小学生注意力训练题 (2)

小学生注意力训练题

训练目的：提高注意力和视觉分辨能力

找出下面字母行的字母”w”,并用圆圈把字母”w”圈出来

r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r s y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v

t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w

a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x

把字母行中的u和v找出来,并画上线。Hertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe Hiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu

从下面的数字行中把所有的7117圈出来

7171 1717 7117 1771 7711 1177 1717 1771 7171

1771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717

7117 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1177 1717

7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 7171 1717

1771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711 1177

训练目的:训练学习能力，让学生上课专心听讲，考试不粗心，提高学习成绩。

第一关上课不走神题

训练目的: 训练视觉注意力，提高学习效率。

训练方法: 在下列的数字行中都有一些两两相邻，其积相乘等于12的成对数字，找出这些数字，并在每对数字的下方画上线。例如: 2734162425

A 793487563964784312346678987654376673468291665542

B 917654349287654314215716217281946455378284791266

C 128426781923456715216617461351247653482795642478

D 336473843145673491291261984651908867829157467384

E 205634708457497455055335546275051254698725624601

F 643284767382093824578440182586403755683456255078

用时：分秒等级：

5）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来bbqbbbbqbbbbbqbbbbqbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbqbbb 共( )个 b CCCCDCCCCDCCCCDCCCCDCCCDCCCDCCCDCCCCCDCCCCCDCCCDCCCC 共( )个 C YYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYY 共( )个 W

正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正五正正五正共( )个正

叉又又又叉又又又又叉又又又叉又又又叉又又又叉又叉又又又叉共( )个又

少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少共( )个小6）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来

日日日目日日日目日日日日目日日日目日日日日目日日日目日日目目目共( )个目

圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆国共( )个国888888988898889888988889888889888889888988898888898898 共( )个 8 66669666966966666966666966669666696669666696669666696 共( )个 6 55556555565565555655556556556565555565555655556555655 共( )个 5 YTTTYTTTYTTTTYYTTTTTTYTTTYTTTYTTTYYTTTYYTTTYTTTTYTTTT 共( )个 T WVWWWVWWWVWWWVWWWVWWWVWWWWWVWWWWWVWWWWVWWWVWWWWVWW 共( )个 W

人人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人人人八人共( )个人

六六立六六立六六六立六六六六立六六六六立六六六六立六六六立六六共( )个六

儿儿儿几儿儿儿几儿儿儿几儿几几儿儿儿儿几儿几儿儿儿儿几儿儿几儿共( )个儿

友友友支友友支友友友友支友友友支友友支友支友友共( )个支

用最快的速度画出下列数字中重复的三个数字，并记录总共的个数。5986446668321283666

24666423662466678389876664286662355

5566738977666886621066655489666743655 2089666265466628788774466622117743554

记录: 共有（）对

用时：分秒等级：

在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于13的成对的数字,集中注意力找出这些数字,并在每对的下面画上线，例如: 27461196284567390 时间:5分钟A：79148756396478831234567898765437

B：91765434928765431421521621728194

C：12845678192345671521631746135124

D： 33647382914567349129123198265190

E：51928774675370988028382032465934

F：20563770895749745505533554665505

G：64328976738209382457864018258640

H：76554744466688831345178313141561

I：38232112312354378239237236324376

J：98798787628676570198684743289619

K：19837826455910884234568345679467

L：24682648369118194455566667777738

M：83659172735943767766554433221199

N：91827364558187329108207456789234

O：27348554672378026775675675645766

P：638689187643829287656454354323215

Q：97543354682256468574635296645342

R：40439347368247463647586972873283

S：50161984632874628487659071151682

T：83654289664036286754698457342891

U：48654876983437896474676476473468

V：89573869010285738232811716156482

W：64286497628018365283677889911221

X：48295163837846752866337744885599

Y：24628746389619848328455916437921

Z：87512328587212358754213578123885

用时：分秒等级：

用1分钟查下面的数字表,看”25”共出现多少次。

26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454

54375 34477 97865 56425 67432 23345 25236

42353 54908 34522 52387 57432 31685 76439

35785 42356 94232 46556 91423 58653 72134

43678 86465 51243 69345 25254 96912 43234

65465 65776 23555 63536 96576 95356 57633

72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426

86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732

92146 02346 85632 65365 72368 35753 35753

04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145

15466 23876 56423 26474 92323 75967 92556

23412 56378 53275 23123 75893 05732 41231

32535 86824 87572 15325 64912 42344 22432

47537 63256 22545 23421 67465 36435 48009

52423 65243 86723 32314 08745 43646 72356

24356 52313 46763 12321 64254 53423 89956

46325 85957 14245 46256 32525 63153 67231

56646 32355 24354 43563 16699 82354 95646 共（）个

第一关考试不粗心题

训练方法:在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字,集中注意力找出这些数字,并在每对的下面画上线.

例如: 27461196284567390

A 791487563964788312345678987654376573468291665542128346735

B 917654349287654314215216217281946455378286791246556467359

C 128456781923456715216317461351247653482795642478643824564

D 336473829145673491291231982651908867829155467388273654673

E5192877467537098802838203246593423567354658219875564236415

F 9349287654314215216217281 17819234567152163174613512824236

G 382914567349129123198265195146753709880283820324659312384

用时：分秒等级：

第二关上课不走神题

训练目的:提高视觉分辨能力，减少粗心

训练方法:找出每组中与其他不一样的字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBB 共( )个YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYYYYVY 共( )个

亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓亏亏弓共( )个

少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小少少小共( )个

大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太大太大太共( )个

友友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友支友友支共( )个亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓弓弓亏弓

共( )个亏

少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少

共( )个少

大太大大大大大太大大大大太大大大太大大大太大大大太大共( )个太

大太大大大大大太大大大大太大大大太大大大太大大大太大共( )个大

友友友支友友支友友友友支友友友支友友支友支友友共( )个友

小学生注意力训练题

训练目的：提高注意力和视觉分辨能力

找出下面字母行的字母”x”,并用圆圈把字母”x”圈出来

r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r

y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v u n

t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w r y

a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x

把字母行中的n和y找出来,并画上线，

例如:udhrtudvhv

Hertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe Hiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu

记录: 共有（）对

用时：分秒等级：

从下面的数字行中把所有的7117圈出来

7171 1717 7117 1771 7711 1177 1717 1771 7171

1771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717

7117 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1177 1717

7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 7171 1717

1771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711 1177

找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来qbbbbqbbbbbqbbbbqbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbqbbb 共( )个b CCDCCCCDCCCCDCCCCDCCCDCCCDCCCDCCCCCDCCCCCDCCCDCCC 共( )个C YYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWY 共( )个Y

正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正五正正五正共( )个正又又又叉又又又叉又又又又叉又又又叉又又又叉又又又叉又叉又又又叉共( )个叉少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少共( )个小找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来。日日日目日日日目日日日日目日日日目日日日日目日日日目日日目目目共( )个日圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆国共( )个国88888988898889888988889888889888889888988898888898898 共( )个8 6669666966966666966666966669666696669666696669666696 共( )个6 5556555565565555655556556556565555565555655556555655 共( )个6 TTTYTTTYTTTTYYTTTTTTYTTTYTTTYTTTYYTTTYYTTTYTTTTYTTTT 共( )个T

人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人人人八人共( )个八

六立六六立六六六立六六六六立六六六六立六六六六立六六六立六六共( )个立儿儿几儿儿儿几儿儿儿几儿几几儿儿儿儿几儿几儿儿儿儿几儿儿几儿共( )个几亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓弓弓亏弓共( )个弓少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少共( )个少大大大大大太大大大大太大大大太大大大太大大大太大共( )个大

友支友友支友友友友支友友友支友友支友支友友共( )个支

用时：分秒等级：

训练目的: 提高学习注意力和视觉分辨能力。

训练方法: 从下面的字行中找出与例字相同的字，用圆圈圈起来。

比批批比批批批批批批比批比批批比批比批比批批比批批批

浩告告浩告告告浩告告浩告浩告告告浩告告浩告告浩告浩告

披波波波披波波披波披波波波披波披波披波披波波披波波波

坚竖竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖竖坚竖竖坚竖坚

用1分钟查下面的数字表,看”23”共出现多少次。如”03023”算有一个”23”，”23523”算有两个”23”，找找下面到底有多少个”23”。

26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454

54375 34477 97865 56425 67432 23345 25236

42353 54908 34522 52387 57432 31685 76439

35785 42356 94232 46556 91423 58653 72134

43678 86465 51243 69345 25254 96912 43234

65465 65776 23555 63536 96576 95356 57633

72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426

86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732

92146 02346 85632 65365 72368 35753 35753

04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145

15466 23876 56423 26474 92323 75967 92556

23412 56378 53275 23123 75893 05732 41231

32535 86824 87572 15325 64912 42344 22432

47537 63256 22545 23421 67465 36435 48009

52423 65243 86723 32314 08745 43646 72356

24356 52313 46763 12321 64254 53423 89956

46325 85957 14245 46256 32525 63153 67231

56646 32355 24354 43563 16699 82354 95646

共（）个

用时：分秒等级：

训练目的:提高注意力和视觉分辨能力.

训练方法:在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字,集中注意力找出这些数字,并在每对的下面画上线. 例如: 27461196284567390

A 791487563964788312345678987654376573468291665542128346735

B 917654349287654314215216217281946455378286791246556467359

C 128456781923456715216317461351247653482795642478643824564

D 336473829145673491291231982651908867829155467388273654673

E 519287746753709880283820324659342356735465821987556423641

F 9349287654314215216217281 1781923456715216317461351282423

G 38291456734912912319826519514675370988028382032465931238

小学生注意力训练题目

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩

训练要求:每天训练5-10分钟,必须每天坚持训练,效果明显

第二关考试不粗心题

训练目的:训练上课视觉注意力，提高听课效率

训练方法: 在下列英语单词中找出字母“o”，并用圆圈圈出来

home when back work this good enjoy polite reading club everyone born after slim long music hard swimming short wear glasses

hobby badminton volleyballcourt football field swimming pool

swim eat Maths walk fly lunchtime every day walking drawing

always hour week run hour then sometimes often dinner grand

parent restaurant sports news score player team member when

goal next World age birthplace match well lesson work where

用时：分秒等级：

第一关上课不走神题

训练方法:在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字,集中注意力找出这些数字,并在每对的下面画上线.

例如: 276411964562890 时间:5分钟

2139158284655365462582120369187523640582896354602136

543756987215824539675268577356987213642861273691248256

9128032455824697320640284635455275236982013694556528

6358452645587213573599125526402468975525691234568281358

64025875132845282546236842132645821360238248862137637

5564258282453672451255636425824565536941286355826425658

2854365542236940284523642821364025845512684281206914

8487563964788312345678987654376573468291665542128

7654349287654314215216217281946455378286791246556

8456781923456715216317461351247653482795647864375

6473829145673491291231982651908867829155467327375

9287746753709880283820324659342356735465821987556

提高注意力和视觉分辨能力

找出下面字母行的字母”h”,并用圆圈把字母”h”圈出来

r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r s

y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v u n

t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w r y t

a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x

找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来bbqbbbbqbbbbbqbbbbqbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbqbbb 共( )个b CCCCDCCCCDCCCCDCCCCDCCCDCCCDCCCDCCCCCDCCCCCDCCCDCCCC 共( )个C YYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYY 共( )个Y 正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正五正正五正共( )个正

又又又叉又又又叉又又又又叉又又又叉又又又叉又又又叉又叉又又又叉共( )个又

少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少共( )个少

用时：分秒等级：

在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字,集中注意力找出这些数字,并在每对的下面画上线，

A：79148756396478831234567898765437

B：91765434928765431421521621728194

C：12845678192345671521631746135124

D：33647382914567349129123198265190

E：51928774675370988028382032465934

F：20563770895749745505533554665505

G：64328976738209382457864018258640

H：76554744466688831345178313141561

I：38232112312354378239237236324376

J：98798787628676570198684743289619

K：19837826455910884234568345679467

L：24682648369118194455566667777738

M：83659172735943767766554433221199

N：91827364558187329108207456789234

O：27348554672378026775675675645766

P：638689187643829287656454354323215

Q：97543354682256468574635296645342

R：40439347368247463647586972873283

S：50161984632874628487659071151682

T：83654289664036286754698457342891

U：48654876983437896474676476473468

V：89573869010285738232811716156482

W：64286497628018365283677889911221

X：48295163837846752866337744885599

Y：24628746389619848328455916437921

Z：87512328587212358754213578123885

用时：分秒等级：

用1分钟查下面的数字表,看”23”共出现多少次。如”03023”算有一

个”23”，”23523”算有两个”23”，找找下面到底有多少个”23”。

26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454

54375 34477 97865 56425 67432 23345 25236

42353 54908 34522 52387 57432 31685 76439

5785 42356 94232 46556 91423 58653 72134

43678 86465 51243 69345 25254 96912 43234

65465 65776 23555 63536 96576 95356 57633

72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426

86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732

92146 02346 85632 65365 72368 35753 35753

04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145

15466 23876 56423 26474 92323 75967 92556

23412 56378 53275 23123 75893 05732 41231

32535 86824 87572 15325 64912 42344 22432

47537 63256 22545 23421 67465 36435 48009

52423 65243 86723 32314 08745 43646 72356

24356 52313 46763 12321 64254 53423 89956

46325 85957 14245 46256 32525 63153 67231

56646 32355 24354 43563 16699 82354 95646

共（）个23

上课不走神题

训练目的:提高注意力和减少粗心

训练方法:在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于11的成对的数字,集中注意力找出这些数字,并在每对的下面画上线.

例如: 325699823749412 236852144788963259236521029885365217488519256821 521003899652107400126652123874112096523658745110 748596329851200478851238996252029652120385412485 832269854777441009265233852102589632587417856221

用时：分秒等级：

圈字游戏

从一组数字中用圆圈圈起某一数字后面的数字，反复练习，可以有效地训练记忆力。请把6后面第一个数字全部打圈。

359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123 456879854254845855678457845784585478744 551223424221249563275621489632589631470 258965412301894531269870258930545105789 125420248521356779201021548105423635421 048657173279870907081728904217890135406 546879887892702346598727602485976278732 758582890709170960874756515629561545656 787943463216164620741852963596246897122 132152165213221324868974563541205206206 024895375684502189745123034658778965412 387807871729875787419986763543021512934 596760988763543251724327098765436789087 741849057695849284649221248749214159282 488457295752648984095969628599258559365 295413358778964312557968312549755123565 945641236346647596969524452596300255263 055252066306630525635539518234754676326 215443896765478522148565248858322565378 295635259593965295662292274471743585004

考试不粗心题

训练目的: 训练视觉注意力，提高考试效率

训练方法: 在下列英语单词中找出字母“e”，并用圆圈圈出来

home when work good enjoy polite reading everyone born after long hard swimming short wear glasses hobby badminton volleybll footall field swimm pool swim eat Maths walk lunchtime every walk drawing always hour week run hoursomete often dinner grand parent restaurant sports score player member when goal next World birthplace match lesson work where

用时：分秒等级：

选出最后括号前面的字有几个，填在括号内

罐灌壤罐壤镶嚷罐嚷罐壤罐灌壤罐嚷罐（）

躁臊澡操噪燥藻噪澡躁澡燥臊澡藻臊澡（）

磨蘑摩麾摩麾摩蘑蘑磨蘑麾摩蘑磨蘑磨（）

遵蹲樽遵遵蹲樽蹲樽蹲遵蹲遵蹲樽遵遵（）

疆僵疆疆疆僵疆僵疆疆疆僵僵疆疆僵疆（）

籍藉籍籍藉藉籍藉藉藉藉籍籍籍籍藉籍（）

赞攒赞赞赞赞攒攒赞赞赞攒赞赞赞攒攒（）

暴爆曝瀑爆爆爆瀑暴暴暴爆爆瀑曝曝瀑（）

辟璧壁壁壁壁璧壁辟辟辟壁壁壁璧璧璧（）

鞠掬菊掬掬掬菊菊鞠鞠菊鞠鞠鞠掬菊掬（）

复腹复腹复腹腹复复复复腹腹腹复复腹（）

辨辫辩瓣辨辨辩辫瓣瓣瓣辨辨瓣瓣辫辫（）

礁瞧憔樵瞧瞧樵樵樵樵礁礁礁憔憔憔礁（）

碎悴悴悴悴悴碎悴碎碎悴悴悴悴碎碎悴（）

府俯府府府府俯俯府俯府府府府府俯俯（）

缴激缴缴缴缴缴激缴缴缴缴激缴缴缴激（）

掌撑掌掌掌掌掌撑掌掌掌掌掌撑掌掌掌（）

湖糊糊糊糊糊糊湖糊糊糊湖糊糊糊糊湖（）

相厢厢厢厢厢厢厢厢相厢厢厢相厢厢相（）

搏博博博搏博博博博搏博博博傅傅傅搏（）

捕埔埔埔埔埔埔埔埔埔埔埔埔捕埔埔捕（）

满瞒蹒满满满瞒蹒蹒满蹒蹒蹒瞒满满满（）

采彩睬踩彩采彩彩彩彩睬采睬采睬睬采（）

淌倘趟淌淌淌淌淌淌趟趟趟趟倘趟趟倘（）

梅悔悔悔悔梅悔悔梅梅梅梅悔悔梅梅悔（）

朋明朋朋朋朋朋朋朋明朋朋朋朋明明明（）

谁唯维推谁谁谁谁谁维维维推唯推维唯（）

替潜潜潜潜潜替潜潜替替潜潜潜潜潜替（）

福辐辐辐福辐辐辐辐福辐辐辐辐辐辐福（）

用时：分秒等级：

选出最后括号前面的字有几个，填在括号内

槐愧魂愧愧愧愧愧魂魂魂魂槐魂魂魂槐（）

浑挥晖晖晖晖晖晖晖晖挥浑浑浑浑浑挥（）

涣唤换焕唤唤唤唤涣涣涣换焕唤唤换换（）

偻搂喽偻偻偻偻偻偻搂喽喽喽喽喽搂搂（）

凋调调调调调调调调凋调调调调调凋凋（）

漫慢幔幔幔幔幔幔幔漫漫慢漫漫漫漫慢（）

摸模模模模模模模摸模模模模模模摸摸（）

蓦墓蓦蓦蓦墓蓦蓦墓蓦蓦蓦蓦蓦蓦墓墓（）

象像橡象象象象象象像像像像像像橡橡（）

勿忽匆葱忽忽忽忽匆勿勿勿勿勿勿匆匆（）

亭停婷停停停停停婷婷亭婷婷婷婷婷亭（）

直值植殖值值值值值殖值植植植直直殖（）

具俱惧飓惧惧惧惧具惧惧惧惧俱俱俱具（）

真镇镇镇镇镇镇真镇真镇镇镇镇镇真真（）

正证征证正证证证征正证证证正征征正（）

珍诊珍珍珍珍珍珍珍诊诊珍珍珍珍珍诊（）

留溜榴溜留溜溜溜溜溜留溜留榴榴榴留（）

揭竭竭竭竭竭竭竭竭竭竭揭揭竭竭竭揭（）

担坦担担担担坦担担担坦担担担担担坦（）

谣瑶谣谣谣谣谣谣瑶谣谣瑶谣谣谣瑶瑶（）

非韭韭韭韭韭韭韭非韭韭韭韭非韭韭非（）

荒谎慌慌慌慌慌慌慌谎谎谎荒慌慌慌荒（）

旬询殉殉殉殉殉殉殉询旬旬旬旬旬询询（）

芒茫忙芒芒芒芒芒芒忙芒忙忙忙忙忙芒（）

活话括活活活活活活括话括括括括括话（）

弟第弟弟弟弟第弟弟弟弟第弟第弟弟第（）

诗侍侍诗侍侍侍侍侍持诗持持诗持持诗（）

挑桃佻佻佻佻挑佻佻桃桃挑桃桃桃挑挑（）

惊凉谅谅凉谅谅谅谅凉惊惊惊惊惊惊凉（）

挡档挡挡挡档挡挡档挡挡档档挡挡挡档（

用时：分秒等级：

选出最后括号前面的字有几个，填在括号内

锯踞锯踞锯锯锯锯锯踞锯锯锯锯踞锯踞（）

挎垮垮挎挎垮挎挎挎挎垮挎垮挎挎挎垮（）

扑仆扑扑扑扑扑仆仆扑扑扑扑扑扑扑仆（）

堂党棠党党党堂棠党党党党堂棠棠棠堂（）

锋蜂蜂蜂蜂锋蜂蜂蜂蜂蜂锋蜂蜂蜂锋锋（）

扁匾编编编扁编编匾匾匾扁编编编编扁（）

票漂漂漂漂票漂漂漂票漂漂漂票漂漂票（）

争峥挣净峥争峥峥净净争净峥争争峥争（）

什计针叶计计计计什针针针什针叶叶什（）

村村材材村材材材材村材材村村材材村（）

弯湾弯弯弯弯湾弯湾弯弯湾弯弯弯弯湾（）

仍扔扔扔扔仍仍扔扔扔扔扔扔扔扔扔仍（）

匀均均均均匀匀均均均均均均均均匀匀（）

近折折折折近折折折近折折折折近折近（）

诉拆拆拆拆拆诉拆诉诉拆拆拆诉拆拆诉（）

洒晒洒洒洒洒洒晒晒酒晒晒酒晒晒晒酒（）

乖乘乘乖乘乘乖乖乘乘乖乘乘乘乘乘乖（）

登凳凳凳登凳凳登登凳凳登凳凳登凳登（）

捍悍悍悍捍捍捍悍捍捍捍捍悍捍捍悍悍（）

惜措措惜措措惜惜措措措措惜措措惜惜（）

悟捂捂捂捂捂捂捂捂捂捂梧梧捂捂捂悟（）

檬朦檬檬朦朦檬檬檬檬朦朦檬檬檬檬朦（）

偶遇偶偶遇偶偶遇遇偶遇偶遇偶偶遇遇（）

幻幼幼幼幼幻幼幼幼幻幼幼幻幻幼幼幻（）

比此此比此此比此此此此此此比此此比（）

皎咬皎咬咬咬咬咬皎咬咬咬皎皎咬咬皎（）

撞幢撞撞幢撞撞撞撞幢幢撞撞撞撞撞幢（）

挤剂挤挤剂挤剂挤挤挤挤剂剂挤挤剂剂（）

用时：分秒等级：

第一关注意力训练题

训练目的:提高学习注意力和视觉注意力。

训练方法:把字母行中的 j 找出来,并画上线

Koenvbjnebvbjekuhgjangyubvjekuhgjangykesk

Jdekjklojkiejismjkielijileujhjiejiejnksil

Ejksmjwekjahxjikemjiskejndmkejjdejoekjsle

Ijksmennhuejnsjemhsjiwmaliewokmeijmdjeiji

Smejksiojiejeivbjhenunhjsvianujnbvejbjeij

ksviajnhvklijovnbyvhbkleioslekijieskeljie

Ijksmennhuejnsjeennhuejnsjemhsjiwmalivej

iwmaliewokmeijmdjeijikksjeiksiejksiejsjkej

第一关考试不粗心题

训练目的:提高考试注意力和视觉分辨能力

训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来记录下来99998999899989998999899899899999899998998989998999899 共( )个YTYTTYTTTYTTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTYTTTT 共( )个bbpbbbbpbbbbbpbbbbpbbbbpbbbbbpbbbbbpbbbbbpbbbbpbbbbpb 共( )个BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBBBBDBBBBB 共( )个

人人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人共( )个

正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正共( )个

天天天天无天天天无天天天天无天天天天无天天天无天天天共( )个

第三关细心写作业题。

训练方法: 倒字母题型，将下面的字母顺序颠倒写出来。例如: work 写成krow

第一组：with past much camera huge

第二组：work warn could their quite

第三组：mail injury street success

第一组：（）（）（）（）

第二组：（）（）（）（）

第三组：（）（）（）（）

用时：分秒等级：

第二关细心写作业题

训练目的:提高学习注意力和细心态度

训练方法:查下面的数字表,看“23”共出现多少次,如“03023”算有一个“23”,“23523”算有两个“23”,找找下面到底有多少个“23”

26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 23568 23468

97865 56423 67432 23345 25236 42353 54908 52387 54323 23695

57232 31685 76439 35785 42356 94232 91423 58653 28943 68234

72134 43678 62345 51243 62345 25723 43234 65465 34363 5652394232

46556 91423 58653 28943 23345 25236 42353 52344 52354

（）个23

第一关上课不走神题

训练方法: 在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻

其和相加等于10的成对的数字,集中注意力找出这些数字,并在每对的下面画上线.

A 84875639647883123456789876543765734682916655421282579845

B 76543492876543142152162172819464553782867912465562451368

C 84567819234567152163174613512476534827956424786437548254

D 64738291456734912912319826519088678291554673882737254936

E 92877467537098802838203246593423567354658219875564587926

7）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来

日日日目日日日目日日日日目日日日目日日日日目日日日目日日目目目共( )个日

圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆国共( )个圆888888988898889888988889888889888889888988898888898898 共( )个8 66669666966966666966666966669666696669666696669666696 共( )个6 55556555565565555655556556556565555565555655556555655 共( )个5 YTTTYTTTYTTTTYYTTTTTTYTTTYTTTYTTTYYTTTYYTTTYTTTTYTTT 共( )个T

人人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人人人八人共( )个人

六六立六六立六六六立六六六六立六六六六立六六六六立六六六立六六共( )个六

儿儿儿几儿儿儿几儿儿儿几儿几几儿儿儿儿几儿几儿儿儿儿几儿儿几儿共( )个儿

亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓弓弓亏弓共( )个亏

少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少共( )个小

用时：分秒等级：

上课注意力集中训练题

1、下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下方画上线.

2、每答对一对数字，则得1分。

A 918569467883234567898765437

B 915321986543421521621728194

C 285689124567521631746135124

D 467382915673429123198265190

E 198274675379880283820324659

F 377089574974550553554465505

G 642876378298245786401825864 H 554744668831345178313141561

I 283212312543782923723632437 J 987868276570198684743289619

K 197382645591842345684567946 L 468246869181944555666677738

M 365917379437676655443322199 N 918273645537291082074567923

O 734855647237802675675676457 P 386918764382928754654543232

Q 754354682546857463529664534 R 439473682474636475697283728

S 619846328764284876597151682 T 542896643682675469457342891

U 654769847389647467647647346 V 738690128537823281817161564

W 642864962818365283607788991 X 829163837846528663377488559

Y 827463961984832845591826437

用时：分秒等级：

注意力训练题

第一关注意力训练题 训练目的:提高注意力和细心态度 训练方法:②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。③用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。 6598723154789328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 第二关考试不粗心题 训练目的:训练注意力和思维能力 训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP共( )个55556555565565555655556556556565555565555655556555655共( )个33383338333833383883333833338333383333833383333833833共( )个77771777717771777717771777177771777717777177717771777共( )个44447444447444474447444474444744447444474444744447444共( )个99998999899989998999899998999998999989998999899989999共( )个 第三关听觉注意训练，提高学生注意的快速性和准确性。 游戏1：听报数字，要求学生听完后立即报出来。 6位数：452389，756436，267522，423791 7位数：2984348，6845971，2875634，8925674 8位数：38462175，52768429，29851673，48926871 游戏2：听报数字，要求学生听完后立即倒背出来。示例：教师说301，学生说103。从3位数开始，逐渐提高。452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。 游戏3：听报词语训练，要求学生听完后立即报出来。词语：碧绿的草地、快乐和悲哀、暗淡和明亮、爱慕和嫌弃臭泊枫桥听晚钟，桃花潭边诗友情，江边送别情意深倒报词语： 愉快，照顾，吝啬鬼，取经人，凤辣子，执法者，巾帼英雄，勇于探索，津津有味，沟通心灵，训练注意阳光心语室，夏天的昆虫，生活的太阳，先下手为强。 五、注意力训练方法（一） 一．注意转移的训练 改善学生注意转移的品质可以通过提高他们的自我控制能力来实现。具体做法如下: 如，按以下规则给小学生出两道题。 第一题，写两个数，一个在上，一个在下。例如4和2，然后把它们加起来，把和的个位数写在右边的上方，而把左边上面的那个数移到下面，连续这样做…… 46066280 24606628 第二题，起始的两个数与上题相同，然后把两个数的和的个位数写在右边的下面，把左边下面的数移到上面，连续这样做…… 42684268 26842684 稍加训练后，每隔半分钟向学生发出命令“第一”“第二”“第一”“第二”等，要求他们听

中小学生学习注意力测试题[1]

中小学生学习注意力测试题 下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10 数字的下面画上线，例如：879564367822691 测试要求： （1）小学生在8分钟内，初中生在5分钟内做完，不要超时，否则测试成绩不准确。（2）从一开始做，就一直到做完为止，中间不能停顿 测试标准： 下面数字行有相加等于10的邻数，每答对一对数字，则得1分，例如：孩子答对下面共130对，则得分130分。 评分标准： 得分138—150 注意力非常强，学习效率高 得分116—137 注意力比较强，学习效率比较高,需要提高注意力. 得分102—115 注意力一般，刚好及格，学习效率比较低,更需要提高注意力. 得分101以下注意力比较差，学习效率很低,是注意力不集中的孩子，最需要提高注意力. A 79148756394678831234567898765437 B 91765432198765431421521621728194 C 12845678912345671521631746135124 D 33467382914567349129123198265190 E 51982774675370988028382032465934 F 20563770895749745505533554465505 G 64328976378209382457864018258640 H 76554744466688831345178313141561 I 32832112312354378239237236324376 J 98798787682676570198684743289619 K 19873826455910884234568345679467 L 24682468369118194455566667777738 M 83659172375943767766554433221199 N 91827364558183729108207456789234 O 27348556472378026775675675645766 P 63868918764382928765465435432321 Q 97543354682254668574635296645342 R 40439347368247463647586972837283 S 50161984632876428487659071151682 T 83654289664036826754698457342891 U 48654876983473896474676476473468 V 89573869010285378232818171615648 W 64286497628018365283607788991122 X 48295163837846752866337744885599 Y 62482746389619848328455918264379(此测试不是全面的注意力测试,仅供参考)

注意力训练题目[1]

上课注意力集中训练题（一） 1、下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下 方画上线.例如：564367822691 2、每答对一对数字，则得1分，例如：孩子答对下面共130对，则得分130分。 3、小学生在10分钟内，初中生在7分钟内做完，从一开始做，就一直到做完为止，中间 不能停顿。 A 918569467883234567898765437 B 915321986543421521621728194 C 285689124567521631746135124 D 467382915673429123198265190 E 198274675379880283820324659 F 377089574974550553554465505 G 642876378298245786401825864 H 554744668831345178313141561 I 283212312543782923723632437 J 987868276570198684743289619 K 197382645591842345684567946 L 468246869181944555666677738 M 365917379437676655443322199 N 918273645537291082074567923 O 734855647237802675675676457 P 386918764382928754654543232 Q 754354682546857463529664534 R 439473682474636475697283728 S 619846328764284876597151682 T 542896643682675469457342891 U 654769847389647467647647346 V 738690128537823281817161564 W 642864962818365283607788991 X 829163837846528663377488559 Y 827463961984832845591826437

注意力训练题目

注意力训练题目 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率。 训练要求：每天训练10分钟，坚持训练，效果明显。 第一关听课不走神题 训练目的：提高听课注意力和听课效率。 数字传真 训练方法：家长读一组合数字（如2356），孩子听完后复述一遍。 例如：家长读：68713 孩子听完就回答：68713（提醒68713不能读成六万八千七百一十三） 6871 9175

27437 612148 听课排序 训练方法：家长读完一组词语和数字后，孩子把听到的汉字词语复述出来。 例如：3—文化—4—教育—形状—海洋 汉字按照顺序依次为：文化—教育—形状—海洋 第一组：13—26—北京—16—地铁—24—天安门 第二组：演员—12—杂志—36—海豚—56—表情 第三组：31—生活—故乡—23—火炬—36—香水 第二关听说训练题

听说训练 训练目的：训练理解能力，提高语文成绩。 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，听完故事后，根据故事的内容回答下面问题，然后把故事复述一遍。 一天，刺猬背上背着两个草莓，狐狸看到了，非常想得到它。 于是狐狸躲到草丛后面，想吓一吓刺猬。当刺猬走到草丛前的时候，狐狸就突然跳了出来。刺猬被吓了一跳，接着说：“原来是狐狸呀！”“你来这里干什么”狐狸说：“没什么，只是随便走走。嘿！你背上那两个草莓，那么大，如果你吃，会被憋死的！”刺猬想：“这一定是狐狸的阴谋，要不他为什么自己不去采呢。”他想了想说：“我是吃不下去，我要带回家和爸爸妈妈一起吃！”狐狸没办法，只好夹着尾巴逃跑了。 刺猬回到家对妈妈说：“我今天识破了狐狸的阴谋，我战胜了狐狸！”妈妈说：“你真是个聪明的好孩子。”

专注力三分钟测试试题

专注力训练方法 注意力训练方法(大全):一、预备动作：深呼吸放松目的：放松全身，同时可训练集中注意力。方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上， 一、预备动作：深呼吸放松 二、目的：放松全身，同时可训练集中注意力。 方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。 步骤：1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念： “呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”） 3.收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法： 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 3 18 9 16 11 7 14 23 4 20 21 25 1 24 8 5 10 6 1 7 13 15 19 12 2 22

一年级学生注意力训练题

小学生注意力训练题 训练目的：提高注意力和视觉分辨能力 1）找出下面字母行的字母”w”,并用圆圈把字母”w”圈出来 r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r s y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v u t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w r y t a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x 2）把字母行中的u和v找出来,并画上线，例如:udhrtudvhv Hertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe Hiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu 3）用最快的速度画出下列数字中重复的三个数字，并记录总共的个数。 例如：5986446668321283666 记录:（2 ）对 24666423662466678389876664286662355 5566738977666886621066655489666743655 2089666265466628788774466622117743554 记录: 共有（）对 4）从下面的数字行中把所有的7117圈出来 7171 1717 7117 1771 7711 1177 1717 1771 7171 1771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717 7117 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1177 1717 7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 7171 1717 1771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711 1177 5）在1秒钟观看一组数字,然后再重复说一遍 第一关：五位数：47826 73147 88477 68588 77513 32264 第二关：六位数：984432 973921 904856 703875 879650 第三关：七位数：7363924 7489593 7762649 9506070 8789437 第四关：八位数：47829404 38987511 76334456 89125463 第五关：九位数：389875198 971405128 887314255 6）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来bbqbbbbqbbbbbqbbbbqbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbqbbb 共( )个CCCCDCCCCDCCCCDCCCCDCCCDCCCDCCCDCCCCCDCCCCCDCCCDCCCC 共( )个YYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYY 共( )个 正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正五正正五正共( )个 又又又叉又又又叉又又又又叉又又又叉又又又叉又又又叉又叉又又又叉共( )个 少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少共( )个 6）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来 日日日目日日日目日日日日目日日日目日日日日目日日日目日日目目目共( )个 圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆国共( )个888888988898889888988889888889888889888988898888898898 共( )

注意力测试舒尔特方格量表

注意力测试舒尔特方格量表 19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005 4 12 16 9 24 21 8 3 2 5 18 10 22 8 3 15 20 13 17 6 1 1 20 13 1 7 6 7 2 19 11 14 14 7 2 19 11 23 15 10 22 5 1 8 21 5 23 25 9 24 4 12 16 舒尔特方格003 舒尔特方格006 注意力测试舒尔特方格量表 19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005 4 12 16 9 24 21 8 3 2 5 18 10 22 8 3 15 20 13 17 6 1 1 20 13 1 7 6 7 2 19 11 14 14 7 2 19 11 23 15 10 22 5 1 8 21 5 23 25 9 24 4 12 16 舒尔特方格003 舒尔特方格006

小学生听觉注意力训练题

小学生学习能力教育训练 适合对象：一年级至二年级 训练目的: 训练学习能力,让学生上课专心听讲，提高学习成绩。 训练要求: 每次训练5-10 分钟，坚持训练，效果明显。 第一关听课不走神题 （一）听数字训练 训练目的: 训练听觉注意力和记忆力, 提高听课效率。 训练方法: 家长将下列每个数字读一遍，孩子听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68728 孩子听完之后在纸上写：68728 88245 35628 254336

398541 236854 259186 （二）听字训练 训练方法:家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个 “一”字就用笔在纸上打一个“V”，家长读完后统计“一”字的个数，到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一只小鸟，它的家就搭在高高的树枝上，它的羽毛还没有丰满，不能飞起来，每天在家里不停地叫着，和两只鸟前辈说着话儿，它们都觉得十分快乐。 一天早晨，它醒了。那两只鸟前辈都去找食物了。它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 第二关听课思维题 一）词语思维

训练方法: 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就 马上举起右手, 当听到学习用品就马上举起左手。 凳子老师洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作 业本奥运空调 电风扇电话机月球火箭钢笔手机篮球羽毛 球五一路飞机刀剑 （二）找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲, 乙两句话, 快速找出乙句中与甲句不同的地方。 第一组: 甲: 家乡的清晨，是那么的宁静，那么的纯洁，那么的美丽。乙: 家乡的清晨，是那么的安静，那么的舒适，那么的美丽。 第二组:

专注力三分钟测试试题

For personal use only in study and research; not for commercial use 专注力训练方法 注意力训练方法(大全):一、预备动作：深呼吸放松目的：放松全身，同时可训练集中注意力。方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上， 一、预备动作：深呼吸放松 二、目的：放松全身，同时可训练集中注意力。 方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。 步骤：1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念： “呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”） 3.收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法： 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 3 18 9 16 11 7 14 23 4 20 21 25 1 24 8 5 10 6 1 7 13

5-6年级注意力训练题(视觉版)

小学生学习能力教育训练 适合对象：五年级至六年级 时间:____月____日第____周星期______ 学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显 第一关考试不粗心题 训练目的:提高考试注意力和视觉分辨能力 训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来99899 共( )个YTYTTYTTTYTTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTYTTTT 共( )个bbpbbbbpbbbbbpbbbbpbbbbpbbbbbpbbbbbpbbbbbpbbbbpbbbbpb 共( )个BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBBBBDBBBBB 共( )个 人人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人共( )个 正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正共( )个 天天天天无天天天无天天天天无天天天天无天天天无天天天共( )个 第二关细心写作业题 训练目的:提高学习注意力和细心态度 训练方法:查下面的数字表,看“23”共出现多少次,如“03023”算有一个“23”,“23523”算有两个“23”,找找下面到底有多少个“23” 26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 23568 23468 97865 56423 67432 23345 25236 42353 54908 52387 54323 23695 57232 31685 76439 35785 42356 94232 91423 58653 28943 68234 72134 43678 62345 51243 62345 25723 43234 65465 34363 56523 94232 46556 91423 58653 28943 23345 25236 42353 52344 52354

儿童注意力测试表

儿童专注力测试表 对于下列的试题，对照自己孩子的表现,有的在括号里画“√”，反之画“×”。 1. 孩子在家里写作业，一会儿做这个，一会儿玩哪个，很难静下心来学习。( ) 2. 简单的题目，孩子都会做，但要磨磨蹭蹭很久，甚至一两个小时。( ) 3. 孩子上课很少举手发言，被老师点名了，也常回答不上来。( ) 4. 孩子被老师和父母批评了，心里越想越委屈，上课想,写作业想，学习无法专心。( ) 5. 孩子看了好看的动画片，或者参加有趣的活动，到第二天上课还在回想，甚至上课时与同桌讲话，注意力无法及时转移到学习上来。( ) 6. 孩子做作业粗心大意，做事经常三心二意。( ) 7. 孩子上课有时不能进入状态，听课心不在焉。( ) 8. 在家里写作业，听到脚步声和有人走过来，就会掉头张望，大人在客厅看电视，他容易坐不住。( ) 9. 读书静不下心来，不能持续30分钟以上。( ) 10. 孩子很爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。( ) 11. 孩子的好朋友各方面都和孩子很相似。( ) 12. 哪怕很小的事情孩子常担心自己做不好。( ) 13. 孩子做事有些拖拖拉拉。( ) 14. 教育孩子的时候，孩子常常会左耳进，右耳出，不知我在说什么。( ) 15. 一有担心的事情，孩子会终日考虑，干什么事情都提不起精神。( ) 16. 做作业时，孩子觉得时间过得特别慢。( ) 17. 被老师批评后，孩子很难忘记,有时几天不高兴。( ) 19.孩子做事情没有定计划的习惯。 ( ) 20.要孩子参加自己不喜欢的活动，他特别难受。( ) 测试完后，一个“√”算1分。 5-7分属于轻微注意力能力不足； 8-10分建议进行适当的提升注意力能力的训练； 10分以上建议马上进行提升注意力能力的训练。 （注：因个体存在差异，以上测试仅供参考。）

(儿童适用)注意力训练题

注意力训练题 初一至初三 时间:____月____日第十二周星期一学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显第一关注意力训练题 训练目的:提高注意力和细心态度 训练方法: ②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。③用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。 6598723154789328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 第二关考试不粗心题 训练目的:训练注意力和思维能力 训练方法: 找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来

PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP 共( )个55556555565565555655556556556565555565555655556555655 共( )个3338333 8333833383883333833338333383333833383333833833 共( )个77771777717771 777717771777177771777717777177717771777 共( )个444474444474444744474 44474444744447444474444744447444 共( )个 99998999899989998999899998999998999989998999899989999 共( )个 儿童上课不走神训练题 适合对象：小学一年级至四年级 时间:____月____日星期____ 学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持.训练,效果明显 第一关 训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来 888888988898889888988889888889888889888988898888898898 共( )个66 669666966966666966666966669666696669666696669666696 共( )个

注意力训练题目

训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率。 训练要求：每天训练10分钟，坚持训练，效果明显。 第一关听课不走神题 训练目的：提高听课注意力和听课效率。 数字传真 训练方法：家长读一组合数字（如2356），孩子听完后复述一遍。 例如：家长读：68713 孩子听完就回答：68713（提醒68713不能读成六万八千七百一十三） 6871?????????? 9175 27437?????? 612148 听课排序

训练方法：家长读完一组词语和数字后，孩子把听到的汉字词语复述出来。 例如：3—文化—4—教育—形状—海洋 汉字按照顺序依次为：文化—教育—形状—海洋 第一组：13—26—北京—16—地铁—24—天安门 第二组：演员—12—杂志—36—海豚—56—表情 第三组：31—生活—故乡—23—火炬—36—香水 第二关? 听说训练题 听说训练 训练目的：训练理解能力，提高语文成绩。 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，听完故事后，根据故事的内容回答下面问题，然后把故事复述一遍。

一天，刺猬背上背着两个草莓，狐狸看到了，非常想得到它。 于是狐狸躲到草丛后面，想吓一吓刺猬。当刺猬走到草丛前的时候，狐狸就突然跳了出来。刺猬被吓了一跳，接着说：“原来是狐狸呀！”“你来这里干什么”狐狸说：“没什么，只是随便走走。嘿！你背上那两个草莓，那么大，如果你吃，会被憋死的！”刺猬想：“这一定是狐狸的阴谋，要不他为什么自己不去采呢。”他想了想说：“我是吃不下去，我要带回家和爸爸妈妈一起吃！”狐狸没办法，只好夹着尾巴逃跑了。 刺猬回到家对妈妈说：“我今天识破了狐狸的阴谋，我战胜了狐狸！”妈妈说：“你真是个聪明的好孩子。” 回答下面问题： 1. 狐狸的阴谋是什么 2. 面对狐狸的阴谋，刺猬说了什么 3. 狐狸的阴谋最后成功了吗 训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率。 训练要求：训练5-10分钟，家长监督训练情况，效果明显。

注意力训练方法(非常全)

四种注意力训练方法 这几天翻看家里的图书，又找到了几种注意力的训练方法，整理了一下放在这里。有凝视法、冥想训练法、感觉能量训练法、“舒尔特表”训练法集中精神训练法之：凝视法今天我给大家讲一讲集中精神力之：固定点凝视法。此法在气功中的观鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，说的通俗一点就是集中你的精神于一点。好了言归正传，下面我就讲一下固定点凝视法的练习方法：1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小。2、坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。3、一开始用你的眼睛看最上面的圆点，注意放松。4、暗示自已黑点变大了，且清晰入目。5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。这个训练法配合丹田呼吸法，集中我们的精神力于一个圆点，并通过运用类似于佛家十遍行的想象法，使圆点在我们的眼中、心中扩大，增强我们的意念力（或称自我的控制力），我想通过练习你会有所收获的。任何一种方法都不会是万能的，我只是总结了自已的一些方法，融合到我们的交易中去，说实话，我也无从参考，因此错误和不足的地方一定很多，只是希望大家在练习过程中，有什么想法写出来。或者你有什么好的方法，你也能够让我知道。冥想的力量说起冥想，我想大家首先想到的会是瑜珈，但我认为其实佛家中的禅定、超级学习法中的@波的训练、心理学中的暗示疗法等等都属于冥想的范畴，只是名称不同而已，本文就是想通过冥想的训练，加快我们对市场的理解，训练那种对市场的感觉，当然冥想其它的功效也是非同一般，好了，言归正传，来吧，开始我们的冥想之旅！冥想基本训练法：1、本训练最好是在早上起床前和晚上睡觉前。2、找一个僻静的地方，躺在床上或坐在椅子上，使用丹田呼吸法放松自已。3、等到自已感到已经安静下来，在深深地、慢慢地用鼻子吸气的同时想象温暖的金色太阳能正穿过自己的头顶流到腹部，在呼气的同时想象温暖的金色太阳能从腹部流到脚跟并流了出去，在这里为什么想像金色的能量而不是其它的颜色，这主要是金色代表了积极向上的含义。4、这种练习一般每次做五分钟左右，想象这些能量象电流一样传遍了自己的全身，金色能从头流到脚，努力使呼吸、想象和对这种能量的感觉协调起来。5、当这些能量随着每次吸入与呼出而流遍身体时，感到有一种明显的舒畅感觉时，就表明全身的能力一定集中起来了。感觉能量训练：这个感觉能量练习是扩大感觉能力的基本练习之一。使我们在喧闹的场合、沸腾的市场中仍能控制自己的情绪，感应市场最内在的声音，扩

小学生注意力训练题目

一．听歌（蜗牛与黄鹂鸟） 二、听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一只小鸟，它的家就搭在高高的树枝上，它的羽毛还没有丰满，不能飞起来，每天在家里不停地叫着，和两只鸟前辈说着话儿，它们都觉得十分快乐。一天早晨，它醒了。那两只鸟前辈都去找食物了。它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 三、听说训练 训练目的：训练理解能力，提高语文成绩。 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，听完故事后，根据故事的内容回答下面问题，然后把故事复述一遍。 一天，刺猬背上背着两个草莓，狐狸看到了，非常想得到它。于是狐狸躲到草丛后面，想吓一吓刺猬。当刺猬走到草丛前的时候，狐狸就突然跳了出来。刺猬被吓了一跳，接着说：“原来是狐狸呀！”“你来这里干什么”狐狸说：“没什么，只是随便走走。嘿！你背上那两个草莓，那么大，如果你吃，会被憋死的！”刺猬想：“这

一定是狐狸的阴谋，要不他为什么自己不去采呢。”他想了想说：“我是吃不下去，我要带回家和爸爸妈妈一起吃！”狐狸没办法，只好夹着尾巴逃跑了。刺猬回到家对妈妈说：“我今天识破了狐狸的阴谋，我战胜了狐狸！”妈妈说：“你真是个聪明的好孩子。” 回答下面问题： 1. 狐狸的阴谋是什么 2. 面对狐狸的阴谋，刺猬说了什么 3. 狐狸的阴谋最后成功了吗 训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率。训练要求：训练5-10分钟，家长监督训练情况，效果明显。 三．测试： 上课注意力集中训练题（一） 1、下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下方画上线.例如： 2691 2、每答对一对数字，则得1分，例如：孩子答对下面共130对，则得分130分。 3、小学生在10分钟内，初中生在7分钟内做完，从一开始做，就一直到做完为止，中间不能停顿。 A 765437 B 9 C 135124

小学注意力测试及训练

度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。 除了对孩子进行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要帮助他建立这种纪律观念，然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习 的地方和时间，并且要求他学习时要专心学习，不做其它的事，也不随便说话，每次做到了就加以称赞鼓励，相信时间长了一定会收到成功。 家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法 孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况 将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善， 否则将影响学习效率及学习成绩。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。 一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。 取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花。让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由指导师随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在 哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，指导师可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。 二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。 一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。 三、玩“开火车”游戏。 这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”， 于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这 样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。 四、玩乒乓球干扰注意游戏。 本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，

注意力训练方案(一)

集中我的注意力 【活动背景】 学生注意力是智力的重要组成部分。如果学习时学生注意力分散,就很难集中在一定的学习对象上,也就不能很好地感知教材,所以,对于低年级学生而言,培养他们的注意力尤为重要。因此,在教学中我们应该采取多种方法来培养他们的注意力,努力提高课堂教学效果。针对低年级孩子的发展特性，设计此次课堂。 【活动目的】 让孩子意识到培养注意力的重要性 让孩子掌握一定的注意力训练方法，并且自我加强 【活动对象】四年级学生 【活动阶段】第一阶段 【活动环节】 一、课堂导入（暖身阶段）： “反着做”：老师发出口令，学生做相反的动作。比如老师说“起立”，学生坐下；老师说“举左手”，学生举右手；老师说“睁眼”，学生闭眼等等，以游戏进入主题，吸引学生集中注意力。 （起立、举右手、闭眼、举左手、睁眼、睁眼）、说话、坐下、起立） 俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处集中注意力，才不会让知识从我们身边溜走。

二、转换阶段 对于集中注意力，你有什么小妙招呢学生谈谈自己的小妙招。 三、游戏时刻： 1、 游戏名称：拍拍手 游戏规则：听到动物名称拍两下手 如：大象、企鹅、葡萄、橘子、老虎、桃子 第一组：小狗、狗大便、树叶、牛、柠檬 第二组：泥土、小鸟、秋天、青蛙、铅笔 第三组：公鸡、蒲公英、苹果、猴子、书包 第四组：西瓜、熊猫、香蕉、喜鹊、学校 游戏形式：首先进行全班练习，然后分组进行，可分左右两大组 游戏名称：大家一起来找茬 游戏规则：给出相似的两个图，让孩子找出两张图的不同之处。 游戏形式：全班共同完成 2、分享时刻： 小组分享： 你有什么秘籍，让我们的注意力更加集中 全班分享：(5分钟) 1、在上课或者做作业中，你会经常觉得自己出神，无法

一年级注意力训练

小学一年级注意力训练 1.1. 第一关听课不走神题 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。 1.1.1. 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 56821 88245 35628 25433 687654 325864 239854 1236854 487953 635981 157934 257646 1.1. 2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 1.2. 第二关听写训练题 1.2.1. 词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子 杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 1.2.2. 找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方. 第一组: 甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长. 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长. 第二组: 甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈. 乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈. 2. 针对孩子注意力训练集锦 2.1. 按顺序找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！ 21 12 7 1 20 6 15 1 7 3 18 19 4 8 25 13