工作效率越高,企业的效益也将水涨船高。“幸福生产力”是企业和社会创新发展、和谐前进的动力,是可持续发展的生产力。因此,如何提高员工的幸福感,如何让员工的幸福感转化为生产力是每个企业获得可持续发展必须考虑的问题。 “自我的一代”为企业员工幸福感提出更高挑战 近些年,各大企业招进了大量的青年学子,为企业注入新鲜血液。但同时也发现一个问题,企业满怀热情、精挑细选招聘而来的学子却在短短的两三年里纷纷离职,有些企业的离职率甚至高达90%以上。无奈企业只好不断重复曾经的工作,花更大的力气招聘更多的“人才”。周而复始,形成了一种恶性循环。企业培养一名人才是需要大量成本的,人力是企业的最大成本,具有很高的不稳定性,如果不能让这些储备人才留下,将会为企业造成极大的成本流失,也将阻碍企业的可持续发展。 有人认为造成这一个现象的主要原因是80后、90后一直生活在优越的环境之中,不能吃苦耐劳,不愿承担责任……这些实质就是幸福感缺失的外在表现。2007年8月,美国时代周刊曾刊登一篇题为《China’s Me Generation》的文章,称中国的80后、90后是“自我的一代”。这一时期的青年人完全以自我为中心,追求自我实现、自我认知,无视企业规章制度,无视企业发展,注重的个人成长和自我价值的体现与认可。同时,这一代喜欢挑战权威、挑战新鲜事物,在独立价值取向的支配下,去实现个人追求的成就感。所以,“自我的一代”所理解的幸福感是不同于老一辈的。 在职场中有这样一句话:“60年代的员工是头低头;70年代的员工是背靠背;80年代的员工则是脸贴脸”。60年代的员工讲责任和奉献精神,会为了信念而努力;70年代的员工则要为了现实而拼搏,很多人是被迫接受了现实,在现实中尽到自己的本分;但是80年代以后的员工可谓初生牛犊,很多时候凭着直觉和一时的热情工作。一旦现实与自己心中所想产生落差,他们就会重新选择,将很多原因归结为企业没有为他们塑造理想的平台,不能让他们产生应有的归属感。 作为企业应该在思考提升效益的同时,花更多的心思和时间培养员工的幸福感和归属感。对于新时代的青年员工更加应该从他们的角度来思考,单纯的物质奖励是不能无法让他们获得长久的幸福感和归属感的。之前与几个做心理咨询的朋友聊天,谈到什么是幸福。最后一位经理总结的很好:幸福就是“我愿意”,不幸福就是“不得不”。仔细想来确实如此,幸福就我愿意去做,即使我什么都得不到但那时我愿意的,俗话说“有钱难买我愿意”。只要我愿意,那么我就会感到幸福,也就是幸福感。如果企业的员工都能自主的愿意承担工作中的一切,那么员工是幸福的,而员工的管理会变得很轻松,企业的效益自然会提升。那么,新时代青年人他们愿意做什么呢?企业是否能够提供他们愿意为之付出一切的内容呢?这是每个企业都必须思考的。

2017年公需课《职业幸福感的提升》考试题库

《职业幸福感的提升》试题 答案解析 1. ()往往是发现问题和解决问题的突破口,在创新活动中扮演突击队和急先锋的角色。[单选题]*分值:5 您的回答为:D.想象能力(得分:5) 2. 1912年,经济学家熊彼特提出了创新的概念,首先赋予创新一词以()意义上的特殊用法。[单选题]*分值:5 您的回答为:D.经济学(得分:5) 3. 创新人员所需要具备的能力,不包括()[单选题]*分值:5 您的回答为:C.市场投资意识(得分:5) 4. 福特在设计捷豹牌汽车时,拆看了50多种品牌的汽车,这个例子恰好说明应向()学习。[单选题]*分值:5 您的回答为:B.竞争对手(得分:5) 5. 华为提倡的“狼”性特征的创新型专业技术人员不应该具有以下什么样的特征?()[单选题]*分值:5 您的回答为:C.凶猛好斗(得分:5) 6. 以下关于创新型专业技术人员的胜任力的描述,哪项不正确?()[单选题] *分值:5 您的回答为:C.胜任力包括外显胜任力和内隐胜任力。外显胜任力中社会角 色、个性、态度等影响胜任力的直接发挥(得分:5) 7. 综合能力必须与()紧密配合,才能通过深入细致的分析,正确认识事物,实现有价值的创新。[单选题]*分值:5 您的回答为:D.分析能力(得分:5) 8. 以下哪项不是三星集团成功的因素?()[单选题]*分值:5 您的回答为:C.不引进成套技术,而是通过多种渠道获取非成套技术(得分:5)

9. 对于职业人士而言,在职业生涯早期最好的工作应该是()的工作。[单选题] *分值:5 您的回答为:A.锻炼最大(得分:5) 10. 有关专业技术人员的创新能力评价指标体系,以下哪项不正确?()[单选题] *分值:5 您的回答为:D.专利、标准、新理论、知识产权运用等属于创新者的创新成 果(得分:5) 11. 在我国,重知识、轻能力训练的教育模式存在诸多不利于创新的弊端,所以需要大力发展()[单选题]*分值:5 您的回答为:D.继续教育(得分:5) 12. 蒸汽机被内燃机车所取代,电子管被晶体管所取代,都是()[单选题]*分值:5 您的回答为:C.技术变革的结果(得分:5) 13. 以下哪项不是与挫折密切相关的因素()[单选题]*分值:5 您的回答为:D.挫折影响(得分:5) 14. 蒸汽机被内燃机车所取代,电子管被晶体管所取代,都是()[单选题]*分值:5 您的回答为:C.技术变革的结果(得分:5) 15. 职业幸福是指人们在自己的工作中获得的()[单选题]*分值:5 您的回答为:A.幸福(得分:5) 16. 职业幸福感与人们对()息息相关[单选题]*分值:5 您的回答为:C.职业需求的期望值(得分:5) 17. 自我效能感是由美国著名心理学家()提出的一个重要概念。[单选题]*分值:5 您的回答为:B.班杜拉(得分:5) 18. 快乐的无条件投入对获得职业幸福感起着()的作用。[单选题]*分值:5 您的回答为:A.积极(得分:5) 19. 倒霉蛋模式是一个()的思维方式。[单选题]*分值:5 您的回答为:B.悲观(得分:5) 20. 心理学把()称之为“酸葡萄心理”。[单选题]*分值:5 您的回答为:A.个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时,以贬低原有目标来 冲淡内心欲望,减轻焦虑情绪的行为(得分:5)

我对教师职业幸福感的点滴认识

123中李雅清 作为老师,有的人感到幸福;有的人感到不够幸福;有的人安贫乐道;有的人总抱怨教师的待遇不高,并由此而愤愤不平。有钱就一定幸福吗?殊不知:在当今金融海啸中有多少富豪在痛苦地煎熬着。其实,幸福感来源于个人对生活的满足的体验。作为教师,也是需要一定的物质的,对待遇的高要求本无可厚非。但是,我们不能把幸福建立在物质上,因为幸福是属于精神的。如果硬要和别人在物质上作比较,那么“偷”走老师幸福感的人是你自己。很多时候,我们不妨也来一点“阿Q”精神,多想想“比上不足,比下有余”的现实,这样我们就会多一些幸福感。什么是幸福感?幸福感是指一个人在社会实践中得到的人格上的满足。做老师,如果只谈教育,很有幸福感,因为每天和快乐的孩子们在一起,自己也显得很“年轻”;但是,假若老拿自己的收入跟周围的人比,那绝对难过。古人云:“志以淡泊明,节从肥甘丧。”说的是一个人的气节情操只有在恬淡自在、清心寡欲中才能表现出来,而老跟人攀比会使人丧失气节,失去健康。我想这话很有道理。我不敢说教师职业一定幸福,特别是在目前的背景下,教师作为弱势群体,更不能轻言“幸福”二字。不过,想通了也就没事了,生活是靠自己的,一个人幸福与否,取决于自己,只有淡泊,才能明志。要想到:任何一种职业都有他的乐趣,也都有他的烦恼。当教师自然也不例外。然而,只要你的心态平衡了,就有快乐,就有幸福感。当然,工资待遇、工作压力、学生素质、社会环境等因素都可能影响教师的幸福感,但真正的职业幸福感是源自内心的,幸福的本质是人对生活的满意感、和谐感。必要的物质待遇、工作条件是幸福生活的基本因素,但幸福作为人的一种主观体验,往往不是外求于物、而是内求于心的。穆尼尔?纳素夫说过:“真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时,才能体会到。” 幸福观是人们对“什么是幸福”的观念、看法、标准。它是一个人的世界观、人生观在对待幸福问题时的表现。幸福感则是人的一种主观感受。幸福的获得虽然要以一定的外界条件为基础,但更重要的是人自己的感受性和生活态度。禁欲主义幸福观主张节制的美德就是幸福;享乐主义幸福观认为快乐和幸福就在今生,幸福就等同于获得快乐和避免痛苦,肉体上的快乐和精神上的满足都是幸福所需要追求的;自我实现的幸福观认为人的不断的自我完善是幸福的终极指向,自我实现的追求得到实现后所产生的满足感能够引起人内心最大的幸福

解读职场幸福感的含义

解读职场幸福感的含义 从“十二五”规划写入“让人民生活得更幸福”,到总理在与网民交流时将“幸福”解读为“让人们生活得舒心、安心、放心,对未来有信心”。幸福,成为人们最大的追求。然而什么是幸福?人的一生,约三分之一的时间是用在工作上的,在工作中能否获得幸福感,则被越来越多的职场人所关注。近几年,“职场幸福感”已然成为职场人青睐的话题,悄然兴起。 幸福感来自何方?你的工作让你觉得幸福吗?“赚得不少,如果我能更加热爱这份工作就更好了。”“职位不低,如果能再获得些尊重,我觉得现在有时候少了些尊严。”……采访中的几位薪资不低的职场人持有类似的观点物质幸福得到满足的同时,开始注重精神幸福的提升。“前段时间,家人生病入院,公司的领导和同事去医院探望了,我到这家公司不到一年的时间,在这个大企业中仅是一名再普通不过的年轻职员,能得到这么多同事的关心,真的挺感动的。”在某企业就职多年的姜小姐开心地告诉记者。虽然薪资的提高随即也能提高生活品质,但在工作中能体味到一些温暖,更是职场人工作的动力和幸福感的源泉。在采访中记者了解到,一些80、90后的职场人,更注重的是自身价值的体现,并且在其中获得尊重和敬仰。 80后于先生是名海归,从英国留学回连,找了一份很不

错的工作,但前段时间他却辞职了。于先生告诉记者,“工作不应该是单纯的谋生手段,而是一生的事业,职场中的幸福感应源于对工作的热爱,那么这份热爱又源自于何处?在被认可的同时,我需要的是一份对人最起码的尊重,如果在工作中丧失了尊严,那么赚再多的钱,也不会觉得那是件值得炫耀的事情。”情感与精神的鼓动白岩松曾在一次采访中说过:“你在做一个团队的领导者的时候可能要琢磨你的员工应该拿几份工资?一般的企业只给员工开物质工资拿回去养家糊口,接下来不错的企业明白给员工除了物质工资之外还能开情感工资,情感工资的标志是单位里人与人之间的关系很近。人们愿意来上班,这个时候你发现你的团队的凝聚力开始增高,物质方面和其他同行比起来没那么高员工也不愿意走,因为有一种无形无影的感情工资在吸引着他,最牛的企业是除了物质工资和情感工资之外,还能给员工开精神工资。”如今,越来越多的企业注重软实力的提升,为员工营造获得幸福感的工作环境。企业和员工之间的情感交流是相互的,当企业从细微处关怀员工,以真挚的情感对待、打动员工时,员工才会以真情回报。 据调查显示,企业使员工获得幸福感尤为重要,只有幸福感强的员工,才能全身心地投入工作,为企业创造更好的效能、效率和效绩。改变内心获得幸福“现代职场竞争激烈”、“工作节奏加快”、“薪资涨幅追不上CPI”、“感到升职空间

专业技术人员职业幸福感的提升试题答案多项选择课件

多项选择(答案为红色选项) 1.美国拥有十分完善的制度,加上比较成熟的住房市场,这些国家层面的政策保障和支持,可以确保美国的各类人才生活无忧,哪几方面的制度 A.尊重人才制度 B.社会福利制度 C.退休金制度和医疗保险制度 D.培训制度 2.为维护国家的科技地位,德国政府出资建立了一批现代化的科研基础设施,为哪两类机构 A.福利机构 B.科学机构 C.独立科研机构 D.联邦政府各专业部的部属科研机构 3.当我们在同一行业同一岗位工作了很多年,激情褪去,我们该怎么办 A.学会控制和调节自己的心态 B.辞职不干 C.自怨自艾 D.工作和婚姻一样,需要经营,经营好自己的工作 4.频繁跳槽的危害是什么? A.没有危害 B.浪费时间 C.浪费精力 D.不知道 5.很多名人成功的事迹我们该怎么看待? A别人能成功我一定也可以 B.除了成功和天赋还有他们身后的资源和背景 C.真正白手起家的企业家经历了我们想象不到的辛苦和曲折 D.都是靠父母的 6.新人进职场会遇到三道关,分别是 A.心态关 B.工作关 C.人际关系关 D.经济关 7.管理阶层人员流失有三类因素,包括 A.企业外部因素 B.个人因素 C.企业内部管理

D.企业人际关系 8.职业力不从心分为哪几种? A.新人时期 B.工作时间长,停滞不前 C.跨行业跳槽 D.心情原因 9.专家表明,作为职场里的人,一般都会经历5个时期 A.蜜月期、激励期、衰退期 B.衰竭期、涅槃期 C.蜜月期、呆滞期、麻木期 C.放弃期、再职期 10.新员工在早期工作中逐渐加深认识,得出更为清晰的职业自我观,这种职业自我观的组成包括:() A.自省的原因和结果 B.自省的态度和价值 C.自省的动机和需要 D.自省的才干和能力 11.正确的职业价值观要求我们做到哪几点 A.责任心和团队精神 B.进取心和与人为善的品德 C.感恩和谨慎与纪律 D.推卸责任脱离团队 12.进入社会后高强度的工作、较低的薪水等巨大压力下我们怎么做? A.用正确的方法规避工作的压力 B.拒绝工作,窝在家里做啃老族 C.用大胸怀去接纳工作中的苦乐 D.通过工作来追求社会认同和自我存在的需求 13与人沟通时应该是什么样的? A.自信满满的言语 B.高兴愉悦的面部表情 C.夸张的面部表情 D.以上都不是 14.在职业生涯中能否获得幸福感,其人际关系的好与坏绝对是基础,哪些人际关系 A.上下级关系 B.同事关系 C.社会支持关系

八个字告诉你工作的幸福感从哪里来

幸福是人们一生的追求,什么才是幸福?我想答案一定各有不同:每个人的追求都不一样。今天主要跟大家分享一下工作的幸福感,从哪获得,我觉得这是对于身在职场的我们一个很好的话题。 工作的幸福感是在企业获得的,我看过很多文章,谈到过企业是棵树、企业是条船等等,没有企业何来工作的幸福感呢?!有的人工作起来总觉的这个别扭那个不顺,他在企业的幸福感一定是很低的,有的人工作起来激情高涨、热情如火,那他在企业的幸福感一定很强。幸福感的最大区别在于心态,心态不好一定幸福不了。 尤其对于刚入职场的年轻朋友来讲,进入一家新企业大家都在同一起跑线上,为什么有的工作三月半年的就离职了,为什么有的在企业里升职加薪呢,因为后者找到了在企业的幸福感,前者一无所获。前者是作为填充企业缺人的临时角色,后者则是在企业体现出价值的角色,这个定位决定了两个人不同的命运。我希望都不要做那个充当企业缺人时的临时角色。 工作的幸福感,其实做到这八个字你一定能找到:学习、融合、包容、积极。1、学习 只有学习才不会让自己“过时”,现在的移动互联网时代,翻新太快了,过去80年、90年代毕业的大学生靠专业能稳定个十年八年的,现在毕业的大学生如果不继续学习,你的专业知识根本支撑不了在这个企业待上一年的时间,就有可能被替代。所以,在一家新企业学习是寻找幸福感的那把钥匙,不断的学习新知识才能打开通往幸福的大门。 2、融合 融合是建立在对企业的认同上,没有认同你一定不会融合到企业中去。为什么有些人不是在找工作就是在找工作的路上,因为没有找到让他认同的企业,进入一家新企业最忌讳的就是与以前的企业对比,而且是光用短处比其长处,久而久之工作失去方向,混一月是一月,这样不等你走,企业就让你走了。融合是对企业

如何提升员工的幸福感

如何提升员工的幸福感 经济学研究的主题是如何增加人们的财富,也就是如何增加积木;而幸福学研究的主题是在财富一定的情况下如何极大化人们的幸福,也就是怎么用现有的积木搭出更漂亮的造型。幸福程度未必和财富成正比,在资源有限的情况下,管理者同样可以增加员工的幸福感受。 1. 好事一起享受不如分开享受 如果你有几个好消息要公布,你是该分开宣布呢,还是把它们一起发布?答案是:好事一起享受不如分开享受。 根据前景理论,人在“得”的时候是边际效用递减的,所以分两次听到两个好消息等于经历了两次快乐,这两次快乐的总和要比一次性享受两个好消息带来的快乐更大。 同样,如果你要给员工发1万元的奖金,那么最好分两次,每次给他5000元,这样尽管他拿到的总和还是1万元,但较之你一次性给他,他所获得的快乐更大。当然,好事分开享受可以带来更大的快乐,但并不是说要你把一万元的奖金分一万次每次一元钱发给员工。 2. 坏事分开忍受不如一起忍受 如果你有几个坏消息要公布,你是该分开宣布呢,还是把它们一起宣布呢? 根据前景理论,把几个“失”结合起来,它们所引起的边际效用递减会使各个坏消息加总起来的总效用最小。人们常常讨厌雪上加霜、火上浇油的做法,可是在能够承受的限度内,对于很多人来说还是快刀斩乱麻来得更加爽快一些。因为同事知道两个坏消息的痛苦程度并没有分两次知道两个坏消息的痛苦程度的总合那么大。你把两个坏消息一起告诉对方,只会给对方造成一天的不快乐;如果你把两个坏消息分两天告诉对方,却会让对方两天都不快乐。 3. 好事晚说不如早说 如果你今年业绩出色,公司奖励你一次去巴黎旅游的机会,那么请你想一想,你什么时候最开心呢?是在巴黎游玩的时候吗?可能不是。其实,最开心的时候是你听到这个消息以及期盼着去巴黎的那段时间,是在你为巴黎之旅进行规划和整理行囊的时候。很多时候,快乐来源于对快乐的期待,期待也是一种快乐。所以,如果说要给员工奖励的话,晚说不如早说更能极大化他们的快乐,当然也就更能达到激励的效果。 4. 好事静止的不如变动的

《职业幸福感的提升》试题及答案

《职业幸福感的提升》试题及答案 (总分100分,60分合格,考试时间60分钟) 一、判断题(每题2分,共计40分) 1.学习型组织以个人素质提高为目的。() 答案:正确 2.日本雇主机构的培训类型不包括职业能力再开发培训。() 答案:错误 3.日本企业内存在大量的“工作会”,吸引青年职工参加,向他们灌输忠诚教育。() 答案:正确 4.在国家经济结构的调整战略中,以人为本的人才开发战略正是基于现代企业制度下的符合人性发展的人力优先战略。() 答案:正确 5.公务员类的工作绝对只适合心态平和、平淡的人。() 答案:错误 6.价值观也会随着一个人的经历以及年纪的变化而产生变化。() 答案:正确 7.参加公益活动能让我们明白社会责任和社会价值,提高使命感,陶冶情操。() 答案:正确 8.2014感动中国刘盛兰老人默默的为烈士陵园守墓多年。() 答案:错误 9.心理学家通常认为一个人的AQ高低是感知力决定的。() 答案:错误 10.工作的意义是解决生活中不稳定的因素,实现社会价值。() 答案:正确 11.心理学家认为逆商往往就能延生出强大的磁场。() 答案:错误 12.当我们下定决心努力拼搏改变人生的时候,意志力不是障碍。() 答案:错误 13.在职场“磨合期”有很多关卡可能让年轻人丢失职业幸福感,进而造成人才流失。()答案:正确 14.菜鸟新人在刚入职不要急于显露自己的才华和能力,过于表现得锋芒毕露、急于求成是非常不利。() 答案:正确 15.如果决定要跳槽了,提前跟同事或领导说也无妨。() 答案:错误 16.职业幸福感的最根本保证是薪资待遇。() 答案:错误 17.只有丰厚的报酬,才能获得职业幸福感。() 答案:错误 18.劳动者不再仅仅将职业作为谋生的手段,而是生活的重要组成部分,是体现自我价值的唯一途径。() 答案:错误 19.人的固定思维是一把“双刃剑”。() 答案:正确

克服职业倦怠,提升职业幸福感

克服职业倦怠,提升职业幸福感 教师职业的劳心劳力、社会地位、劳动报酬确实很难轻言幸福,但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感,事实上很多教师在享受着教育、体验着幸福,他们以多元、多姿、多态的幸福观诠释着什么是教师的幸福,怎样才能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素。 为解决教师职业倦怠日趋普遍的问题,近两年来,人们提出了一个非常有意思的话题:寻找职业幸福感。即,试图通过帮助教师获得“做教师的幸福感”,来提高教师职业发展的动力。幸福感,通常是对生活状态和生命质量的描述。而职业幸福感,顾名思义,就意味着要将职业与生活,尤其是职业与生命质量之间建立某种关联。 那么,职业与生命质量之间到底有怎样的关系?细加琢磨就会发现,教师在职业状态中的感受正是其生命质量不可分割的一部分。因为,人的生命质量可以被简单地描述为人们在活着状态下的感受;而在清醒状态下,人们大部分时间是在工作。那么我们就可以做一个简单推理:如果一个人在工作中的体验,以负面的、消极的感受为主,那么显然可以认为这个人的生命质量值得质疑;相反,如果一个人在工作中的体验,主要是快乐、幸福,那么显然这个人的生命质量则可被人称羡。也就是说,一个人在职业状态中拥有了多一分的快乐和幸福,就等于其生命的质量被赋予了多一分的快乐和幸福——这就是职业幸福感的意义所在!

作为教师,从宏观上来说,“教师本人对培养学生这一职业的幸福体验如何,不仅直接影响着他的教育教学状况,也影响着他是否以一种积极、主动的心态投入到教学中。同时,如果一名教师本身没有对职业工作的幸福感,他就不能教导和潜移默化影响学生对生活和未来工作的幸福感的感受和获得,也直接地影响着学生的成长。” 从微观来说,人活着就是要追求幸福,且享有这个权力。设想一下,一个愁眉苦脸的老师,怎能让学生爱上学习?一个情绪不好的老师,怎么让学生爱上生活?那么,作为教师的我们,如何找到幸福呢?我们首先要弄清楚到底什么是幸福。不知道在各位老师心中对幸福是怎么样理解的,我们先看看别人的说法:幸不福幸福都要看你怎么想,你认为幸福了,那再苦也是快乐的,你认为不幸福,那幸福在你身边你都看不到。幸福就是这么简单,外界并没有改变什么,只是你的内心感变了,感受就改变了。幸福是一种只有自己知道的感觉。 教育是心灵的事业,做教师应当是一个幸福的职业。我国古代哲学家孟子曾讲过“君子有三乐”,其中“得天下英才而教育之”即是一“乐”。 什么是幸福?这是永远没有明确界定的问题,相同的生活境遇,在不同人的眼中会有不同的感受:有的倍感幸福,充满感恩;有的或许会深感痛苦,充满沮丧。所以说幸福是一种感觉,是一种心态,它取决于人们的生活态度、生活价值观和心境心态,因此,幸福是可以自己去获得的。那么我们如何来调整自己的心态,找到作为教师的职业幸福感呢?

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