巢之安：更年期女性便秘怎么办？

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一到秋冬换季很多朋友会出现便秘的情况，尤其是上了年纪的女性朋友们，秋冬干燥，需要我们及时补充水分，可是有些女性朋友的便秘情况，是因为卵巢早衰引起内分泌失调，继而引发的便秘，所以传统的方法不能从根本上解决便秘的情况。

正常情况下均衡的膳食体系能预防便秘。

1.补充人体所需纤维：不溶性的食物纤维，有很强的吸水作用，吸收大肠内的废弃物、水分和致癌物质，像海绵一样膨胀，有益于软便的形成。少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚小米、大麦和麦粉等杂粮

2. 早上喝水：早上喝水是一个应该保持的好习惯，因为早上喝下的水分百分之八十被小肠吸收，百分之十被大肠吸收，对排便有积

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用极作用。

3. 经常喝酸奶：制酸奶时使用的乳酸菌，有益于大肠内有益乳酸杆菌的增殖，抑制有害菌的繁殖。

4. 吃苹果：苹果的果胶能增加肠内的乳酸菌，能够清洁肠道，俗话说的好“一天一苹果，疾病远离我”。苹果中含有俗称为“果胶”的水溶性纤维，这种物质有很强的持水能力，能吸收相当于纤维本身重量30倍的水分。

卵巢早衰引起内分泌失调，引起便秘

便秘会增加体内的毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发干枯，并产生黄褐斑、青春痘以及痤疮等；还会引起强度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之会导致贫血和营养不良；还会增加患疾病的风险。

巢之安成分里面的大豆异黄酮可以双向调理内分泌，保持内分泌平衡，美容养颜解决因为便秘引起的色斑，降低胆固醇，调节血脂，预防更年期综合征，养护胃脾。

低聚异麦芽糖有益于人体内有益细菌（双歧杆菌）的生长繁殖，调节肠道菌群平衡，抑制病原菌的生长，改善便秘、腹泻等肠道问题。低聚异麦芽糖还能使肠道维生素合成、降低血液胆固醇、预防高血压

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用和动脉硬化，保护肝脏，提高机体免疫，保持年轻。

巢之安其中这两种成分相互作用，安全性高，对身体没有负担，从根源解决便秘这个困扰您的难题。

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