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橱窗分析法

橱窗分析法
橱窗分析法

【实训指导】橱窗分析法

1.请阅读“拓展链接”橱窗分析法的简介,学习橱窗分析法的具体内容;

2.请把对个人的了解比作一个橱窗,分别填写“公开我”、“隐私我”、“潜在我”及“脊背我”。

3.请重点要了解“潜在我”和“脊背我”两个部分。

4.请思考:通过橱窗分析了解的自己将对职业定位有何影响?

【拓展链接】橱窗分析法简介

橱窗分析法把对个人的了解比作一个橱窗,由

四个“我”组成:“公开我”、“隐私我”、“潜

在我”及“脊背我”。其中“公开我”是自己知

道、别人也知道的部分,其特点是个人展现在外,

无所隐藏。比如身高、年龄、体重、受教育状况

等。“隐藏我”是自己知道、别人不知道的部分,其特点是属于个人私有秘密,不外显。比如自私、嫉妒等平常自己不愿袒露的缺点,以及心中的愿望、理想、暗恋的情感等不敢告诉别人的部分。“潜在我”是自己不知道、别人也不知道的部分,其特点是开发潜力巨大,但通常别人和自己都不容易发觉。我们可以通过人才测评来发现自己平时注意不到的潜力,

也可以在学习和生活过程中,多做尝试来发现自己的潜力。“背脊我”是自己不知道、别人知道的部分,其特点是自己看不到,别人却看得清清楚楚。比如自己在某些缺点/优点、不经意的肢体动作、他人的评价等。我们可以采取同自己的家人、朋友等交流的方式,可以借助录音、录像设备,要做到尽量开诚布公,对别人提出的意见有则改之,无则加勉。在进行自我剖析时,重点要了解“潜在我”和“脊背我”两个部分,这样更能发现自我潜能、不断提升自我。

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