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专技人员心理调适与心理健康期末考试卷

专技人员心理调适与心理健康期末考试卷
专技人员心理调适与心理健康期末考试卷

专技人员心理调适与心理健康期末考试卷 2015-5-14
1)单选题,共 15 题,每题 2.0 分,共 30.0 分 1 单选题 (2.0 分)关于思维开发的顺序,皮亚杰认为的发展模式是(替代式)。 2 单选题 (2.0 分)《中华人民共和国精神卫生法》规定()。A. 精神障碍患者的人格尊严、
人身和财产安全不受侵犯
3 单选题 (2.0 分)“我必须获得成功”、“别人必须友好的对待我”是一种()的不合理信念。
B. 绝对化要求
4 单选题 (2.0 分)高兴时“捧腹大笑”恐惧时“紧缩双肩”紧张时“坐立不安”表现的是()。A.
姿态表情
5 单选题 (2.0 分)“专注”则是一种全身心投入到工作中的(),感觉时间过得很快,不愿 意从工作中走出来。C. 愉悦的状态 6 单选题 (2.0 分)下列哪一项不属于心理危机干预的原则()。
A. 及时性原则 B. 现实性原则 C. 支持性原则 D. 治疗性原则
7 单选题 (2.0 分)某小学生因为期末考试成绩不理想,其父就不准他在假期里打游戏,其 父是运用了()。D. 移去性惩罚 8 单选题 (2.0 分)面对心理危机,有些小技巧可以让我们暂时缓解,以下哪一项不属于这 样的小技巧()。
A. 运动 B. 购物 C. 向朋友倾述 D. 讲道理
9 单选题 (2.0 分)通过将目标行为分解成一个个小步子,每完成一个小步子就给予强化, 直到最终达到目标,这种方法叫()。A. 连续接近法 10 单选题 (2.0 分)研究异常心理和行为及其规律的科学是()。. 变态心理学 11 单选题 (2.0 分)下列()还不属于心理健康的概念的内容。
A. 没有心理疾病或病态 B. 能够持续地适应变化 C. 具有良好的心理状态 D. 追求完美
12 单选题 (2.0 分)重要生活事件包括三个要素: 早期促进经验、 研究指引和支持以及 () 。
A. 关键发展阶段指引
13 单选题 (2.0 分)“春花秋月何时了,往事知多少?小楼昨夜又东风,故国不堪回首明月 中。雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改。问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。”这句是表 现了一种什么样性格特征()。A. 抑郁性格 14 单选题 (2.0 分)以下哪一项不属于心理危机的表现()。
A. 直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值中 1 B. 注意力集中

C. 易激惹、过分依赖、持续不断的悲伤或焦虑、常常流泪
D. 行为紊乱或古怪
15 单选题 (2.0 分)对抑郁性格评价客观的是()。C. 有利有弊 2)多选题,共 10 题,每题 3.0 分,共 30.0 分 16 多选题 (3.0 分)下列能体现专业技术人员心理特征的非智力因素的有()。
.
A. 气质
B. 性格
C. 动机
D. 需要
17 多选题 (3.0 分)情绪的种类包括(激情、心境、应激)。 18 多选题 (3.0 分) 确定危机的三项标准是(ABC)。
. . .
A. 存在具有重大心理影响的生活事件 B. 引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面的改变,但又均不符合任何精神病的诊断标准 C. 当事人用平常解决问题的手段应对无效
19 多选题 (3.0 分)急性应激障碍防治的基本原则为(及时、就近、简洁)。 20 多选题 (3.0 分)引起心理危机的原因(ABCD)。
A. 突发性灾难 B. 亲人突然故去 C. 恋爱关系破裂 D. 关键考试失利
21 多选题 (3.0 分)属于元认知策略的是(计划、监控、调节策略)。 22 多选题 (3.0 分)情境训练类型按其形式和内部程序设计原理可分为场景式和(独白、 抒情)。 23 多选题 (3.0 分)评价一个人的体质健康水平时,应综合考虑那些标准(ABCD)。
A. 身体形态的测定 B. 身体机能的测定 C. 身体素质的测定 D. 运动能力指标
24 多选题 (3.0 分)身体形态发育水平包括(体形、体格、身体成分)。 25 多选题 (3.0 分)学习变态心理学有(帮助别人、帮助自己、认识世界)意义。 3)判断题,共 20 题,每题 2.0 分,共 40.0 分 26 判断题 (2.0 分)一个人对自己心理或行为痛苦的主观体验是衡量变态心理的重要特 征。√ 27 判断题 (2.0 分)SAS 是焦虑自测量表。√ 28 判断题 (2.0 分)负强化其实就是惩罚。×
2

29 判断题 (2.0 分)情感耗竭包含有精力衰退和慢性疲劳等内容,而这些又被认为是抑郁 的典型症状。√ 30 判断题 (2.0 分)心理危机不影响心理健康。√ 31 判断题 (2.0 分)作为发生率最高的心理疾病,加强情绪的自我调节和提高心理健康水 平是最主要的防治措施。√ 32 判断题 (2.0 分)适度的心理压力能够促进人的健康和功能活动的正常进行。但是,压 力事件超过了个体的承受力而无法掌控,不仅会 引起创伤综合症,还会导致身体疾病。 √ 33 判断题 (2.0 分)如果一个专业技术人员的学习成绩居于同伴群体中的等级比其智力水 平的等级低于 2 个标准差,可以认定为是学习障碍。√ 34 判断题 (2.0 分)冷漠、压抑、抑郁、焦虑、自卑、孤独、虚荣嫉妒、过度恐惧、激动 发怒、自杀心理是专业技术人员常见的不良情绪困扰。√ 35 判断题 (2.0 分)心理干预的一般目标第一是学会调适,第二是寻求发展。前者是基本 目标,后者是高级目标。√ 36 判断题 (2.0 分)思维的本质就是分析,分析能力强,思维就好。× 37 判断题 (2.0 分)变态心理学为我们提供了认识和解释各种异常心理行为的知识,并为 我们提供了预防和解决此类问题的途径与建议。√ 38 判断题 (2.0 分)动机不足或过分强烈,都会使工作效率下降,中等强度的动机最有利 于任务的完成。√ 39 判断题 (2.0 分)所有的心理障碍和心理问题都来源于后天,而且大多是心理恐慌而来 的。√ 40 判断题 (2.0 分)当我们周围的人出现较长时间的抑郁情绪,我们应该置之不理,不加 干预。× 41 判断题 (2.0 分)通过专题二的学习,科学的人才培养观点是“扬峰补谷”而非“砍峰填 谷”。√ 42 判断题 (2.0 分)借助外部语言可以促进思维发展。√ 43 判断题 (2.0 分)阳光心态就是没有悲伤的时候。× 44 判断题 (2.0 分)如果人类 IQ 平均为 100,那么,潜能范围可能达到 200 以上。这个范 围是一个共性的范围,是每个正常人都不具备的潜能范围。× 45 判断题 (2.0 分)个体智力可变化的范围与年龄成反比。个体年龄越小两极分化的可能 性范围越大,年龄越大两极分化的可能性范围越小。√
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小学生考试综合症心理调适活动案例

小学生考试综合症心理调适活动案例提要:一、活动意图及背景。中小学生目前心理状况令人担忧,承受能力低。需要开展必要的心理调查和辅导。二、活动过程。(一)考试焦虑调查。(二)统计分析调查结果。(三)心理辅导活动纪实。三、反思。心理健康教育需要全体教育工作者多角度、多层次、多方位协同。 一、活动意图及背景 当今的21世纪,知识经济、信息时代特有的快节奏、高科技、高风险和激烈竞争给人们不仅带来了成功的机遇,也带来了无法避免的心理负重和挑战。正如联合国专家预言:“从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们深刻的痛苦”。美国一位资深的心理医师也曾经断言:“随着中国社会向商业化的变革,人们面临的心理问题对自身生存的威胁,将远远大于一直困扰中国人的生理疾病”。特定的社会环境同样影响着青少年,使得中小学生的心理问题也日趋严重。很多的心理问题也会在这一时期显露出来,并将影响其一生的心理发展。许多调查报告表明,全国中小学生目前的心理健康状况令人担忧,心理问题的检查率愈来愈高,并随着年龄的增长而增加,甚至违法犯罪、自杀等行为也屡屡发生。当代学生一方面具有较高的自尊心、较强的竞争意识、以及高远的志向,另一方面,又普遍存在着情绪不稳定、性格脆弱、独立能力差、心理承受能力低的共同心态。加之学生本人主观愿望常常和来自家长、教师以及社会现实的要求产生矛盾和冲突,还有来自诸如学习、考试以及同学之间、师生之间关系紧张等的压力,这些都会给学生带来心理上的不平衡、不协调,使学生感到心理紧张,甚至导致他们心理障碍、心理失常及其它心理疾患。由此看来,对学生进行心理健康教育,预防和医治不健康的心理现象,开展必要的心理调查和辅导,就显得尤为必要。本次活动仅从学生考试焦虑症这一截面交流学生心理辅导工作。 二、活动过程

福师2020年春季《小学生心理健康教育》期末试卷A

▆ ▆▆ ■■■■■■■■■■■■ 福建师范大学网络与继续教育学院 《小学生心理健康教育》期末考试 A 卷 贴条形码区 姓名:答题前,考生先将自己的学号、姓名 及所在学习中心写清楚,将条形码准 专业:确粘贴在条形码区域内 学号: 学习中心: 一、填空题(共 10题,每题 1分,共10分) 1、完整的学校心理健康教育课程体系由独立型课程和融合型课 程综合而成。 2、开设专门的心理健康教育课程符合我国正在实施的_基础教育 课程改革 _______的要求。 3._ 个性 __是一个人的整个精神面貌,它是一个人的经常的、稳定的、本质 的、具有一定倾向性的心理特征。 4.自我意识的辅导的内容包括自我认识、自我接受、 _自我协调 _、自我激励 和自我管理五个方面。 5.学生心理健康有两个维度:一是现实适应良好,二是未来发展的潜力。 6.教师心理健康的标准:认同教师角色,悦纳教师职业;_具有和谐的教育 人际关系 _;对教育环境的良好适应和改造;具有稳定而积极的教育心境。 7.学校心理健康教育的任务是:(一)面对全体学生,开展预防性和发展 性的心理健康教育;(二)面向少数有心理困扰和心理障碍的学生, __开展 补救性和矫治性的心理咨询与辅导 _。 8.目前学校心理咨询与辅导工作主要采用以下形式:直接咨询与辅导,书 面咨询与辅导, _集体咨询与辅导 _,报栏咨询与辅导。9.学校心理健康教 育档案的主要内容有: _学生的自然情况 _、学 生的家庭情况、学生各学期的学习成绩、学生心理测验的基本情况。 《小学生心理健康教育》试卷共 2 页(第 1 页) 10.学习动机的强度与学习效率的关系是 _倒“ u”型 __曲线关系。二、单选 题(共 10 题, 每题 1 分, 共 10 分) 1 .学校心理健康教育的主要对象 为????????????????( A ) A. 问题学生 B. 品德不良的学生 C.正常的学生 D. 学习困难的学生 2. 心理健康的三个标志是:????????????( C ) A.健康、和谐、平和 B .平静、快乐满意 C.平衡、有序、和谐 D .满足、淡然、快乐 3.素质通过遗传获得,故又称遗传素质,亦称???????????? ( A ) A.禀赋 B .天资 C .资质 D .天赋 4.心理健康教育课程是???????????[ ?( D ) A.学科本位的综合课程 B .经验本位的综合课程 C.问题本位的综合课程 D .问题 - 经验 - 学科三位一体 的综合课程 5.对家庭心理健康教育与学校心理健康教育的关系,正确的认识 是:( C ) A.家庭心理健康教育不需要学校心理健康教育的配合 B.学校心理健康教育不需要家庭心理健康教育的配合 C.学校心理健康教育与家庭心理健康教育是“一唱一和”的关系 D.家庭心理健康教育应以家长为主体而进行 6. 合理选择职业应做到????????????( A ) A. 了解自己、职业和社会 B. 了解专业和职业的关系 C.了解职业的 D. 了解社会的需求 7.学校心理咨询与辅导的过程一般包括( B ) A.五个阶段 B .六个阶段 C.四个阶段 D .七个阶段 8.学校心理健康教育档案的内容中,不属于学生自然情况的是: ( B ) A.学生个人情况 B.学生学习成绩 选择题答案写在选择题答题区内,其它各题在答案区域内作答,超出黑色边框 区域的答案无效! C.学生的既往史 D.学生的自我评定 9.就学科教学中渗透心理健康教育的目标设定 标 是????????????????? ???( A ) A.副目标 B .首级目标 C . 标 10.家校协同开展心理健康教育的联系模式应 ( D ) A.主要是家长会、家访、家长来访 B.家校共同研究 C.家校共同探索 D.除常规的联系方式外,家校应共同研究 三、多项选择题(共 5 题 , 每题 2 分 , 共 10 始至今,我国的学校心理健康教育大致经历了以 段????????????????? A.调查呼吁阶段 B.尝试推行阶段 C.尝试起步阶段 D.发展推进阶段 2 .学校心理健康教 是???????????????( A .心理咨询 B C.心理健康教育课程 3.学校应坚持的家庭心理健康教育的策略 有:???????????( AD) A. 以学生为主的策略 B. 以家长为主的 C.以学校为主的策略 D. 中立性策略 4 .学校心理健康教 有:???????????????( A. 访谈法 B. 观察法 C.Q 分 测验法 5.学校心理健康教育的初级、中级、高级 能 是??????????????????? ???(ABC )

2018年秋二年级心理健康教育期末试卷

2018年秋季学期二年级心理健康教育试卷 班级姓名成绩 一、填空题:(每空5分) 遇到坏人,拨打();遇到火灾,拨打();遇到病人急救,拨打() 二、判断题(为好的行为打√,不好的行为打×)(每题2分) 1、自习课上纪律不好时,仍然认真地做自己的作业。() 2、上课的时候小红把玩具装进书包里,不去动,专心听讲。() 3、碰到不会做的题,主动请教同学或老师。() 4、明明遇到不会做的题时,会主动找老师或同学帮忙。() 5、客人来我家,我会热情的招待他(她)。() 6、当别人在说某一同学坏话的时候,不跟着去说。() 7、看见别的同学在课堂上偷吃东西,趁老师不注意,自己也吃。() 8、小雪喜欢给别人取外号,觉得很好玩。() 9、下课了小华横穿过草坪去上厕所。() 10、和同学玩捉迷藏,小明爬到电线杆子上,不让别人找到他。() 三、选择题(将正确的字母编号写在括号里)(每题5分) 1、小明要带你去游戏厅玩,你应该() A、跟他去 B、不去 C、不知道怎么办 2、当别人说某一同学的坏话时,你应该() A、站着听 B、也跟着说 C、告诉他说别人坏话是不好的行为 3、我们要和别人比一比() A、谁的文具好 B、谁的学习好 C、谁的衣服漂亮 4、一根筷子容易折,一把筷子断不了指的是() A、团结就是力量 B、不要用筷子 C、不知道 5、为了保护教室环境干净整洁,废纸、杂物应该() A、放在地上 B、放在桌子上 C、放进废纸篓里 6、你的同学跟别人吵架了,你会( ) A、看戏 B、和他一起吵 C、把他们和好 7、晚上做作业的时候,遇到了难题,你会( ) A、看电视 B、问父母或问老师 C、不做

初中生期末考试七种心理调节方法

初中生期末考试七种心理调节方法 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢 初中生期末考试七种心理调节方法 临近期末考试了,同学们会对期末考试产生一些心理压力,如考前看不进书,休息不好,上课没精神,到考场紧张烦躁等对考试不利的因素,考生应该如何自我调节,减少这些自我心理压力呢?小编针对这些压力给出了一些小建议希望可以帮助到考生,祝考生一切顺利。 考前看不进书 这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。面对这种情况,考生一定要想办法找出自己焦虑的根源,然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识点太多而思维

混乱,就要理清思路,抓住最关键、最重要的部分突击复习。建议考生不要在考前头一天晚上再做练习题,适当整理一下复习笔记,背背重要公式即可,否则一旦遇到不会的题,将影响考生情绪。 考前睡不着觉 考前失眠是大多数考生都会遇到的问题,这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠,别有任何心理包袱,考前不要胡思乱想,对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物,可以听听轻音乐,让眼睛自然地闭起来。 此外,要注意考前饮食,避免食用过多的提神食品,平时有喝茶、咖啡等习惯的考生,在考试前夜就不要饮用了,这些饮料会让人兴奋,影响睡眠。 考场上心烦躁 有些考生总在考试后抱怨,说考场里面声音太多,太嘈杂了,没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音,以及考场外

周边发出的声音干扰了他们答题。 事实上,考场上一点声音都没有是不可能的,你越是觉得烦,噪音反而越会往你耳朵里钻,在这种时候,尽量把注意力集中到试卷上,做到“充耳不闻”。不要刻意去感觉这些外界的杂音,就可以把它们从脑袋中清除出去。 遇难题就紧张 考试的时候遇到难题是不可避免的,没有必要过分紧张,可以先跳过这道题,等做上几道简单的题目后,心情就会平静下来,重新找到自信,解题思路可能也就清晰起来。这时再回头对付那根“硬骨头”,即使实在解决不了,也没有必要焦虑,可以安慰自己“这道题对我难,对别人也一样难”。 考生在考试时,往往会发现,有时候明明很熟悉的知识点却想不起来,这时考生急于解决问题,紧张地在记忆中胡乱搜索,企图能凑巧“碰上”想要找的东西,但是这种无秩序搜索的效率往往很低,并且时间越长,心里越觉得慌乱。

小学心理健康期末考试试卷

小学心理健康期末考试试卷 班级_________ 学号_________ 姓名_________ 得分_________ 一、选择题(每题中只有一个正确选项,每小题5分,共30分) 1、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视,限制你的自由,平时对你爱唠叨,你将怎样对待他们?() A、顶撞他们。 B、不理睬他们。 C、偷偷地看 D、管好自己,少让他们操心。 2、"天才是因劳动换来的。"这句名言是哪位科学家说的?() A、童第周 B、华罗庚 C、爱因斯坦 D、陈景润 3、下列哪个事情是没有意义的?() A、多看看有益的课外书。 B、帮助那些生活有困难的人。 C、打电子游戏机 D、锻炼身体。 4、运动时什么技巧是对的?() A、运动时尽量要流畅、优雅。 B、出汗就可以了。 C、运动量要大。 D、运动不能深呼吸。 5、哪个方面是学习不够勤奋的表现?() A、上课前预习功课。 B、上课时没有认真听讲和记笔记。 C、认真完成老师布置的作业,认真复习功课。 D、不懂得的问题及时问老师和同学。 6、别人乱扔可纸屑,老师批评了你,你该怎样正确处理?() A、和老师说清楚情况。 B、既然老师批评了我,那我以后就乱扔垃圾。 C、以后不再理采老师。 D、和老师对骂,怪老师错怪了自己。 二、判断题(每小题2分,共20分) 1、运动时务必要深呼吸;要面带微笑。() 2、同他人交往,要求他人守信用,自己却不守信用。() 3、烦恼对我们的学习和生活没有不良影响。() 4、我们不仅要做"读书"的典范,而且要做"动笔"的楷模。() 5、在生活中我们应该有效利用时间的"边角料"。() 6、家庭是温馨的港湾,在和睦的家庭气氛中,我们才有健康的身心和美好的童年。() 7、"兴趣"是最好的老师。() 8、在学习生活中,我们要对老师关上心灵的大门。() 9、精彩的世界不会使你生活更美好。() 10、在人际交往中嫉妒别人,别人超过我,我就不和他来往。()

大学生心理健康教育期末考试试题及答案

大学生心理健康教育期末考试试题及答案 1.【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 我的答案:C得分 2【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 我的答案:B得分:0.0分 3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 我的答案:C得分:0.0分 4【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。 我的答案:√得分:20.0分 5【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案:√ 6【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( ) A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、不同情境下的不同标准 D、中国人较聪明 我的答案:ABC得分:16.6分 7【判断题】你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案:×得分:33.3分 8【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案:√ 9【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( ) 我的答案:√得分:20.0分 10【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。( ) 我的答案:√得分:20.0分 11【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。( ) 我的答案:√得分:20.0分 12【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。( ) 我的答案:√得分:20.0分 13【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。( ) 我的答案:√得分:20.0分 14【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。 A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉 我的答案:C得分:10.0分 15【单选题】毕达哥拉斯认为()是人类高级智慧的体现。 A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主 我的答案:D得分:10.0分 16【单选题】被称为西方医学之父的古希腊医生是( )。 A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 D、柏拉图 我的答案:B得分:10.0分 17【单选题】马丁·布伯是( )家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 我的答案:C得分:10.0分

期末考试考前心理辅导

期末考试考前心理辅导 作者:文章来源:点击数:40 更新时 【字体:小大】间:14-01-03 08:20 同学们: 再过两天期末考试快到了,随着考试临近,同学们你们是否感到心理压力越来越重呢?应试也是一种能力的体现。越临近考试越应该做好心理和身体上的调节。避免把身体搞得过于疲劳,以至影响对问题的敏锐思考。要克服厌烦心理,避免急躁情绪。临场时,应该是信心十足,精力充沛,头脑清醒,达到最佳竞技状态。 一、如何克服考前焦虑 利用自我开放来宣泄紧张不安。当自己感到焦虑时,首先要查明自己担忧的具体问题,可以找自己的亲朋好友倾诉一番或者借助其他可行的方式加以宣泄。事实证明,把自己的担忧与不安讲述出来可以降低自己的焦虑感,并且容易对问题进行客观冷静的分析,还可以求得倾诉对象的一些帮助。 把自己的注意焦点放在如何获取成功上。有考前焦虑的学生,总爱把自己的思想集中在自己会不会失败、失败后又如何如何的想象当中,这样越想越担心,越想就越无法安心。不妨这样想,我的优势是什么,怎样才能发挥出来,这样一想,就会越想越有信心,有助于把自身的各种因素调整到最佳状态。 讲究生活的规律性和丰富性。不能因为将有重大的考试来临,就打乱了自己生活的节奏和安排,生活仍然要有条有理,有张有弛。让生活的丰富多彩来消除由于学习的紧张而产生的厌烦情绪,克服烦、乱、急的焦虑心理。

二、考生容易产生的10大心理问题 1、考前紧张不起来怎么办? 考前紧张不起来,表现为神经兴奋抑制,头脑发木,激不起最后“搏”的劲头。主要原因是经过较长时期的苦读,在生理和心理上都有些疲惫不堪,大脑接收的信息过多和负荷过重,造成了一种保护性的抑制。针对这种情况,可采取下述三个措施:第一,适度休息、娱乐和锻炼。第二,交换复习形式,避免单调机械的刺激产生厌烦心理。第三,可学运动员赛前给自己打气的办法,复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号。 2、考前烦躁不安,看不进书怎么办? 心事重重,无法把精力集中在复习中。对此,一定要把自己真正担心的东西表述清楚,然后再设法否定,以解除心理负担。此外,要复习的东西太多,常会因多生乱,因乱生烦;当务之急,复习要合理有序。 3、临考前失眠怎么办? 只有不怕失眠才能不失眠。实际上,完全没有睡着觉的情形是很少存在的,因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响,因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考前失眠问题的根本法宝。 4、一到考试就觉得身体某部位不对劲儿怎么办? 有些同学每逢考试,就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等,这绝大部分是心理性的,主要是人的心理紧张引起的。若特别留意并与考试建立了联系,以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位,不适的感觉就会暗示出来。为此,正确的做法是:不留意,不强化。 5、考砸了一两门,情绪影响到后面几门,怎么办? 实际上在每次考试中,几乎人人都认为自己至少有一两门考得不太理想。因此考砸了一两门当看作正常情况,没必要为此殃及其它。

最新《心理健康》期中考试试卷

2014~2015学年度第一学期《心理健康》期中考试开卷班级:姓名:座号: 一、单项选择题(10小题,每小题3分,共30分,每题中只有1个正确答案) 1、当人的心情极度痛苦悲伤时,往往通过大哭来释放心头的重负。这是何种心理调适方法() A、合理宣泄 B 、自我反省C、心理暗示D、认知疗法 2、下列关于心理健康,理解不正确的是() A、心理健康与否的界限是相对的,正常与异常就像连续体的两端,没有明显的分水岭。 B、心理健康是某种固定的状态,不会因年龄、性别、社会或家庭的变化而变化。 C、个体心理健康与否可以和常态人群相比较。年龄相仿的人,在心理上应具有较大的相似性 D、个体心理是否健康还可以与自己的惯常心理相比较,当反差很大时,则可能受到某种心里困扰 3、一般自卑的人做不到() A、客观的评价自己 B 、逃避现实C、与人冲突D、情绪低落 4、不属于中职生心理发展特点的是() A、认识发展不全面,看问题容易表面化 B、生理发展变化快,尤其是外形特征 C、自我评价不独立,不稳定 D、情感和意志发展不够稳定 5、我们可以从行为和()来调适自己的心理或情绪状态。 A、意志B信念C行为 D 习惯 6、戏剧大师莎士比亚说:“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可能证明智慧的欠缺”,对这句话错误的理解是() A、要主动控制自己的情绪B应当保持忧郁的心情 C要学会适度地表达自己的情感D情绪需要调控 7、小明是个热心、聪明的孩子,但无论做什么,总是三分热度,缺乏恒心和毅力。针对他的问题,请你选出最恰当的一句名言,作为他的座右铭() A、“走自己的路,让别人去说吧” B、“千里之行,始于足下” C、”在不利与艰难的遭遇里百折不饶“ D、契而舍之,朽木不折;契而不舍,金石可镂” 8、追求高雅的生活情趣,有利于我们调试情绪,陶冶情操,追求美好人生。陶冶高雅生活情趣的重要条件是() A、乐观、幽默的生活态度 B、悲观失望的生活态度 C、放荡不羁的生活态度D与众不同的生活态度 9、()是一种自己尊重自己,并期望受到他人尊重的心理。 A、自信 B、自尊 C、自强 D 自爱 10、面对困难和挫折时,我们可以采取的措施不包括() A、确立合理的目标 B、转移自己的注意力 C、一个人默默承受 D、自我安慰,告诉自己“塞翁失马,焉知非福” 二、判断题(10小题,每小题1分,共10分) 1、心理健康包括身体健康和心理无疾病。() 2、心理健康教育是一种预防式教育,包括心理素质培养和心理健康维护() 3、坚强成功的人不易患心理疾病()

《小学生心理健康教育》期末试卷A(离线作业)

福建师范大学网络与继续教育学院《小学生心理健康教育》期末考试A卷 开卷 姓名: 专业: 学号: 学习中心: 一、填空题(共10题,每题1分,共10分) 1.学生心理健康有两个维度:一是现实适应良好,二是未来发展的潜力。 2.___个性__是一个人的整个精神面貌,它是一个人的经常的、稳定的、本质的、具有一定倾向性的心理特征。 3.完整的学校心理健康教育课程体系由独立型课程和融合型课程综合而成。 4.开设专门的心理健康教育课程符合我国正在实施的__基础教育课程改革_____的要求。 5.自我意识的辅导的内容包括自我认识、自我接受、_自我协调_、自我激励和自我管理五个方面。 6.学校心理健康教育的任务是:(一)面对全体学生,开展预防性和发展性的心理健康教育;(二)面向少数有心理困扰和心理障碍的学生,_开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导_。 7.目前学校心理咨询与辅导工作主要采用以下形式:直接咨询与辅导,书面咨询与辅导,_集体咨询与辅导_,报栏咨询与辅导。8.教师心理健康的标准:认同教师角色,悦纳教师职业;_具有和谐的教育人际关系_______;对教育环境的良好适应和改造;具有稳定而积极的教育心境。9.学校心理健康教育档案的主要内容有:_学生的自然情况_、学 生的家庭情况、学生各学期的学习成绩、学生心理测验的基本情 况。 10.学习动机的强度与学习效率的关系是倒“U”型曲线关系。 二、单选题(共10题,每题1分,共10分) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 C C A D C A B B A D 1.学校心理健康教育的主要对象 为…………………………………………() A.问题学生 B.品德不良的学生 C.正常的学生 D.学习困难的学生 2. 心理健康的三个标志是…………………………………() A.健康、和谐、平和 B.平静、快乐满意 C.平衡、有序、和谐 D.满足、淡然、快乐 3.素质通过遗传获得,故又称遗传素质,亦 称………………………………() A.禀赋 B.天资 C.资质 D.天赋 4.心理健康教育课程是……………………………[…() A.学科本位的综合课程 B.经验本位的综合课程 C.问题本位的综合课程 D.问题-经验-学科三位一体 的综合课程 5.对家庭心理健康教育与学校心理健康教育的关系,正确 的认识是:() A.家庭心理健康教育不需要学校心理健康教育的配合 B.学校心理健康教育不需要家庭心理健康教育的配合 C.学校心理健康教育与家庭心理健康教育是“一唱一和” 的关系 D.家庭心理健康教育应以家长为主体而进行 6.合理选择职业应做到…………………………………() A.了解自己、职业和社会 B.了解专业和职业的关系 C.了解职业的 D.了解社会的需求 7.学校心理咨询与辅导的过程一般包括() A.五个阶段 B.六个阶段 C.四个阶段 D.七个阶段 8.学校心理健康教育档案的内容中,不属于学生自然情况的是: ( B ) A.学生个人情况 B.学生学习成绩 C.学生的既往史 D.学生的自我评定 9.就学科教学中渗透心理健康教育的目标设定来看,心理健康教 育的目标 是………………………………………………………………… ………() A.副目标 B.首级目标 C.主目标 D.第一级目 标 10.家校协同开展心理健康教育的联系模式应该 是:…………………………() A.主要是家长会、家访、家长来访 B.家校共同研究 C.家校共同探索 D.除常规的联系方式外,家校应共同研究、共同探索 三、多项选择题(共5题,每题2分,共10分) 1 2 3 4 5 ACD AC AD BDE ABC 1.从20世纪80年代始至今,我国的学校心理健康教育大致经历 了以下三个阶段……………………………………………() A.调查呼吁阶段 B.尝试推行阶段 C.尝试起步阶段 D.发展推进阶段 2.学校心理健康教育的中心途径 是………………………………………() A.心理咨询 B.心理治疗 C.心理健康教育课程D.全面渗透 贴条形码区 答题前,考生先将自己的学号、姓名及所在学习中心写清楚,将条形码准确粘贴在条形码区域内

心理健康期末考试试卷

大理科技管理学校 2011-2012学年度第一学期期末考试试卷 科目心理健康考试时间90 分钟满分100分班级姓名 考试要求: 1、保持卷面整洁,不准使用修正液、透明胶带等工具,不得在卷面上随意涂抹乱画,否则酌情扣分。 2、认真审题,看清题干,独立作答,不得抄袭。 3、所有答案请写在答题卡 一、单项选择(每题2分,共20分) 1.在不高兴时,把注意力转移到愉快的或其他不会令自己不快的事情上去,这种心理调适方法叫做() A.宣泄法 B.自我暗示法 C.升华法 D.转移法2.()是发展自我意识的核心和关键。 A.悦纳自我 B.自我同一性 C.改变自我 D.自我欣赏 3.生命由儿童过渡到成人是以()为基本标志 A.年龄增长 B.学业经历 C.性的成熟 D.身高的变化 4.人们在交往过程中将交往对象归于某一类人,不管对方是否具有那些特征,都把那些特征作为与对方交往的根据,这种认知障碍叫做() A. 刻板效应 B.第一印象 C.蝴蝶效应 D.投射效应 5.()是直接推动学生进行学习生活的一种内部动力。 A.学习兴趣 B.学习动机 C.学习态度 D.学习方法 6.学习兴趣可以逐步培养,将已有的兴趣延伸到相关的事物上,对相关的事物也会发生兴趣,这叫做兴趣的() A.正面强化 B.迁移 C.延伸 D.转变 7.要想选择一份适合自己的职业,必须从()开始。 A.考虑薪水高低B.选择工作地点 C.看有没有认识的人D.了解自己的性格、技能和价值观 8.()是指劳动者对社会职业的了解并适应的一种综合体现,主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性等方面。 A.职业心理素质 B.职业规划 C.职业倦怠 D.职业压力 9.( )是职业生涯规划的核心。 A.应对职业倦怠B调试职业压力. C.职业生涯目标 D.适应职业角色 10.我们青少年要注意培养创新思维能力,()是创新产生的基础。 A.丰富科学的语言B.直觉C.扎实的知识经验积累D.灵感 二、多项选择(每题3分,共15分) 11.我国是一个尊师重教的国家,师道尊严是社会长期的一般价值观,下列各项属于师生关系的是() A.教学关系 B.伦理关系 C.情感关系 D.上下级关系 12.作为学生,我们该如何与老师交往() A.尊重老师,增进师生感情 B.委婉提出意见,不能当面顶撞 C. 尽量在公开场合提出意见,师生平等,不必顾忌老师情绪 D. 开诚布公,不歪曲事实或推卸责任

《大学生心理健康教育》期末考试卷(附答案)

答 姓 名: ?: :封题 包括对自己知识、能力、情绪、 得 3、人格(P126) 答:人格是指一个人的整个心理、精神面貌,即具有相对稳定、一定倾向性 、斗 的心理特征总和。 九江职业技术学院二O —三?二O —四学年第一学期期末试卷 《心理健康教育》课程 适用班级:会计1131、模具1151、数控1151、电子1131、检测1151、 ...... 数控1152、网络1151、电子1151、多媒体1151、数控1131 A 名词解释(本大题共5小题,每小题4分,共20分) 1. 心理健康(P2可以选其一) 答:心理健康是指在身体、智能,以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾, :并将个人心境发展为最佳状态。 2、心理自我(P55) 答:心理自我是人对自身心理状态的认识和验, 兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验。 4、人际交往(P186) 答:人际交往简称社交,是指人与人之间在心理上和行为上发生相互联系的 过程封其实质是人与人之间相对稳定的情感联系。 5、爱情(P226) 答:::爱情是指一对成年男女之间基于生理吸引和共同的生活理想,以互爱为 前提,在各自内心形成的对对方的最真挚的倾慕,并渴望对方成为自己的终 身伴侣的强烈的、稳定的、专一的情感。 1、 1989年,世界卫生组织又将健康定义修改为:健康不仅仅是身体没有疾 病,而且还要具备(ABC )。( P1) A 、社会适应良好 B 、心理健康 C 、道德健康 D 、情绪健康 2、 心理咨询的范围(ABCD )。P47 A 、学习障碍 B 、人际交往障碍 C 、人格障碍 D 、恋爱障碍 3、 自我意识从内容上看包括(ABC )。P55 A 、生理自我 B 、心理自我 C 、社会自我 D 、理想自我 4、 情绪的功能有(ABD )。P86 A 、自我保护B 、人际沟通C 、 表达自我D 、信息传递 5、 意志品质是人格的一个组成部分, 包括意志的自觉性、(ABD )。P107 A 、坚韧性B 、果断性C 、 稳定性D 、自制力 6、 人格的有四个特征分别是(ABCD ) P126 A 、整体性B 、独特性C 、 社会性D 、稳定性 7、 2000多年前西方医学之父希波克拉底和古罗马医生盖伦,根据神经类型 活动的强度、平衡性及灵活性的不同将气质为( ABCD )。P129 A 、多血质 B 、胆汁质 C 、抑郁质 D 、黏液质 &美国心理学家马斯洛将人的需要分为( ABCD )五个层次。P172 A 、生理需要B 、控制的需要C 、爱和归属的需要 D 、自我实现的需要 9、 人们在认识交往对象时容易产生几种常见的心理效应而导致对他人的认 知偏差,主要有(ACD )。P194 A 、首因效应 B 、认同效应 C 、光环效应 D 、刻板效应 10、 面试过程中常见的不良心理主要有( ABCD )。P253 A 、期望过高B 、求全心理C 、迎合心理D 、怀疑心理 、多项选择题(本大题共10小题,每小题2分,共20分)

心理健康教育期末考试题目

心理健康:狭义,人的基本心理活动过程的完整,协调一致;广义,高效而满意的持续的心理状态 心理健康教育:是一种以发展为理念,以学生为中心,建立在新型人际关系基础上的设有独特教育目标,以“他助-互助-自助”为机制需要专业技能具有自身范式的服务性教育活动。心理健康教育课程:依据课程本质的要求,从心理健康教育课程的目标、辅导内容、辅导活动的方式来规范和设计的课程 心理咨询:是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程 系统脱敏:是一种在求治者掌握松弛技术的基础上,使之逐步减少引起其焦虑恐惧紧张的一种心理干预技术 自我开放:咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享,或开放对求助者的态度、评价,或开放与自己有关的经历、体验、情感以促使其提高自我认识、促进其自我发展的一种技术 满贯:就是鼓励求治者直接接触引起焦虑恐惧的最强烈的情景,坚持到紧张焦虑恐惧感觉消失的一种快速心理干预技术 面质:通过纯理性分析和逻辑思辨的途径改变求询者的非理性信念,以助其解决情绪和行为问题的一种技术 共情:体验别人内心世界的能力 考试焦虑:是一种复杂的情绪现象,是考生在考试期间心理上的紧张不安担心忧虑恐惧等在情绪上的反应 多动症:儿童多动综合征是儿童中常见的一种注意力缺陷、活动过度和行为冲动为主要特征的综合型障碍,也称轻微脑功能障碍。 试析心理健康教育的重要性 1.全面实施和推进素质教育的需要 2.改善和提高青少年儿童心理健康水平需要3.世界各国基础教育课程改革的共同趋势4.社会主义精神文明建设的需要请谈谈你对心理健康标准的理解1智力正常2情绪适中3意志健全4人格统一完整5自我意识正确6人际关系和谐7社会适应良好8活动效能吻龄 影响小学生心理健康的因素有哪些?试加以分析一、本体因素1生理因素:遗传分娩发育疾病2心理因素:认知情绪意志个性。二、诱发因素1家庭因素:片面的家庭观念,错误的家庭方式,不良的家庭氛围2学校因素:学校教育指导思想偏差,学业负担过重教育方法不当,师生关系紧张。3社会因素:社会经济政治局势的动荡,社会风尚不良,社会文化负面影响。三、自身因素 请谈谈你对心理健康教育实质的理解 1心理健康教育是以发展为理念的教育活动2是以学生为中心的3是一种建立在新型人际关系基础上的4是一种独特教育目标的5是一种以“他助-互助-自助”为机制的6是一种服务性的7是一种需要专业技能的8是一种具有自身范式的教育活动 试析心理健康教育与德育的主要区别1德育是解决人的社会问题,核心是人生观和道德观问题;心理是主要帮助学生认识自己,认识自己与社会的关系,发展潜能,其核心问题是成长问题2.德育以说服师范为基本手段,心理则是以尊重、共情、真诚的人际关系的建立为基本手段3德育重在明理追求反省,心理重在疏导、宣泄4德育把学生当做社会关系中的一个社会角色来要求的,目的在与提高学生对国家和社会归宿感和自豪感;心理把学生当作人际关系中的一个具体人要求的,目的在于提高个人价值观与成就感5德育要求学生达到君子的境界,心理要求学生达到凡人的境界 简述中小学心理健康教育的目标、内容和途径内容目标:1总目标:通过提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观向上心理品质,促进学生人格健全发展2

最新2014-2015大学生心理健康教育期末试卷

2014-2015大学生心理健康教育期末试卷 1 (适用:全体2014级) 2 3 一、填空题(8道题,每空1分,共30分) 1、1948年,世界卫生组织指出,健康应包括(躯体健康)、(心理健康)4 5 和(社会适应良好)等方面的健康,1989年又在健康的含义中增加了(道6 德)的健康。 7 2、1992年,由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定,把每年的10 8 月10日定为(精神卫生日)。 9 3、中国第一个心理学实验室在(德国莱比锡大学)建立。 10 4、马斯洛认为人的需要是由五个等级需要构成的:(生理)、(安全)、11 (归属和爱)、(尊重)、(自我实现)。 12 5、心理咨询的原则:(来访者自愿的原则)、(保密原则)、 13 (理解支持的原则)、(价值中立原则)、(尊重原则)。 14 6、大学生心理健康的标准概括有:(能保持较浓厚的学习兴趣)、( . 15 有正确的自我意识)、(保持良好的心境)、(能保持和谐的人16 际关系)、(能保持完整、统一的健全人格)、(心理行为符合年17 龄特征) 18 7、大学生常见的心理问题主要有:(学习适应)、(环境适应)、 (恋爱)、(性心理健康)、(自我意识)、(情 19 20 绪困扰)等方面的问题困扰。

8、情绪健康的主要标志是(积极乐观的心态)和(自我调控的能 21 22 力)。 23 二、判断题(正确的打“√”,错误的打“×”。每题1分,共10分) 24 25 1、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。 26 (√) 27 2、气质和性格都有好坏之分。 28 (×) 29 3、大学生心理健康教育应该以预防为主。 30 (×) 31 4、幻想常使人想入非非,因此应避免学生产生幻想。 32 (×) 33 5、明明不喜欢自己的手机,却偏偏说自己手机通话质量好,这是酸葡萄心理。 34 (√) 35 6、心理咨询的对象是指那些有某种心身疾病的人,以及有这样心理社会因素36 所困扰的正常人,或是残疾人员。 37 (×) 38 7、互补是指人际关系中双方在需求方面如果能够互相取长补短。 39 (√) 8、动机水平越高,工作效率就越高。 40 41 (×)

心理健康-期末试卷-参考答案

一、选择题(单选题,共10题,共20分) 1.与同学和朋友相处时,错误的做法是( C ) A.相互理解B.互相尊重C.姑息迁就D.互相包容 2.下列说法正确的是( B ) A.恋爱可以给自己的学习或成才添点“核动力”。 B.爱情与友情无论多么接近,他们从本质到表现形式都是不同的。 C.生活太单调、太空虚了,谈个朋友可以丰富生活。 D.早些恋爱,可以在遇到困难或苦恼时,从恋人那里求得慰藉和帮助。 3.不属于学习兴趣对学习的影响的是( B ) A.指向作用B.决定作用C.激活作用D.维持作用 4.运用知识的能力是( C ) A.学习能力的先导B.学习能力的重点和关键 C.学习能力的最终目的D.学习能力的灵魂 5、青少年人际交往障碍产生的原因是( B ) A 自信 B 语言表达能力差 C 信任同伴 6、以下属于合理的情绪表达方式有(C ) A 喝酒 B 和所有人倾诉 C 找朋友倾诉 D 打游戏 7、网络成癮青少年的一般表现是() A 上网活动成为们们生活的主要内容 B 能控制自己的上网时间 C 顺其自然,为所当为了 D 互联网能帮助逃避现实 8、表达拒绝更为妥当的是(C ) A 不予理会B寻找借口搪塞 C 用委婉的方式表达明确态度D拖延时间 9、以下属于积极认知模式的有(C ) A 小李考试不及格,天天长吁短叹,自己当初没好好复习。 B 王刚在技能大赛中最后一名,认为自己很丢有,从此就不上课了. C 李会的父亲下岗了,全家经济陷入了困境,他决定打工赚钱完成学生。 D 第一次机床操作,张苹操作失误被师傅批评了,此后老觉得师傅和他 有仇,老找自己麻烦。 10、人际交往中要遵循的原则有(D ) A 圆滑 B 周全 C 不平等 D 真诚

初中生考试七种心理调节方法

辅导对象:九年级学生 辅导时间:2014.10.30 辅导内容: 初中生考试七种心理调节方法 很多同学都在感慨时间可过的真快,刚过中考,这不期末考试又要到了,所以很多同学都有着很大的压力,小编整理了关于初中生期末考试七种心理调节方法,以供同学们参考和学习,希望同学们调节好心理状态轻松没压力的去备考期末考试!初中生期末考试七种心理调节方法,我们一起来学习吧! 临近期末考试了,同学们会对期末考试产生一些心理压力,如考前看不进书,休息不好,上课没精神,到考场紧张烦躁等对考试不利的因素,考生应该如何自我调节,减少这些自我心理压力呢?小编针对这些压力给出了一些小建议希望可以帮助到考生,祝考生一切顺利。 考前看不进书 这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。面对这种情况,考生一定要想办法找出自己焦虑的根源,然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识点太多而思维混乱,就要理清思路,抓住最关键、最重要的部分突击复习。建议考生不要在考前头一天晚上再做练习题,适当整理一下复习笔记,背背重要公式即可,否则一旦遇到不会的题,

将影响考生情绪。 考前睡不着觉 考前失眠是大多数考生都会遇到的问题,这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠,别有任何心理包袱,考前不要胡思乱想,对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物,可以听听轻音乐,让眼睛自然地闭起来。 此外,要注意考前饮食,避免食用过多的提神食品,平时有喝茶、咖啡等习惯的考生,在考试前夜就不要饮用了,这些饮料会让人兴奋,影响睡眠。 考场上心烦躁 有些考生总在考试后抱怨,说考场里面声音太多,太嘈杂了,没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音,以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。 事实上,考场上一点声音都没有是不可能的,你越是觉得烦,噪音反而越会往你耳朵里钻,在这种时候,尽量把注意力集中到试卷上,做到“充耳不闻”。不要刻意去感觉这些外界的杂音,就可以把它们从脑袋中清除出去。 遇难题就紧张 考试的时候遇到难题是不可避免的,没有必要过分紧张,可以先跳过这道题,等做上几道简单的题目后,心情就会平静下来,重新找到自信,解题思路可能也就清晰起来。这时再回头对付那根“硬骨头”,即使实在解决不了,也没有必要焦虑,可以安慰自己“这道题对我难,

心理健康期末试题

2020年春季学期期末考试试题科目:《心理健康》满分:100 时间:90分钟班级:______姓名:______ 成绩:______ 一.选择题(每题3分,共90分) 1.下列命题中不属于心理健康的一顼是( D ) A.智力正常 B.情绪适中 C.意志健全 D.体魄健壮 2.心理健康表现心理的耐受力方面为( C ) A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活 B.遇到困难,能够忍受 C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折 D.对于同事外人的议论并不在意 3.当人的心情极度痛苦和悲伤时,往往通过大哭来释放心头的重负。这是何种心理调适的方法( A ) A.合理宣泄 B.自我反省 C.心理暗示 D.认知疗法 4.自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中( C ) A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症 D.贪食症 5.健康的概念是指( D ) A.身体健康 B.生理无疾病 C.心理健康 D.身心健康6.所谓的"以小人之心,度君子之腹"是下列哪种防卫机制的表现( C ) A. 合理化作用 B. 转移作用 C. 投射作用 D.幻想作用 7.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉 8.同学们,相信你在这场考试前,已经多次告诉自己“我能行”,这种积极的心理调控方法是( A )A.暗示训练法 B.幽默化解法 C.倾诉宣泄法 D.注意转移法 9.“中学生的主要任务是学习,但学习生活中总会有各种各样的压力,正确认识和处理好学习压力,有助于我们更好地完成学习任务。下列对学习压力认识和处理正确的是( B ) ①有学习压力是正常的,而且学习需要适度的压力 ②学习压力有积极作用,适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能 ③学习压力总是消极的,它只会使人感到紧张和焦虑 ④明确学习的意义,将学习压力化为学习动力 A.①②③④ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 10.一般自卑的人做不到( A ) A.客观地评价自己 B.逃避现实 C.与人冲突 D.情绪低落 11.关于“情绪”不对的说法是( A ) A.只有人才能产生 B.情绪的产生与生理需要有关 C.情绪具有较大的情景性和冲动性 D.情绪产生多伴有心理,行为上的变化 12.下列不属于情绪产生的原因( D ) A.刺激情境 B.主观体验 C.个人的生理状态 D.个人的心理状态 13.美国著名人本心理学家马斯洛提出了著名的人生需求理论,其中,受到接纳.关怀和爱护的需求为:( D ) A. 生理需求 B. 安全需求 C. 自我实现的需求 D. 友爱和归属的需求 14.不属于中职生的消极心理状态的是( B ) A.意志缺失 B .谦逊不卑 C.逆反心理 D.自卑心理 15.我们不希望父母干涉我们的隐私,是由于( A ) A.我们有了成人感 B.隐私是见不得人的秘密

2018尔雅大学生心理健康期末考试解答

一.单选题(50题,50.0分) 1、利他与利己的平衡通常需要做到()。 A.自己获得的和自己给与的多少不重要 B.自己获得的要小于自己给与的 C.自己获得的与给与的要平等 D.自己获得的不要大于自己给予的 0.0分 正确答案:D 我的答案:C 2、下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度。() A.喜欢边玩边学习,不喜欢系统的、沉闷的教学 B.坚持自己的观点,坦诚地表达自己 C.欣赏他人,坚持自己 D.新知识接受性差,不深思熟虑 1.0分 正确答案:D 我的答案:D 3、人的情绪是人与环境,人与人际关系,人与生活事件互动的结果。() A.正确 B.错误 1.0分 正确答案:A 我的答案:A 4、 “经过认真的思考和探索,我很清楚自己想要什么,医生工作最适合我。”属于:() A.认同感扩散 B.认同感早闭 C.认同感延缓 D.认同感获得 1.0分 正确答案:D 我的答案:D 5、六七十年代的人一生下来就面临着()的局面。 A.战争动乱 B.衣食无忧 C.极度自由 D.物质匮乏 1.0分 正确答案:D 我的答案:D 6、九十年代出生的人,最需要哪种情感?() A.关注 B.爱 C.尊重

D.溺爱 1.0分 正确答案:C 我的答案:C 7、国际心理大会认定的心理健康体现在()个方面。 A.4 B.3 C.7 D.6 0.0分 正确答案:A 我的答案:C 8、文艺复兴是对()文化的传承。 A.拜占庭 B.奥斯曼 C.古希腊 D.日耳曼 1.0分 正确答案:C 我的答案:C 9、下列哪项不属于预防自杀的关键点:() A.关注睡眠与心理健康 B.关怀温暖的大学文化氛围 C.关怀家庭氛围 D.社会与校园有效的人际支持系统 0.0分 正确答案:C 我的答案:D 10、下列哪一项不是大学校园常见的精神分裂症() A.偏执型分裂症 B.紧张型分裂症 C.妄想型分裂症 D.纠结型分裂症 1.0分 正确答案:D 我的答案:D 11、被称为西方医学之父的古希腊医生是()。 A.德谟克利特 B.希波克拉底 C.苏格拉底 D.柏拉图 1.0分 正确答案:B 我的答案:B

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