体育理论4
一、判断题（共20题，每题2分）
1.锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。
正确；
正确错误
2.体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大。
正确；
正确错误
3.田径运动径赛中 判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干(不包括头、颈、臂、手、腿和脚)的任何
部分触及终点线后沿垂直平面的先后为准。
正确；
正确错误
4.当一个运动员躯干的任何部分触及终点线后沿垂直平面时，即为到达终点。
正确；
正确错误
5.通过体育竞赛，可加强同国内外及校际之间的友好往来，对弘扬国家、地区、厂矿、学校的声誉有很大作用，可以提高自身的知名度，对促进自身各方面的工作都有积极的意义。
正确；
正确错误
6.受古典审美意识的影响,中国武术形成了形散神聚的运动特色和风格.( )
错误；正确答案：错误
正确错误
7.运动衣和运动鞋应符合运动项目的要求，并具有透气性、吸湿性、溶水性等性能。
正确；
正确错误
8.网球比赛中，四大网球公开赛的顺序是，澳洲网球公开赛，温布尔登公开赛，法国网球公开赛，美国网球公
开赛。( )
错误；正确答案：正确
正确错误
9.身体锻炼在人的生理健康和心理健康方面起着重要的调节作用。它既可通过改善体质状况调整人的心理健康
水平，又能通过改善心理状态提高人的身体健康水平。所以说，身体锻炼是促进身心健康的有力手段。( )
正确；
正确错误
10.队员骑跨中线在后场运球，判球回后场。
错误；正确答案：错误
正确错误
11.体育选修课是体育课内、外相结合的一种形式，对培养学生能力，发展个性以及提高组织、裁判能力都有
很好的实际意义。
错误；正确答案：错误
正确错误
12.棍术是以劈,扫,戳,挑,撩,拨等棍法为主,结合步型,步法,身法等所组成的套路演练形式.( )
正确；
正确错误
13.通过体育竞赛，可以肯定成绩，找出问题，改进教学和训练工作，又可以交流经验，互相学习，共同提
高。
正确；
正确错误
14.体育的产生是由人类生产和活动、个体与社会、生理与心理等方面的激励，而产生的一种社会实践活动，并随着人类自身、人类社会以及自身实践和理论的发展，而逐渐发展完善起来的，并在人与人类社会的发展中起到拉积极的促进作用。 ( )
正确；
正确错误
15.长拳指以拳,掌,勾为期主要手型,以弓步,马步,仆步,虚步,歇步为其主要步型,结合蹿蹦跳跃,闪展腾挪,起伏转折和跌扑滚翻等动作和技术组成的姿势朴实,动作灵活,快速有力,节奏鲜明的拳术.( )
错误；正确答案：错误
正确错误
16.遗传不会对身体形态产生影响。也就是说父母的身高和将来孩子的身高没什么关系。( )
正确；
正确错误
17.体育锻炼后肌肉和血液中有大量碱性代谢产物。
正确；
正确错误
18.发球队员在裁判员鸣哨前将球发出，则判为发球违例，对方得分并获得发球权。
正确；
正确错误
19.力量练习要有针对性，因为不同的动作技术要求的肌群不一样，而要发展某肌群的力量，必须将阻力施加于该肌群才能达到提高运动成绩的目的。
正确；
正确错误
20.篮球技术是篮球比赛中为了达到进攻与防守目的所采用的专门动作方法的总称。
正确；
正确错误
二、单选题（共30题，每题1分）
21.健康成年人在静息状态下的心率为多少次/min？( )
正确；
A) 85 B) 75 C) 80 D) 70
22.比赛中的有效还击是指（）( )
正确；
A) 上述三者B) 球擦网后落入对方有效场区C) 球从网柱外侧飞入对方有效场区
D) 球从网上飞越而过并落入有效区域
23.在发展体能时，固定负荷练习法（又称重复练习法）。它可分为哪两类练习( )
正确；
A) 不连续重复练习和不间歇重复练习B) 连续重复练习C) 连续重复练习和间歇重复练
习D) 间歇重复练习
24.主食可以提供人体的( )，也是人体能量的主要来源。
正确；
A) 蛋白质B) 脂肪C) 无机盐D) 碳水化合物
25.篮球运动最早传入的亚洲国家是( )
正确；
A) 韩国B) 中国C) 菲律宾
26.( )是武术套路的雏形.
正确；
A) 八段锦B) 五禽戏C) 武舞D) 易筋经
27.跑步时要求上体保持正直或适当前倾，手臂应（）摆动。
正确；
A) 屈臂左右摆动B) 直臂前后摆动C) 屈臂前后摆动
28.成年女子肺活量正常值为( )
正确；
A) 2500-3500ml B) 4000-5000 C) 3000-4000ml D) 1000-2000ml
29.中圈开球( )直接射门得分。
正确；
A) 不可以B) 可以
30.长跑脚落地时应是顺势打开小腿缓冲着地，用（）向后“扒地”。
正确；
A) 脚后跟B) 前脚掌C) 全脚掌
31.按体育锻炼目标的不同可将其内容分为以健身基础为目标、以发展身体形态为目标、以消遣娱乐为目标、以格斗性健身为目标、和以什么为目标？( )
正确；
A) 医疗康复B) 强身健体C) 锻炼性格D) 好勇斗狠
32.危险动作，应判罚( )任意球。
错误；正确答案：A
A) 间接任意球B) 直接任意球C) 红牌D) 点球
33.游泳时腿部抽筋多发生在脚、( )、以及小腿部位。
正确；
A) 膝关节B) 小腿前部C) 脚弓
34.1910年在( )成立"精武体育会".
正确；
A) 广州B) 北京C) 天津D) 上海
35.三餐中最重要的是( )，除主食外至少还应包括奶、豆、蛋、肉中的一种，它不仅为充饥还有许多无法替代的功能。
正确；
A) 午餐B) 加餐C) 晚餐D) 早餐
36.糖尿病的基本病理生理改变是由于( )绝对或相对不足，引起人体内糖，脂肪、蛋白质代谢紊乱以及继发的维生素、水电解质代谢紊乱。
正确；
A) 水电解质B) 无机盐C) 糖D) 胰岛素
37.掷界外球时，球未进入场内，应( )。
正确；
A) 对方发间接任意球B) 重掷C) 对方发直接任意球D) 对方掷界外球
38.成年男人骨骼肌战人体体重的( )
正确；
A) 30% B) 50% C) 60% D) 40%
39.半场人盯人防守遵循的原则是( )。
错误；正确答案：D
A) 球、区兼顾以人为主B) 以球为主C) 以人为主D) 人球兼顾以人为主
40.目前普遍认为，( )是防治骨质疏松症的基础，也是重要手段之一，而且预防比治疗更奏效切实可行。错误；正确答案：D
A) 保证睡眠B) 健身活动C) 多休息D) 营养疗法
41.运动中和运动后的饮水 , 应用( )_为原则
正确；
A) 多量少次B) 少量少次C) 少量多次
42.接发球进攻也称为“( )”
错误；正确答案：B
A) 推攻B) 一攻C) 防反D) 快攻
43.决胜局某队先打到( )分时交换比赛场区。
正确；
A) 9分B) 7分C) 8分D) 5分
44.世界杯足球比赛的时间,为上下半场各多少分钟？
正确；
A) 四十五分钟B) 四十分钟C) 三十五分钟D) 五十分钟
45.运动员的心脏重量约是( )
正确；
A) 200-300g B) 400-500g C) 300-400g D) 500-600g
46.医学调查充分证明，经常从事身体锻炼的人，身心疾病的发病率和不坚持锻炼的人相比（）。
正确；
A) 高B) 一样C) 没变化D) 低
47.第一届现代奥林匹克运动会哪一年在希腊雅典举行。 ( )
正确；
A) 1896年B) 1899年C) 1898年D) 1897年
48.什么是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一？( )
正确；
A) 冥想B) 散步C) 睡眠D) 站立
49.成年男子肺活量正常值为( )
正确；
A) 3000-4000ml B) 2000-3000ml C) 1000-2000ml D) 4000-5000ml
50.比赛中，每队在第一、二节比赛中可以请求登记的暂停数是几次( )。
正确；
A) 2次B) 3次C) 1次D) 4次
三、多选题（共10题，每题3分）
51.哪些运动易发生网球肘？( )
正确；
A) 网球B) 羽毛球C) 乒乓球D) 击剑
52.传球技术中，主要负担球的压力的手指有( )。
正确；
A) 食指B) 小拇指C) 拇指D) 中指
53.挑边选择中，获胜一方可以选择( )。
错误；正确答案：A,B,D
A) 发球B) 场地C) 位置D) 接发球
54.四级罚分制是对违反运动员行为准则的运动员进行比赛处罚的具体方法是：( )
正确；
A) 取消比赛资格B) 罚失一分C) 警告D) 罚失一局
55.现阶段我国普通高等院校的体育课程的形式有三种：。
错误；正确答案：A,B,C
A) 体育保健课B) 体育必修课C) 体育选修课D) 体育理论课
56.( ), ( ), ( )处于中国封建社会的上升时期,政治,经济,文化的发展为武术逐步由单纯军事技能向竞技方向发展创造了条件,角抵,手搏和击剑等竞技项目都很兴盛.
正确；
A) 汉B) 秦C) 三国D) 两晋E) 南北朝时期
57.混合制是的混合。
正确；
A) 双淘汰B) 淘汰制C) 单淘汰D) 循环制
58.正手击球的方法：( )
错误；正确答案：A,B,C,D
A) 上旋球B) 下旋球C) 侧旋球D) 平击球
59.热敷的温度以47~48摄氏度为宜，时间约为多长时间？以下选项哪些不正确( )
正确；
A) 10min B) 20min C) 5min D) 15min
60.月经期间对剧烈的、大强度的或振动大的跑跳动作应怎么样？以下选项哪些不正确( )
正确；
A) 适当做B) 可以做C) 避免做D) 大量做
小学体育理论卫生与健康四年级下学期教案修订稿
小学体育理论卫生与健康四年级下学期教案集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
四年级下册《卫生与健康》理论教案 第一课体育锻炼卫生与原则 教学目标：通过学习，让学生了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼，才能起到事半功倍的效果。培养学成从小养成良好的体育锻炼卫生习惯。 教学重难点：了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼。 教学过程： 一、出示图片及讲述故事。 师：这说明了不合理的体验锻炼，对身体会造成很大的伤害。我们今天就来学习体育锻炼要注意些什么。以后就可以少发生一些问题，起到真正地锻炼身体的目的。 二、学生自学课文 1、说一说体育锻炼要注意哪些卫生与原则，为什么？ 学生回答，教师小结板书： 经常锻炼 循序渐进 全面锻炼 个别对待 运动前要有准备活动 运动后要有整理活动 运动与休息要适当交替 穿运动装 选择适宜的运动场地 锻炼后要注意增加营养 2、引导学生读体育锻炼卫生与原则。 三、说一说：检查一下以前的行为，有哪些不好的地方，今后该怎么做？
四、总结：希望大家在今后的体育锻炼中进行科学合理安排，锻炼好自己的身体。 五、课后小结 第二课体育锻炼与健康 教育目标： 通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接学习。 教学重难点： 怎样处理学习和体育锻炼的关系?怎样加强体育锻炼? 教学过程： 一、游戏 1、萝卜蹲比赛。选出八队及组长，由组长命名颜色，教师教师规则及要求。 比赛停止之后，每个同学摸自己的心脏部位，跟比赛前有什么区别（心跳加快）心跳加快，血液和氧气就供应得多和快，有利于身体健康。 二、谈谈运动后的感受。 三、讨论：体育锻炼对人体还有什么好处为什么 教师根据学生回答，小结，并引导学生看书： 体育锻炼能促进青少年的生长发育，使肌肉和骨骼发达，全身关节灵活，并能矫正不良的姿势，使身体健美。 体育锻炼能健全心肺功能，加快血液循环，使身体各部分都得到充足的氧气和营养，有利于各器官的生长发育和功能的完善健全。 体育锻炼可提高神经系统的灵活性，使其思维更加敏捷。 体育锻炼能提高胃肠的消化功能，增进食欲。 体育锻炼有利于增进友谊，培养坚强的意志。 四、你平时参加了哪些体育锻炼活动？说一说体会。 五、总结： 常言道：“铁不练不成钢，人不动不健康。”这说明体育锻炼是促进身心健康的有效手段。同学们，积极行动起来吧，选择适合自己的体育锻炼项目，锻炼起来吧。
四年级室内体育课教案
夏季游泳防溺水》教学设计 松滋市陈店镇陈店小学罗冬 一、指导思想：新的《课程标准》，锐意改革，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标， 以 “健康第一”作为指导思想，促进学生身心健康。强调以学生为主体，发展学生个性、创新精神和实践能力。以理论充实学生，让学生树立良好的自我保护与安全防护意识，体会到生命安全大于天。 二、学习目标：认知目标：通过本次课的学习，使学生们进一步了解到夏季是游泳溺水 事故 多发的季节，使学生们树立正确的游泳意识，加强自我保护意识。技能目标：通过本次课，可初步意识到游泳前应该做好准备活动，学会基本的准备活动，能够掌握一种溺水救护方法。 情感目标：通过学习，了解到有关溺水安全的相关知识，感悟生命的可贵，培养学生养成遵守游泳防溺水安全的习惯，充分保护好自己。 三、教材分析： 安全教育一直以来是学生们必不可少的，根据本阶段学生的实际情况进行安排教学内容。游泳安全与学生们的日常生活息息相关，尤其是在夏季，更是需要重视。本次课根据《体育与健康新课程标准》要求进行设计，讲游泳溺水安全带入课堂教学，使学生在原有的基础上更加重视生命安全，学会自我保护，懂得生命的可贵。根据学习目标，本课的教学重点是：溺水安全自救与预防措施，学生的自我保护意识；难点是：溺水安全自救方法的指导。 四、学情分析： 小学四年级是身心健康成长的关键时期，他们随着生活常识与文化知识的不断积累，已经具有一定的独特分析、思考及动手动脑能力，自身也具有了一定的自我保护意识，但小学生心理因素还处于不稳定状态，自身的自制力不够，对游泳安全缺乏更进一步的深入了解。因此，在教学过程中，根据自己身边的实际案例进行教学，选择符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的教学方法来吸引学生的注意力，使学生了解到“生命”的可贵，并树立安全意识。 五、教学流程： 1、想一想 2、学一学 3、说一说
小学六年级体育毕业考试试题
综合学科比赛复习题——体育 基础知识类 1、身体素质是指速度、力量、耐力、柔韧、灵敏。 2、第二套小学生广播操的名称为《雏鹰起飞》、除预备节外，共有八节；动作名称依次是伸展运动、肩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 3、跨越式跳高的技术动作过程由助跑、起跳、过竿、落地四部分组成。 4、蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。 10、蹲踞式起跑的口令是各就位、预备、跑。 健康常识 1、人体的气体交换站是肺泡，在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。 2、呼吸道是由鼻、咽、喉、气管、支气管组成。 3、肺分左右两部分，呈圆锥形，位于胸腔内。 4、流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的呼吸道传染病。 5、眼保健操的四节动作名称按序分别是：揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴、按太阳穴轮括眼眶。 6、人的正常体温一般在36。5度——37度左右。 7、正常成人共有206块骨，分为头骨、躯干骨、四肢骨三部分。 10、骨与骨之间有连结，通常叫做关节。 11、全身肌肉约有六百多块，其重量约是体重的40%。肌组织的基本特征是收缩与放松。 体育常识 1、正式游泳比赛采用的姿势有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。 2、现代体操，起源于欧洲，其种类很多，大体可以分两大类：基本体操、竞技性体操。 3、竞技性体操是目前国际上开展比赛的体操，包括竞技体操、技巧运动、艺术体操 4、体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。 5、奥林匹克运动会有古代奥运会与现代奥运会之分。 6、1896年在希腊举行了第一届现代奥运会。有夏季运动会与冬季运动会之分；夏季运动会也是每四年一次，夏季运动会从第一届起，到2000年悉尼奥运会，已举行了27届，其中有两次世界大战中断了三届。 7、奥运会的格言是“更快、更高、更强”。 8、奥运会的会旗（会徽）为白底、无边，中间为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连的圆环。象征五大洲的团结与全世界运动员的紧密联系和友好相聚。 9、世界规模最大的体育盛会——奥运会。 10、奥林匹克的精神是“和平与友谊”。 12、奥运会是奥林匹克运动会的简称。我国首次承办的单项国际比赛是1961年4月5日在北京举行的第26届世界乒乓球锦标赛。 13、亚洲最大的体育盛会——亚洲运动会，简称亚运会。每四年举行一届，自1951年在印度新德里召开第一届亚运会以来，到2002年已举办了14届。 14、1990年，我国首都北京成功的举办了第十一届亚运会。 15、亚运会第次不超过16天，不得少于8个比赛项目，其中必须包括田径、游泳。 16、全运会是全国运动会的简称，是我国规模最大的综合性运动会。 17、新中国成立后，从1959年在北京举办第一届，至2001年在广东举办的第九届，已举办了九届全运会。并规定第四年举办一次。 18、走、跑、跳、投掷是田径运动的主要内容。田径比赛可分为田赛（比高、比远）、径赛（比快）、全能（记分）。卫生保健 1、我国少年儿童一般在11-12岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。 2、人体的司令部——大脑。 3、心脏的马达——心脏。位于胸腔内，在两肺之间，呈斜位，外形呈倒置的圆锥体。 1
体育理论测试题(1)
体育理论测试（一） 一、填空 1、起跑的姿势有（蹲踞式）和（站立式）两种。 2、跳高的一般有（跨越式）和（背越式）两种起跳方式。 3、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。 4、我们现在做的广播体操名称叫（第三套全国中小学生系列广播体 操）叫（七彩阳光）一共（加预备节共九节），其节次名名称分 别为（预备节（8拍*4）、第一节伸展运动、第二节扩胸运动、 第三节踢腿运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节腹 背运动、第七节跳跃运动、第八节整理运动。 5、人体内水的重量约占体重的（70）%，他是营养和代谢物的（溶 剂）。 体育理论测试（二） 简答题： 1、正确的坐、立、行姿势是什么？ 答：坐如钟、立如松、行如风。 2、科学的锻炼有什么好处？ 答：促进骨骼健康生长、提高身体免疫力和适应环境的能力。 3、奥运会的格言与精神是什么？ 答：精神是：更快、更高、更强。 4、简要说说田赛与径赛所练习的项目。 答：田赛：投与跳； 径赛：跑、走、跨。 体育理论测试（三） 简答题： 1、眼保健操共四节，其顺序名称分别是什么？ 答：揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴。 2、流行性感冒又称流感，它是由什么引起的？我们该怎样预防？ 答：由流感病毒引起。预防的只法有多种，如加强体育锻炼、避免受凉和尽量不在人多处活动等。 3、蹲踞式跳远的技术动作由哪几部分组成？ 答：由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成。
4、简要说说田径运动会主要讲哪些方面的技术与技能？ 答：主要讲的是跑、跳跃与投掷等。 小学四年级体育测试题及答案 一、填空 1、小学生体育合格标准及等级，采用（百分制）评定，（60）分以上为合 格，（75）以上为良好，（90）分以上为优秀。 2、三好学生体育合格标准评定成绩不得低于（75）分。 3、北京奥运的主题口号是（同一个世界），（同一个梦想）。 4、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在一起，环圆的五种颜色象征五大洲； 天蓝色象征（欧洲）；黄色象征（亚洲）；黑色象征（非洲）；草绿色象征（大洋洲）；红色象征（美洲）。 5、田径运动包括（田）赛、（径）赛和全能。 6、以高度和距离长度计算成绩的（跳跃）和（投掷）项目叫”田赛”，以时 间计算成绩的（竞走）和（跑）的项目叫“径赛”。 7、饭后一般需要（半）小时至（一）小时后再游泳。 8、运动前要做好（准备）活动，运动后做好（放松）活动。 9、运动中和运动后不可立即大量（饮水）和喝（冰冻饮料）。 10、国家教育部规在校学生每天要做好的“两操”指的是（广播体操）和 （广播体操和眼保健操）。 二、选择题 1、北京2008年奥运会是第（B）届。 A、30 B、29 C、28 2、下列不是跑的项目是（C）。 A、50米跑 B、100米跑 C、立定跳远 3、蓝球比赛每队应（A）人参加。 A、5 B、6 C、7 4、下列不属于体育运动的是（C） A、打篮球 B、游泳 C、劳动 5、下列不属于球类运动的是（C） A、排球 B、足球 C、铅球 6、抛实心球时，抛得（C）成绩越好 A、越高 B、越准 C、越远 7、以速度计算成绩的是（C）
(完整)四年级体育理论考试试卷(1)
四年级体育理论考试试卷 一、填空题： 1．在队列练习中，口令“一二一”的一是落在（左）脚。2．上课集合要做到（快）、（静）、（齐）。 3．武术的基本手型（拳）、掌、（勾）。 4．人体全身有（ 206 ）块骨骼。 5．我们每天做的眼睛保健操共（ 6）节。 6．立定跳远时要（双脚）起跳。 7. 我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（1 ）节，跳跃运动是第（7 ）节。 8. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（量少多次）。 9. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（屈膝）缓冲法。 10.决定跑速的因素主要是（步长）和（步频）。 11、足球比赛每队上场（11）人。 12、号称世界第一运动的体育项目是（足球）。 13、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。 14、小学生每天坚持锻炼的时间是（ 1 ）小时。 15、田径分为二大类：（田赛）和（径赛） 16、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。 17、篮球比赛每队上场（5）人。 18、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。 19、前滚翻要领：一（蹲）二（撑）三（低头），向前滚动身似球。 20、养生之道：（天热）及时减穿戴，（天冷）及时加衣衫。 21、运动系统由（骨）（关节）和（肉）组成。 22、侧向投掷垒球时，侧对投掷方向，两脚（左右）开立。 23、同学们正处于生长发育时期，应注意自己的饮食习惯，要基本做到早（好）午（饱）晚（少）。 24、蹲踞式起跑的口令（各就位）（预备）（跑） 25、篮球场长（28）米，宽（15）米。
二、选择题： 1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（ C）。 A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间 B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间 C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间 D. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间 2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（D）。 A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动 B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐 C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了 D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。 3.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( C )时间才可以进行跑步锻炼。 A.10~15分钟 B.15~20分钟 C.30~60分钟 D.20~25分钟 4.参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（ A ）。 A.热身运动 B.熟悉场地条件 C.强化技术动作 D.放松运动 5.体育课上不小心肌肉挫伤后应（ D ）。 A.傍边休息 B.及时包扎 C.及时热敷 D.及时冷敷 6、正常人体有（ C ）块骨骼。 A.106 B.216 C.206 D.306 7、正确的睡眠习惯是（ A ）。 A早睡早起 B晚睡晚起 C晚睡早起 D.早睡晚起 8、篮球比赛时每方上场队员应是（ A ）。 A、5人 B、6人 C、10人 D、11人 8、运动扭伤正确处理方法：（ B ）。 A.热敷 B.冷敷 C.贴膏药 D.喷药 10、准备操的作用是（ D ）。 A、锻炼身体 B、课的一部分 C、放松身体 D、活动开身体各个部分 11、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（ B ）。 A、60—70次 B、80—90次 C、90—100次 D、100—120次
小学六年级体育运动活动与健康理论课教学方案课程教案
课题：运动损伤的预防及原因 教学内容：运动损伤的预防及原因 教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、对常见的运动损伤的预防。 教学步骤： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 C、准备活动的内容不得当。 D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 思考题： 1、体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些
-体育优质课教案 前滚翻
课时计划 前 滚 翻 授课教师：常伟伟 授课班级：四年级九班 学校：焦作市解放区环南一小
体操技巧单元教学计划
教学设计 一、指导思想 本课遵循’“健康第一”的指导思想，秉承以学生发展为本的教育理念，充分发挥教师的主导地位，突出学生的主体地位，综合运用多种教学方法，激发学生的学生兴趣，提高学生自主学习能力，教育过程中采用启发合作教学模式，通过理论指导、体验感悟、互动交流、相互评价等教学环节，培养学生坚韧自信的意志品质和团结协作的精神，促进学生身心健康，和谐发展 二、教材分析 前滚翻技巧是四年级体操教学的主要教材内容之一，它内容丰富、形式多样、简单便捷，、实用性强、贴近生活，深受学生喜爱，前滚翻练习是人体的基本活动，对于提高人体的生活和劳动质量有积极作用，对发展学生敏捷、柔韧、协调、增强肌肉力量、提高平衡能力都有明显的作用，还能培养自信、勇敢、坚韧、顽强、克服困难的意志品质。前滚翻练习，也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，并为以后学习器械体操动作奠定基础。 三、学情分析 四年级学生，具有较强的模仿力和表现欲，具有一定的力量、协调素质，喜欢挑战且具有与同伴合作学习的能力。本课是在，技巧模仿游戏练习中，进一步提高学习难度，形成完整的前滚翻动作。因此在教学中，教师要运用多种教学手段，语言引导鼓励，消除畏惧心理，
遵循循序渐进的教学方法，引导学生通过尝试合作等方法，逐步掌握学习内容。 四、教法、学法 在教学方法上，使用讲解示范法，表扬鼓励法，纠正错误法，游戏法，练习法，评价法等教学方法。为达到教学目的，学生主要是通过辅助练习，模仿练习，合做练习等多种学习练习方法。 五、教学重难点 重点：两脚蹬伸，滚动圆滑 难点：两腿蹬直，收腿团身时机合理 六、教学过程 开始部分： 课堂常规——语言导入 准备部分： 热身跑——徒手操——热身游戏：滚动接力 基本部分： 教师示范讲解前滚翻技术动作——选出学生代表进行动作分析——教师指导保护与帮助——5人一组分为8组进行练习——教师分别指导练习——纠正错误动作——推选各组优秀学生参加评比——教学比赛：穿越火线 结束部分： 放松练习——师生互评、总结——宣布下课——收拾器材
六年级体育知识点汇编
小学六年级体育理论知识点 1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。 2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。 3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。 4、篮球比赛，球场长（28 ）米，宽（15 ）米。 5、在队列队形练习中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上；向左转——走的预、动令落在（左）脚上; 向后转----走的预、动令落在（右）脚上。 7、我们现在做的是第（三）套广播体操，写出第一节（伸展运动）第三节（踢腿运动）。第五节（体转运动）动作名称，跳跃运动是第（七）节。 9、国家体育锻炼标准规定：每人必须测 5 个项目。 13、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。 14、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）四部分组成。 15、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成。 18、我国少年儿童一般在（12 ）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。 19、人体内水的重量约占体重的（70% ）左右，他是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失（20% ），生命进难以维持。 20、人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水）29、乒乓球比赛每局实行11分制。 32、正规篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋、和后卫。三分线内投进一球得2分，罚进一球得1分。 34、排球比赛规定，球场长18米，宽9米，,每队上场6人,前后排各3人。 二、选择题 1．被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（顾拜旦） 2、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（“一”左脚落地瞬间；） 2、在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。） 3、.掷实心球的关键是：（最后用力） 4、以下哪个选项不是篮球犯规：（.挣球）
四年级体育理论课教案(6课时)
四年级体育理论课教案 第课时 【教学内容】 体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用 【教学目标】 1.让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。 2.提高学生学习的积极性和自觉性。 【教学过程】 一、导入 1.总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标 2.提出这个学期的新任务：体育“达标” 3.再次强调体育课的课堂常规 二、新授 1.跑、跳、投掷和体操对身体的作用（板书） （1）跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义 ①跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。 ②小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。 （2）跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结） ①能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。 ②使内脏机能得到增强。 ③可以养成正确的身体姿势。 ④可以使身体素质得到全面的发展。 ⑤促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。 【教学内容】 游戏：追赶球 【教学目标】 1.学生初步学会依次双手传球的方法。 2.发展灵敏素质。 3.培养学生自觉遵守竞赛规则和的良好的体育道德品质。 【教学重、难点】 重点：传接球 【教学过程】
一、教师讲解游戏方法和规则，并组织学生试做一次。 二、传球路线：纵传横传（2－3次）。 三、传球时不能用抛掷方法。 四、教育学生传球动作规范，注意安全，不能乱抛。 五、分组比赛1－2次 【教学后记】 第课时 【教学内容】 体育常识：乒乓球 【教学目标】 1.使学生初步了解乒乓球运动概况。 2.使学生知道乒乓球比赛的简要规则。 3.培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。 【教学过程】 一、导入 提问：你们知道我国的国剧是什么那么我国的国球又是什么对了，就是乒乓球。（板书课题） 二、新授 1.乒乓球运动的起源与发展 （1）外国人称我国为“乒乓球王国”。 （2）大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。 （3）教师补充总结:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。 世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。 2.乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学） （1）球台 （2）球网 （3）比赛：在一局比赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。
小学四年级体育理论考试试卷及答案
小学四年级体育理论考试试卷 出题人周吕权答题时间 15分钟总分25分 一、判断：对的打“√”，错的打“×”。（每小题1分） 1、小朋友要记住：排队做到快、静、齐。……………………（） 2、立定跳远时一定要向前上方跃起，双腿用力向上收。………（） 3、小学生要保持良好的身体姿势，做到立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。………………………………………………（） 4、下课了小朋友们可以快乐地在校园里追逐打闹。…………（） 5、篮球可以用手拍，也可以用脚踢。……………………………（） 6、打预防针可以预防许多传染病，所以小朋友应该勇敢地去打预防 针。……………………………………………………….（） 7、人越胖越健康，身体瘦弱的同学不能参加体育锻炼。（） 8、剧烈运动后感觉很累，最好立刻休息。……………………….（） 9、篮球场地的长为28米，宽为15米。……………………….（） 10、上体育课的穿什么衣服都可以。……………………….（） 二、选择题（每小题1.5分） 1、下列不属于球类运动的是（）。 A、排球 B、足球 C、铅球 2、抛实心球时，抛得（）成绩越好。 A、越高 B、越准 C、越远 3、以速度计算成绩的是（）。 A、垒球 B、排球队 C、100米跑 4、以得分计算成绩的是（）。 A、乒乓球 B、跳高 C、50米跑 5、不以长度计算成绩的是（）。 A、1000米跑 B、抛实心球 C、跳远 6、在齐步走过程中，如下达‘立定’口令，‘定’字应在哪只脚上？（） A.右脚 B.左脚 C.哪只脚都行 D.以上答案都不是 7. 要保护好牙齿一定要做到什么。（） A.早晚刷牙 B.少吃肉 C.不刷牙 8.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？（） A.季军 B.中军 C. 殿军 9、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（） A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间 B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间 C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间
四年级体育检测试题
四年级 小学体育理论测试卷（四年级） 一、填空题。（20分，每空1分。） 1. 上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到（）、（）、（）。 2. 我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（）节，扩胸运动是第（）节，体侧运动是第（）节，跳跃运动是第（）节。 3. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（）。 4. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（）缓冲法。 5. 跨越式跳高的技术动作过程由助跑、（）、（）、（）四部分组成。 6. 田赛包括（）和（）两部分项目，是比高度和远度。 7. 径赛包括走和跑两部分项目，是比（）。 8.投垒球时，应该由（）开始发力。 9.决定跑速的因素主要是（）和（）。 10.艾滋病的传播途径：（）、母婴传播、（）。 二、选择题。（10分，每题2分。） 1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（） A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间 B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间 C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间 D. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间 2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（） A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动 B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐 C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了 D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。 3.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( )时间才可以进行跑步锻炼。 A.10~15分钟 B.15~20分钟 C.30~60分钟 4.参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（） A.热身运动 B.熟悉场地条件 C.强化技术动作 5.体育课上不小心肌肉挫伤后应（）。 A.傍边休息 B.及时包扎 C.及时热敷 D.及时冷敷 三、判断题。（10分，每题2分。） 1.篮球比赛中每进一球都得2分。（） 2.足球比赛中场上队员都不能用手触球。（） 3.跳远时，若以单脚着地，容易造成踝关节扭伤。（） 5.剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。（） 五、问答题。（10分，每题5分。） 1. 小学阶段，你所学过的跑、跳、投、技巧项目有什么？（每个项目写出两种。） 四年级答案 一、１.齐、静、快 2. 1、2、4、7 3. 量少多次 4. 屈膝 5. 起跳、腾空、落地 6. 跳跃、投掷 7. 速度8.腿部（下肢）9.步长、步频10.血液传播、性接触 二、1. C 2. D 3. C 4. A 5. D
小学体育理论《卫生与健康》四年级下学期教案设计
四年级下册《卫生与健康》理论教案 第一课体育锻炼卫生与原则 教学目标：通过学习，让学生了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼，才能起到事半功倍的效果。培养学成从小养成良好的体育锻炼卫生习惯。 教学重难点：了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼。 教学过程： 一、出示图片及讲述故事。 师：这说明了不合理的体验锻炼，对身体会造成很大的伤害。我们今天就来学习体育锻炼要注意些什么。以后就可以少发生一些问题，起到真正地锻炼身体的目的。 二、学生自学课文 1、说一说体育锻炼要注意哪些卫生与原则，为什么？ 学生回答，教师小结板书： 经常锻炼 循序渐进 全面锻炼 个别对待 运动前要有准备活动 运动后要有整理活动 运动与休息要适当交替 穿运动装 选择适宜的运动场地 锻炼后要注意增加营养 2、引导学生读体育锻炼卫生与原则。 三、说一说：检查一下以前的行为，有哪些不好的地方，今后该怎么做？ 四、总结：希望大家在今后的体育锻炼中进行科学合理安排，锻炼好自己的身体。 五、课后小结
第二课体育锻炼与健康 教育目标： 通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接学习。 教学重难点： 怎样处理学习和体育锻炼的关系? 怎样加强体育锻炼? 教学过程： 一、游戏 1、萝卜蹲比赛。选出八队及组长，由组长命名颜色，教师教师规则及要求。 比赛停止之后，每个同学摸自己的心脏部位，跟比赛前有什么区别？（心跳加快）心跳加快，血液和氧气就供应得多和快，有利于身体健康。 二、谈谈运动后的感受。 三、讨论：体育锻炼对人体还有什么好处？为什么？ 教师根据学生回答，小结，并引导学生看书： 体育锻炼能促进青少年的生长发育，使肌肉和骨骼发达，全身关节灵活，并能矫正不良的姿势，使身体健美。 体育锻炼能健全心肺功能，加快血液循环，使身体各部分都得到充足的氧气和营养，有利于各器官的生长发育和功能的完善健全。 体育锻炼可提高神经系统的灵活性，使其思维更加敏捷。 体育锻炼能提高胃肠的消化功能，增进食欲。 体育锻炼有利于增进友谊，培养坚强的意志。 四、你平时参加了哪些体育锻炼活动？说一说体会。 五、总结： 常言道：“铁不练不成钢，人不动不健康。”这说明体育锻炼是促进身心健康的有效手段。同学们，积极行动起来吧，选择适合自己的体育锻炼项目，锻炼起来吧。
小学六年级体育与健康理论课教案[1]
小学六年级体育与健康理论课教 教学内容：1.运动损伤的预防及原因 教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、对常见的运动损伤的预防。 教学步骤： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 C、准备活动的内容不得当。 D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 思考题： 1、体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些
四年级上册体育教学计划教案
四年级下册体育教学计划 高 桥 学 校 下学期2016—2015． 四年级下册体育教学计划 一、学情分析： 本年级学生班级人数较多，学生身体素质参差不齐，但大部分学生都好动，喜欢体育课，学生有体育学习的兴趣。 二、教学目标： 1.?进一步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2.?通过讲解、游戏活动和练习加深对田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，技能的掌握，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3.?培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 三、教学重点、难点： 1.坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。
2.激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。 3.增进身体健康,提高心理健康水平。 4获得体育与健康知识和技能，增强社会适应能力。 四、教学措施： 1.学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。． 2.上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3.不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4.在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 5.要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。 五、教学进度表： 周课 理论课：体育课课堂常 一 3 队列队形练习：体育课基本队形;行进间三种转法练习 掌握快速跑的动作 3 二学习内容：队列练习50米快速跑 通过多种练习形式发展跳跃能力 学习内容：蹲跳起 3 三 初步学会蹲跳起动作。
小学体育理论课ppt【小学体育理论知识】
小学体育理论课ppt【小学体育理论知识】 小学六年级体育理论知识点 1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。 2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。 3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。 4、在队列队形练习中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上； 向左转——走的预、动令落在（左）脚上 ; 向后转----走的预、动令落在（右）脚上。 5、口令‘向后转’的预令是（向后），动令是（转）。向后转，应从身体的右侧转。 6、集合站队时做到（快、静、齐）。 7、正确的坐立行姿势应该是：坐如钟，站如松，行如风。 8、武术中的五个步型是弓步、马步、虚步、歇步、仆步。手型有拳、掌、勾3种 9、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。 10、、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起
跳）、（过杆）、（落地）四部分组成。 11、、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成 12、起跑分站立式和蹲踞式两种。 13、短跑技术动作分（起跑）、（加速跑）、（途中跑）、（终点跑）四个过程。 14、接力的方法分（下压式）和（上挑式）两种。 迎面接力跑采用立棒式。 15、跨越式跳高侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角约在30～60度之间，一般跑6～8步。 16、跳跃有（跳高、跳远等）。投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。 17、小学体育教学内同中的模仿动物爬行、滚动、前后滚翻、劈叉、手倒立、侧手翻等都是技巧运动中最基本的动作。 18、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（“一”左脚落地瞬间； ） 19、在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。 20、在向高处或远处跳下时，落地的瞬间要用(屈膝缓冲)的方法。 21、小学生睡眠时间应保持（10）小时以上，姿势最好采用（右
小学四年级下册体育与健康教学计划
小学四年级下册体育与健康教学计划（第8册） 一、学情分析 今年所任教的是四年级3个教学班，有137名学生。三班因纪律因男女生差异大，男生活泼、好动掌握动作技能好且快，但女生文静、不好动技能掌握一般。四班纪律不错，但是师生的互动，生生的配合有点被动，但是总体水平还是不错。五班的学生对于技能掌握的不错，上课的师生互动，生生配合都很到位，纪律也很好。总体来说，四年级学生一般为9---10岁，属于人体发育的童年时期，相对比较是属于身体发育最快的时期。即关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。在身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎每项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。他们的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的很近。他们的自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就表现的不乐意，特别
是女生。 针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下基础。 后20%学生在各班级中都有存在，还有些是由于心理素质差、体质较弱、身体肥胖等因素造成的，因此这些后进生是完全可以转化的。在体育教学中，我做到以下几点： 1、弄清后20%学生的形成原因 2、改进课堂教学，提高后20%学生的兴趣 3、集体帮助，树立后20%学生的自信心 4、因材施教，让后20%学生体验成功 二、教学目的目标 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。 三、教学重难点 重点：延续学生的体育兴趣，区别对待学生，让学生创编各种体育活动练习。 难点：让学生运动体育课堂上的知识运用到现实生活
小学六年级体育理论知识试卷及答案
小学六年级第一学期体育理论知识试卷及答案 一、判断题（每题4分，共计40分） 1、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。（） 2、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。（） 3、行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。( ) 4、一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康。（） 5、正确的坐、立、行姿势是坐如钟，站如松，行如风。（） 6、双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。( ) 7、篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。( ) 8、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。( ) 9、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合，学习评价的形式包括：学生自我评，组内相互评价和教师评价。( ) 10、一个学校的运动成绩的优劣是判断其学校体育工作的标准。( ) 二、选择题（10小题，每小题4分，共40分） 1、体育教师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划应是：（） A、学期体育教学计划 B、单元体育教学计划 C、课时教学计划 2、人体速度素质发展最快的敏感期（） A．8－9岁B．10－13岁C．14－15岁 3、《国家学生体质健康标准》从哪几个方面综合评定学生的体质健康状况的。
A、形态、机能、素质 B、形态、运动技能、身体素质 C、身高、体重、肺活 量（） 4、学校体育工作的最新法规性文件是什么？（） A、《体育法》 B、《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》 C、《学校体育工作条例》 5、2007年湘潭市实施《国家学生体质健康标准》，小学1—4年级测试的项目 是：（） A、身高标准体重、坐位体前屈、掷实心球。 B、身高标准体重、50米跑、立定跳远。 C、身高标准体重、坐位体前屈、立定跳远。 6、7支队参加篮球赛，比赛场次有多少。（） A、15场 B、21场 C、18场 7、新课标中规定小学一至四年级体育课为每周：（） A、二节 B、三节 C、四节 8、《国家学生体质健康标准》正式颁布实施是在：（） A、2002年 B、2005年 C、2007年 9、在田径项目的比赛中属中长跑项目的是：（） A、400米、800米、1500米 B、800米、1500米、200米 C、1500米、3000米、10000米 10标准篮球场的大小为：（） A、26米X 14米 B、28米X 15 米 C、30米X 15米
四年级体育教学计划
2017年秋季学期四年级体育教学计划 一、指导思想: 随着基础教育改革的不断深入，为了更好适应课程改革的需要、课程与教学的需要、理论与实践结合的需要,根据我校体育与健康课程实施的要求,坚持学校教育要树立“健康第一”的指导思想，围绕坚持全面贯彻素质教育方针,推动体育与健康新课程建设校本化、科学化实施为中心、坚持加强体育与健康课程改革的整体性设计研究和推广，把体育与健康课程建设、课外体育活动开展、学生体质健康标准实施与“每天锻炼一小时，健康工作50年,幸福生活一辈子”进行有机整合; 用素质教育的观念和“健康第一”的思想为指导，推进体育与健康课程教学改革，使之在学校教育中真正发挥出健身育人的功能,促进中小学生德智体美等方面全面发展；面向全体学生，促进学生身心全面发展，积极开展学校群众性的体育活动及竞赛，培养学生的创新精神和适应社会发展的实践能力，努力提高体育教师的思想政治素质、爱岗敬业的职业道德和适应世代发展的专业知识和业务能力。 二、教学目标: 运动参与:激发学生参与运动的兴趣与自觉锻炼的意识；学会向他人展示自我动作并学会欣赏他人或自己的动作；更
好的参加到全民健身的计划当中来。 运动技能：做出多项球类运动中的简单组合动作、体操的简单组合动作、武术的简单组合动作、舞蹈或韵律活动中的简单组合动作、地域性运动项目中的简单组合动作并能说出他们的名字或动作中的术语。知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害;知道在安全的环境中运动和游戏。 身体健康：基本保持正确的身体姿势；发展灵敏、协调和平衡能力;描述身体特征即说出身体各主要部位的功能、描述自己的身体特征、比较自己的与同伴的身体特征。 心理健康：让学生在参加较剧烈的游戏或运动时,在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务;对体育活动表现出较高的热情并在体育活动中努力展示自我。了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系;正确理解体育活动与自尊、自信的关系;学会通过体育活动等方法调控情绪。 社会适应:建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德;在体育活动中表现出合作行为即知道在集体性体育活动中如何与他人合作、与他人合作完成体育活动任务。 三、教学任务： 1、继续抓好课堂教学常规,提高课堂教学质量认真执行体育教学大纲及课程计划，认真备好课,上好课，正确引导学生能自觉锻炼身体 2、加强对体育教学的钻研，通过听随堂课，备课笔记