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立定跳远系列设计

指导老师：王士芳崇明县教研室

设计者：水金伟横沙中心校

一、主题名称：“小动物开party”

二、指导思想：

强调教学内容的多元化、儿童化，以情景教学为主，教师转知识的传授者为学习的引导者，把课堂交给学生，选用一些适合儿童的情景，让学生乐于参与、主动参与。以学生发展为本，重视培养学生创新精神和合作探究学习的能力。

三、相关分析：

主题分析：小动物是低年级学生最喜欢模仿的东西。本课设计“小动物开party”的教学主题，让学生扮演双脚跳的动物“白兔、青蛙、袋鼠”，通过跳、游戏等活动，在快乐而丰富的情景中学习。

学生情况分析：本课的教学对象为二（2）班学生，他们学习热情高、活泼可爱，小组合作的意识已经有所提高，但合作性不太强，需要教师的不断指导。本班学生对跳跃练习有一定基础，学习兴趣也很高。身体素质参差不齐，有的还需要教师加强个别辅导。

教师情况分析：有两年教二年级的教学经验，对立定跳远教材比较熟悉。与本班学生也有一年多时间的交往，比较了解这个班级学生，有较深刻的感情。

教材重难点分析：

一、跳跃：立定跳远。

作为主教材，其动作要领为：两臂随两腿自然屈伸而前后摆动，两脚用力蹬地向前上方跳出，以全脚掌或脚跟先着地，同时屈膝缓冲，保持平衡。二年级的立定跳远教学，主要是让学生基本掌握动作，本课时要求学生做到双脚同时用力。

二、综合活动：拉过线来

利用游戏的形式学生发展上肢力量素质。通过两人互相拉、小组合作拉，以增强学生的灵敏反应能力，在相互合作的过程中，培养同学之间的互相信任。但这一环节要特别注意不要用力过猛，以防受伤。

四、学习目标：

1、掌握双脚同时用力起跳的动作要领。学会“拉过线来”的活动方法。

2、发展身体协调、灵巧等素质，提高平衡能力。

3、在活动中敢于表现自我，激发对立定跳远的乐趣。

4、培养积极创想的创新意识。

五、主要教学环节：

1、情景导入本课以开party贯穿全课，设计了“准备”“快乐舞步”“party开始，跳跳跳”“欢乐party游戏”“品尝点心”等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实现。

2、“小群体”合作学习分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生通过自练、结伴比赛、分组讨论、合作创编等多种形式，在与同伴的交往中，对比、交流、讨论，掌握动作的要领，起到培养学生合作学习的习惯和与人交往的能力的作用。

3、准备活动与放松活动结合主题“party”来设计，简单的交谊舞步组合练习起到热身作用，形象而有趣的吃点心环节强度低，学生在轻松愉悦的环境下进行身心的放松。

指导老师：王士芳崇明县教研室

设计者：水金伟横沙中心校

一、主题名称：“采橘子”

二、指导思想：

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。

三、相关分析：

主题分析：橘子是我们海岛学生最熟悉的水果。利用本岛特点和学生的生活实际，将本课设计成“采橘子”为教学主题，学生感到亲切，容易接受也容易参与到学习中去。在采橘子的过程中，有“准备工具”——编花篮、“采橘子”——立定跳远，可以引导学生跳跃时手臂向上摆起。“运橘子”——地滚小皮球，“吃橘子”——身心放松，各环节衔接自然。

学生情况分析：本课的教学对象为二（2）班学生，他们学习热情高、活泼可爱，小组合作的意识已经有所提高，但合作性不太强，需要教师的不断指导。

教师情况分析：有两年教二年级的教学经验，对教材比较熟悉。与本班学生也有一年多时间的交往，比较了解这个班级学生，有较深刻的感情。

教材重难点分析：

一、跳跃：立定跳远。

作为主教材，其动作要领为：两臂随两腿自然屈伸而前后摆动，两脚用力蹬地向前上方跳出，以全脚掌或脚跟先着地，同时屈膝缓冲，保持平衡。本课时要求学生做到协调摆臂，双脚用力向前跳起时，两臂同时向上摆起。

二、投掷：地滚小皮球

地滚小皮球也是水平一基本内容Ⅰ之一，本节课是第二课次学习内容，一年级也有过这个内容的学习，相对学生来说有基础。本课重难点为滚得直而快。

四、学习目标：

1、掌握立定跳远协调摆臂的动作，学会“地滚小皮球”的方法。

2、发展身体灵敏、协调、平衡等素质。

3、在活动中敢于表现自我，树立我能行的自信心。

4、培养合作和爱劳动的意识，懂得合作的重要性和珍惜来之不易的劳动成果。

五、主要教学环节：

1、创设情景，激发兴趣采用贴合生活实际的教学主题设置情景，学生通过自身参与体验、合作、讨论、交流等自主学习，在采橘子的一系列活动中热身、跳跃、投掷、放松，身临其境，体验生活、锻炼身体。在劳动过程中感受劳动人民的辛劳与汗水，起到培养学生热爱劳动和珍惜劳动果实的优良品质的作用。

2、合作学习自主学习在教学的主要环节中，一直贯穿小组合作学习理念，学生在练习中互相帮助、互相交流学习，在教师的引导下，学生主动学习。学生在活动中，特别是“运橘子”的环节，齐心协力，共同将橘子运到仓库，学生更容易理解团结协作的重要性。

指导老师：王士芳崇明县教研室

设计者：水金伟横沙中心校一、主题名称：“欢乐的小青蛙”

二、指导思想：

以“健身育人”为宗旨，结合本次课的教材和低年级学生特点，本课以“小青蛙部队”活动为主线：“小青蛙集合”、“小青蛙集训”、“小青蛙学古诗”、“小青蛙学本领”、“小青蛙爱劳动”等环节进行教学。注重动作过程的体验、仔细的观察、要领的探究、与同伴的交流合作，做到会学、善学、乐学，在尝试与合作分享中掌握动作技术要领，培养学生主动学习的良好习惯。

三、相关分析：

主题分析：小动物是低年级学生最喜欢模仿的东西。本课设计“青蛙部队”的教学主题，让学生扮演池塘里的“小青蛙”，以“集训”、“学习”、“改造池塘”“抓害虫”等环节作为教学情景主线，通过与伙伴的合作学习，发挥自己的想象力和创造力，培养合作交往和不断创新的能力。

学生情况分析：本班共有28位学生（其中男生14位，女生14位）：

二年级学生较一年级学生身体机能和知识的掌握程度都有较大体提高。加上

立定跳远一年级也学过一些关于跳跃方面的知识，有一定的基础。他们理解

能力也稍强一些，但是仍对抽象的语言理解力不够，需要一些直观的事物才

能理解，如图片、儿童化的语言和教师示范等。小组合作的意识已经有所提

高，但合作性不太强，需要教师的不断指导。二年级学生身体发育很快，肌

肉骨骼等迅速发育，但是力量仍然欠缺，不能承受大强度的练习，因此在教

学中要特别注重控制学生的练习强度和学生与学生之间的交往互动。本班学

生的学习积极性较强，但男女生的差异性较大，男生力量相对女生较好，而

女生相对男生在遵守纪律方面比较好，在教学中要注意分层教学和对学生的

课堂常规教育。

教材重难点分析：本课选用立定跳远作为主教材，其动作要领为：两臂随两腿自然屈伸而前后摆动，两脚用力蹬地向前上方跳出，以全脚掌或脚跟先着地，同时屈膝

缓冲，保持平衡。二年级的立定跳远教学，主要是让学生基本掌握动作，

本课时要求学生做到手脚协调、用力摆臂。要求学生做到两脚用力蹬地向

前上方跳出时，两臂前摆。

四、学习目标：

（1）掌握立定跳远平稳落地的方法，要求身体协调用力，屈膝缓冲落地。

（2）发展身体协调性和平衡性，增强腿部力量。

（3）在活动中敢于表现自我，享受合作学习的乐趣，树立“我能行”的自信心。

（4）培养爱护环境，热爱集体的良好品质。

五、主要教学环节：

1、“小青蛙集合啦”

学生听到哨声后迅速集合，教师语言引导：“小朋友们今天我们来扮演小青蛙，参加部队训练，要不要听指挥官的指挥呀？”调动了学生的积极性后，从而进入本课的主题，为下

面的教学内容作铺垫。

2、“小青蛙集训营”

通过原地踏步的队列练习，既可以培养学生的集体主义精神，又可以达到集中学生的注意力，调动学生学习的情绪的作用，为进入课堂教学做好思想上的准备。

3、“小青蛙学古诗”

该内容是教学准备活动环节，为主题教学中的“学习”环节。教师引导学生模仿教师一边背古诗，一边做韵律操，耳熟能详的古诗和形象生动的韵律操结合在一起，既达到热身准备的目的，另外也体现出体育与语文学科的互相整合的教学理念。

4、“小青蛙跳荷叶”

本环节为课的主要教材远的教学环节，主要通过小青蛙布置池塘荷叶，跳荷叶进行立定跳远的练习。把课堂还给学生，把主动权还给学生，教师搭建开放自由的平台，让学生敢于发挥自主性和创造性去练习。学生在模仿小青蛙的过程中体验立定跳远动作，教师请学生对比示范，“为什么他跳得远？”再加以引导，得出摆臂的重要性，因势利导，学生容易接受和掌握。然后改造池塘，重新布置荷叶，改变了练习队形，学生的持续兴趣也被调动起来。在跳跃的练习中教师提示学生在练习时注意避让，加强安全教育，让学生懂得保护自己、不伤害别人，也是贯彻生命教育的体现。

5、“小青蛙爱劳动”

本环节为综合活动内容，我设计了“小青蛙播种”和“快乐收获”两个游戏。学生结合立定跳远的动作将“秧苗”——绳段放入指定的位置，让后再利用爬的练习去收获。学生在本活动中，既巩固立定跳远的知识，又能达到发展其他身体素质的作用。在这个环节，教师可以对学生进行环境教育和生态教育，让学生了解青蛙是一种益虫，我们要从小爱护它。6、“庆祝胜利”

放松环节，遵循体育课学生身体强度曲线变化，设计成轻快的韵律活动，小青蛙跳着欢快的舞蹈，配合轻松的音乐，在教师的带领下一起放松，起到放松身心的效果。

7、“小青蛙回家了”

教师和学生一起回顾一下课的内容。针对本节课教学中表现和收获，请学生谈谈自己的想法。教师布置作业，小青蛙怎么样落地不受伤？为下一次课做准备。

六、亮点与特色：

开发绳子的其他用途，利用语文学科中的韵古诗配上音乐，整合我课中的韵律操。

崇明县横沙小学二年级《立定跳远》课的设计（4--4）

指导老师：王士芳崇明县教研室

设计者：水金伟横沙中心校

一、主题名称：“小小擂台赛”

二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，主要通过情景的创设，来调动学生浓厚的练习兴趣。通过教师巡视指导、点评、互动使各组学生能够进一步完善自己的创编动作，从而更好的培养了学生创新意识和实践能力。通过自主学习、合作学习、探究学习让学生学的轻松、快乐而大有收获。促进学生的团结与协作，寓教于乐，激发学生的学习热情，结合素质教育，培养学生创新意识与实践能力，使学生在轻松、愉快、热烈的氛围中，提高技能与体能，使学生身心得到全面发展。

三、相关分析：

主题分析：

学生情况分析：本课的教学对象为二（2）班学生，他们学习热情高、活泼可爱，小组合作的意识已经有所提高，但合作性不太强，需要教师的不断指导。本班学生对立定跳远动作已基本掌握，但有部分学生动作仍然需要改进与提高。

教师情况分析：有两年教二年级的教学经验，对教材比较熟悉。与本班学生也有一年多时间的交往，比较了解这个班级学生，有较深刻的感情。

教材重难点分析：

一、跳跃：立定跳远。

作为主教材，其动作要领为：两臂随两腿自然屈伸而前后摆动，两脚用力蹬地向前上方跳出，以全脚掌或脚跟先着地，同时屈膝缓冲，保持平衡。本课时要求学生巩固立定跳远动作，根据自身不同情况，在原有基础上有所提高。

二、综合活动：套圈

利用废物再使用，结合学生喜欢的活动内容，设计套圈大赛。本节课是第一课时，要求体验动作方法，感受套圈活动的乐趣。

四、学习目标：

1、学会立定跳远的完整动作，基本学会“套圈”的动作方法。

2、发展身体协调、灵敏等素质，提高上下肢的力量。

3、体验成功的喜悦及跳跃的乐趣，培养自信、果断的优良品质。

4、乐于与同伴合作学练，交流互动。

五、主要教学环节：

1、把课堂还给学生主要通过情景的创设，来调动学生浓厚的练习兴趣。通过教师巡视指

导、点评、互动使各组学生能够进一步完善自己的动作，从而更好的培养了学生创新意识和实践能力。根据自身能力特点选择练习方法，体现自主学习合作学习让学生学的轻松、快乐而大有收获。

2、体现儿童特色，能把知识、技能运用于游戏活动中。在小小擂台赛中，学生通过与挑战

自我、挑战伙伴，“我能跳几个瓶子”“步步高”“套圈大赛”“颁奖仪式”等环节，使学生乐学、自学。

立定跳远教学设计(5)

立定跳远教学设计一、指导思想本课贯彻健康第一”的指导思想，以新课程”的教学理念为依据。遵循学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。-~I 三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。四、教法与学法教法： 1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。 3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。 4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。 5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生强健的体魄，健全的人格”。社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

小学体育《立定跳远》教学公开课的教学设计

体育与健康课立定跳远教学公开课的教学设计一、指导思想根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。二、学情分析立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。三、学情分析四年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。四、教学重难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地五、教法学法教法：情境教学法启发式教学法循序渐进教学法比赛教学法视频、图片观察法学法：尝试学习法对比学习法小组合作探究学习法五、教学目标 1、认知目标：学生掌握立定跳远的动作要领，了解预摆、起跳、腾空、落地四个部分对于立定跳远的重要性，通过学习，使学生都能够规范动作、掌握动作。 2、动作技能目标：通过练习，发展学生的爆发，柔韧，协调、空中平衡感等身体素质。 3、情感态度与价值观目标：通过学习，培养学生胜不骄、败不馁的意志品质和团队合作、竞争意识。教学流程图：目标：调动与吸引全体学生措施：激励性的讲解、提示课堂管理要求（认真听讲，积极参与）目标：提高耐力素质，培养措施：落实要求，有效分层分组，探究合作学习能力评价与创新要求：动作规范，要求：动作连贯，要求：遵守规则，

立定跳远上课教学方案设计

立定跳远教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游

戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。立定跳远跳教学方案（水平二）班级：课堂时间：40分钟授课人：刘育明指导老师：新元小学体科组学习目标1、认知目标：学

立定跳远单元教学计划与教案教学内容

立定跳远单元教学计划与教案

单元教学计划跳—立定跳远

立定跳远教学设计一、教学内容分析立定跳远作为中考体育测试项目，学生在练习过程中出现了太多问题，所以在保证教学进度的条件下安排一节课进行教学。本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。使学生很好的体会动作。通过教师示范讲解，学生尝试练习的学习。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。二、整合思路过程与方法：通过教师示范讲解，为学生创设一个环境尝试练习动作的问题，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。通过理解改正巩固技术动作。最终达到对立定跳远动作新的认识。情感与态度：学生通过观看教师示范与小组讨论，结合亲身体验，掌握正确的动作要领，提高体育锻炼的积极性，同时培养同学分析、观察、总结、归纳的能力，加强合作精神三、教学目标知识与技能：学生观看教师示范，回忆自己的动作，并根据教师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题，并根据正确动作和练习手段达

到修正错误建立正确本体感觉的目的。从而培养学生的在日后体育锻炼及观看比赛中能提取有效的技术要领，及对体育项目的观察能力与分析能力。教学重点、难点教学重点：蹬、摆协调用力的配合。教学难点：落地时前伸小腿。体育（与健康）实践课教案

开始部分一．课堂常规 1．集合整队 2．师生问好 3．提出教学目标 4、安排见习生 5. 强调安全问题要求：声音宏亮、突出重点二、准备部分 1、教师用口令指挥学生进行不同方法的跑动。 2、带领学生一起做热身体操： 1扩胸运动；2；振臂运动 3体侧运动；4体转运动； 5腹背运动；6弓步压腿； 1、7深蹲起；8抱膝跳 1、观察集合情况 2、明确任务和要求 3、加强安全教育和自我保护意识 4、检查服装安排见习生教法与步骤：教法：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化步骤：积极自主参与徒手操练习，动作舒展大方整齐有力，活动手腕踝关节 1．列队听讲 2．明确教学任务 3．提高安全意识学法与步骤：学法： 1、观察 2、模仿步骤： 1）原地抛球、击掌 2、2）原地抛球下蹲 3、3）原地运球听棒声成“三威胁” 1 1 4 个八拍 2- 3 2 2 1 2 1 1 1 1 1 1

初三立定跳远教案6次课(完整)

初三中考体育训练教案(立定跳远) 一、贵阳市中考项目简介贵阳市中考体育项目分为必考项目1000米（男）、800米（女），台阶测试二选一；选择项目篮球、足球、排球、跳绳、跳远；五个项目选一项；立定跳远为必考项目。指导思想以贵阳市中考项目为基准，从严、从难、从实际出发，严格要求、科学训练，既提高学生的身体素质和中考成绩又要保证学生的身体健康避免出现运动损伤。二、学生及教材分析学情分析：九年级学生正处于身体发育的高峰期，明年5月份就要面对中考体育项目的测试，通过测试成绩来看，立定跳远成绩相对较差，个别班级学生耐力水平较差，选项不重视等问题，应该通过教学解决这些问题。教材分析：立定跳远是中考体育项目的必考项目之一，良好的技术动作是完成立定跳远的基础，本次课主要解决学生立定跳远动作出现的问题。三、课的组织形式 1、通过示范，为学生建立良好的动作模型。 2、通过讲解，详细介绍完整的立定跳远完整动作要领及技术结构。 3、通过辅助练习，循序渐进的让学生掌握完整的动作要领。 4、通过分组练习，提高练习密度和强度，增加练习次数。 5、通过纠正反馈，指出动作不足，进一步提高学生动作的规范化。

初三中考体育训练计划——立定跳远(1)

认真讲解动做要领，明一、立定跳远： 1预摆：两脚左右平行开立，与肩同宽，膝盖朝前，与脚尖方向一致；两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心（大腿与小腿夹角90度左右），上体稍前倾，手尽量往后摆(前摆直腿，后摆屈腿)。一般情况下预摆1-2次。 2.起跳：两脚快速用力蹬地，

认真示范远完整动作，建结同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 3.腾空：起跳后当身体处于最高点时收腹，大腿尽量贴近上体。 4.落地缓冲收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，屈腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 8 分钟

立定跳远教学设计及教案

体育与健康教学设计（转转课）授课老师：

体育与健康课程 ——立定跳远和身体素质练习一、指导思想依据新的《体育与健康课程标准》要求，设计初中体育与健康课的水平计划。教师设计时以新课程标准为指导，树立“健康第一”的指思想。在设计过程中，教师以学生的生理、心理特点和学生身心发展为前提，遵循运动规律；教师选择有锻炼价值和教育意义的教材内容，以促进学生健康意识、锻炼习惯养成；在教学方法上，教师力求运用多种教学方法促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展，教会学生运用各种锻炼方法，全面锻炼身体，积极参加各项体育活动，去实现体育健康目标。同时，使学生能够正确评价自己和他人，在体能、技能、行为、态度、人际交往、社会适应能力等方面进行全面评价。使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；为学生终身体育奠定坚实的基础。二、教学内容设置分析立定跳远是初中的重点教材，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成，将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后跳跃的技术学习打下坚实的基础。因此根据九年级学生自制力能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。三、学生情况分析对于九年级学生而言，身体素质和运动能力已经有了很好的基础，对跳跃运动项目也有了比较系统的了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。本节课从另外一方来讲就是发展和巩固学生的自主学习能力。四、教学目标 1、运动参与：在游戏活动和练习中使95%以上的同学参与到其中。 2、运动技能：通过练习巩固和提高学生立定跳远技术要领。使90%以上学生正确掌握立定跳远动作技术。 3、身体健康：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。 4、心理健康：培养学生合作、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。 5、社会适应：学生在小组间进行交流，全班同学参与到互相学习中。五、教学内容立定跳远、发展下肢力量

立定跳远教学设计教案

立定跳远教学设计盖州市教师：王立定跳远教学设计指导思想：根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,结合水平四（七年级）学生年龄层次的身心发展特点，本课以“立定跳远”为主要学习内容，培养学生对立定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生身体素质等方面得到全面发展。本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助垫子共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。一、学情分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。学生中农村学生占多数，他们能吃苦生性活泼、好动，模仿

力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标二、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。? 三、教学重点、难点：依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。四、教法本科以立定跳远为主体将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法： 1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

初中立定跳远教学设计

一、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。二、学生分析： a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。 b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。三、教学目标：通过学习，80％的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。四、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。五、教学步骤：脚步练习健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力普拉提放松学生自我评价教师评价总结六、教学设计（一）导入 1、体育委员集合、整队、清点人数 2、xx问好

3、宣布本节课教学内容要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上集合队形图（略）：（二）热身 1、脚步练习练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。 2、健身操组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。要求：能够充分活动开，振作精神。重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。身体负荷：小心理负荷：小（三）立定跳远（25min） 1、学习立定跳远练习内容：立定跳远15次。组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。难点：双腿用力蹬地及落地缓冲。要求：动作到位，积极练习。

立定跳远的知识结构及其教学方案

一、指导思想跳跃是人体基本活动能力之一，也是低年级教材中的重要内容，低年级主要以情景教学为主，让学生在情景教学中体验运动的快乐，以积极的态度，自信地完成学习任务。二、教材分析立定跳远主要出现在水平一教材中，低年级跳跃内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本跳跃方法，对培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃的能力具有重要作用。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调性素质的能力。培养学生勇敢果断和敢于克服困难的意志品质。因此我在立定跳远单元教学中安排3课时。通过3课时，学生有足够的时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。本次课为第2课时，使学生掌握双脚用力蹬地的动作，上下肢协调配合。一年级立定跳远单元教学计划教学任务 1、初步学会双脚起跳和双脚轻巧落地的跳远方法。2、发展灵敏素质，提高跳跃能力。3、培养学生认真学习、积极锻炼的精神。课次任务与要求组织教法与措施 1 1.发展跳跃能力。2.初步学习立定跳远的方法。要求：双脚起跳，双脚轻巧落地，认真学习，积极进行锻炼。 1.原地纵跳摸高，屈腿跳。2.示范立定跳远。3.按“三动”分解做立定跳远。4.用游戏形式集体和个人相结合地进行练习。 2 1.发展跳跃能力。2.进一步学习立定跳远的方法。要求：蹬摆协调、连贯。 1.两脚交换做单脚跳。2.分散与集体练习附加预摆的立定跳远。3.2-3人一组，练习与比赛，用游戏形式跳过一定高度的“河沟”。 3 1.改进立定跳远的方法，提高立定跳远的能力。要求：蹬地起跳有力，落地轻巧平稳。 1.原地做两臂前后摆动，两腿做弹性屈伸。2.按“三动”分解动作练习立定跳远。3.2-3人一组，以地上横线为起跳线，比赛谁跳得远，姿势较正确。 4 1.测验立定跳远，检查学生掌握的情况。要求：动作比较正确，有一定远度，积极参加测试，争取好成绩。 1.复习立定跳远。2.公布立定跳远标准，宣布测验方法。3.分组轮测。 4.小结。三、学情分析我教一年级8班，共有学生64人，其中男生30女生34人。学生大都来自本市，体育知识基础不太好，但运动能力还不错，具备一些简单的跑、跳、投运动能力。学生普遍能吃苦，能够按照老师的要求去做。好动，对新事物好奇心比较强。运动兴趣很高，但注意力集中时间不长。学生身体的灵活性、协调性、力量等素质都比较差，需要随着年龄的增长，运动量的增加，逐渐提高学生的身体素质能力。本班有一名有一名智障学生，只能参加一些简单的运动，经常在课上乱走，不听话，我对他特别关注。四、教学目标依据教材及学生特点我制定了2个教学目标。

(完整版)体育课立定跳远教案

体育与健康课《立定跳远》教案学校:前阳中学授课老师：徐盛平班级：七年级人数：39人

准备部分让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态一、跑步练习围着操场慢跑1圈二、准备活动（徒手操） 1、扩胸运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、腹背运动 5、膝关节运动 6、正压腿 7、手腕踝关节运动 8、高抬腿 5 分钟 4 × 8 拍 1、提出慢跑时队列要求。 2、喊口令带学生做准备活动。 3、讲解示范协调性练习动作。 1、认真听老师讲解示范。 2、按要求做准备活动。一、慢跑队形 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 二、徒手操队形： ×××× ×× ○◎教○ ○○○○ 要求：精神饱满，动作到位。基本部相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃一、立定跳远动作要领： 1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 22 分钟 1、教师讲解和师范。 2、喊口令带学生做动作练习 3、教师提示指导。 4、组长带领学生练习 5、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。 1、认真听教师讲解动作要领 2、跟教师的示范动作作模仿练习。 3、认真完成教师所安排的练习。 4、针对自己的不足向老师提问练习。一、讲解示范队形： ×××××× ○× ○◎教师× ○× ○○○○○○

初二立定跳远教学设计

初中《体育与健康》——《立定跳远》教学设计台山市越华中学邓金荣一、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合初二年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。二、教材分析：根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育加试的选考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育加试打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材换物接力游戏和双脚连跳接力共同完成，把三者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全

面发展学生各种素质，通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态和科学合理的发展，通过双腿连跳接力使立定跳远动作得到进一步巩固。另外，在整节课的设计上，我把课的内容游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。三、学生情况分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排，学生们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。四、教学目标： 1、认知目标：通过学习了解介绍立定跳远的练习方法，学生能基本掌握立定跳远动作要领，初步掌握练习方法。 2、技能目标：通过立定跳远和相关素质练习增强学生的腰腹力量及腿部爆发力，发展身体协调性。 3、情感目标：在练习中正确评价自己的运动能力，培养合作意识，体验成功感受。

立定跳远课教学设计

立定跳远课一、教材分析立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题： 1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。二、学生分析 1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。 2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。三、设计理念 1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。 2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。 3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。四、教学目标 1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。 2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。 3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。 4.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。五、教学流程 (一)引起动机 1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次) [设计意图]：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。 2.天、地、球：教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生立即下蹲成球。 [设计意图]：提高学生的反应力和注意力，调节运动负荷。 3.拍皮球：教师扮演卡通人，学生模仿小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。师：我有一群小皮球，拍一拍，生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做) 师：红的绿的都会跑(教师追逐学生，学生四处逃散) [设计意图]：在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感交流。

水平一立定跳远教学设计

《立定跳远游戏》课的设计水平一（二年级）毛玉梅指导思想:感受集体的温暖和情感的愉悦。学会理解与尊重，交往与合作。每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。充分发挥学习积极性和学习潜能，提高体育学习能力。形成现代社会所必需的合作与竞争意识，培养良好的体育道德。在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心。形成积极向上、乐观开朗的学习态度。内容选择与分析：本课以旧报纸为教学道具，贯穿整节课的教学。在教学中，报纸是一种轻便、实用的材料，如果能合理利用它，就能使单调而枯燥的练习变得有乐趣，从而提高学生的学习质量。更有利于学生达到学习目标。整个教学通过学生的结伴合作，尝试比赛，合作探究等练习方式，使学生有了自主合作学习和活动的时间和空间。学习领域【身体健康】利用旧报纸进行双脚跳跃的练习【运动参与】乐于参加各种练习和游戏活动，认真上好体育课水平目标：利用旧报纸进行双跳双落，发展学生的跳跃能力教学内容：课题：合作学习在跳跃中的运用 1、双脚起跳双脚落地 2、游戏：跳跳龙教学目标：1、积极参与体育活动，并能在活动中展示自我 2、学生在游戏活动中能够建立和谐的人际关系，培养学生的合作精神 3、通过本课学习，使学生学会双脚起跳动作和落地的方式。模式教学过程结构（快乐体育）活动乐趣创造乐趣学习乐趣 ↓↓↓ 情感体验→自主学习→合作参与→快乐体验→收获成功教学重点：起跳有力，落地平稳教学难点：学生的相互合作学生分析：小学二年级的学生身体正处在迅速发育时期，他们的第一信号系统在活动中处于优势，直观思维能力较强。他们具有活泼好动、喜欢比赛、喜欢做各种游戏，但注意力容易转移、自控力差等特点。有趣、有挑战的运动形式将充分调动学生的积极性，促进学生的学习兴趣和体能的发展。教材分析：“跳跃”教材在水平一阶段，对技术动作要求较低，通过在进行双脚跳跃动作的练习，以及在游戏活动组织中进行自主创新能力和以团队为单位的合作精神，给学生提供了一个展示自我的空间。

小学立定跳远的教学设计

立定跳远教学设计一、指导思想和理论依据：本课的内容是小学二年级体育课----立定跳远。本课以《体育与健康》课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，面向全体学生，尊重他们的主体地位，注重实践能力以及创新精神的培养，通过体育实践活动，引导学生向“健康、快乐、合作”的方向发展，在课堂教学中强调团结合作的精神。二、教学背景分析 1、教材分析：立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。 2、学情分析：根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，低年级学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙过河”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙过河”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。三、教学目标设计：通过本课教学，使学生初步学习立定跳远的技术动作，掌握正确方法。通过练习发展学生下肢力量以及身体协调、灵敏等素质。培养学生遵守纪律、听从指挥、互相帮助和团结协作的品质。教学重点：两脚用力蹬地起跳。教学难点：动作协调配合。四、教学环节及设计意图： 1、在开始部分，教师介绍奥运冠军的故事，意图是传承奥运精神，激励学生积极投身到体育锻炼中来，从小养成锻炼身体的好习惯，通过队列练习，对学生进行常规教育，培养学生的组织性纪律性和团队精神。本部分设计意图是使学生注意力能够完全集中，有很好的精神状态来上体育课。对所学过的知识内容进行复习，巩固。大概用时2-3分钟。 2、在准备部分通过球操和柔力球使学生做好充分的准备活动。通过球操和柔力球的练习，为下面学习新的技术动作做好准备。本部分设计意图是通过球操的练习，培养学生的乐感和

立定跳远教学设计

立定跳远教学设计指导思想本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。学情分析我校一年级共有4个班，147人，平均班容量为40人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。教材分析立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的

跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。坚持“以学生为本”，突出学生主体地位，充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

立定跳远跳教学方案(水平二)

立定跳远跳教学方案（水平二）

基本部分 1、提高学生的模仿能力。 2、掌握立定跳远动作技术。 3、提高学生的弹跳能力，发展学生的腿部力量。 4、增强学生身体协调能力。 5、培养学生与友伴团结互助的学习能力。1、形成动作概念： ①教师讲解示范动作；②学生原地模仿立疋跳远练习 2、预摆协调练习：随口令 “1、2、 3” 做上下肢的协调摆动；3、向上跳练习：根据不同水平设置不同远度和高度的橡皮筋，进行跳皮筋练习。 3、立定跳远练习： ①分组展示，②个人展示③ 集体跳人浪”展示。 1、认真听老师讲解动作要领。 2、认真完成老师布置的练习任务。 3、按照老师的要求进行练习 4、学会自主的学习。 1、组织学生练习队形 2、讲解示范动作。 3、强调动作要领，及练习要求。 4、提示易受伤的练习及安全策施。练习队形： ①、 ******* ******* ******* ******* A 25大 ②、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

以单双圈接力比赛的游戏的方式导入课堂代替枯燥无味的慢跑，既可以达到提高身体机能活动水平的目的，也可以调动学生的积极性，活跃课堂氛围。同时为接下来的教学做好铺垫作用，与本课主题相辅相成。本课跳不同高度和远度橡皮筋的练习环节，照顾了不同水平的学生。通过设置不同远度和高度的橡皮筋，形成不同的难度，让不同水平的学生选择适合自己实际情况的难度进行练习，这样所有的学生都会得到锻炼。

立定跳远教学设计

水平二(三年级)（立定跳远）课的设计学校：三明市梅列区第一实验学校姓名：郑祥钊一、教材分析 1.教材名称：立定跳远 2.人民教育出版社《体育与健康》 3至4年级全一册第四章跳跃 3.教材特点：本课依据《体育与健康》课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体、促进学生身心和谐发展，培养学生健康的体魄。在教学中，以学生为主体，通过立定跳的教学以及各种游戏的开展，使学生较好的掌握技术动作。 4. 教材内容价值：跳跃教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容，对于发展学生的跳跃动作，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。二、学情分析本课对象为三年级学生，男生20人，女生20人，年龄9-11岁之间，自控能力与认知能力均较差，但是学生具有好动、好玩、好好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索等教学方法，在教师的引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但提高了立定跳远的技术动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中能动地学习。本课是单元教学的第1次课，本课选用的教学内容学生基本能够掌握。三、教学目标根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标： 1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。 2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。 3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。四、教学程序（一）开始热身部分 1.采用绕田径场慢跑的方式。 2.徒手操练习，使得学生能够充分进行热身。 3.专门性练习：原地双脚向上跳方法：要求学生采用双脚起跳的方式，双脚同时用力，然后尽量往头上方跳起。（二）学习提高部分 1.讲解示范：（1）讲解：通过图纸介绍立定跳远技术图解，让学生回顾技术动作的要领，重点讲述提膝收腹。（2）示范：教师进行完整技术动作示范，学生认真观察、思考。 2.原地提踵练习：要求：站立姿势开始，听到教师口令，则两脚脚尖踮起，做提踵练习。 3.提膝收腹练习：

小学体育课《立定跳远》教学设计优秀教案

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我选用扎的是水平三的跳跃这个单元靴，跳跃是人体的基本活动之魔一，并且是具有实用意义的限体育项目，深受青少年的喜踞爱。本单元我分三个课时来逆完成，简单的各种方式的单檄双脚跳、双脚跳上、跳下 2 深 0 厘米物体、立定跳远。这屁些学习内容可以培养学生跳蚁跃的正确姿势，发展学生跳计跃能力。因为部分初二学生佰身体协调能力差，还没有足蛮够的力量在瞬间完成蹬地跃喳起后展腹、展髋、身体充分身伸展，然后收腹举腿向前跃是出这样复杂的动作过程。因待此，本年级立定跳远主要是花使学生掌握双脚蹬地跃起，鸟向远处跳出，并能双脚落地邯的方法。重点是双脚起跳双贝脚同时落地，难点是上下肢袒配合协调。初二年级立定跳腥远要求的技术不是太高，因讨此单元教学安排 3 课时，通津过 3 课时教学，学生有足够尘时间掌握其动作方法，发展毛跳跃能力。使学生身体得到你全面的锻炼，培养学生的体蓖育意识、兴趣、习惯和能力介。四、学生情况分析：削由于当前独生子女数量大、队吃苦精神、个性差异差等原霍因我校初二年级的学生普遍震存在身体素质和接受能力都严比较差，学习注意力也不是毖很集中，所以在学习时教学奈内

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