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素质拓展惩罚

素质拓展活动游戏惩罚表

明阳天下国际培训集团

1、男生在大喊一声“哈”，后做俯卧撑，女生在人群中间做深蹲。

2、被惩罚者蹲在角落唱歌（征服)。

3、被惩罚者去隔壁组找一位陌生同学交流。

4、被惩罚者将涂抹有芥末的早餐饼吃掉。

5、被惩罚者被获胜方用马克笔在脸上进行涂画。

6、围绕操场跑2圈。

注：惩罚表用于惩罚在游戏环节中失败的队伍。失败的队伍可自由选出3个人来代替队伍收到惩罚。

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文艺部部长新学期工作计划(精选3篇)

文艺部部长新学期工作计划（精选3篇）文艺部部长新学期工作计划日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！写一份工作计划，为接下来的工作做准备吧！写工作计划需要注意哪些问题呢？下面是整理的文艺部部长新学期工作计划，仅供参考，希望能够帮助到大家。文艺部部长新学期工作计划1 又是一个新的学期，新的开始，我们迎来了新的挑战和新的机遇;对于文艺部的组建，以及本学期工作的开展，我们信心满怀。我们将在上学期取得部分成功的基础上精益求精，努力提高各项活动的质量，尤其是校园歌手大赛和毕业晚会，使得文艺部发挥出对内丰富广大同学的课余生活、对外树立我院品牌形象的作用;同时为部门发展创造新动力——提出新活动。今年，文艺部将以“稳中求进、突破创新、精益求精”为统一工作战略目标，以一种团结求实的工作作风，奋发向上的工作精神，完善文艺部的组织体系和运行机制，提高本部成员的综合素质和工作能力，努力使本学期我部的工作有特色、有影响、有效果。本学期我部将积极响应号召，根据学校以及学院的工作要求和指示，积极开展工作，狠抓落实，争取在本学期有新的突破，特制定工作计划如下：一、基础建设 1、部门例会管理

每周进行一次例会，时间定在周一晚7：00，若有特殊事情再另行通知开会时间。全体成员必须准时出席。无故迟到者须说明理由，例会每次必须到，多次不到者除名。若有事假或病假不能来时，应向部长或副部长请假，经同意后方可。严格遵守例会纪律。开会时态度严谨认真，每人带好笔记本，做好会议记录，讨论时发言踊跃，积极主动，保证会议的严肃性和活泼性。 2、干事培养管理提高本部成员的自身素质，多给干事提供一些锻炼的机会，使他们的才能得到充分发挥。充分调动文艺部所有成员积极性和主观能动性，深入了解和发挥文艺部成员每个人的能力和特长，以及他们对文艺部的发展和建议，以共同进步带动文艺部的发展，加强团队合作精神，热情活动，各尽其责，落实工作，努力开创文艺部工作的新局面。在每次例会中，我们将尽量让干事有更多的发言权，把总结的机会留给干事，尽量让他们发表好的意见，好的观点，并且从中观察他们各方面的能力，再加以培养。干事每月上交一份工作总结，并对文艺部提出建议及要求。每次活动之前都要有详细的工作分配予干事，要求责任到位。活动结束后要有一份工作总结及心得。由于艺术团需要重新整改，因此干事的培养也可充分体现。 3、部门内部管理

室内团队游戏儿童素质拓展活动

室内团队游戏儿童素质拓展活动一、游戏名称：蒙眼作画教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。目标： 1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。 2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。讨论： 1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样？ 2．怎样是这些工作更容易些？ 3．在工作场所中，如何解决这一问题？变化： 1．让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。 2．教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考. 二、游戏名称：解手链形式：10人一组为最佳时间：20分钟材料：无适合对象：全体人员

活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。操作程序： 1．培训师让每组圈着站成一个向心圈 2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。 3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。 4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。讨论： 1．你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱？ 2．当解开一点以后，你的想法是否发生变化？ 3．最后问题解决以后，你是否感觉很开心？三、游戏名称：瞎子走路游戏方法：两人一组（如A和B） A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。如：向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。然后交换角色，B闭眼，A指引B 分析： 1．通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。 2．作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。四、游戏名称：串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，

素质拓展训练项目

素质拓展训练项目第一项一、游戏名称：反向执行二、游戏规则教练员在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如：口令---左转队员们就向右转口令---抬左手队员们抬右手三、活动感受锻炼队员们的反应能力第二项一活动名称：团队孵化（破冰起航）二、任务要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名安全大使、两名环保大使，拟订队名、队旗、队歌三、看点设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架第三项一、游戏名称：松鼠与松树二、游戏道具：（无）三、游戏规则 1、角色设置松鼠松树猎人（精灵）监督员 2、口令设置 1）猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动 2）森林失火-------松树逃跑，松树原地不动 3）地震了---------松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1）猎人（精灵）可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2）松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3）监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数不少于11人（精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数） 5、步骤 1）先任命一个监督员 2）随机抽一名队员充当精灵 3）其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数 4）报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞 5）报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里 6）没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间 7）由教练发口令（随意）队员按上述规则行动

6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵四、活动感受要点（教官）此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，五、分享阶段重点内容三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。一种心态：积极心态第四项一、游戏名称：太极拳二、游戏规则 1、口令一个大西瓜，一掌劈开它，一半分给你，一半分给他 2、按教练的口令，和教练一起打太极三、活动看点放松阶段，缓和紧张的气氛第五项一，活动名称：风采展示二、活动安排各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，组长、安全大使、环保大使的风采展示三、活动看点展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识第六项一、游戏名称：生命线二、游戏道具：眼罩（若干）三、游戏规则 1大概程序将所有队员分为几组并将他们的眼睛用眼罩蒙，由教官把各组队员打散，教官开始口令下达后，各队按预先议定的方案，集合各队队员，并按每个队员预先设定的编号（四位数或三位数）从大到小顺序排列，游戏及结束，最先完成任务的队及是最终胜利者注：在整个游戏当中不能将眼罩拿开，否则将视为作弊处理 2、步骤 1）由教练将所有队员均分为几组 2）给10分钟的时间让小组进行讨论，商量完成任务的有效方案 3）教练给每个队员发一个眼罩 4）由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码，如：7月13日----0713 10月26日----1026 5）每个人都将眼睛用眼罩蒙上 6）教练将每组队员分开，分算到不同地方 7）教练宣布游戏开始

素质拓展小游戏

一、吸啤酒游戏: 游戏道具:啤酒数瓶每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷游戏规则:各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但就是必须就是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短得时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完得获胜。二、杀人参加人数:８人以上为佳方式：围坐一圈步骤: 1，按人数准备若干纸团，"裁判”一个、"杀手”两个，剩下得纸团就是都写上"好人＂,抽签，除了”裁判＂,其她人都不能公开。 2，夜幕降临，大家沉沉入睡(在＂裁判”得指挥下，大家闭上眼睛）.月黑风高下就是杀人时(抽到得”坏人"睁开眼睛,互相悄悄使眼色做手势，决定哪一天个"好人”，裁判瞧在眼里). 3、天光大亮，众人从昏睡中醒来（裁判让大家睁开眼睛，告之某人被杀得噩耗）。４、烈士发表临终遗言(被杀得好人伤感觉判断谁就是"杀人凶手"）.众人表决（大家依次发表意见,凭对每个人得神情举止得推理判断，互相指证,判断谁最有可能就是”凶手"）。

５、对凶手绳之以法（大家投票决定谁就是凶手，该＂凶手＂出示她抽到得纸团，有可能错杀）。６、不管错杀与否，凶手出局,游戏继续进行.短得一两轮就可以把杀手就地正法，长得要好几轮，经至于最后只剩一个好人、一个坏人、一个裁判。补充说明：杀人游戏锻炼＂好人＂得推理能力,也锻炼"坏人"得表演才能。最初玩时，”坏人”通常会表现得不自然,但多玩几次后，局面会越来越扑朔迷离,游戏也就越来越有意思了。三、猜数字规则：猜数字（1～100）每猜一次范围缩小,最后猜中得人倒霉挨罚先由一个人来写一个数字，然后大家在１～１00间进行猜测.每猜一次范围缩小，最后猜中得人进行抽签接受这份大奖。下一轮由受罚者再写数字，依此循环。道具：准备三个签， 1、满汉全席。那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完。这叫撑死她。２、替罪羊。这个可真就是中头彩。您再次进行抽签，那就是有每个人名字得签，抽到谁，那么您报复得机会就到了。在房间内您可以让她做一件事情。比如：背您饶一圈等。这叫整死您。 3、打死我也不说。聚会中其实大家都很想互相了解,可就是又因为一些原因而无法深入。所以,给您一个机会,抽到此，那么在座每个人都可以问她一个问题.尽量问吧，必须说实话啊。这可就是个好机会啊。

素质拓展部工作总结

素质拓展部工作总结篇一：素质拓展部工作总结团总支素质拓展部学期工作总结光阴似箭，紧张忙碌的新学期已经悄然而去。素质拓展部在校团委老师的领导和指导下，本着“服务同学、奉献同学”的工作宗旨和“团结、务实、创新”的工作原则，根据团中央开展大学生素质拓展计划的精神，结合本院系自身特色，开展了本学期的素质拓展工作。主要工作内容为在开展常规工作的同时努力完善部门体制，使部门工作更加科学化，规范化；不断加强与各校级组织、各学院分团委的沟通与交流，充分发挥好校团委学生部的桥梁和纽带作用；倾力展现全校同学的风采，开展素质拓展活动等。现就本学期的主要工作做如下总结：一、九月份工作（一）完成部门换届及相关工作新学期之初，素质拓展部最先完成的是进一步明确部门职责，进行人员分工和撰写工作计划的工作。由于这些工作开展得比较及时，因此工作得以顺利衔接并有声有色地展开，为新学期工作开了一个好头。（二）新学年委员招新工作九月末，我系组织开始了新学期的招新工作，这也是素质拓展部在本学期之初的重点工作之一。自招聘海报张贴之

日起，团委学生部始终受到热烈关注，开设在食堂门口的报名咨询点常常挤满了前来询问的同学，副部级以上成员均能够详细地为同学们答疑解惑。着眼全局，综合评定，选择真正适合并能胜任团委工作的人员。最后，素质拓展部确定了5名XX级新同学作为试用委员。经过一个月试用期后，本届委员，总体素质良好，有较强的工作能力和责任感，基本能够胜任团委学生部日常工作和素质拓展部的工作，本年度招新工作开展顺利。二、十月份工作（一）对试用委员进行培训新学期伊始，随着招新工作的结束，我部又迎来了新一批试用委员。在试用期间，我部门根据部门特点对试用委员进行了培训，指导其快速适应本部门工作，尽快融入校团委学生部这个大家庭。主要内容为：介绍本部门工作内容、职责及本学期工作计划；进行公文写作相关知识的培训，如工作计划、工作总结、活动策划书等文体的写作要求和写作方法；要求试用委员上交学习心得、工作规划，并作为培训成果及考核依据。各试用委员都能够细心、耐心地参与到此次培训当中，并写出自己的心得体会。（二）本部成员之间进行的各种内部交流活动新委员加入后为了能够使本部更具生机和活力，在组织内形成和谐融洽的工作氛围，更好地开展一系列的工作，我

史上最全的拓展训练团队小游戏

无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。驿站传书

大学生素质拓展系统的登陆及个人管理

附件一：大学生素质拓展系统的登录及个人管理 1.登录前言部分我们进入大学生素质拓展系统首页（https://www.wendangku.net/doc/f114299341.html,），在页面右上角有登录口。（1）在“学号”栏内输入学号；（2）在“密码”栏内输入密码，初始密码为888888，登录后可自行修改；（3）在“年级”栏内选择入学年级；（4）然后点击“登录”。 2.个人记录管理学生用户主要有如下功能模块：用户管理、内容管理、证书管理、登陆管理。每个功能模块又分为若干子模块，下面将对每个功能模块予以详细介绍。用户管理用户管理模块，包括修改个人密码、修改个人资料、上传个人照片3个部分。 a.修改个人密码 b.修改个人资料请不要随意修改所属学院；修改登录密码请使用修改密码模块。 c.上传照片内容管理内容管理包括添加添加认证内容、管理认证内容部分 a.添加认证内容分为按学年添加和按类别添加两种方式，请选择按学年添加进行填写。备注：（1）按学年添加认证记录时，首先选择所要添加内容所属的学年，然后按照类别进行添加；（2）按类别添加认证记录时，首先选择所要添加内容的类别，然后选择学年进行添加；（3）添加时请注意如下事项：首先选择所添加内容所属的学年；然后添加自定义项（即标准项中没有的）；最后选择标准项，点击“提交”。如添加成功．系缔会饭同成功信息。 b.管理认证内容在要修改的相应认证内容右边，点击修改。可对内容，学年及类别进行修改，然后点击“修改”，成功后会有提示。亦可点击“删除”删除所选认证内容。

备注：（1）通过校级和院级管理员认证的内容学生用户是不能修改的。（2）删除记录的顺序是：①选择所要删除的认证内容（可多选）；②点击“删除”，删除成功，系统会给出删除成功的信息；（3）所有内容都是可以删除的，包括已通过认证的和未通过认证的。证书管理证书管理模块包括查询认证记录、查询未认证记录和打印认证证书部分。 a.查询已认证记录通过本功能模块，可以查询到所有通过校院两级管理员认证过的素质拓展记录。可选择按学年查询和按类别查询两种方式。 b.查询未认证记录通过本功能模块，可以查询到所有未通过校院两级管理员认证过的素质拓展记录以及未认证原因。 c.打印认证证书 1.顺序：选择要打印的学年，然后点击“查询”；打印该学年的素质拓展内容 2.认证版证书打印方法在浏览器中点击文件→选择“页面设置”。在“页面设置”的选项中，删除页眉和页脚中的所有内容。在“页边距”的设置中，左为8毫米，右为6.52毫米。上为8.52毫米，下保持不变。点击“确定”。在IE浏览器中点击工具一选择“Internet选项”。在Internet选项设置中，选择“高级”选项。在“高级”选项中，选中打印栏目下的打印背景和图像点击“确定”。按如上步骤设置后，打印时只需点击“文件”→“打印”即可。登陆管理 a．注销每次退出系统前，请点击“注销”。 b．返回首页

素质拓展基本内容

雁荡山素质拓展第一项：（室外）项目简单介绍及分租 1.训练导师致欢迎词 2.将所有队友分为三队，方法按照一到三循环报数方法进行是否可移植性：可以正常移植到以后再温岭举行的素质拓展中，场地要求不高第二项：（室内）项目详细介绍阶段及团队建设 1.由项目训练导师介绍素质拓展的由来，及简单发展历程 2.并介绍室内项目，团队建设基本内容，包括挑选出一个队长（毛遂自荐或者暴力民主方法），并由队长带领全体队员，制定本队的队名，队歌，队徽和口号等，给每队十五分钟左右时间 3.队长带领本队所有队员来到前台展示本队的队名，队歌，队徽和口号等。是否可移植性：可以移植，根据培训人数安排在教室或者会议室报告厅等第三项：室外素质拓展（一）鼓动人心（击鼓颠球）目的：为了增加凝聚力，提高团队整体的协调性和毅力等在活动开始前，项目指导带领全体学员做规则： 1、这个项目叫动感颠球，这是一个要求团队高度协作的项目，要求队员在保证安全的情况下，创造尽可能多的颠球记录； 2、每人牵拉一根或两根鼓上的绳子，必须抓握绳子的末端绳套处； 3、将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起； 4、球颠起的高度不低于鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否则重新开始计数。分为两轮，第一轮限定时间内，算总颠球数第二轮为，不限定时间，单次颠球数，两次颠球总数大者为胜游戏结束后，请获奖代表发言，失败队伍做小惩罚，兔子跳是否可移植性：可以移植，但需采购鼓和排球，绳子等器材

第四项：室外素质拓展原木攀爬目的：增加跟队友之间的互助精神两人一组，依次向上攀爬原木，其他队友在教练的帮忙下，做好安全保障工作原木攀爬，虽然看起来有五六根很难，但在队友的帮助下，一根一根奋力向上一共五根原木，每攀上一根原木，计20分，最终算全队总得分数。是否可移植性：此项目需要户外专业拓展器材，在党校内部移植难度较大第五项，室外拓展项目信任背摔信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。要求每位队员轮流站在1.5米左右高的背摔台上，背对着大家。每一位选手在上上场之前，全体队员给予其鼓励，并在倒下前，喊本队口号，并问队友是否已经准备好？小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。是否可移植性：需要一个一米五左右的高台，如果能解决，移植不难。第六项：全体集合，教练总结，并请选手发表感言和感受。

互动游戏及惩罚

团体素质拓展游戏大全（附图）分享作者：a-东子已被分享3次复制链接无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍

素拓部工作计划1

郑州华信学院艺术学院团学会素质拓展部2011—2012学年第一学期工作计划艺术学院团学会素质拓展部 2011年10月19日

郑州华信学院艺术学院团学会素质拓展部2011—2012学年第一学期在这个生机勃勃的夏天，我们踏进了大二的生活。回想大一一年的学习和工作的点点滴滴，我们不知不觉的成熟了很多，对生活和工作都有了新的看法和态度。新的学年，新的开始，正像这个夏天一样，一切都是崭新的，充满了希望和生机。希望在艺术学院素质拓展部的领导下，在团学会所有成员的共同努力下，让艺术学院在这个学年更加强壮！以下是我们部在本学年的工作计划：一、九月份的主要工作是11级团学会纳新工作，我们部成员会以积极热情的态度多与11级新生交流沟通，大力宣传，从新生中选出积极性高，具有热心、创新且责任心强的学生，提高艺术学院团学会的后备力量。二、十月份的主要工作是对11级《大学生素质拓展证书》的征订《大学生素质拓展证书》由团中央、教育部、全国学联联合颁发，全面反映大学生在校期间的综合素质，将成为学生就业推荐的重要推荐依据。与《大学生毕业证书》和《学位证书》一样，《大学生素质拓展证书》将成为大学生的全国通行的权威证书。《大学生素质拓展证书》是推进“大学生素质拓展计划”重要载体。我们部的成员会大力宣传《大学生素质拓展证书》的重要性和必要性，让11级同学对此全面了解。并将对11级《大学生素质拓展认证书》的征订工作认真落实。

三、十一月份的团干培训和素质拓展训练团干培训是加强团员干部交流，发现并及时解决工作、生活、学习中的种种问题的培训课程。团干培训可以培养团员干部的主人公意识，让团员干部在广大学生中真正起到带头作用，培养团员干部处事的应变能力，以便更好地为同学服务，提高团员干部遇事的协调能力以及对事物的整体认知能力。素质拓展部成员会在十一月份的团干培训中确保参加培训同学的会场纪律以保证培训圆满进行。素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变，训练目的也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、管理训练。我们部的成员会在十一月份的素质拓展训练中认真做好训练指导工作，做好充分准备，确保参加活动的同学的安全。四、对素质拓展活动进行规划 1、选择活动项目（要求：以积极向上、安全性强、成本低为前提，选择出有益于当代大学生身心健康的素质拓展游戏）制作游戏道具，选择好活动地点（校内为主）。 2、对艺术学院参与活动的学生进行宣传和讲解。 3、指导帮助同学完成素质拓展游戏并畅想其感想。 4、搜集多个游戏项目为下次素质拓展活动做准备。 5、与服务机构达成长期协议，由指定人员定期做服务活动.

素质拓展方案

2009年许昌学院第二期团学干部培训班素质拓展训练方案为加强大学生思想政治教育，改进传统大学生素质教育工作方式，重点培养学生具备高度社会责任感、诚实守信、人格健全、同理精神、良好职业素质和较强的个人能力、沟通能力、团队能力、系统的适应与调控能力、创新能力和领导能力，校团委决定于2009年11月1日举行二○○九年许昌学院第二期团学干部培训班素质拓展训练，并委托校学生会具体组织实施，现将活动方案设计如下：一、活动主题：超越自我，熔炼团队二、活动时间：2009年11月1日三、面向对象：第二期团干培训班学员四、训练营组委会成员：顾问：尤建设主任：魏明副主任：李玉鹏委员：艾伟朱少宇韩绍辉郝晋张佳俊任祥雨张亚楠鲁沅昊宋斌孔焱丁克荀于宁波五、培训基本要求： 1、一切行动听指挥。 2、队员需着运动装，穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋，不佩戴手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件。 3、活动期间严格遵守时间，由组长负责签到，不得无故请假，不得擅自离开活动团队。 4、健康要求：有以下情况者不能参加（1）患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者；（2）患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者；（3）近期做过较大手术者；六、道具安排：教练员服装、鞋十二套哨子十二个秒表十二个标签二百个队旗十一面

绳子五卷红条幅一百二十条矿泉水瓶十个粉笔一盒泡沫砖四十块扩音器一个对讲机四个七、素质拓展训练项目项目一：入营仪式内容：1.拓展目的、意义及纪律 2.教练员个人简介 3.分组、组建团队及团队文化（包括确定团队名称、团队口号及团队歌曲、选举出队长和政委） 4.军训十分钟项目二：同起同落内容：每两个团队一组，背靠背完成共同坐下和起立的动作。道具：秒表目标：3秒以内站起项目三：阶梯坐内容：队员围成圆圈，双手举起，按指令同时坐下，前面队员坐在后面队员腿上，稳定后每名队员用右手触摸前面或后面队员的右脚，计时。目标：坚持30秒钟项目四：心有灵犀内容：拍手。分四个步骤：1.拍手喊1233211234567，最后喊耶2.拍手不喊，最后喊耶3.不拍手，但做拍手动作，最后喊耶4.闭眼，无动作，心念，最后喊耶。道具：无目标：整齐划一项目五：我们是最棒的团队内容：队员围成一圈，分别拍左右队员肩膀，喊出“我们是最棒的团队” 道具：无目标：30秒以内完成，争取25秒项目六：雷区取水内容：在粉笔画出的雷区圆中心处放一矿泉水瓶，用十种不同的方法将水取出，期间身体任何部位及道具不得触碰雷区及其边缘，否则该队员牺牲，该道具报废。

素质拓展项目介绍.docx

素质拓展项目介绍素质拓展项目是素质拓展顺利开始的保障和基础，没有素质拓展项目素质拓展就不可能顺利的开展。更是谈不是培训的目的。什么是素质拓展训练素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变，以独特创意和训练方式特到了各界的重视和追捧。户外素质拓展训练是一种体验式学习方式，是以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。在玩中学，学中完。素质拓展项目培训意义： 1、培养青少年健康积极向上的心态，积极客观的看待事物的优缺点; 2、提高自我认识能力，激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子的沟通与交流能力; 3、通过参与活动，让孩子感受到人与人之间关怀，感受到积极的情感沟通; 4、培养理解和支持他人的换位思考能力，处理事情的应变能力，以及面对困难的勇气; 5、培训孩子的领导能力，组织能力，展现其人格魅力。素质拓展项目分类有哪些 1、高空素质拓展项目(高空拓展器材) 高空单项空中抓杠巨人梯高空绳网泸定桥高空断桥空中相依空中飞渡缅甸桥等等 2、场地素质拓展项目地面拓展训练项目最常见的有：毕业墙信任背摔生死电网孤岛求生等，也是经典的拓展训练项目 3、水上素质拓展项目(水上拓展器材) 合力过桥水上漂象棋桥秋千桥脚手吊环桥搭板过河波浪桥等等 4、热身素质拓展项目、破冰素质拓展项目等按参与人数可分为个人、双人、多人项目，多人项目有时也叫集体项目或团队项目;

按风险程度分为高风险、中风险、低风险和无风险项目; 此外还可以按体能消耗、完成时间、竞技程度等划分。大学生素质拓展项目素质拓展项目名称素质拓展项目介绍：制造游戏素质拓展项目推荐：电波速递素质拓展训练项目的分类团队素质拓展项目素质拓展项目介绍：亚马逊事件野外素质拓展项目素质拓展活动项目素质拓展项目：生命之旅

室内团队游戏儿童素质拓展活动图文稿

室内团队游戏儿童素质拓展活动集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

室内团队游戏儿童素质拓展活动一、游戏名称：蒙眼作画教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。目标： 1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。讨论： 1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样 2．怎样是这些工作更容易些

3．在工作场所中，如何解决这一问题变化： 1．让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。 2．教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考. 二、游戏名称：解手链形式：10人一组为最佳时间：20分钟材料：无适合对象：全体人员活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。操作程序： 1．培训师让每组圈着站成一个向心圈

2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。 3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。 4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。讨论： 1．你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱 2．当解开一点以后，你的想法是否发生变化 3．最后问题解决以后，你是否感觉很开心三、游戏名称：瞎子走路游戏方法：两人一组（如A和B） A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。如：向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。然后交换角色，B闭眼，A指引B

素质拓展训练游戏项目

素质拓展训练军训教官训练组蒋琳

军训教官参加素质拓展的目的 1、军训教官素质拓展计划的实施有利于围绕创新人才培养目标，形成素质教育的整体合力 2、军训教官素质拓展计划的实施有利于大学生参与素质教育由相对被动向积极主动转变。 3、军训教官素质拓展计划的实施有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。项目一滚雪球游戏规则：全体同学围坐成一个圈，然后由某人开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：各位朋友好，我叫张XX。第二个人起立说：“张XX你好，我叫杨XX”第三个人起立则说；“张XX，杨XX你好，我叫刘XX”以后的人照样把名字说下去，强迫大家把每个人的名字记住。游戏目的：使每个人都能够记住其他人的名字，并且消除彼此间的陌生和尴尬，以方便后面的项目。项目二、无敌风火轮 1、项目类型：团队协作竞技型 2、道具要求：报纸、胶带 3、场地要求：一片空旷的大场地 4、游戏时间：10分钟左右 5、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。项目三、信任背摔 1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 2、游戏人数：１２－１６人

大学生素质拓展活动管理系统

大学生素质拓展活动管理系统一、需求分析一）系统功能分析 1、主办素拓活动的部门素拓分申请管理学生会、青协、分团委等想要组织主办素拓活动的相关部门，需要对该活动的活动名称、活动性质、活动目的、活动时间、活动地点和对参与活动的人员要求等作个详细的说明，整理形成文档，然后上交给院系素拓评估小组进行评估。特别提醒，对需要主办的活动说明中，不仅要包括说明该活动的活动名称、活动性质、活动目的、活动时间、活动地点和对参与活动的人员要求等，而且还要对参加该活动的参与人员的奖励情况说明清楚：诸如该活动获奖者分为三等分别是一等奖、二等奖、三等奖。对活动的介绍得越详细，对院系素拓评估小组的工作就越有帮助，其中活动可以升级为素拓活动的成功率就越大。 2、院系素拓评估小组对素拓活动进行评估管理成立院系素拓评估小组主要起到减轻校级素拓评估小组的负担，对院系部门想要申请为素拓活动的活动申请严行评估，起到必要的过滤作用，大大提高了校级素拓评估小组的工作效率。院系素拓评估小组应秉持公正、公开、公平的原则，考量评估的活动是否有达到素拓活动的目的，对院系各部门呈交的活动进行认真细致的评估，如果有达到素拓活动的根本目的，就根据该活动的说明中该活动所设置的获奖等级，外加衡量该活动的活动性质，即此活动是学术讲座型的，还是智力技能的，又或者是其他类型的，最后分别对活动参与者和一、二、三等奖获奖者进行素拓分分配，例如活动是学术讲座型的，那么，活动参与者可获0.1的素拓分，而一、二和三等获奖者则分别可获0.8、0.5、0.3的素拓分，另外主持人如果也符合活动参与者要求可作为活动参与者时，那么主持人也应该可以申请到0.5的素拓分；另外活动是智力技能之类的，那么就应该是活动参与者都是可以获得相应的素拓分的，至于素拓分的分配，则应该考量活动性质等相关事宜进行合理的分配。对素拓分分配完毕后，在将此活动的活动申请素拓分材料继续 1

素质拓展训练的内容及意义

素质拓展训练的内容及意义素质拓展训练的内容及意义拓展训练是什么拓展训练是一种体验式培训，就是通过个人在培训活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，提升认识的培训方式。或者说，凡是以参与性活动开始的，先行后知的，都可以算是“体验式培训”。拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。现代社会的竞争中，并非你死我活，而应该是“你活我也活”，大家应共同发展，一种合作共赢的局面。拓展是在告知你我，在现实社会中，“天马行空，独来独往”是不可能的，成功需要合作。没有完美的个人，只有完美的团队，要想卓越，只有合作。其实，团队合作中最主要的是个人心理素质的表现，自己的能力能否正常发挥，并不是大胆的行为，而是一种认知行为。未来有不可预知的情境，用什么样的心态去面对是最重要的，拓展只是带给你一个认识自己、挖掘自己的机会;让自己清晰的认识到如何更好的融入到团队工作中。拓展，更是一种对自我素质的再提高，一种推动企业整体发展的动力。经历过拓展训练，将自己的真实能力展现在工作岗位中，是对自我价值的肯定，也是对团队发展的促进。企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织;现代企业的竞争，从某种程度来说是企业整合能力的竞争，是员工队伍整体素质的竞争，拥有一支积极进取团结合作的员工队伍是企业取胜的法宝。

拓展训练的意义拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的"魔鬼训练";它回答我们这样一个问题：知识和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量;如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣;怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度;怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态……这就是拓展训练的真正意义所在。拓展训练的方法体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的`体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式总结提升按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果应用

拓展训练惩罚游戏.doc

拓展训练惩罚游戏导语：只要千百万劳动者团结得像一个人一样，跟随本阶级的优秀人物前进，胜利也就有了保证。以下我为大家介绍拓展训练惩罚游戏文章，欢迎大家阅读参考! 拓展训练惩罚游戏一：滚雪球（破冰游戏）全体围坐成圈，由某人开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：「各位朋友好，我叫张XX。」第二人起立说：「张XX您好，我叫杨XX。」第三人起立则说：「张XX、杨XX你好，我叫刘XX。」以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。二：接力模仿秀 1、根据参加游戏的人数适当分队，每队10人左右、 2、将事先准备好的写有**的纸牌给每队的第一个人看，其余的人全都背对过去，第一个人看过后用肢体动作描述给第二个人看，第三个人不能看；然后第二个人描述给第三个人看。以此类推，最后由倒数第一个人对看到的进行描述，告诉大家她所想到的事物。猜错为输。 3、当一个队在做时，其他队监督。参考词语：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎扑食、螳螂捕食、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃三、歌词秀 1.全体人员分组，每组有一小组长，每组十人左右；

2.主持人说出一个字，第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词；然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字，第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词；按组依次循环下去； 3.如果有某一组没有及时唱出来，该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚。然后下一组接替上一组的任务，依次循环下去。四、解手链 1、相邻队员以左手拉左手，右手拉右手形成圈，然后以最快的速度解开并形成新的环。 2、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员，松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员，将新形成的环以最快的时间解开。 3、队员以左手拉相邻第三人的右手，以此类推，形成一个圈，然后以最快的速度解开并形成两个圈。五、正话反说 1、根据人数分组，并选出一个小组长。 2、第一轮（从三个字开始说起），每组选出一个代表参加游戏。主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。其他人直接晋级参加下一轮。 3、第二轮（四个字），由上一轮胜出的人和输的组重新选的一名参加者参赛。主持人说五个字的词语。 4、第三轮五个字，以此类推。 5、注意：每队输的人不能再参加游戏。六、无敌风火轮

素质拓展部工作计划范文

素质拓展部工作计划范文素质拓展部在新的学期主要负责班级考核，活动考核以及学院全体同学的素质拓展分数的认证工作。素质拓展部是学生团总支委员会的一部分，是推动团学工作不可忽视的力量，其根本宗旨是服务于我院的全体师生，其性质决定了其指导思想，我们任何活动的开展必须围绕团总支委员会的意旨进行。对于xx级新同学，首先做好宣传工作。这是每年第一学期的常规工作，目的在于使新年级同学更加深刻的了解素质拓展，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训六个方面引导和帮助广大xx级同学完善智能结构，使其深入了解各个方面的含义，结合大学生的职业生涯规划，找到自己感兴趣的方向，重点发展。一、班级考核（即新修订的优秀班集体评选办法）通过我部对学院各班素质拓展档案进行的分析，发现了如下情况应予以改进 1、各班档案填写错误严重，部分活动填写到了错误的项目。 2、档案中“偏科”现象严重， 06级的同学科技创新和技能培训一栏的活动较多，文化艺术一览活动较少， 07、08级同学则相反。根据以上情况，在综合测评即将来临之际，素质拓展部确定下一步工作重点如下： 1、积极组织班级素质拓展档案的分析，针对每个班级和班级内

每个同学的不同情况，作出分析总结，并与该班素质拓展委员协商，制定本班的计划。 2、针对机电学院各班分数情况与学院学生会、学生团总支委员会各部门协商多组织一些档案中各班活动数目普遍较少的一栏中的活动。 3、加强与分数较少班级的交流，组织针对分数较少的班级素质拓展委员的培训。加强他们对制度的了解。 4、针对各班不同同学进行分析，帮助各班进行对分数低的同学的教育，增加他们的活动参与积极性。二、活动考核在新学期开始，结合项目化申报书，把该学期所要举办的活动名单全部下发给每个班级。并且切实做好活动的质量考核，具体办法是前期预期效果（即成立评议小组由各班素质拓展委员组成，对各项活动打分，先评审标书，再针对活动的开展预期效果），中期现场打分，后期问卷调查。 1、校级活动：机电学院各班以个人身份参加其它学院组织的校级活动的，在活动后要及时联系素质拓展部干事，向干事出示活动参加证明及获奖证明，或在月末素质拓展班级档案认证时将活动参与证明及获奖证明复印件交于班级团支书，由团支书将证明与班级素质拓展档案一起上交素质拓展部。 2、院级活动：