第一次培训资料

小学体育五步拳教案复习进程

体育与健康课五步拳教学课时计划 教学内容1、武术五步拳1——4技术动作 2、拓展练习：平衡角力 教学目标1、认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生初步掌握五步拳的技术动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。 课的重点、难点 教学重点：武术五步拳1——4的动作要领。 教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动 作连贯。 课 的部分相应 目标 教学内容 时 间 组织教法及教学措施 开始部分提高学 生的注 意力和 大脑皮 层兴 奋，达 到准备 活动的 目的。 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本课教学内容与要求。 4、安排见习生。 1 分 钟 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 一、整队集合：四列横队。 要求：快、静、齐。 准备部分充分活 动身体 的各个 关节。 热身运动：游戏（蛇行比快） 创设情境，通过游戏（蛇行比快）调 动学生学习的积极性，使学生各关节 充分活动，达到热身效果。 8 分 钟 1、教师讲解示范蛇行 比快游戏的方法和 规则 2、学生自主参加蛇行 比快游戏 要求：精神饱满，队 形整齐。 四列横队：

基本部分相应 目标 教学内容 时 间 组织教法及教学措施 1、老师先示范五步拳，后通过学生的模仿让学 生回答五步拳的动作要领是什么？ ×××××× ×××××× ▲ ○○○○○○ ○○○○○○ 2、教师讲解示范完整的五步拳动作，和保护与 帮助地方法。 3、让学生随老师一起学练动作 2 3、 4、4、分组练习，把集合队形四行，分为4组练习， 由组长负责保护帮助进行练习。 5、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。 6、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励 他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对 性辅导。 给学生 提供创 新学习 的空间 增强学 生的自 尊心， 激发学 生的学 习兴 趣。使 学生掌 握一门 技能。 1、五步拳1——4动作方法： （1）（2） （3）（4） （1）预备姿势：并步抱拳动作要领： 身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间， 头转向左边。 （2）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向 左迈出一步成弓步，同时左手向左平 搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目 视前方。 易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚 没有蹬直。 （3）弹腿冲拳动作要领：重心前移至 左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹 踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱 腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。 （4）马步架打动作要领：右脚内扣落 地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲 成马步。同时左拳变掌，屈臂上架， 右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看 20 分 钟

FTIR培训资料

FT-IR系统操作培训资料 一、FT-IR分析系统 1、使用前检查 1.1打开温控单元、分析仪以及工控机的电源，检查温控单元上的温控器显示是否正常，并且经过1分钟后，检查温控器上的温度是否上升，值得提醒的是控制取样伴热管加热的温控器使用的是热电阻（与其他的温控器不一样，其他温控器使用的是K型热电偶），如果不对，请尽快进行对温控器进行设置。 1.2上电后，分析仪上的灯是否亮起，并且分析仪的三个风扇是否正常运转 1.3检查用于保护分析仪和手动校零的氮气瓶出口压力调整到0.1MPa。 1.4检查压缩空气是否已经打开，并且压力调整到0.1MPa。 1.5检查面板上温控器的温度显示都在正常范围。所有的温度在175~185℃。 2、操作步骤 2.1启动： 2.1.1工控机启动后自动运行Calcmet软件系统，如果没有自动运行，也可以双击桌面“Calcmet”手动开启Calcmet软件系统。 2.1.2 点击菜单View中的Hardware Status（硬件状态）,查看分析仪内部参数是否都正常， 主要检查以下这些参数： Cell Temperature(气室温度): 180±3℃ Cell Pressure（气室压力）：约等于Ambient Pressure(环境大气压) Status(状态)：OK Source Intensity(红外光强)：> 40.00 Interferogram Height(干涉图电压)：> 1.5(越大越好，最大可以达到3.6)

Interferogram Center(干涉图中心)：2500±200 Electronics Temperature(电子温度)：< 45℃ Interferometer Temperature(干涉仪温度)：< 45℃ Detector External Temperature(检测器外部温度)：< 35℃ 2.1.4检查以上参数都正常后，点击菜单栏Measure中的Continous采样方式选择“连续测量”，这时测量窗口弹出，测量窗口在设定好的采样时间内倒计时变化，FT-IR启动完毕，开始进入取样测量状态。 2.2停运： 2.2.1检查氮气瓶出口减压阀，氮气压力是否在0.1MPa，FTIR仪表柜内的压力表显示0.1MPa。 2.2.2退出测量状态,按测量窗口的“cancel”键后，出现你“是否退出测量”的英语提示语，这时按“Yes”键，接下来按照2.3的方法进行一次零点校准！ 2.2.3关闭Calcmet软件系统。 2.2.4关闭仪表柜内工控机。 2.2.5关闭温控单元和分析仪面板上的开关，最后关闭各个空气开关和漏电开关。 2.3氮气校零和作背景图 2.3.1检查氮气瓶出口减压阀，氮气压力是否在0.1MPa，FTIR仪表柜内的压力表显示0.1MPa。 2.3.2退出测量状态,按测量块的“cancel”键后，出现你“是否退出测量”的英语提示语，这时按“Yes”键。 2.3.3按菜单“Measure”,弹出一个菜单栏，选菜单栏的“Zero calibration”或者“Background”，将出现一个倒计时的窗口，面板上的氮气流量调节到120L/h ，计时结束后，背景图出现(见下图)，检查背景图上各个点的数值是否在合理的范围内，如果不是，重复该步骤。 零点背景图大体形状如上图，检查曲线的纵坐标最大值正常情况在40000以上，曲线左侧点纵坐标在10000左右，曲线中间下波峰纵坐标在10000左右。

五步拳教学图解

?五步拳教学图解 他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习能够增进身体的协调水平，掌握动作与动作之间的衔接要领，提升动作质量。为进一步学习武术打下基础。 五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌预备姿势：并步抱拳（图6－6－1）。 动作说明： （－）弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方（图6－6－2）。弓步，一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直。；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓步。前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髋；两脚左右相距约一脚。

重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方（图6－6－3）。弹腿是一种以屈伸性腿法为主，并配合各种手法、步法所组成的拳术套路。 （三）马步架打 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（图6－6－4）。马步，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。

左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌（图6－6－5－1）；上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（图6－6－5－2）。歇步，武术五大基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步）之一。两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。左腿在下为左歇步，右腿在下为右歇 步。

《五步拳》学习型教学案分析

《五步拳》学案分析 一、教学内容： .五步拳：预备姿势及1—3式 二、教学目标： .知识与技能 能够说出1—3式的动作名称术语;80%的学生能根据教师口令做出动作。 2.过程与方法 通过模仿、分组体验等练习方法，体会动作路线，用力方式，感受武术精气神。 3.情感态度价值观 学生愿意表达内心的想法，积极改正自身不足之处。 三、教学重难点： 教学重点：预备姿势及1—3式的手型、步型、步法等动作方法。 教学难点：动作路线清晰，方向正确，连贯有力。 四、教学过程： 开始部分 、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布本课任务要求，安排见习生 组织教学：四列横队。师生行“抱拳礼”互相问好，说明本课学习任务和要求。 要求：精神抖擞，队列整齐，步伐一致。 准备部分

、游戏：桃花朵朵开 游戏方法与规则：学生围绕老师拉成一个圆，以一定的速度圆形跑，在跑步的过程中老师会随机报出一个数字或者一个数学算式，学生迅速组成一个队，落单的男生可做两个俯卧撑，女生两个下蹲起。 2、连贯性的徒手操 组织教学：四列横队，成体操队形散开。跟着音乐口令师生一同做操，做的过程中学生尽量跟上老师的节奏，遇到不会做的动作跟着模仿。 基本部分 .复习：武术基本手型和基本步伐，并给与鼓励性评价 2.新课讲授 五步拳：预备姿势及1—3式 动作要领： 预备姿势：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头往左看 弓步冲拳：左脚向左迈一步，成左弓步，同时身体向左转体90度，左手向左平搂收回 腰间抱拳，同时右拳从腰间冲出。目视前方 弹腿冲拳：重心前移，右腿经提膝向前弹踢小腿，同时冲左拳，收右拳。目视前方 马步架打：右脚落地，脚尖内扣，身体向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，右拳从腰间向侧冲出;目视右方 组织教学：四列横队，成体操队形散开。 ①教师示范五步拳完整动作，学生观看示范对五步拳有初步的了解。

五步拳教案

《五步拳》教学设计 常庄镇种庄小学孟欣 一、指导思想： 中华武术博大精深、源远流长，是中国民族宝贵的文化遗产。本课以新课程理念为指导思想，以认识规律、动作技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据，通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以合作探究、互助互学的学习方式，有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。 二、教材分析： 武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。 三、学情分析： 我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。 四、教学目标： 1．通过教学使学生初步掌握五步拳前三个的动作名次和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。弘扬中华民族传统文化。 2．（1）通过五步拳的练习使学生做到线路清晰，手形，步形正确到位。能观察并评价同伴们的套路动作，体现武术的精、气、神。 （2）体会手型与步法的协调配合，使85%以上的同学基本掌握五步拳的动作技术要领。 3．培养学生的爱国主义精神，提高参与意识，克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。 五、教学重难点： 1、教学重点：手型、步型正确到位。 2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。 六、场地器材： 空地一块黑板挂图各4块录音机一台 七、教学流程： 1、热身部分：通过教师的语言，学生进行象形操，活跃气氛的同时达到热身的效果，激发学生的学习热情与欲望，同时引出本课的教学内容 2、基本部分：本课尝试小组合作探究、互助互学的互动方式，完成五步拳1-3动的动作学习。通过模仿思考、模仿实践、合作交流、互助互学、师生共同

五步拳教学设计及教案

武术（五步拳）课时教学设计 东凤穗成新徽学校体育教研组郭宽 一、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。 二、学情分析 五步拳的教学预计1—3课时，本次课为第一课时，据了解学生多数在校外培训过舞蹈、武术和跆拳道，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。 三、教学内容 五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。 教学重点：五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。 教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好“小老师”。 四、教学目标 1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。 2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 3、通过学生教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。 五、教学过程 1、准备部分： ①本课以生动有趣的游戏开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术运用的同时，更要注重思 想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。 ②武术运动动作幅度较大，游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。 ③一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操练习。 2、基本部分： ①首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，然后 学习本课教学内容。 ②老师教完基本内容后，让学生自主研讨学习。方法是两人一组分散练习，要求一个人当老师一个人 当学生，把五步拳1—4个动作教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也可请老师帮助解疑。

初中体育五步拳教案设计

七年级武术（五步拳）教案设计 武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 一、教学内容 五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。 二、教材分析 本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。 五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。 五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。 三、学情分析 本课教学对象为七年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四、教学目标 根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标： 1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出 套路中出现的基本步型。 2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。 五、重点、难点：

五步拳的学习

三年级五步拳教学设计 一、指导思想： 本课以依据新课标的要求，通过教师引导，学生体验，在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想。对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。 二、学情分析 小学三年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。三年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。武术是小学《体育与健康》课程的教学内容。本次课选择传统的武术五步拳作为本次课的教学内容。它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型 齐。

相互协作、认真练习，

教后反思： 从教学实践得知，小学生对武术非常感兴趣，学习较积极主动，也许是源于中华武术渊源广博、流传民间及电视媒介的传播或武林英雄人物形象的感染力影响所至。但在教学中要对学生进行习武目的教育，注意培养优良武德品质，加强专业引领和调控学情变化，防止互相取闹、对打事故发生。只要我们遵循因材施教的原则，结合小学生的生理、心理特点，循循善诱，由易到难，由浅入深，循序渐进的教学方法，并运用语言、人物形象激励和创设情趣，激发学习动机和学习兴趣，就能较好地完成任务，提高教学质量。 在课的开头，我用武术的“抱拳礼”向学生问好，来自然地引出课题。在做准备活动的时候， 这节课的不足之处： 1、在课的整个流程上，时间的把握应该注意，前面部分的内容还应该压缩一点，多留时间让学生展示。（在这次设计中，已经注意了这个问题） 2、基本部分的内容，应该更充实一些，以便让学生能够有更多的素材来进行自主学习时的动作创编。（在这次设计中，在基本部分重新添加了基本步法的学习内容。） 3、教学中注重学生互相学习、检查、改进的意识和能力的培养，激发学生的练习热情，积极主动地参与练习。 在今后的教学中，还应更努力，力求让自己的课更完美。

初 中 五 步 拳 教 学 设 计

初中五步拳教学设计 武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 一、教学内容 “五步拳”及“并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打”的攻守对抗。 二、教材分析 本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合初一、二学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。 五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为第2课次的健身拳教学作好准备。 三、学情分析 本课教学对象为初一、二年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四、教学目标 根据初一、二学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标： （1）认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质。 （2）技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。 （3）情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。 五、重点、难点： 重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。 难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。

冰箱维修培训教材

冰箱维修培训教材 康佳集团电器公司2004年7月20日 目录 第一章家用冰箱的差不多知识冰箱的基础知识 冰箱的常见名词术语及技术性能冰箱的要紧组成和功能环保冰箱简介电 冰箱常见现象分析 电冰箱的制冷原理 直冷式单回路冰箱制冷原理新型双回路电冰箱的制冷原理第三章电冰箱的检修基础 第一节电冰箱的检修方法第二节检修设备与器材电冰箱检修技术 第四章电冰箱的处理方法 第一节电气系统 第二节制冷系统 第三节其它故障及注意事项 第五章康佳冰箱检修实例及其它 第一章家用电冰箱差不多知识 第一节冰箱的基础知识 电冰箱的进展简介 1918 年美国的凯尔维内特推出第一台压缩式制冷的家用电冰箱，1927 年美国通用电器公司（GM ）生产世界上第一台封闭式压缩机的家用电冰箱，1930年氟里昂制冷工质的显现和氟里昂制冷机的使用使冰箱技术开始有了突破性的进展。 二次世界大战后，电冰箱工业随世界经济的进展而迅速进展起来，形成一批

世界知名的电冰箱生产企业，如：美国的惠而浦、通用电器、瑞典的伊莱克斯、德国的西门子等。 中国的冰箱工业起步较晚，50年代开始生产冰箱。70 年代末，冰箱工业进入快速进展时机，通过优胜劣汰，海尔、容声、新飞等成为中国冰箱工业的领头羊。进入90 年代末，随着一些强势家电企业如：康佳、TCL、荣事达等介入冰箱行业，冰箱行业将得到更快的进展。 二．电冰箱的分类 电冰箱按用途可分为： a.冷藏箱（用汉语拼音字母C表示） b.冷藏冷冻箱（用汉语拼音字母CD表示） c.冷冻箱（用汉语拼音字母D表示） 2 电冰箱按冷却方式可分为：直冷式、间冷式、间直冷混合式直冷式 采纳空气自然对流的降温方式。冷空气比重大，向下流淌；热空气比重小，向上流淌。在自然对流过程中，水分会在蒸发器周围冻结成霜。在冷藏室，压缩机停机后温度会上升到4 C左右，冷藏室的霜会自动溶解。在冷冻室，冰箱一直处于-18C以下，而冰箱没有除霜装置，因此冷冻室的霜可不能自动化掉。因此直冷式电冰箱又称有霜电冰箱。 直冷电冰箱优点： a结构简单、制造方便、价格廉价；b.耗电少；c.保湿；d.噪音小。缺点: a.冷冻室有霜；b.温度平均性不行。 间冷式电冰箱

《五步拳》教学设计

《五步拳》教学设计 一、指导思想：本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。 二、教学内容：游戏、五步拳 三、教材分析：本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。 五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。 五步拳共分四课时教学，本节课为第二课时新授教材 四、学生分析： 本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。 五、教学目标： 根据初中生的体育能力状况，针对教材特点以及学生生理、心理特点，制定以下三个目标： 1、认知目标：了解武术的基本功，以及五步拳的动作技术、练习方法，创造良好学习环境。使学生积极主动参与到武术学练过程中来，激发对武术的兴趣。 2、技能目标： 通过教学让学生掌握五步拳的动作技术，理解五步拳的攻防含义，体验自主学习乐趣。 3、情感目标： 培养学生高尚的武德，发展学生创新能力，培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。养成锻炼身体的习惯。 六、重、难点： 重点：武术的基本手型、步型的准确性。 难点：攻架准确，套路熟练。 七、教学方法： 1、教法：五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。结合教师的启发诱导，激发学习兴趣，指导学生学会看图和根据动作进行模仿，由浅入深、由易到难逐步提高学习武术技能。加强思想教育预防伤害事故。 2、学法：采用分解与完整练习法，集体与分组练习法，自我纠正法，观摩法培养学生自主练习和自我纠正的能力，培养安全意识。 八、教学流程：

光伏组件后道工序+培训讲义

层压 一、准备工作 1. 工作时必须穿工作衣、工作鞋，戴工作帽,佩戴绝热手套； 2. 做好工艺卫生（包括层压机内部和高温布的清洁）； 3．确认紧急按扭处于正常状态； 4．检查循环水水位。 二、所需材料、工具和设备 1、叠层好的组件 2、层压机 3、绝热手套 4、四氟布（高温布） 5、美工刀 6、1cm文具胶带 7、汗布手套 8、手术刀 三、操作程序 1．检查行程开关位置； 2．开启层压机，并按照工艺要求设定相应的工艺参数，升温至设定温度； 3．走一个空循环，全程监视真空度参数变化是否正常，确认层压机真空度达规定要求；4．试压，铺好一层纤维布，注意正反面和上下布，抬一块待层压组件； 5．取下流转单，检查电流电压值，察看组件中电池片、汇流条是否有明显位移，是否有异物，破片等其他不良现象，如有则退回上道工序； 6．戴上手套从存放处搬运叠层完毕并检验合格的组件，在搬运过程中手不得挤压电池片（防止破片），要保持平稳（防止组件内电池片位移）； 7．将组件玻璃面向下、引出线向左，平稳放入层压机中部，然后再盖一层纤维布（注意使纤维布正面向着组件），进行层压操作； 8．观察层压工作时的相关参数（温度、真空度及上、下室状态），尤其注意真空度是否正常，并将相关参数记录在流转单 9．待层压操作完成后，层压机上盖自动开启，取出组件（或自动输出）； 10．冷却后揭下纤维布，并清洗纤维布； 11．检查组件符合工艺质量要求并冷却到一定程度后，修边；（玻璃面向下，刀具斜向约45°，注意保持刀具锋利，防止拉伤背板边沿）； 12．经检验合格后放到指定位置，若不合格则隔离等待返工。 层压前检查 1．组件内序列号是否与流转单序列号一致； 2．流转单上电流、电压值等是否未填或未测、有错误等； 3．组件引出的正负极（一般左正右负）； 4．引出线长度不能过短（防止装不入接线盒）、不能打折； 5．TPT是否有划痕、划伤、褶皱、凹坑、是否安全覆盖玻璃、正反面是否正确；6．EV A的正反面、大小、有无破裂、污物等； 7．玻璃的正反面、气泡、划伤等； 8．组件内的锡渣、焊花、破片、缺角、头发、黑点、纤维、互连条或汇流条的残留等；9．隔离TPT是否到位、汇流条与互连条是否剪齐或未剪； 10．间距（电池片与电池片、电池片与玻璃边缘、串与串、电池片与汇流条、汇流条与汇流条、汇流条到玻璃边缘等） 层压中观察 打开层压机上盖，上室真空表为-0.1MPa、下室真空表为0.00MPa，确认温度、参数 符合工艺要求后进料；组件完全进入层压机内部后点击下降；上、下室真空表都要

五步拳教学资料

五步拳教学资料 教师：王丽娟 岷峰春蕾小学 2017年10月

五步拳说课稿 根据国家体育健康标准要求，以及小学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术的力与美的完美结合；培养学生参加武术活动的能力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、具有现代感的意识。 一、说教学内容 初步学会五步拳动作，提高学生主动参与的意识和小组合作学习的能力，培养不怕苦不怕累的精神。 二、说教材分析 武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。规定拳动作套路的学习和掌握，对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。同时，还为丰富同学们的业余文化生活，提供较高的文化氛围，其中五步拳是本节课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作。 三、说学情分析 本课教学对象为五年级的学生。他们的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗

性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四、说教学目标 根据中小学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标： （1）认知目标：力求宏扬中华民族传统体育。并从我校的实际情况出发，利用有限的教学设备，通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。 （2）技能目标：让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素，并通过本教材的学习，发展学生的力量性、协调性、灵活性、柔韧性、爆发力等素质。 （3）情感目标：培养学生合作学习、互助学习的意识，达到事半功倍的作用，使学生健康成长。发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。 五、说教学重点、难点： 重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。 难点：动作路线清晰连贯。 六、说教学方法 （1）教学观念： 兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，

五步拳教学计划

五步拳教学计划 学校：新迎第一小学年级：五年级教师：王永 教学内容1、武术五步拳1——4技术动作 2、拓展练习：平衡角力 教学目标1、认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生初步掌握五步拳的技术动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。 重 难点教学重点：武术五步拳1——4的动作要领。 教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。 部分相应目标教学内容时 间 组织教法 开始 部分提高学生 的注意力 和大脑皮 层兴奋， 达到准备 活动的目 的。 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本课教学内容与要求。 4、安排见习生。 1 分 钟 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任 务。 整队集合：四列横队。 要求：快、静、齐。

准 备 部 分充分活动 身体的各 个关节。一、慢跑两圈 二、热身运动：游戏（蛇行比快） 创设情境，通过游戏（蛇行比快） 调动学生学习的积极性，使学生 各关节充分活动，达到热身效果。 8 分 钟 1、教师讲解示范蛇行比 快游戏的方法和规则 2、学生自主参加蛇行比 快游戏 要求：精神饱满，队形整齐。 四列横队 部分相应目标教学内容时 间 组织教法 1、五步拳1——4动作方法： 预备姿势：并步抱拳动作要领： 身体成立正姿势，两手握拳抱于 腰间，头转向左边。 （2）搂手弓步冲拳动作要领：左 1、老师先示范五步拳，后 通过学生的模仿让学生回 答五步拳的动作要领是什 么？ ×××××× ×××××× ▲ ○○○○○○ ○○○○○○ 2、教师讲解示范完整的五 步拳动作，和保护与帮助

五步拳教学图片

中国武术-五步拳图解 五步拳为学习武术入门之基本拳术组合，包含了武术中最基本的五种步型（弓、马、仆、虚、歇）和三种手型（拳、掌、勾）。 五步拳是由弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的组合练习，简称五步拳。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。动作名称：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌 预备姿势：两脚并步站立，目视前方。（一）弓步搂手冲拳：成左弓步，左手向 左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方（图2） （二）弹腿冲拳重心前移，右 腿向前弹踢， （三）马步架打右脚落地，向左转体90°， 下蹲 同时冲左拳，收右拳。 目视前方（图3）成 马步，同时左拳变掌， 屈臂上架， 冲右拳；目视右方（图 4） 四）歇步盖冲拳 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌（图5－1）；上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（图5－2）。

（五）提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手（图1）。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（图2） （六）虚步挑掌 左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左 手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方（图7）。 （七）并步抱拳左脚向右脚*拢成并步。同 时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前 方（图8）。 要点：五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习，动作要点、易犯错误和纠正方法同前。 教法提示： （1）先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。 （2）组合动作的练习，主要是巩固和提高武术的基本动作，教学中先以步型、手型、手法的训练为主，而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。 （3）待动作熟练后，可左右势互换，重复练习

五步拳教学设计

武术基本动作“五步拳”教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。 二、教材分析 以《体育与健康课程标准》为依据，选择传统的武术基本功动作为本节课的教学内容。它动作简单明快，刚柔相济，张弛有致，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求，在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化。 三、学生分析 八年级的学生开始进入青春期，身心的发展有很高的竞争意识。求知的欲望和能力，好奇心都有所增强，对新鲜事物开始思考、追求、探索。学习的兴趣更为广泛。自尊心增强，自主性要求日趋强烈，但自我约束的能力不强。 四、教学目标 认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生初步掌握五步拳的技术动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。 情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。 五、教学重难点： 重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。 难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。 六、教学设计过程 本节课的内容复习武术基本功和学习五步拳组合动作（一）。是依照体育教学大纲规定，符合八年级学生的生理和心理特点，热身阶段是用常规的慢跑和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。在徒手操后我加了一个小游戏来调动学生的学习兴趣。 在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。

可调温控器培训资料

可调温控器培训资料 一、行业标准 1、液胀式温控器定义 液胀式温控器是通过密闭的内充感温工质的温包和毛细管，把被控温度的变化转变为密闭空间内液体体积的变化，从而推动膜盒产生轴向位移。当达到温度设置值时，通过弹性元件和快速瞬动机构，自动开闭触头，以达到自动控制温度的目的，它由感温部、温度设定主体部、执行开闭的微动开关等三部分组成。 2、温控器型号命名 W Y**A、B、C……-C1 W—温控器 Y—产品特性系列号（高温） **—温控器最高断开温度值 F—产品结构 A、B、C……改进设计号 举例： 例1：WY75D-F 表示F型温控器，高点触头断开温度为75℃，改进设计号为D。 例2：WY82A-C 表示C型温控器，高点触头断开温度为82℃，改进设计号为A。 例3：WY80B-H 表示H型温控器，高点触头断开温度为80℃，改进设计号为B。 3、外观要求 控温器外观良好，部件不应有损于性能的破裂、损伤、变形、凹坑。调节轴和端子无松动，毛细管无影响泄漏的损伤，粘结剂无流向其它部位，铭牌清晰。对黑色金属应进行防锈处理。塑料件外露表面应平整、光滑，不得有气泡、裂纹、夹缝及明显夹色和缩孔等缺陷。 4、电气性能 控温器在大气压80KPa~105KPa，相对湿度不大于95%，接触电阻应不大于50毫欧，绝缘电阻应不小于100兆欧。 5、电气强度 对Ⅰ类控温器额定电压250V及以下36V以上的产品，在端子与支架之间应能承受50Hz或60Hz，正弦波交流电压1500V历时1min，或1800V历时1s代替。在同极开路端子之间应能承受50Hz或60Hz，正弦波交流电压600V历时1min，或750V历时1s代替。试验结果应无击穿和闪络现象。 6、耐漏电起痕试验

五步拳教学图解

五步拳是长拳套路中最简单的套路之一，而长拳又是融合查、华、洪、炮、弹以及少林等拳种而创编的一种拳术，其特点是动作舒展大方、快速有力、节奏分明、起伏多变、转折灵活，在技击上强调长击速打、适时出击、以快制慢、以刚为主。基本技法要求手要快捷、眼要明锐、身要灵活、步要稳固、精要充沛、气要下沉、力要顺达、功要纯清。 要点： 五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习，动作要点、易犯错误和纠正方法同前。 教法提示： （1）先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。 （2）组合动作的练习，主要是巩固和提高武术的基本动作，教学中先以步型、手型、手法的训练为主，而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。 （3）待动作熟练后，可左右势互换,重复练习. 五步拳（图解）

动作名称：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌。 预备姿势：并步抱拳（图1） 动作说明： （－）弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方（图2）。 （二）弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方（图3）。 （三）马步架打 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（图4）。

（四）歇步盖冲拳 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌（图5－1）； 上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（图5－2）。 （五）提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手（图1）。 上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（图2）。 （六）虚步挑掌 左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方（图7）。 （七）并步抱拳 左脚向右脚*拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方（图8）。

温控器资料

注：温控器培训教材共包括（个别材料内容不太全面，在以后工作中进行更新）： 1、 K 系列压力式温度控制器培训教材 2、 Ranco 防爆温控器培训教材 3、 佛山温控器参数一览表 4、 英维思温控器参数表 K 系列压力式温度控制器培训教材 一、K 系列温控器的主要组成及工作原理: 图 1 1：K 系列温控器主要有毛细管膜盒、平衡力调整机构、本体组件及执行开闭 的微动快跳开关组成(见图 1)； 本体组件 毛细管膜盒 平衡力调整机构 快跳开关 杠杆 平衡力调整机构

图 2 2： 工作原理是：通过密封的内充感温工质的毛细管膜盒，把被控温度的变化转变为密封空间压力的变化；当平衡力调整机构设定的压力通过杠杆，压在膜盒上，压力就变成位移，同时杠杆将此位移传止微动快跳开关的弹性件上；当感温部位达到温度设定值时，通过温度—压力—位移的传递，使快跳开关的触头自动开闭((见图 2)。 3：膜盒工作特性 图3 A ：膜盒组成(见图3 ) B ：工质特性-----流向低温处 a ：本体温度高于毛细管感温部位 (Ts>Tb)； b ：毛细管感温部需大于等于150MM ，并可靠接触或紧贴冰箱感温部位； c: 工质的选择与气压修正；一般情况下，对于在青岛(760mmHg)测试的温控器关机温度为-20?C ，在贵州(690mmHg)测试时，其温度应在-21?C 左右(R290)； 毛细管膜盒 快跳开关

1：K50 组成及工作原理 (见图 4 、5) A ：具有窄、中固定开关温差-----开关端子3~4--6A a: 无强关 b: 手动机械强关----加机械强关机构-- K50-Q4927 B ：具有宽固定开关温差 -----开关端子3~4--6A ----加辅助力机构 a: 无强关 b: 手动机械强关 ----加机械强关机构-- K50-Q6126 2：K54 组成及工作原理 (见图6、7 ) A ：具有固定高温不开机报警信号差-----开关端子3~4--6A 、信号端子3~6--0.1A------开关带信号导通结构 a: 窄、中开关差 1) 无强关----K54-Q1101 2) 手动机械强关------加机械强关机构 b: 宽开关差；----加辅助力机构 窄、中固定开关温差 图 5 图 4 宽固定开关温差 图 6 图 7