上海市青少年健康知识网上竞答

上海市青少年健康知识网上竞答

1当智齿萌生时，要注意 B

A.随意挑选口腔医院立即拔除智齿

B.刷牙时尽量刷到智齿位置，减少食物残留

C.多用手指拨动智齿让它松动

2.恒牙从什么时候开始替换乳牙，什么时候全部替换完成 B

A. 1 岁，6 岁

B. 6 岁，12 岁

C. 3 岁，13 岁

3.蛀牙早期症状是： A

A. 一般没有感觉，只有在医生检查时才可发现

B. 遇酸、甜、冷、热等刺激时会疼痛不适

C. 由冷、热刺激引起的疼痛十分明显

4.健牙刷应该是： C

A. 刷毛软，刷头大

B. 刷毛硬，刷头小

C. 刷毛软，顶端圆

5.青少年真正的独立是指 A

A. 逐渐摆脱依赖，勇于为自己的行为负责

B. 对父母的关心置之不理

C. 做事不考虑长辈的意见

D. 一个人专心做自己的事情

6.青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症俗称“青春痘”，那么在医学上我们称之为什么? A

A.痤疮

B. 痔疮

C. 慢性皮炎

D. 过敏性丘疹

7.防治痤疮暗疮的主要措施有 D

A. 保持皮肤清洁

B. 多吃蔬菜，少吃刺激性食物

C. 及时治疗

D. 以上都对

8.不属于女性第二特征的是 D

A. 音调变高

B. 乳房发育

C. 出现腋毛

D. 卵巢增大

9.青春期是成人与孩子的过渡阶段，心理和情感，情绪的不稳定主要

A 是由什么造成的？ A. 激素 B. 环境 C. 社会影响

10.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是 C

A. 这都是很羞耻的事

B. 我们不宜向他人谈论自己的这些变化

C. 这是青春期正常的变化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题

D. 青少年不应该对异性有好感

11.青春期发育异常不包括 D

A. 性早熟

B. 性延迟与抑制

C. 性分化异常

D. 遗精

12.睾丸受到意外撞击，伤势如果不是很严重该如何处理？ A

A. 立即跳跃几下

B. 躺下休息

C. 侧卧休息

13.狂犬病的临床表现是 A

A. 高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等

B. 高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等

C. 腹泻、恶心、呕吐、发热等

14.下列不是流行性腮腺炎的传播方式是 B

A.唾液

B. 蚊虫叮咬

C. 咳嗽

D. 喷嚏

15.甲肝主要通过什么途径传播？ A

A.粪－口途径

B.血液

C.性接触

D.呼吸道吸入

16.关于流行性感冒下列哪项是错误的？ D

A. 人群对流感病毒普遍易感

B. 持续高热、剧烈咳嗽、呼吸急促

C. 抗菌治疗无效

D. 流感患者愈后可获得终生免疫力

17.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告： D

A. 急救中心（120）

B. 当地卫生行政主管部门

C. 当地人民政府

D. 当地疾病预防控制机构

18.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？ A 上海市青少年健康教育主题活动 A.接种乙肝疫苗 B.服用药物 C.隔离病人 D.勤洗手

19.传染病流行的强度取决于 D

A. 传染源的多少，易感者的密度，传播途径实现几率大小

B. 传染源的多少，易感者的密度，病原微生物致病力强弱

C. 易感者的密度，传播途径实现几率大小，病原微生物致病力强弱

D. 传染源的多少，易感者的密度，传播途径实现几率大小，病原微生物致病力强弱。

20.以下哪条对水痘的描述不正确 B

A. 病人是唯一传染源

B. 和水痘患者共处一室一定会也得水痘

C. 潜伏期为12-21 天，平均 14 天

D. 传播途径是密切接触及空气飞沫传播

21.麻疹主要的传播途径？ B

A.肠道

B.呼吸道

C.虫煤

D.其他

22.如何知道自己可能感染了艾滋病病毒？ D

A.类似感冒但是不容易康复

B.消瘦疲乏无力

C.咳嗽，失眠，腹泻

D.HIV 抗体检测呈阳性

23.结核病的治疗原则是什么 A

A. 早期、联合、规律、适量、全程

B. 及时、规律、适量、联合、短程

C. 早期、联合、足量、按时、全程

24.遇肢体离断伤时，现场处理好伤员后应将离断的肢体 A

A.先装入塑料袋中再用敷料或布包裹，然后将包裹好的断肢放入塑料袋中密封，最后放入装有冰块的塑料袋中保存（摄氏 2-3 度的环境）

B. 用水冲洗干净后包好随伤员一起送医院

C. 放入冰块中保

25.肢体冻伤时应 B

A.立即用雪搓

B.将伤肢放入摄氏37~40°C 的水中 20~30 分钟以达到复温的目的

C.用高温烘烤以尽快复温

26.对于烧烫伤的伤病员现场处理方法 A

A.立即用冷的自来水（15~25°C）持续冲洗（或浸泡伤处）降温直至疼痛缓解

B.立即脱掉衣服、包扎伤口上海市青少年健康教育主题活动

C.用冰块直接冷敷

27.出血性结膜炎医学观察期为 A

A.7 天

B. 12 天

C. 14 天

D. 21 天

E. 45 天

28.当幼儿发生急性扭伤时，先采取冷敷，小时后，在出血完全止住的情况下，方可改为热敷。 C

A. 6 小时

B. 12 小时

C. 24 小时

D. 36 小时

E. 48 小时

29.下列哪类不属于一般事故： C A. 擦伤 B. 骨折 C. 服错药未造成重大伤害

D. 脱臼

E. 吞入异物

30.甲、乙、丙类法定报告传染病分别（）种。 B

A. 2、27、10

B. 2、26、11

C. 2、28、11

D. 3、26、11

31.在本市大学生中发病前 5 位的传染病病种不包括： C

A. 肺结核

B. 水痘

C. 手足口病

D. 流行性感冒

32.学校和托幼机构常见的传染病不包括以下哪种？ D

A．手足口病 B．猩红热 C．水痘 D．梅毒

33.典型和轻型猩红热的主要症状，描述正确的是： A

A. 发热+咽痛+局部或全身砂纸样的皮疹

B. 发热+咽痛+口腔、舌头皮疹

C. 发热+咳嗽+全身皮疹

D. 发热+手足口部皮疹

34.本市学校冬春季发生的聚集性呕吐腹泻疫情主要是由（）引起的。 B

A. 沙门氏菌

B. 诺如病毒上海市青少年健康教育主题活动

C. 志贺氏菌

D. 大肠杆菌

35.传染病预防控制的基本原则是 D

A. 控制传染源

B. 切断传播途径

C. 保护易感人群

D. 以上全是

36.学校传染病疫情等突发公共卫生事件报告的第一责任人是 C

A. 学校疫情报告人

B. 班主任老师

C. 学校校长或托幼机构主要领导

D. 学生

37.以下哪项不属于学校和托幼机构传染病疫情报告工作职责 D

A. 负责建立、健全本单位传染病疫情等突发公共卫生事件的发现、收集、汇总与报告管理工作制度

B. 负责制定专人或兼职教师负责本单位内传染病疫情等突发公共卫生事件、因病缺勤等健康信息的收集、汇总与报告工作

C. 负责组织开展对本单位全体人员传染病防治知识的宣传教育

D. 负责及时向同级教育行政部门通报学校和托幼机构传染病疫情等突发公共卫生事件相关信息

38.学校疫情报告人如发现（）天内，学校发生（）例及以上麻疹病例应判断为聚集性疫情 D

A. 21，5

B. 7，5

C. 7，3

D. 10，2

39.保护易感人群主要的防控措施是： D

A. 传染病报告

B. 食品饮用水管理

C. 晨检

D. 健康教育和预防接种

40.咳嗽、咳痰（）以上，应怀疑得了肺结核，要及时就诊： B

A. 1 周

B. 2 周

C. 1 个月

D. 不知道

41.结核病诊断和治疗必须在： C

A. 三级综合医院

B. 区级中心医院

C. 结核病定点医院

D. 不知道

42.初、高中毕业体检和大中专院校入学体检必查项目为： B

A. 心电图

B. 胸部 X 线摄片上海市青少年健康教育主题活动

C. B 超

D. 胸部 X 线透视

43.出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后，应当： A

A. 主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课

B. 不向学校报告，隐瞒病情带病上课

C. 不向学校报告，在家休息治疗

D. 不知道

44.所学校在同一学期内发生（）例及以上有流行病学关联的结核病病例，或出现结核病死亡病例时，学校所在地的县级卫生计生行政部门应判断是否构成突发公共卫生事件。 B

A. 5 例

B. 10 例

C. 15 例

D. 不知道

45.与确诊肺结核患者同宿舍的同学属于（）密切接触者： C

A. 低暴露

B. 中暴露

C. 高暴露

D. 不知道

46.对患者的密切接触者开展筛查，措施不包括： B

A. 询问肺结核可疑症状和肺结核密切接触史

B. 膳食调查

C. 结核菌素皮肤试验

D. 胸部 X 线摄片

47.儿童感染诺如病毒，以下哪一项可能是先发症状： B

A. 皮疹

B. 呕吐

C. 头晕头痛

D. 发热

48.以下哪种物体中可能存在诺如病毒： D

A. 患者粪便

B. 患者呕吐物

C. 患者的玩具表面

D. 以上都是

49.以下哪种方法处理诺如病毒感染者的呕吐物时很容易造成病毒扩散： A

A. 用湿拖把拖

B. 用消毒湿巾覆盖

C. 用餐巾纸覆盖后丢弃

D. 用漂白粉覆盖

50.预防和控制麻疹的最有效手段是： B

A. 开窗通风

B. 接种含麻疹成分的疫苗

C. 禁食不洁食物上海市青少年健康教育主题活动

D. 加强锻炼，提高自身免疫力

51.水痘皮疹通常最先出现于： A

A. 头部和躯干

B. 四肢

C. 胸腹部

D. 不确定

52.水痘暴发疫情发生后应急接种应在多长时间内完成： C

A. 1 天

B. 2 天

C. 3 天

D. 5 天

53.根据沪卫计疾控[2016]26 号文的要求，用于托幼机构和学校的呕吐物、腹泻物等污染物应急处置包需包含哪些处置物品？ D

A. 一次性口罩、一次性手套、一次性隔离衣、消毒干巾、消毒湿巾、手动喷雾器

B. 一次性口罩、一次性手套、一次性隔离衣、消毒干巾、医用废物袋、电动喷雾器

C. 一次性口罩、一次性手套、一次性隔离衣、消毒湿巾、医用废物袋、机动喷雾器

D. 一次性口罩、一次性手套、一次性隔离衣、消毒干巾、消毒湿巾、医用废物袋

54.在传染病控制中，针对传染源一般采取： A

A. 及早发现、隔离及治疗病者

B. 保持室内空气流通

C. 注重个人卫生

D. 注射疫苗

55.学校应为每人设一个洗手盆或 0.6 米长盥洗槽。 B

A. 30—35

B. 40—45

C. 50—55

D. 25—30

56.学校卫生室建筑面积应大于平方米，并有适应学校卫生工作需要的功能分区。 D

A. 25

B. 30

C. 35

D. 40

57.同性别体质指数（BMI）处于同年龄百分位以上者为超重，百分位以上者为肥胖。 C

A. 80、95

B. 85、90

C. 85、95

D. 80、90

58.膳食宝塔共分五层，中间一层是食物。 D 上海市青少年健康教育主题活动

A. 谷类薯类及杂豆，水

B. 蔬菜类、水果类

C. 奶类及奶制品、大豆类及坚果

D. 畜禽肉类、鱼虾类、蛋类

59.预防传染病，保护易感儿童最直接、有效的方法是。 B

A. 多睡觉

B. 接种疫苗

C. 多吃保健品

D. 多静坐休息

60.下列不属于传染病的是。 C

A. 手足口病

B. 猩红热

C. 糖尿病

D. 诺如病毒感染

61.当受到外伤导致牙齿完全脱落时，以下那种做法是不正确的？ D

A. 找回牙齿，只能拿着牙冠部。

B. 用清水或牛奶冲洗干净。

C. 放在牛奶中或置于舌下，并且要尽快到医院处理。

D. 用牙刷把脱落的牙齿洗刷干净。

62.去除牙菌斑，养成良好的口腔卫生习惯，以下哪种说法或做法是不正确的？

B

A. 有效刷牙：采用合适的刷牙方法把牙齿的各个面都刷干净

B. 刷牙次数：每天早上要刷牙，晚上可刷可不刷。

C. 儿童刷牙方法：画圈法，竖刷法

D. 使用牙线

63.下面那个不是肠道传染病？ A

A. 流脑

B. 甲肝

C. 伤寒

D. 脊髓灰质炎

64.小学高年级近视最合适诊治的方法为 D

A．户外活动 B．周边离焦眼镜 C．高度近视危险度检测 D．低浓度阿托品/角膜塑形镜

65.学龄儿童青少年膳食指南在一般人群膳食指南的基础上，推荐如下几条，哪一项不属于推荐范围？ B

A. 认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养。

B. 合理选择零食，足量饮水，适度饮酒，有节制地喝含糖饮料。

C. 增加户外活动时间，保证每天活动 60 分钟。

D. 不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长。

66.以下哪一项不是细菌性食源性疾病、食物中毒的类型？ A

A. 病毒型

B. 感染型上海市青少年健康教育主题活动

C. 混合型

D. 毒素型

67.托幼机构发生一般事故应在几天内上报相关部门？ B

A. 1 天

B. 2 天

C. 3 天

D. 7 天

68.防止发生呼吸道传染病，我们保持室内空气卫生首先方式？ A

A. 开窗通风换气

B. 紫外线照射

C. 过氧乙酸喷雾

D. 臭氧消毒

69.水痘的隔离期 C

A. 全部结痂或不少于发病后5天

B. 全部结痂或不少于发病后10天

C. 全部结痂或不少于发病后14天

D. 全部结痂或不少于发病后20天

70.急性出血性结膜炎的隔离期 D

A. 无隔离期

B. 2-3天

C. 14天

D. 7天

71.鱼刺卡喉正确处理的方法是？ C

A. 让孩子吃饭团强行把异物带下去

B. 食用米醋

C. 应立即送医院处理

D. 较大异物嵌在咽喉部应立即将小儿抱起，低头拍背，使异物咳出或改变位置，并急送医院处理

72.学校 Z 是一所食堂集中供餐的中学。某日，学校里有 1 个班级的部分同学发生呕吐情况，次日多个班级陆续出现有同学呕吐的情况。请根据情况分析，这是一起什么公共卫生事件？ B

A. 食物中毒

B. 诺如病毒感染性腹泻

C. 流感

73.下面不属于可回收物的是 D

A. 笔记本

B. 复印纸

C. 玩具

D. 烟蒂

74.下面属于湿垃圾的是 C

A. 贝壳

B. 大骨头

C. 蔬菜

D. 塑料文具上海市青少年健康教育主题活动

75.下面什么垃圾是可回收物？ A

A. 饮料及牛奶等纸包装盒

B. 废纸、骨头

C. 废纸、树叶

D. 陶器、花盘

76.下面哪些垃圾是可回收垃圾？ B

A. 果皮

B. 纸箱

C. 油漆

D. 剩菜剩饭 77. 充电电池是有害垃圾，它的回收方式是 C A. 放在干垃圾一起 B. 放在可回收垃圾一起 C. 放在有害垃圾一起 D. 放在湿垃圾一起

78.过期化妆品属于 C

A. 可回收物

B. 有害垃圾

C. 干垃圾

D. 湿垃圾

79.过期食品属于 D

A. 可回收物

B. 干垃圾

C. 有害垃圾

D. 湿垃圾

80.塑料在自然界可停留多久？ A

A. 100-200 年

B. 50 年

C. 10 年

D. 1 年

81.上海市实行垃圾分类试点小区的垃圾分类专用垃圾桶颜色为？ A

A. 红、黑、棕、蓝

B. 红、橙、绿、蓝

C. 红、橙、绿、黄

D. 红、橙、黑、绿

82.下列哪一项是可以分类回收，循环再生的垃圾？ C

A．回收废塑料 B．回收剩饭 C．回收废纸 D．回收生物垃圾

83.装修垃圾属于哪类垃圾？ C

A. 可回收垃圾

B. 不可回收垃圾

C. 不进入垃圾分类系统上海市青少年健康教育主题活动

D. 有害垃圾

84.在处理过期药品时，应该投放在哪一类垃圾桶中？ D

A. 干垃圾

B. 不可回收垃圾

C. 可回收垃圾

D. 有害垃圾

85.在处理果皮、剩菜剩饭等厨余垃圾时，应将这些易腐垃圾投放在哪类垃圾中？ C

A. 不可回收垃圾

B. 有害垃圾

C. 湿垃圾

D. 干垃圾

86.打印墨盒属于哪类垃圾？ C

A. 可降解垃圾

B. 其他垃圾

C. 有害垃圾

D. 可回收垃圾

二、多选题

1.女性在月经期应注意以下哪几点是正确的? ABC

A. 应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可淋浴

B. 避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物

C. 多饮热水

D. 不可以参加任何体育运动

2.下列关于月经的说法正确的是 ACD

A.是女性青春期开始的标志

B.正常月经量约 100-200ml

C.年满 18 周岁无月经来潮是闭经现象

D.过度紧张或焦虑等精神因素可能导致不来月经

3.怎样正确处理性侵害事件 ABCD

A.一旦遇到性侵害，必须予以严厉制止，必要时立即告诉老师或家长

B.遇事要冷静处理，尽可能识别和牢记犯罪分子的特征

C.争取时间，寻找逃脱办法

D.必要的时候可以对犯罪分子的性攻击进行反抗自卫，尽量在犯罪分子身上留下各种印记和痕迹

4.下列属于男性的第二特征的是 ACD

A.喉结发育

B. 视力改善

C. 出现腋毛

D. 出现胡须 5. 结核病的主要症状有哪些： ABD A. 连续咳嗽、咳痰两周以上上海市青少年健康教育主题活动 B. 痰中带血、咯血 C. 肥胖 D. 盗汗

5.以下哪项是现场处理毒蛇咬伤的方法 AC

A.用绷带由伤口的近心端向远心端包扎，包扎时要注意松紧合适（能放入一个手指）。

B. 大量饮酒后奔跑，以促进毒素排出

C. 减少活动

6.遇有中暑的伤员应迅速 ABC

A.立即将患者转移到阴凉、通风或温度较低的环境（如空调房等）

B.口服淡盐水或含盐清凉饮料

C.重者尽快送往医院救治

7.爆炸对人的伤害主要分为 ABC

A.爆炸力直接作用伤，即爆炸产生的高温高压、气体产物和高速飞散的各种碎片引起的损伤，如炸碎伤、炸烧伤。

B.爆炸力间接作用伤，即爆炸时产生的冲击波作用于建筑物，导致门窗玻璃和物件破碎、房屋倒塌等造成的损失。

C.抛坠伤、压伤或因人拥挤造成的踩踏伤等。

8.在野外遇到泥石流时不应如何逃生 BC

A.避开由高处滚落的山石，立即向河谷两侧山坡跑

B. 立即停留在低洼处或向河沟下游走

C. 立即攀爬到树上躲避

9.自愿咨询检测（简称 VCT）是艾滋病防治十分重要的工作，其主要的目的包括以下哪几项？ ABCD

A.促使更多的人了解自己的艾滋病感染情况

B. 及时采取保护自己和他人的措施，预防艾滋病在社会的传播

C. 使咨询和检测成为推动有高危行为的人改变高危行为的起点

D. 为咨询者和艾滋病感染提供心理情感上的支持，消除心理压力，树立生活的信心

10.下列哪些是预防食源性疾病和实现食品安全的措施。 ABCDE

A.吃新鲜卫生的食物

B.到大超市里买食物

C.不吃街边食品

D.吃自己在家做的饭菜

E.吃东西前要洗手

11.如何预防疱疹性咽颊炎？ ABCDE

A. 勤洗手

B. 吃熟食、喝净水

C. 加强锻炼

D. 开窗通风

E. 少去人多场所

12.下列哪些属于肠道传染病？ ADE

A. 伤寒上海市青少年健康教育主题活动

B. 麻疹

C. 流行性脑脊髓膜炎

D. 细菌性痢疾

E. 手足口病

13.使用过的体温表应放在 mg/L 含有效氯消毒液内浸泡分钟 BD

A. 500mg/L

B. 1000mg/L

C. 2000mg/L

D. 30 分钟

E. 60 分钟

14.家长委托保健老师给幼儿服药时应做到： ABCDE

A. 核对药名

B. 核对姓名

C. 核对服药剂量

D. 核对服药时间

E. 做好记录

15.眼异物处理方法： ACDE

A.不要用手揉眼睛

B.用嘴吹眼

C.立即用生理盐水冲洗眼睛

D.滴眼药水

E.翻开眼睑用消毒棉签蘸生理盐水或冷开水拭去异物

16.诺如病毒感染性多发的原因： ABCDE

A.感染所需病毒量低

B.通过吸入造成人际传播

C.无症状者病毒排除时间长

D.病毒不易被彻底消毒

E.感染后不能获得持久免疫力

17.幼儿发生呕吐需观察哪些方面？ ABCD

A．呕吐次数、量、性质 B．幼儿精神 C．幼儿面色 D．幼儿体温 E．大便次数

18.学校之所以容易发生传染病暴发流行，是因为： ABD

A. 学校人口密度大，学生密切接触机会多

B. 学生免疫力较低，自我保护意识

差 C. 食堂、宿舍、教室等卫生状况差 D. 学校传染病传播机制易形成

19.学校卫生工作的主要任务包括： ABCD

A. 监测学生健康状况

B. 对学生进行健康教育，培养学生良好的卫生习惯

C. 改善学校卫生环境和教学卫生条件上海市青少年健康教育主题活动

D. 加强对传染病、学生常见病的预防和治疗

20.学校传染病疫情报告内容包括: ABCD

A. 同一宿舍或同一班级，1 天内有 3 例或连续 3 天内多个学生（5 例及以上）患病，并有相同症状（如发热、皮疹、腹泻、呕吐、黄疸等）或共同用餐、饮水史

B. 个别学生出现不明原因的高热、呼吸急促或剧烈呕吐、腹泻等症状

C. 学校发生群体性不明原因疾病或其它突发公共卫生事件

D. 发现传染病或疑似传染病病人

21.新生入学体检结核病检查方案中包括： ABCD

A. 询问肺结核可疑症状

B. 询问肺结核密切接触史

C. 结核菌素皮肤试验

D. 胸部 X 线摄片

22.学校结核病常规防控措施里，学校监测和报告工作内容包括： ABC A. 中小学校晨检及报告 B. 因病缺勤病因追查及登记 C. 病例报告 D. 密切接触者筛查

23.学校出现散发疫情后，应开展 ABCD

A. 配合密接者筛查工作

B. 督促预防性治疗的在校学生服药

C. 督促预防性治疗的在校学生定期随访复查

D. 宣传和要求可疑症状者及时就诊

24.学校水痘暴发处置时可以采取的措施有 ABCD A. 严格做好晨检 B. 开窗通风，公共物品消毒 C. 停止可能造成疫情蔓延和扩散的集体性活动 D. 开展防病知识健康教育

25.幼儿午睡要求正确的是？ AD

A. 卧室光线不能过亮或过暗，便于观察幼儿

B. 托班幼儿可以安排上下床铺

C. 保教人员每 20 分钟巡视一次

D. 禁用明火点燃的蚊香

26.需要在幼儿园委托保健老师给幼儿服药时应做到什么？ ABCD

A. 家长应向幼儿园提供本次就诊的病历卡和药单证明，幼儿园需留底

B. 家长填写服药委托书并签名

C. 保健老师收药时应做好核对工作

D. 保健老师给幼儿服药时做到三查四对

27.预防托幼机构食物中毒做到哪些方面？ ABCD

A. 严格执行食品验收验发制度

B. 营养员必须持证上岗（技术证书和健康证），规范操作

C. 制订带量每周食谱，做到现做现吃上海市青少年健康教育主题活动

D. 幼儿不吃隔夜菜、改刀菜及凉拌菜

28.表皮擦伤正确的处理方法是？ AC

A. 用双氧水或生理盐水冲洗伤口

B. 清除污物和沙土后，涂红汞或龙胆紫

C. 伤口较深且出血多立即止血

D. 送医院进一步处理，途中要把受伤部位放低

29.常见的呼吸道传染病有哪些？ ABCD

A. 水痘

B. 流行性腮腺炎

C. 风疹

D. 猩红热

30.脱臼的主要症状是？ ABC

A. 局部活动受限

B. 主、被动活动时局部疼痛

C. 脱位的关节有变形

D. 疼痛感以刺痛为主

31.《中华人民共和国传染病防治法》规定的甲类传染病 AD

A. 鼠疫

B. 艾滋病

C. 手足口病

D. 霍乱

33.诺如病毒传播途径 ABCD

A. 气溶胶

B. 人传人

C. 经食物

D. 经水传播

34.托幼机构医学观察期间要求 ABCD

A. 发病班级需实施错时进出校园，班级单独隔离

B. 工作人员及幼儿不串班、不混班，停止一切集体性和聚集性活动

C. 各类物品一用一消毒

D. 一般传染病各类物品消毒浓度翻倍

35.幼儿外出活动容易发生的伤害是？ AD

A. 走失

B. 烫伤

C. 缝针

D. 交通事故

36.下列哪类事故属于一般事故？ ACD

A. 骨折

B. 体罚但未造成小儿重大伤害

C. 吞入异物

D. 跌伤

37.耳部异物正确处理的方法是？ BCD

A. 用棉签掏上海市青少年健康教育主题活动

B. 植物性异物体积较小可嘱幼儿头歪向异物侧，单脚跳，使其自行脱落

C. 动物性异物可用手电筒放在耳边诱昆虫自行爬出

D. 体积较大的异物，要送医院取出

38.手足口病的常见表现 BCD

A. 皮疹向心性分布

B. 常伴口痛

C. 可伴发热

D. 表现斑丘疹

39.诺如病毒密切接者医学观察期 ACD

A. 以最后 1 例病例算起

B. 7 天

C. 72 小时

D. 无新发

40.猩红热的临床表现有哪些 ABCD

A. 点状充血性红疹，压后消退

B. 片状脱皮

C. “口周苍白圈”

D. 颌下淋巴结肿大，病程一周左右

41.轻度脑震荡的症状是？ ACD

A. 暂时性意识障碍

B. 昏迷、休克

C. 面色苍白、脉缓、躁动不安或喊叫

D. 恶心呕吐

42.食物中毒的特点？ ABCD

A. 发病突然

B. 所有病人都有相似的症状，多为急性胃肠炎

C. 病人在某一时间内都食用过同一食物

D. 食物中毒的病人对健康人没有直接传染性

43.以下是甲型流感的传播途径的是： BC

A. 蚊虫叮咬传播

B. 飞沫传播

C. 体液传播

44.感染甲型流感后的主要症状有哪些？ ABCD

A. 发热

B. 咳嗽

C. 咽痛

D. 流涕

45.乙型流感的主要症状有以下哪些？ ABD

A. 发热

B. 全身酸痛

C. 呕吐

D. 食欲减退

46.当同班同学 A 感染手足口病时，正确的做法有哪些？ ACD

A.及时告诉老师，因为手足口病会传染

B. 正常与同学 A 交流，因为手足口病只会通过粪口传播

C. 尽量与同学 A 保持距离，因为手足口病会通过飞沫传染

D. 要勤洗手，因为手足口病会通过被污染的手及物品传播

47.下列属于感染水痘后的主要症状的是： ABCD

A. 全身出现疱疹

B. 全身乏力

C. 低热

D. 畏寒

48.以下正确预防水痘的方法是： ACD

A.及时注射水痘疫苗

B. 在水痘高发期少喝水

C. 不随意触碰水痘患者的生活用品

D. 饭前便后洗手

49.班级同学在教室里突然呕吐，正确的做法是什么？ ABD

A. 立即报告老师

B. 远离呕吐物

C. 主动清理呕吐物

D. 及时撤离教室

50.垃圾分类的积极意义是 ABCD

A. 减少垃圾侵占的土地

B. 有利于资源回收再利用

C. 提升市民的文明素质和城市的文明程度

D. 减少环境污染

51.下列生活行为不利于环保的是 AD

A. 使用一次性餐具

B. 用布袋子购物

C. 用消毒筷子就餐

D. 电器不用时保持待机状态

52.下列哪些垃圾属于干垃圾？ AB

A.湿纸巾

B. 果核

C. 香蕉皮

D. 蛋糕

53.废旧电子产品再利用的过程中可能排放什么有害金属？ ACD

A. 铅

B. 铁

C. 镉

D. 汞

54.废旧衣物包括 ABCD

A.废旧的皮鞋

B. 地毯

C. 毛巾

D. 床单上海市青少年健康教育主题活动 55. 玻璃包括 ABC A. 玻璃瓶罐 B. 平板玻璃 C. 镜子 D. 液晶屏

55.下列哪些属于有害垃圾？ AB

A. 电池

B. 指甲油

C. 厕纸

D. 水果

56.有害垃圾指对人体健康或自然环境造成直接潜在危害的生活废弃物，以下为有害垃圾的是 ABD

A. 废灯管

B. 废油漆

C. 过期食品

D. 废电池

57.可回收物包括适宜回收、可循环利用的生活废弃物，可回收物包括以下的ACD

A. 废纸张

B. 花卉植物

C. 废塑料

D. 废玻璃制品

58.公共场所应当设置哪两类收集容器？ BC

A.不可回收垃圾

B. 可回收垃圾

C. 干垃圾

D. 厨余垃圾

三、判断题

1.女性青春期胸部发育的时候要穿戴钢圈的胸罩。×

2.每个女孩来月经的时候都会痛经。×

3.生冻疮的部位要常用火烤或用热水烫，这样能促进血液循环。×

4.只有狗才携带犬病毒，其它动物都是安全的。×

5.消灭蚊子的关键是清除住宅内外的积水，使蚊子的卵、孑孓、蛹无法存活。√

6.扁桃体经常发炎，会引起急性肾炎、风湿性关节炎。√

7.预防血吸虫病的有效方法是：不接触有血吸虫的水源；不喝生水。√

8.肝炎的唯一传染源是肝炎患者。×

9.脊柱从侧面看有几个生理弯曲,分别是颈、胸、腰、骶。√

10.麻疹是通过消化道传染的。×

11.感染了蛔虫有可能会造成营养不良。√

12.痰检结核菌阳性病人应隔离，在痰检结核菌阴性时，可取消隔离。× 上海市青少年健康教育主题活动

13.可以注射疫苗来预防艾滋病。Χ

14.遇有高压电线落地时，应立即进入现场，救护被电击的伤病员处理。×

15.传染源的控制方法：病者及早接受治疗、隔离及观察。√

16.禽流感的传染途径：空气。×

17.发生传染病的报告对象为：托幼机构儿童。×

18.卡介苗是预防结核病。√

19.流行性腮腺炎医学观察期为 12 天。×

20.体罚经采取积极措施未造成小儿重大伤害的为一般事故。×

21.闭合性骨折处理：骨折处用木板固定，木板长度应超过近端及远端两关节

间距离。√

22.鱼刺卡在咽喉部可试食用米错或吞饭团处理。×

23.意外事故报告时间：一般事故应在二天内报告，责任事故应在 24 小时内报告。×

24.发生鼻出血时应立即嘱咐幼儿将头抬起或低下。×

25.病毒性肝炎为肠道传染病。×

26.各级各类学校应当对学生进行健康知识和传染病预防知识的教育。√

27.任何单位和个人发现传染病病人，应及时向附近的疾控机构或医疗机构报告，如为疑似病人，则不需要进行报告。×

28.加强教室、宿舍、图书馆等人群聚集场所的通风换气，保持室内空气流通，可有效预防结核病发生。√

29.学校出现散发疫情后，如果在同班、同宿舍师生的密切接触者筛查中新发现了 1 例及以上结核病病例，需将密切接触者筛查范围扩大至与病例同一教学楼和宿舍楼楼层的师生。√

30.导致手足口病重症和死亡的病原体主要为肠道病毒 71 型（即 EV71）。√

31. 手足口病暴发疫情为一周内同一托幼机构或学校等集体单位发生 20 例及以上手足口病病例。×

31.诺如病毒感染人体后具有自限性，通常 1-3 天即可自愈。√

32.从事保育、食品和制水等职业的重点人员感染诺如病毒后应在症状消失后48 小时接受检测，结果为阴性方可复工。×

33.发生水痘并发症的高危人群包括 15 岁以上成人、1 岁以下婴幼儿和免疫功能不全者。√

34.带状疱疹病人不是水痘的传染源。×

35.高年级学生发生可疑诺如病毒引起的呕吐时，呕吐物可以由学生进行处理。×

36.像肺结核等经空气传播的传染病患病学生离开学校去医院就诊后，除对患病学生所在班级的环境物体表面和物品进行消毒外，不需要对其所在班级的空气进行消毒。×

37.学生或老师发生传染病后，隔离至症状消失后即可自行返回学校。×

38.老师近距离接触水痘、肺结核等传染病患病学生时应使用口罩等个人防护用品。×

39.教学环境中普通教室环境噪音应不大于 60 分贝。×

40.遇学校直饮水水质污染或不明原因水质突然恶化及水源性疾病爆√ 上海市青少年健康教育主题活动发事件时，校方应立即停止供水，及时上报。

41.测量根据不同年龄儿童的上臂长度分别选用 7cm、9cm 或 12cm 宽的袖带，袖带以覆盖受检者上臂长的 1/2～1/4 为宜。×

42.减轻学业负担，培养良好作息习惯。一要开展素质教育；二要做到控制学习时间：小学 1－2 年级 4 小时，小学 3－4 年级 5 小时，预备班 6 小时；三要保证充足睡眠，小学生 10 小时，初中学生 9 小时，高中学生 8 小时。√44. 一旦患了水痘应注意隔离，患者隔离至水痘疱疹完全结痂为止。√

46.草莓舌和杨梅舌是手足口病的主要舌像。×

47.在龋病的预防中，我们可以使用氟化物促进牙齿再矿化，抑制脱矿。当使用含氟泡沫后，30 分钟内需禁食水。√

48.为了保护我们的牙齿，促进口腔健康，我们要每年进行一次口腔检查。×

48. 儿童验光前需要散瞳。√

49.视力不到 1.0 就是不好的。×

50.细菌性食物中毒的 6 个常见原因是：生熟交叉污染、食品贮存不当、食品未烧熟煮透、从业人员带菌污染食物、经长时间贮存的食品食用前未彻底再加热、进食未经加热处理的生食品。√

51.食源性疾病的的分类有化学性因素、有毒植物、有毒动物、细菌、真菌及毒素、病毒、寄生虫。√

52.乙型流感痊愈后会有免疫力，所以未来不会再次患病。×

53.手足口病会通过握手等密切接触患者或患者物品的方式传播，正常和患者交流是没有关系的。×

54.患有水痘后会出现皮疹，首先出现于躯干部位，后延伸至面部及四肢。√

55. 确诊自己患水痘后，只要多喝水、戴口罩，就可以去学校上课。×

55.当班级的同学呕吐时，要用班级里的拖把或抹布清理。×

56.当班级的同学呕吐时，可以请同学帮忙清理。×

57.负责生活垃圾中有害垃圾处置的指导和监督管理的部门是市环保行政管理部门。√

58.任何单位和个人都应当履行生活垃圾分类减量的义务，共同维护良好的城市环境。√

59.个人不需要履行生活垃圾分类减量的义务。×

60.本市住宅小区的生活垃圾分类投放管理责任人是绿化市容管理部门。×

61.本市住宅小区的生活垃圾分类投放管理责任人是环境保护管理部门。×

63. 买电池的时候，选可重复使用的无汞充电电池是相对环保的。√

64. 生活垃圾减量是指通过推进清洁生产、绿色包装、适度消费、回收利用等，最大限度地减少废弃物的产生。√

65. 可回收的垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类，但是纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。√

66. 废温度计属于有害垃圾。√

67. 未被污染的塑料餐具（便当盒、碗、匙）属于可回收物。√ 上海市青少年健康教育主题活动

68. 可回收物，包括生活垃圾中未污染的适宜回收和资源利用的垃圾，如纸类、塑料、玻璃和金属等。√

69. 瓜果皮核、菜根菜头属于干垃圾。×

70. 家庭日常生活中打碎的陶瓷碗碟属于可回收物。×

71. 废荧光灯管是有害垃圾。

72.上海绿色帐户的机制是正向激励。√

73. 上海绿色帐户的机制是纠错机制。×

74. 充电电池能使一平方米的土地永远失去利用价值，废旧电池是有害垃圾，它的回收方式是放在可回收的垃圾一起。×

77.可回收的垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类，但是纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。√

76. 湿垃圾是容器标识颜色为黑色。×

77. 当个人将有害垃圾与可回收物、湿垃圾、干垃圾混合投放后，拒不改正者，可由城管执法部门罚款 50-200 元。

(完整)中学生卫生健康知识竞赛试题及答案,推荐文档

卫生健康知识竞赛及答案 班级：姓名： 一、填空题：（40分，每空一分） 1、___挑食____和___偏食____会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 2、做眼球保健操有____消除眼睛疲劳___， _保护视力_，预防近视眼__好处。 3、牙周疾病的主要发病因素是____牙菌斑___。 4、能有效清除牙菌斑的方法是__刷牙_______。 5、人体最合理的休息方式就是1、____保证睡眠充足___ 2、增加体育锻炼3、加强营养。 6、_甲醛是一种潜在的致癌物。 7、艾滋病主要通过性、血液、母婴_三种途径传播。 8、位于人体胸腔内的器官是心脏和肺脏_。 9、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种疾病是心血管病、癌症、龋齿。。 10、中学生每天应保持_____8_______小时睡眠时间。 11、中小学生应养成(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书个人卫生习惯。 12、人的正常体温是36－37°、体温≥37.2°为发热。 13、预防龋齿的方法是早晚刷牙、饭后漱口、定期检查。每次刷牙3分钟。 14、书写，阅读时，眼和书本的距离应是30—35厘米，或_一尺左右。 15、保持口腔卫生每天必须刷______2____次牙。 16、保持家庭居室空气清新的最好办法是开窗通风。 二、单项选择题（20分，每题2分） 1、我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是（C） A、3月12日 B、6月6日 C、9月20日 2、肾脏位于人体的什么部位？（C ） A、胃的两侧 B、膀胱两侧 C、腰部脊柱两侧 3、绿化对环境的作用有（ A ） A、吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气 B、吸附和阻留灰尘，调节气候 4、氟化物有预防龋齿的作用，这是因为（ C ） A、氟能增强牙齿的结构 B、氟能调节口腔里的酸碱度 C、氟能清除口腔里的细菌 5、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是（C ）

青少年心理健康知识

青少年心理健康知识 青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。 目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准： 1. 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。 2. 人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。 3. 乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。 4. 情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。 5. 有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。青少年心理援助中心的一项统计显示：要求提供心理咨询或矫治的来访

青少年中30%是由于学习压力造成的心理问题。而团省委的一次调查数据也显示：有68.9%的学生认为“压力很大”或“压力较大”，21.5%的学生“说不清”，仅有9.5%的学生轻松地感到学习“没有压力”，有35.9%的中学生已经把“学习太累”当做自己学习劲头不足的最主要原因。 对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。传统文化倍加推崇的师生关系被打破，更使青少年失去可容健康心灵成长的大片土壤。由于缺乏必要的交往，师生间交流互动减少，情感和思想交流渠道不畅，老师在学生心目中的位置渐行渐远，而教师不能公平、公正地对待每一位学生以及有偿家教、鄙视成绩差的学生等现象更使师生心理距离越拉越大。调查中，有71.7%的大学生认为师生关系“一般”，甚至有6.5%的大学生认为师生关系“差”，这种现象客观存在，且已不是局部、暂时的个别现象。 家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场所，在青少年人格的形成过程中起着极其重大的作用，其中，影响最为重要和突出的，则当数父母的文化素质、教养方式、健康状况、夫妻关系、经济状况及父母的品德行为等因素。在与哈尔滨职业技术学院心理咨询教师及团委书记的个别访谈中了解到：有心理问题的学生多来自生活困难或

青春健康知识竞赛试题(无答案)

“青春健康与青奥同行”知识竞赛试题 班级姓名 一、单项选择 1、青奥会是由谁提出创办的？（） A、顾拜旦 B、萨马兰奇 C、罗格 2、2014年南京青奥会是第（）届（）季青奥会。 A、2 夏 B、3 夏 C、4 夏 3、青奥会的理念是（）。 A、绿色·活力·人文 B、更高·更快·更强 C、青春·奋进·环保 4、青奥会对参赛运动员年龄要求是（）。 A、13-17岁 B、14—17岁 C、14-18岁 5、首届青奥会在哪个国家举办？（） A、英国 B、希腊 C、新加坡 6、青奥会每（）年举办一次。 A、2年 B、3年 C、4年 7、南京于（）年获得了青奥会的举办权。 A、2010 B、2003 C、2009 8、南京2014年青奥会什么时候开始？（） A、8月8日 B、6月8日 C、8月16日 9、南京申报青奥会的理念是（）。

A、激情盛会、和谐亚洲 B、让奥运走进青年·让青年拥抱奥运 C、青年强则国强 10、青奥会的英文缩写是（）。 A、YOG B、GWY C、IOC 11、青奥会原则上定有（）个比赛项目。 A、22个 B、24个 C、26个 12、南京申办2014年青奥会的口号是（）。 A、与青奥共成长 B、青奥与我共成长 C、我们一起共成长 13、首届青年冬奥会则将于（）年举行。 A、2012 B、2013 C、2014 14、《南京市青少年奥林匹克行动计划》中指出南京将在（）年间将开展（）项与青奥会有关活动。 A、5 30 B、5 40 C、5 33 15、首届青奥会（）为中国摘得首枚金牌。 A、田源 B、杜丽 C、龙清泉 16、奥运会竞赛最神圣的标志是（）。 A、奥运圣火 B、金牌 C、奖牌 17、不属于青奥会比赛场馆“三大场馆区”的是（）。 A、奥体中心区 B、人文风景区 C、历史展览区 18、“奥林匹克之父”是对（）的尊称。

青少年健康教学教育学习知识

青少年健康教育知识 一、青春期的生理特点 （一）身体形态的发育 青春期是一个人从童年到成年的过渡阶段，这时的生殖器官也开始从发育进入到成熟的阶段。女孩的青春期一般是12～18岁，男孩比女孩晚两年进入青春期。由于神经系统和内分泌的影响，人体的形态和功能都会出现显著的变化。 A.身高增长加速：身高增长速度加快，一般持续2～3年。这期间身高一般以每年6～8厘米，多则以10～12厘米的速度增长。身高的增长标志着骨骼的生长，先是下肢增长，然后是脊柱伸长。身体长高固然有先天因素，但后天的合理营养、体育锻炼、科学的生活作息习惯，也有利于个子长得高、长得快。 B.体重增长加速：在身高增长的同时，体重也迅速增加。青春期前体重以每年平均2～4公斤增加，到青春期可5～8公斤增加，体重的增加是骨骼、肌肉、脂肪和内脏迅速生长的结果。 C.第二性征的出现：男女两性生殖器官的差异为第一性征，进入青春期后，男女除性别以外的其他外部差异，叫做第二性征。如果性表现为喉结突出，声音变粗，长胡须，阴毛、腋毛先后出现。而女性则为声音高亢，乳房发育，骨盆变宽，臀部变大，阴毛、腋毛也先后出现。

二、身体功能的增强 进入青春期的青少年不但身高、体重迅速增长，而且神经系统和内脏器官的生理功能都在迅速增强。 A.脑： B.心脏： C.肺脏 D.第二性征出现。 1.青春期的基本概念。 青春期是由儿童发育为成人的过渡时期，其年龄范围在10～20岁左右。女孩的青春期年龄平均比男孩早一些。青春期的分期标准至今尚未统一，较倾向于将青春期分为早、中、晚三期。 2.青春期的内分泌变化。 内分泌是人体内重要的调节系统，它是由全身不同部位的多种内分泌腺和组织细胞所组成。激素就是由内分泌腺所分泌的活性物质。人体内的核酸与蛋白质代谢，受多种激素共同的调节，故大部分内分泌腺所分泌的激素均对生长有直接或间接的作用，尤其是在青春发育期。 3.青春期的功能发育。 青春发育开始后，在形态发育与功能发育的相互促进下，使身体的发育逐渐成熟。 （1）心肺功能：反映心肺功能的常用指标为心率、脉搏、血压、呼吸频率、肺活量等。 （2）造血功能：血红蛋白和红细胞总数是反映造血功能的重要指标。

中学生应知应会健康知识50题

公民应知应会健康知识 1、什么是健康？ 健康不仅是身体没有疾病或不虚弱，而是生理、心理和社会适应的良好。 2、心理健康的标准是什么？ (1)情绪乐观、稳定，能保持心理平衡； (2) 适应环境变化； (3)乐于工作，热爱生活； (4) 正确处理人际关系 (5)意志坚强，有较好的自控能力； (6)对未来有明确的生活目标，有理想和事业上的追求。 3、“九不”规范 （1) 不随地吐痰（2) 不乱扔果皮、纸屑等废弃物（3) 不乱倒垃圾、建筑杂土（4) 不占道经营、乱堆乱放（5) 不准损坏公共设施（6) 不乱贴、乱挂、乱写、乱画（7) 不违反交通规则（8) 不在公共场所吸烟（9) 不携带宠物进入公共场所 4、环境污染主要指哪几方面的污染？ （1）大气污染；（2）水源污染；（3）土壤污染；（4）噪声污染。 5、什么是“四害”？ “四害”是指苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂。 6、绿化对保护环境有什么作用？ （1）绿化美化环境；（2）产生氧气；（3）有的植物可以吸收环境中的污染物；（4）吸收噪声；（5）调节气候。 7、人体七大营养素？ （1）蛋白质；（2）脂类（脂肪）；（3）碳水化合物（糖类）；（4）矿物质（无机盐）；（5）维生素；（6）水；（7）膳食纤维（纤维素）。 8、正常的体温、脉搏。呼吸、血压？ 体温：正常是腋下摄氏36－37.4度之间，超过37.5－38度为低热，39度以上为高热脉搏：正常成人每分钟60－80次，少于60次是心动过缓，超过100次心动过速。 呼吸：正常成人每分钟16－20次 血压：正常成人收缩压90－140mmHg，舒张压60－90mmHg。 9、体重胖瘦测定？ 体重指数（BMI）：体重（kg）/身高（m）的平方 体重指数: 18.5以下体重偏低；18.5-23.9健康体重；24-27.9超重；28以上肥胖。 我国成年人的体重一般按：体重公斤＝身高（厘米）－105。如身高170cm，体重应为170－105＝65公斤。超过或低于正常体重20％者为肥胖或瘦弱型。 10、我国“膳食指南”的膳食原则？ （1）食物要多样（2）食盐要限量 (3) 饥饱要适当 (4)甜食要少吃 (5) 油脂要适量 (6)饮酒要节制 (7) 粗细要搭配 (8) 三餐要合理11、什么是毒品？毒品有哪些危害? 毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。毒品对人体的消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统都有不同程序的损害，使许多人吸毒后不久身体就垮了，骨瘦如柴、精神颓废、形同废人，可见毒品不仅危害自己，也危害家庭和社会。 12、个人卫生行为十条 (1) 饭前便后洗手； (2) 每天早晚刷牙； (3) 定期洗澡、理发、剪指甲；

健康教育宣传手册(1)

页眉内容 一月： 最后一个星期天 世界防治麻风病日 三月： 最后一个星期一 中国中小学生安全教育日 3日 日 日 第二个星期日：母亲节 救助贫困母亲日 第三 个星期日 日 日 日 日 21 24 四月： 7日 日 日 日 22 25 30 五月: 全国爱耳日 世界睡眠日 世界结核病防治日 1 全国爱国卫生月 世界 卫生日 世界地球日 世界法律日 全国预防接种宣传日 全国交通安全反思日 1 I 3 I 5 I 8 I 15 18 20 31 全国助残日 国际劳动节 世界哮喘日 全国 防治碘缺乏病日 世界红十字日 世界微笑 国际家庭（咨询）日 全国碘缺 乏病宣传日 日 日 日中国学生营养日 日世界无烟日 2 安全生产月 安全生产咨询日 六月： 第二个星期天 5日 6日 11 I 17 I 26 I 世界环境日 全国爱眼日 中国人口日 世界防止荒漠化和干旱日 国际禁毒日

页眉内容 九月： 20日全国爱牙日 3 等症状，或身上以及四肢部位出现出现淤 血，病势凶险。 十一月： 第一周 全国食品卫生宣传周 9日 14日 十二月： 1日 3日 15日 预防流脑，接种疫苗非常重要，另外， 特春季流行病的防治 流脑 2 不能光上下 拉 I 要左右前后摆动 才更有效！ I II 11 中国消防宣传日（消防节） 世界防治糖尿病日 世界艾滋病宣传日 世界残疾人日 世界强化免疫日 个人应该加强身体锻炼， 提高抵抗力，注意 保持室内居住环境卫生清洁，经常开窗通

3.不良饮食习惯 2. 酗酒 页眉内容 如何做好骨折的急救处理？ 1. 骨折病人应立即停止活动，将骨折部 位简 单固定； 2. 如伤口出血，应用绷带或清洁布条压 迫包 扎止血，出血量大可用止血带止 血，并记录时间，做到每小时放松0.5 一 1分钟，防止肢体缺血坏死； 3. 如骨折端露在伤口外面，不要当场把 骨折端送入伤口内，以免引起感染； 4. 高处摔下或背着地跌倒骨折的病人， 不要用软性担架，应几个人在一个水 平位轻轻托直放在木板或门板上，平 稳地送往医院。 4.缺乏体育锻炼 5. 等。 1 J 俯WS 榊讪lAtii 惋軒 啾购I' 胡I 常见的有损健康的行为和生活方式 1.吸烟 M 流行性腮腺炎 季流行病的防 风，物品消毒。

青少年健康知识讲座

“生理知识知多少”—青少年健康知识讲座 一、名称： “生理知识知多少”青少年健康知识讲座 二、编号： CSCTX01.P2*******.10 三、理念/理论架构： 理念：青少年是一个人的生理及心理趋于成熟的重要时期，这一时期的青少年男女特性逐 步凸显，生理发育趋向成熟，生殖器官的发育和生殖功能趋于成熟。青春发育是人一生中的生长发育的高峰期，生殖系统逐渐成熟，其他脏器亦逐渐成熟和健全，神经系统也已经发育完全。随着青少年生理期的成熟，心理也在不断的变化。青少年的生殖生理及性心理是青少年性和生殖健康服务的需求的源泉和最基本的内容，对青少年进行生理知识教育是青少年社会化过程中身体健康发展的必要保证。因此，为了促进青少年对生理发展有一个正确的认识，田心社区服务中心针对此主题开展关于青少年的讲座。 理论架构：第一，埃里克森生命八阶段论：该理论认为不同年龄段的教育提供了理论依据和教育内容，任何年龄段有教育失误，都会给一个人的终生发展造成障碍。他也告诉我们要重视各个阶段的人的生理和心理发展，根据不同的年龄段制定相关的教育措施和方法，青少年处于生理成熟的关键期，本能冲动如果没有处理好可能会带来一些问题，另一方面是青少年面临的社会压力以及传统观念上的原因，学校和家长对青少年的生理知识教育较为缺乏，因此加强青少年生理知识教育是必要的。 第二，皮亚杰的认知发展理论认为，认知结构随着年龄的变化而变化，在不同年龄段有着不同的认知结构，体现出了认知发展的阶段性，从一个阶段过渡到另一个阶段，需要对个体构建和解释世界的方式进行重建。因此，对于青少年发展时期，也要对其进行认知的构建，树立青少年正确的生理知识，促进其发展。 四、目的/目标： 目的：提高青少年生理健康的意识，促进他们健康快乐的成长。 目标：（1）普及青少年生理健康知识（2）及时掌握青少年生理疾病和防治的方法（3）增 强青少年的生理自我保护能力。 五、对象：

中学生健康知识应知应会四十条(学生)

中学生健康知识应知应会四十条 1、什么是健康？ 健康包括身体健康、心理健康、社会适应能力良好。 2、健康生活方式的“四大基石”是什么？ 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 3、中学生应养成哪些个人卫生习惯？(至少应回答5题) (1)早晚洗脸；(2)早晚刷牙；(3)饭前便后要洗手；(4)睡前洗脚；(5)勤洗头； (6)勤洗澡；(7)勤剪指甲；(8)生吃瓜果要洗净；(9)不喝生水；(10)不躺着看书。 4、什么情况下应洗手？(至少回答3条) (1)饭前便后应洗手；(2)吃东西前应洗手；(3)劳动(干活)后应洗手； (4)玩游戏后应洗手；(5)触摸脏东西后应洗手；(6)触摸传染病人的东西后应洗手； (7)到公共场所回来应洗手；(8)拿碗筷前应洗手； 5、讲卫生"五勤"的内容是勤洗头、勤理发、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣裤。 6、做眼保健操有什么好处？ 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 7、怎样保护眼睛？ (1)学习时，身体要坐正，头不歪，桌椅高矮要合适，不要趴在桌上，也不要躺在床上看书。 (2)看书写字时，光线要充足，眼与书本保持33厘米左右距离。 (3)吃饭、走路、乘车时，不要看书报。 (4)阅读或书写半小时到1小时，要休息几分钟，看远景，或作体操活动。 8、每天应刷几次牙，什么时间刷？ 每天应刷两次牙、早晚各一次。 9、怎样保护牙齿？(至少回答3项) (1)吃东西后漱口；(2)早晚刷牙；(3)不咬过硬的东西； (4)不吃过冷过热的东西；(5)睡前不吃东西；(6)患牙病及时治疗。 10、为什么不能咬(含)笔头和手指？ (1)笔头、手指不干净(有细菌、虫卵、尘土等)，可引起疾病； (2)影响牙齿和手指的发育。 11、为什么不能随意挖耳朵？ 挖耳朵是一种不卫生的习惯：易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。 12、为什么要及时理发和经常洗头？ 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢、头屑、病菌,预防头癣、皮肤病、防止生头虱。 13、中学生每天应至少保持多长时间睡眠？ 9小时。 14、不吃早餐的危害有哪些？

心理健康知识宣传内容

5?25”心理健康日心理学知识宣传手册 一、心理学含义 心理学（英文名称Psychology）的正式定义是：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。因此总而言之，言而总之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。 二、我国心理学发展概况 心理学在中国不是由中国古代心理学思想直接演化来的，而是由西方心理学传入后逐步形成和发展起来的。其历史发展大致可以分为下列几个时期： １西方心理学思想传入中国的开端 这一时期大约为明代末期（１６世纪末至１７世纪初）。在公元１６世纪，新航路发现以后，西欧殖民国家进行海外扩张的形势下。有的传教士来华后，学会中文，著译了不少与心理学问题有关的书籍，这类书中都包含了一些西方古代和中世纪的心理学思想，这也是最早传入中国的西方心理学思想。 ２西方哲学心理学和科学心理学传入中国 这一时期约在清代末期和中华民国初期（１９世纪末至２０世纪初）。在这个时期，西方心理学传入中国有两条渠道，一是直接传入，一是通过日本间接传入。外国传教士在中国沿海和内地的重要城市设立“教会学校”。在１８９６年著名学者康有为编《日本书目志》时，在中国首次出现汉译

“心理学”的名称，一直沿用至今。 这时期促进西方科学心理学在中国的发展有重大影响的还有著名教育家蔡元培，他担任中华民国首任教育总长，１９１７年任北京大学校长，１９２８年任中央研究院院长，他直接推动了心理系和心理研究所的设立。积极提倡和发展心理科学，对后来中国的心理学发展是有深远影响的。 ３中国心理科学的创建与早期发展 1920年前后，中国的第一辈心理学者唐钺、陆志韦、陈鹤琴、张耀翔等赴美留学，相继归国，分别在北京大学，南京高等师范、北京高等师范学校等校教授心理学课，使西方心理学从此广泛地传播开来。 1920年南京高等师范学校教育科建立了中国第一个心理系，并与北京高等师范学校同在这一年建立了心理学实验室。后南京高等师范学校的心理系改为东南大学心理系，成为当时中国有独立心理系的唯一大学。 ４中华人民共和国建立后的心理学发展历程 1949年中华人民共和国建立以后，中国心理学进入了一个新的发展时期。随着经济建设和科学事业的发展，很快地设臵了心理学研究机构，重建了中国心理学会，学习辩证唯物论哲学和巴甫洛夫学说以及苏联心理学，并试图改造西方的心理学。心理学的教学、科学研究和培养新生力量的工作都逐步开展起来，为心理学的发展打下新的基础。但在６０年代中期至７０年代中期“文化大革命”一场动乱全面扼杀了心理学。直至打倒“四人帮”之后，经过恢复又重新走上发展的道路。中国心理学在整个８０年代和步入９０年代后随着改革开放不断深化，心理学各方面的工作也进行了一系列的改革，科研和教学工作逐步稳定发展。

青少年健康知识

青少年健康知识 1、青春期指的是:由童年发育为成年人的过渡时期,特别是性生理成熟时期。 2、青春期人体发育特点是:身体外形的变化,内脏功能的健全,生殖器官的成熟。 3、男性第二性征主要表现是:长胡须、长阴毛、喉结突出、声调较低。这是由于辜丸分泌雄性激素引起的。 4、女性第二性征主要表现是:骨盆宽大、乳腺发达、长阴毛、声调较高。这是由于卵巢分泌雌性激素引起的。 5、到了青春期,男性出现首次遗精,女性出现月经初潮,标志着:男性靠丸和女性卵巢逐渐发育成熟。 6、青春期大脑发育一个重要特点是:大脑的兴奋性比较强,可塑性大,容易接受新鲜事物。 7、青少年在变声期,保护噪子要做到:不能过分劳累,尤其声带不能过分疲劳,要节制大喊大叫；避免伤风感冒；尽量少吃辛辣和油炸食物；禁止吸烟和副酒。 8、座疮要注意保持皮肤清洁:每天用温水和肥皂彻底清洗两次脸,禁用碱性强的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品。同时,洗脸时用的毛巾要轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但不要用手去挤、掐、挖粉刺以免感染。 9、青春期的思维、情感特点是:思维的独立性和批判性显著增强；感情丰富、强烈而持久但又容易动情感,自尊心强。

10、中学生主要行为活动是:学习。 11、中学生与异性交往最好方式是:以群体交往为主。参加学校组织的集体活动或学生自发组织的集体(包括班级、小组)活动。 12、患近视眼配戴眼镜要到医院检查:经医院作散睦验光,使睫状肌完全麻痹,才能检查出准确的度数。 13、青少年患近视眼是配戴:凹透镜加以纠正。 14、为了保护视力,看电视时的座位与电视机的距离最好是:荧光屏对角线的4－6倍。 15、青少年脊柱弯曲异常,在学习时容易发生:疲劳。 16、预防青少年高血压病,在膳食中做到:“三少”:少吃高脂肪、少吃精制糖、少吃食盐。“三多”:多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮、糙米等,多吃豆粉及豆制品,多吃不饱和脂肪酸(如鱼类、各种植物油)。 17、人体所需的六大类营养素是:蛋白质、碳水化合物、脂类(包括脂肪、磷脂)、元机盐、维生素、水。 18、平衡膳食要求做到: 粗细粮搭配、动植物油搭配、荤素搭配、干稀搭配。 19、中学生在学习紧张时(尤其考试期间),除了要注意劳逸结合外,在饮食方面要做到:养成不偏食、不挑食的好习惯,并提高膳食质量。这样从日常食物中吸取的各种营养成份,可以满足紧张的脑力劳动的需要。依赖吃补药如营养保健品,不是最佳选择。 20、体育锻炼的膳食基本要求是:量少质精、发热量高、体积小、易消化的食物,减轻胃肠负担。 21、腆缺乏对人体影响最大的是:智力发育。

中国少年儿童有五大健康问题.doc

中国少年儿童有五大健康问题 北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授指出，目前中国儿童青少年中存在着五大健康问题，父母和社会应予以关注和重视。 一是营养不良和肥胖。在中小学生中，营养不良和肥胖问题同时并存。由于这两类人群数量都不少，因此这一状况被专家称为“双峰现象”。在全国范围内，儿童营养不良相对集中的是西部，但在北京，6~18岁的中小学生中，营养不良的孩子也占到6%至7%。造成这部分青少年营养不良的原因不同于西部的热量、蛋白质摄入不足，而是偏食、挑食、吃零食过多，为追求模特儿身材而过度节食等等。与营养不良相比，更严重的问题是肥胖。近两年肥胖儿的增长速度惊人，北京的中小学生中肥胖儿占大约15%，这一数字比xx年前翻了一倍。因此，遏制青少年肥胖已是刻不容缓。肥胖对青少年的身心发展都有深刻影响，儿童肥胖会导致成年肥胖，而成年肥胖又可导致高血压、冠心病、糖尿病、痛风、肿癌等疾病。目前这些疾病已经呈现低龄化趋势。 二是近视。1998年，我国中小学生中近视患病率居世界第四；而1999年，中国已跃居世界第二位，仅次于日本。在城市中，近视率居高不下，还在继续增长，农村则明显上升。课业负担重、用眼时间过长是造成青少年近视的主要原因。而且近视的发生提前了。过去防止近视的重点放在9岁以后，现在父母和学校应在孩子幼儿园和一

入小学阶段就开始防范近视。同时，在减轻课业负担后，父母应注意让孩子在家中不要用眼过度，看电视、打游戏机、看光盘时间过长都会对眼睛造成伤害。 三是龋齿。我国中小学生的龋齿发病率与世界水平比较并不高，但是有了蛀牙不及时修补的问题突出。有些孩子小小年纪恒牙就坏掉。有了蛀牙应及时修补，即使是乳牙也要修补，因为乳牙如过多脱落，会影响恒牙长出后的排列。 四是贫血。贫血问题与大城市孩子营养不良总是有相似之处，这种贫血不是没有相应食物造成的，而与饮食习惯和营养知识缺乏有关。例如，有的父母可能不知道，炒菜用的铁锅就可以无形中给孩子增加很多铁。再如在吃饭前喝桔子汁、吃西红柿可以促进铁的吸收；而饭后喝茶则不利于铁的吸收。此外，牛奶、鸡蛋中虽含有铁，但很难吸收，而瘦肉、猪肝中的铁质则容易吸收。了解了这些知识，纠正贫血就很容易做到。 五是心理卫生问题。目前在中小学生中，过度害羞、胆子小、有暴力倾向、焦虑、抑郁等心理问题表现突出，特别是在面临升学、就业、早恋等压力时。专家预计，今后一段时间，中小学生心理问题的发生率还将呈上升趋势，因此，社会，老师、父母应对这一问题充分关注。 北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授指出，目前中国儿童青少年中存在着五大健康问题，父母和社会应予以关注和重

心理健康知识宣传册

湟中二中“心联小屋”心理健康知识宣传册 湟中二中“心联小屋” 2015.3

¤什么是心理学? 心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学。 ¤世界精神卫生日是哪一天？今年世界精神卫生日的主题是什么？ 每年的10月10日。 ¤什么是心理健康？ “不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完满的生理、心理状态和社会适应能力”。 ¤心理健康的一般标准是什么？ 世界心理卫生联合会将心理健康定义为： 1.身体、智力、情绪十分调和。 2.适应环境，人际关系中彼此能谦让。 3.有幸福感。 4.在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 ¤心理健康水平一般分为哪三个等级？ 心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。 ¤正常人会出现哪些异常心理现象？ 1.疲劳感 2.焦虑反应 3.强迫现象

4.恐怖 5.疑病现象 6.偏执 7.幻觉 ¤怎样正确对待心理障碍和心理疾病？ 首先，要对心理障碍与心理疾病有一个科学的认识。心理障碍和心理疾病是“病”，而不是什么思想问题或道德问题，不要有太多的心理负担。对待有心理障碍和心理疾病的同学要多关怀而不是回避和歧视。 其次，要了解一些心理障碍和心理疾病的基本常识。判定心理疾病可以依据三个标志： 一是看一个人的心理活动是否与客观现实相符合。也就是是否与周围的环境一致。 二是看一个人的心理活动的各个组成部分之间是否协调一致。正常人的认知、情感、意志活动都是协调一致的，人的认知能有效地调节自己的言行，情感也是正常的。如果知、情、意失调，不仅自己总是控制不住自己，而且虽经别人帮助和分析，仍坚持己见，甚至不能照管自己的生活等，那就表明这人已患了某种心理疾病。 三是看一个人的个性特征是否相对稳定。人的个性特征一经形成，就具有稳定性的特点。如果一个人的某种个性特征突然变得异乎寻常，就很可能是心理病态了。如，一个人本来很活泼，性格很开朗，突然莫名其妙地变得情感淡薄、消沉，情绪低落、郁郁寡欢、表情呆

关于青少年健康饮食知识

关于青少年健康饮食知识 1.多吃谷类、供给充足的能量 青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需 10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。 2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，每日达80～90克， 其中优质蛋白质应占40%￣50%，所以膳食中应有足够的动物性食物 和大豆类食物;维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对 青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人，据全国 营养调查资料表明，平均每人每日为34l-374毫克，仅为供给量标 准的38。9%￣52。5%，所以膳食中不可缺少奶及奶类食品。 3.避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯 对于女孩子来说，由于社会风气和习俗影响过多注重自己的体型，盲目减肥甚至节食，可能会严重影响孩子的摄食行为，而女孩子的 生理发育特点又要求食入脂肪不能过少;少女每天能量供给的25%￣30%应该来自于脂肪，其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为1：2 最好;有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新鲜蔬菜和水果 及花生、核桃等坚果类食品。此外，吃零食的量不要过多，不要影 响正餐。 4.养成吃早餐的良好习惯 必要时课间加一杯牛奶或豆浆;营养充足的早餐不仅保证厂青少 年身体的正常发育，对其学习效率的提高也起不容忽视的作用。 5.参加体力活动，加强体育锻炼 适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实

用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高我国人民生活质量 和健康水平起着重要的作用。 6.青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排 人体处于紧张状态下，一些营养素如蛋白质、维生素A和维生素 C的消耗会增加。要注意这些营养素的补充，像鱼、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等食物中就含有丰富的蛋白质和维生素，新鲜的蔬菜和 水果中含有丰富的维生素C和矿物质。 (1)饮食多样化 青春期需要高热能及丰富的营养素，因此按照营养学的要求，一日的膳食应该有主食、副食、有荤有素，尽量做到多样化。 主食组成中，除了米饭之外，要多吃面制品，如面条、包子、馒头、饺子和馄饨等，还应该在主食中掺食玉米、小米、荞麦、甘薯、高粱米等杂粮。 除主食之外，还要有一定的动物性食品、豆制品和果蔬，其中在所有饮食构成上，绿叶蔬菜应该占一半以上。 主餐之外，要防止零食过多，并注意适当选择，尽量不要吃熏烤、油炸食品。同时还要防止因过于注重体型而忌食的倾向。 (2)安排好一日三餐 与学龄儿童相似，青少年也要安排好一日三餐，是应该符合生理功能和实际需要的。 早餐要选择热量高的食物，以足够的热能保证上午的体力活动和脑力活动的需要。青少年比较理想的早餐应该是一杯牛奶，适量的 新鲜水果和蔬菜，100克左右的主食，如面包、馒头、饼干等含碳 水化合物较高的食品。 午餐要有丰富的蛋白质和脂肪，因为午餐既要补充上午的能量消耗，还要为下午的消耗储存能量。午餐供热应为全日总热能的 35%～40%。

中学生健康知识讲座详解

学生健康知识讲座 兰西县红星乡第一中学校 何为健康？什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解，它可以用数据加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？ 教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21 世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质（如科学文化素质、思想道德素质）的形成有重要影响。“因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。” 二、心理疾病挑战全球： 世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；有30%至40%求医者有精神卫生问题；20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联合国统计，自杀居意外死亡之首。 心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子，张毅，小学三年级，学习优秀，班长少先队中队长，1989年2月2日上午，被全票通过评为“三好学生”。当天中午，姐姐张萍（小雪年级）把茶话会上的4块糖果带回家，分给张毅两块，留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐，然后跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。 在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人（不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2%,但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32%。 三、心理健康条标准 我们认为中学生心理健康的标准应包括： 1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。

常见疾病健康教育宣传册资料讲解

一、疾病知识 1、病因：阑尾腔梗阻后并发感染。 2、临床表现：转移性右下腹痛，可伴恶心、呕吐，下腹明显压痛、反跳痛，肌紧张等。 二、治疗方法 阑尾切除是最有效的治疗方法 1、术前指导 （1）术前须做腹平片和B超检查协助鉴别诊断。 （2）饮食：手术前须常规禁食、禁饮。 （3）术前用药指导：观察腹痛期间禁用镇静止痛剂，以免掩盖病情。 2、术后指导 （1）饮食：术后第一天肛门有排气、肠鸣音恢复后可进流质饮食，第2、3天进半流质饮食，第4、5天逐渐过渡到软食。 （2）体位：术后去枕平卧6小时，血压平稳后可取半坐卧位。 （3）锻炼与休息：术后病人鼓励尽早下床活动，促进胃肠道功能恢复，防止肠粘连的发生。 三、出院指导 （1）饮食：宜规律、进富含维生素、蛋白质的清淡饮食，忌辛辣、忌暴饮暴食。 （2）锻炼与休息：出院后全休一周，适当活动。

（1）注意饮食习惯，忌食高胆固醇、高脂肪食物。 （2）遵医嘱坚持按时服用利胆药物。 （3）生活起居要有规律，不要过度劳累，心情要舒畅。 （4）带T形管出院者，指导患者学会自我护理，定期复查。 （5）出院后6个月、12个月返院复查1次，以后每年复查1次。 （6）凡是再次出现腹痛、黄疸、消化不良等情况，要立即到医院就诊，以免延误病情。

1.疾病简介腹外疝是指在腹壁的先天或后天性缺损处形成空隙，内脏器官由此向体表突出。腹外疝的发病原因与腹壁薄弱及腹腔内压力增高有关。按疝内容物的病理改变分为易复性疝、难复性疝和嵌闭性疝等3种。其中，腹股沟斜疝占腹外疝的85％，为临床常见病。临床表现为病人久站、咳嗽或用力时腹壁有块状物突出，平卧后能回纳，当肿块突出时感觉下腹坠胀或隐痛。嵌闭性疝腹股沟部有块状物突出不能回纳，下腹部疼痛进行性加剧，伴恶心、呕吐、停止排便、排气等肠梗阻症状。手术治疗是腹外疝常用的治疗方法。 2.心理指导向病人解释手术的必要性和术前后的配合要求，讲述手术方式，并说明该手术比较简单，术后恢复快，但病人必须配合治疗护理工作，才能保证顺利康复和防止复发，减轻焦虑心理，使病人以轻松的心情接受手术治疗。 3.饮食指导 （1）术前指导根据麻醉方式确定术前禁食时间。 （2）术后指导根据麻醉方式及病人情况给予饮食，一般术后6h即可进流质或软食，第2天可进普食。 4.作息指导 （1）术前指导保持心情舒畅，保证充足睡眠，避免劳累。 （2）术后指导术后回病室不宜过早采用半卧位，以免增加腹压影响手术修补部位的愈合。术后第2天可取半卧位，但膝下垫一软枕以松弛腹壁，减少张力。如做无张力疝修补术者，术后第2天可下床活动。 5.用药指导 （1）术前有慢性咳嗽或便秘的病人，按医嘱给予止咳药和轻泻药。 （2）术后常规应用抗生素预防伤口感染。 6.特殊指导 （1）术前病人有吸烟史者应劝其戒烟。 （2）术后可按医嘱要求将1磅重的小沙袋轻置于伤口上，以助止血。术后6～12h取去，观察伤口有无渗血。 （3）术后因麻醉或手术刺激，使膀胱暂时性收缩功能丧失而引起尿潴留，可按医嘱肌肉注射胺甲酰胆碱0.25mg，以促进膀胱平滑肌的收缩，或行导尿术排尿。 7.行为指导 （1）注意保暖，以防受凉而引起咳嗽。 （2）咳嗽时嘱病人按压伤口，下肢屈曲。 （3）保持大便通畅，若有便秘应给通便药物。

口腔健康知识讲座教案

口腔健康知识讲座教案 课题：口腔卫生保健 教学目的：掌握口腔卫生保健知识与技能 教学重点：龋病的预防方法与刷牙方法 教学难点：窝沟封闭 教具：多媒体（或讲义材料） 授课形式：面授 教学过程： 1、导入健康的概念：“健康”不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身心健康、社会幸福的完美状态。这个健康的概念反映了人的生命活动的生物、心理、社会三个基本方面，扩大了医学的范畴。 2、揭示课题口腔卫生保健 3、内容口腔健康：口腔是人体不可分割的一个重要组成部分。牙健康是牙、牙周组织、口腔邻近部位及颌面部均无组织结构与功能性异常。牙清洁、无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。 口腔的结构与功能：口腔的结构口腔是人体的一个重要器官，为消化道的起端。包括：牙齿、唇、舌、颌骨、涎腺。牙齿:分别按顺序地排列在上、下牙槽骨上，组成上、下牙列，正常成年人牙齿的数目为28~32颗。

牙神经的特点：缺乏辨别冷、热、压、化学性等刺激的能力，当受到刺激时，牙髓的反应皆为痛觉。缺乏精确的定位能力，牙痛的病人有时不能正确地指出病牙的位臵。在牙髓出现炎症时，所产生的疼痛会沿神经的分布，放射到头面部的其他部位。 口腔的功能：吮吸功能、咀嚼功能、消化功能、味觉功能、语音功能、支撑作用。 龋病的定义：龋病是口腔常见病，多发病之一，它是在多种因素作用下牙体组织发生的一种慢性进行性疾病，是由口腔常在菌引起的内源性感染性疾病。 龋病的病因(四联因素）：宿主、食物、细菌、时间。细菌因素：牙菌斑龋病的危害：龋洞会逐渐加深，累及牙髓，引起牙髓炎，根尖周炎.牙根部肿痛，牙齿松动、咬痛、牙周流脓，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入血甚至可引起菌血症而危及生命。 乳牙龋病不及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起发育不良，如果乳牙因龋坏早失，不但会影响恒牙的如期萌出，还会导致恒牙的排列紊乱，引起牙颌畸形。影响发音，恒牙因龋坏早失，缺牙数多，会影响嚼碎食物，必然会增加胃肠负担，引起胃肠疾病。 严重的龋坏导致的残冠、残根刺激周围的软组织等，引起溃疡糜烂。成为一个病灶，细菌的大本营。细菌的毒素经血流可到

青少年心理健康知识讲座

青少年心理健康知识讲座 ８０年代，联合国卫生组织给健康下了一个新的定义：“什么叫健康?健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。 青少年由于生理、心理方面变化比较快，心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖、文化知识及社会经验的不足等，很容易产生不健康的心理，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，导致心理问题或心理疾病，因而更容易产生心理障碍。 世界卫生组织公布的一份统计数据显示，１９％的少年儿童自杀的原因是害怕受到惩罚，１８％患有心理疾病，有心理障碍的少儿最容易诱发自杀。相关资料表明，我国青少年行为问题的检出率为12.97%，在人际关系、情绪稳定等方面的问题尤为突出，有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁情绪等问题的人数占青少年总数的１６％以上。更为严重的是，一份调查显示曾有自杀念头的学生占被调查者的１０.９％，曾做好自杀准备的学生占４％。

通过国内大量调研资料表明，心理障碍已成为青少年身心健康的头号大敌。而我们的家庭是与学生成长密不可分的，而恰恰很多家长对子女的心理健康教育尚是一片空白。很多望子成龙，望女成凤的父母只重视子女的学业成绩，只关心子女的身体健康，存在着重智轻德，重身体锻炼轻心里保健的误区。个别家庭，不仅不能意识到孩子的心里需要，而且面对子女的反常行为往往采取粗暴简单的教育方式；有的父母则在孩子成长中所面临的各种生理，心理问题时不能及时地给予指导和帮助，导致子女产生心理障碍。 例如：考试焦虑症 [个案]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母，还不如死了算了。” [应对]每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的考试焦虑症。这时，老师和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，为他减压。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。 强迫症

心理健康宣传手册

第六届“微笑525，阳光阜师人”心理健康节 大学生心理健康知识宣传手册 江苏省阜宁高等师范学校

心 让生活失去色彩的，不是伤痛， 而是内心世界的困惑； 让脸上失去笑容的，不是磨难， 灵 而是禁闭心灵的缄默； 没有谁的心灵永远一尘不染。 战胜自我，拥抱健康； 之 沟通，消除隔膜； 交流，敞开心扉； 真诚，融化壁垒； 约 心灵交融，健康人生， 从心（新）开始。 ——阜宁高等师范学校

目录 一、心灵之约——致新生的一段话/2 二、心灵之约——人际交往篇/ 3 1、克服社会知觉中的偏差/3 2、塑造良好的个人形象，增进个人魅力/5 3、善用交际技巧/ 6 三、心灵之约——学习心理篇/9 1、如何迅速适应大学的学习生活/ 9 2、一段感言：《学习的苦与乐》/ 10 四、心灵之约——情绪情感篇/11 1、大学生良好情绪的培养和控制/12 2、掌握快乐的钥匙/12 3、随感：《如果爱》/14 4、发展健康的恋爱行为/ 15 5、感情挫折调试技巧/16 五、心灵之约——经典片段/17 1、《改变一生的五句话》/17 2、经典片段：《love your life》/ 19 1

心灵之约—— 致新生的一 段话 给心灵一个空间，给自己寻找一个方向，给生活一份希望 今年刚刚经过“黑色六月”洗礼的初高中生，在众人羡叹中走进了师范这座象牙塔。然而，这里是知识的圣殿，却非梦想的乐园；这里，机会与挑战并存，这里成功与失败同在；这里他们拥有很多，他们同样缺乏很多……当被问到上大学的感受时，几乎所有的新生异口同声地回答：自由。的确，在经历3年“捆绑式”的初高中生活后，学生们仿佛是飞出囚笼的鸟，觉得外面的天空很大，大学在他们的眼中是个全新的世界，为什么完全相反的观点在教授那里都是成立的？为什么班主任很久才会出现一次？为什么各项任务布置下来，只告诉做什么，却没说怎么做？作了一个月的大学生，新生终于领悟到：大学给人提供的天空是如此广阔，在这里不必像高中一样唯老师父母是从，在这里，你可以自己想，而且必须学会自己想。 大学给了每位新生一片崭新的天空，这里，你可以选择学什么、怎么学，你可以选择做什么、怎么做；在这里，你可以知道生活是什么，并学会怎么生活。在这片天空飞翔是快乐的。 机会固然很多，但是有多少成功的希望便有多少失败的可能，所以，新生们真的需要一双慧眼来真实地评价自己，做出正确的抉择。