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从电视剧到大电影

从电视剧到大电影 门快速增长的产业 3 月8 日是星期日，王府井步行街上行人如潮，对忙碌 了一周的年轻上班族来说，通常的周末度过方式就是一逛街、 馆子，然后看场电影。从坐落在步行街起点的东方新天地经过 王府井百货走到步行街终点的新东安APM 购物中心的 800 米路程范围内，就有3 座多厅影院，影院门口聚集着等待 入场的年轻男女。 而在王府井步行街终点再往北700 米的一家五星级酒店 中，一场电影新片发布会正在紧锣密鼓地进行中，绚丽的灯光照亮 着大厅的前台，在主持人的解说和观众的欢呼声中，几位主演依次 上台，高圆圆戴着印着姜武头像的拳击手套现场表演健身拳，刘涛 制作了一个面包，郭碧婷则玩了一个盲摸箱子里的小动物的游戏。 第二天，人们会在各大报纸和门 户网站的娱乐版发现电影《咱们结婚吧》发布会的新闻和现 场图片，接下来的宣传会不断放出影片的资料，直到4月2 日电影上映。 每个周末，娱乐记者们都会奔波在不同电影发布会的现

场―经过数年的高速增长之后，中国电影产业已经成为全世 界瞩目的焦点。刚刚过去的105 天“贺岁档中国电影市场共产出了107亿人民币的票房，平均每天超过 1 个亿。而在2 月份，中国电影一个月内产出41 亿元人民币票房，超过了同期美国市场月度票房。腾讯电影频道主编曾剑在微信 公众号人间电影指南”中乐观地写道：“春节档能捞20 亿，说明国富民强，人民安居乐业，有闲钱看电影，有时间看 电影;二说明中国的电影产业路数越来越像样了，它越来越像 个巨大的电影市场该有的那个样子、该有的那些类型、该有的那些制作模式。接下来，应该把它做得更精致一些，更好看些。” 电影产业高速发展的另一面则是好故事的稀缺，据电影 网站时光网统计，2013 年国产电影票房前十名时光网平均分 为6.32 ，而2014 年前十名的平均得分下降到5.88;在去年北京电影节“中外电影合作论坛”上，万达文化副总裁叶宁就 表达过一个观点：当下中国电影最重要的是“去找到好的故事，好的人来合作。 个扎实的电影剧本 46 岁的刘江面色红润，圆寸和头型融为一体，身材有些发福，看上去有点像小一号的弥勒佛，很难让人相信他曾经是话剧院的演员、电影学院表演系的毕业生。刘江的经历有点像李安，电影学院毕业后，他做过驻唱歌手，后来又在家

院线新片网络防盗有监测426so平台为中国知识产权护航

院线新片网络防盗有监测,426so平台为中国知识产权护航院线新片网络防盗有监测,426so平台为中国知识 产权护航 都市前沿 电影《失孤》3月20日上映第三天22时，出现首个可下载传播源。《王牌特工:特工学院》3月27日内地上映第三天，出现首个可下载传播源。《战狼》4月2日上映当天18时，出现首个可下载传播源。《咱们结婚吧》4月2日上映两天后，出现首个枪版在线播放传播源。《速度与激情7》4月3日美国上映当天，国内出现首个在线播放传播源，比内地上映时间提前9天――这是“中国国际知识产权维权监测平台”(426so平台)发布的第一组盗版检测数据。 4月22日，由中国音像与数字出版协会数字音像工作委员会发起的“中国国际知识产权维权监测平台(426so平台)发布会，中国国际影视版权监测维权座谈会”在北京举行。 中国电影著作权协会、中国广播电视协会有线电视工作委员会、中国广播电视协会电视制片委员会等行业组织代表;华谊兄弟娱乐、韩国希杰娱乐CHE&M、SOHU 视频、福建恒业、土豆网、1905电影网等百余家知名影视公司代表;美国电影协会，韩国电影振兴委员会、华纳兄弟、索尼影视等国外影视机构代表参加了本次活动。 中国国际知识产权监测维权平台，又称426so平台，是国家数字音像传播服务监管平台旗下子平台。据了解，426so平台基于国家数字音像传播服务监管平台前期工作成果，目前已形成针对解决方案，为各类版权人提供监测维权服务，提供作品传播监测、盗版预警、盗版源头追踪、侵权证据固定、损失评估、举报清除、诉讼维权等一系列服务。能够配合新片上映

时间，尽可能将网络盗版损失降至最低，保障票房收益最大化。 中国音像与数字出版协会副理事长兼数字音像工作委员会主任费玉珍说:“随着产业的健康良性发展，音像出版及视听产业将成为万亿产值的新产业，国家数字音像传播服务监管平台将始终如一为产业的发展保驾护航。” 在426so平台发布会上，主办方与参会的协会代表、影视机构等就中国影视盗版维权的现状进行了座谈，并倡议发起中国国际影视版权监测维权联盟。主办方则表示:影视版权领域的版权人、版权机构、行业协会、律师事务所、维权组织、知识产权机构等都可自愿加入联盟，联盟将通过426so平台为成员单位提供免费的监测报告。 李淳首秀《对风说爱你》，李安力挺儿子进军内地 近日，电影《对风说爱你》举行了“情书告白”发布会，金马奖导演王童携主演郭采洁、郭碧婷、胡宇威、柯佳?鳌?钕?川悉数到场。发布会现场华人导演李安惊喜“现身”，称导演王童是他的前辈，电影所演绎的动人爱情承接着台湾人宝贵的往事。李安儿子李淳在片中也有着重要的戏份。他提到在电影拍摄中为了更好地饰演角色，请教了很多前辈，前辈们也都称赞他是拥有正能量的“未来之星”。《对风说爱你》宣布定档6.19，晴天上映。 电影《枪过境》首映，讲述真实缉毒故事 4月15日，“电影《枪过境》首映式暨大银幕(北京)电影发行公司春季发布会”在人民大会堂举行。电影出品人、银幕(北京)电影发行控股有限公司董事长施建祥与大银幕电影发行控股有限公司总经理王??携《枪过境》、《三千里》、《上海王》、《叶问3》、《大轰炸》等电影主创人员亮相。由梁杰导演的《枪过境》改编自基层民警的真实故事，讲述了内蒙边境警察与毒贩斗智斗勇的历险故事。 “创?纪录运动”抢戏北京国际电影节

《小时代4》经典台词

《小时代4》经典台词 《小时代4：灵魂尽头》改编自郭敬明小说《小时代》，由郭敬明担任影片的编剧及导演，李力制片，杨幂、郭采洁、陈学冬、郭碧婷、谢依霖主演。该片是《小时代》系列电影的第四部，影片围绕林萧、顾里、南湘、唐宛如四姐妹展开，讲述了顾里癌症、顾源坐牢、姐妹反目及这一群人的友谊方向是如何发展的的各种故事。> 《小时代4》台词欣赏> 血肉横飞只是开始而已。魂飞魄散才是真正的好戏。当然，我们都知道，我们热爱生活中这样刺激有跌宕的drama。> 一个人身边的位置只有那么多,你能给的也只有那么多，在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人不得不离开。> 也许我们最终都会成长为自己曾经最讨厌的模样，但在此之前，面对黑暗无边，让我与你并肩。> 夕阳的光线像是被风吹散一般迅速消失，正如同再也回不去的美好年华。那感觉，像是一个时代最后的剧中。> 生活就是不可抗力，它就是合约里唯一一条、也是永远都会存在的一条无人可以更改的霸王条款。> 旋转着的，五彩缤纷的物质世界。等价交换的，最残酷的也最公平的寒冷人间。> 时间一点一滴地过去，流逝告别。我们慢慢地走向一个被上帝作记号的地点。> 但是生活永远不是连续剧。它不会再应该浪漫的时候，响起煽情的音乐;它不会再男主角深情告白的时候，就让女主角浓烈的回应;它不会再这样需要温柔和甜蜜的时刻，就打翻一杯浓浓的蜂蜜。> 后来，我的梦境总是反复出现这场无声无息的火，无数飞虫朝它飞去，它们仿佛是早就存在于这个世界的记忆碎片，旧时尘埃。> 阴影，都是死神某一个局部的轮廓，当太阳旋转到某一个角度，这些阴影，就会拼成一个完整的高举镰刀的英雄，那是我们就将一起挽手，走向灵魂的尽头。> 我们活在浩瀚的宇宙里，漫天漂浮的宇宙尘埃和星河光尘，我们是比这些还要渺小的存在。你并不知道生活在什么时候突然改变方向，陷入墨水一般浓稠的黑暗里去。你被失望拖进深渊，你被疾病拉进坟墓，你被挫折践踏的体无完肤，你被嘲笑、被讽刺、被讨厌、被怨恨、被放弃。但是我们却总在内心里保留着希望保留着不甘心放弃的心。我们依然在大大的绝望里小小的努力着。这种不想放弃的心情，它们变成无边黑暗的小小星辰。我们都是小小的星辰。> 如果我们的生活充满了以前另一种未知的可能性的话，那么在大学围墙范围内，这一场追逐大战，谁先遇到谁，都可以导致完全不同的结局。这就像有人在转盘里撒下一大把钢珠，在转盘没有停下来之前，谁都不知道最后的赢家会是谁。 《小时代》系列经典台词双语版 我用青春十年，赴你最后之约。 I bided ten years of my prime for our date with destiny. 这是最好的时代，也是最坏的时代。你会忘记这个时代，但你，会永远记住我们。 This is the best time, but the worst as well. You will eventually forget this day and this age, but you will always remember us.

情绪调节与压力管理(上)

讲座提纲 1.情绪心理概述 2.公务员情绪觉察方法 3.公务员情绪管理自助方法 4.公务员压力管理策略 冰山理论 一、什么是情绪 日常语言中的情绪往往指的是消极情绪。 心理学将情绪界定为：一种躯体和心理上的复杂变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应，这些是对个人知觉到的独特处境的反应。 情绪不单是心理现象，也是躯体和心理共同变化的一种状态，是一种意识状态的改变。 情绪满足和人的需要之间有非常紧密的关系。 二、情绪心理的组成要素 1.生理唤起 心率（悲伤↑快乐↓） 皮肤温（气愤↑恐惧↓） 杏仁核（恐惧↑快乐-）

脑电（pet） 处于情绪当中时，生理唤起是从内到外的一种整体的唤起状态，一旦生理唤起就很难控制，因为生理的唤起具有一种惰性，一旦被唤起，最后要消失就需要反应期完成。 2.行为改变 高兴→冒险 悲伤→谨慎 内疚→施助 愤怒→攻击 3.心理改变 认知功能 注意、记忆、感觉、知觉、思维等心理活动会受影响。 工作效率 具有增力和减力两方面，要维持一个稳定的、高的工作效率状态。 生活压力 伴随着各种生理反应和生理指标的变化，如果长时间处于这种状态，可能导致身心疾病。 情绪是人的一种综合的改变，可以把人变成一种与平常非常不同的人格特征。 情绪的稳定性和情绪的控制能力是一个人心理成熟程度、心理健康程度的表征。

Performance 汶川地震后，领导认真倾听老 百姓的要求，而不是当下与他 们争论，要让老百姓发泄情绪， 感觉到有人在关注他们、支持 他们。 情绪的自控能力是属于决策的维度，情绪自控能力有时候对于个人的成长而言是致命的。 Decision 在决策当中，尽可能地做到客观和科学，尽量避免个人的情绪影响，在做决策的过程当中要对情绪有很清晰的觉察。 对于自己的情绪的表达要适度、恰当。

2018-2019-咱们结婚吧经典台词-经典语录-对白-句子-语句-片段-桥段-word范文模板 (3页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 咱们结婚吧经典台词|经典语录|对白|句子|语句|片 段|桥段 《咱们结婚吧》讲述了四对即将举行婚礼的情侣距离婚前结婚一周时间， 因为婚前恐惧发生的各种冲突、逆转的故事。那么你知道咱们结婚吧经典台词 有哪些吗?下面是咱们结婚吧经典台词，欢迎查阅。 《咱们结婚吧》经典台词 1、人生就像减法，吃一顿少一顿，见一面少一面，珍惜你现在拥有的，错过了，就没了!眼前的一切就是最好的安排。 2、“我怕有别的男人，牵起你的手，为你带上婚戒。” 3、知道什么是优胜劣汰么?就是优质的女人剩下了，劣质的女人成为了别 人的太太! 4、眼前的安排就是最好的，命运会给人安排个最对的人。 5、“这份感情，会变成在我心中，最珍贵的记忆永存在心底。” 6、”一天当中，最美好的时刻，就是和喜欢的人在一起。” 7、女人一生之中，最美的时刻，就是穿上婚纱那一刻。 8、我怕我一辈子都见不到你。 9、就算有一百匹马，勒住我的脖子，我也会挣脱开，回来陪你去实现梦想。 10、如果你愿意，咱们结婚吧。 11、“我认识你两年的时间，我已暗恋了你七百三十天，我今天站在你面前，我是鼓了一百万次勇气才做到的。” 12、我想要有依靠想要有一个家有错吗? 13、“你是不是从来都没有想过要跟我结婚啊?”

14、婚姻是爱情的坟墓，不结婚，就死无葬身之地。 15、真正有感觉的、能携手终身的人，她不会从天上掉下来的，你不能站 在原地等待，你要主动地往前走，主动去寻找。是，这个过程当中，你一定会 遇到一些让自己伤心、难过、不开心的事情，你不用太在意，那些都是一个必 经的过程。走过它，你就会看见那个你真正有感觉的那个人。 16、“你长这么漂亮，肯定有好多人追你。” “谁追我啊，时间在追我。” 17、小子，为了你不再祸害人间乱搞男女关系，姐姐委屈点收了你吧，从 此记得鞍前马后随叫随到，不要挣扎了。 18、小子，你就从了大娘吧!把你的银行卡，信用卡，医疗保险，所有的卡，以及密码统统告诉我，让我帮你好好保管，包括你的人! 19、在这个世界上，任何事物都值得多看两眼。而眼前发生的一切，都是 最好的安排。 20、我可能不是最般配你的那个人，但我绝对是最爱你的那个人! 21、你别把自己当空气，你没那么重要，我是离不开空气，但是我离开的 了你。 22、北京的九月最美，因为九月的白天像八月，晚上像十月，就像我们三 十岁的女人既有二十岁女人的脸蛋，也有四十岁女人的智慧，这是女人一生之 中最美的时刻。 23、人的一生啊，总要碰上一些老天爷给的不公平的待遇，那么我们怎么 办呢?你不满、你抗议?你都不行的，没有用啊?既然已成事实了，咱们就勇敢的去面对它!过好我们的每一天。把我们这辈子的这日子过好它，你说好不好啊? 24、我知道当别人十分努力的时候，我只有二十分三十分的努力，才有可 能和那些十分努力的人一样。 25、我认识你两年的时间，我也暗恋了你七百三十天，我今天站在你面前，我是鼓了一百万次勇气才做到的。 26、女人一生之中最美的时刻，就是穿上婚纱的那一刻。 27、你不能站在原地去等待，你要往前走去寻找，是的，在这个过程中会 伤心，难过，这些都是必须经历的，走过它，你才会找到那个人。 28、从我认识你这天起，我恐婚的毛病逐渐治愈了。我现在得了一种不知 道什么病，我睁眼闭眼都是你，我现在病入膏肓，濒临死亡。你就是我的解药，我请求你做我的妻子!

压力管理与情绪管理(答案)

压力管理与情绪管理(答案） 单选题（共28 题，每题 1 分） 1 . 心理学是通过（）的一个状态、一些提问的方式去思考自己的状态，并做出调整。 A.目前 B.反馈 C.以后 D.过去 我的答案： B 参考答案：B 答案解析：暂无 2 . （）：通过自己的体验推知到其他的一个状态。 A.独自 B.自身 C.共性 D.异类 我的答案： C 参考答案：C 答案解析：暂无 3 . （）决定心情和最后的结果。 A.心态 B.状况 C.工作 D.情绪 我的答案： A 参考答案：A 答案解析：暂无 4 . 事情加入（），会使事情变得复杂。 A.状况 B.工作 C.情绪 D.心态 我的答案： C 参考答案：C 答案解析：暂无 5 . 怎么保持接受和顺势而为的心态呢保持一份（）。 A.中正 B.淡定 C.见解 D.标签 我的答案： A 参考答案：A 答案解析：暂无 6 . （）来自于判断、想法强加到别人身上的标签。 A.情绪

B.内疚 C.体验 D.中正 我的答案： B 参考答案：B 答案解析：暂无 7 . 空的概念是（）的标签，没有任何的体验。 A.实 B.本质 C.制度 D.空 我的答案： D 参考答案：D 答案解析：暂无 8 . 去掉标签就能看到（）。 A.制度 B.空 C.本质 D.实 我的答案： C 参考答案：C 答案解析：暂无 9 . （）语言反馈到对方具有曲解、攻击等。 A.判断性 B.制度性 C.统一性 D.调节性 我的答案： A 参考答案：A 答案解析：暂无 10 . 通过孩子的心理与情绪才能看到背后真正的（）。 A.中正 B.本质 C.见解 D.标签 我的答案： C 参考答案：B 答案解析：暂无 11 . 心理极度微弱、极度脆弱或者极度累的时候，人容易（）和厌烦。 A.疲惫 B.崩溃 C.愤怒 D.困倦 我的答案： C

情绪与压力管理

情绪与压力管理 一、课程背景： 工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、角色冲突矛盾重重、工作任务重，压力过大；职位的不到提升，薪酬得不到提高；长期处于一个岗位，工作惰性存在，太多太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地向我们蜂拥而来，我们的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危——戴尔·卡耐基说：情绪管理是人生的第一大管理。在重重压力下，我们该怎么办？课程《职场与压力管理》将使你在重重压力下快乐生活和工作！让你从此远离生活和工作中的压力魔魇！ 二、课程特色： 此课程专门为各行业一线管理者等进行系统化的训练。实战管理专家，功底深厚，专注投入；解决您的管理困惑。 以学员为中心，采用讲授、案例研究、情景模拟、游戏体验等现代互动式学习方式；理性了解与感性认知二者巧妙结合，学员适当笔记，既消化课程又在快乐中接受——卓越的培训效果。 三、培训效果体现： ◇使与会者认识到情绪管理对个人成长与团队发展的重要性； ◇认识及其内涵与其在管理职业生涯的重要作用，掌握修炼的内容与方法； ◇了解情绪在人们进行心理活动时的重要作用，进而从根本上掌握情绪管理的方法，有效缓解因负面情绪带来的对各个方面的消极影响； ◇通过学习，使学员掌握自我激励的有效方法； ◇掌握保持积极情绪的方法，让一切问题都迎刃而解； ◇通过训练，使学员能有效地平衡工作和生活两个方面，乐于在平凡的工作岗位上奋斗与奉献；◇了解压力及其内涵，掌握舒解压的有效方法，做自己的心灵主宰； ◇掌握认知和调控他人的情绪的有效方法，促进与会者情商的修炼，进而确保与会者在职场获得成功。 四、培训时间与对象 时间为二天，对象为管理者及一线员工 五、课程纲要 第一讲：认识情绪 ⒈情商的内涵 ⑴情商的提出 ⑵高情商表现： 责任，勇敢担负责任

情绪与压力管理心得

情绪与压力管理心得 在现实生活中，喜、怒、哀、乐乃人之常情，这些情绪随着不同的状况而有起伏和变化。如果表现的强度与次数都在社会可以接受的范围内，则可以认定为合理的情绪表现;但如果表现为莫名过度的不安、焦虑、愤怒、忧郁、紧张、懊恼，就属于异常的情绪反应了，狭义来说，也就是所谓的心理不健康。 心理不健康的定义涵盖广泛，下列的公式有助于了解情绪的：心理不健康的程度=生活压力/( 适应能力+社会支持系统)。由此公式推论，改善心理健康也就是说“情绪调和”和下列三点有关：(1)减轻重大的生活压力;(2)增强个人的适应能力;(3)寻求社会支持。不过，上面所说的都属于理论层次，对于压力管理实务部分，可分以下三点说明： (一) 哪些危险因子易造成情绪障碍?也就是“情绪不好，易冲动”的危险因子。 1、慢性疼痛：例如骨刺、脊柱侧弯、偏头痛、类风湿性关节炎等。 2、生理症状：头晕、颈酸、腹胀、恶心、心悸、胸闷、经前痛等。 3、甲状腺亢进或低下：以女性居多。 4、长期使用烟、酒、药物的习惯：过度依赖物资者。 5、长年失眠者。 6、A 型人格：个性敏感、急躁，总觉得时间不够用，处事具急迫性，喜批判周围事物，对他人易生猜忌与敌意者。 (二) 哪些心理疾病会降低适应能力? 1、精神病：主要是患者的外显行为、认知思考、判断、情绪、知觉发生严重障碍，而与现实脱节，令周围他人感到莫名其妙或不可思议。患者往往因缺乏病识感而拒绝就医治疗。普遍的症状有妄想、幻觉、自言自语、怪异行为、人际退缩等。临床上以精神分裂症、躁郁症、忧郁症居多。 2、精神官能症：俗称神经质或神经衰弱，焦虑是此症之核心症状，通常可分为三个层次。在心理方面，会常感到紧张、恐惧或不安;在身体方面，则常伴随有头痛、晕眩、心悸、呼吸短促盗汗、颤抖、频尿或肠胃不适、心跳加速等 在行为方面，会有坐立不安、注意力不集中、哭泣、挫折忍受度低的现象。另外该类病

(情绪管理)有效沟通、情绪和压力管理

有效沟通、情绪和压力管理 目录 第一节沟通和有效沟通 第二节为什么要沟通 第三节如何解决有效沟通 第四节沟通要素 第五节如何进行有效沟通 第六节沟通技巧 第七节管理沟通 第八节情绪 第九节调节和控制情绪 第十节压力 第十一节压力分类 第十二节调节压力 沟通技能是管理的核心和灵魂。没有沟通，就没有管理。管理只是一种设想和缺乏活力的机械行为。显然，沟通必然是维持企业良好管理状态，保证企业正常运行的关键过程和行为。当企业的运行或管理出现了新问题，管理者与被管理者以及管理者与管理者、被管理者与被管理者之间必须通过良好有效沟通，才能找到症结，通过分析、讨论、决策、及时将管理问题解决，在日常的管理中，作为组长这个角色，既要和科长以上管理者沟通，同时还要和组长、员工进行沟通。那么是否存在这样或那样的沟通问题，致使各项工作难以展开？ 假如我是顾客，你是服务员 顾客：请来一碗面条 A 服务员：请问你需要加鸡蛋吗 B 服务员：请问你加一个鸡蛋还是二个鸡蛋？ A和B都是很优秀的服务员，但是你认为哪个是沟通，哪个才是有效沟通呢？ 科长问生产状况时： A组长：我不知道或者沉默不语 B组长：具体数字我不清楚，我去查了后就告诉你 组长询问组长时： A组长：我放这里的配件怎么不见了，你看见谁拿了？ B组长：你都没看见，我怎么知道？我又不是帮你看东西的 组长面对员工： 组长：我已经说了N遍，你们怎么那么蠢啦，还有这样的问题 员工私下抱怨：说什么，都没有讲清楚？出了问题都怨我们？ 有效沟通是企业经营管理和我们个人在社会生活经常需要遇到的基本问题。人与人之间要达成真正的沟通并不是一件易事。以下一些简洁而寓意深刻的故事，可能比我和其他沟通专家所著的专业文章对你更直接，更具有震撼作用和启发意义。 有一个秀才去买柴，他对卖柴的人说：“荷新者过来！”卖柴的人听不懂“荷新者”（担柴的人）三个字，但是听的懂“过来”两个字，于是把柴担到秀才面前。

31部关于青春的电影

一些关于青春的电影 1，【听说】 主演: 彭于晏，陈意涵，陈妍希 【剧情介绍】：秧秧为了完成姊姊小朋参加听障奥运的梦想，在游泳池旁为小朋加油打气，天阔送便当来给都是听障队员的游泳队，看见秧秧和小朋用手语对话，遂主动上前用手语攀谈，对秧秧留下深刻印象，甚至跟她要了MSN帐号。 为了制造见面机会，天阔到体育馆前卖便当，每次都特地留一个便当给秧秧，也因此知道秧秧的经济拮据，开始替秧秧制作爱心便当。秧秧感动不已，但还是详细画下爱心便当的内容并标上不同的价钱，坚持待日后手头宽裕再一并偿还。透过送便当的过程，天阔对秧秧和小朋的生活有愈来愈多的了解，也被秧秧全心照顾小朋的手足之情触动，利用秧秧在百货公司中庭广场做街头艺人的契机表白自己的心意。两人对彼此的好感急速加温，却因沟通上的误会发生无声口角，加上秧秧自责没照顾好小朋，决定断绝跟天阔的连络。 天阔想要挽回对秧秧的情感，想尽办法让秧秧开心，买玻璃水鸟甚至是扮成树木在家里等着秧秧。小朋取消资格而与朋友喝酒晚归，引起秧秧的愧疚，小朋向秧秧表明别在依附她的梦想，秧秧也应该有自己的人生，找寻属于自己的梦想，姊妹深情手语沟通过相拥而泣。最后，烧腊店收到秧秧还清的便当钱，天阔在追出去前向父母说明他是否可交一个聋人女朋友，准许之下，随即追寻秧秧。

天阔在游泳池，背对着听不见的秧秧自我排演表明心意对话，而正视秧秧时却又畏缩，邀他来家里打工。隔日，天阔带着秧秧见父母，父母俩也万全准备纸板留言给秧秧。提到是否和天阔在一起时，秧秧突然开口说出“我愿意”。众人震惊之于才晓得秧秧并不是听障，而秧秧当初也误以为天阔听不见，于是两人先前谈了一段听不见的恋爱。 2,【六号出口】 主要演员：彭于晏阮经天刘荷娜 【剧情介绍】：在六号出口前寻找人生出口的「西门飞侠」范达音，这个夏天与麻吉Vance、Fion、小薇，卷入一连串牵涉到轻功、捆绑老妖、高校女生连续失踪的神秘事件。在范达音追查下，所有线索指向新兴部落格「秋叶会」，那隐藏在纯白樱花与血红枫叶寓意下，令人战栗的真相，即将爆发……。如果青春就是不断向前跑，那，他们的出口到底在哪里？ 3,【夏天的尾巴】 主演：张睿家藤冈靛郑宜农林涵

郭碧婷个人资料简介,家庭背景

郭碧婷个人资料简介，家庭背景 郭碧婷个人资料简介 郭碧婷，1984年生于台湾台北市。2002年，郭碧婷以模特的身份进入了娱乐圈，主要是接拍一些平面广告。直到2006年，郭碧婷才正式出演的个人的第一部影视作品《金色年华》。郭碧婷在《小时代》系列电影中饰演南湘，被广大网友誉为“妹花女神”。 郭碧婷家庭背景个人经历 郭碧婷（BeaHayden），1984年1月16日出生于台湾省台北市，拥有四分之一美国血统，华语影视女演员、平面模特。2002年，十八岁的郭碧婷因参加在台北西门町举办的美少女选秀而出道。 郭碧婷家庭背景：郭碧婷出生在台北市的一个中产阶级家庭，她是家中三个女儿中的长女，因此也受到了父母和家人的特别保护。而她的

国中时光则是在台北市静修女中国中部度过的，那段时间，因为语言逻辑方面的小障碍使她和同学的沟通并不顺利，因此她的性格也变得愈发安静，直到认识了一位好闺蜜，才帮她克服了语言逻辑的小障碍。此后，郭碧婷进入私立泰北高级中学就读，此时的她则成为了男生们蜂拥追逐的对象，收到的情书更是不计其数，因为人数太多，女同学们建了一个登记簿，要见郭碧婷的男生，要排队登记，才能送上零食和礼物，并说一声，想和她做朋友，但最后的结果也都仅此而已。高中毕业时，在那位好闺蜜的推荐和鼓励下，郭碧婷鼓起勇气参加了一个在西门町举办的美少女选秀比赛，她也因此被经纪人发现而进入演艺圈发展。 二十几只狗，九只猫，十几只鸟，这就是郭碧婷的家。2006年，22岁的郭碧婷在路边捡到第一只流浪狗带回家，自此之后便一发不可收拾，看到可怜残缺的小鸟，或者受伤的小动物，她都会带回家照顾，多年间，她除了收养了很多流浪狗、流浪猫以及鸟之外，还有很多鸭子、兔子、飞鼠和刺猬等，俨然一个小型动物园，她也坦言家人会有

《花漾》郑元畅陈妍希才子佳人琴瑟和鸣

《花漾》郑元畅陈妍希才子佳人琴瑟和鸣 新浪娱乐讯由台湾著名导演周美玲执导，即将在8月30日全国公映的电影《花漾》今日（8月13日）曝光七夕特别版“才子佳人”剧照，画面中郑元畅[微博]与陈妍希[微博]两人情意绵绵惹人遐想，此次片方在富于古典浪漫的七夕节发布剧照，在照应《花漾》片中古代爱情的同时也表达了对天下有情人的节日祝愿。 美丽爱情：郑元畅陈妍希“才子配佳人” 《花漾》讲述了古代一个海盗盘踞的岛屿，一个名叫“花漾楼”的青楼里老鸨、艺伎、海盗、琴师、富商、贞妇等人物之间错综复杂的故事纠葛。影片故事背景动荡而复杂，每一个置身其中的角色人物都包含着多重的情绪与欲望，因而郑元畅与陈妍希在片中至纯至善的爱情显得异常难能可贵。 此次《花漾》发布的系列才子佳人剧照中，陈妍希白衣胜雪，举手投足间顾盼生姿，而郑元畅满身散发着文人墨客特有的儒雅气质，两人在片中相互行礼的画面不禁让人联想到“相敬如宾、举案齐眉”的美好爱情境界。“《花漾》中有很多条感情线，而郑元畅与陈妍希两人的感情线则是最有‘爱情味道’的”。片方表示，“七夕是属于中华民族的一个传统节日，这次借由郑陈两人在片中的爱情来表现对现代恋人的祝福，希望《花漾》中这一段‘才子佳人’的恋情也能带给大家另一番感动。” 电影首秀：花样美男郑元畅变儒雅琴师 自出道以来，郑元畅以帅气俊美的外形征服了众多的观众，此次出

演电影《花漾》，彻底颠覆了以往现代偶像的荧幕形象，化身为古代清秀儒雅的琴师，影片中他与陈妍希饰演的白小雪上演了一段刻骨铭心的感情虐恋，而他在片中收放自如的内敛感情表达展现了非同一般的演技实力，成为全片的一大看点。 《花漾》作为郑元畅的电影首秀，又是他退伍后的第一部影视作品一直引发着广泛关注，相信此次郑元畅的颠覆出演可以让影迷们看到小综出道以来意义非凡的银幕突破。 《花漾》由北京银梦影视艺术有限公司、台湾文创壹号股份有限公司、电广传媒影业(北京)公司、北京百世嘉文化有限公司联合出品，影片集结了陈意涵[微博]、陈妍希、郑元畅、言承旭[微博]、任达华[微博]、吴君如[微博]、李小冉[微博]和茅子俊等众多明星，即将在8月30日全国上映。 以下内容为繁体版新浪娛樂訊由臺灣著名導演周美玲執導，即將在8月30日全國公映的電影《花漾》今日（8月13日）曝光七夕特別版“才子佳人”劇照，畫面中鄭元暢[微博]與陳妍希[微博]兩人情意綿綿惹人遐想，此次片方在富於古典浪漫的七夕節發佈劇照，在照應《花漾》片中古代愛情的同時也表達瞭對天下有情人的節日祝願。美麗愛情：鄭元暢陳妍希“才子配佳人” 《花漾》講述瞭古代一個海盜盤踞的島嶼，一個名叫“花漾樓”的青樓裡老鴇、藝伎、海盜、琴師、富商、貞婦等人物之間錯綜復雜的故事糾葛。影片故事背景動蕩而復雜，每一個置身其中的角色人物都

浅谈情绪与压力管理_浅论压力管理与情绪控制

浅谈情绪与压力管理_浅论压力管理与情绪 控制 情绪与压力管理篇一9月22日，我们到聚成公司听取了李虹教授的《压力与情绪管理》讲座，听后感觉受益匪浅。 现在临沂市场家电商家如雨后春笋般迅速、大量的涌出，接踵而至的是残酷的市场竞争!价格、服务、产品、售后、营销等等无不深陷入竞争这一残酷的战场!而身为这场战争的参与者，我们的卖场、业务及售后等各部门相关主管承受了巨大的精神压力。对于王总及公司安排的此次学习，我们无不深表感激，学习期间，大家都认真听讲，积极与讲师互动，课后认真讨论，分享学习心得与体会。 李虹是《东方名家》栏目客座教授。担任多家知名院校MBA、EMBA、CEO班、职业经理班、MBA核心课程班的授课专家。 李教授的内容非常丰富，涉及面极广，包括现代消费心理学、亲情与社会伦理、哲学以及佛、道、儒三家思想精华，现将部分内容及个人心得分享如下： 一、中国三大家思想 儒家思想是――担当责任;做一为名主管，肩负的是自己以及十几甚至几十名员工的生计问题，用王总的话说，几十上百人跟你吃饭，如果你业绩拿不出来，经营不善，你让这些人吃什么?那就是说，对社会，我们要担当的责任是，改善我们的经营，让员工付出的劳动能得到最大化的回报，

就是销售出去更多的商品，提高员工的收入，从而让员工及其家人的生活条件得以最大化的改善，同时也就提升了公司的营利水平，这是我们做为一名主管的基本责任。李教授讲的好，聪明的人利已，智慧的人利人。人要聪明更要有智慧，作为主管，处处为员工着想，对自己为公司负责就是大智慧，李教授讲到，要想要别人如何对待你，你应该首先要如何对待别人，让员工感受到你对他的关心感受到你处处为他着想，他自然就真心的对待你、对待这个团队，因为没有不对的人，只有不对的管理者，每个人都有他的优点，做为一名管理者，就是要把有不同优点的人放在适合他的地方，让每个人发挥自己的作用，自然就提升了公司的业绩。 作为一名合格的管理者，需要是一个有思想有作为的人，业绩下滑时要有所为，而不是找借口找理由坐以待闭，不记得是哪位营销大师说过的：一个成功者总是在找方法，失败者总是在找理由。 道家思想是――看得开;当今社会很多压力的问题都来自于太多的选择，而每一次面对具体的决策问题特别是突发性问题、甚至可能对自己构成打击和挫折的问题时，要能注意当时的情绪状况，要提醒自己不为情绪左右，有不良情绪出现时要及时控制情绪，保持冷静，以敏锐机智的头脑化解压力，解决问题。事后要及时总结反省，一方面分析压力的特点和对自己的影响，在没有管理好情绪以致压力造成了较大的负面影响时，要着重提醒自己针对这种情绪下功夫，在实践中锻炼自己管理这种不良情绪的能力，逐步提高，最终

20XX中国电视剧排行榜前十名.doc

2017中国电视剧排行榜前十名 2017中国电视剧排行榜 TOP.10射雕英雄传 豆瓣：8.0 尽管是翻拍了很多遍的经典武侠小说，但是这次给我们带来了惊喜，俏皮可爱的黄蓉使人印象深刻。 TOP.9盲侠大律师踩過界 豆瓣：8.0 《踩过界》是TVB和爱奇艺联合出品的都市探案题材情感剧，由林志华监制，王浩信、蔡思贝、李佳芯、张振朗、朱千雪等主演。TVB这个类型的电视剧一直广受好评。 TOP.8星光灿烂 豆瓣：8.0 《星光灿烂》是王硕执导的都市情感剧，由范伟、杨童舒、冯嘉怡、秦卫东等主演。该剧以农民工在大城市里的生活为主线，讲述了乡下打工仔耿星光在城市奋斗拼搏，努力经营自己生活的故事 TOP.7花间提壶方大厨 豆瓣：8.1 娶妻当娶方一勺，这个没毛病 TOP.6大军师司马懿之军师联盟 豆瓣：8.1 该剧从曹魏的全新视角切入，抒写了魏国大军师司马懿跌

宕起伏的传奇一生，展现了波澜壮阔的后三国时代。虽说有些夸张，但还是不失为一部好剧的。 TOP.5鸡毛飞上天 豆瓣：8.2 《鸡毛飞上天》是余丁执导的都市商业剧，由张译、殷桃、陶泽如、张佳宁、高姝瑶、花昆、林伊婷等主演。该剧以陈江河和妻子骆玉珠的感情和创业故事为线索，讲述了义乌改革发展30多年曲折而又辉煌的历 TOP.4杀不死 豆瓣：8.3 TOP.3人民的名义 豆瓣：8.3 人民的名义的成功在于题材尺度的大胆，选用一帮老戏骨撑起了这部剧，首先这是一部严肃的剧。与之相反《建军大业》，把严肃的历史剧拍成偶像片。但是如果仔细解析这部剧，他并没有那么完美。 TOP.2大秦帝国之崛起 豆瓣：8.5 打开就浓浓的一股年代感，真正的历史正剧应当如此，大秦光从剧情一个方面来说就足以碾压各类滥竽充数的伪历史正剧，服化道也是考究非常，更别说主角的演技们了。 TOP.1白鹿原 豆瓣：8.8 一碗油泼面吃的让全国人民流口水。本来我以为这会是一部冷门剧，但结果大大出乎我的意料。由此可见，中国电视剧观

情绪调节与压力管理(上)

情绪调节与压力管理(上)

讲座提纲 1.情绪心理概述 2.公务员情绪觉察方法 3.公务员情绪管理自助方法 4.公务员压力管理策略 冰山理论 一、什么是情绪 日常语言中的情绪往往指的是消极情绪。 心理学将情绪界定为：一种躯体和心理上的复杂变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应，这些是对个人知觉到的独特处境的反应。

情绪不单是心理现象，也是躯体和心理共同变化的一种状态，是一种意识状态的改变。 情绪满足和人的需要之间有非常紧密的关系。 二、情绪心理的组成要素 1.生理唤起 心率（悲伤↑快乐↓） 皮肤温（气愤↑恐惧↓） 杏仁核（恐惧↑快乐-） 脑电（pet） 处于情绪当中时，生理唤起是从内到外的一种整体的唤起状态，一旦生理唤起就很难控制，因为生理的唤起具有一种惰性，一旦被唤起，最后要消失就需要反应期完成。 2.行为改变 高兴→冒险 悲伤→谨慎 内疚→施助 愤怒→攻击

3.心理改变 认知功能 注意、记忆、感觉、知觉、思维等心理活动会受影响。 工作效率 具有增力和减力两方面，要维持一个稳定的、高的工作效率状态。 生活压力 伴随着各种生理反应和生理指标的变化，如果长时间处于这种状态，可能导致身心疾病。 情绪是人的一种综合的改变，可以把人变成一种与平常非常不同的人格特征。 情绪的稳定性和情绪的控制能力是一个人心理成熟程度、心理健康程度的表征。 Performance

汶川地震后，领导认真倾听老 百姓的要求，而不是当下与他 们争论，要让老百姓发泄情绪， 感觉到有人在关注他们、支持 他们。 情绪的自控能力是属于决策的维度，情绪自控能力有时候对于个人的成长而言是致命的。 Decision 在决策当中，尽可能地做到客观和科学，尽量避免个人的情绪影响，在做决策的过程当中要对情绪有很清晰的觉察。 对于自己的情绪的表达要适度、恰当。 很多人感觉压力很大其实很 重要的原因就是没有情绪的 宣泄口，不知道向谁表达，不 知道怎么去表达，不知道如何 表达。

小时代

《小时代》的价值观俗到底，可想而知，观赏度会美到爆。知性美女可以有很多款，浓妆艳抹却从来只有一种型——但人人都爱看。 帅哥美女如云，这只是《小时代》的基本功。郭敬明太懂来看片的 观众带有怎样的心态，各种慢镜、特写、名牌、浓妆，无死角喂饱 你的期待。 故事发生在经济飞速发展时期的上海，主人公林萧（杨幂饰）、顾里（郭采洁饰）、南湘（郭碧婷饰）、唐宛如（谢依霖饰）四个女生在这座风光而时尚的城市里生活与学习、工作与成长，四个女 生从小感情深厚，却各自有着不同的价值观与人生观，她们在同一 个宿舍朝夕相处，转眼到了大学生涯的后期，平静的生活开始面临 层出不穷的挑战，找工作实习的忙碌以及随之而来的巨大生存压力，看似平静的校园生活相继发生着种种让她们措手不及、不知如何面对、需要抉择的事情。同时，顾源（柯震东饰）、简溪（李悦铭饰）、宫洛（凤小岳饰）、崇光（陈学冬饰）、卫海（杜天皓饰）、席城（姜潮饰）等一群男生和这四个女生之间也正发生着千丝万缕的情感交错……影片《小时代》，以单纯大条的林萧为第 一人称进行叙事，以林萧在M.E杂志社的事业成长为主线贯穿始末。作为青春题材电影，它用纯净唯美的画面，描绘出四个女生淡淡忧 伤却又深深动人的爱情，与其说这是一部电影，不如回归其本性，

就是一部浪漫理想的少女向小说。美型、恋爱、少女情结、完美主义，看似简单的表现手法，却流露出细腻的情感，使得爱情在误解、纠缠、向往、阻拦面前，充满清新与健康的气息。对感情的朦胧， 相比2006年唐大年指导的《青春期》，《小时代》给予观众更多 的希冀与幻想，颠覆了“校园生活是一个美好却单调的梦境，一去不返”的观念；对责任的认同，相比2011年管晓杰指导的《青春期》，《小时代》摒弃了色情的字眼，坚持纯爱的美好，通过肯定信念， 肯定追求，升华了纯情的定义。正所谓“三个女人一台戏”，原本林萧、顾里与南湘就能唱好的戏，却因为夸张到不修边幅的唐宛如的 加入而变得丰满而搞笑。而影片成功的另一方面，在于弱化了社会 职场的斗争，仅仅在细节之处点到为止，例如“顾里借助叔叔关系帮 助南湘”，例如“原M.E杂志社员工偷换稿件，陷害林萧”，这些构成 生活的小元素，调味式地植入于剧情，使全剧连贯而不枯燥。 在我看来，《小时代》中的林萧与国产连续剧《小兵张嘎》中的 张嘎一般，成事不足，败事有余。然而，正是在这样一个不经世事 的女生眼中，才会出现了很多令人抓狂到哭笑不得的事情，合情合理。这里的女生，从来没有彰显出内心的深度蜕变，她们一如既往 地坚持着自己的原则，与世俗抗争，并在世俗中享乐。影片一改大

情绪与压力管理题库

情绪与压力管理 一、单选题 1.人的情绪的重要表现形式：D A 语言 B 认知 C 学习 D 行为 2.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：A A 自我激励能力 B 自我分析能力 C认知他人能力 D 人际关系能力 3.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：D A 搞清楚自己的角色 B 工作限期要明确 C 个性要明显 D 明确问题的基本原因 4.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：A A 时间管理 B 优先顺序 C 改变思维方式 D 明确目标责任 5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC 理论，A是指：A A 诱发性事件 B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 D 驳斥、对抗 6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：C A 沉默

B 谩骂 C 宣泄 D 下棋 7.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：B A 采取逃避策略 B 完全地接纳和面对 C 自责 D 自怜的耽溺 8.情绪链调整法的第一个步骤是：A A 确定真正要的是什么 B 相信改变对自己有帮助 C 停止所有旧的行为模式 D 测试一下效果 9.情绪状态下的生理变化，具有极大的：B A 前瞻性和整合性 B 不随意性和不可控制性 C 不可行性和无挑战性 D 方向性和系统性 10.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：C A 无形情绪和有形情绪 B 积极情绪和消极情绪 C 正性情绪和负性情绪 D 都不正确 11.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：D A 周围环境 B 国家法律 C 单位制度 D 社会规范 12.人际关系取决于一个人：C A 社会阅历是否丰富 B 思维反应是否敏捷 C 情绪表达是否恰当 D 文化知识是否渊博 13.鉴定压力症状的指标是：D

情绪与压力管理观后感知识分享

观后感 今天，我去听梁晓燕教授的讲座，我明白了情绪：生活在这个社会中，每个人都难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好和心情烦躁的时候，这个时候都会情绪低落。压力：压力有一些来自外界，有一些来自自己的内心，来自外面世界的压力对我们的影响多半取决我们的内心。 长期压力和不良情绪的积累严重影响着人们的身心健康。由于不适当的工作、生活、学习等压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康，压力与情绪管理相对于我们的关系是很大的。失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以需要正确调整自己的情绪，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。自然，不同的人由于性格的差异，面对压力的反应肯定不尽相同，对压力的管理每个人也有不一样的心得和体会。 你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢？所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静！”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。

通过讲座我明白了我们应该用以下方法管理自己的情绪： 1、提高自我认识。要全面的认识自我，就是要有一个清醒的自我意识，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目。还要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免来自自己的主观理解带来的误差。心理学认为，欣赏自己、接纳自己是一种积极的人格特征。研究表明:一个人越能正确认识自己就越能接受自己，社会适应能力也就越强，反之，就会产生紧张不安的焦虑心理。 2、不与他人比较。实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，人人都有自己的独到之处，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你就是这个世界上独一无二的一个，都有他人所不及的地方，所以不能总拿自己的长处去比别人的不足，也不必活在“应该”和自我谴责当中，更不要把别人看得一无是处。要让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。没有更好的自己，只有当下如实的自己。 3、修正理想中的我，改变不合理信念，也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的内容符合现实自我所能作出努力的程度。工作中，我们要制定适当的目标，尽可能使自己的目标与现实接近；同时还要改变思维方式中某些不合理的信念，这实际就是一种认知改变的过程，一种接纳自我的途径。 说了这么多，表达核心是，情绪管理只有一条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人