跑酷

Parkour is an activity with the aim of moving from one point to another as efficiently and quickly as possible, using principally the abilities of the human body.

Parkour was born in France in the 1980s. Parkour is originated from the French word “parcour”, which means obstacle course

It initiated from the French soldiers during Vietnam War, and became popular in England in 2002. Finally, David Berry carried forward it. He acted in Banlieue 13.

Parkour is a kind of high-point sports of racing in the street, with a little bit meaning of Free-running. The difference between them lies in that

Free-running pays more attention to performance, but Parkour to speed. In the world of Parkour, the practicers are called Traceur.

Parkour sports regards the whole city as a large training field. All the bounding walls, roofs can be used to climb and go through. Especially those deserted houses, they can be used to agilely climb like apes.

No matter you are in the cities or you are in the countryside, this kind of sport s requires you to face the obstacles, and to “challenge it”, which needs both agility and ability of controlling.

However, the fans of the sports would rather consider it as the life style led by youth inferior culture. It can help you to go through any obstacles by yourself or to reach a destination.

Parkour is not only the art of sports, but also it is a life style. The free souls in running, jumping, and climbing extend immensely in the sports, combining with all the free actions, to increase the creativity and to encourage people to search for their own beliefs.

Of course, Parkour is very dangerous. A large amount of people lost their life due to this. Most of them died due to the fact that they fell off from the high attitude.

“跑酷”词义探析

“跑酷”词义探析 “跑酷”一词源于法语“Parkour”的音译，又叫“城市疾走”，这一运动诞生于80年代的法国，其中含义就是“超越障碍训练场”的意思。采用文献分析法，仔细研读了七千多条与“跑酷”有关的新闻报道，对这一词语的词义发展做了一个简单的梳理。这个词从最开始进入汉语，本义即Parkour；随着使用的频繁，词语出现引申义、比喻义及泛化义。 标签：跑酷词义 近年来，“跑酷”一词频频见诸各媒体。 这个词是法语“Parkour”的音译，又叫“城市疾走”。Parkour诞生于80年代的法国，“Parkour”一词来自法文的“parcour”，有“超越障碍训练场”的意思。[1]这种运动是把整个城市当作一个大训练场，没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。这项街头疾走极限运动非常具有观赏性。目前有多种中文译法，除“跑酷”外，还有“暴酷”、“城市疾走”、“位移的艺术（l’art du déplacement）”，香港译作“飞跃道”。 我们收集资料，仔细研读了七千多条与“跑酷”有关的新闻报道，对这一词语的词义发展做了一个简单的梳理。这个词从最开始进入汉语，本义即Parkour；随着使用的频繁，词语出现引申义、比喻义及泛化义。 一、本义 “跑酷”一词由“Parkour”一词音译而来，其本义所指就是跑酷这一运动。Parkour 运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋。[2]以最快的速度、最简洁的动作、最短的时间从城市的A点穿越这些障碍到达城市的B点。如： （1）跑酷，是一种比它的名字本身还要酷的街头疾走极限运动，它通常把整个城市当作一个巨大的训练场，结合攀爬、跳跃、疾跑、翻滚等技巧，利用各种日常生活中的设施作为障碍或辅助，穿越或攀爬围墙、屋顶，特别是废弃的房屋。（2010年08月03日羊城晚报） （2）跑酷，最为新兴的一项极限运动，2006年才来到中国，2007年9月来到岛城。（2010年08月09日半岛都市报） 二、引申义 这个运动的创始者是法国的大卫·贝尔，它是一种在虚拟危险的情况下紧急逃脱的运动训练，能够使掌握运动技巧的人通过自身敏捷的动作来增强身心对紧急情况的应变能力。跑酷让人从训练中用勇气克服对死亡的恐惧，从恐惧中明白

跑酷文化

1跑酷的体育文化特征 1.1挑战极限 在跑酷人的精神世界里有一种生活哲学,他们认为，“生活就像是由障碍和挑战组成的,要克服这个过程唯有超越它们,在练习中只有相信自己,心态平和,并勇于接受挑战,你才能够面对眼前的障碍物,甚至是生活中的挫折。[1]”练习者可以在跑酷的运动艺术中寻找自我，找寻生命运动的快乐和节拍，找到自我的信念，将跑酷的精神根植到生活当中，帮助人们超越身体和心理的极限。 1.2流行时尚 “时尚的本质存在于这样的事实中，时尚总是被特定人群中的一部分人所运用，他们中的大多数只是在接受它的路上，[2]”跑酷正是这样一种处于新生代起步阶段的时尚运动，它可以满足现代年轻人不断追求创新，求新立异的社会心理需求。正如我国跑酷的第一人杜易泽所说：“如今，我们每个队友都有自己的粉丝团，每个人的QQ里都爆满……[3]”。时尚的引领者在潮流里起着先锋作用，大多数的时尚青年赶潮者尤其是当代大学生在其后追逐着。他们将自己的理想、趣味融入到跑酷当中，将实物转化为特有的跑酷文化。 1.3自由创新 与其他体育运动的不同点是，跑酷没有固定的运动模式，练习者可随意地以自己擅长的动作来跨越障碍物，人们会把练习者所使用的精彩动作看做是他所专属的跑酷标致性动作，动作的自由发挥使跑酷更加容易创新。这正符合了跑酷追求令人出其不意的感官效果，创造出非同凡响的视觉效果和心灵的震撼。练习者通过基本技术动作的长期训练，可灵敏的穿越各种障碍物，会因地制宜地适应场地的变化，激活大脑的创作灵感，灵活的做出各种创意性的动作去翻越障碍物。 2高校体育文化的内涵及特征 2.1高校体育文化的内涵 卢元镇在《中国体育社会学》中认为：“体育文化是关于人类体育运动的物质、制度和精神文化的总和[4]”。从狭义上来讲，高校体育文化，是指在高校教学环境下，以学生为主体，以教师为主导，在各种体育活动中相互作用创造出的高校文化形态之一[5]。正因如

跑酷人生论文

“运动与健康”主题游戏《跑酷人生》的设计与实现 郭鑫潘佳平 摘要：本文为2012年第5届中国大学生计算机设计大赛参赛作品，一款运动类游戏《跑 酷人生》的设计思路及其实现方案，并给出了相关的代码。在此基础上，也对一般游戏的设计制作过程进行了探讨。 关键词：设计大赛跑酷运动与健康游戏 引言： 《跑酷人生》为一款具有时尚元素的运动类游戏，游戏在突出“运动与健康”主题的条件下，在传统动作游戏的基础上，增加了一些创新的元素。游戏采用DarkGDK函数库实现。 一、设计思路： 一款游戏主要由游戏内容（剧本）、游戏框架（引擎）和游戏素材（资源）等三大部分构成，当然，这中间有一些细节也能对游戏所产生的效果造成影响。所以要从以下四个方面对游戏进行设计：游戏的表现主题；游戏整体框架；游戏素材；游戏细节。这四个方面在时间维度上也是顺序进行的，即前一方面是后一方面的前提与基础。 二、确定游戏的内容 表现“运动与健康”主题，传达积极向上的思想是本游戏的主旨。所以设计者从这点出发，确定了游戏的内容：跑酷。跑酷较其它运动更能展现“运动与健康”主题。并且跑酷具有时尚、流行的特点，这也是本游戏较其它游戏更能吸引玩家、造成更大影响力的优势所在。在确定了游戏内容的同时，也确定了游戏要对玩家传达的思想：越过重重障碍，永无止境的向前行进。 三、游戏框架设计 在确定了游戏的设计宗旨后，则要开始对整体游戏框架进行设计。为了能更好地体现跑酷运动的特点，传达本游戏所表达的“运动与健康”的精神（即跑酷精神），最终对游戏进行了如下设计： 跑酷是永无止境的，除非前方无路可走，除非被困难所打倒，否则跑酷者会勇往直前，愈行愈远。所以从游戏一开始，游戏的主角就在向前奔跑，只有当遇到障碍物时，他才会停下来等待玩家进行操作。而且游戏摒弃了“通关”这一传统游戏的元素，取而代之的是得分，玩家每通过一个障碍物，他的得分都将提高。并且根据玩家完成动作的完美度对玩家这次动作进行评级，若玩家得到“perfect”，那么他的分数将提高80分；若玩家得到“good”，那么他的分数将提高40分；若玩家得到“bad”，那么他的分数只提高20分。在游戏结束时，玩家可以看到目前为止最高的得分。 在传统的动作游戏中，遇到障碍物时玩家需要按相应的按键使游戏中的角色通过跳跃、攀爬等动作通过障碍物，而本游戏采取了不同的做法。

浅谈对中国体育文化的看法

浅谈对中国体育文化的看法摘要：中国体育文化因受传统文化思想的影响，总体上朝着整， 圆，静，和的方向发展。人们从事体育活动的主要目的是修生养 性，重在个人的内修和自省。 关键词：中国传统体育文化 昨夜一梦，孔子和孟子成了美国健美大赛的评委。当看到施瓦辛格在场上摆Pose时，他们纷纷露出了诧异的神情。赛毕，孔孟二老发问：“懂礼乎，擅骑马乎，能射箭否？”施瓦辛格摇头，二老评曰：一莽夫矣。梦醒时分，已是二十一世纪，受孔孟影响的那一套体育文化思想已满足不了时代变化的要求了。 国际化体育赛事，像奥运会冬奥会，无处不体现着运动员的竞技与博弈，选手要充分表现自己的强悍与体能素质并全力击败对手，而影响中国千年的儒家思想要求人们以礼相待，重内修与和谐相处。这些思想显然与赛场上的风格是格格不入的，但是中国的体育文化就是在这种思想的影响下发展了千年，因此在与世界（尤其是西方）体育文化的交流中表现出了明显差异！ 由于历史传统文化的原因，使得中国体育文化总体上沿着整，圆，静，和的方向发展。人们从事体育活动的主要目的是修生养性，重在个人的内修和自省。比较有名的运动如五禽戏，即模仿虎，鹤，鹿，熊，猿五种动物的形态与动作创作而成。古人们在社会交往上讲究以礼相待和规范的行为，在生活方式上追求平淡，和谐和互融。这些态度和思想

使得体育文化在竞技方面少有发展。相比于西方体育文化，强调的是重外在的竞技和个人的变现。他们从事的体育活动也多带有竞争色彩。像拳击，摔跤，和影视上比较流行的跑酷运动。从而使他们在竞争技艺和个人体能方面优于传统的中国人。 如今，要适应全球化体育运动的发展，中国体育文化也应有所改变。在国际化赛事上，要展现东方体育文化魅力，也要增强竞争性与技巧性。我们常说“友谊第一，比赛第二”，但建立友谊的前提是我们双方有相同的追求。我么体育文化的核心不能仅仅重视人的生命潜力和身心潜能，也应同时激发外在的激情与活力，勇于展现和表示。像极限运动，山地自行车这类运动可以推广，至于像健美这类锻炼身体肌肉和协调的活动，也渐渐被国人接受并开始流行。 中国体育文化当吸收一些西方体育文化的观点和思想，来顺应国际化发展的需求。同时，也不忘传统的体育文化精髓。在达 到内在修生养性的同时，也注重个人外在体能竞技，以便更好的 展现与提高自身水平！

城市壁虎极限跑酷社团贺高强

城市壁虎极限跑酷社团章程 第一章总则 第一条本社团的名称：城市壁虎极限跑酷社团 第二条本社团的性质：本协会全称为‘城市壁虎极限跑酷协会’，是青岛跑酷爱好者自发组织的在法律和学校规章制度范围内开展的非赢利性体育类社团组织。 第三条本社团的宗旨：本协会以开展跑酷运动为主，组织各项形式的跑酷文化推广活动为辅，旨在发展恒星学院最具实力和技术的跑酷团队，形成有中国特色的跑酷文化和生活社交网络。成立的宗旨是为青岛广大的跑酷爱好者提供一个交流技艺,增进友谊,共同提高享受跑酷带来快乐的园地。负责引导和规范跑酷运动的开展，同时积极开展对外交流活动。 第四条本社团接受恒星学院党委宣传部的领导，接受恒星学院团委和校学生会的监督管理，接受指导单位的指导 第二章业务范围 第五条本社团的活动范围 1普及跑酷运动知识：不定期与国内外跑酷爱好者进行交流。并通过自建网站等条件，免费提供跑酷技术资料，加深广大同学对跑酷运动的了解。

2积极开展跑酷运动：坚持经常组织跑酷协会内部的跑酷训练，同时积极组织社团内部的比赛以及与外界社团的交流，吸引更多的同学参加运动。代表恒星跑酷和其它学校进行跑酷交流比赛。 3积极组织爱好者活动：将跑酷协会发展成为恒星所有跑酷爱好者的一个团体。坚持经常组织跑酷协会成员看跑酷类电影及国内外优秀视频，跑酷技术的交流活动。 第三章会员 第六条申请加入本社团的会员，必须具备下列条件： 1 具有恒星学院正式学籍； 2 承认本社团章程； 3热爱跑酷运动，希望接触和了解跑酷文化，无不良记录。 第七条会员入会的程序是： 1 提出入会申请，凡符合以上条件经社团领导审查通过的人士均可加入社团 2安全责任说明：在活动过程中所出现的一切风险均由训练者自行承担，带保险的商业演出活动除外 第八条会员享有以下权利： 1 本社团的选举权、被选举权和表决权； 2 参加本社团的活动； 3获得本社团服务的优先权； 4 对本社团工作的批评建议权和监督权； 5 入会自愿、退会自由； 第九条会员履行下列义务： 1执行本社团的决议； 2 维护本社团的合法权益；

国内跑酷运动的研究进展与前景综述

国内跑酷运动的研究进展与前景综述 跑酷运动的理论研究 1.概念 任何事物或现象的概念是反映其本质属性的内在方式.随着跑酷运动在国内的兴起，学者们也开始关注这项运动,跑酷运动相关的概念越来越多地被推向各种学术论文和著作中.跑酷是一项街头疾走极限运动,含有Free2running 的意思,它们的区别在于Free2running 更讲求表演———观赏性,而Parkour 是速度———实用性[1]“.跑酷”是根据“Parkour”一词的音译而命名的，在法语中表达的是“超越障碍训练场”的意思，通常人们又说成是“街头疾走运动”.它是一种移动的艺术，训练人们在任何时候利用周围的环境快速并且自然地到达目的地.这项运动并不需要特殊的器材，换句话说，身体是从事这项运动的唯一工具[2].本文主要对当前世界的两项极限运动进行一下介绍-Parkour 与Freerunning.Parkour 基本上以城市为主要产所，“运动及生活”将我们的生存环境当着运动的场所. 总的来说，Parkour 与其它极限运动一样，也是一项无既定规则的极限运动，从事此类运动的人群将生活设施当作障碍物或辅助，把城市看做一个大的训练场，在其间速降、跳升，配合跑跳、攀越，攀爬、跳跃、穿梭，根据运动者的自然能力，训练其快速移动速度，创造一种移动的艺术.Freerunning 与Parkour 大致相同，最主要不同的是Freerunning 加入了空翻，在运动中利用空翻穿越障碍或辅助物，或速降，或跳跃，或是在平地上做特技表演，因而Freerunning 比Parkour 更具有观赏性而且难度上更大，

Freerunning 在现实生活中缺少了实用性.这是两种比较典型的概念.在国内跑酷运动没有明确的概念，人们基本上都是把Parkour 与Freerunning 当作结合[3].跑酷运动是将各种障碍物当作可以利用的舞台，跑酷运动配合攀越，攀爬、跳跃、穿梭，把围墙、屋顶等自然物都视为穿越的对象，在运动的过程中加上各种特技动作.跑酷被划归为极限运动，跑酷这项运动对极限运动来说具有革命的意义.跑酷运动可以增强运动者的身体素质，重要的是跑酷运动让人们在城市中产生回归自然的感觉，在城市中可以体会到随意奔跑的感觉.跑酷运动的概念是本质属性的内在方式，对跑酷这项运动的界定,是本次研究对跑酷运动判断、推理和论证的理论基础.跑酷运动研究的学者们从不同的视角对跑酷运动进行论述,但对某一事物或者现象概念的界定,应该从自己的学理基础出发,而不应该是主观推断.跑酷运动的概念是由内涵和外延组成,对跑酷运动概念的内涵和外延的明确,是为了更方便深入讨论全部概念的重要组成部分之一.从近几年跑酷运动的国内研究历程来看，概念是需要在很长一段时期内才能明确，而且概念的内涵和外延在抽象思维的过程中具有相互制约的作用.事物的内涵在规定中进展,其外延的划分就更加明确,相同的道理,其外延发展进一步明确,同样会促进内涵.通过系统抽象法来规定跑酷运动概念，这也达到概念的运动与内在联系的统一.跑酷运动的核心概念是运动,跑酷运动是在这些具体概念和不断改造的基础上发展的,因此跑酷运动在外延上包括了这些概念,同时在内涵上也概括了概念内在的属性. 2.跑酷的起源

直播和短视频现状及未来发展方向

直播和短视频现状及未来发展方向 宁可财经 近日，随着车某、郜某伪装滴滴司机与乘客的“假直播”事件水落石出，其背后的非法直播平台以及灰产链条也被媒体曝光。等待这场自导自演直播闹剧始作俑者的，将是法律的制裁。 透视这场“直播闹剧”的背后，实际上当下直播、短视频领域种种“故事”、“造假”，也在引发更多行业人士的担忧。不难看出，目前泛娱乐行业的内容制作，正在从纯天然走向重度加工，而从UGC、PGC、OGC再到MCN当道，太多机构和网红策划、输出直播及短视频内容的理念，究竟因何发生了改变？ 内容重在“加工” “现在不经策划、演绎，随手拍的内容基本没有观众看了。” 在广州某MCN机构的高管思铭看来，现在的行业状态与六年前有了很大变化。当时直播行业刚刚兴起，他辞去了工作成为了一名专职游戏主播。如今，进入MCN近三年的思铭可谓见证了泛娱乐行业的发展、兴起和衰退。 他告诉懂懂笔记，相比行业兴起之初，目前已难觅不经加工的短视频和直播内容。

所谓加工，指的是网红输出的直播、短视频内容，都已经经过机构的精心策划，有剧本有故事，有摆拍有演绎。尽管行业早期UGC内容也经过了一定策划和加工，但加工的痕迹远不及现在。 “早期的泛娱乐内容，讲究源于生活高于生活。但是现在的很多内容，从源头开始，就可以看到浓浓的策划痕迹，直至完成上线都是生造。”之所以会有这样的巨变，思铭感慨主要是因为观众对于话题内容的要求越来越高、越来越挑剔。 思铭强调，即便一场卖货直播，里面都会做好策划大纲，什么时候故意说错话（向观众道歉），什么时候主播与助手闹些笑话和矛盾，机构都要精心安排，策划大纲至少也在几十页纸以上。 而曾经火爆的吃播，早期网红只要吃些有趣的东西，都能吸引大量的观众点赞。但是放到现在，如果不狂吃魔鬼辣椒、油炸昆虫和“野生动物”的话，别说关注，看都没人看。 “目前流量为王，为了流量，有时不得不在内容上绞尽脑汁。例如策划的主题是‘奶奶生前最后一顿饭’，结果就能赚取大量的关注和感动。但实际上，网红的奶奶仍旧健在，甚至奶奶都是请来的演员。”思铭强调，类似的策划、演绎，在当下泛娱乐行业相当普遍。

跑酷游戏策划案

跑酷游戏策划案 跑酷游戏策划案 跑酷游戏策划案 喜欢跑酷游戏吗？这有资料站为您准备的跑酷游戏策划案，希望你也喜欢！ 一、产品本身的swot分析(与一般电动车、助力车相比较)优势：体积小，动能强，易操作，更加智能化。 劣势：价格贵，行驶距离短，对路面质量要求状况高，交通道路管制难。 机会：个性十足，新鲜，时尚。不存在市场需求饱和，存在利润空间。 威胁：可替代产品较多。 二、上海跑酷思维车的具体的swot特点 优势：价格1-1.5万，相对于国内其他的1.5-3.0万，国外的7-8万，较便宜; 知识产权独立自主，而国内的大都模仿抄袭赛格威。 劣势：量产不确定，有待检验。国内的不清楚状况，国外的产量稳定性好。

市场知名度没有，国内的品牌知名度相对国外的较低。 机会：技术团队研究该产品已经有多年历史，我们产品的特点是：技术成熟、成本低、结构 小巧、造型时尚，较之目前国内外其他产品，其技术内容完全是独树一帜，产品完全是针对市场而开发。 威胁：因产品质量(导入初期容易产生)或用户使用不当造成的安全问题给企业名誉造成的 负面影响，现在的互联网可以快速传播并放大这些负面因素。 三、产品的目标市场(由产品特点和产品生命周期决定)上面的跑酷思维车的特点也就决定了它的目标市场，以及潜在的目标市场。跑酷思维车的目标群体是消息灵通、对新事物有非高度敏锐性爱尝鲜的中青年有钱人。而潜在的目标市场是城市里的一般企业、家庭用户。 国内目标群体： ()关于这点材料有说segway国内使用情况一、休闲旅游观光景区的租赁。如三亚、阳朔、北京鸟巢等二、警察巡逻。天安门广场巡逻、济南警局、成都警局、福州警局、义乌警局、上海人民广场警察巡逻三、广告宣传流动工具。荣益中国(北京)、佐罗传播、乾通泰道(北京)，在展会上企业宣传员骑行。四、个人娱乐。而且从这个材料来可以看出，segway的使用是大都由旅游企业或政府交通部门等统一采购，然后租给或分给下面的人来用。最后才是有个人购买而使用。所以我

消逝的光芒全技能效果及升级条件解析

消逝的光芒-全技能效果及升级条件解析 《消逝的光芒》技能分为?存技能(S u r v i v o r)、敏捷技能(A g i l i t y)和?量技能(P o w e r)三类，每?类的技能有独特的技能树，技能学习需要获得对应的技能点数来分配。 ?存技能(S u r v i v o r) ?存技能可获得?些辅助道具，如蓝图和道具。增加?存技能点数的?法是完成主线和?线任务、帮助其他的幸存者、参加挑战等。

1：?存?门套件(S u r v i v a l S t a r t e r K i t) 主动技能。学习如何制作最基本的?存需求道具，诸如开锁器、爆?、简易飞镖和燃烧瓶等。 需求：?存等级2 2：背包客(B a c k p a c k e r) 被动技能。学习制作功能更强?的背包，增加携带武器的4个槽位。 需求：?存?门套件技能 3：背包客?师(M a s t e r B a c k p a c k e r) 被动技能。更精明的利?背包的空间，增加携带武器的6个槽位。 需求：?存等级6、背包客技能。 4：助?器(B o o s t e r s) 主动技能。学习如何使?草药来制作增强药剂，让你战?感觉不到疲惫，跑得更快，在?暗中看得更清晰，或发动更远距离的攻击。 需求：?存?门套件技能。 5：特?助?器(B o o s t e r X L) 被动技能。使你制作的药剂拥有更强的效果。 需求：?存等级6、助?器技能。 6：元素飞镖(E l e m e n t a l T h r o w i n g S t a r s) 主动技能。学习制作拥有冰冻、燃烧和爆炸三种附加效果的飞镖。 需求：?存等级4、?存?门套件技能。 7：?制?榴弹(D I Y G r e n a d e s) 主动技能。学习如何制作四种?榴弹：常规、流?、冻结、毒?。 需求：?存等级8、元素飞镖技能。 8：陷阱炸弹(Tr a p B o m b s) 主动技能。学习制作有三种附加效果的陷阱炸弹：爆炸、流?、和毒?。 需求：?存等级11、?制?榴弹技能。 9：贸易(B a r t e r) 被动技能。在商店以降低10%的价格购买道具。 需求：?存技能4、?存?门套件技能。

极限运动现状分析及发展趋势

极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如速降、滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、极限越野、极限滑水、极限轮滑，漂移板等等都是极限运动项目。以下是本站分享的极限运动现状分析及发展趋势，希望能帮助到大家! 极限运动现状分析及发展趋势 中国极限运动发展现状分析 随着我国社会经济的飞速发展，国际体育文化交流的逐渐增强，国民的体育观念也在随之变化，许多国际体育新兴项目逐渐被接受。极限运动是一项新兴的体育运动，在20世纪90年代初传入我国，其作为当今世界最具活力，最有激情，最具观赏性，最能体现人类自然和谐关系的体育活动之一已备受公众关注。短短几十年，极限运动在我国已发展成为一项不可忽视的运动。 从极限运动的发展水平来看，其发展速度远远高出了同期兴起的其他项目，与此同时，我国正处在社会主义初级阶段，经济发展地区性明显，这也使耗费较高的极限运动分布呈现地域性特征。自极限运动传入中国至今，其在我国已不仅仅只是一项体育运动，它的推广普更是创造了极限运动市场，成为一种产业和市场的推动力。极限运动在我国发展过程中表现出的这些特征, 已经形成为值得关

注的体育社会现象。 中国极限运动的兴起 极限运动最早兴起于20 世纪60年代美国的一些社区, 在这个时期美国发生了波澜壮阔的青年文化运动。青年文化强调放纵无羁的生活方式, 抗拒成年人对他们抱有的希望和约束, 青年文化的本质是反叛性, 青年文化运动对社会的各个领域传统的和主流的文化进行了颠覆, 在体育运动领域也不例外。在这种青年文化运动的感召下, 青年人用自己的运动活力和想象力创造了一批新的极限运动形式(如街舞、滑板)。极限运动以其极具娱乐性、刺激性、挑战性、崇尚自然以及大众化的特点使其迅速向其它项目扩展, 迅猛发展成为21世纪的“新人类运动”。 极限运动在20世纪90 年代初传入我国，经历了不到20年的时间,极限运动已在我国飞速发展起来。从1998年开始, 一年一度的全国极限运动会开始举行; 从1999年开始, 一年一度的安踏全国极限精英赛开始举行, 北京、上海、广州、成都成为了安踏全国极限精英赛的分站赛主办城市; 从2001年开始, 一年一度的深圳欢乐谷国际极限精英邀请赛开始举行; 2001 年, 上海成为了由本田赞助的espn亚洲x - tour 分站赛的主办城市。2007年我国在北京还成功举办了国际自盟小轮车世界杯赛。 随着极限运动的飞速发展，公众的体育文化意识也在随之改变，越来越多的人开始倾向于选择刺激性强，挑战性强的体育运动，这也在一定程度上促进了大

跑酷全套基础体能训练

1.慢跑，脚后跟离地（200-400米） 2.后滑步，脚后跟离地（200-400米） 3.侧并腿滑步，脚后跟离地（200-400米） 4.开蹲+闭蹲，脚后跟离地（200-400米） 5.抬腿跑，脚后跟离地（200-400米） ----------------------------放松:脚掌上下颠步（脚后跟离地）30个------------------------ 6.双脚前后跳（脚后跟离地，30-60个） 7.双脚左右跳（脚后跟离地，30-60个） 8.单脚前后跳（脚后跟离地，30-60个） 9.单脚左右跳（脚后跟离地，30-60个） 10.双脚象限跳（脚后跟离地，10-20个） 11.单脚象限跳（脚后跟离地，10-20个） ----------------------------放松:脚掌上下颠步（脚后跟离地）30个------------------------ 12.含胸，脚尖跳（膝关节锁紧，踝关节锁紧，脚后跟离地30-60个） 13.快速抬腿（30秒-60秒） ----------------------------放松:脚掌上下颠步（脚后跟离地）30个------------------------ 14.半蹲跳+脚尖跳（脚后跟离地，30-60个） 15.原地转身跳（脚后跟离地，正反各6-12个） 16.剪蹲（脚后跟离地，左右侧各30-60个） ----------------------------放松:脚掌上下颠步（脚后跟离地）30个------------------------ 17.静蹲3分钟（脚后跟离地，半蹲1分钟，深蹲1分钟，慢速下蹲，慢速起1分钟 二.上肢： 1.双臂伸直掌心向上平举保持1分钟（送肩，三角肌收缩状态） 2.双臂伸直掌心向上向头两侧靠拢，夹角45度保持1分钟（送肩，三角肌收缩状态） 3.双臂伸直贴头两侧保持1分钟（送肩，三角肌收缩状态） 4.双臂伸直掌心相对，平举保持1分钟（送肩，三角肌收缩状态） 5.双臂伸直掌心向下，平举保持1分钟（送肩，三角肌收缩状态） 6.双臂伸直掌心向下，小幅度转动肩关节，快速（30-60个） 7.双臂伸直掌心向下向头两侧靠拢夹角45度，中等幅度转动肩关节，慢速（30-60个） 8.大幅度转动肩关节，慢速（10个） 9.夹臂架腿俯卧撑（10个*2组） 10.大俯卧撑（10个*2组） 11.小俯卧撑（10个*2组） （10,11主练肱三后侧） 12.夹臂，身体尽量前倾，俯卧撑（10个*2组）（主练三角肌前束） 13.前后击掌俯卧撑（10个*2组） 14.换手夹臂俯卧撑（10个*2组） 15.挂墙(直腿)走(正反20-30米) 16.挂墙(曲腿)走(正反20-30米) 17.倒立（1-2分钟/3-5分钟*5组）

跑酷的起源以及发展和背景

括最早是怎么传到国内的？是由谁最早开创中国跑酷团队的？中国的跑酷目前发展的现状？主要团队都有哪些？集中在哪些城市？代表人物有谁？对大众的影响如何？价值观评价如何？以及跑酷在中国以后的发展前景如何？等等。。。我要写论文，急用。 2006年，跑酷由“奈落”(周洪,中国跑酷俱乐部)带入中国，成立中国跑酷官方网站，并在中国推广。喜欢跑酷的人在中国越来越多。 在中国，葛强被一些Parkour爱好者封为Parkour第一人。 1999年，他以自小练就的飞檐走壁绝技，顺利通过了上海大世界吉尼斯世界总部的审核，被誉为中国飞檐走壁轻功第一人。 Parkour运动类似于轻功，因为很多Parkour的技术在中国武术里是有对应的名称，例如鹞子翻身、横排八步等等。 但另一方面说，Parkour又借用了很多体操动作。 在枫少龙眼中，Parkour应该说是结合了中国功夫、街舞、体操等于一体的运动。现在喜欢跑酷的人在中国越来越多。 “跑酷”2007年9月在青岛兴起，“兵兵”(网名)等三个年轻人组织了“青岛羽翼社”。 截至目前，社团共有成员20多人，以80后的年轻人为主，他们有的是学生，有的是打工青年，每逢节假日，他们就聚在北岭山一带的废弃工厂或者一浴训练表演。 训练中，难免有伤痛，但这些年轻人都表示，不会因此退缩，在他们眼中，这项运动是一门艺术。 现在青岛关注“跑酷”的年轻人已接近300人。 “跑酷”(Parkour)诞生于上世纪80年代的法国,跑酷运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象。 “Parkour”一词来自法文的“parcour”，有“超越障碍训练场”的意思。 任务和内容 1身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，

《酷跑》课的教学设计与教案

拓展性资源1 《酷跑》课的教学设计与教案 一、《酷跑》课的教学设计 1．课的设计理念： “跑酷”这项运动早已风靡全球，“跑酷”动作结构所表现出人的体能素质要求，是常人难以达到的，但是，“跑酷”这项运动对我们的体育教学带来很大启发，即通过“跑酷”的运动形式，来改进单一枯燥的跑跳动作教学，去设计一些跑和跳的拓展动作方法与组合练习的形式，以此来激发学生对跑跳技能学习的兴趣。因此，针对小学生体育课学习的兴趣特点，我将“跑酷”这项运动的名称，改为“酷跑”，把跑与跳的动作组合，作为“酷跑”基本技能的表现形式，并联系学生生活当中的跑跳能力，结合传统跑跳技能的基本动作方法，设计跑跳的拓展性动作，如“滑跑”、“左右穿跳”等，让原先单一枯燥的跑跳技能学习变得生动而有趣。 2．教材分析： “酷跑”主要是融合多种形式的跑跳组合动作为教材，其中本节课的具体内容包括为滑跑、并脚转跳、两腿交叉跳、小碎步跑、左右穿跳等。这些内容通过组合以平地上的打点的形式和增设障碍物的形式，以及初步穿越障碍物的形式由易到难，由浅入深的出现在本节课中。 3．学情分析： 六年级的学生，他们在心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。他们随着生活常识与文化知识的积累，已具有一定的独特的分析、思考能力。小学六年级的儿童是心理健康成长的关键时刻，已经具有一定的动手动脑的能力。而且大部分学生平衡能力和协调性较强。 4．课的学习目标： （1）知道酷跑的动作要求和规格，能在平地和有障碍物的地面上做出多种连贯的跑跳组合动作。 （2）通过在行进间连续跑跳组合动作练习过程中，提高动作的协调性和身体重心控制的平衡能力。 （3）在练习活动中，能踊跃、大方的展示自己的学习成果，并乐于鼓励他人，为自己同伴呐喊助威形成一种积极向上的团队意识。 5．课的重点：掌握多种形式的跑跳组合动作；难点：跑跳过程中控制重心的平衡和稳定。