不同的人对染发的看法

一、标题：

二、前言：

许多爱美人士,为了更加漂亮,喜欢经常去理发店去染一染发，好使自己在家人和亲朋好友面前精神点。但中央电视台《每周质量报告》2006年4月16日报道了一位姓韩的中年女性染发致癌死亡的事件，引起大家的关注。有一项对2600人的调查发现，染过发的人占到了90%以上，其中30岁以前开始染发的人占半数左右；而只有少数人对染发剂的危害有认识。那么，染发究竟有没有危害？致癌的几率有多大? 为此

三、正文

从染料上找原因

染发对人体有害，主要原因在于染发所使用的染料。

目前用于染发的染料可以分为两大类。一是天然染料，它们大多是植物性的，如茜素、靛蓝等；另一类是合成染料，主要从煤焦油分馏经化学加工而成，过去又称为煤焦油染料，但是在合成染料初期主要以苯胺为原料，又称为苯胺染料。合成染料由于能大量生产，而且有色泽鲜艳、耐洗、耐晒等优点，所以目前大多使用合成染料。

根椐染料的化学性质，还可以分为硝基、偶氮、蒽醌、靛类和芳香族类。这些化学类合成染剂都可以用于毛发(包括皮肤)的美容染色，例如现在用于染发的一般都是偶氮和芳香族类化学合成染料。

研究发现，最好最动人的颜色来自偶氮染料，这是一种芳香胺。这种染料除了用来染发外，也被用来制造口红。但是动物实验表明，这种颜料具有致癌性。而且其他一些具有持久性色彩效果的颜料如偶氮、硝基等都有不同程度的致癌性和引发血液病及各种疾病作用，因为除了这些颜料的化学性质外，它们还包含了许多对人体有损害的重金属元素，如铅、镍、汞等。染发时染料长时期地涂在头上，染料不可避免地会通过头皮进入皮肤，并渗透到人的血液中，随着染料数量的日积月累，其危害人体的效应也会逐步增加，久而久之就可能诱发癌症或其他疾病。

美国、欧洲和我国的公共卫生部门对100多种染发剂进行过检测，结果表明，将近90%的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒化学物质。这些物质容易被皮肤吸收，对人体产生危害。如果长期使用染发剂，只要1%被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒。有害化学物质与细胞结合，引起DNA受损，诱发细胞突变，从而产生皮肤癌、膀胱癌、白血病等。而现在许多研究已怀疑对苯二胺致癌。

染不染发？要有原则

染发剂有可能致癌，那么，染发还是不染发？这个问题可能需要自己拿主意，但即使需要染发，也应遵循一些原则。

我们先来看看是哪些人在染发。

上文的韩女士是因为在其30多岁时母亲去世，一夜愁白了头，所以染发。而现实中是很多中老年人把白发染黑，为的是让自己年轻，从而在社会生活中获得认可和具有竞争力。同时，染发后，人显得年轻了，心情也好起来，更增添了自信。因此染发自然有其积极的生活

意义。

而另一种染发则是年轻人所为。他们把头发染成金黄或红色，当然不是为了年轻，而是为了美。许多有着被金黄色头发的老外所羡慕的黑头发的国人，尤其是那些有着飘逸的乌黑油亮头发的姑娘、小伙，却认为老外的金黄色头发为美。于是，黑头发的人拼命想进入黄头发人的审美中，染发在今天也就红火起来，而且染什么样颜色的人也都有，尤以金黄色为主，头发靠染色也成了参差多态的世界。

当然，这种美容美发行为也是一种生活的态度和方式，不值得过分关注。但是在染发时，由于使用的大都是化学物质，染发者就不得不特别注意染发的方式和自己的身体状态，因为，并非所有人都适宜于染发。

如果非要染发，要有一些原则。

1.无论是什么原因，染什么颜色，都不能时间过长和过密。比如，一年不得超过两次。上述的韩女士就是持续染发15年，而且每3个月就要染一发，从而使得有毒物质与其肌肤亲密接触而致细胞DNA突变，诱发癌症。

2.无论是中老年人还是年轻人，染发前应先检查头皮，如果有伤痕、疮疖、皮炎，最好不要染发。高血压、心脏病患者和怀孕、分娩期间的女性也不要染发。

3.初次染发者应当做皮肤过敏试验，以免引发过敏反应和过敏性皮炎。决定染发前取少许染发剂涂在手臂内侧或耳后皮肤上，两天内没有水疱或灼痛感等异常反应，才可以染发。

4.染发时要戴手套，避免自己的皮肤接触染发剂。万一染发剂滴入眼内或皮肤上，要用清水反复冲洗。染发后要彻底把头发和头皮洗干净，洗发洗头时切忌用力抓挠，以免头皮破损中毒。

5.染发不是越勤越好，而是应当少染或拉大每次染发之间的距离，两次染发时间至少间隔一个月。如果是彩色染发，应选用天然植物合成的染剂。

6.染发与烫发、漂白、拉直头发不宜同时进行，以免损伤头发。切忌用染发剂染眉毛和睫毛。

对于美，英国哲学家培根曾谈过一个标准，他说，形体之美要胜于颜色之美，而优雅行为之美又胜于形体之美。显然培根把自然之美──行为美放在一切美和审美之上。但是他也认为，把美的形貌与美的德行结合起来，美才会放射出真正的光辉。让头发也成为自然的美的一部分，岂不更好。

染发与健康的两种结论

早在上个世纪90年代，染发剂可能对人致癌就有很多研究结果，而且引起了广泛争论。如今，这种争论还在继续，但趋向性结论是：染发剂大多含有致癌物，长期使用可能致癌。

美国癌症学会最近对1.3万名染发妇女进行调查，发现她们患白血病数是未染发妇女的3.8倍。而且女性使用染发剂，患淋巴瘤的机会增加70%。

《美国流行病学》杂志最近刊登的一份研究报告指出，染发至少24年的女性患非何杰金氏淋巴瘤(NHL)的概率较高。这项对1300名女性的研究结果显示，自1980年以前就开始染发的女性患NHL的概率高出三分之一，而使用黑色染发剂25年以上的女性患这种癌症的概率则增加一倍。

日本研究人员对小鼠进行了一项研究，把染发剂涂在一些母老鼠的身上，然后测量它们的子宫重量的变化，结果发现，被涂抹了染发剂的母老鼠的子宫重量减轻了。这项研究结果

提示，染发剂对生殖器官有危害。

我国哈尔滨市第一医院先后收治6例(5女和1男)病人，他们都是因经常染发而致白血病的患者。北京友谊医院血液科发现，中老年白血病患者中许多人有染发史。

上述事例都表明，染发处理不当，对健康是有严重危害的。但是，也有对此持不同意见的人，因为也有调查研究证明。

大约10年前，美国《新闻周刊》报道说，调查显示，染过头发的女性患淋巴癌的几率要比没染过头发的女性高50%。但当时就有人认为，不能证明染发和患淋巴癌之间存在因果关系。他们的理由是1994年2月美国癌症协会发表的一篇针对5700名妇女的流行病学调查报告。

研究人员发现，使用持久性染发剂与发生致命性癌症以及泌尿系统癌症的危险性之间没有关联。该研究还显示，使用过持久性染发剂的妇女患造血系统癌症的危险性并未上升。另外，哈佛大学对12万名女性所做的多年调查也得出了相同的结论，即染发与癌症并无直接联系。

不过，美国癌症协会后来的调查也表明，虽然使用染发剂大体上不会影响健康，但长期使用(20年或更长时间不间断地应用)黑色染发剂，可能会轻微地增加患多发性黏液瘤的危险性。与美国癌症协会的调查相吻合的是，如今美国有20%至40%的女性染发，与此同时，恶性淋巴癌患者也在迅速增加。

染发的危害

随着生活质量的不断提高，外表越来越被人们所重视，走在大街小巷上不难发现，染发特别是染彩发已经成为一种消费时尚。根据消费者的要求，可以染好多颜色：葡萄红、绚丽紫、酒红等等。染发的目的是为了漂亮，可是，你知道这漂亮的背后有多大的危害吗？

1氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白的破坏力极大，易对头发造成损伤，经常使用使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落。

2永久性染发剂多数使用苯胺类的染料中间体，其刺激性和毒性在化妆品原料中属较高者。难怪有些人染发时头发外围、耳边、头皮等部位出现过敏，甚至头晕、恶心等症状。

3染发剂由两种成分组成，使用时先将它们混匀再涂抹在头发上，岂知这混匀的瞬间发生化学反应，产生高浓度的有害气体—二噁咽。二噁咽是被卫生组织公认的一种强烈的致癌物质，它通过呼吸道进入体内，并在肌肉中长期滞留难以分解，干扰人体内分泌，雌性激素和甲状腺激素均受到干扰，长期接触将导致人体基因变异畸形，诱发癌症等疾病。所以，孕期和准备怀孕的妇女不让染发是有科学道理的。

既有之，则防之。如何才能最大限度的远离这些危害呢？

第一，消费者尽量选择那些通风环境好的美发厅；

第二，选购染发剂产品时应选购知名正规厂家产品，检查产品是否有规范汉字标注的产

品名称、成分、使用说明、生产日期、有效期、净含量、产地、生产单位名称、地址、电话等。光明（北京）、章华（浙江）、标美（广州）、舒而发（上海）、现代（顺德）等商标的部

分产品都是国家质检总局抽查合格并推荐使用的产品。

第三，染发后深层护理的关键是焗油。洗发水仅仅是清洗头发和保护头部皮肤的清洁和健

康；护法素可以为头发提供日常的滋养和起到保湿的作用；而经常焗油可以让头发得到深层次的滋养和护理。最好是每周做一次。

健康并美丽着，一举两得，岂不更好。

专家提醒——不宜染发人群：

-高血压患者

-心脏病患者

-哮喘病患者

-准备生育的夫妻

-孕妇及哺乳期妇女

理由一：亚洲人的个子一般不高，发色太重更会压得人心情沉重。在头发上稍加层次，再配合流行挑染，可增添头发的轻盈质感。从造型的角度来看，为头发染色彩可以增添变化感，从而令生活也相应多姿多彩。

理由二：头发的色彩与心情搭配，换个发色，换个心情。红色给人热情、大胆、生命力旺盛和暴躁的感觉；黄色给人高贵、辉煌的感觉。如果最近比较郁闷低调，可选择鲜艳靓丽的发色；如果最近比较浮躁不安定，不妨将头发染成较为深沉厚重的颜色。

理由三：增添女人味，衬托肤色以及着装。不同的头发颜色有不同的美感，棕色头发柔和，易接近，深色头发端庄典雅，并能强调独特东方美，当着装非常东方化的时候，最好保持黑色。肤色白皙的人宜选用暖色调染发。而如果想变得更加富有女人味，则可尝试浅棕色。

理由四：与脸型配合，令脸部更迷人。用挑染的手法将前额一小撮头发染成突出的色彩，或只刷表面做重点式的染发，会吸引别人的视线，从而强调脸部更美的部位。或者只强调脸部周围的头发，如书框一般框住脸型，以突出发型及脸型的轮廓。

理由五：在时尚感极强的同时透出一点自己独特的品味。比如适当的挑染可以给秀发制造出一种韵律感，可选择与黑色相近的酒红、紫红、棕红等，效果十分显著。

染发的目的是提升发型本质上的一种视觉感光效果，是一种艺术性恰到好处的演变，美妙的色彩交替在精练的发型中，使它更加衬托出时尚的风味和人性追求的表白与写照。

同学：不赞成态度20岁以后可以考虑但是我不喜欢

妹妹：染发虽然有他的坏处，但也有它的好处；他可以让人变漂亮，我长大之后一定会染发！

妈妈：（曾经染烫过头发）他不赞成染发，认为染发是对人体有坏处的。虽然他以前染过头发但那是以前，对染发的危害没有了解。

女28岁，一年平常染发两次染多了伤头发，反正有适得其反的作用。

网友：第一对头发不好第二我们的头发颜色就挺好看的第三我觉得男的染头不会好看的女的还可以吧

染过。心情变好了。16

四、结语

染过发没染过发

微量元素对人体健康的影响

微量元素对人体健康的影响 微量元素是指那些在人的体重中含量在万分之一以下的元素。这些元素可分为三类：一类是世界公认的人体必需的微量元素，有 14 种，即铁、锌、硒、锰、铜、碘、钼、钴、铬、氟、硅、钒、镍、锡；另一类为生理功能尚不十分明确，或未予定论的元素，如锶、砷、铍、锗等；第三类是对人体有害的元素，如汞、铅、镉等。 微量元素的主要作用：一是参与物质代谢中各种酶、激素、维生素等活性物质的组成；二是酶的激活剂，促进体内物质代谢的顺利进行。人体需要有一定数量和比例的各种微量元素，如果摄入过多或过少使机体代谢功能平衡失调，都会产生疾病或加速机体老化。 铁：是合成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的重要原料。缺铁会引起贫血，影响体内细胞代谢过程，导致肌肉无力，胃肠粘膜萎缩，胃酸分泌减少，食欲减退。动物血、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、紫菜及芹菜、桃、杏、广柑等含铁量较高。

锌：主要存在于人体骨骼、皮肤、性腺、脑垂体、胰腺和肝脏中。锌是核糖核酸聚合酶和脱氧核糖核酸聚合酶呈现活性的必需物质，故与蛋白质代谢有密切关系。锌也是合成胰岛素所必需的元素。锌还能使性激素的活性大为提高。人体如缺乏锌，会生长发育迟缓，味觉降低，性功能减弱，并诱发心脏病、糖尿病和癌症等。含锌量较高的食物有牡蛎、动物肝脏、牛肉、羊肉、瘦猪肉、蛋类、黄豆、花生、杏仁、核桃仁、葵花子、胡萝卜、椰子、菠菜等。谷类外皮所含的植酸盐、蔬菜中的纤维素和水果中的果胶能阻碍锌的吸收。 铜：是机体内各种含铜物质的成分之一，一些铜蛋白，如血铜蛋白、肝铜蛋白、脑铜蛋白等，均需要铜。铜还能催化血红蛋白的合成。机体缺乏铜时，可出现中性白细胞减少、贫血、生长迟缓、情绪激动等，还会使胆固醇、血压及尿酸增高，影响糖耐量，引起心电图异常，增加心肌梗死的危险。治疗机体缺铜，可多食用芝麻、豆类、猪肉、猪肝、鹅肝、鹅肾、牡蛎、萝卜、茄子、芋头、大白菜、油菜、菠菜、茴香、龙须菜、荠菜等食物。 硒：如果体内缺硒使某些肿瘤、冠心病、白内障等疾病发生的危险性显著增加。老年人经常食用花生、

染发剂中的化学

染发剂中的化学 摘要 现在，染发已然成为一种时尚，然而染发依赖着染发剂。本文研究了染发现象的历史和发展，以及染发产品的变迁。通过对染发剂的原料，以及其作用原理的研究，从而进一步的了解到染发剂中所包含着的化学知识。加深对染发和染发剂的认识，从而加深了解染发存在的一些问题和如果要染发所应该注意的问题。 关键字 染发染发剂化学 前言 染发现象，早已经从从前的那个中年人需要把白头发染黑的现象，过渡到了染发成为一种时尚、普遍的行为了。年轻人，通过改变发色来改变心情，来搭配不同的服饰和妆容；老年人，通过将不断长出的白发染黑的方式来使得自己显得年轻。总而言之，染发，不仅是现在的一种需要，更是一种趋势。 然而，染发是怎样通过染发剂染色的呢？染发剂是否与头发中的成分发生作用呢？染发剂中含有那些成分呢？染发需要注意的问题呢？ 上述的问题，也接踵而至。 加深对染发剂的了解，其实也可以更好的加深对自身健康的保护。 一染发 （1）历史： 古埃及的法老陵墓出土的最古老的文献和实物证明了当时人们已经开始使用染色产品。当时的妇女们已开始用指甲花叶制作的粉末来涂抹指甲和染发。还知道古埃及人使用其他植物提取物和金属化合物来改变发色。与古埃及人同时代的许多其他民族也使用相同的染发方法。印度和波斯就曾经非常盛行使用指甲花染料给手指甲、头发和足底染色。希伯来人也经常使用这种植物。不仅妇女和小孩使用，男人们也非常热衷，特别用于染胡须。古希腊人和古罗马人还使用其他植物提取物，例如来自核桃和接骨木果的提取物。他们也使用矿物质和金属，如铅，汞，或铜，甚至还有从烧焦的蚂蚁卵中的动物成份。 （2）分类 染发分植物和化学性质，植物的特色是不伤害身体，缺点是颜色单一。化学染发污染严重，而且破坏血液系统。植物染发已经被逐渐的被人们接受，而且，宣传植物染发和研究植物染的机构已经越来越多。 化学染发改变的是头发的自身结构和腐蚀头皮的过程，氨腐蚀和侵害毛囊。植物染发是物理过程，滋养元素像一层膜一样附着在头发和头皮上，滋养和呵护头发，滋养毛囊。像切开的苹果一会会有氧化膜覆盖在苹果上一样，植物染发就是利用物理的氧化过程使滋养成分附着在头发和头皮上。

简述酒对人体健康的影响

简述酒对人体健康的影响 1.酒精的性质 每克纯酒精可以产生能量7kcl,因为酒精本身只能提供能量而无其他营养作用，故又称这类饮料所产生的热为空热。酒精可溶于水及脂类，并可以快速扩散而通过细胞膜进入细胞。饮入的酒精很快在胃肠道吸收，其中一部分在胃部就被吸收，随即分布于全身的体液。人体对酒精的耐受性在个体间有很大的差异。 吸收后的酒精随血浆中的浓度高低在呼气中逸出并出现在尿中，这并不属于酒精的排泄而是一种简单的扩散，上述两者排出的总量是很小的。 2.酒精的代谢 酒精在肝内第一步被醇脱氢酶氧化为乙醛。这个过程需要烟酰胺嘌呤二核苷酸（NAD+）即辅酶Ⅰ的帮助。在人体肝细胞中还存在微粒体氧化酒精系统（MEOS），这个系统存在于正常生理状况的机体中，随着饮入酒精的次数增加而使这个系统有增强的趋势，其中包括混合功能氧化酶系统。某些药物的摄入也可影响该系统。 被上述酶作用产生的醛又被醛脱氢酶转变为乙酰辅酶A，后者在三羧酸循环中作为能量而被利用，或用于脂肪酸与胆固醇的合成。酒精作为能量而被利用可以代替糖或脂肪的一部分，但MEOS系统氧化酒精所产生的能量为游离热，不能被机体利用，而是直接作为散发热被消耗。 酒精对人体的不良影响 酒精在肝脏氧化，长期饮用酒精可引起嗜酒性肝炎，以后还可以导致肝硬化。 酒精也作用于血液系统，嗜酒者往往有贫血、血小板功能紊乱及白细胞减少等疾病，这是因为酒精对造血系统有一定的影响，一方面酒精影响与造血有关营养素的吸收，如叶酸；另一方面酒精可能直接作用于血小板，以及骨髓造血过程，例如它可以影响红细胞对铁的利用。 酒精对胃肠道也有各种不良的影响，过量的饮酒可以引发急性胃炎，长期还可能导致胃排空能力下降。长期嗜酒者可出现萎缩性胃炎，但这种疾病患者在食物中完全取消饮酒后可以得到康复。 酒精中毒也能引起急性和再发性胰腺炎，这类病者的主要症状为脂肪痢和消瘦，粪便中排出的脂肪相当也膳食脂肪含量的6%以上。估计除胰腺受影响外，酒精还促使胆盐和胆汁的排泄。 酒精也可影响小肠的超微结构和功能，出现肠腺和绒毛上皮细胞核增大的异常现象。 酒精对营养素的代谢影响 1. 酒精对维生素代谢的影响 酒精可影响水溶性维生素的代谢，导致肝与其他器官的损害，影响营养素的吸收，

染发剂三大危害

染发剂三大危害——过敏、致癌、损伤肝肾，二成人有接触性皮炎皆由染发引起。 据调查，几乎所有医学专家都明确表示，目前世界上还没有完全无害的染发剂。广医一院皮肤科卢主任指出，染发最常见的危害是引起接触性皮炎。目前大多数染发剂中都含有过敏原——对苯二胺，部分人会对这种化学成分产生过敏反应，用染发剂后会出现眼睑浮肿，皮肤发红，甚至会出现奇痒难忍的小疹，只有用抗过敏药物后，这些异常现象才可消退，以后再染发，还会出现过敏反应，像英国的那名妇女，实际上就是由过敏引致休克死亡的。据了解，医学界认为，染发剂目前已经成为引起接触性皮炎的一个重要诱因，在接触性皮炎患者中，大概有20％的人是由于染发引起的。 染发可能引发膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌除了过敏，染发剂中的化学成分还与几种可怕的癌症有着不可忽视的联系。据广医二院皮肤科杨主任介绍，目前市面上销售的染发剂，无论哪一种品牌，里面都一定含有一种名为“偶氮染料”的化学成分。“任何染发剂，不加这种化学物质就很难在毛发上着色，即使能够着色，颜色也不牢固，一两天就会脱落。”然而，杨主任指出，对于这种染料，医学界早在几十年前就已证实，它可以引起膀胱癌。 此外，染发剂中的二胺化合物和芳香胺类化合物，同样具有致癌作用。美国曾对市场出售的169种永久性染发剂做过试验，发现其中有150种（89％）有致癌作用。原先患有良性乳腺病者，使用染发剂后得乳腺癌的可能性比不用染发剂者高4.5倍。国外有调查显示，染过头发的女性患淋巴癌的几率要比没染过头发的女性高50％。 染发还会损害身体其他器官 专家还指出，染料经皮肤、毛囊进入人体，然后进入血液，他们担心染料的浓度过高或染发频率太高会破坏血细胞，从而成为淋巴瘤和白血病的致病元凶。此外，染发剂中的有毒化学物质进入人体后需要通过肝和肾进行代谢，所以长期反复的吸入必然会对肝肾功能造成损害。 疑问二：染发剂中化学毒物如何进入人体？ 专家：头皮毛囊多是毒素进入人体的最佳通道。 杨主任指出，染发剂对人体的危害不少，但除了过敏，多数恶果都不会即时或者在短时间内出现。然而，这并不代表人们就可以对染发的危害掉以轻心。“其实染发的危害就像吸烟，虽然不是一吸烟就会得肺癌，也并非每位吸烟的人士都会得肺癌，但谁都不可否认，肺癌与香烟有着密不可分的关系。”同样，如今已有越来越多的研究证明，染发对人体的危害是确实存在的，但这些危害是怎么发生，又会在人体潜藏多久，目前还没有很明确的定论。 那么，染发剂中的这些潜在的危害是怎么跑到人体里面的呢？ 杨主任说，染发剂接触的是人的头皮，“那里是人体毛囊最多、最密集的部位，这些都是化学成分进入人体的通道。”所以，染料只要接触了头皮，化学毒素就能通过这上面的无数个“通道”进入人体内。不仅如此，即使染发剂没有直接接触头皮，但它里面的化学成分经过挥发，形成的气体一样可以通过毛囊进入人体。 BOX：降低染发危害的方法 一、染发次数越少越好，一年不得超过两次，而且只要染新长出来的地方就可以了。 二、应少用永久性染发剂，使用永久性黑色染发剂的消费者，最好考虑换用颜色较浅的染发剂，因为颜色越黑的染发剂毒性越大。一般来讲，染发后三四天洗头时即褪色的，为短暂性染发剂，染发后1~2周褪色的，为半永久性染发剂，染后2周以上基本不褪色的，为永久性染发剂。前两种毒性较小，后一种毒性较大。 三、不要用不同的染发剂同时染发。染发剂之间有可能会发生化学反应，生成有毒物质。

饮食结构对人体健康的影响

饮食结构对人体健康的影响 2006-12-11 10:27 文章来源： 文章类型：原创内容分类 据世界卫生组织的定义，65岁以前为中年人，65-74岁为中老年人，74-90才为老人。媒体报道，日本人均身高近年来的增长速度较中国快，为什么呢?与国人的饮食结构不同有很大关系。据此，认真研究国人饮食习惯与健康关系的内在规律，探索其变化对人体的影响，从而从改变饮食结构来影响人类身体状况，成为了当今有关人士义不容辞的职责。 俄罗斯健康研究生物节律研究室沃尔切夫经研究指出：人类的寿命应该是280岁。但为什么目前人们的普遍寿命尚不到这个数字的一半呢?他把原因归结为人体内水分的流失。因为水可以提供我们呼吸的氢离子。随着水分的流失，体内有害物质不能很好地剔除，于是各种病理现象就产生了。研究结果显示：新生男婴体内的水分占其体重的86.8％，长大后占71％，年轻或成熟男性体内的水分占其体重的61％，而一个81岁的老人仅占49.8％。 那么，有人说了，不就是多喝些水嘛!此言差矣!笔者认为，其原因在于：研究结果所指的“水”是脑浆、血液、滑膜液及其他润滑液之类，即中医称之为“津液”的东西。由此并不是简单地一天多喝几杯水就能解决问题的。平常我们所喝的水仅仅参与机体的新陈代谢，并不能很好的补充骨、肌、脑及组织中的津液。那么，能补充这些成分的“水”从何而来呢？本文就这个问题展开论述。 中国人的饮食结构，一直是承袭如《素问·脏气法时论》所说的：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。中国营养饮食协会委员徐葛教授认为，国人目前的饮食结构大概为塔形结构：五谷占40％，蔬菜水果35％，肉果蛋奶类20％，其他5％。这个饮食结构仅是国人的饮食习惯，因而就有它的不合理性和局限性，它的底层特点就限制了营养成分的多样性，因而不能通用于全人类。因此，要想改善国人体质上的某些不足，要想使人类能达到自然年龄而“寿百数”，就只有从改变饮食结构来考虑。 如何改善饮食方法，使身体内所需营养要素能有效地从饮食中吸取和利用，也是很重要的课题：《素问·汤液醪醋论》说：“自古圣人之作醪醋者，以为备耳(以备不虞也)……邪气时至，服之万全。”汤液的作用是很重要的。中医认为，水之稀薄者为汤，稠厚者为液。饮食物中汤液是人体内津液的源泉。津液渗透浸润于肌肤腠理之间，以温养肌肉，充润皮肤；液，流行浸润到关节、脑髓海空窍，润滑关节，补益脑髓，润泽耳、日、口、鼻等窍。二者在周身环流的过程中，互相影响，互相转化，因此常以津液并称，并不严格区分。 从以上来看，汤的保健作用大致有：1、能最大限度地提取食物中的营养成分，并易于吸收。2、增强机体的水储量，保持皮肤弹性，从而美容、抗衰老。3、能保证大小便通畅，利于毒素的排出，从而预防心脑血管疾病，预防外界不良因素对人体造成的潜在危害。4、养五脏、安神、增强食欲。5、其他作用随内容而异。 汤的原料比较丰富，五谷杂粮、肉蛋海鲜、花果蔬菜、矿物质等均可取用。其各自的营养成分正在不断地被发现、研究、提取和利用。 综上所述，可以得出这样的结论：要想长寿，汤不离口。据此，人类的饮食结构应这样

永久性染发剂及危害

永久性染发剂及其危害 关键词：染发剂、致癌 摘要：在现代生活中，染发剂经常可以看到，但是我们不知道的是我们长期使用的染发剂可促进某 些肿瘤的发生。在通常情况下，若使用染发剂10年，人体皮肤只要吸收1％这种物质，都可致癌。常见的有膀胱癌、肾癌及皮肤癌等。国外专家调查，经常使用染发剂给人染发的人，其肿瘤死亡率较不接触染发剂者高6倍。在100例乳腺癌患者中，有8％以上的人是长期使用染发剂的。 Keywords：Colourants,cancer Abstract：In modern life, hair colorings often can see, but we do not know is long-term use of hair can promote certain tumors. Normally, if use hair colorings 10 years, the human body skin absorb 1% this substance as, can cause cancer. Common are bladder, kidney and skin cancer, etc. Foreign experts investigation, often use hair dye hair person to the person and the tumor mortality less contact with the hair 6 times higher. In 100 cases of breast cancer patients, has more than eight percent of people is the long-term use of hair. 引言 早在公元前150年的古代中国和埃及就有使用天然植物染发的记载。随着时代的进步，天然植物染发的色泽和效果及其资源已远远不能满足现代人染发的需要，因此相继出现了各种人工合成的染发剂原料。 依据染发色泽的持续时间，染发剂可分为暂性、半持久性和持久性三类。 1.暂时染发剂：使用一般酸性染料，染料沉积于头发表面，很容易被洗发精洗去。 2.半永久性染发剂：使用中等分子量的染料，如硝基对苯二胺、硝基氨基酸等，这类染发剂能 渗入到头发的皮质层中去，保留在头发中，比较耐洗。 3.永久性染发剂：是目前市场上供应最多的一种，我们下面仔细来研究一下。 我们把持久型染发剂所用的染料有天然染料、金属染料和有机合成染料。我们主要研究有机合成染料。 (一)合成染料 依据染发过程中发生的化学变化，持久性有机合成染发原料又可分为氧化染料、还原染料和仿天然黑素染料。 1．氧化染料 氧化染料是合成染料中最早用于毛发染色的，也是目前应用最广泛的持久性染发剂原料。但这类染料易引起过敏性皮炎，安全性较差。 氧化染料的主原料是苯胺类衍生物作显色剂，在染发显色过程中，在氧化剂作用下被氧化成为染料中间体，该中间体又在偶合剂的作用下发生偶合反应后方产生颜色而染发。下面介绍一些氧化染料原料。 (1)显色剂 ①对苯二胺，为白色片状物，稍能溶于水，溶解度为1％，易溶于醇、乙醚和苯等中，与无机盐作用能生成溶于水的盐，它的熔点147℃，沸点267℃。对苯二胺在空气中经氧化生成苯醌二亚胺，为一种棕黑色不溶物质。对苯二胺是偶氮染料和硫化染料的主要原料，在化妆品中它是染发剂染黑发的主要原料，是最为广泛应用的一种染发染料。对苯二胺有较强的致敏性，对皮肤甚至整个机体均可致敏，其致敏作用主要是由在体内生成的苯醌二亚胺引起的。对苯二胺有毒，它可经皮吸收，长期接触

体育活动锻炼对身体健康的影响

⒈体育锻炼对身体健康的影响 ⑴对新陈代谢的作用体育锻炼时，体内新陈代谢加快，能量消耗增加，机体为了恢复能量，就要摄入、消化、吸收更多的营养以补充不足，而且摄入的能量往往超过消耗的能量，即出现“超量恢复”现象。消耗越多，超量恢复越明显。同时体育锻炼还能促进腹肌力量，有利于维持正常腹部压力促进消化吸收。因此，长期适量的体育运动可以增强消化功能，促进儿童少年的生长发育。 ⑵对心血管系统的作用体育锻炼时，全身血液循环加快，心脏和全身的供血状况改善。心肌细胞内的蛋白质和肌糖元增多，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏血容量增大，每博输出量增加，安静时的心率变慢，心脏的体积和重量增加。锻炼还可使冠状动脉口径增大，弹性增加，对预防冠心病起到积极作用。由于消耗体内大量脂肪，减少了心脏的压力，从而降低心脏病的发生。通过增加动脉血管的弹性，起到预防高血压的作用。 ⑶对呼吸系统的作用体育锻炼时，机体消耗的氧和产生的二氧化碳均增多，为了满足肌体的需要，呼吸系统加倍工作，使呼吸肌逐渐发达，功能加强。同时还可扩大胸廓活动的幅度，增大胸围和肺活量，使安静时的呼吸频率变慢且呼吸深度加深。经常适量的锻炼还有助于预防呼吸道疾病的发生。 ⑷对神经系统的作用人体的一切活动都是在神经系统的调节和支配下进行的。反过来，身体的每个动作及各器官的生理活动都可以对神经系统产生刺激作用。这种刺激作用可以增强神经细胞的工作能力和神经系统的调节能力，使大脑的兴奋性、灵活性和反应速度大大提高，视觉、听觉更加敏锐，记忆力和分析综合能力增强，还可消除大脑疲劳，提高学习和工作效率。

⑸对骨骼、关节及肌肉的作用体育锻炼有助于骨骼的生长，可使骨变的更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可使关节囊和韧带增厚，加强关节的牢固性和对压力的承受性。通过提高神经系统对肌肉的控制能力，使肌肉对神经刺激产生反应的速度和准确性以及各肌群间相互协调配合的能力改善，以致发挥出最大的运动效果，并可使肌肉粗壮，力量增强，提高抗疲劳和耐酸痛的能力。 ⑹对其它组织、器官及系统的作用体育锻炼可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素、雄激素及儿茶酚胺等重要激素的分泌，从而促进儿童青少年的生长发育。可以提高机体免疫系统的功能，增强抵抗疾病的能力，提高健康水平。而且对发展身体素质和运动能力有重要的作用。 ⒉体育锻炼对心理发育的影响 体育锻炼可以陶冶人的情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质。体育锻炼有助于减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪；培养竞争意识和拼搏精神；形成群体意识和团队精神；培养自尊心、自信心、顽强的毅力和审美鉴赏能力；促进社会交往和提高对社会环境的适应能力。通过体育锻炼还可以体验成功的喜悦，胜利的欢愉，产生心旷神怡的愉快心境。 长期进行健美锻炼，能够发达肌肉、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶美好情操；提高神经系统机能，培养顽意志品质。

(完整版)植物染发剂的危害

植物染发剂的危害 在我们的生活中染发剂的种类是比较多的，它主要有色素染发剂以及植物染发剂等，如果你们采用植物染发剂来染发可能对于皮肤的伤害会比较小，但是植物染发还是会影响到头皮的健康以及影响到身体机能的，所以我们不建议大家在生活中经常染发。下面是关于植物染发剂的危害介绍，希望你们可以了解一下。 只能说暂时不会造成伤害，现在也并没有研究表明纯植物的染发剂对人体真的无害，适当使用吧。另外,过敏也与体质有关。别人用了不过敏的东西,自己用却过敏,这种情况是不少见的。要确认自己是否对该染发剂过敏,可做斑贴试验,即染发前,将染发 剂涂抹在手臂内侧皮肤薄的部位,48小时后看是否出现过敏反应。 染发剂的毒性也和天然或化学合成没有关系。天然植物成分≠无毒。中药是天然植物的,但有的中药毒性很强,有些植物本身就有毒性,这很正常。染发最常见的危害是引起接触性皮炎。目 前大多数染发剂中都含有过敏原——对苯二胺，部分人会对这种化学成分产生过敏反应，用染发剂后会出现眼睑浮肿，皮肤发红，甚至会出现奇痒难忍的小疹，只有用抗过敏药物后，这些异常现象才可消退。

任何染发剂，不加这种化学物质就很难在毛发上着色，即使能够着色，颜色也不牢固，一两天就会脱落。所以，对于这种染料，医学界早在几十年前就已证实，它可以引起膀胱癌。另外，染料经皮肤、毛囊进入人体，然后进入血液，他们担心染料的浓度过高或染发频率太高会破坏血细胞，从而成为淋巴瘤和白血病的致病元凶。 上面详细的告诉我们植物染发剂的危害有哪些，希望你们对于这篇文章介绍的危害可以好好的记住。你们在生活中采用植物染发剂来染发对于头发是有一定损伤的，而且对于花粉过敏的朋友来说，你们会出现头皮过敏的症状。

染发剂的气味对孕妇【染发剂对孕妇有哪些危害】

染发剂的气味对孕妇【染发剂对孕妇有哪些危害】 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 很多准妈妈在怀孕期间，头发往往变得干枯毛躁缺少光泽，所以不少孕妇有了染发美发的冲动。可是，染发剂对孕妇有哪些危害呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。染发剂对孕妇的危害 有一项研究指出，孕期染发可能会使婴儿滋生儿童神经母细胞瘤，这是一种罕见的儿童期癌症，会影响孩子的神经系统和其他组织。不过，这项研究结果目前并未得到其他研究的佐证。也有研究表明，虽然染发剂中的一些化合物可能会造成出生缺陷，但是只有当你需要大剂量使用时才会出现这种情况。 在怀孕期间孕妇有良好的自我感觉

是很重要的。染发会让你自我感觉很好，还是会在接下来的9个月给你带来不必要的担心，这是你需要考虑的问题。如果你特别想在孕期染发，可能选择植物染发剂会好一些。但是需要注意的是，许多这样的植物性染发剂中也包含了一些和化学染发剂相同的合成成分。这些化学物质是主流化妆品公司在生产永久性染发剂和半永久性染发剂时需要添加的成分。因此，一些医生认为，由于目前市场上的染发剂说明不详尽，质量也参差不齐，在怀孕期间或准备怀孕期间最好不要染发。 另外，考虑挑染、轻着色或做头发护理也不失为你的一个爱美选择。因为染发剂是通过头皮而不是经过头发的毛干进入你体内的，所以，无论哪一种方式，比如挑染，只要能让你的头皮接触到的化学物质减少，就会尽可能降低你从染发剂中接触化学合成物的量。有效减少染发剂危害的方法 小时皮肤测试

虽然染发膏都经过严格测试，但是为了保护秀发，我们需要在染发前进行过敏测试。无论是开架品牌的自主染发，还是美发师染发，染发3小时前的皮肤测试是需要进行的。将A、B两种染发剂滴在手腕内侧同一个点上，然后等待染发剂自然风干。若在等待过程中出现了红肿、发痒的现象，证明该产品不能使用。时进行。但是为了保证降低染发剂对秀发的伤害，在染发前1-2周就要进行1-2次的护发，特别是受损的头发。染发前护发能够平衡头皮微酸性，增加毛鳞片保护，减低染发膏对秀发的刺激。 2.避免永久性染发剂 据专家统计，近九成的染发剂含有硝基苯、苯胺等有毒化学物质，对人体产生危害。要判断是永久性染发剂还是短暂性染发剂，要看染发后3-4天内是否脱色。染发后1-2天脱色的为半永久性染发剂，两周后开始脱色或不脱色的，为永久性染发剂。颜色越深的永久性染发剂，对人体危害越大。

粉尘对人体健康的影响简易版

In Order To Simplify The Management Process And Improve The Management Efficiency, It Is Necessary To Make Effective Use Of Production Resources And Carry Out Production Activities. 编订：XXXXXXXX 20XX年XX月XX日 粉尘对人体健康的影响简 易版

粉尘对人体健康的影响简易版 温馨提示：本安全管理文件应用在平时合理组织的生产过程中，有效利用生产资源，经济合理地进行生产活动，以达到实现简化管理过程，提高管理效率，实现预期的生产目标。文档下载完成后可以直接编辑，请根据自己的需求进行套用。 一、粉尘在呼吸道的沉积 尘可随呼吸进入呼吸道，进入呼吸道内的 粉尘并不全部进入肺泡，可以沉积在从鼻腔到 肺泡的呼吸道内。影响粉尘在呼吸道不同部位 沉积的主要因素是尘粒的物理特性(如尘粒的大 小、形状及密度等)，以及与呼吸有关的空气动 力学条件(如流向、流速等)，不同粒径的粉尘 在呼吸道不同部位沉积的比例也不同，尘粒在 呼吸道内的沉积机理主要有以下几种。 1．截留 主要发生在不规则形的粉尘(如云母片状尘 粒)或纤维状粉尘(如石棉、玻璃棉等)，它们可

沿气流的方向前进，被接触表面截留。 2．惯性冲击 当人体吸入粉尘时，尘粒按一定方向在呼吸道内运动，由于鼻咽腔结构和气道分叉等解剖学特点，当含尘气流的方向突然改变时，尘粒可冲击并沉积在呼吸道黏膜上，这种作用与气流的速度、尘粒的空气动力径有关。冲击作用是较大尘粒沉积在鼻腔、咽部、气管和支气管黏膜上的主要原因。在这些部位上沉积下来的粉尘如不及时被机体清除，长期慢性作用就可以引起慢性炎症病变。 3．沉降作用 尘粒可受重力作用而沉降，沉降的速度与粉尘的密度和粒径有关。粒径或密度大的粉尘沉降速度快，当吸入粉尘时，首先沉降的是粒

纯植物染发剂排行榜 危害

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢纯植物染发剂排行榜危害 导语：眼下年轻人喜欢根据心情、服饰、妆容来改变头发颜色，是染发剂有很多具有很强的毒性，甚至含有很多致癌物。追求美没什么，但是如果影响到健康就要好好考虑一下了！ 眼下年轻人喜欢根据心情、服饰、妆容来改变头发颜色，中老年人也可用黑、灰色来遮盖不断长出的白发。然而染发剂致癌的说法却一直处于争议中，那些号称萃取植物精华、天然成分染发的“植物染发剂”因此得到消费者青睐。可植物性就能保证对头发、头皮没有损害吗？染发剂究竟有多少你不知道的秘密？ 植物性染发效果很难持久 植物染发，绝大多数主角都是海灵草(英文名是henna，中文名是凤仙花，俗称指甲花)。这种植物性染料已被FDA认可为安全的深咖啡色到红棕色等颜色的染发剂，但染黑的效果并不好。 “如果是纯植物性染发，它与化学染发的原理是不一样的。植物性染发就是直接染色，将染色分子直接附着在毛发表面；而常见的化学性染发是让苯胺类小分子渗透到头发的皮质层，发生高分子化学反应，将苯胺类小分子变成有色大分子染料，就会变色。”专家说。如果仅仅是附着在毛发表面的染色，很难持久。 “那些宣扬说纯天然植物染发剂，用久了头发自然会变黑，会对毛囊产生影响的染发剂，根本上解决白发问题的宣传，可信度都很低。染发后毛囊新长出来的头发的原色不会改变。” 目前国内无获审批的纯植物性染发剂 指甲花这种植物性染料的安全性毋庸置疑。但为了追求偏黑的图案色调或染发效果，在所谓的指甲花文身染料中通常会添加其它染料，如PPD(对苯二胺)来缩短反应时间，使得颜色呈现黑檀色，延长着色时 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

饮食习惯对人体健康的影响

饮食习惯对人体健康的影响 发表时间：2006-2-10 作者：国际注册高级营养师张加强 人体是一个复杂的有机生命，它是由最小的生命结构细胞构成。人的生存需要营养物质的支持，人摄入食物就是不断地补充生命必需七类基础营养物质：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维。 每一个健康的人所需要的营养素远远不止以上七类，还有几十种的其他元素，有常量元素、微量元素等等，甚至还有一些我们没有发现的营养元素。什么样的人称得上健康?有人说，我没有病我就是健康的，对吗?世界卫生组织对健康有严格的定义，并且还有健康的10个标准。健康是指一个人在生理、心理及社会适应等各方面都处于完满的状况，而不仅仅是无疾病或不虚弱而已。据世界卫生组织调查，全世界健康的人只占人口的5％。怎么会有这么多的不健康的人呢?我想可能是跟一个“习惯”有关。做很多事情都有一个习惯，有好习惯也有坏习惯，当然，饮食也有一个“习惯”了。饮食习惯是生命早期形成的，对生命后期的惯性疾病有重要的影响。人的生老病死是一个自然规律，但是又有多少人知道，有70％有疾病是由营养素失衡引起。我们的营养需要维护一个平衡的状态，不能太过，也不能太少，然而我们现在已过去的营养缺乏症过渡到了营养不均衡，以及不科学的饮食习惯比如传统的饮食意识，不讲营养均衡，都会对我们的身体健康产生很不良的影响，产生多种疾病，甚至死亡。落后的习俗、挑食、偏食、暴饮暴食都使我们营养失衡。 我们人体中有多种组成元素，常量元素有钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯，微量元素有铁、锌、碘、铜、钼、铬、钴，它们都是我们已知道的机体必需组成部分，缺乏其中的一种，都会引起疾病，比如：锌是细胞分裂和免疫系统不可缺少的营养物质。它可以防治前列腺肥大，保护皮肤和骨骼，维持正常的味觉和食欲，而我国居民以植物性食物为主食，100克植物食品中只含锌l毫克左右，而同样的动物性食品含锌3—5毫克，所以，我国人口锌的撮入量低于推荐摄入量。所以有的儿童智力发育差，注意力不集中，还有的成人视力差，前列腺肥大，还有我们熟知的钙，成人体内大约有1.2的钙，每天流失的钙大约有700毫克，成人的钙推荐撮入量800毫克左右，而我们每天钙的摄入量只有405毫克，加上我们习惯以谷类为主食，它含有大量的磷，更易与钙结合形成磷酸盐，更加减少了钙的利用率，我们也知道一些慢性病与缺钙有关，比如：高血压、骨质疏松、四肢麻木，腿脚酸软等等，所以中国人急需补钙。现在生活好了，人们对于吃的食物也越来越讲究了，吃的米和面要越精越白越好，殊不知在吃上了又精又白的米和面的同时，脚气病又找上了我们。也许很多人还不知道，不当的饮食习惯就是健康的杀手，经济条件好了；人民的生活提高，人的应酬也多了，吃的东西也追求上“档次”了。高脂肪、高热量、高蛋白质的“三高”食品也越来越受欢迎了。然而，没有科学的饮食习惯，暴饮暴食，不讲究能量、营养元素的搭配，正是这些能量失衡导致了现代的“文明”病人越来越多，肥胖症、高血压、糖尿病等等。 我随机调查了50户居民，绝大多数都不注意营养素的摄取，甚至有人不懂营养，有人认为只要吃饱了就行，喜欢吃什么就买什么，在他们看来只要吃饱了就养，有人认为只要吃饱了就行，喜欢吃什么就买什么，在他们看来只要吃饱了有营养。只有不到10％的家庭注意一些膳食的简单搭配．在我的调查中，还存在这样的一位朋友，张某，男，40岁，体重87公斤，身高1.74米，从事锅炉工作，血压170／98毫米汞柱，他说他经常头晕、乏力。他也知道自己的血压高，我问他注意饮食了吗?他说他照常抽烟渴酒，还喜欢吃猪肉，并且仍然喜欢吃盐比较重的菜。听了以后，我建议他尽量少吃盐，少饮酒，多吃一些含钾、钙和一些有降压效果的食物，他说，那样生活的多没有意思，喜欢吃的却不敢吃。真是无知者无畏。可见我们的营养知识多么的贫乏，其实人的身体就好比一部机器，如果我们平时对它的保养、

染头发对身体的危害有哪些

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢染头发对身体的危害有哪些 导语：现在不少年轻人为了追逐时尚潮流，选择将自己的头发染成其他的颜色。虽然头发染过了四好看了很多，殊不知染头发对身体的危害是相当多的，只 现在不少年轻人为了追逐时尚潮流，选择将自己的头发染成其他的颜色。虽然头发染过了四好看了很多，殊不知染头发对身体的危害是相当多的，只是很多人对这些危害不是特别的了解而已。接下来我们让业内人士告诉大家这些危害吧！我们就一起来事先预知一下吧，希望下面的内容对大家有所帮助。 染发危害： 各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质，容易被皮肤吸收，对人体产生危害。医学专家指出，如果长期使用染发剂，只要1%被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒，其中化学物质与某些细胞结合，细胞核内脱氧核糖核酸受损，引起细胞突变，而诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等，专家们为此告诫警惕"病从发入"。 美国癌症学会研究表明，女性使用染发剂，患淋巴瘤的机会增加70%。曾对1.3万名染发妇女进行调查，发现她们患白血病数是未染发妇女的3.8倍。染发剂引起白血病有日益增多的趋势，医学界特地取名为染发性白血病，以提醒人们注意。 我国医学期刊上也不乏染发剂导致白血病、皮肤癌、膀胱癌的报道。哈尔滨市第一医院先后收治6例(5女和1男)因经常染发而致白血病的患者;北京友谊医院血液科发现，中老年白血病患者中许多人有染发史。 有的进口染发剂还含有醋酸铅，含铅量是家用油漆、颜料含铅量的5～10倍。铅进入人体后，难以排出体外，引起蓄积中毒，出现头昏、 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

气候对人体健康的影响

气候对人体健康的影响 （1）气候对某些疾病是有影响的，如关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。 （2）湿度对人的影响：下雨天会使人情绪低落，当然，这种不好的情绪有些是因为社会因素。但研究表明，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症；阴天和下雨前的低气压会使学龄儿童坐立不安。 （3）阳光对人的影响：阳光对情绪确有益处，尤其是在冬天。在阳光明媚的日子里人们会更乐于帮助别人并遵守社会公共秩序。但夏季的暑热晴天例外。 （4）干燥的热风与情绪不佳有何关系：会增多精神失常现象，办事效率会降低，反应迟钝并容易发怒。这是因为这种风减少了空气中的负离子。 （5）大气压的影响：大气压的变化会引起许多健康问题。当大气压发生变化时，人体内的腔窝扩大，如：气压下降会使窦发生毛病，产生窦炎和窦膨胀；气压升高对人关节有很大影响；气压降低还会使人焦躁不安。 （6）极冷极热气候对心脏病人的影响：极度的温度，尤其是非常寒冷的天气会使人的心血管系统负担过重。冬季里死于心脏病的人会比其它季节要多。因为气温非常低时，血液从皮肤流入体内，心脏要用力拍压血液以保持身体温暖。另一心脏病人死亡高峰是在夏天，暑热使心脏跳动加剧，使人排汗增加，并使血压升高。极冷和极热的气候会使人的免疫系统负担过重，从而削弱人体的抵抗力。热天会使人极容易染上疟疾之类的传染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常见，这是因为低温消弱了人体的抵抗力。 （7）少数人对气候特别敏感，但这些人对环境问题如噪音的污染也是敏感的。比较起来，老年人比年轻人对气候更为敏感，这是因为年纪大的人心血管系统衰弱。体重也一样，体胖的人在热天觉得很不好过，但体瘦的人在冷天也觉得够呛。在实验中，男人和女人对气候的反应几乎一样。 （8）空调器和干燥器的影响：这些设备造成人造室内气候使人避免极冷极热和极湿气候的影响，这是好的。但空调器吸收了空气中的负离子，这对大脑功能和情绪有不利的影响。空调器会产生大量的阳离子，在这样的空气中呆八小时会引起头痛。以往我们认为室内发生的头痛是因为一氧化碳，但现在研究证明阳离子增多也是原因之一。 在实验中，用离子发生器生产负离子可以提高办公人员的情绪。负离子空气对人的情绪很有好处。人们喜欢到山区去旅行的原因之一，是那儿的空气有大量的负离子。，暴雨前人们会异常活跃和兴奋。我们认为这又是跟空气中带电粒子变化有关，雷电可以增加大气中的负离子，负离子使人欢快。 （9）气候对睡眠的影响：怕热的人在暑天是难以入睡的。睡眠研究实验发现：当气压高于或低于正常时，人们就感到困倦，其道理如何还待研究。 （10）什么气候对身心健康是最理想的：气温在21℃上下，最好能有些微风和不太强的阳光。

染发剂及其危害

染发剂及其危害 关键词：染发剂、脑肿瘤、致癌 摘要：在现代生活中，染发剂经常可以看到，但是我们不知道的是我们长期使用的染发剂可促进某些肿瘤的发生。在通常情况下，若使用染发剂10年，人体皮肤只要吸收1％这种物质，都可导致脑肿瘤和致癌。常见的有脑垂体腺瘤、脑膜瘤、听神经瘤、颅咽管瘤、脑胶质瘤、脑血管网织细胞瘤、膀胱癌、肾癌及皮肤癌等。国外专家调查，经常使用染发剂给人染发的人，其肿瘤死亡率较不接触染发剂者高6倍。在100例乳腺癌患者中，有8％以上的人是长期使用染发剂的。 Keywords：Colourants,brain tumor,cancer Abstract：In modern life, hair colorings often can see, but we do not know is long-term use of hair can promote certain tumors. Normally, if use hair colorings 10 years, the human body skin absorb 1% this substance as, can cause tumors and cancer. Common are pituitary adenoma, meningioma ,acoustic nerev tumor,bladder, reticuloma, kidney and skin cancer, etc. Foreign experts investigation, often use hair dye hair person to the person and the tumor mortality less contact with the hair 6 t imes higher. In 100 cases of breast cancer patients, has more than eight percent of people is the long-term use of hair. 引言 早在公元前150年的古代中国和埃及就有使用天然植物染发的记载。随着时代的进步，天然植物染发的色泽和效果及其资源已远远不能满足现代人染发的需要，因此相继出现了各种人工合成的染发剂原料。 依据染发色泽的持续时间，染发剂可分为暂性、半持久性和持久性三类。 1.暂时染发剂：使用一般酸性染料，染料沉积于头发表面，很容易被洗发精洗去。 2.半永久性染发剂：使用中等分子量的染料，如硝基对苯二胺、硝基氨基酸等，这类 染发剂能渗入到头发的皮质层中去，保留在头发中，比较耐洗。 3.永久性染发剂：是目前市场上供应最多的一种，我们下面仔细来研究一下。 我们把持久型染发剂所用的染料有天然染料、金属染料和有机合成染料。我们主要研究有机合成染料。 (一)合成染料 依据染发过程中发生的化学变化，持久性有机合成染发原料又可分为氧化染料、还原染料和仿天然黑素染料。 1．氧化染料 氧化染料是合成染料中最早用于毛发染色的，也是目前应用最广泛的持久性染发剂原料。但这类染料易引起过敏性皮炎，安全性较差。 氧化染料的主原料是苯胺类衍生物作显色剂，在染发显色过程中，在氧化剂作用下被氧化成为染料中间体，该中间体又在偶合剂的作用下发生偶合反应后方产生颜色而染发。下面

论合理营养对人体健康的影响---江某某

论合理营养对人体健康的影响 江某某 摘要：合理的营养是人类的智力、身体潜能和社会活动能力充分发挥的先决条件。合理的营养能够使人精力充沛，体格健壮，工作效率提高，提高免疫力和对疾病的抵抗力增强。营养决定一个人的音容笑貌。注重营养和健康适当的人，既是社会进步的结果，同时能够促进社会的发展。以下从食物营养类型与人类健康的关系,以及均衡膳食和合理营养的模式等方面论述了人类要维护自身的健康,就必须注意膳食和营养的道理。 关键词:合理营养膳食食物营养健康；营养素 人的生命必须通过饮食来维持，人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系，人的智力、体力、学习能力、运动能力、康复能力、身高、体重也都与营养饮食有不可分割的联系。营养素摄入不平衡将引起很多疾病。所以合理营养是预防疾病的重要措施。 一、什么是合理营养 合理营养即适合各种情况(年龄、性别、生理条件、健康状态等)的食物、营养素供给量和配比。指通过合理的膳食和科学的烹调加工，向机体提供足够的能量和各种营养素，并保持各种营养素之间的平衡，以满足人体的正常生理需要、维持人体健康的营养。［1］合理营养的意义在于促进生长发育，防治疾病，增强智力，促进优生优育，增强机体免疫功能，从而达到健康长寿的目的。营养素是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的物质。根据现代营养学的研究,人体所需的各种营养素分为7类,即蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)、无机盐(包括微量元素)、维生素、水和膳食纤维。对这些营养素不仅有量的需求,而且各营养素之间还应有合适的配比。

二、健康概述 随着经济的快速发展和社会的不断进步，人类更加注重生活质量和身体健康。世界卫生组织提出健康的定义为“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。并据此制定了健康的十条标准：A充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳；B处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；C 善于休息，睡眠好；D应变能力强，能适应外界环境中的各种变化；E能够抵御一般感冒和传染病；F体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调；G眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；H牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；I头发有光泽，无头屑；J肌肉丰满，皮肤有弹性。由此可见，人们不再把健康等同于没有疾病，反而保健的概念日益被人们广泛接受，人们以各种各样的方式保持健康的体魄和健康的心理状态。［3］ 二、合理营养与人体健康的关系 营养就是生命体不断地从外界摄取所需物质以维待生命活动的过程。人类通过营养维持生命、保证生长发育，增进健康和完成各种活动。人类从胎儿开始直至死亡都离不开营养，人类体质的优劣与营养状况有密切的关系。对人来说,营养就是从外界摄取食物,经过消化吸收利用食物中身体需要的物质以维持生命活动的整个过程,这些维持身体正常生长发育新陈代谢所需的物质,叫做“营养素”。 构成人体的基本单位是细胞,细胞构成组织,组织构成器官,器官构成人体系统。构成细胞的物质来源于我们所摄取的食物中的营养素,它们被身体利用,滋养我们体内的细胞。细胞健康无疑决定了人的健康。目前已知的人体所需的四十余种营养素,我们可将其细分为七大类:一是碳水化合物,其功能是维持身体细胞的活动,主要来源于五谷类;二是脂类,其功能是维持细胞结构和功能,主要来源于油脂类(食用油、脂肪、坚果类);三是蛋白质,其功能是维持身体细胞的活动,主要来源与于鱼、肉、豆、蛋、奶等;四是维生素,其功能是

体育运动对身体健康的影响

学院：管理学院班级：人力资源管理姓名：周蓉序号：14 体育锻炼对健康的影响 生命在于运动，运动有益健康。随着社会经济政治的不断发展进步，生活水平的改善，思想观念也跟着转变，人们愈来愈注重生活生命的质量，自我健康意识我提高，越来越多的人更加注重自我身体的锻炼。 人体由神经系统、循环系统、呼吸系统、运动系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等组成。体育锻炼是由人体各器官系统协调配合所完成，同时，体育锻炼又对各器官系统产生良好影响。 （一）改善运动系统功能。人体长期坚持体育锻炼，能增强骨组织的新陈代谢，改善骨的血液供应，可使骨密度增厚，提高骨关节的灵活性和柔韧性，可使肌纤维增粗，肌肉毛细血管增多，改善骨骼肌的供血功能，从而有效地提高和保持运动系统的能力。 （二）改善心血管系统功能。体育锻炼可以改善血管壁和血管的分布，心脏的容积增大，冠脉循环血量增加，提高每搏输出量，增强身体活动能力，改善血压，减少心血管疾病。可有效地降低糖尿病的发病风险。 （三）改善呼吸系统功能。体育锻炼可以增加运动时的吸氧量，增强呼吸肌力量，提高肺泡的换气效率，增大肺活量，提高呼吸机能。 （四）改善消化系统功能。体育锻炼可以促使消化腺分泌消化液，增强消化道的蠕动，改善胃肠的血液循环，提高肝脏机能，使食物的消化和营养物质的吸收更加顺利和充分。 （五）改善神经系统和内分泌系统功能。体育锻炼可以提高神经系统的灵活性、协调性和准确性，提高分析综合能力，缓解人体紧张情绪，提高生命活力，改善大脑和中枢神经系统的能量与氧气供应，促进思维和智力的发展，同时对人体的各种腺体结构和机能产生良好的影响。 （六）改善免疫系统的功能。适量运动能提高免疫球蛋白水平，增加血液中白细胞的数量，增强呼吸道抗感染能力，预防和阻止病原菌的传播，运动产生的致热源可以抵抗外来病原体，抑制肿瘤细胞。 （七）提高人体适应能力。人体适应能力包括人对外界自然环境的适应力，对疾