匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)

匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)

姓名：年龄：性别：

文化程度：职业：填表日期：编号：

指导语：下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，这仅仅与您的睡眠习惯有关。请选择或填写最符合您近一个月白天和晚上实际情况的选项，并尽可能地做精确回答。其中划有横杠的部分是需要自己填写。

1．在最近一个月中，您晚上上床睡觉通常是-------------点钟。

2．在最近一个月中，您每晚通常要多长时间才能入睡（从上床到入睡）：-------------分钟。

3．在最近一个月中，您每天早上通常-------------点钟起床。

4．在最近一个月中，您每晚实际睡眠的时间为-------------小时（注意不等同于卧床时间，可以有小数）。

从下列问题中选择一个最符合您的情况的选项作为答案，并划“√”。

5．在最近一个月中，您是否因下列情况影响睡眠而烦恼，并描述其程度：

A．不能在30分钟内入睡：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

B．在晚上睡眠过程中醒来或早醒（凌晨醒后不容易再次入睡）：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

C．晚上起床上洗手间：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

D．晚上睡觉时出现不舒服的呼吸：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

E．晚上睡觉出现大声咳嗽或鼾声：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

F．晚上睡觉感到寒冷：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

G．晚上睡觉感到太热：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

H．晚上睡觉做恶梦：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

I．晚上睡觉身上出现疼痛不适：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

J．其他影响睡眠的问题和原因：

如有，请说明这个问题：---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------，并描述其程度：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

6．在最近一个月中，总的来说，您认为自己的睡眠质量：

（1）很好（2）较好（3）较差（4）很差

7．在最近一个月中，您是否要服药物（包括医院和药店购买的药物）才能入睡：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

8．在最近一个月中，您是否在开车、吃饭、或参加社会活动时时常感到困倦：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

9．在最近一个月中，您在积极完成事情上是否感到精力不足：（

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

10．您是与人同睡一床，或有室友：

（1）没有；

（2）同伴或室友在另以房间；（3）同伴在同一房间但不同床；（4）同伴在同一床上。

如果您是与人同睡一床或有室友，请询问他您在过去一个月里是否出现以下情况：A在您睡觉时，有无打鼾声：（

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

B在您睡觉时，呼吸之间有没有长时间停顿：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

C在您睡觉时，您的腿是否有抽动或痉挛：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

D在您睡觉时，是否出现不能辨认方向或混乱状态：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

E在您睡觉时，是否有其他睡觉不安宁的情况，如果有，请描述这个问题：-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------，并描述其程度：

（1）过去一个月没有。

（2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

您认为您目前的作息制度是否适合您：是，不是。

如果不是，您有对自己的建议或想法吗？------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

最后，谢谢您抽出时间填写这些表格。

(完整版)匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)

匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI） 姓名：年龄：性别： 文化程度：职业：填表日期：编号： 指导语：下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，这仅仅与您的睡眠习惯有关。请选择或填写最符合您近一个月白天和晚上实际情况的选项，并尽可能地做精确回答。其中划有横杠的部分是需要自己填写。 1 ．在最近一个月中，您晚上上床睡觉通常是----------- 点钟。 2 ．在最近一个月中，您每晚通常要多长时间才能入睡（从上床到入睡）：------------- 分钟。 3 ．在最近一个月中，您每天早上通常--------- 点钟起床。 4 ．在最近一个月中，您每晚实际睡眠的时间为----------- 小时（注意不等同于卧床时间，可以有小数） 从下列问题中选择一个最符合您的情况的选项作为答案，并划“V”。 5 ．在最近一个月中，您是否因下列情况影响睡眠而烦恼，并描述其程度： A ．不能在30 分钟内入睡： （1 ）过去一个月没有。（3）每周平均有一或两个晚上。 （2 ）每周平均不足一个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 B ?在晚上睡眠过程中醒来或早醒（凌晨醒后不容易再次入睡）： （1 ）过去一个月没有。（3）每周平均有一或两个晚上。 （2 ）每周平均不足一个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 C ?晚上起床上洗手间： （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。 D ?晚上睡觉时出现不舒服的呼吸: （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。E. 晚上睡觉出现大声咳嗽或鼾声: （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。F. 晚上睡觉感到寒冷： （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。 G .晚上睡觉感到太热： （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。 H .晚上睡觉做恶梦： （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。 I .晚上睡觉身上出现疼痛不适： （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。

最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准

姓名（）性别（）年龄（）检查日期（）ID号（）匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题： 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常（）点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要（）分钟。 3. 近1个月，通常早上（）点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠（）小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼： a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 b. 夜间易醒或早醒 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 c. 夜间去厕所 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 d. 呼吸不畅 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 e. 咳嗽或鼾声高 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 f. 感觉冷 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 g. 感觉热 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 h. 做恶梦 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 i. 疼痛不适 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 j. 其它影响睡眠的事情 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 如有，请说明： 6. 近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好 (2)较好 (3)较差 (4)很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 8. 近1个月，您常感到困倦吗 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有 (2)偶尔有 (3)有时有 (4)经常有 ----------------------------------------------------------------------------------- 睡眠质量得分（），入睡时间得分（），睡眠时间得分（），睡眠效率得分（），睡眠障碍得分（），催眠药物得分（），日间功能障碍得分（）PSQI总分（） 检查者：

匹兹堡睡眠质量指数量表(含评分细则)

匹兹堡睡眠质量指数量表（含评分细则） 目的匹兹堡睡眠质量指数设计主要用于评估这些患者总体的睡眠质量。该量表包含19个自评条目，分别归属于7个成分：主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠时间、习惯睡眠效率、睡眠紊乱累加问题、睡眠药物使用以及日间功能紊乱。此外，还有五个问题是询问受试者的同寝室者或床伴，这五个问题有助于临床睡眠障碍诊治，并不参与计分。 填表注意事项：以下的问题仅与您过去一个月的睡眠习惯有关。您应该对过去一个月多数白天和晚上的睡眠情况进行准确的回答，要回答以下所有的问题。 1．近一个月，您晚上上床睡觉的时间通常是______点钟 2．近一个月，每晚通常要____分钟才能入睡 3．近一个月，每天早上通常_____点钟起床 4．近一个月，每夜实际睡眠_____小时（注意：不等于卧床时间） 从以下每一个问题中选一个最符合您的情况作答案，打“√” 5．近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼： a)入睡困难（不能在30分钟内入睡） 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 b)夜间易醒或早醒 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 c)夜间起床上厕所 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 d)出现呼吸不畅 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 e)响亮的鼾声或咳嗽声 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 f)感到太冷 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 g)感到太热

无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 h)做恶梦 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 i)感到疼痛 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 j)其他影响睡眠的事情 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 如果存在以上问题，请说明： 6．近一个月，总的来说，您认为自己的睡眠 很好较好较差很差 7．近一个月，您用药来催眠的情况 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 8．近一个月，您常常感到困倦，难以保持清醒状态吗 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 ⒐．近一个月，您做事情的精力不足吗 没有偶尔有有时有经常有 10. 近一个月有无下列情况（请询问同寝室者）: a）高声打鼾 A 无 B ＜1次/周 C 1-2次/周 D ≥3次/周 b）睡眠中较长时间的呼吸暂停（呼吸憋气）现象 A 无 B ＜1次/周 C 1-2次/周 D ≥3次/周 c）睡眠中腿部抽动或痉挛 A 无 B ＜1次/周 C 1-2次/周 D ≥3次/周 d）睡眠中出现不能辨认方向或意识模糊的情况 A 无 B ＜1次/周 C 1-2次/周 D ≥3次/周 e）睡眠中存在其他影响睡眠的特殊情况 A 无 B ＜1次/周 C 1-2次/周 D ≥3次/周 睡眠质量得分（），入睡时间得分（），睡眠时间得分（），睡眠效率得分（），睡眠障碍得分（），催眠药物得分（），日间功能障碍得分（）PSQI总分（）

(完整版)匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)

匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI) 姓名：年龄：性别： 文化程度：职业：填表日期：编号： 指导语：下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，这仅仅与您的睡眠习惯有关。请选择或填写最符合您近一个月白天和晚上实际情况的选项，并尽可能地做精确回答。其中划有横杠的部分是需要自己填写。 1．在最近一个月中，您晚上上床睡觉通常是-------------点钟。 2．在最近一个月中，您每晚通常要多长时间才能入睡（从上床到入睡）：-------------分钟。 3．在最近一个月中，您每天早上通常-------------点钟起床。 4．在最近一个月中，您每晚实际睡眠的时间为-------------小时（注意不等同于卧床时间，可以有小数）。 从下列问题中选择一个最符合您的情况的选项作为答案，并划“√”。 5．在最近一个月中，您是否因下列情况影响睡眠而烦恼，并描述其程度： A．不能在30分钟内入睡： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 B．在晚上睡眠过程中醒来或早醒（凌晨醒后不容易再次入睡）： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 C．晚上起床上洗手间： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 D．晚上睡觉时出现不舒服的呼吸： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 E．晚上睡觉出现大声咳嗽或鼾声： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 F．晚上睡觉感到寒冷： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 G．晚上睡觉感到太热： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 H．晚上睡觉做恶梦： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 I．晚上睡觉身上出现疼痛不适： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

匹兹堡睡眠质量指数(题目)

匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI） 下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题： 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常（）点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要（）分钟。 3. 近1个月，通常早上（）点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠（）小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼： a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 b. 夜间易醒或早醒(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 c. 夜间去厕所(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 d. 呼吸不畅(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 e. 咳嗽或鼾声高(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周 f. 感觉冷(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周 g. 感觉热(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周 h. 做恶梦(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 i. 疼痛不适(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 j. 其它影响睡眠的事情(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 如有，请说明： 6. 近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好(2)较好(3)较差(4)很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 8. 近1个月，您常感到困倦吗(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有(2)偶尔有(3)有时有(4)经常有 ----------------------------------------------------------------------------------- 睡眠质量得分（），入睡时间得分（），睡眠时间得分（），睡眠效率得分（）， 睡眠障碍得分（），催眠药物得分（），日间功能障碍得分（）PSQI总分（） 检查者：

最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准-psqi评分

创作编号： GB8878185555334563BT9125XW 创作者：凤呜大王* 姓名（）性别（）年龄（）检查日期（）ID号（） 匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题： 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常（）点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要（）分钟。 3. 近1个月，通常早上（）点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠（）小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼： a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 b. 夜间易醒或早醒 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 c. 夜间去厕所 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 d. 呼吸不畅 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 e. 咳嗽或鼾声高 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周

f. 感觉冷 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 g. 感觉热 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 h. 做恶梦 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 i. 疼痛不适 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 j. 其它影响睡眠的事情 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 如有，请说明： 6. 近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好 (2)较好 (3)较差 (4)很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 8. 近1个月，您常感到困倦吗 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有 (2)偶尔有 (3)有时有 (4)经常有 ---------------------------------------------------------------- ------------------- 睡眠质量得分（），入睡时间得分（），睡眠时间得分（），睡眠效率得分（）， 睡眠障碍得分（），催眠药物得分（），日间功能障碍得分（）PSQI总分（） 检查者： 匹兹堡睡眠质量指数使用和统计方法 PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个评和5个他评条目构成，其中第19个评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个评条目(详见附问卷)．18个条目组成7个成份，每个成份按0～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。

(完整版)匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准

匹兹堡睡眠质量表 姓名( )性别( )年龄( )检查日期( )ID( ) 下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况 的答案。请回答下列问题: 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常( )点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要( )分钟。 3. 近1个月，通常早上( )点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠( )小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼: a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥ 3次/周 b. 夜间易醒或早醒 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 c. 夜间去厕所 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥3次/周 d. 呼吸不畅 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 e. 咳嗽或鼾声高 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥3次/周 f. 感觉冷 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥3次/周 g. 感觉热 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥3次/周 h. 做恶梦 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 i. 疼痛不适 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 j. 其它影响睡眠的事情 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 如有，请说明: 6. 近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好 (2)较好 (3)较差 (4)很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 8. 近1个月，您常感到困倦吗 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)? 3次/周 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有 (2)偶尔有 (3)有时有 (4)经常有

匹兹堡睡眠质量指数说明

匹兹堡睡眠质量指数说明 匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。 主要内容 量表由9道题组成，前4题为填空题，后5题为选择题，其中第5题包含10道小题。 统计方法 PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量。由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目（详见附问卷）。18个条目组成7个成份，每个成份按0～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。 各成份含意及计分方法如下： A睡眠质量：根据条目6的应答计分“很好“计0分，较好”计1分，“较差”计2分，“很差”计3分。 B入睡时间 1.条目2的计分为“≤15分”计0分，“16～30分”计1分，“31~60”计2分，“≥60分”计3分。 2.条目5a的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。 3.累加条目2和5a的计分，若累加分为“0”计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分 C睡眠时间 根据条目4的应答计分，“>7小时”计0分，“6~7”计1分，“5~6”计2分，“<5小时”计3分。 D睡眠效率 1.床上时间= 条目3（起床时间）- 条目1（上床时间） 2.睡眠效率= 条目4（睡眠时间）/ 床上时间× 100% 3.成分D计分位，睡眠效率> 85%计0分，75~84% 计1分，65~74%计2分，< 65% 计3分。 E睡眠障碍 根据条目5b至5j的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为“0”则成分E计0分，“1~9”计1分，“10~18”计2分，“19~27”计3分。 F催眠药物 根据条目7的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。 G日间功能障碍： 1.根据条目8的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。 2.根据条目9的应答计分，“没有”计0分，“偶尔有”计1分，“有时有”计2分，“经常有”计3分。 3.累加条目8和9的得分，若累加分为“0”则成分G计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分 PSQI 总分= 成分A + 成分B + 成分C + 成分D + 成分E + 成分F + 成分G

匹兹堡睡眠质量指数计分方法

匹兹堡睡眠质量指数 使用和统计方法：PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目(详见附问卷)．18个条目组成7个成份，每个成份按o～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。 各成份含意及计分方法如下： A、睡眠质量：根据条目6的应答计分“较好”计1分，“较差”计2分，“很差”计3分。 B、入睡时间 1. 条目2的计分为“≤15分”计0分，“16～30分”计1分，“31~60”计2分，“≥ 60分”计3分。 2. 条目5a的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。 3. 累加条目2和5a的计分，若累加分为“0”计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分 C、睡眠时间 根据条目4的应答计分，“>7小时”计0分，“6~7”计1分，“5~6”计2分，“<5小时”计3分。 D、睡眠效率 1. 床上时间= 条目3（起床时间）- 条目1（上床时间） 2. 睡眠效率= 条目4（睡眠时间）/ 床上时间× 100% 3. 成分D计分位，睡眠效率> 85%计0分，75~84% 计1分，65~74%计2分，< 65% 计3分。 E、睡眠障碍 根据条目5b至5j的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为“0”则成分E计0分，“1~9”计1分，“10~18”计2分，“19~27”计3分。 F催眠药物 根据条目7的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。 G、日间功能障碍： 1. 根据条目7的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。。 2. 根据条目7的应答计分，“没有”计0分，“偶尔有”计1分，“有时有”计2分，“经常有”计3分。 3. 累加条目8和9的得分，若累加分为“0”则成分G计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分 PSQI 总分= 成分A + 成分B + 成分C + 成分D + 成分E + 成分F + 成分G

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匹兹堡睡眠质量指数量(PSQI)表 条目项目 评分 0分1分2分3分 1 近1个月，晚上上床睡觉通常在_____点钟 2 近1个月，从上床到入睡通常需要______min □≤15min □16~30min □31~60min □≥60min 3 近1个月，通常早上_____点起床 4 近1个月，每夜通常实际睡眠_____h（不等于卧床时间） 5 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼 a.入睡困难（30min内不能入睡）□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周 b.夜间易醒或早醒□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周 c.夜间去厕所□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周 d.呼吸不畅□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周 e.咳嗽或鼾声高□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周 f.感觉冷□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周 g.感觉热□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周 h.做噩梦□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周 i.疼痛不适□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周 j.其它影响睡眠的事情□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周如有，请说明： 6 近1个月，总的来说，您认为您的睡眠质量：□很好□较好□较差□很差 7 近1个月，您用药物催眠的情况：□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周 8 近1个月，您常感到困倦吗？□无□＜1次/周□1~2次/周□≥3次/周 9 近1个月您做事情的精力不足吗？□没有□偶尔有□有时有□经常有

计分方法： 成分 内容 评分 0分 1分 2分 3分 A 、睡眠质量 条目6计分 □很好 □较好 □较差 □很差 B 、入睡时间 条目2和5a 计分累计 □0分 □1~2分 □3~4分 □5~6分 C 、睡眠时间 条目4计分 □＞7h □6~7h （不含6h ） □5~6h （含6h ） □＜5h D 、睡眠效率 以条目1、3、4的应答计算睡眠效率* □＞85% □75~85%（不含75%） □65~75%（含75%） □＜65% E 、睡眠障碍 条目5b~5j 计分累计 □0分 □1~9分 □10~18分 □19~27分 F 、催眠药物 条目7计分 □无 □＜1次/周 □1~2次/周 □≥3次/周 G 、日间功能障碍 条目8和9的计分累计 □0分 □1~2分 □3~4分 □5~6分 *睡眠效率计算方法： 睡眠效率=（上床时间）条目（起床时间）条目（睡眠时间）条目1 34 ×100% PSQI 总分=A+B+C+D+E+F+G 0-5分 睡眠质量很好 6-10分 睡眠质量还行 11-15分 睡眠质量一般 16-21分 睡眠质量很差

匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)

Pittsburgh睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index，PSQI)由皮特斯伯格(Pittsburgh)精神科医生布什(Buysse)博士等于1989年编制，主要用于评估受试者的主观睡眠质量。国内刘贤臣等于1996年将该量表译成中文，并用于临床研究。随后，国内不少学者将该量表用于多项研究，认为PSQI量表适合我国精神科和睡眠医学的临床研究，可用于睡眠质量评估的临床和基础研究，如睡眠障碍和精神病病人的睡眠质量评估和疗效观察、一般人群睡眠质量的调查研究、睡眠质量与心身健康相关性研究等。 PSQI用于评估受试者最近1个月的睡眠质量，量表由18个自评条目和5个他评条目组成。其中，18个自评条目可以组合成=7个因子：睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能。每个因子按0～3分等级计分，各因子得分总和为PSQI 总分，5个他评项目不参与计分。 PSQI总分范围0～21，得分越高，表示睡眠质量越差，原作者认为PSQI≥8为睡眠质量差。以总分=7为分界值，用该量表判断病人与正常人的灵敏度为98.3%，特异度为90.2%。 该量表的特点是：睡眠的质和量有机结合在一起进行评估;评估时间为1个月，评估时间明确具体，有助于鉴别暂时性和持续性的睡眠障碍;划分的7个成分不是基于统计分析，而是起源于临床实践;对计量和计数条目均采用0～3组计分，便于统计分析和比较;PSQI不仅可以评估一般人睡眠行为和习惯，更重要的是可以用于临床病人睡眠质量的综合评 估;PSQI与多导睡眠图的监测结果相关性较高。 匹兹堡睡眠质量指数(PSQI) 姓名______性别______年龄_____婚姻_____民族____文化程度___职业____编号： _____ 第____次评估，临床诊断___________评估日期：年___月____日 指导语：下面一些问题是源于您最近1个月的睡眠状况，请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题： 1.近1个月，晚上上床睡觉通常是点钟。 2.近1个月，从上床到入睡通常需要分钟。 3.近1个月，通常早上点起床。 4.近1个月，每夜通常实际睡眠小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼 (1)入睡困难(不能在30分钟内入睡) A.无; B.<1次/周; C.1～2次/周; D.≥3次/周 (2)夜间易醒或早醒

匹兹堡睡眠质量指数(PSQI )

匹兹堡睡眠质量指数(PSQI ) 编制背景和目的 流行学研究表明15-35％的成人中有睡眠质量间题。睡眠质量间题不仅与多种精神障碍的发生发展有关，而且也是多种躯体疾病，意外事故和死亡发生的高危因素。睡眠质量包括睡眠的质和量两个部分，如何客观量地评价睡眠质量是睡眠科学研究的重要课题，匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等在综括前人文献和有关测试工具的基础上，克服现有测试工具的不足，于1989年编制了匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI)，以52名健康者、62名睡眠障碍患者和54名抑郁症患者为测试对象验证了该量表的信效度，用于睡眠质量评价的临床和基础研究压。 刘贤臣等于1996年将该量表译成中文，并以112名正常成人，560名大学生、45例失眠症、39例抑郁症和37例神经症病人为测试对象，验证了该量表的心理测量品质，国内也将该量表用于多项研究。 适用范围 适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者的睡眠质量评价、疗效观察、一般人群睡眠质量的调查研究，以及睡眠质量与心身健康相关性研究的评定工具。 信、效度检验 表1综述了PSQI发明者Buysse博士的信、效度检验结果和刘贤臣等的国内测试结果。由表1可知，国外和国内测试结果均表明PSQI有较好的内部一致性，再测信度和较好的效度。 表1 PSQI信效度检验国内外研究结果 Buysse etal (1989) 刘贤臣等(1996) 内部一致性 Cronhachα 7个成分间0.83 0.84 各条目间0.83 0.85 条目与总分平 均相关系数 7个成分0.58 0.72 各条目0.45 0.56 分半信度一0.87 测验再测验平均4周（n=91）2周（n=30) PSQI总分 t检验P>0.05 P>0.05 r 0.85 0.81 7个成份 P>0.05 t检验除抑郁症患者睡眠障碍和日间功能障 碍评分显著下降外，余成份无显著性差 异 r 0.65-0.84 Mean r＝0.55

匹兹堡睡眠质量指数量表

匹茨堡睡眠质量指数量表 (Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI) 姓名：性别：年龄：文化程度：职业： 评定日期：年月日 临床诊断：分期： 目前治疗方案： （填表指示：以下的问题仅与你过去一个月的睡眠习惯有关。你应该对过去一个月中多数白天和晚上的睡眠情况作精确的回答，要回答所有的问题。） 1.过去一个月你通常上床睡觉的时间？上床睡觉的时间是___ 2.过去一个月你每晚通常要多长时间（分钟）才能入睡？多少分钟___ 3.过去一个月每天早上通常什么时候起床？起床时间___ 4.过去一个月你每晚实际睡眠的时间有多少？每晚实际睡眠的时间___ 从以下每一个问题中选一个最符合你的情况作答案，打。 5. 过去一个月你是否因为以下问题而经常睡眠不好 （a）不能在30分钟内入睡 过去一个月没有___；每周平均不足一个晚上___；每周平均一或两个晚上___；每周平均三个或更多晚上___。 （b）在晚上睡眠中醒来或早醒 过去一个月没有___；每周平均不足一个晚上___；每周平均一或两个晚上___；每周平均三个或更多晚上___。 （c）晚上有无起床上洗手间 过去一个月没有___；每周平均不足一个晚上___；每周平均一或两个晚上___；每周平均三个或更多晚上___。 （d）不舒服的呼吸 过去一个月没有___；每周平均不足一个晚上___；每周平均一或两个晚上___；每周平均三个或更多晚上___。 （e）大声咳嗽或打鼾声 过去一个月没有___；每周平均不足一个晚上___；每周平均一或两个晚上___；每周平均三个或更多晚上___。 （f）感到寒冷 过去一个没有___；每周平均不足一个晚上___；每周平均一或两个晚上___；每周平均三个或更多晚上___。 （g）感到太热 过去一个月没有___；每周平均不足一个晚上___；每周平均一或两个晚上___；每周平均三个或更多晚上___。 （h）做不好的梦

匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)

匹兹堡睡眠质量指数量(PSQI)表 匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI) 姓名：年龄：性别： 文化程度：职业：填表日期：编号： 指导语：下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，这仅仅与您的睡眠习惯有关。请选择或填写最符合您近一个月白天和晚上实际情况的选项，并尽可能地做精确回答。其中划有横杠的部分是需要自己填写。 1．在最近一个月中，您晚上上床睡觉通常是-------------点钟。 2．在最近一个月中，您每晚通常要多长时间才能入睡（从上床到入睡）：-------------分钟。 3．在最近一个月中，您每天早上通常-------------点钟起床。 4．在最近一个月中，您每晚实际睡眠的时间为-------------小时（注意不等同于卧床时间，可以有小数）。 从下列问题中选择一个最符合您的情况的选项作为答案，并划“√”。 5．在最近一个月中，您是否因下列情况影响睡眠而烦恼，并描述其程度： A．不能在30分钟内入睡： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 B．在晚上睡眠过程中醒来或早醒（凌晨醒后不容易再次入睡）： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 C．晚上起床上洗手间： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 D．晚上睡觉时出现不舒服的呼吸： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 E．晚上睡觉出现大声咳嗽或鼾声： （1）过去一个月没有。（2）每周平均不足一个晚上。

最有效的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准

最有效的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准[精华] 姓名( )性别( )年龄( )检查日期( )ID号( )匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index, PSQI) 下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题: 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常( )点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要( )分钟。 3. 近1个月，通常早上( )点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠( )小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼: a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)? 3 次/周 b. 夜间易醒或早醒 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)? 3次/周 c. 夜间去厕所 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)? 3次/周 d. 呼吸不畅 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)? 3次/周 e. 咳嗽或鼾声高 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)?3次/周 f. 感觉冷 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)?3次/周 g. 感觉热 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)?3次/周 h. 做恶梦 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)? 3次/周 i. 疼痛不适 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)? 3次/周 j. 其它影响睡眠的事情 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)? 3次/周 如有，请说明:

匹兹堡睡眠质量指数量表(pSQI)

匹兹堡睡眠质量指数量表(pSQI) 此量表由Buysse等编制，适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者的睡眠质量评价、疗效观察、一般人群睡眠质量的调查研究，以及睡眠质量与心身健康相关性研究的评定工具。此量表由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与记分。18个条目共组成7个成份，每个成份按O一3等级计分，累计各成份得分为PSQI总分，总分范围为0一21，以PSQI总分>4为可疑有睡眠质量问题.以PSQI总分>7为有睡眠质量问题的参考界值，得分越高表示睡眠质量越差，被试者完成该问卷需要5一10分钟。其在国外和国内测试结果均表明PSQI有较好的内部一致性，再测信度和较好的效度【参考】。 【参考】刘贤臣，唐茂芹，胡雷等.匹兹堡睡眠质量指数信度和效度研究.中华精神 科杂志，1996，29(2):103一107. 指导语:请您根据近一周绝大多数白天的感觉和晚上睡眠的实际情况，回答 下列问题。 1.近一个周，晚上上床睡觉通常是______点。 2.近一个周，每晚入睡通常需分________钟。 3.近一个周，通常早上_____点起床。 4.近一个周，每夜通常实际睡眠_____小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请用“√”号钩出一个最合适的答案: 5.近一个周，因下列情况影响睡眠而烦恼: a入睡困难(30分钟内不能入睡) ①没有②少于1次/周③1一2次/周④3次以上 b夜间易醒或早醒 ①没有②少于1次/周③1一2次/周④3次以上 c夜间必须去厕所 ①没有②少于1次/周③1一2次/周④3次以上 d呼吸不畅 ①没有②少于1次/周③1一2次/周④3次以上 e咳嗽或蔚声高 ①没有②少于1次/周③1一2次/周④3次以上 f感觉冷 ①没有②少于1次/周③1一2次/周④3次以上 g感觉热 ①没有②少于1次/周③1一2次/周④3次以上 h做噩梦 ①没有②少于1次/周③1一2次/周④3次以上 I疼痛不适

匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)调查表

匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）调查表 患者姓名性别年龄日期 一、请根据您近一周情况，回答下列问题： 1、近一周，晚上睡觉通常是点 2、近一周，每晚入睡通常需分钟 3、近一周，通常早上点起床 4、近一周，每夜通常实际睡眠小时，（不等于卧床时间） 二、对下列问题请用数字在每个问题后面的方框内写出最合适的答案。 5、近一周，因下列情况影响睡眠而烦恼： a.入睡困难(30分钟内不能入睡) ①没有②少于1次③1-2次④3次以上 □ b.夜间易醒或早醒①没有②少于1次③1-2次④3次以上 □ c.夜间去厕所①没有②少于1次③1-2次④3次以上 □ d.呼吸不畅①没有②少于1次③1-2次④3次以上 □ e.咳嗽或鼾声高①没有②少于1次③1-2次④3次以上 □ f.感觉冷①没有②少于1次③1-2次④3次以上 □ g.感觉热①没有②少于1次③1-2次④3次以上 □ h.做恶梦①没有②少于1次③1-2次④3次以上 □ i.疼痛不适①没有②少于1次③1-2次④3次以上 □ j.其他影响睡眠的事情①没有②少于1次③1-2次④3次以上□ 如有，请说明 6、近一周，您用催眠药的情况①没有②少于1次③1-2次④3次以上□ 7、近一周，您常感觉到困倦吗？①没有②少于1次③1-2次④3次以上□ 8、近一周，您做事情精力不足吗？①没有②少于1次③1-2次④3次以上□ 9、近一周，总的来说，您认为自己的睡眠①很好②较好③较差④很差□ 患者签字： PSQI计分说明 成分Ⅰ：主观睡眠质量问题#9 应答/计分：很好/0 ，一般/1 ，较差/2 ，很差/3 成分Ⅰ计分 成分Ⅱ：入睡时间 1.问题#2 应答/计分：≦15分钟/0 ，16～30分钟/1 ，31～60分钟/2 ， ﹥60分钟/3 问题#2计分 2.问题#5a 应答/计分：没有/0 ，少于1次每周/1 ，1-2次每周/2 ，

(完整版)匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准

匹兹堡睡眠质量表 姓名( ) 性别( ) 年龄( ) 检查日期( )ID( ) 下面一些问题是关于您最近 1 个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近 1 个月实际情况的答案。请回答下列问题: 1. 近1 个月，晚上上床睡觉通常( ) 点钟。 2. 近1 个月，从上床到入睡通常需要( ) 分钟。 3. 近1 个月，通常早上( ) 点起床 4. 近1 个月，每夜通常实际睡眠( ) 小时( 不等于卧床时间)。对下列问题请选择1 个最适合您的 答案。 5. 近1 个月，因下列情况影响睡眠而烦恼: a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无(2) 〈 1次/周(3)1-2 次/周(4) > 3次/周 b. 夜间易醒或早醒(1)无(2) 〈1次/周(3)1-2 次/周(4) > 3次/周 c. 夜间去厕所(1)无(2) 〈1次/周(3)1-2 次/周(4) > 3次/周 d. 呼吸不畅(1)无(2) 〈 1次/周(3)1-2 次/周(4) > 3次/周 e. 咳嗽或鼾声高(1)无(2) 〈 1次/周(3)1-2 次/周(4) > 3次/周 f.感觉冷(1)无(2) 1 次/周(3)1-2次/周(4)> 3次/周 g.感觉热(1) 无(2) 〈1 次/周(3)1-2次/周(4)> 3次/周 h.做恶梦(1) 无(2) 〈1 次/周(3)1-2次/周(4)> 3次/周 i.疼痛不适(1) 无(2) 〈1 次/周(3)1- 2 次/ 周(4)> 3次/周 j.其它影响睡眠的事情(1)无(2) 〈 1次/周(3)1-2 次/周(4) > 3次/周 如有，请说明: 6. 近1 个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1) 很好(2) 较好(3) 较差(4) 很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无(2) 〈 1 次/周(3)1-2 次/周(4) > 3次/周 8. 近1 个月，您常感到困倦吗(1) 无(2) 〈1 次/周(3)1-2 次/周(4)? 3 次/周 9. 近1 个月，您做事情的精力不足吗(1) 没有(2) 偶尔有(3) 有时有(4) 经常有睡眠质量得分

匹兹堡睡眠质量指数量表

编制背景和目的 流行学研究表明15-35％的成人中有睡眠质量间题。睡眠质量间题不仅与多种精神障碍的发生发展有关，而且也是多种躯体疾病，意外事故和死亡发生的高危因素。睡眠质量包括睡眠的质和量两个部分，如何客观量地评价睡眠质量是睡眠科学研究的重要课题，匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等在综括前人文献和有关测试工具的基础上，克服现有测试工具的不足，于1989年编制了匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI)，以52名健康者、62名睡眠障碍患者和54名抑郁症患者为测试对象验证了该量表的信效度，用于睡眠质量评价的临床和基础研究压。 刘贤臣等于1996年将该量表译成中文，并以112名正常成人，560名大学生、45例失眠症、39例抑郁症和37例神经症病人为测试对象，验证了该量表的心理测量品质，国内也将该量表用于多项研究。 适用范围 适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者的睡眠质量评价、疗效观察、一般人群睡眠质量的调查研究，以及睡眠质量与心身健康相关性研究的评定工具。 信、效度检验 表1综述了PSQI发明者Buysse博士的信、效度检验结果和刘贤臣等的国内测试结果。由表1可知，国外和国内测试结果均表明PSQI有较好的内部一致性，再测信度和较好的效度。 使用和统计方法：PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量，由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目（详见附问卷）。18个条目组成7个成份，每个成份按0-3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0-21，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成该问卷需要5-10分钟。 各成份含意及计分方法如下：