老年人便秘指南

便秘的健康教育

便秘的健康教育 您好！欢迎您入住本病区。健康教育是一项以健康为中心的全民性教育，其目的是宣传健康知识，教育人们树立正确的健康意识，从而影响个人、家庭、社会的健康知识、态度及行为、生活习惯、使人们改变不良的生活习惯，养成良好的行为和生活方式，以降低和消除影响健康的危险因素，提高全民的健康水平。便秘是指正常的排便形态改变，排便次数减少，排出过干过硬的粪便，且排便不畅、困难。 便秘的原因： 一.饮食因素：（1）摄入的食物过少，产生的粪便过少，肠内容物不足以刺激正 常的肠蠕动而引起便秘 （2）饮食过于精细少渣，长期缺乏食物纤维； （3）液体摄入量过少，使得粪便在肠道内移动缓慢水分被过度的吸收，大便干燥； 二.习惯因素： （1）部分患者因工作因素，不能在有便意时及时去排便，久而久之导致排便不畅； （2）部分患者因在排便时同时做一些其他的事，比如看报、看小说、听音乐之类的,无意识地抑制排便, 造成排便反射感觉降低； 三.活动因素：活动量过少，使得肠蠕动缓慢，肠内容物通过时间延长，肠内水 分被过度吸收，粪便干结，通过更加受阻，从而导致恶性循环。 四.社会心理因素：1.精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。 2.抑郁症和焦虑障碍的患者也常常伴有胃肠功能障碍 五.药物因素：长期服泻药、灌肠等因素也可引起肠壁神经麻痹，导致便秘的发生 便秘的危害：便秘时，粪便长时间积聚在肠道内，不能及时地排出，刺激肠壁黏膜发生病变，另外导致毒素大量吸收，严重地影响着人们的生活质量。主要表现在以下几个方面： 1 消化道系统：可导致患者出现食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气

老年人便秘的治疗方法

老年人便秘的治疗方法 文章目录*一、老年人便秘的治疗方法*二、老年人便秘的危害*三、老年人便秘食疗偏方 老年人便秘的治疗方法1、老年人便秘的治疗方法之坚持按摩 穴位按压法,即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米,直下1厘米外),至有明显酸胀感时即按住不动,坚持数10秒种后就会感到有便意,此时再配合屏气以增加腹内压力,即可排便。如一次无效,可反复数次直至排便。 2、老年人便秘的治疗方法之坚持规律排便 养成定时解大便的习惯,最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升,并散步10-15分钟。起初即使无便意,也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟,排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作,排便时注意力要集中,不要看报、思考问题。 3、老年人便秘的治疗方法之坚持多喝水 若便秘是由于饮水量不足所致者,应把饮水视为服药,坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水,平时养成饮水习惯,对便秘也大有裨益。 4、老年人便秘的治疗方法之天然泻药 如果便秘患者正在户外或者是旅行,而导致没时间运动或者是吃不到蔬果而导致便秘的话,可以尝试甘油栓剂、镁乳或者李子汁这些天然泻药来进行治疗,有时候甚至一碗热汤也能加快便

秘患者的肠胃蠕动,可以有效缓解便秘的症状。 老年人便秘的危害1、导致五脏中毒:长期便秘,毒素在身体内不断地积聚,是体内五脏中毒现象,降低五脏功能,最终可能有小化大,造成其他疾病。 2、损害肝脏:便秘损害我们的肝脏功能,大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,就会损害到肝脏功能。 3、痔疮和肛裂:如果患者长期便秘的话,则是会导致静脉回流不畅,久而久之就会形成痔疮,而如果粪便划破肛门管的话,则是会形成肛裂。 4、细胞变异:长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞,导致异形增生,易诱发变异。 5、导致脑中风:因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势,如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。 6、肠梗阻:年老体弱者的肠道运动功能弱,不易排便,容易发生便秘,更容易形成粪石。粪便长时间停留肠道,导致粪便中的水分被吸收,使得粪便越来越干硬,形成粪团,即“粪石”。如果粪石长时间积存在肠腔,容易引起堵塞,造成急性或慢性肠梗阻的发生。 老年人便秘食疗偏方1、松仁粥,是要准备松仁,粳米,然后先

老年性便秘首次病程记录

老年性便秘首次病程记 录 公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]

首次病程记录 姓名：田知才性别：男床号：03病区：住院部住院号: 记录时间： 10:30 患者、田知才、男、81岁、革勒车镇岩板村6组 病例特点：1.反复排便困难30年，再发5天，排尿不畅3天 2.自诉30年前无明显诱因出现排便困难，反复发作、伴大便性状的改变、及排便习惯的改变，无粘液脓血便，里急后重，呕吐发热等不适。30年间反复发作病情逐渐 加重，近5天上述症状反复，3天前出现排尿不畅。在院外行相关治疗（具体不详）病情 无明显好转，今来我院求诊，门诊以“老年性便秘”收治入院。起病以来精神饮食睡眠 欠佳，大便如上，小便如常。 3.既往有慢性支气管炎、便秘病史，否认药物过敏史。 ：体温（腋温）℃，脉搏86次/分，呼吸20次/分，血压 136/86mmHg，患者发育正常，营养中等，面容自如，自动体位，步入病房，神志清 楚，精神良好，查体合作，对答切题，全身皮肤粘膜无黄染、未见皮疹及出血点，浅表 淋巴结未触及肿大。头颅五官无畸形，眼脸无水肿，巩膜无黄染，双侧瞳孔等大等圆.对 光反射灵敏。鼻腔通畅，鼻中隔居中，各鼻副区无压痛。口唇无紫绀，咽部无红肿，伸 舌居中，扁桃体无肿大。颈静脉无怒张，颈部无抵抗，气管居中，双侧甲状腺无肿大。 胸廓对称无畸形，双肺呼吸运动度一致，双肺叩诊清音，双肺呼吸音粗，可闻及明显干 湿啰音。心前区无隆起，心尖搏动位置及范围正常，心包无摩擦音，心界无扩大，心率 86次/分，心侓齐，各瓣膜听诊区未闻及杂音。腹部平软，压痛无反跳痛，肝脾肋下未 触及，墨菲氏征阴性，双肾区无叩击痛，腹部叩诊无移动性浊音，肠鸣音正常。脊柱及 四肢见专科检查，神经系统生理反射存在，病理反射未引出。 5.门诊资料：缺 诊断：1.老年性便秘 2.前列腺炎 3.慢性支气管炎 诊断依据：1.患者、田知才、男、81岁、革勒车镇岩板村6组 2.患者因“反复排便困难30年，再发5天，排尿不畅3天”入院 3.既往有慢性支气管炎、便秘病史，否认药物过敏史。 ：体温（腋温）℃，脉搏86次/分，呼吸20次/分，血压 136/100mmHg，患者发育正常，营养中等，面容自如，自动体位，步入病房，神志清 楚，精神良好，查体合作，对答切题，全身皮肤粘膜无黄染、未见皮疹及出血点，浅表 淋巴结未触及肿大。头颅五官无畸形，眼脸无水肿，巩膜无黄染，双侧瞳孔等大等圆.对 光反射灵敏。鼻腔通畅，鼻中隔居中，各鼻副区无压痛。口唇无紫绀，咽部无红肿，伸 舌居中，扁桃体无肿大。颈静脉无怒张，颈部无抵抗，气管居中，双侧甲状腺无肿大。

便秘的护理常规

便秘的护理常规 便秘是指排便困难、排便次数减少（每周少于3次）且粪便干硬，便后无舒畅感。便秘是老年人的常见症状，约占老年人群的1/3.临床上常见便秘导致心、脑疾病的患者病情变化，甚至猝死。 【病情评估】 1.临床表现 主要表现为腹胀、腹痛、食欲减退，经常便秘的老人还可以出现全身不适、头疼、头晕、烦躁、失眠等症状。左下腹可扪及粪快或痉挛之肠型。 2.辅助检查 结直肠镜或钡剂灌肠，以排除结、直肠病变及肛门狭窄。 【治疗原则】 老年人便秘的治疗，应针对引起便秘的因素来调整饮食结构，增加适度的锻炼，建立良好的排便习惯，便秘的伴随症状可减轻或消失。【护理】 1.饮食调节 多饮水，食用富含纤维素的食品。餐后一杯水，量约250ML，每天至少饮水2000ml,包括食物中的含有的水分。因为水分能增加肠内容物，刺激胃肠蠕动，并能使大便软化，同时对排便有刺激作用，反射性地引起排便。 2.生活规律 每晚21:00睡觉，早晨7:00起床，每晚睡前一杯热牛奶，晨起一杯温开水，每日进行散步、练气功、打太极拳、做深呼吸等适当的活动，参加文体活动和轻体力劳动，以强壮身体，增强食欲，

提高排便辅助肌的收缩力，达到预防和治疗老年习惯性便秘的目的。 3.排便指导 目标1次/天，指导患者定时排便锻炼帮助养成良好的排便习惯，嘱患者在早餐或清晨起床后无论有无便意，都应用力做排便动作，反复多次；在模拟排便过程中，应将双手压在腹部，做咳嗽动作，以增加负压，促进排便，同时应集中注意力，不要同时阅读报纸或做其他事情，也不要吸烟，养成良好的排便习惯，不要人为地控制排便感；为卧床、活动不便的老年性习惯性便秘患者提供排便环境，对不习惯在床上排便的老年人，应向其解释需要床上排便的理由并给予屏风遮挡，避免打扰排便。 4.腹部自我按摩 按摩时由护士操作或指导患者自己进行，将双手食、中、无名指重叠放于脐上四横指处，适当加压按结肠走行方向，由升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠的顺序，顺时针作环形按摩，促进血液循环，从而起到刺激肠蠕动，帮助排便的作用。 5.药物治疗 由原发病引起的便秘应积极治疗原发病，对于饮食与行为调整无效的慢性便秘，应用药物治疗。温和的渗透性泻药有乳果糖、山梨醇，通过阻止肠腔水分吸收，使肠内容物体积增大，促进肠蠕动；溶积性泻药如甲基纤维素适用于饮食过于精细者，在通便的同时还起到控制血糖、血脂、减低结直肠癌和乳腺癌发生的作用，适宜于心肌梗死或肛周手术后的患者；巨结肠症和结肠扩张者，应改用泻药和灌肠。 6.健康指导

便秘的饮食指导.

便秘的饮食指导： 饮食营养治疗应根据不同类型，给予适当的饮食。养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。 (一)痉挛性便秘 1．无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。 2．适当增加脂肪，脂肪润肠，脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，应 3．多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。 4．进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。 5．禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。 (二)梗阻性便秘 若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因；如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度控制食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。

(三)无力性便秘 1．含粗纤维饮食：多供给含粗纤维食物，刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力。如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。长海医院研制的多纤维素速溶冲剂，口味好，每包20g；含粗纤维7g，每天1～2包温开水冲服并多饮水，临床使用治疗便秘效果满意。 2．多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。 3．供给B族维生素：多食用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。 4．多食产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利于排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。 5．高脂肪：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达lOOg。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。6．饮食禁忌：禁忌烟酒，及辛辣食物等，因这些食物对通便不利

补中益气汤治疗老年人便秘

补中益气汤治疗老年人便秘 【关键词】补中益气汤；老年便秘 补中益气汤来自于《脾胃论》，是由黄芪、人参、甘草、升麻、柴胡、白术、当归、陈皮、生姜、大枣组成。其中黄芪补气固表为主，人参益气补脾为辅，白术健脾，当归补血和血，陈皮理气为佐，升麻、柴胡以升清阳之气为引，全方合而共奏补脾胃、益气升阳之效，笔者在临床上灵活用此方治疗老年人便秘，疗效显著，现将3例资料报告如下。 1 临床资料 例1，患者，男，75岁，农民，2006年6月初诊。主诉：大便秘结不畅，7~8天1次，脘腹痞满，腹胀喜按，食欲不振，时有呕逆，按胃肠实满，消化不良治疗无效。伴有气短乏力，已2年余。证见：面色萎黄无光泽，体质虚弱，言语无力，舌质淡无苔，脉虚弱无力。治法：补中气，健脾胃。方药：补中益气汤加味治疗。黄芪35 g，焦白术25 g，陈皮10 g，升麻5 g，柴胡15 g，党参25 g，甘草15 g，当归15 g，半夏10 g，砂仁10 g，大枣5枚。服法：3剂水煎服，日1剂分2次口服。二诊：服药后痞满好转，食欲稍有增加，呕逆止，大便每天1次，舌无苔，脉滑，上方加山药20 g，干姜10 g，以增加健脾温中之力。又服药10剂基本治愈。 按：该患者年老体虚，气血已衰，中气必虚，脾胃转输力弱，经辨证属假实真虚证。补中益气汤虽是临床常用方剂，但用时必须辨证精样，加减灵活运用方能效果显著。

例2，患者，男，69岁，城镇居民，大便秘结多年，常用番泻叶或麻仁丸泄下通便，然而屡通屡秘，痛苦难解，2006年7月15日就诊，见其大便未解已10天，经采用“通里泻下，润肠通便”后不见效。现症：自觉燥便坠于肛门口，屡欲登厕而努责不下，食后脘腹胀满不适，声低息微，头昏眼花，面黄神萎，苔薄白，脉沉无力。证属脾肺气虚，清阳不升，推动无力。治宜益气润肠，通便。用补中益气汤加味，处方：黄芪30 g，党参15 g，升麻6 g，当归12 g，甘草6 g，全瓜蒌（打）30 g，柴胡6 g，陈皮12 g，桔梗10 g，何首乌15 g，火麻仁30 g。服头剂4 h即有便意，此后大便解除顿觉脘腹舒适。服3剂后大便正常。按：便秘一病，临床见证，有虚实寒热之分，审证选方，最当细辨，切莫妄投，犯虚虚实实之戒。本案其病因是由于年老脾肺气虚加之久病屡用苦寒之品，使脾胃更虚，中气下陷，清阳不升，则浊阴不降，肠燥气弱则大肠传导无力而燥屎内结。治当升其清气，使清阳之气上升，则肠中之气可以展舒，津液下布。故用补中益气汤加火麻仁、全瓜蒌等益气以升清，润肠以下浊，使清升浊降而诸症自除。例3，患者，女，76岁，因大便困难1个月余，于2007年8月2日来诊。患者2个月前出现心悸、胸闷憋气，心电图示心肌劳累，静滴香丹注射液、维脑路通等药物未见明显好转，却出现大便困难，应用通便疗法不但无效，反而加重，小腹坠胀，频繁临厕，欲解无力，甚至满头大汗，筋疲力尽，大便反而稀薄，现患者神疲气怯、面色萎黄、头晕失眠、胸闷气短、乏力自汗，活动后加重，上至二楼即满脸大汗，语不接续，月经量少色淡，舌淡胖有齿痕，苔薄白而腻，

老年便秘中医诊疗方案

老年便秘（老年功能性便秘）中医诊疗方案（2012）一、诊断 （一）疾病诊断 1.中医诊断标准 参照中华中医药学会发布的《功能性便秘诊疗指南》（中国中医药现代远程教育，2011年） 主要症状：便意与便次减少，排便艰难或排便不畅，或有便质干结。 次要症状：腹胀、腹痛、乏力。 具有主要症状，且符合中医辨证之虚证范畴者，即可诊断。 2.西医诊断标准 参照功能性便秘罗马Ⅲ诊断标准：必须包括下列2个或2个以上症状：①至少25%的排便感到费力；②至少25%的排便为块状便或硬便；③至少25%的排便有排便不尽感；④至少25%的排便有肛门直肠的梗阻感；⑤至少25%的排便需人工方法辅助（如指抠、盆底支持）；⑥每周少于3次排便。如果不使用泻药，松散便很少见到。诊断肠易激综合征依据不充分。患者须在诊断前6个月出现症状，在最近的3个月满足诊断标准。 （二）证侯诊断 1.中气不足证：虽有便意，但排便困难，汗出气短，便后乏力，神疲懒言。舌淡苔白，脉弱。 2.脾肾阳虚证：排便困难，腹中冷痛，四肢不温，小便清长。舌淡苔白，脉沉弱。 3.津亏肠燥证：大便干结，口渴喜饮，皮肤干燥。舌红苔燥，脉细。 二、治疗方法 （一）辨证选择口服中药汤剂、中成药 1.中气不足证 治法：升清降浊 推荐方药：补中益气汤加减。生白术、生黄芪、麻子仁、陈皮、当归、枳实、莱菔子、升麻等。 中成药：芪蓉润肠口服液等。

2.脾肾阳虚证 治法：温补脾肾 推荐方药：温补脾肾 推荐方药：济川煎加减。当归、牛膝、肉苁蓉、泽泻、升麻、枳壳等。 3.津亏肠燥证 治法：滋阴润肠 推荐方药：增液汤合润肠丸加减。生地黄、玄参、麦冬、火麻仁、桃仁、当归、枳壳等。 中成药：麻子仁丸 （二）针灸治疗 主穴：多选大肠腧、天枢、脾俞、三阴交等穴。配穴：乏力者加针足三里、腹胀加针大横。针刺时，将治疗部位常规消毒后，选用毫针直刺或斜刺进针，行补法，得气后留针20分钟，留针期间行针1次，每天治疗1次。阳气不足者可加艾灸，可在针刺基础上加灸神阙、气海。 （三）灌肠疗法 生大黄、桃仁、当归等，制成煎剂达150-200ml，用时加温至40℃灌肠，在肠道内药液保留约20分钟后，排除大便。根据病情需要，可3-4小时后重复灌肠。每日不超过两次。连续使用不超过3天。若应用该治疗后，出现明显的腹泻症状，或其他严重不良反应，应立即停用。 （四）健康指导： 1.饮食指导：少食辛辣、油腻食物，避免过度饮酒，适当食用蜂蜜、水果和蔬菜，多饮水。 2.生活起居：适当运动如餐后散步，摩腹；避免久坐、久卧。心脑血管病患者应避免排便时过分用力。 3.情志调摄：保持心情舒畅，避免情志刺激、思虑过度。 三、疗效评价 （一）评价标准 1.疾病疗效标准 参照《中药新药临床研究指导原则》（中国医药科技出版社，2002年）中便

便秘患者的健康宣教

如今生活好了，高蛋白、高脂肪食物多了，素菜少了；工作忙了，压力更大了，运动时间就没了。种种原因加在一起，便秘了。便秘，是指粪便在肛管内通过困难，运出时间延长，排出次数减 少，粪 便硬结，排出困难的症状。 便秘的危害 宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘，宿便产生的臭气导致口臭和臭屁，宿便产生22种毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁，宿便中的毒素进入血液，导致中老年人出现高血压、心脏病、半身不遂、老年痴呆等，同时还会加重中老年人的心脑血管疾病。按摩 一、按摩腹部仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形1. 摩腹分钟。5～3而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约．

仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指2. 按揉天枢穴分钟。1适当用力，顺时针按揉掌揉中脘穴3. 仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌分钟。心重叠在左手背上，适当用力揉按1仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两推肋部4. 分钟。侧肋部，反复做1按揉关元穴5. 仰卧于床上，用一手中指指腹放在关元穴上，适当用分钟。1力按揉仰卧于床上，两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟6.提拿腹肌 二、按摩腰骶坐于床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，推擦腰骶部1. 直至腰骶部发热为度。适当用力自上而下地推擦数次，按揉肾俞穴2. 坐于床上，两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴上，适分钟。当用力按揉1三、按摩四肢以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为1. 按揉合谷穴宜，每侧1分钟，共2分钟。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘． 造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为按揉支沟穴2. 宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同按揉足三里穴3.

老年人便秘原因及日常改善措施

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/e82489254.html, 老年人便秘原因及日常改善措施 作者：张惠 来源：《健康必读（上旬刊）》2019年第06期 【中图分类号】R473;;;;;;【文献标识码】A; ;;;;【文章编号】1672-3783（2019）06-0037-01 俗话说：人活一副肠，有进有出才健康。肠道健康对于我们整个人体健康都有关键影响。而便秘问题则是影响肠道健康的一个重要因素，尤其是老年人更是常常发生便秘。相关数据调查结果显示，我国老年群体中约有近20%的老年人存在便秘情况，便秘不仅给老年人生活质量带来不良影响，更会影响老年人身体健康，因而如何改善便秘问题已经成了很多老年人重点关注的问题。老年人便秘主要是指老年人每周排便次数低于三次，粪便干硬、排便较为困难，排便后老年人没有舒畅感。便秘在老年群体中发病率约为5%-20%，而长期卧床老年人便秘发生率可以达到80%。便秘不近会对老年人正常生活带来负面影响，引起老年人出现心烦、失眠等情况，甚至还可能导致老年人出现肛裂，或诱发脑血管意外。为此，本文在查詢阅读相关文献资料基础上，对老年人便秘发生原因进行总结，并从老年人日常生活方面提出几点便秘改善措施。 1 老年人便秘原因 一是生理原因，老年人身体功能处于逐渐减退状态，胃液分泌量随着年龄增长不断减少，胃肠道吸收功能较差，食物在胃肠道停留时间相对于年轻人来说较长，导致其中水分被吸收，从而发生大便干结。再加上老年人大都牙齿不好，对于一些粗纤维都嚼不动，膳食纤维进食过少也会使得大便干结，从而引起便秘。 二是饮食因素，老年人机体消化能力减弱，很多老年人都存在饮食摄入量较少情况，肠黏膜对于大脑皮层及神经中枢排便反射不足，导致老年人很少产生便意，大便次数逐渐减少，长此以往导致便秘。 三是生活习惯，很多老年人运动量较少，长期卧床或久坐，使得肠道蠕动减少，导致出现便秘。另外老年人没有养成定时排便习惯，忽视便意，或者避免麻烦而刻意抑制便意，由此引发便秘。 四是心理原因，一些老年人由于生活、子女、自身疾病等各种综合因素影响，存在较大心理压力，长期处于压抑状态，也可能会引起老年人出现便秘情况。 五是药物原因，老年人不可避免存在一些其他疾病，很多老年高血压患者由于长期服药抗压药物，或是服用一些利尿药物，这些药物都可能导致老年人出现便秘。

便秘的护理常规讲课教案

便秘的护理常规

便秘的护理常规 便秘是指排便困难、排便次数减少（每周少于3次）且粪便干硬，便后无舒畅感。便秘是老年人的常见症状，约占老年人群的 1/3.临床上常见便秘导致心、脑疾病的患者病情变化，甚至猝死。【病情评估】 1.临床表现 主要表现为腹胀、腹痛、食欲减退，经常便秘的老人还可以出现全身不适、头疼、头晕、烦躁、失眠等症状。左下腹可扪及粪快或痉挛之肠型。 2.辅助检查 结直肠镜或钡剂灌肠，以排除结、直肠病变及肛门狭窄。 【治疗原则】 老年人便秘的治疗，应针对引起便秘的因素来调整饮食结构，增加适度的锻炼，建立良好的排便习惯，便秘的伴随症状可减轻或消失。 【护理】 1.饮食调节 多饮水，食用富含纤维素的食品。餐后一杯水，量约250ML，每天至少饮水2000ml,包括食物中的含有的水分。因为水分能增加肠内容物，刺激胃肠蠕动，并能使大便软化，同时对排便有刺激作用，反射性地引起排便。 2.生活规律 每晚21:00睡觉，早晨7:00起床，每晚睡前一杯热牛奶，晨起一杯温开水，每日进行散步、练气功、打太极拳、做深呼吸等适

当的活动，参加文体活动和轻体力劳动，以强壮身体，增强食欲，提高排便辅助肌的收缩力，达到预防和治疗老年习惯性便秘的目的。 3.排便指导 目标1次/天，指导患者定时排便锻炼帮助养成良好的排便习惯，嘱患者在早餐或清晨起床后无论有无便意，都应用力做排便动作，反复多次；在模拟排便过程中，应将双手压在腹部，做咳嗽动作，以增加负压，促进排便，同时应集中注意力，不要同时阅读报纸或做其他事情，也不要吸烟，养成良好的排便习惯，不要人为地控制排便感；为卧床、活动不便的老年性习惯性便秘患者提供排便环境，对不习惯在床上排便的老年人，应向其解释需要床上排便的理由并给予屏风遮挡，避免打扰排便。 4.腹部自我按摩 按摩时由护士操作或指导患者自己进行，将双手食、中、无名指重叠放于脐上四横指处，适当加压按结肠走行方向，由升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠的顺序，顺时针作环形按摩，促进血液循环，从而起到刺激肠蠕动，帮助排便的作用。 5.药物治疗 由原发病引起的便秘应积极治疗原发病，对于饮食与行为调整无效的慢性便秘，应用药物治疗。温和的渗透性泻药有乳果糖、山梨醇，通过阻止肠腔水分吸收，使肠内容物体积增大，促进肠蠕动；溶积性泻药如甲基纤维素适用于饮食过于精细者，在通便的同时还起到控制血糖、血脂、减低结直肠癌和乳腺癌发生的作用，适

老年人便秘的原因及防治

老年人便秘的原因及防治 便秘是老年人的常见病。据有关调查资料显示，在60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28%～50%。老年人之所以易发生便秘，主要有以下原因： 1、老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出。 2、老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出。 3、老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。 老年人便秘有哪些危险？ 老年人得了便秘，如能及早治疗并不可怕，也不会引发意外。但如果不治疗，任其发展，就很可能导致上述老人的严重后果。为什么会这样呢？这是因为，老年人常常患有高血压、动脉硬化和冠心病等疾病。而患有高血压、脑动脉硬化又经常便秘的老人，如果排便时用力过猛，会使全身肌肉紧张、血管收缩，而导致血压骤升；同时由于排便时用力，患者胸腔和腹腔的压力也会增大，致使血液冲至脑内血管，造成颅内压力剧增，导致脑血管破裂而发生脑出血。 另外，老年人得了便秘在排便时，若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。因此，老年人必须重视便秘，一旦得了便秘，要及时治疗。以免由此引发各种意外。 那么，老年人怎样治疗和预防便秘呢？老年人一旦出现经常性的便秘，应先到医院进行检查，弄清是功能性便秘，还是继发性便秘。若患的是继发性便秘，要先查明病因，然后再进行治疗；若患的是功能性便秘则可从以下几方面进行防治： 1、养成定时排便的习惯。要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

老年人预防便秘的六个方法

老年人预防便秘的六个方法 便秘对老年人来说是一种常见病，由于老年人肠胃消化能力退化，运动量也偏少，因此很容易出现便秘的情况，而便秘又会引发身体其他的不适，带来严重的健康威胁，因此老年人应该注意防便秘。这里给大家推荐老年预防便秘的六个方法。 便秘对老年人来说是一种常见病，由于老年人肠胃消化能力退化，运动量也偏少，因此很容易出现便秘的情况，而便秘又会引发身体其他的不适，带来严重的健康威胁，因此老年人应该注意防便秘。这里给大家推荐老年预防便秘的六个方法。 定时喝水，设定喝水计划：水分能让大肠内的纤维膨胀，制造足够的便量，也能软便。别等到口渴才喝水，必须让喝水变成习惯，如果每小时喝一杯水，整天摄取水分可达1500～2000cc。 食物烹饪之前切碎一点再煮：要避免大块及油炸酥脆的食物，尽量将食材切碎后烹调。将蔬菜切碎，做成水饺、蒸包，不但能将水分留在饺子里，蔬菜的纤维变得更易吸收，还可加点肉末，营养更均衡。 每餐一盘蔬菜：每餐至少要吃一盘蔬菜的量，才能有效帮助排便。可煮熟后放入果汁机打成泥状，或简单地用白水蒸煮，都是不错的吃法。便秘的老人不要吃过多豆类，容易引发胀气。 避免燥热饮食：便秘时尽量避免刺激性强、或中医认为较“上火”的食物，否则会引发燥热，更难排便。例如经过煎、炸、熏、烤的食物，以及辣椒等刺激性强的东西。 自制的果汁连渣一起吃：应尽量按照季节吃水果，用果汁机打成综合果汁，连水果渣一起吃，不但吃进纤维，还能补充维生素C或者服用畅拉水果酵素，纯水果发酵而成，天然健康。每天天吃的水果也不要太多，2份水果足够，每份水果约为一个拳头大，分量就够了，否则水果甜分高，可能一不小心吃下过多糖，反而增加身体负担。 简单运动，比如甩手、快走：在健康状况良好的情况下，喝水后可出门快走30分钟，以轻微运动的方式帮助水分在体内游走，并加速胃肠蠕动。如果不方便出门散步，至少也应站起来，甩手10分钟，同样可达到运动效果。

便秘患者的饮食调理

便秘患者的饮食调理 1、多食纤维素含量丰富的食物：富含纤维素的食物有 蔬菜中的芹菜、韭菜，主食中的番薯、粗粮等；效果更好的细纤维：主要存在于香蕉、苹果等水果，还有海带、紫菜苔藓等食物中。 ? ? 2．多食泛酸含量丰富的食物：含泛酸较多的食物有粗米、豆豉、苹果、柑橘及动物肝脏等。 ? ? 3．多饮水，晨起空腹1杯淡盐水，对防治便秘会非常有效。 ? 4．维生素B1可能保护胃肠神经和促进肠蠕动，多吃些富含维生素B1的食物如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉等。 ? 5．适当食用莴笋、萝卜、豆类等产气食物，刺激肠道蠕动，利于排便 ?。 6．适量增加运动，尤其锻炼腹肌力量，也可每日增加提肛运动。 ? 7．不用或少用刺激性食物或调味品如辣椒、咖喱粉、浓茶等。 ?

8．培养良好的排便习惯，定时排便。 ? 9．不要长期服用泻药，会反射性加重便秘。 ? 10．适当增加润肠食物：如植物油、蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、松子仁。 蜂蜜有助于治疗便秘 通常，短期便秘对人体的影响不大，但是便秘长时间不能得到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，则会对人体产生不良影响。实际，便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌和某些精神障碍等病。老人便秘还会引发与加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。临床实践证明，蜂蜜具有比较好的润肠作用，亦是较好的通便剂，可以用作缓解习惯性便秘及老年性便秘。 方法1：蜂蜜60g，每天早晨、晚上各服30g，以凉开水冲饮。比较适用于老年、孕妇便秘和习惯性便秘。 方法2：蜂蜜60g，蜂王浆6g，把其调匀，每天早晨、晚上分两回用温热水送服，比较适用于习惯性便秘。

方法3：蜂蜜、白萝卜适量的，先将白萝卜洗干净切成片状，蘸蜂蜜生吃，每天多次，最比较适用于青少年便秘者。 方法4：蜂蜜、香蕉适量的，把香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生吃，每天多次，最比较适用于老人和习惯性便秘者。 方法5：蜂蜜30g、食盐6g，放进杯里以开水冲匀即成，每天早晨、晚上各1回，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老年人、孕妇便秘者最要。 方法6：每天用1个苹果、1个胡萝卜、2棵芹菜榨汁喝，效果不错。坚持喝半月后效果就看出来了。 方法7：用黑芝麻1斤炒黄，压碎，加入1斤蜂蜜中搅匀，每天早上空腹喝3勺。 另外，木耳、桃、猕猴桃、酸奶有通便作用。以上方法我都让患者用过，有效果。但愿这方法对你也有帮助。 蜂蜜加醋治便秘 现在人生活压力较大，人容易便秘，听说蜂蜜加醋治便秘，不知道是真是假，如果蜂蜜便秘，那喝什么蜂

中医治疗老年人便秘的方法

中医治疗老年人便秘的方法 中医治疗老年人便秘的方法1、白术散可治疗老年人便秘取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。 2、芍甘汤加味可治疗老年人便秘 取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。中医治疗老年人便秘 3、连翘可治疗老年人便秘 先取连翘15～30克,然后用沸水当茶饮,每天服用1次,而小孩就可以用白糖或冰糖服用,但是不用兑糖效果好,持续服用1～2周,即可停服。此方还特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。 4、车前子可治疗老年人便秘 每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,

均有明显的近期、远期疗效。 5、中医贴耳穴治疗便秘的方法 主穴:大肠、便秘点、脾、直肠下段。 配穴:热秘加耳尖、肾上腺;气秘加肝、交感;冷秘加肾、肾上腺;虚秘加肾、脾、小肠。主穴每次取3个,配穴每次取两个。 方法:耳廓常规消毒后,用0.5厘米×0.5厘米的小块胶布,中间粘1粒光滑饱满的王不留行或莱菔子,对准耳部一侧穴位贴压,每天每穴早中晚各按压两次,每次按压3分钟,以耳部有酸沉麻木或轻微疼痛为度。可留置两日后换另一侧耳部再行更换按压。 老年人便秘的危害增加患直肠癌的机会:据资料表明,严重便秘者约10%患有结肠癌。慢性便秘者,结肠、直肠肿瘤的发生率明显增高,这是因为肠腔中的残渣、废物中的有毒物质,使肠腔超常吸收和对肠黏膜和肌层的超常刺激。便秘还可能导致肠腔内压力增高,引起巨结肠症和巨直肠症。中医治疗老年人便秘引起老年痴呆等精神症状:便秘时肠内的有害物质还有可能干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。长期的便秘会引起老人食欲不振、头晕、头痛、乏力、失眠、脾气焦躁、左下腹压胀感等。严重的甚至会出现老人对排便的恐惧心理或精神异常。 老年人便秘的饮食调理主食掺和粗杂粮,粗加工的谷类如糙米、全麦食物、燕麦片、荞麦、黑米、玉米以及薯类、豆类等。 增加蔬菜水果的摄入量,韭菜、芹菜、白菜、洋葱、土豆、海藻、苹果、香蕉、核桃等,不但食物纤维含量多,且营养丰富。

便秘指南

【中文标题】 OMGE临床指南：便秘 【制订者】 世界胃肠病学组织 【发布日期】 2002 【出处】 胃肠病学和肝病学杂志 2002年12月第11卷第4期焦志勇译王伟岸校 【中文正文】 一、定义便秘是一组症状而不是一种疾病。 患者的观点不同的患者对便秘有不同的症状感受。一些患者(52%)认为排便费力即为便秘，一些患者则认为便秘是硬球状便(44%)或想排便时排不出大便(34%)或排便频次少(33%)即为便秘。 临床医生的观点如果不服用泻剂的患者至少有下列两项在过去12个月有12周(即罗马Ⅱ标准)出现： ·每周排便少于3次 ·排硬便的次数超过25% ·排便不净感的次数超过25% ·过度用力在25%以上的排便 ·需要手指辅助排便 二、发病机制便秘的原因很多，文献报道很多是重叠的，有时甚至是矛盾的病因，可能的病因见下。区别运动障碍和盆底障碍是有帮助的。最常见的原因是膳食纤维素摄入不足。1、运动障碍：运动障碍可能有： ·精神因素 抑郁 性创伤 对食物和排便功能的不同寻常态度 ·营养不当 膳食纤维摄入不足 饮水少而致的脱水 ·药物 ·结肠无力症或慢通过性便秘 ·IBS ·肠肌病 ·假性肠梗阻 ·神经病变(少见) 脊髓损伤 Parkinson病

多发性硬化症 2、盆底障碍：盆底和/或肛门外括约肌功能障碍(痉挛性盆底综合征、肛门痉挛、协同困难)；盆底梗阻包括直肠脱垂、肠疝(enterocele)、直肠膨出、直肠套叠。 应该注意的是，上述情况也可能是便秘和排便时反复性过分用力的结果。 3、便秘最常见的原因是功能性便秘或慢转运性便秘、肠易激综合征、出口梗阻。如果能将这些疾病鉴别开，将有助于采取针对性的个体化治疗。 研究发现衰老对结直肠功能的影响并不明显。老年人的便秘常常不是衰老的结果，而是可能与促进便秘的因素增多有关，如慢性疾病、不能运动、神经和精神疾患、药物和营养不当。婴儿期和童年期最常见的便秘是功能性的而不是器质性的。但如治疗失败，有胎粪排出延迟或其他警报征象，婴幼儿患Hirschsprung的危险性高。 儿童便秘可与特殊的原因有关，如强制性入厕训练、性创伤、过分的父母干预和厕所恐怖症。 表1 便秘的病因 肠外·抗胆碱能药:阿托品·膳食纤维素和水不足 ·忽视便意·抗抑郁药 结构性精神安定剂 ·结直肠:肿瘤、狭窄、缺血、肠扭转、抗精神病药 憩室病 Parkinson 病治疗药物 ·肛门直肠:炎症、脱垂、直肠膨出、肛裂、 狭窄 ·抗惊厥药 ·抗组胺剂 全身性·抗高血压药·低钾血症钙通道拮抗剂 ·高钙血症可乐定 ·甲状旁腺功能亢进症肼屈嗪 ·甲状腺功能减退症神经节阻滞剂 ·甲状腺功能亢进单胺氧化酶抑制剂 ·糖尿病甲基多巴 ·全垂体功能减退症·化学疗法药物 ·Addison 病长春新碱 ·嗜铬细胞瘤·利尿剂 ·卟啉病·金属离子 ·尿毒症铝(制酸剂、硫糖铝) ·淀粉样变硫酸钡 ·硬皮病铋 ·多肌炎钙 ·妊娠铁 神经性重金属(砷、铅、汞) ·中枢神经系统:Parkinson 病、多发性·树脂 硬化症、创伤、缺血、肿瘤考来烯胺 ·骶神经:创伤、肿瘤聚苯乙烯 ·自主神经病变病理生理学不确定

老年人便秘吃什么药最快排便

老年人便秘吃什么药最快排便 文章目录*一、老年人便秘吃什么药最快排便1. 老年人便秘吃什么药最快排便2. 老年人便秘的原因3. 老年人便秘吃什么好*二、治疗老年人便秘的偏方*三、老人如何预防便秘 老年人便秘吃什么药最快排便 1、老年人便秘吃什么药最快排便 1.1、盐性轻泻剂:如硫酸镁、磷酸钠由于渗透压的作用会很快增加粪便中水分的含量,半小时后即可产生突发性水泻此类泻剂可引起水电解质紊乱不宜长期使用对有粪便嵌塞者可灌肠排除粪便。有肾功能不全者不宜使用含镁制剂。 1.2、润滑剂:液状石蜡(石蜡油)能软化粪便,可以口服或灌肠适宜于老年人心肌梗死后或肛周疾病手术后避免费力排便,对药物性便秘无效。长期使用会影响脂溶性维生素A、DEK之吸收餐间服用较合适,避免睡前服用以免吸入肺内引起脂性肺炎。 1.3、高渗性泻剂:如山梨醇乳果糖溶液是含不被吸收糖类的电解质混合液。乳果糖是一种合成的双糖由一分子果糖与一分子半乳糖联结而组成,人体内不含有能将它水解为单糖的酶因此乳果糖口服后能完整地通过胃肠道到达结肠,并分解为单糖,随后分解为低分子量的有机酸增加肠腔的渗透压和酸度,从而易于排便乳果糖(杜秘克)口服即有排便功效。

2、老年人便秘的原因 2.1、老年人的脏器功能已发生生理性衰退,肠道蠕动能力下降,易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出: 2.2、老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩,肌张力低下,致使排便无力,导致粪便不易排出; 2.3、老年人的活动量减少,而饮食又过于精细,食物中的膳食纤维较少,易导致排便困难。 3、老年人便秘吃什么好 3.1、米汤蜜蛋花:取热米汤一碗, 蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆,然后冲入热米汤,再将碗盖上15分钟即成,每日清 晨煮早饭时冲服1次。 3.2、木耳鹌鹑蛋:取白木耳50克;鹌鹑蛋5个,冰糖30克。先将白木耳浸泡12小时后,加入冰糖,鹌鹑蛋去皮,共炖煮至料熟,每晨空腹时食用1次。 3.3、芝麻粥:取黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。先将芝麻仁放热锅内炒熟,再将粳米加入水煮至八成熟时,放入芝麻仁、蜂蜜,拌匀后继续煮至成粥。每日2次,作早晚餐食用。 3.4、百合粥:取百合250克,蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后,加入蜂蜜拌匀,然后食用,每日1次。 治疗老年人便秘的偏方1、葱白连须3根,生姜30克,豆豉

老人便秘常用5种药

老人便秘常用5种药 秋季的节奏接近尾声，即将迎来寒冷的冬天，老年人外出的机会相对减少了，便秘很容易发生。主要表现为排便次数减少，便意稀少，排便困难。无论是哪种情况的便秘都不利于老年人的健康，都会使得老年人心烦意乱，十分痛苦。 以下是可供老年人选择的几类缓泻剂。 1.润滑性泻药 如石蜡油，具有软化粪便使用。该类药物不可长期应用，服药时须防止误吸。 栓剂泻药：主要包括开塞露和甘油栓。这类药物的作用特点是刺激胃肠反射，刺激直结肠蠕动而促进排便，适用于便意少的排便困难患者。 2.促胃肠动力药 主要包括莫沙必利、替加色罗等。这类药物的作用特点是促进肠道蠕动，产生便意，用于胃肠动力差的老年慢性便秘患者，如糖尿病胃肠病伴便秘及功能性便秘患者。 3.膨松性泻药 主要包括麦麦夫、欧车前等。这类药的作用特点是增加粪便体积，保留水分，轻度促进肠壁，促进肠蠕动。适用于轻中度老年便秘患者，服药后24小时左右起效。 4.高渗性泻药 主要包括乳果糖、盐类泻药等。乳果糖的作用特点是以原形进入结肠分解成小分子量有机酸，增加粪便水分含量，防止粪便过于干硬，有利于缓解粪便结块。盐类泻药主要是硫酸镁，具有增加粪便水分及刺激肠壁收缩作用。高渗性泻药有利于缓解中重度便秘患者症状。但只可短暂使用，不能长期使用，以防止引起水电解质紊乱及高镁血症。 5.中成药

如麻仁丸、六味安消胶囊等，具有润滑肠壁，增加粪便中水分和轻度促进肠蠕动作用，适合于轻中度便秘患者。 老人便秘时不宜用力过猛易引发血栓 便秘引发脑血栓，通常与老人还患有高血压等病症有关。因为人在排便的时候会腹部用力，使腹压升高，然后导致血压升高，这时，如果老人的血压本身就偏高，动脉管腔中原来形成的“无伤大雅”的斑块就会在双重压力作用下，移动到脑血管较细的地方堵塞血管，形成血栓。 编辑温馨提示：针对老年人便秘的调治，除了可以使用药物，首先是调整饮食结构，调整生活方式，加强体育锻炼和养成定时排便习惯。

老年人便秘中成药

老年人便秘中成药 文章目录*一、老年人便秘中成药1. 老年人便秘的常用中成药2. 口臭便秘服用麻仁润肠丸3. 腹胀便秘服用木香槟榔丸4. 乏力便秘服用润肠口服液*二、老年人便秘日常治疗*三、老人便秘的常见类型 老年人便秘中成药 1、老年人便秘的常用中成药如麻仁丸、六味安消胶囊等,具有润滑肠壁,增加粪便中水分和轻度促进肠蠕动作用,适合于轻中度便秘患者。 针对老年人便秘的调治,除了可以使用药物,首先是调整饮食结构,调整生活方式,加强体育锻炼和养成定时排便习惯。多动对于预防便秘是很有好处的,要调整生活节奏,工作应适度,劳逸结合,避免久坐少动和精神高度集中。要增加运动, 根据自身状况适量运动,如深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等。 2、口臭便秘服用麻仁润肠丸爱吃辛辣、口味厚重的人容易产生肠胃积热,时间长了可能出现大便干结,腹部胀满,舌红苔干黄,还常伴有心烦失眠,小便短赤,这种便秘属于肠道实热型。消化道上下相通,因此还会有口干口臭的特点。治疗这种便秘可选择具有清热、润肠通便作用的麻仁润肠丸或黄连上清丸。

3、腹胀便秘服用木香槟榔丸消化不良的人常为肠道气滞型便秘。表现为便意频频却拉不痛快,常有嗳气、肚子胀、肠鸣爱放屁,有些人还会表现出情绪不稳定、烦躁易怒或郁郁寡欢,胃口也会变差。这种类型的便秘可用木香槟榔丸或枳实导滞丸。 4、乏力便秘服用润肠口服液肺脾气虚型便秘的特点是大便并不干硬,却排便困难,一使劲儿就出汗气短,大便一次像跑了一回长跑,乏力懒言,多见于体虚的老年人。可选择润肠口服液。 老年人便秘日常治疗便秘的患者可以时常吃白萝卜干,炒菜或者做咸菜都可以,白萝卜具有顺气的作用,吃了白萝卜可以让患者通气,通常我们说的吃了以后能够排气,促进肠道的清洁。 便秘的患者可以多吃柿子饼,柿子饼就有调理人体亚健康的作用,对便秘的人很有好处,在吃柿子饼的时候要注意吃哪种比较肉厚的柿子饼。治疗便秘的效果好。 便秘的患者可以多喝或者自己制作便秘茶水,即用绿茶加一勺蜂蜜,加一些苦丁子或者大麦茶,用温水沏茶喝,茶叶具有润滑肠道的作用,对人体非常有好处,尤其是便秘的患者。 增加活动。体育锻炼,步行活动均可,根据你的情况,可在室

老年性习惯性便秘

老年性习惯性便秘 老年人便秘主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次严重者长达2~4周才排便1次。然而，便次减少还不是便秘惟一或必备的表现有的患者可突出地表现为排便困难排便时间可长达30min以上或每天排便多次但排出困难粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外老年人便秘还有腹胀、食纳减少以及服用泻药不当引起排便前腹痛。体检左下腹有存粪的肠襻，肛诊有粪块。 原因： 1、老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出: 2、老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出; 3、老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。 主要危害： 1、过度用力排便可致原有冠心病的老年人发生心绞痛以及心肌梗死，高血压者发生脑血管意外。 2、合并前列腺肥大者可因粪便滞留压迫而加重排尿困难和尿潴留。 3、长期便秘的老年人可因肠腔内毒素过多吸收而发生头痛、头晕、食欲不振、失眠等。 4、严重便秘可使老年人发生各类疝的可能性增加或加重疝的病情。 5、老年便秘者排便时间较长，由蹲位站起时，可因体位性低血压导致脑供血不足发生晕厥而跌倒。 6、长期应用泻药可导致结肠黑变病，长期便秘者还易发生结肠癌。 食疗： 1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。 3、柚子、葡萄柚: 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4、地瓜(红薯): 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 5、糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 6、苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整