远离浮躁,抵达沉静()

远离浮躁抵达沉静，传承文化发展教育

--新课改环境下我们该怎样面对自己的教育事业

望城六中戴金利

今年10月11日—16日我在长沙陋园宾馆参加了为期五天的全省高中教科室主任研修班的培训，期间共听专家长达3个半小时左右的讲座8堂，参观学习了师大附中的教科室管理模式和明德中学的校园文化建设特色。很多老师很羡慕我有这样的机会能暂时摆脱繁杂的工作，走出校园轻松愉快地呼吸新鲜空气。而我认为更重要的是：走出校园，听专家讲座与大师对话，接受灵魂的洗礼；走出校园，回头看我们的教育工作，我们不再迷茫不再疲惫。

一、听专家讲座，重新认识我们教育的困惑

﹙一﹚知识本位教育的困境与挑战

何谓“知识本位教育”？首先，我们一起来看几组数据：

1、据统计1999-2001年，世界3所一流大学、中国6所名牌大学在世界著名的杂志《自然》和《科学》上发表的论文数量：6所中国一流大学共发表20篇，美国哈佛大学共发表399篇（奖金＄50万/篇）；

2、1980-2004年，75项诺贝尔奖中，美国获得60项，占80%；2004-2009年，19项诺贝尔奖项美国分享16项，占84%，46人或的此奖，其中30人为美国籍，占66%；

3、2005年统计中国大陆申请国际专利共2452项，名列世界第十，而韩国4747项居第六，日本25245项居第二，美国45111项居第一；

4、据统计，中国理工科毕业生占大学生总数的59%，美国则占32%，中国科技人员和科研人员数量分别居世界第一、第二；

5、2008年，调查发现，在对中国、日本、美国等12个国家的中小学生、留学生和奥赛获奖学生的各种成绩调查中发现，中国学生各项成绩均居第一。所以专家们总结：我国基础教育的最大成就就是知识教学的成功，最突出的经验是双基教学（基础知识和基本技能）。

面对这些数据，我们作为一个教育者，是否应该反思：为什么我们基础教育的辉煌无法延续到高等教育，无法延续到社会各行各业？为什么学生那么好的成绩无法产生巨大的创造力？日本学者研究发现：知识、野心、执着心、乐观、理性的思考和对美的感受是创造力的六大条件。然而我们的教育重在“知识本位教育”，即：

1、过于注重知识传授，忽视不该忽视的创新精神、情感态度价值观等素质的培养；

2、过于注重书本知识的传授，只告诉学生“what”而不授予学生“how”“why”和“who”；

3、过于注重授受教学，学生被动学习知识，缺乏主动性。

简单一点说就是：我们的教育教学只是停留在让学生被动地接受书本上给予的知识，而不关注学生的后续生存能力和发展能力。老师们，我们现在无不感到身心疲惫，总觉得我们的学生不论成绩好坏，越来越不喜欢学习，越来越不爱读书，越来越情感冷漠。其实回头看看我们自己，大学毕业了，我们还有几人有终身与书为伴的好习惯？说彻底，我们都是受同样的教育熏陶的牺牲品，我们总是把高考当作人生的终极目标，只为了一个阿拉伯数字而奋斗。没有人告诉我们：高考之后的人生才刚开始，高考的独木桥那头的光明不是永恒的太阳，而只是在风中摇曳的烛光。面对如此困境，我们该如何接受新课改的挑战，完成时代交给我们的重任呢？

首先，我们要注重知识教学。因为知识是极为重要的。Knowledge is power. 知识是发展与竞争的基础，是首要条件。然而，我们要清醒地意识到：在当今信息高速公路时代，获取知识的平台、渠道很多，拥有知识的人也很多，在这个知识份子的海洋中，知识已不再是竞争取胜的砝码了。人际关系、表达能力、责任意识、创新能力、自信心、精神承受能力、情绪理智自控能力等已成为一个人胜负成败的决定性因素了。所以其次，我们该注意的是：我们要充分利用课堂教学授予学生应学的知识，更应该授予学生理解知识、运用知识和创新知识的能力。我们要不断鼓励学生勇闯独木桥，也要教会学生游泳的技能，要使他们在跌落后还能坚强地游向光明的彼岸；我们要不断鼓舞学生勇于竞争，更应该教会学生理解宽仁、关爱、和谐发展，就不会再有第二个马加爵。第三，我们不可过于注重“授受型教学方式”，但是我们不能全盘否决他的地位和重要性，毕竟知识是先人经过反复实验反复总结归纳出来的经验，不是我们的学生一时半会就能探索出来的，先讲授后理解创造，才能让学生少走弯路，少点迷茫。关键在于我们怎样把握其中的“度”，把握“怎样讲授”“学生怎样接受”的教学模式研究。我们还应该学会根据我们学生的情况对书本知识进行教材知识的选择、开发与整合，依赖教材却不完全顺从教材。

﹙二﹚专家谈课堂教学在新课程实施中之重要问题辩与立

近年来，教育论坛百家争鸣，课程改革显像万生。大部分专家的闭门造车使得我们一线的教师们无不迷茫困惑。时而“要求教学课堂以学生为中学取代以教师为中心”，时而“提倡以问题为中心的启发式教学模式”……论来论去，人人亦云，各圆其说。幸运的是，经过十多年的改革与实践，那些从课堂教学中走出来的专家终于以冷静的头脑重新审视我们的教育教学改革了。他们提出了三个重要的问题：

首先，“课堂”本质之辩与立。

什么是课堂？是“教室”？是“课堂教学”？是“学习共同体”？三种理解皆成立。然而对课堂理解不同，就会出现不同的教学模式。当然我们会选择第三中理解“学习共同体”。因为他是“把教室当作培养人才的专门场所”，“传授知识是培养人才的手段，目的的人的培养”。“共同体”既强调注重个体的权利与自由，又提倡积极主动参与集体生活，使个体自由与集体生活成为课堂的主旋律。但是，我们又不要再往另一个误区里继续钻下去：只要是“自主学习”或“合作学习”就是我们该选择的新潮流，是评价我们课堂教学的唯一标准。我们要辩证地选择：中小学课堂的“完全自主学习”容易导致“放任自流”和“盲目学习”，不利于学生知识系统的建立；探究性学习可能只适合于自然科学课程；语文、英语等文科类知识的学习仍然是“阅读与背诵”，背熟的知识才是自己的；数、理、化的主要学习方法还是“思考与练习”；艺术课程的学习重在“模仿与赏析”；技术课程侧重“设计与制作”；合作学习首先要强调“独立思考”和“合作行动”，才能谈得上“有效”合作。

第二，课堂教学的价值取向之辩与立。

所谓“价值取向”就是指“教育目标”。也就是我们所说的是“应试”还是“素质”教育。实践告诉我们：我们再也不能打着“素质教育”的旗帜进行着全面的“应试教育”的工作了。“应试教育”只能面向那些“有学习能力、有学习志向”的优生（不排除各种形式的培优和补习），面对绝大部分学生，我们除了教给他们知识，我们更应注重学生今后技能思维和社会交往的教育。也就是说我们要“为发展”而教育。

第三，课堂教学研究对象之辩与立。

专家指出：课堂教学应该将重心放在“学生、教师、问题”三个中心上，保证课堂教学模式的稳健性。以“教师”为中心，在“启”中学，以“学生”为中心，在“做”中学，以“问题”为中心，在“例”中学。三种模式相互补

充，互不排斥。师生都是课堂教学生活的主体，教师精彩的讲解、生动的描述也是一种语言文化的熏陶、教师思维灵顿魅力的展现、激发学生自主学习的平台。而诸如教师学生、课程资源、教学方法、组织形式等要素的分项研究都应该统一到丰富多彩的课堂教学生活之中来。

二、重新审视我们的工作和心理状态，加强校园文化建设，提升教师综合素质，实现自己的职业幸福。

近来，我们会经常发现在我们的工作和生活中会出现这样或那样的不和谐局面，甚至令人尴尬的境地。比如，本学期我们在安排兴趣小组辅导老师的时候，我是尴尬至极。出于尊重和礼貌，我们在考虑各小组特点和需要，以及老师们的工作量之后，以商量的语气通知每一位老师，然而，第一个、第二个、第三个…我们根本无法继续商量下去了，因为没有一个老师回答“OK”，全部是噼噼啪啪的说了一大堆拒绝的理由，令我们无地自容。只好采取一律服从安排的办法，一次性在大会上公布。可接下来我们接到的“请求辞职”电话还是那么多那么令人伤心。我能理解老师们的工作状态和心理状态。我知道，我们老师中没有谁一定要针对谁而拒绝工作，没有谁不给谁面子，也没有谁存心要让我们的工作陷入尴尬的境地。是因为我们在“紧张”“压力”和“繁杂的学生管理工作中”迷失了方向，也变得有点浮躁和功利性了。

老师们，我们是教师，不管你喜欢与否，不管你在乎与否，只要你在岗一天，你就在承担着教育人、培养人、发展人的特殊职责。我们的一举一动、一言一行蕴含着一种理念、一种文化。如果我们仍就整体拖着疲惫的身躯，带着无奈的面容，拿着沉重的书本，操着低沉不变的声调，重复着那昨天的故事。我们的课堂能焕发出什么魅力？我们的学生除了顽强地与惰性抗争、与瞌睡作斗，能不想点办法溜出去走走散散心吗？能不感到沉闷与压抑吗？因为我们只授予了他们知识而没有传播给他们一种精神、一种文化。没有精神支柱的群体能不是一盘散沙吗？我们自己能不感到身心疲惫吗？我们真的很累。学生素质的差异、社会环境的复杂、经济腾飞带给教育的后果，使得我们迷失了方向，淡漠了价值观与人生观。我们时常为管束学生而累，为人际关系而累，为家庭琐事而累，为金钱而累，为情感而累，为生活而累……身心疲惫的我们不可避免地出现了浮躁、逆反甚至抗拒的功利性心态。在这样的环境中用这样的心态进行教育，长此以往，偏离正常轨道的不仅是我们的教育，更是我们老师自己的心理状态和身心健康。所以，我很想以半个心理咨询师的身份呼吁大家：远离浮躁，抵达沉静，远离功利，抵

达本真；以一个教师的身份重新认识自我，准确定位，规划好自己的教育人生，在苦中乐，在教育教学中寻找自己的幸福观和成就观。困了、累了，躺下来，静下来，读本好书，多读好书，充实自己的智慧，充实自己的思想，努力做一个有思想、有智慧、有情感、有责任的新时代教师；以“和谐”的心态来建设我们的校园文化。因为有和谐才有发展，有和谐的校园文化才有传承文化、传播文明的教育价值取向。

摒弃浮躁 静心读书

摒弃浮躁静心读书 今天，在城市的灰色天空里，还有谁听过那优雅飞翔的鸣禽一展歌喉？还有谁驻足在葱郁洗翠的山坡凝望过那远去的流云和映绿的湖面？又有谁在寂静的午后轻吟过那些久远的歌谣？或者流连于乡间村野里那些草丛中蛐蛐的浅斟低唱？ 是啊！不多啦！对于绝大多数现代都市人而言，这只是一个梦境！因为我们不得不在城市里蜗居，我们不得不为了生计而四处奔波，我们不得不为了名利而在红尘里追逐，越来越拥挤的城市空间，越来越快节奏的生活步伐。越来越亢奋的生存环境，我们不得不承认这是个物欲横流的时代，心存浮躁的时代。 然而，教师这个职业，这个安贫乐道的职业；这个一群两袖清风自命清高的人所从事的安贫乐道的职业。随着时代趋渐尊师重教，更多地成为高风亮节的代名词，可是作为教师，我们又何尝不在思索？与其，人云亦云地捧着“园丁、红烛、人类灵魂的工程师”的美誉自我陶醉，不如扪心自问在浮躁的年代，面对城市里高楼林立之景，“园丁”如何悠然自得浇灌祖国的花朵；面对社会上骄奢淫逸之风，“红烛”如何心底无私奉献自己的青春；面对心灵中蠢蠢欲动之意，“工程师”如何游刃有余鞭策人类灵魂。

我想只有从一本本好书中走过、只有触摸了那一束束厚重挺直的书脊，嗅到了那一缕缕芳香的油墨气息，品铭了那一册册诲人不倦的书中所云，才不至于在浮躁中忘却自我，浑然不觉而留下太多生命遗憾。让我们用书籍滤去浮躁的尘埃吧！用书籍充实人生的肤浅吧！不因这个时代，只因我的名字是老师，只因在命运中我那满心憧憬勾勒未来的执着选择；只因在讲台上我那满腹豪情一脸正气的真情流露。我是老师，我与书籍今生为伴；我是老师，我用书籍淘洗心性。 培根说：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理使人修养，逻辑使人善辩。”的确，读书是能造就人的。 唐朝的大散文家韩愈曾经说过：“师者，所以传道授业解惑也。”“传道授业解惑”的理解仅仅是传授道业，解除疑惑吗？不是，它应该有其真正的内涵方面，它是一种带有文化升值的文化成长。因此，我们教师应当传道授业解惑，也就应当拥有文化。孔子老人家一句“文不在兹乎？”意思是难道不在我这里吗？从一定角度也更加说明了拥有文化，博览群书是老师生存之必须。文化从何而来，莫过于一个字-----“书”。读书乃为人之道，乃为师之道。可见，读书对于教师这个职业就显得尤为重要。 同时“取法乎上”又是我们读书的重要原则，因为古人云：“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下。”我们如

拒绝浮躁

感悟（1）： 我的图书馆留言交流 浮躁者，就像应对尚未开花的树就想去摘果实，就像一条鱼还未离开水池就想一跃成龙；浮躁者，刚刚埋下种子，便心急火燎地等着丰收的到来；浮躁者，仅仅唱了几首歌，便觉得立刻会成为大红大紫的明星；浮躁者，恨不得一步跨上成功的领奖台接收众人的祝贺，恨不得一笔写出惊世好天下扬名。 浮躁的人，在学习上不求甚解，坐不住，心不静，想不深，心里像长了草似的；浮躁的人，在工作上眼高手低，不勤奋，不刻苦，不投入，看什么都简单，不屑于认真去做，也不明白如何去做；浮躁的人，做事急功近利，哪里露脸就往哪里钻，追求表面和短期效应；浮躁的人，做人玩世不恭，无职责感，无使命感，一切无所谓。 浮躁者，只想做花不想当叶，更耐不住做根的寂寞；浮躁者，只想当旗不想做旗杆，更不愿意做那拉起旗杆的细绳子；浮躁者，不扫一屋，却想横扫天下；浮躁者，尚未学步，便想天马行空；浮躁者，是潮头的泡沫，幕布上的电影；浮躁者，不学那翱翔蓝天的神鹰，也不学那沉默的群峰；浮躁者，就像“墙上芦苇，头重脚轻根底浅；山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空”。 浮躁，是肤浅的姐妹，是虚荣的挚友；浮躁，使人朝三暮四，情绪像风中野草，总也难以平静；浮躁，使人思绪像纷乱马蹄，早晚不得安宁；浮躁，让我们在就应选取的时候无所选取；浮躁，让我们只看到眼前的利益；浮躁，让我们丧失了太多的机遇甚至完美的明天；浮躁，就像一把看不见的锉刀，更如一个温柔的杀手，于不知不觉中消磨人的意志，挫伤人的锐气，动摇人的进取心，麻木人的职责感。 为什么我们的情绪会反复摇摆于得意、狂喜、迷茫、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至绝望之间？为什么我们的情绪会如此失去平衡？也许那是因为我们正在浮躁。浮躁是因为我们缺乏幸福感，缺乏快乐，太过于计较得失。浮躁是我们失衡的心态在作祟，当压力过大、急于求成、太忙、太闲、缺乏信仰、过分追求完美等问题出现而又得不到满足时便会滋生浮躁孔子说：“欲速则不达，见小利则大事不成。”培根说：“名声是条河流，轻浮和空虚的东西漂游在上，而沉重和坚实的东西下沉到河底。”浮躁者的双手永久也托不起事业的辉煌，浮躁者的双脚永久踏不上成功的顶峰。纵观古今中外，凡成大事者，几乎都具备沉稳的性格，经得起诱惑，耐得住寂寞，无论在什么环境中都保得住操守。理智使人清醒，浮躁使人狂妄；成功远离浮躁，失败亲近浮躁。做一个对社会有用的人，务必 古人云：“淡泊以明志，宁静以致远。”对于浮躁，这无疑是一剂良药。人生如海，潮涨潮落。持续一颗宁静的心不容易。，首先要拒绝的是自己的虚荣心，给心理冲个凉，让头脑降降温，看淡荣辱得失；，还要远离名利的诱惑，摒弃急功近利的心理；，更要强迫自己坐下来，隔开距离静静地剖析自己、看待别人，冷静地分析利弊，找准目标与位置；，不妨多读点书、充充电，从书中吸取人生的哲理，让知识和技能充实自己心灵的空间；，就要认真做好身边每一件小事，在平凡的生命历程里发掘自我，不断实现自身的人生价值。能做到这些，“浮躁”自然离你远去，你的事业必须能成功，你的人生必须会快乐幸福。 感悟（2）： 浮躁是一种情绪，让人心烦意乱，无法专心于一件事；浮躁是一种恶习，让人不再稳重踏实，变得急功近利；浮躁是一种愚昧，让人盲目举措，失去理智。所以我么要。 ，是成功者的必经之路。一位平凡的妇女，却连续两次获得诺贝尔奖――居里夫人，这位伟大的科学家用她的生命绽放着光彩。她潜心研究镭，让这种神秘的放射物质渐渐为人类

互联网业：远离浮躁 静心管理

互联网业：远离浮躁静心管理 作者：邓婷刘兴阳2008-02-20 您是第2916位阅读者 编者按 随着知识经济迅速发展和全球经济一体化步伐的加快，高科技企业成为我国赶超发达国家的最佳选择。实践表明，人才是企业无法估量的资本，人力资源是发展高科技企业的关键。但是，对我国的高科技企业尤其是浮躁的互联网企业而言，“找不到合适的人、用不好现有的人、激不活有潜力的人、留不住核心的人”等人力资源管理问题，让HR们焦头烂额，为什么会出现这些问题？又该怎样应对呢？ 本期嘉宾 邓涛 Google公司大中华区人力资源总监，中国著名人力资源管理专家，长江商学院MBA职业指导委员会成员。历任中国惠普有限公司人事经理、马士基航运（中国）公司人力资源总监、美国联信公司大中华区人力资源总监、阿斯利康制药有限公司人力资源副总裁、惠而浦公司亚洲区人力资源副总裁。 刘昕 中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所所长、教授，中国首位劳动经济学博士学位获得者。曾留学比利时，并赴哈佛大学、宾夕法尼亚大学等校做短期学术访问。主持过几十家大中型企业的人力资

源管理咨询设计工作。著有《人本之道》、《现代企业员工关系管理体系的制度分析》等著作，以及《薪酬管理》、《人力资源管理》、《领导》、《人事管理经济学》等教材译著10多部。 张建国 中华英才网总裁，中国著名人力资源管理专家。曾任华为技术有限公司人力资源总监、副总裁。之后，在美国麻省大学进修人力资源管理。回国后，先后在益华时代管理咨询有限公司及华夏基石管理咨询有限公司出任总经理。著有《基于战略的薪酬体系设计》、《绩效管理体系设计》、《职业化进程设计》等专著。 浮躁互联网业，面临管理挑战 张建国：最近随着阿里巴巴在香港上市，巨人网络在纳斯达克上市，又催生了一批千万甚至亿万富翁，由此互联网企业再次引起很多人的关注。互联网企业既具有以技术为核心竞争力、以人才为支柱的高科技企业所共有的特征，又具有发展历程短、以信息为产品的独特性。在很多情况下，只要有一个好的创意或一个好的产品，就可以迅速发展起来，就像巨人网络，几乎是一夜成名。但是，互联网企业的成功，绝对不应该是暂时的，换句话说，不是靠一个好点子、一些风险资本投资和一群懂技术的人就能持续成功。任何一个公司要想基业常青，都必须认真地考虑企业发展的源动力——人力资源，没有规范的用人机制、科学的管理方法，以及有效的企业文化引导，就解决不好人的问题，更谈不上持续发展。这也是我们讨论这个话题的初衷。 刘昕：从全球来看，互联网行业的历史非常短，从1991年美国发明了WWW(万维网)协议，到1993年第一个普及化的浏览器诞生，互联网才从科研的网络一跃成为涉足家庭的产品，并逐渐得以普及，进而形成一种以互联网服务为主体的全新的经济体系。所以，目前互联网企业都还处在高速发展的上升时期，这时企业往往可以通过自身快速发展的强大惯性来裹挟着各种矛盾和问题向前走，就像风暴可以裹挟着大量的灰尘甚至泥沙往前走一样。但是，一旦企业发展速度降下来，原来看不见的各种问题就会像暴风中的泥沙一样，突然一下子铺天盖地地砸下来。因此，互联网企业若不在增长速度还没有来得及放慢之前，就自觉地提前建立成规范有效的管理平台，那么，一旦遇到问题，企业发展速度放慢，就会很难再健康、顺利地发展。 邓涛：就像Google公司，它从1998年两个有理想的青年在车库中成立算起，到现在还不满10年，但它每年以惊人的速度扩张，人员从最初的几个人，发展到现在的一万六千多人。随着公司的迅速扩张，对于像Google这样一个优秀人才聚集的企业，如何做好人力资源管理就成为一个更为重要的课题。

远离浮躁 主题班会 演讲稿 发言稿

远离浮躁收获未来 江夏实验高中王勇 在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐的最大敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，他的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。 -------贾平凹《浮躁》 在春来近夏的季节里，随着气温不断升高，本班学生学习氛围相对以往浮躁了很多，为了调动大家学习的积极性，营造一个良好的学习氛围，我决定跟大家一起来认识浮躁、一起来找到远离浮躁的办法。 首先我对班里的一些因浮躁而表现出的现象进行了归纳总结: （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 （点评：自制能力差，受不了诱惑） （4）上课时“身在曹营心在汉” （点评：缺乏专注，痴幻型） （5）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份 （点评：缺乏自制力，随意挥霍时间） （6）课间大呼小叫，东跑西串，上课霜打茄子，蔫 （点评：学无目标型） （7）课桌乱七八糟，吃的、擦的、喝的、学的、用的、照的……堆一团 （点评：缺乏逻辑型） 到底是什么原因导致我们浮躁、它会给我们带来哪些危害呢？ 我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是信心十足，然后是热情消退，最后完全放弃，是什么原因让我们放弃呢，是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些都不是一两天能看出来的，于是我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。 浮：即不能深入，浮光掠影，只学到皮毛便沾沾自喜，一遇到困难就立即退缩。 躁：即自以为是，骄傲自满，不能静下心来踏踏实实的学习，而是贪多求快，希望一口吃成个胖子.行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成。 浮躁心理是学习中较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有很大的危害性。

远离浮躁,静心学习

远离浮躁，静心学习 1、考试焦虑，动力不足 考试焦虑体现在对考分的过分看重，平时不太注意自己的学习过程，对自己缺乏高标准、严要求，考前临阵磨枪，准备不充分，考试信心不足，极易产生焦虑情绪。 考完后，只会盯着自己的考试结果，不会认真去反思。当看到考试成绩与自己的期望值有较大差距时，不禁焦虑起来。说到底是对自己学业前途的焦虑。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令同学们苦恼。 对策：只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下策略：选择适合自己的学习目标，过高或过低的目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。 2、焦虑浮躁，急于求成。 越接近高考，有的同学的心理负荷就越大，表现为焦虑、浮躁。主要是由于升学愿望强烈，急于提高成绩，结果欲速则不达，屡次出现现实与愿望脱节的矛盾，就产生了焦虑、浮躁心理情绪。有的同学贪多求快，囫囵吞枣，有的同学想靠几天“冲刺”一蹴而就；有的学生在复习过程中显得非常浮躁，很难安下心来学习，有时，不把老师的指导当一回事，自以为是；有的取得一点成绩便洋洋自得，遇到挫折又一蹶不振。 对策：要对这些同学及时进行思想教育和心理疏导。应该指出的是，浮躁是一种常见的心理现象，主要是缺乏相关的情感体验和正确的思想意识。对于这

种同学来说，往往要经历过失败和挫折才会觉醒。班主任如果能够引用一些往届生的典型事例来进行教育效果会更好。 3、封闭保守，寂寞枯燥 高三学习竞争激烈，导致有些同学恐怕别人超过了自己，学习保守，不仅不回答别人的提问，不和别人交流学习方法，而且有了疑问也不愿问别人，把“问”看作是在浪费时间，“闭门造车”，把自己封闭起来。呈现出缺少合作的保守心态，严重影响了学习效率，越复习越退步。由于学习繁忙、生活单调，缺少交流与沟通，一部分同学心理上呈现出寂寞、枯燥的心态，他们渴望与父母、老师、同学交流，希望从他们那里获得安慰、同情和鼓励。他们表现形式为渴望放假，喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。 对策：调整人际关系，改变不良社会认知。由于思想性格上的原因，有些同学在学习与生活的过程中，都处于一种相对孤立和自我封闭的状态，这种孤独感的日益增强直接导致了自我评价的降低，尤其是在人际关系方面，它反过来又进一步促使自身变得更加孤独和离群。一般来说，人际关系的不和谐或恶化，是个体产生孤独感的直接来源，改善人际关系则可以有效消除它的滋生土壤。所以鼓励这些同学注意培养自己生活的乐趣，经常抽出一点时间主动接触别人，逐渐改变自己封闭的生活方式。如感到沟通比困难时尽量做一些社交方面的训练，并有意识地参加一些群体活动以获得参与感，从而在潜移默化中与他人融为一体，并在与其他同学的合作学习的过程中获得乐趣。 4、急功近利，缺乏耐性 在基础复习过程中，由于复习的内容多而细，所以要花费更多的时间来应付。在这个过程中，部分同学往往显得不耐烦，特别是面对似乎很熟悉的教材就更加没有兴趣了。由于急功近利的思想作怪，所以很容易倾向于放弃课本的复习，取而代之的是综合训练题。结果一做综合题又发现错漏不少，所以信心大减，最后就陷进了一个进退两难的局面。 对策：正确认识基础知识的重要性和第一阶段的复习重点是什么。对待基

远离浮躁,静心学习主题班会设计

远离浮躁，静心学习 -----高一(5)班德育主题班会德育背景： 刚考完期中考试，大部分同学抱着大考之后歇一歇的态度，再加之文理分科和天气变热，学生面临着入学以来前所未有的浮躁，学生死气沉沉，坐不住，听不进，瞌睡，幻想，上课发呆等等。有必要让学生对浮躁问题有深刻的认识，从而改变自己的浮躁心理，让学生静下心来，积极投入学习，为学考及后面的期末考试打下良好的基础，所以这节班会课就应运而生。 德育目标： 1、通过给定义、词语的近义词、反义词分析，让学生深刻理解浮躁的含义。 2、通过小组交流讨论，深刻体会浮躁在我们学习生活中的表现及其危害。 3、通过“状元开讲”的视频，让学生意识到远离浮躁，让心静下来，对我们的学习是多么重要，同时了解状元静心的方法和举措。 4、通过“小闹钟”的故事启示学生只要心静下来，一点一点地积累，再伟大的工程我们也可以实现，激发学生坚持的信心和勇气。 德育实录： 一、班会引入：利用班级上课和晚自习视频，引入。 二、教学内容 (一)认识浮躁 师：大家都在讲浮躁，什么是浮躁，谁能给浮躁下个定义？ 生：让语文科代表回答。 师：背头出示浮躁的两种释义。 【投影】释义一：“躁”的意思是：心里有众多的东西要动，而“浮”的意思是“漂流”，两个字组合在一起的意思就是“心里有众多的东西要动，而又没有地方可以让他们落脚，因此到处飘荡不得安心”。 释义二：行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。 大家真正理解什么叫浮躁了吗?我们测一测： 【投影】（1）浮躁的近义词是什么？

（2）浮躁的反义词是什么？ 生：学生回答。 (二)浮躁的表现和危害 师：大家几乎都明白了什么是浮躁，下面我们四个人组成一个学习小组讨论： 【投影】小组交流 话题：在我们身边存在哪些浮躁的现象？它们都有哪些危害？ 温馨提示： （1）四人一小组，组成学习小组，进行讨论交流。 (2)各小组选好代表，做好发言准备。 (3)时间：5分钟。 （小组交流讨论，教师巡视聆听各组的讨论内容。） 生：小组代表汇报 师：教师及时给予评价和引导，深化学生对浮躁及其危害的影响。最后背投联系学生实际进行总结。【投影】浮躁在我们学习中的具体表现 1、“想不到”在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做，什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本； 2、“坐不住” 在课上找各种借口下位子，或是东张西望，或是交头接耳 3、“听不进” 对课上老师讲的知识无兴趣，或自搞一套，或哈欠连天，根本不管老师讲什么； 4、“管不牢” 管不住自己的嘴，自习课上废话连篇 5、“写不完” 跟同学交往过密，整天沉迷于传纸条或信件往来中，乐此不疲； 6、“长不了”在老师批评和考试后，短时间内意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之 7、“做不对”语言表述全是对的，但是动笔一写总会出错，手下功夫太弱 浮躁的危害 1、学习急功近利，急于追求结果，反而让自己陷入苦恼和焦虑之中。 2、心不静，学习只停留在面上，无法深入，不能真正理解和运用知识，导致学习成绩无法提高。

静心学习 备战期末演讲稿-精选范文

静心学习备战期末演讲稿 静心学习备战期末演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好。我是来自xx班的xx，今天我想给大家谈谈有关静心学习的几件事。。 当复习资料逐渐增多，换来了一阵阵起哄声；当老师的催促，变成了晚自习纸条上的抱怨；当课间、自习时本应该查漏补缺，而今却成为情绪宣泄的打闹，喊叫。我想问，这些真的是在这剩下的短短二十多天的复习时间当中，所应该有的表现吗？因此我今天在国旗下演讲的主题——静心复习，备战期末。 静是内心执念的体现。心不能静，学则不成。奥斯卡获奖电影《阿甘正传》中，阿甘作为一个智商并不高，身体也有并不十分优异的普通人，就凭着一股简单到极点的执念，他跑步，仅仅因为母亲告诉他遇见困难就奔跑，他打乒乓、上战场，每一次的成功仅仅只是一些非常简单的理由，同时他坚持下来了。简单的信念，执拗的坚持，我认为那就是静的内在体现：在期末复习的阶段，订立一个简单可行的目标，制定简单可行的措施，然后心无杂念，用自己百分之百的气力投入到目标实现的过程中。我相信，如阿甘般的成功，是我们每个人都可以做到的。

静也是外在修养的体现。内心浮躁之人，总会因为各种外在诱惑而吸引，也同时，自己希望成为吸引别人的要素，殊不知，真正的踏实所需要的反而是排除干扰，甚至于要学会享受孤独。管宁不视钱财，不理喧哗，静心于书本，与浮躁的朋友割席断交，最终成为一代诗文大家，其品德、修养等都在静心学的过程中得到历练。静心之人，必然懂得什么是可做的，能做的，在拒绝诱惑的同时，也不断提升了自己。正所谓“静以修身，俭以养德。”诸葛亮用于教育孩子的语言，不仅仅是语文书干瘪的知识，更是我们应该去实践的真理。 那么在期末复习的时间里，我们该如何做到“静”呢？我有几点小的建议，希望能给大家一些启示： 一、营造静的环境。这里的静，并不单指安静，而是营造纯粹的学习环境。将与学习不关的事物，留在家中，交给老师。在复习某一科时，只将与该学科相关的资料留在桌面上，定期清理课桌，保持整洁工整，以外部的“静”效率影响内心的“静”。 二、端正思想，集中精神。把除期末复习外的想法，暂时放置脑后，每天给自己订立一个无需太多技术，但需要一定时间完成的任务，如背诵一篇英语短文，如完成几类特定的题型的数学题，或者写一篇小作文。当每天回顾自己任务完成情况时，要分析未达成的原因，达成后也要自己奖励自己。

关于浮躁与静心800字作文_高中作文

关于浮躁与静心800字作文 浮躁与静心800字作文篇1 昨日，看了一首回文诗，仅有五个字：“可以清心也”。无论怎么念，都可以连贯成句：“可以清心也，以清心也可，清心也可以，心也可以清，也可以清心。”读了这五个字，心有感触。是啊，心只要清，无论你面临什么，既不会欣喜若狂，乐极生悲，也不会意志消沉，消极待命。可是，清心又谈何容易呀! 食五谷杂粮的俗人，六根不净，欲望不止，清心对他们来说永远是可望不可即。我呢?是否能清心? 一直以来，很欣赏诸葛亮《诫子书》里的“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”一句，看到不少学生也欣赏这句话，写在自己“最欣赏的一句话”的栏目下。我不知道学生是否真正悟透了他的内涵，但我想至少这句话也打动了他们纯洁的心灵。“宁静淡泊”，这是内心何等的豁达与超脱啊! 其实，自己深知，只有静心，才能宠辱不惊;只有淡泊，心田才不会荒芜。陶潜说：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”静心才有如此之炉火纯青的境界。朱自清因为心静，才看见了“月光如流水一般流泻在这一片叶子和花上。"的确，因为静心，所以我们才能看得见生活中细节的美。可是很多时候就是身不由己，似乎自己的思想不受自己的大脑支配。想想自己，可谓是“深居简出”，虽然每年都有很长的假期，每周都有双休日，但自己却很少走出户外，去旅游观光，去享受生活。按说应该可以让1 / 4

自己的心静下来，给自己一个超脱尘世的心境，看淡名与利，看薄情与爱，从而心清如水。可是为什么我心仍然浮躁?为什么憧憬着的静心而清心的境界只能是憧憬? 有一句话不清楚是谁说的，但觉得很有启发：“除了你自己，没有任何人和任何事可以给你带来平静。”那就让我把目光放远些，把心静下来，让心清亮亮，将生命恬淡成一泓波澜不惊的湖水吧! 静心而清心，我依然不变的追求! 浮躁与静心800字作文篇2 昨日，看了一首回文诗，仅有五个字：“可以清心也”。无论怎么念，都可以连贯成句：“可以清心也，以清心也可，清心也可以，心也可以清，也可以清心。” 读了这五个字，心有感触。是啊，心只要清，无论你面临什么，既不会欣喜若狂，乐极生悲，也不会意志消沉，消极待命。可是，清心又谈何容易呀! 食五谷杂粮的俗人，六根不净，欲望不止，清心对他们来说永远是可望不可即。我呢?是否能清心? 一直以来，很欣赏诸葛亮《诫子书》里的“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”一句，看到不少学生也欣赏这句话，写在自己“最欣赏的一句话”的栏目下。我不知道学生是否真正悟透了他的内涵，但我想至少这句话也打动了他们纯洁的心灵。“宁静淡泊”，这是内心何等的豁达与超脱啊! 其实，自己深知，只有静心，才能宠辱不惊;只有淡泊，心田才不会荒芜。陶潜说：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”静心才有如此之炉火纯青的境界。朱自清因为心静，才看见了“月光如流水一般流泻在这一片叶子和花上。 2 / 4

脚踏实地 拒绝浮躁

脚踏实地拒绝浮躁 经常听人说，现在这个社会很浮躁，具体点说应该是现在很多人都很浮躁。我经常想，究竟什么是浮躁呢？浮躁的原因何在？自己是否也浮躁呢？又怎样才能不浮躁？我想浮躁有三种表现形式。 其一，急功近利。现在的人，尤其是年轻人，很多都有急功近利的思想。从学校一毕业就希望找能到实现自己人生梦想的工作，毕业两三年后就迫不及待地想干一番大事业，拿一份让众人为之羡慕的高薪，升到一个不错的职位。因为我们在学校的时候，就在新闻报纸上看到，某某30岁不到就上了中国富豪榜前3强，某某27岁就担任了团省委副书记，某某26岁就成了国际知名影星。同时，我们也不停地从各种渠道听到，某某家的儿子，现在在上海有房有车，某某家的女儿在美国留学回来后担任某跨国公司的高级经理，某某同学现在年薪几十万。为什么我就不能呢？我一定要努力奋斗，力争在这样的年龄达到像他们一样的水平。于是，我们有付出，也有努力，只要哪条路能够通向年轻有为，我们就拼命往哪挤，只要哪份工作能赚到大钱，我们就毫不犹豫地去争取，但却并没有考虑过这份工作究竟适合不适合我们，也没有评估自己的风险意识和知识技能适不适合从事这种岗位。反正就是一心想成功，也不清楚究竟何为成功。在这样一种心态下，有些人一直达不到目标，于是我们又开始变得焦躁不安，变得哀叹世道不公，怀才不遇。少数幸运儿达到目标了，却又有更大的欲望，有的人甚至迷失了自我，并没有弄清楚自己的价值究竟在哪里，而是变成了金钱的奴隶。 欲速则不达。实际上，成功的人，往往是有着坚实的基础。中国人讲究厚积薄发，在做一件大事情的时候，先奠定各方面的基础。你用弹弓打石子，起步速度很快，但是打不了多远就会掉下来；火箭发射，起初的时候速度很慢，但是后面却能够升上太空。毛泽东为了建立新中国，从27年300人枪上井冈山，到47年战略反攻，积累了20年，并且总是忍气吞声地去贴近老蒋。当代著名的朱镕基总理，50来岁的时候，还是副处（石油工业部管道局电力通讯工程公司办公室副主任）。对于年轻人来讲，最重要的还是打基础、充电，为将来的爆发而沉淀、积累。 其二，爱慕虚荣。“人比人，气死人”。很多人总是活在与别人的对比中，总在羡慕别人的财富和地位，总活在别人的阴影之下。男人总希望自己头上顶着一垒光环，账户上后面的“0”越多越好；女人希望自己的衣服越有名气越好，出入的场所越高档越好，开的车越贵越好。于是，就有了很多人铤而走险，或是窃取国家的财富，或是以损害他人的利益来谋取一己之私；就有了很多女人出卖自己的灵魂，很多女大学生前赴富豪征婚。这些事例数量很多，但或许还不是普遍。我们普通人的生活之中，是否也会因为自己的房子不够朋友的好，自己穿的衣服没有朋友的有名气，自己的车子不如朋友的贵重而心里不痛快呢？扪心自问一下，你是否活在一种攀比的氛围之中呢？

“平常心态,远离浮躁”主题班会

“平常心态，远离浮躁”主题班会 “平常心态，远离浮躁”主题班会 班会背景：春天来了，天气渐暖，而学生却面临着一轮的浮躁，学生死气沉沉，坐不住，听不进，瞌睡，幻想，上课发呆等等。有必要让学生对浮躁问题有深刻的认识，从而改变自己的浮躁心理。 班会目标：静下心来，一切皆有可能“”当神马都是浮云的时候，就能够静下心来“所以有必要让学生远离浮躁，静心学习。 一、浮躁的内涵 行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的”浮躁“。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。 你是否有浮躁心理呢？就让我们来测一测吧！！ 1、做事无法坚持，见异思迁。 2、常常感觉心神不宁、焦躁不安。 3、脾气暴躁、成天无所事事，做事总想投机取巧。 4、容易头脑民热，盲目跟从别人的行为。 5、做事没有定性，存不切实际的幻想，好高骛远。 6、求职对象目标过于单一，追求大城市、大企业、高收入、高地位。 7、无法有效控制自我的情绪。

8、把恋爱当游戏，只为寻找刺激，借以排遣空虚和无聊。 9、人际交往过程中存在明显倾向性，奉承比自己你好的，而鄙视不如自己的人。 答案：以上9个问题，如果你回答”是“的题目超过6个，那么毫无疑问，你有浮躁心理。 二、浮躁的表现 浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为”想不到“”坐不住“”听不进“”忙不停“”写不完“”长不了“等。 ”想不到“：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本； ”坐不住“：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳； ”听不进“：觉得课上老师讲的东西太”简单“，不值一听，或是在哈欠连天，或是在交头接耳，根本不管老师讲什么； ”忙不停“：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望”快刀斩乱麻“，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人； ”写不完“：沉迷与跟老同学笔友交往，太注重感情，乐此不疲； ”长不了“：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 三、浮躁的危害 上课一听就懂，其实没有真懂。太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问”懂了么？“他们就会随波逐流、异口同声

高考优秀作文范文：远离浮躁 淡定做人

高考优秀作文范文：远离浮躁淡定做人 莫言获诺贝尔奖后，面对荣誉淡然处之，依然不忘追求自己的文学理想，这种不为名利所累，潜心创作的精神值得褒扬；老舍无惧岁月的风雨，做一棵静静矗立的树，活出不卑微、不倨傲的自己，令人崇敬。 面对荣辱，他们淡然处之，远离浮躁，活出了本真淡定的境界。 因为看淡名利，莫言把精力放在自己真正喜欢的事业——写作上，且无怨无悔。他为良心写，为真正的读者写，为自己的灵魂写作。他拥有了巨大的荣誉，但不为名利所累，依然投身于自己热爱的事业，活出了真实的自我。远离浮躁，淡定做人，这是一种很高的境界。 学贯中西的学者钱钟书，一生淡泊名利，甘于寂寞。有一次，美国普林斯顿大学开出16万美元的高价，邀请他去讲学，该大学只要求他一周授课一次，每次40分钟。如此优厚的待遇，令人惊羡，可钱钟书却不为所动，做了一个远离浮躁，淡定处世的人。 古人云：“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。”确实，人活于世，追求名利是一种常态。生命的美在于它的丰富和无限

可能，如果仅仅被“名利”二字一叶障目而忘却了生活的意义，这样的名利形同枷锁。 生活中也有一些人整日算计自己的名利得失，活在焦虑之中不可自拔。对于名利，没有得到时想尽办法得到它，得到后又担心失去，为此惶惶不可终日。这样浮躁的人是难以真正体会到活着的轻松自在的，又何谈什么幸福呢？他们的生活即使拥有了华服广厦、功名利禄也依然不能感到幸福。过重的名利心也使人们的心理失衡，对于做好自己的事业也没有半点好处。 可见，拥有一颗平常心是多么重要！以平常心做人，以进取心做事。拥有一颗平常心就拥有了一种正确的处世态度。既不会因为不期而至的表扬盲目自大、忘乎所以，也不会因为外界无端的非议而自惭形秽甚至自甘堕落，“不以物喜，不以己悲”。对自己有恰如其分的评价，忠于自己，始终能够做真实的自己，远离浮躁，淡定做人。 愿我们能够在得失、成败面前坚守自己的信仰，始终保持一颗平常心，宠辱不惊，获得心灵的宁静。不为外物所累，心无旁骛地做自己喜欢且真正有价值的事，平静自如地施展自己的才华，在对理想的追求和对生命的敬畏中，体会活着的真谛与幸福的滋味，活出充满魅力的自我。

浮躁与静心读书笔记

浮躁与静心读书笔记 最近读了《浮躁与静心》这本书，还没有打开书页，书名就已经感染了我，那几天，我就觉得自己是个浮躁的人，需要静心，这本书真的是买得恰到好处。终于，这本书在半个月的时间里看完了，特写下读书笔记两则，与大家共同分享。 读书笔记(一) 读贫穷只是生活的外衣有感：我们当中肯定有人经历过童年时代艰难的岁月，至少我就是一个，吃过胡萝卜为主的米饭，穿过补丁的衣服，但是日子总算过来了。所以现在的我不是把金钱看得很重，因为我也知道，比我富裕的人比比皆是，比我贫穷的人也无处不有，我有现在的生活很满足了。正如作者所说的我相信贫穷不是什么罪过，富有也不是什么美德。如果因贫穷而卑微而抬不起头来，才真正使人所鄙夷。而富有的人，应该心中充满爱，去享受、珍惜自己和别人的生命。对于金钱的看法，我始终抱着一颗平常的心，有则多用，无则少用，不必太吝啬，也不必太奢侈。在这篇文章中，我特别鄙视主人公的班主任，就因为主人公由于贫穷穿了妈妈以前的式样老旧、滑稽的衣服，而轻描淡写地说了一句话：你们家没有人管你了?穿成这样就来上课。赶紧回教室去，不要在外面给我丢人。 我想，这是作为一名人民教师应该说的话吗?他的师德，他的关爱就是这样体现的吗?我很气愤，当然，这也给了我启示，我作为一名幼儿教师，我千万不能以这位班主任为榜样，孩子们的内心都是很脆弱的，我们的言行举止要时刻尊重孩子们，循循善诱、关爱呵护，这才是我们需要做的，不是吗?也许我这一生不会有什么大荣誉，但是我会时时刻刻记得我是一名教师，我会努力地去关爱孩子们、教育孩子们。 读书笔记(二) 读世事随缘有感：人生如诗，有温馨的浪漫也有严酷的现实;人生如歌，有欢愉的高歌也有沉郁的低喃。人生就像五彩绚丽的舞台，有被众星拱月的主角，也有默默无闻的配角。面对世事沉浮想要‘胜似闲庭信步’，就得有豁达的襟怀。人要学会豁达一点，对喜怒哀乐都淡漠随性一点，学会一种快乐的心态，这样你的世界才是美好的。在本文中，主人公讲了一个小小的故事，哲理性确实很强，真所谓小事情大道理。在一座寺院里，小和尚建议老和尚在寺院力撒些草籽，让寺院变得春季盎然，老和尚说随时!过了很多天，在撒种子的时候秋风四起，种子飘走了，小和尚很着急，老和尚说：随性!又过了几天，种子被鸟吃了很多，老和尚说：随遇!几天后，种子被暴雨冲走了，老和尚说：随缘!再几天后，地上竟然冒出许多嫩绿的草芽，小和尚高兴地直奔，老和尚说：随喜!是呀，心情的快乐并不是你拥有什么，而是你怎样看待自己所拥有的。世界上比天空更宽阔的是人的心灵。 生活中有很多糟糕事，听了不如不听，见了不如不见，要有盲者、聋者的智慧，去听无声之声，去看无色之色。所以，我觉得我需要让自己的心境变宽。在幼儿园班级管理的过程中，班上难免有几个难教育的调皮鬼，有的时候真的觉得他们不可理喻、无可救药，我是束手无策，身心憔悴，但是现在的我不同了，渐渐容忍他们的调皮捣蛋，因为毕竟他们是孩子，控制能力还是很有限的，虽然持着宽容的态度，但是对他们的教育我还是坚持不懈的，我会耐心地教育和引导他们，多次找他们谈心，循循善诱，怀着一颗期待的心，相信他们会长大

高考作文模拟：“浮躁与淡定”作文解析、导写、范文

高考作文模拟：浮躁与淡定作文解析、导写、范文 浮躁与淡定作文解析、导写、范文 佚名 【作文原题】 根据下列材料要求，写一篇不少于800字的文章。（60分） 莫言获诺贝尔文学奖后坦言，有人说诺贝尔文学奖是死亡之吻，很多作家获奖后就很难再写出好作品，因为作家一旦获奖就很容易陷入到繁琐的事务中去，希望自己能避免这样的情况发生。 老舍说：心是一棵树。无论是岁月的风雨扑面而来，还是滚滚尘埃遮蔽了翠叶青枝，它总是静静地矗立在那里等待，并接受一切来临，既不倨傲，也不卑微。 莫言在铺天盖地、如影随形的名利面前，没有浮躁，依旧能秉持一种淡定的态度，令人敬佩。 请根据上述材料，围绕浮躁与淡定写一篇作文。 要求：1.自选角度，自拟标题；2.文体不限（诗歌除外），文体特征明显；3.不少于800字；不得抄袭，不要套作。 【命题方向】 实践创新：问题解决 健康生活：健全人格、自我管理 人文底蕴：人文积淀 科学精神：理性思维、勇于探究 【审 题】 限制性 1. 内容限制。写作内容要紧紧围绕浮躁与淡定展开，行文中要适当莫言与老舍的事例，做相应的分析和拓展。思考要深入，不可脱离材料，胡乱，随意成文。 2.立意限制。综合理解材料中的几段话的意思，命题人否定的是浮躁，肯定的是淡定，考生要紧紧围绕 浮躁与淡定的关系来思考立意，要凸显淡定的心态对于个人修身养性及事业发展等的积极意义这一主旨。 3.思维限制。材料中的三段话不是孤立存在的，要认真解读其内在，整体把握。思考要有一定的广度和深度，要有良好的逻辑思维能力。 4.文体限制。文体必须明确，不能写成四不像。 开放性 1.自选角度，考生有选择恰当角度的自由。考生可以重点谈淡定心态对个人生活的益处，还可以重点写浮躁心态的不良影响，还可以将二者对比论证，综合立意，只要密切三则材料的意思来写出自己的观点即可。 2.联想和思考是自由的。考生在行文中，可以对材料中的内容进行延伸，也可以举例、对比、评述等，从而达到论证观点的目的。 3.文体是自由的 。可以通过记叙表现远离浮躁、淡定做人的主旨，也可以通过议论阐发观点。但要体现

高中作文-浮躁与静心作文

浮躁与静心作文 '“浮躁”一词指人轻浮，做事无恒心，见异思迁，总想投机取巧，成天无所事事。浮躁会使人失去对自我的准确定位，随波逐流，盲目行动。浮躁者的成功，不过是昙花一现；浮躁者的失败，终如秋风落叶。戒浮躁吧，带着一颗宁静的心去取得真正的成功。以下是出国留学网小编为大家整理的浮躁与静心800字作文，希望你们喜欢。 山鹰在天空中盘旋，看准时机就俯冲下去，用爪子抓住一只山羊飞回巢去。一只乌鸦看到了，也学着山鹰的样子飞下去抓住山羊，可是它的力量太小了，飞不起来爪子又被渔网缠住了，最后被牧羊人抓了起来。牧童问“：这是什么鸟呢？”牧羊人说“：这是一只忘记了自己名字的鸟。”牧童摸了摸它的羽毛说“：但它也很可爱啊。” 世界上没有两片相同的叶子，也不会有两个一模一样的人，每个人都是独一无二的，你是一个什么样的人呢？呵呵，不要问我，静下心来，听一听你灵魂的声音。世界之所以美丽，是因为造物主赋予了万物独特的生命。如果你是一只蜜蜂，你不必学着山鹰那样搏击长空，也不必像百灵一样歌颂万物，更不用和海燕一样在暴风雨中发出你自己的呐喊。蜜蜂每天在花丛中飞舞着，享受阳光、雨露、鲜花这些世界给予你的馈赠，再把你采集的花朵的精华回馈给万物。这样平静的、充实的、富有诗意的渡过蜜蜂只有几个月的一生，一点一点的用自己的力量改变这个世界，这就足够了，因为你的存在让这个世界又丰富了一点。当然如果你是雄鹰，你也不要去学蜜蜂，听一听你的内心，它在说“：你要高高的飞起来！” 人的一生就像是一场旅行，不会永远是一帆风顺，有时候，你会迷茫，你会迟疑，你会陷入绝境……不要慌张，不要失望，静一静，问问你的内心，你是谁？你为什么会走到这里？你该去往何方？当你真正的认识到自己，一切就都有答案了。风会指引你前进的方向，阳光会照亮你眼前的黑暗，那荆棘丛中隐藏的道路让你走向希望，耳边，鸟儿歌颂万物的赞歌会伴随着你，渐行渐远……

描写心静不下来的句子 很浮躁静不下心的句子

描写心静不下来的句子很浮躁静不下心的 句子 1、只有心静下来才会看明白很多事，意想不到的收获，让自己学会微笑。 2、要懂得，念头非常重要，每个人的念头都能指导自己的一生，如果念头正，你的心就静得下来，如果你的念头不正，你的心也停不下来。 3、心静不下来，背不下题，真是哭了，都说了一周天天看题，可是没心情。 4、每次心静不下来的时候，就强迫自己安静的看会书。 5、人这一辈子，不可能只带一副面具！哪个夜晚睡不着，心静下来，那时可以接近真实的你。 6、有时候想不通一些事喜欢一个人待着，去一个安静的地方让自己的心静下来。 7、安静了不是变孤独了，静下来能沉淀你不安分的心，能让你有机会思考很多东西，心静了，人简单了有些事就想通了。 8、近段时间心有些浮躁，总静不下心来干任何事情。你该看书了，看书能静心吧。 9、哪怕生活已经够安静了，但是还是觉得很吵闹，心静不下来，投入全部精力去做一件事情，那种专注，有点缺失了。 10、睡不着；饿，没什么想吃的；大概是有够焦虑，心静不下来，又常常发呆。

11、最近很浮躁，连看纪录片都静不下心来。总是看着看着就神游，浑浑噩噩，不知道自己在干什么。 12、最近真的很浮躁，静不下心去认真做好一件事，任何一件事为什么会变成这样？ 13、是什么时候开始由果断变得犹豫不决，瞻前顾后了？好像是工作之后。有时候反观自己，变得不像印象中的自己了。浮躁，静不下心来。 14、心烦意乱的时候就把你的心静下来，而不是用你恶劣的情绪去伤害你身边每一位善良的人。 15、好烦恼，乱七八糟的事情真多，心静不下来，抉择也很难。 16、希望你找到那个能让你的心静下来的人，从此不再剑拔弩张，左右奔突。能让你的心精进起来的人，从此万水千山，生生世世。 17、心静不下来怎么办？多读书，多学习，多看报，少吃零食，多睡觉。这样自然就好。 18、不要让你的女朋友冷静下来，等她冷静下来，你就凉了。这就是所谓的心静自然凉。 19、很浮躁、心静不下来，什么都不想做的时候，就停下来思考思考吧。 20、把心静下来，将心扉袒露在纸上，也不失为一剂良策。 21、心静下来后，走的没一步都是踏实的，不管是梦里还是现实中。 22、心静不下来，我们就无法听到自己想要的到底在哪里。

高考语文满分作文范例及解析--远离浮躁,淡定做人

阅读下面的材料，根据要求写作。 2019年春节档，《流浪地球》票房口碑双丰收。人们为“中国科幻文学迎来了春天”兴奋不已，但刘慈欣说：“除了我之外，别人都比我兴奋。”他感慨在这个读图时代，文学正在加速衰落，中国的科幻文学其实与世界还差得很远。刘慈欣从小就爱读《红楼梦》等名著，他的小说承袭了古典小说中的情节设计和人物塑造方法。他不愿住在大城市，认为大城市生活时尚丰富，会影响到自己对科学神秘感的探究和想象力的发挥；他和外界联系很少，认为相对封闭的环境可以沉淀心灵。 对此，你有怎样的思考？ 要求：①自拟题目；②自选角度，自定立意；③文体特征鲜明。 【试题来源】福建省宁德市霞浦第一中学2018-2019学年高二下学期第一次月考语文试题 【答案解析】 远离浮躁，淡定做人 刘慈欣的作品获得“雨果奖”后，面对荣誉淡然处之，依然不忘追求自己的文学理想，这种不为名利所累，潜心创作的精神值得褒扬；老舍无惧岁月的风雨，做一棵静静矗立的树，活出不卑微、不倨傲的自己，令人崇敬。 面对荣辱，他们淡然处之，远离浮躁，活出了本真淡定的境界。 因为看淡名利，刘慈欣把精力放在自己真正喜欢的事业——写作上，且无怨无悔。他为良心写，为真正的读者写，为自己的灵魂写作。他拥有了荣誉，但不为名利所累，依然投身于自己热爱的事业，活出了真实的自我。远离浮躁，淡定做人，这是一种很高的境界。 学贯中西的著名学者钱钟书，一生淡泊名利，甘于寂寞。有一次，美国普林斯顿大学开出16万美元的高价，邀请他去讲学，该大学只要求他一周授课一次，每次40分钟。如此优厚的待遇，令人惊羡，可钱钟书却不为所动，做了一个远离浮躁，淡定处世的人。 古人云：“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。”确实，人活于世，追求名利是一种常态。生命的美在于它的丰富和无限可能，如果仅仅被“名利”二字一叶障目而忘却了生活的意义，这样的名利形同枷锁。 生活中也有一些人整日算计自己的名利得失，活在焦虑之中不可自拔。对于名利，没有得到时想尽办法得到它，得到后又担心失去，为此惶惶不可终日。这样浮躁的人是难以真正体会到活着的轻松自在的，又何谈什么幸福呢？他们的生活即使拥有了华服广厦、功名利禄也依然不能感到幸福。过重的名利心也使人们的心理失衡，对于做好自己的事业也没有半点好处。 可见，拥有一颗平常心是多么重要！以平常心做人，以进取心做事。拥有一颗平常心就拥有了一种正确的处世态度。既不会因为不期而至的表扬盲目自大、忘乎所以，也不会因为外界