诸多女人小毛病饮食疗法轻松解决
诸多女人小毛病饮食疗法轻松解决
都说做女人难，一点没错，女人除了要经受难人所不用受的痛苦，如不用怀孕生孩子，不用来月经。除此之外，女人的健康问也是很让人烦恼的事情，像这些妇科病。妇科病病种之多，每个女人或多或上都能占上两样。女人的健康如果亮起了红灯的话，也可以从饮食着手进行调理的。下面，小编就为各位女同胞们介绍几种饮食治疗女人小毛病。
经期不适：喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中
所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
妇科肿瘤：多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。乳腺病：多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
贫血：补充高铁食
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
抑郁：常吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
偏头痛：多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
雌激素下降：摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖
功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
霉菌性阴道炎：多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌
性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
卵巢癌：多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长
和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
痛经：吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
调理宫寒的6个食疗偏方
调理宫寒的6个食疗偏方 生活中有许多女性被宫寒的问题所困扰，这无疑严重的影响女性的健康生活。因此一旦发现患病就应该积极的治疗。那么在积极治疗的同时该如何饮食呢?下面给大家介绍调理宫寒的食疗偏方推荐，供大家参考。 桂圆红枣养血茶 材料：红枣3个、桂圆4个、开水适量。 做法：准备所需材料，将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。接着，将红枣、桂圆放入壶内，加入开水。然后，盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。 韭菜炒核桃虾仁 材料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。 做法：将韭菜洗净，切成3厘米长的段，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净，核桃去壳取肉洗干净。接着，将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒一会儿，加精盐、味精调味后就可以了。 分割线：对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有辅助治疗的作用。 红糖黑枣姜茶 材料：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。 做法：先将姜切片，黑枣冲冼，准备红糖。接着，在锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。 当归远志酒 材料：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。 做法：先将全当归细切碎后与远志和匀，用白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后就可以开取，去渣，每晚温饮，随量饮之，不可间断。
功能：可以活血通经，调和气血，适用于妇女经水不调，或气血不足者。 暖宫蛋 材料：鸡蛋1个、藏红花1.5克 做法：先把鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期。 功效：可以疏散淤血、温暖子宫。 鸡煮益母草 材料：鸡一只，益母草500克(分4份，一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。 做法：先将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃或酒送下也可以。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
关于女人的经典语句_经典语录完美版
《关于女人的经典语句》 1、有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和 女性本能的慈爱心。这样的女生永远不老，永远美丽！ 2、女性，漂亮就一瞬间的事，让你瞧见了，那她这漂亮的印象算定格，以后怎样看怎样 漂亮在没上床之前或者没上很多次床之前。 3、自信的女生，懂得什么才是她最需要的。弱水三千，她只取一瓢，那是她的睿智所在。芸芸众生，优秀杰出的人物不计其数，就算是武?再世，也不能网罗所有，何不只寻一个合自 我脾胃与自我志趣相投的人共赴生命，谱写性命中的绝唱？因此，自信的女生，从来没有诽闻惹身，正因她们本来就洁身自爱，身正自然不怕影斜，偶有一些肖小造谣生非，也但是给她们忠贞的感情做一个AD而已。 4、不怕被男生看扁，就怕被女生瞧不起这叫骨气，脆骨的骨,生气的气 5、女生能靠谁呢？单身父母婚后靠另一半！又或许谁都不可靠！正因人心会随着时刻去 改变！因此女生该懂得：靠山山会倒靠水水会流靠人不如靠己！为自我的青春买单为自我的愉悦买单！加油吧！ 6、都说年青的女郎不美也可爱，因此过了中年的女生，千万不可去学小女孩的万种风情，切不可再把生活想像成彩色的肥皂泡，也千万不好去追风潮赶时髦。你筑了爱巢，有了职业，你的浪漫已经褪色，你的幻想开始萎缩。这并不是影响你扩展自我浪漫和幻想的空间。 7、普遍来说，脱女生衣服，脱下来，女生一般想哭；脱不下来，男生女生一般尴尬特指 第一次。 8、自信的女生，也许会疲劳，正因自信会带来众人的期盼和信任，会令她们走进一个又 一个劳心劳力的圈子，但是，自信的她们，总有办法用最短的时刻最恰当的方式巧妙的处理妥当，在众人的赞叹声中，持续着她们自信的微笑，给大家送去精神上的定心丸药。 9、事实证明，女生更见不得男生的眼泪。女生哭，女生输；男生哭，还是女生输。 10、温柔的女生，总是微笑着去唱生活的歌谣，从不抱怨生活给予的磨难。把每一次的 失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。 11、实践证明，女生即使愿意和你上床，也会找一万个理由假意推脱，或者找两万个理 由轻易说服自我。 12、空寂的山灵，如果有个仙女下凡，坚信孤山也不会寂寞。辽阔的草原，如果有个女 子骑马奔跑，空旷的草原也绚丽多彩。寂寞的人世间，有了女生，才会让男生有激情，野性，斗智。 13、不好在你的感情遭遇第三者时，一味的妥协，原谅。要知道，有些事能够原谅，但 有些事是一辈子的伤痕。 14、一个女生就是一朵花。有的女生像兰花，尽管每年春天，都会洁白芬芳，然而夜间 的一场小雨就会使满树盛开的花朵变了颜色，花瓣破碎不堪。玉兰花矜持而脆弱，骤然开放又骤然凋谢，她的生命只有一次花季，错过一时也就错过一世。
如何解除烦恼
如何解除烦恼 北斗小学王美彦 活动主题： 帮助学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，培养健康积极向上的乐观情绪，做自己情绪的主人。 选取该主题的原因: 六年级的学生已经进入青春期了，这一时期的少年“一半是儿童，一半是青年”，幼稚与成熟并存，在人生的旅程中这是一个非常特殊的时期，一个另人烦恼而又充满希望的时期。为了深入了解我校六年级学生的心理状态，我校心理辅导中心选取六年级学生为调查对象，进行了一次主题为“学习生活中的烦恼”的调查。调查结果显示，30%的同学对自己的外貌不满意、；30%的同学伙伴关系不良，20%的同学感到学习压力过大；20%的同学感到难以同父母和老师沟通。此次调查使我们感到教育不仅要注重学生的知识与能力的提高，更应该关注青少年的心理健康。 活动目的： 1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。 2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。(包括应用信息技术工具进行探索、表达和交流)
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。活动形式： 提出问题。 讨论。(同学之间，师生之间) 交流。（同学之间，师生之间，专家与师生之间） 课后延伸。 重点难点： 1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。 2、难点：引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折。 3、解决重点，难点的对策。 活动准备： 1、一个课件。 2、编一首解除烦恼儿歌。 3、找跟快乐有关的音乐。 4、专家建议。(视频)
活动时间： 1课时 活动过程： 活动一：课前听放松音乐。 活动二：谈话交流，激情导入 师：欢迎同学们走进心理健康课堂.我是王老师，以后你们可以叫我开心姐姐,我刚才看到，你们是按队伍依序坐下来的，如果你可以自己选择坐在你身边的同学，你想和谁坐？为什么？ 师：好，老师满足你的愿望，你们调一下座位吧。还有谁也想调整？是不是和自己的好朋友坐在一起你们更开心？好吧，你们可以都换一换，不过老师有两个要求：1、快速。2、安静 师：知道为什么让你们换座位吗？最主要的是你们刚才愉快地、坦率地把自己的想法告诉了我，多好呀，不象有些人成天都被烦恼所包围。你们瞧：（CAI：图片）他们总会遇到烦心的事，你们呢？是不是一点烦恼也没有。你的表情好象不同意我的说法，是吗？我们现在来看看，前几天我在其他班了解到的同学们烦心事。（屏幕展示） 1、我老是与同学处不好关系，好朋友维持地时间也不长。 2、我到了六年纪个子还这么矮，同学都叫我“小老鼠”。 3、到了青春期，是………。 4、到了六年级了，面临………。
气质高雅有内涵的刚柔相济女人需做到
气质高雅、有内涵的刚柔相济女人需做到 古代著名的“四大美女”，她们之所以能够成为千百年来 人们心目中的公认美女，除了她们自身先天的美丽容貌外，更主要的还是用她们多才多艺的气质和涵养，才赢得人们心目中的美女称号，更赢得了帝王将相和英豪们的心。因此说，容貌固然对于一个人来说是第一感官的认知，但绝对不是成为魅力女人唯一条件。大家都明白，容貌只不过是一种表象的展现，现实生活中只靠一幅美丽的表象，是不可能来维持长久的情感生活。因此说，一个女人的魅丽不单单在外表的美丽，更主要的是在于她的内涵和气质的修养，人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。那么，女人如何做才能成为一个气质高雅、有内涵的刚柔相济女人呢？概括起来有四点： 一、女人要具备良好的文化素养和文化底蕴 一个具有高素质文化素养和文化底蕴的女人，首先给你的印象是，在她们身上时时都散发着一种高雅的气质，言谈举止之间是那么的大方和文雅，处理问题又是那么的得体，没有丝毫娇娆造作的痕迹，给人的感觉似近又似远，可爱又让人敬佩，女人的这种魅力就更能吸引男人那颗好强的欲望之心，而成为你的追随者，同时，你的这些优点也会更能让你的事业百尺竿头。
二、女人要对自己必须要充满自信，相信自己的实力和能力现代社会到处都充满了竞争，女人如果只靠着脸蛋过日子的时代，已经越来越被人所唾弃。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。一个充满自信的女人，作为同性会羡慕你，而作为异性就更为欣赏你，因为你的自信包含了你的素养、你的智慧和你的胆识和勇气，这样的女人不仅不会让男人背上处处照顾女人的包袱，还能够从这样的女人身上吸取营养，得到帮助和激励，而成为事业和生活中相得益彰的好伴侣。而你的自信，在你的工作和事业上同样也会让更多的人敬佩你、欣赏你，是你的成功之路宝贵财富。 三、学会做一个娴慧通达的女人，用宽仁之心征服他人 娴慧通达，是一个说起来容易，做起来就很难的事情。它所指的含义很广，它是一个人对内对外的一种美德的综合体现。娴慧和通达是一个相辅相成的结合体，一个能够关心体贴和善于帮助的人，她也一定是一个开明豁达、心胸宽阔的人。她们无论是处理同事关系，还是处理邻里家庭关系，都会表现出一种谦虚、谦让和友善通达的高姿态。当然，也许她们也会犯一些错误、也会耍一些脾气，但是这种人不会执迷不悟，等自己的心情平静下来后，会主动的检讨自己的错误，而不会执迷不悟或钻牛角尖。因此，一个懂得如何做一个娴慧通达的女人，无论对于她的事业和人际关系，还是她的爱情和家庭，都是一种美丽的财富，她的魅力能够吸引所有人
肝火、胃火、心火、肺火。。不同上火的食疗方
1、肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。 川贝母冰糖梨盅 食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量 做法：1)雪梨洗净。2)川贝母捣碎。3)将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。4)将川贝母分成两份分别放入。5)将分成两份分别放入。6)在梨盅内加入少许水。7)用牙签固定，放入蒸锅中。8)大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶烂。 枸杞菊花茶
食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量 做法：1)准备好胎菊花和枸杞2)在烧水壶里注入些水3)摁下开关，将水烧开4)将烧开的水倒入容器里5)放入准备好6)加入枸杞，凉一会即可饮用 2、胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。 雪梨萝卜汁
食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺 做法：1)先把雪梨、萝卜洗净去皮。2)把萝卜切成小块。3)放到搅拌机里。4)雪梨切成小块。5)放到搅拌机里，加适放入蜂蜜。6)用1键搅打20秒即可。7)倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。 绿豆粥
食材：绿豆300g、水适量 做法：1)绿豆适量2)洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间（我是上班前泡的，晚上回家做，泡了一天）3)晚上好的绿豆，清洗干净4)绿豆里加入适量的水（水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点）5)大火小火继续煮6)搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮7)15分钟左右已经软烂，可以吃了！ 3、肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤 枸杞猪肝菠菜粥
食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉 做法：1)大米洗净熬成粥2)猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用3)姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一段（为了去除菠菜里面的草酸）4)将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗油，撒香葱沫即可。 清火猪肺汤
女人7年一个坎,教你神秘的中医古法养生
女人7年一个坎,教你神秘的中医古法养生 人们说，女人7年是一个坎：14岁来月经，21岁恋爱，28岁结婚，35岁开始衰老......难道"7"这个数字对女人来说真的有特殊的意义吗？权威中医专家为您解密"7"字疑云。 7这个数字与女人一生结缘的说法来自中医经典著作《黄帝内经》。《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年为一阶段，女人则为7年：7岁时，乳牙更换，头发生长；14岁性机能成熟；21岁皮肤弹性最好；28岁身体达到黄金期；35岁体内气血衰退，生殖能力下降；42岁时面部憔悴，头发开始发白；49岁之后身体衰老......这也解释了为什么男人比女人衰老得晚，因为他们的周期是"8"，而女人是"7"。 女性在35岁时身体开始走下坡路，但养生防衰却并非从这时才该开始，在每一个7年周期里注意营养调补，保全体内精气，才能有效地防止和延缓自然生理规律带来的衰老。 7 年周期并不神秘 ●问：为什么对女人来说是7 年一个轮回？有什么中医或者传统文化的依据？ ●专家解答：准确来讲，不应该说是轮回，而是叫生命周期。《黄帝内经》中说女子7年为一个周期，男子是8年，这是从《易经》阴阳得到的道理。 ●问：这个周期是直到生命的最后一刻，还是到女人的某个年龄段就停止了？ ●专家解答：古代的科学和医学技术没有现在这么发达，平均寿命较低，49岁就算进入老年期了。但在现代人眼中49岁远远不算老，如果注意养生，过了49岁之后，生命会进入另外一个新的7年周期。对女性来说，养生的道理没变，只是不同年龄段有不同的使命。 ●问：能介绍一些神秘的中医养生抗衰老方法吗？ ●专家解答：养生其实很个性化，每个人的体质都不同，应该先把自己的身体研究透了，明白自己的生命特点，才能让养生起到真正的作用。 如果按不同的7年周期来讲，女性在28岁以前一直是上升期，这个时候，注意调整情绪，保持月经周期正常，我主张通过练功的方法来调整身体就可以，譬如坐禅、打坐等；从35岁开始，女性的身体开始走下坡路，可以通过一些特别的食补办法来养血养肝；40岁以后，衰老加剧，要有些适当的药补，譬如阿胶比较好，但是要注意在冬天小雪到大寒期间使用，而且要用黄酒蒸了吃，否则容易上火。 49岁前后，女性进入更年期，这个时候会发生一些重大的身体变化，可以吃些中药。现在西医主张雌激素疗法延缓衰老，但国外很多人发现雌激素会导致癌症的发病率升高，所以要慎重。 如果平稳地度过了49岁，在春天到来时，身体会产生新的平衡，有可能比之前还要强壮，这个时候的胃口非常重要，养生最重要的是饮食，任何伤害胃口的食物都要避免。 ●问：每到一个新的7 年周期，有没有共同的抗衰办法？ ●专家解答：其实养生的道理，到哪个岁数都一样，保养精气神，不要随便消耗。所以不要做一些无意义的消耗，譬如长时间上网、看电视，做一些超负荷的体育锻炼。实际上老子说无为，不是说什么都不干，而是不要妄为。现代人工作强度大，实际上是现代人的思想负担太重了，这种紧张许多时候是自己造成的，例如来自物质的诱惑太多，或者忧郁过度。如果内心比较恬淡虚无，保持宁静的状态，就不会产生那么多的消耗。但很多人体会不到，没有这个境界。 这种心理的健康还得靠自己的修养，饮食为辅，如果每天吃太多刺激性、味道太重的东西，人也容易躁动。 怎样抗衰最有效率 ●问：怎么休息才最有效率？
关于女人的十个经典句子
关于女人的十个经典句子 1.women need to cry. and they won't do it alone unless they know you can hear them. 女人需要哭泣,并且只有在你能听到时才哭。 2.women especially love a bargain. 女人特别喜欢便宜货。 3.women love to shop. it is the only area of the world wheretheyfeel like they're actually in control. 女人喜欢购物,她们觉得那是她们在这个世界上能控制的惟一领域。 4.women will always ask questions that have no center answers, in an effort to trap you into feeling guilty. 女人总是问一些没有正确答案的问题,她们想使你有犯罪感。
5.women love to talk. silence intimidates them and they feelaneed to fill it, even if they have nothing to say. 女人喜欢交谈。沉默使她们不安,她们需要用交谈打破沉默,即使她们没什么可说的。 6.women need to feel like there are people worse off than they are. 女人需要感觉到别人不如她们。 7.women hate bugs. even the strong -willed ones need a man around when there's a spider or a wasp involved. 女人讨厌虫子。当看到一只蜘蛛或黄蜂时,即使意志力很强的女人也需要一个男人在身旁。 8.women can't keep secrets. 女人不能保守秘密。
消除烦恼的万灵公式_范文
消除烦恼的万灵公式 本文是关于范文的消除烦恼的万灵公式，感谢您的阅读！ 唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。 你想得到一个迅速有效地消除烦恼的诀窍吗？那么，让我告诉你，威利·卡瑞尔发明了这种诀窍。 “年轻的时候，”卡瑞尔先生说，“我在纽约州的水牛钢铁公司做事时，需要到密苏里州的匹茨堡玻璃公司去安装一架瓦斯清洁机。目的是要清除瓦斯里的杂质，使瓦斯燃烧时不致于伤到引擎。这种清洁瓦斯的方法是新的，过去也曾试验过。可是在密苏里州安装的时候，遇到了许多事先没有料到的困难。经过一番努力，机器勉强可以使用了，然而，远远没有达到我们保证的质量。我对自己的失败感到十分懊恼，好像有人在我头上重重地打了一拳。我的胃和整个肚子都扭痛起来，烦恼得简直无法入睡。后来，我意识到烦恼不能解决问题。于是，我想出了一个不用烦恼解决问题的方法，结果效果显著。”这个消除烦恼的方法，任何人都可以使用，非常简单，可以分三个步骤：“第一步，不要惊慌失措，冷静地分析整个情况，找出万一失败的话，可能发生的最坏情况是什么——没有人会把我关起来，或者把我枪毙，这一点我有把握。充其量不过丢掉差事，也可能老板会把整个机器拆掉，使投下的两万块钱泡汤。 “第二步，找出可能发生的最坏情况后，就让自己能够接受它。我对自己说，我也许会因此丢掉差事，那我可以另找一份差事；至于我的老板，他们也知道这是一种新方法的试验，可以把两万块钱算在研究费用上。 “第三步，有了能够接受最坏的情况的思想准备后，就平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。 “我做了几次试验，终于发现，如果再多花五千块钱，加装一些设备，问题就可以解决了。我们照这样做了，结果公司不但没有损失两万块钱，反而赚了一万五千块钱。“如果我当时一直烦恼下去，”卡瑞尔先生最后说，“恐怕就不可能做到这一点了。唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。” 你也许觉得这件事未免有些偶然性吧？那么，请你再听听艾尔·汉里的故事。
陈允斌食疗养生全集
陈允斌食疗养生全集葱根、白萝卜皮、梨子皮、鸡蛋壳、橘子皮、桂圆壳 1. 葱根 葱根的功效：散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。 治疗初期的感冒：葱根加葱白煮水，一日三次。 凉拌葱根的方法：切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会。 治疗风寒重感冒的方法：葱根连葱白整个切下，加几片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3-5分钟(上火、风热感冒不能放姜)。 如何区分风热、风寒感冒：风热感冒：嗓子疼、痰是黄色；风寒感冒：嗓子不疼，较痒、痰是白色。 2.白萝卜皮 白萝卜皮的功效：含有芥辣素，可以消炎，杀菌，有顺气、化痰、止咳作用；可以治疗风热感冒，可以消水肿（孕妇也可以消脚肿，消水肿必须单独吃萝卜皮）。 白萝卜皮主要作用于肺；胡萝卜主要作用于脾胃。 胡萝卜皮的功效：帮助小孩开胃，助消化，化痰。 胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃。 所有的生的食物都是阴性的，煮熟可以增加阳性，但不会改变食物本身的属性。 3.梨子皮 梨子皮的功效：止腹泻，治疗风热咳嗽， 冰糖炖梨的方法：梨子去核加川贝、冰糖一起炖。适用于:肺燥咳嗽，阴虚火旺，老年人干咳无痰，川贝炖梨不适合给小孩子吃,一般人适合吃红酒煮梨。 红酒煮梨做法：梨子去梗切块（不要去皮），放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖锅盖，用大火煮，水开后用小火煮10分钟就可以吃。 红酒煮梨的功效：可以润肺、祛斑美容养颜，冬天可消痰火、积食。 祛除水果表皮农药的方法：在清水中加入少量的面粉，将水果放入浸泡10分钟后洗净，不能用盐洗水果，盐有固浊的作用。 4. 鸡蛋壳 鸡蛋壳吃法：先把鸡蛋壳洗干净，再在锅里煮10分钟，再用粉碎机打成粉，加温水或和粥一起食用。
关于说女人的经典句子
关于说女人的经典句子 人情债，是一定要还的，尤其是欠女人的 我满世界转了一圈，看到奥地利玫瑰花海的时候，看到加拿大雪地里，男人和女人牵手拥抱的时候，看到任何和爱情有关的，我一定都会想起他。 男人给这个女人的爱和回忆，犹如茶杯里的茶垢，她舍不得抹掉，为了茶垢，继续做茶杯，却不知道此茶垢不同彼茶垢，不是好东西，而只会耗尽一个女人的芳华。 因为什么？我不酗酒，我不上别的女人，我不打你，我不虐待你……自从你认为我无关紧要开始，我甚至没碰过你！在你拿到执照时我支持你，一些人可能认为我该和你平分家产。所以，上床前把灯关上！ 女人的坚韧能抵挡住热河厄运的颠覆。那种会让男人一蹶不振、灰飞烟灭的灾祸，似乎能唤起柔弱女性的全部力量，让他们变得英勇无畏，近乎崇高。没有什么比看到以下情况更令人动容：一个在顺境中柔柔弱弱，依赖性很强，连一点粗暴之事都不能忍受的女子，突然精神勃勃，能够抚慰和支撑不幸的丈夫，在逆境之中挺拔而立，坚不可摧。 己所不欲，勿施于人。 躬自厚而薄责于人，则远怨矣。 那些自称“被伤害了”的女孩注意了：他拒绝了你，不是因为他太优秀，而是因为他不够优秀——不属于自己的永远不是最
好的！ 不会欣赏我的人--无知；让我伤心的人--傻瓜；让我溜走的人--笨蛋；喜欢我的人--有眼光；让我开心的人--了不起；能和我做夫妻的人 当仁不让于师。 见善无不及，见不善如探汤。 天行健，君子以自强不息。 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。 孔子曰：见贤思齐焉，见不贤而内自省也。 Fashion is not something that exists in dresses only. Fashion is in the sky, in the street, fashion has to do with ideas, the way we live, what is happening. Every one of us every day has choices to make about the kind of person we are and what we wish to become. You can decide to be someone who brings people together, or you can fall prey to those who wish to divide us. You can be someone who educates yourself, or you can believe that being negative is clever and being cynical is fashionable. You have a choice. 旧爱的誓言像极了一个巴掌，每当你记起一句就挨一个耳光，然后好几年都闻不得女人香。一个男人，能为自己心爱的女人所做的最好的事，就是为了她不断完善自己，逐渐变得成熟、宽容。女性，漂亮就一瞬间的事，让你瞧见了，那她这漂亮的印象算定格，以后怎么看怎么漂亮——在没上床之前女人就该具有女人的一切天性——温良、耐心、长期忍受、可信、无私、
女人一旦肯为你做到这三点,已经“爱你入骨”了!
女人一旦肯为你做到这三点，已经“爱你入 骨”了！ 女人一旦肯为你做到这三点，八成已经“爱你入骨”了！ 1、当你失意时，她肯伴随在你身边，对你不离不弃，乐意死力启发你，乐意为你的重新抖擞而宽慰你、鼓舞鼓励你 女人爱你入骨了，当你失意时，她肯伴随在你身边，对你不离不弃，乐意死力启发你，乐意为你的重新抖擞而宽慰你、鼓舞鼓励你。良多人，还都只是在默默地爱好，我们不是没有勇气说出来，只是怕说出来后，会意碎。一个真正爱你的女人，当你在不愉快的时辰，她会乐意女哄你，有的汉子嘴巴特别会说话，所以经常可以把你哄的哈哈大笑。悄然地你分开了，天空下起了雨，秋雨淋湿了我的秀发，我的嘴角含着一朵酸楚的笑！ 2、你的生日，她会记在内心，时辰到了会精心为你预备礼物，会给你一个庞大的惊喜，想要看你愉快的样子女人爱你入骨了，你的生日，她会记在内心，时辰到了会精心为你预备礼物，会给你一个庞大的惊喜，想要看你
愉快的样子。若是一个女人可以记住你的生日，并且会在如许一个节日到来的时辰，精心的为你预备好礼物，那么，这就足以声名，你在她内心的位置真的很重要、很不凡。天是蓝的，海是深的，她对你的爱是真的。天上的星星眨呀眨，地上的人儿想啊想，她在等你，你晓得吗？ 3、为你妒忌，看见你跟其他异性在一起会生闷气，会在内心哭泣，会感受本身是多余的一小我，为此黯然神伤女人爱你入骨了，会为你妒忌，看见你跟其他异性在一起会生闷气，会在内心哭泣，会感受本身是多余的一小我，为此黯然神伤。看到听到他和其他女生玩得很好时会不想理他，会老是在内心想他为什么不来找本身。世界上最远的间隔，是我站在你的面前，你却不晓得我爱你。世界上最远的间隔，是爱到痴迷，却不能说我爱你。世界上最远的间隔，是想你痛彻心脾，却只能深埋心底。 一、为你做饭洗衣 女人很爱你，心里有你，才会给你洗衣做饭，哪怕再苦再累，也毫无怨言。因为她在偷偷的练习呢，心里想着以后要嫁给你，为你洗衣做饭，也是一种幸福。所以，那是很爱很爱你，认可你将来可以成为她老公的表现。 二、不会让你胡思乱想 女人在感情上往往会比男人更加细致体贴，男人和女人在面对自己真心爱着的人的时候，如果知道自己的对象还
女性卵巢保养十大饮食
女性卵巢保养十大饮食 很多女性为保住自己的容颜，会购买保养卵巢的药，希望能通过药物来调节体内平衡。其实，卵巢保养更离不开合理的饮食。那么平时应该注意吃什么呢？痛经；月经不调；皮肤暗黄无光；长斑；皮肤干燥；毛孔粗大；易怒；阴道干涩；容易发胖；乳房下垂。如果你有2项以上类似症状，就要考虑卵巢保养问题了。那么卵巢保养吃什么？应该多吃什么，少吃什么？小编为你收集了10条卵巢保养的饮食准则，赶紧来看看吧。卵巢小知识 卵巢是女性的生命之源，它的重要性主要体现在以下两方面： 1、生殖功能 生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个，因此每个月只有1个卵子成熟。排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵(受精卵)。 2、内分泌功能 在卵巢的周期性变化中还同时伴有3种性激素的分泌，即雌激素、孕激素和极少量的雄激素，它们对机体有着重要的作用。 10条饮食准则 1、少吃甜食
过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。 2、少吃食盐 过多的盐分不利于体内 3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物 避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。 4、少喝碳酸饮料 此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。 水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。 5、少吃动物脂肪 动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。 6、月经期间 忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。 7、多吃纤维食物 纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 8、多吃红枣 红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。 9、多吃豆类食品
关于女人的十个经典句子的翻译
关于女人的十个经典句子的翻译 1.Women need to cry. And they won't do it alone unless they know you can hear them. 女人需要哭泣,并且只有在你能听到时才哭。 2.Women especially love a bargain. 女人特别喜欢便宜货。 3.Women love to shop. It is the only area of the world where they feel like they're actually in control. 女人喜欢购物,她们觉得那是她们在这个世界上能控制的惟一领域。 4.Women will always ask questions that have no center answers, in an effort to trap you into feeling guilty. 女人总是问一些没有正确答案的问题,她们想使你有犯罪感。 5.Women love to talk. Silence intimidates them and they feel a need to fill it, even if they have nothing to say. 女人喜欢交谈。沉默使她们不安,她们需要用交谈打破沉默,即使她们没什么可说的。 6.Women need to feel like there are people worse off than they are. 女人需要感觉到别人不如她们。 7.Women hate bugs. Even the strong -willed ones need a man around when there's a spider or a wasp involved. 女人讨厌虫子。当看到一只蜘蛛或黄蜂时,即使意志力很强的女人也需要一个男人在身旁。 8.Women can't keep secrets. 女人不能保守秘密。 9.Women always go to public rest rooms in groups. It gives them a chance to gossip. 女人经常结伴去公共卫生间,这是她们闲谈的好机会。 10.Women can't refuse to answer a ringing phone, no matter what she's doing. 女人不会拒绝接听任何来电。电话铃一响,不论正在做什么,她都会去接电话
消除烦恼 我能行
《消除烦恼我能行》活动课教学设计 【活动设计】 队员们正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们的学习与生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着队员的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对队员们进行有关烦恼的教育，帮助队员正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育队员认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待烦恼的心态，其次教育队员学习一些处理烦恼的方法。 【活动目的】 1．体察自己的心理烦恼，初步掌握克服烦恼的方法，调控自己的心理冲动。 2．教育队员能以积极的态度面对自己的烦恼。 3．帮助队员学习如何处理各种不同的烦恼。 4.在活动过程中使队员们学会帮助与接受帮助，培养队员们的合作意识。 【活动方式】 1．情境分析 2.讲故事与讨论 3开心游戏 4.歌曲 【活动准备】 1．“恼人的烦心事”卡片若干。 2．歌曲《小小少年》、《快乐拍手歌》，游戏音乐。 【活动时间】 1课时 【活动过程】 辅导员讲话：（播放《小小少年》）
队员们，随着时间的流逝，我们一天天地长大，成长给我们带来了欢喜，同时又给我们带来了许多烦恼。那遇到烦恼时我们该怎么做呢？该怎样消除烦恼，拥抱快乐呢？为此，今天我们在这里开展一次活动《消除烦恼我能行》。（幻灯1 ——消除烦恼我能行）首先，让我们进入活动第一环节： （一）小小少年烦恼多（幻灯2） 1.辅导员：那么，在我们的成长过程中会有什么样的烦恼呢？有这么两位队员丁丁和冬冬，他们原本是一对很要好的朋友，可是有一天，他们竟为了借一本书的小事情吵了起来，结果互不理睬，且发誓从此“一刀两断”。为此，他们十分烦恼。队员们，在你的学习和生活中，有没有遇到过烦恼呢？当时的心情怎样？请你们把自己遇到的某一个烦恼写在卡片上，开始。（2分钟）（幻灯3） 2.辅导员：你认为你的烦恼怎么样呢？是烦恼一般？很烦？还是特别烦？我们来给它评评星怎么样？要是烦恼一般，就画一颗星；要是很烦，就画两颗星；要是特别烦，就画三颗星。（幻灯4）（1分钟） 学生开始活动。 3.辅导员：队员们，你们愿意把你的烦恼说给我们大家听听吗？把烦恼说出来，你将会消除一半的忧愁。（幻灯4） 学生倾诉自己的烦恼。（预设：烦恼一：每个周末都要学弹琴，围棋，跳舞，我觉得好累。烦恼二：妈妈和奶奶又在为家中琐事而争吵了；烦恼三：最近，妈妈经常会莫名其妙地发火；烦恼四：父母工作忙，经常没时间陪我，我感到很孤独。烦恼五：期中考试，我的数学没考好，被爸爸、妈妈批评了。烦恼六：我是单亲家庭的孩子，有时感到很孤单，常常会哭泣。烦恼七：我胆子小，每次发言或考试，都会感到很紧张。烦恼八：不管我做什么事，妈妈总是喜欢唠叨，我觉得很苦恼。……) 4.辅导员：看来大家的烦心事还是很多的，学习成绩没有提高是一种烦恼，与父母有代沟是一种烦恼，与同学相处不融洽是一种烦恼。哎，真是小小少年烦恼多啊！下面是队员王强的烦恼，这是他白天的作息时间。 （1）．观看王强的时间表（幻灯5）
真正“高贵”的女人,都做到了这两个字
真正“高贵”的女人，都做到了这两个字 哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高 尔基 严歌苓说：“形象是女人的纪律”。 一个女人，如果能够做到自律，那么她一定将自己塑造得很完美。 事实上，一个女人高贵与否，往往就在于她是否做到了“自律”二字。 自律的女人之所以高贵，是因为将人生掌握在了自己的手中，坚定的朝着自己想走的道路走去，不被生活侵蚀，不会外界干扰，每天都活成自己想要的模样。 没有什么可以使得她从自己的成王之路上退缩，没有人能够成为她走往目的地的阻碍，所以，她才能真正配得上“高贵”二字。 “自律”，虽然只有两个字，但做起来却是十分困难的。 人的本能之中就有欲望，有了欲望就会受到诱惑，遭受诱惑的人被生活支配，越活越糟糕，而经受住诱惑的人支配生活，生活过的越来越滋润。 被生活支配的人，将“减肥”天天挂在嘴边，却还是宅在家一动不动；是每次发誓早睡，结果凌晨还在玩手机；总说先完成工作再玩，却还是拖拖拉拉，结果玩也玩不好，工作也没有完成。 所以，不自律的人，减肥减不下来，早起起不来，按时下班下不了班，生活总是平平无奇，活的一点都不精致。 因为不自律，所以生活越过越糟糕，因为不自律，所以生活轨迹偏离了自己原定计划，过的手忙脚乱，生活糟糕透顶。 自律的女人，会给自己制定合理的目标和可行的计划，并且按照计划一步一步的去完成目标。 每当完成一个目标，自己就会变得比以前优秀一点，就这样一点一点的改变自己，一点一点沉淀自己，踏踏实实的前行。 所以，自律的女人才会总是在人群中独自美丽。 尘世纷纷扰扰，诱惑诸多，许多女人在生活中随波逐流，迷失自我，活成生活的牵线木偶。
只有自律的女人，才经得住诱惑，喜欢的裙子都穿的上，喜欢的照片随便拍，外表优雅，内心谦和，谈吐间自信又高贵，散发着迷人的芳香。 真正高贵的女人，不是有显赫的家世，不是有惑人的容颜，不是有超出旁人的高智商，而是做到“自律”两个字。 很多事情，不需要太多复杂的外物，本身自律远远比这些外物强的多。 高贵的女人，一定是自律的，一日三餐必不可少，固定的运动时间，恰当的休息时间，生活的十分有规律。在外穿着得体，谈吐优雅，不同的年龄，都是同样的高贵。 这不是给自己定下固定的框架过活，而是让生活变得井然有序。让生活变得更加精致。这不仅是对生活的尊重，更是对女人自己的尊重。 当一个女人懂得自律，那么生活中遇到的困难都不算什么困难。 因为自律，自己就做了自己的明灯，所以无需等待他人指引，自己就能走出困境。 女人并不只是一味的柔弱，不是依附他人的菟丝花，自律的女人明灯就是是自己，人生的起起落落，也无法扰乱她前行的步伐。 女人并不是一定要有男人帮助才可以渡过难关，美丽的外表也不是女人唯一仅有的资本，找到可以共赴余生的人也不是人生最终追求。 女人这一生，不一定要按照世俗的规定走，勇敢的活出自己，才会更高贵。 唯有自律方可强大，不为了别人去轻易改变自己，不为了世俗去伪装自己，不遇到困难就放弃、想要找人患难与共。 正真高贵的女人，不是不会柔弱，而是柔弱也不会就此妥协。 自律，就是一个女人的底气。 自律的女人内心强大，红尘万丈，尘世纷扰都无法使她低下骄傲的头，她从万般波澜中走过，依旧风姿飒爽，始终做到自律，女人才是真正的高贵。 太阳之所以温暖灿烂，是因为它始终自律，只走自己规划好的轨迹，乌云遮住它不怕，风雨来临也无惧，就这样走自己既定的轨道，最终乌云散去，风雨消退，光芒依旧灿烂又温暖，依旧是世间最高贵的暖阳。 自律的女人，无需去寻寻觅觅，也无需焦躁不安，也无需彷徨等待，只要坚持做到自律，对的人就会身披彩霞，踏光而来。 不需要你走下你的人生之路，只需要按照自己的行程走，走出都属于自己的一份风采，他自然会被你吸引而来，携手与你共度余生。
女性养生：女人常吃12种食物
女性养生：女人常吃12种食物保养卵巢抗衰老 1、卵巢保养吃什么——百合茯苓 百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。 百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。 2、卵巢保养吃什么——野葛根 野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。 3、卵巢保养吃什么——维生素 维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 4、卵巢保养吃什么——黄瓜 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 5、卵巢保养吃什么——香菇 香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。 6、卵巢保养吃什么——胡萝卜 每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。 7、卵巢保养吃什么——茄子
关于女人的经典句子
关于女人的经典句子 1、有人说女人如水，有水的坚韧，有水的清灵，有水的温柔，有水的宁静。 2、有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽！ 3、有真诚的同情心，有自觉的责任感，这是不老女人的秉性。自私的女人即使只有十八岁，也会让人觉得她十分的老态龙钟，让人厌恶。一个博爱的女人，一个胸襟开阔的女人，一个热爱世界和自然的女人，一个拈花微笑笑看风云淡的女人，这样的女人越来越美丽。 4、在长辈面前是一泓清泉；在孩子心里是一座高山；在同事眼里是一道风景。剔净孩子的稚气，添加女人的柔情，几分坚韧，几分温存，几分通情达理。这样的女人越来越美丽。 5、这个社会变化太多，我们不要让自己的心也荒来荒去，懂得保持内心平和的女人，就象闹市中的一间静谧的茶馆，让人忍不住想歇足休息。 6、真正的好女人，应该是爱的使者，温柔的化身。也只有是温柔的女人，才是最让人心动最美丽的女人，暗香长留，清美幽远！ 7、真正美丽的女人是可以超越年龄的鸿沟的。女人的美：在容貌，在气质；女人的可爱：在爱心，在智慧。这些东西中，小女孩真正有优势的只有容貌一项。 8、善良的女人，才不会让男人担心害怕，男人对她才会念念不忘。在这样的女人面前，男人才不会有戒心，才能够觉得安全。 9、善良的女人，才懂得为自己留一条后路，不把事情做绝。 10、善良的女人，才会在分手后，仍然告诉孩子那个男人是他的爸爸，而不是仇人。 11、温柔的女人，不会过多的去矫饰自己的容颜，她们把更多的时间献给自己身边的人。尽管不再年轻，尽管时间的巨轮残酷地在那平滑的脸庞上碾下凌乱的皱颜，但温柔的女人依然是温温情情，真真切切，精精致致，悄悄地关爱着身边的亲人，在细细碎碎的呢喃中越发娇艳欲滴。她们的温柔比鲜花还要触动人心，她们的细心比鲜花还要清新，她们的善良比鲜花还要圣洁。 12、温柔的女人，总是微笑着去唱生活的歌谣，从不抱怨生活给予的磨难。把每一次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。
最养男人的12种食物 女人需要的十种养生食物
最养男人的12种食物 据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 No.1西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 No.2 黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。 No.3 南瓜子 男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。 No.4 胡萝卜 B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。 No.5 海鲜 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。 此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。No.6 大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外， 它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。