高一心理健康期末考试题
高一心理健康期末考试试卷
2011—2012学年第二学期
班别: 姓名: 学号:
一、单项选择题（每题1分，共40分）
1、黄健总觉得自己在班里各方面都比别人强，他只看到别人的缺点，发现不了别人的长处，所以习惯于对别人发号施令。黄健在寻求友谊时出现的问题是（）A、圈子太小难以建立广泛的友谊 B、讲哥们儿义气
C、以自我为中心，不尊重他人
D、只和少数人打交道
2、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( )
A.喝酒
B.吃大量的东西
C.压抑负性的情绪
D.和朋友倾诉
3、有位中学生，因为一次考试失常被同学言论几句，回到家后，父母也委婉地说了他几句，他就受不了，关上门不吃不喝，竟然走上了绝路，要不是家人及时发现，真要造成一场悲剧。这说明（）
A、他有较强的自尊心
B、还是学生、有情可原
C、同学父母不应该说他
D、承受挫折能力弱
4、我们的周围存在着很多的诱惑，如金钱的诱惑，游戏机的透惑等等，我们应该( )
A、用坚强的意志拒绝一切诱惑
B、学会分辨并自觉抵制不良的诱惑
C、避开诱惑，因为我们无法战胜诱惑
D、彻底消灭一切诱惑
5、人的潜能犹如一座待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。我们要发掘自己的潜能，应做到（）
①经常给予自己积极的暗示②在心中想象出一个比自己更好的"自我形象"
③在实践中去激发④做事要做大事
A、①②④
B、①③④
C、①②③
D、②③④
6、表达拒绝更为妥当的是（）
A、不予理会
B、寻找借口搪塞
C、用委婉的方式表达明确的态度
D、拖延时间
7、孝敬父母，就是子女对父母的尊敬、侍奉和赡养。其中最重要的是（）
A、父母说什么就是什么
B、敬重和爱戴父母
C、早早打工挣钱赡养父母
D、现在只需搞好学习，其余的事等长大后再说
8、吴竞坚持将好朋友小晖和几个社会青年去游戏厅的事告诉了小晖的爸爸，因为吴竞懂得友谊需要（）
A、忠诚去播种
B、热情去灌溉
C、原则去培养
D、谅解去护理
9. 新型的师生关系建立在________________的基础上。（）
A、学生胆大
B、教师威严
C、规章制度
D、民主平等
10、老师难免有错误，用恰当的方式指出老师的错误是对他的尊重，也是老师所希望的。所谓恰当的方式就是（）
A、要考虑到犯错误者的情感——不伤害老师
B、让别人去说
C、直截了当
D、大胆质疑
11、如果我们在生活中与父母发生冲突，正确的做法是（）
A、以强硬的态度顶撞
B、对他们不理不睬，冷淡相对
C、离家出走
D、努力克制自己，事后再沟通
12、中国古典四大名著之一《水浒传》中的英雄人物，几乎人人都有绰号，这些绰号不但无损其形象，反而脍炙人口，留传于世。这说明了（）
A、故意给别人起绰号其实质是取笑别人，是一种不尊重人的表现
B、绰号并非都具有侮辱性，有时绰号抓住了人的某方面特征，具有幽然感
C、不分场合随意喊别人绰号，侵犯了别人的人格尊严
D、给别人起绰号，不会影响同学之间的相互感情
13、“百川东到海，何日复西归，少壮不努力，老大徒伤悲。莫等闲，白了少年头，空悲切！“这些生动而深刻的诗句告诫我们( )
①青少年时期是人生的黄金时代，要倍加珍惜，不要虚度光阴
②青少年应树立高尚理想，加强自身修养，增强自身能力
③青少年要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命价值
④青少年要抓紧时间吃喝玩乐，尽情地享受生活
A、①②
B、③④
C、①②③
D、①②③④
14、下列对师生交往和师生关系认识正确的是（）
A、师生交往和师生关系只有在校园里才会有
B、喜欢和老师沟通的同学是为了讨好老师
C、师生关系不仅影响我们的学习质量，而且影响我们的身心发展
D、只尊敬教我们的老师，其他老师靠边
15、父亲节是（）
A、五月份第二个星期日
B、五月份第三个星期日
C、六月份第二个星期日
D、六月的第三个星期日
16、许多人碌碌无为，原因是多方面的，其中最重要的原因是( )
①意志软弱，不能克制自己②命运不佳
③不愿抓紧时间学习和工作④不愿为了长远利益而牺牲自己眼前的享乐
A、①②③
B、②③④
C、①②④
D、①③④
17、《三国演义》中周瑜虽然才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点、巧设计谋，气得他断送了风华正茂的生命。这说明（）
A．情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响B．人的情绪需要调节
C．周瑜是一个心理不健康的人D．消极的情绪状态影响人的智力
18、为什么青春期容易长青春痘（）
A、青少年运动量大，汗水分泌多
B、身体雌激素大量增加的原因
C、遗传因素在这个时期的反映
D、青春期内分泌旺盛
19、长了青春痘，一般最好不吃哪种食物（）
A、葡萄
B、芒果
C、胡萝卜
D、青菜
20、艾滋病的医学全名是获得性免疫缺陷综合症，简称（）
A、ADIS
B、AIDS
C、ASID
D、ISDA
21、艾滋病只要做好预防工作就不会传播，请注意和艾滋病患者相处，下面哪种行为可能传播艾滋病（）
A、拥抱
B、一起参加体育活动
C、共进晚餐
D、使用一个钻头拔牙
22、以下哪种行为不属于性骚扰（）
A、给你讲黄色笑话
B、同学之间打闹时的身体接触
C、用E-mail向你发送黄色图片
D、向你暴露自己的性器官
23、有些同学通过上网获取了丰富的知识，有些同学沉迷网络荒废了学业 ( ) A．这说明上网百害无一利 B．这表明网络是生活的全部
C．这表明网络是一把双刃剑 D．这说明凡是上网的人都会成瘾
24、下列对青少年上网的看法，正确的是（）
①现在是信息时代，应培养从网络中获取有益信息的能力②上网可以拓宽视野，青少年应该广泛获取各种网络信息③网络中有许多不健康的信息，青少年应远离网络④要增强自我保护意识，自觉抵制不健康网络信息的侵蚀
A．①②B．②④C．①④D．①③
25、与同学和朋友相处时，错误的做法是（）
A．相互理解B．互相尊重C．姑息迁就D．互相包容
26、下列说法正确的是（）
A．恋爱可以给自己的学习或成才添点“核动力”。
B．爱情与友情无论多么接近，他们从本质到表现形式都是不同的。
C．生活太单调、太空虚了，谈个朋友可以丰富生活。
D．早些恋爱，可以在遇到困难或苦恼时，从恋人那里求得慰藉和帮助。
27、下列哪一项不是引起挫折的因素（）
A、自然环境
B、社会环境
C、主观内在因素
D、行为因素
28、我们同父母产生“代沟”的原因是（）
A、两代人成长的社会背景差异是唯一原因
B、两代人成长的社会背景差异原因之一
C、盲目追星造成的
D、父母思想僵化造成的
29、斯腾伯格提出了一个“三角形”模型来描述爱情，这个模型中，不包括（）
A、亲密
B、热情
C、承诺
D、金钱
30、以下哪项不属于老师的角色（）
A、保姆
B、传道
C、授业、解惑D施爱
31、同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（）
A．暗示训练法B．幽默化解法C．倾诉宣泄法D．注意转移法
32、戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是（）
A.要主动控制自己的情绪
B.应经常保持忧郁的心情
C.要学会适度地表达自己的情感
D.情绪需要调控
33、“由于我考试作弊的原因，老师再也不会喜欢我了。”这句话所表达的非理性信念是（）
A :概括化
B :绝对化
C :糟糕至极
D :都不是
34、不属于中职生常见的心理困扰的是（）
A.学习方面
B.人际交往方面
C.青春期心理问题
D.事业方面
35、青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个方面的是（）A．思想观念的成熟B．身体外形的变化
C．性机能的成熟D．身体内部器官的完善
36、“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，要求我们中学生（）
A、正确对待老师、家长的批评教育
B、对家长的教育全盘接收
C、难以接受、理解父母和老师的批评教育
D、放纵自己的言行举止37、在生活
37、在生活中，那些不屈从于挫折的人能够（）
①把挫折当做对自己的的考验和磨砺②认真总结经验教训而少犯错
误
③迎接新的挑战去争取新的成功④造成烦恼和痛苦而不再进取
A.①②③
B.②③④
C.①③④D、①②④
38、由于对自己的期望值过高，造成愿望、目标无法实现，要避免和克服这种挫折，应该（）
A. 放弃努力，对自己不再有要求
B. 坚持原来目标干下去
C.适当降低目标并且继续努力D、把目标提高，以激发自己的潜能
39、下列陈述不能增强挫折承受力的是( )
A.避免类似情境
B.总结经验教训
C.调节抱负水平
D.建立和谐的人际关系
40、男女同学的交往（）
A、应当给予限制，不能交往
B、可以像同性朋友一样无所顾忌
C、交往可以，但毕竟有别，不可能建立起真挚的友谊
D、是很正常的事，不应人为地隔绝，应以恰当的方式交往
二、多项选择题(下列各题的备选答案中,有二个或两个以上符合题意的正确答案，请将正确答案前面的字母填入括号内)（错选、多选不给分，漏选给0.5分,每题1分，共10分）
1、人际交往与人际关系的联系是（）
A、人际交往是一切人际关系实现的根本前提和基础
B、交往的状况与人际关系发展程度成正比
C、人际关系又是人际交往的起点和依据
D、人际关系通过交往表现，又通过交往实现
E、人际交往与人际关系的含义不同
2、人际交往与人际关系的区别是（）
A、人际关系通过交往表现，又通过交往实现
B、人际交往与人际关系的含义不同
C、任何人际关系都是以往人际交往的产物
D、人际关系发展和变化是人际交往的结果
E、人际关系一般是一种状态，人际交往是一个过程
3、在现代社会中，人际交往的正确原则有（）
A、平等原则
B、真诚原则
C、利用原则
D、互助原则
E、友爱原则
4、良好人际关系在人生中的意义有（）
A、是人身心健康的需要
B、是协调人地关系的需要
C、是人生幸福的需要
D、是人与人之间的物质交往渠道畅通的需要
E、是人生事业成功的需要
5、人际交往有基本的规范和艺术，以下属于与人交往时应注意基本方法和技巧的方面有（）
A、树立良好的自我形象
B、运用与人交谈的艺术
C、注意动作行为的规范
D、强化交往结果
E、把握对方的心境
6．有人说网络一半是“天使”，一半是“魔鬼”。2002年5月10日，文化部发出了《关于加强网络文化市场管理的通知》，要求全国各地清查、整治网吧的种种不规范行为。对于“网络一半是天使，一半是魔鬼”的正确理解是（）
A．网络文化是现代文明的优秀成果
B．不健康的网络信息是毒害青少年的“沙尘暴”
C．上网＝游戏+聊天+网恋
D．正确的网上学习、交流，可以提高处理信息、运用知识的能力
7．小明喜欢晚饭后上网，认为网上是自由天地、虚拟世界，因此无论说什么，写什么，都没关系。他的想法（）
A．是错误的，是缺乏法制观念的表现
B．是正确的，网络就是这样
C．公民在上网时，不应损害他人的、集体的、国家的利益
D．是正确的，网络是虚拟的，当然可以无所不谈
8．以下哪几种人，上网最易上瘾（）
A．性格内向，不善交往，希望得到重视但十分孤独的人
D．生活中受到某些挫折的人
C．没有特长，工作不突出，心情压抑的人
D．家庭不和的人，因环境变化导致成绩下降的青少年
9．我们在利用网络为他人、为社会服务中，体现自己的人生价值就要（）A．善于利用网络技术，解决工作学习生活中的问题
B．帮助别人解决一些困难，做——些对他人和社会有用的事情
C．在网络上尽情地发表白己的言论
D．帮助名不见经传的人闻名天下
10. 面对挫折要做生活的强者，首先需要的是( )。
A．要有不畏挫折的气概B．树立为社会主义的现代化事业而奋斗的人生理想
C．掌握战胜挫折的方法D．学会冷静对待挫折
三、判断题（每题0.5分，共10分）
1、学习动机是提高学习有效性的条件。（）
2、吸烟是男子汉气概的表现。（）
3、学习很重要，所以看书学习时间越长越好。（）
4、勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总能想出各种办法来抗拒不良诱惑。（）
5、最优秀的人往往是最受人们欢迎的。（）
6、一个人的情绪、意志、性格等称为“非智力因素”，这些非智力因素出了偏差，就会影响到智力因素的发挥。（）
7、“青春痘”在医学上称为“痤疮”，是青春期常见的一种疾病，必需要到医院治疗。（）
8、考试之前越放松越容易考出好成绩。（）
9、正常的男女往来是应该被接受、被鼓励的，对异性有好感也不等于谈恋爱，青少年应正确把握。（）
10、合理宣泄是笑对挫折的一种方法。（）
11、自信和成功没有联系。（）
12、学生和老师所持的关注点不同，是导致师生冲突产生的根源。（）
13、真诚原则是人际交往得以延续和发展的保证。（）
14、朋友之间应该坦诚，所以不应该有保密的事。（）
15、精子和卵子结合成为受精卵的过程称为受精（）
16、情感是人类所特有的，是人类精神之花的魅力所在。 ( )
17、心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。（）
18、“健康”就是身体好、没有疾病。 ( )
19、苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。 ( )
20、如果教师讲课与教科书基本相同，则可以少记，只记补充内容，如果和教科书差异较大，则应该多记一些，把轮廓和思路记全。( )
2011—2012学年第二学期心理健康期末考试答题卡
班别: 姓名: 学号:
二、多项选择题(下列各题的备选答案中,有二个或两个以上符合题意的正确答案，请将正确答案前面的字母填入括号内)（错选、多选不给分，漏选给1分,每题2分，共20分）
四、综合题（共10分）
1、连线题（用线将左右两部分相对应的内容连接，共5分）
控制自我对自己有充分的了解和认识，并能恰当地评价自己的能力
发展自我对自己的外貌特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同
了解自我能适度地表达和控制自己的情绪和行为
悦纳自我能不断完善自己，保持人格的完整与和谐
完善自我具备从经验中学习的能力，根据自身特点发展自己人格
2、在经下图形中填上相对应的马斯洛需求层次理论的内容（每空1分）
四、简答题（每题3分，共12分）
1、在我心中，曾经有一个梦，要用歌声让你忘了所有的痛，灿烂星空，谁是真的英雄，平凡的人给我太多感动。再没有恨，也没有了痛，但愿人间处处都有爱的影踪。用我们的歌，换你真心笑容，祝福你的人生从此与众不同。把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
（1）歌曲中的“风雨”指的是什么？
（2）人的活动受各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到种种“风雨”。请你说一说引起“风雨”的原因有哪些？
（3）既然生活中的“风雨”是不可避免的。那么，我们应对“风雨”的有效方法有哪些呢？
2、人际交往有什么基本原则？
3、恋爱双方必须具备什么条件？
4、当你觉得父母不理解你、不相信你、事无巨细地干涉你，与父母的关系紧张时，可以采取哪些积极行动来经营好你们的关系，营造温馨的家庭？
四、案例分析（8分）
小G前一阵子刚学会上网，兴趣很浓，每天吃过饭，便开始摆弄他的电脑。他的父母并不干涉他的事情，只要功课完成，成绩不掉，该玩什么就玩什么。何况，上网还可以学到很多知识呢！可是最近，母亲觉得儿子有些不对劲，他常常半夜三更还在玩电脑，白天萎靡不振，整天不知在想什么，每节课都呼呼大睡，学习成绩下降很快，上网费用急剧上升，有一天他母亲到儿子房间察看，结果令她大吃一惊，电脑上正显示着不堪入目的图像，她气得当场把儿子叫来，质问是怎么回事。儿子吞吞吐吐道出了原委，原来这些图像都是从网上下载的……
（1）请你展开合理的想象，给故事写一个结尾
（2）假如小G从此沉迷于网吧，请你帮他出个主意，让他早日摆脱网吧和游戏的诱惑。
(完整版)高中心理健康教育教学计划
高中心理健康教育教学工作计划 根据教育部2002年颁发的《中小学心理健康指导纲要》，在中小学生中开展心理健康教育是要帮助学生树立心理健康意识，普及心理健康常识，了解心理异常现象，增强学生的心理体验和感受，并初步掌握一些心理保健常识和心理调节技巧等。根据高中年级学生的发展特点和规律，结合学生实际我确立了以下教学重点： （一）学习心理。包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。 （二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。 （三）自我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、帮助其树立信心，获得积极的自我认同感。要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。 （四）青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。 （五）生活和社会适应（包括职业指导）。要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。 根据不同年级学生的发展特点，生理心理发展情况，我制定了如下教学计划： 高一年级的学生刚从初中来到高中校园，校园环境、老师同学、学习课程等都是全新的，因此高一年级主要围绕环境适应、学习方法、人际交往来展开教学。 据此我设计了如下课程： 第一课： 从容面对学习新起点
正确认识自己 第三课： 结交新朋友 第四课： 爱在集体 第五课： 发现被遗忘的学习动机 第六课： 找到适合自己的学习方法 第七课： 学会自我调节情绪 第八课： 活在当下，尊重生命 大部分高二年级的学生经过一年的学习已经能够较好的适应高中生活，但同时也面临着学习倦怠、学习动力缺乏，异性交往方面的问题，因此高二年级主要围绕激发学习动机、学习方法、青春期异性交往等方面展开。据此我主要设计了以下课程： 第一课： 情绪万花筒 第二课： 保持学习动力
高一心理健康课教案
高一心理健康课教案 【篇一：高中心理健康教案】 珍惜生命拒绝心理阴影教学设计 知识目标：1.学生了解什么是心理健康，让他们走出心理健康的误区。 2．引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。 能力目标：引导学生掌握保持心理健康的方法。 情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生 态度。 教学重点：1.了解心理疾病的危害 2．让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。教学难点：通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以 正常发展教学学法：教师教学方法:多媒体课件启发诱导视频图片 展示 学生学习方法：自主合作探究法（通过视频引入案例让学生了解心 理疾病的危害，然后分析形成原因，最后学生讨论总结预防心理疾 病的方法和对策） 教学过程：一、情境导入。 同学们观看学生跳楼轻生的视频图片，我们经常你看到学生出现心 理疾病轻生的新闻报导。我们不禁要问：为什么校园自杀事件频发呢？给出调查表。 一.得到学生常见的心理障碍有自卑，叛逆，焦虑，冷漠，嫉妒，孤傲，恐惧，发怒等。高中生的心理健康问题主要表现为喜怒无常， 情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习 困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成 绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、 骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。 二.分析学生形成心理阴影的原因和危害 一是家庭的影响。很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发。早在 学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴，学绘画，背唐诗。他们一心指 望孩子各科考高分，不顾其心理发展水平和承受能力，对他们提出 过多的苛求、过重的压力、繁多的学业，几乎将孩子天真烂漫，敞 开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。而孩子的心理健康，则没有多少家长能给予足够的重视，许多家长不懂得孩子的心理健
小学生心理健康测试试卷
小学生心理健康测试试卷 学校班级性别姓名 同学们！21世纪是机遇与竞争并存，希望与痛苦并存，光荣与苦难并存的时代，人类将迎接来自许多方面的严峻挑战。心理素质将是21世纪人类生存和发展的重要素质，心理健康将成为21世纪对人才选择的重要条件，为此特举行这次心理健康现状问卷调查。 （注：总共20道选择题，每一道只能选择一个答案；希望同学们如实填写） 1、你上学读书是为了（） A、没有知识不能生存 B、替老师学习 C、替父母学习 D、读书后赚大钱F、同学间好玩 2、课堂上老师提问（） A、马上回答 B、想一会再回答 C、等别人答 D、老师抽问才答，一般不回答 3、老师布置的作业（） A、认真完成 B、完成一些 C、不完成 D、边做边玩 4、期末考试时（） A、心情紧张 B、有点紧张 C、无所谓 D、有信心，不紧张 5、爸爸妈妈回家晚了感到不安。（） A、是 B、不是 6、看电视遇到伤心或感人处时（） A、跟着流泪 B、没有眼泪 C、那是假的 D、非常激动 7、和同学在一起，你感到（） A、快乐 B、一般 C、不合群 D、孤独 E、自卑 8、见了认识的长辈（） A、主动热情招呼 B、不好意思 C、躲起来 9、家里来了陌生客人：（） A、喜欢 B、主动招呼 C、不理睬 D、怯生 10、与新朋友在一起（）
A、主动邀请一起玩 B、不好意思接近 C、只顾自己玩 11、受到委屈时（） A、为自己辩解 B、与人争吵 C、独自生闷 12、你心中的秘密最想告诉（） A、老师 B、家长 C、好朋友 D、谁也不说 13、当别人不小心踩了你一脚时（） A、原谅 B、要求对方道歉 C、骂对方 D、反踩他一脚 14、学校做清洁时（） A、认真做 B、老师在就认真，不在就马虎 C、边做边玩 D、不做要受罚，只好做 15、对左右为难的事要果断选择一种方法（） A、是 B、不是 16、做事不成功时，你是（） A、不服气，再做 B、总结教训 C、请别人帮助 D、不再做 17、对学校的纪律和常规要求（） A、自觉遵守 B、老师来就遵守 C、有时违犯 D、经常违犯 18、竞选干部时（） A、我能行努力争取 B、当干部要多做事 C、无所谓 D、不愿当 E、我不行 19、你是这样想的或这样做的请打√，否则打×。 A、校园有纸屑，不是我丢的，我才不捡。（） B、在操场上体育课，教室灯亮着，不关我的事。（） C、自来水没关，又不是我交钱，不管它。（） 20、你到学校的心情是（） A、愉快 B、一般 C、有时烦 D、不愉快 官渡镇中心小学 2011．5.19
高中心理健康教育教案 (热情)
人际交往的破冰利器——热情 教学对象 高中一年级学生。 设计理念： 高中学生一般年龄都在15~18岁之间，从心理上划分正值青年初期，慢慢步向成熟，但是心理的成熟没能跟上生理上的成熟，因此学生在此阶段极力想要摆脱家长的控制。此阶段，同伴关系是他们最基本的人际关系，若缺乏同伴的支持会导致学生产生失落、孤独、无助等消极情感。因此在学生刚踏入高中生活时，教会他们一些人际交往上的技巧就很有必要。本次课程主要针对学生在新环境下交朋友而设计，帮助同学们在新环境下更好的适应，保持热情的品质。 教学目标 通过本次活动让学生认识到人际交往中热情的重要性，掌握培育热情的一些方法。形成对自己日常交往中积极情绪的重视。学会用积极的情绪引导自己，热情对待每一个人。教学重点 人际交往过程中表现出热情。 教学难点 学生如何去理解热情，如何在生活中有效运用培养热情的方法。 教学方式
（1）讲述与讨论 （2）游戏互动 （3）讨论与分享 教学场地 课室或团体辅导室 教学准备 幻灯片放映。事先将学生的凳子摆成两个圆形。 教学课时数 1课时 教学过程与步骤 （1）用幻灯片向大家展示破冰的图片，问大家破冰的作用，然后引出此次的主题。（2分钟） （2）让大家按学号的单双分成两组，进行暖身活动——一拍即合。两组学生分别围成一个圆圈，每个人向左右伸出两手，左手掌心向上，右手掌心向下放在右方同学的手掌上面，然后老师读一篇文章，当出现“一”时，同学的右手要快速拍打右方同学的手掌，而左手尽量避免被人拍到。通过“谁被人拍到就要表演节目”来鼓励学生参与。（文章内容：中国入世，多哈会议，一锤定音。前后只经历了8分钟。一百四十几个世贸组织成员的代表无一反对一致通过。入世给中国改革注入一种新的挑战和动力。）（5分钟） （3）暖身活动结束后，每组学生依次介绍自己的名字，
(完整)小学生心理健康状况测试题五年级及答案
小学生心理健康状况测试题 测试说明： 对以下33道题，如果感到“常常是”，划“√”号；“偶尔”是，划“△”号；“完全没有”，划“×”号。测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。 测试题： 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（） 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（） 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（） 4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。（） 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（） 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（） 7.遇到不称心的事情，便较长时间地沉默寡言。（） 8.遇到不称心的事，会无端发火。（） 9.有时哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（） 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（） 11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（） 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（） 13.经常为一点小事与人争吵发火，过后又后悔不已。（） 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（） 16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（） 17.非常害怕失败，常常会提心吊胆，畏首畏尾。（） 18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（） 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（） 20.喜欢跟比自己年龄小或能力不如自己的人一起玩或者比赛。（） 21.感到没有人理解自己，即使是好朋友也很难使自己高兴。（） 22.发现别人在窃窃私语，便怀疑别人是否在背后议论自己。（） 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（） 24.缺乏安全感，总觉得别人和自己过不去。（） 25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（） 26.害怕见陌生人，与人交往常常会脸红。（） 27.在黑夜行走或独自在家会有恐惧感。（） 28.一旦离开父母，心里就不踏实。（） 29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（） 30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（） 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（） 32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（）
中学生心理健康综合测试题
中学生心理健康综合测试题 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 0—8分：心理非常健康，请你放心。 9—16分：大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 17—30分：心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。31—40分：黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 41分以上：有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
高中心理健康教育教案
高中心理健康教育教案公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-
心理健康教育教案 林立榕 一、活动理念 二、异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异 性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 三、〔活动目标〕 四、教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性 交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。 五、②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 六、〔教学重点〕 七、①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交 往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 八、②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心 理。 九、〔教学难点〕 十、①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 十一、〔辅导对象〕
十二、高一年级学生 十三、〔课前准备〕 十四、多媒体课件工作纸 十五、二、活动过程 十六、（一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 十七、（二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 十八、（以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 十九、学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。 二十、（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 二十一、学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 二十二、（四）男女生交往的意义 二十三、学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如：“异性效应” 二十四、1、有利于智力上取长补短。 二十五、2、有利于情感交流和互补。 二十六、3、有利于个性的充分发展。
中小学生心理健康考试试题及答案
中小学生心理健康考试试题及答案 1、在学校环境中,对学生心理素质具有重大影响作用的因素有 A : 家长 B : 校园环境 C : 教学设备 D : 学校风气 E : 教师的心理素质答案:BDE 2、心理健康教育课程的教学方法主要有 A : 角色扮演法 B : 认知法 C : 榜样引导法 D : 讨论法 E : 行为强化法答案: A B C D E 。 3、心理健康教育课程的主要形式有 A : 社会服务形式 B : 活动形式 C : 训练形式 D : 实践形式 E : 渗透形式答案:B C D 4、小学生注意的特点有 A : 不稳定 B : 范围小 C : 容易转移 D : 分配能力强 E : 分配能力不强答案: A B CE 5、心理健康教育的功能有 A : 发展性功能 B : 提高性功能 C : 预防性功能 D : 维护性功能 E : 矫治性功能 答案: A B D 6、心理健康教育课程的教学原则主要有 A : 激励性原则 B : 平等原则 C : 尊重与理解原则 D : 愉悦性原则 E : 支援性原则 答案: A B C D E 7、心理咨询的模式主要有
A : 互动模式 B : 指导模式 C : 发展模式 D : 社会影响模式 E : 治疗模式答案:B C D E 8、学生不良品德的转化包括以下阶段: A : 改过自新的意向 B : 醒悟 C : 反复 D : 转变 E : 巩固和稳定答案: B D E 9、在科技活动中进行心理健康教育要遵循 A : 启发性原则 B : 师生协同原则 C : 批判性原则 D : 激励性原则 E : 开放性原则 答案: A B C D E 10、在共青团活动中进行心理健康教育要遵循 A : 需求原则 B : 可行原则 C : 普遍原则 D : 批判性原则 E : 趣味原则答案: A B C E 11、在课堂教学中进行心理健康教育要做到几个结合: A : 教师与学生相结合 B : 教学目标与育人目标相结合 C : 课堂内与课堂外相结合 D : 集体辅导和个别教育相结合 E : 常规教育与随机应变相结合 答案B D E 12、教学过程中开展心理健康教育的基本条件包括 A : 树立现代教学观 B : 树立新型的师生关系 C : 掌握必备的心理教育技能 D : 掌握必要的心理教育方法 E : 都不是答案: A B C D 13、高中生中常见的心理挫折有
高一心理健康教育教案
高一心理健康教育教案 中学时期是青少年身心迅速发展的时期,也是人生观、价值观逐渐形成的关键期,高一学生心理健康教育是中学教育的重要内容。下面是精心为你准备的高一心理健康教育教案，希望对你有帮助! 高一心理健康教育教案篇1一，教学目标： 通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。 二，教学重点： 1.追求与挫折的辩证关系。 2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。 教学过程 一、导人：.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折 二、讲授新课 了解关于"追求与挫折"的基本知识 1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折" 2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 (二)追求与挫折的关系 1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考) 2.同学讨论一一 1)"桑兰的追求与挫折"。 高一心理健康教育教案篇2知识目标： 1.学生了解什么是心理健康，让他们走出心理健康的误区。 2.引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。 能力目标：引导学生掌握保持心理健康的方法。 情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。 教学重点： 1.了解心理疾病的危害 2.让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。 教学难点：通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以正常发展教学学法：教师教学方法:多媒体课件启发诱导视频图片展示 学生学习方法：自主合作探究法(通过视频引入案例让学生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后学生讨论总结预防心理
大学生心理健康测试试题及答案3
第六章大学生的人际关系 一、选择题 单选题： 1.在人际关系的哪一阶段双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约，交往比较正式。（B） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 人际关系的主要功能是（A） A. 安全与亲密 B. 获得尊重 C. 获取信息 D. 传递信息 3. 在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束。（C） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 4. 埃里克森的人生发展八阶段理论中提到成年早期（18～25岁）最突出的发展主题是（D） A. 勤奋对自卑的冲突 B. 主动对内疚的冲突 C. 自我同一性和角色混乱的冲突 D. 亲密对孤独的冲突 5. 人际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，在哪种状态下通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风？（A） A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 6. 际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，在哪种状态下通常表现为听话、服从、讨好、友爱，内心常常充满自责、担心、焦虑和自罪（C） A. “父母” B. “成人” C. 顺从的“儿童” D. 自由的“儿童” 7. “情人眼里出西施”指的是人际交往中的哪种心理效应？（B） A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应
8. 当自己表露情感，对方却讳莫如深，不和你交心，你怎会对他产生亲切感和信赖感？这说明了人际交往中哪种心理效应的重要性？（C） A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应 9. 小明在与人交往时显得特别紧张，心跳气喘、面红耳赤，两眼不敢正视对方；在与人交谈时显得语无伦次、词不达意。小明遇到了大学生人际关系中的哪种困扰？（A） A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 10. 美国学者布吉林教授等人，曾经提出一条在人际交往中成为受欢迎的人的“三A”法则，不包括以下哪一点？（D） A. 接受对方 B. 重视对方 C. 赞美对方 D. 学会拒绝 多选题： 1.人际关系的发展包括哪几个阶段（ABCD） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 根据人际沟通分析理论：个体的个性是由哪几种比重不同的心理状态构成的？（ABC）。 A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 3. 大学生人际交往的困扰：不敢交往、不愿交往、不善交往（ABD） A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 4.网络人际关系的特点包括（ABCD） A. 匿名性 B. 平等性 C. 多元性 D. 依赖性 二、判断题 1. 虚拟世界的人际关系丰富多彩，随着时代的发展可以取代现实世界的人际关系。（×） 2. 光环效应常使人犯“以偏概全”“爱屋及乌”的错误。（√） 3. 我们常说的“先入为主”，它影响着今后交往活动的深入进行，属于人际交往的近因效应。（×） 4. 在人际交往中拒绝别人很可能会带来无可挽回的伤害，但为了不委屈自己，要学会拒绝。但拒绝不能太坚决而直接（×） 5. 有人偏外向一端，有人偏内向一端，其实这两种性格类型在交往中各有特点，但总的来说
中小学生心理健康测试题
中小学生心理健康测试题 中小学生心理健康测试题测试说明：对以下道题，如果感到常常是，划√号；偶尔是，划△号；完全没有，划×号。 测试题：平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力焦虑烦躁。 经常早醒-小时，醒后很难再入睡。 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 感到很多事情不称心，无端发火。 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 经常追悔自己做过的事，有负疚感。 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 参加春游等集体活动时，总有孤独感。 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 一旦离开父母，心里就不踏实。 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 站在经常有人自杀的场所悬崖边大厦顶阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 对特定的事物交通工具（电车公共汽车等）尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 经常怀疑自己发育不良。
中学生心理健康教育主题班会3篇
中学生心理健康教育主题班会3篇 中学生心理健康教育主题班会篇一：小学生心理健康教育主题班会 活动目的： 1、针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。 2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。 3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。 活动重点：同学间协同合作精神及合群性的培养。 活动难点：让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。 活动准备：相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤： 活动 （一）：试一试。 1、师：今天，我们来做个有趣的小游戏。 2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。
师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。 3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落 叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃…… 4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。 5、师小结：每个人生活在世界上， 都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有*大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。 6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。 活动 （二）：玩一玩。 引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？ ”传纸”游戏： １、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。
工作文档高一心理健康教育说课稿
工作文档高一心理健康教育说课稿高一心理健康教育说课稿 各位老师，大家下午好: 我本次说课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》 一、说教材 本课内容选自高一《心理健康教育自助读本》第一分册第18课，本教材是由湖南省 教科院编著。学好本课不仅可以提高学生的认知和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中，充分发挥良好情绪对于学习的动力作用以及挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。 二、说学情 学生状况:当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调适自己的情绪。而且高一学生正处于人生的重要关口，已经有较强的独立意识，但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱，又处于发展的不完全成熟时期，形成了他们内心需要与意志调控能力之间的失调，从而导致他们在处理很多学习和生活中的问题时冲动、极端化，难以很好的调适自己的情绪。 三、说教学内容 本次课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》，是来自教材中的《最近比较烦》一课，主要目的是帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响和作用，并使学
生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪进行自我调适，以合理的方式、方法恰当地表达自己的情绪和情感，以增进身心健康。 四、说教学目标 根据本节课的教学内容我主要分为三个目标: 1、认知目标:让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。 2、态度和情感目标:重视情绪的调控，培养良好的情绪。 3、能力和问题解决目标:能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。 五、说重点 重点:理解合理调适情绪的重要性 六、说难点 难点:结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。 七、教法、学法分析 本节课我主要运用讲授法、讨论法以及角色扮演法等进行教学。 本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主动、积极探索，找到解决问题的方法，掌握所学的知识并加以运用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。 八、教学过程设计 为了达到前面所说的认知、态度和情感、能力和问题解决的教学目标，我设计了具体的教学过程:
高中心理健康课教案
高中心理健康教育课教案：人生难免有挫折 【教学目标】 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。 3、培养学生承受挫折的能力。 4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 【教学过程】 一、故事导入（放录像） 我校一名高中女生刘冰，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而，一次语文课上，老师正在板书时，刘冰的同桌张锋不停地拉址她，刘冰忍无可忍，对张浩说：“请你别吵，用心听课。”老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰，并说了句：“你，怎么回事？”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受。从此以后，刘冰一看见老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，刘冰内心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。刘冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？引出课题，今天讨论：[人生难免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。请问：同学们有过类似的心态吗？ 二、说挫折 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） 请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。 我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。 我受挫后的心情、表现。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？ 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。） 我们先回到我刚才放的一段录像：刘冰因被教师误解受挫事例。 请问：1、假如你是刘冰的朋友，你会怎样帮助刘冰走出困境。 小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助刘冰寻求解决挫折的办法。（放录像）刘冰之所以能走出困境，是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法： 冷静对待自我疏导请求帮助积累经验 其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。 下面就请刚才谈了挫折的同学说一说： 2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法） 小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。所以我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。 四、名人名言比赛 [请同学们说一说有关“遇挫折，变压力为动力”的名言] 比赛规则：分成三大组，名言接龙，一个挨一个说，中间如有间断，后面的同学接上。每组时间分别限为1分钟，在这1分钟内比一比看哪一组说得又多又快。老师会发一个小小纪念品作为奖励，先准备两分钟。一组比赛，另两组帮助老师记数。 归纳小结：通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我们应该做的，是掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，勇于开拓进取
(完整版)中学生心理健康测试题
中学生心理健康测试题 1、每当考试或被提问时，是否会紧张得出汗？是□否□ 2、看见不熟悉的人是否会手足无措？是□否□ 3、看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去？是□否□ 4、紧张时，头脑是否会不清醒？是□否□ 5、心理紧张时是否会出差错？是□否□ 6、是否经常把别人交办的事搞错？是□否□ 7、是否会无缘无故地挂念不熟悉的人？是□否□ 8、没有熟人在身边是否会感到恐惧不安？是□否□ 9、是否常犹豫不决，下不了决心？是□否□ 10、是否总希望有人和自己闲谈？是□否□ 11、是否被人认为不机灵？是□否□ 12、在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快？是□否□ 13、和别人见面，是否会有孤独感？是□否□ 14、是否会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开？是□否□ 15、是否经常哭泣？是□否□ 16、是否因处境艰难而沮丧气馁？是□否□ 17、是否感到厌世？是□否□ 18、是否有生不如死之感？是□否□ 19、是否总是愁眉不展？是□否□ 20、家庭中是否有愁眉不展之人？是□否□ 21、遇事是否会无所适从？是□否□ 22、别人是否认为你有神经质？是□否□ 23、是否有神经官能症？是□否□ 24、家庭成员是否有精神病患者？是□否□ 25、是否进过精神病院？是□否□ 26、家庭成员是否有人进过精神病院？是□否□ 27、是否神经过敏？是□否□ 28、家庭成员中有无神经过敏的人？是□否□ 29、感情是否容易冲动？是□否□ 30、一受到批评，是否就会心慌意乱？是□否□ 31、是否被人认为是个好挑剔的人？是□否□ 32、是否总是会被人误解？是□否□ 33、是否一点也不能宽容别人，甚至连自己的朋友也是这样？是□否□ 34、是否会一门心思想某件事或作某件事，而不听从别人的劝告？ 是□否□ 35、脾气是否暴躁、焦急？是□否□ 36、做任何事是否都松松垮垮、没有条理？是□否□ 37、是否稍被冒犯就会火冒三丈？是□否□ 38、是否被人批评就会暴跳如雷？是□否□ 39、是否稍不如意就会怒气冲冲？是□否□ 40、是否别人请求帮助就会不耐烦？是□否□ 41、是否会因一点小事怒发冲冠？是□否□
高中心理健康教育教案
心理健康教育教案 林立榕 一、活动理念 二、异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异 性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 三、〔活动目标〕 四、教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性 交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。 五、②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 六、〔教学重点〕 七、①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交 往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 八、②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心 理。 九、〔教学难点〕 十、①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 十一、〔辅导对象〕 十二、高一年级学生
十三、〔课前准备〕 十四、多媒体课件工作纸 十五、二、活动过程 十六、（一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 十七、（二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 十八、（以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 十九、学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。 二十、（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 二十一、学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 二十二、（四）男女生交往的意义 二十三、学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如：“异性效应” 二十四、1、有利于智力上取长补短。 二十五、2、有利于情感交流和互补。 二十六、3、有利于个性的充分发展。 二十七、4、有利于互相激励和学习。
高一心理健康教育课程安排详细计划
章节教学 内容 主题 课 时 时间 教学重点教学难点教学方法与手段三维目标走进心理学 1 第一周 什么是心理学、 心理咨询；心理 健康标准。 使学生从已有的思维模 式中跳脱出来，消除对 心理学的误解，不要再 以有色眼镜看心理辅导 和心理咨询。 教授法、多媒体 1.了解学生是心理学、心理咨询，了解何为心理健康； 2.激发学生参与的兴趣； 第一章学习 心理 指导 一杯水的容量 1 第二周 认识世界上不 存在没有潜能 的人，只有没有 把潜能发挥出 来人。 摆脱“不可能完成”的 心理定势，树立自信； 突破自我界限，充分发 挥自我潜能。 讲授法、实验学习 法、小组讨论法、多 媒体 1．通过辅导使学生体验内心真实的需求，重新点燃追 求理想和愿望的热情和活力。 2．理解实现梦想的可能性与可行性。 3、激发学生探索自己潜能的热情，提高战胜困难的自 信心。 学习策略指导 1 第三周 学会科学用脑， 掌握什么是习 得性无助感、学 习过程中注意 与记忆策略。 消除在生活中、学习上 长期养成的习得性无助 感，学会利用注意和记 忆策略，改进不良的学 习方法和学习习惯。 讲授法、情景教学 法、小组讨论法；多 媒体 1．让学生意识到掌握好的学习方法和学习习惯对提高 学习成绩的重要性； 2．指导学生改进自己的学习方法和学习习惯。 3、介绍学习中常见的学习心理，并学会克服不良的学 习习惯。 我的困惑 1 第四周 1、主动宣泄进入新环境的困惑； 2、积极寻找解决困惑的办法； 3、学会写心理日记。 讲授法、情景教学 法、小组讨论法、提 问法；多媒体 1．宣泄自己进入新环境后的困惑； 2．分享和了解别人的困惑； 3．学习如何处理这种困惑。 4.学生能了解心里有困惑时可以寻求的帮助的资源和 途径； 5．学生能学会写心理日记。 考试心理辅导 1 第五周 掌握考试焦虑的背后原因，掌握放松训练 的程序，并能熟练的加以运用。 讲授法、提问法、小 组讨论法、情景教学 法；多媒体 1．辅导学生掌握降低考试焦虑的方法； 2．指导学生掌握有效的应考技巧； 3．指导学生掌握放松训练的方法。 第二章自我 意识 指导 我是谁－自我 探索 1 第六周认识自我，顺利度过自我统一性危机。 讲授法、小组讨论 法、角色扮演法、游 戏法；多媒体 1．了解“认识自我”的重要性； 2．知道“认识自我”的自查方法； 3．从别人的反馈中，使自知的我和他人所知的我更为 一致 自我肯定训练 1 第七周 正确认识自我，充分认识自身优点，坦然 接受别人的赞美。 讲授法、小组讨论 法、角色扮演法；多 媒体。 1．学生能认识到自己的优点； 2．能对别人肯定地说出自己的优点； 3．能坦然地接受别人的赞美。 高一心理健康教育计划
高一心理健康教育主题班会2篇
高一心理健康教育主题班会2篇 篇1 主题背景:高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧 发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。 此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。 班会目的:1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。 2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。 班会过程: 一、导入课题 提出问题:你认为，在你的一生中最重要的是什么? (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后教师总结如下): 老师:同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。 联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢? 二、班长主持 1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。 2、班长小结 三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略) 四、全班同学积极参与讨论。 注意事项:(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。 (2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。 五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。 班会总结:这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法:(1)明确目标，加强学习，勤于思考。(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。 篇2 一、教学内容:如何使我们的心理更健康 二、教学目标: 让同学们对心理健康有一个初步的了解和认识，掌握一些培养心理健康的手段和方法，达到一种健康的心理状态。 三、教学方式:专题教育 四、教学要点:重视中学生心理健康教育 五、活动流程: (1)首先介绍召开这个班会目的。就是为了帮助同学们解决一些现阶段可能面临的一些心理上的困惑和疑问，还大家心空一片晴朗，让同学们有更加积极、健康的态度去面对生活、学习。 (2)然后提出心理健康的重要性。平常我们提到健康首先想到的就是身体健康，其实心理健康同样重要。世界卫生组织宣明确指出:“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”据调查49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种