川藏线骑行路书(附海拔高程)
川藏线骑行路书一、行程概况
一成都
二成都—映秀 99.3KM
三映秀—邓生 78.2KM
四邓生—日隆 62.1KM
五日隆—丹巴 112KM
六丹巴—八美 83.8KM
七八美—道孚 79.2KM
八道孚—炉霍 70.5KM
九炉霍—甘孜 95.1KM
十甘孜—玛尼干戈 92.1KM
十一玛尼干戈—德格 111KM
十二德格—江达 111KM
十三江达—妥坝 117KM
十四妥坝—昌都 113KM
十五昌都—吉塘 79KM
十六吉塘—邦达 102KM
十七邦达—八宿 94.6KM
十八八宿—然乌 89.7KM
十九然乌—波密 127KM
二十波密—排龙 102KM
二十一排龙—鲁朗 30KM
二十二鲁朗—八一 100KM
二十三八一—工布江达 130KM
二十四工布江达—松多 103KM
二十五松多—墨竹工卡 101KM
二十六墨竹工卡—拉萨 70KM
二十七拉萨
二、海拔高程图成都——映秀海拔高程图99.3km
映秀——邓生海拔高程图78.2km
邓生——日隆海拔高程图62.1km
日隆——丹巴海拔高程图112km
丹巴——八美海拔高程图83.8km
八美——道孚海拔高程图79.2km
道孚——炉霍海拔高程图70.5km
炉霍——甘孜海拔高程图95.1km
甘孜——尼玛干戈海拔高程图92.1km
尼玛干戈——德格海拔高程图111km
德格——江达海拔高程图111km
江达——妥坝海拔高程图117km
妥坝——昌都海拔高程图113km
昌都——吉塘海拔高程图79km
吉塘——邦达海拔高程图102km
邦达——八宿海拔高程图94.6km
八宿——然乌海拔高程图89.7km
然乌——波密海拔高程图127km
波密——排龙海拔高程图102km
排龙——八一海拔高程图130km
八一——工布江达海拔高程图130km
工布江达——松多海拔高程图103km
松多——墨竹工卡海拔高程图101km
墨竹工卡——拉萨海拔高程图70km
三、行程计划
时间骑行路程单日里程总里程 Day 1 到达成都修整 0 0
Day 2 成都修整游玩 0 0
Day 3 成都修整游玩 0 0
Day 4 成都--映秀99.3 99.3 Day 5 映秀--邓生78.2 177.5 Day 6 邓生--日隆62.1 239.6 Day 7 日隆--丹巴112 351.6 Day 8 丹巴--八美83.8 435.4 Day 9 八美--道孚79.2 514.6 Day 10 道孚--炉霍70.5 585.1 Day 11 炉霍--甘孜95.1 680.2 Day 12 甘孜--玛尼干戈92.1 772.3 Day 13 玛尼干戈--德格111 883.3 Day 14 德格--江达111 994.3 Day 15 江达--妥坝117 1111.3 Day 16 妥坝--昌都113 1224.3 Day 17 昌都--吉塘65 1289.3 Day 18 吉塘--邦达102 1391.3 Day 19 邦达--八宿94.6 1485.9 Day 20 八宿--然乌89.7 1575.6 Day 21 然乌--松宗85.9 1661.5 Day 22 松宗-波密-古乡湖76.2 1737.7
Day 23 古乡湖--鲁朗96 1833.7 Day 24 鲁朗--八一100 1933.7 Day 25 八一-巴河镇-巴松错121 2054.7 Day 26 巴松错--工布江达85 2139.7 Day 27 工布江达--松多103 2242.7 Day 28 松多--拉萨171 2413.7 Day 29 拉萨市区游玩
Day 30 拉萨周边游玩
Day 31 拉萨周边游玩
Day 32 拉萨周边游玩
Day 33-34 拉萨返回重庆
四、景点建议
地震遗址：进映秀镇前5公里处的蔡家扛村附近
野牛沟：邓生南偏西方向2公里处
巴郎山：邓生翻越日隆约30公里处
猫鼻梁: 进日隆前的7公里处，可以远眺四姑娘山
四姑娘景区：出日隆8公里处
夹金山：出日隆19公里后，沿210省道行进64公里处，适合中等强度的徒步穿越
甲居藏寨：距丹巴县城正北约8公里，60元
梭坡碉楼：丹巴县城东南沿211省道约7公里，20元
丹巴美人谷：出丹巴县城后行驶19公里到达东谷乡，美人谷位于道路右侧，免费
东谷天然盆景：在出丹巴县城后19公里处东谷乡附近
惠远寺：惠远寺位于进八美前11公里处，303省道后右转，10元
八美石林：八美东南方向沿215省道行进7公里处
雅拉雪山：与八美石林所处位置较接近
龙登大草原：位于龙灯乡境内，过了草原就下山到道孚县城，有近35公里的下坡
道孚全景：八美前往道孚的途中可以遥看道孚全城
寿灵寺：位于炉霍县新都镇内，格鲁派寺院，霍尔十三寺之一
卡萨湖：位于炉霍县充古乡境内，出炉霍县城约55公里处
甘孜寺：甘孜寺坐落在甘孜县城北部的一座人字形山坡上，免费
白塔公园：白塔公园位于甘孜县城南侧，距县城约有3公里
百利寺：出甘孜约13公里的生康乡境内，格鲁派寺院，霍尔十三寺之一
扎日拥康神山：出甘孜约35公里的来马乡境内，就在川藏路的北侧，一高约50米的小山
新路海：出玛尼干戈12km处，30元
雀儿山：在出玛尼干戈42公里后即到达垭口，右边就是雀儿山，免费
德格印经院：德格县城内
矮拉山：出德格后35公里的317国道处，免费
波罗吉荣大峡谷：出德格县92公里处的317边上
同卡寺：昌都城内，25元
强巴林寺：位于昌都市区城关镇，免费
卡若遗址：出昌都12公里处的214国道边，25元
澜沧江：从昌都就是澜沧江
邦达草原：吉塘到邦达的路上
七十二道拐:邦达至八宿的路上
多拉神山：进八宿县前2公里处318国道边
然乌湖：位于然乌镇南偏东方向约10公里处，免费。早晚的景色都十分漂亮，拍摄全景可以在然察公路大桥或者镇外的山坡上。要想去到湖边，需要涉过或跳过草地上的许多条溪流，湖岸边近水处多为软沙地和沼泽地，因此要想尽量靠近湖边拍摄的话务要在10：30以前，因为那时候太阳还没将晚上冻住了的沙地和沼泽解冻，地面还较为坚硬。经过然乌湖畔的然乌村继续往察隅方向行两三千米左右，有一个半岛，在那里可以拍到很漂亮的然乌晨景。黄昏时分拍摄帕隆藏布西南的雪山夕照，若采用侧逆光摄影，拍出来的照片有灰雾不清晰。建议不要在夕阳落山前拍摄，最好提前一个多小时，在太阳照射角度还不是很低时拍摄。
来古冰川：位于然乌镇南偏东方向，紧邻然乌湖，免费
米堆冰川：从然乌镇出来到达米堆冰川有38公里的距离，在离然乌30公里处左转进入米堆冰川，门票90元
古乡湖：位于出波密县城32公里处的318国道边，免费
易贡国家地质公园:位于通麦派出所西边1公里处的三角洲318国道上
苯日神山：林芝县城附近，苯日神山是苯教最著名的神山，它高有4500米左右，位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧
布久喇嘛林寺：出林芝县城，沿318行进14公里的尼洋河左侧，10元
鲁朗林海：鲁朗林海位于鲁朗镇出来47KM处，去林芝的路上，会路过很多美丽的村庄。如果天气好，可以看到南迦巴瓦峰。到了鲁郎不用进景区，散客基本都是在门口右手边的厕所小木屋边上绕进去的，大概只有旅行团才买80元的门票，里面的牧场很漂亮，利于摄影
色季拉国家森林公园：位于进入林芝镇前1公里处的318国道上，免费
巨柏林：巨柏林位于林芝县城公路边，10元
帮纳村：林芝镇以南13公里处，有一桑树王
巴松错：从八一镇出来到巴松错有近121公里的距离，在距八一83公里处的巴河镇右转继续爬坡，约38公里处到达巴松错，骑行者免费
秀巴古堡：秀巴千年古堡旅游景区位于林芝地区工布江达县的巴河镇秀巴村。秀巴古堡是尼洋河风光带重要旅游景点之一，也是林芝地区首批开发的人文景区，100元
帕嘎寺：位于工布江达县娘蒲乡，5元
布如沟温泉：位于工布江达县娘蒲乡
米拉山口：出松多22公里处的318国道上
思金拉措：拉萨市墨竹工卡县日多乡，出松多后41公里，免费