怎么让下垂胸部挺起来 哺乳后胸部小怎么办

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怎么让下垂胸部挺起来?一份来自中国女性胸部曲线的市场调查报告显示：80%的女性对自己的胸部曲线不满意，以致丰胸和化妆一样已成为女性想使自身达到完美的一种方法。随着社会的发展，女性的地位日益提高，与此同时，越来越多的女性勇于追求美丽，完善自我。乳房美是女性美的重要组成部分，拥有凸凹有致的身体曲线是每个女人的梦想，也是她们毕生努力的方向。

怎么让下垂胸部挺起来?乳房大小一方面由遗传和体质因素所决定，如种族人种、母亲情况、个体胖瘦等另一方面受食物营养、健美锻炼、激素分泌、某些疾病等后天因素影响。少女乳房发育与体内激素密切相关，垂体前叶产生促使乳房激素直接地作用于乳房卵巢产生雌激素、孕激素，促使乳房长大生长激素、胰岛素等也是乳房发育不可缺少的成分。食物营养与影响乳房发育的诸多因素都有关系，有的是横向联系，有的是纵向作用。女孩子不能刻意减肥。

首先，应当多吃一些含热能较多的食物如畜、禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等，以保证体内有足够的脂肪。因为发育成熟的乳房，脂肪居多，腺体仅占1/3，脂肪的多少决定着乳房是否丰满和富有弹性。当然，也不是说脂肪越多越好，过多地脂肪堆积引起乳房松弛和下垂，同样影响形态美。

其次，多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。因为维生素E能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。卵细胞是分泌雌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时可促使乳腺管增长黄体酮则使乳腺管不断分支形成乳腺小管，使乳房长大。

第三，多吃一些富含B族维生素的食物，如动物的肝、肾、蛋黄、瘦肉、鳝鱼、鱼子、奶类及其制品。因为B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分。另外，还有一些丰胸佳品，如酒酿中含有醣化酵孝，是天然激素大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等种子坚果的衣膜部分就有促性腺发育作用，其中玉米已被营养专家肯定为最佳丰胸食品富含胶质的海参、猪爪、蹄筋等，也都是丰胸食品，都可适当多吃一点。

顺便再说一句，乳房大小无绝对的标准，即使乳房小一些也不要为此烦恼和忧伤，因为单纯的小乳房不会影响将来的婚育。通常，人在怀孕后，由于妊娠和哺乳都能使孕激素分泌量大大增加，那时，胸部随之会丰满起来。

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