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尔雅答案

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选择题:50道

1、音乐音响的两个基本属性是下面哪一项:()

答案:没有视觉性;没有语义性

2、下面哪一项不是与声音高对应的联觉反应:()

答案:运动迟钝

3、偏离“最近期待”,而又在期待可接受的范围时所产生的感觉:()答案:“新颖性”的本质

4、下面关于“期待什么”表达正确的一项是:()

答案:期待它以什么音出现

5、审美的第三个要素经验不包括下面哪一项:()

答案:创作与理解

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6、有序,体现为下面哪一项的结构“严谨”:()

答案:音响

7、《古钢琴协奏曲》是一首典型的什么主义的作品:()

答案:简约

8、《花房姑娘》的时长是下面哪一项:()

答案:6分15秒

9、特里西亚科夫画廊在下面哪一个城市:()

答案:圣彼得堡

10、下面哪一位被舒曼称为“藏在花丛中的大炮”:()

答案:肖邦

11、下面关于《莫斯科河上的黎明》描述不正确的一项是:()

答案:曲子刚开始部分给人黎明来临沉重之感

12、理解音乐作品不够深刻的原因不包括下面哪一项:()

答案:目的过于功利

13、下面关于格兰古尔德描述正确的一项是:()

答案:曾在乐谱上画满分析的符号

14、Scelsi是下面哪一国的作曲家:()

答案:意大利

15、音乐是上界的语言是下面哪一位的观点:()

答案:青主

16、《影子之歌》选自下面哪一部歌剧:()

答案:《迪诺拉》

17、下面关于《芬兰颂》中主题2的内容概括不正确的一项是:()答案:觉醒

18、审美偏好是依据下面哪一项标准的:()

答案:主观个人

19、《十面埋伏》的时长是下面哪一项:()

答案:5分35秒

20、下面哪一项是艾尔加的作品:()

答案:《爱的致意》

21、下面哪一种时尚出现在浪漫主义时期:()

答案:演奏家凌驾于作曲家之上

22、美的第二个本质是下面哪一项:()

23、“音乐是感性人生的精神家园”是下面哪一位的观点:()

答案:周海宏

24、玻利瓦尔青年交响乐团是下面哪一个国家的:()

答案:委内瑞拉

25、下面哪一项不是与声音高对应的联觉反应:()

答案:空间距离远

26、《音乐审美经验的感性论原理》的作者是下面哪一位:()

答案:邢维凯

27、惯性心理产生保持性期待和下面哪一项要求:()

答案:连贯感

28、中国演奏家存在的最主要问题是下面哪一项:()

答案:想象力弱

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29、还音乐质朴、本真的面貌是下面哪一位当年进行歌剧改革时的一个重要任务:()答案:格鲁克

30、《歌剧精灵》是下面哪一位的作品:()

答案:刘珅

31、《西西里之歌》选自下面哪一项:()

答案:《佩利亚斯与梅丽桑德》

32、音乐欣赏的基本方式是下面哪一项:()

答案:感受听觉的美;体验情绪的变化

33、《一个美国人在巴黎》的作者是下面哪一位:()

34、下面关于《蝴蝶夫人》表达正确的一项是:()

答案:一首安静的合唱曲

35、《展览会上的图画两个犹太人——一穷一富》的作者是下面哪一位:()

答案:穆索尔斯基

36、下面哪一部作品是变化力度与速度再现:()

答案:《芬兰颂》

37、《第七交响曲》首映是在下面哪一个城市:()

答案:列宁格勒

38、《第十一交响曲》的创作者是下面哪一位:()

答案:肖斯塔科维奇

39、被很多人称为拥有“神圣简约主义”风格的20世纪爱沙尼亚作曲家是下面哪一位()。答案:Arvo P?rt

40、《鹧鸪飞》是下面哪一地方的民间笛曲:()

答案:湖南

41、下面关于弗朗茨·李斯特李斯特描述不正确的一项是:()

答案:null

42、《间奏曲》选自下面哪一部歌剧:()

答案:《乡村骑士》

43、肖斯塔科维奇的《第七交响曲》时间最长的是哪一乐章:()

答案:一

44、《F大调第六交响曲》,又名下面哪一项:()

答案:田园交响曲

45、下面哪一项不是与起音速度快对应的联觉反应:()

答案:迟缓

46、在音乐的创作中,下面哪两种主义是违反音乐审美原则的:()答案:偶然主义;极简主义

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47、上行+渐强等于下面哪一项:()

答案:激情

48、音乐欣赏的关键的心理活动是下面哪一项:()

答案:体验微妙的情绪变化

49、理解音乐,从关注下面哪一项的联觉体验开始:()

答案:自己

50、注意能力的“保持”是注意的第几个能力:()

答案:null

判断题:50道

1、音乐欣赏时,在不敏感的音区也要有意识地注意。

答案:是

2、顺应求异心理,使人产生乏味、紧张加强的感觉。

答案:否

3、音乐是情绪的艺术。

答案:是

4、和声从来都是音乐最重要的一种表现形式。

答案:是

5、瑞典宗教合唱充分体现了音准之美。

答案:否

6、丰富性是重要的美学原则。

答案:是

7、从丰富性原理出发,好的音乐,丰富多彩,富于变化;坏的音乐,单调枯燥,没有变化。答案:是

8、除非你是天才,否则你的演奏空间会很小。

答案:否

9、中华民族有那么多的苦难,所以我们民族有许多部惊天地、泣鬼神的音乐作品。

答案:否

10、所有的作曲家都把理解的权力归于听众。

答案:否

11、旅游与观光的区别在于前者强调目标,后者强调过程。

答案:否

12、同一个作品具体想表现什么,每个人都有各自不同的想法。

答案:是

13、“中景结构”中的层级安排常常不被人们注意,所以直接导致作品表面演奏很粗糙。答案:否

14、有多少人对世界的感受,就有多少音乐的题材。

答案:是

15、不要总想把自己的偏好,强加到别人头上。

答案:是

16、每一步音乐作品都是有原作的,所以我们在理解阐释它时要遵从原作。

答案:否

17、《沃尔塔瓦河》的作者是斯美塔纳。

答案:是

18、音乐在表现一个人伟大时,要用慢速来体现。

答案:是

19、“听不懂”——说不出音乐表现的是什么,说明听者欣赏水平差。

答案:否

20、联觉反应就是对下一个音应该是什么有明确的要求。

答案:否

21、深刻的理解能够强化审美体验,但需要我们深厚的生活与文化积累。

答案:是

22、音乐通过自己特有的途径——乐曲本身来体现视觉印象、情绪、感情体验及思想观念与戏剧性内容。

答案:否

23、惯性心理产生保持性期待,符合惯性心理要求,产生生硬造作之感。

答案:否

24、惯性产生保持性要求、连贯性期待。

答案:否

25、音乐中的“中景”指的是每一个音符。

答案:否

26、音乐评论行业在中国的缺失,是我们音乐事业不能健康发展的决定性因素。

27、斗争、前进是《芬兰颂》里主题6的内容。

答案:是

28、音乐高潮点之前的渐慢,一定要有明显的渐强。

答案:是

29、整体体现在细节的关系中,没有整体对细节的支撑关系,整体就没有严谨可言。答案:否

30、合奏像拔河,需要每一个人的力量,把自己放在指挥的位置上考虑问题。

答案:是

31、没有关注他人内心的期待,就没有强烈的对音乐的要求,就没有乐感。

答案:否

32、整体布局是需要设计的,但是细节更是不能忽略的。

答案:是

33、“听不出来”,不是听众的错,因为那些内容音乐根本就无法表达。

答案:是

34、对于演奏者来说,不同的欣赏水平导致不同的演奏水平。

答案:是

35、人们不喜欢这样的音乐:总也听不到旋律。

答案:是

36、求异心理是人的一种本能反应。

答案:是

37、不同的民族、不同的地域,音乐的风格不同。

38、泰州学派的一代宗师是清代的著名思想家李贽。

答案:否

39、周广仁曾讲到“古琴拥有人类的一切情感的表现的可能性”。

答案:否

40、谢德林的管弦乐曲《鲍莱罗》被称为配器史上的里程碑。

答案:否

41、最伟大的音乐剧作品都是最流行的。

答案:否

42、每一首作品的绝大多数部分作曲家都有透露明确的表现意图。

答案:否

43、不要总把自己的好恶当成公论。

答案:是

44、人们心目中的大师的评价是由很多因素构成的,针对某一件作品时,他不一定是世界上弹得最好的。

答案:是

45、听觉是音乐与表现对象之间的桥梁。

答案:否

46、音乐欣赏中的通俗指的是音乐的音响与它要表现的东西在联觉上对应德特别准确。

答案:否

47、周广仁,亚洲第一位在国际比赛中获奖的钢琴家。

答案:否

48、《第七交响曲》既充满正义感又不乏力量感和紧张感。答案:是

49、维瓦尔蒂的作品《四季·冬》第二乐章给人以舒适感。答案:是

50、刻板印象是一个心理学概念。

答案:否

尔雅情绪管理期末考试题及课后答案

《情绪管理》期末考试一、单选题 1下列身体反应,不属于应激条件下反应的是()。 A、呼吸加快 B、血压上升 C、血管舒张 D、消化功能减弱 我的答案:C 2 压力最不可能产生哪个后果?() A、高产量 B、工作倦怠 C、免疫力下降 D、内在动机 我的答案:D 3 下面有关应激的说法错误的是()。 A、急性应激比慢性应激对人的危害更大 B、生理应激反应是自动的反应 C、心理应激反应受人们认知的影响 D、应激时免疫力会降低 我的答案:A 4下列应激源不属于慢性应激源的是()。 A、拥挤 B、污染 C、偏见 D、考试 我的答案:D 5要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?() A、宗教信仰 B、结婚 C、接受教育 D、良好人际关系 我的答案:C 6 下列压力应对策略效果最差的是()。 A、积极看待压力源

B、放松训练 C、重视压力源 D、延迟具有竞争性的活动 我的答案:C 7 悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。 A、暂时的 B、内在因素造成的 C、个别的 D、外在因素造成的 我的答案:B 8 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。 A、焦虑是有目的的状态 B、兴奋是无目的的状态 C、无目的状态受外在动机驱使 D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 我的答案:C 9呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案:C 10 对于提高情商效果甚微的是()。 A、自我监控提高情绪知觉 B、自我调节管理消极情绪 C、养成独自解决问题的习惯 D、和同伴共同承担解决问题的责任 我的答案:C 11 下列哪一项不能增加人的自信?() A、看到别人的成功 B、外部的奖励 C、有成功的经验 D、言语的激励 我的答案:B

欧洲一体化尔雅课考试答案 (1)

一、单选题(题数:50,共??分) 1 《欧洲悲剧》的发表者是: A、 B、 C、 D、 正确答案: C?我的答案:C 2 欧盟食品和标签法令中,食品的标签包括的内容有:A、 B、 C、 D、 正确答案: D?我的答案:D 3 《尼斯条约》规定欧盟委员会的委员人数: A、

B、 C、 D、 正确答案: B?我的答案:B 4 欧共体建立共同农业政策的出发点是:A、 B、 C、 D、 正确答案: C?我的答案:C 5 美元与黄金逐渐脱钩是在: A、 B、 C、

D、 正确答案: C?我的答案:C 6 为保证土地的肥力,冻结土地的比例达到:A、 B、 C、 D、 正确答案: C?我的答案:C 7 第二次世界大战后,推行三环外交政策的是:A、 B、 C、 D、 正确答案: D?我的答案:D 8

下列不属于欧洲自由市场流通的是: A、 B、 C、 D、 正确答案: C?我的答案:C 9 下列不属于欧共体建立的基本原则的是: A、 B、 C、 D、 正确答案: C?我的答案:C 10 《单一欧洲文件》中,部长理事会的表决原则是:A、 B、

C、 D、 正确答案: D?我的答案:D 11 欧盟的第十个成员国是:A、 B、 C、 D、 正确答案: C?我的答案:C 12 下列属于邦联的是: A、 B、 C、 D、

正确答案: C?我的答案:C 13 欧共体成员国中,最热衷于共同农业政策的是:A、 B、 C、 D、 正确答案: C?我的答案:C 14 欧洲共同体对外统一关税的建立是在: A、 B、 C、 D、 正确答案: C?我的答案:C 15 2003年,欧盟对一项新食品也要求贴上标签是:A、

尔雅通识课-《情绪管理》-章节测试题

1 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案: B 2 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案: C 3 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。() 我的答案:× 4 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。() 我的答案:√ 认识情绪(下) 1 人们有时会说没有feel,这里的feel 与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案: A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案: C 3 情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。() 我的答案:× 4 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。() 我的答案:√

1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 我的答案: A 2 下列情绪属于复合情绪的是()。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 我的答案: D 3 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统 D、意识反应系统 我的答案: D 4 人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。() 我的答案:√ 情绪的功能(下) 1 下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。 A、表达愤怒的原因 B、利用我信息 C、发泄 D、数数 我的答案: C 2 对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?() A、偏低 B、中等 C、较高 D、没有关系 我的答案: A 3 从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。()我的答案:√ 4 一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()我的答案:√

尔雅认识情绪考试答案

认识情绪(上) 1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑() A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 正确答案: D 2 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: B 3 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。() 正确答案:× 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。() 正确答案:√ 认识情绪(下) 1 人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。

A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: C 3 述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 正确答案: B 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。() 正确答案:× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。() 正确答案:√ 情绪的功能(上) 1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统() A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 正确答案: A 郭倩倩的答案:C 2 下列情绪属于复合情绪的是()。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 正确答案: D 郭倩倩的答案:C 3 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统() A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统

尔雅通识突发事件及自救互救考试答案

一、单选题(题数:50,共分) 1休克的病人在急救时,不应该()。分 A、 吸氧 B、 求助120 C、 开放气道 D、 救治现场繁忙混乱 正确答案: D 我的答案:D 2溺水的主要原因有三种,其中不是溺水的主要原因的是()。分A、 水性欠佳 B、 身体不舒服 C、 未做防护措施 D、 未正规游泳 正确答案: C 我的答案:C 3由脑血栓形成的脑中风是()。分 A、 出血性中风 B、

缺血性中风 C、 失血性中风 D、 脑溢血 正确答案: B 我的答案:B 4排除已经吸收的毒物,哪种方法的效果较差,且对肾脏有伤害()分A、 吸氧 B、 利尿 C、 输液 D、 解毒 正确答案: B 我的答案:B 5下肢骨折的急救方法中不当的是()。分 A、 背起病人送医院 B、 通过夹板固定伤腿 C、 通过自体固定,把伤腿与好腿捆绑在一起 D、 小心放到木板上进行固定

正确答案: A 我的答案:A 6下列哪一项不是按创伤组织伤的分类()分A、 骨折 B、 内脏伤 C、 四肢损伤 D、 软组织伤 正确答案: C 我的答案:C 7人体的呼吸道不包括()。分 A、 鼻子 B、 肺部 C、 支气管 D、 咽喉 正确答案: B 我的答案:B 8误食毒蘑菇的急救方法是()。分 A、 催吐洗胃 B、

吸附毒素 C、 上吐下泻的中药 D、 以上皆是 正确答案: D 我的答案:D 9下列关于异物说法中,不正确的是()。分 A、 任何外来物体进入人体 B、 进入人体的大小不一的物体 C、 进入呼吸道的异物尤其产生危害严重 D、 进入人体呼吸道的物体才称之为异物 正确答案: D 我的答案:D 10胰岛素的主要功能,下列说法中最为恰当的是()。分A、 平衡血液浓度 B、 平衡血液中的糖分 C、 分解血液中的养分 D、 为人体提供能量

尔雅《情绪管理》期末考试题及课后答案

《情绪管理》期末考试一、单选题 1下列身体反应,不属于应激条件下反应的是()。 A、呼吸加快 B、血压上升 C、血管舒张 D、消化功能减弱 我的答案:C 2 压力最不可能产生哪个后果?() A、高产量 B、工作倦怠 C、免疫力下降 D、内在动机 我的答案:D 3 下面有关应激的说法错误的是()。 A、急性应激比慢性应激对人的危害更大 B、生理应激反应是自动的反应 C、心理应激反应受人们认知的影响 D、应激时免疫力会降低 我的答案:A 4 下列应激源不属于慢性应激源的是()。 A、拥挤 B、污染 C、偏见 D、考试 我的答案:D 5 要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?() A、宗教信仰 B、结婚 C、接受教育 D、良好人际关系 我的答案:C 6 下列压力应对策略效果最差的是()。 A、积极看待压力源

B、放松训练 C、重视压力源 D、延迟具有竞争性的活动 我的答案:C 7 悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。 A、暂时的 B、内在因素造成的 C、个别的 D、外在因素造成的 我的答案:B 8 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。 A、焦虑是有目的的状态 B、兴奋是无目的的状态 C、无目的状态受外在动机驱使 D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 我的答案:C 9 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案:C 10 对于提高情商效果甚微的是()。 A、自我监控提高情绪知觉 B、自我调节管理消极情绪 C、养成独自解决问题的习惯 D、和同伴共同承担解决问题的责任 我的答案:C 11 下列哪一项不能增加人的自信?() A、看到别人的成功 B、外部的奖励 C、有成功的经验 D、言语的激励 我的答案:B

尔雅通识课_《情绪管理》_章节测试题

1对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案:B 2呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案:C 3吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。() 我的答案:× 4某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。() 我的答案:√ 认识情绪(下) 1人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案:A 2喝茶对情绪的最基础作用是增强()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案:C 3情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。() 我的答案:× 4情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。()我的答案:√

1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 我的答案:A 2下列情绪属于复合情绪的是()。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 我的答案:D 3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统 D、意识反应系统 我的答案:D 4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。() 我的答案:√ 情绪的功能(下) 1下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。 A、表达愤怒的原因 B、利用我信息 C、发泄 D、数数 我的答案:C 2对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?() A、偏低 B、中等 C、较高 D、没有关系 我的答案:A 3从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。()我的答案:√ 4一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()我的答案:√

尔雅课《美学原理》考试答案

《美学原理》期末考试(20) 成绩:99.0分 一、单选题(题数:50,共 50.0 分) 1 以下说法正确的是()。(1.0分) 1.0 分 ?A、 艺术品除了具有审美层面,还具有知识层面、经济层面等。 ?B、 杜尚的《泉》否认了艺术品与现成物的区分,否认了艺术与非艺术的区分。 ?C、 艺术的生命不是“物”,而是内蕴着情意的象。 ?D、 以上说法都正确 我的答案:D 2 以下说法正确的是()。(1.0分) 1.0 分

悲剧最积极的审美效果是使人正视人生的负面。 ?B、 只有由个人不能支配的力量所引起的灾难却要由某个 个人来承担责任,这才构成真正的悲剧。 ?C、 古希腊悲剧中知道预言是预言实现的条件。 ?D、 以上说法都正确 我的答案:D 3 以下关于悲剧的说法错误的是()。(1.0分) 1.0 分 ?A、 亚里士多德认为悲剧是由人的行为造成的,悲剧引起人的怜悯和恐惧,使人得到净化。 ?B、 黑格尔认为悲剧是两种片面的理想的冲突。 ?C、 亚里士多德认为悲剧的主角是坏人。

尼采认为悲剧给人的美感是“形而上的慰藉”。 我的答案:C 4 以下说法正确的是()。(1.0分) 1.0 分 ?A、 日常生活所说的“美”和美学研究中的“美”是一个 概念。 ?B、 狭义的美包括一切审美对象。 ?C、 广义的美指的是古希腊式的美。 ?D、 “美”有广义和狭义的区分。 我的答案:D 5 写意是中国绘画美学的概念,它与哪一家的美学有密切联系?()(1.0分) 1.0 分 ?A、

儒家 ?B、 道家 ?C、 佛家 ?D、 阴阳家 我的答案:B 6 “大”与“崇高”的差异有提到()个。(1.0分) 1.0 分 ?A、 四 ?B、 三

大学尔雅课情绪管理参考答案

情绪管理答案 认识情绪(上) 1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?() A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 正确答案: D 2 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: B 3 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起

D、认知解释 正确答案:C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。() 正确答案:× 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。() 正确答案:√ 认识情绪(下) 1 人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。 A、外部行为

B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: C 3 述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 正确答案: B 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。() 正确答案:× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。()正确答案:√ 情绪的功能(上) 1

到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 正确答案: A 2 下列情绪属于复合情绪的是()。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 正确答案: D 3 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?() A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统 D、意识反应系统 正确答案: D

尔雅四大名著选修课考试答案

考试答案 1胡适认为《西游记》是()。 A、滑稽小说 B、刺世小说 C、讽刺小说 D、官场小说 我的答案:A 2《东坡志林》的作者是()。 A、苏洵 B、苏辙 C、苏轼 D、苏文 我的答案:C 3武松杀嫂故事中出现的小厮名叫()。 A、牛二 B、郓哥 C、唐牛儿 D、李狗儿 我的答案:B 4“沂岭杀四虎”的人是()。 A、李逵 B、鲁智深 C、武松 D、秦明 我的答案:A 5《宋史》中的张顺是()。 A、抗击金人的民族英雄 B、抗击蒙古人的民族英雄 C、抗击女真族的民族英雄 D、抗击突厥的民族英雄 我的答案:B 6西游记中要用一万个小儿的心肝给国王“煎汤敷药”的描写其实反映了()。 A、达官显贵阿谀奉承 B、明朝社会现实黑暗

C、皇帝宠信道士胡作非为 D、寻常百姓愚昧无知 我的答案:A 7金圣叹认为《水浒传》中的一伙人很粗鲁,他认为史进的粗鲁属于()。 A、性急 B、气质不好 C、豪杰不受拘束 D、少年任气 我的答案:B 8武松被发配到孟州牢城营受到了谁的款待?() A、柴进 B、施恩 C、花荣 D、燕青 我的答案:B 9《三国演义》中“子治世之能臣,乱世之奸雄”这句话是谁对曹操说的?() A、许由 B、诸葛亮 C、杨修 D、许劭 我的答案:D 10荀彧投奔曹操时,曹操说“吾之子房也”,其中“子房”是指()。 A、张良 B、韩信 C、许由 D、管仲 我的答案:C 11下列哪个不属于“讲史”的特点?() A、以书史文传为据 B、讲前代的兴废战争之事 C、歌颂正义、鞭挞邪恶 D、以传奇故事为蓝本 我的答案:C 12“外道迷真性元神助本心”是《西游记》第几回的回目?()

尔雅认识情绪考试答案

尔雅认识情绪考试答案 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

认识情绪(上) 1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑() A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 正确答案: D 2 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: B 3 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分() A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()

正确答案:× 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。() 正确答案:√ 认识情绪(下) 1 人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案: C 3 述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起

D、没有情绪的外部行为 正确答案: B 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。() 正确答案:× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。() 正确答案:√ 情绪的功能(上) 1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统() A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 正确答案: A 郭倩倩的答案:C 2 下列情绪属于复合情绪的是()。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 正确答案: D 郭倩倩的答案:C 3 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统()

航空航天尔雅课考试答案

1 在飞机起飞阶段,需要尽量增大的是()。(1.0分) 1.0分 ?A、 重力 ?B、 升力 ?C、 阻力 ?D、 动力 正确答案:B 我的答案:B 2 迎角是()。(1.0分) 1.0分 ?A、 机翼的前进方向和翼弦的夹角 ?B、 机翼的前进方向的逆向和翼弦的夹角 ?C、 展长和弦长之比

?D、 弦长和展长之比 正确答案:A 我的答案:A 3 卫星的组成不包括()。(1.0分) 1.0分 ?A、 减震系统 ?B、 姿态控制系统 ?C、 电源系统 ?D、 卫星的本体 正确答案:A 我的答案:A 4 一战期间飞机使用的是()飞机。(1.0分) 1.0分 ?A、 单翼 ?B、

双翼 ?C、 三翼 ?D、 四翼 正确答案:B 我的答案:B 5 一般来说巡航速度是飞机最高速度的()。(1.0分) 1.0分 ?A、 100% ?B、 90%-100% ?C、 70%-80% ?D、 40%-50% 正确答案:C 我的答案:C 6 冒险迫降主要是为了回收()。(1.0分) 1.0分

?A、 外壳 ?B、 发动机 ?C、 燃料 ?D、 自动控制系统 正确答案:D 我的答案:D 7 在紧急情况下,飞机起落架一般的操作方式是()。(1.0分) 1.0分 ?A、 液压和气压 ?B、 液压和电子 ?C、 冲压和气压 ?D、 冲压和电子 正确答案:A 我的答案:A

8 旋翼系统由()构成。(1.0分) 1.0分 ?A、 桨叶和桨环 ?B、 桨叶和桨毂 ?C、 桨边和桨环 ?D、 桨边和桨毂 正确答案:B 我的答案:B 9 ()可能对飞机侧向稳定产生不利的影响。(1.0分) 1.0分 ?A、 两个垂直尾翼 ?B、 机翼上反角 ?C、 机翼后掠角

尔雅课程—情绪管理—考试试题答案

一、单选题(题数:36,共76.0 分) 1 按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。2.1分A努力一定会成功 B、人一定会犯错 C、天不会塌下来 D 好人不一定有好报 正确答案:A 2下面有关应激的说法错误的是()。2.1分 A、急性应激比慢性应激对人的危害更大 B、生理应激反应是自动的反应 C 心理应激反应受人们认知的影响 D 应激时免疫力会降低 正确答案:A 3情绪与认知最不可能的关系是什么?() 2.1分 A、情绪与记忆一致 B、情绪促进认知 C 记忆依赖于情绪 D 认知抵消情绪 正确答案:D 4延迟满足能力与哪种能力关系最小?() 2.1分 A、解决问题的能力 B、人际关系能力 C、创造能力 D 应对挫折的能力 正确答案:C 5哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?() 2.1分 A、已经过去的不快 B、现在的杂念 C 已经放下的念头 D 遥远的预期 正确答案:C 6对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() 2.1分 A、外部行为 B、主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案:B 7认知坚强的3C不包括哪种态度?() 2.1分 A、挑战 B、承诺 C 控制

D 联系正确答案:D

8三种基本的积极情绪不包括哪一个?() 2.1分 A、兴奋 B、兴趣 C 快乐 D 满意 正确答案:A 9下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。2.1分A焦虑是有目的的状态 B、兴奋是无目的的状态 C无目的状态受外在动机驱使 D面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 正确答案:C 10当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()。2.1分A寻求秩序 B、相信谣言 C迎接挑战 D坚持偏见 正确答案:C 11 一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?() 2.1分 A一个人散步 B、和朋友聊天 C 看一部动作电影 D 吃一顿大餐 正确答案:B 12下列管理焦虑的方法,不适当的是()。2.1分 A离开焦虑情境 B、系统脱敏 C在焦虑情境中放松训练 D写出焦虑 正确答案:A 13压力最不可能产生哪个后果?() A高产量 B、工作倦怠 C免疫力下降 D内在动机 正确答案:D 14获得幸福的三种需求不包括哪一个?() 2.1分 A自主性体验 B、胜任感 C成功感 D归属感 正确答案:C 15下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。2.1分 A、离婚

有效沟通技巧尔雅课考试答案

有效沟通技巧试题及答案单选题 1.向领导提建议的较好时间是回答:正确 1. A 刚上班时 2. B 快下班时 3. C 上午10点左右 4. D 午休前 2.哪一项不利于使部下积极接受命令回答:正确 1. A 态度和善礼貌用词 2. B 忌让部下有更大自主权 3. C 共同探讨 4. D 让部下提出疑问 3.上下级之间的沟通要建立以下何种态度回答:正确 1. A 强迫性 2. B 回避性 3. C 折衷性 4. D 合作性 4.以下选项中更容易沟通的是回答:正确 1. A 思想 2. B 信息

3. C 情感 4. D 以上都不是 5.一个完整的沟通过程包括回答:正确 1. A 信息发送、接收 2. B 信息发送、反馈 3. C 信息发送、接收、反馈 4. D 信息接受、反馈 6.支配型人进行沟通时必须要回答:正确 1. A 从感情的方向去沟通 2. B 语速不一定要比较快 3. C 不一定要有计划 4. D 回答一定要准确 7.沟通中不看中结果的是回答:正确 1. A 表达型人士 2. B 支配型人士 3. C 和蔼型人士 4. D 分析型人士 8.哪一项不是和蔼型人际风格的特征回答:正确 1. A 陈列有说服力的物品 2. B 频繁的目光接触

3. C 谈话慢条斯理 4. D 使用鼓励性语言 9.向领导请示汇报的基本态度回答:正确 1. A 事事请示 2. B 尊重吹捧 3. C 积极越权 4. D 敢于直言 10.以下哪一种批评部下的方式是不对的回答:正确 1. A 我以前也会犯这种错误…… 2. B 你以往表现都优于一般人,希望你不要再犯这样的错误 3. C 你对工作太不负责了 4. D 像你这么聪明的人,我实在无法同意你再犯一次同样的错误11.对互动型领导沟通应回答:正确 1. A 私下发泄不满情绪 2. B 切忌公开赞美 3. C 积极发言 4. D 忌用肢体语言 12.以下哪一个问题不利于收集信息回答:正确 1. A 你可以再解释的清楚一点吗 2. B 能谈谈你对这件事情的看法吗

尔雅课程 音乐鉴赏期末考试答案

2017尔雅课程——音乐鉴赏期末考试 答案 1由于下列哪一项因素使得我们在演奏“激情型”乐句时必须拿下“制高点”:() A、惯性因素 B、规律因素 C、客观因素 D、主观感受因素 正确答案:A 2排除时间因素,我们可以通过下列哪一种途径使评价标准内化:() A、强刺激 B、大量的接触 C、亲身试验 D、感觉经验 正确答案:A

3美是()的有序与丰富性。 A、显性 B、隐性 C、理性 D、感性 正确答案:D 4一般情况下人类对哪个音域不敏感:() A、低音 B、中音 C、中高音 D、高音 正确答案:A 5下列哪一项因素决定着我们对音乐的审美价值判断:() A、理论知识水平 B、内心的期待感

C、听众的音乐天赋 D、听众的乐感 正确答案:B 6人与人之间活动的共同的审美规律被称为:() A、主观偏好 B、社会共识 C、主体间性 D、主观个性 正确答案:C 7下列哪一位演奏家首次演奏了《野蜂飞舞》八度版:() A、王羽佳 B、朗朗 C、李斯特 D、齐夫拉 正确答案:D

8斯美塔纳的《沃尔塔纳河》没有表现出下列哪一项场景:() A、涓涓小溪 B、小溪汇成洪流 C、一对恋人相会 D、乡村的舞蹈 正确答案:C 9从个人角度来讲,下列哪一种方法不是提高人的想象力的途径:() A、仔细分析乐谱,做出变化 B、演奏时强调变化 C、加入出人意料的因素 D、社会环境的宽容 正确答案:D 10我们通常所说的“俗”其实是下列哪一项要求实现时我们内心所产生的感觉:() A、最远期待 B、最近期待

C、最优期待 D、最满意期待 正确答案:B 11Glanzberg的《Padam》是一部伟大着作,其写作特点不包括下列哪一项:() A、细腻 B、复杂 C、现代 D、简约 正确答案:D 12声音是通过下列哪一种表现机制来表现各种情感的:() A、音量 B、音强 C、音长 D、联觉 正确答案:D

11月尔雅情绪管理期末考试答案

读书破万卷下笔如有神 返回 《情绪管理》桂林航天工业学院?向胜默认班级94.4分成绩:班级:姓名: 一、单选题(题数:36,共 76.0 分) 1 按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。(2.111111*********分) 2.1分 A、?努力一定会成功 B、?人一定会犯错 C、?天不会塌下来 D、?好人不一定有好报 正确答案: A 我的答案:A 2 下面有关应激的说法错误的是()。(2.111111*********分) 2.1分 A、?急性应激比慢性应激对人的危害更大 B、?生理应激反应是自动的反应 C、?. 读书破万卷下笔如有神 心理应激反应受人们认知的影响 D、?应激时免疫力会降低 正确答案: A 我的答案:A 3 情绪与认知最不可能的关系是什么?()(2.111111*********分) 2.1分 A、?情绪与记忆一致 B、?情绪促进认知 C、?记忆依赖于情绪 D、?认知抵消情绪 正确答案: D 我的答案:D 4 延迟满足能力与哪种能力关系最小?()(分)2.1111111111111112.1分 、A?解决问题的能力、B?人际关系能力 、C?创造能力、D?. 读书破万卷下笔如有神 应对挫折的能力 正确答案: C 我的答案:C 5

哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?()(2.111111*********分) 2.1分 A、?已经过去的不快 B、?现在的杂念 C、?已经放下的念头 D、?遥远的预期 正确答案: C 我的答案:C 6 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()(分)2.1111111111111112.1分、A ?外部行为、B?主观体验、C?生理唤起 、D?认知解释 B 我的答案: B 正确答案: 读书破万卷下笔如有神 7 认知坚强的3C不包括哪种态度?()(2.111111*********分) 2.1分 A、?挑战 B、?承诺 C、?控制 D、?联系 正确答案: D 我的答案:D 8 三种基本的积极情绪不包括哪一个?()(2.111111*********分) 2.1分 A、?兴奋 B、?兴趣 C、?快乐 D、?满意 正确答案: A 我的答案:A 9 分)2.111111*********下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。(. 读书破万卷下笔如有神 2.1分 A、?焦虑是有目的的状态 B、?兴奋是无目的的状态 C、?无目的状态受外在动机驱使 D、?面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 正确答案: C 我的答案:C 10 当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()。(2.111111*********分) 2.1分 A、?寻求秩序 B、?相信谣言

尔雅通识突发事件及自救互救考试答案

一、单选题(题数:50,共50.0 分) 1休克的病人在急救时,不应该()。1.0 分 A、 吸氧 B、 求助120 C、 开放气道 D、 救治现场繁忙混乱 正确答案:D 我的答案:D 2溺水的主要原因有三种,其中不是溺水的主要原因的是()。1.0 分 A、 水性欠佳 B、 身体不舒服 C、 未做防护措施 D、 未正规游泳 正确答案:C 我的答案:C 3由脑血栓形成的脑中风是()。1.0 分 A、 出血性中风 B、 缺血性中风 C、 失血性中风 D、 脑溢血 正确答案:B 我的答案:B 4排除已经吸收的毒物,哪种方法的效果较差,且对肾脏有伤害?()1.0 分A、 吸氧 B、 利尿 C、 输液 D、 解毒 正确答案:B 我的答案:B 5下肢骨折的急救方法中不当的是()。1.0 分 A、 背起病人送医院

通过夹板固定伤腿 C、 通过自体固定,把伤腿与好腿捆绑在一起 D、 小心放到木板上进行固定 正确答案:A 我的答案:A 6下列哪一项不是按创伤组织伤的分类?()1.0 分A、 骨折 B、 内脏伤 C、 四肢损伤 D、 软组织伤 正确答案:C 我的答案:C 7人体的呼吸道不包括()。1.0 分 A、 鼻子 B、 肺部 C、 支气管 D、 咽喉 正确答案:B 我的答案:B 8误食毒蘑菇的急救方法是()。1.0 分 A、 催吐洗胃 B、 吸附毒素 C、 上吐下泻的中药 D、 以上皆是 正确答案:D 我的答案:D 9下列关于异物说法中,不正确的是()。1.0 分A、 任何外来物体进入人体 B、 进入人体的大小不一的物体 C、 进入呼吸道的异物尤其产生危害严重

进入人体呼吸道的物体才称之为异物 正确答案:D 我的答案:D 10胰岛素的主要功能,下列说法中最为恰当的是()。1.0 分A、 平衡血液浓度 B、 平衡血液中的糖分 C、 分解血液中的养分 D、 为人体提供能量 正确答案:B 我的答案:B 11河豚鱼的有毒部分是指()。1.0 分 A、 鱼血 B、 鱼鳍 C、 鱼鳞 D、 鱼胆 正确答案:A 我的答案:A 12关于被毒蛇咬伤后的处理方法不正确的是()。1.0 分A、 需要近心端结扎,过一段时间需放松一下 B、 需要尽快吸出毒液 C、 必须及时火灼伤口 D、 蛇药外敷 正确答案:C 我的答案:C 13下列动物咬伤人不会造成狂犬病的是()。1.0 分 A、 猫 B、 狐狸 C、 猪 D、 马 正确答案:C 我的答案:C 14耳朵前方、下额受伤时要采用()方法包扎。1.0 分

尔雅情绪管理期末考试答案

7 学习-----好资料 返回 一 《情绪管理》桂林航天工业学院 _____________________________________ 分94.4 向胜默认班级 班级: 成绩:姓名: 分),共76.0 一、单选题(题数:361 分)按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是() 。(2.111111********* 2.1 分 、A 努力一定会成功 ------------------- 、B 人一定会犯错 、C 天不会塌下来 、D 好人不一定有 好报 A 我的答案:正确答案: A 2 2.111111*********分)下面有关应激的说法错误的是() 。(2.1 分、A 急性应激 比慢性应激对人的危害更大 ----------------------------------------- 、B 生理应激反应是自动的反应 ------------------------------- 、C 更多精品文档. 学习-----好资料 心理应激反应受人们认知的影响 _______________________________________ 、D 应激时免疫力会降低 ----------------------- A 我的答案:正确答案: A 3 分)情绪与认知最不可能的关系是什么? () ( 2.111111********* 2.1 分 、A 情绪与记忆一致 ------------------- 、B 情绪促进认知 、C 记忆依赖于情绪 、D 认知抵 消情绪 D 我的答案:正确答案:D 4 分)延迟满足能力与哪种能力关系最小? () (2.111111********* 2.1 分、A 解决 问题的能力 ------------------ 、B 人际关系能力 ----------------------- 、C 创造能力 ---------- 、D 更多精品文档. 学习-----好资料 应对挫折的能力 -------------------- C C 我的答案:正确答案:5 ------------- D 认知解释 ----------- B 正确答案:我的答案:B 更多精品文档. 学习-----好资料 分)哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?() (2.111111********* 2.1 分 、A 已经过去的不快 ------------------- 、B C 已经放下的念头 ------------------- 、 D C 我的答案:正确答案:6 分)对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() 现在的杂念 ------------- 遥远的预期 ------------ C (2.111111********* 2.1 分 、A 外部行为 -------------- B 主观体验 ---------- C 生理唤起

影视鉴赏尔雅课考试答案

下列主张,不属于中国80年代新纪录电影运动中第四代导演倡导的是()。A、 电影语言现代化 B、 电影要反映现实本身 C、 浪漫主义和现实主义结合 D、 长镜头理论 我的答案:C 2 蔚蓝色文明是跟()比较接近的。 A、 山 B、 河 C、 海 D、 草原 我的答案:C 3电影《公民凯恩》是()。 A、 同一个人的故事,由不同人讲述。 B、 同一个人的故事,由不同人表演。 C、 同一个故事结局,由不同人讲述。 D、 同一个故事起因,由不同条件变化结局。 我的答案:A 4 以下导演拍电影不画草图的是()。 A、 爱森斯坦 B、 王家卫 C、 黑泽明 D、 张艺谋 我的答案:B 5戏剧化的电影美学最集中、做到最好的代表是()。 A、

香港类型电影 B、 欧洲艺术电影 C、 经典好莱坞电影 D、 中国样板戏电影 我的答案:C 6 以下不是小说改编的电影是()。 A、 《安娜卡列尼娜》 B、 《罗生门》 C、 《阿凡达》 D、 《铁皮鼓》 我的答案:C 7下列关于电影《广岛之恋》的评析,不正确的是()。A、 它具有喃喃自语梦幻般的感觉 B、 电影主题是反思战争对人类的摧残 C、 电影中含有对个体人性的探讨 D、 影片开头处核爆炸粉尘与肉体的转换充满梦幻感 我的答案:B 8下列关于视觉文化和印刷文化的说法中,不正确的是()。A、 印刷文化是理性文化。 B、 如今,视觉文化已重新崛起。 C、 现在占主导地位的是视觉文化,印刷文化很快就会消失。D、 历史上印刷文化曾压抑过视觉文化。 我的答案:C 9香港得以发展后现代主义电影的原因是()。 A、 无根的殖民地文化 B、 人口来源丰富

情绪管理尔雅考试答案2019

情绪管理尔雅考试答案2019 情绪管理(Emotion Management)是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持良好的情绪状态,并由此产生良好的管理效果. 情绪管理是指用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪,以保持适当的情绪体验与行为反应,避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式。 方法 6H4AS情绪管理方法,是用以增加快乐,减少烦恼,保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。 一方面:用智慧去打开六种快乐的资源,以便增加快乐,优化情绪。即6H (HAPPY) 1、奋斗求乐 2、化有为乐 3、化苦为乐 4、知足常乐 5、助人为乐 6、自得其乐 另一方面:当陷于苦恼、生气等负性情绪,出现行为冲动时,使用4AS技术来自我管理情绪,以便改变情绪 A:ASK即反问,反思,S;STEP即步骤 1.值得吗?自我控制! 2.为什么?自我澄清! 3.合理吗?自我修正! 4.该怎样?自我调适! 情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受,具有心理和生理反应的特征。我们无法直接观测内在的感受,但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。意识状态是情绪体验的必要条件。 情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性,在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强,如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分,它与

尔雅课程—情绪管理—考试试题答案

单选题(题数:36,共76.0 分) 1 按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是() A 、努力一定会成功 B 、人一定会犯错 C 、天不会塌下来 D 、 好人不一定有好报 正确答案:A 2 下面有关应激的说法错误的是()。2.1 分 A、急性应激比慢性应激对人的危害更大 B、生理应激反应是自动的反应 C、心理应激反应受人们认知的影响 D、应激时免疫力会降低正确答案: A 3 情绪与认知最不可能的关系是什么?() 2.1 分 A 、 情绪与记忆一致 B 、情绪促进认知 C 、 记忆依赖于情绪 D 、认知抵消情绪 正确答案:D 4 延迟满足能力与哪种能力关系最小?() 2.1 分 A 、 解决问题的能力 B 、人际关系能力 C 、创造能力 D 、 应对挫折的能力 正确答案:C 5 哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?() 2.1 A 、 已经过去的不快 B 、现在的杂念 C 、 已经放下的念头 D 、遥远的预期 正确答案:C 6 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?() A 、 外部行为 B 、 主观体验 C 、 生理唤起 D 、 认知解释 正确答案:B 7 认知坚强的3C 不包括哪种态度?() 2.1 分 A、挑战 B、承诺 C、控制 D、联系正确答案:D 。2.1 分 2.1 分

8 三种基本的积极情绪不包括哪一个?() 2.1 分 A、兴奋 B、兴趣 C、快乐 D、满意正确答案: A 9 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。 2.1 分 A、焦虑是有目的的状态 B、兴奋是无目的的状态 C、无目的状态受外在动机驱使 D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案:C 10 当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()。 2.1 分 A 、 寻求秩序 B 、 相信谣言 C 、 迎接挑战 D 、 坚持偏见 正确答案:C 11 一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?() 2.1 分 A、一个人散步 B 、和朋友聊天 C 、 看一部动作电影 D 、吃一顿大餐 正确答案:B 12 下列管理焦虑的方法,不适当的是()。 2.1 分 A 、离开焦虑情境 B 、系统脱敏 C 、 在焦虑情境中放松训练 D 、写出焦虑 正确答案:A 13 压力最不可能产生哪个后果?() A 、高产量 B 、工作倦怠 C 、 免疫力下降 D 、内在动机 正确答案:D 14 获得幸福的三种需求不包括哪一个?() 2.1 分 A 、 自主性体验 B 、胜任感 C 、成功感 D 、归属感 正确答案:C 15 下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。2.1 分 A、离婚

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