口腔保健知识宣传单
口腔保健小知识
什么是虫牙（学名龋齿，也称虫蚀牙、蛀牙）？
龋齿（虫牙）是细菌与口腔内碳水化合物和糖起作用，发酵产酸使牙齿表面脱钙、溶解、破坏而形成龋洞的结果。
食物的种类对龋齿的发生有重要影响。软而粘、在口腔中滞留时间长的甜食易引发龋病。食用含纤维多的食物如蔬菜、瘦肉等对牙面有机械性摩擦和清洗作用，减少牙面菌斑的粘附，在某种程度上有阻抑龋齿发生的作用。
牙齿咬合面的点隙窝沟，两牙相接的邻接面,牙齿排列拥挤、错位、重叠，义齿卡环接触处，接触不良的套冠边缘处，最容易集聚菌斑，不易清洁，也是龋齿好发部位。
怎样预防龋齿？
1、每天至少彻底刷牙两次，最好是在早晨和睡前各一次。
2、使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生。
3、每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。
4、培养良好的饮食习惯：少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口。
5、定期（半年左右）到医院进行口腔健康检查和维护。
什么是牙周疾病？
牙周疾病是指发生在牙齿支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)的一种慢性、破坏性疾病，是最常见的口腔疾病之一。在我国，成年人发病率高达70%以上，是丧失咀嚼器官功能的主要原因。
牙周疾病的自我察觉
⑴近来刷牙时刷毛上有血迹，咬物时食物上有血迹，说明开始有牙龈炎。
⑵牙齿不松动，但牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。
⑶牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露，说明已发展到牙周炎。
这些症状若不能很好的治疗和控制，则会造成牙齿松动脱落，直接影响咀嚼、发音和美观。
怎样预防牙周病？
1、养成良好的口腔卫生习惯，应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙,提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑。
2、定期作口腔保健检查。最好每半年一次。
3、定期进行洁治，每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。
4、合理饮食，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。
吸烟对口腔健康有什么害处？
吸烟对口腔健康很有害。由于青少年正处于生长发育时期，所以吸烟的危害较成年人更为严重。
吸烟可引起一种叫"口腔粘膜白斑"的疾病。唇部的白斑多位于下唇，且多在唇中、外l／3交界处，正是人们习惯衔烟的地方，可以说明叼烟与白斑之间的关系。白斑是一种癌前病变，大约有4-7%可转变为口腔癌。据统计，口腔白斑患者中，有93．1%是吸烟者。
吸烟会刺激牙龈，容易得牙周病，并且病情也较重。最近瑞典的科学家证实：在严重的牙周病患者之中，80%是吸烟者；吸烟者牙周病患病率为不吸烟者的3倍；吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙。吸烟虽然不是牙周病的根本原因，却是重要的诱因之一。
从美观上讲，吸烟可使牙齿着上一层黄褐色的烟渍，影响外貌。
吸烟者口中常有口臭，影响社交与工作。
口腔保健的正确方法
1.刷牙：这是最普通的方法。
人们都在刷牙，但刷得好、认真
刷的人不多。所谓刷得好，就是
要把每颗牙的各牙面都刷干净。
每天至少早晚各刷一次。正确的
刷牙方法是，上牙由上向下旋转
刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。为了把牙面刷得较干净，必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。为了预防龋齿和牙周病，最好使用含有氟化钠或洗必太牙膏。含有氟化钠或氯化锶的牙膏还具有解除牙齿过敏的作用。
2.剔牙：有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的，最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑。有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛，以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。
3.漱口：要注意漱口，饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。在漱口水中加入少许食盐，一般以微带咸味为宜，对防止牙龈发炎也有一定效果。漱口水中加入某些药物，如0.2%洗必太或0.2%氟化钠溶液，就有较好的防龋效果。洗必太溶液对消除牙面菌斑也有好处。
一四七团疾控中心
2011年9月
口腔预防保健的基本常识
一.牙齿的结构和功能 ★牙于牙周组织的结构包括：牙冠，牙根，牙釉质，牙本质，牙骨质，牙髓，牙龈，牙周膜，牙槽骨。人的一生中有乳牙和恒牙两副牙，先后交替萌出。 ★乳牙共20颗，上牙与下牙各10颗。牙胚在胎儿期4-6周开始发育，出生后6-7月开始萌出第一对下颌中切牙，其余18颗乳牙大约在4岁前，每隔4个月，相继对称萌出4颗乳牙。许多父母认为乳牙最终将被恒牙代替，而不重视乳牙的健康，乳牙发生龋坏或牙周组织发炎，流脓必然会影响儿童的全身健康和引起恒牙发育不良；如过早过迟脱落还会影响恒牙的萌出与排列。重视乳牙的卫生与健康，恒牙的错颌畸形多数可以避免。 人们普遍认为幼儿在牙萌出前不应吃固体或半固体食物，这是错误的。出生后4个月，颌骨于牙龈发育到一定程度，足以拒绝半固体甚至固体食物，这种咀嚼功能有利于牙的正常萌出和颌面部的正常发育。 ★恒牙有32颗，上下颌各16颗，恒牙是不会再更换的。约6岁时第一恒磨牙在第二乳磨牙之后萌出，故此牙又称六龄牙。4颗六龄牙的正常萌出是决定其他恒牙位置及咬合关系的关键。第三恒磨牙最后萌出，又称为智齿（俗称立事牙），智齿因人类进化，食物变精细，咀嚼功能减退，颌骨变小而经常阻生在颌骨内或错位萌出。 下图是我在网上找到的恒牙示意图
二.刷牙 人体牙面容易形成牙垢,牙菌斑,牙石之类的沉积物,口腔卫生不良者就会易发龋病及牙周病。如果刷牙方法不正确，不仅达不到清洁牙齿的目的，还可损伤牙及牙周组织，导致牙的楔状缺损，牙龈退缩，牙槽骨吸收。因此养成良好的刷牙习惯，掌握正确刷牙方法是非常重要的。 ★牙刷的选择.一般来说，刷头不宜过大，刷毛不宜过硬；儿童老人及牙周病患者应选用刷毛较软的牙刷，吸烟者或易沉积牙石者应选用中等硬度刷毛的牙刷；口腔内有修复体或带有矫正器者应在口腔医生指导下选择特质的牙刷。 ★牙刷的保护.如果牙刷保护不当，会被细菌污染而导致细菌传播，引发各种疾病。每次刷牙结束后，要用清水反复冲洗牙刷，并将刷毛甩干，然后将牙刷头向上放入杯中，（注意哦，很多人都是习惯于把牙刷头冲下放，这是非常错误的）而且不要密封！通常3个月左右或发现刷毛弯曲后就要更换牙刷。 ★牙膏的选择.目前尚无彻底防治龋病的及牙周病的特效牙膏，选择牙膏主要依据个人喜好，经济状况及某些特殊需要，而且不易长期使用单一的药物牙膏。并且，刷牙只是去除牙齿表面的牙垢和细菌，任何牙膏都是不可能把牙齿刷白的。 ★刷牙方法.刷牙方法有很多种，但是没有一种方法可适合所有人，要综合运用旋转，颤动,纵横向等刷洗动作才能达到理想效果。口腔分为上下左右四大区，每区分为唇（颊）面，舌（腭）面，颌面三个小区,要按照从上到下,从左到右,从由内而外的顺序依次重复刷洗，保证彻底的清洁。要作到早晚刷牙，饭后漱口，睡前的刷牙尤为重要，因睡眠后唾液分泌减少，细菌容易繁殖，睡眠前刷牙可将口腔内细菌及其利用来滋长和发酵的产物减少到最低程度。每次刷牙的时间要达到3-5分钟，才能充分去除菌斑！
口腔诊所营销详细策划方案
口腔诊所营销详细策划方案 一、口腔医疗市场分析 (1)、消费者对口腔卫生保健的需求 口腔卫生保健需求和国民经济的增长、人口文化水平的提高是紧密相关的。过去十年是我国口腔卫生服务发生显著变化的时期,个体牙科诊所小而灵活,分布在社区居民生活密集地,方便患者,就近医疗,其工作时间为8h制,也可实行预约制,具有广泛的市场前景。高质量的个体牙科诊所不仅是口腔医师谋生和获取利润的工作单位,更重要的是能向社区居民提供长期的、系统的、定期的口腔卫生服务（2）、目前全国口腔疾病情况 据最新的全国口腔流行病调查资料，以至少患以下一种口腔疾病计算（龋齿、牙周病、牙龈病、缺牙、牙结石、牙外伤、智齿阻生），口腔疾病的患病率为97.6%，该资料还表明94.8%的人群需要专业干预而未治疗。根据调查结果表明，48%的人有需要治疗但未治疗的龋齿，而定期带孩子（18岁以下）看牙医的家长只有7%。同时，随着食物结构的改变和食糖量的增加，牙病呈明显增加的趋势。 （3）、发展私立口腔诊所的市场前景 人一辈子可能不得某种病，但牙病人人有，一生要多次访问口腔医师。即使现在没有牙病，也应定期作口腔健康检查，只靠少数大医院是远远不能满足市场需求的。因此世界各国的牙科医疗机构，均采取在社区中呈合理网状式分布，而且以私人的小牙科诊所为主。美国
牙科医师在私人诊所服务的人数和在口腔医院或综合医院口腔科服务的人数比为8：2，德国为9：1，日本为7：3，香港为9：1。而目前中国的口腔医师几乎全部在公立医院工作。北京大学口腔医学院名誉院长张震康指出，发展社区口腔诊所是我国口腔医疗事业发展的趋势。 二、市场定位 （定位的目的与原则）每个医疗机构以及它提供的服务，在顾客心目中都有其定位或形象，并且这些会影响到消费者的购买决定。通过对诊所定位、对诊所提供的服务定位，使顾客在心中感受到口腔诊所的特色，体会到口腔诊所比其竞争对手具有哪些优势，从而在众多医疗机构中选择我们，信赖我们。 虽然诊所的规模有限、资金有限，在短时间内很难做到大而全，但却可以从市场的补缺者入手，成为一小块市场上的领导者。因此，确定市场定位原则为避免正面冲突，着手空白市场，突出有信赖的医生这一最重要因素，扬长避短。 三、问题与回答： ①口腔诊所有开了很多年，其中大部分还是老顾客，这里就存在着一个老顾客价格的问题？对待老顾客，什么样的策略才是最好的呢？ 1、答：对待老顾客，怎么样处理好才是最好的呢。个人建议， ①新价格+会员卡消费次数②建立老顾客个人档案，办理会员制度。并定期做回访③回馈礼物式（礼物可是形式上的，也可是患者
健康生活方式宣传单
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，通过积极的努力可回归健康。健康行为干预包括以下几点： 每天睡7-8小时 健康体魄来自睡眠，没有足够的睡眠就没有健康。晚上10时至凌晨2时，是人体一天中，物质合成最旺盛、分解最少、人体疲劳恢复的最佳时段;也是人体内两支“国防”力量，B淋巴细胞和T淋巴细胞生长最旺盛时间。B淋巴细胞和T淋巴细胞强大，人体抗病能力就强，就会少生病、不生病。此外又是全身除了细胞外，其他各脏器细胞更新关键时刻。人体错过这一时段，对健康损害是难以估量。 一日三餐外不吃零食 吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。因此首先一日三餐的营养要均衡、适量，即不要偏食，要样样吃，不要吃得太饱，这样才能满足人体对七大营养素的需求，健康就有保证。一日三餐外吃大量的零食，一方面会加重胃肠的负担，使人体过多吸收营养，增加高血脂、糖尿病的风险;另一方面还容易使脾胃造成损伤。当然，更不可以零食代替一日三餐。 适度运动 适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。对待运动的科学态度是“贵在坚持，重在适度”。适度就是在锻炼完毕，冬天自觉全身暖和，夏天微微出汗，但不觉心慌为度。一锻炼就满头大汗，气喘吁吁、心跳、气急，反而有害，甚至会发生意外。 不吸烟 吸烟是有百害而无一利的。科学家告诉我们，一口烟雾中含有20兆个氧自由基(氧自由基是百病之源)，每吸一支烟，平均减寿5分钟，终生吸烟平均减寿18年左右。据调查发现：将每天吸20支烟以上的人与不吸烟的人比较，口腔癌增加3-10倍;食管癌增加2-9倍;膀胱癌增加7-10倍;胰腺癌增加2-5倍;肾癌增加1-5倍;其他癌症增加1-4倍;冠心病发病率高2-3倍;气管炎发病率高2-8倍。吸烟，肥胖，不合理膳食是引起高血压的三大危险因素。 少饮酒 适量饮酒对人体有兴奋作用，使血管扩张、循环加强、精神振奋、疲劳解除;在饭前饮用少量“开胃酒”可以增进食欲，有益健康。少量饮酒是指：啤酒半瓶，葡萄酒、黄酒100克，不能超过200克;白酒最好不喝，非喝不可以25克为度，绝对不能超过50克。但是酗酒或饮酒成瘾都有害健康，慢性酒精中毒引起肝脏损害、酒精性肝硬化乃至肝癌。 心理健康 古人曰：“忧则伤身，乐则长寿”，精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用。持续的心理紧张和心理冲突会造成精神上的疲劳，使工作效率降低，免疫功能下降，容易发生疾病。 怎样才能保持心理健康呢?归纳起来三句话：知足常乐，助人为乐，自得其乐。只有这样才能做到天天有好心情，健康生活每一天。
口腔保健知识宣传单
口腔保健小知识 什么是虫牙（学名龋齿，也称虫蚀牙、蛀牙） 龋齿（虫牙）是细菌与口腔内碳水化合物和糖起作用，发酵产酸使牙齿表面脱钙、溶解、破坏而形成龋洞的结果。 食物的种类对龋齿的发生有重要影响。软而粘、在口腔中滞留时间长的甜食易引发龋病。食用含纤维多的食物如蔬菜、瘦肉等对牙面有机械性摩擦和清洗作用，减少牙面菌斑的粘附，在某种程度上有阻抑龋齿发生的作用。 牙齿咬合面的点隙窝沟，两牙相接的邻接面,牙齿排列拥挤、错位、重叠，义齿卡环接触处，接触不良的套冠边缘处，最容易集聚菌斑，不易清洁，也是龋齿好发部位。 怎样预防龋齿 1、每天至少彻底刷牙两次，最好是在早晨和睡前各一次。 2、使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生。 3、每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。 4、培养良好的饮食习惯：少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口。 5、定期（半年左右）到医院进行口腔健康检查和维护。 什么是牙周疾病 牙周疾病是指发生在牙齿支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)的一种慢性、破坏性疾病，是最常见的口腔疾病之一。在我国，成年人发病率高达70%以上，是丧失咀嚼器官功能的主要原因。 牙周疾病的自我察觉 ⑴近来刷牙时刷毛上有血迹，咬物时食物上有血迹，说明开始有牙龈炎。 ⑵牙齿不松动，但牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。 ⑶牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露，说明已发展到牙周炎。 这些症状若不能很好的治疗和控制，则会造成牙齿松动脱落，直接影响咀嚼、发音和美观。 怎样预防牙周病 1、养成良好的口腔卫生习惯，应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙,提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑。 2、定期作口腔保健检查。最好每半年一次。 3、定期进行洁治，每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。 4、合理饮食，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。
口腔保健知识
口腔保健知识 一、怎样保护我们的牙齿 ●早晚用含氟牙膏刷牙 刷牙是保持口腔清洁最基本和必需的方法，可以帮助洗掉口腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。所以，我们每天都必须在早上起床后，晚上睡觉前用含氟牙膏认真仔细刷牙。 ●每隔一段时间进行一次口腔检查 每隔一段时间进行一次口腔检查有什么好处呢？ 1、可以更清楚地了解自己的牙齿是不是健康； 2、如果我们有蛀牙，医生就能为我们及时地治疗，防止蛀牙变得更严重； 3、口腔医生会根据我们的口腔状况，提供一些好的建议，让我们知道怎样更好地保护牙齿； 4、需要的话，口腔医生会帮我们彻底地清洁牙齿，使我们的牙齿保持清洁漂亮。 所以，专业口腔医生建议我们：至少一年进行一次口腔检查，儿童最好是半年检查一次。 ● 少吃甜品和含糖饮料 大家知道，食物中的糖会帮助口腔中的细菌来破坏我们的牙齿，所以，要随时保护我们的牙齿，平时应该尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。
如果你真的很想吃东西，该怎么办呢？ 那就选择对牙齿有利的食物吧，像粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。 另外，大家还应该记住：同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。 因此，如果大家确实很想吃零食，记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。 ● 我该怎么样刷牙呢？ 1、顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷； 2、刷下牙时，从下往上刷； 3、刷牙齿咬颌面时，前后来回刷； 4、每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷； 5、轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新。 二、蛀牙是怎样形成的呢？ ●蛀牙是由细菌、食物中的糖、牙齿和时间共同作用产生的。细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌。细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。 ●蛀牙也会长大？ 一开始的时候，也就是蛀牙初期，我们感觉不到蛀牙的存在，
最新口腔健康营销活动方案终资料
口腔健康营销活动方案 一、活动背景 随着社会消费水平的日益提高，人们对健康的关注度越来越高，但目前的医疗资源与百姓的医疗需求并不匹配，这一点在口腔健康方面尤为突出。三羊口腔医院的落户为垦利的医疗卫生事业注入了新的力量，垦利口腔医院是由垦利区卫计委招商引资的一家 专业口腔医院，占地面积3000平米，上下五层，是集现代化数字化于一体的专业口腔 医院。我行以此为契机，积极与垦利口腔医院开展合作，为广大东营银行客户打造全新 客户提升项目，联合口腔医院为人们的生活服务保驾护航。 二、活动目的 双方为了共同推进彼此业务发展，更好地服务客户，为建立双方长期而稳定的合作 关系打下基础，通过系列活动，广撒网，扩大客户群，不断吸引新客户，提供优质的个 性化服务，提高客户满意度，营造更好地发卡用卡环境，培养客户的用卡习惯，增加客 户粘度，更好地适应市场的竞争。在持续的业务合作中双方获得更大的收益，最终实现 银、商、客三赢局面，银行提升服务水平，改善客户结构，促进业务发展；院方能够增 加客户资源，提高业务量；客户享受到更加便利、优惠的消费服务。 三、活动主题 口腔健康讲座系列活动——“科学护牙健康生活”口腔健康讲座 该活动分为三期： 第一期活动邀约：健康讲座 第二期客户筛选：存款送体检券、线上活动送体检券 第三期精准营销：邀约贵宾客户参与口腔体检，进一步营销VIP客户。 四、活动流程（第一期） 1、宣传阶段 宣传时间：4月16日至4月20日 客户邀约：在存量客户中筛选进行活动邀约（以手工登记为准） 电话邀约高端VIP客户。 2、准备阶段 准备时间：4月20日 活动规则： （1））统一规则：所有参加活动的孩子都可以享受现场的免费口腔检查，并免费为 孩子建立永久的口腔健康档案，方便客户前来就诊。 （2）以老带新：老客户带新客户参加活动时，老客户可以得到200元代金券，新客户可以得到100元代金券；如果老客户没能带新客户来参加，则不能得到代金券。（电
儿童口腔保健小常识 幼儿园
一、儿童为什么容易患龋齿？ 小儿易患龋齿是因为小儿爱吃细软的食物,比如糕点、饼干、糖果、果汁等。这些食物含糖多,又易粘在牙上不容易清除。对细菌的繁殖有利。在加上小儿刚萌出的牙齿并不完善,钙化程度低,耐酸性差,自然更容易被腐蚀。另外小儿乳牙硬组织厚度只有2毫米,龋洞很容易穿透牙齿表层进入深层,进展很快。 二、乳牙龋齿要治吗？ 很多家长会有误区，认为乳牙迟早要换掉,患了龋齿不治也没关系,这种想法是非常错误的。儿童6月至6岁时的牙列叫乳牙列，乳牙列的缺失，小则影响咀嚼功能、影响恒牙的发育萌出；大则影响儿童的生长发育和发音，面型等。小儿乳牙龋发展快,破坏广,不仅造成牙齿组织损害,还可带来其它一些局部及全身性的危害,因为龋洞只要一形成就不可能自愈。乳牙一旦出现龋坏，要进行充填治疗。如果龋坏过深，或患牙曾出现疼痛，应尽早进行牙根治疗等，防止恒牙胚受损害。 三、预防龋病要做到以下几点： 1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2-3分钟。牙刷和牙膏要选用儿童专用的产品，牙刷要2-3个月后更换一次。刷牙顺序为：由前向后，由外向里。刷上牙时由上向下刷，刷下牙时由下往上刷，刷咬合面时先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。
2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 附：牙齿常识 人的一生总共有两副牙齿：乳牙和恒牙。 乳牙：是人的第一副牙齿，共20颗。从出生后6个月左右开始萌出，到3岁时基本长齐。 恒牙：是人的第二副牙齿，共32颗。从6岁开始乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙，除了第三磨牙外，其余28颗一般在12岁左右就全部萌出。第三磨牙萌出的时间较晚，在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部分萌出（全部共4颗）。 恒牙是人的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生了。
健康生活方式倡导“三减三健”宣传单、宣传稿
小手拉大手，“三减三健”健康教育主题活动 健康生活方式倡导“三减三健”宣传单 “三减三健”，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。 随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。 高脂肪、高胆固醇膳食（包括摄入过多的烹调油和动物脂肪）是高脂血症的危险因素。长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖发生的主要原因，而肥胖是糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病的独立危险因素。 饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素；添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。摄入添加糖，尤其是通过饮用含糖饮料摄入添加糖会增加总能量摄入，可能会降低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。 专家建议，健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克。2-3岁幼儿摄入量不超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，7-10岁儿童不超过4克。65岁以上老年人应不超过5克。烹饪食品时应少放盐，建议使用定量盐勺控制放盐量。少吃榨菜、咸菜和酱制食物，或选择低盐榨菜。 在限油方面，健康成人每人每天烹调用油量不超过25-30克为宜。烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹调油的方法，如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌、急火快炒等。平时应少吃或不吃油炸食品如炸鸡腿、炸薯条、油条油饼等；在外就餐时，少食用油炸类菜品。 在控糖方面，专家建议多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。餐馆里的很多菜品均使用了较多的糖，如糖醋排骨、鱼香肉丝、拔丝地瓜、甜汤等，因此，外出就餐时。如选择这类菜品应适量。烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖，以减少味蕾对甜味的关注。 健康生活方式同时提倡注意口腔健康、合理控制体重，保持骨骼健康状态。除了保持良好的卫生习惯外，适度、适量、经常性的体育锻炼对保持健康身体具有良好的促进作用。 平阴县实验学校锦东校区
口腔保健宣传单
——温州医科大学口腔医学院、温州医科大学附属口腔医院口腔健康是全身健康的基础。 口腔是人体不可分割的一个组成部分，很多因素可干扰 口腔健康，妨碍其行使正常功能，使人的外貌形象和社会交 往受到影响（降低颜值什么的你怕不怕），此外，口腔疾病还 可直接或间接影响全身健康(o′?ェ?｀o)，影响生命质量 (。﹏。*)，全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，一些全 身疾病可能在口腔出现相应的表征。 那么，生活中我们应该注意一些什么细节，来预防口腔 疾病、维护口腔健康呢？下面我们来了解一下吧！(。??)ノ 口腔保健的正确方法 1．刷牙：这是最普通的方法。每天至少早晚各刷一 次。正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙 由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东 西的牙面应前后来回刷。 为了把牙面刷得较干净， 必须选用刷头小、毛软而 有弹性的保健牙刷。 刷牙后，牙刷毛间往往粘有食物残渣和细菌，可能导致疾病的 传播。刷牙后应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷 头向上放在口杯中置于通风处。为防止牙刷藏匿细菌，一般应 每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲或倒伏，会对口腔的软硬组织造成损伤，则需立即更换。 2．剔牙：有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的，最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑。有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛，以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙，刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙间隙，如果在每天刷牙的同时，能够配合使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。 3．漱口：要注意漱口，饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。在漱口水中加入少许食盐，一般以微带咸味为宜，对防止牙龈发炎也有一定效果。 饮食习惯方面（这个很重要ヽ(≧□≦)ノ吃货们看这里） 1.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含 糖比较低的食品。 2.少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖 量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也 就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开
口腔诊所营销详细策划方案
一、口腔医疗市场分析(1)、消费者对口腔卫生保健的需求口腔卫生保健需求和国民经济的增长、人口的文化水平的提高是紧密相关的。以北京大学口腔医学院为例，80年代日门诊量平均为800人，90年代日门诊量平均为1500人，新世纪日门诊病人量平均为2200人。（2）、目前全国口腔疾病情况据最新的全国口腔流行病调查资料，以至少患以下一种口腔疾病计算（龋齿、牙周病、牙龈病、缺牙、牙结石、牙外伤、智齿阻生），口腔疾病的患病率为97.6%，该资料还表明94.8%的人群需要专业干预而未治疗。根据笔者对长春市的调查结果表明，48%的人有需要治疗但未治疗的龋齿，而定期带孩子（18岁以下）看牙医的家长只有7%。同时，随着食物结构的改变和食糖量的增加，牙病呈明显增加的趋势。（3）、发展私立口腔诊所的市场前景人一辈子可能不得某种病，但牙病人人有，一生要多次访问口腔医师。即使现在没有牙病，也应定期作口腔健康检查，只靠少数大医院是远远不能满足市场需求的。因此世界各国的牙科医疗机构，均采取在社区中呈合理网状式分布，而且以私人的小牙科诊所为主。美国牙科医师在私人诊所服务的人数和在口腔医院或综合医院口腔科服务的人数比为8：2，德国为9：1，日本为7：3，香港为9：1。而目前中国的口腔医师几乎全部在公立医院工作。北京大学口腔医学院名誉院长张震康指出，发展社区口腔诊所是我国口腔医疗事业发展的趋势。二、市场定位（定位的目的与原则）每个医疗机构以及它提供的服务，在顾客心目中都有其定位或形象，并且这些会影响到消费者的购买决定。通过对诊所定位、对诊所提供的服务定位，使顾客在心中感受到口腔诊所的特色，体会到口腔诊所比其竞争对手具有哪些优势，从而在众多医疗机构中选择我们，信赖我们。虽然诊所的规模有限、资金有限，在短时间内很难做到大而全，但却可以从市场的补缺者入手，成为一小块市场上的领导者。因此，确定市场定位原则为避免正面冲突，着手空白市场，突出有信赖的医生这一最重要因素，扬长避短。三、问题与回答：①而雇主的口腔诊所有开了很多年，其中大部分还是老顾客，这里就存在着一个老顾客价格的问题？对待老顾客，什么样的策略才是最好的呢？1、答：对待老顾客，怎么样处理好才是最好的呢。会员制度个人建议，①新价格+会员卡消费次数（返卷）②建立老顾客个人档案，办理会员制度。持会员卡折数消费③回馈礼物式（礼物可是形式上的，也可是患者医疗上的）②价格问题，对待老顾客是否应该用新的价格。新的价格会不会使老顾客的不快而是他们流失？为了以后长远的眼光怎么样处理好新价格与老顾客共融的理想效果？2、会，一开始的时候肯定会。当顾客或是病人特别是老顾客看到新的价格时候的第一感觉就是和他们心中传统的价格等心理产生了偏差，而雇主需要做的就是帮助和疏导病人们把这种心理偏差给纠正和引导到我们新的价格上面来，以求得老顾客对新价格的接受者就需要我们去用疏导的手法去实施回答一中的口腔诊所销售策略。老顾客一开始可能会选择新的牙科口腔诊所。从我个人的角度说，一个很多年在这里治牙的老顾客突然换了一家去治牙，无论是医疗人员还是医疗环境对于老顾客来说都是新的，会产生不舒服的因素，这是人的一种心理。我们要做的就是如何把他们从新引导回到他们熟悉的环境中来。这就是信赖的医生策略③是否应该循规蹈矩的进行着传统医疗式的营销手法？3、因为各种物价的上涨雇主的口腔诊所必须要随着市场的大潮相应的价格上浮这是必然的。口腔诊所以追求利润为己任（这话只能咱自己这么说，可不能对病人说这些话。），当医疗产品等成本不可再降利润，利润不可再长时，就需要扩展思维，跳出传统束缚团，开创新财路4、新老顾客流失的原因有哪些？对于一个口腔医疗行业来说，每天都有新的患者加入和老的顾客离开，一个口腔医疗诊所平均每年有10%30%的顾客在流失两次光临的顾客可为诊所带来25%-85%利润吸引他们再次关林的主要原因（因素）中，首先是治疗效果的好坏，其次是服务质量，最后才是价格。而一位满意的顾客会引发8为潜在的生意，其中至少有1位会光临；争取1位新顾客所花的成品是保住1名老顾客的6倍。一个口腔医疗诊所只要保住比维持在5%的顾客，则利润可增加25%。原因：①得罪老顾客②在诊所大厅与顾客（患者）吵架③投诉不处理④重要的医生跳槽⑤不拿小客户当干粮⑥长期与顾客缺乏沟通以上四个问题已经基本道出了诊所的原因了，雇主既
口腔医院口号—经典用语大全
竭诚为您提供优质文档/双击可除口腔医院口号—经典用语大全 篇一：口腔健康宣传标语 篇一：20XX全国爱牙日宣传标语口号横幅 20XX 全国爱牙日宣传标语口号横幅 20XX全国爱牙日宣传标语口号横幅1.定期进行口腔健 康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。2. 重视对初萌牙的保护3.重视乳牙龋早期治疗4.愿健康 的牙齿伴随宝宝成长5.我是无龋好 儿童6.口腔健康是人类文明的标志。7.口腔不健康，发音影响大。8.健康乳牙是健康恒牙 的基础9.口腔保健从新生儿开始10.窝沟封闭保护牙齿。 11.重视对初萌牙的保护12.口腔 保健从新生儿开始13.维护口腔健康，增进全身健康。14.科学喂养预防奶瓶龋15.爱牙护 齿保健康，生命质量有保障。16.为中老年人全面口腔 健康提供更多的帮助。17.科学喂养
预防奶瓶龋18.拥有健康口腔,笑容和谐美丽。19.健康的牙齿是幸福晚年的保证。20.少吃 甜食少得龋病21.养成良好的口腔卫生习惯促进健康成长22.健康的牙齿是幸福晚年的保证。 23.口腔不健康，发音影响大。24.口腔科医生是我的好朋友25.拥有健康口腔,笑容和谐美 丽。26.健康乳牙是健康恒牙的基础27.口腔健康是人类文明的标志。28.拥有健康口腔, 笑容和谐美丽。29.我是无龋好儿童30.口腔医生是您口腔健康的好朋友。31.早晚刷牙， 饭后漱口，牙齿健康。32.少吃甜食少得龋病33.维护口腔健康，增进全身健康。34.养成 良好的口腔卫生习惯促进健康成长35.愿健康的牙齿伴随宝宝成长36.口腔科医生是我的好 朋友37.爱牙护齿保健康，生命质量有保障。38.重视乳牙龋早期治疗39.为中老年人全面 口腔健康提供更多的帮助。40.口腔医生是您口腔健康的好朋友。41.爱牙护齿保健康，生 命质量有保障。 42.早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。43.定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。 44.维护口腔健康，增进全身健康。45.口腔健康是人类
玉田协和医院宣传单111
玉田协和医院宣传单 为方便您就医，现将我院科室简介如下： 微创骨科：黄锐（玉田协和医院名誉院长、微创骨科主任，原唐山市中医院骨病骨科主任）；治疗范围：颈肩腰腿痛、各种软伤痛。 中西医结合综合内科：王平生（玉田协和医院副院长、综合内科主任，原玉田县中医院急诊科负责人）；治疗范围：采用中西医结合方法诊疗循环、呼吸、消化系统疾病，尤其擅长中医药治疗心律失常、心力衰竭、心脏病介入、起搏器置入、冠脉搭桥术后及其他心脏手术后不适，慢性咳喘、胃炎、结肠炎、便秘、失眠等疾病； 代谢病科：任可（北京中医药大学东方医院主任医师，教授，硕士生导师，每周六来院坐诊），轩文宸（代谢病科主任，原玉田县安康医院主治医师）。该科建立微量快速精确的各类激素测定方法大大提高了内分泌代谢疾病的诊断水平。建立了无创性的糖尿病神经功能测定室，可从神经诱发电位、感觉神经、心脏自主神经和胃肠自主神经多方位对糖尿病神经病变做出诊断，提高了糖尿病神经并发症的诊断能力并形成一系列有效的治疗方法 脑病科：陈树昌（玉田协和医院执行院长、中国科学院北京中自医院、北京世得康医药研究所从事中老年慢性疾病的临床治疗、康复和研究工作）、张胜（副主任中医师，原玉田县医院体检科主任）、徐满刚（脑病科主任，原鸦鸿桥中心卫生院急诊科负责人）。我科是一个以北京及玉田县医院专家组成的医疗团队，采用中西医结合的方法诊治各种脑血管病，如脑梗塞、脑出血、老年痴呆、面瘫、各种偏头痛，失眠及各种脱髓鞘疾病及中枢神经系统感染。特别是我院独有的“药氧针栓区带疗法”治疗脑血管有奇称。 创伤骨科：张一方（创伤骨科主任，曾先后在医院上海手外科医院（三甲）、东莞手外科医院（三甲）、空军464医院、天津市第一医院任骨科手外科主任。从医以来张主任成功完成断指（趾）再植手术近千例，是国内少数完成这一手术的专家之一）。创伤骨科是一个以北京天津及国内知名专家组成专业骨科及显微外科团队，主要从事四肢、脊柱外科手术治疗、手外伤、断肢（指）、各种大面积软组织缺损、各种皮瓣修复、各种肢体畸形矫正术、拇指再造、各种人工关节置换术、风湿及骨性关节手术的保守治疗。 综合外科：王宏伟（综合外科主任，原中医院临床普外科主治医师），曾先后赴
口腔健康教育教案(供参考)
口腔健康教育教案 教学目标： 1、让学生了解口腔健康知识，重视口腔卫生，了解保持口腔健康的重要性。 2、掌握四个护齿好习惯和刷牙的正确方法，激发学生爱牙护齿的兴趣。 3、联系家长，请他们督促学生养成良好的刷牙习惯。 教学准备： 1、护齿动画片VCD； 2、牙齿模型，牙刷，PH试纸（测酸碱度），照牙镜 3、一瓶益达无糖口香糖，一片巧克力 4、课件 5、课前先做“口腔健康知识调查问卷” 教学过程： 一、动画引入，激发兴趣 1、小朋友，你们喜欢看动画片吗？那我们就一起来看护齿动画片吧！请大家一边看，一边想：牙精灵为什么会牙疼？ 2、学生观看护齿动画片《拯救彩虹国》。（观看前4分钟） 3、小朋友们，牙精灵为什么会牙疼？ （吃了太多的甜食，不注意牙齿卫生） 师：牙精灵吃了太多的甜食，又不注意牙齿卫生，所以牙疼，长期这样还会引起驻牙。我们应该如何护齿呢？多吃什么食物对我们的牙齿健康有益，本节课我们一起来学习口腔健康保健知识。 二、了解口腔的基本知识 1、课件出示，让学生欣赏健康洁白，好看的牙齿。问问孩子喜欢这样的牙齿吗？为什么？ 2、了解人体的牙齿 ①人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿称为乳牙，共有20颗，于出生后6-7个月开始萌出，平均在两岁左右长齐。第二副牙齿称为恒牙，共有28-32颗。 ②牙齿的结构和替换时间 牙齿的本身由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓组成。牙齿的替换时间：小朋友从6岁左右开始换牙，一般先换下面的门牙，然后逐次替换牙齿。其中在6岁时，第一恒磨
牙开始萌出。 3、让孩子说说牙齿的作用： （咀嚼食物、协助发音、维持面部外形） 4、介绍六龄牙的位置及保护六龄牙。 5、同桌两个人面对面笑一笑，比比谁的牙齿长得好。 让孩子说说同桌的牙齿是否长得好，如果你同桌的牙齿好，请说出他（她）的名字。然后师请两个牙齿长得好的学生到讲台来笑一笑，看看他们的牙齿长得如何，你们喜欢吗？ 过渡：我们都喜欢洁白、整齐的牙齿。但是如何不好好保护牙齿，就会引起口腔疾病，影响牙齿的健康。 三、口腔疾病的表现与治疗（出示课件） 1、龋病和龋齿的形成 龋齿俗称“虫牙”，是由口腔中的致龋细菌作用于糖，形成酸，酸作用于牙齿造成牙齿硬组织脱矿溶解破坏而形成。 2、牙髓炎和根尖周炎 3、牙龈炎 4、牙外伤 四、如何保护牙齿 大家都喜欢洁白、整齐的牙齿，那么这节课，我们就一起来学习怎样保护牙齿，就能拥有一口健康、整洁的牙齿。 1、早晚刷牙用含氟牙膏刷牙 ①老师拿出牙齿模型，边演示边讲解正确的刷牙方法。早晚刷牙两次，每次坚持3分钟。刷牙的方法：水平颤动拂动拂刷法，刷毛指向牙根方向，刷毛与牙长轴大约呈45度角，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次，刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力前后短距离来回刷。竖刷法刷牙，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷，里里外外都要刷。 ②老师拿出牙齿模型故意示范错误的横刷法：这样刷牙对不对？为什么？（这种刷法很难把牙缝、牙面上的事物残渣刷掉，还会破坏牙齿表面，损坏牙龈。）小结：正确的刷牙方法既能清洁牙齿，消除牙菌斑，又不损伤牙齿表面的牙釉质和牙龈组织。刷完牙后把牙刷冲洗干净，刷头朝上放在杯子里，一般应每三个月左右更换一把牙刷。
真美口腔开业活动策划
太原真美口腔开业活动策划 一、开业庆典 1、开业时间：2017年月日时分 2、庆典目的：以开业庆典作为为契机，对外正式宣布诊所开业的信息，展示诊所的实力和技术力量。同时利用参与者的口碑宣传，传播诊所信息，扩大诊所知名度，提升诊所整体形象，广泛引起社会各界对诊所的关注和支持。 3、准备事项： A、负责活动总体进展，确定当日受邀名单，在日前派送请柬，确定受邀人数，联系好开业中午就餐酒店，并通知受邀人准时赴宴。 B、准备物料：拱门，气球，舞台，花篮等物品，制定物料摆放方案（看场地后定制摆放方案） C、确定舞台，演艺表演人员，表演过程中互动环节需要散发的小礼品 D、布置现场各物品摆放，准备好礼品发放流程 E、前期培训，到时候负责来宾签到，发放资料及纪念品，引导车辆停放，活动当天本院员工入场引导工作。 E、提前和城管等相关部门做好沟通。 4、后勤保障： A、各项礼品礼物（嘉宾礼品，互动环节礼物，客人进店礼品等） B、电力保障，在开业庆典过程中，杜绝跳闸现象 C、准备瓶装矿泉水若干，现场嘉宾及观众饮用
5、安全保障： A、用电、用水安全 B、现场庆典如果人多，注意避免踩踏发生，尤其在抢小礼物的过程中 C、告知舞台及演艺人员，注意用电安全。责任自负 D、在酒宴进行过程中，注意过度饮酒和酒驾，准备好司机若干名，已备急用。 6、庆典流程表 二、开业活动：
1、开业当天至月底亲临现场的顾客均可享受以下服务：一：免费参观全数字化口腔系统；二：专家免费制定口腔保健方案；三：免费数字化系统口腔检查；四：免费建立家庭口腔健康档案。五：精美礼品1份。（礼品待定，按时间先后分档次赠送，） 信息发布：宣传彩页、开业前自行到院咨询人员。 物料准备：三折页宣传单，手提袋，牙签盒，牙杯，购物车 2、活动：儿童矫正 活动目的：展现真美口腔对儿童成长的关怀 活动内容：针对当地适龄儿童开展矫正活动，开业当天至月底每天亲临现场前10名适龄儿童可享免费口腔检查1次，专家免费治疗方案一套。（礼物待定，礼物分档，按前来咨询顺序发放） 物料准备：三折页宣传单，礼物 3、开业活动：来就享受28元洗牙 活动目的：吸引顾客，进店接受其他服务 活动内容：开业当天及月底进店咨询，电话咨询，接受其他治疗的顾客均可享受28元洗牙服务（也可+99元享受无痛洗牙） 物料准备：三折页宣传单，礼物
健康口腔宣传资料
健康口腔知识宣传 一、维护口腔健康，促进全身健康 1.世界卫生组织对口腔健康的定义是“牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。” 2.口腔是人体的重要组成部分，口腔健康是全身健康的基础。 3.口腔疾病与全身疾病可相互影响。常见的牙周病会诱发或加重全身性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、早产、老年痴呆等。全身系统性疾病如糖尿病、艾滋病、某些血液病等也会在口腔有所表现。 4.口腔疾病是可以预防、控制和治疗的，良好的口腔卫生习惯与定期口腔专业保健相结合可维护口腔健康，促进全身健康，提高生命质量。 二、牙周病和龋病是最常见的口腔慢性感染性疾病 1.牙周病和龋病是最常见的口腔疾病。我国中老年人牙周健康率不足15%，5岁儿童乳牙龋病的患病率为66％，中年人和老年人龋病的患病率分别为88.1%和98.4%。 2.牙菌斑是粘附在牙齿表面的细菌膜，是龋病和牙周病的致病因素。有效刷牙是减少和控制牙菌斑最主要的方法。如果牙菌斑没有被及时清除，就会钙化形成牙石，增加牙周病发生的风险。 三、龋病、牙周病如不及时治疗，最终会导致牙齿丧失 1.龋病早期没有自觉症状，只有通过定期检查才能发现，及时治疗效果好；如任其发展，会出现疼痛、牙根发炎，肿胀，治疗复杂、
费用高，甚至导致牙齿丧失。 2.牙周病包括牙龈炎和牙周炎，是成人牙齿丧失的首位原因。牙龈炎主要表现为牙龈出血，可治愈但易反复发生。牙周炎是牙龈炎进一步发展的结果，可出现牙龈红肿出血或退缩、牙齿松动、移位、口腔异味等。及时治疗可控制病变，但需长期维护，否则会加重或复发。 四、龋病是可以预防和控制的 1.氟化物可有效预防龋病。主要方法有使用含氟牙膏、含氟漱口液，以及口腔医生使用的含氟涂料和氟化泡沫等。 2.窝沟封闭可有效预防窝沟龋。 3.减少吃糖的次数，少喝碳酸饮料，避免口腔内细菌利用其产酸破坏牙齿而产生龋齿。 五、牙周病是可以预防和控制的 1.养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、餐后漱口，使用牙线或牙间刷。 2.刷牙是控制牙菌斑的主要方法，提倡用水平颤动拂刷法，重点刷牙龈边缘和牙缝处的牙面，刷牙要面面俱到，每次至少刷牙2分钟。 3.洁治（洗牙）是清除牙石最有效的方法。提倡每年1次到具备执业资质的医疗机构洁治，预防牙周病的发生。 4.吸烟是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的概率较不吸烟者高。戒烟对防治牙周病是非常重要的。 六、及时修复缺失牙，康复口腔功能 1.缺失牙在我国中老年人群中很常见，约一半的老年人缺失的牙
三减三健 健康生活宣传单页
三减三健健康生活 随着生活节奏的加快，慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁人类健康的头号公敌。为此，倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达人生。 什么是“三减三健”呢？ ★“三减”即减盐、减油、减糖★“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼减盐、减油、减糖能有助于我们战胜、避免一些疾病，实现健康口腔、健康体重、健康骨骼！盐、油、糖是我们日常生活中的必需品，那么为了健康，我们怎样科学的减少呢？ 一、控制盐量 6克盐的量，一个啤酒盖装满。为什么要减盐呢？盐是人体必须摄入的食品，但是它多了以后会对人体造成危害，一个是现在有大量的科学证据证明是高血压的危险因素，高血压可以造成脑卒中、冠心病等等。世界卫生组织推荐的摄入量是5克，我国居民推荐的摄入量一天是6克。 二、控制油量 中国居民膳食指南推荐是每人每天20-30克。全国大约80%的家庭都是超标的，现在很多年轻人点外卖，虽然在家里吃，但是还是外面加工的，另一方面带来比较大的问题是脂肪摄入太多。为什么要减油呢？因为它高能，容易消耗不掉，造成高脂血症和肥胖，糖尿病和高血压随之而来。 三、控制糖量 减糖指的是添加糖，糖的疾病危险因素就是吃多了以后会造成能量储备，尤其是也可以转化成脂肪，直接造成糖尿病、心血管病危险的因素。从总的消耗量来看，中国进口糖的量是越来越大。关键是在青少年，3-17岁，倡导大家喝白开水，不要喝饮料，尤其是中小学生。 “三减三健”，减里面最后是减糖，必须迫切的是含糖饮料在青少年群体当中的消费。 “全民健康生活方式行动”同时还提倡，注意口腔健康、合理控制体重，保持骨骼健康状态。除了保持良好的卫生习惯外，适度、适量、经常性的体育锻炼对保持健康身体具有良好的促进作用。 一、健康口腔 儿童的龋齿率和老年人是必须要重视的两个人群。口腔不单是美观的问题，不单是牙疼的问题，实际它和其他慢性病是密切相关的，非常重要的是，可以诱发心脏病的发生，对其他的器官和疾病也有相关性。 二、健康体重 健康体重更加重要，有几大类疾病，尤其是现在糖尿病、高血压和心脑血管疾病，最主要的因素就是体重健康，健康体重是我们保证健康的重要的环节。 三、健康骨骼 健康骨骼和体重是一样重要的，儿童缺乏体育运动，糖或者是碳酸饮料会对骨骼发育造成不良影响。孩子要保证健康的骨骼发育，老年人要注意预防骨质疏松，跌倒。 “三减三健”六个要素互为补充、相辅相成，希望大家记住“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”，让自己的身体保持健康。
口腔保健知识试题答案
口腔知识测试题 一、单选题 1、保护牙齿应做到（A） A早晚刷牙B. .吃东西后漱口 C. 睡前不吃东西 D .以上都是 2、每天刷牙的目的是（C） A..为了牙齿洁白、漂亮； B.防止掉牙； C.预防龋齿（虫牙）； D .. .以上都是 3、刷牙用水应是（B） A.. 凉水 B. 温水； C. 热水 D .以上都可以 4、刷完牙后，放置牙刷时，牙刷头应（A） A.. 朝上放 B.长下放 C. 横放 D .以上都可以 二、多选题 1、保持口腔清洁，预防龋齿，应养成的好习惯有（ABC）。 A.饭后漱口 B.用温水刷牙 C.不用牙咬硬物 D.刷牙横刷 2、预防龋齿做法是（ABCD） A少吃糖B讲究口腔卫生C补充钙质D使用含氟牙膏 3、日常保护牙齿的方法有（ABCD ） A.吃东西后漱口 B.早晚刷牙 C.不咬过硬东西 D.不吃过冷过 热的东西 4、下列做法有利于保护牙齿的是（AB）
. A睡前不吃东西B .患牙病及时治疗C用凉水漱口 D.经常叩齿 三、判断题 1、保护牙齿要做到：早晚刷牙、饭后漱口，每天刷牙应在3分钟左右。（对） 2、掌握正确的刷牙方法，用横刷法。（错） 3、用温水刷牙。（对） 4、不用牙咬硬物。（对） 5、经常扣齿，锻炼牙齿。（错） 6、定期检查口腔，发现龋齿，及时治疗。（对） 四、填空题 1、刷牙的水温在35~36℃比较合适。牙刷应定期更换，一般 1 个月更换一次。 2、正确的刷牙方法是牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，一般不应少于3分钟。 3、保持口腔清洁，预防龋齿，应养成早晚刷牙、饭后漱 口的习惯。 4、使用柔软牙刷和含氟的牙膏刷牙可有效预防龋齿的
口腔卫生与保健知识
口腔卫生与保健知识 牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一。也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病，患牙周病的人往往由于牙石堆积和口臭，影响仪表和社会交往。 牙周疾病是发生在牙龈、牙周膜以及牙槽骨的炎症。是由经常粘附在牙齿表面的牙菌斑中的细菌引起的，牙周疾病的早期只侵犯牙龈称为牙龈炎，主要症状是牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血，此时只要及时治疗，牙龈就可以恢复健康，否则可进一步发展成早期牙周炎，炎症累及牙周膜和牙槽骨，牙龈和牙齿可能分离并开始退缩。这时牙龈边缘下形成袋状称为牙周袋。内有菌斑及滞留的食物残渣，牙龈可发生红肿或流脓。因而有持续的口臭。此时如及时治疗，可使病损停止不再发展，若不进行治疗，就要发展成晚期牙周炎，牙周膜和牙槽骨进一步破坏，牙齿就要松动、移位、如不能通过治疗将牙齿保留时，就只好将患牙拨除后按上假牙。 牙菌斑是粘附在牙齿表面的一层薄膜，由粘性的基质和细菌组成，这些细菌产生的毒素和代谢物可直接刺激牙龈，使牙龈形成牙龈炎。牙菌斑的粘附力很强，不能通过漱口清除，而必须通过有效的刷牙才能清除掉。牙菌斑在口腔内不停的形成，刷牙后新的牙菌斑又会产生。一个人如果不刷牙或刷牙不认真，牙菌斑就要堆积，逐渐形成很厚的、粗糙的堆积物，称为软垢。时间长了，软垢就会和唾液中的矿物质结合，钙化形成牙结石。牙结石对牙龈是个机械刺激，使牙龈萎缩、牙根暴露，牙石表面的牙菌斑内细菌产生的毒素和代谢产物又要进一步刺激牙龈，使牙周疾病菌加重。 牙石是紧密地贴在牙齿表面，而且很硬，是不可能通过刷牙的方法清除掉的，因此牙石形成后会越积越多，而且越来越硬。这样就必须到正规的医院或诊所去洁牙。 如何清除牙菌斑？ 刷牙是清除牙菌斑最有效的方法，一定要每天早晚认真刷，尤其要刷牙龈缘、牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的